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1、清明节是一个祭祀祖先的节日，主要项目是扫墓。清明节的起源，有传起源于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来被大众纷纷仿效，在这天祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。
2、在清明节的饮食方面，各地有不同的节日食品。由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在山东，吃鸡蛋和凉馒头，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹。泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。晋中一带还保留着清明前一日禁火的习惯。
3、每年的公历四月五日前后为清明节，是二十四节气之一。今年的清明节是4月4日。在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有清明。清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日。按照旧的习俗，祭祀(扫墓)时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。
4、清明节，又叫踏青节，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的的习俗。直到今天，清明节祭拜祖先，悼念已逝的亲人的习俗仍很盛行。
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1、重阳节，是中国民间的传统节日，节期在每年的农历九月初九日。重阳节源自天象崇拜，由上古时代季秋丰收祭祀演变而来。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。传承至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，感恩敬老。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。
2、据现存史料及考证， 重阳节的源头，可追溯到上古时代，古时有在季秋举行丰收祭天、祭祖等活动。《吕氏春秋·季秋纪》中收录，古人在九月农作物丰收之时祭天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。这是重阳节作为秋季丰收祭祀活动而存在的原始形式。重阳节起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。唐代是传统节日习俗揉合定型的重要时期，其主体部分传承至今。重阳祭祖民俗相沿数千年，是具有深刻意义的一个古老民俗。重阳节与除夕、清明节、七月半并称中国传统四大祭祖节日。
3、重阳节在历史发展演变中杂糅多种民俗为一体，承载了丰富的文化内涵。在民俗观念中“九”在数字中是最大数，有长久长寿的含意，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。1989年，农历九月九日被定为“敬老节”，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录
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高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。
（2）预防情绪中暑
大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。
（3）运动量不宜大。
三伏天里有慢性病史的病人，特别是中老年人发生心脑血管意外的可能性远远大于年轻人，中老年人在盛夏高温中健身，也要避免体力消耗过大的运动项目。
（4）要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。
度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理，具体而言，应注意以下几点。
多吃苦味食物
苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。
增加清热解暑
健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。
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关于元宵节的习俗由来一汉明帝：下令点灯敬佛，百姓挂灯，是赏花灯的创始人。
汉明帝刘庄(公元20xx年-公元75年)，初名刘阳，光武帝刘秀第四子，母光烈皇后阴丽华，东汉第二位皇帝，公元57年―公元75年在位。
刘庄初封东海公，后进封东海王。建武十九年(公元43年)，立为皇太子。建武中元二年(公元57年)，即皇帝位。汉明帝即位后，一切遵奉光武制度。汉明帝提倡儒学，注重刑名文法，为政苛察，总揽权柄，权不借下。他严令后妃之家不得封侯与政，对贵戚功臣也多方防范。同时，他也致力消除北匈奴的威胁。永平十六年(公元73年)，命窦固征伐北匈奴。其后，又以班超出使西域，由是西域诸国皆遣子入侍。次年，复置西域都护。此外，随着对外交往的正常发展，佛教已在西汉末年开始传入中国，汉明帝将佛教引进入中国重始佛教开始在中国流行。汉明帝在位期间，吏治清明，社会安定。
永平十八年(公元75年)，汉明帝去世，时年四十八岁。庙号显宗，谥号孝明皇帝，葬于显节陵(今河南洛阳市东南)。
关于元宵节的习俗由来二汉武帝：正月十五祭祀天神的倡导者。
汉武帝刘彻(公元前156年7月14日-公元前87年3月29日)，西汉第七位皇帝，杰出的政治家、战略家、诗人。
1、端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、天中节等，源自天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升至正南中天，是龙飞天的吉日，即如《易经·乾卦》第五爻的爻辞曰：“飞龙在天”。端午日龙星既“得中”又“得正”，乃大吉大利之象。其起源涵盖了古老星象文化、人文哲学等方面内容，蕴含着深邃丰厚的文化内涵；在传承发展中杂揉了多种民俗为一体，节俗内容丰富。扒龙舟与食粽是端午节的两大礼俗，这两大礼俗在中国自古传承，至今不辍。
2、端午节，本是南方吴越先民创立用于拜祭龙祖、祈福辟邪的节日。因传说战国时期的楚国诗人屈原在五月五日跳汨罗江自尽，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日；也有纪念伍子胥、曹娥及介子推等说法。总的来说，端午节起源于上古先民择“飞龙在天”吉日拜祭龙祖、祈福辟邪，注入夏季时令“祛病防疫风尚；把端午视为“恶月恶日”起于北方中原，附会纪念屈原等历史人物纪念内容。
3、端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。端午文化在世界上影响广泛，世界上一些国家和地区也有庆贺端午的活动。2006年5月，国务院将其列入首批国家级非物质文化遗产名录；自2008年起，被列为国家法定节假日。2009年9月，联合国教科文组织正式批准将其列入《人类非物质文化遗产代表作名录》，端午节成为中国首个入选世界非遗的节日。
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1、端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等，源自天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升至正南中天，是龙飞天的吉日，即如《易经·乾卦》第五爻的爻辞曰：“飞龙在天”。端午日龙星既“得中”又“得正”，乃大吉大利之象。其起源涵盖了古老星象文化、人文哲学等方面内容，蕴含着深邃丰厚的文化内涵；在传承发展中杂揉了多种民俗为一体，节俗内容丰富。扒龙舟与食粽是端午节的两大礼俗，这两大礼俗在中国自古传承，至今不辍。
2、端午节，本是南方吴越先民创立用于拜祭龙祖、祈福辟邪的节日。因传说战国时期的楚国诗人屈原在五月五日跳汨罗江自尽，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日；也有纪念伍子胥、曹娥及介子推等说法。总的来说，端午节起源于上古先民择“飞龙在天”吉日拜祭龙祖、祈福辟邪，注入夏季时令“祛病防疫风尚，把端午视为“恶月恶日”起于北方中原，附会纪念屈原等历史人物纪念内容。
3、端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。端午文化在世界上影响广泛，世界上一些国家和地区也有庆贺端午的活动。2006年5月，国务院将其列入首批国家级非物质文化遗产名录；自2008年起，被列为国家法定节假日。2009年9月，联合国教科文组织正式批准将其列入《人类非物质文化遗产代表作名录》，端午节成为中国首个入选世界非遗的节日。
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微笑，发生于分秒之间，却能被永志不忘;世界微笑日，多微笑，不伤身不亏本，有益身心，更可累积资本和财富，不妨试试。下面是小编为大家整理的世界微笑日手抄报，希望对大家有所帮助。
微笑的练习
1.莲花坐姿，自然呼吸。
2.呼气，将腹部收紧，尽量拉向脊柱。
3.吸气，一边呼吸，一边将腹部放松，让气体将腹部充满，然后让气体充满胸部。(此时脑海中可以想象一些优美而宁静的画面，比如一望无边的草原、海上日出等)
4.呼气，嘴角逐渐放松，进而整个面部都放松。
5.从头开始多做几遍。
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一、学校把消费教育纳入学校德育教育之中
学校必转变教育观念，更新教育内容，要在全面提高学生素质的同时，培养他们的消费观念和消费能力。第一，利用班会时间选编传统美德故事进课堂，懂得节俭是中华名族的传统美德，提高学生对节俭重要性的认识。第二，举行合理消费征文比赛活动，从思想上加强认识。第三，进行合理消费手抄报活动比赛，加强宣传力度，教育中学生树立适度的消费观，防止盲目消费。第四，学校可以通过开展与消费相关的知识讲座、报告，加强对学生消费行为的引导，帮助学生树立正确的消费观。
二、家校联合，父母对孩子的消费行为加强引导
科学的家庭教育方法是学生形成良好思想品质的重要保证。家长是与孩子接触最频繁、最亲密的人，家长的观念会潜移默化地影响孩子的行为。家长给孩子做好示范作用，有意识地改变自己的不良消费心理及行为。家庭中应尽量营造一种勤俭节约的生活氛围，使孩子能够自然而然地形成理性的、科学的消费习惯。首先，家长举办消费专题讲座，引导家长去观察，了解孩子的消费观念和行为并进行指导。其次，举办家长消费教育讨论小组，及时了解孩子的消费状况，及时发现问题，解决问题。
三、学生自查自纠，树立正确的消费观
中学生应树立正确的世界观和人生观，加强自身修养，提高思想道德素质。首先，积极广泛地参加社会实践，磨炼意志，培养艰苦奋斗的精神。家长要正确引导他们适当地利用假期到农村开展多种形式的“吃苦”实践活动，培养他们吃苦耐劳的意志和勤劳俭朴的品质。其次，对于自己的零花钱，要拟订自己的消费计划，学会有计划地用钱，并学会积累，把钱用在刀刃上。再次，针对自己的消费心理与行为，开展自查自纠活动，深刻认识到自己在消费方面存在的不合理观念，加强自身修养，树立正确的消费观。
中学生作为一个身心都处在不断变化发展中的特殊消费群体，由于其年龄和心理发展特点，使其具有极强的可塑性，因此也是进行消费心理辅导的关键时期。在初中生的消费观、价值观和金钱观还没有完全形成的时期，通过对消费知识、消费安全、理性消费等内容的渗透，让学生在活动中产生心理体验，以科学理性的态度认识和对待各种消费现象，形成良好的消费观念和消费责任感，从根本上促进学生观念的自我改变和提升，提高学生整体心理健康水平。
一、加强组织和制度建设，提高师生环保意识
为了实现创建省绿色学校的目标，学校成立了创建省绿色学校小组，由校长任组长，分管后勤主任任副组长，成员由总务组、校务办、政教务、团委等有关处室的负责人组成，定期召开会议，讨论创建工作，落实创建计划。
二、营造绿色氛围，优化绿色环境，创建绿色校园文化
学校建立了一林：桦树林；二区：健身休闲区、苗木繁育区；三带：红花锦带、金丝垂柳带、樱桃带；四园：草药园、果菜园、示范园、植物园。
三、绿色课程、绿色评价，保障绿色教育的深入开展
学科课程渗透。立足主渠道，注重各学科中绿色教育的内容和知识的渗透。环保教育是绿色教育的重中之重，在学科教学中所占比重最多。丰富学生环保知识是提高学生环保认识和自觉性的重要途径，培养学生的环保意识，激发学生爱护家园的情感是绿色教育成功实施的保障。为此，学校根据各学科特点和教学要求，结合学校提出的各年段绿色教育目标，对有关的教学内容进行全面规划和整合，制订了各年级绿色教育计划，在各学科中渗透绿色教学，形成庞大的学科渗透体系。例如：理科学科主要渗透对学生进行系统的空气污染、安全用火、节约用水、水的消毒、水域污染、食物链、保护生态环境的重要性、水土流失、地球、地理知识等。思品与社会课主要渗透环境保护的重要性、方法、行为和法律法规要求等。语文课渗透环保的情感教育，指导写好环境调查报告、环保征文、种植日记；数学课则在应用题上巧妙渗透环保的教育思想；音乐、美术等艺术课程更以艺术的形式围绕“绿色教育主题”让学生唱、画、演、做，深受学生的欢迎。各任课教师根据学科渗透目标和要求，进行有机的学科环境教育渗透，全方位提高了学生的环保意识，加强了学生的环保行为，大大增强了绿色教育的力度。
校本课程强化。根据我校的特点，我们以热爱家乡、环境教育为主题，自编《家乡在我心中》和《实用种养技术》校本教材，为我校绿色教育的深入开展提供了有效措施。
综合实践活动课程支撑。我校综合实践活动课与班队课相结合，与课外活动相结合，与学科教育相结合，在年级组老师的精心安排下，定期活动，定期展示。活动课形式多样，内容丰富，寓教于乐，寓教于玩，激发学生热爱生活，保护环境的热情。
四、开展创意活动，倡导绿色实践
创意活动，倡导实践，突出实效，班团队活动为创绿增添精彩。活动是提高绿色教育实效性，增强师生全员参与绿色教育的最有效形式。学校以绿色教育为核心，开展一系列切实有效、令人难忘的活动。
1.植绿护绿行动
学校开辟了劳动实践基地，制定了实践基地轮值表，学生轮流到指定区域进行种植护理等活动，在辅导教师的指导下，学生学习到蔬菜的栽种技术。学校的教师和学生共同栽树种花，美化校园，还给校园花木都挂上了牌，学校相应发起了“认认我校的植物”等活动，这些活动通过学生亲手种植，亲自参与实践，增强了学生的责任感，品尝到了成功的乐趣，增强了我校绿色教育的实效性。
2.环保活动
在校团委和少先队的精心组织和策划下，全校学生开展了“3・12植树节”“6・5世界环境日活动”等环保系列活动、环保讲座、环保调查、环保填报、环保手抄报等活动。尤其是春秋时节，学校组织学生以标语等多种形式向家长宣传不烧秸秆，保护环境，人人参与，激发了学生关心自然、关心环保的热情，还取得了良好的社会效应，提高了全体学生的综合素质。
3.节约行动