高中学生自查报告精选(九篇)

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第1篇：高中学生自查报告范文

一、中心项目基本情况

濮阳县青少年活动中心坐落于县城红旗路东段，文化体育广场东侧，地理位置优越、交通便利、环境优雅，是全县唯一一所面向青少年的公益性校外教育基地。中心以广大青少年学生为主要服务对象，在积极开展各类青少年培训、交流活动的同时，也使中心成为全县青少年学生思想教育的主要阵地。

中心建成后，为使中心尽快投入运行，经教育局党组研究，正式向濮阳县机构编制委员会递交《关于濮阳县青少年学生校外活动中心建成后所需人员编制的请示》（濮县教文【20XX】82号），经我县机构编制委员会研究同意，于20XX年6月12日正式下发《濮阳县机构编制委员会关于成立濮阳县青少年学生校外活动中心的批复》（濮县编【20XX】3号），同意成立濮阳县青少年学生校外活动中心，为公益类事业单位，隶属县教育局直接管理。两年来，在教育局党组的大力支持下，中心的许多工作从无到有，从小到大，逐渐取得一定的成绩，获得了社会及家长们的认可，这是上级关心支持和内部团结一致的结果。

二、中心项目建设情况

中心建设立项后，县委、县政府高度重视，专门成立中心建设领导小组，选派专人负责工程进度和资金管理，在各级领导的大力支持下，中心建成后立即投入使用。中心占地总面积6257m2，主体建筑（办公培训综合楼）和附属工程（大门、四周围墙、地面硬化、环境绿化、门卫室建筑等）于20XX年11月竣工，20XX年3月通过省教育厅验收，20XX年7月国家教育部委托省教育厅关工委到中心检查指导工作。中心建设资金主要来源于国家彩票公益基金和地方财政拨款，先后收到共计428万元，其中办公楼主体建筑耗资260万，大门、围墙、地面硬化等配套工程耗资88万元；办公室、多功能厅、舞蹈房、活动室、图书室、科技活动室等场所耗资20万元。中心教学设备均系国家教育部统一配置，总价值60万元，所有设备及财产建立了设备清单和台帐，各种设备运行正常，在使用过程中未发生运行不良、设备设施闲置等情况。

三、中心项目管理情况

中心内部共设办公室、教务处、总务处、龙辉艺术团四个部门，在县教育局的支持下从全县公开选拔青年优秀教师23名，同时高薪聘请20名兼职专业教师，他们忠职敬业、专业知识丰富，许多还是市县文艺界知名人士，作为一个新成立的单位，整个队伍年轻而富有朝气，全体人员平均年龄不超过30岁，在中心刘斌主任的带领下，这支年轻的队伍正在稳步成长、大步迈进。

目前中心经费主要来源于中央专项彩票公益金和地方财政，由于我县是省级贫困大县，社会经济发展水平相对较低，财政缺口巨大，所以按正常程序申请财政经费也有相当难度，而争取社会支持在短期内也难以实现大的突破，故中心开展公益性社会实践活动经常缺少必要的财政经费，难以维持正常运转，望上级领导在政策和资金方面予以倾斜和大力支持。

中心自开展工作以来，高度重视管理制度建设和档案管理工作。截至目前，中心各项制度健全、运行秩序良好。中心经讨论制定出《濮阳县青少年活动中心工作职责》、《中心办公制度》、《档案管理制度》、《中心安全保卫制度》、《中心财产管理制度》、《教职工守则》、《中心例会学习制度》等一系列制度规定，后来又将各项规章制度进行了统一汇编，使中心工作做到了有法可依，有法必依。

为了让中心更加高速的运转，中心领导提出“一套设备，两套网络”的构想，实现了办公网和培训网双网的合并，做到了每个主要办公室都能有一台电脑，都能连接互联网，真正实现了楼上楼下，网络互通，极大方便了单位内部人员之间的交流和协调。中心充分利用上级配备的电脑网络设备，建立了电子阅览室，平时除了内部人员开展各类培训和学习之外，周六、周日以及暑寒假期间可以开展电脑知识培训活动。在去年暑假期间，我们积极利用广大青少年对电脑高科技较感兴趣的特点，开设了电脑基础、FLASH动画制作等培训班，获得了学员的一致好评。同时为了扩大中心宣传范围，经中心研究，专门建立了中心网站并由专人负责更新，同时积极在国家工业和信息化部申请了网站备案（豫ICP备10020XX4号），以做了有备无患，使中心网站发挥出应有的作用。

四、中心活动开展情况

濮阳县青少年活动中心在各级主管部门的支持和帮助下，中心的各项工作已初步呈现出良好的发展态势。中心充分利用配套教学设备，积极开展各类青少年活动，提升我县青少年的综合素质，使他们能够德智体美全面发展。在招生中，我们严格本着自愿的原则，学生可根据自身特点、兴趣爱好等选择适合自身发展的专业去学习或活动。在收费时，我们一贯坚持校外教育的公益性质，严格执行濮阳县物价局核定的培训项目收费文件精神坚持只收取成本费用，用于受聘教师工资或课时费及活动中心设备设施的维修。

截至目前，中心共开设近20个专业的课程。器乐类有钢琴、电子琴、手风琴、架子鼓、萨克斯管、小号等；舞蹈有少儿拉丁舞、少儿民族舞；声乐类有少儿合唱、独唱指导、高考音乐；书法类有铅笔书法、钢笔书法、毛笔书法；英语类有少儿实用英语，剑桥英语等；美术类有少儿绘画、国画、素描等；科技类有FLASH动画制作、航模制作、机器人制作；课辅类有小学拼音、作文、语文数学辅导班；其他活动有乒乓球、篮球、口才训练、爱国主义教育等。

1、中心举办活动列举

两年来，我中心举办各类活动二十余次，形式多样、内容丰富多彩，各类培训班培训青少年学生约3万人次。

20XX年1月，我中心举办了20XX年教育系统春节联欢会，在热闹的气氛下中心教师和培训学员登台现艺，获得了在座领导的交口称赞；

20XX年3月，我中心举办了青少年五好小公民主题教育“我的祖国”读书征文暨演讲比赛的活动。

20XX年4月，我中心开办首期书法、素描、乒乓球、陶艺、拉丁舞、少儿民族舞培训班，引来众多家长学员热情咨询报名，为我县青少年的艺术教育平添了活力；

20XX年5月，我中心举办了庆建国六十周年主题教育“我的祖国”读书征文评选活动。

20XX年8月1日，我中心组织人员去县武警支队慰问演出。

20XX年9月，我中心举办了庆祝建国六十周年暨第二十五个教师节大型文艺联欢会。

20XX年9月，我中心范围内举办了“和谐盛世、和谐语言”普通话演讲比赛。

20XX年12月，我中心组织人员到县城各小学开展“民间乐器进课堂”活动。

20XX年2月，我中心在县政府二楼培训中心隆重举办了濮阳县第一届新年诗会暨颁奖汇报演出。

20XX年4月组织濮阳县青少年学生“我的航天梦”主题征文活动。

20XX年5月，在全县范围内组织濮阳县教育系统艺术大赛。

2、中心取得的成绩

有付出就有回报，有耕耘就有收获。中心成立两年来以来，已经取得了一定的成绩。

20XX年我中心被体育舞蹈联合会认证为“濮阳县青少年活动中心国标舞后备人才培训基地”

20XX年7月，我中心朱世铭老师在市电视台组织的“诗仙太白杯”青年歌手大奖赛上荣获一等奖。

20XX年9月，我中心宋艳华老师在市音乐家协会举办的青年歌手大奖赛上荣获一等奖。

20XX年9月，我中心被命名为“中国舞蹈家协会培训基地”。

20XX年2月，我中心命名为濮阳市演讲朗诵学会会员单位。

20XX年4月，我中心被濮阳市青少儿健康成长指导协会各成员单位推举为理事单位。

20XX年4月，县委县政府选调我中心刘华清等2名老师参加“中华张姓始祖受封得姓纪念大会暨濮阳张姓研究会成立十五周年庆典活动”合唱团演出。

20XX年5月，我中心首届拉丁舞班的张少雪、王雅静在亚洲国际标准舞联合会及文化部北京希望基金会组织的“ABDF国际标准舞青少年锦标赛暨过节标准舞中国地区公开赛（北京站）”中荣获二等奖，其余五人也均取得良好成绩。

20XX年5月，我中心在濮阳市市委宣传部、濮阳市教育局、濮阳市文化广电新闻出版局联合组织的“20XX飞向太空－中国载人航天（濮阳）展”“我的航天梦”主题征文活动中，被评为“最佳组织奖”。

五、存在的问题与不足

中心虽然在努力发展，但是在某些方面仍然存在着一些不足之处。

1、中心知名度宣传不够，缺乏品牌效应。由于刚刚成立，社会上许多人对于中心的工作不甚理解，仅仅将中心看成是青少年玩耍的地方，甚至还认为参加活动影响学业成绩，这种观念表面上是对青少年活动中心培养人、锻炼人的认识存在偏颇，实质上却是整个社会教育观念、人才培养观念的滞后，这与现代社会快速发展之间存在着较大差距。

2、活动投入缺少资金。由于上级拨款跟实际投入存在一定差距，所以中心启动、建设、使用和管理人员的补助等方面仍然有不小的资金缺口。由于地方政府财力相当困难，投入十分有限，缺乏固定收入及活动经费，这也是我市及周边地区几个活动中心建设缓慢的一个重要原因。

3、教学培训迫切需要学习各地先进经验。希望各级主管机构能够协调加强各兄弟单位的联系，组织落后地区中心到全国优秀校外教育机构去学习和交流。另外在职教师及外聘教师培训工作相对不足，需要进一步加大在职教师及外聘教师的培训工作，继续完善培训机制。

4、特长培训创新不够。培训工作应常教常新，才能顺应时代的发展，我们准备下一步增添卡通画班、汽车模拟驾驶班、彩绘班等，尽量满足学生和家长的需要。

六、改进措施和今后努力方向

1、积极争取上级领导的关心支持。我们将定期主动向上级领导汇报工作设想，与领导达成共识后再开展扎实的工作，力争领导支持，政策扶持，科学有效地创造成绩。

2、主动与学校加强联系。青少年校外活动是学校工作的有效延伸，同学校有着密不可分的关系。在平时的工作中，我们会定期和各个学校联系，相互协作，相互配合，共同为青少年的成长服务，使学校教育在这里得到有力的补充与强化。

3、不断加强内部管理和教师队伍建设。我们要以人为本，不断健全完善内部管理规章制度，努力形成“团结、奋进、求实、创新”的团队工作作风。我们准备安排适当的时候组织我中心的管理人员好骨干教师，到外地先进的校外教育机构参观学习，使他们成为青少年校外活动的组织者和领导者，成为青少年成长的促进者和帮助者，成为活动中心的主心骨，成为校外教育的排头兵。

4、重视活动中心文化建设。教育要常教常新，我们活动中心要不断加强内部设施的完善和中心文化建设，让中心永葆活力，真正成为未成年人校外活动的乐园，吸引更多的青少年儿童来活动。

5、加大对外宣传力度。濮阳县青少年活动中心是本地的新生事物，还未被更多的人了解，我们要利用各种宣传手段和各种有效方法做好宣传工作，让更多的人了解活动中心，支持活动中心，使活动中心得到发展。

第2篇：高中学生自查报告范文

一、好的方面有以下几点：

1、食堂卫生设施健全。学校自2000年起，陆续投入了近几百万元修建和改造一、二食堂，更新和改造了大批的炊事设备，食堂的设备、设施基本实现了餐具、厨具不锈钢化，墙面、地面瓷砖化。目前食堂功能齐全、防蝇、防尘、防鼠等设施健全，各加工区布局合理，周围环境整洁优美。基本符合教育部的文件要求。

2、内部管理比较规范。一是组织健全。自2000年起我校就成立了以校长于法文为组长的“食品卫生管理监督小组”，并分派后勤处一名副主任导职管理食堂，整个后勤执行“梯形”管理，“食品卫生监督小组”定期、不定期的对食堂进行卫生检查；二是管理规范。2001年食堂出台了《长沙二中饮食服务管理细则》，对食堂的全面工作进行了制度化、规范化。从人员、调入、设备、采购、保管、加工、出售等所有管理环节进行了细化并狠抓落实。

3、食品采购、贮存、加工卫生情况良好。食品采购我们严格按照《食品卫生法》的要求进行采购，所有统一采购的食品（包括大米、面粉、肉类、食油、种类调味、柴油等）都进行严格的考察把关，并按国家规定进行索证。各班组自行采购的配菜、家禽类，我们执行“签订合同，定点供应”的办法，与集市固定摊点、菜农签订《供货质量保证书》，确保食品卫生安全，价格优惠。食品贮存严格按照分类、分架、隔墙、离地的原则。加工程序比较合理，生熟、萦素分开，严格“三刀三板”和清洗消毒制度。基本符合教育部的文件要求。

4、食堂证照齐全、合法有效，所有工作人员每年都进行体格检查，每年都进行卫生知识的培训，并人人办理“两证”。平时积极配合、主动接受卫生行政部门的监督与指导，这方面我们做得比较好。

5、种类设备的安全状况良好。食堂配属的各类炊事机械、用电设备、消防设备、电路、开关插座、各类库房的安全状况都比较好，管理比较规范、到位，操作规程明确。

二、存在问题

在自查过程中也暴露出一些问题，归结起来有以下两点：

1、部分学生的饮食习惯不科学、不卫生，外订盒饭现象较多。

2、食堂的个别工人懒惰，清洗蔬菜或清洗大米时没能严格按规定程序操作，食品中有砂石、虫、草等现象时有发生。

三、整改措施

为有效的控制学校食物中毒事件发生，做好各类事故隐患监控，切实保障学校师生员工健康安全。我们着重从以下几个方面着手解决：

1、加大宣传教育力度，增强学生的食品卫生、安全意识。学校卫生室、食堂要通过课堂教育、板报、知识讲座等多种形式加大教育力度，使食品卫生安全方面的知识深入人心，自觉抵制假冒、伪劣产品，维护自身健康。同时，也使食堂的工作人员自觉按照《食品卫生法》进行操作营业。

第3篇：高中学生自查报告范文

关键词：英语学习；自主学习中心；模式改革；调查研究

一、英语自主学习中心的重要性

近年来，高校对师生英语能力培养越来越重视，自主学习英语的学生数量也在不断增加，英语自主学习再次成为一股热潮。与此同时，为进一步提高学生的英语素质、培养他们运用英语的技能，高校内英语自主学习中心的开设变得尤为重要。

二、观察过程

1.观察目的。小组想通过此观察，进一步了解近些年来英语自主学习中心在各高校中的开展情况（以中国计量学院英语自主学习中心为主要研究对象），及学习者对该中心的利用情况及自主学习效果，进一步提高英语自主中心对英语学习者的影响力。

2.观察手段。本次调查以小组成员定期观察、问卷调查及师生访谈三种形式收集数据，分析讨论，得出探索性结论。

三、观察情况

通过上述观察形式，本小组四位成员笔录263份问卷，并随机访谈五位校内师生，观察到以下现象：268位受访者中，有144位承认自己仅仅是应任课教师或学院的要求到中心进行学习，约占总受访人员的42.53%，而真正为了自主学习的约占44.40%，其余的学员则把中心作为上网娱乐场所。到中心学习的学生中过半数，约有59.32%的人认为该中心的学习氛围很一般，只有32.08%（84人）的人对中心总体表示满意，仅有24名学生认为中心具备了英语自主学习方面的条件。可见，该中心的价值利用空间还很大，相当大部分的学生希望中心能做出适当调整，以便更好地利用这一学习英语的第二课堂。总体来说，该中心的开设仍存在种种问题，亟待解决。

四、针对问题提可行性方案

据了解，该中心提供的学习条件为各高校的典型例子，其内部环境、学习氛围以及软硬件设施情况如下：

开放时间一般为工作日，主要时段与学生上课时段重合。大多数学生无法在课余时间到该中心进行自主研讨与学习，建议在学校管理组人员允许的情况下，可以适当在周末增加中心开放时间或延长工作日开放时间。

据小组人员观察，电子设备由于日常保管不当欠缺定期检查及维修，以下情况较为普遍：电脑设备老化，网速过慢，耳机破损严重，凳椅残缺，室内空气不流通，网络资源杂乱无章，管理教师指导作用不明显。根据以上学生反映的情况，校方需要加大管理力度，结合实际情况，及时做好管理组、值班指导教师以及学生之间的沟通工作，并适当指派合适的指导教师；在硬件设施方面，加强定期检查与维修，配置耐用性能好的耳机以及其他听力设备，使学生在没有教师的辅助下也可进行自主听力训练。同时，定期更新升级硬件设施，增加有关考试的辅导资料，加快资源更新速度，提供不同种类模块，如听力、美文、ted等网络数字资源，供学生参考和学习。室内保持整洁，安排好校工清洁整理和护理桌椅门窗工作，保障室内良好的学习工作环境。

根据访谈得知，学习中心流于形式，学生表示，在基于任课教师和学院的强制性要求的前提下，到中心自主学习往往达不到真正的学习目的，只有自主学习中心向全校扩大影响范围，吸引广大师生自发参与，才会真正发挥其实际作用。

在自主学习中心，教师对参与学生的引导是极有必要的，缺乏合理有效的指导，学生自主能动性不容易调动起来。同时，适当安排邀请外教，与英语角结合起来，能运用到更多课内外生活类资源。因此，在实际的学习中心活动开展中，指导教师的指派应安排合理有序，结合各学习阶段学生的实际，充分发挥外国语学科所具备的相关优势，对整个中心进行精心安排，调动学生的积极性和主动性，适应学生的学习需要，从而培养学生在自主学习中心积极参与的意识。

五、总结分析

第4篇：高中学生自查报告范文

关键词：数字时代；中职学校；师生沟通

中图分类号：G7156文献标识码：A文章编号：1009-5349（2016）07-0098-01

数字时代，网络教学平台，微信、QQ等即时沟通工具，使得师生、生生沟通更加通畅。为充分了解数字时代中职学校师生沟通现状，特进行本次调查。

一、调查问卷设置与样本分析

调查问卷分活动简介，教师基本情况了解，师生沟通意愿调查、对学生拥有智能终端的观点与用途、智能终端对师生关系影响、智能终端对师生沟通方式影响、智能终端对学习影响五个部分共20题，其中调查部分16题。

本次调查，以网络调查为基础，通过问卷建构，会议时动员与发放二维码，教师自主参与方式进行。为防止恶意参与，在参与方式中设置每个智能终端仅能参与一次方式。

本次调查共有120名教师浏览，40名教师参与填写，填写率30%，完成率100%。其中男教师40%，女教师60%；40岁以下教师占57%；公共基础课教师46%，专业教师54%；班主任占35%，中层及以上管理人员占5%。这与我校教师的组成比基本相当，样本有一定的代表性。

二、调查结果

（一）师生沟通意愿调查

本部分共设置沟通意愿、沟通频率、沟通主动性3小题。

调查结果：非常愿意与学生沟通占83%，愿意的仅占17%；不愿意的为0；与学生经常沟通占92%，从不与学生沟通为0；会经常主动与学生沟通的占82%，参与调研教师均会主动与学生沟通；表现出良好沟通意愿。

（二）对学生持有智能终端观点与用途调查

本部分设有学校对学生持有智能终端管理现状、教师认为学校对学生持智能终端最佳观点、教师了解学生使用智能终端用途、教师了解学生使用智能终端最多用途4小题。

调查结果：认为学校当下对智能终端的观念赞成的占46%，默许的占27%，反对的占27%。认为学校当下对学生持有智能终端最佳观念：赞成的占37%，引导的占54%，默许的占3%，反对的仅占6%。

教师的谨慎表态与学生使用智能终端的用途相关，教师知道学生使用智能终端的用途：联系占26%，辅助学习64%，游戏52%，其他占16%。我知道的学生使用智能终端的最多的是联系29%，学习16%，游戏51%，其他4%。

（三）智能终端对师生关系的影响

为了解智能终端在中职学校普及和对学校的影响，本部分共设置师生关系比较、师生沟通方式、智能终端对师生关系影响、当下引发师生冲突的首要因素4小题。

调查结果：认为当下师生关系非常融洽的占16%，明显好转的占27%，有所好转的占35%，有所淡化的占22%，这种感知与学生的反馈有相似之处；进一步调查，乐意加学生为好友的占89%，主动8%，这与学生乐意加教师为好友的66%非常接近，认为智能终端有助增进师生了解的占72%，会引发师生关系紧张的仅占3%。

（四）智能终端对师生沟通方式的影响

数字时代，师生沟通方式有哪些，教师选择如何？本部分共设置师生沟通方式选择、当下师生沟通方式选择意愿两小题，试图从方式多样化，选择意愿两个角度得出结论。

调查结果：在师生沟通方式选择中，面谈占50%，其次微信占11%，电话占16%，QQ占23%。在最乐意的沟通方式选择中面谈以82%独占首位，居第二位的微信占11%。

三、调查结论

数字时代，智能终端给师生关系带来更多正面的影响。教师对智能终端的公开使用有较强认可度，部分教师已开始主动将智能终端与教学有机融合，智能终端在教学中的应用尚未达到普及程度，部分教师对其在教学的应用并不了解，前进空间很多。教师可以以此为契机，与时俱进，改善师生关系，实现师生目标一致。部分教师认为学校应在智能终端的应用中加强引导，而不是堵。

数字时代：引发师生冲突的首要因素中仍是学习，其次是同学间的关系，使用手机占比8.11%，这要求加强正面引导，鼓励学生使用智能终端辅助学习。数字时代，智能终端普及的今天，在可能的情况下，面对面的交流依然应是当下我们的首选，而QQ、微信在师生交流中的地位与作用同样应引起我们的重视。

参与调查教师认为学生使用智能终端最多是游戏，这与教师在课余对学生的观察有关。说明课余部分学生确实为游戏付出很多，教师对智能终端在师生沟通的应用，在教学的应用尚处于起步阶段。数字时代带来的不只是工具的变革，还有师生角色重新定位，信息化教学活动的有效开展，课堂活动的主体多元化等均有待进一步研究。

参考文献：

第5篇：高中学生自查报告范文

我校是省体育传统项目学校，课余训练长期不懈，并取得一定的成绩，本文结合所学的知识和个人多年训练经验及查阅大量文献资料对此进行初步探讨，试图从中总结一些可行的方法，以进一步说明注重步长技术训练对提高短跑成绩的重要性，为我们以后的训练不断改进和提高提供科学的依据。

1.研究对象

本校田径代表队13～18岁100m跑男子运动员12人，除13岁年龄组的队员外，成绩均达到二、二级运动员标准，有1～3年的训练时间。

2.实验时间

实验时间为12个月，每周训练6次，每次100分钟。

3.研究方法

通过调查、查阅参考文献和有关资料及实验对比方法，具体有以下几种：(1)原地支撑送髋练习，持续时间5秒、10秒、15秒、20秒；负重摆腿送髋练习；垫上仰卧支撑挺髋起练习；(2)拉橡皮带摆送髋练习、拉橡皮带高抬腿车轮摆、负重直膝蹬仲踝关节；(3)髋关节各种静力性、动力性、柔韧性练习；(4)后蹬跑、负重后蹬、车轮跑、负重车轮跑；(5)踏点跑（30米、50米、60米、70米）、放松大步跑（80米、100米、120米、150米）；(6)上坡跑、逆大风跑、负重跑；(7)负重弓箭步抑换腿跳、大幅度弓箭步走练习（可负重）、摆臂直腿跑与摆臂直腿跳练习（可负重）；(8)立定跳远、多级蛙跳和多级踏点跨跳；(9)跨栏跑练习。

4.研究结果(见表1、表2)与分析

表112名男子百米跑运动员受训前后若干项指数对比表

年龄131314141515身高cm164166168169172171百米跑成绩13.25±0.2513.2±0.2512.4±0.211.8±0.311.6±0.1511.63±0.18步长1.835±0.0451.84±0.041.89±0.041.9±0.041.92±0.031.91±0.04年龄161617171818身高cm171170173174173176百米跑成绩11.4±0.311.55±0.2611.3±0.2811.15±0.211.00±0.1810.85±0.15步长1.92±0.041.91±0.041.94±0.0331.95±0.0361.98±0.0352.06±0.04表212名男子百米跑运动员受训前后身体素质成绩对比表

年龄13131414151530米4.52±0.154.5±0.174.3±0.154.43±0.194.09±0.084.12±0.1060米8.30±0.168.28±0.167.92±0.187.99±0.217.52±0.167.58±0.17立定跳远2.14±0.162.16±0.182.41±0.182.39±0.172.59±0.122.52±0.18立定三级跳远6.88±0.256.91±0.257.62±0.217.51±0.238.23±0.248.19±0.23年龄16161717181830米3.91±0.193.93±0.133.92±0.133.90±0.153.81±0.163.73±0.1860米7.21±0.177.26±0.166.90±0.146.87±0.146.80±0.166.68±0.19立定跳远2.74±0.162.71±0.182.79±0.162.80±0.192.89±0.152.94±0.21立定三级跳远8.57±0.258.48±0.248.59±0.278.63±0.318.76±0.268.81±0.34注：表1、2的时间均为手记时间，或省、市级运动会成绩

如表1、2所示，上述训练的量与强度依不同年龄运动员而定，其中13～15岁的强度控制在脉搏不超过180次/分、16～18岁的强度控制在脉搏不超过200次/分。受训12个月后的12名青少年短跑运动员的身体素质水平、步长能力和百米跑成绩均有显著的提高，其中一名18岁运动员达到一级运动员标准，由此可见此训练的效果良好。在青少年短跑训练实践中，步长对提高百米跑成绩具有重要作用，重视提高运动员的步长能力的训练是提高青少年短跑运动员百米跑成绩的关键。大家都知道，运动员的百米跑成绩是由步长与步频决定的，即百米跑成绩等于100米除以步长与步频的积，这反映了运动员的步长与步频和百米跑成绩的密切关系。由表1、2可见，12名运动员在开始受训时与受训后，百米跑成绩和步长分别提高0.14～0.31和0.03～0.05，这说明运动员的百米跑成绩的提高，其步长起着重要作用。在青少年短跑训练中，本文认为保持其步频能力，提高步长能力能有效地提高百米成绩。

5.分析讨论

5.1青少年运动员在短跑专项技术训练中，应首先侧重于增大跑的步幅和技术培养。人在快速奔跑时所表现出来的步频能力，早在儿童时期就已达到高峰，后天的训练只能通过改善运动员肌肉的协调用力得到有限提高，而不可能从根本上改变这种先天性的能力。青少年运动员早期的短跑成绩一般可依赖于快速的步频能力表现出来，如果在训练中再过多地进行增强步频的训练，不但收到的效果甚微，而且很容易造成运动员肌肉紧张、僵硬，技术动作变形，使短跑的后程速度受到影响；而培养青少年运动员增大步长的技术，有利于肌肉高速运动中得到放松，提高后程跑的能力和充分的前摆和后蹬动作，有利于充分发挥下肢前后肌群的力量，提高前扒和后蹬的效果。

5.2采用多种训练形式来提高青少年短跑运动员的身体素质和技术水平等有良好的效果。全面的身体素质和合理的技术动作是青少年短跑运动员的步长能力提高的重要要件。理论研究与运动实践表明，短跑运动员的身体素质与基本技术对步长能力的提高有重要作用，作为青少年短跑训练的主要内容是全面的身体素质和合理的基本技术动作，其训练方法和手段的选择是提高运动员步长能力的关键，主要表现在以下两方面：

①在青少年短跑训练中，步长对提高百米跑成绩具有重要的作用，重视提高运动员的步长能力的训练是提高青少年短跑运动员百米跑成绩的关键，身体素质和基本技术为主要训练内容的训练方法是提高青少年短跑运动员的身体素质和技术水平、步长能力的主要因素。对青少年短跑运动员来说，若缺乏良好的身体素质和技术，则难以发展运动员良好的步长能力，这样便无法创出优良的短跑成绩。因此，重视青少年短跑运动员的身体素质和技术的训练是符合青少年短跑训练的基本规律。

②全面的身体素质和合理的基本技术动作是青少年短跑运动员的步长能力提高的重要条件。青少年短跑运动员的身体素质训练的主要特点应突出全面性和速度性，许多运动实践证明，短跑运动员缺乏全面发展的身体素质，不仅给技术水平的提高带来很大的困难，而且容易出现伤病现象，使训练质量和效果受到很大的影响。短跑运动是速度性极强的项目，对速度的要求极高，若没有良好的速度能力，就会失去高水平和竞争能力。因此，在选择身体素质的训练手段时，既强调能发展的全面的身体素质，又要求能发展优秀的速度能力，只有这样，才有可能保证步长能力的提高。