小学生保护视力的方法精选(九篇)

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第1篇：小学生保护视力的方法范文

视力低下是目前中小学生较为严重的一种常见病,是影响学生身体健康的一个十分突出的问题。为掌握我区中小学生视力低下状况,我中心于2009年4月～5月对全区中小学生进行视力监测,监测结果如下。

1 对象与方法

1.1 对象:吉州区24所中小学在校学生共22300人,其中小学生11259人(男5886人、女5373人),初中生7276人(男3732人,女3544人),高中生3765人(男2221人,女1544人)。

1.2 方法:采用标准对数视力灯箱,由专业人员按统一标准测定学生的裸眼视力。

1.3 判定标准:单眼或双眼裸眼视力

2 结果

2.1 不同学习阶段视力低下状况由表1显示,小学、初中、高中阶段学生视力低下率分别为18.9%、38.0%、51.8%,差异有非常显著意义。(χ2=1707.03,P值

2.2 男、女视力低下状况由表2可见,女生视力低下率明显高于男生。χ2=53.31,P值

2.3 视力低下程度,由表3可见小学生视力低下以轻度为主,随着学业上升,轻、中、重视力低下逐渐增加。

3 讨论

本次调查我区中小学生视力低下率为30.7%,中小学生视力低下率、视力低下程度随年龄和学习阶段上升而逐渐增加,这与中学阶段学校片面追求升学率,用眼时间长、睡眠时间短,忽视视力保护导致用眼疲劳。其次,也与教室采光和照明不符合卫生要求有关。小学生视力低下以轻度为主,提示预防近视必须从小抓起,鉴于视力低下发生发展的规律有渐进、累加、不可逆的特点,一旦形成视力低下就失去了防治的机会。因此,控制和降低学生视力低下的关键是从预防做起,从早抓起。女生视力低下明显高于男生,造成男女生视力低下差异的原因,可能是男生较女生活跃好动,体育运动及户外运动多于女生,还与女生的性格特征、学习方式及刻苦程度有关。提示女生应加强户外运动。

4 建议

第2篇：小学生保护视力的方法范文

【关键词】视力低下;中小学生;原因分析

【中图分类号】R425 【文献标识码】A 【文章编号】1005-0515(2011)06-0038-02

视力低下是中小学生常见病之一,是学校生工作的重点.本文采用回顾性定群研究方法对廊坊市中小学生视力低下分布状况及其危险因素做一探讨

1 对象与方法

1.1对象 对象 抽取3所中学2780名学生（男1420名，女1360名），2所小学1550名学生（男821名，女729名）。年龄在6-19岁之间.视力普查做到三统一，即统一时间、统一方法、统一报表。

1.2方法 根据《学校卫生工作条例》,按照《2000年全国学生体质健康状况调查研究手册》〔1〕的要求,由专人使用标准对数视力表灯箱对学生进行裸眼视力检查.

1.3 诊断标准：裸眼视力≥5.0为正常，5.0为视力低下（4.9-5.0是轻度，4.8-4.6为中度，≤4.5为重度）。

1.4 统计方法：采用Excel,SPSS10.0软件进行数据整理与分析，百分率的比较采用X2检验。

2 结果

2.1不同学年学生视力状况比较：03.04.06.07年的视力低下率分别为46.05%.50.7%.52.73%.58.89%,不同年度视力低下率呈现逐渐递增的趋势（表一）。

2.2 不同性别视力低下率的比较：表二所示，不同学年，不同学习阶段男生的视力低下状况明显低于女生的视力低下率(p〈0.1)。与某些文献一致〔2〕。

2.3视力低下与学习阶段的关系：视力低下与不同学习阶段有着非常密切的关系，03、04、06、07年度小学、初中、高中的视力低下率呈现一个明显递增的关系，学习阶段越高，视力低下率就越高。（X2 =745.54，P

3 讨论

廊坊市中小学生视力低下的原因是多方面的。在性别比例上，男性视力低下率明显低于女性视力低下率，与不同性别之间的性格差异有关，男性性格活波好动，更加擅长户外运动及体育锻炼。而女性大多好静，性格乖巧，从心理年龄上看，同龄的女性比男性更成熟，因此女生更能理解家长望子成龙的迫切心理，因此也就比同龄男性更加的刻苦用功，造成用眼过度。另外学习阶段越高，视力低下率愈高，视力低下程度越重。与学习阶段越高，学习负担越重有着密切的关系。除此之外，中小学生视力低下的原因还可能与一些其他原因有关，例如读写姿势不正确，家长对孩子用眼卫生不注意，或环境设施设备不达标，如桌椅的高度不符合孩子的身高，活动室的采光或照明设备不够等。另外还与遗传有一定的关系。

4 建议及措施

卫生和教育部门应联合组织开展对中小学科学用眼的健康教育与健康促进，提高其对视力保护重要性的认识，使其掌握相应的科学用眼的知识和保护视力的方法。目前，近视中唯一能有效治疗的是假性近视，因此，应改变以前那种只重视监测，不重视治疗的做法，在健康体检监测基础上，重点针对那些新发的假性近视学生进行积极治疗，对于减轻近视危害，延缓近视程度的迅速加深有积极意义[3]。要防患于未然，从学龄前期就应该实施防御措施，养成良好的用眼卫生习惯。学校方面应该配备不同高度坐椅,指导学生采取正确姿势书写。应注意教室的采光、照明要达到国家的卫生标准。书本的文字和插图要清晰，要少留或不留家庭作业，减轻学生学习负担等。对学生定期视力检查,发现问题,及时采取防护措施。组织学生做眼保健操,适当解除眼疲劳。从家长方面，要注意孩子的营养，尤其应摄入足够数量的肉、蛋、奶等高蛋白饮食。学校与家长应联合采取各种措施,合理安排好生活作息制度与膳食营养,给孩子创造一个宽敞明亮的学习环境,宽松,愉悦的生活环境。学生自己应自觉加强户外活动和体育运动,主动学习一些科学用眼的知识，养成良好的用眼卫生。

参考文献

[1] 全国学生体质健康调研组，2000年全国学生体质健康状况调查研究手册〔M〕，北京，全国学生体质健康调研组，2000,13-16

[2] 陈静，陶晓燕，博乐市汉族和少数民族学生视力不良状况比较，中国学校卫生，2009,30（10）：139

[3] 张志珍，青少年学生视力不良状况分析与对策，学校疾病预防控制培训教材，2006.7：88

作者单位：065000 廊坊市卫生学校1

065000 廊坊市体育学校2

第3篇：小学生保护视力的方法范文

一、工作原则

1．坚持预防为主原则。把近视眼防控（以下简称"防近"）的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。

2．坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。

3．坚持常抓不懈原则。把"防近"工作作为学校日常工作，按照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进"防近"工作经常化、制度化。

4．坚持全员参与原则。充分发挥全体教师和家长、社区的作用，建立教师全员参与，学校、家长、社区联动的机制，形成共同做好学生"防近"工作的合力。

二、工作措施

（一）加强规章制度建设，规范管理"防近"工作。

1．将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容，按照《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》（见附1），落实各有关部门和人员的职责，并作为年终考核、班级评优评先的依据，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的"防近"工作机制。

2．制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

3．切实减轻学生课业负担。改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内；初中各年级不超过90分钟。

4．建立健全眼保健操制度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。

5．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月可调整一次学生座位。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。

6．建立视力定期监测制度。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施相关"防近"措施。

7．坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参加一小时体育活动。

（二）开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。

1．按照《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》（见附2），在学校师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。

2．每月利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

3．每学期开学初和学期结束放假前，通过品德与生活课或体育与健康课、主题班队会等，集中对学生进行一次保护视力教育，使之与经常性"防近"宣传教育有机结合，促使"防近"宣传教育经常化、制度化。

4．教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。

5．通过家长会、家长信等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。

6．每年6月6日的"全国爱眼日"，开展形式多样、内容丰富的"防近"宣传活动，积极争取和动员专业机构、新闻媒体的参与，扩大宣传的效果。

（三）积极改善教学条件，为学生创建良好的视觉环境。

1．保证教室内所有学生合理的用眼距离，教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离，后排课桌后缘与黑板的水平距离：小学不超过8米，中学不超过8.5米。

2．按国家规定的标准要求，提供与学生身高相符合的课桌椅，每间教室内应预置1-3种不同型号的课桌椅（有条件的学校应配置2种以上型号的课桌椅），或配备可调试课桌椅。

3．教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭；黑板下缘与讲台地面的垂直距离：小学为0.8～0.9米，中学为1～1.1米;讲台桌面距教室地面的高度一般为1.2米。

4．教室采光应符合国家相关卫生标准。单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入，双侧采光的教室主采光窗应设在左侧；教室墙壁和顶棚为白色或浅色，窗户应采用无色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面积与室内地面面积之比）不得低于1：6（新建教室采光玻地比应达到1：4）。

5．教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，且灯管应垂直于黑板；教室照明应采用配有灯罩的灯具，不宜用裸灯，灯具距桌面的悬挂高度为1.7－1.9米；黑板照明应另设2盏横向40瓦荧光灯，并配有灯罩；课桌面和黑板照度分布均匀,照度应符合国家标准（建筑照明设计标准GB50034-2004）要求。自然采光不足时应及时辅以人工照明

中小学学生近视眼防控工作岗位职责

一、学校领导

1．确定一名校级领导主管学生近视眼防控（以下简称"防近"）工作，并明确相关部门工作职责。

2．按照《中小学学生近视眼防控工作方案》的要求，结合学校实际情况，制订相应的"防近"工作计划和措施。

3．将学生"防近"工作纳入学校年度工作计划，并在年终对学生"防近"措施落实情况进行检查和总结。

4．督促学校有关部门和人员履行"防近"工作职责，落实具体的"防近"措施。

5．定期研究学生视力保护工作，协调解决"防近"工作中存在的问题，及时总结推广班级"防近"经验。

二、体育卫生或思想教育管理部门

1．负责制订学校"防近"宣传教育计划，组织班级开展形式多样的"防近"宣传活动。

2．管理学生"防近"工作，将学生"防近"工作纳入学生管理和班级评比监督内容。

3．组织每学期对学生视力状况进行两次监测。

4．组织开展师生眼保健操培训与评比工作。

三、教学管理部门

1．按照规定的课程计划，合理安排每周课程和作息时间。按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。

2．严格控制各学科的测验和考试次数，督促任课教师按时下课，做到不拖堂、布置课外作业适量。

3．督促教师做到板书、多媒体课件字迹清晰端正、大小适当，容易辨认。

4．按照国家有关要求，将学生每天一个小时体育锻炼时间列入教学计划，将上下午眼保健操时间排入课表。

四、总务后勤部门

1．及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照度分布均匀。

2．定期安排教室墙壁粉刷，维护教室墙壁清洁，并监督采用低彩度、高亮度的材料进行粉刷。

3．选用耐磨无光泽材料的黑板，并定期维护，确保黑板表面完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。

4．根据学生身高，合理配置课桌椅。保证每间教室内至少有2种以上不同高低型号的课桌椅。配备可调试课桌椅的，要配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。

5．为卫生（保健）室或学生活动室配备视力表灯箱，并标出5米线。有条件的学校还可为每间教室配备标准对数视力表，标出5米线。

五、班主任

1．掌握班级学生的视力变化情况，配合校医(保健教师)做好对有视力下降趋势和轻度近视学生的分档管理工作。

2．教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。做到读、写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本三十厘米左右，写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。

3．督促学生课间休息时到室外活动或远眺，积极参加体育活动，保证每天有一小时的体育锻炼。

4．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月至少调整一次学生座位。及时根据学生身高，调节课桌椅高度。

5．督促任课教师按时下课，做到不拖堂或利用各种方式变相占用学生课间休息时间，不随意多留课外作业。

6．定期与家长联系，督促家长配合做好子女的视力保护工作。每学期至少利用一次家长会或其他形式向家长宣传有关近视眼的防治知识，告诫家长注意控制学生在家用电脑、看电视时间，保证必要的睡眠时间。学生视力有变化时要及时与家长取得联系。

7．督促并指导学生每天上下午认真做好眼保健操。

8．组织班级干部、红十字青少年、卫生员共同做好班级的视力保护工作。

六、任课教师

1．按照国家课程标准和相关教学要求组织教学，按时下课。

2．教学过程中，合理控制学生近距离用眼时间，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，促进学生养成良好的用眼卫生习惯。

3．教学过程中，做到板书字体清晰、字迹规范；使用多媒体课件教学时，要调整好字体大小、颜色和光线强度，做到字体、背景简明清晰，对比度明显。

4．严格控制测验和考试次数，按照规定要求布置课外作业，控制学生作业量。

5．配合班主任督促学生课间休息时间到室外活动或远眺。

6．配合班主任督促并指导学生按照要求认真做好眼保健操。

七、校医(保健教师)

1．负责拟订学校"防近"工作的计划，并报学校领导批准实施。

2．每学期利用广播、黑板报、墙报等各种形式向师生进行经常性保护视力的宣传教育。

3．每学期组织学生进行2次视力检查，详细记录，及时统计，分析视力减退的主要原因，对视力不良的学生进行分类管理。

4．学生视力发生变化时，要及时通知班主任，并提出具体指导意见。

5．经常到教室检查学生用眼卫生、教室的采光照明、课桌椅配置调整以及眼保健操实施等情况，发现问题及时向有关部门提出改进意见。

6．定期对生活委员或卫生员、红十字青少年进行保护视力、预防近视知识培训，指导他们在班级中开展"防近"工作。

7．培训、指导师生眼保健操工作，使之学会并掌握眼保健操的正确做法。

中小学学生预防近视眼基本知识与要求

近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。

保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

一、保持正确读写姿势

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境

（一）读书写字视觉环境要求。

1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

（二）看电视的视觉环境要求。

1．看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。

2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

3．电视机要放在背光的地方。

4．电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

（三）操作电脑视觉环境要求。

1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。

4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。

三、养成良好的用眼卫生习惯

1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2．不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

六、定期检查视力，配戴合适的眼镜

1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2．如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

第4篇：小学生保护视力的方法范文

2014年国内某专业视力研究机构报告，我国的近视患者已达6亿，几乎占总人口数量的一半，青少年是近视的“重灾区”。调查显示，我国约有78%生活在城市的15岁以下青少年患有近视，学生群体的总体近视率高达88.5%，且每年还以8%的速度高速增长。其中，增加最快的是小学生，现在40%以上小学生患近视，为2000年的两倍。相比之下，美国与德国这个年龄段孩子的近视率只有不到10%。我国已经成为全世界青少年近视率最高的国家之一。

孩子近视，家长责任大

一份关于北京青少年用眼卫生情况的调查报告显示，在影响青少年视力的因素中，家长的责任不容忽视。

报告显示：如果父母自己不注意保护眼睛，视力不好，则孩子的近视发生率可以高达78%，其中父亲有视力异常的儿童屈光不正发生率相对较高；而如果父母视力均正常，子女近视的比例仅有39%。报告同时揭示，父母使用电子产品的频率、父母对子女用眼习惯、用眼时间的关注等，都会对孩子的视力情况有很大影响。如果父母能够在周末或者在完成作业的间隙，督促或者带着孩子每星期坚持半天或一天以上的户外运动，则孩子的近视发生率要比不运动或运动在半天以下的降低6% ～16%。报告认为，家长如果没有树立保护视力的意识，对孩子的不良用眼习惯视而不见，则孩子的视力情况只会越来越糟。

用眼过度，近视的最大问题

近视，说穿了就是在眼球发育的过程中，因为用眼过度、用眼习惯不佳，导致眼轴逐渐拉长，光线经过瞳孔后成像却不能准确落在视网膜上，看东西不再清晰了。

中小学生之所以近视发生率高，一是因为学习期间读书用眼多，且是近距离作业。如许多孩子看书写字做作业连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉。这样不仅影响身体健康，而且使目艮睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。二来，中小学生还处于生长发育的过程中，眼球容易受到影响。两者相加，眼轴拉长了，就变成近视了。

过去，人们都觉得近视是小毛病，等到孩子迈入18岁以后，也就算“尘埃落定”，此后近视度数基本不会有大的变化了。可如今，这个想法真的行不通了。成人近视正汹汹而来。理由其实也不难猜：都是近距离作业惹的祸。现在城市里的成年人，在工作时几乎都离不开电脑，回到家里，就连电视都看得少了，基本都是对着电脑、手机、乎板，这全都是近距离的用眼活儿。长时间这样，眼肌长期痉挛、收缩，晶体也会变凸；长时间保持这个状态，不能松懈，自然就会进展为近视状态。

用眼习惯不良，偷视力没商量

照明光线过强或过弱如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体；相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。以上两种情况均容易导致眼睛疲劳，并因眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

在行车上或走路时看书有的青少年为充分利用时间，边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇晃，眼睛和书本的距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

躺着看书 许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2～3倍，日久就形成近视。

睡眠不足 10～13岁是近视形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，就容易造成眼睫状肌的调节功能紊乱，导致近视。故保证每晚睡足9～11小时，有保护视力的作用。此外，儿童睡眠时间受成人影响，入睡过晚会导致儿童暴露在室内灯光下的机会增多，不同的灯光照明对儿童的视力发育均能造成一定影响，但普通荧光灯比白炽灯和节能灯患病率高，这可能是因为普通荧光灯频闪更厉害或光线强度不当对眼睛造成更大危害。

吃甜食太多，矿物元素不足 甜食在代谢过程中会产生大量的酸性物质，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面容易升高血糖，能改变晶体渗透压，这是导致儿童近视的又一祸根。医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力、铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故进食一些粗粮，有益于视力健康。

iPad时代，挑战儿童视力

现在的孩子们正在经历前所未有的丰盈而高科技的童年，ipad、手机给他们提供信息的同时，也挑战着眼睛的承受力。

曾经有相关单位做过这样一个实验：在4天时间里，分别让3个孩子使用和观看手机、掌上电脑、42寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。试验结果表明，持续观看这4种屏幕后，均会导致短暂的近视度数增加（假性近视）、泪膜破裂时间缩短、眨眼次数减少，而手机、掌上电脑对眼睛的影响比电视和投影更显著。其中一个孩子玩了20分钟手机后，右眼视力竟下降到假性近视100度的水平。因此，试验得出的结论是：玩10分钟手机相当于看30分钟电视。

虽然这个“试验”不是严格设计论证和执行的临床研究，样本量也很小，但它进行了一些客观检查，颇能说明一些问题。三四岁的小孩视觉系统发育还不成熟，而iPad、电脑和手机等屏幕较小，图像变换速度快，孩子在玩赏过程中将眼睛长期聚焦在某个点上，很容易产生视觉疲劳，从而引起近视和弱视。因此，尽量不要让年龄较小的孩子接触iPad之类的电子产品。大些的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。

其实，儿童眼睛保健应该从日常生活着手，转眼珠、望远等可以当成游戏，打球、跑步等户外运动则是最佳护眼方法，与其让孩子玩iPad，不如带他们去郊游，青山绿水既是眼睛的守护神，还可以激活身体细胞，对孩子而言是全身心的保养。

频看3D电影，当心视力受损

随着《兔子镇的火狐狸》、《辛巴达的历险记2》、《魔幻仙踪》、《太空熊猫总动员》、《情笛之爱》等儿童影片强势上映，吸引很多家长带领孩子走进影院。其中好几部都是3D版本。

目前，世界上对于3D眼镜究竟会不会损伤幼儿的视力，仍未形成统一看法并得出科学结论。但眼科专家始终认为：儿童3D电影，好看不宜频，尤其在孩子6岁以前。因为儿童眼睛发育不同于成人，由于生理原因，儿童的晶体调节力较大，加之3D效果的画面不断变换，戴3D眼镜观看3D电影时更容易产生视疲劳。6岁为眼睛发育的一个分界点，6岁之前的儿童眼睛发育未完全，6岁后眼睛的发育基本与成人一致。孩子偶尔看一两场3D电影没有关系。如果在观影过程中，孩子感觉眼睛不舒服或者有点累，可以摘下眼镜，让眼睛有个放松缓冲的时间，以减少对眼睛的伤害。此外，儿童在观看3D电影时应选择靠后的位置，远离屏幕，给眼睛以缓冲的距离。

第5篇：小学生保护视力的方法范文

功能：可远程控制车门的开启和关闭；远程控制车辆的闪灯和鸣号；远程启动车辆；浏览车况信息，如燃油余量、机油寿命、可行驶里程等；查看车辆在地图上的位置，还可以查看我的位置、车辆位置与目的地三点中的任意两条路线；浏览安吉星车况检测报告，如发动机、变速器、安全气囊的检测结果等。

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作业帮

功能：学生可以通过拍照的方式，将问题发到作业帮，由学霸来给出详尽的解答过程和思路。省去了繁杂的输入成本，让整个沟通更快捷、高效；在学习之余，学生可以在同学圈讨论自己感兴趣的话题。和全国的同龄人沟通，开拓眼界，学习到更多课堂之外的内容。

点评：这是专为中小学生打造的作业问答和话题交流的平台，学生可以讨论作业问题，得到解题思路和知识点，也可以与全国同龄中小学生一起交流，讨论学习和生活中的趣事。

护眼宝

功能：蓝光是可见光中能量最强的光线，长时间接触会伤害视网膜。护眼宝采用优化算法过滤蓝光，使手机屏幕显示更加舒适。可以不必降低屏幕亮度，就能有效减轻蓝光强度，屏幕内容更加清晰可见。其操作简便，应用启动后，仅需设定过滤量即可。

点评：目前全国已有3亿多视光疾病患者，尤其是智能手机普及，人们与手机接触的时间倍增，保护视力刻不容缓。护眼宝通过过滤可视光中能量最强的蓝光，大大减少了手机屏幕对人眼的伤害，有效保护视力。

春雨计步器

功能：这是一款记录每天运动量的应用程序，支持记录每日行走步数。它的耗电量极少，能分时段进行数据统计，更直观掌握每天的运动状况，其独创的微信好友PK，让你的运动充满乐趣。

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功能：它是一款免费手机英语学习软件，超大网络词库，配上纯正而地道的国际标准发音，帮助用户学会发音和记住单词，背单词更有把握。整句翻译工具，让用户轻松阅读、写作，数百万个中英文例句，是学习英语的好帮手。

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第6篇：小学生保护视力的方法范文

【关键词】用眼卫生;用眼习惯;加强训练;掌握方法

用眼卫生的内容包括：

读书写字时要做到“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）;手离笔尖一寸远（3.3厘米）;胸离桌沿一拳远（10厘米）。

预防近视要做到“三要三不要”：读书写字要做到三个一;读书、写字、看电视等每隔一小时要休息10分钟;要坚持做好眼保健操，或者经常向远处眺望;不要在强光或弱光下看书;不要在车上或走路时看书;不要躺在床上看书。

保护视力还要做到：不管是在学校还是在家庭要注意采光和照明;看电视时，眼睛与电视的距离应在电视画面对角线的5倍以上;得了近视或其他眼病要及时治疗。

要培养小学生的用眼卫生习惯，我认为，要从以下几方面入手：

一、使学生明确近视发生的信号

近视的发生是有信号的，人们一直认为，视力减退是“悄悄”地降临，直等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的：

1.知觉过敏

在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。全身神经失调原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣。

2.眼睛疲劳

有些高年级的小学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生麦粒肿或睑缘炎.这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。

3.学习成绩下降

晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。

以上三点，眼科医生称之为“近视前驱综合征”。可见，近视前首先出现的并非视力下降，而是神经系统方面的症状。因此说：在教学中使学生明确近视的发生是有信号的，帮助学生及早发现近视先兆，就能及早防治近视。

二、了解近视形成的原因，教给学生科学的预防方法，防范于未然

从医学上看：近视形成的原因分为先天和后天两种。先天近视主要是超过600度的高度近视，多与遗传因素有关。中国中医研究院眼科医院的专家在研究中发现，在有遗传近视家族史的100例儿童中，67%是在10岁以前发病的。专家从诊治的上千份病历统计中观察到：儿童在5―10岁发生近视、散光的，他们的父母一方或双方多有近视、弱视、散光等眼病。后天近视一般低于600度，主要与环境因素有关。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。近年来，近视的发作主要在以下时期：幼儿园大班、小学一年级、小学三年级、小学五年级、12岁以上的青春期。近视眼的发病率逐步上升，学龄前已达3%-5%，小学生为10%，中学生约20%，大学生30%-40%。

针对以上情况，我在指导学生掌握基本的预防方法，教育学生做到以下几点：

1.做到用眼卫生，n间注重休息，每天认真做眼保健操，定期视力检查

课堂用眼集中，眼视力再好，每隔约一个小时，眼睛就会疲惫，所以课间注重休息，看看绿色，眺望一下远景，对眼睛提供一个休息放松的良好环境。不要利用课堂休息时间抓紧学习，疲惫之余，学习效率降低外还得上近视，真是得不偿失。除此以外，每天还要坚持做眼保健操，使眼部肌肉得到更好的放松。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深！

2.积极参加体育锻炼，增强身体素质

体育运动可以锻炼身体外，还可以锻炼眼睛，球类运动例如乒乓球，羽毛球等都可以使人的视力变好。

3.养成良好的饮食习惯

吃得有度，要有好的眼睛就要少吃甜食。食入过量的糖可能使体内血液偏酸，而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。

食物要适当咀嚼。吃硬质食品过少，咀嚼不充分也是引起青少年近视增加的原因之一。因为进食食物的咀嚼可促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉，进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。

不挑食，提供各身体必须元素。充足的铬元素摄入对健康的眼睛有极大的帮同桌同学的读写距离是否正确。学生们在这方面都非常认真，量得非常准确，在自我纠正和互相纠正的过程中，加深了印象，为良好用眼习惯的养成打下了扎实的基础。在课上，通过教师的详细讲解，学生的热烈讨论和积极的操作训练，使学生掌握了用眼卫生的内容。

除了在用眼卫生知识的训练之外，我都时刻注意对学生用眼习惯的指导，不断提醒学生正确的用眼习惯，帮助学生早日形成良好的用眼卫生习惯，为其一生的眼健康打下坚实的基础。

三、给出好建议，让每个孩子拥有一双明亮的眼睛

1.光线须充足

光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

2.反光要避免

书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

3.阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

4.坐姿要端正

不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

5.看书距离应适中

书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

6.看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六～八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

7.睡眠不可太少，作息有规律

睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

8.多做户外运动

经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

9.营养摄取应无均衡

不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。

10.定期做视力检查

凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

眼睛是心灵的窗口，是他让我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。

爱护眼睛，人人有责。要培养学生养成良好的用眼卫生习惯，是一项长期的需要持久进行的工作。在今后的工作中，我将不断探索，力争让每一位学生都能把科学的方法转化成日常生活中的自觉习惯，使其健康快乐地享受生活的美妙。

参考文献：

第7篇：小学生保护视力的方法范文

【关键词】 视力，低；患病率；对比研究；学生

【中图分类号】 R 179 R 778.1 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-98 17(2007)09-0817-02

Prevalence of Poor Eyesight Among Students in Guangdong in 2005/ XU Hao-feng*, SHEN Bin.* Guangdong Provincial Center for Disease Preventionand Control, Guangzhou (510300), China

【Abstract】 Objective To evaluate the present condition of ey esight and myopia of t he students in Guangdong province, and to provide evidence for eyesight protecti on.MethodsThe local investigation on their eyesight was per formed according t he Detailed Measurement Rules about Investigation of Chinese Students’ Constitu tion and Health. Results In the young students aged from 6 to 2 2years old in Guangdong Province,the prevalence of poor eyesight increased as th eage increasing.The greatest increase of poor eyesight was found in the studentsaged from 7 to 10 years pared with the year 2000,the prevalence of pooreyesight increased 3.0 point of percentage.The mean eyesight of the students dec reased with age(4.99at 6 years old,4.27 at 22 years old).The mean eyesight decreased more obvious d uring puberty. Conclusion The incidence of poor eyesight is inc reasing,more attention should be paid to the students of puberty and girls in ci ty.

【Key words】 Vision,low;Prevalence;Comparative study;Students

视力低下和近视是学生常见病中发生率最高的疾病，其中学生视力低下者中近视的占96 .53％［1］。近视率也是反映学生作业负担、学习环境和卫生行为的重要指标。为了 解广东省学生近期视力低下状况和变化趋势，为相关部门制定防治学生视力低下规划提供科 学依据，现对2005年广东省参加全国学生体质健康调研的学生视力资料统计分析 如下。

1 对象与方法

1.1 对象 选取广东省有代表性的广州、从化、韶关、南雄、湛江、廉江等 市县，每个市县随机选取中、小学各3所，选取在校6～18岁中、小学生每个年龄组不同性 别各50人，同 时在广州市高等学校中选取3所大学的19～22岁学生。共取得有效检测大中小学生17 004 人。

1.2 方法 按照《2005年全国学生体质健康调研实施方案》中视力检查方法 对每个学生进行检查，准确记录视力状况和屈光状况［2］。

1.3 统计分析 采用SPSS 13.0对资料进行统计，统计指标有百分率、平均 数、标准差、χ2值、F值等。

2 结果

2.1 视力低下状况

2.1.1 视力低下率 广东省大中小学生视力低下率为48.6%，其中城市学生为59 .4％ ，农村学生为37.7％（χ2=798.794，P=0.000）；男生为44.1％，女生为53.2％ （χ2=141.359，P=0.000）。不同性别和城乡中小学生存 在视力低下率随着年龄上升而上升的趋势，从6岁的23.3%上升为22岁的93.3％，增加了70 .0个百分点。年增长较快的是9～13，15岁等年龄组（表1）， 19岁年龄组增长最快；小学低年级、小学高年级、初中、高中、大学等不同学段学生视力低 下率不断上升，分别为22.1％，38.1％，53.2％，68.7％和92.5％。大学生视力低下率乡村 高于城市，女生高于男生。

2.1.2 视力低下程度 广东省学生视力低下轻度（4.9）、中度（4.6～4.8 ） 、重度（

2.1.3 2005年与2000年学生视力低下率比较 2005年广东省学生视力低下率 为48.6％，显著高于2000年(45.6％)［3］（χ2=25.444，P＝0.000）。 图1显示 ，视力低下率除了17岁外，所有年龄组均为2005年高于2000年；城市学生和女生视力低下率 在 5 a之间上升非常显著，乡村学生和男生视力低下率5 a之间差异均无统计学意义(χ2 男=0.19，P＝0.89和χ2女=0.00，P＝1.00)。见表2。

2.2 近视状况

2.2.1 近视率 广东省大中小学生近视率为47.8％，其中城市学生为58.2％，乡村 学生为37.3％；男生为43.3％，女生为52.4%。随着年龄的上升近视率不断上升，从6岁的19 .6％到22岁的93.3％，上升了73.7个百分点。

2.2.2 近视程度 广东省学生轻度、中度、重度近视分别占12.9％，26.9％ 和60.2％，随着年龄的上升，轻度和中度近视比例显著下降，重度近视比例显著上升。近视 的发展趋势与视力低下基本一致，7～10岁年龄组重度近视的年增长值最高；环比显示，高 中阶段年增长值最慢。

2.3 平均视力 见图2。

广东省6～22岁学生平均视力为(4.79±0.40)，随着年龄的上升视力平均数下降(图 2)，学生的平均视力从6岁的4.99下降到22岁的4.27 ，趋势检验显示，差异有统计学意义(P＜0.01)。10，12，13，16，17，18岁为年 下降 值最大年龄，19岁年下降值最大，达到0.37。男生平均视力为(4.83±0.39)，女生为 (4.75±0.41)，男生显著高于女生(F=251.95，P＜0.001)。女生从10岁开始出 现突增，12～19岁保持高增长；男生在14岁开始出现突增，17，19，20岁增长较快，且男生 平均视力自始至终高于女生。城市学生平均视力为(4.71±0.41)，乡村 为(4.87±0.39)，城市学生平均视力显著低于乡村(F=272.57，P＜0.00 1)。城市学生从10岁开始出现突增，持续到14岁；乡村从13岁开始突增，15～19岁保持高 增长。

3 讨论

视力低下是学生常见病中患病率最高、目前尚没有治愈措施、危害学生最突出的健康问题， 主 要表现在辨认远处和精细目标能力下降，比视力正常学生更容易发生注意力下降、疲劳、头 痛和神经官能症［3］，对学习能力有一定影响［4］。学生作业负担过重、近 距离用眼时间过长、用眼习惯不好、体育锻炼不足、营养失衡、睡眠不足等，是造成视力低 下发生、发展的主要原因。有研究表明，学习年限与学习强度均与近视呈正相关［5］ 。此次调查发现，广东省学生视力低下率继续呈上升的趋势，除17岁组外，各年龄组均上 升，主要是城市女生，导致不同性别和城乡学生视力低下率差异越来越大。乡村学生和男生 视力 低下率5 a来没有显著增高。说明广东省学校卫生工作者多年来对视力低下十分重视，投 入了大量人力、物力，制定了 不少有效的防治措施，从而取得了一定的效果。但还应加强对城市女生预防视力低下的宣传 教育力度，更好地控制视力低下的发生和发展。

青春期是视力发育的关键时期和重点保护期［6］。从年龄分析，学生视力低下率在7 ～10 岁增长最快；结合视力平均数分析，10～19岁学生平均视力下降发展最快。说明7～10岁是 以新发视力低下为主，10～18岁则是视力低下程度加重的时期。因此，开展近视防治工作要 有针对性，7～10岁的学生要以健康教育为主，提高其对视力低下危害性的认识 ，培养良好的卫生行为，控制新发视力低下为主；而10～18岁学生则是以控制视力低下 发展为主，要通过加强视力低下的健康促进、矫正不良卫生行为、提高保护视力的认识、保 证 每天有1 h的体育锻炼时间，帮助学生控制近视的发展。儿童青少年视力低下已不是单纯医 学问题，已成为为复杂的社会问题［6］。由于19岁抽样人群集中在大学一年级， 视力低下的学生相对集中，使视力低下率、程度都有非常明显提高，因此，与18岁缺乏可比 性。

4 参考文献

［1］ 许小频，沈彬，聂少萍，等.广东省学生体质健康状况发展趋势的研究//广东省学生 体质健康状况调查研究报告.广东：广东高等教育出版社，2002：58-68.

［2］ 教育部体育卫生与艺术教育司，全国学生体质健康调研组.2005年全国学生体质健康 调研工作手册，2005：33-35.

［3］ PARSSINEN O，HEMMINKE E，KLEMETTI A.Effect of spectacle use and accommoda tion on myopic progression：final results of a three-year randomised clinical t rial among schoolchildren. Br J Ophthalmol，1989.

［4］ 季成叶. 中国学生视力不良、近视检出率动态变化及近视和生长发育相互关系分析/ /2000年中国学生体质与健康调研报告.北京：高等教育出版社，2002：160-185.

［5］ 张丽华.儿童青少年视力低下的流行现状及其成因的研究进展.中国学校卫生，2005, 26(5):410-411.

［6］ 于凤平，周志娜，刘洪，等.青春期学生近视患病特征分析.中国校医.2003，17(1): 64-65.

第8篇：小学生保护视力的方法范文

小学生关于近视的调查报告一

一、问题的提出

最近，我们班里多了几副眼镜，又有几个同学加入了眼镜一族中。为什么会有那么多同学近视了呢?我决定对同学们的近视情况调查一下。

二、调查的方法

⒈采访调查班里同学近视情况、人数及近视原因。

⒉上网浏览如何预防近视、注意用眼卫生。

⒊请教有经验的专业人士。

三、调查情况和资料整理

采访人数40人

近视情况轻微近视中度近视高度近视不近视

近视人数21人8人2人9人

所占比例52.5%20%5%22.5%

近视主要原因不注意看书的姿势。常看电视，玩电脑游戏长时间玩电脑游戏，看电视。非常注意用眼卫生。

四、结论

⒈班里的同学已经大部分都近视了，我们要找出近视原因。还要做到看书、电视电脑屏幕时保持良好的距离，否则会导致散光或近视度数加深。

⒉中度近视和高度近视的同学们的近视原因都是常看电视，玩电脑。看出电视和电脑对我们的视力有很大的毒害，我们要尽量的少看甚至不看它们，别让镜片越变越厚。

五、建议

⒈要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

⒉不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

⒊教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗

小学生关于近视的调查报告二

一.问题的提出: 我们现在才上小学,可我发现我们班戴眼镜的同学很多,有的同学甚至低于4.5,这也许给他们以后的生活,学习以及工作带来不便.所以,我想借用这次机会,去研究一下小学生的视力主要涉及哪几个因素.

二.调查方法: 1.查阅有关视力的原因的书籍,报刊,网站等,了解小学生视力下降的原因.

2.派发调查问卷,了解小学生视力下降的自身原因于人数. 3.通过多种途径,收集有关下降导致的结果.

三.调查情况和质料整理.

四.结论 根据资料与调查报告的统计表明,造成视力或视力下降的原因有: 1.做作业时的姿势姿势. 2.每天花在上网看电视的时间较多. 3.做眼操时不够认真. 4.看书姿势姿势. 所以,养成良好的用眼习惯是保护视力的重点,请不要让心灵的窗户受到伤害. 针

对没有养成良好用眼习惯的同学的建议：1.尽量不要在傍晚以后不开电灯看书或作业.2.做作业时要严格做到一拳一尺一寸的目标.3.晚上看电视或者使用电脑，尽量不要关灯，因为这是导致视力下降的一个重点.4.不要长时间坐电视.电脑前，更不要长时间玩游戏.5.每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操.6.不要轻易去戴其它同学的眼镜，这样对自己没有好处，反到使自己的视力慢慢下降.

目前中国学生中小学近视率己达34.6%，高中生近视率已达70%，患者人数超过六千万，因近视到盲人数达三十万人.视力下降直接影响了我们的学习成绩.并对我们的心理造成不同程度的伤害.据卫生部.教育局联合调查，目前我国学生近视发生北接近60%，居世界第一位.

让我们从小就保持良好的用眼习惯，让心灵的窗户永远明亮.

由组长：张子旋组员季子恒.孙钧陶.谢骥超.胡一扬共同完成.

小学生关于近视的调查报告三

一、 问题的提出

上五年级了，班级里戴眼镜的同学越来越多，照这样的速度发展下去，眼镜将会在整个班级普及了。近视给同学们的学习生活带了许多不方便，洗脸刷牙，吃饭行走，眼镜如同人身上的一个器官，怎么也离不开它了。同学们的视力为什么会下降?是否和平时的学习生活习惯息息相关呢?

二、 调查方法

1 看书

2 上网找资料

三 调查情况和资料整理

具体内容

信息渠道 涉及方面

网络近视怎么形成及治疗 近视眼发生的原因分内因和外因。内因主要有遗传因素和发育因素。近视眼有一定遗传的倾向，高度近视更是如此。正常情况下，至青春期眼球可发育正常，如过度发育即形成近视，这种近视一般到20岁左右即停止发展。如进行性发展可变成高度近视或病理性近视。从事文字工作和近距离工作的人容易发生近视，尤其是青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态是形成青少年近视的直接原因。因此重视视力卫生极为重要。包括注意改掉不良的用眼习惯，注意灯光照明，注意读书姿势，避免阅读时间过长，注意加强体育锻炼都能达到防治近视的作用。

书籍怎么样会近视大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。

四 、 结论

1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。

2.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视?对此还没有一致认识，主要有以下几种理论：

(1)调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。

(2)辐辏学说：近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。

(3)环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强， 对近视发展具有重要影响已是共识。

其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用。

3.营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。

总之，从以上可以看出近视是有许多因素可以引起，既有外部因素，又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素而成。

小学生关于近视的调查报告四

关于同学近视情况的调查及其原因分析一

. 问题的提出这个星期的周一晨会上，卫生曹老师郑重地向我们宣布了一件事：2004年到2009年我校学生近视率直线上升。平均每个班一学期就增加一名近视学生，这是一个多么触目惊心的数据啊!大家听了这个消息都感到震惊，这是什么原因导致我们的视力下降这么快呢?好奇心促使我作了一次详细的调查和分析。

二.调查方法 1.采访别人 2.统计三.调查情况和资料整理

表格一：人物 左眼视力 右眼视力 做作业或看书时的不良习惯 自己 4.4 4.5 喜欢在车上看书 沈心诣 4.8 4.7 看书时头低得很低 吴越韵 4.4 4.4 在光线暗的地方躺着看书，做作业时头低得很低。 柴涵琦 4.5 4.4 做作业时喜欢歪着头嘟着嘴 表格二：班级 全班人数 近视人数 近视人数占总人数百分比 长寿班(3)班 34人 16人 47% 素描班 35人 20人 57% 英语班 40人 20人 50% 四.结论 1.分析

第9篇：小学生保护视力的方法范文

眼睛是我们心灵的窗户，是我们感受美丽世界的桥梁。每年的6月6日为“全国爱眼日”。下面是小编和大家分享全国爱眼日小学广播稿。提供参考，欢迎阅读。

全国爱眼日小学广播稿一

同学们，我们刚庆祝完“六一”国际儿童节。6月1日儿童节，大家都很熟悉，6月6日是什么节日呢?大家知道吗?告诉大家，6月6日是全国爱眼日。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：

首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!

全国爱眼日小学广播稿二

眼睛是心灵的窗户!孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。

各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的主持人杨楠(人名皆为化名)，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。

1、要做到科学用眼

1)读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

3)读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。

2、要坚持做眼保健操

做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。

3、要形成良好的生活习惯

加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期检查视力

定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。

5、预防的便方

决明子：煎服，代茶饮，常服有效。

同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。