足球变向教学精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的足球变向教学主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：足球变向教学范文

关键词： 初中足球教学 教学策略 教学思考

学校体育教育的目标是落实阳光体育活动，培养学生坚持体育锻炼的意识，提高身体素质，恰好足球这项运动能够和阳光体育活动完美结合。以下是对初中足球教学训练策略的几点探索，仅供参考。

一、采用游戏竞赛方法，提高学生足球水平

足球是一项对抗性比较激烈的运动，传统的静止式教学法已经不再适用于如今的足球运动，因此，教师要在学生掌握基本技能的基础上，将足球训练快速调整到活动性游戏与竞赛模式中，让学生在类似比赛的环境中获得技能训练，提高学生的对抗性和竞争力。首先，在对抗过程中，学生可以充分运用所学技术，技术的发展不能脱离比赛孤立存在，更不能局限于原地运动，没有实践的学习，就是纸上谈兵，根本无法提高学生运动能力，久而久之，不但会束缚学生创新思维的发展，而且无法形成联赛中的能动性，严重降低教学效率。为此，足球教学一定不能脱离实践，一定要升华到比赛环境中，便于强化学生的运动能力；其次，在激烈的足球对抗运动中，可以在不知不觉中培养学生战术意识，要想强化学生的战术意识，非一日之功，需要长期而复杂的练习，而战术意识的形成，离不开实践对抗，而且只能通过比赛的行动反映出来。要想培养和强化初中生在足球运动中的战术意识，不能单纯依靠教师的理论讲解，更要注重平时的训练和实践，只有在足球场上多加练习，才能让学生从无数的成功与失败中获得教训、总结经验，再加上教师的指导和纠正，才能逐步形成正确的条件反射，必须经常举办具有对抗性质的战术练习活动。

二、加强身体素质锻炼，为足球训练打好基础

足球是一项非常耗费体力的运动，需要学生具有持久的耐力和较高的身体素质，为此，教师要结合初中生的身心发育特点，加强对学生耐力的训练，全面提高学生身体素质。在速度素质练习中，应采用最大强度的重复练习，并合理安排强度练习之间的休息时间，让学生在下一组训练活动之前获得充足的休息时间，便于身体肌肉的恢复。具体要求：每次进行10秒左右的全力练习，达到最大练习强度之后，要等到学生脉搏恢复到120次/分时，再组织下一次练习。此外，由于初中生大多数都没有经过专业的足球素质练习，因此他们对于在有球状况下的对抗往往不太合理，有时身体会过度紧张，导致身体僵硬，缺乏灵活性和协调性。有球训练主要针对有球的情况，目的在于锻炼运动员奔跑速度很高时的运球能力、传球能力、接球能力、防守能力、判断能力与反应能力等。例如，变向运球技术是一种摆脱对手、防守和抢截的有效手段，能够为接下来对球的处理争取时间，不管是传球还是射门都能顺利完成。为此，将变向运球技术与速度和力量的练习结合在一起，可以采用以下方法：在训练区域设置相应的标志物，让学生在若干标志物之间进行运球练习，越过最后一个标志物之后再射门，当学生熟练掌握这一技术之后，再加快运球的速度，争取能够在最短时间内完成，当学生完成教师的规定任务后，再适当增加难度。当学生对这一方式熟练掌握之后，再将标志物换成队员，让学生运动员围追堵截，提高运球难度，久而久之，可以让学生适应足球对抗赛。为了提高学生传运球和射门的能力，应增强学生场地意识，这样才能让学生抓住每一次机会射门得分。

三、培养学生球场意识，提高学生位置技能

初中阶段的学生正值青春发育期，逐渐出现身体第二性征的变化，在足球训练中，教师要充分认识到学生的这一年龄特点，结合学生的认知规律实施教学，努力激发学生的学习兴趣。在运动训练过程中，很多学生喜欢寻找一个偶像明星，并试图模仿他们的言行举止，有的学生甚至开始怀疑之前所接受的权威，他们都变得无法预测，逐渐疏远教练，希望结交更多同龄人，并获得同龄人的认可。在这种情况下，教师要尊重学生主观意识的发展，认识到学生身心方面的变化，纯粹的足球特长已经远远无法满足学生的心理需求，针对学生在身心方面的转变，教师要加强指导和引导，培养学生的球场意识，训练学生的位置战术与团队配合能力，帮助学生找到适合自己的位置，鼓励学生自主挖掘解决问题的办法，发挥学生的想象力和表现力，引导学生灵活运用所学战术，为提高学生的运动技能做好铺垫。

总之，在初中足球教学训练中，我们要从学生的身体素质、技能水平和足球意识等方面积极开展教学，让学生得到全面的锻炼和提高，同时进一步提高学生的足球水平，促进校园足球的广泛开展。

参考文献：

[1]刘言和.对青少年足球训练十步骤模型理论的研究[J].哈尔滨体育学院学报，2005（02）.

[2]钟复春.关于我国青少年足球训练创新理念的探讨[J].知识经济，2013（05）.

第2篇：足球变向教学范文

 

周次课时教学进度

1 1－21学习《中学生体制健康标准》2理论课

2 3－4队列队形及广播体操练习

3 5－61篮球基本技术2组合练习3教学比赛

4 7－81肩上投篮2运球低手上篮3篮球裁判法

5 9－101运球变向2组合技术联系3教学比赛

6 11－12教学比赛　篮球技术考核

7 13－141快速跑、耐久跑2跳高技术练习

8 15－161快速跑教学、耐久跑教学2跳高练习

9 17－181脚内侧、背正面踢球2掷界外球3裁判法

10 19－201足球教学比赛2技评考试

11 21－22速滑课陆地模仿练习

12 23－241速滑基本技术练习2上冰练习

13 25－261直道滑行2停止练习

14 27－28弯道滑行基本技术

第3篇：足球变向教学范文

“草根足球”对学生的体育兴趣到底有何影响？本文试对某中学16个班的1280名在校生进行了实验（其中男生880人，女生400人），并通过走访调查了解他们对足球运动的兴趣，从而提高他们参与体育教学活动的热情。

一、测试结果与分析

笔者对某校16个班级的体育教学进行了一个实验，实验的时间为8周。前2周是正常体育教学，教学内容按部就班;后6周上足球课，每个班一周一节课，观察此8周内学生对这两个运动项目的兴趣有何不同，从而有计划地培养学生的体育学习兴趣。从8周的授课效果来看，授课的内容由传统的体育教学改为足球课，学生越来越喜欢上体育课。在前2周的体育课上，有接近一半的学生不喜欢传统的体育教学内容，体育兴趣不是很浓厚;后6周的足球课上，学生参加活动的比例有所增加，说明学生更喜欢上足球课，足球运动能提高学生的体育运动兴趣。尤其是在最后3周的体育课上，授课内容不仅仅是足球技术，笔者还组织学生做一些足球游戏，举行校园足球比赛，学生参与的积极性非常高。在进行体育教学实验的同时，笔者通过交谈的形式与学生进行更深入的交流，向他们讲授体育锻炼对学习的促进作用，教给学生正确的体育锻炼方法。待8周的体育实验结束时，学生参加体育课的人数大幅度增加。从实验中学生反馈的信息和测试结果来看，“草根足球”对培养中学生的体育兴趣的确有积极的意义。

二、开展“草根足球”的作用

1.提高了学生参加体育活动的兴趣

在没开展足球活动以前，学生不太喜欢上体育课;即使上了体育课的学生，大多数也不爱活动，甚至就站在场地边看着其他学生活动。造成这种现象的原因就在于传统的体育教学内容比较单一，技术要求高，趣味性差。然而自从开展“草根足球”运动之后，学生参加体育课的兴趣明显增加，上课时的注意力也很集中，通过一个阶段的锻炼，其身体的平衡性、协调性和视觉、听觉、记忆能力都有所提高，大部分学生都能主动参加到体育活动中。因此，从这个角度来讲，“草根足球”运动对提高学生的体育兴趣具有十分重要的作用。

2.参加体育课的学生人数不断增加

在实验中，前2周的体育课是正常体育教学，参加体育活动的学生人数是740人;而在后6周将体育教学内容改为足球运动后，参加体育活动的学生人数增加到了1227人。

3.有利于提高学生的身体素质

青少年的身体和大脑的发育都处在接受刺激的最好时期，在“草根足球”活动中，学生多次进行加速、急停、跳跃、变向跑等动作，这些动作能使青少年的身体得到合理的刺激，在大脑中枢神经系统的参与下，机体对这些动作的刺激产生有规律的应答，使青少年的耐力、灵敏、柔韧等身体素质得到全面发展，提高了机体免疫力。

4.有利于调节学生的精神和情感状态

第4篇：足球变向教学范文

摘 要 足球运动是创伤发生最高的运动项目之一，而踝关节的损伤又最常见，其损伤严重影响了足球运动员的运动寿命和运动水平的提升，因此，探讨和分析发生踝关节损伤的原因，加强科学化的训练是十分必要的。进一步探讨踝关节损伤的原因，可以起到预防、减少和减轻运动员踝关节损伤的发生，为教学和训练打好基础。

关键词 足球运动员 踝关节 损伤 预防

足球运动是一种全天候的运动，时间长、消耗大、运动员的心理一直处于一种紧张的状态，受伤的机会明显增多。轻者可为一般擦伤，重者会出现骨折、脱臼。据目前较为完整的资料统计：足球运动员86%的损伤发生在四肢，而80%发生在下肢。其中踝部占17.2%，膝占15.4%，大腿占16.9%。

踝关节是足球比赛和训练中最重要的关节之一，在足球训练和比赛中比较容易受伤，笔者在对常州5所开设足球选修课学校的学生进行调查后，发现踝关节产生损伤的比率比其它部位产生的比率高出了许多。甚至有些学校运动队中的运动员，因为受踝关节损伤的困扰，不得不停止训练，甚至离开了和自己训练多年的队员、教练。可见，分析研究踝关节损伤原因，探讨足球教学和训练中对踝关节损伤的预防措施具有较大的意义。

笔者调查38位学生或运动员踝关节损伤的原因如表1。

表1 踝关节发生损伤的原因

一、踝关节损伤原因分析

（一）技术动作不规范，带有野蛮、粗暴的动作是踝关节损伤的主要原因之一。有些上选修课程的学生不理解足球规则中的合理冲撞，直接或间接暴力的顶、撞、扭以致对对方产生急性踝关节损伤。

（二）部分教师和大学生对准备活动的目的认识不清，重视不够，准备活动流于形式，根本起不到活动各关节、增强肌肉柔韧性、提高身体运动技能的作用。课堂上随心所欲，上课不认真、不严肃，动作不准确，也容易导致学生踝关节的挫伤、扭伤以及韧带的撕裂等症状。

（三）身体素质差是踝关节产生损伤的重要原因。在足球运动中，球员经常需要急速起动，动作变化多，再加上运动中的变速、变向、急停、起跳、冲撞等，对抗性特别强。这就要求运动员必须有强壮的体力和体能，以适应运动场上的要求。以下肢为主要活动的足球项目，要求运动员需时常保持一定，肌肉始终保持紧张状态，身体素质达不到一定要求，关节周围的肌肉韧带薄弱，反应和灵敏度差，在激烈的运动和冲撞中就会力不从心而发生损伤。

（四）不合理、不科学的运动量和运动强度也是损伤产生的原因之一。有些教练员急于求成，采用超负荷的运动量和运动强度进行训练，如果运动员的身体训练水平不高，往往在训练和比赛中容易出现生理和心理的疲劳，注意力不能集中，头脑不清楚，四肢乏力，动作变形。由于运动量过大，局部负担过重，使肌肉的力量和弹性发生滞化，就易引起肌肉、肌腱和关节的损伤。

（五）缺少保护装备、场地不良也是造成踝关节损伤的原因之一。

二、足球运动中踝关节运动损伤的预防措施

（一）树立安全的教学思想，加强对学生组织纪律性教育

调查发现，运动损伤的发生，主观因素致伤者占82.08%，客观因素致伤者占17.92%，可见踝关节运动损伤并不在于足球运动本身所致。如果学生在思想上有足够的重视和认识，运动损伤是会被控制的，因此，在教学中，要教育学生在参加足球运动时，自觉遵守足球运动规律和裁判法，对学生在上课或比赛中所表现的不良行为，应该及时进行纠正和批评教育，防患于未然，

（二）加强管理，提高学生自我保护能力

动作粗暴而引起的急性踝关节损伤，是由一瞬间遭受直接暴力或间接暴力的顶、撞、扭所致，青少年生性好动，容易冒进，往往对某一动作还一知半解时就急于尝试、冒险，尤其在学习难度动作时。比如：练习铲球技术时，就应该在学好原地动作的基础上再练习活动中的动作，否则，凭一时冲动乱做一起就会引起韧带和关节受伤。所以，必须使运动员能正确的理解规则，严禁粗野的法规动作。

事实上，我们教练员在平时的训练和学习中，严格要求，严格管理，同时，也应教会队员自我保护的意识和方法。

（三）重视比赛和训练前的准备活动

准备活动的目的，是使练习者在生理上和心理上都要得到很好的准备。从生理上讲，有效的准备活动可使肌肉、韧带、关节得到舒展，增强肌肉的血流量，提高机体和肌肉的热量和温度，改善肌肉的损伤，克服机体的惰性，让身体的各运动器官得到充分的准备。合理的准备活动，无疑提高了练习者完成某具体动作的幅度好力度，使练习者的练习效果得到很好的提高。

（四）加强踝关节周围肌肉群的力量和韧带柔韧性的训练

急性踝关节损伤是由于踝部的关节囊和韧带处于松弛性状态时，来自侧方的扭力和撞击力使踝关节发生过度的翻转活动以及伸屈肌群的力量和韧带的强度不够而导致的。因此，应积极加强踝关节周围肌群的力量和韧带柔韧性的训练，增加大运动量的抗练能力，重视平时训练中正确姿势和，及时纠正可能致伤的错误动作，防止踝关节因过度反转而引起的损伤。

第5篇：足球变向教学范文

关键词：头部姿势；动作质量；技术水平；运动成绩

一、问题的提出

在体育教学中身体姿势直接关系着技术动作的掌握和练习质量，其中头部姿势及动作对其用力和调整技术起着潜移默化的作用。而在体育教学与运动训练中头部姿势往往容易被人们所忽视。笔者在多年的体育教学和训练中深刻感受到头部姿势对于运动效果的重要意义，在教学中发现了一些常见的错误动作，并找到了相应的纠正方法，在此与同行们一起探讨。

二、头部姿态在常见运动项目中的应用

1.体操、舞蹈类

进行此类动作时，一般要求眼睛跟随手动，只有配合协调一致，动作才会到位、准确、优美，因此在教学中要强调头部动作，充分利用头部姿态来使动作更有韵味。例如，在做双臂上举这类动作时，要求同时抬头看上面，这样既优美又轻松。部分同学上举不到位，上举与斜上举不分，关键就是没有抬头动作，导致双臂无法到达垂直位置。在教学过程中一定要讲清楚对头部动作的要求。在讲解动作要领时，也要强调头部的着地部位，只有头部姿态合理到位了，才能使动作圆滑顺利。

2.武术类

武术表演强调“手、眼、身法、步态”高调一致，尤其在亮相的瞬间，如果摆头不及时，动作就没有劲力，自然就少了那份气势和美感。因此，在武术教学中反复多练亮相动作，摆头亮掌要一致，快速而有力度。拳击项目的练习过程中，要反复多练头、手、脚三者之间的协调配合，以确保动作的协调和攻击力。

3.球类

在篮、排、足球项目中，都有变向移动的动作，可充分利用头部的侧倾，来带动身体重心向侧倾斜，从而更好地完成变向移动动作。在教学中，要强调头部的摆动或侧倾，才能快速地完成变向移动或突破动作。

在球类比赛中，还可以充分利用头部的摆动做假动作，以迷惑防守队员；也可以利用头部和眼神示意同伴，使对方默契地配合协同作战。

4.田径类

（1）跑。在蹲踞式起跑中，颈部应该是自然放松，低头，两眼望向前下方40～50厘米处的地方。如果抬头看前面或侧看发令员，会引起颈部的紧张和分散注意力，这样会导致反应速度慢，直接影响加速度的发挥。而在途中跑时，头部如果左右摆动，会引起身体的晃动，使身体重心不稳，不仅会引起不必要的体力消耗，而且影响跑的直线性；在弯道跑时，首先应该是头部向内侧倾斜，这样才能保证身体向内倾。总之，在跑动中低头或抬头过度都会影响跑的动作和速度，所以在跑动中一定要保持颈部自然挺直，保证头部和上体成一线，眼睛平视前方。

（2）跳跃。在立定跳远中，如果不及时抬头挺胸，就无法做拔腰、展髋等动作；在挺身式跳远中，如果不及时抬头挺胸，就无法使身体成反弓形。因此在这些跳跃运动中一定要注意头部姿态的合理运用，充分利用抬头或低头来带动身体姿态的合理化，从而保证动作质量和练习效果。在跳跃时头部姿态不合理，可利用悬垂物（如排球、篮球、沙包等）加以纠正，要求起跳后用头前额或手触高悬垂物，以达到抬头动作的目的。

（3）投掷。在铅球、铁饼的最高出手阶段，如果头部不及时转向左边（以右手投掷为例），就无法完成以胸带肩的出手动作，从而影响投掷的方向和出手高度。在标枪和实心球的最后出手阶段，头部则需要抬头，眼睛看前斜上方，如果不及时抬头挺胸，就无法完成超越器械的反弓形动作，从而影响了投掷的高度和远度。投掷时头部姿态不合理，可用标志旗杆来纠正，要求眼睛必须看标志旗杆，要求最后用力出手，器械飞出高于标志旗杆，当然这标志旗杆须根据身高来调节，促使达到合理的抬头挺胸出手高度。

当然，在其他运动中一样要求有正确的姿态。我们在体育教学中，掌握了这一规律，并注意养成头部在运动中的正确姿势，就能使学生更好地掌握动作技术，完美动作技术，提高教学质量和训练质量，体现体育美感。

参考文献：

第6篇：足球变向教学范文

[关键词]初中 足球教学 运动损伤 原因 防治

[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2016）330067

足球作为世界第一大运动，深受中学生的喜爱。但由于足球也是学生容易受伤的项目之一，因此，做好学生运动损伤的分析和防治对于这项运动在中学的开展意义重大。以下是笔者对此问题的几点研究，仅供参考。

一、中学生足球运动中常见的损伤及损伤部位

足球是一项比较剧烈的运动项目，在运动过程中，难免会出现这样或那样的损伤，常见的损伤类型有拉伤、扭伤、挫伤，而容易遭到损伤的部位有踝关节、胫骨、膝关节。拉伤一般出现在肌肉部分，足球运动的幅度较大，大腿与小腿往往会进行强力摆动，所以如果热身运动没有准备充分，大腿前侧与后侧就容易出现肌肉拉伤。肌肉拉伤一般是由于肌肉过度拉长或过度收缩而引起肌纤维的部分撕裂甚至是完全撕裂。扭伤一般是由于学生下肢关节承受力超出身体负荷范围的运动量而造成的。在足球运动中，很多加速、蹬转、急停、变向等动作都是在瞬间完成的，特别容易出现扭伤。挫伤一般是由于身体部位受到外力撞击而造成的，尤其在比赛过程中会因为抢夺足球而造成大小腿的挫伤。人体踝关节是由很多小肌肉、肌腱以及韧带固定的，缺少肌肉的支撑，而且承受人体的全部重量，尤其在跳跃、奔跑过程中极大地增加了人体重量，所以容易在急速跳跃或急转身时造成踝关节损伤。胫骨外侧的肌肉比较薄，身体偏瘦的学生胫骨外侧几乎只覆盖了一层皮肤，所以如果遇到激烈的抢夺运动，容易导致胫骨出现开放性损伤。膝关节也是较为薄弱的人体部位，一是缺少肌肉群的支撑，二是缺乏稳定性，尤其在弯曲至30度时，更加缺乏稳定性，所以如果在运动过程中突然进行外翻或内扣等动作，就极易导致膝关节发生损伤。

二、足球运动中出现损伤的原因分析

根据笔者多年的初中足球教学实践发现，出现运动损伤的原因是多方面的，主要有以下几点。

1.准备活动不到位

准备活动是运动前对身体机体状态进行调整、预防运动损伤的重要手段，为了减少或避免运动损伤的出现，应做好充分准备，并确保准备活动的合理性。导致准备活动不到位的原因如下：准备活动过于简单或趋于形式化，不能快速唤醒身体机能，无法调动身体积极性。例如，在教学之前或比赛之前应安排学生进行慢跑、拉伸、热身操等运动，如若教师没有充分重视准备活动，不能起到应有的监督和督促作用，导致学生敷衍了事，或者热身运动没有面面俱到，无法发挥其针对性，则无法达到相应的热身效果，在接下来的教学或比赛中，就容易出现运动损伤。

2.技术动作不到位

足球运动看似简单，实际上包含很多技术要领，对于刚刚接触足球的学生来说，有些技术动作很难熟练掌握，如果无法按照规定动作参与运动，则容易违反人体运动力学原理，从而增加运动损伤的概率。例如一个简单的脚背绷直动作，也是有技巧可循的。如果在踢球时用脚趾触碰足球或地面就会受到伤害，顶球落地之后重心不稳或者用手掌撑地都容易发生踝关节与腕关节的损伤。

3.学生身体状况差

身体状况差也是容易出现运动损伤的诱因，如过度疲劳、身体疾病、有伤在身等。过度疲劳指的是在经过一段时间的运动后，身体机能无法保持适于继续运动的水平，无法承受高强度的教学。实际上，教师仅凭自己的主观判断是无法断定学生参与运动的量与度的，容易导致过度疲劳，再加上缺乏相应的恢复措施，就容易引发运动损伤。在教学或比赛中，教师要时刻关注学生的身体状况，如果身体有疾或有伤，绝对不能参与。

三、防止发生运动损伤的有效措施

为了防止和减少足球运动中学生损伤情况的出现，笔者提出了以下几点措施，仅供参考。

1.做好充分准备活动，活动好身体各关节

足球课做好准备活动可以使学生身体在进行运动之前，生理和心理上做好准备，动员机体各系统器官的功能，加强肌肉韧带的柔韧性和弹性，降低肌肉的黏滞性，以适应机体运动的需要。因此，作为体育教师要从学生的生理状况、心理状况、思想状况出发，积极调动学生身体机能。在准备活动的内容上，注意根据足球运动的特点和规律进行合理的设计和搭配，用新颖的方法快速调动学生的积极性，同时保证准备活动的时间，使其发挥应有的作用。

2.合理设置教学强度，科学安排运动负荷

运动负荷指的是运动量和运动强度，学生在教学过程中承受的负荷一般取决于客观因素和主观因素，如教学周期、学生的专项技能水平、身体素质、承受能力等。教师应对以上因素进行认真分析与整理，根据这些因素及其内在联系或变化，对学生的运动负荷进行及时调整，科学安排负荷量，合理设置教学强度，尽量减少运动损伤的发生概率。

3.建立学生个人档案，健全医疗卫生制度

（1）建立和完善学生个人资料

教师应注重建立学生个人资料，完善学生的健康档案，定期给学生进行体检，详细记录学生的身体状况，并将资料在电子信息查询系统中进行及时更新。这便于教师及时查阅，并结合学生实际情况选择适合他们的运动方式，同时也可以避免学校在责任认定方面存在的后顾之忧，有助于更好地开展体育运动，丰富运动内容与形式，激发学生的参与热情。

（2）建立完善的医疗急救体系

当运动损伤发生之后，如果缺乏必要的急救知识，缺少正确的急救技能，往往会因为损伤不能得到及时处理而导致更加严重的后果。所以学校应建立和健全完善的医疗急救体系，尤其在比赛中，应配备相应的医疗团队，对比赛过程中容易出现的事故进行预防，如发生运动损伤，要及时采取必要的医疗措施。同时，要教会学生必要的急救知识，提高学生的安全意识，经常开展急救演示课程，指导学生掌握正确的急救方法及自救方法。学校还应配备相应规格的医务人员与设施，加强与社区医院的有机结合，构建完善的校园医疗网络体系，最大限度地降低运动伤害，为校园足球运动的顺利开展奠定基石。

总之，作为体育教师，要从思想上重视学生足球课运动损伤的危害性，并在教学中根据教学的实际情况，做好准备活动，合理安排足球教学内容和负荷，并配合学校医疗部门做好预防，保证学生在足球运动中得到更好的锻炼。

[ 参 考 文 献 ]

[1]曲绵域，高云秋，浦钧宗等主编.实用运动医学[M].北京：北京科学技术出版社，1996.

[2]李伟.校园足球运动损伤的防治常识[J].校园足球，2016（7）.

[3]郑玉美.运动创伤的诱因与对策[J].河南大学学报（医学版），2007（3）.

第7篇：足球变向教学范文

1.利用各种媒体与渠道宣传足球运动

足球运动风靡世界，牵动着亿万观众尤其是广大青少年的心。应充分运用足球魅力的正效应，科学组织教学，利用足球的竞争意识，发展学生的耐力和运动能力，培养学生的终身体育意识。现代社会，人们可以通过电视、网络、报纸杂志等传播媒介高速快捷地了解世界每时每刻每个不同地点发生的事情。足球运动同样通过这些渠道吸引很多学生，四年一届的“世界杯”、奥林匹克运动会足球比赛，以及欧洲五大联赛、冠军杯、甲A甲B等联赛的转播与报道让众多学生津津乐道并被这项运动的魅力所吸引。除了这些渠道对足球运动的宣传外，还要让他们参与其中，只有当你参与某种活动时才能真正得体会到它的乐趣。我们要充分利用这些渠道加大对足球的宣传力度，让更多的学生都能对这一运动产生爱好，熟悉这一运动的健身价值。

2.制定对少年儿童进行足球阶段训练的步骤

在足球教学中，应遵循由浅入深、由易到难、循序渐进的教学原则，一般采用以下教学步骤。

2.1讲解示范动作要领和过程，使学生初步建立动作概念。

2.2进行模仿练习，可采用不结合球的徒手练习，进一步明确动作概念。

2.2在简单的条件下练习。如在原地、慢速、近距离、定位球等情况下进行练习，反复地多次重复某一动作，促进技术动作的掌握。

2.3改变练习条件（或要求）的练习。学生在简单条件下能较好完成任务时，可及时改变练习的条件，如原地练习变为行进间练习;慢速变为中、快速;定位球变为活动中的球;近距离变为中、远距离;单个动作变为组合动作等，达到巩固、提高的目的。

2.4在对抗条件下练习。对抗练习可由消极对抗逐步过渡到积极对抗，对抗练习既可以提高学生的兴趣，又符合比赛的需要。

2.5在比赛或竞赛性练习中练习，检验和提高运用能力。

3.重视身体训练

身体素质训练分为一般身体素质训练和专项身体素质训练。

一般身体训练是指在训练中采用多种多样非专项的身体练习的手段与方法，改善运动员的身体形态，增进运动员的健康，提高运动员各器官系统的机能，全面提高其力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等素质。

专项身体素质训练是指在运动训练中，根据专项的特点采用与专项有紧密联系的专门性身体联系的手段与方法，充分提高与专项运动有直接关系的力量、速度、耐力、灵敏度及柔韧性等素质，保证运动员在训练中更好地掌握专项技术与战术，并在比赛中顺利有效地运用。

一般身体素质训练和专项身体素质训练之间既有区别又有联系。两者的主要区别在于训练的目的、手段与方法和负荷形式，两者的主要联系在于一般身体素质训练是专项身体素质训练的基础，一般身体素质训练为专项身体素质的提高提供了必要条件。专项身体素质的水平越高，对一般身体素质水平的要求越高。

4.加强足球技巧的分析

足球运动是学生把全部注意力集中于对球的控制和无球时的跑动，或对在不断变化的情况下做出技术动作的比赛项目。研究人员对足球比赛进行了大量研究并得出了结论。在90分钟的比赛中，因各种原因造成的死球或界外球平均占时为30分钟，在剩余的60分钟比赛中，如果把时间分配，则每支球队控球时间大约为30分钟，每名学生控球时间的长短依其所处位置和参与比赛的程度而定。但是无论如何，每名学生平均控球时间不超过两分钟。这样就意味着不管是守门员、防守队员、中场队员还是前锋，都将做无球运动58分钟，其中一半时间花在防守上，一半时间花在进攻上。不论学生在比赛中处于何种位置，都必须不停地做出判断，以便最大限度地协助队友。

在比赛中，学生的大部分时间都处于无球的运动状态，他们必须更好地协助进攻和防守。当控球时，他们要对进攻做出正确的判断。不论有球还是无球，学生在作出判断时都要对如下两个方面进行分析：一方面，学生是否选择了合理的方法;是传球还是控球;传球给队员是否正确;是否被吸引出自己的防守位置，而为对方留下危险的空当。另一方面，当学生做出最佳选择时，要确定如何实现目标。在决定如何做后，学生需要在恰当的时机完成正确的技术动作。

5.采用科学而丰富的教学方法和手段

采取科学而多样的教学方法和手段，是稳定兴趣的关键。实践证明，单调呆板的教学方式，会给学生带来厌烦情绪，特别是在学习中遇到困难时甚至会滋生不愿再学下去的思想。教师要采用灵活多样的教学方法。如练习运球，可采用原地左右拨球，逐渐过渡到慢速快速的直线运球，再进行变速运球，绕过障碍物的变向运球和加防守的对抗运球。在练习中还可以选择不同的运动路线，如直线、弧线、折线、圆线等。为提高兴趣，部分内容可采用游戏练习法，使学生在良好的兴奋状态下练习。

第8篇：足球变向教学范文

【关键词】小学体育;足球教学;策略

当前，足球运动以飞快的速度发展起来，各个国家越来越重视足球人才的培养。作为一名小学体育教师，其要结合自身所积累的教学经验，总结出足球教学的相关策略。小学体育教师要真正做到因材施教，充分考虑到学生间的差异性，运用有效的对策吸引学生的注意力，调动学生学习的积极性。

一、创设足球校园氛围，激发学生的学习热情

从宏观立场上来讲，体育教学既包括了传统的体育课，还包括了课外体育活动、锻炼活动等。小学体育教师既要将足球教学引入到体育课中，还要将足球教学引入到课外活动中，这样一来便于学生慢慢掌握相关的体育技能，激发学生学习足球的热情。

足球这一体育项目会涉及到带球、控球等一系列技能，为了让学生快速掌握这些技能，教师要将早操或者课间操的时间利用起来，给学生提供控球、带球的机会。如果学校的学生每天都能接触足球，那么他们与足球之间会建立起深厚的感情。同时，这也推动校园氛围的形成。站在社会心理学上的立场上来分析，通常情况下，每个人都希望自身的行为习惯与周边环境保持一致，因此，当不喜欢足球的学生看到其他喜欢足球的学生玩得不亦乐乎时，不喜欢足球的学生也想要参与进来。有部分学生的基础较差，但是他们不想让其他学生笑话，因此他们会多加练习，提高自身的体育技能。然而那些基础较好的学生，他们想要赢得其他学生的掌声，他们也会多加练习，不断完善自我。由此可见，和谐、积极向上的校园氛围激发起学生学习足球的热情，大大提高了小学生的体育技能。

二、充分考虑到小学生的生理特点，有效开展足球教学

与成年人相比较，小学生在生理上有着明显的差别，具体表现如下：第一，小学生肌纤维较细，中枢神经系统无法有效的调节肌肉，因此小学生的机群协调能力较差，所以大部分小学生的力量都不够。如果长期超负荷的让小学生进行力量训练，这势必会影响到小学生的生长发育。针对高年级的学生，体育教师也要科学的进行体育训练，引导学生开展弹跳、伸展性等练习。第二，无论肺活量，还是心容量，小学生都不占优势。在实际体育教学中，教师要采取一般耐力练习，这为发展小学生的心脏功能奠定了坚实的基础。第三，从某种程度上来讲，协调灵敏度是衡量一个人足球水平高与低的重要标志。体育教师要抓住小学阶段，发展学生的身体协调灵敏度。在小学阶段，体育教师要采取多种多样的训练方法，切记练习强度要适宜。

当然，根据小学生的生理特点，教师要选择合适的教学方法。低年级的小学生对反复练习会产生了反感的情绪，为此，体育教师要保证练习内容的多样化、新颖化和有趣化。同时，体育教师要灵活转换教学方法，增强学生的练习兴趣。我们以“脚背的外侧运球”这一教学内容的讲解为例子，本节课不仅要求学生掌握相关的技术，还要求教师运用联系的观点来练习运球，如绕竿运球、以手势为依据变向运球等，这样做让学生掌握脚背外侧运球的能力，还调动了学生练习运球的积极性。由于小学生好动，因此课堂上教师要留出足够多的时间和练习，留出较少的时间进行动作讲解。另外，体育教师要保证课堂语言的儿童化。小学生的理解能力、知识储量水平都较低，为了方便小学生记忆，教师要用简短、有趣的语言总结动作，这样做加深学生的记忆，也便于学生直接理解这些动作。

另外，足球教学要始终遵循着从简单到复杂、从慢到快的原则。当老师要讲解复杂的足球技术时，其要合理的分解技术，便于学生快速的掌握该技术。我们以“带球突破”这一动作的讲解为例子，首先，教师让学生原地练习该动作;其次，学生通过一系列的慢动作来突破自我;最后，开展学生与学生间的对抗性练习。总而言之，教学不能一味求快，而是要稳中求胜。

三、充分考虑到小学生的心理特点，有效开展足球教学

在体育教学活动中，需要学生的身体、心理都参与进来。动作技能可以分为以下三个阶段：第一阶段，认知阶段;第二阶段，练习形成阶段;第三阶段，自动化阶段。在示范动作时，教师要保证动作的规范化，在放慢步伐示范动作时，告诉学生应该注意观察哪些部位，从而取得良好的教学效果。爱玩是小学生的共性，体育教师要真正做到寓教于乐，开展特色教学，吸引小学生的眼球。在足球氛围的熏陶下，学生会为自己成为一名校足球运动员而自豪。在小学体育课上，学生会自豪的进入到足球场，这种意识会激发起学生学习足球的兴趣。在足球教学中，教师要摒弃传统、落后的教学模式，运用小组合作等教学方法，让每位学生都参与到足球教学中。

四、巧用游戏教学法，增强学生的参与意识

现阶段，很多小学生都开始接触足球技术，比如：传球、带球等，通过练习，他们会发现足球运动并不简单。要想熟练掌握足球技术，小学生要进行反复的练习，将更多的时间和精力花费在足球练习上。同时，体育教师要适时调整训练方法，采取多种多样训练方法，如：游戏训练法，增强学生练习足球的兴趣。当学生对练习足球失去了兴趣，这势必会影响到足球练习的效果。作为一名优秀的体育教师，其要将训练内容与小游戏相结合起来，将枯燥无味的训练内容寓于到快乐、有趣的游戏中，这样一来，整个足球训练不再那么单调，学生也能快速掌握足球技术。对于小学体育教师而言，其不能始终沿用单一的教学方法，而是要根据教学内容、学生的兴趣爱好来选择合适的教学方法。通过有效的教学方法提高体育足球课堂的教学质量。

五、发挥多媒体的作用，提高体育课堂的教学质量

当前，多媒体技术已经被广泛应用到教育领域中。从本质上来讲，多媒体技术具有明显的优势。体育教师要将多媒体运用足球教学中，引导学生观看世界杯比赛的片段或者足球现场比赛，通过观赏足球比赛视频，特别是街头足球，这有助于将学生的学习兴趣激发出来，让学生重新认识足球这一体育项目。在讲解某一技术动作时，如果仅仅依靠教师单纯的讲解，那么这样的教学活动是枯燥无味的，相反，如果教师能将视频演示与技术动作讲解相结合起来，那么学生会快速的接受这一技术动作。另外，在讲解复杂的技术动作时，由于学生的理解能力、空间想象能力较差，对于教师的讲解也存在偏差，从而影响到练习的质量。此时，教师要将多媒体引入到课堂中，让学生轻松的掌握足球技术动作，掌握训练的方法。

六、结语

综上所述，小学体育教师要更新教学观念，创新教学方法，推动足球教学的顺利实施，在足球教学中，教师要着重培养学生的学习热情，通过各种各样的方法来让学生参与到足球教学，让学生快速掌握足球技能。在新课程改革的背景下，教师要引导学生从“学会”转变为“会学”，为国家培养出一批批优秀的足球人才。

参考文献：

[1]曾凡文. 浅谈新课改理念下的小学体育足球教学[J]. 中国教育技术装备，2015，09：103-104.

[2]岳海峰. 小学体育课堂足球教学现状分析[J]. 品牌（下半月），2015，05：238+240.

第9篇：足球变向教学范文

（陕西师范大学 陕西 西安 710000）

摘 要：足球运动是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，足球故有世界第一大运动的美称。当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。通过问卷调查，对新乡市高校足球专选班的学生进行随机调查，采用问卷调查、文献资料、数理统计等方法，统计分析新乡市足球专选班学生在足球运动中常见受伤部位、受伤原因原因、以及预防等方面数据，并对足球运动损伤的预防治疗方面提出建议与措施。

关键词：足球；运动损伤；预防

1.研究方法与对象

1.1研究对象。河南师范大学、河南科技学院、新乡学院等高校体育学院足球专业的学生

1.2研究方法

1.2.1文献资料法。通过查阅近年来中国知网上有关足球运动损伤的优秀硕士及博士文献，为本研究提供理论依据，使本次研究更具有说服力。

1.2.2问卷调查法。木研究对河南师范大学、河南科技学院、新乡学院等高校体育学院足球专业的学生进行抽样调查方法，在有关教师的指导下进行问卷调查。发放问卷分别为50份、30份、40份，其中河南师范大学收回50份，河南科技学院收回29份，新乡学院收回38份，共发放120份，共收回117份，回收率为97.5%。

1.2.3数理统计法。将问卷所获得的有关数据归纳整理，进行百分率等统计学处理。

2.结果与分析

2.1运动损伤发生率。河南师范大学、河南科技学院、新乡学院三所高校117名足球专业学生中曾发生损伤的有112人，损伤率95.7%，无损伤5人，无损伤率4.3%，由此可见，新乡市普通高校足球专业学生发生运动损伤的几率是相当高的。

2.2损伤原因

2.2.1准备活动不充分。研究结果表明，认为自己是由于做准备活动不充分导致运动损伤的有64人，占运动损伤总人数的57.1%。对于足球这一剧烈的运动而言，做好充分的准备活动至关重要，因为准备活动可以使体温升高，降低肌肉粘滞性，防止肌肉拉伤。准备活动对其后进行的正式练习有良好的影响，其主要生理机制是通过预先进行的肌肉活动在神经中枢的相应部位留下了兴奋性提高的痕迹，这一痕迹产生的生理效应能使正式练习时中枢神经系统的兴奋性处于最宜水平，调节功能得到改善，内脏器官的功能惰性得到克服，生化反应加快进行，有利于机体发挥最佳功能水平减少运动损伤的发生。

2.2.2技术动作不规范。根据收回的调查问卷显示，有23人认为自己是由于技术动作不规范导致运动损伤的，占20.5%。足球运动是一项活动剧烈的竞技性很强的集体项目，难免会有一些技术动作不扎实的学生做出一些危险动作，比如抬脚过高，急停变向运球时幅度过大等等。由于这些学生技术动作尚未定型，运用并不熟练，导致他们在足球运动中产生大腿肌肉拉伤等损伤，这都是很常见的情况。

2.2.3身体对抗过于激烈。据统计，还有11人认为产生运动损伤的原因是身体对抗过于激烈，占9.8%。学生在运动中的求胜欲望是很强烈的，所以难免在比赛中会发生一些身体对抗，而有时身体对抗过于激烈会导致学生体力下降甚至透支，在这种情况下发生运动损伤的概率比较大。

2.2.4装备不当。结果表明，有14人认为导致损伤的原因是自己装备不当，占12.6%。运动装备不当也是造成人学生足球运动损伤的又一重要因素。在运动的过程未戴护腿板，穿足球鞋，身上带有饰物等。由于普通专业学生力量差足球鞋底不平，力量分布不均容易使脚踝扭伤，身上的饰物也容易造成擦伤。[3]

2.3预防与保护。针对本次研究运动损伤产生的原因来说，主要从以下四个方面进行预防及保护

2.3.1准备活动要充分。足球运动前做好准备活动，在思想上重视准备活动，而不是敷衍了事，准备活动最好要有针对性，直接与随后从事的体育项目有关联，这样才可以更好地防止运动损伤。

2.3.2加强正确技术动作的练习。正确的技术动作是顺利完成运动项目的保障，错误的技术动作对人对己都有很大的伤害。足球的许多技术动作，都是根据人的生理结构等来设计的，有一定的力学特征，如果违背了这些力学特征或者生理结构就很容易发生运动损伤。

2.3.3采用合适的装备。装备可以保护身体免受伤害，采用一些护具，比如说护膝、护腕儿、护肘、护踝等等，这些都可以减少身体在发生碰撞时受到的伤害。

3.结论

足球专业学生发生运动损伤的部位大部分集中在踝关节，膝关节，大腿，小腿，头部等，其中据统计表明最容易发生损伤的部位是踝关节，其次是膝关节和大腿。主要损伤类型有扭伤、挫伤、拉伤、擦伤。

4.建议

加强学生思想品德教育，弘扬体育道德风尚。利用学校现有的教育资源，多渠道、多种形式的因人施教，使广大青年学生树立正确的比赛动机，明确参与足球运动的目的，分清顽强拼搏与恶意犯规的本质区别。每次进行足球运动前必须认真对待准备活动，从思想上重视，在平时训练中，加强足球基本动作的练习，学好学扎实足球基本技术动作，降低运动损伤的发生率。

3.2.1加强足球基本技术的学习。在课余时间通过光碟，书籍等途径学习足球的基本技术动作，在下面自己也要反复练习这些基本动作，达到熟练掌握，形成动力定型。

3.2.2加强易伤部位的训练。加强易伤部位和相对较薄弱部位的训练，提高身体素质，是预防运动损伤的一种积极手段。

3.2.3运动装备检查。在运动开始前仔细检查运动装备，去掉各种与运动无关的物品。建议不要穿足球鞋。

参考文献

[1] 孙政.高校人学生足球运动损伤的调查研究[N].泰山医学院学报，2009，03：211-212.