对抗语文精选(九篇)
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第1篇：对抗语文范文
今天，在姑姑的组织下，我和张若兰进行了一次别开生面的钓鱼对抗赛。你可千万别以为是真的在池塘边钓鱼，其实用的是妹妹的钓鱼玩具。鱼竿是塑料的，小鱼也是塑料的。
比赛之前，我和张若兰手握钓竿，分别坐在两张小椅子上，严阵以待。姑姑把开关打开，圆盘转动起来了。一条条小鱼张开嘴巴，跃跃欲试，好象在说：“来钓我吧，来钓我吧。”
“开始！”姑姑一声令下，我和张若兰赶紧钓起来。我的手不知怎么的，有些发抖，好象这根钓竿有千斤重似的。我告诉自己别紧张，看准一条红色的小鱼，想把钓钩放进去。可小鱼的嘴巴就是不张开。我心里急呀，火一下子就冒了上来了，恨不得上去把鱼嘴马上掰开。也许是我的诚意感动了上天，鱼嘴终于张开了。我把钓钩伸到鱼的嘴里，鱼嘴一合，哈哈！钓上来了。我偷偷地向张若兰那边看了一看，她也钓起了一条，我们打成了1比1平。
我刚准备钓第二条鱼，发现张若兰已经钓起了第二条鱼，我心里有些发慌。和第一条鱼正相反，这条鱼的嘴巴怎么也不合拢。但我不灰心，想：钩也要钩起来。终于功夫不负有心人，我也把它钩了起来。我看了看张若兰那边，她也在钓第三条鱼，心里不由地高兴起来。有了前两次的经验，第三条鱼很容易地钓了起来。“时间到！”姑姑叫到。我还以为能得第一名，发现张若兰也钓起了三条，我们打平了。也许这样的结果最好了，我们都很高兴。
哦，这次钓鱼虽然只是用的玩具，但我们玩得开心极了。
第2篇：对抗语文范文
关键词：中职生； 心理健康；现状；教育对策
中图分类号：G712文献标识码：B文章编号：1006-5962（2013）03-0071-02
1职校学生常见的心理健康问题
当前中职校学生在心理健康方面存在不少的问题，大致有以下几种类别：
懒惰型。这类学生属于意志障碍，他们性格特征不良，表现为贪玩，上课常打瞌睡、注意力不集中、学习不爱动脑筋、怕困难、一碰到难题就急忙问老师或同学，喜欢抄袭别人的作业。
自卑型。这些学生有时偏重于意志心理障碍，有时偏重于情感心理障碍。这些学生或由于过去长期学习没搞好，造成学习基础差，知识债台高筑的局面。进职校后，一时无法提高在集体中往往处于相对落后的位置，或存在某些缺点，或由于生理上的某些缺陷等；常受人指责、埋怨。他们总认为自己不如别人，学习缺乏信心，长期生活在一种颓丧、抑郁的氛围之中。
逆反型。这些学生一般智力正常，有的可能很好。他们原来也有一定的学习能力，但因为老师的教育方法不当或不公正，与老师发生矛盾，引起他们对老师有了成见，形成对立情绪后存心不好好学习。他们破罐子破摔，老师让他这样，他偏要那样，学习成绩往往大起大落，还以为不好好学习就能报复老师。
自我中心型。这些学生往往学习成绩差，其他方面也不好，被大家看不起，平时很少有"实现自我价值"的机会，但他们表现自己的欲望却十分强烈，常常在课堂教学或自修课学习场合，寻找某种不正当的方式来表现自己。这些学生在学习过程中的行为往往具有盲目性、冒险性、危害性，蕴藏着强烈要求得到别人关注和尊重的愿望，而结果却总是适得其反。
2中职校学生心理不健康的因素
2.1学生主观因素。
一是目前中职学生的生理发育普遍提前，而心理发展则严重滞后；二是心理过程是由认识过程、情感过程和意志过程构成的，中职学生的认识、情感和意志发展也出常现不协调的现象；三是个性发展不完整也是影响中职学生心理健康的自然基础和内在原因，如性格自卑会左右能力发展，能力差也会导致自卑性格的产生；四是青春期生理和心理发展引起的困惑和不安，学生进入青春发育期之后开始从对异性的疏远到与异性接近，这些心理若长期处于紧张状态而得不到缓解，某些学生就会产生烦躁不安的情绪。
2.2家庭环境因素。
家庭是学生生活成长的摇篮，家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理健康有直接而重大的影响。目前，大部分家长不能用正确的态度和方法帮助、关心、教育子女，如简单粗暴、专制独断、娇生惯养、放任自流等，甚至有的父母长期在外打工，根本无暇顾及子女，孩子就会形成孤僻、自卑、偏激、任性、自私、懒惰、惟我独尊、无抗挫力等不良心理倾向；而饱经亲人冷落者，生活于单亲家庭者，家庭成员关系紧张者，变得抑郁焦虑，孤僻任性，自暴自弃，心理失去平衡，造成情绪、意志的异常；中职生多数被认为是学习上的失败者，单亲家庭者、父母在外打工者人数不少，因此，他们进入中职学校时，心理健康已存在严重问题。
2.3学校环境因素。
中职生绝大多数来自初中毕业生，而初中教育未能完全摆脱应试教育的影响。重智育，轻德育；重课堂教学，轻课外教育；重优生、特长生，轻后进生，是司空见惯的事情。学生在校生活、学习深感单调、枯燥、乏味，内心烦躁抑郁，信心不足，久而久之，其正常心理就开始变异。而一些教师忽视学生心理特点，教育学生时采用的方法不当，体罚、心罚学生，损伤了学生的自尊心，挫伤了学生的自信心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。特别是双差生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。所以，中职生的心理健康问题确实令人堪忧。
2.4社会环境因素。
一是社会生活中的种种不健康的思想、感情和行为，严重危害着学生的心灵，如网吧的出现，使不少学生痴迷，无心学习，夜不归宿，甚至不在乎自己的健康和责任，直接影响着学生的身心健康发展；二是求职择业竞争的加剧，找工作不易，找好工作更难，使中职生的心理压力甚重，也容易导致心理失常。
3中职学校心理健康教育的对策
3.1正确认识学生心理健康问题，加强心理健康教育研究
学校教育是心理健康教育的主战场。对中职生的心理健康教育，要从职教的实际出发，讲求实效，在实践中走出一条适合自己的路，切忌照抄照搬。中职生必定有自己的特点，他们接受教育是为了胜任生产、服务、技术和管理第一线的工作，除学习和掌握科学文化知识外，更重要的是培养和形成职业能力。因此，中职学校应从职教的特点出发，加强心理健康教育模式研究。
3.2加强心理健康教育师资培训
心理健康教育，需要全体教师的重视和参与。要对学生进行心理健康教育，学校首先应重视教师的心理健康，提高教师的心理素质。其次，要对教师广泛开展心理学知识的培训，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，掌握一定的心理健康教育技能，为在教学过程中渗透心理健康教育奠定基础。第三，重点培养专兼职心理健康教师，充分发挥班主任在心理健康教育中的主力军作用。
3.3开设心理健康课程，对学生进行心理素质教育
目前不少中小学已开设健康教育课，但中职学校开设健康教育课的不多。中职学校应尽快开设心理健康教育课。开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理健康的有关知识，更重要的是进行心理训练、心理指导，提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题，使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。
3.4加强学校心理健康服务功能
中职学校可开设心理咨询室、心理阅览室、心理活动室，开设心理咨询电话热线，开设网络咨询，设立心理信箱及电子信箱，定期举办心理健康、心理保健、青春期心理等专题讲座，开展心理健康服务，普及心理健康知识，缓解学生的心理压力。建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作渗透心理健康教育的依据。
3.5在实习实训等教育教学活动中渗透心理健康教育
中职学校应将心理健康教育全面渗透到教育教学的全过程中，在学科教学、技能训练、各项教育活动中，加强对学生心理健康的教育。各科教师在学科教学和技能训练中，结合本学科特点，把心理健康教育的原则、方法充分渗透到教学中，使两者有机结合，相得益彰。
3.6加强校园文化建设，营造良好的心理健康教育环境
良好的校风会潜移默化地优化学生，校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。我校充分利用各种宣传媒体，如校园广播、校园绿色网吧、学校网站、文艺晚会、体育活动、才艺展示等丰富多彩的文体活动，培养学生的兴趣爱好，发展学生的个性特长，陶冶情操，增强心理、行为的调协程度，从而促进心理健康。
3.7自我调节，保持良好的心理健康状态
在开展心理健康教育活动中，要立足教育，重在指导，充分发挥学生的主体作用，引导学生认识自我，悦纳自我，理解他人，悦纳他人，适应环境、悦纳现实等，遵循学生身心发展规律，才能取得明显的效果。心理健康教育的目的，是帮助学生对不良心理做到自我预防、自我调节、自我矫正、自我消除，使学生成为"智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应"的具有健康心理的新人。因此，我们必须更新观念，充分发挥学生在心理健康教育中的主体作用。
3.8加强学校与家长的联系与沟通，形成心理健康教育的合力
第3篇：对抗语文范文
一、了解中职生普遍存在的心理问题
造成现今学生心理不健康的因素，主要来自家庭和学校两个方面：从家庭方面看，独生子女的现象使家长对子女的管理模式往往是在物质享受上百般迁就，在学习上百般苛求，前者使他们缺少心理承受力的锻炼而后者又使他们面临压力，这样的管教模式会使青少年无休止陷入心理不平衡之中。从学校方面看，在呼唤素质教育的同时，学生的“能力”都量化到分数上，分数竞争激烈，学生对自我价值认识不足，自信心缺乏，难以发挥内在潜力，常处于焦虑、担忧、挫折等不平衡的心理状态下。
当前中职生普遍存在的心理问题表现为以下几个方面：
（一）自卑心理：中职生大部分来自农村，80%都是住校生，上大学作为改变命运的唯一选择破灭了，来到职教中心，与城市学生相比，形成了很强的自卑心理。
（二）浮躁心理：上不了大学，上中职又没有多大的出路，对学习没兴趣，对自己也没有过高的要求，只想在学校混3年，毕业后再找工作。
（三）叛逆心理：对上中职的学生来说，叛逆是他们青春生命周期发展的必经阶段，尤其是来自城市、学习基础差的部分同学，表现较为明显，自我约束力差，以至违纪甚至违法。
（四）情感困惑：由于青春期身体发育的变化，心理上的变化也是非常明显的，情绪不稳定，对性、情感、道德、责任等问题产生许多的困惑，常常处于内心的矛盾状态。
二、对症下药，关注中职生心理健康教育
（一）走近学生身边，走进学生心里。教师应常和学生交流，敏感地及时发现学生存在的心理问题，并进行有效的心理疏导甚至有意识的心理训练，只有这样才能培养出良好的品德。除了面谈外，要想了解学生的内心世界，要想进行有效的心理疏导，笔谈比面谈更是开启学生心灵之门的一把钥匙，特别是对于一部分特殊情况的学生而言。但无论是面谈还是笔谈，都应遵循以下原则：1.平等性与民主性原则：师生间保持民主与平等，才可能产生依赖与信任的力量；2.共鸣原则：注意倾听，设身处地地去理解学生的各种内心感受，并将其表达出来，与学生产生共鸣；3.保密性原则：只有在这个前提下，学生才有可能毫无顾忌，畅所欲言。
（二）开展心理健康教育，不能忽视家长的作用。在职教实践中，不少职业学校的教师发现一部分家长在教育子女时存在严重的偏差，主要表现为：父亲严厉但疏于监管，母亲溺爱又放纵教养，孩子游走在父母监管的盲点，形成躲避父亲、欺骗母亲、凡事不愿承担责任的恶习。这样的学生普遍表现出心理年龄低于生理年龄，他们躲避父亲的表现之一是不知道父亲的手机号码，不知道父亲具体做什么工作，甚至绝不主动跟父亲讲话。有的父亲独断专行，从不与孩子进行沟通，孩子对抗父亲的方式就是叛逆：不回家，电话不接听，短信不回复，等等。家长不知道该怎样教育自己的孩子，说孩子不听，打孩子不忍，把孩子交给学校，自己撒手不管。认为孩子在学校比在家里好多了，不求他能学到什么，只求他在学校安全长大。
（三）加大校园环境投资，营造浓厚的人文氛围。经过多年的研究、实践和探索，以环境对职业高中的学生进行心理教育有很大的帮助，因此，近年来学校更加注重对校园文化的建设。良好的校园文化是一种绝对有利于学生成长的心理健康环境，在这样的心理健康环境创建方面，主要从人文环境、自然环境、自我心态环境三个方面入手：1.人文环境：主要由学生处承担。每年都要组织大量的活动，丰富学生的业余文化生活。2.自然环境：更多指学生的生活物质环境，这是学校的整体行为，学校要加大对校园改造和建设的资金投入，大大改善学生生活、学习和活动的自然环境。3.校园环境：要有利于对学生进行心理健康教育，学校要非常重视，加大力度改善校园环境。因此，“加大校园环境投资，营造浓厚的人文氛围”，成为学校心理健康教育的一个亮点。
第4篇：对抗语文范文
关键词：体育文化 中学生 心理健康 影响
一、学校体育文化对心理健康的积极作用
1.学校体育文化能帮助中学生准确评价与认识自我，促使身心全面发展
心理健康的中学生能客观评价自己的能力，正确认识自我。学校体育文化的主要任务是让中学生发现和培养自己的兴趣、爱好特长。如加入各种体育团队，参加田径、球类、体操等各种活动，以及各种体育比赛，从中体验成功，提高个体身体活动能力的有效感，促进对自己的积极感知，提高对生活的满意度，形成正确的自我价值感，从而逐渐形成正确的自我评价，从自卑、自负逐渐走向自信，从自信走向自强。
2.学校体育文化能帮助中学生建立良好的人际关系和适应能力
心理健康的中学生能积极主动地与他人交往。在参与体育活动中既要充分发挥自身特点，又要互相配合协助，通过“战术”配合来表达你的意识和情感，能让陌生的你、我、他成为运动场上默契配合的伙伴、场下无话不说的朋友。
体育运动是在一个开放的动态环境之中进行的，随着场景、内容的不断变换，合作伙伴、竞争对手的更替，你需要及时调整自己待人处事的方式，同他人进行沟通。只有这样，你才能感受到运动带来的种种乐趣，更容易接受新事物，从而提高你社会交往、社会适应的能力。
3.学校体育文化能帮助中学生保持健康而愉快的情绪
心理健康的中学生能适度表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝。在紧张学习之余，参与体育运动和观看体育竞赛，有利于心理调适并恢复到最佳状态。因为体育活动能丰富你的生活，改变你的心境和思维方式，改善你的情绪，帮助你形成豁达开朗的性格。体育内容的多样性与吸引力，能诱发你的兴趣和爱好；体育内容的复杂性和多边性，能激发你的应变能力。因此，经常参与体育活动能保持乐观、稳定、健康的情感。
4.学校体育文化能帮助中学生培养良好的心理素质
心理健康使中学生具有自信、自强、宽容、大度、尊重他人、遵守规则等行为素质和心理品质。
运动和比赛是学校体育文化的主要活动方式，中学生利用公平合理的竞争来表现自己，不仅锻炼了独立性、果敢性、坚忍性、自制性等意志品质，还增强了自信心、上进心、不畏困难、敢于拼搏等品质。
二、结论与建议
1.结论
中学时期是中学生人生中求知、转折的重要阶段，心理对自身和外界承受压力的可控性显得尤为重要。学校体育文化的丰富多彩能充分发挥自身的优势，面对年龄较轻、学习压力较重、心理承受力不强的中学生，对其心理健康能发挥积极作用。
2.建议
学校体育文化面对着特殊的群体，心理是否健康是现代教育的重要组成部分，如何利用学校体育文化的优势？下面给出几点建议：
（1）学校体育文化建设人文化。学校体育文化应积极倡导健康的体育精神，把体育学风建设融为一体。如运用各种传媒宣传我国体育健儿为国争光的事迹，激励学生的爱国热情和民族自豪感，引导形成正确的人生观、世界观。在校园体育活动中，要以公平竞赛、公平竞争、遵守规则、尊重对手的体育道德风尚来教育、感化学生；同时更新体育观念，使中学生认识到强健身体是人生第一财富，是现代人生的基本条件。要通过体育课堂教学及各种喜闻乐见的体育活动，培养中学生对体育的爱好，加强与终身体育的衔接。
（2）学校体育文化建设绿色化。要以学生的学习和锻炼为中心，培养学生树立终身体育意识，养成锻炼习惯，提高锻炼能力。体育教学中要注意体育文化、卫生保健知识的传授，使学生具有全面的体育修养。要积极改革各种体育考核办法，改进对体育活动的各种评价措施，支持组建各种体育团队，支持每个人根据自身的条件、兴趣、爱好选择自己的运动项目，形成自己的运动技能，养成终身体育的习惯。
（3）学校体育文化建设科技化。学校体育设施、场地、器械的建设成为体育文化的载体，它凝聚和展示着人类的知识、思想和智慧，体现了人们的情操、意志、价值观念等多种文化品质，这些又折射了人们的心灵对“健康第一”指导思想的彻底理解。先进的体育设施、场地，能够对中学生终身体育意识起到潜移默化的陶治作用。
参考文献
[1]心理学[M].体育学院通用教材，人民教育出版社，1990年6月。
第5篇：对抗语文范文
关键词：中职生 ；心理健康；教育对策
我国中等职业院校学生的心理品质具有一定的不均衡性，是现行教育体制内特殊的一类群体。从初中到职业学校是学生心理从幼稚走向成熟的过渡时期，是他们的人格个性趋于定型的时期，也是对他们进行心理健康教育的最佳时期。这部分学生情绪和情感方面稳定性差，具体体现在易产生不良情绪、旷课逃课甚至恶劣违法事件，以上大学为目的的动力消失、青少年阶段自控力较差以及易受外界干扰等因素往往导致学生产生自暴自弃的想法，对中职院校的教育培养工作造成了极大困难和挑战。中职生教育作为中等实用型人才教育的主体，在心理健康教育方面更加薄弱，所取得的心理健康教育经验和成果也相对较少。中职院校往往以招生和就业为教育教学重点，对学生的心理健康教育工作往往忽视，甚至还存在敷衍了事的认识问题。因此，在中职院校有效地开展中职学生心理健康教育已迫在眉睫，加强中职生的心理健康教育刻不容缓。
一、当前中职生普遍存在的心理问题
当前中职生普遍存在的心理问题表现为以下几个方面：（1）学习心理问题。多数中职生学习基础较差，自控能力不强，易受外界事物影响。中职教育的特点是知识面比较多、课程进度较快，强调学生的实际动手能力，这导致了适应能力差的学生难以应付中职学习生活。（2）择业心理问题。中职生学习的首要目标是要掌握专项操作技能，为未来就业奠定良好的技术基础。而很多学生都未做好毕业走进社会的思想准备，在就业压力面前，中职生会带有焦虑、紧张等复杂的情绪。（3）自卑心理，没有较强的意志力品质。中职生大部分来自农村，80%都是住校生，上大学作为改变命运的唯一选择破灭了，形成了很强的自卑心理。不能吃苦，意志不坚定，缺乏耐挫力。（4）浮躁心理，不能有效开展人际交往。上不了大学，对学习没兴趣，对自己也没有过高的要求，只想在学校混3年。有问题和困难不向老师和同学吐露，一意孤行，人际关系冷淡紧张，难以沟通。（5）叛逆心理。叛逆是他们青春生命周期发展的必经阶段，自我约束力差，对前景感到迷茫、恐惧，对学习毫无兴趣，有的厌学、逃课，消极逆反非常严重甚至违法。（6）情感困惑。由于青春期身体发育的变化，情绪不稳定，对性、情感、道德、责任等问题产生许多的困惑，常常处于内心的矛盾状态。
二、影响中职生心理健康的主要因素
（一）家庭社会教育及自身的因素。学生由于生活在不同的社会环境中，家庭的经济状况、社会地位、精神状态等，都会通过各种渠道对学生施加影响。影响学生心灵的因素主要有家庭教育的方式、方法和观点及家庭成员习惯、品德，家长的心理品质、水平和个性、性格特征等。家庭环境对人的个性形成有巨大影响，同时对人的心理发展方向和水平起着决定性的作用。家庭结构的失衡及教养方式的不正确，会直接导致孩子的自卑、少言寡语、性情孤僻、厌学情绪和逆反心理较强等心理问题。
（二）学校教育因素。对中职生心理健康教育的重要性认识不够，心理健康教育方式方法单一，效果不理想，心理健康教育师资队伍建设问题突出。很多中职院校将工作的重点放在生源的招募上，在教育教学设施设备上投入大量的资金，注重专业课程的研究，但对中职生心理健康教育重视程度不够，认为心理健康教育可有可无，没有进行科学的规划。在当前中职院校的心理教育过程中，很多学校没有专业性的心理健康教育老师，在心理健康教育教师队伍中，没有完善的培训计划，教师能力有限。
三、加强中职生心理健康教育的对策
（一）创建和谐健康的社会环境，建立起和谐稳定的师生关系。全社会都应该动员起来，为中职生的健康成长创造出一个和谐稳定的发展环境，政府相关部门要投入其中，不断地完善各项文化建设，为他们提供健康的休闲娱乐场所，陶冶他们的身心。作为教师不仅要热爱和尊重学生，还要和学生建立起互相信任、和谐、平等的师生关系，学习上严格的要求学生，努力扩宽他们的视野，提高文化水平；在生活中给与他们最大的关怀和信任，使他们树立起基本的自信心，并引导学生能够正确的认识和评价自我。
（二）完善中职生心理健康教育组织体系，高度重视心理健康教育活动。要高度重视中职生心理健康教育活动，完善心理健康教育组织体系。学校内部要成立学校心理健康教育领导小组，专业教师共同组成。学校将心理健康教育纳入学校规划中，将心理健康教育列为学校重点工作之一，做到有总体规划、有实施过程、有经验总结。在心理健康教育管理中要加强认识。要求全体教工时刻意识到心理健康教育工作是德育工作的重要组成部分，是时代教育的需要，是素质教育的需要，是不断提高学校办学质量的需要，是为学生创造一个良好的成长环境的需要，是为学生终身不断进步发展奠定良好心理基础的需要。
（三）在中职学校开设心理健康教育课程。心理健康教育课要针对学生特点，分年级有选择、有规划的进行有关心理知识的讲授，结合本学校的实际，确立心理健康教育的目标，让学生了解和掌握最基本的心理知识，使他们能够重新认识到自己，强化自我的意识，辅助他们树立起更好的、符合社会发展需求的人生观和价值观。另外，建立心理咨询站和心理宣泄室，心理宣泄室可以给压抑的心理提供一个宣泄的途径，避免学生因心理问题积压太多而积重难返。
（四）帮助学生树立自信心，帮助学生学会自尊自强。树立学生的自信心非常重要，因为自信心能激发人的兴趣，使人产生动力，走向成功，每个人都有自己的特长，要注意抓好学生的自信心教育，点燃学生的希望火花。要向以就业为导向转变，要努力挖掘学生的“长处”和“闪光点”。当学生努力挖掘出每一个闪光点时，认为自己并不是一无是处，相信自己有自己的优点，也就点燃了自己的心灵之火，逆反心理也就会烟消云散，就会以良好的心态投入学习。
（五）帮助学生享受成功带来的喜悦。为使学生更多地了解自己即将从事的专业，增加感性知识，利用各种机会向学生介绍本专业的现状和发展前景，让学生逐步了解自己所学专业在社会中的地位，从而对本专业的学习产生信心。利用现身说法，如何运用所学知识和技能，成为企业家的事例，让学生明白上职业学校，学好一门技能，经过不懈努力和奋斗，同样也可以干出一番事业，从他们参观时专注和羡慕的神情中，我读懂了这些身边的榜样深深地鼓舞了他们。
（六）加强校园文化建设，营造良好心理健康教育氛围。在培养学生品德、陶冶学生人性、完善学生人格等方面发挥着独特的作用。开展多种活动，比如反映心理健康教育为主题的板报、宣传栏，利用校园网站、校园广播等媒体优势，发挥心理健康教育的传播功能；积极开展丰富多彩的校园文化活动，建立心理咨室，拓展训练等等，实现学校与家庭教育有机结合。
参考文献：
[1]王瑶.新时期中职生心理健康教育模式探究[J]..教育探索2013（2）
第6篇：对抗语文范文
1原因分析
1.1护理人员主观层面的原因
1.1.1护理观念陈旧落后现代护理的进步,促使“以疾病为中心”的护理观向“以人为本,以患者为中心”护理观的转向,也促使单一护理模式向生物—心理—社会的整体护理模式的扩展,因而,全体护理人员应逐步树立现代护理观念,高度重视和积极尝试临床护理健康教育。但在现实情形中,个别医疗单位或部分医护人员深受旧护理观和传统医学模式的影响,延续重治轻防的陈旧观念,对临床护理健康教育在疾病防治以及康复中的重要作用缺乏认识,导致服务意识缺乏、教育方式单调和教育内容泛化,更无法进行积极的经验总结和合理的创新。
1.1.2工作角色认知片面随着护理观的演变和护理模式的扩展,护理人员的工作角色和职能范畴由单一趋向多元,作为一名护理工作者,不仅仅要通过运用护理程序和护理操作的基本过程承担为患者康复所需要的护理工作,而且要扮演教师和顾问的角色,对患者及其家属等相关人群实施健康教育,护士有责任在日常工作中根据不同的患者选择适当的方法和技巧,对患者等进行健康教育[2]。指导患者及其家属积极地配合治疗和护理工作。但如果护理人员对自身角色和职能范畴的认识片面化、单一化,就必然对健康教育的重要性、必要性及其应采取的合理对策认识不足,执行起来就会缺乏自觉性、主动性。
1.1.3经验不足,技能匮乏护理健康教育系交叉性应用学科,医学、护理学、教育学、行为学、心理学、社会学等多学科知识均在健康教育活动中相互渗透,相互补充。我国健康教育起步较晚,没有形成科学有效的教育系统,护理人员在实施过程中缺乏系统的理论指导。当前护理队伍学历相对偏低,知识面狭窄,实践中采用的方式简单,针对性和实用性不强。甚至有些护理人员对健康教育内涵产生误解,将其同卫生教育,出入院指导等工作等同起来,无法针对患者和健康人群开展具有护理特色的健康教育。
1.2护理人员客观层面的原因
1.2.1时间保障不力当前许多医院都对护理编制进行压缩精简,致使在临床护理实际工作中,人员编制不足,数量不够,护士工作负担过重,护理人员在完成基本治疗、护理工作量的同时,难以保障充足的时间实施健康教育。
1.2.2学习机制欠缺护理人员参加进修、外出学习的机会较少,女性护士家务繁忙等也导致护理人员知识更新缓慢,技能老化,知识储备不足等问题,影响实施健康教育能力的提高。
1.2.3资金支持不到位我国虽然在《护士注册法》中规定了护士的进行健康教育的职能,但在健康教育的经费来源上未予明确规定许多医疗单位都是自筹资金编写和发放教育资料组织健康教育活动等,明显缺乏资金支持。
1.3医院管理层面的原因
1.3.1质量控制办法模糊我国开展护理健康教育的历史较短,尚未建立明确有效的质量控制管理体系,管理滞后,在人员培训、规范实施、评价标准及方法体系上均不完善,亟需改进管理体系,发挥健康教育在整体护理中的重要作用。
1.3.2未建立社区长效机制目前,护理健康教育多局限于临床教育,门诊及出院后健康教育薄弱,缺乏长效机制,要真正实现健康教育的最终目标,仅靠临床教育难以完成,必须建立医院社区一体化、连续性的健康教育服务体系。
2对策
2.1加强宣传,转变观念一方面,通过岗前培训、职业道德教育、礼仪培训等宣传教育活动,使护理人员树立现代护理观,明确健康教育的重要性和必要性及健康教育工作的长期性、艰巨性和复杂性,培养良好的职业道德,主动履行健康教育职责,使护士从被动地执行护理操作逐步过渡到以人的健康为目标的预防保健和促进健康工作上来[3]。
2.2鼓励学习,提高技能健康教育是一个全新知识和技能领域教育,临床护士只有不断更新知识,掌握护理健康教育必备的技能和技巧,才能适应健康教育工作的需要。医院要重视、支持护理工作者的进修学习。创造条件参加短期培训、学术讲座,鼓励护士参加不同形式的继续教育及成高护理、自考函授班的学习,不断提高专业水平,开阔眼界,活跃思路,学以致用。护理人员必须掌握健康教育的程序,按程序有组织、有计划地开展健康教育,保证目标实现;掌握与疾病护理相关的知识,包括专科护理知识、心理护理,康复护理,疾病预防、卫生保健、药理学、营养学,行业科学、伦理学、医学新进展等知识;护理工作者要加强自修、自学,掌握丰富的知识,才能具备健康教育的能力。
2.3讲求技巧,营造和谐健康教育要实现内容具有针对性,形式多样化,护理人员要掌握护患交流的技巧、知识灌输的技巧,以适当的教育方法,获得患者的信任。故护理人员需要了解患者的心理、社会、家庭状况,有的放矢,因人、因时、因地、因病情发展的不同阶段,采取不同的方法、途径,保证有效的健康教育。根据患者的健康状况和对疾病各个阶段的反应,灵活机动,做好指导性工作,确实解决患者的需求,医院及护理部可以制定医、护、患沟通手册,人手一册,组织学习并考核,经常举办一些护士行为规范、沟通交流等示范讲座来支持和促进健康教育工作的进行。各科还可根据专科特点制作专科健康教育资料,悬挂于病房中让患者阅读,各科走廊显眼处设健康教育栏,每两个月更换一期,使患者及家属都受益,护士们在查阅资料的同时也在不断学习提高,努力营造出和谐融洽的护患关系。
2.4完善管理,提高质量医院应进一步运用管理科学对护理健康教育工作实施全面质量管理,首先是落实责任,实施健康教育目标责任制如制订健康教育长远发展规划和年度教育计划及岗位目标责任制和考核标准,周密组织计划实施,定期检查和效果评价,及时找出不足,纠正偏差,使健康教育制度化、程序化。其次,做到护士的职称、学历和继续教育要求相吻合,提高各级人员的教育能力,避免人力资源的浪费。管理考核方案要明确质量目标及相应的奖惩措施,调动护理人员的积极性,确保工作到位,质量提高。再次,制定并实施统一规范的健康教育模式及评价方法,对健康教育进行具体指导及质量控制。护理部门应重视对健康教育质量的控制,通过下科室定时和不定时的检查和抽查,不断发现健康教育中存在的问题,分析原因,反馈到每个执行护士,不断改进健康教育的方法。
2.5重视科研,努力创新医院护理部门要加大动员,提供支持,努力开展护理健康教育的科研工作,对日常临床护理的经验及总结归纳,大胆进行尝试和创新,尽快将研究成果推广应用,推动医疗机构护理健康教育工作的进程。
参考文献:
[1]包家明,雷杰.护理健康教育学概论[M].北京:中国科学技术出版社,2003,3.
第7篇：对抗语文范文
关键词：老年人 心理问题 护理措施
中图分类号：R161 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2013）05（a）-0249-01
心理健康是健康的重要组成部分，是人类生存质量的重要内容，也是21世纪老年人面临的最大问题[1]。2012年2月29日，中国老龄工作委员会办公室副主任吴玉韶在新闻会上说，截止2011年底，全国60岁以上老年人达1.85亿，占总人口的13.7%。到2015年，老年人口数将达到2.21亿，占总人口的16%。随着人口老龄化加剧，老年人的心理健康问题越来越引起社会各界重视[2]，为此，本文对老年人主要心理健康问题进行分析并提出相应的护理措施。
1 老年人主要心理健康问题
1.1 失落
老年人退休生活与以前上班的感觉大不相同[3]，尤其是离退休干部，他们在离退休之前，有较高的社会地位和广泛的社会联系，其生活的重心是机关和事业，离退休后则变成了家庭琐事[4]；同时，老年人由于身体素质的降低，认为自己成了无用之人[5]，感觉家人不再需要他，在心理上便产生一种失落感，主要表现为坐卧不安、不知所措、烦躁、敏感、失眠[2]。
1.2 孤独
老年人由于丧偶、独居、夫妻争吵、婆媳不和，使他们在心理上产生孤独感，不愿多于家人交流，表达内心的看法。
1.3 恐惧
老年人由于担心患病、自理能力下降等问题的发生，心理上会产生恐惧感，表现出冷漠或急噪的情绪[4]。
1.4 焦虑
老年人由于体弱多病、行动不便，疑病症，退休后经济减少、生活水平下降，担心儿孙上班上学时的交通安全、社会治安等问题易引起焦虑[2]，常常胡思乱想、惴惴不安。
1.5 抑郁
老年人由于受到慢性疾病的困扰以及死亡的威胁和恐惧，会加重心理负担，产生抑郁情绪。除此之外，有些老年人丧失配偶，子女都在外忙碌奔波，内心空虚，生活单调，社交圈子又窄，因缺乏安全感和归属感而导致心情抑郁，遇事悲观[4]。常表现为情绪低落、焦虑、躯体不适，多发50～60岁，80岁后少见[2]。
1.6 健忘
老年人的年龄逐渐增加，身体日渐衰老，智力水平也会随之下降，表现为近期记忆力减退，常出现健忘[4]。
2 老年人心理健康的干预对策
2.1 家人关注
2.1.1 保持家庭关系和谐
温馨祥和的家庭能给人安抚和慰藉[6]。老人忙碌了一生，最想看到的是一家人和和睦睦，因此家人应多关心体贴老人，特别是一些丧偶及患有身体疾病的老年人，使老人保持心胸开阔乐观向上的态度，减轻其孤独、恐惧的心理[4]。
2.1.2 多和老人进行沟通交流
子女不仅要照顾老人的日常生活，还要从精神上、心理上关心照顾，让老人时刻感到快乐温馨，这是老人最需要的，是任何高档的物质享受不可替代的。子女应多抽出时间陪老人散散步，聊聊他们感兴趣的话题，遇事多同他们商量，让他们体会到自己存在的价值，使他们不觉得自己在这个世界上是个多余的人[3]。
2.1.3 鼓励老人多参加一些社交活动
子女应鼓励老人参加适当的活动如唱歌、跳舞、打太极等，这样能保持机体代谢平衡，促进身心健康，延缓衰老[4]，丰富他们离退休后的生活。
2.1.4 多注意观察老人的细微行为和语言
对于老人出现生理心理上的种种变化，儿女应细心体察，及时和老人进行交流，了解老人内心比较隐蔽的不良情绪，针对性地进行关怀照顾，采用开心快乐的方式，让老人在不知不觉间把自身的不良情绪化解[3]。
2.1.5 理解老人的生活方式和习惯，尊重老人的独立个性
老人们都有几十年的生活经验，他们都已形成了自己的生活方式和习惯，儿女们要理解和尊重。即使有些老人有不良的习惯或方式，也应该以更加让人接受的方式和方法，多和老人沟通，以达到解决的目的，而不是一味地强用[3]。
2.1.6 帮助老年人规律生活
老年人经常将日常生活用品一放就忘，因此家人就应耐心帮助老年人有规律地安放自己的日常用品，形成固定的位置，便于记忆[4]。
2.2 社会参与
2.2.1 给老年人提供更多的活动空间和场所
社会也要关注老年人的心理需求，基层社区要不断补充完善各类老年福利设施，使那些走出家门的老人能够有一个可以互相沟通与交流的“乐园”[3]。
2.2.2 定期开展老年人健康教育
社区卫生服务机构应有针对性地介绍疾病的基本知识，治疗及康复，帮助老年人正确认识疾病，增强自我保健和自我照顾的能力[4]。
2.2.3 不断丰富老人的精神文化生活
社会应为老年人开辟娱乐场所，在报刊、电视、电台的节目中增添老人所喜爱的内容，指导老人过好晚年生活[3]。
2.2.4 开展针对老年人情感和心理需求的服务
社会应充分发挥和动员民间组织的力量，如提供情感陪护、聊天、心理和健康咨询服务，组织老年活动等，丰富老年人的精神生活[3]。
2.3 自我调节
2.3.1 提高认识，树立积极人生态度
老年人应正确认识人生自然生理规律，人的一生，必然逐步走向老年，这是不可抗拒的自然规律，扬长避短，克服消极因素，欣然步入人生新阶段[6]。
2.3.2 丰富生活内容，培养多种兴趣爱好
老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如种花草、钓鱼、歌舞、下棋、体育锻炼等，都可以培养老人对生活的热爱，既可舒展心情体会人生的乐趣，又可陶情冶志，养生益寿，还能珍惜时光，使生活更有意义[3]。
2.3.3 活到老，学到老
老年人仍应勤于学习，科学用脑，善于用科学的知识养生保健，既锻炼了智力，又学会了自我保健和照顾的技能[4]。
2.3.4 生命不息，活动不止
老人不能太清闲，只要不过分劳累和紧张，生活安排得弛张有度，对心身健康有好处。爱劳动从家务劳动做起，也可做些力所能及的社会义务劳动，并体会其中乐趣[3]。
2.3.5 广结朋友，接触社会
老年人应该丰富自己的生活圈子，应该走出家门，多接触社会，和同龄人交流思想、抒发感情，在人与人相互的沟通中，互相安慰，互相鼓励，交流生活经验，寻找自己感兴趣的事物，丰富自己的业余爱好。这样，不仅可以使老年人减少孤单感，保持愉悦的心情，更让老年人体会到自己老有所为。
3 结语
通过以上对老年人主要心理健康问题进行分析和相应的干预对策的提出，希望为家人、社会及老年人自身共同促进老年人心理健康提供帮助，从而减少老年人心理障碍的产生，提供晚年的生活质量。
第8篇：对抗语文范文
【关键词】 门诊； 健康教育； 问题； 对策
随着社会的发展和医学模式的转变，护理的观念和内容也发生了深刻的变化，门诊工作正转化为检查、诊断、治疗、预防、康复和促进健康为一体的多元化工作模式，护士作为健康教育的主要实施者，已将健康教育纳入护理工作的重要组成部分[1]。核心是教育人们树立健康意识，养成良好的健康行为和生活方式，保护和促进个体和群众的健康[2]。但目前由于诸多方面因素的影响，阻碍了门诊健康教育更好的开展，现就门诊健康教育存在的问题及对策综述如下。
1 影响门诊开展健康教育的因素
1.1 护理人员因素
1.1.1 功能制的护理模式对护士有极大的影响，使护理工作长期处于被动执行医嘱的状态，着重局限在打针、输液、导尿等护理操作上。不清楚健康教育的内涵，健康教育意识淡漠。不知道健康教育早已成为护理工作的重要组成部分。忽视了健康教育的重要性以及健康教育给医院带来的其他社会效应。
1.1.2 门诊护士大多数年龄偏大，知识结构老化，且自身业务更新慢，缺乏健康教育相关知识和技能，她们大多认为自己的主要职责是分诊工作，而忽略了健康教育的重要性。
1.1.3 门诊有些护士自身素质不高，工作缺乏主动性，服务意识不强，态度生硬，只能勉强完成基础护理工作，阻碍了健康教育的开展。有的护士理解健康教育的重要性，也有一定的健康教育常识，但表达能力差，不能很好地和患者进行沟通，将自己的知识传授给患者。
1.1.4 护士进行健康教育的时机不恰当，不能合理安排健康教育的时间，教育内容片面，形式单一，不能抓住重点，没有说服力，缺乏合理性和实效性[3]，急于求成，流于形式。
1.2 患者因素
1.2.1 门诊患者流动性大，停留时间短暂，与护士接触时间不长，护士没有时间对患者进行健康教育[4]。患者参差不齐的文化程度，导致理解能力不同，接受知识快慢不一。
1.2.2 就诊患者的疾病、职业、生理、心理状况、文化习俗等不同，对就诊的希望和需求不同，从而增加了健康教育的难度[5]。
1.2.3 患者来院时心情急躁，不愿意候诊接受护士的健康教育，希望医生能立刻诊治，只愿意遵从医嘱，对护士抱有怀疑态度。也妨碍了健康教育的开展。
1.3 管理因素
1.3.1 没有结合医院门诊患者的实际特点开展健康教育，健康教育的内容单调枯燥，教育没有针对性，形式过于单一。
1.3.2 健康教育管理相对滞后，缺乏明确的质量控制方法，管理监督薄弱，在资金、设备、时间上缺乏相应的支持[6-7]。
1.3.3 健康教育覆盖范围广，工作量大繁琐，无法进行量化，质量不容易考评，资金投入多，短期内又没有直接的经济效益，医院的管理者往往容易忽视健康教育带来的社会效应，而轻视健康教育。
2 有效开展门诊健康教育的方法
2.1 提高护士自身能力
2.1.1 加强护士的培训，增强护士健康宣教意识，重视健康教育工作，提高健康教育技巧与水平。通过医院、科室组织业务讲课及远程教育等学习形式，不断提高护士理论知识，鼓励护士自己通过报纸、媒体、书籍等途径收集与健康相关的医学及生活小常识，并由医院统一制成可随身携带的小册，方便护士随时阅读，以提高护士对健康教育常识的学习兴趣，并不断更新小册的内容，更新护士的知识结构。
2.1.2 把健康教育作为护理工作日程中的一部分，贯穿在整个门诊工作中。因人而异地选择最有说服力，最有教育作用的方法。患者就诊后，护士应该热情接待，主动介绍门诊环境、医疗方法、安全管理制度、卫生注意事项等，着重告知患者需对护理工作进行支持与配合。
2.1.3 抓好学校教育、继续教育和临床带教三方面培训，创造更多的培训机会，如举办学习班、讲座、外派学习等，鼓励护士参加继续教育，逐步改变其学历低基础差的现状；继续教育内容体现“四新”，即新知识、新理论、新技术、新方法，真正达到“充电加能”更新知识的目的[6]。
2.2 宣教医护同步有针对性
2.2.1 患者看病时心理急躁，护士应迅速指导分诊就医，给予心理护理，做好医院专科、专家介绍，避免把宝贵的时间浪费在患者自行错误的分诊中，见缝插针地对患者的疾病进行健康教育，不可泛泛而谈。
2.2.2 针对不同个体，不同时机，不同健康问题给予有效宣教[2]，注意宣教技巧，如果医护宣教不一，会造成患者不信任护士的宣教，因此要经常和医生沟通，做到医护同步，宣教一致。对于患者提出的问题，不能肯定回答时，不可信口开河，错误指导，避免因错误的健康教育导致的医疗纠纷。
2.3 选择适宜时机宣教
2.3.1 患者及家属提问是健康教育的最佳时机，针对提出的问题展开恰当的健康教育[6]。应侧重重点，不要答非所问，使患者失去倾听的耐心。
2.3.2 健康教育与护理活动密切结合，边操作边讲解，充分利用患者在门诊输液室、观察室、换药室的时间，重视点滴健康教育。
2.3.3 在导诊途中耐心解答患者关注和咨询的问题，在有限时间内把健康教育知识更快更直接地传授给患者[5]。
2.4 使用有效方法
2.4.1 将医院常见病、多发病、流行病的相关知识和健康保健的内容，根据患者就诊的科室，制作成健康教育书籍和图片。书籍内容科学准确，具体详细，图文并茂，内容涵盖饮食、锻炼、保健、注意事项、如何就诊等，有利于知识的普及，即节省人力，又能缓解患者就诊时的焦急心理。书籍和图片不受空间和就诊高峰的限制，患者可以在候诊期间，利用书籍和图片进行学习。还可开展健康讲堂、设立宣传栏、设计板报等。但资料的内容必须不断更新。
2.4.2 护士语言应通俗易懂，态度谦和，具有感染力，尽量取得患者的尊重和信任。宣教内容简化，强调重点。
2.4.3 重视媒体宣传对患者的影响，可以在输液室、观察室放置电视等设备，利用电视、光盘、广播等大众媒体对患者尽行健康教育。即专业通俗，又可以有效减少护士的工作量。
2.5 重视健康教育管理 管理者应重视健康教育，为健康教育提供充足资金。完善健康教育制度，包括日常教育制度，检查考核制度，奖惩制度等，将健康教育规划、运作与评价体系和护士考评融为一体。我院每季度评选“星级护士”，将健康教育的完成情况作为考评指标之一，使教育的内容分解到日常工作的各个环节，统筹运用、综合使用各种健康教育方式，提高效率。
参考文献
[1] 赖尾兰.浅谈有关健康教育的几个问题[J].福建医药杂志，2006，28（5）：116-117.
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[3] 王亚芬，白凤芝.门诊患者健康教育存在的问题及对策[J].吉林医学，2012，33（14）：3083.
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第9篇：对抗语文范文
摘 要 梁启超在《少年中国说》中写道：“少年强则国强”，青少年肩负着未来国家建设的重任，是中华民族的希望。然而，现在的学生体质普遍下降，引起了社会各界的广泛关注：这样发展下去，纵使学生的学习成绩再好，他们的未来、社会的未来也着实令人堪忧。尽管近年来各教育部门一再强调体育教学，学校也加大投入不断努力，但这样的情况始终没有好转。本文就其产生原因进行分析，并提出一些对策。
关键词 体质下降 家庭 社会 学校
一、学生体质健康问题产生的原因
近年来，青少年体质持续下降，眼睛近视比例节节攀升，肥胖率也迅速增加，而包括肺活量、速度等在内的身体素质测量指标普遍下降，教育部门和学校一起为改善这种情况做的努力，也没有达到很理想的效果。究竟是什么原因导致了这个普遍的社会现象呢？笔者认为可以主要从以下三个方面分析：
（一） 家庭因素
正所谓“养不教，父之过”，孩子不好的生活习惯往往是拜家长所赐，况且当前大多数中国家庭都只有一个孩子，孩子和家长之间的关系更加直接、更加简单，孩子也更易受家长影响。年轻父母的一些坏习惯，诸如晚睡晚起、出门总是以车代步、长时间坐在电脑面前等，都深深影响着孩子，还有一些家长看重升学以及升学所需的学科知识而忽略了孩子的体育，或者注重孩子的营养补给却没在意孩子的日常锻炼，都造成了孩子生活习惯的不规律：缺乏睡眠导致孩子身高偏低，不良的饮食习惯导致孩子体重偏重或是偏轻，这些都是孩子体质下降的原因。
（二） 社会因素
在现代化科技飞速发展的大环境下，学生接触电脑、电视等多媒体产品的机会渐渐增多，这个新领域对孩子的吸引力远远大于课外活动对孩子的吸引力。不受节制地使用电脑或者电视，对正处于生长阶段的青少年的视力造成极大地伤害，也是近年来青少年近视率不断上升的原因之一。而且，长时间地坐在电脑或者电视前，不但减少了青少年用于锻炼的时间，不变的坐姿对孩子身体的生长也是不利的。
（三） 学校因素
尽管这几年，教育部门一再强调学校的教育重心要向素质教育转移，但是迫于升学压力，基本所有学校的教育模式还是以应试教育为主，这也使得学生除了把学习课本知识放在至关重要的位置以外，别无他法。老师在这样的环境下，对学生的文化课成绩过分关注，倘若学生成绩略有下降，就会以“课外活动过多导致分心”等类似的理由，让学生把参加课外活动的时间拿来弥补文化课上的欠缺。除此之外，家长都对唯一的孩子寄予厚望，希望把自己的孩子培养成人中龙凤，给孩子报了这样那样的补习班。孩子除了学校繁重的课业负担以外，还要参加各种补习班，哪里还有时间参加体育锻炼呢？
二、对策
体育运动不仅可以强健我们的体魄，也可以锻炼我们的毅力。为了改善目前中小学生体质普遍下降的情况，学校作为教育机构，有责任更有义务引导学生进行课外活动，培养学生对于运动的热爱以及良好的生活习惯。这仅仅依靠体育课的课堂教学是不够的，在平时课间休息等时候也要督促学生进行适当的活动，这样不但可以缓解他们的学习压力以便更高效地投入到接下去的学习中，还可以让他们身心愉悦，保持一份良好的心态。再者，不少运动项目是需要团体合作的，如果同学们都参与进来，可以更好地促进学生之间的交流、互动，有利于同窗友谊的发展，还可以间接培养他们的情商，真可谓一举多得。接下来就让我们从上面分析所得的原因入手，谈谈如何培养学生对体育的兴趣，让他们养成好的运动习惯。
（一） 转变家长、老师的观念
每个父母在孩子教育路上都扮演着极其重要的角色，父母的言传身教在一定程度上决定着孩子价值观、世界观的确立，所以，父母是否在孩子面前树立了好的榜样直接或者间接地影响着孩子是否能养成良好的生活习惯。因此，要让家长认识到：教育出成绩优秀的孩子未必就是成功的父母，孩子的身心健康远比文化课成绩高低要重要的多。学校要有正确的教育观念和教育模式，可以鼓励家长和孩子一起参与体育锻炼，一来强身健体，二来也对家庭幸福起着作用。而学校的老师也要明白，学生除了文化课以外，课外活动也是同等重要的，每天都该让学生参加适当的体育锻炼。
（二） 培养学生体育锻炼的兴趣
爱因斯坦说：兴趣是最好的老师。有些学生天生热爱体育运动，对于这些学生，我们就该教授他们正确的运动方法，避免不当的运动给他们带来不必要的伤害；而对于另外一些不喜欢运动的同学，我们就要花更多的心思，想方设法激发他们对于体育的热情，寻找吸引他们的体育项目，从这个项目开始慢慢培养他们的兴趣，进而参加到更多的体育项目中。这也要求我们的体育授课方式做一些改变，比如：形式不能太过单一，而应该设置各种不同的项目来配合不同学生的需要，最大程度地让学生参与进来，达到劳逸结合的效果，最好可以在教学方式上创新，使体育课堂教学充满趣味性，更吸引学生。
（三） 全面建立体育考试制度
根据调查研究表明，初中生的体质监测要好于小学生和高中生，究其原因，主要是因为中考包含了体育考试项目。现在的教育环境下，大家普遍有一个误区：升学所需的考试学科才是“主课”，别的都是“副课”，不需要花费太多的时间。由此，小学生和高中生对于体育锻炼的重视程度就远不及初中生，他们体育锻炼的时间和强度自然也与初中生的相距甚远，如此一般，体质必然是不如初中生的。所以，我们可以借鉴中考体育的模式，将小学生和高中生的体育成绩也与其升学挂钩，这样才能引起学校、家长以及学生三方的重视，从而达到加强课外活动的效果。
总而言之，学生体质的普遍下降与学校、家庭以及学生个人都是有关系的，想要解决问题，就要从这些原因入手，社会各界共同关注学生的身心健康，让学生健康、快乐地完成学业，走向社会，建设祖国！
参考文献：
[1] 邱远.影响中小学生体质健康的不良因素及对策研究[J].河北体育学院学报.2005（4）.
