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活动目标：通过活动使学生学会多角度的看待自己，学会积极地归因方式，接纳自我；通过行为训练，引导学生掌握一些提升自信的方法和技巧，使学生在活动中体会自信的力量，树立积极地生活态度。
活动准备：剪辑相关的视频、音乐，制作多媒体课件。相关活动材料：剪刀3把；白纸若干；红色印泥；彩笔；积极赋意卡。
活动过程：
一、活动导入：心理游戏——“掌声响起来”
游戏过程：
1.请同学们估计自己1分钟能鼓掌多少次？并请几位同学回答心中预测的数字。
2.实际上你1分钟鼓掌多少次（教师计时，同学进行尝试）？请同学比较鼓掌的实际数字与预测数字的差距。
设计意图：该游戏通过让同学在游戏中预测1分钟鼓掌的数字和实际1分钟鼓掌的数字比较，体会到前后差距很大，给学生一定的震撼，从而引发思考，引入本课主题。
二、相信自己
（一） 活动：魔幻白纸
为学生准备一张16开的单行纸和剪刀，要求学生把自己的整个身体从纸张中间穿过去。提醒学生注意这不是脑筋急转弯，必须是整个身体真正的从白纸的中间穿过去。
教师亮出白纸，问学生这个任务是否可能完成，然后根据同学们认为能成功完成此任务的几率将同学们分为“自信满满组”“小试牛刀组”和“试试看组”。分组完成后由各组成员分别讨论，商量对策，并践行自己的想法。看哪一组又快又好的完成挑战。几分钟后，看同学们完成的情况如何，请学生按照屏幕上的方法把纸剪开（放幻灯），并选取做得最成功的学生作品，请一位学生上讲台后穿过。
（二） 活动分享
（1）这个游戏的结果和你最初设想的结果比较，有什么不同吗？
（2）哪一个组完成的更好？对于任务完成的信心是否影响了完成情况呢？你从这个小游戏中得到什么启发？
（三） 深化讨论，引出下一部分教学内容
（1）如果现在提供一张更小的纸，是否能够完成任务？（让同学们尝试着完成任务）。
（2）如果把白纸比作我们自身的资源，那么从这个小活动中你学到了什么？
（四） 教师小结
刚看到这个任务的时候很多同学都觉得这个任务不可能完成，但结果是我们出色的完成了任务。正如日常生活中的很多事情，有时候并不是不能完成，而是我们自己不相信自己可以。一句谚语说得很好：没有你做不到的，只有你想不到的！ So just do it！无论我们手中的“纸片有多小”，只要我们认真思考，敢于尝试，充分利用自身的资源，我们就有机会让不可能变为可能。
三、活动：独一无二的我
活动目的：让学生学会欣赏自己，加强对自我的接纳，特别是自己身上的缺点和不足；对自我生理和心理上的“负面”特质赋予积极的意义，将其转化为积极的自我效能；提高学生的整体自我效能感。
活动材料：红色印泥和大白纸各一；彩笔；积极赋意卡。
活动步骤：
步骤一：名字来历
人的出生标志着他/她是最初的胜利者，概率为两亿分之一的最大成功。你的降临，给予父母最大的欣慰，同时父母给予你一个独一无二的名字，哪位同学想和同学们介绍一下你名字中蕴含的故事呢？
步骤二：自我称赞
活动目的：寻找自己身上的优点，促进自我了解，增强自信。
活动流程：
1、将全班分成6人小组，组内每个成员必须依次问答下面三个问题：（1）在外貌方面，你觉得自己的哪个部分最让人喜欢？ （2）在个人品质方而，你认为哪一个最值得自己坚持？（3）在个人才能方面，你认为自己的哪个方面最强？
2、全组最后讨论：（1）当你向别人介绍你的优点时，感受如何？ （2）这样一个活动是否帮助你加深对自我的了解和认识？
3、老师小节。
步骤三：我的瑕疵我的美
活动目的：寻找不自信的原因，学习和运用与非理性信念相辩驳的方法，从而克服自卑树立自信。
活动流程：以小组为一个团队，分别对每个成员写下的负面的性格特征进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是敏感、自我保护意识强；固执——积极赋义就是坚持自己的观点；冲动鲁莽——积极赋义就是积极勇敢。由小组中的记录员将小组所作的所有积极赋义的例子与全班同学分享，并讨论某些性格特征的积极作用和消极作用，以及其适用情况，讨论避免其消极作用的策略。
1.每组成员自由分享感受（教师控制时间）。
步骤四：问题讨论和分享
1.通过这次活动你对自己有了怎样新的认识？
2.在以后的生活中你将如何看待自己？
四、结束
继续强化同学们在本节课活动中体会到的自信的感受，运用自我暗示原理，采用肢体动作和语言激励相结合，教会同学们在日常生活中培养自信心的方法和技巧。是整节课在欢快的气氛中结束。
（一）自我体验活动—我真的很不错
2、不可压倒一切，但你也不能被一切压倒。
3、学者贵于行之，而不贵于知之。
4、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。
5、耕耘分秒，勤奋造就天才；积蒿力量，实力铸就辉煌。
6、非学无以广才，非志无以成学。
7、每天告诉自己一次：我真的很不错。
8、应知学问难，在乎点滴勤。
9、十年铸剑，只为炉火纯青；一朝出鞘，定当倚天长鸣。
2、 比靠山还可靠的，是让自己有价值。
3、 上学最开心的一句话就是：今天班主任不在。
4、 天天通知自己一次，我真的很不错。
5、 我们可以悲伤，但一定要坚强！
6、 不撞南墙不回头，撞了南墙吧，抢到又被众人推。
7、 生中最大的成就，是从失败中站起来。
8、 人海中没人会在意你的跌倒。
9、 屈己者，能处众，好胜者，必遇敌。
人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。（作者：赫胥黎）
发光并非太阳的专利，你也可以发光。（作者：李嘉诚）
一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。（作者：列夫·托尔斯泰）
一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。（作者：加缪）
人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。（作者：列夫·托尔斯泰）
当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
发光并非太阳的专利，你也可以发光。
张来双臂，拥抱自己。别说话别反对，给一刻自己爱自己。
抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
每天告诉自己一次，我真的很不错。
快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴，如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别，微笑地去寻找一个不可能出现的你。
2、其实我知道，我的本性，是想过一个佛系的人生；但是，现实却使劲的推揽着我，告诉我，不要在该奋斗的年纪选择安逸。
3、没有人想放弃，不是因为不喜欢也不是因为不爱了，而是攒够了失望，把所有的关心和爱慕都一点点消磨殆尽了。
4、直到有一天你觉得无需再向别人提起，甚至觉得向别人提起这事就怪可笑的。你就已经挽救了你自己。这世界上除了你自己，没谁可以真正帮到你。
5、一次次的忍让与迁就，就是别人继续伤害你的理由，该出手时就要出手，笑脸给多了惯的全是病。
6、我怀念的不是哪个人，而是我那回不去的曾经。想你的时候，你会不会也刚好正在想我。
7、在这片精神荒芜的土地，让我们穷的只剩下坚强。
8、爱一个人，就是在漫长的时光里和他一起成长，在人生最后的岁月一同凋零。
9、每天告诉自己一次：我真的很不错。
举办一次运动会可不简单，需要准备的东西很多，比如各班口号标语什么的，你准备好了吗?下面小编为大家收集整理了“运动会特色创意的励志口号80句”，欢迎阅读与借鉴!
运动会特色口号1.爱我中华，立志成材，铁心拼搏，我们最六。
2.十七班：关注十七的表现!期待奇迹的出现!
3.激情澎湃，宝宝班不败，斗志昂扬，宝宝班最强。
4.大手拉小手，健康好未来，宝宝班加油。
5.看!那一面面迎风飘舞的彩旗。
6.带给运动员的是信心，是勇气。
7.一代英豪，班级骄傲，团队力量，六班最强。
8.文者称雄武者称霸X班雄霸天下
9.奥运精神永驻我心/挥动激情放飞梦想
10.齐心协力办好校运会，昂首阔步建设新校园!
11.山中猛虎，水中蛟龙，看我三班，卧虎藏龙。
12.五一五一，积极进取，放飞梦想，争得第一。
13.心中有梦有方向，全力举绩王中王
14.自强不息，意志如钢，看我二班，斗志昂扬。
15.行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习
16.一九一九，斗志永久，齐心协力，力争上游。
17.青春无畏，逐梦扬威。
18.秀出自信，展现自我，八班学子，奋勇拼搏。
19.奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿!
20.我精彩，我运动。
运动会押韵口号1.高二()班：勤奋诚信，仁爱共进。
2.高二()班：风雨不弃，战鼓不息;
奋勇拼搏，三班第一。
3.高二()班：六班六班，非同一般;
奋力拼搏，展我风采。
4.高二()班：富我精神，强我体魄;
少年风采，二一独占。
5.更强、更快、更高。
6.一班：勇争第一，团结一心，共创佳绩。
7.团结第一，比赛第二，宝宝班加油。
8.这就是下一次尝试的动力。
9.是种子就该有金色的梦想。
10.加油、加油、再加油……。
11.是回响在耳边胜利的风声。
12.去吧!去迎接那伟大的挑战。
13.初一八班，再创辉煌文者称雄，武者称霸，初一八班，雄霸天下。
14.我健康，我快乐，我真的很不错!
15.让孩子们在运动中享受快乐!
16.加油加油!你们最棒!
17.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我。
18.祖国的花朵，民族的希望。
19.小二，小二，独一无二。
20.起航，劈波斩浪，开拓创新，共创辉煌。
运动会幽默口号1.拼搏进取，善学勤勉。
2.四年级(_)班：(_)班(_)班决不一般坚定豪迈展现风采。
3.敢爱、敢恨、敢拼、敢闯!
4.大班大班，胜利在望!
5.认真比赛，赛出自我精彩。
6.好好比赛，努力去赢。
7.班：青春如火，超越自我，x年五班，奋勇拼搏。
8.强身健体，
团结奋进。
9.高三四班
，非同一般，利剑出鞘，笑傲群芳!
10.年级()班：起航，劈波斩浪，扬我班风，再创辉煌。
11.x班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。
12.兴工商，为国家效力;
学财会，做世纪人才。
13.运动起来
，勇敢第一 ，天道酬勤， 健康起来。
14.是誓夺第一的决心和毅力。
15.可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
16.把舵，奋勇拼搏，看我班，锐不可当。
17.心系班，合作无间，力斩群雄，一览众山。
18.花海如潮健儿拼搏，挥动激情，为你赞歌。
19.我健康，我快乐，我真的很不错!
20.大三大三，不怕困难，大三大三，勇往直前。
运动会经典口号1.团结文明，展现风采。
2.相信胜利会属于你们。
3.强身健体，立志成材，班班，非同一般。
4.班：八年二班，猛虎出山，八年二班，锐不可当。
5.班：积极去拼搏。
6.班：二七班，奔向未来!
7.初二()三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹。
8.班!!班齐心协力!!力争上游!!永不言弃!!
9.青春如火，超越自我，三年级()班，奋勇拼搏励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。
10.爱运动，天天锻炼。
爱运动，永争第一。
11.小一班，小一班，不一般，不一般。
12.我参与运动，我健康快乐。
13.我们小三班，实力不一般。
14.x班x班，锐不可当，超越自我，再创辉煌。
15.团结一致，友爱进步。
16.九班九班，勇夺桂冠。
17.参与运动，增强体质。
18.爱我冯小，赛出水平。
19.赛场上，生龙活虎，勇往直前，永不言败!
20.八年二班，猛虎出山，x年二班，锐不可当。
——胖企鹅 我一点都不高兴，主人又把我给遗忘了，我就站在窗口，眼睛都望穿了，只为等她回来，可是当我又蹦又跳想让主人看到我迎接她时，她却举着太阳伞，走了过去！哎，什么时候主人的这个坏习惯能改啊！我盼望着这一天。
——胖嘟嘟 开学啦！主人报到后回到家，自己动手包装新书，完成后，她又开始预习起来，这一刻，我们都觉得主人长大了。
——胖企鹅和胖嘟嘟 之后的每一天，主人都是放学回家第一件事就是做作业，完成后也不像以前那样急着去看甄子丹的电影，而是复习老师所讲的，预习明天的课，我想，这样下去，主人的成绩一定会比以前还要好吧！
——胖嘟嘟 看样子主人心情不是很好。我们也都不知道是什么原因，只能望着她，陪她度过寂寞。不过后来，主人居然开心的大笑起来，我都十分奇怪，主人的心情怎么这么变化无常，我走过去一看，原来是一张纸条把主人逗成这样，上面写着：生气是拿别人做错的事来惩罚自己；每天告诉自己，我真的很不错！
——胖嘟嘟 今天，主人的妈妈带她去看电影，主人看起来很开心，听胖嘟嘟说，主人今天要看《精武风云》，我也要想去看，却被胖嘟嘟阻止，因为它说主人会买DVD的，回来会给我们放，哇！主人都那么关心我们，呵呵，我现在越来越爱她了！
——胖企鹅 半期考试即将来临，主人也没有多的心思陪我们来玩，我们都在身后默默的支持她，一定要考个好成绩！
第一点，这里的小孩子真的很热情。我们还没到他们就已经早早等候在学校了，我们一下车他们马上就围上来了，这说明他们很信任我们，一点都不怕生，真的，这一点让我很感动。还有就是中午的时候，我们还在睡觉他们就早早来到学校了，还几乎个个同学手里都拿着一些花，拿着送给我们这些大哥哥大姐姐的花！虽然不提倡这样，但他们的那种热情真的深深感动了我。这是我来到畲江第一天最大的感受。接着在后来的教学的过程中，我也发现这里的小朋友他们都很活跃、很积极、很听话、很有礼貌。我们教他们的东西他们都会很认真地学，并且很快就能学会。这是我在畲江的第一点感受。
第二点感受就是，这里的民风真的很淳朴。在第二天的时候，我们开始了我们的调研活动和教学活动。去村里走走，我发现这里的村民他们的生活都不怎么好，以前我觉得我们家这边很穷，可来到这里后，我发现他们过得更艰辛。但这里民风淳朴，他们的大门可以敞开而不用担心会有小偷，他们的自行车可以随便放而不用担心会被别人骑走。而且，这里的村民都很热情，我们没水洗澡了，他们很热情得让我们打扰，这让我感觉很像是在家里。
而第三点感受就是，在这三天的集体生活中，我真的学到很多。师兄师姐、同学都很和谐、很可亲，很好相处。对一些出现的问题也都会很积极的去想办法解决。而且大家的协作精神真的都很好。集体生活的感觉真的很不错。
最后一点，我想说的就是在这次活动中我觉得的存在的一些不足。首先是，我觉得大家的热情都还不够（当然包括我在内），小孩子们都很热情的欢迎我们的到来，而如果我们那么地不积极的话，就会让他们感觉很不好、很失望，所以我觉得这是需要我们去反省的一点。其次就是与村民的交流不够。我们都很少去主动地跟村民们交流，我觉得我们是完全可以多多与村民交流的，了解他们的生活，他们的思想，深入了解农民的不易与艰辛。最后，我就是觉得每一位志愿者当然也包括我，都应该以自己的实际行动去诠释好我们“志愿者”这一角色，做到不愧对“志愿者”这一光荣称号！