拔河比赛的技巧精选(九篇)

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第1篇：拔河比赛的技巧范文

庄河市第二实验小学四年一班刘文

一年一度的学校运动会又闪亮登场了，运动项目有100米、200米、八字跑等等，真是五花八门，精彩纷呈，但最让我倾心的还是拔河比赛。

各种运动项目都在紧锣密鼓地有序进行着，我盼望的拔河比赛终于要开扯绳开拔了。一条粗壮的大绳子平放在操场的一侧，一条显眼的红布条系大绳在中间，它可是确定胜负的标志啊。我们四一班的队员一个个精神饱满、斗志昂扬地进入场地，这时，我们的老师走上前去，给参赛的同学打气，并重复讲解了拔河的技巧，告诉我们的队员不要紧张。经过抽签后，我们班首先和四三班比赛。

双方队员都手握长绳，平缓呼吸，蓄势待发。那一刻，空气仿佛都凝固了似的。过了十几秒后，随着裁判员的一声哨响，较劲比赛开始了！只见双方选手都憋红了脸，鼓足了劲，拼命往后退，向后倒。在我们班拉拉队长的带领下，全班同学都在拼命地为我们的运动员加油鼓劲。我们都使出了吃奶的力气呼喊，我们的压力一点不比运动员小。运动员们都用尽全身的力气，先是相持了几分钟，接着我们班渐渐占了上风，“四一班加油，四一班加油”的呐喊声震撼了全场。“嘀”，一声清脆的哨响，“我们赢了，我们赢了！”我们的拉拉队一跃而起，简直比场上的运动员还要兴奋。

休息了几分钟，补充了一些能量后，我们班的拔河英雄们再次进入了赛场，这次对手是四二班。虽然他们班队员个个都很胖，但我们的队员信心更足了，个个信心百倍地走上前去，随着一声哨响，决赛开始了。看着场上的局面，我们的拉拉队不免都紧张起来，拼命地和四二班的拉拉队对吼着。两个班为了最后的胜利，每个人都使出了浑身解数，在僵持之中，四二班的队伍不知怎么回事，有几个队员没站稳，摔倒了。这给了我们的拔河英雄们一个绝好的机会，大家看准时机，一鼓作气把绳子拽了过来，我们顿时雀跃，放声高喊：“我们胜了，我们胜了！”

今天的拔河比赛赢得太完美了，这精彩的瞬间中，包含着每个同学的汗水，每当想起这次胜利来，都令我回味无穷，自豪无边。

第2篇：拔河比赛的技巧范文

我们知道踢出去的足球会慢慢停下来，是由于受到摩擦力的作用。木匠在把木板磨光滑的工作中，是用砂纸在木板上靠砂纸和木板产生的摩擦力将木板打磨平滑的；汽车发动机靠与皮带的摩擦力将动能传给发电机发电；人们洗手时双手摩擦把手上的灰尘洗掉；洗衣机洗衣时转动使衣服和水产生摩擦；吃东西时牙齿和食物发生摩擦；用拖把擦地；用布擦桌子；用板擦擦黑板都会产生摩擦力。在我们的生活中只要物体相互接触且有相对运动或有相对运动趋势都会产生摩擦力。

影响摩擦力大小的两个因素：

1. 摩擦力的大小与接触面间的压力大小有关，接触面粗糙程度一定时，压力越大摩擦力越大。生活中我们有这样的常识，当自行车车胎气不足的时候，骑起来更费力一些。

2. 摩擦力的大小与接触面的粗糙程度有关，压力一定时，接触面越粗糙，摩擦力越大。

如何增大摩擦力和减少摩擦力

1. 物体的接解面越粗糙，摩擦力越大。比如鞋底和轮胎的花纹。汽车在路面行驶时，轮胎与粗糙的柏油路面接触，这样摩擦力就能增大。汽车行驶在雪、水的路面，摩擦力就会减小。所以雨、雪天就要注意安全。

2. 减小接触面间的粗糙程度；风扇转轴要做得很光滑。钟表加油可以减少摩擦力，使走时更准确。滑冰场上，工作人员经常打扫冰面使它平整，可减少摩擦，加快滑冰的速度。

拔河比赛比的是什么？很多人会说：当然是比哪一队的力气大喽！实际上，这个问题并不那么简单。

第3篇：拔河比赛的技巧范文

【关键词】高中体育教学终身体育意识培养

引言

高中体育的教学是为了提高学生的身体素质，从而促使学生德、智、体、美、劳全面发展。现阶段，在高中体育教学过程中培养学生的体育意识时，不能仅仅只局限在思想和认识上，还需要通过体育实践来加深学生的体育意识，使得学生形成终身体育锻炼的目标。因此，高中体育教师应该改变传统的教学理念，不断改善教学方法，使学生在体育课程中感受到乐趣，同时教师可以将终身体育意识渗透到体育教学环节中，使学生真切体会到终身体育意识的重要性。

1.现阶段体育教学在培养学生终身体育意识中存在的问题

1.1缺乏完善的体育教学体制

受到高考的影响，高中生在校期间面临着巨大的升学压力，教师和家长对文化课的重视程度远远大于体育锻炼。现阶段，我国很多高中学校一味抓紧考试成绩，从而忽视了体育锻炼，使得课外体育教学形同虚设，学生除了在体育课堂和课间操时间可以用来锻炼身体以外，几乎没有其他的体育锻炼时间。同时，学校的体育设备也比较有限，导致学生无法在体育课堂上得到充分的锻炼。学校缺乏完善体育教学体制导致学生无法形成良好的锻炼习惯，难以长期坚持体育锻炼，从而阻碍了体育教学培养学生形成终身体育意识的目标。

1.2高中生缺乏体育意志力

体育意志力是指学生参加体育活动的主观能动性，属于心理学范畴的意识形态，它能够帮助学生克服在体育活动中遇见的困难，还能帮助学生形成主动参与体育活动的意识。调查数据表明，现阶段我国高中生普遍缺乏体育意志力，同时还严重缺乏坚持体育锻炼的毅力[1]。如此一来，就会使高中体育教学处于被动状态，学生参与体育活动的积极性不足，严重降低了学生的课外锻炼的意识，从而制约了学生终身体育理念的发展。

1.3由于高中生的生理因素，降低了学生参与体育锻炼的积极性

我国高中生的年龄范围大概是15-19岁，这个阶段正是学生生理和心理发育的特殊时期，身体的逐渐成熟导致了男生和女生之间的差异。所以，高中生在参加体育活动的时候，会表现出明显的顾虑。例如，一些高年级的女学生由于性特征发育明显，导致其参加体育活动的动作比较笨拙，对于一些技巧性较高的活动会产生明显的思想顾虑，从而潜意识里产生明显的惰性，从而导致很多女生参加体育锻炼的积极性不高[2]。由于受到高中时期生理和心理的影响，大大降低了学生参与体育锻炼的积极性。

2.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

2.1建立完善的教学体制

高中体育教师转变教学理念，使学生能够自觉地参与到体育活动中来，让学生把体育锻炼当作生活中的一种习惯。体育教师应该做学生的倾听者，从而提高学生的信任和关心，然后通过定期开展有意义的体育课外活动和竞赛来向学生传输终身体育的意识，以此形成学生的终身体育意识。同时，学校应该加强校园内体育设备的数量以及质量，从而提高学生体育课堂的积极性[3]。

例如，某高中体育教师为了培养学生体育锻炼的意识，在当天课程结束后开展了一场拔河比赛，让高二年级（1）班和（2）班的男生、女生分别进行拔河，由班长分别选取班上男生、女生各20名，举行拔河比赛，同时学校予以鼓励，获胜的班级有一定的奖励。由体育教师作为拔河比赛的裁判，不参加拔河比赛的同学作为拉拉队员，为本班的同学加油，通过这场比赛，有效增强了学生的团队合作意识，同时培养了学生体育锻炼的意识。

2.2提高学生的体育积极性

由于学生缺乏体育意志力，导致学生缺乏参加体育课程的兴趣。体育教师可以根据学生的兴趣爱好设计相应的体育游戏，通过这样的方式来提高学生的学习兴趣，从而培养学生的体育意志力[4]。由于高中生的好胜心强，增加体育竞赛的方式也是锻炼学生体育意识的有效方法，通过体育竞赛激励他们参加体育的意识，同时可培养学生体育锻炼的习惯。在体育竞赛的过程中，教师应该对学生进行鼓励、表扬，如此一来，有效激发学生的体育兴趣，从而培养学生的终身体育意识。

例如，某实验高中体育教师为了提高学生的体育积极性，在体育课程上开展了一个小游戏，将班上的同学分为人数相等的若干队，每两队相距一定的距离，其中一队的排头将报纸打开，铺在腰间，快速向对面跑去，然后将报纸交给对面第一个同学，然后该同学也将报纸铺在腰间，依次循环进行，至所有人跑完。如此一来，该教师锻炼了学生的体能，同时跑步过程中，报纸不断下落引来学生捧腹大笑，有效提高了学生的体育兴趣。

2.3增加体育老师对男、女学生进行分别教育

由于高中生的生理、心理因素，大大降低了学生参与体育锻炼的积极性，学校可以通过安排男、女两个体育教师，分别对学生进行体育教学。将同一班的男女学生的教学场地隔远一些，避免女生产生体育活动中出丑被男生看见的顾虑，同时，女教师适当降低对女学生的体育教学难度，男教师可以教导男生一些体育运动中的技巧，比如，打篮球的技巧，分别从两个方面提高学生的体育意识，培养学生的终身体育意识。

例如，某实验高中安排了两个体育教师同时教学，在体育课堂上，教师在教导男生打篮球，男生终身体育意识的培养比女生容易的多，所以，教师只需要适当加强男生的体育锻炼。女生在玩丢手绢的小游戏，玩游戏的同时，体育教师在给学生灌输终身锻炼的好处，潜移默化中培养学生的终身体育意识。

3.结语

综上所述，高中体育教学在培养学生的终身体育意识方面具有至关重要的作用，所以体育教师应该采取相应的措施激发学生的体育兴趣，提高教学效果，从而促使学生养成坚定的终身体育意识。

参考文献：

[1]缪宏卫.高中体育教学应重视终身体育思想的培养[J].中学教学参考，2010，19（33）：245-248.

[2]吴洪斌.高中体育教学如何有效培养学生的终身体育意识[J].中国教育技术装备，2011，12（13）：306-308.

第4篇：拔河比赛的技巧范文

一个人静静的坐着，等着到楼下出发。还记得当时的我似乎有点故作镇定，在一边发着呆。到了要排队时才有点焦急起来。试图寻找班里有没有认识的人，好让我有个伴。

分班一星期了，你们还好么？

还记得我们的拔河比赛么？在我们的对手里因为他们的故意松手，我们班里的人接二连三的都失去重心倒在地上了。当时的我们都很气愤，旁边还有些观赛的人打抱不平。我们也挺冷静的，女生们抱怨了几句。最后进入了决赛。我们并没有怎么商量要怎么样去赢得比赛，但一路下来都是很顺利的，难道这就是冥冥中注定的默契和同心协力？

还记得趣味运动会吗？大家都好积极的参与啊。包括我也是。专属于十五班活跃的气氛让我情不自禁的一起参与到其中，不管有没有成绩也总好过没有享受过程。记得我报的多人多足。在比赛前的那天下午先是让我们练习，等到我们拿到绑脚的橡筋带时，时间剩余的也不是很多。我们走了几回都找不到诀窍，最后竟然以没有训练的成果而结束这场短暂的练习。在回教室的路上，我的宿舍长放言要放弃了，找人顶替我吧！因为在队里的一男生总抱怨说我们一点默契都没有！干脆直接弃权算了！宿舍长以为这全都是因为她，因为我们三个在练习中是肩并肩练习的。男生一听，有点不知所措，总用眼神示意我让我去安慰他。像是个做错事的小男孩。

经过我和他一番劝导下，宿舍长也渐渐的“恢复”过来。

到了比赛的那一天，在还没有轮到我们的时候我们拿了几条绳子过来，在一边抓紧练习着。多人做足这玩意，看似简单做起来却要顾及多方面。练习了好几回才总算有些技巧。终于轮到我们了，对于我来说很是紧张。连绑脚的绳也好不容易才弄好。班上的拉拉队已经在一边了。有的拿着相机，有的手舞足蹈的在为我们加油。我们8个人相互搭着肩，还开了玩笑说如果你要摔了，我们把你抱起来，扔到终点去。哈哈，好可爱的。

“哔……”！我们马上“一二 一二”的向前大步走去，似乎我们的对手有人绊倒了，我们看到这样信心好像增加了不少，继续向前走。“一二，跳！”8个人齐刷刷的趴在了海绵垫上。

这样的结果，意料之外。这比我们练习时的结果要好太多太多了！这难道不也是我们冥冥中注定的默契么？

第5篇：拔河比赛的技巧范文

本次运动会在组委会、筹委会的精心领导和组织下，取得了圆满成功，成为了体育的盛会、建设人的节日。建设系统26支代表队、500多人参加了30个项目的角逐，比赛精彩纷呈，捷报频传，硕果累累，共决出奖杯奖牌159个，150余名运动员分揽个人及团体赛各奖项，充分体现了建设系统竞技体育和群众体育较高的水准。运动会上，我们的裁判员一丝不苟，兢兢业业，确保了比赛的高质量。工作人员不辞辛劳，精心筹划，周到服务，做好后勤保障工作，保证了运动会的良好秩序。运动员精神抖擞，文明参赛，赛出了风格，赛出了水平，赛出了团结，赛出了友谊。观众们热情地为参赛选手加油助威、摇旗呐喊，为运动会增添了热烈的气氛。此次运动会大力弘扬了“更快、更高、更强”的奥运精神，充分展示了建设人团结奋进、积极向上的精神风貌，涌现了很多令人激动、感动的场景，让建设人更加自信，更加自豪。比如拔河比赛弱不畏强，敢于亮剑，众志成城，撼动山河；接力赛剑拔弩张，展示了流畅美和速度美；还有3000米长跑的坚忍不拔、永不言弃，篮球比赛的火爆激烈、激情四射，乒乓球、羽毛球的优雅技巧、赏心悦目，百米短跑的飒爽冲刺、闪电速度——这些都无不让人精神振奋，拍案叫好，。由于大家的共同努力，把这届运动会演绎成了建设人成功、荣耀的盛会，痛快淋漓地展示了建设人的风采，证明了建设人不仅能奋战在施工一线，也能驰骋于运动赛场，不仅善于成事，也富有生机与活力。在这里我要为你们喝彩，为你们骄傲！我们还借助这届运动会实现了建设家庭的大团圆，成为建设事业继续蓬勃发展的新起点，因此，这次盛会必将载入我市建设事业发展的光辉史册。

运动会凝聚人心，力促发展。它既是对我们体育工作和运动水平的一次大检阅，也是对加快推动城市建设又好又快发展的一次再动员，不仅获得了体育成果的丰收，也获得了精神文明成果的丰收，实现了上联北京奥运、下促工作干劲的预期目标，达到了“迎奥运、鼓干劲，增活力、促和谐”的效果。通过在建设工作全面推进的重要时刻、关键节点，举办这样规模庞大的运动会，大家一定对吃苦耐劳、奋勇拼搏、团结协作、公平竞争、迎难而上、甘为人梯的体育精神有了深刻的认识，为我们“弘扬建设魂”增添了一笔宝贵的精神财富。沧海横流，方见英雄本色，下一步，在“大干2008，装扮新龙城”的建设大潮中，我们相信，**建设人一定会借本届运动会迸发出来的澎湃激情，胸怀大志、昂扬斗志，不畏艰险、攻坚克难，为打造一个山水宜居、生态和谐的“瓷都剑乡”奋力拼搏，取得一个又一个胜利。

同志们、朋友们，挥洒激情、追逐梦想、和谐快乐的职工运动会令人难忘，即将划上句号。让我们全面落实党的十七大精神，深入贯彻科学发展观，万众一心，奋发图强，以更加辉煌的业绩，共创美好新**灿烂的明天！

谢谢大家。

第6篇：拔河比赛的技巧范文

大家下午好！入冬的寒流挡不住师生期盼我校“冬运”的举办。今天，我校全体师生迎来了第四届体育节暨2009年冬季运动会的隆重召开。在此，我代表学校对这次体育盛会的召开表示热烈的祝贺！向为大会的召开精心准备、积极参与的各个年级、各个班级的师生和相关工作人员表示衷心的感谢！向本次大会的裁判员、教练员、运动员表示诚挚的问候！

老师们，同学们！我国举办的奥运会和残奥会已圆满结束，“两奥”会上，我国体育健儿不畏强手、顽强拼搏、奋勇争先，取得了优异成绩，极大地鼓舞了全国各族人民。奥运精神将永驻人们的心中，我们也要让奥运精神激励我们，在人生的道路上顽强拼搏，实现我们走出大山的夙愿。

检槽中学以实现中考连续三年在全县名列前三的辉煌成绩。过去的一年学校获得了云龙县先进集体，师生风貌昂扬向上。硕果累累，成就了每个同学的梦想，也鼓舞着我们每一位师生。现在我们有了2010年的奋斗目标，并且我们也正在为之而奋斗。相信通过全校师生的共同努力，我们将为检槽人民再创辉煌。在此，我谨代表检槽中学学校领导，代表检槽中学，为学校发展、为学生进步付出辛勤劳动的教职员工致以衷心的感谢！也期待我们的九年级学生不辜负老师及亲人的期待，再创佳绩。

在今天我们举办第四届体育节暨2009年冬季运动会，不仅是全校性体育盛会，也是推动全校师生健身活动的一个重要举措。举办这次大体育运动会，旨在进一步提高全校体育运动水平，夯实体艺特长，增强师生健康体魄，激发全校师生发扬“勤奋刻苦、求真务实、团结拼搏、创优争先”的精神，推进学校素质教育，为学校的发展夯实基础。教育的本质是培养人的精神，而素质教育则是一种超越性的教育。一个人没有健康的体格，就没有健全的人格，因此一个合格的中学生必然是一个全面发展的学生，一个能自我完善的学生，一个无论在考场上还是运动场上都能勇攀高峰的学生。

这次运动会项目多，形式丰富，有广播操、拔河、绕杆接力、男子篮球、女子垫球、女子跳绳等六下集体项目，由立定跳远、乒乓球、实心球、投篮等五个个人项目。参与广泛有47个教职工和550名学生参加，既有彰显个人技能的田径比赛，又有显现集体凝聚力的拔河比赛、广播操；既有学生的比赛，也有教工技巧比赛；既能一展我们学生的豪气和活力，也能显现教工的风采和精神。在比赛中，我们不仅要发扬“团结协作、不畏艰巨，顽强拼搏、勇攀高峰”的体育精神，也要发扬“更快、更高、更强”的奥运精神，使这次运动会能展现出我校师生“不甘落后，奋发有为，争创一流”的精神风貌。让此次运动会在全校师生心中留下美好、深刻的记忆，成为学校各项工作获得新成就、取得新发展的推进器、加油站。

同学们！为使这次运动会达到预期的目的，我对参加运动会的全体师生提出以下要求：

希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力迸发在赛场的每个角落。参与就是成功、坚持就是胜利，不论比赛成绩如何，让我们为每一位赛场上拼搏的运动员加油助威。

要求全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识、热情服务意识、严守规则意识，做到公正裁判、热情服务，为各项竞赛创造良好的工作氛围，保证竞赛的顺利进行。

各班在没有比赛项目的同学，要服从大会管理，文明参观、主动服务，为本班运动员摇旗呐喊，加油助威，为全校运动员取得的优异成绩祝贺喝彩。

体育是力量的角逐，是智慧的较量；体育是美丽的展示，是理想的飞扬。希望全校师生以“两奥”会上我国体育健儿为榜样，以饱满的激情，昂扬的斗志，勇于拼搏进取的信念，团结向上的精神投入到本届运动会中去。用我们的行动去追求“更高、更快、更强”的奥运精神！

最后，我们要以科学发展观指引我们，让全体运动员赛出好成绩！让本届运动会取得圆满成功！

第7篇：拔河比赛的技巧范文

关键词： 小学体育 以学生为本 教学分析

引言

小学体育教学的对象具有特殊性，因为小学生正处于身体快速生长的时期，然而，身体健康、体格强壮是学生身体正常生长的重要保证。小学体育教学作为一项基础教育课程，在具体教学过程中，教师要改变传统的教学方法，坚持以学生发展为本的原则，根据学生的体育能力选择适当的教学方式。在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，尊重每个学生的个性，加强与学生的交流，建立良好的师生关系。小学体育教学内容要能够激发学生的参与兴趣，让学生在愉悦的气氛下进行体育锻炼，既增强学生体质，又提高体育教学质量。下面，笔者就如何实现“以学生发展为本”的原则进行探讨分析。

1.创建和谐课堂，激发学习兴趣

小学生很容易被新奇的事情吸引，一旦产生兴趣，他们就会全身心投入。小学生的性格特点由于生活环境的影响通常会有很大不同。有的小学生生性好动，对于体育活动充满兴趣，但是由于他们年龄小，基本上没有组织纪律观念，教师不能对其严厉批评，否则就会伤害学生的自尊心。相反，有的学生则偏于内向，平时基本不与同学交流，通常情况下是不会主动参加集体活动的。基于以上两种截然不同的学生特点，教师要适时调节课堂气氛，走近学生，与学生交流，营造轻松愉悦的课堂氛围，努力创建和谐课堂。在教学过程中，教师要表现出很强的亲和力，给学生提供更多的自主空间，让学生感受到教师是为自己服务的，从内心深处接受教师，接受体育活动。只有这样学生才有兴趣参加体育活动，积极性才能提高[1]。

在教学过程中，教师可以给学生讲述一些体育健儿的故事，以此吸引学生的注意，让学生树立榜样意识，对运动感兴趣。例如，在进行球类运动时，教师可以介绍林丹、李娜、马琳等优秀运动员，让学生更多地了解我国体育事业的发展，形成榜样力量，以榜样的力量激发学生参加体育运动的兴趣。同时，教师要根据学生的实际情况适当安排运动量，对于体能好的学生，可以适当多运动，对于体能较差的学生，教师要发现其兴趣点，适当减少他们的运动量。让学生在可以接受的范围内运动，这样有利于激发学生的体育兴趣。

2.多种教学方法并用，调动学生积极性

体育教学以学生发展为本，就要充分考虑学生的需求。根据小学生的心理特点，教师不能一成不变地教学，而要采用灵活多样的教学方法，调动学生积极性。在教学过程中，教师要把学生的实际情况与教学内容结合起来，选择适当的方法，坚持快乐式教学。

教师可以采用比赛的模式，鼓励学生积极参与体育活动。带有比赛色彩的体育活动能够吸引学生主动参与，积极表现。同时，教师要考虑到学生的自尊心，不管学生表现如何，教师都应该给予肯定，加以表扬。除了比赛的形式外，教师还可以进行小组教学。学生可以根据自己的兴趣自由结组，各小组选举小组长进行组织，学生自己制定规则，自己选择场地，自己进行体育运动。分小组教学，有利于调动学生积极性，培养团队合作能力，同时能充分体现学生课堂主人的地位。小学体育教学可以利用多媒体辅助。利用多媒体播放体育运动的动作要领，与教师自己做示范相比，学生更容易理解，而且注意力更容易集中。应用多媒体必定会给体育教学增添趣味性，以便更好地调动学生的积极性。

3.以学生为本，合理安排教学内容

学生是课堂的主体，教师在选择教学内容时，要充分考虑学生的实际情况，因材施教。教师应该根据学生个体差异选择教学内容。利用有限的体育场地、设备、器材，选择最能调动学生积极性的项目。体育教学不能过于呆板，如果教师总是讲一些列队知识，反复练习列队集合、队列技巧等内容，就必然会让学生产生厌倦心理，甚至会挫伤学生的积极性。在教学过程中，教师要尊重学生主体，安排让学生感兴趣的教学内容。

对于低年级学生，教师可以组织一些趣味性活动，例如，花样跳绳、丢手绢、两人三腿跑等，这些活动既充满趣味性，又有独特意义；对于高年级学生，可以让学生根据兴趣爱好自己选择活动项目，如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类运动可以在很大程度上增强学生的体质，培养学生的团队合作意识。拔河比赛是高年级学生比较喜欢的活动，拔河是一项集体活动，可以充分体现集体合作的力量，同时需要技巧，可以使学生产生更多感悟。除此之外，在教学过程中还可以适当引入一些简单的拓展训练，不仅丰富课堂内容，而且吸引学生积极参与，锻炼身体。

结语

在小学体育教学中要坚持以学生发展为本，尊重学生个体差异，适时调整教学方式，合理安排教学内容。坚持一切都以学生为本，让学生成为课堂的主人[2]。同时，要注重培养学生的运动兴趣，调动学生参与体育活动的积极性，在增强学生体质的同时，实现小学体育教学质量的提高。

参考文献：

第8篇：拔河比赛的技巧范文

加强学校体育工作的建设和管理，在改善体育基础设施设备的基础上，努力提高学生的身体素质和健康水平，并协调各部门组织开展好学校的各项体育常规工作。使学校体育工作再上新台阶。这里给大家分享一些关于2021年小学学校体育工作计划5篇，供大家参考。

小学学校体育工作计划1一、指导思想：

坚持树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》。以提高学生综合素质为目标，切实加强师资队伍建设，确保体育教学课时，发展课外体育活动项目，认真组织实施《学生体质健康标准》，坚持开展业余训练工作，积极开展教科研工作，深化教学改革，深入推进新课程标准实施，大力加强校园体育文化建设。

二、工作要点：

(一)学习《课程标准》更新教学观念，积极推进课改实验工作。体育课程标准是体育教师开展体育教学活动的指南，为使我校体育教师尽快树立全新的体育教学观念，教研组将开展多种形式的校本培训，促使每一位教师的观念发生深刻的变化，动员全员参与，制定课改教学计划，大胆革新，勇于实践，加快我校课改实验的进程。

(二)严格执行体育法规，保证体育教学工作的顺利进行体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此每一位体育教师都要坚决维护体育课程的严肃性。按课时计划认真上好体育课及活动课，并进一步加强安全教育和防范意识。体育教师要高度重视自己的本职工作，充分意识学生身心发展在素质教育中的重要地位，并以扎实有效的工作和积极的言论去换取全校上下的信任和支持。

(三)加强教研组管理和建设力度，不断提高常规管理水平

教研组是学校的基层教学组织，也是开展教学研究的重要阵地，一流的组风是保证一流教学质量的关键，因此我们体育教研组将一如既往，在校行政的领导下，加强教研组内部管理，努力做好以下几项工作。

1、在教研组内倡导勤学习，共研讨之风，以不断充实、提高每个教师的理论水平和教育、教学能力。

2、一丝不苟地做好各种资料工作，不断充实，完善体育资料库。

3、高标准的做好《学生体质健康标准》的推广、测试、统计工作。

(四)加大学校体育训练力度，全力提高运动竞技水平

坚持普及与提高相结合，这是学校体育工作的重点，在抓好普及的基础上，下大力抓提高，才能使学校体育工作得以健康发展。因此我们将加大课余训练工作的科学管理与训练的力度，结合我校实际，坚持长年训练，向科学训练要成绩，不断提高学校竞技体育水平。

小学学校体育工作计划2一、常规活动

1、"青春践行中国梦"拔河比赛

今年，校上“新生节”开幕式将举行拔河比赛。我部会积极组织14级新生参加此次比赛，并选拔出一批具有拔河特长的运动员，为他们讲解一些拔河比赛的技巧和注意事项。我院运动员将本着“友谊第一，比赛第二”的原则参加比赛。我们相信在比赛过程中一定能够磨练同学们的意志，体现团队协作精神，为学院取得好成绩。

2、排球锦标赛

我部将在全院学生中选拔出一些具有排球特长的同学，各组织起一支排球女队、男队，并且对他们进行集中统一的训练，提高他们的排球竞技水平，为参加排球锦标赛做好准备。上一届排球锦标赛中，我院取得了不错的成绩，男子、女子都收获了丰盛的成果。我们希望

在这一个月的集训中，所有运动员都能够做到突破自己，争取在十一月下旬的锦标赛赛场上能超越上一届的好成绩，夺回属于我们的好成绩，并且为我院争得更大的荣耀。

3、第八届环校园冬季长跑

在今年十二月中旬，第七届环校园冬季长跑将在我校举行。通过长跑活动可以培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念，不断提高广大学生的意志品质和身体健康水平。

在我院，我部将会宣传好此次长跑活动的意义所在，鼓励全院同学积极参加此次活动，并会组织好所有运动员的报名、体检、后勤服务等各项工作。我们相信在这次环校园跑活动中，所有的运动员一定会体验到毅力的价值，并且将取得自己心目中所想要的好成绩。

4、体能训练

5、院内篮球赛

为丰富同学们的校园生活，增进班级之间的友谊，我部将举行院内篮球赛。此次篮球赛我们实行分班级报名，每班参赛人员在各班体委处报名，最后由各班体委将名单交到我部。若有特殊原因不能参加比赛的班级的班级，可申请弃权，由学院审查后可不参加比赛。

6、田径运动会

在这一学年，学校将举办每年一届的田径运动会，我部将积极响应学校的号召，在我院的学生中精心挑选出一批具有体育强项的同学参加运动会。对于曾为学院赢得奖项的13、12级同学，我们将逐个做思想工作，尽努力使他们再次为学院增光。对于13、14级同学，

依然采用传统的报名方式，将报名表分发到各班体育委员处，再由体育委员将报名名单交到我部。待比赛人员名单确定后，我们将统一组织训练，提高参赛人员的运动技能及总体素质，在比赛过程中，我们将本着“友谊第一比赛第二”的原则，在运动场上挥洒激情、放飞梦想，为我院争光。

二、常规工作

1、干事招新

为了给我院学生会注入新的血液，给体育部注入新的力量，同时给14级新生一个锻炼自己、展示自己的平台，故我部面向我院14级所有新同学招新干事。吸收人才，注入活力，将我部以及我院学生工作推向新的顶点。

在十月中旬招新以后，我部将尽快举行新干事见面会。在见面会上，将进行新干事自我介绍;对新干事进行早操管理办法和查操制度的培训;并让他们熟悉体育部的所有工作，希望他们能在短期内把我部的工作做到得心应手。

2、跑操

我院体育部会严格按照学校的相关要求，对我院14级、13级学生的早晨跑操做到严格考勤，积极配合校学生会体育部的工作。让这两个年级的学生在做跑操的同时，达到锻炼身体的目的;同时会安排我部的干事每周对各班级进行早操检查并把成绩进行排名，对表现较差、不服管理，且情节严重的个人或班级进行全院通报批评，并把各班早操成绩纳入体育部总体评比之中。我们将争取保持上一学期的好成绩，并且在此基础上做得更加完美。

3、部室内部建设

为培养锻炼我部干事，提高部室成员的素质修养，提升我部的综合竞争力，我部这学期将把部室内部建设作为这一学期的工作中心。部室内部建设的主要内容有：部室相关工作的进一步完善，干事组织协调能力与人际交往能力的锻炼，干事创新思维的培训及运用，部室内部成员之间的交流活动。

新一届的学生已经踏上了大学求学之路，他们新的开始，我们新的气象。新学期伊始，谨以此计划来规划我部在本学期的工作。我们相信在工作中我们会不断进步、不断改进，争取更大的成功。我们有过失败，但我们也有过成功，我们笑过、我们也哭过，但我们在坚持。我们始终相信，在我们所有成员的共同努力下我们体育部将更好。体育部的明天会更加灿烂辉煌!

小学学校体育工作计划3一、学生现状分析

所任教的班级学生年龄在15——16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲较少强;女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强学生的身体素质练习，培养学生积极参与体育锻炼的良好习惯。

二、教材的知识系统和结构

本学年教材内容有：体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、民族传统体育项目。

三、教学目的和任务

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。

并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四、重点与难点

1、重点是田径和各种球类运动。

2、难点是一些基本技术动作的应用。

五、教学措施与教改思路

1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

2、初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

六、本学年考核项目

100米男、1000米女、800米立定、跳远、坐位体前屈、肺活量、握力测试等。

小学学校体育工作计划4一、指导思想

1、以《学校体育工作条例》为学校体育工作的基本法规。

2、以素质教育全面深化教育改革。

3、以科学的管理促进学校体育的全面健康发展。

二、总体目标

1、逐步探索科学的管理体系，全面贯彻落实《条例》

2、继续以教科研为先导，深化教学改革，全面推进素质教育。

3、争创学校的体育特色，培养“合格+特长”的学生。

三、具体工作

1、不断健全科学的管理体系

今年我校将继续去年的体育领导小组，使体育工作管理形成网络化。即校长分管教导体育教研组长体育教师各班班主任和学生。实行各级逐步下达计划，再实施，最后总结的工作流程。在工作中不断调整管理体系，力争使今年的体育管理工作做到了常规化、制度化、科学化。

2、常抓“六认真”

今年将继续开展体育教学工作“六认真”，使之形成常规，做到检查与不检查一个样，体育教师要注意学生的安全，力争本无意外事故。体育教师要严格对照《教学工作常规十条》和《师德规范》以及《体育教师岗位职责》上的要求开展教学工作，杜绝了体罚与变相体罚。

3、抓好课外活动

(1)、今年继续抓好学生新的室外操，进一步规范眼保健操，并于5月份举行全校广播操比赛。

(2)、做好一年一次学生的身体素质测试，做好登记、分析和总结工作。

(3)、学校召开一年一次的春季田径运动会。

(4)、根据学校的特点与教师的特长，学校组织一个校级田径队和一个球队：运动队每周一、三、五必须训练1.5小时，在5月份的区田径运动会比赛中成绩要求比去年有提高。另外，在学生平时的活动中，教师应及时发现好苗子，组建了运动队梯队。在训练中，教师不仅要抓训练、又要抓学生的思想，一有问题应及时与学生谈心、与家长联系、向领导反映。

四、重视体育课安全问题

体育课的安全问题是我们每个体育教师必须重视的问题。首先，我们要有强烈的责任心，用满腔热情去关爱学生，对学生充满爱心。上课前，应认真检查场地和器械是否牢固安全，在课堂中应仔细观察学生活动情况，在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的伤害事故。

小学学校体育工作计划5一、指导思想

认真贯彻落实党的教育方针，以__区教体局201_年教育工作会议精神为指导，全面实施素质教育，牢固树立健康第一的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，执行《学生体质健康评定》标准，在全面完成体育教学任务的基础上，培养学生特长，发展学生的能力，培养学生逐步养成终身体育的意识。

二、奋斗目标

1、按照国家课程计划要求开齐、开全体育课与活动课，开课率达100%。

2、认真学习新教材，执行课程标准，完成规定的教学任务。

3、结合体育教材向学生进行思想品德教育，培养学生良好的体育道德风尚，陶冶美的情操。

4、学校体育活动开展率达到100%。

5、坚持体育训练，加强我校的优势项目的提高训练。

6、学生体育合格率力争达到98%以上。

7、大课间操活动坚持经常、灵活。

为学生提供有效的体育活动时间。

8、积极参加教育局举办的各项文体活动，竞赛活动，参与与提

高并重，不断提高运动水平。

三、具体措施

(一)加强体育教学管理，提高规范化课堂教学模式的构建。

1、确定本学期体育及教学工作的重点，规范教学工作要求，把主要精力投入到规范化体育课堂的构建模式上。

2、学习新课标，新教材，执行《学校体育工作条例》，落实体育课程标准的实践，开齐、开全体育课，要求教师按规定的课时和课程计划认真授课。

3、提高授课质量，提高教师的自身素质，大力加强现有的设备的使用，充分发展与提高学生的素质。

4、在全面完成体育教学工作任务的同时，加强体育教学研究工作，确定出本学年的体育教研专题，并在实践中逐步实施，定期组织体育教研活动，推动教学研究工作的深入开展。

5、在体育教学中，充分发挥学科特点，向学生进行爱国主义，集体主义，道德品质，行为习惯，安全教育，心理健康教育，陶冶学生美的情操。

(二)、发挥体育活动对于学生能力培养的优势，加强两操一活动的组织管理。

1、体育活动开展率力争达到100%，形式要灵活多样，以培养学生兴趣，发展学生的身体素质，以培养学生能力为主要出发点。

2、本学期着重组织学生开展四至六年级学生足球比赛、201_年第二届校园艺术节暨田径运动会，拔河比赛，棋类比赛、等活动，并积极组织召开全校运动会，以发现和培养优秀的体育人才。

3、以同年级配合，协作开展活动为原则，以学校活动计划为主体方向，班级活动为基本内容开展活动和活动课，并达到要有活动记录、结果。

4、抓好两操一活动，使之坚持经常化，开展率达98%以上，加强队列队形、广播体操的教学，并要求动作达到规范，在同年级间进行评比活动，达到以优带劣，以效促质，使两操两活动的开展达到具体要求，并逐渐提高。

5、学校方面做到常抓、常管、常落实，尤其注重日常工作的质量，倾向于基础工作，培养学生能力，发展素质，激发学生的参与学习的积极性和兴趣的逐步养成。

(三)、加强体育训练工作，提高我校专业体育运动水平

1、根据学期初的工作安排，确定田径、足球等几个训练队。

要求训练教师确定训练计划，训练目标，选好人才，拿出具体训练措施。

第9篇：拔河比赛的技巧范文

创造好的生活需要好的心态，保持和谐的人际关系需要好的心态，成就今后的未来需要好的心态，光辉的事业在等着我们，美好的前程在等着我们，成功源于心态。共同阅读成功源于心态演讲稿5分钟，请您阅读!

成功源于心态演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

河蚌忍受了沙粒的磨砺，坚持不懈，终于孕育绝美的珍珠;顽铁忍受了烈火的赤炼，坚持不懈，终于炼就成锋利的宝剑。一切豪言与壮语皆是虚幻，惟有坚持的信念才是踏向成功的基石。

窗外的小雨连绵的下着，敲打着坚硬的地面，大自然仿佛有个神秘声音在问我：“成功需要什么?”

坚持，我答。

翻开历史的卷轴，踏入古人的世界。

乌江畔，他仰天长啸：“纵江东父老怜而王我，我何面目见之”，纵身一跃，滔滔江水向东流，淹没了他的长啸，淹没了他的一世伟业。

我不禁感叹：至今思项羽，不肯过江东。哎，项王，你为什么不坚持呢?大丈夫能屈能伸，重振旗鼓，一样是条好汉啊!

我失望的追寻，在历史的隧道里漫游。

牢狱中，他奋笔疾书，借着微弱的月光，我看清了他的面孔，头发蓬乱，饱经沧桑的脸上，刻着坚毅和不屈，啊，司马迁。这时，来了几个大臣，见到司马迁如此模样，叹息道：“何必如此执着呢?”司马迁合上竹简，坚定的说：“人总是要死的，有的重于泰山，有的轻于鸿毛。我如果就这样死了，不是比鸿毛还轻吗?我一定要活下去!我一定要写完这部史书!”说完，望了望皎洁的明月，若有所思。片刻，又重新摊开光洁平滑的竹简，在上面写下了一行行工整的隶字，苍劲有力……

我默默地注视着这一切，却早已心潮澎湃：伟大的司马迁啊，正是您坚持不懈的努力，才成就了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，52万字啊!我相信，后人的敬仰，就是对您这份坚持的最大回报合上书，我陷入了沉思：为项羽而忧伤，正是因为他不坚持，才失去了成就霸业的机会;为司马迁而感动，他的不懈坚持，苍天也会为之动容吧。

是啊，成功需要坚持，这话一点也不错!

故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨。试问：不能忍受磨炼，有几人能成功?功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，可能成功就在眼前。

坚持梦想，努力拼搏，才能扬起梦想的风帆，在大海上乘风破浪。就像被贝多芬时时听见命运的敲门声;就像爱迪生刻刻点亮人生的明灯;像莱特兄弟，相信自己会飞，就一定能翱翔在蓝天之上。

成功源于心态演讲稿2尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

成功是什么?成功是经历风雨后取得的胜利。成功是什么?成功是经历挫折后获得的荣耀。成功是什么?成功是经历艰难险阻后得到的辉煌。而我，曾经也获得过一次小小的成功。

那是我五岁的时候，爸爸给我买了一辆崭新的自行车，我爱不释手。第二天，爸爸妈妈带着我，还有我那满怀信心的好心情，一起来到操场，爸爸推着自行车，冲我一笑“上吧!”我早已迫不及待了，围着操场就是两周，可把我高兴坏了，可是却累坏了在后面推着自行车的爸爸，看着气喘吁吁的爸爸，也觉得自己应该找到感觉了，便让父亲放手，可爸爸一放手，我就像是被施了魔法似的，四脚朝天地重重地摔在了地上。“啊——，可真疼啊!”我有些丧气了。但又想起那句：“不经历风雨，怎能见彩虹!”于是，我站了起来。第二次，我小心翼翼地踏上踏板，手轻轻地握在了扶手上。可是才没走多远，又重重地摔在了地上。看着被沙子磨破皮的膝盖，看着快溢出丝丝鲜血的手掌，我的眼眶终于忍不住蓄满了泪水。这时，耳边似乎响起了爸爸的声音：“加油，孩子，有志者事竟成，我相信你一定可以的!”对，我相信我一定可以的，我在心里默默的给予自己鼓励。一次又一次，可是却屡屡失败，终于，在最后一次，我成功了!

我最后一次骑了上去，这时，小鸟伴随着我，太阳照耀着我，小树守护着我，爸爸的话语在我的身边鼓舞着我，想要成功的自信心推动着我，在这种激励下，我快速前进着，为了成功，我努力前进着。

在这次经历过后，我知道了“成功”这一在生活中平凡的字眼，却是如此的艰难曲折。想获得成功，要经历多少磨难与艰辛。可是成功，也许不是最宝贵的，最宝贵的是成功背后永不服输的信念。是成功背后坚持不懈的精神!

成功源于心态演讲稿3尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

苍茫世界，有多少人成功了，又有多少人你成功擦肩而过。

“人生一世间，如白驹过隙。”短暂的人生中，我想说：“我也成功过。”也许是我年少轻狂，也许是我生在一个幸运的年代里，成功一直光临着我，不肯离去。

“对青灯，骚白发，老来勋业未就，却妨一身闲……”啊，不知为何，每当我读起这首《水调歌头》时，心中总会掀起一阵波澜。但最后我明白了，那是我没有给自己目标，没有目标就没有了成功。

我成功过，我成功过很多次，每次取得优异的成绩是成功;每一次获得奖励，是成功;战胜挫折与磨难是一种成功……成功分千千万万种，而我每一种都有，也许它并不是多么的巨大，多么的有影响力，但是那不并不耻辱，并不可怜，也并不可笑。

成功有千千万万种，有千千万万的方式，或许你成功了，而你却不知道，人生在世，一定要回望过去，你会发现其实你也成功过，且不止一次。成功是一种心态，是成功做完一件事的心得，只要你认为自己的这件事做成功了，那么你就是成功了，如果你没有做好，但是总结了失败的原因，那么恭喜你，这也是一种成功。

说句心里话，我也成功过。我完成每天的任务，就是一种成功背过新学习的课文;亦是一种成功;做到老师要求的，更是一种成功;成功很简单，就是一种心态，更是一种鼓励。我也成功过，体会过成功的喜悦与轻松，同伟大的先人都感受过，这是一种荣耀，走先人走过的路，体会先人体会过的感受，学习先人学习过的，你会发现，其实他们也都是成功的，不管做什么事情。

我从小都希望成功，因为成功会使你成长。于是我努力，我奋斗，我尽力的做好每一件事情，把每一次的按时完成都看作是一次小小的成功。因为我相信它总有一天会变成巨大的成功。

说出说句心里话，我也成功过，也有发出自己光芒的那一刻，虽然他很小。

成功源于心态演讲稿4尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我生活在一个阳光的集体里，同学们团结互助，积极向上。题目不会做的时候，总有人帮你;东西搬不动的时候，总会有人为你伸出一双手;你非常胆小的时候，大家都会鼓励你。

记得去年夏天的一次拔河比赛，炎炎烈日炙烤着大地。遇上这样的天气，谁都想静静地躲在空调房里，不受烈日的困扰。可我们班的每位同学却不愿意待在空调房里，因为我们要参加拔河比赛。

我们的对手是前面几轮比赛中“战无不胜”的四(1)班。他们轻轻松松地秒杀了四(4)班和四(6)班，这给我们带来了极大的压力。有几位同学甚至觉得我们不可能赢得比赛，便打起了退堂鼓。康老师见我们情况不妙，走过来亲切地说：“孩子们，越是强劲的对手，越能让我们紧紧地团结在一起，把我们50个人的力量凝结在一起，将会发生奇迹!”我们听了，备受鼓舞。同学们跃跃欲试，撸起袖子，准备大干一场，一会儿伸伸手，一会儿压压腿……士气大振。

比赛开始了!参赛的队员站好队伍，牢牢抓住麻绳，脚抵着脚，身子倾斜，屏住气，盯着绳，竖起耳，全神贯注，只等裁判员一声令下。随着“嘘”的一声哨响，康老师扯着嗓子喊加油，双手不停地做着往后拉的动作。几乎是在同时，我们齐心协力，用尽全力往后拉。

身旁的加油声一浪高过一浪。眼看着，中间的红绳结一点一点地朝我们这边移，我们就要赢了。突然，四(1)班像是有神明指点似的，把我们一点一点地往他们那边拖。红绳结又回到了中间。我们死死地拉着，双方就这样僵持着。这时只要松一丝一毫的劲，都会给对方赢的机会。汗水模糊了我的眼睛，我全然不顾。旁边的啦啦队员更是激动，加油声不绝入耳。就在这时，不知谁拼尽全力地喊着“四(5)班……”那声音穿入云霄，就像一个将军在指挥，所有的啦啦队员齐声吼着：“加油!”这加油声似乎给我们注入了一股神奇的力量，我们拼尽全力，往后一拉，中间的红绳结又向我们这边移啦!我们拖着对方一步一步地移，一步一步地移……又一声哨响，我们终于赢了!

所有的同学几乎跳起来了，大家哭着、笑着、抱着、喊着。康老师的话灵验了!“人心齐，泰山移。”我在这个阳光的班级里感动着、体会着、学习着、成长着，团结让我们走向了成功!

成功源于心态演讲稿5尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：

大家好!今天我演讲的题目是——成功的心态。“学习成就事业，知识创造未来”。在机关开展的学习活动中，我认真阅读和学习了《态度决定一切》这本书，体会很深。在工作面前，态度决定一切。没有不重要的工作，只有不重视工作的人。不同的态度，成就不同的人生，有什么样的态度就会产生什么样的行为，从而决定不同的结果。

有这样一个小故事：三个工人在砌一堵墙。有人过来问他们：“你们在干什么?”第一个人抬头苦笑着说：”没看见吗?砌墙!我正在搬运着那些重得要命的石块呢。这可真是累人啊......第二个人抬头苦笑着说：“我们在盖一栋高楼。不过这份工作可真是不轻松啊......第三个人满面笑容开心地说：”我们正在建设一座新城市。我们现在所盖的这幢大楼未来将成为城市的标致性建筑之一啊!想想能够参与这样一个工程，真是令人兴奋。”

十年后，第一个人依然在砌墙;第二个人坐在办公室里画图纸——他成了工程师;第三个人，是前两个人的老板。

可见，一个人的工作态度折射着人生态度，而人生态度决定一个人一生的成就。