光盘行动的理解精选(九篇)

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第1篇：光盘行动的理解范文

母乳喂养

2013年3月8日，在深圳罗湖口岸一楼广场上，3位比基尼女子手持“限购不限爱，母乳乃大爱”、“不需洋奶粉，只需用母乳”的牌子，倡导用母乳喂养婴儿。

从大陆奶粉危机到香港奶粉限购令，我们看到更多的人抛弃着母乳。的确，在乳业商的大力开拓下，奶粉推销挑战着母乳喂养，很多年轻母亲出于对孩子的爱，受奶粉广告的吸引，千方百计购买洋奶粉，给予孩子最好的照顾。殊不知，配方奶粉并不能代替母乳，它并不能提供母乳所能提供的营养成分与抗体。最重要的是，母乳喂养，给予孩子身体营养的同时，也给予了不能忽视的精神上的营养，这是配方奶粉所做不到的。

理解与爱

美国《时代周刊》称“一股强大的离婚潮即将来临”，离婚潮的确在步步逼近。在中国，据民政部门数据显示，2011年度，全国离婚率已冲高到14.6%，46.5万对夫妻以离婚收场。而2013年公布的初步统计数据显示，2012年中国离婚对数同比增加27.7万对，离婚率再创新高。离婚的原因有多种，其中，情感的疏远成为为离婚的一大主因。

当理解与爱远离生活，婚姻与爱情也往往跟着迷失。爱情是两个人的事，用理解和爱来守护婚姻，相互扶持，表明爱意，也许是对婚姻最好的守护。近来，麻省理工学院进行了一项研究中说，相比女人，男人有时比女人更需要那一句“我爱你”。对于夫妻来说，婚后语言情感的交流远远比恋爱时重要很多。在提高夫妻生活的满意度和幸福感方面，往往很有用。聪明的妻子经常在丈夫耳边呢喃，告诉他“我爱你”“你真聪明”“你很有责任心”。

光盘运动

2013年1月16日，腾讯微博网友“徐侠客”一份名为“中国光盘节宣言”的微博倡议书。随后，“徐侠客”再次转发微博，并阐释“光盘”为：“有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，所谓光盘，就是吃光你盘子里的东西。”微博一出，网友纷纷响应。央视新闻联播进行报道，号召观众做“光盘族”。人民日报发文头版头条，倡导“吃光盘中餐，今日不剩饭”，媒体争相报道，民众热议，纷纷晒盘，光盘行动进行得“如火如荼”。

从微博发起到引起全国热烈反响，光盘运动从民间走向高层，从小餐馆到大饭店，一场全民节约行动在进行。一年高达2000亿元的餐座上的浪费，相当于2亿多人一年的口粮的食物被倒掉，庞大的统计数字考验着国民素质。亡羊补牢，为时不晚。徐侠客一举如投石水中，激起千层浪，粮食节约开始遍入国民生活。由此看来，徐侠客一举确实为“侠客”之行。

阳光旅游

2012年1月28日，微博实名认证用户罗迪微博称：“朋友一家3口前天在三亚吃海鲜，3个普通的菜被宰近4000元。他说是被出租车推荐的。邻座一哥们指着池里一条大鱼刚问价，店家手脚麻利将鱼捞出摔晕，一称11斤，每斤580元共6000多元。那哥们刚想说理，出来几个东北大汉，只好收声认栽”。该微博一经，转发数万次并有网友陆续晒单，展示三亚被宰经历，在媒体争相报道下，三亚“宰客门”走上风口浪尖。三亚相关部门很快做出回应，对涉事排挡店进行停业整顿处理。

三亚宰客门所反映的旅游市场管理中的问题，无疑损害了三亚知名旅游景区的形象。在海南建设国际旅游岛的今天，健康的旅游市场环境才能为国际旅游岛的品牌建设提供保证。政府相关职能部门应当对旅游市场加紧监管，让旅游在阳光下运行，这样才能为国际旅游岛建设设计出一张干净、亮丽的名片。

慢调生活

第2篇：光盘行动的理解范文

[关键词]餐桌教育；节俭；光盘行动

[DOI]10.13939/ki.zgsc.2015.06.161

1 问题的提出――目前我国校园餐饮困境

中华民族一直以来都有勤俭节约的优良传统。“民以食为天”“谁知盘中餐、粒粒皆辛苦”、“ 一粥一饭当知来之不易”等名言俗语牢牢印记在每个国人心中。随着人们生活水平不断提高，物质生活不断丰富，勤俭节约意识逐渐被淡化，我国源远流长的饮食文化正处在被丢弃边缘，中国式的粮食浪费现象令人心痛。

我国用占世界7%的耕地养活着将近14亿人口，目前仍有一部分人口尚未解决基本温饱问题，而据有关媒体报道，我国每年浪费掉的粮食达到惊人的5000万吨左右，几乎占到全年总产量的9%以上，而这些浪费掉的食物足以解决两亿人口的温饱问题。中国学校食堂的浪费有多严重呢？中国某大学曾做过专门调查，大约有26%的饭菜被丢弃到餐饭台，如果这样看还不明显，我们来看一下全国平均的浪费率是10%左右，超出全国平均浪费水平的两倍多。“每年学生们浪费掉的食物可以养活一千多万人口。”全国政协委员郑楚光在接受采访时表示。

究其当前中国高校食堂浪费现象的形成原因，一方面是受整个社会大环境一些不良风气的影响，部分学生节约意识淡薄，对珍惜粮食的理解不透彻，对劳动的尊重还未提到相应高度；另一方面目前多数高校食堂实行社会化管理对外承包，饭菜质量参差不齐，饭菜可口性差，且食堂饭菜售卖方式改革滞后，缺少自助、小份饭菜售卖，饭菜打的太多，吃不完；除此之外，还有高校关于学生消费观教育跟进不及时，后勤保障工作不到位等。

2013年中央明确提出厉行节约，反对浪费要求，教育部紧跟发文要求各个高校加强学生的餐桌教育，倡导勤俭节约，反对浪费，开展餐桌光盘活动。

2 在高校开展文明餐桌教育的现实意义

高校食堂作为在校大学生的主要就餐场所，大学餐桌文化建设关系到校园整体文化的建设与发展。食堂在实现为同学服务的同时，还应具备为学生提供精神食粮的功能，不仅让大学生感受到消费的是食品，更重要的是要让学生切实感受到知识与文明的传播，将精神文明建设真正的融入餐桌文化建设。大学校园不仅是传播知识，答疑解惑，还承载着传播文化与精神的功能，因此，在大学开展餐桌教育对于重塑勤俭节约优良传统尤为重要。

（1）推动校园精神文明建设深层发展。开展餐桌教育是发展校园文化的一种有效载体。大学食堂作为重要的实体的大学生思政道德教育场所，看得见、摸得着，以食堂为依托，发挥育人作用可以实现常态化，具有可塑性。通过学生日常的饮食起居等生活细节进行养成教育，可以实现文化引领，行为熏陶，礼仪养成等内涵，结合服务育人、环境育人这一理念，餐桌教育才能实现真正的不走过场，潜移默化。

（2）督促校园强化后勤服务保障机制。大学食堂餐桌浪费严重在一定程度上与学校后勤服务滞后有莫大的关系。餐桌教育仅仅加强学生的节约意识远远不够，尤其现在物质生活如此丰富，学生维权意识又在逐步提高，学校后勤服务质量不提高，食堂餐饮环境不改善，饭菜质量得不到保证，广大的学生也不会满意，因此通过不断深入的餐桌教育可以督促各高校后勤建设不断完善，不断提升服务质量，通过不断提升的服务质量促进文明餐饮习惯的养成。

（3）实现校园多重教育群体良性互动。大学生作为祖国的未来，肩负着民族复兴，中国梦实现的重任，大学生素质决定着未来国家发展的方向。在高校不断推进餐桌教育，丰富餐桌教育内涵与外延，大学生节约意识普遍提高，不论是现在还是以后走向工作岗位，通过自身带动身边的人不断摒弃浪费恶习，可以有效地带动整个社会节约意识的提升。除此之外，在大学食堂开展餐桌文化教育活动，不仅能够调动高校教师、辅导员、教工积极参与，以以身作则、以身试教，深入与学生的交流与沟通，而且切实能够起到潜移默化的教育效果，形成看得见、摸得着的文化载体与依托，合理契合构建全校师生和谐大家庭的整体氛围。对于打造具有本校特色的校园教育文化活动，强化校园文化建设基础，延伸校园文化的内涵与外延意义深远。

3 多管齐下，确保文明餐桌教育常态化运行

针对目前各个高校食堂普遍存在的粮食浪费现象，“头痛医头，脚痛医脚”的教育方式不能从根本上解决问题，必须以更有力的措施深化餐桌教育内涵，常规教育与特色强化教育相结合，完善制度与改善服务相配合，不断延伸餐桌教育外延、深化教育内涵，重点活动与日常教育并行，多管齐下，扩大影响，才能真正起到不走过场，突出效果。

3.1 采取学生喜闻乐见形式，创新餐桌教育宣传工作

以“光盘行动”为切入点，深入挖掘餐桌教育深层次的教育内容，摆脱书面说教宣传模式的束缚，广泛运用新媒体，采用学生喜闻乐见的活动形式，积极开展内容丰富、取向明确的宣传手段，形成潜移默化的宣传效果。

一是广泛调动学生党员干部，各个社团成员的积极性。将餐桌礼仪、消费理念、节约意识等内容融入到学生组织的各项活动，形成长效机制，贯穿全年，保证在每学期各个阶段都有餐桌教育的相关活动，调动广大学生积极参与，扩大教育的覆盖面。

二是广泛利用各种媒体的传播导向功能。利用校园广播站、校园网络、校园新闻、官网微博等载体，鼓励广大学子从点滴做起，从现在做起，自觉加入到勤俭节约活动中去。利用新媒体在各个院系广泛开展微博大赛、征文比赛、摄影展、QQ群、微信圈互动等，介绍博大精深的中国传统饮食文化，引导师生自觉形成爱国、爱家、爱校的高度责任感和荣誉感。

三是定期开展广大教职员工体验食堂活动。由学校各党政部门领导牵头，各班级辅导员为主体，深入学生食堂，与学生共餐，形成长效机制。在与学生共餐的过程中以身作则，自觉做到“光盘”，并及时听取学生的意见建议。如此长期坚持下去，逐渐使餐桌教育深入人心，让学生感受到“光盘”不仅仅是作秀，更是一种习惯，一种坚持，一种责任，一种精神。

四是建立文明餐桌督导队。抽调优秀学生干部，学生会、研究生会等组织力量，建立文明餐桌督导队。由学校工作人员或辅导员带队，用餐时间点到学生食堂监督不文明用餐行为，对插队学生予以劝导，对浪费食物学生进行温馨提示。不听劝告者及时做好相关信息的记录，对屡教不改者予以曝光并通报批评。

3.2 完善制度，加强管理，形成合力

开展餐桌教育必须调动全校各个部门的力量，统筹安排，完善制度，实现有效管理。校领导牵头统筹安排职能部门及院系力量，明确分工，形成合力。

建立完善体系的奖惩机制，将浪费行为纳入学生评优、处分条例，加强制度的执行与监督，通过制度约束将浪费之风关进牢笼。同时不断改善后勤管理与服务，推进食堂改革。对社会化管理的食堂完善进入机制，严格食堂准入门槛，逐渐实现食堂窗口有特色，菜品多样，口味多样的模式。建立小份餐、自助餐售卖方式，真正做到按需买饭。完善食堂采购系统，优化食材利用，减少加工环节的浪费。

3.3 加强对学生的教育引导，养成良好的节约意识

大学生处在人生观、价值观逐渐成熟并完善的关键时期，将中华民族传统美德结合现实案例分析融入到课堂教育，启发学生形成良好的节俭意识。以本校实际出发结合学生自身特点，开展具有针对性的教育措施，有计划地实施教育活动。使良好的餐桌行为成为一种习惯，一种美德，延续下去。

通过学校不断地完善各项措施，广泛开展有针对性的教育措施，加强各项管理，浪费之风才能得到遏制，文明餐桌才会真正的走进大学生的生活。

参考文献：

[1]刘钦节，高海陆，陈国仕.“光盘行动”如何做到可持续[J].科技视界，2014（1）.

第3篇：光盘行动的理解范文

1.工作概况

教育部办公厅印发《教育系统“制止餐饮浪费培养节约习惯”行动方案》，引导广大师生牢固树立勤俭节约意识，切实养成勤俭节约的良好习惯。为贯彻落实中央关于厉行节约、反对浪费的重要精神，坚决制止学校餐饮浪费行为，切实培养青少年勤俭节约习惯，引领带动社会文明新风尚，我校把厉行节约、反对食品浪费工作列入学校德育工作重点，将“制止餐饮浪费 培养节约习惯”主题教育作为学生养成教育重要内容，贯穿教育全过程，教学上融入课堂教学、校园文化建设、思想品德教育。让师生深刻理解“厉行节约，反对食品浪费”是弘扬中华优秀传统文化、践行社会主义价值观的重要举措。

1.1学校供餐规模和供餐模式

我校食堂占地1000多平方米，能同时为全校800多名住校学生提供餐食。食堂外包给公司经营，学生按需消费，刷卡取餐。食堂有员工15人，按照公司配送的菜品为学生制作早中晚餐，学生在窗口排队，安全取餐，吃饱为止。

1.2学校餐饮浪费现状

目前，我校在校生人数基本维持在800人左右，承包公司根据学校在校生人数配送原材料和蔬菜等，学校食堂根据学生的人数提供餐食，经过长期的工作实践，饭堂对学生的就餐规律和饭量较为了解，按照“营养均衡”、“按需配餐”、“适当控制”的原则供餐，学生按照“按需购买”、“吃饱为止”等原则取饭，所以我校食堂的浪费情况很少出现，只有部分启智班的学生和年龄较小的学生会因为无法估计自己的食量而吃不完的情况，大多数学生均能实现光盘。

1.3开展制止餐饮浪费工作情况

1.3.1加强宣传，营造氛围。

利用学校电子屏宣传栏，黑板报等途径开展节约粮食教育宣传，通过在食堂张贴温馨提示语及图片，营造节约粮食的教育氛围，通过家长学校，家长会致家长的一封信的形式，引导家长带头规范自己的行为，养成良好的用餐习惯，带动督促影响身边人树立浪费可耻节约为荣的观念。

1.3.2开展各类校园活动。

精心设计活动形式，围绕勤俭节约开展主题班会，主题党日等日常性活动，利用世界粮食日，全国爱粮节粮宣传周开展专题教育，加强粮食安全宣传，把勤俭节约作为文明校园创建的重要内容。

1.3.3加大社会实践劳动。

每学期至少安排一次校内劳动，通过实践让学生体验到劳动的艰辛和了解粮食的来之不易，真正形成尊重劳动，爱惜粮食的思想意识。

1.4 本次自查工作的组织和实施

1.领导小组：

我校高度重视制止餐饮浪费工作，建立职责清晰、任务具体的组织体系，形成了学校校长总负责，分管校领导具体负责，职能部门领导，有关专职人员为骨干的工作力量，建立后勤、政教等多部门共同参与的协同联动工作机制。党员领导干部教师要以身作则，率先垂范践行勤俭节约。

2.存在问题及原因分析

2.1组织领导

对坚决制止餐饮浪费行为的重要指示精神学习领会不够透彻，特别是没有充分认识考虑到学生的理解力和执行能力，使得学生不能把指示精神吃透，内化为自己行动的准则。

2.2餐饮供给

因为食堂外包，学校食堂的从业人员更换频率较快，培训和管理方面存在一定困难。餐饮搭配方面，菜品比较单一。

2.3宣传教育

在宣传教育的过程中学生都表示自己要节约食物的好孩子，但在实践过程中，部分学生对节约食品的认识还不够透彻，存在“多拿多占”浪费丢弃的的现象。这主要是对学生的宣传教育不够透彻，特别是作为特殊儿童，对自己行为的控制不够好，节约的理解不够深刻。

2.4制度体系

在实际工作中，因为考虑到学生的特殊性，对相关制度规则执行不够严格，得过且过，让学生认识不到餐饮浪费的错误性。同时，没有形成严格的监督机制和奖惩机制，原因在于学校没有形成值班教师、班主任、德育等多部门协调管理的消除餐饮浪费的网络，对学生光盘或者浪费的行为的监督和惩奖不够及时有效。

3. 相关改进措施

3.1继续深入学习坚决制止餐饮浪费的指示精神。

要针对不同年级，不同理解力水平的学生做专题知识讲座，要深入联系生活实际和学生的日常饮食行为，分析案例、讲事实摆道理让学生理解浪费的是可耻的的行为，鼓励学生之间互相监督，争做吃完饭饭的好孩子。

3.2餐饮供给方面

注重收集师生对学校食堂食品的建议，积极与食堂承包方以及食堂工作人员沟通，特别是加强对学校食堂从业人员的培训，确保在有限的条件下，尽可能为师生提供，营养搭配合理的餐食。

同时值班教师及时向食堂工作人员报告学生人数，尽量做到按需配给。

3.3宣传教育

在宣传教育上，在黑板报、宣传栏上要用多用形象生动的图片，让学生更容易理解。同时要把食品节约纳入每日缝纫晨会内容和班级会议，要做到时时提，天天讲。

3.4制度体系

制度体系方面要形成学校的德育主导，少先队、值班教师、班主任、科任老师严密监督的杜绝浪费的监督网。特别是要发动少先队的作用，各班安排专门学生监督餐饮浪费行为，一旦发现积极上报给值班老师，由值班老师向本班班主任和德育处上报。将餐饮浪费纳入班级考核中，按照相关标准扣分。设置光盘小集体，让学生之间互相监督，有集体荣誉感。对浪费行为要及时处理，将杜绝浪费和学生评优评先联系起来。

第4篇：光盘行动的理解范文

如何更有针对性地培养学生的能力才能适应考核目标与要求呢？笔者认为教师首先要仔细研究考核目标与要求，自己要明白“考核目标”是如何要求的，做到心中有“的”；其次要“授人以渔”，传授给学生提高能力的方法、技巧。对学生能力的培养不要脱离一定的载体空泛地谈能力，要化抽象为具体，应通过一定的抓手，通过对典型的具体的试题的讲解和训练（最好是近几年的高考试题），让学生自己来体会提高该项能力的方法技巧。下面笔者结合第一个目标与要求，即“获取和解读信息”，从客观题和主观题两方面来谈谈自己的做法。

获取和解读信息的能力，对于选择题要求考生准确审题干，在阅读题干时学生要依据题干指向抓住有效信息、关键信息，然后再对题支进行选择。

如（2013年北京卷24） “笔墨当随时代”，绘画艺术要有时代精神，就要有创新。然而不继承优秀的传统遗产，创新很难有稳固的根基。这表明绘画艺术的发展要[ ]

A.正本清源，独树一帜 B.海纳百川，有容乃大

C.薪火相传，推陈出新 D.各美其美，和而不同

【解析】注意题目的关键信息：“不继承优秀的传统遗产，创新很难有稳固的根基”，从这里可知道是强调继承优秀传统遗产的重要性，显然C选项“薪火相传，推陈出新”符合题意。

主观试题往往是围绕某个主题通过一定背景材料构建新的情景，背景材料中一般应包括回答问题所需要的信息，有的在选取材料入题时，由于需要保持叙事的完整性而必然会附带某些与主题不相关的信息。因此在对试题进行通读、理解之后，必须对试题的所有信息进行去粗取精，由表及里甚至去伪存真的筛选和整理，提取出回答问题所需要的“有效信息”，（有些题还要挖掘材料中有效隐性信息），深刻把握各种信息的实质，构建出信息与知识、能力、热点的内在联系，进而再组织出答案。

如（2013・新课标全国卷Ⅱ・38题）阅读材料，完成下列要求。城镇化，指农村人口、富余劳动力和企业逐渐在空间上聚集而转化为城镇的经济要素，成为促进经济发展重要动力的过程。

材料一：2004年，某县在R镇征地近2000亩（1公顷=15亩）建立了一个工业园，在一家知名装备制造企业入驻后，150多家配套企业相继入园，2012年该园区实现产值120亿元。在园区周围，学校、医院、银行等纷纷出现。2012年，该镇人口由2.3万增加到3.5万，新增人口中有7000多人是脱离土地的农民，他们在接受培训后成为园区的产业工人。务工农民留下的土地由一些经管大户集中起来、统一经管，建立了一批优质稻米、蔬菜和水果等现代农业生产基地，取得了良好的经济效益。该镇90%的劳动力实现当地就业，人均收入明显增加。

材料二：随着城镇化的快速推进，被征地农民的许多现实问题受到广泛关注。M省2010年对1460户被征地农民进行了入户调查。调查显示，被征地农民户均失地2.1亩，99%的家庭得到各种形式的补偿，每户平均获得政府货币补偿76271元；与土地被征前相比，34%的家庭收入增加，户均增加7125元，37%的家庭年收入下降，户均减少10409元，其余家庭收入变化不明显；69%的农民拥有固定职业，31%的农民没有固定职业；在有固定职业的农民中，10%的农民是通过政府、社区介绍就业的；70%的农民拥有医疗保险，17%的农民拥有养老保险，3%的农民拥有失业保险。

（1）结合材料一和所学经济知识，分析城镇化对R镇经济发展的推动作用。（14分）

（2）假设你是M省人大代表，请结合材料二向政府部门提出解决被征地农民问题的政策建议。（12分）

思路：第（1）问，首先对材料一进行分层整理，提取有关城镇化的影响、作用的有效信息：制造企业和配套企业相继入驻工业园；学校、医院、银行等纷纷出现；农民成为产业工人；土地集中经营；就业与收入状况改善等。其次，把这些信息转化为学科知识，分别为：规模经济，工业发展，服务业（或第三产业）发展，经济结构优化；劳动力增加；农业生产率提高，现代农业发展；拉动消费，扩大需求等。最后将信息与知识对接起来组织答案即可。

解答第（2）问，首先要了解被征地农民有哪些问题。阅读、分析材料二，我们可以提取的信息有：征地补偿标准低；不少农民没有固定职业，政府社区就业服务率不高；社会保障体系不完善。其次，调动运用政府经济职能和社会公共服务职能的有关知识，分别对上述问题对症下药、提出具体建议，也可以从宏观角度提出加强对政府工作的监督，以保证农民权益。

参考答案：（1）企业的聚集发挥了规模经济的优势，带动了产业发展，促进了产值增加；（4分）农民转变为产业工人，为园区和该镇的发展提供了劳动力；（3分）土地的统一集约经营，提高了农业生产率，推动了现代农业发展；（3分）居民收入的增加，刺激了消费，带动了服务业的发展（或有利于扩大内需）。（4分）

（2）被征地农民获得的补偿偏低，应提高补偿标准，完善补偿机制。（3分）部分被征地农民就业困难、收入减少，应提供就业指导服务和政策支持。（3分）部分被征地农民未纳入社会保证体系之中，应扩大保障体系覆盖面，并提高保障水平。（3分）加强对征地补偿安置工作的监督，保障被征地农民合法权益。（3分）

又如（2013年天津卷12题）阅读材料回答问题。

“一锅一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”然而，近年来我国“舌尖上的浪费”非常严重，每年餐桌上浪费的食物相当于2亿人一年的口粮。2013年初，为响应中央厉行节约、反对浪费的号召，北京市一家民间公益组织发起了吃尽盘中餐的“光盘行动”；人民日报微博随即响应，并得到众多网络媒体的关注和转载，使之急速升温。这一活动唤醒了人们的节俭意识，反映了社会公众对节约光荣、浪费可耻的广泛认同。

依据材料，运用《文化生活》的知识说明“光盘行动”引起社会共鸣的原因。

【思维过程】带着设问通读材料，提取与“光盘行动”引起社会共鸣的有关信息；一是“一粥一饭，当思来之不易；……”二是“……人民日报微博随即响应，并得到众多网络媒体的关注和转载，使之急速升温”。三是“这一活动唤醒了人们的节俭意识，反映了社会公众对节约光荣、浪费可耻的广泛认同”。

第5篇：光盘行动的理解范文

现在初中学生的教材都有配套的光盘，而且人手一份，这为学生练习听读提供了充分的示范材料。笔者认为英语光盘具有发音标准、语调优美、生动形象、可重复性强等特点，教师应指导和示范学生充分利用这些音像材料，要求学生在课上和课下尽量多听录音，认真感受声情并茂的情景会话。在进行这一训练时，教师要做好语音语调、语音停顿、句子重音与节奏等方面的听读指导，使学生一开始接触英语，就得到正确的英语学习方法。比如：在语言节奏的感悟上，教师应首先让学生明白语言节奏是以重读音节为基础的，重读音节和弱读音节是交替出现的，并且重读音节之间总是保持大致相等的时间和距离。教师指导学生在感悟节奏时，利用打拍子的方法，边打拍子边读，资料读得快就打得快，读得慢就打得慢，继而，使学生在记忆的框架上建立充分感受下的语感。

二、多读

朗读是英语教学的一个重要环节，但有时因为赶进度而被很多教师所忽略。“读书百遍，其义自见”形象概括了读的作用。心理学家研究表明，熟读能使人的大脑皮层产生多次的条件反射。它可以促进学生对英语词句结构的理解和感悟，对学生辨析句子习惯养成也有一定的帮助，从而使学生加深对课文的理解。因此，在英语教学中，教师可根据需要引导学生多读、大声地读、有感情地读，提醒学生读的过程中抓住文章的关键字，感受作者用词的准确性、条理性、生动性，从而加深对语言的感受，逐渐品出文中之意，悟出文中之理。

三、多说

语感的培养离不开大量的语言材料和语言环境。这首先要求老师必须“说”英语，坚持用英语授课，为学生创造良好的语言环境，进而对学生进行语感的熏陶。实践证明教师使用得体的英语讲课，能减少学生对母语的依赖性和母语对英语教学的负迁移，使课堂充满浓厚的英语气氛。其次，学生必须多说英语，促进他们习得语感。为学生创设“说”的机会有很多，比如：在课前5分钟让学生用英语讲一个故事、讲一个笑话、叙述一则日常见闻、用自己的话叙述课文、同学之间进行口语对话等。只要训练学生多说了，不管说的对与错，经过一段时间循序渐进的练习，他们的英语语感肯定会提高。

四、多背

背诵是一个眼看、耳听、脑记的过程，它同时调动听、说、读、记四大感觉器官的活动，对大脑皮层形成多层刺激，效果比单一的听或说要好得多。那么怎样才能有效地利用背诵进行教学，提高学生的英语语感呢？一是背诵应该在理解的基础上进行。背诵时，教师可以先通过详细的讲解帮助学生理解所要背诵的材料，使学生明确学习目的，在背诵时反复揣摩，加深对材料的理解，确保学生理解课文。二是采用多种背诵方法，增加背诵趣味性。在课堂上可以采用表演、对话、问答的形式来背诵。三是在循环往复中巩固记忆，让学生经常背诵。在背诵时让学生了解遗忘规律，利用规律及时复习，强化上次遗留下的记忆痕迹，并按一定时间间隔反复进行强化，便可以增强记忆效果。

五、多写

第6篇：光盘行动的理解范文

关键词 工作过程；远程教育；课程设计；学习情境

中图分类号 G717 文献标识码 A 文章编号 1008-3219（2013）11-0062-04

在远程教学环境下，职业教育如何结合成人在职学习者和工科课程的特点，运用现代远程信息化教学手段，创设基于工作过程的“学习情境”，进而系统开发课程教学资源，是目前远程教育工作者十分关注的课题。本文在探索远程教学资源一体化设计的基础上，以机电工程类专业中的“电工电子技术”课程为例，探讨远程教学资源设计与建设的一般规律。

一、远程教学资源设计的要点

（一）资源内容情境化和行动化的构建

完整学习过程的目的在于获得对事物处理时的完整性行动。情境化和行动化的教学设计有利于促进整体性学习过程的形成，从而使学生在与学习内容进行主动或互动的交流中，将新的信息和反思与自己已有的行动能力联系起来，并在不同的领域中扩展其所获得的知识和技能。

行动导向的教学过程中，信息的获取、概念的形成及观点的建构总是与通过行动获得的经验紧密相关，行动导向的教学更加注重范例性、生成性、发现性的学习原则。对应教学资源内容的构建所采用的一系列教学法均是基于目标化的工作过程情境化和行动化的构建，它们均注重对行动计划、行动过程、行动结果的反思[1]。

（二）知识传授与媒体类型的关系

教学媒体承载和传递教学信息，教学资源的建设离不开教学媒体的选择和呈现。根据一般工科课程的特点，将教学内容分解为6类知识模块进行资源的设计。研究表明，不同媒体对不同知识类型所产生的功能大小是不同的，所以在课程的不同知识内容中，将不同特性的媒体与知识模块相融合，合理地选择和设计教学媒体并在系统中有机地融合，形成优化的教学资源系统结构，如表1所示。

每一个知识模块可以用不同媒体呈现，包括文本、音频、视频、多媒体教学软件等。教学资源建设采用一体化的教学设计模式，根据课程性质、学习者特征、教学模式等对其进行多种媒体优化组合，合理搭配，优势互补，从而发挥最佳的教学效果[2]。

（三）学习活动的交互性和反馈功能

学习活动是以文字教材为枢纽的，针对阶段性特定学习目标，为学生自主学习搭设的由若干学习步骤及资源加工运用所构成的学习支架。系统化、步骤化的学习活动设计具有知识技能综合化的特征。当学习活动将学习目标进一步转化为具体、可操作的目标时，学习过程所体现的交互性和具有的反馈功能将成为检验学习效果的重要因素。换言之，无论是运用教学资源引导学生通过学习活动与媒体形成互动学习的人机交互，还是学生与教师、学生与学生的交流和协作形成的人员交互，其有效性均取决于学习活动反馈的自身感悟和自我检验。

二、学习领域与学习情境设计

（一）学习领域设计

学习领域的设计必须把握工程视域、结合工程实际，要以实际工作过程和职业岗位分析为基础设计课程的教学内容，确保学习领域设计符合应用型人才培养的需求，体现出职业性、科学性、先进性，同时符合工科远程教学的规律。

学习领域是一个跨学科的、经过系统化教学处理的行动领域。课程构建是将典型的工作过程进行教学化处理，使其符合学生的认识水平和知识技能系统建构过程的要求。学习领域课程体系将学科体系的相关课程进行整合，便于以工作过程为导向进行教学，实现教、学、做一体化。学习领域设计的基本结构如表2所示[3]。

学习领域的考核应以现代教育测量和评价理论为依据，加大实践教学考核比例，提高技术应用和实际操作考核的地位。考核分为职业技术课程学习和职业岗位实训两个考核阶段：第一阶段主要围绕专业领域核心技术能力考核，将理论课与实践课融为一体，采用纸质考核与远程计算机考核相结合的方式；第二阶段主要进行岗位综合实践考核，结合工程实际考核学生的实操技能。

（二）学习情境设计

学习情境设计是学习领域设计的抓手，在整个教学过程中，遵循由简单到复杂、由一般到特殊的循序渐进的教学设计原则。工作过程导向的学习情境设计，是将学习领域中的能力目标和学习内容基于教学论和方法论进行转换后，在学习领域框架内构成小型的主题学习单元，如项目、任务、案例、产品等，把理论知识、实践技能与远程教学环境结合在一起。既要突出真实性，又要突出具体性；既要设计情境性学习资源，又要体现学习资源的应用情境性。依据情境自身的属性由原来的“文字表述的课程目标”逐渐转变为“以学习活动为载体表述的目标”，从而促使学习者在自主选择学习资源的基础上，融入阶梯式的学习活动设计中，感知和体会学习内容。因此，基于学习情境设计的学习活动构建是远程教育环境下课程教学改革的核心内容之一。

根据学习情境的学习要求，设计一体化的远程教学资源，充分应用多种教学媒体构建合一化的学习活动，为学习者提供形象、生动、直观的动态交互式学习环境，让学习者在自学、互学过程中完成学习任务。远程教学资源设计流程如图1所示。

三、远程教学资源设计案例

作为机械工程及自动化专业的核心技术基础课程之一，电工电子技术课程具有涉及面宽（包括电路分析、电机与电气控制、模拟电子技术、数字电子技术等4个模块）、理论与实践密切结合的特点。为使描述更趋具体化且具针对性，在此以电机与电气控制模块为例。电机与电气控制学习领域设计如表3所示。

情境与知识融入的设计要注意两点：其一，二者的耦合是基于多元化、多层次的工作环境所构建的“身临其境”的虚拟教学设计，立足于“来源于实际，还原于实际”；其二，运用现代信息化远程教学资源，虽然可以加快学习的进程，起到事半功倍的效果，但是物化教学的不可替代性决定了虚拟教学设计必须与具备的实物教学设备相对应。图2为本课程教学媒体示意图。基于内容特点，电机与电气控制模块涉及的教学媒体包括文字教材、视频教材、学习软件、学习光盘等。

仿真分析和自测练习均为交互式设计，前者可在虚拟器件选择、组装基础上，通过虚拟仪器在电脑屏幕上完成控制线路的设计、调试；后者包含多种体现不同学习程度的模拟自测题，学习者可根据自身学习进展检测学习效果。

文字教材是多种学习媒体运用的枢纽，通过阶段性穿插于教材内容之中的学习活动来完成学习任务。学习活动步骤以媒体标识符引领展开。以时间继电器控制的顺序启动线路设计为例。步骤1（教材）：阅读教材中顺序启动控制线路内容。步骤2（光盘）：通过视频教材中的动画演示加强理解。步骤3：理解设计要点并绘制控制线路示意图，见图3。步骤4（软件）：在电脑上打开学习软件，按照控制线路图要求，从元件库中调用元器件生成实验电路。步骤5（软件）：检查无误后接通电源，观察控制线路运行情况，验证设计是否正确。步骤6（软件）：更换时间继电器，再行观察控制线路运行情况，从而掌握时间继电器控制线路的设计技能。

四、结束语

全媒体教学资源的设计与运用是远程教学发展的方向，但成人在职学习的不确定性以及边远地区学习环境的特殊性限制了教学资源的应用。因此，相对独立的媒体资源的配合在很大程度上能够满足不同学习者的需求。此外，上述多种媒体的设计是组成网络课程的核心，在整理和编排的基础上，设计适宜的导航和链接即可形成网络课程。

参考文献：

[1]夏喜英，邢玉林.基于工作过程系统化课程开发的基本原则和方法[J].职业技术，2009（7）：17.

[2]陶水龙.工科远程教育模式建构[M].第二版.北京：中央广播电视大学出版社，2010：338-343.

[3]程素琴.对工作过程系统化课程开发的认识[J].贵州科技工程职业学院学报，2009（2）：41-44.

Research on Design of Distance Teaching Resources Based

on Working Process

NING Chen， LIU Ya-qin， SUN Zhi-juan， LI Xi-ping

（1.National Open University， Bejing 100039；2.Development Center for Mechanical Industry Education， Beijing 100823， China）

第7篇：光盘行动的理解范文

摘 要:背诵是积累语言的有效方法。小学生熟读背诵古诗文,可以将书面语言内化吸收为自己的语言。情感是一个人素质的灵魂,情感教学能激发背诵兴趣,促使学生多背诵一些古诗文、名篇佳作,多积累一些语言材料,体现语文素质。根据心理学的有关规律,结合情感教学,采用以下四条途径科学地指导学生背诵:以情找线索,加强记忆的条理性;以情找“支撑点”,提高背诵效果;以情激情促读,体验背诵的愉悦;以情尝试回忆,调节背诵的兴趣。

关键词:情感教学 小学生 古诗文

一、情感教学,激发背诵兴趣。情感教学就是指教师在教学过程中,在充分考虑认识因素的同时,充分发挥情感因素的积极作用,激发、培养、调动学生的情感,满足学生情感因素需要的教学。 李吉林曾说过:“情感是一个人素质的灵魂,没有情感,就没有素质可言。”蔡起福《语文教学心理学》中指出:情感是人对客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。情感能成为意志行动的动力,一定的情感,能激发起一定的意志行动。因此,让“情感进入课堂”是我们教学中不懈追求的极高的教与学的境界。故此,课堂教学我们除了善于借助激情的语言、优美的动作、可亲的举止,即以教师的真情实感去感染学生之外,还通过幻灯、录像、光盘等多媒体电化教学手段来诱导学生,调动起学生内心相应的感情。在情感互动的过程中进行教学活动,引起情感共鸣,激发学生学习兴趣,增强其求知欲望,发展学生的情感和认识,让情感变成持久的学习动力,使学习成为学生的主动需求,实现了以人为本,以学生的发展为本的教育思想。

二、情感教学,挖掘背诵潜能。著名教育家苏霍姆林斯基说过:“一个教师不能无视学生的情感生活,因为那是学习中主动性和创造力的源泉。”在古诗文情感教学中发现,儿童的情感非常易于被激起,他们对古诗文的学习有极大的兴趣。课堂上他们的认识活动能伴随着情感,思维相当活跃,乐于探究,敢于发表不同的见解,读诗后,能说出不同的理解,谈出各自不同的体验和感受,认识更为丰富、深刻、主动,由于情感参与学生的认知活动,调动了学生学习的主动性,因此变被动接受为主动探究;变单纯复诵,死记硬背为主动参与,乐于记忆。有效地培养了学生记忆能力,提高了背诵的效率,收到了良好的教学效果。下面谈谈以情感教学为主线,科学地指导学生背诵古诗文的四条途经: 1、以情找线索,加强记忆的条理性。在学生理解古诗的基础上,帮助学生理清诗文的线索,加强记忆的条理性。所谓理清线索就是让学生明确材料的内在逻辑联系,帮助他们建立一个记忆的网络,背诵起来就比较容易。2、以情找“支撑点”,提高背诵效果。儿童在背诵的过程中,最初的记忆形态表现为原始的直接的“自然记忆”,以后随着知识的增长、智力的发展才转变为利用某些“媒介”的“文化性记忆”。这里说的“媒介”即是记忆的“支撑点”――重点词,它可以提高背诵的效果。如我们分析朱熹的《春日》时就是抓住“新”字作为“支撑点”。告诉学生:首句点明出游的时令、地点,下三句写“寻芳”,由“寻”而“识”,步步深化,而统率全诗的则是一个“新”字。这是一首有哲理的诗。诗中的“泗水”暗喻孔门,“寻芳”暗喻教化,“春”暗喻孔子倡导的“仁”。这些意思如果用哲学讲义式的语言写出来,就枯燥乏味。本诗却把哲理融化在生动的形象中,不露说理的痕迹。学生便听懂、读透了。3、以情激情促读,体验背诵的愉悦。背诵必须通过出声的朗读,再加上手抄,那么视觉、听觉、运动觉多种感觉通道,在大脑皮层上留下较多的同一意义痕迹,从而加深记忆的效果。如张继的《枫桥夜泊》,诗中写到秋天的夜晚,一艘远道而来的客船停泊在苏州城外的枫桥边。明月已经落下,几声乌鸦的啼叫,满天的寒霜,江边的枫树,点点的渔火,这清冷的水乡秋夜,陪伴着舟中的游子,让他感到是多么凄凉。此诗只用两句话,就写出了诗人所见,所闻、所感,并绘出了一幅凄清的秋夜羁旅图。教师重点和学生一起探究――诗人在枫桥夜泊的时候看到什么?听到什么?尤其后两句,请学生想象动静结合的意境:那寒山寺的夜半钟声,不但衬托出夜的宁静,更在重重地撞击着诗人那颗孤寂的心灵,让人感到时空的永恒和寂寞,产生出有关人生和历史的无边遐想。从这种动静结合的意境创造让学生欣赏到了中国诗歌艺术的韵味,学生在背诵中始终以饱满的热情高声朗读,加深记忆。4、以情尝试回忆,调节背诵的兴趣。课前把诗文输入电脑或准备好教学光盘,在学生兴趣的时候可以在反复识记的过程中插入重现的方法进行。具体做法是不等背得非常熟练就尝试看作回忆。遇到背不下去了,打开电脑就像翻开书一样看看,易错的地方用红字出现,非常显眼,一目了然,只要插入重现,既调节背诵的兴趣又对难背或容易背错的地方作重点突破,记忆深刻。

三、情感教学,丰富背诵内容,拓宽背诵空间。情感是伴随认识过程产生的。人的认识可以起整理、组织人的情感的作用,但情感是认识的催化剂,它影响人的认识活动,能推动人的认识活动向纵深发展,丰富充实人的认识内容。我们认为“情感”不仅是驱动孩子主动发展的纽带、手段,更是主体性发展课堂的教学目标。情感教学使学生对古诗文学习有极大的兴趣,通过学习不仅使学生的情感变为持久的动力,变为理性的思考,变为主动探究的需求,而且使学生增加记忆力,活跃创造性思维。因此,语文课堂教学以情感为纽带,注意挖掘语文教学中的情感因素,学生积极的情感因素,进行了较深入的研究,加强背诵指导,重视优秀诗文的熏陶感染作用,力求在整个过程中把老师的情、学生的情和作者表达之情融为一体,通过教学关注学趣和经验,充分激发学生的主动意识和进取精神。突出情感、态度、价值观在教学目标中的地位,培养学生热爱学习、热爱祖国语言文字的情感, 激励学生举一反三,运用课堂所学的背诵方法,在课外阅读的实践中多背诵一些名篇佳作、名言警句,多积累一些语言材料,丰富充实自己,在写文章时下笔如神,必要处引经据典,体现语文素质。总之,背诵作为积累知识的重要手段,切不可忽视。我们一定要抓住小学这一记忆的黄金时期,让学生多读、多看、多背,储存知识,加深理解,随时体会,这无论在哪门学科中都是重要的。对于语文学科,提高语文素质尤为重要,为学生今后学习语文乃至发展打下坚实的基础。每一个有文化、有修养的人都需要几十首、几百首诗篇熟记于心中,如果忽视了背诵优秀传统名篇、经典之作,学生大脑中没有储存上百篇优秀文字,口不能说,手不能写,就没有什么素质可言。

第8篇：光盘行动的理解范文

三网融合这个概念大家都不陌生，但要准确把握这一变革--对影像行业的从业者的意义却并不容易，今年1月18日，国务院召开会议，决定加快推进电信网、广播电视网和互联网三网融合。虽然从我国有关部门提出的时间表来看，短时间内广电和电信都不可能深入的介入对方的业务，但是从长远的角度来看，三网融合对视频行业最直接的影响就是播出平台的极大丰富。我们可以先想象了在不远的将来能够体验到的情况：苹果的iPod推出之后，人们马上发现这种操作起来简单而有趣的设备虽然屏幕和电视机无法相提并论，但是把它拿在手里选一个舒适的姿势观看视频是一种很好的体验，所以不难想象在移动运曹商获得了深度广电业务的经营权之后，会开展基于PTV或者3G的，以诸如iPod这样的中型掌上设备为播出终端的影视节目增值业务。

也许现在提及这些未来的播出平台尚且为时尚早，不过现有的各种非传统平台也应该引起我们的注意，比如在美国已经有了PodCosr这个概念，各种拥有大屏幕的智能手机和播放器都成为了播放平台。此外来自视频网站的机遇也不能忽略，在国外已经有多家网站提供了质量相当不错的高清视频网站，比如Exposure Room，能够提供高质量的720p分辨率视频播放服务，受网络接入带宽的限制，国内目前的视频网站尚没有提供真正的高清服务。不过随着三网融合进程的加快，电信运营商已经在为未来自己的PTVtl,务做准备，在一些有望成为试点的地区已经有所行动，开始更换用户端的基础，为高速接入服务做准备。因此借运营商基础设施改造扩容的东风，不难想象视频网站必然会在不久的将来开始抢占网络高清视频的市场，这是视频门户网站真正能够在未来多平台竞争的市场条件下有竞争力的服务。

总的来说，新的变革就意味着新的机遇，同时也伴随着新的挑战，机遇毫无疑问就是新的播出平台带来的业务扩展机会，挑战自然是与新型平台上节目相关的各个技术细节。我们可以看出，目前我们现在所面对的播出平台之间的区别要远远大于以前不同电视台之间的区别――以前我们只用把节目录制到电视台指定种类的录像带里就万事大吉，而现在不同平台之间除了编码格式不同外还会遇到不同的封装格式，此外还要考虑到分辨率的问题。

实际上，从去年的一部分非编软件开始强调集成新的方式的时候我们就能看出，各个厂商已经意识到了新的市场对软件的新要求。很多软件都强调直接从时间线上输出的能力，比如直接刻录数据蓝光盘，经过实践证明，对于送去审阅的不超过20分钟的样片，直接从时间线上输出还算比较方便，但是遇到节目复杂、时间长的节目，这样做就会变得非常耗时。因此建，这一套合理的机制也是针对未来多平台应用的必要手段。

目前移动设备以及网站视频使用的最广泛的压缩格式就是H 264，网站基本上能够识别流行的封装格式，如MOV、Mp4、3GP甚至包括MKV、divx，不过对于专业的交换格式MXF还没有很好的支持。因此对于网站视频上传使用H 264压缩的M0v或MP4封装文件是一个较为理想的方案，基本上能够兼容国外的高清网站以及国内的大多数网站。而且对于苹果自己的平台，情况稍微有些特殊。Apple Tv能够很好地兼容H.264压缩编码以及MOV封装但在IPhone以及iPod上如果不安装第三方播放器并不原生支持MOV封装视频的播放。

毫无疑问，无论哪种封装格式的视频，使用H 264压缩格式是的最佳手段，它能够在保证文件小巧的同时保持高画质，这一点传统MPEG 2编码是做不到的。Matrox MXO2系列产品中具有MAX模块的接口箱毫无疑问是面向网站以及移动终端的一个理想解决方案，通过它能够灵活地压制H.264视频，封装格式与compressor中提供的相同，并能够在多种分辨率以及码流之间任意选择，由于使用了专用的压缩芯片，因此通过MAX功能压缩视频的速度要比纯软件压缩快得多。

我们将会在MQC环境中，分别针对四种情况介绍在这四种平台上节目的方法。在苹果平台上的Fina Cut Studo平台中MOV封装不但作为剪辑软件与特效、调色软件中间的交换格式，也是最终格式的种，为了制作BD蓝光盘，FCS套装中的Compressor还提供了264封装文件的选择，但苹果系统内置的软件不能直接播放这种格式。对于网站视频的，直接使用H.264压缩格式的MOV文件，而对于掌上设备则需要多一个步骤，使用第三方软件将MOV转换成MP4。我们使用5D Mark拍摄1920×1080、250的素材通过佳能EOS E-1插件转成相同尺寸以及帧率的Prores 422 LT编码，并在FcP中完成剪辑模拟成一个马上要的工程，同时使用Matrox MXO2 LE MAX进行视频压缩。

高清网站

EXDOsure Room这样支持高清的网站，能够播放728p的视频，而且在电脑显示器上的效果给人的主观视觉感受要好于DVD。上传到高清网站上的视频可以用来作为嵌入网页的广告或者产品的展示片等。我们可以通过MX02的MAx硬件模块，直接将ProRes 422LT转换成1280×720的H 264编码，文件封装依然为MOV。

压缩之后的文件要比ProRes 422编码中已经码流很低的LT要小很多，除了通过网站实现之外，刻成DVD数据文件也是可选方案，另外在电脑里直接播放这种H264文件也能得到非常出色的效果，即使通过HDMI接口输出到全高清的电视上,也很不错，可以说一个高清项目的样片都可以使用这种设置。

1　打开Compressor，不要使用预置模板开始项目，因为这样不会调用MX02的MA×功能。通过手动方式，打开FCP输出的ProRes 422 LT文件，在右下角的预览中可以看到视频的大概，并且还可以根据需要打出点和入点；

2　在设置中，Compressor也提供了很多预置，其中在自定群组中能够看到Matrox的各种预置，我们可以从中选出一个预置并进行修改，也可以从头建立一个自己的设置。点击“十”，选择Matrox MAXH.264(mov)；

3　我们可以得到一个新的预置，点击“选项”，在“信源设置”中将“帧尺寸”改为1920x1080，像素比例改为“方形”，“色彩空间”改为“高清晰度”，“场序”改为“逐行”，让信源的各项属性和我们输出的1080、25p视频相一致：“视频压缩”一项中在“H.264 LEVEU’中选择“4.2”，帧尺寸

选为“1280x720p(16.9)”，“帧率”改为“25”。最后在“平均数据率”中输入15Mb／秒，并在“音频压缩”中选择开启声音，这个选项默认是不勾选的。其他参数保持不变，点击保存，最后给自己的设置改一个容易理解的名字：

4　直接将刚才新建的设置“样片MatroxVIAX H.264(mov)”拖到左侧的工程上，然后从“设置”中的“目的位置”中选择或自己定义一个文件输出位置，拖放到左边的工程上。最后点击提交。

此外这个格式的文件还很适合用于样片送审，一般的短片完全能够装进现在常见的U盘，也可以用于刻录数据光盘。

标清网站

国内一般视频网站虽然在清晰度上没有优势，但是速度相对较快，更适合将自己已经完成的作品收集在起作为展示用途，如果建立自己的网站的话，也可以直接从上传的视频网站{用视频的链接。以优酷为例，在它的格式介绍中能够看出，它将640×d80以上的视频定义为“网络高清”，上传之后可以享受高清转码的待遇。经过比较，它所提供的两种不同清晰度主要是在色彩细节上有所提升，清晰度也有一定提高，但是视频尺寸并没有达到广电行业标准的720p或108i。但是为了获得较好的视频质量，我们可以选择输出一个较小尺寸。但码流较高的文件。

1　建立工程以及加载文件的方式都和到高清网站一样，我们需要根要自定义设置。将ProRes 422 LT文件打开之后，同样新2--个“Matrox MAX H 264(mov)“类别的设置；

2　在“选项”的“信源设置”部分，也和设置“高清网站”的方式没有区别，因为我们的源文件没有发生变化，在“视频压缩“部分，我们同样选择4.2H.264LEVEL，帧尺寸部分需要自定义，我们只要选择超过640×480的尺寸就能获得高清编码的待遇，因此我们可以选择720×480，保持16:9的比例，并将像素比例选为方形。帧率保持和源文件一致，选择25p。在码流方面，为保证视频的色彩和细节质量，我们可以根据需要进行选择，超过10Mbps的码流在这个尺寸都能得到不错的质量，但不要选太高，因为那会增加文件体积。GOP以及P帧间帧间距可以选择默认。最后不要商己选择开启声音；

3　给自己的预置起一个便于理解的名字，然后拖到项目上，并选择好文件输出的位置。

掌上设备

对于输出到掌上设备，MXO2也提供了很完善的预置方案，只需要在Matrox的设置预置中找到和我们工程文件相同帧率的预置，拖到工程上就可以了。不过iPhone在不安装第三方软件的前提下是无法播放M0v封装文件的。因此我们还需要一个第三方软件将MOV文件转换成mp4封装文件。这类免费软件很多，我们使用的是MPEG Streomcio，这个软件具有PC和MQC两个版本，能够对多种封装格式进行转换。将刚生成的M0v文件拖入MPEG StreomcIID中，然后在文件菜单中选择输出MPEG-4，最后在对话框顶部的Compressiolq中选择Matrox MAX H.264，Quality选择100％，并点击“Moke MP4”。

刻录BD影碟

经过多年的标准之争以及价格调整，BD蓝光影碟也成为了一种价格可以接受的节目形式，用于最终成片的。基本上所有的非编软件都具有直接从时间线上输出蓝光刻录文件的能力，而有些软件支持直接刻录。实际上这些功能依然不能看作是最终节目的方式，比如FCP在文件的共享菜单中就提供了预置的输出蓝光刻录文件的功能，不过在一台典型的MOC Pro非编上输出一条一分钟的素材，系统预计的完成时间就将近15分钟，而且没有提供任何选项，因此这种方式依然是用于样片的审阅，或者设备测试的方法。在具有MXO2 MAX功能的帮助下，输出全高清的蓝光刻录文件就简单多了。

在Comoressor的MAX群组中有关于BD光盘输出的模板，但是在使用MAX功能时同样需要自己定义，因为预置的模板不会调用硬件的压缩功能。不过在安装了具有MAX功能的MX02接口箱的驱动之后，在Compressor的设置中能够看到非常丰富的蓝光文件压缩预置，基本涵盖了各种情况。每种预置的用法这里就不一一讲解了，仅针对我们的例子说明使用的思路。

1　在“设置”的“自定”群组中有一个Matrox MAXH.264 Settings子群组，其中包含用于各种H 264压缩预置选项。我们从中找到“Matrox MAXH.264 1080i 25 for Blu-ray”，这是一个为25p帧率，输入、输出均为1920×1080，并且使用高清色域的工程而准备的预置，并且具有30Mb／秒的码流。这个预置不需要任何修改可以直接应用于我们的工程。

2　要注意的是，蓝光文件的视频和音频往往是分成两个文件或者多个文件，这是为多音轨而设计的，因此我们还需要为工程添加单独的音频压缩方案。在刚才所选择的视频压缩群组中就包含了对应2.0声道以及5.1声道的音频处理预置，由于我们的工程使用5D Mark II内置的话筒录音，也没有做5.1声效，因此选择2.0声道的预置即可；

需要说明的是生成的H-264文件是用于蓝光编著软件的文件，并不是最后的光盘镜像，因为还需要制作光盘菜单等，我们将在下一期杂志中介绍如何使用蓝光编著软件。

第9篇：光盘行动的理解范文

这个学期，我们学校开展了“水稻试验基地”实践活动，我们班里的滨滨和蓝蓝幸运地成为了“水稻试验基地”的小管理员。但是，我们经验不足，不知道怎么插秧。就在大家七嘴八舌讨论时，一位同学开玩笑地说了一句：“不如请袁隆平爷爷过来教我们种水稻吧！”没想到，这一句玩笑话，让我们有了今天的故事。

当大家把你一言我一语拼凑起来的信投进邮筒后，全班同学天天盼星星，盼月亮，希望能盼来袁隆平爷爷的回信，更期盼袁隆平爷爷真的能来我们学校。在期盼和等待的过程中，我们全班同学从远处拉来了泥土，运来了秧苗，我们小心翼翼地把秧苗种在自己的“梦田”里……

时间过得可真快，我们种下秧苗快一个月了，还是没有收到袁隆平爷爷的回信，同学们都觉得没有希望了。就在这时，我们等来了最令人激动的事：袁隆平爷爷给我们回信了！当全体师生知道这个消息后，大家一起欢呼雀跃。掌声、欢呼声、尖叫声响成一片，大家要多高兴有多高兴。

在信中，袁隆平爷爷很赞赏我们班的种植活动，希望我们可以坚持下去，努力做得更好，。听了袁隆平爷爷对我们的鼓励与支持，大家种好水稻的决心和信心更大了。

我们也收到了袁隆平爷爷随信寄给我们的教科书，我们一定会按照书中的知识，认真努力管理好我们的“梦田”。我们一定要尽到“小管理员”的责任，用心呵护我们的“梦田”，早日实现袁爷爷的梦想——“禾下乘凉梦”！

我们种下的水稻正茁壮成长，我们也在劳动中得到锻炼，体会到了劳动的快乐，感受到了“锄禾日当午，汗滴禾下土”的真正含义。我们同时理解了 “光盘行动”的真谛——不要浪费每一粒粮食，让节约成为大家的好习惯！

我们种植的水稻很快就要扬花抽穗了，到了收获的季节，我们全体师生都将诚挚地邀请袁隆平爷爷来到“梦田”参观，相信“梦田”一定不会让爷爷失望的！

（指导老师：赵美莎）