膝关节疼治疗办法精选(九篇)

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第1篇：膝关节疼治疗办法范文

事实上，现实生活中确实有这样一些人，感觉疼痛却硬挺着不去看医生，认为医生也没好办法。其实很多情况下的疼痛并没有人们想象中那么难治，关键是要及时就医，找到正确的治疗方法。

疼痛常见的十个病因

一、长期卧床或久坐；

二、不正确的姿势或锻炼；

三、缺乏适当的运动和功能训练；

四、老龄退化；

五、病毒感染导致神经损害；

六、骨关节长期劳损；

七、骨骼肌慢性劳损；

八、代谢改变；

九、内分泌失调；

十、免疫功能低下。

常见疼痛疾病的防治

腰臀部软组织损伤

【表现】腰臀部酸痛,疼痛可以到达大腿,但不超过膝关节，翻身等腰部活动受限。腰臀部软组织压痛。X线检查呈腰椎退行性变、变形。

[防治]注意保暖。避免一种姿势过久。适当活动锻炼腰背肌。去正规医院进行物理治疗、手法治疗及药物治疗。银质针温热治疗。

腰椎管狭窄症

【表现】 下肢酸痛，间歇性跛行，休息后减轻或消失。X线、CT检查呈增生退行性变。

[防治]注意保暖。去正规医院进行物理治疗、药物治疗或手术治疗，或椎管内药物注射治疗等。

骨性脊柱炎

【表现】 腰臀酸痛，上午轻下午重。腰椎活动受限制。无下肢疼痛。X线、CT检查呈脊柱增生退行性变。

[防治]保暖。避免久站、久坐。适当腰背功能训炼。去正规医院进行物理治疗及药物治疗。针刀松解，银质针温热治疗（松解）。脊神经后支内侧支射频热凝术。

腰椎间盘突出症

【表现】 腰痛，大腿沿小腿到足的疼痛，脚底或脚趾的麻痛，严重者大小便失禁。CT、 磁共振（MRI）检查呈压迫神经。

[防治]避免受凉。卧床休息。去正规医院进行物理治疗、手术治疗及/或药物治疗，也可选择微创治疗、功能训练等。

骨质疏松症

【表现】 腰背痛，骨盆痛，骨折，骨密度降低。

[防治]合理饮食，正确补钙，补充维生素D，晒太阳。选用激素、双膦酸盐、镇痛药等。压缩性骨折可做椎体成形术。平时应防止跌倒。

骨性膝关节炎

【表现】 单侧或双侧膝关节的疼痛、肿胀、畸形。走路疼痛、上下楼梯疼痛重，下蹲困难。X线检查呈增生、关节间隙变窄。

[防治]正确认识本病的原因。避免错误的锻炼防治措施。注意保暖。解除肌肉痉挛，恢复力学平衡，可选用针刺、银质针治疗。功能训练。手术治疗。

带状疱疹后神经痛

【表现】 疱疹、结痂、疤痕、色素沉着，有刀割、针刺、 烧灼、电击样疼痛。持续性疼痛，阵发性加剧，严重影响生活、睡眠，痛不欲生。痛觉过敏、超敏。

[防治]抗病毒、防感染、并发症。物理治疗。修复神经病损可选用药物治疗。解除疼痛可选用神经阻滞、口服药物。神经节调理、热凝。手术治疗。

原发性三叉神经痛

【表现】 头面部有针刺、刀割、电击、烧灼样疼痛，一般为单侧，多数为发作性短时间的剧痛。有“扳机点”，疼痛难以忍受。中老年人多。近一半患者服药无效，或副作用无法耐受。

第2篇：膝关节疼治疗办法范文

该病并没有根治的方法，但经过体疗、理疗、药物治疗等综合治疗，绝大部分患者能控制症状，不会恶化成“虾人”。治疗该病，运动的重要性不亚于吃药。中山大学孙逸仙纪念医院院长、骨外科主任沈慧勇教授说：“在治疗的同时，患者必须做功能锻炼。因疼痛而卧床不起、不愿活动，只能使病情进展加快。”

深呼吸多扩胸

沈教授指出：运动能防止或减轻患者的肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松等，此外还能使病变的脊柱及关节维持在最好的功能位置，增强椎旁肌腱的力量和增加肺活量。

对强直性脊柱炎病人而言，运动目标是维持胸廓的活动度，保持脊柱的灵活性。下列运动及生活方式便是根据上述原则而制定的，患者们应该坚持执行――

1　多做深呼吸、扩胸运动。

2　常做屈膝盖、屈髋运动。比如，从跪坐位到跪立位，或弯腰、转头、转体等原地小运动。

3　在运动方式中，较适合的运动有：慢跑、游泳、太极拳等，患者可以根据个人兴趣选择。运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适，但一般经过短时间休息就可以恢复，这说明运动量不超标。

4　如果新出现的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，患者此时就得根据自身状况，减少运动量了，或者更换运动方式。

必须睡硬板床

要让脊柱维持在伸直的状态，患者就要仰卧，睡硬板床。

如果患者的颈部、胸部出现疼痛，睡觉时便不能枕枕头，尤其不能“高枕无忧”，因为这会使疾病进一步发展，演变成严重的驼背畸形。

老年人应慎走鹅卵石路

老年人长时间走鹅卵石路，不但起不到健身作用，反而可能会损伤膝关节和足底。

今年64岁的武汉市民李先生喜欢锻炼，他最近看到专家推荐赤足在鹅卵石路面走路的文章。文中称这样可刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，有利身体健康。正巧家附近的公园有一条卵石路，于是他每天都去走。几个月后，他发现后脚底疼，在武汉市第一医院康复科足底疾病专科诊断为“脚底筋膜发炎”。

据该康复科主任刘琦介绍，老人脚底疼痛非常多见，多数是由脚底筋膜发炎造成。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起，如登山、快走、走卵石路等，因为这些运动对足部有较大刺激。李先生就是走多了卵石路，损伤了脚底筋膜。

刘主任认为：老人最好不要走卵石路锻炼，因为老人走路不稳，卵石路高低不平容易摔倒；同时，老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。临床上发现走卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少，膝关节有疾患的人应严禁此类锻炼。

刘主任建议老年朋友尽量少做长时间走路等站立的运动，可多做一些坐着的运动，如固定位踩自行车、床上踢抬腿等。

扭着走能锻炼肠胃

第3篇：膝关节疼治疗办法范文

关节炎造访年轻族

你是否常常感到某个关节隐隐作痛?尤其是剧烈运动后疼痛更加明显?你知道吗?这正是你的“交通中枢”在向你发出警告。

张女士今年二十九岁，是一家软件公司的高管，她每天的工作都离不开电脑。最近一段时间，因公司接了个大项目，张女士整日忙于工作，没有一点喘息的时间。用她自己的话说，她都快成一架机器了，每天不停地敲打着键盘。

大概在一个星期前，张女士突然发现手腕、手肘有些不听使唤了，感到一丝丝疼痛，因忙于工作也没太在意，但情况好像越发地严重，关节处出现了红肿的现象，这使张女士很是着急，到医院一检查，被诊断为骨关节炎。这让她非常吃惊，在她的印象里，只有老年人才会患骨关节炎的，怎么自己也会患上呢?

关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。骨关节炎与人体衰老密切相关，这是因为多数老人都可能伴有骨质增生，而骨质增生又是诱发骨关节炎的重要原因。通常情况下，六十五岁以上的老年人患有骨关节炎的几率非常高。

所以，在很多年轻人眼里，骨性关节炎跟自己无缘，所以，很多年轻人不屑一顾，认为那是到了老年之后才会考虑的事情。其实这种想法是错误的，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能患此病。

骨性关节炎，也称退行性关节病、骨关节病，是风湿病的一种。它是一种因关节软骨完整性破坏及关节边缘软骨下骨板病变，导致关节痛、功能障碍的疾病，多见于髋、膝和指关节，一般不会有全身症状。通常膝关节半月板和韧带损伤后，关节软骨会发生一系列的炎症，从而导致关节软骨破坏，约有一半的病人损伤十至二十年后会发生关节炎。此外，年龄的增长、肥胖、肌肉力量、性别、基因、再损伤等都是导致年轻人患上骨关节炎的因素。

因此，年轻人不要把关节炎看成与自己无关，一旦发现身体有异常，就应该及时就医。比如，有些人常在早上起床时，感到手指关节僵硬、疼痛，活动片刻会好一些；有些人指间关节处出现对称的隆起，并渐渐形成结节；还有些人当从座位起立行走时觉得膝部酸痛不适，并伴有一定的响声，上下楼梯、下蹲时也会出现这种状况。

这些预警信号一旦出现，你就要提高警惕了，因为关节炎会给病人带来非常大的痛苦，特别是一些老年朋友，有些人常感到腰腿疼，他们认为，上了岁数，腰腿疼很常见，没有什么大不了的，可治可不治，疼厉害了吃点止痛药就可以了。其实，骨关节炎如果一直发展下去，严重了也会导致残疾。简单地服用止痛药进行治疗，只是治标不治本，因为病情还在继续发展，关节软骨还在磨损丢失。

有关资料显示，关节炎在我国的发病率约为百分之十三，由于目前还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗。在治疗关节炎问题上，有些人还存在着这样一个误区，认为补钙可以治疗骨关节炎，于是每次关节疼痛时，就吃些钙片。这种做法是缺乏科学依据的，因为骨关节炎的发生并不是由缺钙造成的，是关节软骨的磨损和退化导致的，软骨的损伤和缺钙没有关系，所以单纯补钙是不能治疗骨关节炎的。

骨关节炎更“爱”女性

骨关节炎是四十五岁以上中老年人最具代表性的退行性疾病之一，以膝关节最常见，是引起膝关节疼痛和致残的重要原因，严重影响病人的日常生活。其他如手部关节、髋关节等都可发生骨关节炎。骨关节炎在发病规律上还有一点特点，那就是女性的发病数要多于男性，且发病年龄要比男性提前。那为什么骨关节炎会更“爱”女性朋友呢?这主要是因为：

一、高跟鞋惹的祸

高跟鞋容易引起关节损伤，而很多女性朋友却都喜欢穿它，因为穿高跟鞋能给人增添气质，但它也使膝盖承受了很大的压力，使膝部一直处于紧张状态，可加重膝内翻和膝关节前后向的扭力，而这种扭力的增加将诱发膝关节骨关节炎。

但是对于女性来说，要彻底与高跟鞋“断交”似乎是不可能的，我们不妨穿一些矮跟的鞋子，研究发现，穿跟高在二至三厘米的鞋，会减少罹患膝关节炎的几率。另外，也可每晚在家用一只深木桶装上掺了醋的热水，浸泡双脚、小腿及膝部，以缓解疲劳。

二、美丽“冻”出关节炎

许多女性为使自己显得更加苗条，即使在寒冷的冬天，也常常短裙热裤，不注意膝盖保暖。长期的冷刺激会使膝关节、软骨代谢能力减弱，免疫能力降低，造成对关节、软骨的损害。这也是秋冬季节骨关节炎发病率高的原因所在。

为膝关节防寒保暖是预防关节炎的重要措施，因此，应根据气温的变化，及时更换服装，尽量不要在寒冷和阴雨天穿短裙。已经患有关节炎的人应穿上厚实的连和毛绒裙，且要达到能护住膝关节的长度。

三、雌激素水平降低所致

女性在更年期之后，卵巢功能减退、内分泌紊乱、雌激素水平下降，此时，女性缺钙较为严重，容易引发骨质疏松或膝关节、软组织蜕变。因此，女性朋友在年过三十之后，就应该注意补钙。比如每天早晚喝豆浆、牛奶，这些方法只适用于日常保健，如果膝关节已有些不适症状，还应该加服钙片。

服用钙片只能补充血钙，不能补充骨钙，所以还应经常进行运动，即通过肌肉、关节的运动，促进钙在体内的吸收，比如选择散步、慢跑、骑自行车和游泳等非负重运动，特别是游泳对脊椎和关节都有好处。

已有膝关节疼痛的人，应避免过多的下蹲运动或负重、跳跃、登高，以免加重关节劳损。另外，在早上或黄昏前晒太阳也有利于钙的吸收，阳光的照射会使体内分泌出一种类似于VD3的物质，促使体内的血钙转换为骨钙。

四、家务劳动也能损伤膝关节

买菜负重、提水以及久蹲着洗衣、择菜，都对膝关节不利。如果每天买的菜太多太重，最好带个小拖车。洗衣、择菜最好站着或在高背椅坐着。另外，减肥也是个好办法，可以使骨性关节炎的发病危险降低。

关节炎的家庭治疗

关节炎是一种慢性病，治疗需要花费大量的时间、财力、精力，这对大多数病人来说，什么都不做，安心在医院里接受治疗是不现实的，更何况关节炎并不是很容易彻底根治的。那么，我们应该怎么办呢?下面我将告诉你如何缓解疼痛，而无需服用药物或看医生。有许多疗法是可以在家里完成的，而且无需昂贵的设备，既不痛，也不危险。

一、科学减肥

如果体重超标，则减轻体重将大幅地缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛，因为体重愈重，关节所承受的压力愈大。

二、常泡温水澡

泡在约三十四摄氏度左右的水温中，你会感觉到温暖与安全，完全放松，压迫感也将消失，疼痛也就获得缓解了。

三、常游泳

游泳非常有利于治疗关节炎，在水中可以大幅地减低疼痛，而且在水中比在陆地上更容易伸展、移动。

四、避免凉风直吹

夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内睡觉。不在走廊、过道等风袭较强处停留休息。

五、冰敷与热敷

使用冰敷可以缓解关节因过度使用而产生的不适，用一袋冰块敷二十分钟，再拿开十五分钟，如此重复；当关节出现红肿及疼痛时，热敷也是不错的，但此时不能冰敷。

六、放松身心

关节痛时，越紧张越痛。心理对减轻关节疼痛至关重要，勿急躁、放松心情，对减轻疼痛有很大帮助。

七、按摩

按摩是解决关节炎的良方。如果手关节发炎，那么，应该按摩上臂，即手腕至手肘之间的肌肉。

八、应避免的食物

1.高脂肪食物。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体会对关节造成刺激，所以应该避免摄入高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等。

2.过酸、过咸食物。白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋、花生等酸性食物摄入过多，会使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，从而加重病情。同样，如果吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，也会导致病情加重。

3.海产品。如海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使症状加重。

九、有益的食物

1.洋葱、大蒜或芦笋，它们所含的硫有助于除去金属。

2.绿叶蔬菜，非酸性的新鲜水果，全麦等谷物，燕麦片，糙米，鱼。

3.组胺酸，氨基酸的一种，有助于除去金属。

4.喝蒸馏水。

十、保健药膳

1.柳枝茶。柳枝两克，茶叶适量。将柳枝研细末，加茶叶适量，泡汤代茶饮用。适用于肌肤顽麻，关节疼痛，痛有定处，遇阴雨发作等症。

2.葱豉粥。葱头三十克，淡豆豉十克，粳米一百克。将葱、豆豉、米淘洗净，共煮稀粥，去葱头。每日两次，稍温服食。适用于肢体关节疼痛，游走不定，伸屈不便，以腕、肘、膝、踝等处为多见。

关节炎分类

关节炎是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。它的主要特征是关节红肿、热、痛和功能障碍。很多疾病均可引起关节炎性病变，以下几种在临床中较为常见。

骨关节炎

又称退行性关节病、骨关节病。骨质增生与人体衰老密切相关，多数老人都可能伴有骨质增生，自然容易得骨关节炎。临床数据显示，45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2％，而65岁以上人群患病率高达68％。在医生看来，人到老年都患有不同程度的骨关节炎。

类风湿性关节炎

该病常表现为小关节（手指关节、腕关节等）疼痛，且发病关节呈对称性。类风湿性关节炎患者80%在35-50岁，但老人、幼儿同样可发病。因其病因与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系，临床尚无法彻底根治，只能通过药物治疗控制病情，维持关节功能。

强直性脊柱炎

多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。病因不清，一般认为遗传因素、环境因素相互作用所致。该病男性多见，发病年龄多在40岁以前，严重者可导致脊柱和关节畸形而影响日常生活。

反应性关节炎

因肠道系统、泌尿系统等关节外感染因子触发的炎症性关节病变。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。

痛风性关节炎

因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。发病多为急性单侧关节炎，以脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状，痛时“痛不欲生”，病程持续一周左右可缓解，像一阵风一样过去，因此叫“痛风”，但易复发。预防方法是：有效的抗氧化（如虾青素之类），防止核酸被氧化分解，从而减少内源性嘌呤（占80%）产生，继而减少尿酸的产生。同时改变生活饮食习惯，少吃动物内脏、海鲜、啤酒白酒等外源性嘌呤，从而减少尿酸产生。

早期征兆

关节炎性病变有多种，均会不同程度地引起关节功能的障碍，且多数关节炎病程较长、缠绵难愈，治疗颇为棘手，因此，及时捕捉关节炎发生的信号，做到早期发现、早期诊断、早期治疗，有利于防止病情的进展，改善患者的预后。关节炎的临床症断主要有以下几种：

1.关节疼痛。在疾病早期，疼痛往往并不严重，患病关节往往仅表现为酸适或轻度疼痛，遇天气变化或劳累后，症状可加重，休息后则减轻，此期关节活动一般不受限制，易被患者忽视而延误就诊。随着病情的发展，疼痛变得更为明显，不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点。

2.关节肿胀。肿胀是关节炎症进展的结果，一般与疾病成正比。

3.关节功能障碍。炎症发生后，由于关节周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏，可导致关节功能部分或全部丧失。

另外，出现上述症状后，可适时地做一些理化检查，如X线、关节穿刺、血生化、血沉检查等，有助于对疾病作出诊断和鉴别诊断。

关节炎的诊断方法一

临床检查：

1.一般检查，观察病人步入诊察室非常重要。注意患者有无活动时的僵硬或跛行？患者是否有提示其患有炎症疾病时的形体消瘦或面色苍白？是否有皮疹？如果怀疑有炎症性关节炎，则应仔细检查指甲部、头皮和肘膝伸侧有无银屑病。

2.关节检查，建议检查所有关节，即使是症状局限于少数关节，因为无症状的关节在检查时可存在关节炎体征。同一关节需作双侧比较。对所有关节作下列项目的检查仅需数分钟：红斑、活动范围、畸形、软组织肿胀、关节渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、神经根受压。红斑多见于急性炎症性疾病，如化脓性、代谢性或反应性关节炎。

3.实验室检查，应该与患者的临床表现相符合，因为整套的筛选实验检查没有什么意义。实验检查应用来说明一个具体的问题，检查结果应该用作支持或者一个临床诊断。对于大多数的患者而言，做一些简单的实验检查就可以了。建议对所有患者作急性反应相检测。若有超乎寻常的升高，则要考虑炎症性关节炎的可能性。大多数患者应该做血常规检查，若有贫血，表明有系统性或炎症性疾病，但是也有可能是继发于抗炎药所致的上消化道出血。若有炎症性关节炎的临床体征则应作免疫学检查，但没有关节炎的人群中也会有些低滴度阳性的自身抗体，需要结合临床表现考虑，否则“假阳”性结果常常会引起误导作用。如果症状倾向于骨关节炎的诊断，那么除了血沉和血常规以外的检查就没有必要，否则会有潜在的误导作用。

4.影像学检查，B超、X线摄片、CT、MRI等。

关节炎的诊断方法二

美国风湿病学院修订的类风湿关节炎分类标准（1987年）内风湿关节炎的诊断条件：

①早晨关节僵硬至少持续1小时（大于或等于6周）。

②3个或3个以上关节肿胀（大于或等于6周）。

③对称性关节肿（大于或等于6周）。

④腕、掌指关节或近端指间关节肿（大于等于6周）。

⑤包括手部关节X线照片上的变化（表现为关节及其邻近骨质疏松或明显的脱钙现象，关节间隙的狭窄）。

⑥皮下结节。

⑦类风湿因子阳性（滴度＞1：32）。

其中一、二、三项应持续6周以上。

关节炎的预防和保养

劳逸结合，适当锻炼保持心情舒畅，认识到该病是一个长期、慢性的过程，需医患配合，坚持治疗。关于关节炎、类风湿关节炎病人的饮食治疗，至今尚有争论。主要有两种方法，一为“补充治疗”，二为“取消治疗”。所谓补充治疗，即补充关节炎、类风湿关节炎病人体内缺乏或对缓解疾病有益的食物。所谓取消治疗，是指去掉饮食中病人不能耐受的食物。对于关节炎、类风湿关节炎病人，不必太着意于饮食，因尚无充分证据表明饮食治疗能改变关节炎、类风湿关节炎病人的病程。

目前关节炎的预防和治疗最有效的方法有以下几种：

第一，控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。例如，恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

第四，补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。补充纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节已经得到医学验证。

人老了吃什么有助于防治关节炎

关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。

经我国一些专家测定，蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。

关节炎的饮食疗法

骨性关节炎是指主要关节如膝、脊柱和胯等软骨退化。软骨本身没有神经，但当某一部分磨没了，关节的边缘就出现了问题，骨头和骨头之间产生摩擦，因此就产生了疼痛，同时关节出现间隙狭窄，比如罗圈腿、X形腿或腿部受伤使受力不均匀，关节的压力增大，必然磨损就严重，一旦软骨脱落，就会造成疼痛，给患者的生活带来很大的痛苦。在这里，我们介绍一些关于关节炎的饮食疗法，患者朋友可以试试。

鲨鱼软骨粉：以纯天然鲨鱼软骨粉为宜，尽可能每天摄取7.5克。

川乌粥

原料：制川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。

烹制方法：将川乌研末，粳米洗净，同放入瓦锅，加适量水，沸后加入川乌，用文火煮2-3小时，待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜，搅匀，再煮1-2沸即可。

食用方法：佐餐食用，随量服食。

牛膝桂心散

原料：山茱萸100克，怀牛膝100克，桂心60克。

烹制方法：将以上原料洗净，晒干或晾干，共研成细末，备用。

食用方法：每日1次，每次3克，以黄酒送服。

牛膝酒糟

原料：牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲适量。

烹制方法：先将牛膝洗净，同放入砂锅中，加适量水煮2-3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于温暖处发酵为酒糟。

食用方法：每日1次，每次取酒糟30克煮食。

桑葚桑枝酒

原料：新鲜桑葚500克，新鲜桑枝100克，红糖500克，白酒1000克。

烹制方法：将桑枝洗净、切断，与桑葚、红糖同入酒中浸泡，l个月后可饮。

食用方法：随量饮用，以不醉为度。

茶疗法

(1)川芎茶：川芎3克，茶叶6克，共研细末，和匀，开水冲泡，代茶频饮。每日1次，常服。

(2)金银茶：茶叶5克研末，金银花5克，6克，开水冲泡，每日多次饮用。用于患者关节疼痛、发热、发红者。

(3)玄参麦冬茶：玄参8克，麦冬8克，与茶叶少许和匀，开水泡10分钟后，饮用。可用于老年性风湿性关节炎患者口干、心烦者。

(4)芪参茶：黄芪5克，西洋参5克，切成薄片，与茶叶混匀后，开水冲泡10分钟，即可饮用。1天1剂，可饮6-8次。用于风湿性关节炎老年患者，由于气阴两虚而夜寐不安、多汗者。

关节炎患者的注意事项

关节炎是最常见的慢性疾病之一。关节炎共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，许多种关节炎影响不同年龄的人，儿童也不例外。全世界有3.55亿关节炎患者，其中1.9亿人患骨关节炎，超过1650万人患类风湿关节炎。在亚洲，每6个人中就有1人患上关节炎。最新统计资料显示，我国的关节炎患者已超过1亿人并正不断增加。

骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。该病好发于中老年人，发病率随年龄增加而上升。据统计，50岁以上的人群中50%患有骨关节炎，65岁以上人群中90%的女性和男性患有此病。

第4篇：膝关节疼治疗办法范文

运动中的急性严重损伤，一般会导致出血或无法行走，这种情况下，患者都会到医院就诊。但是，像刘小姐这种看起来不怎么严重的小伤，反而因为容易被忽视，可能会变成大麻烦。俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”，伤势也是这样，小伤势不理会它，渐渐演变下去，这个部位会变得越来越弱，最后一个不经意的动作，就可能演变成压死骆驼的最后一根稻草。

受伤后一定要休息冰敷

运动医学有个“大米原则（RICE）”，是专门针对运动损伤的处理。如果伤势不严重，可自行参照这个原则处理，如仍然无法痊愈，则一定要看医生。“大米原则”包括下面四个步骤：RICE的第一个字母R代表Rest（休息），要求运动员停止受伤部位的运动，好好休息可以促进较快的复原。第二个字母I代表冰敷，这个环节非常重要，冰敷袋置于受伤部位。受伤后48小时内，每隔2～3小时冰敷20～30分钟。冰敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷疼痛灼热麻木，当变成麻木时就可以移开冰敷袋。第三个字母C代表压迫，压迫使受伤区域的肿胀减小，可以用弹性绷带包扎于受伤部位，如足、踝、膝、大腿等部位，来减少内部出血。E代表抬高，抬高伤部加上冰敷与压迫，减少血液循环至伤部，避免肿胀。伤处应高于心脏部位，且尽可能在伤后24小时内一直抬高伤处。当怀疑有骨折时，应先固定夹板后再抬高。下面介绍几种常见的运动损伤处理办法：

肌肉拉伤怎么办

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐等练习时容易发生。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理――用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腱拉断者，应抓紧时间去医院做手术缝合。

抽筋怎么办

第5篇：膝关节疼治疗办法范文

我父亲从去年以来多次上腹疼痛，并有黑便，到镇医院做检查说是胃溃疡，但我感觉父亲逐渐消瘦，疼痛似有加剧，据说胃溃疡与胃癌在临床表现上有许多相似之处，请问该如何正确区分？

黑龙江钱穆

年龄与病程

胃溃疡多见于青壮年，90％的病人均有上腹痛，而且呈周期性发作，常迁延多年。而胃癌多见于40岁以上的中老年人，早期胃癌一般无明显不适。但一经出现上腹痛等症状，便呈进行性加重，病情发展较快，病程短。

一般情况

胃溃疡病人一般情况良好，食欲尚可，对药物治疗反应良好，很少发生贫血，全身淋巴结无肿大；而胃癌患者食欲较差，晚期可无食欲，全身进行性消瘦，多有贫血。晚期在左锁骨上可触到肿大淋巴结，上腹有时可摸到肿物。

疼痛的规律性

胃溃疡的疼痛多与饮食关系密切，即餐后半小时开始，疼痛持续几个小时，有烧灼感，其后逐渐消失，服碱性药物疼痛可以缓解。胃癌的疼痛无规律性，与进食无关，进食后疼痛可加重，也可减轻；疼痛性质不定，可以是钝痛或剧疼，常有饱胀感；晚期疼痛加重，多为持续性，服碱性药物也不能缓解。

当然，上面谈的只是一般性鉴别，进一步须作脱落细胞、大便潜血等试验室检查，以及胃镜等特殊检查。并与病人的病史、症状和体征相互对照，从中得出正确的结论。

对于年龄较大已确诊为溃疡病患者，可服用中药治疗，不仅对溃疡愈合有利，而且有一定的抗变、抗HP作用。

副主任医师一江

验血为何伸左手无名指？

我是个9岁的小学生，前两天发烧时，医生让我验血，我有个疑问：为什么验血时都要选择左手无名指呢？

安徽香香

这是从方便采血和对手部功能及生理结构等多方面综合考虑后作出的选择。

手部取血便于医生操作。此外，由于手指尖部具有十分丰富的毛细血管网，且无较大的动脉和静脉，因此选用手指部位取血，既能满足临床需求，又可以避免大量出血。

手指采血虽属微小的人为创伤，但小创口仍需一段时间后才能完全愈合。日常生活中，大多数人习惯使用右手，因此，选用左手取血，对手部功能的影响也相对较小。拇指、食指和小指是人手的主要功能指，准确精细的动作要靠它们协同配合完成，中指在各项劳动中所承担的力量要大于无名指，所以化验采血的职责便理所应当地落在了左手无名指上。

到医院作血化验检查，凡用血量小于0.1毫升的检验项目，如血常规、血型、血小板计数、血红蛋白测定、疟原虫检查等单项血液检验，都可采取末梢血，左手无名指指尖自然是最佳采血部位。当然，若患者为半岁以内的婴幼儿，因其手指太小不利于取血，医生通常在其足部拇指或足跟部采血。对于严重烧伤的病人，医生只能选择皮肤完整的部位采血。

副主任医师张凤敏

眼睛小恙敷之有道

在电脑前工作久了，眼睛干涩涨痛；熬夜多了，眼睛里会有血丝并出现黑眼圈。请问这些“小毛病”，有没有什么好办法可以让我们在家里自己动手、自我缓解？

陕西陈海珍

日常生活中有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法，如敷眼之法就可以去除一些眼部疾患。不过敷眼要注意对症，方法对症才能真正有利于眼睛的健康。

黑眼圈用热敷

用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部。每次20~30分钟，每日2～3次。可消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。

去血丝用冷敷

将冰块装在冰袋里(可用热水袋或橡皮手套)，外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。每次15~20分钟，每日2~3次。有助于消除熬夜后双眼中的血丝。

消浮肿用奶敷

用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。每次10分钟。能消退眼部浮肿。

去干涩用雾敷

用沸水泡茶，双眼凑在杯口，用水汽熏蒸，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。每次10分钟左右，每天至少1次。对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。

副主任医师宇光

如何判断分析孩子的病情

我是一个初为人母的新妈妈,遇到孩子患病时常常心慌意乱,而孩子年幼,又无法诉说病情,更使我觉得抓瞎。请问在孩子感觉不适时，身为家长该如何判断分析孩子的病情？

海南于倩

家长们在孩子得病时，应该注意分析如下几个方面：

孩子的年龄

同一病症，年龄或月份不同，小儿表现不尽相同。如三个月以内的小儿患肺炎，常没有咳嗽，却表现为呼吸急促，口吐黏沫。

孩子的哭闹时机

若小儿排尿时出现哭闹，多为泌尿系统感染；小儿排便前哭闹，可能为肠道病；阵发性哭闹、腹部拒按或可扪及包块，多为肠梗阻；小儿突然高声调地哭闹，可能为脑病、针(异物)刺伤或烫伤；小儿摇头哭闹，多为中耳炎；小儿经常哭闹、睡眠不佳、多汗，多为营养不良或缺钙。

季节与症状

小儿发病具有季节性，高热是小儿疾病的主要或首发症状，但季节不同，其所见病种各异。春季，多见于麻疹、腮腺炎、水痘、流行性出血热；夏季，多见于菌痢、次见于伤寒；秋季，多见于乙脑；冬季，多见于上呼吸道感染、肺炎、猩红热、流脑、风疹。小儿发热时，要仔细观察皮肤的改变：春季出现斑丘疹应想到麻疹，有出血点疹为出血热；夏季出现玫瑰疹为伤寒，出现紫斑疹应想到白血病、血小板紫癜或过敏性紫癜；冬季小儿出现红色丘疹，压之褪色，多为猩红热；出现瘀血斑疹，可能为流脑。惊厥是小儿的常见症状。小儿出现角弓反张抽搐，为破伤风；出现一过性惊厥，同时伴手足搐搦，为小儿低钙症。小儿高热性惊厥，春季应想到流脑；秋季应想到乙脑；夏季应想到菌痢。

注意神态改变若小儿高热，但神志清，多为病毒感染等；若小儿高热，神志不清，多为细菌感染。小儿退热后，神志仍不清，说明病情加重或恶化。

主治医师晓卫

我为什么会患上宫颈糜烂？

我在单位组织的体检中查出患有宫颈糜烂，可找平时很注意卫生的，怎么会患上这种疾病？

广西岳芩芩

宫颈糜烂是最常见的女性生殖器官炎症，尤其是已婚妇女，约半数以上均有不同程度的宫颈糜烂。未婚女子由于处女膜的屏障作用，所以很少有宫颈糜烂发生。女性结婚后有了性生活，阴道相对处于一种“开放“状态。正常的、讲究卫生的性生活不会给女性带来任何危害，因为正常的具有一定的杀菌、消毒作用，而且女性的阴道也有自净自洁作用。如果男方每次前都仔细清洗外生殖器，病菌就没有侵入阴道的机会。

另外，婚后女子分娩或流产时可造成不同程度的宫颈裂伤。虽然有时裂伤很小，当时并没有引起任何症状，但却给病菌打开了入侵之门，以致日后引起宫颈发炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。此外，婚后的一些手术或妇科疾病的诊断、治疗，如人流手术、诊断性刮宫、宫颈扩张术等，也可能导致宫颈损伤、发炎。

有的女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果往往适得其反。可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。宫颈糜烂并不难治，轻度的可在妇科医生的指导下选用阴道塞药治疗，中度和重度者，如不考虑再生育，可采用激光、电熨术，效果甚好，但在治疗期间要忌性生活。

副主任医师黄力

“老寒腿”发病不要用热敷

天气渐渐冷了，“老寒腿”的毛病又开始频繁地骚扰我，使我的膝盖怕冷、怕风，还疼痛，甚至刺痛。请问对这个顽固的老毛病有什么好的家常处理办法？

山东杨永荣

“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称。人到中老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的，老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。关节炎患者的比例女多于男，因为女性相对身体弱，加上平时家务活重，经常用冷水洗衣、洗菜，时间一长，通过手关节诱发风湿症；有的妇女产后贪凉，气血不足，寒凉入里而落下终身风湿症，因此预防至关重要。

防治关节病注意保暖是关键。洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚用热水敷膝关节。但最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通，使膝部的活动更加困难。

患者发病时，则不要用热敷法进行治疗，也不要过度休息，以免使关节周围的血液凝固，无法疏通。劳累或休息时间过长，最好适当做做腿部运动，特别是膝部运动。秋季也是药物防治关节病、风湿的好时候，可服用一些对胃肠道损伤较小的消炎镇痛药止痛活血，或者服用中草药疏通经络，活血、祛风湿。

主治医师韦辰

男性也会性过敏

我每次过完性生活后1分钟左右,便不断地打喷嚏,医生说可能是由性刺激引起的过敏。可我只听说女性对男性的过敏,却没听说过男性也会有性过敏，这究竟是怎么回事呢?

武汉胡朗

鼻腔黏膜是一种含有丰富毛细血管的组织，如同男性一样，鼻内构造也能“”。如果原来患有过敏性鼻炎，一旦受到非特异性刺激如温度、湿度、的变化引起交感神经过于兴奋，就容易导致性过敏。

男性性生活后发生过敏症状时，要注意原来是否患过过敏性疾病。有些过敏体质的患者对妻子使用的香水、化妆品过敏，而激发哮喘发作。甚至妻子月经前2～3天皮肤的气味变化，也可诱发哮喘。

有些丈夫还会对妻子阴道分泌物过敏，这种反应如同妇女对过敏一样。夫妻性生活过敏还应注意是否由于新房内油漆、杀虫剂或某种床上用品所引起。

第6篇：膝关节疼治疗办法范文

你们好！我是来自五年级七班的吴思儒。

我在国旗下的发言题目是：今天树人以我为荣。

一直以来我都以自己是树人小学的学生而骄傲和自豪！大家都知道树人小学闻名遐迩，但你可知道树人师生为它挥洒了多少汗水和泪水？！它之所以熠熠生辉，是因为我们每一个师生对树人的挚爱！

我是树人合唱队的一员，上上个星期天要参加演出，我是伴舞的舞蹈演员。周六从巴蜀中学彩排后出来，我准备坐车回学校。猛然间，我摔倒了。右腿膝盖处的皮摔掉了好大一块，裤子也破了一个大洞。当时我因为害怕，没有告诉老师，而是自己回家清洗了伤口。

可因为我清洗的方法不正确，是用自来水冲洗，导致伤口有点化脓。妈妈回到家，以为是皮外伤，就给我搽了碘伏。

哪知道，第二天早上，也就是星期天，是我正式演出的日子，我的脚却弯曲不了，就像树枝一样，根本无法动弹，一弯就如剜心一般的疼痛。

怎么办？我焦急万分！今天就要去演出了，却在这个节骨眼上出差错，我的心闷闷的，如同雷阵雨来临前的时刻。

妈妈说：“就不要去演出了，万一伤势加重了怎么办？”可我却想：这是集体舞蹈，只有大家共同努力，才能把舞跳得多姿多彩。

于是，我坚持要去。妈妈见我一直坚持，也只好同意了。我和妈妈一起想了各种办法，比如在演出服里穿裤子、穿连裤丝袜、绑护膝、贴创口贴等等，但无论怎样，我的腿都无法弯曲，只要一弯就钻心的疼！更不要说跪下去了。眼看离早晨老师规定到校的时间越来越近了，我和妈妈还是没有办法解决我腿疼的问题，妈妈看我急得眼泪都流下来了，就只好说：“妈妈送你去学校！我要去给你们老师说说！你这样怎么跳舞啊！”我不要妈妈送！妈妈不理我，坚持和我一起出了门，打的士一直送我到校门口，到了门口，我怕妈妈去找老师不让我去演出，就让妈妈别进去了，刚好保安叔叔也不让妈妈进去，因为老师还没到，妈妈就只好给学校刘校长打了电话说了我的情况。

后来，我们去了巴蜀学校，刘校长、老师和医生为了我能够上台演出想了很多办法，就这样，到了下午四点，正式演出的时候，老师帮我用纱布包裹着我受伤的右腿。上场时，虽然很疼，我咬牙坚持完成了舞蹈的所有动作。

那支舞一共有无分钟，可我却觉得好像一分钟就结束了。因为，站在舞台的那一刻，我淡忘了疼痛，完全沉浸在舞台耀眼的灯光和舞蹈有没的旋律之中。

演出结束那一刻，挂在我脸上的笑容是那么的鲜活与明媚，我内心的激动是那么的饱满而充盈。

演出结束回到学校后，妈妈立即打车带我直接去医院检查，经过检查，才知道我的膝盖骨外侧有骨折，骨头里面已经有积液，而且半月板也有损伤和撕裂，医生给我包了药、打了夹板，说一周后再来复查，看是否有其他问题，并且说要尽量减少活动，建议最好卧床歇息，至少三个半月不能参加任何剧烈活动，否则恢复起来会很慢。

第7篇：膝关节疼治疗办法范文

我的电子信箱：

也可以给我写信：570203 海口市文明东路 210号现代青年杂志社 艾薇膝盖韧带拉伤

艾薇姐，你好！我是一个爱好篮球的男生。今年暑假不慎在打球中把自己的右腿膝盖的韧带拉伤了。现在差不多有20天了，恢复得还不错，也消肿了，淤血部分也显出来了，就是有时候活动起来还有点疼，如果想以后继续打篮球，在日常的恢复中应该怎么样去做呢？（乐天一族）

膝盖损伤是篮球运动员的常见病哟，它是在膝盖受到强烈撞击时或长时间的磨损而引发的运动损伤。而膝关节韧带损伤以扭伤的严重程度各不同，分为轻微拉伤和韧带完全断裂。说到治疗膝关节韧带拉伤的方法，就是运用标准的 RICE 法则： Rest（休息）、Ice（冰冻）、Compression（收缩）和 Elevation（抬升）。这些步骤有助于缓解肿胀和疼痛，加速康复过程。膝关节疼痛时，休息一下，每天间歇性地冰冻若干次。用有弹力的绷带将腿绑在冰块中间，尽量将其抬升。总的来说在康复期间要少负重，常运动，动静结合，循序渐进。在这里艾薇顺便告诉大家预防方法吧：使用护膝，加强膝盖处肌肉组织的力量，尽量避免剧烈的冲闯。倘若膝盖受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，如半月板的损伤，严重者应手术治疗。

脱发的原因

艾薇姐，你好！我今年19岁，我现在很烦恼，因为我的头发老是掉很多，梳头时也是掉差不多十多二十根！洗头也一样的！每天都在掉，我的头发已经变得很少了，我是不是缺什么营养啊？还是得了什么病了？请你告诉我好吗？（海南苦恼的木儿）

掉头发听起来不是什么大问题，但真正发生在自己身上的确是很烦心的事情。艾薇洗头的时候也常掉头发，其实每人每天脱落60～80根头发是正常现象，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病态。头发的生长与脱落还与季节有关，只有一天内脱落的头发超过100根，头发逐渐稀疏，才有可能是病理性脱发。

病理性脱发原因较多：如果头发是从两侧前额角或头顶部开始脱落，同时伴有头发易出油、头皮屑较多，则是遗传性的雄激素水平升高引起的，在中青年男性中多见；营养不良、贫血、产后等也均可能会脱发；内分泌疾病（甲状腺功能低下或亢进等）、自身免疫性疾病（红斑狼疮等）等伴有的脱发通常程度较重，最好到医院进行全面检查并积极治疗原发病。最常见的一种脱发俗称“鬼剃头”，也称“斑秃”，人们会突然发现头顶上头发少了圆圆的一块，这种病并不可怕，是由于局部免疫异常造成的，有些人可能因为精神紧张或过度劳累引起，大多数人能够完全治愈。还有，如果头发长期萎黄、干枯，发梢分叉等，也可能与慢性肝肾疾病有一定关系，应去正规医院定期做肝肾功能检查哟。

亦真亦假的幻梦

艾姐姐，你好！我有个难以启齿的烦恼，晚上睡觉的时候总是爱做性梦，而且真的好像发生在自己身上，每当醒来的时候，感觉像刚做过一样特别舒服。我特别自责，怎么会做那种梦，不知自己是否已经患了性病，我该怎么办？（河南水中月）

其实这个问题困扰着很多的青年朋友，他们无不充满着担心与自责。首先我要说明，性病指的是通过接触而传染的一类病，包括梅毒、淋病、软下疳和第四性病，以及尖锐湿疣、生殖器疱疹、阴性传染性软疣、疥疮、艾滋病等。所以你当然不是患了性病咯。

性幻想是青少年性冲动发泄的一种形式，是青少年行为中的重要表现，属于青少年性成熟过程中的正常现象，是青春少年感悟自我、体验成长的重要方式。在幻想当中当事人既是导演，又是主角，因此可以导致生理上的性兴奋，偶尔也出现。既然是正常现象，你就不用太担心了，但是过分沉溺在其中，经常做“白日梦”，影响学习就不好了。这时候最主要的就是要转移个人的注意力，把精力放在学习上，多多参加有益的文体活动，增加活动量，提高睡眠质量。

我会怀孕吗？

艾微姐姐，你好!现在有个问题困扰着我,弄得我寝食难安。我和男朋友打过KISS,发生过一些亲密的动作。但现在我向他提出了分手,可我担心自己会不会怀孕了。说实在我对性方面的知识不是太了解，希望你能帮帮我。（上海叶子）

艾薇发现，居然有很多朋友都不清楚到底怎样才能怀孕呢！特别是年轻的女性朋友。所以艾薇就在此给小姐妹们讲讲怀孕到底是怎么回事吧。怀孕的第一阶段是：受精。男人和女人都必须把自己的性细胞（配子）派遣出来，男方派出的是，女方派出的是卵子。受精是指这两者的结合。排卵的那一天，卵巢表面有一个成熟的滤泡破裂，释放出卵子。卵子自己不能移动，输卵管的指状伞端把排出的卵子扫入输卵管中，并且把卵子运送到与相遇的地点（如果卵子在排出后未能受精，黄体会慢慢萎缩。这时候，卵巢只能分泌小量的雌激素和黄体酮，使子宫内膜不能维持现状而剥落，血液与破碎的粘膜由子宫腔经阴道排出，便形成了“月经”）。输精管中的是由不断产生出来的，之后，阴道深处的为了逃避阴道的酸性环境，靠着宫颈粘液的帮助，进入子宫颈内，穿过子宫；行动最快的在被射入阴道后15分钟就可抵达输卵管。再经过第二阶段：受精卵的形成及运输；第三阶段：着床；就算受孕成功了。

为什么不能长胖

艾姐姐，你好！我今年21岁，但是体重只有50公斤左右（身高1.70m），看到别人比我年龄还小，却比我长得健壮，对此我伤透了脑筋。我尝试了很多办法，但依然没有效果，还有我想是不是和肠胃有关系？(浙江一个苦恼万分的男孩）

其实这也是个普遍存在的问题哟，当女孩子们大叫着“我为什么不能变瘦”的时候，一大群的男孩却为着“为什么不能健壮”犯难。很多人说自己正餐、夜宵的，也没少吃啊，怎么就是长不胖。其实吃不胖的生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素（如焦虑、紧张、忧郁等）以及不良的饮食及生活习惯等很多方面。人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应注重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”。饮食方面：高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。运动方面：欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。实在不行，你可以考虑向专业的医师求助。

人流的危险

艾薇姐姐，你好！我刚打过胎，不过这已经是我第二次打胎了，第一次是我用药流没有流掉，然后到医院去清宫的。第二次我做的是最好的无痛人流，但还没一个月，我就感觉我的头经常痛，感觉很沉，还有我的腰有点酸痛。真的很害怕以后不能生育了。(江苏小云)

第8篇：膝关节疼治疗办法范文

从肩关节的解剖结构谈它为何易犯病

《科学生活》：白主任，肩部疾病是侵袭我们中老年人的常见病之一，或疼痛难忍，或手不能举，且常迁延不愈。我也是受害者之一，几个月前因为打乒乓球拉伤了肩关节，听朋友的劝告，停止打球一个月，又用热敷膏药诸法试验治疗，但总不见好。所以要代表我们的读者请教白主任：肩部疾病虽不是大病，但为什么如此顽固？

白跃宏：首先我要告诉你，你不要小看了肩关节。人的肩关节是全身最灵活的关节，能作多轴性灵活运动，可以完成七种动作：前屈、后伸、外展、内收、外旋、内旋、环转。

同时，围绕肩关节可以发生多种疾病，今天我就其最常见的疾病，即肩关节周围炎来展开，否则是很难深入的。肩关节周围炎简称肩周炎，老百姓又常称其为“五十肩”。实际上，从医学上讲，肩周炎这一病名不太严谨，但从科普的角度，还是可以这么说。

在讲肩周炎及其治疗和康复之前，我想先解释几个下面要用到的专用术语，以使我们的讲解更加顺畅。

首先，我们通常把病人肩关节发生问题的那一侧称为“患侧”，而把其未发生问题的另一侧称为“健侧”。在讲解肩关节康复锻炼时将用到这两个名词。

其次，肩关节的一些动作，我们在下面的讲解中也常要用到，在这里先介绍几个主要的动作是怎么做的。

一是肩前屈。如果是医生协助病人做前屈动作的话，病人取仰卧位，患侧屈肘呈直角，手自然放于胸前。医生站患侧一边，一手握患者腕关节，一手握住肘关节，缓慢匀速使患侧上肢向头方向运动，如果开始时上肢与床面呈0度角的话，前屈的最大角度应为180度。

二是肩后伸。病人仰卧位于床面，使患侧肩及手臂位于床沿外。医生站患侧一边，一手握患者肩关节，一手扶肘关节，缓慢匀速使患侧上肢向地面方向运动，如果开始时上肢与床面呈0度角的话，后伸的最大角度应为50度。

三是肩外展。病人仰卧位，患侧屈肘呈直角，医生站患侧一边，一手扶患者肩关节，一手握住肘关节，缓慢匀速使患侧肘关节向医生胸前移动，如果开始时上肢与人体躯干呈0度角的话，外展的最大角度也是180度。

其他还有肩内旋、外旋等，就不一一赘述了。

我们知道，人的肩部与颈部是密切相关的。肩部虽然有独立的解剖结构，但其受颈部延伸出的神经支配，又与颈部的疾病大有关联。所以肩关节周围炎又分为原发性和继发性两种：如果是肩关节的本身病变引起的（如肩关节损伤等），那是原发性；如果是由颈椎疾病引起的，那是继发性的。

当然我们还是要从肩关节的解剖结构上着手来认识，搞清楚为什么它容易犯病。肩关节是我们人体六大关节之一，很复杂，其复杂程度仅次于最复杂的膝关节。肩关节是由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成的杵臼关节。因为我们人体要求上肢有较大的活动性，如上所说可以完成多种动作，而且活动角度较大，以满足功能上的需要，比如穿衣服、拿东西甚至挠痒痒。但它的稳定性不如需要负重的髋关节。肩关节作为一个杵臼关节，其实还需要其他关节的协同，它共由五个关节组成，共同参与和完成肩关节的某些动作。所以，其中任何一个关节出现问题，都可能影响肩关节的功能受限或造成疼痛，这就是肩周炎的复杂性之由来。

另一个解剖结构，就是肩关节作为杵臼关节，其关节囊（即所谓“臼”的部分）又分成好多层。比如说肩关节做前屈到上举这个简单动作，除了所有关节协同，关节囊也要移动参与，起到像轴承里一样的作用等，共同完成这个动作。那么如果关节囊的任何一层发生问题，这一动作也许就会受限或不能完成。同时，关节周围还有许多肌肉也参与工作，否则难以完成哪怕是简单的动作。

所以，肩关节出现问题，可能是组成它的某一个关节的问题，或者关节囊的问题，也可能是维持肩关节稳定的某一块肌肉或某一肌腱的问题，都可能导致肩关节功能受限或疼痛，也就是病人所说的肩关节疼，手臂不能上举，或者活动范围受限等等。

肩关节受损停止活动发生粘连

肩周炎

《科学生活》：那么，我们的肩关节一旦受损伤，应当如何处置呢？我们的第一反应往往是不敢动了，这样是否对呢？

白跃宏：我们在家里做某些很简单的动作，比如提一壶开水，或者拿一把椅子，甚至在公交车上一个趔趄，都有可能感到肩关节疼痛，而且好多天不能恢复。这是肩关节受损的最初信号。那么怎么办呢？许多人往往认为需要休息，不能动，再严重一点就绑上，强制它不能动。其实，这样很可能很快形成肩关节周围炎。上面说了，肩关节是由几个关节和多层关节囊共同组成，关节部位受损以后，就有液体渗出，就是形成了炎症，只不过这种炎症并非细菌感染造成的，而是一种无菌性炎症。有炎症，就必然产生红、肿、热、痛等现象，功能受限。如果是肩关节中比较小的部分受损，这种红、肿和热，人可能就感觉不到，但是痛是有感觉的，手臂动到某一角度就痛了。因为肩关节要完成前屈的动作，不是所有肌肉都参与，只有部分肌肉参与，如果恰好屈到某一角度时参与的那一组肌肉受损或者关节囊的那一部分受损，就使人感到疼痛。但是你如果不动，那么炎症造成的渗出液就会粘连、钙化，这样一粘连，就好像螺丝与螺帽被锈住了一样，一动更疼了。如果今天你在前屈到90度角时觉得疼，明天就只敢前屈到80度角，后天前屈角度更小，这样恶性循环发展下去，肩周炎就越发严重了。所以，除了由于暴力拉伤、摔倒等造成肩关节外伤引起的肩周炎之外，许多人的肩周炎一开始病因往往并不明显，但由于活动到某一程度感到疼痛而不敢动，肩周炎就开始变得严重了。这就是由于长时间不动造成的肩周炎。这种情况比较常见，往往由于腕部或肘部的骨折，打上了石膏，肩部停止活动，就引发肩周炎。其实人体的任何关节都是这样，比如你的某个手指被打上石膏，只需要固定两周，拆开后你这个手指的关节就活动不灵活了；如果不活动达到四周，你的这个关节就动不了了。这就是不动引起的粘连产生的必然后果。

肩部受伤后：绝对制动与相对制动

肩部受伤了应该怎么办？这是令许多人困惑，也是比较难解决的问题。因为你如果乱动，就感到疼痛，损伤还可能无法痊愈；不动，很容易粘连，发展成肩周炎。而到医院诊治，医生给你拍片，又没有骨头的损伤，但发生了粘连。如果是早期的粘连，医生还可以进行治疗，再加上肩关节活动的训练，教你如何活动，这样病情可能好转，功能得以恢复。但如果粘连时间比较长，那就非常麻烦，治疗起来很棘手，可能需要一两年才能逐渐好转，最严重的情况下也许需要进行手术。因为严重的肩周炎疼痛很严重，甚至令人晚上无法入睡，抱着肩膀喊疼，非常痛苦。

从肩关节不同程度损伤，到发生粘连，再到发生肩周炎，这是非常常见的病程。但如果大家对它有所认识，懂得一点这方面的道理，知道发生了损伤应当如何正确应对，正确地进行康复治疗，就可以避免好多继发的病痛，治疗中少走许多弯路。

所以，一旦发生肩关节损伤，比如您刚才所说打乒乓球时拉伤，或者做某个动作时不小心伤及肩关节，或者在乘公交车遇到急刹车被碰伤等等，可以说这是防不胜防的。当然有些人自然好转了，有些人则发生无菌性炎症了。在这种情况下，怎么办呢？

首先是针对炎症的正确治疗或处置。发生了炎症，制动是必要的措施，如果你强行活动，那就会使炎症加剧。但要注意，有些病人因为疼，就服用消炎药来止疼，因为这是无菌性炎症，你吃消炎药是无济于事的，抗生素更是毫无作用的。但由于肩关节的解剖结构，由于这种疾病的特点，这种制动应当是相对的。怎么能做到相对制动呢？当你处于损伤的急性期，也就是疼痛十分剧烈的情况下，大概是受伤后的三五天时间内，可以考虑绝对制动，也就是完全不动。完全不动的目的是使炎症迅速消退。

过了这三五天之后，就需要实施相对制动。比如要做前屈或外展等的动作，但如果主动地前屈或外展会发生疼痛，我们就可以实施被动的前屈或外展，即在健侧手臂的帮助下做动作，或由他人帮助做动作。也就是说，为了防止肩关节发生粘连，必须做使前屈或外展到你所能承受的极限的动作，又因为不是主动做，无论是肌肉还是关节囊的损伤都不致于被加重。当关节刚要发生粘连，我们又动一动，如此每天反复，关节的粘连就不会发生。但是此类动作，即前屈、外展、后伸等各种动作的最大角度活动，每天只需要做一次到两次，这样就达到相对制动的效果，让你各个关节囊都相对地发生运动，不发生粘连，又让损伤得到痊愈。这就是相对制动的奥秘所在。如果你一点都不动，一般只需要十天，关节活动就会因粘连而受限，时间更长，关节就完全不能动了。

所以说，受伤后，如果不是非常轻微无需处理，应当去医院诊治，去拍个片子，看看骨头是否损伤，关节是否发生撕脱性损伤，让医生作出明确的诊断。然后就可以在医生指导下，在家进行上述绝对制动和相对制动的处置，早期也可以在医院进行某些物理治疗，比如进行高中低频电疗或各种频谱仪照射等等，促进血液循环，促进炎症康复。在医院，还可以在器械的帮助下，进行关节在各个角度的被动活动，也是有效的。

如果关节已经发生了粘连，影响关节正常活动了，我们建议，也可以到医院来做关节松动术，亦即既可以慢慢撕开粘连，又不致于损伤关节的治疗。因为撕开粘连必然发生炎症的红肿痛现象，但医生可以控制这种炎症的发生程度，使其不至于影响下一次撕开粘连的操作，这样一点一点操作，就能达到关节松动的目的。这样做，当然会有一些疼痛感，但医生会掌握它的度。在家里当然不可能达到这样的效果，因为你一做，疼痛重了就不会进行下去了。

《科学生活》：白主任，我插一句，现在许多人家里都买了低频治疗仪之类，是否有治疗效果呢？

白跃宏：我知道许多人都买了少则几百元，多则千元的此类家用治疗仪，但我可以告诉大家，它们也许有保健效果，可以促进血液循环，使你感到比较舒服，但要用于治疗肯定是不够的。你可以这样想：如果它们能有效，医院为什么不用它们，而要花几万、几十万元重金购买医用治疗仪呢？

“爬墙”锻炼的正确方法

《科学生活》：我知道许多肩周炎病人常利用手指“爬墙”的锻炼方法，使用这种方法需要注意什么呢？

白跃宏：如果经过医院治疗肩关节功能有所恢复，但还是在某种程度上受限，那么病人可以在家里做诸如手指“爬墙”（实际上相当于我们所说的前屈动作或者外展动作）之类的自我锻炼，以帮助减轻粘连，使功能尽快恢复。虽然这样的锻炼不可能造成关节二次损伤，因为疼痛会令你停止某个动作，所以这里也有一些诀窍需要病人掌握。

首先，“爬墙”等锻炼法主要解决前屈和外展的功能恢复，对后伸功能无效。后伸功能锻炼可以用健侧的手臂帮助患侧手臂完成，而且不会造成二次损伤。

其次，在进行“爬墙”锻炼前，最好先用热毛巾等热敷一段时间，使肌肉放松一些再做。这就好像我们到了浴池里泡一泡，或者在桑拿房里蒸一下，关节就会感到舒服，功能受限也会改善一些。

再次，在做“爬墙”锻炼时，注意你的站立位置离开墙的距离必须固定，用铅笔每天记录你“爬墙”的高度。否则，虽然你每天做时都感到疼，但你站立处离墙的距离在变化，就无从判断你今天比昨天“爬”的高度是否有进步，也就是粘连处是否每天比前一天撕开得更多

一些。

最好的办法，是人紧靠墙壁站立。比如你练外展动作，应当站在墙角，后臀和健侧的臀部侧面分别紧靠墙角，这样就把整个人置固定住了，这样贴墙抬起患侧的手臂就可以自行或在别人帮助下做外展动作，因为腰部受限不能动，这样的外展就能准确反映肩部的功能状况。

“爬墙”的次数，也是因人而异，掌握的原则是当你“爬墙”的时候，稍稍有些疼痛，这种疼痛在你能够承受的范围之内，而且当你结束锻炼后，这种疼痛就消失了，第二天早晨也没有太大反应，就是合适的。如果你感到剧痛，放下来还是疼痛，而且第二天早晨仍然不适，那就说明你的“爬墙”高度或者次数不合适，强度太大，过犹不及，还不如不做。所以千万不能着急，一定要掌握一个度。

总之，符合上述要求的锻炼才有效，否则关节粘连改善可能只是虚假的，可能做了很长时间，实际上是无效的，到头来仍然要到医院来治疗，白白耗费精力和金钱不说，还要增加痛苦。

中老年人日常起居中如何预防肩周炎？

《科学生活》：老年人常常为肩周炎所苦，他们在日常起居时应当注意什么呢？

白跃宏：老年人确实常常容易罹患肩周炎，在生活中，应当注意以下方面。

首先要注意保暖，因为环境温度较低，肌肉收缩时关节容易受损。

其次，老年人做任何动作要慢一些。其实我们即使是做一个简单的动作，都要经过大脑发出指令，各种关节、肌肉协同才能完成，需要一定的时间。如果动作过快，身体的某一肌肉或韧带尚未准备好，有时就容易受伤。比如在没有准备的情况下，有人在背后叫你，如果你回头的动作过快过猛，颈部就容易受伤。

第三，不要提过重的东西。因为肩关节如前所述是杵臼关节，不是负重的关节，所以提重过多，就容易

受伤。

第四，有的人认为应当坚持运动，这是对的，但是不能过度，也不能做超出正常范围内的动作。比如我们做前屈、外展动作，就不要超出正常限度。所做的次数多少，虽然因人而异，不能硬性规定，但要适可而止。

治疗肩周炎重在准确诊断

还有一种肩关节疾病，叫肩峰撞击综合征，是一些症状的总称，也逐渐被人们所认识。这其实也是肩关节某一部分受损以后，其他关节被使用过度而造成的。这就好比，我们的手做某一动作本来需要五个手指协同用力才能完成，但如果其中两个手指因为受伤不能使用，就只好用其他三个手指来完成这个动作。久而久之，那三个手指疲劳过度，就出问题了。所以这时候肩关节就应当休息或制动，不能再乱动。罹患肩峰撞击综合征后，治疗也比较麻烦，但其治疗原则与我们刚才讲的肩周炎治疗和康复差不多，也是物理治疗，配合相对制动，进行被动运动等。

刚才我们说的都是原发性的肩周炎，还有继发性的肩周炎，最常见的是颈椎疾病继发肩周炎，因为手臂的神经都来自于颈椎，当神经受到压迫或者受刺激，肩部会发生疼痛，继而形成肩周炎。这样的疾病在治疗的时候，除了我们刚才所讲的治疗肩周炎的一些原则之外，要治疗其根本原因――颈椎病，不能头痛医头，脚痛

医脚。

所以，我们医生看病，非常强调准确诊断，然后再治疗。但是由于医学还在发展之中，有些疾病尚不能完全认识。我写了一本《颈肩痛临床与康复》，其中涉及的疾病就有100多种，非常多，其中我们能够明确诊断的只是其中一半左右。但有些疾病虽然不能明确诊断，总有倾向性的诊断，它可能是何种疾病，对它进行针对性的试验性治疗，当然其前提是不会对患者造成其他损害，这在医学上也是允许的。所以我们中老年朋友肩部出了问题，最好到医院就诊，让医生作出准确诊断后进行治疗，而不要看了些文章就自我“诊治”，因为很可能耽误病情。

比如肩部发生了疼痛怎么办？因为疼痛往往是某种疾病的先兆，如果不是非常剧烈的、难以忍受的疼痛，我们不应当随便服用止痛药，而应当去医院让医生作出明确诊断，搞清疼痛的病因。最简单的例子是阑尾炎，它最早期的表现不是右下腹疼痛，而疑似胃痛，然后逐渐转移到右下腹。如果在疑似胃痛时，我们服用止痛药掩盖了病情，转移到右下腹也无感觉，那就会造成穿孔，引起腹膜炎的严重后果。肩部疾病也一样，如果你过早服用止痛药，本来肩关节损伤应当制动，但你照样运动，就会加重损伤，造成比较严重的后果，需要复杂治疗，得不偿失了。

某些民间流传治疗方法的得失谈

《科学生活》：我们老百姓在肩关节发生损伤以后，往往会得到别人很多建议。比如我肩伤以后，有人建议我用暖宝热敷，有人建议我找按摩师揉揉肩膀，也有人建议我贴膏药等等，我想请教白主任，这些民间常用的方法对肩周炎是否有效？

白跃宏：你讲的这些方法也许都有效，但前提还是我刚才所说的，要作出明确诊断。祖国医药宝库中有许多好东西，很有效。但如果没有搞清楚你的肩关节损伤的确切情况，而去用你刚才所说的那些方法，就有可能贻误病情，甚至加重伤情。比如，比较严重的关节炎症，或者撕脱性骨折，就不能去按摩，那就帮倒忙了。再加上外面那些按摩诊所良莠不齐，有时进行不适当的推拿等，导致病人瘫痪的情况都曾发生。再有在某些理发室，有时会提议为你按摩颈椎等，这都有可能出问题，大家特别要小心。当然，热敷，除了急性损伤之外，即受伤后24小时至48小时内不要热敷，是可以的，一般没有副作用。止痛，如前所述，就要注意。

《科学生活》：我知道有的医院会采用关节腔注射的方法来治疗肩周炎，是否有效呢？

白跃宏：确实有这种方法，注射玻璃酸钠、激素或者维生素等等，主要是起止痛、的作用，但没有从根本上解决问题。我特别要说一下激素注射，虽然人体本身也分泌激素，但从人体外注入激素，即使很少，对某些对此敏感的人可能产生副作用，最严重的情况会造成股骨头缺血性坏死。所以我们要权衡利弊，在必要时采用这种方法，当然前提还是明确诊断。

第9篇：膝关节疼治疗办法范文

当场购买加入森工健维

黑龙江的李而峰是《现代营销・创富信息版》的一名老读者，多年来一直关注杂志上的新项目。就在今年的3月份，他看到了关于花旗松素的报道。于是这个产品便吸引了他。

李而峰告诉记者，他以前一直血压高、血脂也高，正不知道如何是好。他曾想过办法调理，也没见到效果。正巧杂志上报道了花旗松素，说是能让人的细胞、血液、血管、五脏同步健康，他觉得对自己的健康情况应该有效。尤其是看到报道中甄广安、李玉兰那么严重的疾病都恢复了。他觉得有必要亲自考察一下，一是自己吃，二来自己也在寻找新的项目。

李而峰打电话对花旗松素进行了咨询。李云兰总监告诉他，“花旗松素”是全球稀缺且极为珍贵的药品及保健食品成分，可以有效清除人体自由基与毒素，效果超出其他单独的抗氧化物，是迄今为止全球发现的稀缺天然强效抗氧化剂。能增强免疫力、激活长寿基因、修复细胞组织、快速缓解疲劳、促进细胞再生、预防肿瘤和癌症，有效防治心脑血管疾病，是食品、药品、保健品生产的珍贵原料。

有了简单的了解，李而峰已经心中有数，做出了考察的决定。一个星期后，他来到了花旗松素的老家――森工健维。在这里，李而峰不仅了解了花旗松素的神奇健康效果，也看到了森工健维的团队和热情，更看到了花旗松素的市场潜力。李而峰看到了用过花旗松素的人对森工健维的感恩，看到了健康产品的重要意义，内心燃烧着莫名的冲动与激情。再想到当今健康意识在人民大众心中越来越强，他不仅看到了健康，也看到了健康产品所带来的经济效益……健康与经济价值冲击着他的大脑，让他多年历练的市场思维瞬间做出判断，当场加入了森工健维的营销队伍，同时拿了三套花旗松素套装。

李而峰告诉记者：“我当时就拿了三套产品，一套自己吃，一套给了我大姨姐。我倒是没什么大毛病，就是血压高、血脂高。我大姨姐以前在北京做过手术，因为子宫肌瘤，换过肾。手术后身体一直很虚弱，无力，还多病。所以就给了她一套。”

说到使用花旗松素的效果，李而峰说：“我的高血压和高血脂已经好了。我大姨姐吃了二十多天，现在身体状况也见好，不那么虚弱了，健康不少。以前非常体弱，现在感觉精气神上来了，人也比以前精神。”

他说：“我以前就吃过松树产品，松树上全都是宝，所以我当时直接决定购买三套产品回来。你想想，为什么松树能够四季常青？在这样四季常青的树根中提取的精华，那能差得了吗？”李而峰越来越相信自己的决策了，经过自己和大姨姐的亲身体验，他更坚信花旗松素有着巨大的市场潜力。

面对淋巴癌早已绝望

花旗松素让他又见光明

4月21日联系李云兰采访，李云兰说：“你听说过舞蹈症吗？我这里来了个舞蹈症的患者……”但是当天该患者没时间接受采访，李云兰又给记者推荐了一个采访病例，她说：“我还有个淋巴癌患者的案例，是我二哥，你采访他吧，这个病例是我亲眼所见，保证真实的。”

记者联系上了李云兰的二哥李树国，李树国是个很朴实的男人，说话真诚。他告诉记者说：“花旗松素真是好啊，本来我都以为我那淋巴癌没救了，没想到吃了花旗松素竟然好了。”

李树国说，他是2014年3月份在吉林大学第二医院检查发现的淋巴癌，之后到吉大一院进行治疗。因为李树国患病部位比较特殊，在眼角和耳朵下的部位，共计三颗肿瘤。医生说安全部位手术效果比较好，但是这个部位手术风险性太大，建议他进行化疗。

就这样，李树国进行了一年多的化疗，这也给他带来了巨大的压力，一是亲人的照顾需要时间，另外化疗的花费还都是妹妹掏钱借给他的。李树国说：“那段时间我很犯愁，你说我一个得癌症的，当时连自己能活多久都不知道，还得借钱做化疗。这万一我要是死了，还不是给家里留下一堆债吗？所以我就问大夫，问我这病能不能治好，还能活多长时间。大夫没直接告诉我答案，但话里话外的意思是也就这样了，至于能活多久谁也不好说，可能三年两年，也可能三个月两个月，五年八年也有可能……”

李树国说：“我一听大夫那么说就明白了，我再化疗下去也没什么意义，这是越治越糟践钱啊。可是我说要停止化疗我妹妹还不同意，她说她有钱。问大夫，大夫还说要是停止化疗可能会演变成白血病，这一下我妹妹更不干了，说什么也不让我出院。可这么借钱给我我不是越借债越多吗？我当时心理压力可大了。后来干脆就糊弄我妹妹说病好了，然后找机会出了院。这说实话，当时我的病真没好，可是为了不给家里人和亲戚朋友添累赘，我也只能那样。尤其听大夫那么说，这化疗不化疗、治不治还都一样，我寻思干脆拉倒吧，出院得了――”

就这样，李树国带病回了家，他已经放弃了治疗淋巴癌的希望，只觉得多活一天算一天了。可是天降福运，幸运的事情真的让李树国遇上了。2015年的8月，李树国遇上了卖保险的李玉新。两个人属于老交情，以前就认识。李玉新告诉李云山，自己本来有口腔溃疡和冠心病，后来吃花旗松素吃好了。所以他建议李树国也试试。可是李树国没钱。李玉新看在多年的交情上答应给他垫钱，让他吃吃试试看。

就这样，李树国与花旗松素开始有了不解之缘。他说：“那是2015年的8月份，我开始吃的花旗松素。在这之前也是因为癌症看不好，又上了点火，还得了脑梗。但是没想到的是，吃了二十多天的花旗松素，我的脑梗竟然好了。后来一检查淋巴癌肿瘤也小了。检查的时候医生还问我是不是吃了什么偏方，我说没有，我吃的是花旗松素。当时大夫都说没有这种药，后来他在网上查了，感到很惊奇。”

李树国就这样重新燃起了治病的希望，每天按时按量服用花旗松素，直到2015年11月的29日，他觉得病情已经好了，经不住妹妹的督促，又去了吉大一院，进行了病理检查，结果显示，他的淋巴癌肿瘤一点都没有了。李树国的淋巴癌就这样想治却没治好，放弃的时候却意外得到了康复。李树国也万分动情地说：“我真的得感谢森工健维，感谢他们研发了花旗松素，是花旗松素给了我人生的第二次生命――”

10年牛皮癣担心癌变

意外一试竟然治好了

戴伟（化名，因采访者要求，文中称作戴大姐，隐去患者的名字），戴大姐的儿子患有牛皮癣，已经有了10年的病史。她说，这10年里她是操碎了心，跑断了腿，只求能把儿子的牛皮癣治好。这年头，人心浮躁，一个年轻人头顶上长着牛皮癣，到哪里都让人心里不自在，婚姻、工作、交际、生活，各个方面都会受到影响。所以，儿子的牛皮癣成了戴伟的一块心病。

也许是过度心急，也许是中了“病急乱投医”的预言。戴伟大姐为了治疗儿子头上的牛皮癣四处求医，花了很多钱，结果却是越治越严重。结果最后医生也表示无可奈何。谁都知道，牛皮癣是属于顽固性疑难杂症的，目前还没有明确标明能够治愈的医疗技术和手段。戴伟大姐说：“我儿子得了牛皮癣10年，我四处求医问药10年。后来医生告诉我说，你要有心理准备，在这么下去可能会发生癌变。”听到这话，戴伟大姐一家人都发了慌，心里都没了底了。

十年里她给儿子几乎用过了各种各样治疗牛皮癣的药，用过了各种各样的治疗手段，但是无济于事。再经大夫那么一说，全家人算是彻底失去了希望。他们再也不相信什么能够治疗牛皮癣了。直到2015年遇到花旗松素，听说这种松树根提取物能够治疗皮肤病，她也没太在意。但是转念一想，有这么个机会就试试呗！于是戴伟大姐抱着试试看的心理决定最后再试一试。毕竟花旗松素被大家传得那么神奇，万一好使呢？

在给儿子使用花旗松素的日子里，戴大姐时刻关注着牛皮癣部位的变化。第一天，第二天，第三天……，奇迹发生了，第四天的时候戴大姐意外发现儿子的牛皮癣已经见轻。于是她想起了给儿子的病区拍下照片。用时间和牛皮癣部位的变化记录着儿子牛皮癣转变的过程。第四天，第八天，第六十八天……戴大姐看到了10年来从未有过的奇迹，儿子脑袋上的牛皮癣脱皮竟然减少了一半。她禁不住由衷地感慨道：“这么多年从未有过的效果，我越来越有信心了！”

有了这样的效果，戴大姐和家人重新燃起了治好儿子牛皮癣的希望。他们每天按时叮嘱儿子使用花旗松素，时刻关注着儿子脑袋上牛皮癣治疗的进程。戴大姐说：“到了第一百天的时候，我儿子头皮上那层盔甲一样的病灶都没了，终于恢复了头皮的样子！”全家人10年的苦恼终于在这一天消失，那是幸福的洋溢，是健康的珍贵，是全家人一块心病的消除。戴大姐的儿子也由衷地感慨：“太开心了！感谢妈妈的坚持，也感谢长白山的恩赐！更感谢花旗松素的研发人王彦军老总！”这份感激是真诚的，发自肺腑的，以至于提到了花旗松素研发人的名字。

出于内心的感激，戴大姐还诚挚地做起了花旗松素的健康使者，她在微信中写道：“花旗松素，取自长白山特有植物花旗松。淡黄色粉末，新资源功能性食品，无毒等级。无毒副作用，孕期妈妈都可服用的稀世珍品。它是活性抗氧化食品，具有强大的清理自由基（毒素）功能，并能调节多种酶而从而修复受损细胞。它能够提高皮肤成纤维细胞全酶活性2到4倍，同时提高自身免疫功能，从而治疗各种皮肤病。而且安全无任何毒副作用……”

森工健维的运营总监李云兰也为其感慨和高兴，她在微信中写道：“这是一位1米83的小帅哥，十几年的头部顽癣使自己及家人饱受其苦，各方求治无果！妈妈勇敢的尝试国际第三医学抗氧化，康复细胞霸主――花旗松素，100多天，恢复儿子的帅气自信，创造癣病康复奇迹！相信，才有机会，你的细胞每天受自由基毒素侵蚀，喊救命！来拯救细胞，恢复人体自愈系统，美好生活从健康开始，健康从细胞开始，细胞健康来自于选择花旗松素。”

采访中戴大姐告诉记者，花旗松素不仅治好了他儿子的牛皮癣，还使她妹妹的糖尿病得到了一定的康复。

她说：“我妹2010年得的糖尿病。今年3月13日开始服用花旗松素。开始血糖一直12.6，服用期间陆续下降。到4月21号，血糖降到了5.5。”

风湿 脑梗 糖尿病

众多案例不胜枚举

关于花旗松素的健康案例实在太多，而且经常会出现各种各样的患者。就像前文提到的那样，竟然意外地出现舞蹈症的患者，只是有的人不接受采访，舞蹈症患者也因此失之交臂。

在李云兰总监介绍的“聚德病例群中”，我们还看到了一些其他患者的花旗松素使用案例，他们每个人都已经成了花旗松素的忠实粉丝，也都是花旗松素的受益者，在他们的言谈中都带着对花旗松素的真诚感恩，对花旗松素研发者真诚的谢意。

李丹，男，54岁。他患糖尿病16年，打胰素15年。他在病例群中发信息描述他的病情，“早晚各打20个单位胰岛素，早晚各服两粒蜂胶茯苓山药片，才能免强维持正常空腹血糖值，但综合症状很不好。脸腿浮肿，四肢劳累，免疫力低下，经常伤风感冒，睡眠质量差，头晕脑涨，脸色暗淡无光。服用花旗松素二十天，脸和腿浮肿消失，四支有力，免疫力大幅度提高，告别了伤风感冒，睡眠达到九小时深度且无梦，脸色光泽红润，色斑减半。现在口服药撤掉，胰岛索减至早晚各l8个单位，空腹血糖依然正常。服用l8天时，把我多年的结肠炎和心脏早搏、心肌劳损都治好了。神奇的花旗松素，它的横空问世，给人类带来了莫大的福音与福报！”

杨桂华64岁，她说：“我的右腿患有滑膜炎二十多年了。并且滑膜加厚导致膝关节外翻，右脚走路时向外撇，脚掌不敢着地，走路时很疼（有医大医院拍的片子），当时医院让我马上手术，否则后果会很严重的，由于多种原因这个手术我没有做。后经朋友介绍，我服用了花旗松素。当服用十天左右，奇迹真的出现了。首先是脚掌敢着地了，膝关节疼痛大有改善。渐渐地脚也不往外撇了。到现在我吃了四个半月的产品，已经全部恢复正常，现在我走路两条腿完全一致。花旗松素真的太好了。感谢研发人。”为表达自己的感激之情，她还编了几句顺口溜，说道：“王彦军老总真伟大，花旗松素他研发，人人用了人人夸，市场马上就暴发。”

于凤侠也在微信群里转发病例说：一个患者的类风湿就是手指变形，吃花旗松素两个半月，手指慢慢变直了。以前就是买胶皮手套都成包买，刷碗，洗衣服必须戴手套，不戴手套晚上手就疼得睡不了觉，今年吃花旗松素手就没疼，手套也不用戴了。患者说：“真是感谢、感恩我们的研发人王彦军总裁……”

倪艾琪说：“我的家人突发、多发性急性脑梗死，且双下肢不好使，左手不好使，同时检查出高血糖、高尿酸血症，还有间隙性肺炎。住两次医院花了11万，然后出院，]有好转，服用三个月花旗松素明显好转，现在能上班而且行动自如，感谢花旗松素给人类带来健康。”

李云兰的微信朋友圈中也不断在新的病例案例，5月5日她发了9条朋友圈信息，其中有6条是患者使用花旗松素的案例。她写道：优秀重感情，有民族气节的贯总，大爱孝顺的弟弟，一份孝心带给父亲一套花旗松素，服用后父亲心脏不用支架了，更快乐开朗地生活！这份感恩，同频，让我们成为一大家人，把爱与健康，幸福与天伦之乐带给更多需要的人！德行感召福报，愿贯总早日成为资董，成为我们的传奇……孙姐姐，四种药都降不下来的高血压，服用了一套花旗松素，血压降下来，血脂正常，贫血康复，而且停产品很久都正常，决定来公司学习，把这么好的花旗松素传播给更多需要的人……这位哥哥多年顽固手皮炎服用一周花旗松素，神奇康复中，事实胜于雄辩，专利花旗松素，第三医学高科技产品，给人类带来真正福音……姐姐服用花旗松素把速效救心丸扔了，肾功能不全也康复了，拿出15年前照片，兴奋的对比过程中……

提到这些案例，说到花旗松素的神奇。李云兰在微信朋友圈是这样阐述的，她说：“很多人走入一个误区，治病是在解决难受的问题，而不是解决病的根源！高血压吃降压药，糖尿病使用胰岛素，心脏病服用顶子药或使用支架，炎症发烧吃消炎药，退烧药，更甚者打吊瓶……这是一个被吊瓶绑架的健康意识！国外都了解输液事故猛于手术，儿童一次输液两个月不发育，而我国多少人真正意识到这一严重危害！森工健维拥有16年黄帝内经研究经验，从事十年绿色养生讲座的赵教授诚挚建议，康复细胞，康复人体自愈系统，这才是健康的真谛！”

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