培训演讲的技巧和方法精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的培训演讲的技巧和方法主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：培训演讲的技巧和方法范文

原文链接：Tips and Techniques For Great Presentations

译者：creekox

Eleanor Roosevelt是一个内向的年轻姑娘，她甚至不敢想象当众发言。然而在过去的几年中，她的自信心和自尊心都得到了很好的成长。她曾说：“没有人能让你觉得自卑，除非你自己也这么认为。”

如果你准备了讲义，不要完全照着读。听众们会难以判断是应该跟着这个稿子，还是听你讲;

别把两只手一直插在口袋里，这会让你看起来很不专业。一只手放在口袋里是没有问题的，但要注意，你的口袋里没有能叮当作响的硬币或钥匙之类的东西，他们会分散听众的注意力;

不要在空中挥舞教杆，你会看起来像一个佩着剑要去斩杀大龙的野蛮骑士。用教杆直接指向所指，然后就放下，否则，听众们将被你的“剑”所吸引，而不是你;

不要一直靠在讲台上。听众们会开始猜测你什么时候会掉下去;

面对观众讲话，而不是对着你的教具，如活动挂图或者投影。当然，也不要站在教具和观众之间;

发音清晰，声音洪亮，保证所有人都能够听到。语调要有变化，用这些语调的变化强调出你的主要观点;

演讲的一个缺点就是听众看不到标点，而这会引起误解。避免这个问题的一个有效方法就是在应该有标点的地方做适当的停顿;

字幕片或幻灯片的背景色最好选择彩色的，因为亮白色很容易让眼睛疲劳。这会让观众很快疲倦。如果你的字幕片或幻灯片的背景都是纯色的，那就把一个空白的黄色片子蒙在封面上。就幻灯片而言，可以用橡皮圈把彩色的玻璃纸固定在放映机的镜头上;

尽快记住每一个参加者的名字。根据你想营造的不同气氛，用他们的姓或先生、女士、小姐等称呼大家;

告诉大家你希望对方如何称呼自己;

认真听取评论和观点。采用横向思维技巧(将收到的评论等添加到自己的思想中，而不是忽视它们)，听众会觉得自己的思想、评论和观点是有价值的;

可以在屋子里边走边讲。这种运动会在客观上减少和听众间的距离;

演讲开始时，可以先列出你的演讲的目标，让听众明白你的演讲是如何符合这个目标的。再对自己和听众有可能产生疑虑的一些点进行讨论。应该让听众对你建立正确的期望，并且告诉大家为了达到这样的目标你要做些什么;

采用不同的技巧，如讲义、讨论、辩论、短片、幻灯片、朗读等等;

在听众到来之前做好演讲的准备，并且最后一个离开;

为你的演讲准备一个备用方式，以备目前的方法出问题。你应该对自己准备的材料有充分信心，所以，是观众的兴趣和关注决定了演讲的形式，而不是演讲目录。可以将个人的背景、经历，以及知识融入演讲的主题中。

需要在讲义幻灯片上书写时，应遵循每页不超过7行且每行不超过7字的原则(77准则)。应用鲜亮显著的颜色，图文并茂;

根据演讲安排的时间，考虑下自己的演讲安排多长。人在一天中不同时间段的状态是不同的。在培训法则中午饭后的时间应该安排在花园中活动，因为这个时间的听众会更想要一个午睡，而不是听一个演讲;

很多人都发现，实际演讲时所用时间比之前自己在脑海中演练时长出25%。使用幻灯片或其他辅助手段会增加时长--稍微提前一点结束比延长时间要好。

我对于做好演讲的一些关键点的思考:

开场白很重要，但是不适应太长，重点是抛出问题或激发兴趣。

站起来讲，时刻面对听众而不是屏幕，照顾到整个会议室。

需要观察听众对你所讲内容的反映，激发听众的兴趣，保持他们的注意力。

语音和语调都很重要，该快则快，该重则重，该停顿处则适当停顿。

和听众的交互需要，但是不适合太多，特别是对于演讲的时候。

手势和小动作都不应该太多，而且肢体动作要注意和所讲内容的配合。

第2篇：培训演讲的技巧和方法范文

【关键词】英语演讲 实训模式 大学英语 口语教学

前言

随着经济全球化的转变，使得我国对外语人才需求不断扩大，其中尤其需要英语人才。因此，在培养社会未来人才的大学教育机构中，增强学生英语口语运用能力尤为重要，其可有效帮助学生在未来发展中发掘更多符合社会发展需求的优势。但如何在大学英语口语教学中实行英语演讲教学实训，仍是当下大学英语口语教师面临的重要问题，本文通过以下几点对此进行简单分析。

一、增强学生英语演讲表达技能意识

在英语演讲实行过程中，教师作为课堂教学的引导者对课堂教学效率与效果起到决定性作用。故此在英语口语教学过程中，教师应积极向学生传输更多英语演讲表达技巧、理论知识等相关知识，以不断增强学生在英语演讲实训中注重表达技能的意识。教师可通过多媒体教学设备，向学生展示一些经典的英语歌剧、演讲视频、诗歌朗诵等表达方式与思想感情相互融合的表演录像，从而充分激发学生学习英语口语的兴趣，调动其学习积极性。在课堂上，教师可让学生对表演录像内容进行讨论交流，并让其指出自己认为表演录像中的演讲突出点和亮点，以引导学生不断注重英语演讲的口语发音问题和思想感情问题，使其逐渐获得逻辑性较强的英语演讲思想结构和标准化的英语演讲表达方式。另外，教师在开展英语演讲实训过程中，还应积极营造良好的演讲气氛，运用恰到好处的细微动作和表情，来表现演讲内容的主旨与思想感情，从而避免单一、刻板的演讲练习使学生丧失学习英语演讲的兴趣和热情。通过学习表演录像的专业演讲方式与技巧，以及亲身参与英语演讲实践，从而可使学生的英语演讲表达技巧逐渐丰富和多样化起来。

二、扩展英语演讲形式与方法

在学生已初步掌握一定的英语演讲方法策略与技巧时，教师便应在教学方法与形式方面对学生加以引导。在英语演讲实训过程中，教师可利用学生们日常接触到的生活事件以触发学生的感悟，让学生将其撰写成英语演讲稿件，并尽可能对学生提交的稿件进行批阅与指导，以使学生发现自身英语演讲表达方面的不足之处，从而使其积极提升自身英语演讲表达能力。另外，教师还可组织学生进行相应的英语演讲比赛，并邀请若干名其他学科教师对学生的演讲表现进行评价，以评选出英语演讲表达方式、思想感情与表达技巧均优异的学生加以奖励，从而使学生们对英语演讲的活跃性与积极性得到充分调动，有效提升其英语演讲表达能力。除此以外，教师还可将学生分成若干个英语口语学习合作小组，以使学生以小组为单位来对英语口语教学内容进行表演，以不断提升学生在英语口语方面的即兴表达能力。最后，学校应提起对学生英语口语教学的高度重视，加大英语口语教学力度，开展相关的英语口语演讲比赛，并邀请权威的英语口语教授来定期开展相关的英语演讲培训等，从而使学生能够获得更丰富和多样化的英语口语教学，使学生英语口语运用能力得到不断提升。

三、英语演讲实训注意事项

教师在进行英语演讲实训过程中，应更加注重学生的主体地位，以及自身的引导地位，积极端正主次地位相辅相成的教学观念和态度；还应努力为学生营造轻松、活跃的英语口语学习氛围，以使学生在欢乐、融洽的教学环境中不断提升其自身的英语口语水平；同时还应积极参与到学生的课堂讨论中，对学生在英语口语学习以及英语演讲过程中存在的错误加以及时纠正与指导，并且尽量做到逐一指导。其中在对学生进行逐一指导过程中，教师应首先对学生的学习情况、性格特点、对英语口语重点知识的了解与掌握情况等进行充分了解，从而给予学生针对性的指导。此外，教师还应积极带动学生英语口语实训气氛，并不断鼓励能力较差的学生勇敢表达自己的所思所想，以帮助其树立学习英语口语的自信心；在演讲结束时，还可要求平日里极少发言的学生对其他同学的演讲进行简要点评，从而增进其对英语口语的感知能力，提起其对英语口语学习的兴趣。兴趣是促使学生积极学习的最大动力，教师在英语演讲实训过程中，应积极加强学生英语口语学习兴趣的培养，从而促使学生积极学习英语口语，使其英语口语能力不断提升。

四、结语

总而言之，英语口语运用能力对于当下的大学生而言，是一项能够帮助其在未来发展中更占优势的技能，因此大学英语口语教师应积极加强学生英语口语的教学，运用英语演讲实训等手段为学生提供有效的英语口语教学，从而促使学生英语口语能力得到不断提升。

参考文献：

[1]刘佳.在大学英语口语课堂中融入英语演讲教学的实训模式研究[J].英语广场（下旬刊），2014（06）：123-124.

[2]祁春燕.在大学英语口语课堂中融入英语演讲教学的实训模式研究[J].都市家教（上半月），2013（11）：85.

第3篇：培训演讲的技巧和方法范文

每次你演讲的时候是不是都想要得到一个奥斯卡奖。即使一个故事你已经讲过500遍了，你在讲的时

候好像仍是刚刚想到的一样。很多成功的演讲者都运用表演技巧来提升他们的台前技巧。毕竟，演讲者的工

作和演员的工作相类似——吸引观众。演员必须日复一日、年复一年重复同一个角色。如何使之保持新鲜呢

？这就是演讲者能从演艺圈中学到的。

在戏剧学院学习表演的那段时期，使我能有很多机会与文艺界的一些杰出的老师一起学习，尤其是我的

表演导师安振吉。这种表演的培训对我作为一个专业演讲者的职业生涯的价值是不可估量的。这里是从表演

技巧中总结出来的十个实用的秘诀，它们会帮助你在台上赢得奥斯卡奖。

诀窍之一：即兴创作

即兴创作意味着在你要行动的时候准备。它表示放弃一成不变，而是尝试新的和激动人心的东西。演员

们用即兴创作释放他们的创造力，再借着剧本找到他们的最佳状态。

你能够通过尝试不同的方式来架构你的演讲来进行即兴创作。在一次激励演讲中，我根据演讲的基调即

兴创作，提出一个有趣的故事，就是我在为母亲花一分钟买电灯泡和花一小时为女友买50公斤大米的事

情上所表现出来的不同态度，以此来说明你对梦想和目标的欲望程度决定了你的行动的论点。很明显非常成

功地用热情与幽默把意思表达了出去。

在说明不要不相信奇迹及自身的力量的结尾时，我变了一个魔术。将矿泉水瓶的瓶盖在瓶底拍打一下后

，进入到了瓶内。结果你可以想象，所有的人目瞪口呆，如睹神物，对于前面论点的记忆我相信终身亦没齿

难忘，结果不言而喻。

试着用即兴的词汇来表达你已有的故事——你会发现感觉最好的用词和表达方式。你不用去管时间，重

复地用中速表达或乱讲一气。

这个观点是为了让你自由和开放。即兴创作给你空间使你有创意和显得自然。

诀窍之二：个性化你的故事

讲故事的关键不是记忆词汇，而是记忆那种体验。演员使用一个称之为“个性化”的技巧来达到这个目的

。这意味着从你的生活中提炼出一种经验，然后把这种经验中的情感的影响力应用于表演的场景和故事当中

。个性化是演员演得真实的秘诀。

举例来说，当安东尼·霍普金斯在影片《沉默的羔羊》中扮演杀人狂汉尼拔·莱克特时，他根据他曾经

发狂地想去杀人的经历，再造了情绪的感染力。我们在荧幕上看到的霍普金斯是一个精神错乱的杀人狂。实

际上，演员霍普金斯只是从他替代性的经历中演出真实的情绪。

作为一个演讲者，个性化意味着把你自己带进演讲。“就讲故事而言，如果你不能领会他，那观众也不能

。”通过体验的再现把观众带进演讲。你得到的回报是，每一次你再造这个体验，它都会是新鲜的。

即使有时你在描述发生在别人身上的事情，也要把这个素材当作你自己的。“我所有的故事都是我自己的

故事，”我的表演老师上戏教授安振吉曾经说道，“如果我听到我喜欢的故事，我会把它重新塑造。我会用

不同于他人的方式来讲述它。”

诀窍之三：强烈的意愿

一个在演员在每个场景中都有一个意愿（或是目的），一个意愿对剧本来说是一条主线。意愿激励着每

个角色。哈姆雷特的意愿是杀死他的叔叔克劳蒂斯。哈姆雷特一路上有很多障碍，但是他没有这个意愿的话

，这部戏就演不下去了。

作为一个演讲者，你的意愿是任何你向观众所宣扬的--------你的观点。我的意愿是说服观众，双赢

的谈判比单赢的更有效益。演讲者HELEN说，“我的意愿是让观众们说，‘哦。我从没有这样想过。''''是

帮助他们建立新的观点。”而周可的意愿是，“不仅是提出观点，而是如何执行观点。”

没有意愿，你仅仅是一本会走路的百科全书。勇敢地站出来，并加以表达！

诀窍之四：戏剧化

演员总是要在台上尽量显得真实。但是舞台上的真实----实际上只是我对我们真实经历的强化。真实

却没有戏剧性是非常了无生趣的！即时是最敏感的电影表演都会有戏剧性的成分。

我的表演导师说，戏剧化是“你需要变成你自己，但是要‘比生活夸大，''''”她还说道，“要做你自己

……但不是刻意的。”在以幽默结束他的关于科技的演讲时，诺贝尔得奖主对他的观众说起有关他和他的妻

子在购物时看到小活塞的展示。他说道，“这次演讲最终以此来结束，就是我把活塞放在我头上，再把一个

秃头的小伙子拉上台，把另一个活塞放在他的头上，然后两个人扔来扔去。”

记住好的表演是即使只是阅读电话号码簿，也会使观众得到享受。当你在和一大帮观众交流时，会有很

多“电流”划过。使用这些“电流”，使演讲辉煌起来。

诀窍之五：精彩地开始

第一印象很重要。演员们知道他们必须尽快抓住观众。所以他们“精彩地开始”——他们的精神一开始就

很高昂。作为演讲者，你的充沛的精力能够激发和鼓舞他们，你必须开始就这样。

很多演讲者建议，“强有力地开场。”这并不意味着你开始时要尖叫或在台上跳来跳去。适应观众的精神

状态，开场是比他们稍高一点，如果他们精神实在低靡，不要显得过于兴奋，这样会把他们吓跑的。

我通常以一个故事开场，快速地尽可能多地吸引观众，这样一来他们就会抓住故事进行中的场景、气味、

热情和感觉等等。当然我也曾见过演讲者用半小时来热身，我的观点是——你会失去观众，如果你花过多时

间来热身。

诀窍之六：保持敏锐

伟大的演员都是敏锐的反应者。他们一秒钟都不停。这意味着他们保持神经高度敏锐及紧张，不会去期望

由另一个演员会去处理。杰克·尼克尔森的表演尤为激动人心，是因为他对其他演员的反应是很自然的，而

不是事先计划的。

不要像我们曾经见过的那些演讲者一样，总在他的演讲中某些地方故意停上几秒钟让观众笑——而不管他

讲得是不是好笑。那样就很傻了。让你的神经对你的演讲中的每件事都保持敏感，相应地调整你的演讲。

“‘魔术''''是自然的发生的，”魔术师刘成认为，“对观众进行反应。通常我最好的素材是取自演讲中

正在发生的东西。我的演讲不是固定在一个轨道上的火车——它更像冲浪，这样或那样移动，甚至有时往下

倒！！”

导演周可也认可这样的观点，“我脑中有一个大纲，但是我从来不知道我要说什么，因为我喜欢吸引观

众，”他解释道，“当你问观众问题时，你可能会得到你没有期望到的答案，这时你会去处理它。我一些最

好的思路是从观众中来的。”

诀窍之七：多样化

任何东西若总是用同样的方式表达都会显得很无聊。演员把一段场景分成几个部分，每一部分都互有不

同。演讲者要致力于强调、移动、声音、精神层次、素材等等。

你能在你的演讲的组织中加入多样性，例如，故事……过渡……故事……主要观点……故事……等等。

多样性能在你的声调和声高中体现。停顿也是一种多样性。不要忘记在你肢体语言中建立多样性。

我的老师曾对我说，“演讲者的敌人是重复。”记住，你的观众地注意力很短暂。多样性是一个抓住观

众的有效方法。

诀窍之八：冒险

你记得影片《密苏里假期》马龙·白兰度演的“老奶奶”吗？愿意冒险使这位伟大的演员凸显出来了。

这对演讲者也是一样的。“和观众在一起的时候要显得真实，但有时候你必须愿意从冲浪板上摔下去。”

在我刚迈入职业演讲的行业时，我曾冒险把观众带到台上，“我从来不知道谁会上来，也不知道他们会

讲什么，”我必须承认，“但实在真的很刺激。”

最近，我在一次演讲中突然“扑通”一声跪倒在舞台上，那是为了表现某个非常激动的心情和场景的重

现，这是一次冒险。有的人喜欢，有的人却不这样想，但是没人会忘记他。人们仍然会走到我这里，问我，

“乐嘉，你的膝盖没事吧？”

所以，“你的膝盖如何？”你最近有没有冒险？朋友，毕竟，我们不是进行总统辩论。我们怕失去什么

呢？

诀窍之九：对你的选择负全责

当白兰度穿上戏服，在影片《密苏里假期》在变成“老奶奶”时，就没有退路了。演员要进行有趣的选

择，然后对其负全责。

如果你决定戏剧化，或是决定在舞台上冒险，不要后退。当我下跪时，我猛地沉下去，让身体与地板发

出沉重的撞击声，然后把头埋在地上，开始痛哭，又是尖叫又是咆哮……

对我来说，负全责意味着，“对我的信息及其对观众职业的影响力充满热情和信心，”记住你要对你的

信息和你的选择负全责。

诀窍之十：你的放松在于你的专注中

如果演员的思路可以允许自由漫步，他会专注于他的紧张神经。演员通过他们专心地准备、剧本、和其

他演员可以得到放松。演讲者可通过专注他们的意愿、客户、观众、定制的细节、室内的设备等得到放松。

很多演讲者通过会见和问候观众、分发材料、演讲前和观众交谈而得到放松。PETER通常很专注于他

的观点，他和我说过“当我得到越来越多的观众的信息时，我意识到对我重要的对他们就未必重要，”他承

认，“所以我专注于重新按主次先后排列我的观点。”

不要期望不通过努力就能赢得你的奥斯卡奖。新演员常提醒为他们欢呼的影迷，他们需要多年的努力才

能得到“显赫的成功”。

作为一名演讲教练，我必须让你得到足够的警告与提醒，“表演技巧是吸引人的，而且简单易用，但如

果他们没有融入你自身自然的演讲风格的话，你会冒险，失去真实性，变得生硬刻意。”如何避免？你必须

练习，观察反馈，直到确信你演讲中的表演技巧已经没有痕迹看不出来为止。

第4篇：培训演讲的技巧和方法范文

口才沟通技巧01口才沟通技巧一、进行自我鼓励

在与陌生人交往有心理压力时，可以这样鼓励自己：我的社交能力虽然差些，但别人开始时也是这样，开始都不见得能做好，多实践几次就好了，大家都一样，只要不断努力，情况会越来越好。

口才沟通技巧二、进行自我安慰

如果对方是很出色的人，我们更容易不自信和有心理压力，生怕对方会看不起自己，从而拒绝与自己交往。这时，你可以这样安慰自己;对方虽然有一系列的优点，但自己在他面前也不一定就一无是处;人是各有所长的，某些方面他可能优于自己，另一些方面自己也可能优于对方，所以对方没有理由看不起自己。

口才沟通技巧三、初次见面要计划周密，多了解对方情况

有备才无患，与熟悉的人如此，与陌生人更应该这样。一个人若想与陌生人顺利沟通，前提就是要尽量多的了解对方。了解越多，沟通越容易。只有事先计划周密，才能在与对方沟通的时候多几分胜算。因此，在和对方正式交往之前，应尽量对其职业、性格、兴趣及爱好等有一个全面的了解，以求在交往的过程中投其所好，处好关系。

口才沟通技巧四、多进行实际磨炼

这是消除心理障碍的最有效方法。因为熟能生巧，无论多么不擅长社交的人，磨练多了也就慢慢掌握了其中的规则与窍门，心理障碍也就不存在了。日本的一些企业管理人员培训班，为了培养锻炼学员的社交能力，让学员站在闹市中人多的地方，大声唱歌和朗读报纸。这种有益的磨练，对于学员克服腼腆、不善于交际应酬的缺点有着非常大的好处。

口才沟通技巧五、要注意谈话主题的选择

不同的谈话主题会有不同的谈话氛围和效果。所以说，有必要因不同的对象选择不同的话题。谈话的主题，应该尽可能选择对方感兴趣的或喜欢听的。与历史、文学等专业知识相比，倒不如谈日常生活方面的，因为这些话题与人们息息相关，彼此间最容易产生同感，达到思想上的交流。特殊场合也可以谈些诙谐的话题，内容虽然没有意义，但是在特殊的场合可以起到调节气氛的作用。

口才沟通技巧02冷静缓慢

讲话太快是最常见、最致命的聊天错误之一，不仅会让别人听不懂，也会给人一种你很紧张、没自信的感觉，而忽视你讲的话。

在社交场合中，讲话速度还是可能不知不觉变快。一定要随时自我监测，发现自己讲太快的时候就吸口气慢下来。就像提高音量一样，你体内的混音器可能要花点时间适应这种步调。你可能以为会让别人无聊，其实不会。讲话太快的人常会发现，即使他们放慢到宛如龟速，还是比在场其他人讲得快。

改掉口头禅

在聊天中很多人会习惯性地说很多自己在平时说的口头禅。这是自信的大敌。

往下读之前先试诚这个练习：录下你跟朋友的对话。播放录音，一字不漏地写出你说过的每个字，看看你写了什么，有没有发现嗯或呃这类字?还有老实说、我觉得或那个其实说太多这样的字眼会浪费很多时间，也会在聊天过程中让人觉得厌烦。

我们会在聊天的时候说出这些无意义的字有几个理由：像留空格一样，思索接下来要讲啥，同时抓住对方注意力;又像声纳系统一样，确保别人了解或同意你说的话。你知道这些赘字其实对别人发出什么讯号吗?是心虚。暂停一下不会失去对方的注意力。即使你有点心虚，讲话还是要端出非常自信的样子。事实上，沟通方式比讲的内容更重要。

聆听你录下的对话十分钟。写下说过的每句口头禅，大声念出来，念到深印在脑海为止，让你在以后讲话时提醒自己。

为声音注入活力

你的声音是否充满活力，能不能把听众吸进你描述的世界里?还是音调呆板，容易让听众分心?如果是后者，请打开电视，找个你喜欢的男主持人、谐星或主播，听他讲话。注意听他语气中每个迷人的细节跟差异。注意他如何呈现内容，如何带出活力、温暖和关注。接着尝试用相同的字眼，音调跟风格重复他的话。当你觉得掌握到他一部分特质，就用你刚学到的技巧对着录音机再念一遍。过程中试试改变音量、音调、速度、音色、韵律跟流畅感。试着强调不同的字，制造刻意的停顿，短化或拉长单字，用不同声音腔调来说。念个几次，只要能帮你突破局限，别怕看起来很呆。

第5篇：培训演讲的技巧和方法范文

关键词： 口译 特点 现场感 训练方法

一、口译的特点

现场感强是口译的重要特点之一，主要体现在以下两个方面：

即时性。口译和笔译都包含了输入—转化—输出的过程。但跟笔译不同的是，口译的输入和输出过程都是即时的、一次性的。从输入的角度来说，发言人的讲话一般只讲一次，没有机会反复聆听。从输出的角度来说，译员也只有一次翻译的机会。虽然在某些情况下，可以通过重复、解释、补充和修正等手段对产出进行二次加工，但在大多数情况下，只有一次机会。另外，译员需要在场做出迅速的反应，没有机会查阅资料或者请教他人，必须独立完成工作。

互动性。就笔译而言，原文作者和翻译可以在不同的时空里工作，不需要同时出现在某个特定的地点。口译则不同，发言人和译员必须在同一时间、同一个地点出现（在电话和视频口译中，是通过现代通讯技术实现的）。这样带来的结果之一就是发言人和译员之间存在互动。除了语言信息以外，译员还需要接收并处理非语言信息，如表情、动作、音量、口音等。译员在发言时也要考虑非语言信息对产出的影响，比如如何通过合适的身体语言传递信息。

现场感对口译的表现会产生重要的影响。比如有的学生自己做练习时的表现不错，但如果在全班同学面前发言，就会紧张得什么都听不懂。有的学生语言能力不错，输出的内容也令人满意，但由于语言以外的因素，比如声音太小、语速过慢或过快、停顿太多、眼神漂移等原因，最后的结果也不理想。还有的学生不知道如何处理突况，停在一个地方无法向前推进。因此口译教学中，除了要提高学生的语言能力和教授口译技巧，也有必要引入仿真的环节，给学生创造一个接近真实的口译环境，让学生学习如何应对压力，如何进行公共演讲，如何应对突发事件，等等。

二、训练方法

有哪些训练方法可以在课堂上营造真实的口译环境，体现口译的现场感呢？大致有以下几种：

1.播放原始录音

目前大多数口译教学使用的都是跟课本配套的、事先录好的材料。这些录音的发音标准、吐词清楚、节奏适中，很适合初学者使用。但是在现实中，发言者往往没有这么完美。他们的口音、节奏、说话方式等会给译员带来困扰。因此，在口译教学中，也有必要引入原始的录音材料，帮助学生适应真实的发言者，而不是经过“修饰”的对译员非常友好的录音。

以口音为例，来自不同国家的人口音有各自的特点。只听过英音或者美音的人，刚接触到其他口音，肯定会觉得困难。但接触多了，就能总结出规律。所以在课堂上老师可以选几种有代表性的口音给学生练习，如东南亚、日本、法国、印度、南欧等。

另外说话人的节奏和停顿也会影响译员的表现。有的人说话慢，中间有很多停顿，译员要能判断哪些地方是意群哪些不是。有的人说话很快，但中间有重复或者自我更正，译员也能够判断出来。原始录音能够体现不同讲话人的风格，给学生制造麻烦，让他们学会如何在短时间内适应。

译员的表现也会受到其他因素的干扰，如音响带来的噪声、鼓掌声、听众讲话的声音。原始录音能很好地还原现场的感觉，让学生知道译员并不是在真空中工作。

2.模拟会议现场

原始录音虽然部分还原了口译真实场景，但讲话人和译员之间还缺乏互动，讲话人不可能对译员翻译的内容和其他表现做出反应。而模拟会议实践有现场的“发言人”和“译员”，能够弥补这个不足。学生通过角色扮演，能“体验面对观众公开发言所要经历的心理过程和遇到意想不到的困难和挑战时应该采取的应对措施”。（张宝钧，2003：38）

1）对话口译

学生分三人一组，一名学生扮演中方讲话人，一名学生扮演外方讲话人，一名学生担任译员。练习的方式有很多种，比如老师给交谈双方指定的角色、场景和话题，由学生自行组织讲话内容。或者老师给交谈双方列出讲话提纲，学生按照提纲上的内容发言，译员没有提纲，现场口译。

对话口译中涉及的人数比较少，学生只需要在小组里面发言，因此学生的心态比较放松，容易发挥正常水平、建立自信。尽管如此，学生还是可以体验及学习到不少东西。比如在听不懂的情况下怎么办，是向讲话人请教还是采用应急策略，不同的策略会带来什么样的后果，译员的音量和节奏怎么控制，是否和讲话人有眼神接触，等等。

老师可以让学生转换角色，从不同的角度体验口译这个交际过程。同时，老师可以选择几个小组，在全班作示范。学生可以体验一下，在不同的场合中进行翻译承受的压力有什么不同，以及如何面对这种压力。

2）记者招待会

学生分为三组，一组学生扮演发言人，一组学生扮演译员，即每名发言人配备一名译员，一组学生扮演记者。首先由发言人讲话，讲话稿是事先准备好的。每位发言人讲完后由译员翻译。然后是问答环节，每名记者可以提一个问题，并指明由哪位发言人回答。

无论扮演什么角色，学生的公众演讲能力和危机处理能力都能得到较好的锻炼。发言人要在规定的时间内就某个议题向全体师生阐述自己的观点，在提问后要能做出正确的反应。很多学生一站到讲台上就会紧张、声音颤抖或出汗，而在提问环节不知如何应对的情况也很常见。对于译员来讲，语言能力不足、声音小、不敢直视听众、有多余的肢体语言等是常出现的问题。记者的任务较为轻松，因此往往担任了评估员的角色，能从其他同学的表现中发现不少问题。

3）大会主题发言

学生分为两组，一组扮演演讲人的角色，一组扮演译员的角色，一个演讲人配备一名译员。老师事先给定一个题目，演讲人根据这个题目进行2～3分钟的发言，中英文皆可。译员在旁边进行交替传译。因为题目是事先知道的，无论是演讲者还是译员都要事先进行准备，列出词汇表，全班学生可以分享。

从场合而言，大会主题发言可能是最严肃的，可以将情景设置为研讨会、峰会或者联合国的会议。教师还可以通过技术手段模拟出真实的情景。如参加者要着正装，课室座位排列成圆桌型，每位同学面前设有麦克风、摆放名卡等。有条件的还可以进行拍摄，把所有人的表现都录下来。这种仿真的环境会给学生带来很大的心理压力，许多以前没有注意的细节会被放大。与记者招待会一样，学生能锻炼公众演讲的能力，哪怕是讲话人，也不能只顾低着头念稿，还需要注意自己的仪态仪表，与译员和听众保持互动。译员要考虑的问题更多，翻译内容和公众演讲的技巧要兼顾。

3.观摩与实习

观摩与实习指的是将口译课堂搬到教室外面，给学生机会到真实的口译环境里练习或者观摩。学校可以提供机会让学生从事一些简单的口译，如接送机或者展会的翻译等。也可以让学生到高层次的大型的外事活动中担任志愿者，让他们有机会近距离地观察职业口译员的表现。这种到现场去实习的机会不是很多，而且不可能让所有的学生都参加。有的学校便自行举办一些小型的讲座，邀请本校或校外的中外专家就某个议题进行演讲，让学生担任译员（任文，2012：48）。这样的好处在于演讲者都是真实的，活动情景也是真实的，唯一不同的是听众是师生。应该说这样的模拟和真正的口译场景没有多大的区别，学生能从中积累宝贵的经验。

三、结语

口译的现场感会给译员造成压力，从而影响译员的表现。因此口译教学中有必要引入仿真的环节，给学生创造出接近真实的口译环境。学生可以在实战中演练口译技能，特别是公众演讲技巧、危机处理能力和综合运用口译技巧的能力。考虑到现有资源和课程安排，教师可以使用播放原始录音、模拟会议实践及观摩和实习等培训手段。通过亲身体验，学生能克服现场感带来的压力，更好地发挥水平。

参考文献：

第6篇：培训演讲的技巧和方法范文

【关键词】职业指导 用人 群体 就业 技巧

时下人力资源管理工作越来越受到重视，而如何做好这一工作，是人力资源管理的关健。把握机会学会选人、用人和留人是做好人力资源管理工作的基础；如何用人是一个世界性大难题。用人的关键是：物尽其用，人尽其才。企业用人向来没有一定的模式，都是根据企业、人员和外部环境的变化而变化。由于条件不同，两个企业用同一种方法去用人可能有的成功而有的失败，所以，企业的用人即要讲原则性又要讲灵活性。因而，识人、选人、用人就成了企业家们必须认真研究的学问。总得来说：要关注人的发展，重视人的潜力以及能力的提高，专业素养以及交际能力。根据企业的实际情况，选择适合企业的人，同时给予监督和管理，随着技术的更新，留下的人才还要给以适时的培训，使其能承担更重要的责任和职位，为企业做更多的贡献。这一系列的环节工作都需要职业指导者提供明确的指导，指导企业什么样的职位选择什么样的人；哪一阶层的群体选择哪一级别的工作。

一、作为一名职业指导者应具备一定的综合素质

（一）学历要大专以上，掌握一定的相关专业知识，并善于学习和吸收新知识。指导者能够为不同的群体提供学习咨询、心理咨询、就业指导，帮助他们提高道德修养，转变思想观念、价值。

（二）具有一定社会工作能力和丰富的社会经验，精通就业有关的法律法规，劳动就业政策。指导从业人员要分析企业需要，进行企业人力资源规划战略分析，用以往的工作和社会经验，根据国家的要求依据各种法律法规，进行就业调控。

（三）具有较强的责任心和良好的职业道德，热爱本职工作，对自己所从事的职业指导事业热心，对我们所要辅导的群体热情。指导从业人员的职业道德及个人品质人格能够得到指导群体的认可与尊重，职业指导者要具备较高的思想道德水准。

（四）职业指导者必须具有较强的组织管理协调能力，对工作要投入热情，了解群众的需要，对各个群体心理进行分析，掌握他们的心理动态和需求。在各种指导中要合理安排活动，调动

群众的主动积极性，营造良好的工作气氛。

（五）善于收集各类信息进行综合分析和应用。指导者本身是信息的传递者，只有不断的从网络、报纸、电视、杂志或者相关的书籍中了解到不断更新的信息，并对信息的来源内容进行分析，才会不断开拓创新，给予求职者最新最快的信息使其快速进入就业行列。

（六）具有较强的语言表达能力，职业指导者要善于把自己的工作思路用语言或文字表达出来，对我们的指导群体进行宣传发动。在演讲方面要有一定的技巧，口齿清晰，声音宏亮，有吸

引力和感召力，能够调动工作现场的氛围。

（七）指导内容要丰富、新颖，对于不同的群体要采用不同的培训策略。培训的内容要通俗易懂各种政策法律通过个案进行分析，易于指导对象理解。

二、对于不同的群体进行分类指导

（一）大学生就业指导。许多人不了解现在的就业形势，对自己毕业后没有很好的职业规划，对自己将来的职业无任何打算或者打算相当模糊，薪金期望不合理，自身定位不准确。过分

自信、漫天要价、妄自菲薄则自贬其值。大学生起薪问题是一个劳动力市场定价问题，企业愿意聘用大学生并支付合理报酬，产品市场的竞争决定薪酬水平，而高校毕业生往往从感性上给出期望薪酬。高校毕业生有必要在就业和自身定位等问题上得到相应指导，与在校的就业指导紧密联系，了解市场人才需求动态，培养与企业相结合的技能，争取个人创业机会等。

（二）在职就业群体。此群体的成员多数是对目前所从事的职业薪酬、保障、企业的现状、管理及所从事的岗位不满意，主动提出辞职或自动停职。对于这样的群体应该让他们正确认识个人的优缺点，端正就业心态，珍惜目前工作，爱岗敬业。合理设计个人的职业生涯，积累工作经验胜任本职工作。

（三）失业人员。这个群体一般有这样的心理类型：（1）失落型。离开自己熟悉稳定环境，认为是被社会和企业所淘汰，失去保障，存在不安全感和孤独感。（2）自卑型。文化水平低，性格脆弱，没有适合市场技能，跟不上时展，总觉得低人一头。（3）忧郁型。45岁以上中年职工，总觉得前途渺茫，处于忧虑彷徨中。（4）清高型。固有陈旧观念，向往高收入条件好的岗位，过于虚荣等。在指导过程中我们要采用自重、自信、自立、自强并鼓励创业的指导方法。

三、就业指导的方法和技巧

（一）准备充分。开场氛围要轻松，用风趣、亲近的语调，简短的语句拉开演讲的话题。通过介绍自己或经历，寻找共点，拉近彼此距离，树立信任感，放松情绪，形成宽松的指导环境。吸引注意力，进行演讲指导。

（二）了解指导群体就业心理心态，掌握群体的需求，进行针对性地指导。

（三）课程内容设计要让指导的群体熟悉，可以通过分析总结他们身边听过、看过的一些事例，加以引导，让人明白。

四、就业指导的内容

（一）介绍就业形势。根据劳动力市场供求情况，对本地区就业情况进行分析，使求职者从整体上对本地区社会经济发展所创造的就业环境条件和所提供的就业容量有一总体性的了解。

根据自身条件及状况进行心态调整，端正个人的择业态度。

（二）介绍劳动力市场供求状况。对当前的劳动力市场情况进行分析，再针对不同指导群体，有选择性地宣传职业岗位信息。引导群体根据自己的择业状况和素质条件进行职业选择。或者通过各种技能培训，获取职业资格证书执证上岗。

（三）介绍劳动就业法律法规政策。根据求职群体的特殊性及其需要和面临的问题，向他们介绍相关的劳动就业政策。用通俗易懂的语言让被指导者通过政策指导感受到政策对其所起的

第7篇：培训演讲的技巧和方法范文

近年来高考英语阅读填空七选五阅读题的命题规律如下：（1）短文长度一般300字左右。（2）体裁：说明文。（3）内容：教人如何学习、如何做事、如何生活等。（4）设空特点：首中尾都有可能。（5）选项排列：由最短到最长或由最长到最短。

一、标题结构

在七选五的命题中，一些格式的提示可以让解题变得异常轻松。（1）标题或小标题，一般没有标点符号。（2）有些空只是句子的一部分，并不是完整句子。（3）有些空是问句，与其他陈述句有区别。如2011新课标Ⅰ卷的第4题。

4. A.Wise decisions

Begin at the grocery store. Pick out two similar brands of a product―a name-brand butter and a generic （无商标产品）， for example. You can show your child how to make choices between different brands of a product so that you can save money.

第4空缺本段的小标题。本段的第一、二句举了到商场买东西的例子，选出相似品牌的商品――一个是名牌的，一个没有商标。第三句是举例说明目的：你可以向孩子展示如何在不同商标的商品中做出选择，以便省钱。所以第4空应该选A：明智的选择。

二、标题主旨

文章的主旨是“七选五”考查热门考点，每篇文章必有涉及，其考查形式有三种：文章的标题、段落小标题、段落主题句。如2015 新课标Ⅰ卷第3、4题。

3. A. Learn to really trust yourself. Having confidence in yourself will help you make better choices because you can see what the best outcome would be for your well-being.

第3段缺主题句，从下句的内容“having confidence in yourself...”可知是让我们要先对自己有信心，因此A项符合。

4. C. Stop regarding yourself as the victim. If you’ve been betrayed， you are the victim of your circumstance. But there’s a difference between being a victim and living with a“victim mentality”. At some point in all of our lives， we’ll have our trust tested or violated.

第4段同样缺主题句，后文的内容提到：但是，成为一名受害者和让受害者的情绪陪伴着自己是不同的。作者建议我们，尽管成了这段关系中的受害者，但不要总是带着自己是受害者这样的情绪生活。因此，C项符合：不要再认为自己是受害者。

又如2016新课标Ⅰ卷第3题。

3. G.Another way to hide a message is to use symbols to stand for specific letters of the alphabet. You might represent each letter with a number. For example， let’s number the letters of the alphabet， in order， from 1 to 26. If we substitute a number for each letter， the message“Meet me”would read “13 5 20 13 5.”

本段落说明密码设置的另一种方法就是用符合代替字母表的某些字母。比如，可以用数字代替字母，下文就是相关例子。因此，G项符合，明显是本段落的主题句。

三、辑关系

有些段落或篇章在总起处说明了要谈及几方面的内容，然后在后面的某个分内容处设空。考生只要抓住了这个篇章特点，解题就容易了。如2013新课标1卷第3、4、5题。

Business management is a term used to describe the techniques of planning， direction， and control of the operations of a business. 3.G. Planning in business management has three main aspects. One is the establishment of broad basic policies with respect to production， sales， the purchase of equipment， materials and supplies， and accounting.

第2段第1句给商业管理下了定义：商业管理就是被用来形容商业规划、商业运营方向和掌控的术语。第3空后的第3和第5句用“One”“The third”开头。然后第6句开始介绍商业管理的第2点，也就是商业运营方向。所以第3空应该是讲商业规划技巧的概括句，从而引出下文的三点，故选G：商业管理的规划有三个主要方面。

4. E. The second aspect relates to the application of these policies by departments. The third relates to the establishment of standards of work in all departments.

根据上述篇章内容的分析，第4空应该是商业规划的第二个要点，故选E：第二个方面是部门对有关这些政策的运用。

Direction is concerned primarily with supervision and guidance by the management in authority. 5. A. Control includes the use of records and reports to compare actual work with the set standards for work.

因为第2段的第1句讲了商业管理有三个方面，上文已经介绍了前两个方面，所以第5空应该是介绍商业掌控的，故选A：掌控包括记录和报告的运用，将实际的工作和工作所设置的标准进行对比。

四、承上启下，关联上下文

1. 承接上文

“七选五”考查的是篇章结构和意义逻辑。在很多情况下，所空的句子承接上文，对上文谈及的内容进行阐述说明、举例列举、深化拓展、解释原因等。这类型的设空通常会出现在段末。如2012新课标卷第5题。

These steps aren’t magic， but they do work. And if you can stay positive as you make your way through a tough time， you’ll help yourself feel better even faster. 5. D. Ah， it feels so good when the stress is gone.

第6段的主题句：保持积极的心态。最后一段总结上文提到的四个帮助孩子释放压力的方法，所以第5空应该讲缓解压力后的成效，故选D。

2. 引出下文

“七选五”一部分设空与后文的意义关联更加紧密，为了引出后文所讲述的内容，是后文的前因、事件发展的前一步等。如2013新课标2卷第1、2题。

Get a coach

1. E. Whatever the presentation， public speaking is tough，so get help. Since there are about a billion companies out there all ready to offer you public speaking training and courses， here are some things to look for when deciding the training that’s right for you.

本文讲述公开演讲培训的建议。标题就已经给出了主题信息。全文除了标题没有其他引出话题的段落，每段以小标题的形式说明每段的主题。第1段的主题是：找一个教练。第1空后是逗号，后半句是 “so get help”。所以第1空应该阐述公开演讲的困难，与后半句构成因果关系，故选E，构成第一句：无论陈述的是什么，公开演讲是困难的，所以需要寻求帮助。

Focus on positives

Any training you do to become more effective at public speaking should always focus on the positive aspects of what you already do well. Nothing can hurt confidence more than being told that you aren’t doing well. 2. B. You already do lots of things well，so good public speaking training should develop those instead of telling you what you shouldn’t do.

第2段的主题是：关注积极的方面。第1句讲了关注自己已做好的积极方面对于训练公开演讲的重要性；第2句承接第1句：没有什么比被告知你做得不好更伤自信心的。第2空的后半句：所以好的公开演讲训练应该发展这些，而不是告诉你不应该做的事。“so”说明第2空与后半句构成因果关系，与“telling you what you shouldn’t do”相反，所以应该是肯定美好的事情，故选B：你已经做了很多很好的事情了。

3. 关联上下文

另外一类的设空既承接上文内容，又与下文内容有关联，考生要善于发现其中的线索。因此，读懂文章，掌握上下文的线索是七选五的解题关键。如2014新课标1卷第1、4题。

The jobs of the future have not yet been invented. 1. D. So how can we help our kids prepare for jobs that don’t yet exist？ By helping them develop classic skills that will serve them well no matter what the future holds.

第8篇：培训演讲的技巧和方法范文

既然以团队凝聚力为题，那研究的就应该是这种力量，这种存在于组织中的、能使成员主动地向团队核心靠拢、全心全力为团队的目标奋斗的领导能力。团队凝聚力，结果体现的是人心之所向，所以只是说说行为层面的事儿，显然不扣题，或者说有些浅薄了。

一般来说，团队领导者对团队凝聚力的追求往往首先始于行为层面的。每个团队领导这最初对团队凝聚力的理解，大概就是从“鸡鸣而驾，塞井夷灶，唯余马首是瞻”的感觉开始的吧？

这实在不好。这是团队管理者内心小宇宙的自我膨胀，幻象中一帮随从前呼后拥的虚荣体面的幼稚空想；也或是骨子里幻象出自己纵横天下，一帮死士不计报酬不计条件死皮赖脸骂了不走打了还留的成年人童话癔症。

团队凝聚力之于领导者，不是装饰品，也不是具体的工具。如果你把团队凝聚力视为装饰品，那么你追求的是员工外在的无条件服从，那么你会把追求团队凝聚力的过程演变成为“暴君”式的强权压制。如果你把团队凝聚力视为具体的工具，那么你很可能会痴醉于各种管理学研究领域的“江湖神汉”、“演讲大师”，天天痴迷于感恩教育，成功学讲座，在不知不觉中，毁了自己，还坑了下属，而且，不自知。

这尼玛太2B了吧？

那么，团队凝聚力对于领导者，究竟应该是什么？老孙认为，要回归本源，把团队凝聚力还原成为一种领导者身上的能力。这种能力，也就意味着，能凝聚团队成员的，才是具有团队凝聚力的。值得注意的是，团队凝聚力，不是一时演讲的煽情，不是一次虚伪的关怀，不是一种铿锵的口号。团队凝聚力的拥有，是最需要时间的验证的，是需要顺境和逆境都进行洗礼的。

所以，团队凝聚力绝不会靠着几天的培训学习、户外拓展，就声称自己拥有了此种神技，这无异于掩耳盗铃蒙眼偷灯捏着鼻子上茅房。团队凝聚力是建立在将个人目标与团队目标的一致性整合的基础上，是借助于在团队管理者的管理境界、沟通技能、人格魅力等的个人要素实现的。当然，团队凝聚力也一定会受制于管理体制、时势环境等因素。但显然，这两个因素，不是咱们要讨论的。

将个人目标与团队目标进行整合，这对每一个管理者来说都是一个巨大的挑战。如何将员工从对眼前的、物质的追求中解脱出来？这不仅仅需要你有高超的沟通技巧，更需要你能真的帮他们实现眼前的、物质的追求。画饼的方法，人人都曾用过，效果或好或坏，但终究不治本。你描绘的未来如果失去了他们在眼前就可以实现短期利益的印证，那个未来就不见得会进入员工的心中。

所以，塑造你的团队凝聚力的第一步就是，先想法儿让下属赚到钱吧，这是你赢得他们信任的前提和基础。

第二步，才是目标的整合。你得知道下属要什么，团队要什么。你甭指望一个想去广州的人，会坐上你这辆往北京的火车。这是团队组建的过程中必要的筛选工作。

第三步，展现你的管理技巧和人格影响力吧！让这些乘坐上了前往北京的火车的团队成员们开始他们的快乐旅行，这就是你团队的日常管理中体现的凝聚力。

你可能问了，老孙你为啥不谈谈团队成员的凝聚力呢？

其实这个命题是不对的。团队成员所有的，不是凝聚力，而是向心力。凝聚力和向心力是具有耦合作用的。没有团队管理者的凝聚力，成员的向心力自然也就没有了去向。离开了，下属的向心力，当然说明管理者的团队凝聚力上出了问题。

第9篇：培训演讲的技巧和方法范文

【关键词】户外体验式培训 高校课外体育教学 个体需求

一、户外体验式培训在高校体育课中的开展现状

户外体验式培训课程引入高校已逐步被认可，已有100 多所高校开设或者准备开设户外体验式培训课程，清华大学、上海交通大学、中国地质大学等多所高校在该校体育选修课网站户外体验式培训课程上点击率最为频繁。在高校体育课开展户外体验式培训符合高校体育选修课的实际需要、更符合学生广泛兴趣爱好、更符合现代社会化人才需要的要求。一些大学已将户外体验式培训课作为体育课程的选修课程，深受学生喜爱。户外体验式培训课程既能够培养学生的勇敢精神又提高学生团队协作的意识以及增强自主解决问题的能力。与此同时，部分高校已经具有专属的训练基地，应用于课外体育教学。

二、户外体验式培训在高校课外体育教学中的应用

（一）户外体验式培训突破传统体育教学的桎梏。

传统的教育方式、学习方式是一种以灌输中心的教学方式，传统的教学过程一味强调“接受学习”，强调应试的技巧，而缺少了个性、缺少了人文的关怀。而户外体验式培训是一种既符合传统教育的规律，但又突破了传统教育的思维和模式要求的全新的学习与教育方式，它是对传统的学习方式的一种补充。

现代的户外体验式培训课程是由多个针对不同训练目的的项目组成的，这些项目的使用按照不同的训练目的进行排列组合，将不同类别、不同应用层次的项目穿插使用，在安排项目顺序的时候，能够做到循序渐进，因势利导。它在项目的组成，课程的设计上充分的考虑了学习者的兴趣、爱好、个性以及所缺失的一些东西，它主要是通过这些设计、实施，达到一个提高和改变的目的。

（二）户外体验式培训满足学生个体的需求。

户外体验式培训的课程安排上更符合教育学关于个体的主观能动性是其身心发展的动力，从个体发展的各种可能变为现实这一意义来说，个体的活动是个体发展的决定性因素这一观点；也更符合马斯洛的，人的能动性是客观环境不断变化产生新的要求，新的客观要求为人所接受就引起了人们的需求，这种需求包括了物质（生物）方面和精神方面的需求理论；并且也更为灵活。所以户外体验式培训在课程的安排原理上更能吸引学习者，也更能提高学习者的兴趣。

（三）户外体验式培训的课外体育中的具体应用

户外体验式培训根据个人的特点合理的安排、制定课程，不仅比传统的教育方式更能吸引学习者，提高学习者的兴趣，也更能培养学习者良好、健全的个性。比如：一个学习者，他在完成空中抓杠这一项目中，从开始的不敢、害怕到勇敢的跳出这一步，在他完成的同时，他也完成了一次战胜自我、突破自我，也使自己得到了一次提升、一次飞跃。还有一些项目是培养对伙伴的建立信任，从而实现合作。例如“信任背摔”的目的就是让学员们体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理.同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。让学员真正感受到“信任是合作的基础，合作是成功的前提”这一道理。

再比如户外体验式培训的项目里面有着很多的有关于沟通方面的项目、课程，如破译密码，它是在看不见、不能说话的情况下根据自己所得到的信息与其他的学习者交流完成一个任务。通过项目、课程对学习者在沟通方面、与人交流方面等都得到了提高；户外体验式培训主要的是培养学习者一种团队的精神、一种与人沟通、与人相处的的方式，它更是一种学习的方式，它将一些枯燥、乏味的知识、理论通过一种更直观、更简洁的方式表现出来，不仅是让学习者学到知识，更是让学习者直观的体验到知识，正如荀子所说：“知之不若行之”，王夫之，“知行相资以为用”等等，知就是知识，而行指的就是教育原则、学习的方式。

三、户外体验式培训在体育教学中的三种重要开展方法

（一）提问。

提问户外体验式培训的作用是不可忽视的一种方法。首先，教师在宣布培训项目后，一定要根据项目规则的理解度向学员进行提问，对疑问处逐一解释清楚。其次，在项目进行过程中，通过观察，如发现偏离游戏规则之处，应通过提问，确认情况，给与及时辅导。最后，在项目结束分享时，提问的方法最关键。有经验的教师是从来不会把答案直接告诉学员的，而是通过设计精辟的问题，让学员自己领悟寻找答案。换言之，在项目结束是，你想要学员知道的小结内容，通过提问，让学员用自己的话说出来。

（二）小组讨论。

小组讨论是户外体验式培训中应用较多的互动方式。一般项目开展方案的制定，项目阶段性小结，项目结果的分享，都是通过小组讨论的方法加以实施。小组讨论的时间把握很重要，通常在10到20分钟左右。在小组讨论互动中，应要求组长引导，把控时间。另要求专人记录，以便后期的大组分享。

（三）大组分享。

大组分享与小组讨论经常是合并使用的一种互动方式，一般是安排在小组讨论后面。让每个小组派代表上台演讲小组讨论结果，每人时间一般把握在3分钟左右，对演讲精彩之处，应给予掌声鼓励，对演讲的闪光点，应加以发挥和总结。大组分享交流需注意的是：要点提炼和时间把控两方面的问题。

四、结语

户外体验式培训是一种个性化的教育，它充分的符合了马斯洛的需求理论，可以充分的调动起学习者的学习主动性和学习兴趣。将它有效地融入到体育教学中，能够充分发挥学习者的个性和特长，全面培养学习者良好、健全的个性。户外体验式培训在高校课外体育教学中能够充分满足学习者个性、兴趣和教育学、马斯洛需求理论等方面的需求，同时能够通过满足这些需求达到高等学校人才培养的最终目标。

基金项目：1.2012年宁夏师范学院“本科教学工程”资助项目，项目编号：JXGC2012D08；

2.2013年宁夏师范学院科研项目资助课题，课题编号：YB201331

参考文献：