高考提升计划精选(九篇)

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第1篇：高考提升计划范文

【关键词】主干知识 实验复习 提升能力

一、依“纲”扣“本”

“纲”是指《考试大纲》或《考试说明》,“本”是指课本或教材。《考试大纲》在内容、题型、分值等方面强调观察能力、实验能力、思维能力、自学能力的考查。现在的高考非常重视基础。特别是考纲已明确地传达出“考试目标”“考试范围”“命题指导思想”“题型比例”“题目难易比例”及“样题”等重要信息。从中了解命题趋势和要求，明确复习要点，可以提高复习的针对性和效率，切不可舍本逐末,重教辅轻教材。要充分认识到考纲是依据、课本是根本、资料是补充。因此复习中要对课本再进行一次梳理，一定要对教材中的概念、定律、原理、性质、实验等内容仔细阅读，对大纲和教材共同要求的部分加以重视，真正做到回归教材，以教材为据，克服复习的随意性。要做到重视课本而不完全依赖课本，实现由“知识立意”向“能力立意”转变。同时要克服思维定势，杜绝盲目做题。在学习中要先“死”后“活”。《考试大纲》是命题的依据,要对《考试大纲》中各种层次的要求做到心中有数,挖掘出知识规律和信息,探究知识的扩展。“依纲扣本”就是要驾驭教材、活用教材。

二、建立知识网络，突出主干知识

高考临近，强化基础是重中之重，高考考查基础及基础的升华，提升基础才是得分的关键。在冲刺阶段，应按知识的内在逻辑关系以专题的形式整合知识网络，便于做题时提取。即做到：①知识点的完善化：教材把某些知识分散到不同的章节中(如氧化还原反应)，或者先给出一个浅显易懂但不全面的知识(如燃烧概念)，以后再去完善，这就决定了某一章节的知识是不全面的。在复习中，要把这些分散的、不全面的知识变成集中的、全面的知识。②知识点的深化：复习要做到从更深的层次认识和理解基础知识。例如：从现象到本质、从个别到一般、从理论到实践、从定性到定量。③知识的集成化:将教材的知识集成化。特别在做物质推断题时，要用到集成化知识。

三、重视实验复习，提高设计和完成实验的能力

分析近几年的高考化学实验题，可以发现试题都有课上的教师演示实验及课后的学生实验的影子。认真复习课本实验，弄清实验原理、目的、要求、步骤和注意事项等，并能做到举一反三，是做好实验复习的保证。从化学知识的组成看，化学六大块知识都不能离开实验。因此，在化学高考复习时，不能将化学实验单独割裂开来，应注重平时的渗透，使化学实验融入基本概念、基本理论、元素化合物、化学计算和有机化学的复习之中。高考十分重视对实验能力的考查，但在学习化学时对实验的基本操作不够重视，动手实验的机会太少，在实验操作中不细心观察。因而在高考中暴露出实验能力不足。在复习中可以按高考对实验能力的要求及近年来高考命题的特点，将实验复习有针对性地编排成若干个专题，如将实验室常用仪器的使用和药品的存放、基本实验操作、重要物质的实验室制法等设置成几个常规专题；不同的实验题型，如实验操作型、实验原理型、信息迁移型、设计性实验、开放型实验等等设计成针对题型的特殊专题；每个实验专题的内容应做到少而精，突出方法。在实验复习中要根据实验原理来设计实验步骤和装置，掌握一些装置和仪器药品的替代方法，力求使设计的实验仪器简单、操作便捷、现象明显、安全防污等，从而培养实验设计能力和创造性思维能力。也可以引入枚举讨论法，训练发散思维，探究实验的多种可能性，然后开展互评，更深入掌握化学实验设计思路。另外高考试题具有“回归基础，在教材中学生实验或演示实验的基础上进行改进，创设新情景，提出新问题，考查学生的创新意识”的特点，为总复习指明了方向和方法，在最后阶段的实验复习中，应尽量创造机会多实践，必须重做中学阶段重要的、有代表性的若干课本实验，并且在解答实验题时，把答题过程当做动手做实验来对待。

四、纠错反思，提高复习效益

分析近几年的高考试题可以发现，重点就是可拉开距离的重要知识点，即疑点和盲点;要走出“越基础的东西越易出错”的怪圈，在冲刺阶段，要注意纠错反思。除了思想上要高度重视外，还要对作业、考试中出现的差错，及时反思、及时纠正；常见纠错的几种方法：①摘抄法：将错误内容分类摘抄，在附近加以注释，这种方法比较费时间，但是印象会很深；②剪贴法：将错误题目从试卷上剪裁下来，按照时间、科目、类别分别贴在不同的错题本上，并在附近加上注释，在临考试前复习时比较方便、高效；③在资料及试卷上纠错：有序整理资料及试卷，按时间段、或按科目分门别类，加以注释，这是最常用的方法之一；④将纠错还原到课本：将纠错点还原到课本上，在课本相应知识点处，用不同符号标记错点，同时在其附近标出该点错题的位置、出处,错误缘由及简易分析等内容。应用好这些方法，可以大大地提高复习的成效。

第2篇：高考提升计划范文

（一）体育高考生身体素质差异比较大，训练水平参差不齐。

（二）高中学习任务重，训练时间比较短，而体育高考四项素质加专项所涉及到的身体素质和考核的技术动作很多。

二、高考体育生训练计划制定原则及阶段训练计划时间划定

（一）高考体育生训练计划制定的原则

1．一切训练都要以学生身体健康发展为原则，不能一味加大训练时间，训练强度，否则就违背了所有训练的基本原则。

2．以学生文化学习与专业训练协调统一的原则。不能过于追求专业成绩的提高而影响到学生文化学习。要与文化老师尤其是班主任协调，共同努力促进学生的文化、专业全面提高。

3．训练内容、训练负荷的科学性。各阶段中一般身体素质与专业素质训练相结合，处理好一般身体素质和专项素质的过度与转换。合理的运动负荷和循序渐进原则，处理好量和强度的关系，在逐步加长训练时间和加大动作练习数量的基础上，自然的、适当的逐步增加运动负荷强度，即让运动负荷从一个经过加大到适应，再加大到再适应的过程，负荷的增加要缓和。

4．因材施教，突出个体训练的差异。由于学生身体素质差异比较大，高考体育生的训练中的区别对待是训练中的难点之一，教练员要始终关注学生的差异，利用合理的方法针对训练个别学生，促进各专项能力的平衡发展。

（二）目前体育专业考试时间仍为高三下学期，高二小高考时间为高二下学期结束。综合考虑学生学习与体育专业训练的训练时间，高二小高考结束后组队训练到专业考试正好有一年左右时间。根据时间可分为年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课时训练计划。根据高考体育生训练各阶段的任务可分为身体基本素质准备期、专项素质及专项技术训练期体能强化训练期（11月中旬到2月中旬）、体能、技能增长期、赛前准备及考试期。

三、各阶段的主要任务与训练方法与手段

（一）身体基本素质准备期

本阶段主要任务是提高一般身体素质力量、速度、耐力、柔韧及协调性。通过科学的训练手段和措施，给予运动员适宜的运动负荷，使其机体产生一个良性的生物适应过程，从而提高运动员的竞技能力，为各项专业技术奠定坚实的物质基础。本阶段提高力量素质主要采用如：俯卧撑、双杆臂屈伸、正握杆的引体向上、收腹跳、双脚连续跳皮筋，深蹲、蹲跳、仰卧起坐、仰卧举退、俯卧挺身；提高速度素质主要采用短距离加速跑；耐力素质可采用匀速跑、耐力性的变速跑、越野跑、及各类球类练习等；柔韧素质主要采用不同形式的踢腿、压腿等；协调性素质在这阶段要重点发展，学习每一个的技术动作都要求很好的协调性，同时练习每一个动作都可以增加动作储备从而提高了协调性，开始阶段要从简单的协调性动作练起，如行进间双臂摆、跳十字、跳方格、简单的跑跳辅助练习以及各种球类练习。

（二）专项素质及专项技术训练期

本阶段主要任务是进一步提高学生的一般身体素质并向专项素质的过度，同时要规范学习各项高考专业项目的技术动作。这一阶段开始选择专项，每周开始一次专项训练课。在训练方法及手段上除了上一阶段所采用的比较简单的方法逐渐过渡到跑跳投的专门性练习，如行进间小步跑加加速跑、行进间高抬腿加加速跑、车轮跑加加速跑、双臂摆的跨步跳、单足跳、以及单足跳与跨步跳的组合练习，负重仰卧起坐等。100米项目可采用起跑接加速跑反复练习正确的起跑姿势及起跑后加速跑的技术通过改进摆臂及途中跑技术来提高最大速度。800米项目适当减少一般耐力的训练。加大速度耐力的提高，可采用多采用变速跑，超越跑、适当采用100米―1000米的反复跑，间歇跑等。实心球与立定三级跳远要求技术很强，要通过多种教学手段，如观看以往优秀体育生的视频、分解动作练习等来学习正确的技术动作。加大绝对力量提高的同时加强全身快速力量的训练。

（三）体能、技能增长期

大强度冬训，为了提高体能以保证体育专业成绩在下一阶段进一步提高。这个阶段是提高学生体育成绩的重要阶段，每周保证2次力量训练，可采用杠铃深蹲接加速跑、半蹲接快速高抬腿、负重弓箭步走、负重快速蹲跳、各种橡胶带阻力训练。通过各种越野跑、变速跑、反复跑、间歇跑的练习进一步提高学生有氧耐力、乳酸代谢耐力、抗酸耐力、无氧耐力，从而保证足够的体能储备，为最后赛前准备及比赛期大幅提高运动成绩提供物质基础。

（四）赛前准备及考试期

赛前训练在一次年度训练周期中起着承上启下的关键作用。这一时期训练计划是否具有科学性，将直接影响到学生考试成绩的结果。通过合理地安排训练时间、训练负荷量，消除生理及心理疲劳；提高学生自信心，促使运动员的机体适应比赛的要求和条件，这阶段要可对个别学生强化训练，有计划的提高同学的弱项成绩。可以通过各种环境条件下的训练和模拟测试来提高学生的对各种考试环境适应能力。这段时间尤其要注意训练、生活的安全，尽可能避免一切受伤，以免影响正常进行考试。

第3篇：高考提升计划范文

[关键词] 生物化学;课堂;教学质量

[中图分类号] G642 [文献标识码] A [文章编号]1674-4721(2010)06(c)-115-02

Thoughts on improving the quality of classroom teaching biochemistry

LI Chunyang

(Department of Biochemistry,Wenzhou Medical College, Zhejiang Province,Wenzhou325035,China)

[Abstract] Biochemistry is an important basic subject, on teaching methods, teaching contents, the quality of teachers and students in four areas of interest, of classroom teaching in the biochemistry of how to improve teaching quality. Study suggests that reasonable use of various teaching methods, scientific planning and teaching content, to improve their own quality of teachers, stimulate students interest in learning to improve teaching quality.

[Key words] Biochemistry; Classroom; Teaching quality

生物化学是研究生物体内化学分子与化学反应的基础生命科学,是从分子水平探讨生命现象本质的学科;生物化学也是当今发展最为迅速的前沿学科之一,是医学院校学生必须要掌握的一门重要的专业基础课程,其理论及相关技术涉及基础医学和临床医学的各个领域。在当前高等教育强调自主、创新的大环境下,在有限、而且可能面临进一步压缩的课堂教学时间里,“如何提高生物化学课堂教学质量”就成为每一位从事生物化学基础理论教学工作的教师不得不认真思考并不断探索的课题。作为一名从事生物化学教学工作的青年教师,笔者认为可以从以下几方面提高课堂教学的效果。

1 合理运用多种教学方法

关于生物化学教学的具体方法,众多学者和教师纷纷提出了自己的观点,如:案例式教学法、启发式教学法、目标式教学法、比喻式教学法、自主式教学法等。目前,在课堂教学中综合运用不同的教学方法已取得广泛的共识,但笔者认为“合理应用”也是一个不容忽视的问题。例如:案例式教学法是由哈佛大学于20世纪初在MBA教育中创立的,是通过一个具体教育情景的描述,引导学生对这些特殊情景进行讨论的一种教学方法。案例教学法将教育的主要任务从知识的传授转向能力的培养,从单向的灌输变为双向的交流,能够最大限度地调动师生的学习积极性,有利于提高教学质量[1]。但此方法对于教学内容多且繁杂的生物化学而言,花费大量的时间讨论案例,势必使大量的知识无法在课堂上讲授,不利于学生系统的学习。又如:随着计算机技术的发展和普及,多媒体技术已经在生物化学教学中广泛运用。相对于之前生物化学教学以板书、挂图为主的静态教学模式,多媒体教学具有生动形象、具体直观、表现手法多样等明显的优点;但同时也应该认识到,多媒体教学也同时具有某些不足之处,如:由于节省了挂摘挂图、书写板书的时间,在相同的时间内教师讲授的内容比以前要多,无形中使学生增加了学习负担,出现难以消化的问题。因此,以教师为主导,综合、合理地运用多种教学方法,才能真正达到满意的教学质量。

2 科学规划教学内容

生物化学是医学专业的一门基础学科,当然要着重强调讲授内容的基础性,要让学生通过学习掌握相关的知识,并为其后续课程的学习打下坚实的基础。教学内容不能简单地理解为一份成千上万字的讲稿或精确到某个知识点讲解几分钟的教案,而是教学内容的科学组织与安排,以及对讲授内容的深刻理解,是课程体系研究的具体体现。科学规划教学内容至少包含两个方面的内容:一方面,对于不同层次、专业的学生,要突出教学内容和教学侧重点的差异,要有针对性设计“个性化”的课程体系,包括教材的选择、大纲的编写、课时的安排等[2];另一方面,作为授课教师,在强调基础理论、基本知识、基本技能培养的基础上,必须要把握哪些内容要重点强调、哪些要详细讲解、哪些只需要一般了解、哪些可以在课后由学生自己学习。例如:临床专业的学生是未来医学实践和医学研究的主要力量,要尽可能设置较多的学时,同时合理安排理论学习与实验操作的比例;生物技术、检验专业的学生相对来说更强调实际操作的能力,在安排教学内容的时候可以相应地增加实验操作的课时。

3 提高教师自身素质

教师是教学活动的主导,在教学过程中要充分发挥其在教学中的主导作用。处于主导地位的教育者能否发挥主导作用,取决于教育者的主观力度,并根据教育主体与客体关系的实际情况而定[3]。因此,深入研究教学理论和教学方法,科学选择教学内容,并有效地组织和实施课堂教学,加强教师自身的素质是提高教学质量的最基本要求。在教学实践中,授课教师除了应当精通所授专业的基本理论、专业知识外,不断地学习、探索,及时更新自己的知识结构,跟踪学科前沿的动态,将新的知识增长点和新技术吸纳、融入到教学中固然重要,但积累教学经验、随时总结心得体会更为重要。例如:经过大学及研究生多年的学习,再加上其间几年的临床医生的经历,笔者在初登讲台时以为完成本科教学是不成问题的。但在实际教学中才发现在生物化学的某些问题上还是处于似懂非懂、甚至一知半解的状态。另外,笔者常常在给学生讲解的过程中,忽然对某个问题有茅塞顿开的感觉,在下一次的授课中我会讲解得更清楚、更明白,举的例子会更合理、更能说明问题。另外,教师之间还可以互相听课、共同交流,开阔教学思维,不断学习教学新方法和新技术并应用于教学过程中,从而提高教学水平。当然,教师广博的文化修养、良好的道德品质对于提高教学质量也具有不可忽视的作用。

4 激发学生的学习兴趣

学生是教学活动的主体,而兴趣则是学生学习过程中最大的动力。激发学生的学习兴趣是能否取得良好的教学质量的最重要前提,同时这也是在教学过程中教师最难以完成的任务。生物化学这门学科的理论性强、概念抽象难懂、知识更新快、各个章节间相互交叉众多,同时其内容又涉及生理学、细胞生物学、遗传学和免疫学等多个学科的理论和技术,从而成为医学基础课程中绝大多数学生公认的最难以理解和掌握的学科之一[4]。为了能够调动学生的学习兴趣,笔者认为可以从以下几个方面做起:首先,重视绪论内容的讲解。实践表明,讲好绪论课不但是学好本学科的前提,而且对学生的学习兴趣、能力的培养也大有裨益[5]。其次,尝试以不同开讲方法启动课堂教学过程。实践证明,针对不同的内容采取诸如趣味式、提问式、巧设悬念式、渐进式、形象比喻式、联系比较式等的开讲方法,往往能够调动学生的兴趣[6]。第三,教师要从实际出发,充分利用Power Point、Flash和Authorware等软件,精心制作具有个人特色的多媒体课件,有机地将声、光、色及动画相结合,动态模拟物质在体内的代谢变化过程,增强学生的感官认识和学习兴趣;同时把多媒体课件输送到校园网上,或转存给学生,弥补了多媒体教学快节奏的不足,便于学生的复习巩固。第四,加强教师与学生的双向交流,及时了解学生的反馈信息,检测教学活动效果,及时调整教学内容。总之,在教学过程中,教师必须充分认识学生在学习中的主体地位,采取有效的教学方法和策略,充分发挥和调动学生的主观能动性,激发学生的学习兴趣,从而提高生物化学课堂教学的效果。

随着时代的进步以及科学的发展,生物化学这门基础学科已经渗透到生命科学的各个领域,各种新技术在医学上的应用推动了医疗事业的发展。时代要求我们必须改变传统的灌输式教学方式, 在教学过程中充分、合理、科学地运用各种教学方法和手段, 调动学生的学习热情,培养适合时代要求的高素质医学人才。如何提高生物化学课堂教学质量是一项需要长期探索的课题,但只要牢记教学主体是学生,作为教师随时了解学生的要求,结合教学实际,不断改进教学方式和内容,生物化学的课堂教学质量就会不断地得以提高。

[参考文献]

[1]肖建英.本科临床医学专业生化教学方法改革[J].锦州医学院学报, 2006, 4(4):17-19.

[2]谢永芳,舒坤贤,李茂言,等.针对不同专业及层次学生生物化学教学的探讨[J].化工之友,2007,7(9):62-63.

[3]陈桂生.教育原理[M].上海:华东师范大学出版社,1993.

[4]蒋菊香,吴士良,陈政,等.医学院生物化学双语教学的初探[J].中国高等医学教育,2005,19(1):12-13.

[5]王学敏.探索学习生物化学的兴趣[J].时代教育,2008,5(9):276.

第4篇：高考提升计划范文

【关键词】农业发展；文化素质；科技兴农To improving peasant science and technology culture the quality thinking——About big Qinghai province Tong Xian peasant science and technology culture the quality investigation thinking  

【Abstract】Improve peasant culture quality , the need adapting to agricultural industrialization, agriculture employee overall quality returns our country back

at present comparatively low , the cultural  

educational and the degree accepting education are not taller than commonly , the agriculture produces middle technology content low , the  

agriculture assorting modern agriculture serves system  

not building the need complete , being able to not adapt to current marketplace economic growth.  

【Key words】The agriculture develops; Culture quality; Invigorate agriculture by applying science and technology  

青海省大通县地处高原的高海拔地区，现有农业人口 34 万，农民整体素质差，文化水平底，其中文盲及半文盲占 5.1% ，小学文化程度的占 43.51% ，初中文化程度的占 44.6% ，高中（中专）文化程度的占 8 ． 46% ，农业的科技贡献率不高。虽然近几年来，我县的农业生产取得了比较大的发展，但和全省经济发展比较起来仍然发展缓慢。剖析制约我县农民增收的各种因素，农民的科技文化素质较低是关键，也是影响我县农业发展的一个重要方面。  

1农民科技文化素质方面存在的问题根据我多年从事农民科技教育的了解，我县农民普遍存在着以下问题：  

1.1文化水平低，接受农业新技术的能力差。首先是由于长期从事传统农业的影响，思想上总觉得传统方法稳妥，新技术不保险。如在推广新型栽培技术中，政府进行技术指导、种田补助和奖励等政策，而有些农民就是不相信，不利用新技术。其次由于文化水平的限制，接受不了新技术。如我们在农村农业技术培训中，表面看起来他们学习的很认真，也听懂了。可回到家又不知道怎么去做了。第三就是懒惰，不愿意学。现在农村很多年轻人有时间就打麻将，而对于学习新技术不管不闻。我们在下乡培训过程中，经常是老年人在参加培训学习，而年轻人在一边玩耍打麻将，培训失去了应有的意义。  

1.2信息闭塞，没有市场意识。虽然我们已经建设成了无公害农产品市场，但农民在实际生产中，照样我行我素，不该用的农药照用，不应该在残留期上市的蔬菜照样上市场。当然这些现象的出现是农民没有全局意识，自身利益出发造成的，但也和政府的宏观管理不到位，没有形成农产品的优质优价有关系。其次是农村的信息闭塞，农民只有从电视上了解一点信息外，报纸和网络信息对他们来说都是陌生的，尤其是新品种的引进方面，他们只有在别的地方成功栽培了几年后才通过电视、亲戚朋友的介绍自己想办法引进，但这时候的品种已经失去了新品种当初的产量优势和价格优势。  

1.3法制观念淡薄，缺乏诚信合作精神。虽然我市的一些农业产业化龙头企业实行了定单收购、合作社成员优价等措施，但一些农户在市场价格高的时候没有长远眼光，没有诚信的市场观念，不履行合同义务，把农产品私自出售，影响了农业产业化龙头企业的健康发展，也影响了农民自身的利益。 

1.4农技推广机构设置不合理，专业技术人员欠缺。我们现在的在乡镇设立农业服务中心的做法，表面看起来整合了资源，加强了管理，可实际上对农民技术服务来说，没有得到根本的改善。乡镇政府直接管理下的农业服务中心，农技人员的考核，待遇，人事关系都有乡政府来决定，农技人员的工作首先要保证政府的中心工作，其次才是业务工作。甚至有的乡镇农业服务中心农技人员编制有几个人，可在上级业务部门和他们联系是一个人也找不到的现象有，都去做别的工作去了。其次是现有的农技队伍专业结构建设不合理或者说跟不上农业发展形式的需要，有些专业技术人员多，有些专业技术人员少或者没有。现在农业新技术、新品种的广泛引进，现有的专业技术人员的专业知识跟不上快速发展的要求。培训教师培训时的深浅掌握、授课方法的通俗易懂、多媒体的应用和理论联系实践等方面也存在问题，是农民对参加培训不积极，上课不认真的一个重要原因。

1.5培训项目设计不合理，影响培训机构的积极性。我们在实际培训过程中发现，参与培训机构的多少和培训机构的积极性是否高，将直接影响到培训人数和培训效果。如现在进行的农村劳动力转移培训，农业方面的“阳光工程”每培训一人补助在 300 元左右，而通过劳动部门进行的培训则每培训一人补助在 800 元左右，差距之大就可知道培训质量和培训的积极性。另外我们进行的新型农民培训，要求集中培训15天也不现实，农民要做农活没有那么多时间，培训教师讲深了农民听不明白，讲浅了没什么说的。

2提高农民科技文化素质的对策和建议。我们从以上影响农民科技文化素质的原因中知道，提高农民科技文化素质，仅靠一个部门、一个机构是办不到的，要依靠全社会的力量和各级政府的重视才行。

2.1充分依靠基层的力量提高农民文化素质。首先是文化部门要高度重视乡镇文化服务中心的建设，大力建设农民科技书屋，开展丰富多彩、健康有益的农民文化生活，改变打麻将等不好习惯。其次教育部门要组织好对农村初中学生的农业知识和社会知识的培训工作，并将培训情况纳入学校的目标管理，使之规范化和经常化。第三是农业服务机构在推广农业新技术是做到先示范，再推广；并且利用各种媒体、宣传栏和奖励等形式让农民明白新技术的好处，变被动接受为主动要求。

2.2管理部门要各尽其责，重视“三农”工作。首先是工商和农口部门要明确农业方面的职责（谁主管，谁配合），加强农资市场监管工作，开展农产品检测和集贸市场无公害农产品准入制度，利用举报有奖等措施保障我县无公害农产品市的正常运行，从而形成农产品的优质优价。其次是广播电视部门要开辟专门频度和栏目，结合我县实际进行农业新技术的介绍、典型宣传和报道农产品供求信息，使农民及时了解市场信息。第三是农业部门要积极争取财政的支持，大力开展农业新技术的引进和试验示范工作，让农民及时了解农业新技术新品种。

2.3培育龙头企业，带动农民增收。首先是加强和引导现有的农业产业化龙头企业诚信经营，让农民在和企业的合作中得到好处，得到发展。其次是政府在制定对农业产业化龙头企业支持政策是充分照顾到农民的利益，让政府的支持是企业和农民都得到实惠和发展。第三是政法系统加强农民的普法教育，让农民懂得基本的法律法规知识，使农民在日常生活和农业生产中依法办事，依法维护自己的合法权利。

2.4加强农技队伍建设，完善农技推广体系。人事部门要通过公考、引进等形式配齐农业紧缺技术人才；农口部门要在农技人员的日常管理中，注意农技各专业人员的老、中、青配备，保证我市开展农业产业化的人才需要；职能部门要加强对现有农业技术人员的新知识，新技术业务的培训工作，提高农技人员的技术服务水平。其次政府应该从长远和发展的眼光看问题，一次性投入资金成立基层片区农业服务中心，使乡镇事业和政府分离，实现系统归口管理，充分发挥农业技术人员的科技指导作用。

第5篇：高考提升计划范文

论文关键词：《计算机应用基础》；考核模式；改革

一、课程考核改革背景

根据教育部于2000年1月颁布了《教育部关于加强高职高专教育人才培养工作的意见》的文件(以下简称《意见》),指出要改革考试方法，除笔试外，还可以采取口试、答辩和现场测试、操作等多种考试形式，着重考核学生综合运用所学知识、解决实际问题的能力，通过改革教学方法和考试方法，促进学生个性与能力的全面发展。

以前，高职高专计算机专业学生的考试主要以平时上级练习成绩、期末考试（笔试）和平时出勤情况来作为学生的考核成绩；考试方法简单，考试形式单一，考核内容仍重于理论；而笔试考试只考共性的、统一的知识技能，不能很好的体现学生动手操作能力。在当今这个“人才饱和”大学生就业困难的时代，为什么计算机专业人人员从事的工作确实跑业务，做销售员，或是跟计算机有一点搭边的文员，却不能胜任一个全职的办公自动化人员。因为学生实际动手操作的能力较弱，理论与实际没法结合。在操作方面文字输入速度慢，不熟悉机关公文规定格式的排版，不熟练办公软件的应用。

这一系列问题说明现行计算机专业课的考核机制存在一些不足：忽视了职业教育的“职业”特征，学生实际操作能力差；把学生尽限于校园内，为考试而考试，例如，有学生平时表现非常好，上课认真，期末考试笔试卷面成绩相当不错，但是计算机一级考试却通不过，这说明了利用原先的考核方式不利于学生职业技能的提高；不能让学生的动手能力得到很好的锻炼；不能充分突出计算机专业的特色，脱离了现实工作环境，没能与市场很好地接轨，不利于学生就业。迫使我们不能不反思。中等职业教育计算机应用基础课程的考核模式需要进行改革。

二、课程考核改革思路

为了更好适应课程教学改革的方向与进程，着力提高学生自主学习的意识和能力，有效落实教学过程和增强对学生学习全过程的指导和监督，全面测评学生的学习行为和成果，达到较高动手能力的计算机办公自动化应用性人才的目的。为此，将采用计算机一级考试和计算机操作员认证考试为考核目标。

通过考核既要检测学生对计算机办公自动化应用的基本理论的了解和基本操作的使用；又要检测学生对办公自动化运用程度，重点考核学生对OFFICE的实际操作能力。

结合课程的培养目标，突出“计算机应用基础”课程的特点。本次改革的基本思路是：

（一）教、学、评相互结合。计算机应用基础课程理论和上机实验是学生学习内容。课程教学大纲要求学生要合理调配学生计算机应用基础理论与完成实验的时间，掌握办公自动化软件的操作技能，最终达到学习目的。上机实验是以实际教学和计算机一级考试内容相结合，直接明了的从实践中理解理论知识，把教师的教与学生的学相联系，把学生的学与学生平时课堂练习和课外应用相对应。提高学生平时的动手能力，及学生对课程学习的自觉性和积极性。

（二）强化实践能力，促进学生平时学习。提高学生学习的积极性根据开放教育学生的特点，进行合理地教学过程设计。我们采用平时的教材教学与等级考试、认证考试培训相结合的方式，甚至在平时实验联系中我们可以“一对一”的进行讲解，促使学生在平时学习时要不断地操作实践，对学习《计算机应用基础》这门课程的主动性，直到学生100%掌握为止。这样就强化了学生的实践操作能力，推进对学生职业化办公能力训练和提高，接近职业化教育的事实。

三、课程考核改革方案

根据历年来，学生对计算机办公自动化软件操作方面的能力逐渐在提高，尤其是职业技校、中专上来的学生在办公软件操作方面基础已相当不错，我们对这类学生最关键是在于办公软件实质操作的巩固和理论知识的强化，而普通高中上来的学生在办公软件操作方面虽然没有中专、技校的学生基础好，但高中阶段该课程也是必修课，对于这些学生我们的考核方式要进行改革。

（一）首先我们对《计算机应用基础》这门课程的考核内容上要明确，学生应掌握的基本内容有：信心社会概念、计算机硬件的概念和组成、网络的相关概念，以及office软件的基础应用。

当然我们对这门课程在教学方式上也统一，要把原先先以教材为主的理论课堂教学，或是没有实际操作的虚拟黑板式教学方式，改为实质动手操作的多媒体演示教学，和学生机房实际操作的教学方式。这样可使学生更明确的把理论与实际相结合，更能体现信息教育的特色。

（二）我们对学生要掌握《计算机应用基础》这门课程要有一定的衡量标准，但在有一定基础的学生中我们的考核标准也要做适当的调整，以便学生在学习态度上能够有所改变，能真正学好《计算机应用基础》这门课程。以前我们采用平时实践训练、平时的考勤情况以及期末理论总结性笔试考试相结合的方式进行考核，这样一来我们的学生在平时的学习中没有压力，自己真正学到多少东西是模糊的，但近年了我们应该把学生是否能通过计算机一级考试，是否能获得计算机操作员认证来作为实质的考核标准，对学生来说是实质的学到了东西，能熟练的掌握和操作办公自动化软件，这样，既可以减少学生在总结性考核时临时发挥失误的影响，又可以加强对学生实践教学的过程管理，提高实践教学的教学质量，以及学生的动手能力，与社会人才需求相符合，体现了职业化。

（三）我们鼓励计算机专业的学生在大一第一学期就报名参加计算机一级考试，一般情况下，学生的等级考试是在十一月中旬，在进行教学的同时参加考试，可以很清楚的了解自己对《计算机应用基础》这门课程的掌握程度，但并不影响学生通过率，因为我们前面也提到了计算机专业的学生对计算机办公自动化软件操作方面的能力逐渐在提高，在高中阶段已有一定基础，只是进行对办公软件实质操作的巩固和理论知识的强化。对于非计算机专业的学生我们把计算机一级考试放于大一的第二学期，也就是每年的四月中旬，非计算机专业的学生，基础相对要比计算机专业的学生差，在第一学期我们将于计算机专业学生的教学方式一致，只是放慢教学的速度，教学过程中会更加详细的去演示每个操作题，当然我们不可能保证每位学生对《计算机应用基础》这门课程的掌握程度是满意的，所以在第二学期，我们开展计算机等级考试考前辅导，整个辅导原则是学生自愿参加，辅导内容以一级考试的内容为重点，80%的以上的教学时间是以学生的实际动手操作为主，机房为教学场地，不再以教师的教为主，以学生的练习，难题解答为主，教师起辅导作用。

对于计算机专业的学生，我们在大一的第二学期会鼓励学生参加计算机操作员认证考试（已经通过计算机一级考试的学生）。计算机操作员资格认证考试的内容主要有四大块分别为：计算机系统操作与使用、文字信息处理、图形图像处理、因特网操作。计算机操作员资格认证考试是符合现在社会需求进行培养人才，能完全充分体现职业化水平的职业资格认证。当然，我们照样也对学生进行培训，此类的培训是与实训教学相结合。每个班级的实训周里，我们会重点培训微型计算机系统的基本操作与使用（微型计算机的使用操作方法、基本外部设备的使用与一般调整方法、微型计算机文件系统的操作与管理、常用软件的安装设置方法、计算机病毒的检查处理方法），而其他几点（文字信息处理、图形图像处理、因特网操作）与计算机一级考试相符由学生自己练习。在实训周里我们将进行实践考试，全部课程结束后组织理论考试。完全符合学校的教学方式，对学生来说计算机职业化能力水平又是一个很好的体现。

四、课程考核改革的实施效果/结束语

第6篇：高考提升计划范文

关键词：教材 教法 素质

笔者使用《化学教科书》时间虽然不长，但在教学实践中，深刻体会到素质教育下的课程改革和教材变更的重要性、必要性，明确了化学教学的新理念。当今世界，科学技术飞速发展，科学成果日新月异，越来越体现出科学技术是第一生产力。科学技术的创新对国家的综合国力和国际竞争力有着决定性的影响，科学技术的竞争归根到底是人才的竞争，科学技术创新的基础是人才，而人才的培养取决于教育的发展水平，化学教学首先应该努力培育适应社会的人。《化学教科书》体现了新课程标准的理念，确定了“科学探究”、“身边的化学物质”、“物质构成的奥秘”、“物质的化学变化”、“化学与社会发展”五个主题。教材的编写无论是内容的呈现方式，还是页面、视图的位置上，都重视初中学生已有的经验和兴趣特点，图文并茂，可读性强，提供了丰富的与青少年生活背景有关的素材，有关于化学史、化学成就方面的照片，以及开阔学生视野的“科学、技术、社会”等阅读内容，同时教材添加了许多“活动与探索”，这些正是激发学生好奇心和求知欲，使学生积极参与化学学习活动的基础。经过教学实践与反思，笔者有以下一些看法，与同行切磋。

1 以人为本，关注学生和谐发展

在课程的实施中，要始终坚持把学生的发展作为课程教学的着眼点和目标，正确处理学生发展与学科体系、社会需求的关系，智能发展与知识传授的关系，智力品质发展与人格发展的关系以及学生与教师的关系，要把个性、潜能、创新精神和创新能力、社会实践能力等等作为目前课程实施中的关注重点。

总之，化学教育能够使学生了解乃至掌握必要的化学知识技能，使他们从特定角度了解科学过程，了解科学、技术和社会的相互联系，逐步学会分析和解决与化学有关的一些简单的实际问题，在知识的形成、联系、应用过程中养成科学的态度，获得科学的方法，提高他们的科学技术素养，在探究实践过程中逐步形成终身学习的意识和能力，满足社会在公民教育和人才培养方面的需要，并且使人类的化学经验精华得以向后代传递和发展。

2 实验探究，促进学习能力提高

化学是一门以实验为基础的自然科学。化学实验对于化学课程目标的全面落实具有重要的作用，它以其生动直观、现象新奇等特点激发、利用和培养起学生对化学实验强烈的好奇心和求知欲，并以此来促进学生的学习积极性，使学生对教学活动产生深厚的兴趣。而兴趣是创造性思维的前提和条件，是一种潜在的学习动机，它推动学生去探求知识。化学实验在培养学生探究能力方面具有不可替代的独特功能，它不同于化学概念的抽象和化学原理的繁杂，它将化学现象直观地呈现在学生面前，促使学生思维进入兴奋状态。在实验探究中，教师注意根据学生已有的经验和知识，创设问题情境，引导学生思考，让他们亲自参与，体验实验给他们带来的乐趣。

如在《燃烧和灭火》这一课题的教学中，先向学生提出问题：燃烧的条件是什么？灭火的原理是什么？然后大胆作出猜想和假设，接着利用身边的资源，收集资料，制订计划，再进行实验探究，最后进行解释与结论，得出：燃烧需同时满足三个条件：（1）可燃物、（2）氧气或空气、（3）温度达到可燃物的着火点，三者缺一不可。同时明确破坏燃烧的条件，使燃烧反应停止，就可以达到灭火的目的。如：清除可燃物或使可燃物与其它物品隔离，隔绝氧气或空气，以及使温度降到着火点以下，都能达到灭火的目的。明确燃烧与灭火后，再让学生思考生活中的一些事例，说出解决的方法。如：家用煤气怎样才能燃烧？怎样才能燃烧更旺？使用不当会怎样？并要求学生设计一个简易的灭火器。这样做让学生很有成就感，越学越有兴趣，强烈地激发了学生的探究欲望，使学生的学习变得积极主动，能力也得到了提高。

3 改进教学，实践课改理念

教师必须根据教学的需要，对教材进行适当的加工处理，让课本中的例题、文字说明和结论等书面的东西转化为学生易于接受的信息。为此，在教学设计时，应注意以下几个方面：本节课的教学重点、难点是什么？如何把握？本节课所涉及的内容如何实施更有效、组织更合理？结合哪些内容培养学生的情感和态度？这样，教师以新教材为基石，走出教材看教材，不仅使新课程理念具体落实到教材的处理中，而且也使自己成为新教材的积极实践者和创造者。

如在原子的构成的教学过程中，笔者没有将原子构成的结论直接告诉学生，而是依据新课程后标准所倡导的教学理念，作如下设计。

首先，呈现化学史实，让学生了解近代科学家揭开原子奥秘的大致历程：1803年，英国科学家道尔顿提出了原子学说，其主要观点有：（1）物质都是由原子构成的；（2）原子是微小的不可分割的实心球体；（3）同类原子的质量和性质都相同。

1897年，英国科学家汤姆生发现了电子，并认为一切原子中都含有电子。

1906年，英国科学家卢瑟福做了著名阿尔法粒子散射实验，即让一束平行的阿尔法射线穿过极薄的金箔。按事先的设想，由于阿尔法粒子的质量比电子质量大七千多倍，它在轰击金原子时应该一冲而过。但实验结果却出乎所料，大部分的阿尔法粒子能够沿着原来的方向穿过金箔，一部分阿尔法粒子改变了原来的直线射程，发生了不同程度的偏转，还有极少数的阿尔法粒子好像遇到某种坚实的东西被弹回。

上述教学的设计与实施，不仅帮助学生形成原子模型的表象，获得了知识，而且贯穿了学生分析能力、想象力的培养，消除了传统教学中重结论轻过程的弊端，促进了知识和技能、过程与方法二维教学目标的有机融合和有效达成。

4 课外延伸，师生共同提高

第7篇：高考提升计划范文

摘 要：高考体育生作为高中生中的一个特殊群体，有着鲜明的特点，而对高考体育生的培养，也有着特殊的培养规律。结合培养高考体育生的教学经历，从高考体育生的现状入手，分析高考体育生文化课及体育专项成绩提升的路径，同时结合高考体育生的心理健康教育，梳理具有特色的高考体育生培养方式。

关键词：高考；体育生；增强体质；队伍选拔；个别辅导

高考体育生作为高考大军中的一个特殊群体，他们有着鲜明的特点，如身体素质超群，文化成绩普遍不高等；同样，由于高考体育生的考核方式与普通高考生的区别，决定了他们的培养路径及方式也与众不同。随着时代的发展，更多的高考体育生从低年级如高一就开始选择了体育高考的道路。笔者结合自身培养高考体育生的教学经历，将从高考体育生的现状、文化课成绩、术科训练及心理健康教育等方面入手，总结归纳具有特色的高考体育生培养方式。

一、高考体育生现状可谓有喜有忧

1.学生体质增强，意志稍显下降

随着人们生活水平的提升，现在的学生身体素质也随之增强，作为学生中身体方面的佼佼者，高考体育生的身体素质也日益增强，这点也是从事体育教学的老师乐于见闻的事情。然而事情有利弊，生活条件的提升带来了身体素质的增强，安逸的生活却也让学生的意志力有所下降。众所周知，高考体育生需要面临着日复一日周而复始的枯燥训练，而坚韧的意志力是战胜这些训练的有力武器。因此，老师在迎接学生体质增强带来喜悦的同时也要面对学生意志力下降的烦恼。

2.生源日益复杂，就业市场饱和

随着大学的扩招，上大学成了学生触手可及的梦想，而体育高考的考核方式相比于普通高考而言对文化科目的要求相对要低，所以很多学习成绩不好的学生会将参加体育高考作为一种投机选择。这样一来，容易导致高考体育生的队伍相对更加复杂。同时，由于高考体育生的人数剧增，而体育类院校的数量及可供体育生选择的就业岗位有限，导致了供过于求的局面。这些都为高考体育生的培养带来了挑战。

二、高考体育生术科成绩是关键

1.严格队伍选拔，保障培养效果

体育高考对于文化科目的要求相对普通高考而言相对较低，但是相应地对体育科目就要求较高。因此在实际工作中，应当严把入口关。本人在指导高考体育生的过程中，采取模拟高考的形式进行考察筛选，虽然这样做增加了工作量，但是通过严格选拔，可以将一些投机取巧且没有发展潜力的学生劝阻于外，进而确保了队伍的质量，有利于后期培养的开展。

2.制订训练计划，有效提升成绩

由于高考体育生面临的考核是文化科及术科双重考核，因此术科成绩的提升是重中之重。提升术科成绩，必须设立严密且科学的训练计划，大至每学期的训练标准及目标，小到每天的训练项目，这些都需要我们提前制定并严格执行。

3.结合学生实际，加以个别辅导

除了对整个体育生的集中训练计划之外，更要注重对学生的个别辅导。首先每个学生的体质不一，其次每个学生所选择的项目需要的训练也有所区别，例如投掷类的项目需要加强力量训练，而短跑类需要加强爆发力的训练等。通过分析学生的w质，针对他们的体质制定具体的个性化训练计划，才可以让学生的术科成绩得到更好的提升。

三、高考体育生文化成绩勿荒废

1.提高选拔门槛，设立淘汰机制

在选拔高考体育生的过程中，本人除了考核术科成绩外，也进行文化科考试，通过对学生的摸底，一来便于筛选，二来便于后期对某些术科成绩超群而文化科偏弱的学生进行个别辅导。此外，在高考体育生的整个训练培养过程中，注重结合他们每学期的文化科成绩设立淘汰制度，增强队伍危机感，促进学生自我成长。

2.全校齐心协力，营造学习氛围

以往高考体育生都是单独组建班级，这样虽然便于管理，但是对于高考体育生的文化成绩提升弊大于利。因此，在高考体育生培养过程中，笔者在学校支持下，将高考体育生安排到各个班级，并且采取“结对子”形式为他们安排专人辅导，活跃了学习氛围，有效提升了他们的文化科成绩。

四、高考体育生心理健康需关注

以往在高考体育生的培养过程中，最重视的是术科成绩的提升，其次是文化成绩的提高，然而鲜有人提及高考体育生的心理健康教育。其实，如前文所述，作为高考大军的特殊成员，高考体育生往往承担更多的心理压力，因此在培养过程中应及时关注学生心理健康教育，引导学生形成良好的心理素质，这样既有利于日常训练效果的提升，又有利于高考临场发挥。

笔者在指导体育生的过程中，在每天的训练前会在队内开展简单的团队培训活动，通过开展活动，既能帮助队员快速热身，也通过团队培训引导学生形成良好的心理素质。

作为高考大军中的特殊群体，对于高考体育生的培养是一个系统工程，既要关注学生的文化成绩及术科成绩，也不能忽视高考体育生的心理健康教育，笔者的实践也证明，通过上述几点的尝试，可以有效开展高考体育生的培养。

参考文献：

第8篇：高考提升计划范文

摘要:高考体育既非专业竞技体育，也非普通的参与体育活动的人员，参与高考体育训练的运动员在我国是具有特殊性的群体。高考体育意指运动员只有文化成绩和体育成绩二者相结合，总分达到一定的分数线来考取大学。本人旨在通过查找和阅读相关文献资料，探索和分析了提高高考体育训练水平的相关路径。

关键词:高考体育训练 提升路径

目前我国体育高考的主要以文化考试和体育考试相结合的方式进行，文化学习方面主要是由全国统一和组织考试时间、命题等，体育考试是由各个省份组织和主持考试。根据相关调查发现，体育高考无疑给很多文化成绩不是特别突出，对体育有浓厚兴趣，又想考取一流重点大学的学生提供重要的途径。尤其是我国经济高度发展，生活水准大幅度提高，人们对“请人吃饭，不如情人流汗”的环境下，人们通过体育锻炼增强身体健康意识越来越浓厚的背景下，我国青少年的体育能力大幅度提高。目前我国参与体育高考学生大致可分四类：①文化知识和身体素质比较高，对体育运动有浓厚的兴趣。②文化成绩一般。只凭文化科考取本科院校有难度，体育身体素质一般，但是又想考取一流的重点大学而选择体育高考这条路，想通过加强体育训练考取大学。③体育特长生。长期的体育训练导致文化学习比较差，文化基础比较波肉者，但是体育成绩突出，尤其是以参加过国家级和省级比赛中获奖者；④文化成绩和体育素质双向较弱者，以尝试性的心态参加体育高考。因此，要提高高考体育训练水平存在多方面的因素，主要包括以下几方面:

1 运动员选材是关键

高考体育训练选材的目的在于找出文化成绩比较好，身体素质比较好的苗子，以利于更好的从事高考体育的训练，同时文化成绩好为成功参与体育高考提供一定的保障，顺利通过高考，而考取大学的几率大大提高，因此选材是提高高考训练水平的因素之一。纵观我国近几年来国家对高考的相关标准和要求，因此，教练员在选择参加体育高考的运动员时，应遵循以下原则进行：①文化知识基础较强，成绩符合要求（班级中等以上者），身体运动天赋较好，身体运动素质较好，良好的运动身体素质包括心理机能、心理承受力、心理素质以及艰苦耐劳的品质，基于此的学生，这样既能保证术科成绩过线，又能保证文化科成绩达到高校录取的要求[1]。②思想态度端正、积极向上，并且意志坚定，有明确的高考目标的学生参与，这样有利于高考前保证文化学习和体育训练过程中的有效质量，完成任务的能力突出，出色完成学习和训练任务，往往目标是一个人成功的关键。③教练员需潜心研究运动员选材的方法和途径，并且在平常的教学过程中注意观察，结合体育高考实际情况善于去发现高考苗子，掌握运动员选材的技巧以及科学机能测量方法，才能选择合适的高考运动员。

2 因人而异，明确目标，逐步提高

体育高考分很多运动项目，其中包括篮球、足球、田径、乒乓球、体操和游泳等等，然例如田径里面就包括很多细分项目，短跑、长袍和中长跑、跳远、跳高等等，因此，教练员在组织高考训练的过程中，需要根据不同学生素质差异性、兴趣爱好和不同学生的特征进行有针对性的训练，这样才能够做到依据不同学生的目标，因材施教，起到事半功倍的效果，从而提高训练质量，因此，在训练过程中，要求学生明确个人目标与训练目标相结合的方式，提高学生的训练能力、运动素质。虽然高考体育考试项目颇多，一旦每位学生能够根据自己的特点进行有针对性的训练，训练内容达到由量变到质变，终完成总体目标。

3 科学的计划和系统教学模式

科学训练和和系统的教学模式，在於系统规划和量化分析取代了莫须有的苦练和模糊的猜测。训练计划的订定必须着眼于实质训练后果的提升，以在既有的时间内进行更有效率的训练。拟定训练计划首先应考虑的因素系统的教学模式，任何训练计划都必须系统的教学模式下进行，才能随着训练的不同阶段性任务的进行有机调整。例如在进行训练之前，教练员必须先拟定数据，审慎评估目标难度，以避免目标有如空中阁楼难以达成。然高考体育过程中要提高学生的体育成绩，不是一朝一夕的事情，而是需要经过长期的训练积累过程。为达到某个目的而提高运动的成绩，对体育考生进行系统的、有组织的、有目的的科学训练，必须制订训练计划。另外，根据国家对体育高考考试的相关指导与时间安排，计划和系统教学模式还必须遵循不影响文化学习的同时进行体育训练，而太早开始训练又会影响考生的文化科学习，所以何时进行训练以及计划要根据考生的基本条件等实际情况决定，在训练的过程中还需根据具体的情况进行修改，使计划更切合实际。作为教练员应掌握各种有效而新颖的训练方法和手段，了解其特点、注意的问题等，在运动训练过程中正确地、有针对性地选择和运用，才能更有效地提高考生的成绩。

4 合理的饮食与体能恢复

高考体育训练其特殊性主要体现在学生通过一段时间的体育训练，提高体育运动水平，包括专项技术水平和体育运动能力，然时间往往是在较短的时间完成，但是短时间内提高竞技水平的任务相对比较重。因此，此阶段的科学饮食，如何加强运动量所应摄入的营养就尤为重要了，训练的过程中往往是通过“超负荷”引起的“超补偿”而使肌肉增粗，达到超负荷必须有足够的能量来源，达到“超补偿”又必须有丰富的修复材料。能量来源主要为碳水化合物，修复材料为蛋白质。它们虽然产能相同，均为4.1千卡/克，但供能顺序不同。例如脂肪供能，碳水化合物，蛋白质供能等等。除了科学的摄入营养之外，还应该合理的进行恢复训练，注意运动员的学习，训练之后的休息调整，将有助于疲劳和恢复贯穿训练的始终，是决定训练成效的两个重要因素。训练的目的就是通过合理的安排去设法打破原有适应性的平衡状态，以达到一个新的负荷水平。疲劳是训练必然产生的结果，如果没有疲劳也就无所谓训练。如果在训练或比赛后缺乏适当的身体恢复，很容易造成疲劳过度和训练过度，使考生训练效果下降，甚至引起伤病。

第9篇：高考提升计划范文

同学们：下午好！

今天离高考还有**天，我讲话的主题是“树信心下决心制定计划，要苦干会巧干必定成功”，目的就是要打响高考冲刺的发令枪，让我校师生以高昂的斗志、振奋的精神、平和的心态、科学的方法冲向六月的7、8号，用我们的智慧摘取那高考皇冠上的明珠，在那决定前途和命运的金榜上题名。

一、今年高考备考我校的四大有利因素

1、高考政策有利，我省高考录取率将进一步提高

**年2月5日省教育厅消息，由于人口年龄结构变化，**年我省高考报名人数为29.2万人，比**年和**年分别减少1.4万人和3.4万人。继去年之后，今年我省高考报名人数继续下降，因此今年我省高考录取率将进一步提高。据介绍，近年来随着高等教育招生规模的扩大，**年我省高考录取率已超过65%，而**年我省高考录取率逾70%。

高招加分政策调整

日前从**省招委会获悉，**省现已对**年普通高校招生照顾政策进行全面改革，将取消5项照顾政策，对16项加分政策实行加分减半的调整。比如高中阶段受省级以上表彰的优秀学生干部和三好学生的应届考生，在同等条件下也不再享受优先录取的照顾。

****年高考考试说明出台，难度与去年一样

2月25日备受关注的**省**年高考考试说明昨日正式出台，今年高考仍然设置必考和选考部分，其中语文、英语、物理三门学科命题要求有变化，其他各科仅个别考点进行微调。从总体来看，今年我省高考的考试形式、试卷结构、难度值等，与**年考试说明》总体保持一致。

语文：新增5篇背诵默写篇目；数学：试卷难度值为0.6

理科综合：物理选择题改为单选；文科综合：命题要求今年无大变化。

2、我校教学质量的全面提升，近年高考成绩连创新高。

学校根据近年高考的录取情况和我校学生的学习基础，制定了“扎实基础，重心下移，文理兼顾，以量取胜”的高考备考策略。2007年、**年连续两年高考本科上线人数超过300人，**年高考文理8科成绩中有7科获得市26所同类校第一名。**年本科上线人数更是达到376人的新高，官小芳同学以644分的高分夺得南平八中理科第一名，何佳佳同学以614分的高分夺得南平八中文科第一名。这样的成绩，远远高于其他同类兄弟学校。这些成绩的取得，说明我校教学质量的全面提升，教育品牌越来越响。

3、加强高三师资配备，制定特殊政策。

我校本学年一开学就成立高三毕业班工作领导小组，由校长亲自担任组长，召开了专门会议，研究新一届高三毕业班工作，制定了工作目标和具体措施并付诸实施。本届高三任课教师共有45人，其中，高级职称教师15人，学校领导5人，教研组长4人，担任过高三教学的教师36人，首次担任高三教学的教师仅9人，而且这9人也是青年教师中的佼佼者，可以说高三年段师资雄厚，阵容豪华。

学校各部门、各层面和有关人员都把高考复习工作列入重要的议事日程，将高三年段列为“特区“，树立为高三毕业班“保驾护航”的全局观念，为高三年级教师的教学和高三年级学生的学习、生活提供有力的支持和优良的服务。在校园内设立醒目的“高考倒计时牌”，以此警醒高三学子；为了争取时间高三学生不必做课间操；下午第四节统一安排老师下班辅导，为同学答疑解惑；根据同学们的建议设立男生2间，女生1间晚自习通宵教室，让高三的学生有更多的时间冲刺。

4、专门设立的艺体特长班，在全市处于领先水平

艺术体育考生高三上学期基本在外考专业，他们的复习根本无法跟上应届生的步伐，如果没有专门的高考复习计划，他们可以说是苦不堪言。我校从**年开始在高三年段专门设立艺体特长班，现在已积累了两届成功的经验，在**年高考中艺体特长班48人，文化成绩100%超过本科线。艺体特长班已成为我校品牌之一，在全市处于领先水平。截止今天艺体特长班即高三（15）班已经达到54人，还有一中、南高，星光的学生源源不断地前来注册。

昨天上午我在高三（15）班听课，看到的是课堂秩序井然，教师精辟的讲解，同学聚精会神的听课。艺体特长班的同学们，美术专业考试已经结束，你们中有的同学专业成绩甚至还达到国美、川美等名校的要求，我这里向你们表示祝贺！现在我们处于新的起点，来备战文化考试，应该说你们是幸运的，因为你们在艺体特长班，有我们量身定做的教学计划，有我们成功的复习经验。

二、要树立信心，下定决心。

在我的记忆中高三的学习是最艰苦的也是最深刻的，在这过程中同学们在思想上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。但是有了上面分析的四大有利因素，我们要马上树立信心，下定决心，要有头悬梁，椎刺股的精神。从青春的舞台上走过，应该留下的是人生道路上全力以赴拼搏的身影。况且人生能有几回搏，此时不搏待何时。其实几十天完全可以创造奇迹，几十天甚至可以提高一百分，几十天可以产生翻天覆地的惊人变化。几十天也往往会风云变幻，英雄重排榜！

三、走向成功之路的方法

1、要有明确的个人目标。

美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题：“你们有目标吗？”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们是可不可以把它写下来呢？”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。甚至这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊！

我希望同学们要尽快确立自己的高考目标，并把自己的目标写下来，写在你的课程表上或者写在你的床头，时时提醒自己，时时鞭策自己。懈怠之时大声诵读自己的目标，想想自己辛苦劳作的父母，想想自己十余年漫长的求学之路，再展望一下当那捷报飞向四方的情景，你将无比振奋，充满力量。

2、根据高考目标制定各阶段计划

在高考目标确定后还要制定好阶段计划，计划要符合每个人的实际，充分考虑才能完成。只看大目标因为较远，故容易懈怠，制定阶段计划后，则任务更具体时间更紧迫，更容易实现，集各阶段的小成为大成，有时最后取得的成功连自己都不敢相信。比如制定第一阶段计划：从3.10——4.10各学科要读完多少内容，重点倾向哪些科目，每天的作息时间安排等。当你每天都按自己的计划不折不扣的执行，每天睡前都回想一下当天是否完成任务。到省质检时你可能就有了明显的进步，那么你就拥有了成功的感觉，有了更大的动力。同样的还可以制定第二阶段4.10——5.10的目标，制定第三阶段从5.10——6.5的目标。

3、制定科学的作息时间表，抓紧时间，巧干加苦干

6:45­—7:15英语晨读或听力

12:40­—13:40物理作业

18：40—20：00数学作业

20：00—21：00化学作业

休息20分钟

21：20—22：00英语作业

22：00—23：00语文作业

23：00—23：40生物作业

在制定了详细的时间表后要严格执行，每科作业要限时完成避免一科作业侵占另一科的时间，抓紧零碎的时间如课间、放学后、上课前来消化理解老师的讲课，与同学交流。白天抓紧10分钟就意味着你晚上可以多睡10分钟。在一中高三的学生，课间除了上厕所几乎都在教室里做作业或交流问题。同学们我认为现在的时间应该用小时来衡量，你要清楚每一个小时你应该做什么，你已经做了什么。抓紧时间就是上厕所都要跑步，讲一个故事……。

4、复习的几个要点：

（1）紧跟老师节奏，提高学习效率；

（2）高考中容易题、中等题占80%，放弃繁难的部分（比如数学科圆锥曲线综合题的第二部），抓住易得分自己又掌握不好的内容穷追猛打。

（3）找准自己易提高的科目，短时间有所突破；

（4）作业限时尽力，认真听课简要笔记，课后消化归纳。

（大块时间做作业，零碎时间消化理解；与好的同学交流，与老师交流）；

讲一个故事，**年我又教高三了，也就是这个时间，我要求同学把所用的教辅书进行消化整理，有一位叫傅旻帆的男同学特别认真，经常会来问前面问题，后来这位同学在高考中数学达到142分是当年一中的最高分，如今他在中国科技大学读本、硕、博连读。

5、本人精心编写数学资料（适用于4－5月）赠送—电子稿挂在校园供同学下载。先梳理知识，记忆公式结论，再练习巩固提高则事半功倍。