关于大学生心理健康的思考精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的关于大学生心理健康的思考主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：关于大学生心理健康的思考范文

关键词：心理；恋爱；教学

中图分类号：G711 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2014）05-0133-03

爱情，一个永恒的话题。自古以来，哲学家、社会学家、艺术家、心理学家、教育学家都对其进行了深入研究。人们对爱情孜孜不倦地追求，乐此而不疲。爱情展现了人类的文明史，也磨练了人们的意志，促进了人性的成长。爱情，关乎性本能，关乎社会关系和人类规范，更具意义的是，它体现了人类独特的精神性。

所谓爱情，是指一对男女基于一定客观物质条件和共同的人生理想，在各自内心中形成的相互间最真挚的爱慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈、专一和稳定的感情。[1]动物界没有爱情，而人类却独有。大学生正处于青春发育期，性生理和性意识都逐渐成熟和觉醒，心理上自然会产生一系列微妙的变化。大学的管理较为宽松，年轻人也相对较多，在朝夕相处中，男女生交往密切，易动感情。因此，大学阶段成为了学生恋爱的“黄金时期”。由于与社会青年所处的文化背景差异较大，大学生的恋爱心理具有其区别于社会青年的独特的心理特征。因此，大学生把握自己的恋爱心理特点，了解自身恋爱心理活动规律，减少、消除自身心理上的困惑，避免、纠正行为上的盲目性，具有十分重要的意义。

《大学生心理健康教育》课程作为高等学校学生的必修课程，其课程教学内容毋庸置疑地必须包含大学生恋爱心理的讲授。在多年的一线心育教学工作中，笔者发现，恋爱问题已经成为大学生仅次于人际关系问题之后的第二个让其困扰不已的问题。那么，《大学生恋爱心理》的教学要以什么为重点？教学目标应该设立于为什么、或者说要达到怎样的教学效果呢？这些教学目标又要通过怎样的教学途径来实现呢？这些，都是值得深入思考的问题。

一、大学生恋爱心理的讲授内容应包括恋爱心理和性心理

从大学生的性心理来看，他们的年龄段处于18～23岁之间，正处于青年发展的中期，性心理伴随着极大的生理变化得到了迅速的发展并趋向成熟。性是一种强烈的生命冲动，青年人对性充满渴望，性意识与性道德发生冲撞，内心充满矛盾，而深感焦虑，。这必然使他们兴奋、激动，同时也带来一系列的心理困扰。面对身体和心理的急剧变化，有的大学生能够正确地认识并能较好地应对，有的却适应不良、调节不利，导致情绪和行为上出现异常，甚至出现明显的心理障碍，影响他们的身心健康。因此，疏导和培养大学生健康的性心理十分必要。目前，很多学校已没有设立生理健康教育方面的课程，学生不论从必修还是选修方面都无法获得相关正面的知识，很多学生通过网络获得了一些一知半解的性知识，结果是以讹传讹。对“性”，学生充满焦虑和恐慌。事实上，大学生在接受专业知识教育的同时，也对性教育有一定程度的关注，希望了解与身体发育有关的性生理知识和性心理知识。在《大学生心理健康教育》课程的恋爱心理讲授中，应该首先从生理知识入手，这其实也是爱情产生的根源性问题。适当地传授健康的两性知识，消除学生对性知识的无知和误解。另外，应当让学生树立正确的性道德观念，使之在心中有一个“性关系”原则，那就是，能负多少责，就做多少事，不是一定不能发生性关系，而是你发生性关系的前提是什么，是性解放、性自由、无理智的性冲动，还是真爱的升华，并且一定要确保自己的是安全的，也就是不会给自己或别人带来伤害。艾滋病的防范、妇科疾病的防范都应当纳入到性心理的讲授中。

从大学生的恋爱心理来看，其恋爱现象随着社会环境的变化，呈现出明显的时代特点。一是目前的大学生绝大部分均为90后，与80后对比，部分90后的大学生谈恋爱时重过程、不重结果，只求曾经相爱过，不求将来天长地久。还有部分大学生在恋爱过程中，从未联想过婚姻，他们将恋爱与婚姻分离，从未考虑爱的“将来完成时”。二是很多大学生的理想是学业第一、爱情第二，但到具体行动上却明显表现出爱情至上。很多大学生在心理上认同“学习是学生的首要任务”这一观点，也能够摆正学业与爱情的关系，他们认为爱情应当服从学业，或是希望学业和爱情双丰收。但是，这些仅仅是大学生主观上、思想上的愿望而已，事实上，能够在行动上处理好爱情和学业关系的学生并不多。三是性道德淡化，恋爱思想开放。虽然中国是一个受封建思想文化影响很深的国家，虽然讲究传统的伦理道德，虽然人们一直信奉从古至今的观，但是学生却在一些影视作品、网络新闻、电视节目中不断受到现代不良社会现象和新型婚恋观的冲击，使他们在爱的激情下性开放、性放纵，不仅在私密的场所，甚至是在一些公共场所、大庭广众之下也旁若无人。四是恋爱关系脆弱，失恋后承受能力较弱。一些学生在失恋后甚至采取极端行为。因此，笔者认为，大学生恋爱心理的讲授应该初步涉及婚恋知识，让学生了解爱情与婚姻的关联，慎重地对待爱情，珍惜自己的感情，并且应当将“爱情与失去――爱情挫折的承受”作为讲授重点，让学生学会在爱中成长，培养爱的能力。

二、大学生恋爱心理的教学目标应突出爱的能力的培养

大学生恋爱心理的教学目标的确定，关键在于需要弄清楚到底希望学生上课后发生怎样的变化，也就是说教学的结果是什么？一般来说，任何课程的教学目标都包含三个方面，一是认知目标，二是情感目标，三是技能目标。在教育部下发的普通高等学校学生心理健康教育课程教学的文件中，教育部将大学生恋爱心理的基本要求和教学目标表述为：“通过教学使学生了解自身性生理和心理的发展，认识大学生恋爱心理的特点，了解大学生在性心理和恋爱心理方面存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确认识。”从上述表述中发现，这个教学目标仅仅是认知层面的目标。在多年的大学生心理健康教育工作实践中，笔者深深感受到，恋爱问题绝不仅仅是认知问题，能力问题才是重点，也就是说这部分章节内容的讲授一定要突出教学的技能目标，也就是培养学生爱的能力，掌握爱的技能。国内有一本书，叫做《爱的五种能力》，是国内资深情感教练赵永久先生的著作，他的理念是：爱情需要学习，婚姻需要练习。爱一个人需要具备爱的能力，具体包含了五种能力，它们分别是――情绪管理、述情、共情、允许、影响。[2]这五种能力是情商的具体体现，分别对应了五行，是国内第一套系统的爱情理论。其中，“情绪管理”是指只有管理好自己情绪的人，才有能力去爱别人；情绪不能自控的人，往往使自己的爱人陷入痛苦之中，甚至会伤害他人的情感。“述情”则是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受，在恋爱需求中讲的便是爱情的表达。人们在表达、沟通上常常犯这样的错误：有了情绪不说，一味隐忍，忍不住了就爆发了，或者是在表达和沟通时常常用指责和抱怨的方式。或是隐忍伤自己，或是指责和抱怨伤害对方。“共情”是指理解并支持对方、善解人意，这是几乎所有人都希望自己的爱人能够具有的能力，但往往很多人都没有。“允许”是指尊重差异、允许成长。爱人之间发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些缺点，要控制对方或改变对方。“影响”是指做好自己，对方也会变得更好；每个人都会变，在爱情关系里的人更是会因为自己的爱人而变。可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人，人有可能越变越好，也有可能越变越不好。那么，自己怎么做对方才会变得越来越好呢？这就是影响的能力。

很多学生在爱的过程中，不能给予对方幸福，反而给对方带来愤怒和仇恨，部分学生不懂得爱要怎么说出口；还有部分学生，在恋爱前两人是朋友，恋爱后却成了仇人；另有部分学生在失恋后，做出匪夷所思的暴力举动……这些学生并非不懂得恋爱知识，而是他们迫切需要爱的技巧和能力。

三、大学生恋爱心理的教学必须成为一种有效教学

观摩某个教师的一堂优秀示范课时，我们往往会为他那精彩的讲演艺术而称赞不已，从教学材料的展现、课堂提问、教学互动到总体的教学设计，会发现有太多值得学习的东西。但是，要知道，这只是有效教学的一个方面。有效教学远非只是有效的讲演。如果有效教学仅仅是由讲演质量决定，那么，就可以把每节讲得最好的课录制成录像，让学生看。但这样做的可行性如何呢？当你正在琢磨录像课的教学效果时，就能够思考得到，比起一个精彩的讲演来说，其实有效教学所包含的因素要多很多。第一，录像中的教师并不知道学生的基础是什么，就是说不清楚学生已经掌握了什么知识。对某一班的学生而言，其内容可能太肤浅或是太深刻；其次，有些学生可能理解得很好，而有些学生可能不能理解，录像中的教师无法知道哪些学生需要额外的帮助，并且也无从提供帮助；第三，录像中的教师无法激励学生专心致志上课和认真学习；最后，录像中的教师永远也不会知道学生对教学的感受和评价，即教学效果如何，还应该从哪些方面改进。由此可以明白，除了信息呈现的方式外，教师还必须关心其他许多方面的教学因素，必须清楚怎样使教师的教学与学生的知识水平相适应，怎样来激励学生学习，怎样充当一个管理者来管理学生的学习行为。

大学生恋爱心理的教学必须成为一种有效教学。拓展其途径，首先，教师自己必须成为有效教师，具有丰富的知识、严谨而清晰的逻辑思维、热心真诚的精神面貌，这些是有效教师必备的三个条件。若是大学生恋爱心理的讲授教师能够通晓国内外的爱情典故，对爱情的渊源与爱情中可能遇到的困惑的相关知识十分丰富，并且具备一定的恋爱心理咨询经验，那么教学就越有可能成为有效教学。因为，从教育心理学的角度来看，虽然并不是教师对自己所属的学科知之深、知之多，学生就一定能够掌握得更好。但是，教师对自己的学科了解越多，就越有可能使他们的表达更有条理，或者教学策略更为行之有效。有研究表明，在逻辑性、学科知识和学习之间存在重要的联系，说话有条理、有逻辑，思维缜密而表达清晰，是有效教师的一个重要特征。也有一些研究表明，热情真诚是教师品质中与学生态度最为相关的因素。教育学家科林斯认为，教师的热心状态包括快捷、有效、富于激情的传递、目光生动、演示性的手势、描述性的词，容易接受学生的想法和疑问，并且精力充沛，等等。另外，教学形式也是决定教学是否有效的一个重要方面。恋爱心理本身是大学生自身的心理，所以课程的教学方式可以适当灵活，可以采取讨论、学生自己讲授、教师点评、案例教学、演练、课外团体辅导等多种方式来满足学生的学习需求；可以结合目前大学生中普遍存在的恋爱困惑，展开价值观大讨论；也可以让学生自主选择感兴趣的方面，自己制作PPT，自己上台讲课，还可以进行关于“爱要怎么说出口”的演练；甚至可以对一些已经存在恋爱困惑的学生进行问题归类后展开相关团体辅导。

笔者认为，大学生恋爱心理的教学目标应该是通过教学让学生渴望爱情，也能等待爱情，学生爱的能力能够得到提高，爱的责任感也得到增强。为了达到教学目标，必须做一个有效教师，让课堂教学成为一种有效教学，从教师自身要求、教学形式、教学手段下手，让课堂教学发挥实效。

参考文献：

第2篇：关于大学生心理健康的思考范文

关键词:艺术类;心理教育;课程改革

艺术类大学生是当代大学生中的一个群体,他们既有当代大学生的各种心理特征,比如,有朝气、有理想;感情丰富,热情洋溢;思维敏捷,富于创造力等等,同时又由于专业特点及家庭学校教育等因素的影响,使得他们又具有这一小群体学生的特殊性,比如情感波动大,自我意识过强,心理脆弱,完美主义倾向过重等。所以,在了解和分析艺术类大学生的心理动态的基础上,对艺术类大学生心理健康教育课程进行适当的改革和准确的定位,对提高艺术类大学生的心理素养,培养高质量高素质的一代艺术人才很有必要。

本文结合我院大学生心理健康教育课程教学改革实践,试从课程教学理念、教学内容、教学方法等方面对艺术类大学生心理健康教育课程的教学改革作实践上的初步探讨。

一、教学理念创新化

在教育理念上,形成了建设以人为本,育德为先,育心为重,为全体学生服务的 “心理、艺术、社会”结合的大学生心理健康教育体系的思想。该体系是一个以课程建设为龙头,融教学、科研、服务为一体的,以提高大学生心理健康素质为主要目标,同时包括大学生心理健康的三级目标(发展性目标、预防性目标、治疗性目标)和多种工作机制(如教育机制、辅导机制、互助机制、危机干预机制、外援机制、保障机制等)在内的立体型工作网络。

心理健康教育课程的教学理念是基于不同年级学生的心理发展需要、现实问题需要(针对性)与未来实际工作需要(实用性)采用专题式教学,突出各种自助能力的培养。

二、教学内容专题化

在课程内容上,构建了以学生心理素质培养为目的、针对大学生心理成长中的主要问题解决的课程理论体系,有计划、系统地、循序渐进地对学生开展心理健康教育教学活动。运用发展性教学模式,开展专题性教学。主要专题内容依次为:新生心理适应、学习与职业生涯规划、自我概念与发展、人际关系心理、恋爱与性心理、人格健康与塑造、情绪管理与压力应对、危机干预与就业心理辅导等。课程的实施围绕专题展开,关注的重点不是学科课程的学术性,也不要求有严密的逻辑和系统,而是根据不同年级学生的身心特点,分别提出其心理健康教育的侧重点。

三、教学方法多样化

在教学方法上,根据艺术类学生情感丰富,自我表现欲强的特点,我们运用发展性的丰富有趣的教学模式组织教学,避免单纯的知识教学和为活动而活动的教学形式,即采用的教学模式是以心理问题为课程的切入点(案例引入),以活动课(测验、讨论互动、影音赏析等)或心理训练(团体训练)为课程支点,辅以心理知识的讲述与学生课堂实践(角色扮演)开展教学。

(1)讲授教学法:这种方法是教师通过讲述、讲解等方式向学生传递系统的心理教育中相关的理论和概念、原理,形成学生心理教育的初步知识。如心理学理论流派、挫折理论和职业生涯发展理论等都可以采用此法教学,但同时要结合其他方法如案例教学、讨论教学进行,使学生有效地掌握和理解心理知识,形成正确的心理健康观念。

(2)讨论互动法:通过引入的话题或现实热点问题,展开讨论交流,增强处理问题的能力,获得情感释放与良好的人际和谐,建立积极正确的生活观念和生活态度,达到维护心理健康的目的。

(3)团体训练法:通过主题活动设计,让学生在各种游戏活动和拓展训练活动中获得体验与感悟,比如音乐治疗,通过放松来引导学生处理自己消极的情绪,纠正并消除学生的一些不良行为。

(4)角色扮演法:这种方法是通过创设某种情境指导学生扮演一定的角色,用表演方式来完成特定的任务,并在扮演结束后组织大家展开讨论,以各自对某一个扮演角色的看法发表自己的意见,从而启发学生对一些心理问题如人际关系、自我状况等有所认识的一种方法。

(5)案例教学法:是将已经发生或将来可能发生的问题作为个案形式让学生去分析和研究,并提出各种解决问题的方案,通过“案例导入、小组讨论交流、引导总结”的教学,调动学生的学习积极性,从而提高学生解决实际问题的能力。

(6)心理测评法:心理测评可以在课堂内外进行,教师向学生介绍自我测评的方法,并提供心理健康测验(SCL-90)、适应性测验、自卑或抑郁测验、职业个性与兴趣测验等,学生可以随时检测自己,从而使学生进一步开展自我分析,了解自己,形成正确的自我评价,并做一些力所能及的自我调整与改进。

(7)影音教学法:在运用好常规教学手段进行教学的前提下,要尽量利用现代化教学手段提高教学效果。对各类心理健康教育音像资料,如心理电影、自己拍摄的教学录像、电视台所拍的教育类专题节目节选以及影视剧中相关片段,通过剪辑和使用,定期展示给学生观看,从而给学生一定的视觉冲击,甚至造成一定的震撼力,增强了教学的直观性和现实性。

心理健康教育课程教学手段有别于其他课程囿于课堂之内的外在形式,突破了时空的限制,把学校教育、家庭教育和社会教育有机地结合在一起,形成一体化的心理健康教育网络。心理健康之于学生如露水之于绿叶,拥有健康的心态,大学生才能更为和谐的融入生活,艺术生命才会永葆青春,学校也才能更稳定的发展。因此,心理健康教育工作可谓任重道远,如何“深化教学改革,提升教学质量”是我们要继续研究和探索的一个重要课题,我们会一直努力。

参考文献:

[1]汪麟.大学生心理健康教育的实践价值及其实现[J]. 淮南师范学院学报,2006(3).

[2]熊宝莲. 大学生心理健康教育课教学改革的几点思考[J]. 科技信息,2007(32).

第3篇：关于大学生心理健康的思考范文

关键词：特殊群体；心理素质；心理健康教育

大学生是一个特殊的群体，他们的内心世界是复杂多变的。大学生正处于心理发展的转变时期，社会价值观和心理发展变化的冲突有可能会导致大学生心理出现异常，出现心理危机的概率也因此增大。大学生是民族的未来，担负着国家繁荣昌盛的重任。对于民族未来的发展，大学生素质的好坏这一因素是首当其冲的，而大学生的心理健康尤为重要，如果没有良好的心理素质，一切就犹如纸上谈兵。当今社会，越来越多的大学生面对激烈的社会竞争，学习的压力、生活的压力、就业的压力等问题日益突出，苦闷、孤独、焦虑、冷漠、情绪低落、郁郁寡欢……甚至精神崩溃，自杀、杀人等恶性事件频频发生，因此，心理健康问题越来越成为人们关注的焦点，而大学生心理健康教育工作也显得日益迫切而重要。高校有必要通过设立心理健康教育中心机构，开设心理健康教育相关课程，以全面掌握大学生的心理健康状况，及时采取相应的措施来帮助学生解决心理困惑和问题，同时给学生们提供心理方面的知识讲解和咨询服务。

在校大学生心理健康教育的现状

笔者通过在长沙学院学生中随即发放调查问卷，采取抽样调查的方式，综合各样本显示，并结合从事心理健康教育工作的经验，认为该校大学生心理健康教育的现状有以下特点：

1.关注心理健康教育

在校学生较为关注心理健康教育，85%以上的学生知晓本校心理健康中心的地址、预约电话、咨询电话等基本信息。大部分学生阅读了学校的心理健康报刊《月湖心泉》，并参加过学校、系部举办的各种心理健康教育活动和心理健康教育主题班会。

2.存在一定程度的心理问题

通过调查发现情感问题、人际交往及学习、生活压力成为影响在校学生心理健康的最主要问题，在校心理健康中心每学期的重点关注对象中这类学生占了很大比例，并在平时的工作中笔者发现部分学生存在一些隐性的心理问题，比如酗酒、逃课、精神萎靡等。

3.对心理健康教育的认识不深刻

在校部分学生对心理健康教育了解不够，认为心理健康仅仅针对有心理问题的人，有学生甚至认为预约咨询是件丢脸的事。在碰到心理问题的时候，一部分学生主要采取自我调节的方式，部分学生愿意和朋友家人分解自己的烦恼，只有少部分学生会主动预约心理咨询。

4.学校的心理健康教育工作队伍有待增强

学校设立有心理健康教育中心，各系也有一名辅导员老师担任心理联络员，每个班级还有一名心理委员。但这样的队伍建设力量还是不足，特别是处于中间轴承位置的各系主管心理健康教育工作的辅导员，他们大多都不是专职的，除了负责心理健康教育工作外，还要负责一些其他的事物，比如学生资助、团总支学生会、党务工作等等。难以全身心地投入到心理工作中，造成学校心理健康教育工作队伍力量不足。

完善在校大学生心理健康教育的对策

世界心理卫生联合会将心理健康定义为：“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。”而大学生心理问题的产生从根本上说是由于他们自身的心理需求与外界因素冲突而引起的，大学4年各个阶段都有其特殊性，新生适应阶段、大二学生面对挫折时、恋爱问题、大学毕业生面临就业与适应社会的种种挑战等，这时候都很容易引发学生产生心理危机。对此，需要引起足够的重视，并给予有效的心理干预：主动倾听并热情关注，给予当事者心理上的支持；为当事人提供疏泄机会，鼓励其将自己的心情表达出来；换位思考，感同身受的让当事者得到情感的共鸣；给予当事者希望和增强他们的信心；鼓励当事者培养兴趣、积极参与有关的社交活动，转移注意力；引导当事者充分利用好社会支持系统，多与家人、亲友接触和联系，减少孤独感和心理隔离。除此之外，根据马斯洛的需求层次理论，人有低层次的需求，更有高层次的需求，高校心理工作的开展不能忽视人高层次的需求，对于大学生而言，实现自我、找到自我价值是每个人内心深处的愿望，也是大学生心理健康教育的关键，因此，应该根据高层次的需求，从以下几个方面完善心理健康教育工作：

1.建立和完善大学生心理健康预警机制

大学生心理健康预警机制是大学生心理健康教育的重要组成部分，是全面改进和加强大学生思想政治教育的需要，全面实施素质教育的需要，是确保大学生心理健康的需要。高校心理健康教育工作必须不断完善大学生心理健康教育体系，巩固心理防护体系，加强体系中彼此间的联系，充分调动师生的积极性，积极、有效地开展心理预防工作，及时提示与预测可能产生的不良后果，以期果断采取防范措施，为大学生心理健康建立一道坚实有力的屏障，通过学校、家庭、社会各方来预防大学生心理危机的发生，保证学生心理健康良性发展。

2.建立各年级的防护网

不同年级的学生所具备的特质和碰到的问题是不一样的，要把心理健康教育工作真正落到实处，取得预期的效果，就必须充分认清大学生各个阶段的特殊性，不同年级区别对待，对症下药。对不同年级的大学生，分别开展不同的心理健康教育活动，比如大一的学生可以开展类似“同在一个屋檐下”的主题班会，拉近学生之间的距离，让学生们快速认识和了解彼此；大二的学生则可以通过开设人际关系、礼仪、恋爱讲座等方式给予他们一些引导；大三大四的学生可以通过举办模拟竞职，心理团体辅导，户外拓展等不同形式，不同内容的活动来丰富学校的心理健康教育工作。

3.拓宽心理健康教育途径，加强网络心理辅导

现代科技的发展日新月异，网络已经成为了最主要的传媒工具，所以心理健康教育工作的途径，自然也要向网络心理辅导迈进。学校可以设置专门的心理健康教育网站或网页，开设心理咨询电子邮箱，也可以开通在线心理咨询服务等，用一系列现代手段，不断拓宽心理健康教育途径，加强网络心理辅导。

4.丰富大学生心理健康教育的内容

丰富大学生心理健康教育的内容也是一个十分关键的措施。高校心理健康教育工作要紧跟时代的需要，学校要充分了解学生的心态、需求、个性品质，不断拓展和创新心理健康教育活动的内容和形式。把对大学生的心理健康教育融入到日常生活中来，可以以活动作为承载环节来开展，让学生在活动的同时接触到有用的心理知识，边娱乐边受教育。从而，培养学生独立思考的能力、坚强的意志力、积极的适应能力，使大学生能够顺利地适应自我、适应环境、适应社会；培养学生良好的学习能力，使他们学会思考、学会发现，增强学习效果；建立和谐的人际关系，帮助大学生掌握人际交往的基本常识和技巧，处理好同学关系、师生关系以及其他各种交往关系；帮助大学生规划合理的职业生涯，帮助他们分析职业兴趣、职业能力方向，掌握职业规划的原理和方法，使他们能够根据个人的条件合理规划职业生涯。通过多样的教育内容，使心理健康教育更丰富、更高效，更能符合时代的需要，真正满足大学生的需求。

5.加强校园文化建设，促进大学生心理健康教育

高校校园文化是社会文化的一部分，是以学生为主体，教职员工为主导，以校园精神为核心，反映高校师生员工思想观念、价值观和行为方式的具有自身特点的文化形态。它形成的动态过程中有很多因素在发生作用，关键在于物质文化转化为精神文化的主动过程。因此，大学生的综合素质决定着校园文化的形成，其中，心理健康素质是基础素质。学校加强对校园文化的建设，势必会对大学生的心理健康教育起到很好地促进和推动作用。

参考文献

[1]肖锋，黄凌军.竞争型社会大学生心理健康教育问题、原因和对策研究[J].江西理工大学学报，2011，32（6）.

[2]郭兰，袁元，霍绍周.基于中西方文化比较视角的中国传统文化与大学生心理健康分析[J].医学与社会，2010，23（9）.

[3]张晓波.关于高校大学生心理健康教育工作体系建设的思考[J].中国劳动关系学院学报，2011，25（6）.

[4]宋春蕾，徐光兴，周晓平.高校校园文化建设与大学生心理健康[J].教育与职业，2011（20）.

[5]谢中清.大学生心理健康预警机制研究[J].武汉理工大学学报：社会科学版，2008，21（5）.

[6]夏纪林.不同年级大学生主要心理问题及其对策研究[J].江苏大学学报：高教研究版，2005，27（07）.

[7]王凤.大学生心理健康状况及其相关因素分析[J].开封体育学院学报，2006，26（4）.

第4篇：关于大学生心理健康的思考范文

理的新模式。

关键词：大学生 心理健康教育 美好情感

中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）08（a）-0243-02

1 大学生心理健康教育的现状与不足

随着时代的不断进步，大学生心理健康教育越来越成为国家关注的重点。在过去的几年中，教育部等部门先后下发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施要（试行）》《关于进一步加强和改进人学生心理健康教育的意见》等文件，明确指出加强和改进大学生心理健康教育是新社会和时代形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，并科学的解释了有关工作开展的指导思想、主要任务及方法措施等问题。目前，国内各个高校积极开展心理健康教育，吸收国外成功经验，并在此基础上积极探索工作模式，取得了一些成果。不过，与国外相比，我国高校在心理健康教育模式和水平等反面仍存在不少问题。

在许多国家，尤其是欧美国家，其心理健康教育的发展历史较长，他们拥有世界上最先进的心理健康教育设施与较为完善的服务。而我国高校的心理健康教育起源于心理咨询，自20世纪80年代至今只有短短的近30年，发展时间较短自然会带给国内心理教育以经验不足和规模不足的问题。此外，在西方国家，学校心理健康教育机构在心理健康教育整合模式中处于主要环节，他们的服务领域广阔，任务量大。美国几乎每所大学都有专门的心理卫生和心理咨询机构，而心理健康教育工作一直处于世界前列的英国，其大学每年经费支出中有3000万英镑用于为有心理问题的大学生提供专业的心理咨询服务，加拿大、日本也几乎所有大学都成立了心理健康教育机构来服务校内学生。而我国高校心理健康教育组织虽然已经有一定的普及，但其所提供的服务却有很大的局限性。

除此之外，心理健康教育是否能有成效的关键点还在于能否找寻到一个有效的关注点，以往的心理健康教育针对于潜在的或已经出现的心理健康症状并对其进行解决或预防。这样的心理健康教育缺乏一种广泛性和普及性，会使大学生回避自己的不足，这也就需要我们将心理健康的关注点有相应的转移，更好的使学生接受该方面教育。

2 用新思路提升大学生心理健康教育水平―― 关注大学生美好情感

大学阶段是青年学生心理趋于成熟、人格不断完善、未来发展目标和职业规划自我确定的重要时期。随着社会的不断发展和改革的不断推进，大学生将会在成长中遇到更加多样的问题，面临更加复杂的社会环境，这要求大学生拥有更好的心理素质。采用何种方式提高大学生心理健康教育工作水平，如何培养大学生良好的心理品质和健全的人格，进而促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质的协调发展，是高等学校进一步开展素质教育、培养合格人才的一项重要工作，也是当下摆在高等教育工作者面前的一项紧迫任务。

随着我国社会主义场经济体制改革不断深化，社会经济结构、组织形式、就业渠道、利益关系和分配方式日趋多元化，当代大学生面临着学业、就业、人际关系、经济生活等各方面压力，因此，产生的心理问题呈现逐年上升的态势，高校学生工作面临巨大挑战。

目前，大学生心理健康教育的关注点往往是营造良好内外部环境和外部环境，通过构建一个相对完整的大学生心理健康教育工作体系，完善心理健康教育工作机制，明晰心理健康教育工作内容，整合教学、管理、服务等各方面的资源和力量，增强心理健康教育工作的实效性。例如，某些高校积极开展心理健康教育活动以提高学生心理素质水平，开拓素质教育途径，帮助学生在潜移默化中接受教育，将心理健康与德、智、体、美等有机结合起来，相互促进，实现各方功能互补。学校还应重视学生社团在学生心理健康教育工作中的重要作用，支持学生建立心理社团或兴趣小组，在心理健康教育工作中发挥学生的主体地位，紧密联系学生需要开展形式多样、内容丰富的校园活动，充分发挥学生的积极性和主动性，实现学生的自我认知、自我教育、自我成长。

在这种情况下，以学生美好情感为关注点的大学生心理健康模式应运而出。可以将这种新的模式解释为教育主体培养大学生的美好情感为落脚处，充分运用我国传统文化的优势，从各方面入手，使用多种方法，以实现心理健康的关注点有效的转移，和心理健康教育的效果更好的加强。在运用该模式的过程中，教育主体应关注大学生的情感，帮助其在日常生活中养成良好的习惯等，使其在潜移默化中接受心理健康教育的同时养成新时期大学生应该具备的各方面素质。在该模式下，教育主体将在一定程度上变动传统的心理健康教育模式，转而采取能够更好的与学生交流的、更能够调动大学生积极性的工作方式。

3 如何构建以大学生心理健康教育新模式

3.1 注重传统文化精华对心理健康教育的作用

中国优秀的传统文化内容丰富，有着深厚的底蕴和深邃的哲理，能给人宝贵的思想道德启迪。在思想政治教育中引入传统文化，有利于全面提高大学生的思想道德素质，塑造具有民族精神、德才兼备的新世纪人才。我国的传统文化是历史与实践的积淀，随着社会发展不断革新与丰富，是中华民族文化的根。党和国家尤其重视并强调传统文化精华的价值，多次指出要将中国传统文化融于思想政治工作中。党的十六大报告提出“在五千多年的发展中，中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神”；“当今世界，文化与经济和政治相互交融，在综合国力竞争中的地位和作用越来越突出”。民族精神是中国优秀传统文化的重要组成部分，传统文化是我国精神文明的重要载体。

在大学生心理健康教育中强化优秀传统文化教育，帮助学生在优秀传统文化潜移默化的影响中不断成长，有利于大学生形成正确的世界观、人生观和价值观，不断地提升和完善自我，全面提高自己的思想文化素质，树立远大的人生理想，培养不惧艰险、敢于面对、奋发图强、开拓进取的精神品质，主动融入到国家与民族的发展进程当中，积极承担起实现中华民族伟大复兴的历史重任。

在对大学生进行心理健康教育时，应将包含自强不息、爱国主义等中国优秀传统文化作为开展工作不可或缺的重要组成部分，在大学生心理健康教育工作中融入中国优秀传统文化。中国传统文化包括古代典籍、经典思想等，其中的为人之道自然不少，从中选择心理健康教育的内容，不仅拥有特色还很好的发扬了我国的传统文化，对传承我国传统经典有很大的作用。

3.2 注重心理健康教育者的素质

这一点与目前的思路比较相似，心理健康教育工作是一项复杂精细、具有较高专业性的工作，要求有关工作人员有高度的责任心。现阶段最紧迫的工作，是建立一支以专业人才为主体，专业互补、专兼结合、素质较高且相对稳定的大学生心理健康教育人才队伍，这也是高校心理健康教育工作的关键所在。同时，注重发挥学生的力量。学校可以在学生中挑选一些对心理科学感兴趣、乐于助人并有较强责任心的同学，通过多种方式对他们进行有关培训，帮助他们他们学习和掌握相关的专业知识和方法，提高他们的自我调节能力和帮助他人解决心理问题的能力，并通过一定的工作机制，培养其成为学生骨干队伍，在大学生心理健康教育工作中发挥作用。

在新模式中，心理健康教育者的任务不仅仅是教授学生理解心理健康的内容，更为关键的是通过有益的文化传播，促进学生美好情感的养成。学生情感的养成并不是一朝一夕之间的任务，在不同阶段上的教育者要能够较好的衔接上去，继续加强心理健康教育与良好情感的培养，这就对心理健康教育者提出了又一问题。而解决这一问题的关键，则是创新机制加强教育者群体素质，需要其能够针对不同的个体解决存在的一系列问题，因材施教，加强平日的培训和交流。

3.3 国家、学校与学生三位一体

心理健康教育的发展只依靠学校的力量是远远不够的，只有能够充分调动各方面的能力，才能够有效解决这方面的问题。首先，心理健康教育的发展需要国家政策的支持，只有国家有关部门关注大学生心理健康教育达到了一定的程度，高校学生心理健康教育工作才能够更快更好的发展；其次，在开展心理健康教育时，学校要能够接受大方向的支持，但不能采用统一的标准，各校各地要能够因地制宜，具体情况具体分析，制定出适合自己的方式和方法，促进我国心理健康教育发展；当然，学生是心理健康教育中不可忽视的主体，当代大学生的一大特点就是创新力较强，在进行心理健康教育实施的过程中，各高校必须要注重学生的巨大力量，让学生自主创新、自主参与，促进心理健康教育的新发展。实现国家、学校与学生的三位一体，促进其整体发展，是心理健康教育的重要举措。

3.4 积极借鉴、多种机制促进心理健康教育发展

不通地区的心理教育都有不同的特点，各高校在开展心理健康教育的同时要能够积极吸取他人的经验和教训。我们可以以台湾地区为例，目前，台湾地区学校的心理健康教育工作形成了教学、训导、辅导一体的教育模式。台湾教育界认为心理辅导是一种助人的历程和方法，是由辅导教师根据某种信念，提供某些经验，以帮助学生充分了解自己发展自己。台湾心理健康教育的特点主要有普遍化与制度化、“三级预防，全员参与、投入充足，配备齐全”等，通过加强对高校学生心理健康教育与辅导，促进其心智的发展。在台湾高校的心理健康教育中，也经常会通过传播传统文化、古典文化等，用以提升高校学生的道德修养。我们可以吸取其在运用传统文化方面的经验，运用较为合理的方式将其优势融入自身的体系中。

借鉴多方经验并运用于大学生心理健康教育，采用多种机制培育当代大学生健康心理，使其成为更全面的人、完整的人，这将是现阶段以及今后很长一段时间艰巨的任务。

参考文献

[1] 黄俊杰.迈向21世纪大学通识教育的新境界：从普及到深化[J].交通高教研究，2002（4）：3-8.

[2] 张德启.台湾高校通识教育课程发展及其特色[J].河北师范大学学报，2009（9）：91-96.

[3] 贺倩.高校大学生心理健康教育工作机制探讨[J].湘潮，2009（8）：44-45.

[4] 佘海舟.试析大学生心理健康教育的现状与对策[J].湖北招生考试，2007（16）：53，60-61.

[5] 张晓波.关于高校大学生心理健康教育工作体系建设的思考[J].中国劳动关系学院学报，2011（6）：94-96.

[6] 蔡宝鸿，齐平.国内外高校心理健康教育的模式比较[J].基础理伦研讨，2011（28）：70.

[7] 赵琦.大学生心理健康教育的思考[J].教育理论与实践，2006（8）.

[8] 李晓飞.高校“90后”大学生心理健康教育的几点思考[J].鸡西大学学报，2011（12）：7-8.

[9] 周春梅.大学生心理健康教育路径的创新[J].江苏高教，2011（5）：130-132.

[10] 郑敏燕.传统文化对大学生思想教育的作用[J].安顺学院学报，2011（2）：41-42，46.

第5篇：关于大学生心理健康的思考范文

[关键词] 高校大学生；心理健康教育；改进措施

【中图分类号】 B844.2 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2013）12-125-2

对于当代大学生心理健康研究课题来讲，加强对普通高等院校学生心理的健康教育是非常重要的，并且各高校应该从根本上认识到加强大学生心理健康教育的必要性以及紧迫性。首先，各高校应该正确的了解到加强大学生心理健康教育所面临的主要工作任务。同样的，高校在进行教育的过程中，应该对本院校学生的心理特点进行分析，制作出有针对性的教育方案，例如：开展心理健康知识讲座、心理咨询活动等。通过类似的活动，帮助大学生能够建立正确的心理意识，提高大学的综合素质以及社会适应能力，降低大学生心理问题的出现概率。

一、大学生的心理健康状况分析

随着社会的逐渐进步，社会压力也随之增加，从而导致了人们心理疾病的不断出现，因此大学生具有成熟思想意识的人，其所存在的心理健康问题是不能忽略的。根据调查显示，当代大学生的心理健康问题主要表现在以下几方面：

（一）心理压力过大

第一，外部环境的影响。由于我国是属于社会主义发展中的国家，而且我国的产业结构也在不断地调整中，所以大学生毕业后的就业形势是非常严峻的。高校大学生在读书期间随着年级的不断升高，并且受到自身家庭环境、所选专业以及社会发展的影响，毕业后的就业观点和工作选择等都存在着不同的差异。但是，有一部分学生在面对社会激烈竞争时感到焦虑不安，导致在找工作时出现缺乏自信、盲目寻找等心理问题。

第二，内部环境的影响。根据现在大学教育情况来看，大多数院校都把英语过级、计算机过级等考试作为考察学生综合能力的主要判断标准，甚至有的院校还把能否考取这两个证实作为学生获得学士资格证的首要条件。由于社会竞争的日益激烈，大学生在摆脱了高中的学习负担之后又受到了来自社会与学校的双重压力，从而导致学生的神经更加紧张以及不同程度的心理问题。

（二）心理承受能力弱

当代很多大学生在学业以及生活中都崇尚完美与成功，并且在家被家人所宠爱着，但是有一部分学校对学生进行教育时，过多的注重学生的成绩而忽略了学生的心理教育，导致了一些学生在学习以及生活中都缺乏独立自主的能力，在面对困难和挫折时，容易丧失斗志。当代大多数高校都采用的是封闭式管理，导致学生在面对风雨时容易一蹶不振。大多数学生因为生活环境的影响，使其在面对困难时不能够树立正确的思维方式，而是变得焦躁不安，情绪低落等，甚至有的学生逐渐发展成心理疾病。所以加强大学生的心理健康教育是当代大学教育的重要课题之一。

（三）心理调节能力差

大学对于社会的认识在随着年龄的增长以及知识的增加会变得更深入，并且在此过程中对逐渐的形成自身的价值观以及人生观。这时候他们对于学习以及生活中的不同事物或者事件都有着不同的看法，但是这些看法都趋向于理想化，与现实有了一定的偏差。当大学生认识到这些差距时，会变得焦虑不安，这是因为自身个体没有达到所预期的目标所产生的不安。随着这种理想与现实差距的不断积累，则逐渐会成一种严重的心理负担，从而导致心理疾病的产生。除此之外，大学生还存在着一些其他的问题，例如：人际交往问题、情感问题、金钱问题等。人本身的心理内容是在社会生活中不断形成的，其主要由社会思想政治、文化背景、道德约束以及风俗文化等组成的。所以大学在学习以及日常生活中，应该主动去了解周围环境，在不违背社会规定的前提下去追去自身的发展；相反的，一味的逃避现实容易缺乏正确的判断意识，导致心理疾病的出现。

二、加强大学生心理健康教育水平的措施

（一）开设心理健康教育课

在我国的教育中，心理健康教育总是得不到足够的重视，因此学生并没有掌握正确的心理健康知识。

笔者建议在大学课程教学内容中，增加心理健康教育这一门课程，为学习提供系统性的知识讲解，使学生对于健康的心理有一个正确的认识。同样的，学校还可以设立专门的心理咨询中心，这样可以方便学生更好的进行心理咨询，降低心理疾病的产生机会。

现在高校公共课科目较多，受总课时限制，增设心理健康教育课程还存在一定难度。笔者建议可以采用选修课的形式把心理健康教育课程对全校学生开放；或尝试在大学生思想教育课中增设心理健康知识课程。当然，在没有条件单独开设心理健康教育课程之前，可举办有关专题讲座，如“大学生自我意识发展特点”、“大学生成就机动的发展”、“大学生的情绪和情感”、“大学生的人际关系”、“大学生的学业成败归依倾向”等，这些内容都与心理健康紧密相关。

现在大多数高校所设立的公共课程较多，但是在时间上又受到专业课程的限制，所以增加心理健康教育课程在一定程度上仍然存在难度。所以笔者在此建议各高校可以把心理健康教育课程作为一门选修课，向全校所有学生进行开放。同样的，各高校在没有统一安排好课程之前，可以邀请一些心理专家来进行相关讲座，例如：大学生如何控制自身情绪、大学生如何处理人际关系、大学生情感意识的建立等，这些相关心理内容对于学生树立健康的心理有着重要作用。

（二）重视辅导员的作用

由于教学不断改革，各大高校也逐渐开始进行扩招，每年招收学生的数量也在不断增加，但是学校的工作人员却在逐渐减少。在大多数院校中，一个辅导员所管理的学生达到了一二百人，并且这些辅导员还兼聘了别的工作。这是一种非常不科学的管理行为，因为人的精力和时间是有限的。

我国教育部门对于在校大学生管理的规定是进行自我管理。但是普遍大学生的思想是不成熟的，存在一定的逆反心理，他们不愿意听取家长的忠告以及教育，因此容易养成不健全的心理。这时候辅导员应该尽最大努力去理解与尊重学生，主动与学生进行沟通，向学生传授健康的心理意识，为学生树立健康的心理创造条件。同时辅导员应该为学生作为榜样，以身作则，发挥自身的专业素养以及人格魅力来教育学生。在教育过程中，如果辅导员有一定的心理学知识，则对于学生的教育将会事半功倍。

（三）养成科学健康的生活方式

科学研究表明，生活方式的好与坏对于大学生能够否形成健康的心理有着重要作用。所谓健康的生活方式就是指有规律的生活、坚持体育锻炼、科学用脑、注重休息、不吸烟、少喝酒以及注重卫生等。大学生的学习任务较为繁重，心理压力过大，为了确保学习高效的学习，因此需要科学地计划好每天的学习与生活，养成健康的生活习惯。所谓科学的用脑是指合理用脑、适度用脑、勤用脑，避免过度用脑导致记忆力的衰退。

（四）加强大学生自我心理调节

大学生自我心理调节的主要内容包括了情绪状态的调节、适应能力的改善、意志品格的养成等。大学生正处青春年少时期，缺少社会经验，对于事情的处理不够成熟，容易受到外界的诱惑，这个时期正是人生的多事之秋。其主要原因是他们缺乏社会经验以及生活知识，从而导致了人的心理发展在一定程度上不够完整，所以大学生在这个过程中会出现一些焦躁不安的情绪。如果这些心理问题长期这样积累下去，就会逐步成为大学生的一种心理障碍从而影响正常的生活和学习。高等院校在对学生进行教育时，应该不断引导学生树立正确的心理意识以及面对问题的自我调节能力，从而促使学生主动的去适应环境、改造环境，从而一步步实现人生的目标。

三、结束语

实施素质教育最为重要的措施就是加强大学生的心理健康教育。同样的，加强大学生心理健康教育也是高等院校工作的重要组成部分。为了保证高等院校学生树立正确、健康的心理是高校教育工作正常进行的一个非常重要的环节，也是高等院校教学素质的体现。本文从开设心理健康教育课程、重视辅导员作用等方面对提高大学生心理健康教育水平的措施进行了探讨分析。

参考文献：

[1]秦敏燕.新时期关于加强大学生心理健康教育的思考[J].江西金融职工大学学报，2010，（02）.

[2]喻问琼.加强大学生心理健康教育对构建和谐社会的价值刍议[J].经济研究导刊，2010，（09）.

[3]曹姗.浅议大学生心理健康教育的意义[J].东方企业文化， 2010，（03）.

[4]周勤.浅析加强大学生心理健康教育的对策[J].湖北函授大学学报，2009，（04）.

第6篇：关于大学生心理健康的思考范文

关键词：心理健康教育；教学目标；教学效果评估

中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）09-0149-03

一、前言

目前，上海新生本高校陆续开设了心理健康教育课程，该课程旨在通过课程的方式促进学生身心健康发展，帮助大学生形成健全的人格，提高大学生的适应能力，促进大学生心理素质的全面发展。然而，通过了解发现，上海各大新升本高校很少有教育者探查大学生的内在需求，通常，心理健康教育课程的教材是专家编写的教材，有的教材编写年份较长且全国通用；上课内容、上课方式等也都有教育者来决定。然而，随着时代的发展，大学生对心理健康教育课程的需求越来越突出，大学生独特的心理特点需要我们从“学生出发”，从学生内在的需求着手来开展大学生心理健康教育课程。为此，本研究通过自编的《高校大学生心理健康教育课程需求调查表》对上海新生本高校本科生进行调查，分析上海新生本高校学生需求与老牌高校学生在心理健康教育课程需求上的差异，从课程总体设置、教学目标、教学内容、教学方法、教学效果评估等方法设计出适合上海新生本高校大学生的心理健康教育课程体系。

二、研究对象与方法

1.研究对象。本研究采用被试间设计，共计发放问卷800份，其中，上海新生本高校学生400份，老本高校学生400份。其中，问卷回收774份，有效问卷723份。新生本高校回收问卷370份，老本高校回收问卷353份。问卷发放时考虑性别、年级、专业文类（文理工）的差异，对其三个因素进行平衡。

2.研究方法。采用自编的《高校大学生心理健康教育课程需求调查表》，调查表从课程总体设置、教学目标、教学内容、教学方法、教学效果评估几个方面开展调查。

三、结果与分析

1.新生本高校学生与老牌高校学生在心理健康教育课程需求上的差异分析。调查研究表明，无论是新生本高校学生还是老牌高校学生对心理健康教育课程的需求都很高（64.3%，62.7%），两类学校学生在对心理健康教育课程的需求上无显著性差异。可见，当前大学生普遍认为开设心理健康教育课程是非常有必要且有需求的。在“学习心理健康教育课程的目的”上，两类学校学生也无显著性差异，学生普遍认为，学习心理健康教育课程主要是为了“了解自己和他人”，“调节心态，优化心理素质”。从课程的总体需求设置、教学目标上来说，两类高校学生在需求上均无显著性差异。

两类高校学生在对心理健康教育课程内容的需求上存在显著性差异，在“您经常会遇到哪些心理问题？”“您希望从心理健康教育课程中获得哪些方面的信息？”上，老牌高校学生对“挫折应对”、“个性发展”、“职业规划”、“学习心理”选择的比例明显高于新生本高校，表明老牌高校学生在校压力较大；同时，由于该类高校学生大多为各地优秀学生，对未来的要求和规划考虑比较多，对“职业规划”“学习心理”的需求也更高。而新生本高校学生在“认识自我”“能力发展”选择的比例明显高于新生本高校，表明新生本高校学生认识的到未来就业的压力，无论从学习品牌和学习能力上来说，很难与老牌高校学生相比，因此他们更注重各方面能力的全面发展。而在“人际交往”、“情绪管理”、“婚恋心理”几项内容上均无显著性差异，表明这三项内容为当代大学生普遍关注和需求的心理健康教育课程内容。因此，在新生本高校学生心理健康教育课程内容选择上，应更多关注该类学生的需求，而不应该“一刀切”，或是简单模仿老牌高校在教学内容上的设置。

在教学效果评估上，两类高校学生在“选修心理健康课程对自己产生的影响”上也有显著性差异，老牌高校学生更多的将所学知识加以运用，而新生本高校学生则表明选修该课程对自己所产生的效果没有那么显著。猜测，可能老牌高校学生自觉性更高，更多的进行学以致用，再者，新生本高校的心理健康教育课程有很大一部分有辅导员来承担，教师专业素质的差异也可能导致在教学效果上的显著差异。

2.上海新生本高校学生在课程总体设置上的需求分析。调查研究表明，提高大学生心理健康的途径和方法有很多，但是最有效的方式依次为：心理素质训练（31.2%）、心理咨询（17.1%）、开设心理健康课程（15.3%）、自助心理调适（10.3%）、学生活动（9.3%）、心理救助热线或网站（4.2%）、心理危机干预（3.8%），由此可见，大学生最喜爱的提高心理健康的途径为心理素质训练、心理咨询、开设心理健康课程。

关于是否有必要开设心理健康教育课程，大学生学生的观点是一致的，即认为很有必要开设（71.3%），由此可见，大学生对开设心理健康教育课程持积极态度，但是在心理健康教育课程的课程属性上，有60.1%的大学生选择公共选修课，32.2%的大学生选择公共必修课，看来绝大多数都赞同将心理健康教育课程设置成公共课程。多数同学表示，将心理健康教育课程设置成公共选修课，会有较大的选择自由度。主要表现为：可以相对自由选择自己喜欢的老师；可以更多的体验上课过程，无须过多考虑考试压力。因此，在大学需开设心理健康教育课程，并将心理健康教育课程设置成公共选修课是比较符合学生需求的。调查表明，最佳开设心理健康教育课程的年级为大学一年级（78.2%），可能的原因有：大学一年级新生对新环境感到陌生，倾向于寻求各种帮助；大学一年级新生对大学生活有更多的期待，希望各方面获取信息，帮助其顺利、完满的度过大学生活。因此，心理健康教育课程开设在大学一年级比较符合学生的心理需求。至于心理健康教育课程开设几年比较合适，调查结果发现，有39.1%的学生建议开设1年，32.1%的学生建议开设2年，5.2%的学生建议开设3年，4.1%的学生建议开设4年。从以上分析可以看出，大学生心理健康教育课程是提高大学生心理健康水平的有效途径之一，在对大学生进行心理素质训练和开展心理咨询的同时，高校还应加强对心理健康教育课程的重视，通过多种途径有效提升大学生的心理健康水平。

3.新生本高校学生在心理健康教育课程教学目标上的需求分析。大多数大学生认为心理健康教育课程的目标首先应该是了解自己和他人（85.3%），调节心态，优化心理素质（71.4%）和提高未来生活质量（74.5%），其次是掌握心理健康知识（67.5%）、学习解决心理问题的方法技巧（66.3%）和预防心理疾病（45.3%）。可见，大学生对心理健康教育课程的目标要求是综合性的，既有发展性要求也有预防性要求。

4.新生本高校学生在心理健康教育课程教学内容上的需求分析。课程内容的选取是落实课程目标、实现教学目的、提高教学质量的核心与基础。关于心理健康教育的教学内容，目前各新生本高校的做法可以说是仁者见仁、智者见智。有的讲基础心理学、心理健康教育、心理咨询，还有的讲情绪管理、人际交往与人际关系、学习指导、生涯辅导等；有的做专题讲座，也有以志愿者活动、社会实践、心理健康节或周或月等宣传活动作为教学内容。本研究调查显示，大学生喜欢的心理健康教育课程中，健康心理学类的内容最受欢迎（21.3%），其次为人格心理学类（15.5%）、社会心理学类（12.9%）和心理咨询类（10.5%），对其他的课程内容如人生哲学（9.4%）、心理治疗（8.6%）、基础心理（7.3%）、心理病理学（5.5%）、发展心理学（4.4%）等，学生的喜爱程度较低。学生最需要讲授的心理健康教育内容依次为：情绪管理（21.1%）、人际关系（21.3%）、自我认识（18.0%）、婚恋心理（17.3%）压力应对（14.0%）、职业生涯规划（8.7%）、人格心理（8.5%）、生命教育（5.3%）、学习心理（5.2%）、与社会需要相关的知识（3.6%）、与个人需要相关的知识（3.0%）。可见，不同的学生对心理健康教育课程内容的需求不尽相同，但是诸如情绪管理、人际关系、自我认识、婚恋心理、压力应对等专题的内容是大学生普遍需求的教学内容。我们对不同年级学生在教学内容上的需求进行了分析，分析了在大学时，不同年级对心理健康教育内容的需求是不同的，大学一年级学生在“人际关系”“自我认识”两项内容上明显高于其他年级学生；大学二、三年级学生在“婚恋心理”“学习心理”“情绪管理”上明显高于其他各年级，大学四年级学生在“职业生涯规划”“压力应对”方面高于其他各年级。由此可以看出，大学不同阶段对心理健康教育教学内容的需求是有差别的，应根据不同年级学生心理的特殊性有针对性的开展心理健康教育。从调查结果看，关于心理健康教育课程的教学内容，大学生们的看法比较分散，每一方面的内容都有人喜欢和需要。这表明：（1）凡是能够起到调节学生心态、优化心理品质作用的内容都是心理健康教育课程教学内容；（2）大学生对教学内容的需求因人而异，各有侧重，在教学内容选取上应注重共性与个性的统一。只是，心理健康教育合适的教学内容到底是由哪些方面的内容构成，这些内容之间是什么关系，如何将它们有机地组合成心理健康教育课程教学的内容体系还需要进一步探讨。

5.上海新生本高校学生在心理健康教育课程教学方法上的需求分析。在心理健康教育课程教学方法的需求分析上，大学生的看法较为一致，学生普遍喜欢活动，游戏，行为训练（70.2%）、案例、生活事例教学（45.7%），对设专题，学生讨论（18.3%）讲授该领域的最新动态（12.1%）的兴趣度明显不高。可以看出，学生普遍喜欢参与度较高和互动性较强的教学方式。吴晓艳也认为，心理健康教育的实施过程不可能采取单一的教学方法，应采取灵活多样的教学方法与形式，如案例分析法、角色扮演法、行为训练法、演讲法、讨论法、辩论法等，都是大学生心理健康教育课堂教学中可以采取的方法。这也与学生普遍认为心理健康教育课程是“集知识、体验和操作为一体的综合性课程”的观点相吻合。这也提醒我们教育者在开设心理健康教育课程时应灵活应用多种方法，而不是单一的讲授法。

6.上海新生本高校学生在心理健康教育课程教学效果评估上的需求分析。调查数据表明，大学生认为能有效评估心理健康教育课程教学效果的方法有心理测验（34.1%）、日常行为观察（25.4%）、学生自我评价（18.4%）、同伴评价（16.5%），而教师或家长评价（4.3%）、作品分析（2.6%）评价的有效性较低。一直以来，大学生心理健康教育课程的效果评估标准较为单一，教育者最喜欢也最简单的评估方法即为考试，而姜道春、薛德根曾提出，当前的心理健康教育课程实现的转变之一，就是对学生的学习评价实现由考察内省材料、参与表现、受教育前后的心理行为变化多方面相结合代替单一的考察知识。孙福兵认为，大学生心理健康课程是面对学生心灵的一门课程，其考核方式和其他课程一定要有所区别，它不应只是知识考查，更应注重学生的行为表现和心灵感悟。这意味着心理健康教育教学效果评估是一个多维度、多指标、动态性评估体系。

四、结语

综上所述，心理健康教育课程是增进大学生心理健康的有效手段，应成为大学生心理健康教育的主渠道。心理健康教育课程应立足于发展模式，而不是防治模式。另外，应依据上海新生本高校学生特点和需求来开展大学生心理健康教育课程，形成“以发展性为主，障碍性治疗为辅”的心理健康教育模式，心理健康教育课程的目标和内容应紧扣学生的心理问题，突出实用性和针对性；心理健康教育课程的形式应多样，突出灵活性和实践性；对心理健康教育课程的教学效果评估应采用一个多维度、多指标、动态性评估体系。

参考文献：

[1]吕斐宜.关于高校心理健康教育课程的思考[J].教育研究，2006，（8）.

[2]甘映堂.“大学生心理健康教育”课程教学探讨[J].高教论坛，2009，（2）.

第7篇：关于大学生心理健康的思考范文

［关键词］实践教学 大学生 心理健康教育

［作者简介］朱琦（1978- ），女，重庆人，四川外语学院，副教授，硕士，主要从事大学生心理健康和社会心理方面的教学与研究；张艳萍（1979- ），女，四川遂宁人，四川外语学院，助教，硕士，主要从事大学生心理健康教育研究。（重庆 400031）

［课题项目］本文系重庆市高等教育教学改革研究项目“‘大学生心理健康教育’综合实践课探索”的阶段性研究成果。（项目编号：113106）

［中图分类号］G444 ［文献标识码］A ［文章编号］1004-3985（2013）06-0093-02

近年来随着不少由于心理问题引发的大学生流血或犯罪事件的频发，大学生心理健康问题越来越受到人们的关注，特别是教育工作者的关注。大学生心理健康教育正逐渐成为各大高校的必修课程。但目前我国大多数高校广泛采用的心理健康教育的课堂教学模式存在一定弊端，学生大多仅仅只是了解一些心理学的基础理论知识，缺乏相应指导，不能很好地将理论运用于生活实际，难以做到学以致用、知行合一。2005年，教育部、卫生部和在《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》中指出：“高校的心理健康教育的任务，不只是为了减少和避免心理障碍的发生，更重要的是为了提高学生的心理素质，帮助学生更好地调整自己的心态，调适与他人、社会的关系，开发潜能，完善人格，促进全面发展。”这就要求，大学生的心理健康教育教学必须具备极强的实效性。因此，笔者认为，增强大学生心理健康教育课程的实践环节，努力打造效果好、综合性强、学生喜爱且受益的实践课程，应是这门课程下一步改革的重点和难点。

一、实践教学在大学生心理健康教育中的特殊价值

1.在实践中体验心理健康的状态。心理健康是指这样一种状态，即个体对内部环境有安定感，对外部环境能以适当的方式去适应，也就是说，遇到障碍和困难，心理上不会长期失调，能以适当的行为予以调解和克服，这种安定、适应的状态就是心理健康状态。但是，由于学习生活上的竞争与压力，越来越多的大学生心理处于亚健康甚至不健康状态。通过大学生心理健康教育课的实践教育教学环节，学生们可以体验愉悦的心情、乐观的心态、良好的精神状态，体验丰富的情感生活。

2.在实践中选择理性的思维方式。认知心理学派的治疗师们认为，人既是理性的，也是非理性的。人们常常有很多自动的非理性的思维倾向。个体的情绪困扰并非由外界环境事件决定，而是非理性思维倾向的结果。个体可以借助于重新组织知觉和思维方式，改变自己消极的情绪和行为后果。因此，通过大学生心理健康教育课程实践教育教学环节，在充分了解认知疗法的基本理论知识后，大学生们可以在教师的指导下分析自己的非理性思维，通过与非理性思维辩论，选择理性的思维方式，让理性的思维方式成为自动思维的模式，从而促进自己的情绪健康，形成良好的行为后果。

3.在实践中发展自我调适的方法。学习心理学的理论认为，在“做中学”是很好的学习方法。通过实践课程中的各种活动，能让学生对自己的能力和性格特点有更客观正确的认识，促进学生自我概念的发展和完善。客观的自我概念能让学生更加理性的看待问题，让他们在遇到事件的时候有更合理化的反应，从而情绪反应更加合适。而且，在实践活动中，学生有机会根据客观现实不断地调整、修正自我，从而锻炼和发展调适自我的方法，为以后面对更加复杂的社会环境做出有益的排练和预演。

4.在实践中培养人际交往的技能。大学生心理健康教育课程中的实践环节既包括让个体自我反思、自我体验的相对独立冥想和体验的活动，也包括小团队和大群体的合作、交流、讨论、模拟、完成任务的活动。在群体活动中，学生们不仅要完成各种活动任务，而且需要相互交往与协作，这就涉及人际交往的问题。由于现在的学生大多是独生子女，在他们成长的过程中，考虑问题过多地从自己的利益和角度出发，以自我为中心，缺乏对他人利益的必要考虑，所以，对他们进行人际交往技能的培养和提高十分必要。

5.在实践中放松与宣泄。个体的情绪，既有积极的，也有消极的。喜怒哀乐爱恶欲都是人正常的情绪。情绪健康不是指个体没有消极情绪，都是个体能将自己的消极情绪以合理的方式在合理的时间地点宣泄出来。对于大学生而言，假若精神负担达到不堪重负的程度，不仅会导致心理顽疾，还会出现自杀、仇视社会，甚至造成惨绝人寰的悲剧。如马加爵事件、药家鑫事件，都是很好的证明。因此，大学生心理健康教育课程需要教给学生放松和宣泄的技巧技能，并提供练习这些技能技巧的机会。

综上，大学生心理健康教育的实践课能给大学生们提供体验心理健康的状态的机会、培养他们理性思维的方式、教给他们自我调适的方法、锻炼其人际交往的技能，并其让在活动中宣泄不良情绪使心灵得到放松。因此，精心设计大学生心理健康教育的实践环节具有重要的教学意义。

二、大学生心理健康教育实践教学的框架构建设想

大学生心理健康教育实践教学框架的构建，需要循序渐进、个别理论方法和综合应用相结合。笔者设想，应渐进式地包含四个模块：认知实践课、操作实践课、综合实践课和创新实践课。

1.认知实践课。认知心理学家Anderson把知识分成两类：一类是陈述性知识，另一类是程序性知识。前者指有关事实、资料，以及事实经过等的陈述方式表达的知识，是“知其所以”；后者指按一定程序理解操作从而获致结果的知识，是“行其所知”。知而后行，既动脑，也动手，但却未必“行得合宜”。大学生们即将甚至正在面对千变万化的人与环境，每个处境都不完全一样，要应付复杂多变的处境，解决疑难，光靠前两种知识是不够的。社会环境要求他们不仅要“知而行”，更要“行起所宜”。要“行起所宜”，就要靠“条件知识”，就是知道何时以及为何要做某些工作。

认知实践课程即在课堂或者第二课堂中，给学生设置不同的环境，让学生在理解这些不同环境的基础上，选择合适的方法和程序对环境做出反应，从而获得各种条件知识。对应到心理健康教育，就是让学生了解人的心理和行为的基本知识理论，知道维护自身心理健康的方法和技巧，通过实践课程设置的各种模拟环境，获得如何应对以维护心理健康的知识。

2.操作实践课。教育心理学家杜威在谈到儿童的发展时曾经说，儿童的发展并不是指仅仅从心灵里获得某些东西的意思。它是经验的发展，发展成真正需要的经验。同样的道理，心理健康也并不是个体的“心灵里获得某些东西”，而是“经验的发展”，是个体的生命活动的适应和发展。从个体的整个生活过程出发来理解心理健康的实践功能性，也是指个体生命的不断成长。

操作实践课程的目的是让学生反复练习其学到的陈述性知识、程序性知识和条件知识，以达到让这些知识同化到其知识结构，进而内化为其行为习惯，以便完成学生适应社会与发展自身的目的。操作实践课程，简单通俗地说，就是应用心理技术的过程。例如，应用满灌疗法治疗自己或他人的恐惧心理，应用理性认知疗法减少自己或他人的非理性思维，应用系列脱敏技术减轻自己或他人的不良行为或情绪等。总之，操作实践课程就是将心理咨询或治疗的一些常用技术方法，主要是行为学派的一些技术方法，运用到人们的生活中来，通过反复练习，以帮助自己和他人保持心理健康快乐的状态。

3.综合实践课。社会生活是复杂的，置身其中的个体往往遇到的问题不是单一的，而是综合的。大学就是一个小社会，大学生会面临各种问题、各种压力，需要各方面的综合知识才能应对解决。而教育目的也不是将生活的各个方面分裂开来，而是希望能发展学生综合应用各方面知识的能力，从而使自己和身边的他人身心健康。

如果说，认知实践课和操作实践课是综合实践课程重知识、重技能、重活动结果，那么综合实践课就是重综合、重自我教育能力、重个性心理素质全面发展。综合实践活动的特征是综合性、实践性、多样性，让学生自主选择、主动参与，自己去发现问题、探究问题；注重学生的亲身体验和积极实践，促进学习方式的变革；面向学生完整的生活领域，为学生提供开放的个性发展空间。在活动中培养学生合作、分享、积极进取等良好的个性品质，在活动中发展和提升个体多方面的心理素质，从而达到心理健康教育的目的。综合实践课程对于教师的要求较高，要求教师首先根据学生的心理需求和实际问题设计活动的主题或课题。例如，大一新生的主要心理发展任务可能是自我探索的困惑、生活角色改变的适应以及人际交往与恋爱相关的问题等。在一个主题活动课中，可以包含多方面的内容，如人际交往、意志毅力、自我价值思索等，让学生的技能和素质得到全方面、多方位的锻炼与发展。

4.创新实践课。心理学家罗宾斯（Robbins）等人曾指出，心理健康要求个体对“生活经验特别的开放性”，要求个体“创造性地面对生活并控制生活”。创新实践课的目的就是通过设置各种课程项目，让学生运用各种基础心理学知识和心理健康维护技巧，创造性地完成这些活动项目、解决实际问题。这类活动，需要在全面理解大学生心理健康教育目标的基础上，创建一个多维度、多层次的全景式心理教育体系，形成多种教育方式和途径的沟通与衔接，不仅能促进个体大学生的创造性，同时还能促进高校心理健康教育模式与方法的有效创新。

笔者根据相关理论对本校学生做过许多相关活动安排。我们举办“大学生心理素质拓展训练营”，面向全校学生进行招募，通过心理学教师的专业指导和同心理学专业学生进行“朋辈”心理训练，开展心理拓展训练。与一般的团体咨询和训练不同的是，学校训练营不仅要求学生亲自体验，更加注重学生在过程中掌握训练技能和技巧，利用多样化的道具增强训练的趣味性。与此同时，通过训练中的分享和讨论，使学生在娱乐的同时掌握与人沟通合作的技巧，培养开朗积极向上的心态。事实证明，这些创新实践课不仅丰富了学生的第二课堂，也让学生在参与的过程中更好地体验了心理健康的重要性，锻炼了维护自身和他人心理健康的技巧，还提升了大学生心理健康教育的实效性。

总之，大学生心理健康教育课的实践教学是一个且老且新的课题，需要教育工作者改变传统的观念，创新教学思维，积极思考探索，以期搭建一个合理有效的框架模型。通过设计一系列操作性强的活动课程，真正提升大学生心理健康教育的实际效果和水平。

［参考文献］

［1］樊帆，刘元亮.努力在实践教学环节中提高大学生情商［J］.长江大学学报（社会科学版），2008（10）.

［2］刘剑宇.体育实践教学对大学生心理健康的影响［J］.哈尔滨体育学院学报，2004（3）.

［3］彭明生，黄雪飞.高职院校大学生心理健康教育的实践探索与科学发展［J］.中国成人教育，2009（15）.

［4］宋海萍.实践教学与大学生道德主体性的培养［J］.理工高教研究，2009（10）.

第8篇：关于大学生心理健康的思考范文

关键词：高等院校 感恩教育 心理健康

中图分类号：G641文献标志码：A文章编号：1673-291X（2011）27-0295-02

一、要把握感恩的本质

“感恩”，狭义来说，主要指对他人所给的帮助表示感激。从广义来讲，内心心存感激或采取行动表示感激的心理和行为都应该属于“感恩”的范畴。“感恩”教育，就是要让受教育者通过教育途径，自然地形成“感恩”的心理和行为习惯。

在美国和加拿大，感恩节是一个重要的节日。它的功能有点像中国的春节，用于家庭团聚，热热闹闹，吃吃喝喝。至于它本身的感恩教育的意义由主要通过书籍、媒体和仪式对节日进行阐释。西方人对感恩节的释义多数人认为是感谢上天赐予的好收成。据说这是欧洲白人到来之前，印第安人本来的感恩节寓意。后来基督徒则演化为感谢上帝赐予世间一切。到现代，美国人用感恩节来对新移民进行爱国主义教育，让他们记住先辈们的勇敢、孤寂和坚忍，才能实现美国梦。这一点与中国感恩活动组织者的意愿并不相符。中国的感恩活动，主要是指接受帮助的人对援助者表达感激之情，即受惠的弱者被要求感谢施恩的强者，底层人民感恩上层权势集团。而在西方，信教的底层民众虽然也是常怀感恩之心，但感恩的对象是彼岸世界的上帝，而不是此岸世界中某个更强势的集团，更不会是掌握着资源配置权的政府。“滴水之恩，当涌泉相报”，一个人的确应该常怀感激之心。无论是强者还是弱者，只要帮助过我们，我们都应该懂得感恩。正是这个原因，尽管感恩节和圣诞节都是西方比较重要的节日，但在中国的抵制圣诞节的人多，而抵制西方的感恩节的人甚少。显然西方的感恩节虽然是从宗教仪式演变而来，但至今为人们所重视，其中一个原因就是它能教化人们学会感恩，有利于人与人之间、人与社会之间保持协调，祥和的心灵氛围。

在中国，没有关于“感恩”的专门节日，却有着深厚的“感恩”思想和文化底蕴。古人说：谁言寸草心，报得三春晖。从古人的思想中，我们可以看到中国的“感恩”思想传统是古已有之的，它是我们民族源远流长的传统美德，也是人们推崇、向往的道德品质。然而，在中国现行大学德育体制中，对于学生“感恩”意识的培养，基本还是一个盲区。突出表现在：没有关于培养学生“感恩”意识的目标导向；没有关于培养学生“感恩”意识的理论基础；没有培养学生“感恩”意识的教育方法。虽然随着国家奖学金、国家励志奖学金、国家助学金的评定工作的广泛开展，以此为切入点率先设立了“感恩”教育目标，但是其目标内涵、理论基础、培养途径等内容的定位显然是比较模糊的。

从上面的论述来看，尽管“感恩”的概念和本质在不同的国界没有差异，但无须回避的是中、西方的“感恩”认知度和形成模式存在着较大的差异。西方的宗教教义（基督教）感化着大部分的信教者；西方的社会观念也会感染社会个体“感恩”意识的形成；西方国家每年必至的盛大节日更会激发人们“感恩”思想的升华。而在中国，当代关于“感恩”的教育苍白无力，社会关于“感恩”的氛围平平淡淡，人们对“感恩”的信从意识也日益降低。中、西方存在的这些差异，是历史积淀形成的，也是不同的社会基础形成的，更是不同的文化价值观形成的。

二、着力“感恩”意识与心理健康的和谐互动

健全人格指各种良好人格特征在个体身上的集中体现，国内外学者关于健全人格都做了相应论述。国内外学者都对健全人格做了研究。Havingurst（1952）综合许多心理学家的意见，认为个体具有以下九种有价值的心理特质即为心理健康：（1）幸福感，这是最有价值的特质；（2）和谐，包括内在和谐及与环境的和谐；（3）自尊感；（4）个人的成长，即潜能的发挥；（5）个人的成熟；（6）人格的统整；（7）与环境保持良好接触；（8）在环境中保持有效的适应；（9）在环境中保持相对独立。中国学者高玉祥认为，健全人格的特点有：1）内部心理和谐发展；2）人格健全者能够正确处理人际关系，发展友谊；3）人格健全者能把自己的智慧和能力有效地运用到能获得成功的工作和事业上。

我们认为，大学生心理健康的人格特点应该包括七个方面：一是心理健康的大学生能自我悦纳，也能接纳他人；能给予爱，也能接受爱。人格健全的学生能够积极的开放自我，正确地认识自己，坦率地接受自己的囿限并对生活持乐观向上的态度。二是人际关系和谐而稳妥，有良好的社会适应能力，既承认、悦纳自己，又尊重别人，体谅他人的痛苦。人格健全者心胸开阔，善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出合适的态度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人际关系中具有吸引人，深受大家的喜欢。三是独立自尊。人格健全者人生态度乐观向上，生活态度积极热情，有正确的人生观与价值观，能够用理性分析生活事件，头脑中非理性观念较少。人格独立，自信自尊。四是能够发挥自己的潜能。人格健全的大学生具有自我发展、自我塑造与自我完善的能力。能够充分开发自身的创造力，创造性地生活，发现生命的意义并选择有意义的生活。五是心理健康的大学生能有意识地控制自己的行为。六是心理健康的大学生不安于稳定，而是渴望生活的挑战。七是心理健康的大学生有独处和自由的需要。

三、强调高校社会感恩长期性和全面性

1．进行深入而广泛的理论和实践调研。这是把“感恩”教育引入大学德育教育的首要环节。教育行政部门人员、教师和教育理论工作者应该是调研的先锋；广泛的社会力量应该是调研的主角；关注大学生的心理健康发展现状与时展要求之间的矛盾和冲突应该是调研的切入点。鼓励更多的专家名流进行务实高效的理论研究。理论研究是寻求基本规律的必经之路，由于我们对于“感恩”教育的概念、内涵、特征、形成过程以及其他因素对“感恩”教育的动态影响程度等规律还没有形成科学的、统一的认识，因此，必须有大量的走在教育科研前列的优秀科研工作者，在广泛的调查研究基础上，寻求规律、发现规律，形成一套符合中国国情的“感恩”教育理论，作为指导开展“感恩”教育的理论依据。

2．广泛开展主题教育实践活动。感恩实践活动可在校园内进行，也可以在校园外，特别是要利用大学在校外建立的德育实践基地、红色教育基地进行开展，要让大学生在亲历亲为中回归现实，回归生活，增长知识，开阔眼界，活跃思想，陶冶情操，让学生在不知不觉中受到教育，使其知、情、意、行在情理交融中实现自我完善，最终回报生活。主题教育实践活动，还要充分利用重大节日的感召力量，开展节日主题教育活动。如母亲节来临，开展对父母长辈的感激之情，结合清明节缅怀革命先烈，感恩幸福生活，结合教师节，感激老师的培育之恩，结合国庆节，感激祖国之恩，结合学雷锋活动，感恩社会，感恩他人，在主题活动中培养学生的感恩意识。

3.积极构建感恩实践校园环境。高校要将知恩图报的道德取向融入学生教育的全过程和文化活动中，让学生在活动的参与和欣赏中潜移默化。首先，应从校园布置着手，围绕“感恩”主题精心设置，如悬挂感恩标语，树立感恩人物塑像等。其次，充分利用班会、宣传橱窗、楼道标语、黑板报、校报、主题雕塑等进行感恩氛围渲染，营造浓厚的舆论气氛。最后，利用丰富多彩的感恩文化创设良好的情境，开展感恩主题活动，从自身做起，从点滴做起，学会关怀，学会感恩，让爱的旋律在心中唱响，让感恩氛围融入校园。通过感恩实践环境的建设，大学生生活在感恩的氛围里，行走在感恩的包围中，亲自体验感恩，接受感恩，认同感恩，实施感恩。

4.努力构建感恩实践教学氛围。在感恩教学上，高校老师要针对当前大学生的感恩现实，形成问题，及时点拨学生，形成感恩教育课堂实践教育氛围。感恩教育的课堂问题设置非常重要，问题是进行交流、沟通的发端，有问题才会有自主、创造、发现、体念和感悟。老师的问题要设置合理，要触及学生的心灵深处，要引起学生感情共鸣，要触发大学生感恩末梢，在问题之中让同学们自己的心灵在充满着感恩的气氛中接受洗礼。如可设置层层递进的三个问题，人为什么要感恩、我们该对谁感恩、我们该怎样感恩，让同学们充分发表意见，并相互讨论，及时发现问题，分析问题，并又提出新问题，问题的一环套一环，让学生在观察问题中学，向他人学，向社会学，让感恩在大学生心中潜移默化。

参考文献：

[1]麻艳香.大学生的人格完善问题[J].社科纵横，2005，(3).

[2]詹磊.建立大学生心理健康教育机制的探索[J].合肥学院学报：社会科学版，2005，(1).

[3]周爱平，计颖.当代大学生和谐人格结构探析[J].广西青年干部学院学报，2009，(3).

[4]庞玲玲，.引入心理健康教育强化高校大学生思想政治教育[J].滁州学院学报，2010，(1).

[5]赖斌，胡西民，刘佳，王晓先.当前大学生心理问题分析[J].青年文学家，2010，(15).

[6]李殿录.大学生心理健康的标准与“亚健康状态”的克服[J].鸡西大学学报，2008，(6).

[7]江峰.关于新时期大学生心理健康问题的思考[J].前沿，2007，(1).

[8]杨正英.刍议大学生心理健康辅导[J].大学教育科学，2010，(2).

[9]杨雪梅.大学生心理健康问题及教育对策[J].四川理工学院学报：社会科学版，2008，(3).

第9篇：关于大学生心理健康的思考范文

【关键词】大学生心理健康课 体验式教学 应用

一、高校大学生心理健康课教学存在的问题

大学生心理健康课是高校对大学生普及心理健康知识，塑造健全人格，开发心智潜能，指导人际交往的主渠道、主阵地，但它的实效性经常受到人们的怀疑。探索科学有效的教学模式，一直是心理健康教育教学的重要任务。当前高校大学生心理健康课存在的问题主要有以下几个方面：首先，传统课堂教学模式以教师为中心，教师是知识的传授者，是教材的被动使用者。其次，大学生心理健康教育课的课程化倾向特别突出，当前课堂教学大量讲授系统的心理学知识，甚至像其他学科一样进行非常严格的考试。课程化倾向的直接后果是，大学生心理健康教育课不但没有促进学生的身心健康，反而给学生额外增加了一门学科课程，使学生承受了更大的负担，最终损害了学生的身心健康。再次，大学生心理健康教育课教学方法单一，讲授法运用不当极易成为灌输式的教学，抑制广大学生学习的积极性。而心理健康教学又是理论和实践高度结合的过程，是教育科学性、系统性、生动性的具体体现，所以要根据大学生的实际将各种教学方法进行优化组合，综合运用。最后，原有的考试评估体系单一测评教学结果，这种课程化的考试应逐步转向教学全过程的、学生充分参与的评价，充分发挥其引导大学生心理健康教育教学改革的作用。

二、体验式教学的内涵

体验是个人通过亲自参加实践活动，在亲身经历中体会知识、技能，从中获得体验和感受。体验式教学是以体验为基本特征的一种教学观和教学模式。指在教学过程中，教师根据学生的认知特点和规律，以一定的理论为指导，有目的地创设教学情境，激发学生情感，并对学生进行引导，让学生亲自去感知、领悟知识，并在实践中得到证实。体验式教学所创设的环境和氛围能愉悦学生的心情，增加学习的乐趣，使学生变得更加开放和放松，更乐于参与学习，从而更好地达到促进学生身心健康的目的。

三、体验式教学在大学生心理健康教学中的应用

要使体验式教学富有成效，需要设置凸显生命关怀的教学目标，需要富于情感和意志的教学过程，需要科学灵活、贴近实际的教学方法，让学生在体验中感悟，在感悟中思考，在思考中付诸实践，在实践中成长。

（一）设定重视生命关怀的教学目标，让学生在体验中感悟生命

这强调的就是教学环节的设计要与学生的生命成长相适应。个人的生命成长需要增长知识、提高能力与发展情感、意志、态度并重，只注重一个方面都不能促进个体的完整成长。在大学教育阶段，往往只注重专业知识学习的培养，忽视了学生的情感体验、意志追寻和精神养成，结果培养出来的学生很可能是“没有灵魂的专家”。因此，大学教育需要完善的教学设计，将学生的情感体验、态度养成以及价值观的确立纳入教学目标，让学生在专业知识学习中还能充分感悟生命、感悟自己，享受体验，成为德才兼备、富于高尚品格的完整的人。

（二）实施富于情感和意志的教学过程，让学生在体验中实现人格成长

这强调的是教学过程的开展不能脱离学生的体验和需要。体验式教学是学生特殊认知和心理全面演进的过程，需要教师善于观察学生的情感投入，善于创设有利于学生体验和感悟的教学情境。充分尊重学生的个体感受和独特体验，善于接受学生突发的灵感、不同的认识以及始料未及的体验，让学生在轻松、放松的情境中真切感受到学习的意义和自身的价值，从而在体验中获得人格的全面发展。

（三）运用科学灵活、贴近实际的教学方法，让学生在体验中感受快乐和自由

近些年，关于心理健康教育教学模式和方法，研究者们提出了众多的教学模式与方法，如段康的感受――感知的教学模式、岳素萍的主体教学模式、吴彩霞的探究式教学模式以及刘海燕提出的“点线面”三位一体的教学模式等。根据刘海燕的研究，大学生认为比较有效的教学模式是实践或活动锻炼模式（28.9%）和审美或音乐熏陶模式（25.3%）。就教学方法而言，大学生倾向于参与到课堂中来，而不是被动地去接受知识，因此，他们更喜欢情境模拟法（20.1%）、案例分析法（18.7%）、轻松教学氛围创设（15.1%）和角色扮演法（12.8%）等综合性教学方法的使用。

由此可见，将贴近学生实际，易于学生接受的实践或活动锻炼模式、审美或音乐熏陶模式，情境模拟、案例分析、氛围创设等多种教学手段融合的体验式教学适合于大学生心理健康教育的教学模式和教学方法，其效果明显优于传统说教的教学方法，但体验式教学对教师的综合素质要求较高，花费时间较多，需要教师灵活运用。参与到体验式教学中的学生，他们会有非常深刻的感受，通过内涵丰富、启人深思的活动，让他们在欢笑中有所领悟，分享心灵收获，以实现知识的内化和升华。

【参考文献】

[1]王建新.大学生心理健康教学存在的问题及应对措施[J].高等理科教育，2009（6）.

[2]岳欣.体验教学在《大学生心理健康》课程中的探索[J].新课程学习，2011（1）.