中学学生心理健康教育精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的中学学生心理健康教育主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：中学学生心理健康教育范文

关键词：班级管理 班主任 心理健康教育

DOI：

10.16657/ki.issn1673-9132.2016.09.109

随着现代社会的进步与发展，生活节奏越来越快，学生的学习压力越来越大。无论是中学还是小学，学生的心理问题均比较突出，班级管理中必须要重视学生的心理健康教育。班主任是班级管理的组织者，对学生的问题一定要细心观察，早发现、早引导，及时地调整问题学生的心态，引导学生理智健康的选择人生之路。但是这种心理健康问题，不是一蹴而就形成，心理健康问题的解决也不是一朝一夕就能完成的。所以，我们要把这种心理健康教育落实到我们的日常教育教学工作之中。

一、建立良好信任的师生关系，是班级管理中对学生进行心理健康教育的前提

班级不仅仅是开展教学活动的集体，还是学生生活的集体，班主任就像是一位大家庭的家长。让学生生活在一个充满爱的班集体是建立师生良好关系的基石。在这个大家庭中，要遵循“教育面前人人平等”的原则，重视每一个学生存在的价值。

“美国著名心理学家马斯洛在《人的动机理论》一书中系统地阐述了需要层次理论，该理论把人的需要分为五种不同层次，即生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要、自我实现需要。”在班级管理中班主任如果能够做到尊重需要，和学生的关系一定会很融洽。因为尊重学生，会满足学生的安全需要，也就让学生对班主任、班级有了一种归属与爱的需要。在这种心理动机之下，班主任的工作就会很容易展开。一旦学生有了思想问题甚至是解不开的情结，在尊重班主任、敬爱班主任的心理动机之下，就会愿意接受班主任教师的劝慰，打开自己的心结，乐于沟通，学生也会在班主任教师的关爱之下，找到自己存在的价值，就不存在所谓的心理健康的危机。

在这里要特别指出，尤其是班级里的所谓“后进生”，更应该得到班主任教师的尊重。善于找出他们身上的闪光点，不要过多地批评与职责，更多的应该是找出问题的原因，给予学生相应的鼓励和帮助。这样的问题学生往往和问题家庭有关，比如，单亲家庭、重组家庭或者是父母的疏于管理等，因此还要与学生的家长经常联系，尽量地弥补原来给孩子造成的影响，让孩子充分地信任自己的老师，而班主任一定要发自内心地爱这样的学生，只有教师理解了学生，了解了学生的想法，学生才会理解教师，这样才会与学生建立起友好又牢固的师生关系，这为心理健康教育培育了良好的感情基础。

二、创设民主开放的班级文化，是班级管理中对学生进行心理健康教育的优越环境

中小学心理健康教育的目的就是培育学生良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。苏霍姆林斯基也认为教育的目标就是要培养人的和谐全面发展，即和谐的教育。他认为：“和谐的教育就是发现蕴藏在每个人内心的财富。……就是使每个人在他的天赋所及的一切领域中最充分地表现自己。人的充分表现，这就是社会的幸福，也是个人的幸福。”那么怎样才能激发学生的内在动力，让他们有自我价值展示的机会和愿望呢？建立民主开放的班级文化非常重要。

所谓的民主型的班级文化，就是师生共同创造一个富有民主生活机制的精神家园，提升学生个体的精神生命的意义，提升班级集体的精神生活质量。建立这种开放的活动机制，需要班主任首先要相信学生，并且要给学生充分活动和思考的时间。当然，活动的组织仍然是要从学生的需要角度出发，尤其是从学生生活实际出发选择活动内容。还要与学校的整体安排协调一致，只不过在落实上级安排的德育活动的同时，还要兼顾班级的文化特点，让学生正确地理解，积极地设计还要主动的参与。在班级文化中也可以结合社会、学校以及和生活相关的内容加入到课堂与课间。比如在内容上，可以让学生拟定班级的班训，设计班级文化角，安排每周一次的班级黑板报等，全方位优化社会、家庭以及生活的心理环境，减少劣性刺激，树立积极乐观的人生态度。

三、组织丰富多彩的班级活动，是班级管理中对学生进行心理健康教育的良机

学校心理健康教育的工作的开展，可以在学生的活动内容上有所增加，让德智体美劳全面发展不会是一句空话。这里所说的班级活动，主要是指班主任组织的以班级为单位的各种课内外教育活动。苏霍姆林斯基说：“不要让上课、评分成为人的精神生活的唯一的、吞没一切的活动领域。”现在的学生生活几乎被学习成绩填满，所以体育课成了学生最喜欢的课程。

班级管理的健康教育之所以要把班级教育活动作为其实施的途径，也是有原因的。从理论上来说，这是因为活动是心理发生发展的基础。维果斯基曾指出活动是心理的本源，是心理发展的最主要因素。从实践层面来说，丰富多彩的班级教育活动为学生接触自然、走向社会提供了广阔的天地：它不仅增加了学生获得知识的信息渠道，而且在活动中可以获得的知识与实际生活的紧密联系，所以这种课外的教育活动比书本知识更有吸引力，有助于学生独立发现和独立探索，从而激发他们对生活、自然、对世界的热爱之情。试想，一个热爱生活、热爱生命又热爱自然的人，怎么会对自己的人生和未来不寄厚望呢？

因此，班级管理要注意回归生活世界，在生活中并通过生活渗入到学生的心灵世界，让学生的世界丰富起来。现代班级管理应强调“要遵循学生个体与集体的心理规律，管理为提高班级成员的心理发展水平服务”。 所以，说班主任在班级管理过程中，应该科学地优化人、物、事、时间、空间等管理要素，为学生的心理健康成长提供良好的组织保证，进而发挥班级管理的心理健康教育功能。

最后，借用朱丽芳的《班级管理，以“心”为重》中的一句话作为总结：在班级管理中渗透心理健康教育的方式方法很多，值得班主任去探索和创新，但在实施过程中，要注意不能把自己的主观愿望强加给学生，或代替学生去作出判断和选择，而是帮助学生认识自我、肯定自我、接纳自我，尽量发挥他们的潜力，使学生的心理素质全面、和谐、健康地发展。

参考文献：

[1]朱军.从需要层次理论透视学校班级管理[J].教育与职业（办学与管理），2006（15）：39-41

[2][苏]B.A.苏霍姆林斯基著，周蕖，王义高，刘启娴，董友，张德广译.给教师的建议[M].武汉：长江文艺出版社，2014.11

第2篇：中学学生心理健康教育范文

[关键词]心理剧；心理健康教育；中学生

[中图分类号]00 [文献标识码] A [文章编号] 1009 ― 2234（2016）10 ― 0162 ― 02

心理剧是一种高级的心理辅导的方法。校园心理剧是利用舞台创设的生活情景，通过行为表达的方法与技术，以舞台表演的形式重现学生在生活、学习、交往中的心理活动与冲突，使学生认识到其中的主要问题，促进学生认知领悟、情绪表达和行为改变的一种综合性的表达性心理干预活动。主要由学生自己收集材料、编写剧本，并以小品的形式呈现出对生活中的社会问题的看法和思考。这一生动活泼的形式，给学生建构了一个快乐开放的空间，使学生能够开放思维，充分发挥创意，学生通过排演日常生活中常见的消费事件来体验人物经历，并从中了解社会，认识自我，促进心理问题的解决。心理剧在促进学生心理健康水平的提高方面有着重要的理论和实践意义。

一、中学生心理剧主题的选择

进入青春期后，中学生在生理、心理和社会性方面都有快速的发展，另一方面，与成长伴随的是青春期的烦恼。这个阶段的学生心理具有闭锁性与动荡性，与其父辈们相比更敏感、更脆弱，心理素质欠佳，心理健康教育则越来越凸显其作用。但是由于种种条件的限制，许多心理健康教育仍停留在说教、集体大讲座、宣传栏这样的层面，内容大多是讲道理、摆案例。相比而言，心理剧更贴近学生生活，内容易于学生接受，形式更受学生欢迎，使学生有真切的体验。

心理剧将学生生活、学习、交往中的冲突、烦恼、困惑等以小品表演、角色扮演、情景对话等方式编成小剧本进行夸张的表演，其中融入心理学的知识原理和技巧，让学生表演发生在他们身边的事甚至是亲身经历的事，让学生用自己的语言、动作达到思想的碰撞、心理的共鸣，在轻松自然的氛围中，体验心理的微妙变化，领悟其中的意义，从而树立正确的心理健康观念，培养良好的心理品质，促进学生健康、全面、协调发展。

结合中学生心理发展的特点，心理剧的选择主要有以下几个方面：

（一）情绪调控

中学阶段正处于青春期，学生的情绪具有波动大、两极化等特点。中学生应该学会对自己的情绪加以调控，不要被情绪所掌控。在心理健康课中，如果完全凭借教师引导，很难引起学生的共鸣和思考，效果并不如人意。而心理剧中的角色扮演可以提供宣泄情感的机会。心理情景剧表演浓缩了学生在日常交往中的恐惧、自卑、焦虑，特别是困扰学生的消极情绪，在演出体验中会得到释放和调整。

（二）人际沟通

对于中学生，异往和亲子沟通是两道坎。在异往方面，部分同学把握不好尺度，比如有的学生放不开，有很大的心里顾虑。这个问题是该阶段中学生应该了解和思考的一个问题。通过心理剧，学生可以共同讨论一些关系到学生切身利益的问题，从而引出各方不同的立场在表演，更可以深入地了解真实情况和他人的感受，增加人际关系程度。指导者要让每个表演者说出自己的感受，并相互提供意见或建议。在表演过程中，从不同的角度去看当时的情境，了解对方的心情和立场。

在亲子沟通上，很多中学生不以为然，但确实存在与父母沟通不畅的现象。建立和谐的亲子关系，中学生要学会换位思考，而情景心理剧可以轻松的让他们去换位体验。

（三）意志品质

中学生正处在身心发展的重要阶段，面对着激烈的市场竞争，他们在学习、生活、交友、升学、就业等方面，会遇到这样或那样的心理困惑。意志力问题是当代青少年的一大普遍性问题。课堂中的团体训练，有隔靴搔痒之感，学生并不能深刻认识到自己存在的问题，当然也不思改变。为此，通过心理剧再现中学生面临的问题，能更多的激发学生去面对困难的勇气。心理剧相应减少咨询师在表演过程中的介入，着重在为学生提供一个通过表演解读自己、解读生活，本身也在锻炼学生的自主性，促进心理健康的发展。

二、心理剧在中学生心理健康教育中的实施

心理剧主要包括暖身、演出、分享或讨论三个阶段。暖身是团体活动中一个必要的技术，目的是使参与者为体验做好准备，像是在编制一个安全的摇篮，创设出安全、开放、接纳和自由的心理氛围，使得每个参与者开始相信导演、团体和心理剧这个方法。暖身之后，导演和被选出来的主角讲前一阶段出现的问题从表面带向核心，演出就开始了。演出是内在影像的具体化。演出过程中，团体中的每一个成员都被带进剧情之中，会产生不同的触动、情绪和感受。在分享或讨论阶段，每一个成员都可以进行分享，他们的意见都会被团体听到。他们还会进一步发现自己和主角哪些地方相像，哪些地方不像，许多时候成员会发现，人们内在的冲突、痛苦等都是非常类似的，而不是相异的。经由分享和讨论，主角和自己有进一步地获得宣泄和反省。

基于心理剧的三个阶段，在具体实施中，可以从下面三个方面入手：

（一）剧本创作

针对中学生的共性问题，心理健康教育老师和学生共同研究，对所选题材进行处理，设置剧情的心理冲突，进行人物塑造、加入戏剧语言等撰写出应景应时的剧本。例如，在人际交往篇有《嫉妒是一条毒蛇》、《同行在花季》、《朋友、对手》等；情绪篇有《情绪脸谱》、《我的情绪我做主》等；意志篇有《天下没有免费的午餐》等；沟通篇有《变异的母亲节》、《请听我说》等。

在创作剧本同时，要研究校园心理剧表现手法和技巧。为了让校园心理剧能有更深刻的影响，让学生产生深刻的共鸣和思考，可以尝试以下手法：1）对比：有不同人物间的对比，也有同一个事件不同表现方式的对比，还有人物在时间上纵向的对比。2）夸张：以夸张的形式重现问题，避免某些学生对号入座后出现逃避、回避甚至逆反等问题。3）换位思考：设置的环节是换把椅子坐一坐，让学生体会其中意味。这些技巧，有助于对剧本进行精加工。

（二）排练

排练阶段包括选定角色、技术指导、实地排练和处理问题。

在心理剧的排练和角色选取阶段，具体安排如下：⑴心理辅导老师：作为心理剧的策划者、组织者，把握和控制心理剧的进行；⑵当事人：指遭受心理困惑并急需解决这些困惑的学生，在心理剧中尽量鼓励他们参与演出，以期他们在表演过程中能够顿悟或是引发之后的思考；⑶参与者：指的是配合该问题解决而需要的重要角色；⑷观众：指的是观看心理剧的人员，他们并不是纯欣赏，而是来体验心理剧的感受的。

此外，对于一些敏感话题，为了保护学生的隐私和自尊心，尊重他们的想法，可以当堂随机抽取学生，给出问题，即兴演出，不做事先安排。

（三）课堂演出和集体分享

根据排练情况，演出情况也分为两种，一是舞台演出，录制节目，课堂播放；二是课堂演出。两种方式各有特点。这个环节主要是引导学生在演出过程或演出后表达自己的感受和想法。这一阶段的主要功能在于：第一，使经由倾听别人的分享和意见，发现在不同程度上人们的类似性，是主角经验的一般化；第二，使团体冷静下来，能够在结束以后重新进入个人的现实世界。所以，这一阶段功能的达成是整个心理剧辅导过程的一种完成。

学生通过参与心理剧的演出或观看，能够产生共鸣，学会换位思考，看问题更加全面，心理困惑有所顿悟，提升心理素质。

三、心理剧在中学生心理健康教育中的功能延伸

中学生心理剧在心理健康教育中发挥重要的作用，同时，也在创建心理健康教育的新模式、拓宽心理健康教育的新途径方面有所贡献。

（一）构建以心理剧为特色的中学生心理健康教育的新模式

学校心理健康教育以课堂教学为主，开展生动的心理情景剧大赛，让心理剧走入课堂活动，形成了“理论讲解――情景剧再现――实践训练”的课堂教学模式。心理课要围绕一个中心，对学生进行情感、意志，及人际交往等方面进行指导，并运用故事法、情境法、角色扮演法、讨论法、设想法等方法，在老师精心设置的轻松、愉快的情境中完成认识矫正、人格重塑、心理调适等。同时，可以把学生代表作、经典剧汇总，在校园搭建平台，表演比赛，观赏共享。

（二）形成心理剧融入学科教学和班级管理的心理健康教育的新思路

心理情景剧被学生们运用的得心应手，他们也经常在学科教学中加以运用，比如，语文课，思想品德教育课等等。这不仅有助于促进心理健康教育有效的实施，而且还能丰富和发展课堂教学和德育工作的内容，同时为学生正确的政治观点、良好的思想品德的形成打下坚实的心理基础。

班级是学生学习和活动的主要场所，班级活动的目的是要创建一个良好的班集体，营造和谐的班级气氛，使学生在集体活动中塑造良好的个性、培养高尚的品德，提高社会适应能力。在班级管理中，教师与学生可以利用平时收集的心理素材，以“主题班会”这一主渠道，搞好心理情景剧表演。这对于学生挫折教育、励志教育、应对考试焦虑教育、人际交往教育等有很大帮助，也利用班级凝聚力的形成、良好班风的创建。

〔参 考 文 献〕

〔1〕黄辛隐.校园心理剧研究〔M〕.苏州：苏州大学出版社， 2003.

〔2〕孙雪玉.园心理剧在心理健康教育实践中的应用研究〔J〕.中小学心理健康教育，2009，（14）：13-15.

〔3〕耿柳娜，刘金秀.心理剧在心理健康教育中的应用示例〔J〕.中国特殊教育，2007，（01）：93-96.

〔4〕秦娟.校园心理剧在学校心理健康教育中的应用研究〔J〕.中小学心理健康教育，2008，（5）：9-12.

〔5〕舒曼，黄欢，徐朝亮.校园心理剧对提高大学生心理素质的探索〔J〕.华东交通大学学报，2007，24（6）：71-74.

〔6〕田静敏，郭雅静.如何利用心理剧化解小学生同伴交往时的矛盾冲突〔J〕.学周刊c版，2013，（9）：94-95.

〔7〕庄建东.校园心理剧特征探析〔J〕.文教资料，2010（36）：112-114.

第3篇：中学学生心理健康教育范文

论文关键词：农村中学生 心理健康教育

论文摘要：随着大量农民工的出现，农村也出现了一个新的群体--留守儿童。这一新群体的出现，让我们的学校教育出现了一种捉襟见肘的窘态，这就让我们做学校德育工作的人不得不去重新思考德育教育的方法所在。我们通过实践探索与思考，认为可以从走进学生心里来强化教育，并在营造一种氛围中，加上日常礼仪教育等方面来对农村中学生实施心理健康教育。

同志农村中学教育环境，办学条件以及师资力量的制约，对学生的德育工作没有引起足够的重视也是无可厚非的。针对这些情况，我们在这里主要对农村中学生心理健康教育作了些思考，与同行们商榷。

一是用倾听走进学生内心里实施有效教育

在德育过程中，可以通过恰当运用倾听，对受教育者的内心需求、思想现状的了解得谅能依据学生当前的思想状况，把德育工作做到学生的心里去，从而提高德育的针对性；运用倾听，也可以了解到受教育者的人际关系，使教育对象感受到教育者对他们个性的尊重和人格的关怀，增加彼此之间的信任度，为进一步做好教育工作奠定良好的基础。在倾听过程中，教育者和受教育者处于一种平等的地位，能够耐心地倾听他们的呼声、他们的要求和他们对事情的看法，并能理解他们的行为。事实上倾听不仅是为了明了情况，也是为了建立一种和谐的辅导关系，以获得最佳的育人效果。倾听并非仅仅用耳朵听，更重要的是用心去听，去设身处地地感受，不仅要明了当事人通过语言、行为所表达出来的内容，还要知晓当事人在交谈中所忽略的没有表达出来的内容。正确的倾听要求教师以机警和同情的态度深入到当事人的烦恼当中去，细心地注意当事人所做所行，注意对方如何表达自己的心意，如何谈论自己和自己与他人的关系以及对所遇问题做出如何反应，还要注意当事人在叙述时的语调变化以及伴随言语出现的各种表情、姿势、动作等。从而对言语做出更准确的判断。

二是正负强化是德育教育的途径之一

在德育中适度运用表扬与批评、奖励与惩罚。批评与惩罚的实质是负强化，负强化会造成客体某种程度上的心理伤害。因此，在对学生进行教育时，批评与惩罚要适度运用尤其不能经常使用，只有善意的切中要害的，就事论事的和恰如其分的的批评与惩罚才能将暂时的心理挫折变为一种激励力量。否则容易造成学生消极悲观、丧失信心或习以为常、满不在乎。同样，表扬与奖励的实质是正强化，若过多运用就不能使学生感到光荣，也容易使学生不重视，视为无足轻重。在德育中表扬与奖励、批评与惩罚的方式是多种多样的，即依据学生的特点，特别是学生当前的心理需求，选择能最大限度地起到惩恶扬善的方式。适时地运用表扬与批评、奖励与惩罚，达到学生心理健康教育的目的。

三是班级管理和师生交往中实施德育

德国著名教育家涂尔干说过：“一个没有纪律的班级一定没有道德”。从进校起班上就要以《中学生守则》、《中学生日常行为规范》为准则，建立班上各项规章制度和管理办法，如学习、纪律、品德、劳动、卫生等各项奖励制度和严禁打架、抽烟、喝酒、赌博等管理规定。以正面引导说服教育为主，批评为辅。对严重违纪学生除写出书面检讨，在管理过程中进行思想品德教育，使学生养成良好的道德行为习惯，抓好班委、团支部的建议，注重培养“小助手”，锻炼他们自我管理、自我教育的能力。如遵纪守法、勤奋学习、热爱劳动、爱护公物、爱惜粮食、节约用水电等，形成良好的班风和学风。另外，开展教师与后进生交朋友活动，对有不良行为的未成年人进行矫治与帮助。?一般说来，后进生具有成绩差，自我约束力不强，缺乏自信心等特点。?如何正确对待将要走上歧途或已走上歧途的孩子，这是班级德育工作的难点，也是德育工作的重点。班级可以开展“教师与后进生交朋友”活动。可以对班级对表现有问题的学生进行分析排队，找准其存在的主要问题，然后由班主任将这些学生安排与各科任教师结对交朋友，并建立帮教联系本。对帮教活动、帮教过程以及谈话记载、转变情况、均做好记载，以便对学生进行跟踪的心理健康教育。

最后是加强传统礼仪实施德育教育

这是培养学生道德素质的基本要求，也是培养学生良好道德素养的有效方法之一。班级要把礼仪教育作为本班德育的重要内容之一，学生一入学，就将学生分礼仪学习小组，对学生进行礼仪教育。并结合《中学生日常行为规范》、《中学生守则》等内容，组织学生学习、竞赛，培养学生良好的文明习惯。通过教育，使学生的文明程度不断提升，礼貌习惯不断增强，学生见到家长、长辈、老师都能自觉打招呼。不文明言辞不断减少，不文明行为正成为历史。

总之，新时期农村中学的德育工作任重而道远，德育工作者应力求从根本上改变重智意轻德育，重书本知识轻社会实践，重校内教育轻社会教育的现象，端正教育思想，转变教育理念，把德育工作放在素质教育的首要位置来抓，这样才能使学生综合素质得到更好的提高。学校的德育工作开展得好与坏，从个人来讲，影响到学生一辈子，从长远、从整个国家和社会来讲，又是影响到国家将来与社会和谐的大事情。因而，我们广大教育工作者必须摆正这一工作位置，除了抓好教学质量，还应该高度重视在德育工作上的投入，不断创新德育工作思维和方法，让学生们真正成为中国特色社会主义建设的有用人才。

参考文献：

[1]吉红， 王志峰.大学生心理健康与调适[M].北京：中央编译出版社，2006.

[2]王东莉.论思想教育的人文关怀[J].浙江大学学报（社科版）1993，（4）.

第4篇：中学学生心理健康教育范文

关键词 数学 心理 素质 培养 创新 快乐

良好的心理素质是人的全面素质中的重要部分，初中数学教学作为教学的一个重要方面，不仅要培养学生扎实的基本功，灵活的思维方式和灵敏的感观能力，更应重视对学生心理的培养。若能在数学教学中充分融入心理健康教育，将对学生心理的健康发展取到举足轻重的作用。因此，我们在数学课堂中应重视和加强对学生进行心理健康教育，让学生主动地学，创新地学，快乐地学。那么现在初中学生的数学学习心理又是怎样的呢？。

首先：成绩的波动，造成心理上的悲观，失望。

初中数学学习阶段有各种大小型考试，有些学生存在着一种考试焦虑，这是一种不良的心理状态，影响考试前的复习和备考，也会形成应试中的紧张、焦急、恐惧的心理，影响考试中的正常发挥。特别是一次考试成绩下滑，达不到理想的要求，从而消极学习，下滑速度更快。

其次：来自家庭、学校的无形压力

来自家庭、学校的无形压力往往使现在的初中学生喘不过气来，父母的关爱和老师的教诲，在对其形成动力的同时，也形成无形的压力，学生在和我交流时强调：谁不想上重点大学成为人才，谁不想成为父母的骄傲，谁不想受到老师的表扬，但有时看到自己在数学学习上与别人的差距，就会缺乏信心。

最后：缺乏恒心

有的同学在现在学习生活中时常会被一些事感动着，也很容易下决心，尽管知道数学学习应当勤奋，但无法持之以恒，容易原谅自己，不喜欢听老师空洞的说教，如刻苦学习等。喜欢听一些催人奋进的、真实的故事，但也只有三分钟热度。

一、数学教育应对学生进行以情感为核心的情感素质培养

勿庸置疑，愉悦积极的情感对数学学习非常重要，它不仅能活跃思想，增强内能，整合智慧，极大地提高学习效率，而且会把数学学习视为自己喜欢做的事情，不再感到是一种沉重的负担。有了学习的动力和热情，就会感到越学越好学，越学越想学，“知之深，爱之切”，于是数学教与学自然就呈“良性循环”之势。尤其是教师热爱学生的情感，通过对他们亲切的关怀、爱护、帮助和期待，默默地传递给学生，时常让他们感动，“亲其师”才能“信其道”，师生间的情感沟通，可以激发学生在数学中积极参与的积极性与主动性。数学教师对数学的热爱、追求以及对数学教学工作的精益求精，通过言传身教影响学生，处处让他们受到感化。只有当学生在情感上受老师感染，进而转化为他们对老师的敬佩和对数学学习的热心，才会成为一种推动数学学习与提高的强大动力。所以数学教育，不仅仅是师生间的知识与信息传递，更重要的是情感交流。

二、以适当的机会，加强对学生挫折教育的磨炼。

数学学习是一项艰苦复杂的脑力劳动，不可能一帆风顺，总是要遇到各种困难和疑问，需要学习者知难而进，迎接挑战。在这一过程中，能否经受住种种磨练和打击显得十分重要。许多数学学习困难学生，大都不是脑子笨、基础差，而是数学意志薄弱，畏难、怕苦、贪玩和自控能力差，没有顽强的毅力造成的。

针对考试成绩的波动，老师一方面帮助学生客观分析成绩下滑的原因，对症下药，才能药到病除。另外我们要重视考试之前的心理辅导，教给学生良好的应试策略，培养良好的应试心理。在平常的小考中，有时通过一些话语，故意给学生制造一种紧张的气氛，紧张之后又营造一种宽松的范围，一松一驰的训练，可以促使培养学生良好的心理。面对一些大型考试，考前的辅导与放松教育也必少不了，例如，面对数学中考模式的试卷，考试前先科学分析自己答卷的可能情况，对自己有一个正确的估计，在考试中，学习成绩中等的学生，要善于抛弃一些难题，12道选择题，遇到1～2个不会做是一种正常情况，6个解答大题，后3题的第二问可能被卡住，也要不慌张。只有正确认识，消除一些思想顾虑，增强自信，在考场上才会提高记忆和思维的效率，超常发挥自己的水平，考出理想的成绩。

针对解答难题造成的心理挫折，最有效的方法是给予学习上的帮助，指导遇挫学生解决一些数学方面的难题，让学生领略成功者的快乐，推动心理健康发展。

创设问题情境，培养学生的抗挫能力。教师要注意创设问题情境，精心设计难度适中的问题，让各种层次的学生通过解题经受一下挫折的磨练。所谓“难度适中”就是要从实际出发，让学生“跳起来能摘到桃子”，“跳”需要勇气和毅力，“能摘到桃子”则是让学生经过磨炼体验到成功和愉悦。事实证明，经过自己奋斗战胜挫折取得的成功才是最能激励人。

三、教会学生学习，培养健康自信的心理素质

教会学生掌握科学的学习方法，即对影响学习的智力因素给予指导，如指导学生如何观察、记忆、思维、想象，如何集中注意，如何解决问题等。

对学生学习环节的方法指导，即对学习过程给予指导，如指导学生制订符合自己实际的学习计划，合理安排学习时间，遵循学习规律和学习原则，指导学生掌握预习、听课、记课堂笔记、复习和做作业的方法，指导学生课外自学的方法，以及如何运用工具书，查找、积累资料的方法等。

加强课程学习的方法指导，即将一般的学习方法应用到具体学科上去的指导，也就是指导学生掌握数学学习法。在课堂教学中，教师要努力实现五个尽量――尽量让学生自己观察、尽量让学生自己思考、尽量让学生自己表述、尽量让学生自己动手、尽量让学生自己得出结论。努力实现“四带进”――把爱心带进课堂，把趣味带进课堂，把微笑带进课堂，把激情带进课堂。认真坚持“三讲三不讲”原则――讲易混点、易错点、易漏点，讲学生无法学或者学习有困难的内容，讲问题的延伸和拓展；不讲学生已经掌握的内容，不讲学生能学会的内容，不讲学生怎么也学不会的。在课堂教学中，学生自己能看懂的问题，教师要鼓励学生自己去看；学生能自己探究解决的问题，教师要让学生自己去完成；学生能自己能总结出来的结论，教师要积极引导学生，让学生自己去归纳……

第5篇：中学学生心理健康教育范文

〔关键词〕中小学教师;心理健康教育素养;中小学生

〔中图分类号〕G63 〔文献标识码〕A〔文章编号〕1671-2684(2010)08-0015-03

在逐步克服应试教育的弊端,全面推行素质教育和新课程改革的今天,人们越来越认识到心理健康教育的重要性。毫无疑问,心理健康教育不仅仅是专业心理学工作者、心理教师、心理咨询与辅导者的义务,也应是每一位科任教师的责任,尤其是在广大中小学中,科任教师由于其工作的性质和特点,是与学生接触最多的人,更是对学生进行心理健康教育的关键,为此,教师教育必须注重加强对中小学教师心理健康教育素养的培养。

一、 中小学教师心理健康教育素养的缺失

教师对学生的影响,不仅只是传递科学文化知识和技能、方法,更重要的是人格、品行、情绪情感等的熏陶和感染。因此,要使学生心理健康,教师首先要有健康的心理,其次要对心理健康教育有足够的重视。然而,目前我国中小学学科教师心理健康状况并不令人乐观,并且缺乏心理健康教育的观念,心理健康教育素养普遍较低,这些已成为制约中小学实施心理健康教育、提高中小学生心理素质的“瓶颈”。

(一) 中小学教师心理健康状况不容乐观

近年来,中小学教师已经成为心理障碍的高发人群,让我们来看看一些心理学课题的研究成果。中国中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的SCL-90心理健康量表,由心理学专业人士对教师进行检测,检测表明:69%的被检测教师自卑心态严重。另外,嫉妒情绪明显,焦虑水平偏高也较为突出。广州市天河区在最近举行的一次心理保健讲座上,用心理健康测试量表对在场教师进行测试,结果显示:31.51%的教师有轻度心理障碍,12.37%的教师有中度心理障碍,21%的教师已构成心理疾病,69%的教师感到压力很大,嫉妒心理、焦虑情绪的出现率也比较高。众多调查发现,教师的心理问题症状主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。因此,改善中小学教师的心理健康状态,提高中小学教师的心理健康水平已成为当务之急。

(二)中小学教师缺乏心理健康教育的观念

我国中小学学科教师对于心理健康教育重视程度不够,主要表现在:首先,根据各级教育部门的要求,许多学校开始建立心理咨询室,每周开设心理健康教育课,这就导致科任教师的一个误区,即学生的心理问题可以抛给心理老师来管。殊不知这种认识导致学校中开展心理健康教育工作成了只是个别教师的事,而未能与班主任、科任教师、学校领导等形成教育合力,这大大影响了心理健康教育的效果。其次,科任教师仅仅关心学生的学习情况,而忽略了学生的心理状况。教育教学工作本来是一种复杂的创造性劳动,但在许多教师那里,却变成了简单刻板的行为。这不但压抑束缚了学生个性的充分发展,也制约和妨碍了教师自身素质的提高和能力发挥。最后,教师的心理健康教育知识比较匮乏。长期以来我们的教育忽视教师心理教育素养的培训。实际上许多教师不懂得什么是智力因素、非智力因素,什么是自学能力、创造力、个性等,更谈不上有效地培养学生的心理素质。

(二) 中小学教师心理健康教育素养普遍比较低

教师对学生身心发展的关注往往只是躯体的、生理的健康与卫生上的,而很少关注精神的、心理的健康,不了解焦虑、自卑、情绪紧张等不良因素对学生健康成长的负面影响,不能有意识地培养学生的自信心、胜任感、社会交往能力以及应对挫折失败的心理承受能力等。对学生的心理与行为问题,有的教师不认为是问题,有的教师则简单地把它一概归为思想品德问题或心理疾病,更少想到教师自身的心理问题也会像传染病一样影响学生身心的正常发展。教师的心理健康教育素养普遍较低,这严重影响了学校心理健康教育活动的开展。

二、中小学教师心理健康教育素养缺失的原因

鉴于目前全国范围内中小学教师心理健康教育素养普遍缺失的问题,我们有必要讨论一下产生这一问题的原因。

(一) 中小学教师的心理健康问题产生的原因

1.自身负担过重,引起适应不良。面对新课改背景下激烈的升学竞争,繁忙的教学任务,复杂的人际关系,不少教师感到身心疲惫,甚至对工作产生厌烦感。

2.人际关系紧张产生孤独心理。由于工作竞争和沉重的心理压力,使教师之间缺乏充分的情感交流。加之个人性格上的原因,使一些教师过于敏感、猜疑心较重,与人相处时总保持一定距离,内心深处常隐隐产生难以消除的孤寂、忧郁感。

3.亲情离散和疏远引起心理失衡。许多教师为了学生的发展,他们往往很少顾及家庭、亲人,甚至付出婚姻、家庭破裂的代价,使得一些人陷于亲情疏离的困扰之中,导致心理失衡。

(二)中小学教师心理健康教育素养缺失的原因

1.思想认识不足

思想认识上的不足是我国教师教育在中小学学科教师心理健康教育素养培养上存在的根本性问题。长期以来,由于受过去“应试教育”的影响,许多人没有认识到心理健康教育素养是教师教育素养的核心组成部分。

2.教育培训不足

在师范教育阶段,主要注重的是对学科专业知识的学习,虽然普遍设置了心理学、教育学等课程,但其目的侧重的是心理学、教育学理论知识以及为相关学科奠定基础,而对师范生内在心理素质的培养以及心理健康教育观念和心理健康教育素养的培养不足。在职后教育阶段,没有把中小学学科教师心理健康教育素养的培养纳入我国中小学师资培训的目标之中,没有形成与之相适应的培训课程体系。

3.理论与实践脱离

目前,虽然我国师范教育强调教育理论知识的学习和实践,但在操作上还是偏重理论部分,在实践方面又偏重学科专业知识教学的实践,而忽视心理健康教育的实践。因此,许多中小学教师特别是师范生对所学的心理学、教育学内容,也只会死记硬背,缺乏对中小学生心理健康状况和中小学心理健康教育实际的应有了解,得不到心理健康教育实践的锻炼。因而,许多中小学学科教师在教学岗位上基本功还比较扎实,但面对中小学生层出不穷的心理健康问题往往束手无策。

三、中小学教师心理健康教育素养的提升

改善中小学教师的心理健康状况,提高中小学教师的心理健康水平,增强中小学学科教师的心理健康教育意识,培养他们的心理健康教育素养以适应迅速发展的中小学心理健康教育的需要,是新课程改革背景下我国教师教育亟待解决的课题。

(一)改善中小学教师的心理健康状况

中小学教师的心理健康有助于为学生营造良好的心理成长环境,有助于协调师生关系,而且给学生提供了直接学习的榜样。笔者认为可以从以下几方面改善中小学教师的心理健康状况。

1.保持悦纳态度

教师工作,本质上讲是一种奉献,尤其对于中小学教师来说则付出得更多。一旦具有这种境界,就会对自己付出的劳动,保持一种悦纳的态度,从学生的点滴成绩、逐步成长中体验快乐。把自己融入学生之中,把精力投入到工作之中,看到自己的心血变成学生进步的阶梯,会感到教师工作是有价值的。

2.用理智驾驭情绪

中小学生自理能力相对较差,衣食住行纷繁琐碎,学生的思想工作千头万绪,突发事件时有发生。作为中小学教师必须保持冷静,不能烦躁,更不能因为不顺心而迁怒学生、厌弃学生。教师们应该学会通过一定的自我调节方法,随时主动地调整自己的心理状态,用理智驾驭情绪,充分发挥自己的自控潜能。当情绪处于消极状态时,适当用心境迁移的办法,去做一些自己喜欢做的事,例如,散步、运动、旅游、听音乐等,使注意力转移到其他方面去,以此把情绪调整到平稳积极的状态。

3.学校以及有关部门及时关注

各级政府要进一步采取切实有效的措施来全面改善教师的经济与物质条件,包括改善教师的工作条件和工作环境。学校要充分尊重教师的个性,尽可能地发挥和放大教师个性之所长,同时应积极引导教师个性的改善与进化,使教师能与外界的人和环境和睦相处,从而营造一种适合教师生存、发展和创造的人际关系氛围,最终使教师的精神和心理都获得良好的发展。

(二)增强中小学学科教师的心理健康教育观念

教师要实施心理健康教育,推进学生素质的全面发展,就必须转变观念,增强责任心和使命感。一方面,要改变传统的学生观,教师是教学活动的引导者、组织者和合作者,只有尊重学生的人格,了解学生的心理,在民主、平等、和谐的氛围中,才能充分发挥学生的主观能动性,积极、主动地投入到教学活动中,才能达到预期的教育目的;另一方面要能跳出应试教育的怪圈,认识到以传授知识为中心、以考试为出发点的做法是不利于学生全面发展的。另外,教师要有自觉提高心理健康教育的意识,充分认识心理健康教育在教育系统中的地位和作用,以及心理健康教育的重要性和迫切性。心理健康教育意识一旦成为教师个性倾向性的有机组成部分,就会成为心理教育素养发展的强大动力。

(三)提升中小学学科教师的心理健康教育素养

提高学生心理健康教育水平,必须提高教师的心理健康教育素养。北京师范大学教授申继亮认为,教师的心理健康教育素养是以教师对学生的了解为出发点,以教师的心理健康教育知识为基础,采取恰当的问题解决策略提升学生的心理健康教育素养。

1.了解学生特点的方式

首先,教师除了在课堂上观察了解学生的情况,还必须课下与学生多接触,通过观察、调查(访谈、问卷、查阅资料)、测量以及分析学生的周记等来获得对学生心理特征的了解。

其次,教师在课堂上除了教知识外,还应加入各种心理健康教育方法,要善于引导学生从小事中感悟、从参与中体会、在感悟和体会中成长,教师可运用角色扮演、辩论、表演等方法让学生在轻松愉快的氛围中全面展示自己。

再次,通过心理学的视角审视学生的内在特点。教师要用一定的心理学理论知识来武装自己,注意掌握普通心理学、教育心理学、发展心理学、社会心理学的基本理论知识。

2.提高心理健康教育素养的措施

首先,师范院校应把掌握心理健康教育的理论与方法作为当代中小学教师必备的一种专业素质来对待,增设有关的专门课程,或在心理学、教育学等公共必修课程中增加相关教学内容,使他们在上岗前就具备基本的素养。

其次,在中小学教师的学历进修培训及其他形式的继续教育中,师范院校和培训机构应增加有关中小学心理健康教育的课程和内容,以满足他们在这方面的需求。最好开展有关中小学心理健康教育的系统专题培训。

最后,中小学校的领导也应结合本校的实际情况和需求,主动聘请有关专家开展有针对性的校本教师培训。

3.发挥班主任在心理健康教育中的独特优势

在中小学,学校的一切教学和教育工作几乎都要在班级中进行,目前,国内中小学都设立有班主任,班主任是班集体的核心,是学生成长最重要的领路人,是班集体的组织者和领导者。班主任与学生朝夕相处,最易了解和掌握学生的心理活动。班主任主持班级工作,与学生有着广泛和直接的接触,对他们的兴趣、个性、优点、缺点都了如指掌,可以有针对性地对学生进行心理健康教育。因此,在实际工作中,班主任从事心理健康教育具有独特的优势。

在新课程改革背景下,对学生进行心理健康教育己成为班主任的新职责和新要求。为适应新时期的教育工作,班主任应主动参与心理健康教育工作,真正把维护学生心理健康作为自己的职责,注意将教师角色、班级管理者角色和心理保健医角色融为一体。

“心理育人,人人有责”,中小学心理健康教育是全体教职工的行为,只有全体中小学教职工特别是学科教师以及班主任都能担负起实施心理健康教育、培养学生良好心理素质的责任,才能从根本上改变我国中小学长期以来所出现的心理健康教育专兼职教师独撑门户的局面,才能把中小学心理健康教育落到实处,将新课程改革背景下的素质教育真正落实到学科教学主阵地中。(稿件编号:090921003)

参考文献:

[1] 朱武卫.浅析对中小学教师的心理健康教育[J].开封教育学院学报,第22卷 第1期.

[2]冯江平.中小学教师的问题行为及其改进[J].云南师范大学学报,2000(6) .

[3]林依定,洪俊.初中思想品德教师应当具备一定的心理学素养[J].思想政治课教学,2005(01).

[4]刘本剑.中小学学科教师心理健康教育能力的培养[J].湖南师范大学教育科学学报,2006(01).

[5]申继亮,王凯荣.论教师的心理健康教育能力的构成[J].北京师范大学学报(人文社会科学版),2001(01).

[6]王战立.中(小)学心理健康教育[M].北京:人民教育出版社,1999.

[7]刘恩允.中小学教师心理健康存在的问题及解决对策[J].教育探索,2001(7).

[8]姚本先,方双虎.学校心理健康教育[M].合肥:中国科学技术大学出版社,2002.

[9]郑和钧.论教师心理教育能力的培养[J].教育研究,1998(11).

第6篇：中学学生心理健康教育范文

关键词：入学教育 团体心理健康辅导 新生

部分大学生入学后，出现对新的学习生活方式的不适应，出现对新的人际关系不协调等一些系列的“不适应”问题，少部分学生甚至出现心理问题，个别新生甚至因为不适应大学生活而退学，直接影响到他们的生活学习的质量和心理健康。新生入学教育是他们的第一堂课，除了了解学校、专业外；更重要的是让他们认知大学的学习方式，掌握人际交往、生活方式，使他们尽快地熟悉、适应大学生活，完成从高中生到大学生的角色转变。这就要求，传统的入学教育已经不再适应新形势的需求，需要将新生的心理健康纳入到入学教育中。面对入学教育时间短、面广、“不适应”心理问题突出的特点，团体心理健康辅导成为入学教育开展新生心理健康教育的必然选择。

一、大学新生入校后出现 “不适应” 的心理情况

通过对新生入学的了解和观察，新生主要表现在如下几个方面的不适应：

1、生活不适应。由于环境陌生，远离父母，独立生活开始，由于自理能力差、自我中心主义、人际交往障碍等问题，在没有得到正确的引导下，新生容易产生孤独感，挫折感等不健康的心理和行为。

2、心理不适应。由于高中生角色向大学生角色转换的不及时，高考的落差和同学间的差异，导致部分大学新生出现失落感、失宠感、自卑感，出现焦虑、责任等心理不适的情况。

3、学习的不适应。由于大学学习与高中学习的差异性较大，教学方法和模式与高中不同，对专业的认识偏差和喜好不同，现实与自己的理想状态有较大出入等，出现了学习兴趣不高，厌学、惧学等学习不适应的心理障碍。

二、团体心理健康辅导的内涵

新生 “不适应” 的心理问题对入学教育提出了新的问题。如何在入学后较短时间内开展心理健康教育是入学教育的一项新难题。要解决这一难题，如何发挥好团体心理健康辅导在入学教育中具有重要意义。

团体心理健康辅导是一种在团体情景下，在教师的引导下，通过共同商讨、活动、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题 ，促进学生的自我思考，帮助学生完善各种心理品质的教学活动。

三、团体心理健康辅导在入学教育中的重要性

团体心理辅导强调“知、情、意”，注重让学生情感共鸣，积极体验，以发展性心理辅导为重点，能有效地解决新生出现的“不适应”的心理问题，促进学生的心理健康发展，达到预防的目的，使其快乐的成长，是入学教育中开展心理健康教育必不可少的环节。

1、团体心理健康辅导是入学教育的新要求

由于新生入学后出现的不适应具有相同性，诱因也具有相似性，团体性是这一群体问题的一个重要特点。团体心理健康辅导通过针对新生的群体性特征，以班级、专业或者相同问题的新生通过设立特定的活动场景，让新生在活动中体验和感悟，形成正确的认识和判断，从而实现引导，使其积极主动的适应大学学习生活。所以，团体心理健康辅导是入学教育的新要求，是解决新生“不适应”心理问题的主要形式。

2、团体心理辅导使入学教育寓教于乐，易于学生喜欢和接受

团体心理健康辅导以学生为主体，通过寓教于乐的活动形式，让学生在快乐轻松的活动过程中体验和感悟，通过分享、典型案例讲解、教师的引导等，让学生在情感体验中获得对大学生活学习正确的认知，从而快速的适应大学，健康成才。

3、团体心理辅导节约了入学教育时间，效果良好

针对新生出现对大学生活的不适应具有普片性，如何短时内做好引导，是一个关键问题。在短时间内通过一对一的辅导教育实现入学教育是不太现实的。针对新生在学校里扮演“求助者”和“助人者”双重身份，相互影响。通过开展团体心理健康辅导，有针对性开展专题团体辅导，发挥学生的双重身份作用，让学生在团体辅导中有理论，有实践，有体验，有分享，获得多重的反馈，从而在短时间内产生心理与行为的改变，达到解决大学生活“不适应”的心理问题。

4、团体心理辅导使入学教育的体验性增强

团体心理辅导是针对某一问题，设计情景和活动，让学生在活动中体验和感知问题和解决的辅导，让新生认识和了解在学校期间可能遇到心理方面的困惑和不适应。将传统的入学教育课堂讲授转变为不场地受约束的体验式的教学，让学生通过活动，积极参与，达到情感共鸣，实现对入校后可能出现的问题和不适应有所认识和了解，掌握其自我调节的办法，从而达到快速的适应大学生生活。

5、团体心理辅导使入学教育的预防性突显

新生入学后，对校园生活、人际关系、饮食起居等一些列新的生活学习开始了认识和适应。在认识和适应过程中，由于新生自我经历和性格等因素，部分学生可能会出现认知偏差和行为问题，导致大学生活学习不适应。通过在高校新生入学教育中开展团体心理健康辅导活动，通过团体活动设计，针对可能会出现的认知偏差和行为问题，让学生在活动中感悟和体验，通过教师引导，让学生自我认识和形成正确的认知，并重点在于新生出现心理问题的预防，从而让新生的“不适应”自我解决在萌芽状态。同时，通过团体心理健康辅导，可以对已经出现不能适应大学学习生活，出现心理问题和心理障碍的同学及时发现和矫治，并对后期的心理咨询做好准备。

综上所述，团体心理辅导在高校新生入学教育中扮演着不可取代的重要地位，它有效地解决了大学生较为普遍的“不适应”现象，有效地对新生的心理健康的问题进行矫治、预防和发展，并重点在于预防和发展，有利于帮助新生适应大学生活学习，帮助新生自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的心理困扰，防止心理问题的产生，让他们健康的适应大学学习生活。

参考文献：

[1]张炜炜.大学入学教育浅谈[J].科技信息，2010年29期.

[2]刘鑫.提高大学新生入学教育效果的对策研究[J].中国电力教育，2011年14期.

第7篇：中学学生心理健康教育范文

关键词 大学生 空乘 应激 心理健康 心理辅导

中图分类号：G642文献标识码：A

Exploration on Mental health Education Methods of Air Crew Students

ZHANG Duan

(Air Crew College, China Civil Aviation Flight University, Guanghan, Sichuan 618307)

AbstractWith the changes of the social environment, college students' mental health problems have become more prominent social issues, how to conduct effective training of psychological education is a key issue. This article from the air crew of this particular perspective of the student population, the current impact of the various factors of mental health, focusing on college mental health counselors in methods of educational work conducted in-depth discussion, the article's student management working methods has a certain historical value for strengthening student management, improving the psychological quality.

Key wordscollege students; air crew; stress; mental health; counseling

高校大学生作为一个特殊群体，正处于人生发展的重要时期，大学阶段是学生世界观、人生观、价值观形成的关键时期。对在校大学生来说，他们在成长过程中遇到的困难和矛盾、产生的困扰和冲突会形成这样或那样的心理问题。这些心理问题又往往同他们世界观、人生观、价值观的形成交织在一起。近年来，大学生因心理疾病、精神障碍等原因伤害自己和他人的案例时有发生，且有上升的趋势，给各自的家庭带来极大的心灵伤害，在高校和社会上都产生了很大的影响，引起社会的广泛关注和深刻反思。

空中乘务专业主要是为各大航空公司培养空中乘务员（以下简称空乘）。空中乘务专业对学生实施的是学历教育与技能教育相结合的教育模式，学生毕业后将进入国内各大航空公司从事空中乘务工作，职业较为特殊，其工作性质与工作环境的特殊性决定了其心理常处于超负荷状态，这种特殊性要求他们必须经受着体力、耐力、应变力和心理承受能力的考验。所以，对她们进行心理健康的教育和引导更显得尤为重要。

1 影响空乘大学生心理健康的因素

根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍，尽管如此，绝大部分学生并没有真正意识到这一问题。影响心理健康的因素是多种多样的，既有个体自身的心理素质，也有外界环境因素的影响。就当前空乘大学生的具体现状而言，影响其心理健康的因素主要体现在以下几个方面：

（1）环境变迁。环境变迁包括学习、生活和人际关系等环境的适应。尽管高校都在倡导大学生“自我教育、自我管理、自我服务”，但作为社会一员，大学生特别是新生普遍不能很好的处理自己的事务。特别是每一个新生都要经历军训阶段，按照军人的要求进行严格训练、锻炼吃苦耐劳的精神，培养良好的作风和生活秩序，为做一名合格空乘打下坚实的基础，对于许多新生来说是一个严峻的考验。心理学研究表明：个体所处的环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激。例如，几个同学共住一个寝室，彼此生活习惯、休息安排包括语言隔阂，都需要去面对和适应。对于空乘大学生，应坚持将思想政治工作和日常的严格管理相结合，按照“准军事化”标准严格进行管理，使学生的“每一个行为举止、每一句话、每一项活动”都能体现空乘专业的的特点，符合未来职业的要求。如此严格的管理，如果不能很好的适应，也会极大的影响大学生的心理健康状况。

（2）人际关系。对于空乘大学生而言，人际交往更是大学生活中的一个重要方面，尤其是新生，刚一到陌生的环境，开始过集体生活，这时候他们的人际交往比中学时代要广阔得多。如何适应新的生活环境，建立新的人际关系，恰当处理各种交往，是每一个学生面临的首要问题，也是保证心理健康的重要因素。大量事实表明，只有良好的人际交往，才能让大学生的心里对人对得宽容、理解和信任。笔者在和一个学生交谈中，学生说到，看到周围的人都很优秀，她就会有压力，心情比较焦躁、郁闷，不想和别人说话。总觉得她们也不喜欢搭理我，觉得自己情绪很不稳定。经过调查，笔者发现这实际上是在学生中普遍存在的问题。空乘大学生在参加高考前都要经过严格的面试、体检阶段，可谓是“百里挑一”，来到学校后发现优秀的同学大有人在，这种强烈的心理落差如果不能进行很好的调控，势必会影响心理健康的水平。

（3）就业压力。近年来，严峻的就业形势使大学生深切感受到择业就业的压力，出现新的心理矛盾，甚至产生沉重的压抑感。对于空乘专业来说，随着空乘专业和学生的扩招及世界金融危机对航空业的影响，该行业的竞争也越来越激烈，该专业的平均上机率呈下滑趋势。因此能圆蓝天梦的学生所占比例也在呈下滑趋势。目前来说，由于对空乘专业的学生采取了弹性学分学制，即该专业学生在修满学分的情况下可以提前离校上岗实习。因此，学生们离校就业的时间顺序有着巨大差异，这种差异导致留校的部分学生心理压力加大，有的学生看到昔日朝昔相处的同伴完成了心愿，而自己的未来还一片渺茫，继而会产生一种恐慌，有的学生觉得被公司选走的同学的条件还不如自己，许多心理问题随之产生出来。

2 高校辅导员参与大学生心理健康教育工作方法的探讨

高校辅导员作为大学生心理健康成长阶段的知心朋友，对于学生的适应环境能力、情感状况、人际关系和谐程度等情况都比较了解，最有机会深入了解学生的思想动态、情绪、困惑、压力等，这有助于及时发现和解决问题。在实际的工作中，辅导员可以从以下几个方面做好学生的心理指导和调节工作，促进大学生的健康成长与全面发展。

（1）加强理论知识尤其是心理学知识的学习。要做好心理健康教育工作，解决学生的心理问题，辅导员就必须不断加强心理教育的相关理论学习，提高自身的心理教育素养与心理咨询水平，掌握一定的心理咨询的原理与沟通技巧，在原有专业知识结构基础上增加心理健康教育的内容，有效地运用心理学理论和心理效应，将其融入到学生思想政治教育工作中去，提高分析问题、解决问题的能力，增强思想政治教育工作的说服力。只有这样，才能使学生心服、口服，以达到预期的教育效果，以自己的知识素养引导学生的健康成长。目前，绝大多数高校都开设有心理咨询室，但是，根据笔者的调查发现，大部分同学不愿走进心理咨询室，把自己的问题暴露在陌生人的面前，也不愿承认自己可能有心理上的问题。如果任由其发展，很有可能成为阻碍健康成长的大问题。与心理咨询专家相比，虽然辅导员的理论知识不足，但他们更贴近学生，亲和力强。一般来说，学生愿意与辅导员接触，愿意接受辅导员的意见，特别是辅导员一般比学生年龄稍长，刚经历过大学阶段，对学生思想状况和心理动态十分了解，能及时发现学生的心理问题。为开展好心理健康教育提供了前提条件。

（2）普及心理健康基本理论知识，建立心理健康档案，防患于未然。根据对国内某航空公司所属123名空乘人员的问卷调查得知，空中乘务员这一特殊群体与国内正常成人相比，心理健康水平较低，有12.38%的空乘人员有中度以上的心理症状。这与他们将来从事的特殊职业有着密不可分的关系，所以在日常的教育中让空乘大学生意识到将来从事职业的性质和环境对其良好的心理健康和心理调试能力有着较高的要求，因此，在学校的学习中，不仅要学习专业知识，还要培养良好的心理素质以及心理调控能力，以便更好地适应将来的生活和工作。

新生入学后，辅导员就要通过谈话、观察、问卷调查等多种方式了解学生的心理情况，掌握有心理问题倾向的学生的心理动态，建立心理健康档案。如通过新生报到的记录了解是否有家庭贫困的学生，他们与同学在一起是否有自卑的心理；是否有近期在学校言行和情绪表现有些异常的情况；是否有留守学生和单亲家庭子女因缺少亲情而心理异常的现象；是否有部分成长经历中有过轻生的记录，最近生活中又遇到了一些新的矛盾无力解决的情况；是否有情感困扰无法自己解决而有心理异常反应的情况；是否有就业压力大无法自行调适而产生心理异常的情况等等，对于有上述表现的学生，辅导员应将其作为关注的重点，及时发现，及时了解、记录学生的心理变化，从而有针对性地引导和教育学生，帮助学生远离心理疾病。心理健康档案不能一成不变，要根据学生情况的变化不断进行更新、完善，这样不仅有利于全面把握学生心理健康状况，做好特殊心理问题学生工作，还可根据心理健康教育的开展与学生情况变化的关系积累心理健康教育经验。

（3）搭建“二课”活动平台，在实践中培养学生的健康心理素质。高校的学生心理健康教育工作必然要和校内校园文化建设活动密切联系。丰富多彩的课外实践活动可以给学生素质展示的平台，通过组织、参与这些集体活动，可以让他们体验成功与失败，增强团队意识，提高人际交往和沟通能力，培养健全人格。如针对部分学生团队协作精神不够，可以组织学生分班竞赛，比如以班为单位进行“专业知识竞赛”等活动，让他们能在为班集体争取荣誉的同时提高自身综合素质，增强团队意识。如针对部分学生心理承受能力较弱，可以开展各种竞赛活动，如“面试技巧大赛”等，给他们提供接触的机会，让他们在充分展示自己综合素质的同时，培养和锻炼他们承受挫折的能力。因为，在失败面前，许多大学生会感到消极、沮丧。辅导员在日常的教育中应引导学生正确对待失败，认识挫折存在的必然性，面对挫折应采取积极的心态坦然面对，这样才能提高抵抗挫折的能力，培养健康的心理素质。

（4）建立信息网，保障信息畅通，及时处理突发事件。高校辅导员服务的对象是一个庞大的群体，因此，建立信息网制度必不可少，这样能够保障信息的畅通，使辅导员能够迅速掌握第一手情况，及时处理突发事件。信息网的建立，不仅要做到每个班、每个宿舍都要有指定的信息员，对于平时在日常生活中观察、了解到的个别特殊心理问题学生，还要具体到个人，一个信息员负责一个心理问题学生。如果发现该同学有异常表现，能立即报告辅导员。对于信息员，辅导员也要注意平时对他们的心理健康教育的引导，培养他们成为热情、负责、有爱心、人格健全的群体，才能更好的为同学们服务。

（5）建立“家长联系制度”，加强与心理问题学生家长的沟通。实现学生的全面发展和成长成才，需要学校、家庭和社会的共同努力，任何一方都不可能孤立地做好学生的教育管理工作。要以学生为本，增强高校对学生的教育管理实效，就必须重视辅导员与家长的沟通工作。沈晓红等人（2002）的研究发现，父母的温情与理解有助于大学生采用有益于心理健康的积极的应对方式；而父母的过分干涉、过分保护和溺爱，则会导致其采用不利于心理健康的消极应对方式。因此，辅导员应使家长明确家庭对学生心理支持的作用，学生出现不同类型的心理问题，有很大一部分与家庭背景有关，有些学生不愿与家长沟通，以至家长不了解自己孩子现状，学生已出现心理问题家长却还一无所知。建立“家长联系制（下转第211页）（上接第207页）度”，加强和心理问题学生家长的沟通，向家长反馈学生在校内的思想状况和行为表现，这样双管齐下能够起到事半功倍的效果。

3 结论

作为空乘大学生的辅导员，不仅在工作中要注重方式与手段的有机结合，以健康心态面对学生管理和心理辅导工作，以积极进取的精神状态影响带动学生，而且要眼界开阔，不断与时俱进，运用好自己所学的心理学知识和心理学理论，联系空乘大学生的心理特点，协助学生自我完善、自我成长，把他们真正培养为将来能够为民航事业做贡献的有用人才。

参考文献

[1]张欢.辅导员在大学生心理辅导中的定位[J].长春理工大学学报(高教版),2007(1).

[2]李桂兰.高校辅导员工作与心理健康教育[J].陕西师范大学学报(哲学社会科学版),2004(10).

第8篇：中学学生心理健康教育范文

关键词： 体育教学 高校贫困生 心理健康 策略

中国扶贫基金会近期的一项调查表明：中国高校在校生约1300万人，其中贫困生的比例约20%，在农、林、师范类大学贫困生的比例超过了30%，特困生超过了15%［1］。高校贫困生经济贫困程度正进一步加剧，比例也有增大的趋势。同时，具有心理障碍的贫困生比例也越来越高，高校贫困生的心理问题已成为亟待解决的问题。对此，除了采用一些必要的措施和政策外，如何提高学生的心理素质已成为迫在眉睫的问题。目前，体育锻炼作为一种心理治疗和心理健康的手段在国内外已成为常用方法，本文试就通过体育教学消除贫困生心理障碍，提高高校贫困生心理健康水平作一探讨。

一、高校贫困生心理现状分析

高校贫困生在学习生活中面临着诸多方面的压力：经济压力、人际交往压力、学习压力、就业压力和对未来生活的担心，面对各种压力，一部分贫困生能够进行自我心理调适，变压力为动力，吃苦耐劳，积极探寻解困策略和办法。但也有相当部分的贫困生不能很好地处理与外界的各种关系，容易形成心理障碍，产生心理问题。

流行病学资料显示，我国大学生中有心理障碍的人数比例正在不断增加，近年来已达30%［1］。高校贫困生心理障碍主要表现为：

1.焦虑。贫困生的家庭负担重，思想压力大，精神经常处于一种焦虑状态。过多的焦虑体验会损害他们的正常心理活动，影响他们的学习和生活。有的贫困生在中学一直是尖子，到了大学，就产生了我生活上不能和你们比，就要在学习上比你们强，这样才能维护自尊的想法。他们把时间安排得很满，拼命地学习，希望自己每门功课都要拔尖，结果压力非常大；有的因种种原因考试成绩反而不理想，结果造成了挫折，导致意志消沉，情绪低落。

2.自卑。自卑心理是指个体由于生理或心理上的缺陷或者其他原因引起的轻视自己自我的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态。贫困生由于不能正确对待眼前的困难，认为贫困带给自己的是耻辱。一方面他们很羡慕家庭富裕的同学，另一方面他们很自卑，感到低人一等。想要改变这一切，却又感到无能为力，从而形成自卑心理。奥地利著名心理学家阿德勒在其著作《自卑与超越》中认为，所有人都有一点自卑，只是程度不同。心理学研究认为，适度自卑感可以成为推动人发展的动力，但是，当自卑感造成心理困惑甚至引起问题行为时，就会导致日常学习和生活中的适应不良。

3.抑郁。中国青年报2004年1月15日发表了题为《贫困生抑郁状态高于非贫困生》的宁夏大学的一项调查报告，该报告显示：52．53％的贫困生存在抑郁状态或抑郁倾向。另有研究表明贫困生的总体抑郁倾向显著高于非贫困生［2］。该调查还显示导致贫困生抑郁心理产生的主要原因是经济原因、应对方式、人格特质，以及父母的教养方式等，其中应对方式和人格特质是可以通过参加集体性的体育锻炼方式加以解决的。贫困生的抑郁心理是由于自卑，缺乏信心，在他们心灵深处设置了一道道屏障，不得已将自己封闭起来，在经济上又总不能抬头说话，从而形成心理抑郁状态。

从以上分析可以看出，贫困生心理障碍形成的基本过程是：经济贫困压力产生焦虑、想改变现状却无能为力形成自卑、长期的自卑和自我封闭衍生成忧郁。贫困生心理障碍从焦虑、自卑、孤独到忧郁这个过程也是其心理问题不断强化加深的。

二、体育运动提高贫困生心理健康水平的作用

体育运动强身健体在我国有着悠久的历史，而将体育锻炼系统地用于治疗心理疾病则开创于日本。由日本精神科医师森田正马（Morita Shoma）于1919年创立了森田疗法，经过其后继者近百年的不断完善发展，所形成的新森田疗法已成为世界上最具影响力的心理疗法。新森田疗法把体育疗法以及绘画疗法、音乐疗法、娱乐疗法等等应用到作业中去，大大地丰富了治疗手段，提高了治疗效果。加强学校体育锻炼对提高高校贫困生心理健康水平具有重要意义。

1.体育运动能改变机体内某些神经递质的含量，进而影响情绪状态［3］。

众多研究表明体育运动能改变人体机能，从而改善学生情绪状态，提高心理健康水平。如长时间耐力训练在超过最大限度以上的训练时可提高血浆儿茶酚胺浓度。又如，在国外有专家报导，跑步者在慢跑一段时间后，产生一种欣赏音乐一样的愉，就是因为运动能影响大脑分泌一种心理“愉快”素――β内啡呔，这是大脑分泌的多种肽类物质中生物活性最强的一种物质，它能使人体保持一种很好的心理状态，预防和改善躯体疾病和心理疾病。

2.体育运动能有效舒解贫困生心理压力。

体育运动有助于贫困生转移情绪指向，舒解压力，形成积极的心理状态。现代运动心理学表明：焦虑和紧张状态会随着身体运动的加强而逐渐降低强度，激烈的情绪状态往往在体能的消耗中逐渐减弱，最后平静下来，从而减低人的应激水平。

三、在体育教学中，提高高校贫困生心理素质的实施策略

1.提高体育教师素质，了解贫困生心理现状。

在所有的心理治疗中最基本的要求是患者对施治者绝对的信任，而这种信任是建立在教师自身的修养和职业道德水平上的。在运用体育锻炼解决贫困生心理问题的过程中，要求教师本身必须具备多方面的素质，这主要表现在以下几方面：一是要对贫困生心理健康状态和成因有个通透的了解，帮助贫困生对贫困进行正确的归因，认识到贫困是一个综合的社会现象，是经济阶梯增长和区域经济发展的不平衡的结果，这种情况是不以人的意志为转移的，大学生贫困主要是历史、自然、社会和家庭收入等方面的原因，个人原因基本上不存在［4］。只有正确认识贫困才能激发贫困生不怕困难、勇敢面对贫困和积极解困的斗志，从而最终战胜贫困。二是善于在对贫困生心理现状分析的基础上，有计划和有针对性地指导其体育锻炼的内容、形式、强度，以达到提高贫困生心理健康水平的目的。三是在指导贫困生进行锻炼时，要采用同步反馈信息进行及时评价。教师要有能力建立一系列的学生心理健康水平的测量评价指标，以便进行随时的检测和督导。同时教师要能及时运用评价指标对贫困生体育锻炼效果进行评价，做到抑制缺点、发扬优点，并不断改变施教因素，调整学生心理负荷参数，修订评价标准，以达到逐步消除贫困生心理障碍的目的。

2.创设良好的环境

在体育教学中开展心理健康教育，良好的教育环境是关键。这主要表现在：一是要淡化体育的竞争意识，注重让贫困生在体育运动的过程中真正体会到运动的快乐，而不能只注重运动的结果。二是注重因材施教，针对不同特点的学生，采用不同的锻炼形式，选择不同的内容，使不同的贫困生都能在体育锻炼中获得成功和进步，不断增强自信心。三是同贫困生建立起平等、和谐、友爱的师生关系，不断促进其身心健康发展。

3.科学选择体育锻炼内容和形式

（1）症状

Ⅰ焦虑。贫困生承受的压力比非贫困生大得多，因而大多数贫困生具有明显的焦虑心理特征，严重者还伴有头疼、头昏、心慌气短、冒汗等躯体不适。若长期处于焦虑、紧张、愤懑不平的状态，不仅严重危害贫困生的身体健康，而且容易衍生出其他心理障碍。根据我们的经验可从以下角度选择锻炼内容：①趣味性较强或贫困生感兴趣的运动项目，如：羽毛球、排球、篮球、游泳等。②太极拳。联合国卫生组织已将太极拳列为心脏复健的运动项目之一，它具有增强自我控制能力，平抑焦燥情绪的作用。另外，运动后需做足够的放松练习，让身体得到充分放松，放松是消除贫困生焦虑的关键。

Ⅱ自卑。卑感是学生在判断自我价值时，发现与其他同学存在差距后萌发的。自卑是贫困生常见的心理障碍。消除自卑，树立自信心应做到以下几个方面：（1）以情动情，真诚相待。在对待贫困生上，要了解他们，帮助他们正确认识贫困形成的原因，在教学中要多花费一些精力，重新燃起他们心灵深处的希望之火。（2）确立适宜的目标。体育课的目标可分为行为目标和结果目标，确立目标能提高贫困生的内在学习动机和目的性，要重视过程，目标不能过高，确立带有一定难度的、通过努力可实现的学习或练习目标，使之感受到体育的魅力和练习过程的快乐，体会达到目标的成功愉悦，有利贫困生在体育锻炼中利用心理的积极因素去积极抗争，并达到成功消除自卑心理［5］。

Ⅲ抑郁。抑郁不仅仅是情绪不振，事实止，它不仅影响了贫困生的感知、思维，也影响了贫困生的精力、注意力集中程度、睡眠状况，从而导致学习能力、社会实践能力低下。

（2）锻炼方法

Ⅰ选择一项技巧性较强的集体项目为治疗活动项目，例如足球、排球、篮球等，让患者体验合作后取得成功的喜悦，提高兴奋性。

Ⅱ曾有报道，每周3次，每次30分钟，持续8周的散步或慢跑对患有严重抑郁症者在抑郁感觉方面有显著的减轻，且自尊增强，身体状况明显好转。

Ⅲ练习“瑜珈”，通过自我修炼求得心理的平衡。

四、 结语

总之，在教学中我们要了解贫困生的心理特点和成因，有计划有针对性地进行体育锻炼指导，建立一套针对贫困生心理健康的评价标准，在锻炼中多给予鼓励和帮助，少些批评与责罚，增强其自信心，引导他们逐步走出屏障，提高其心理健康水平。

参考文献：

［1］唐闻捷，王小同，郑国庆.大学生体育运动对抑郁状态的影响.北京体育大学学报：811-812.

［2］宋慧.大学贫困生抑郁状况调查与教育对策研究.高教探索，2005年第5期：94-96.

［3］Jacob C，Zouhal H，Prioux J，et al.Effect of the intensity of training oncatecholamine responses to supramaximal exercise in endurance-trainedmen［J］.Eur J Appl Physiol，2004，91：35-40.

第9篇：中学学生心理健康教育范文

一、中学生存在的心理问题

现代体育观是生理、心理、社会三维体育观，现代健康观与现代体育观具有内在的一致性，它追求的不仅是中学生体质的增强和体育知识，技能的掌握，而且还要促进中学生的心理健康。我们应清醒地认识到：当今社会，人们的生活节奏越来越快，中学生所面临的问题也越来越多。大部分中学生意志力、竞争意识、抗挫折能力都比较薄弱。学生往往表现出精神压抑，焦躁不安，情绪失常等症状，由此而引发的社会问题，给社会、学校、家庭造成了严重的经济负担和沉重的精神压力。

二、体育教学在中学生心理健康教育中的重要性

当代中学生大多是独生子女，随着生理、心理的发育，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识方面可能会产生各种心理问题，如孤独、焦虑、愤怒、失望等。这些问题如果不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良影响，严重时会使学生出现行为障碍或人格缺陷。中学生的健康成长，不仅需要一个健康和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法。

三、体育教学活动对心理健康的促进作用

体育锻炼不仅能够增强体质，而且能够使人们获得积极的心理效应。例如，在篮球、排球、足球、拔河等集体项目中，需要更多参与者之间的合作，需要审时度势的品质，恰如其分地体现自己所扮演的角色，将自己的荣誉、成绩紧密结合在一起，使学生正确认识集体与个体的关系，超越逞强的自我观念，使之改变孤独怪癖，不善合作等特点。在游泳、田径、体操等个人项目中，个人自我表现力较强，技术要求高，需要全身心的投入。对个人而言，需要他持有积极进取的精神，超越自己的生理极限。体育运动能塑造人的心理品质，挖掘心理潜能，完善个性。体育教学在此方面具有得天独厚的条件，体育教师也应该充分利用这一条件开展心理健康教育。

四、利用体育手段对中学生进行心理健康教育

1.培养学生适应环境、承受挫折、自我调控的能力

通过体育锻炼可以增强人们对心理环境、社会环境的适应能力。现代社会是竞争的社会，优胜劣汰。体育竞赛可以培养学生的竞争意识，养成“胜不骄、败不馁”的良好品质。中学生的个性社会化是社会适应能力的重要方面。个性的社会化主要取决于学生的自我调控能力和承受挫折能力。体育教学有两项任务：一是教学任务，向学生传授体育基本知识和基本技能；二是育人任务，对学生进行思想品德教育，既教书又育人，提高学生的思想政治水平。在学习过程中，学生除了要控制自己的身体姿势外，还要不断调节和控制心理因素。身体素质较差的学生，会因多次练习后仍不能达到要求而产生失望的情绪，失去锻炼的兴趣。这时教师要耐心辅导，不断发现学生的优点，哪怕是一点小小的进步，也要及时给予表扬和鼓励，使学生重新树立信心。经过多次的失败和不断努力争取胜利，学生的自我调控和承受挫折的能力会大大加强。

2.体育教学要在面向全体的基础上关注个体差异

影响中学生心理健康发展的因素，主要有两个方面：一是来自家庭因素；二是社会，特别是学校环境的影响。在家庭里，父母的文化程度，教育子女的方式，父母感情是否融洽，以及家庭暴力等都会影响子女的心理健康。在学校里主要是学习负担的压力，不良的师生关系和同学关系对心理健康的影响。由于来自家庭和学校的不良因素影响，心理素质较差的学生会或轻或重地出现心理郁、愤怒和失望等。这些不良情绪如果长期得不到发泄和正确引导，就可能产生心理疾患，影响心理健康。作为体育教师，应该在体育教学中注意观察学生的情绪反应，及时发现问题，并充分利用不同体育项目的不同特点，运用不同的锻炼手段和方法，有针对性地引导和缓解学生的不良情绪，使之得以发泄和转移，并经过长期的努力使学生养成改善不良情绪的良好习惯。