中学生心理辅导方法精选(九篇)

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第1篇：中学生心理辅导方法范文

关键词：中职学校；学生；心理辅导；方法

从目前现状看来，中职学校学生的年龄大多在15～18 岁之间，正处于身心发展的重要时期，产生逆反心理和自卑心理较为突出。绝大多数都是独生子女、单亲家庭或留守儿童，缺少父爱和母爱，存在各方面的心理健康问题。作为中职学校的班主任，是沟通学校、家庭、就业和社会教育的桥梁，必须坚持理论联系实际，面对社会需求，务实高效地开展学生心理辅导工作，笔者认为加强学生心理辅导工作任重道远。

一、对学生进行心理辅导，帮助学生身心健康地成长

学生的心理问题过去常常被忽视，主要表现在教师经常将学生心理层面上的问题行为误认为道德层面上的问题，缺乏对学生心理健康的关注和爱护。职业学校学生的心理问题尤为显著，部分职校学生的心理不够健康，主要是由于心理障碍，职校生大多来自“中考落第”者，他们普遍存在自己是“失败者”和“被遗弃者”的心理，认为自己将来是没有出息、事业上难有作为的人，这种自卑心理，使他们思想处于苦闷境地，学习缺乏信心，严重地阻碍着自己的进步、成长。此外，在职校生中，有相当一部分是独生子女。家庭的娇惯，使他们形成依赖，自傲，冷漠，往往以“自我”为中心，过分关注自己的感受，而很少考虑甚至丝毫不考虑别人的想法和利益。

面对职校生普遍存在的心理问题，班主任在教育的过程中，要特别注意加强非智力品质的教育，培养他们健康的心理，使他们具有健全的人格，乐观的情绪，对生活充满信心，开朗向上。班主任在实际工作中可采用心理卫生讲座、个别心理咨询、团体心理辅导等方式从以下几个方面加强指导：帮助学生消除身心发展变化带来的困惑，克服学习心理障碍，提高学习效率；帮助学生优化人际关系；提高学生抗挫折的能力；帮助学生排解心理压力，消除不良情绪；指导学生就业、创业。

二、以教师的人格魅力感染学生，促进学生心理健康成长

1.过硬的文化专业素质

文化专业素质是班主任教育学生的资本。班主任具备了良好的文化专业素质，就给学生树立了良好的学习榜样，教育学生才有说服力。职业教育专业教师大多为“双师型”教师。一方面，他们要精通本专业的理论知识，熟悉其历史、现状和未来的发展趋向。另一方面，他们又必须熟练掌握本专业的技术技能，有较强的实践动手能力，并善于学习新知识，掌握新技术，以满足职业教育培养兼有专业理论与操作技能的人才的需要。

2.较高的职业道德素质

职业教育教师应当忠诚于人民的教育事业，热爱职业教育，探索教育规律，处事公道，爱岗敬业，有献身职业教育事业的信心和决心。还要热爱、关心全体学生；尊重学生，信任学生；学会激励每一位学生，严格要求学生。

3.较好的身体心理素质

班主任工作负担重，时间长，头绪多，往往需要花费较多的精力。班主任要注意锻炼身体，合理饮食，按时作息，保证健康的体魄和旺盛的精力。同时，作为班主任还应拥有健康的身心，一位性格健全，情绪稳定的班主任，不仅是学生接受知识、开拓视野的良师，也是他们可以信赖的朋友。班主任具有良好的心理素质，对于搞好班级工作、建立和谐班级是很重要的。

三、运用正确方法，做好问题学生心理的教育

问题学生是学校教育不可忽视的对象，也是中职学校班主任最关心最烦恼之事。而对于问题生，班主任一定要有爱心和耐心，工作中给差生更多的关心、体贴和帮助，坚持用心去教育学生。

对问题学生的教育直接关系到班集体建设和学生个体的健康成长与发展。对问题学生心理进行引导要注意策略。要做好问题学生的转化工作，首先必须利用问题学生的问题所在，是学习差，还是品行差，还是仅某方面差，他们产生这些问题的根源何在，只有了解了这些情况后，才能对症下药，同时，班主任还必须将德育和心育结合起来，以提高转化成效。问题学生的问题涉及世界观，人生观，价值观等德育层面，也涉及知、情、意等心理层面，有的甚至涉及心理障碍和心理疾病。传统德育工作采用说服教育、批评与表扬等方法，往往难以有效地解决心理层面的问题。只有结合心理辅导的方法才能对症下药，提高疗效。如可采用倾听，情感表达，认知调整等技术。

四、帮助学生树立正确的就业观，加强学生心理的引导

在新的历史条件下，对于中职业校的学生，班主任应教育他们树立正确的就业观，排除错误职业理想的干扰，树立正确的人生观，价值观，要从引导学生心理上把个人愿望和社会需求结合起来，选择能发挥自己的特长和能力，又能力有利于社会发展的职业和单位。其次，班主任还要结合学生的情况，及时做好学生心理的就业指导。班主任是班级工作的组织者和指导者，与学生接触最多，了解最全面，同班上的各科教师有密切联系，同学生家长保持着经常的接触，所以在就业指导方面有特别有利的条件。班主任对学生进行就业指导除了要贯彻就业指导的基本原则外，还要注意公平地对待每一位学生，努力提高就业指导的业务水平，制定出切实可行的职业指导计划，协调各方面的力量，共同做好职业指导工作。

总之，中职学校班主任作为学生的心理引导者，要与时俱进，更新观念，改变策略和工作方法，不断适应工作的新要求，推动教育工作的顺利发展，帮助中职学生心理辅导更好地、更全面地发展，为国家培养更多的人才。

参考文献：

[1]郭玉萍.《浅谈中职教师心理健康对学生心理健康的影响及对策》[J].《金色年华：学校教育》，2009

第2篇：中学生心理辅导方法范文

关键词：音乐教育音乐治疗音乐心理辅导身心健康

进入新世纪，规模空前的新一轮基础教育课程改革展开了，其中也确立了《音乐教育课程标准》。新课程标准明确指出了音乐教育在基础教育中的地位和教育价值，并对音乐教育提出了总体要求。第一，从知识和技能方面看，要求掌握基本的音乐知识和技能。第二，从情感态度和价值观看，要求培养中学生对生活的积极乐观态度；培养音乐兴趣，树立终身学习愿望；提高音乐审美能力，陶冶高尚情操；培养爱国主义和集体主义精神。音乐教育的这两大目标从宏观上确立了我国基础教育阶段音乐教育和课程建设的方向，从微观上明确了音乐教育和学校音乐教学的指导思想，这对我国基础音乐教育来说有着深远的意义。

然而，学校教育中音乐的作用绝不仅仅局限于上述两点。我们还可以认真学习和研究心理咨询技术中的“音乐治疗”理论，借助于音乐治疗的特殊技巧，以“音乐心理辅导”的方式融入于学校教育当中，进一步结合心理学和音乐的相关知识，针对中学生的心理特点和易出现的心理问题，从丰富多彩的音乐世界中选取风格各异、以陶冶人的情感为主要特征的音乐作品，帮助学生缓解他们在学习和成长过程中遇到的压力和烦恼。

一

中学阶段，是学生成长过程中的一个特殊时期。就学习方面而言，中学生在这一时期所承担的压力是比较大的。从初中起始的题海遨游，中考阶段的一二三模考，高考前期的练兵备战，到某一个时间段里有可能出现的摸底考试、快慢分班等诸多容易产生心理压力的阶段和过程。其次，还有每个学期的期中、期末考试和接踵而来的班级、年级排名所带来的压力。成绩优异的学生总是费尽力气地使自己的成绩保持在班级排名的前列，学习一般或较差一些的学生又会担心考试后自己的班级排名没有进步。久而久之，部分学生不同程度地产生了焦虑和忧郁的情绪，少数学生又会对考试产生莫名的恐惧感，而毕业班学生的类似情况则更为突出。一些机构的调查结果显示，中学生觉得自己身心疲惫的学生人数竟占到被调查人数的一半以上，而每晚能保证充足睡眠的学生少之又少，部分学生会有程度不同的失眠困扰。

综上所述，中学生容易产生的心理问题主要表现有焦虑、忧郁、身心疲惫和由于学习压力过大而产生的失眠。解决这些心理问题的方式，一般是通过与学生聊天谈心让他们放松心情，或让学生参加必要的体育活动等来缓解学习所带来的压力。但是，我们也不妨体验一下音乐——以音乐心理辅导的方式为学生减压，帮助他们健康成长。

查阅“音乐治疗”资料和相关理疗案例可以发现，一些我们熟悉或偶有聆听的音乐作品正在越来越多地显现着它的另一个重要功能和价值——音乐治疗。

1.焦虑和忧郁的缓解

我国古代名医朱震亨曾经说过：“乐者，亦为药也。”焦虑和忧郁常常使学生缺乏自信，对学习和生活都会有悲观消极的态度。对此，在音乐治疗中，可选用欢快活泼、起伏明显、节奏明快清晰、风格明朗秀丽的乐曲。如贝多芬的《G大调小步舞曲》，莫扎特的《浪漫曲》等。实践证明，这些乐曲对于缓解焦虑忧郁的情绪有着非常好的音乐疗效。

2.身心疲劳的缓解

节奏缓慢而韵律安详的音乐能够减低人体内具有刺激和兴奋作用的激素，聆听这样的音乐，可以使人感到轻松舒畅，从而使精神疲劳得到消除。这样的音乐可以选择的很多，如《夏日圣地》《蓝色多瑙河》《献给爱丽斯》等。教师适时做出语言引导，使学生的身体和精神逐步得到放松，闭上双眼平静地聆听音乐，以获得身心的全然释放。

3.失眠的缓解

这个问题在毕业班的学生身上表现尤为明显。毕业班的学生白天学习压力已经很大，如果晚上因精神紧张不能得到很好的休息，学习质量就会受到严重影响。由于失眠发生在晚上，音乐理疗无法在课堂上进行，故可改由教师选择乐曲，指导学生在晚修或自习后聆听。温柔、流淌的音乐陪伴自己放松入睡，不失为治疗失眠的一项有效方法。可以缓解失眠的乐曲有莫扎特的《催眠曲》，门德尔松的《仲夏夜之梦》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》等。二

学校开展以音乐理疗方式为媒介，以增进心理健康为目的的中学生音乐心理辅导是中学音乐教育的一个新领域。此举，对于缓解学生压力，抚慰学生情绪，完善学生性格等方面有着积极的作用。同时，音乐心理辅导又可以使学校音乐教学课堂内容得以丰富、延伸，使音乐教育成果得到进一步扩大。因此，深入学习心理咨询技术中的“音乐治疗”理论，积极探讨和开展中学生“音乐心理辅导”有不同寻常的意义。

开展音乐心理辅导，教师必须具备一些基本素质，包括：音乐学科知识，教育学和心理学知识。如果要很好地发挥音乐心理辅导的功能作用，教师还应具备以下方面的知识和技能，并积极和其他学校教学主管部门通过以下途径共同构建中学生音乐心理辅导教程。

1.教师应首先对中学生的心理特点以及易产生的心理问题进行充分调研和分析，并系统地做出归纳和总结。与此同时，学习有关音乐治疗方面的基础理论、基本方法和掌握一定的案例分析和理疗实践知识；进而结合音乐学科知识、教育学和心理学知识，建立与中学生心理特点和现实状况紧密关联而又有实质性意义的音乐心理辅导结构体系。

2.学校教学主管部门针对音乐心理辅导工作需求，可以有计划、有步骤地聘请有关学者、专家到学校传授知识、指导实践；适时组织音乐教师外出参加培训或进行有关方面的考察学习，以达到音乐教学与音乐心理辅导相结合、互辅佐、融会贯通、教学相长的最优化音乐教育效果，构建学生迫切需要的音乐心理辅导之家，为中学生身心健康护航。

3.另一方面，要广泛开展以中学生心理健康知识和音乐心理辅导为主题的宣传、宣讲活动，使学生了解中学时期年龄阶段的生理特点和心理特征，让学生了解音乐与心理健康的关系，了解音乐可以给予他们的帮助。学生了解了音乐的积极作用就会主动配合教师在课堂教学和课外活动中的心理辅导，使音乐心理辅导更具有实际意义。

三

在学校音乐心理辅导实践过程中，教师的作用是十分重要的。首先，教师应遵循理论到实践，实践完善理论的原则，积极探索音乐心理辅导知识，着力提升音乐心理辅导技能和辅导实践水平，完善音乐心理辅导实践性教学条件的建设，防止将音乐心理辅导流于形式，成为有其名、无其实的口号性的一阵风。

其次，教师应该充分重视并调动学生的主观能动性，鼓励学生利用课余时间或周末开展丰富多彩的音乐活动，指导学生创建形式多样的音乐艺术团队，定期开展以音乐为主题的班会或交流会等，引导学生就音乐与音乐的心理辅导展开讨论，各抒己见、求得认同。以使更多的学生喜欢起音乐来，让他们真正理解并乐于体验音乐，体验音乐心理辅导，逐步形成以教师为主导，学生为主体，师生互动的学校音乐心理辅导的基础和氛围。

总之，“音乐治疗”这一方法在心理咨询中已经广泛运用，但运用于中学生的音乐心理辅导还比较少见。而把它和音乐教育结合起来，与课堂教学结合起来的就更少，无论从理论上还是从学生的实际心理需求来讲，将这种方法应用于中学音乐教育之中是可行的，作为教育者，我们应该给予足够的重视。

参考文献：

[1]教育部基础教育司组织编写.走进新课程与课程实施者对话[M].北京：北京师范大学出版社.2002(4).

[2]钟启泉，崔允漷，张华.基础教育课程改革纲要(试行)解读[M].上海：华东师范大学出版社，2001.

[3]高天.音乐治疗导论[M].北京：军事医学科学出版社，2003.

第3篇：中学生心理辅导方法范文

关键字：考试焦虑；中学生；心理辅导

中图分类号：G515.5 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2012）11-0064-01

说到考试，我们都经受过大大小小的考试，很多人都有对考试的焦虑。考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是中学生普遍而突出的现象。

一、考试焦虑现状案例分析

目前中学生考试焦虑尤其以优秀的学生更为明显，且在考试前1-2周焦虑症状开始出现。考试焦虑在每个考生身上的表现是复杂和不稳定的，因时、因地而异，有的学生的焦虑是一时性的，只在某一阶段出现；而有的学生的焦虑是经常性、习惯性的，考试焦虑的危害也是极为明显的。

二、中学生考试焦虑产生的原因

中学生考试焦虑的原因是多方面的，我们大致上可以分为个人主观和外在环境两个方面。

主观原因：

（一）遗传、性格因素。现代遗传学和心理学研究表明，遗传因素的特点决定着神经系统。另外，性格因素也是产生考试焦虑的主要原因，这里主要指性格的态度特征，例如过分追求完美自我的苛求的人格特点，对自己要求过高，势必会增加心理压力，导致焦虑现象的产生。

（二）动机过强。通常由期望值不当引起的，尤其是那种脱离实际水平的过高期望，将考试的结果看得过重，这会增加高中生的心理压力而产生焦虑心情。人本主义心理学家马斯洛认为：焦虑与人类身心需要是否得到满足有关，只要未得到满足就会产生焦虑情绪。

（三）缺乏自信。复习不充分，知识上有欠缺，会导致信心不足；开始是提心吊胆进考场，一看试卷果然出现了自己准备不充分的题目，紧张程度加剧。

环境因素：

（一）家庭方面。“望子成龙，望女成凤”的父母，在他们眼里学生的好与坏就直接取决于他们的成绩。考试焦虑是在学生的考试成绩与家长的期望不符时出现的，家长的负面评价是中学生考试焦虑发生的主要原因，而家长对孩子的负面评价会使孩子感到敌对和内疚。一般来说，家长对孩子要求越严、期望值越高，孩子也就越容易产生考试焦虑。

（二）学校方面。在学校方面，教师对学生的评价标准单一化，只注重分数，过分表扬成绩好的学生或过分批评成绩差的学生都会加剧学生的心理压力。学习成绩好的学生会担忧下一次考试如果退步，就会有损自己的名誉，害怕失败，进而害怕考试；而成绩差的学生则形成“我不如人”的自卑感，形成恶性循环，每逢遇到考试就会精神紧张，产生严重的考试焦虑。

（三）社会方面。整个社会的价值取向、国家的政策体制会影响到学校、家庭的教育方式，影响到学生对考试的态度和认识评价。现代社会的竞争越来越激烈，对人才的要求也越来越高，尤其是看重高学历、高文凭，“一考定终身”的看法越演越烈，人为地加大了学生对考试的期望，很多学生认为如果考不好，以后的人生都将一塌糊涂。

三、如何应对考试焦虑

（一）学生应学会保持平和的心态。

（1）不要把考试看得太重，它只是你最近一段时间学习成果的检测。尝试但失败了所需要的勇气，并不比尝试而成功了所需要的勇气少。（2）考试前一天不要过早过晚入睡，易导致失眠。（3）从容地面对父母的压力。“望子成龙”“望女成凤”都是人之常情，当你感受到这种压力的时候，可以将你的感激和焦虑明确地告诉父母，让父母知道他们的关心让你感到压力，你不希望他们把你当做小孩子，你已经长大，你已经懂得了中高考的重要性。（4）给自己积极的心理暗示。考试时怯场可以通过适当的训练加以克服，如积极的心理暗示、做深呼吸等。

（二）重视对学生的心理辅导

对中学生进行心理辅导是非常必要的。尤其是个别心理辅导，效果更佳，这样可以具体问题具体分析。通过个别辅导，可以帮助考生正确对待考试，正视自我，培养积极的心态，正确面对生活中的一切。学校对考生进行考前心理辅导是一件事半功倍的事情。各中学应积极创造条件，聘请有关心理专家为学生进行集体心理辅导或者讲座，以减轻学生的心理压力。另外，学校应开展一些心理训练活动，让学生掌握解除焦虑的方法，降低或消除焦虑。最后，学校要给学生“松绑”，把学生从题海之中解放出来．推广愉快教育，寓教于乐，这是预防和减轻学生考试焦虑的根本途径。

第4篇：中学生心理辅导方法范文

【摘要】随着社会科学技术的进步，人们的生活水平在日益升高，文化素质也在逐步提高，少年儿童也得到了更好的发展：身体发育早龄化；社会经验更深。这些“发展”既有他的作用，也存在不利之处。因此，怎样对步入青春期的中学生进行正确的心理辅导，使他们顺利度过青春期，是当代教育所面临的不可忽视的问题。

【关键词】心育；寓教于乐；心理辅导；关注

随着社会科学技术的进步，人们的生活水平在日益升高，文化素质也在逐步提高，从而使少年儿童得到了更好的发展：身体发育早龄化，60%的学生在小学六年级前后就进入青春期；社会经验比以往学生更加宽阔、更加深（或者说现在的少年儿童比十年以前的同龄孩子所知道的要多几倍或者十几倍）。这些“发展”既有他的作用，也存在不利之处。

对几所小学的调查发现：其一、有的学生对于青春期有关的知识知之甚少，甚至是“无知”，这样就造成了学生无法进行必要的及时的卫生保健，甚至心理上也出现很大的“波动”，造成思想压力大、情绪低落、成绩大幅度的下降等各种不利的因素。其二、现在小学生也存在“早恋”的现象尤其是六年级的学生，而绝大多数学生对于“早恋”的内涵或者说起概念等等根本一无所知，所以这种现象也可称之为“幼稚”，但这种现象如果处理不当或者不能及时进行处理，其后果往往是不好控制的。

因此，怎样对步入青春期的中学生进行正确的心理辅导，使他们顺利度过青春期而健康成长，是当代教育所面临的不可忽视的问题。针对中学生诸多心理问题，一要通过各种渠道，及时解决；二要采取措施，积极做好预防工作。

1. 青春期心理辅导

1.1 寓教于乐

学校充分发挥心理教育的主渠道作用，进行全方位的心理教育。在教学中，根据实践与应用性的要求，针对学生的生理、心理特征，教师把心理健康教育的内容渗透于多种富有情趣的活动中，如角色扮演、绘画、想象、辩论、演讲、表演、参观、调查等。根据各学科的特点，辅之以适当的心理健康教育的训练，使心理健康教育在“润物细无声”中悄然实施。如，在体育课的户外活动中注意培养学生的合作意识、竞争意识、自我保护的技能以及进行适当的意志品质的锻炼；在综合实践课上训练学生的动手能力，培养学生的细心和耐心。学校还应把心理健康教育渗透在团队活动、课外活动及班级管理中。通过升旗仪式、“手拉手献爱心”等活动，使学生在耳濡目染、潜移默化中受到教育、受到陶冶；在班级管理中，让学生积极参与，在管理班级的过程中发展学生的个性和才能。如我们要求各班开学之初一定要组织学生开展班干部竞选活动。通过竞选，同学们培养的是能力，锻炼的是胆量，得到的是参与班级活动的热情。利用校园广播及板报，设立心理健康专栏，适时举办相关讲座，内容包括人际交往的方法、学习心理、自信心培养、考前心理调适等，加强了心理健康教育的针对性。

1.2 多方合作

学生的心理压力与心理问题不仅来源于学校，也与家庭、社区环境密切相关。学校的心理健康教育，决不能忽视家庭和学校的合作作用。学校环境与学生的心理发展有着很大的关系。学校应将优化、美化校园及周边环境当作一件大事来抓。绿化校园，配合社区净化周边环境，如清理出售不良报刊的地摊及游戏厅，减少或消除不良因素对学生心灵的影响，让学校、家庭、社区形成一张大网，共同关注学生的心理健康。

2.采取措施，积极做好预防工作

2.1 预防、矫治、发展三结合原则

我们对中学生进行心理健康教育，其目的就是为预防学生心理问题及心理偏差的发生。我们在对他们进行积极教育的同时，还应及时采取心理辅导，对他们进行补偿性教育，以控制或消除他们已产生的心理问题、心理偏差。学校创建心理咨询室，选择有心理辅导经验的教师担任心理咨询工作。心理咨询的方式可以灵活多样，如口头咨询，书面咨询，电话咨询，报刊咨询等，对学生中存在的心理问题进行辅导，矫治。

2.2 集体辅导与个别辅导相结合原则

学生健康心理素质的培养也是实施素质教育的一部分，每个学生由于成长的过程、成长的环境、生理和心理都存在着这样或那样的差异，这就造成了学生个体的差异。这样一来，在心理辅导方面，就需要教师做到“个别学生个别对待”、因材施教、因人而异。但作为学生，他们之间又存在着很多共性的地方，因此我们还要采用集体辅导。集体辅导是相对于个体辅导或个体咨询而言,作为心理辅导主要形式之一的集体心理辅导是在团体情境下进行的。广大中学生的心理和行为表现从整体上看是健康的,即使有一定数量的学生在心理和行为上表现出某些“问题”,其大部分还是成长过程中伴随出现的发展性问题。以改善适应、促进成长为主的集体心理辅导在学校有广阔的发展前景。目前,我国中学生心理咨询工作正处于发展的初级阶段,它所服务的学生群体仍为少数。依托于课程教学为主的心理健康教育模式,虽然在宣传心理健康知识上发挥了不容置疑的作用,但由于人数众多,个体咨询势必使一些学校的心理健康教育工作出现应接不暇的局面,即心理健康工作者纷纷成为“救天队员”,疲于应付一个个前来求助的学生，而无法顾及那些同样需要帮助却没有勇气走进咨询室的学生们。在增强学生适应能力的过程中,集体心理辅导比传统的个体辅导更有成效。

总之,在当前的中小学教学中,心理辅导还处在一个刚刚起步的阶段。怎样有效利用心理辅导对需要帮助的学生进行指导，是一个重要的课题。心理辅导老师作为学生的良师益友，对于学生之间建立和谐、融洽的关系,协助学生健康成长具有不可忽视的作用。

参考文献

［1］刘晓明主编《中小学心理健康教育》.东北师大出版社，2005年第1版

［2］李百珍主编《中小学心理健康教育》.科学普及出版社，2004年3月第1版

［3］刘翔平. 周俊华.《学校心理学的服务模式》[J].北京师范大学学报(人文社会科学版)，2004，(5).

第5篇：中学生心理辅导方法范文

一、团体心理辅导运用在初中班级管理中的作用

目前初中班级管理中，由于受传统管理观念的影响，部分管理者把学生看做被管理者，认为自己有绝对的管理权威，导致学生在班级管理中的主体参与性不够，而中考“指挥棒”仍在发挥作用，管理者认为书本知识学习重于其他各种能力培养，导致学生学习愉快程度随年级上升而下降，部分学生对学习失去兴趣。过重的学习压力和老师统一的管理模式，使学生不能更好地发展自己的特长和个性。

初中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理发育和心理发展，其社会阅历和思维方式将发生剧烈变化，尤其在巨大的学习竞争压力下，面对错综复杂的社会现象、信息和自我意识觉醒，他们会遇到各种各样的心理困惑和问题。

团体心理辅导工作的开展质量直接影响班风建设，甚至全体学生个性形成。按照团体心理辅导教育方案，组织全班学生开展预防性和发展性团体心理辅导活动，团体心理辅导成为中小学心理健康教育常用的手段之一。

二、常用的团体心理辅导方法

初中学校常用的团体心理辅导方法主要有团体讨论、角色扮演、行为训练、心理剧、敏感性训练、认知D行为改变法等。

（一）团体讨论法

团体讨论法是应用得最为普遍的辅导方法之一，指某个团体就共同关心的、比较有意义的问题进行交流和讨论，从而使问题更清楚，达成共识。参加团体讨论法的人数一般以10至15人为宜，讨论时尽量保证面对面交谈，讨论时间一般为1小时左右。团体讨论的目的在于讨论过程中成员充分参与、沟通，鼓励学生自由发言、畅谈心声，教师无须对答案的正确与否做出判断。

（二）角色扮演法

角色扮演法是让团体成员依据一定的故事情节，简单模仿故事中的人物，体验不同的社会角色，达到理解他人、增进相互了解的目的。通过角色扮演，学生可以尽情宣泄自己的矛盾和困惑，并深入感受别人内心的真实情感，学会站在客观角度审视问题所在，并学会如何客观地处理。活动过程可以分成三个阶段：设计形象；模仿与表演；内化为自我形象。使用此法时，教师要注意减少说教内容，提供自由轻松的环境，尊重学生的自发性，尽量减轻学生的戒备心理。

（三）行为训练法

行为训练法指安排一定的训练任务，要求组员按时完成，达到培养良好行为、克服不良行为的目的。行为学习理论认为，人的行为是在社会环境中习得的，因此，要改变其不良行为，只有通过环境。这一方法在使用中要注意循序渐进、由易到难，必要时可提供示范。这种方法具有预设性，活动目标明确、内容清晰，学生容易掌握，也乐于积极参与。

三、研究目的和意义

第6篇：中学生心理辅导方法范文

关键词：班主任；心理辅导；认识与策略

中图分类号：G631 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）05-382-01

一、学生心理健康问题的反思

21世纪是知识和人才竞争的世纪，人们工作和生活节奏不断加快，学生、家长、学校、社会普遍关注高中教育，关注高考，高中学生学习成为大家的聚焦点，学生、家庭、学校和社会对高中生的期盼所转化给学生的压力越来越大，学生心理承担的负荷与日俱增，因人们对学生心理缺少足够的认识，心理疏通渠道单一和疏通方法简单浅显，学生产生的心理问题没有得到及时疏导，导致由学生心理问题引发的各种悲剧不断发生。如2013年江西省高三学生因不满班主任管理将班主任杀死案，2014年浙江省高三学生原本在安静的教室里面学习突然一名男生快步跑到窗口跳了下去案等。在一个个年轻生命陨落的背后，不得不让我们班主任对学生心理健康问题引起深思。

心理健康是人们工作和生活的内心屏障，是社会稳定和谐的重要因素。高中生拥有一个健康快乐的心灵，可以自主快乐地学习和生活，可以用坚强的意志战胜困难，用乐观的心态面对困难与挫折，在顺境中如鱼得水，成绩显著，同时也会在逆境中磨练奋发，从失败中吸取教训，创造辉煌。

二、高中学生心理问题的诱因及行为表现

马克思说人在现实性上是一切社会关系的总和。人的社会属性决定了人学习、工作和生活总处于一定的社会关系之中。在知识经济不断发展的今天，社会对人才的渴求日益高涨，高考成为国家选拔人才的重要机制，是一个家庭对孩子的人生期盼，是学校教育教学的核心竞争力，是一个地方综合实力的展示。有了高考的存在，高中学生的学习被置于家庭、学校和社会的“聚光灯”之下，学生因求学而心理背负的压力不断加重，其主要诱因有三点：

一是社会发展的需求。科学技术是第一生产力，科技发展依赖人才，人才培养在教育。高考仍然是我国选拔人才的首要机制，面对高考招生指标有限和考生无限的矛盾，以及优秀教育资源的稀缺，众多高中生渴求通过高考能够迈进大学校门，甚至获得一个更高的人生发展平台，日日夜夜挑灯奋战，负重拼搏，不惜放弃自己爱好，透支身体，不愿和同学、家人分享内心的喜与悲，将自己内心锁在冰冷灰暗的小胡同里。

二是家庭环境影响。家庭是学生生活和学习的温暖港湾，可面对社会的需求和高考的选拔，父母渴望自己子女成龙成凤，从“不能让孩子输在起跑线上”到拼高考进名校，许多父母逐步变成“唯分数论”，分数成为评价孩子的唯一标准，忽略了尊重孩子人格、学习实际和闪光点，造成孩子内心埋怨叛逆封闭。另外，家庭经济困难学生和留守学生大多存在自强、自卑、内向等多重心理，离异家庭孩子往往会对生活丧失信心，自我约束能力差，学习缺乏目标和动力。

三是学校因素。教育教学质量是学校生存和发展的基石，高考成绩是学校的核心竞争力，家长、学校、社会关注度最高。因此，高中学校为了在高考中角逐，将学生分类分层教学，将高考指标分解到班，以教学成绩优劣评价老师和班级，社会、家长给学校的压力传输给老师，老师把压力转给学生，且想尽一切办法让学生拼时间、拼体力、拼智力，一句话“只要成绩能上来”怎么做都是合理的。为此，因老师们急功近利、急于求成，对学生只压不导、只学不导，只见分数不见学生，导致师生关系恶化以生恶果。

三、高中班主任对学生心理辅导策略

当代中学生是祖国的未来和希望，教师不仅“传道授业解惑”，“教师更应当是心理医生”，这是现代教育对教师的新要求。班主任作为一班之“主”，班主任不仅是“人类文化的传递者，也应当是学生人格的塑造者，是学生心理健康的维护者”。班主任是学生一生中的“贵人”，贵在增长了学生智力、培养了学生人格、呵护了学生心灵。

高考是学生高中学习的“航向灯”，也是高中班主任做好学生心理辅导的切入点和信任点。为此，围绕高考这个总的目标，遵循学生身心发展规律，按照早准备、早发现、早解决、以及持续辅导的原则，为高中班主任做好学生心理辅导提出如下策略：一是爱学生。

第7篇：中学生心理辅导方法范文

职业高中心理健康教育必要性内容措施一、职业高中心理健康教育的必要性

高中不仅仅是学生学业成长的关键时期，也是其心理成长的关键时期。由于高中学习压力较大，并且高中学生大多心智不够成熟，所以这个阶段的学生心理极易出现问题。当前，高中学生面临着来自多方面的压力，而职业高中的学生尤其突出。职业高中对职业高中学生来说，几乎都不是其首选学校，而是由于成绩不够等因素迫不得已的选择。因此，职业高中的学生自然而然就产生了一定的挫败感，感觉自己比别人“低一等”。当他们进入职业高中后，发觉教育内容大量包含培养专业技能的课程，同自己的规划差距很大，理想与现实的落差使他们感觉焦虑，从而形成严重的受挫感。因此，职业高中开展心理健康教育是十分有必要的。开展心理健康教育，有利于预防心理疾病，维护学生身心健康；有利于学生社会化和人格的健全发展；有利于旨在全面提高学生素质的教育思想的贯彻。

二、职业高中心理健康教育的主要内容

（一）学习辅导

作为学生，职业高中学生的主要任务也是学习，因此学习的辅导也是心理健康教育的主要内容。学习辅导的目的是帮助学生确立学习目标，改进学习方法，提高学习成绩。职业中学的教学内容更多地侧重于实用教育，需要学生具备熟练的动手能力及扎实的基础理论知识。因此，职业高中心理健康教育中的学习辅导，要在知识学习的方法辅导的基础上，增加技能学习的心理辅导。

（二）生活辅导

生活辅导的内容主要包括情绪辅导和社交辅导，情绪在我们的生活中占据非常重要的地位，情绪是我们对客观事物的一种内心体验，情绪情感对人的行为具有支配作用。因此，情绪辅导十分重要。情绪辅导的目的是要让学生学会正确表达情绪，有效控制情绪，合理宣泄情绪。社会交往以及在此基础上建立的友谊，是学生多彩人生的重要组成部分，其对学生健康成长具有特殊重要的意义。社会交往辅导的目的，是让学生掌握与同学交往的方法，积极面对交往中的困惑，增强交往的能力。

（三）职业辅导

职业是指“个人在社会中所从事的作为主要生活来源的工作”，职业的种类繁多，加拿大编制的《职业分类辞典》把职业分为23个大类，81个小类，499个细类，共包含7500个不同职业。选择正确的职业，有利于实现个人的价值和精神追求，有利于家庭生活条件的改善，有利于个人身心健康，还可以促进社会的进步和繁荣稳定，提高人民的幸福感。作为职业高中的学生，现在就要面临自己所倾向职业的选择，因此，职业辅导在职业高中心理健康教育中显得尤为重要。职业辅导的内容包括职业内容的介绍，学生自身的特点了解，职业内容与自身特点的匹配，社会情况的了解。职业辅导的目的是要让学生了解职业的特点，提高对职业和自身特点的认识，树立正确的择业观，帮助学生选择正确的职业。

三、职业高中心理健康教育实施的主要举措

（一）建立完善的心理健康教育体系

心理健康教育的主要任务是帮助学生树立在遇到心理问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质。建立完善的心理健康教育体系，可以给学生提供充足的求助资源，提供有效的帮助。在提高对心理健康教育重要性的认识下，在学校领导的带领下建立一个由学校管理层到系部级再到每个班的心理健康教育管理机制，再配合心理咨询室、校团委和学生会对学生进行全面的心理健康教育。以监督心理健康教育工作的顺利实施，提高心理健康教育的有效性。

（二）充分利用心理辅导课和心理咨询室

在学校心理健康教育中，心理辅导课有着不可撼动的主体地位。在心理辅导课上，老师充分运用心理学知识，确立明确的目标，对学生进行有效的心理辅导，教给学生具备实用价值的心理调节方法，帮助其形成健康的心理。通过心理辅导课，学生系统地掌握了心理卫生知识，形成了全面的、科学的健康观，认识到了心理健康对于自己成长的重要意义。心理辅导课形式多样，内容丰富，多以活动引出结论，更加生动形象、印象深刻，深受学生欢迎。心理辅导课是针对学生的共性问题，而心理咨询室解决的就是学生的个性问题。因为心理问题有其私密性，学生大多不愿将其公开，在遇到心理困惑时，具备保密性和专业性的心理咨询室的存在就十分有必要了。心理咨询室有着舒适的环境，再配合专业的咨询师，能帮助学生处理好各种困惑，提高其认知水平，进行心理调整，达到心理平衡。

（三）开展各种心理健康教育活动

学生处在学校的大环境中，与他交往最多的还是同学。学生活动内容新颖，能够给人以新鲜刺激，使人身心得到享受，学生参加各种活动可以提高个人素养，完善个性品质。特别是职业高中的学生毕业后就可能步入社会，多参加社会活动有利于增强他们适应社会、服务社会的能力。将心理健康教育的理念、内容融入到学生活动中，可以达到社交组织能力和心理调节能力的双提高。

（四）加强家校联系，进行家庭心理健康教育

家庭对学生的心理健康方面的影响是学校教育远不能及的，一个孩子的成长和教育，家庭有义不容辞的责任和义务。因此，加强和家长的沟通，针对学生的心理健康教育与家长达成一致，增加家庭心理健康教育，可以提高职业高中学生的心理健康水平，培养学生健全的个性品质，促进学生的可持续发展，达到事半功倍的效果。

职业高中的学生是一个比较特殊的教育群体，他们有着更多的学习问题、心理问题、就业问题。所以，职业高中的教育要更加注重学生的心理健康教育，增强心理健康教学质量及水平，从而帮助学生完善自身发展。

参考文献：

[1]陈雪冰.高中生的心理健康问题及解决办法[J].教科文汇，2007.

[2]王小平.教师在教学中对学生心理健康的培养[J].辽宁教育行政学院学报，2008，（12）.

[3]姚本先，方双虎.学校心理健康教育导论.东方出版中心， 2002.

[4]林崇德.学校心理学.人民教育出版社，2000.

[5]郑日昌，陈永胜.学校心理咨询.人民教育出版社，1999.

第8篇：中学生心理辅导方法范文

一、阅读疗法的定义及作用机理

西汉学者刘向曾说：“书犹药也，善读者可以治愚。”这就是我国古代对阅读疗法的解释。阅读疗法（bibliotherapy）是一种历史悠久并越来越受到广泛重视的心理治疗方法，是以文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及治疗疾病的手段，通过对文献内容的学习、讨论和领悟，养护或恢复身心健康的一种方法。心理学家弗洛伊德将阅读治疗的作用机理归纳为：认同、净化、领悟。阅读过程既能引起共鸣、净化、平衡、暗示、领悟等复杂的心理活动，又调动着五脏六腑做着看不见的体操，这些活动起到了调节情绪、锻炼器官的功能，从而起到保健驱病的效果。

二、实施阅读疗法的意义

当代中国正处于复杂纷繁的变革时期，经济转型，体制改革，竞争激烈。很多人难以适应和认同，必然遭受或多或少的冲击，被焦虑、失落、沮丧、紧张等诸多不良情绪所笼罩，陷入严重的心理危机。而中学生则是首当其冲，据有关部门估计，目前有近28%的中学生不同程度地存在着心理问题，而且每年还在以8%的速度递增。阅读疗法利用图书馆内的书籍来帮助学生获取心理知识，预防心理疾病，提高心理素质，解除心理困惑，塑造健全人格。阅读疗法还帮助中学生更好地掌握自己的心理健康状况，及时地纠正自己的不良情绪等。通过漫长的实践证明和研究论证可知，阅读疗法在防治心理疾患、进行心理健康教育方面是切实可行的。

三、实施阅读疗法的优势

1.图书馆是一座心智的“药房”

学校图书馆是每个学生都可以去的公众场所，在那里进行阅读治疗，保密性强，不易泄露隐私，没有精神压力和顾虑，同时书籍借阅免费而且方便。美国精神病专家高尔特认为，图书馆是一座心智的“药房”，存储着各类情绪失常病人治疗的“药物”。雨果曾说：“书籍是改造灵魂的工具，是滋补光明的养料。”优秀作品是一种精神动力和道德源泉，具有极大的穿透力和感召力，能使人产生乐观、愉悦、热爱生命、向往新生活的美好情感，是人类走向文明与进步的阶梯。图书馆内藏有大量心理学专业书籍，中学生常见心理困扰和心理问题都能从图书馆里找到相应的“心药”。对于那些希望深刻地认识和了解自己以及克服成长障碍的中学生来说，通过与书籍作者无声的交谈和会话，可以掌握调控自我、发展自我的方法与能力，提高心理免疫力；而对于那些心理健康的学生来说，通过阅读也可以增长心理健康知识，增强抵御心理“病毒”的能力。

2.自然、愉悦的阅读过程易被中学生接受

中学生反抗性与依赖性、闭锁性与开放性、勇敢和怯懦、高傲和自卑、否定童年又眷恋童年、成熟与幼稚并存的心理发展特点，使其对学校常规的灌输性教育容易产生厌烦抵触情绪，教育效果不甚理想。开展阅读疗法的效果却不同。图书馆的藏书都是经过精心挑选、长期积累的，它们蕴含着各民族优秀的文化美德和积极向上、健康乐观的人生态度，能引导学生追求真、善、美，启迪他们的思维，激发他们的理想和高尚情操。学生在阅读图书的过程中如细雨润物一般，在愉悦的、不知不觉的状态下获得感悟，这种不带强制性或明确的目的性的教育，能够充分挖掘广大中学生自我教育的潜力，对中学生心理健康问题具有独特的干预作用。

3.中学生具有一定的阅读能力和广泛的阅读兴趣

高中生已经具有一定的阅读能力，大多数高中生有广泛的阅读兴趣。而且高中生在自我观察、自我评价、自我监督、自我控制等自我意识的诸成分上都获得了高度的发展，并已趋于成熟。所以高中生能够较好地从图书中习得有利于自身健康发展的元素。实践证明，阅读可以使心灵得到净化，视野得到开阔。

四、实施阅读疗法的策略

实施阅读疗法，对中学生进行心理健康教育，是学校图书馆和心理咨询室教育功能的拓展。学校应采取多种形式，逐步建立较为完善的阅读疗法服务体系。

1.针对问题学生对症开书目

阅读疗法有一个著名的公式：选择恰当的图书+心理指导+保健与治疗的目标=阅读疗法。在个别辅导中，心理辅导教师应遵循“在适当的时间，给适当的读者，提供适当的图书”的原则，了解求助者的症状，对症开书单；在团体辅导中，则要针对这一年龄段或这一时期中学生最为突出的心理问题开出书目。同时学校图书馆应根据阅读疗法的需求，对有关图书进行重新分类，其中有关心理健康的图书应单列书架，方便学生查阅。我校心理咨询中心专门开辟了心理阅览室，订阅了大量的心理学科普读物和杂志。在心理健康教育课上，我作为心理辅导教师向学生推荐好书、好文，学生利用课外时间可以到心理阅览室借阅或者上网查询下载。

2.建立心理书籍阅览室

心理书籍阅览室可以起名为“休闲屋”“轻松阅读室”“心理书屋”“精神家园”等。我校在以下方面作了探索：首先，把心理阅览室室内环境布置得美观、优雅、整洁，让中学生在美的环境中转变心情，缓解心理压力，阅览室角落摆放一些雕像、花卉盆景等，当学生走进一个宽敞明亮、色彩柔和、整齐美观的优雅环境，内心自然漾起舒畅的感觉，激发出浓厚的阅读兴趣；其次，有针对性地集中展示一些有助于解决中学生心理问题的书籍和报刊，以人文社科类心理学方面的新书刊和心理指导类的书刊为主；最后，在阅览桌上放置“我想对你说”的留言板，让学生留下最想说的话，从而了解学生的心理动态和思想状况，为下一阶段解决问题提供帮助。

3.成立阅读治疗研究小组

由于阅读治疗是一个新的研究领域，缺乏现成的经验可以借鉴，因此，我校成立了一个以心理辅导教师为指导，图书馆工作人员与中学生共同参与的阅读治疗研究小组。心理阅读治疗小组成员一起学习了《阅读心理学》和《阅读疗法理论》等知识，在学习的同时交流沟通，及时掌握中学生的心理动态，把中学生中普遍存在的心理问题及时反馈给心理辅导教师。在给学生做心理治疗的过程中，图书馆工作人员也会根据需要，有针对性地提供心理指导的书刊目录、专题文章来指导阅读。如对有交际困难的学生，我们给他们推荐《演讲与口才》和《做人与处世》等期刊；对考试焦虑的学生，我们推荐《缓解考试焦虑的100个办法》《不就是考试吗？》等书籍，让他们自己阅读，实现心理自助。

4.开辟网络心理资源

网络的发展给师生间的交流和互动搭建了良好的平台，也给阅读疗法的发展带来了新的契机。图书馆可以建立相关网络信息资源目录，为学生提供集成化的阅读心理检索界面，内容包括精选的书报刊名、优秀作者和心理健康教育专业研究人员的个人网页等。我校利用电子阅览室网络资源这种易被学生接受的形式开展心理健康咨询服务，服务形式具有匿名性、保密性，同时可随时提供个性咨询。我们还在学校主页上开辟“心灵茶室”心理网页，把心理学相关知识集中到网页上，不断普及心理健康知识，让更多的学生、家长以及教师随时上网学习，达到预防心理问题的目的。

5.多方配合开展读书活动

中学生具有浓厚的阅读兴趣，我们鼓励班主任在班级中成立读书小组，指导有不同困惑的学生选择不同的阅读材料，用心理自救和青春励志类读物来引领阅读主流。班主任和语文教师应掌握班集体的心理动向，积极引导学生利用读报课、办墙报、黑板报、手抄报、读书成文活动等形式，渗透正确的人生观、价值观和世界观教育。同时家长也会对孩子的阅读内容进行适当的监控与引导，鼓励孩子读好书，提高其鉴赏力与自制力，增强心理免疫

能力。

第9篇：中学生心理辅导方法范文

【关键词】 教育考核；焦虑；心理护理；学生

【中图分类号】 R 179 R 395.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2009)01-0028-02

高三年级学生由于面临高考，各种心理问题的发生处于高峰期［1］。笔者在长期从事学校心理咨询的实践过程中发现，高三学生心理问题的发生远高于高一、高二学生，而绝大多数问题都来自于频繁的考试，考试焦虑是心理问题的主要来源，严重影响了高三学生学业的发展。发展性心理辅导作为学校心理辅导的重要形式之一，通过心理辅导活动课程、小团体辅导、个别辅导等主要形式对学生的考试焦虑状况进行干预，具有预防性、发展性和成长性等特点［2］。笔者针对高三学生的现实需求，尝试开展以降低考试焦虑为目的的发展性心理辅导，从而改善其学习心理品质，并为学校开展发展性心理辅导提供科学的指导。

1 对象与方法

1.1 对象 选取浙江省级重点中学的高三年级的4个平行理科班进行研究，其中随机选取2个班学生作为实验班，共92名(男生48名，女生44名)；另外2个班学生作为对照班，共85名(男生42名，女生43名)。

1.2 方法

1.2.1 研究工具 (1)考试焦虑自评量表：采用美国学者Divine&Kylen的考试焦虑量表［3］，该量表由50个题目组成，评分采用3级。(2)高中生学习策略量表：采用浙江大学曹立人教授的高中生学习策略量表［4］，该量表由 98 个项目组成，分为主导性策略和辅策略2个分量表。主导性策略下有态度调整策略、行为管理策略、方法运用策略3个二阶因素，辅策略下有环境适应策略、课外活动调整2个二阶因素，采用5点记分。

1.2.2 开展以学习策略为核心的发展性心理辅导 班级心理辅导活动课分为三大模块25个主题，每个主题45 min，每周1次，从进入高三的9月份开始到高考前的5月份结束，历时2个学期。模块一：考试心态辅导。下设12个主题，主要是通过辅导来减缓学生的考试焦虑，学会正确驾驭情绪，理性对待考试。辅导主题有“认识考试焦虑”、“理性情绪治疗”、“考场放松操训练”等。模块二：有效学习辅导。下设9个主题，主要是通过学习策略的辅导，使学生确立合理的学习目标，建构科学的学习计划，管理各类学习资源，正确看待学习压力。辅导主题有“学习目标定位”、“互助模仿学习”、“劳逸结合”等。模块三：自我认识辅导。下设5个主题，主要是通过辅导使学生能反思自我，挖掘优势，调整状态，建立学习信念，克服消极心理。辅导主题有“将自信进行到底”、“优势和劣势”等。其他辅导活动课包括小团体辅导和个别辅导。

1.3 统计分析 使用SPSS 10.0软件进行统计分析。

2 结果

2.1 发展性心理辅导前后考试焦虑情况分析 如表1所示，实验组的主导性策略在发展性心理辅导后发生显著变化(P＜0.01)，辅导性策略辅导后也有显著变化(P=0.026)；对照组的主导性策略和辅策略在辅导前、后均未发现显著变化(P值均＞0.05)。辅导前实验组与对照组在主导性策略和辅策略上差异无统计学意义(t=1.780，0.777；P值均＞0.05)；辅导后实验组与对照组在主导性策略和辅策略上差异均有统计学意义(t=3.371，3.459；P值均＜0.01)

实验组在辅导后考试焦虑显著降低(P值均＜0.01)；对照组的考试焦虑有所增加，但是没达到显著水平。对2组被试前测和后测结果分别进行比较发现，2组被试在前测阶段考试焦虑上差异无统计学意义(t=1.887，P＞0.05)，辅导后实验组的考试焦虑显著低于对照组(t=4.351，P＜0.01)，见表2。

2.2 考试焦虑与学业成绩的相互关系 根据9月份和5月份两次考试成绩，对实验班和对照班的学业成绩进行了比较。见表3。

由表3可见，实验组经过辅导后，前、后测学业成绩差异有统计学意义，学生的总成绩有了显著的提高(t=17.273，P＜0.001)，而对照组前、后成绩差异无统计学意义。对实验组与对照组进行前测和后测比较发现，前测差异无统计学意义(t=7.194，P＞0.05)，后测差异无统计学意义(t=7.194，P=0.688)。提示成绩的变化与策略的改变存在显著相关。

2.3 学习策略与学业成绩对考试焦虑的影响 对考试焦虑、学习策略和学业成绩用分层回归方法进行分析，结果显示，学习策略以及学习成绩能够显著影响考试焦虑，其中发展性辅导中学习策略中的辅策略的辅导能够显著影响考试焦虑，主导性策略辅导和学业成绩的进入增加了方差贡献，但是对考试焦虑无直接影响，但学习策略和考试焦虑都不会直接影响学业成绩。见图1。

3 讨论

对高三年级学生而言，考试焦虑是不可避免会面临的心理问题。发展性心理辅导的基本目标是促进学生的心理健康水平，帮助他们完成该阶段的学习任务。从研究的结果来看，考试焦虑也是可控制、可降低的，1a左右的发展性心理辅导对实验班学生降低考试焦虑水平是有效的。这说明对于处在问题高发期的高三学生来说，除了接受正常的学科教学、班团活动之外，进行以解决考试焦虑为目标的发展性心理辅导，对他们的学业发展是有推动作用的。

研究表明，辅导后学生的主导性策略并没有显著增强，而辅策略却有显著增强，且对考试焦虑有显著影响，对最后的学业成绩也有显著影响，这与陈燕等的报道不同。笔者认为，这是高三发展性心理辅导独特的一面。因为不少高三学生的主导性策略，如听课、复习的习惯等在高一、高二时已基本固化，很难在高三1 a的短时期内发生很大的改变。相比而言，周围人际关系的和谐程度、心理的积极状态、同伴的支持等反而会强烈影响他们的考试状态。经过辅导后，学生会有意识地去改变周围的人际环境，协调作息时间，同时这些努力会进一步降低他们的考试焦虑，最终影响到学业成绩。发展性辅导中学习策略的辅导能够显著影响学习成绩，这种影响作用是通过考试焦虑的降低而实现的。研究结果提示学校更需要关注高三学生的心理和外界环境，而非只注重学科的指导，通过心理层面的优化降低考生的考试焦虑，推动学生的学业成绩更具有现实意义。

4 参考文献

［1］ 曾详星.高中毕业班学生考试焦虑状况分析.中国临床康复，2005，9(10)：20-21.

［2］ 刘敏岚.发展性心理辅导在实践中的应用.教学与管理，2007，31：35-36.

［3］ 张婉莉.中学生考试焦虑与成就目标学习策略及学业成绩的关系.陕西教育学院学报，2006，22(4)：119-122.