太空生活精选(九篇)

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第1篇：太空生活范文

从2012年底开始到2015年，人类要开始探寻火星，那么宇航员将穿什么服装到火星去，到火星上怎么吃饭，他们的生活又会是什么样的呢?

衣　一件衣服300万美元

也许你看到这个数字简直无法相信，一件衣服怎么会值300万美元呢?哈哈，这可不是一般的衣服，而是给宇航员专门订做的宇航服。这么昂贵的宇航服，到底是由什么材料制成的呢?

太空环境与我们地球大不一样，在地球上虽然有春，夏、秋、冬的季节变化，但温度的差别也不过几十摄氏度。在太空中则不一样，冷热反复无常。宇航服要做得既能防热又能防寒，其里面共有15层质料，虽然含有15层质料，宇航服也不能做得太厚，不然的话，宇航员穿上之后就会变成一只大熊猫了，行动起来很不方便。未来的宇航服关节部位将非常灵活，加设特别柔软的护垫，而头盔也要加强防高温和防太阳紫外线的能力。

宇航员在太空舱中工作的时候，可以脱下那身价值连城的宇航服，穿上轻便的T恤衫和裤子。

食　别具风味的太空食品

鸡蛋、蔬菜、牛肉、意大利粉、水果和雪糕等食品，我们都不陌生，其中有些还是我们每天必需的食品。宇航员在太空中也吃这些食品，好像没有什么特别的。但是有一点不同，宇航员在太空中失重的情况下进食是非常有趣的，由于没有重力，食品不会往下掉，只是飘浮在空中，宇航员随时可以张开嘴巴来“俘获”这些食品。如果这些食品四处飘浮，那简直会充满整个舱室。这样，宇航员不但吃不饱，还会让这些食品污染了工作舱。因此，宇航员带去太空的食品必须是完全脱水食品，它们能让宇航员吃得方便，又保证营养。如果所有的食品都从地面带过去，是否能满足未来的太空生活呢?答案当然是否定的。如今宇航员正在尝试开发太空食品。初步计划在太空种植小麦，并且试验在太空煮食，由于从地面带上去的食品全部是脱水包装，宇航员进食前需把食物先加热。新建的空间站已有微波炉，而一些航天飞机内还装有可口可乐汽水机。

住　一周沐浴一次

在太空，宇航员只要一天不洗澡，那难闻的气味便很快传遍整个狭小的舱室，引起同伴的不快。宇航员可以沐浴，但却不能像在地球上那样随心所“浴”。由于没有重力，水不会往下掉，只会四处飘浮，这样怎么洗澡呢?原来，宇航员要进入一个像睡袋的东西内，把身体裹紧，防止水向周围喷出，袋内有香皂和温水射出，清洁好后，真空机便会把香皂和水抽走。不过，由于带到太空的水有限，沐浴又要用很多水，加上过程比较复杂，宇航员平日只用类似海绵的东西，用少许香皂水擦身子，沐浴只是每周一次的“享受”。

还有一个有趣的问题是上厕所。在太空没有重力的情况下，粪便及尿液不会往下沉，一不小心便会飘进舱室里。现在设备改良了很多，排泄问题解决得很好。即使是女宇航员也可以放心使用而不用担心出“丑”了。宇航员的粪便要带回地球进行化验，而尿液则会送出舱外。

行　太空令人骨头脆弱

未来宇航员所肩负的任务，将会愈来愈重，随着空间站一个个建立，他们逗留在太空的时间亦会逐渐加长，要确保宇航员在太空中能顺利工作，不发生危险，除了太空衣的保护，更需要宇航员有良好的体魄和精神。

宇航员每天还要坚持体育锻炼，这样才能更好地适应太空生活。当然在地心吸引力非常低的太空，重量感会突然消失，宇航员钙质流失特别快，骨头会变得特别脆弱，加上又经常穿着厚笨的宇航服做实验，行动起来很不方便，宇航员就要靠运动锻炼增强体质。太空生活是单调的，为了带来一些娱乐，有些宇航员带吉他上太空，空闲时一起弹奏或唱歌。

第2篇：太空生活范文

升空飞行10天后，由于生活单调乏味，列别杰夫睡眠出现不正常情况，醒后心里烦，睡不好觉，使脸微微呈现浮肿，测得脉搏安静时每分钟90次，活动时每分钟达120次，偏高且恢复缓慢，经地面专家组研究，认为这是劳累过度、睡眠太少所致，应注意休息并适当服用镇静剂，后来逐渐恢复了正常。又行测试，已和在地球上的情况相差不多，脉搏安静时每分钟84次，活动中增至150次，休息5分钟即降为100次。

在空间站里，由于空间有限，又处于失重状态，宇航员们运动量大大减少，为了保持体力，每天都要进行一定时间的强制锻炼。锻炼器械一个是自行车记功器，一个是综合健身的活动跑道。在自行车记功器上锻炼时是手脚并用，而练跑步则特别有益，可以保护膝关节。在空中待久了，总觉得脚掌有些发麻，练蹬车和练跑步以后，就会觉得舒服。在空间站里练跑步很有意思，开始前，先将加重双腿负荷的弹性绷带绑好，再套上一副联结着活动跑道的缚带，还要在脚踝骨上戴一副弹性缓冲器。跑步时，从下面产生拉力，模拟出身体重量，而在向前跑动时，弹性缓冲器可加重双脚的负荷，这样一来，可产生和在地球上跑步差不多的感觉。可以开动跑道上的传送带，跑起来好象是在爬自动升降梯，也可以用双脚的力量将活动跑道蹬转，象真的在跑步一样。跑步可使全部肌肉得到锻炼，跑步过后，感到浑身舒服极了。如在活动跑道上练跳跃，也大有好处。

尽管采取了锻炼措施，可由于失重的特殊环境，腿部肌肉仍然会发生萎缩现象。现在，列别杰夫的小腿外径已缩小近6厘米，特别是双脚变得非常“秀气”，缩小达26％。用进废退现象十分明显。

宇航员在空间站的狭小天地里，人员很少，长期飞行以后会产生一种孤独感和莫名其妙的烦躁。两位宇航员都快40岁了，可仍然摆脱不了这种感情的困扰。飞行10天后就已经有所显露，睡不好觉，心事重重。特别令人不安的是思家之情，在孤独中想妻子，想儿女，想父母，想一切亲戚朋友。而想念妻子的感情尤为强烈。列别杰夫想家时，有好几次夜不成寐，他多么想紧紧地拥抱自己的妻子啊，甚至眼睛都有些潮湿了。地面医生小组预见到了这种情况，也采取了一定的心理保健措施。如1周内组织一次和家人的“双向电视会见”。尽管触摸不到，总算是见面了，而且谈了心，使宇航员在心理上得到一些抚慰。宇航员们在自己的工作生活间摆放了妻子和儿女的照片，时时相望。列别杰夫自己说，心情烦躁时，看一看儿子的照片，气就消了一半。有一次，由于工作上的问题，他和地面飞行控制中心人员发生了争执，气得够呛。这一情况被地面医生发现了，便在晚饭后让列刚杰夫听一段录音，是一首乌克兰乐曲，列别杰夫先是觉得非常熟悉，后来昕出来是儿子维塔利克在弹唱，听着听着，列别杰夫连眼泪都流出来了。他多么感激地面医生，又是多么喜爱儿子啊!根据医生建议，宇航员均随身带了几盘妻子和儿子唱歌的录音带，烦躁时放上一段，比什么药品都灵验，一下子怒气、烦恼全消。

在太空和在地面终究不同，会产生一些奇特的感觉。例如，练习跑步时可以同时练习头部旋转运动，这时，就好象头已经脱离了躯体在独立运动，根本没有重量，只靠脖子连着，自己能够真切地感觉到，头部在转动，而且越转越快。真是令人难以相信。

第3篇：太空生活范文

有一天，一位科学家抱起我，把我带到了实验室，我与其他九只狗狗一起接受了严酷的魔鬼式训练。原来，科学家们要在我们十只狗狗里挑选出一只送上太空。我想那是多好的机会和荣幸啊！不久，我因为各项素质都十分优秀，所以脱颖而出成为了一名狗狗宇航员。

这一天，周围人多而忙碌着，我的心里此时充满了好奇和害怕。我用眼睛朝下望，有许多人在检查各种精密仪器。我想，在到达期盼已久的月球，完成光荣任务后，我还能不能再次返回到这美丽的地球呢！大约过了半小时，舱门关了起来，只听“砰”的一声巨响，我顿时一阵头晕，害怕地闭上了眼睛。过了一会儿，我才慢慢地睁开眼睛，看见了舱外的风景，那是如金子一般的星星和星球，当然也远视到了我曾生活过的美丽蓝色星球——地球。

看了一会儿，我的肚子“打起了鼓”，我看见了我最爱吃的骨头，便挣开绳子，扑了上去。可骨头却飘在空中，我也随之飘了起来。我使劲地挣扎，终于找到了我的“心肝宝贝”——骨头。吃了几口，我又感觉渴了，可水却变成了小水滴，在空中散乱地飘浮着，喝也喝不到，我彻底崩溃了。

我很想睡觉，可没睡多久就翻起跟头来，怎么睡也不安稳。此时，我好想念其它的狗狗朋友们，好想念曾日夜陪伴我的科学家们！忽然，我热得直吐舌头，胸口直发闷，一天、两天、三天……一周，我终于热得不行了。

第4篇：太空生活范文

关键词：融合 激活 绿色建筑

1、项目概况

本项目位于徐州市贾汪区泉城中学校园内部西南角的预留场地内，临近校园西、南向次入口，对外是城市道路，周边另有两所学校，该地块位于各校园之间的中心区位，场地平坦、规则（图1，2）。本项目拟建集文化、商业、教室、办公为一体的综合楼，在满足校园内外基本需求的同时，不影响校园内后期的发展扩建和校内外人流的有效管理。该综合楼设计为9层，局部商业裙房2～3层，总面积约为16OOOm2。

项目建设基地位于校园食堂西侧，原本是一处为校内师生提供休闲娱乐的公共绿地，因此我们不能忽略建筑侵入式的威胁。在设计的开始就面临了两个主要的问题：一是设计必须将建筑侵入式的程度降到最低，最大化地保留公共绿地，也要考虑到学校未来发展空间的需求，即该建筑应该以怎样的姿态来和解各方面问题；二是何种的建筑形态才能够恰当地根植于场地条件，激活校内外空间环境，并能够带动周边区域的发展。

2、构思概念

2.1 空间融合

脱离场地环境空间和自身条件等影响因素的建筑设计是不成立的，也是毫无任何意义的，因此“融合”是我们进行设计的基本思想。对于该项目，我们主要考虑的是建筑与校园空间结构以及城市环境空间的协调融合，还有对建筑自身形态的有机融合的思考。另外，在建筑的选材、色彩等细节处理上延续校园建筑的固有风貌。

2.2 生态激活

基于该项目所在的场地特征，在满足校园扩建需求的基础上，依循“以人为本”的设计理念，为学生提供更多的绿化公共活动空间和服务设施，促进与周边学校的交往和互动，激活该地块的利用价值。另外，在绿色设计的指导思想下，营造适宜的空间环境，减少能源消耗，激活建筑单体的高效运行。

3、概念生成

建筑本身也是一个重要的文化载体，因此在贾汪区泉城中学综合楼的设计中，首先结合场地现有条件和周围环境，对校园原有建筑空间形态进行研究，解析抽离出校园空间的结构逻辑主要由两个“L”形廊道所联系。因此，采取“L”形的建筑形态延续校园固有的空间肌理，以恰当地与整个校园融为一体（图3）。同时，该设计解决了业主对沿街商铺的需求，最大化地留出公共绿地以满足校园后期扩建的需求。

为了使较长条状的沿街商业与板式办公塔楼较好地融合在一起，折叠状的商业屋顶犹如一条丝带将办公主体缠绕围合（图4）。该形式为绿化的附着提供了载体。活跃了建筑的空间形态，同时也丰富了学生的室外交往与活动场所。整个建筑形态一气呵成，立体绿化渗入其中，在使内外空间得到融合与激活的同时，还具有以下四个特点：1）与校内建筑呼应，恰当地处理了场地关系的同时，凸显出校园中轴线的概念；2）构建了良好的对外城市形象；3）划分了良好的沿街商业面，便于对外开放和内部管理；4）可以最大限度地保留原有公共绿地，供师生休息交流。

4、空间结构

建筑平面主要分为西部和南部两块区域（图5）。西部长条形为商业区，主要是公共活动空间，如办公用品商店、餐饮等，为校园内外师生及办公人员提供便利服务。南部则主要是综合办公空间场所。建筑出入口设计在南面结合原有校园大门设置主要办公入口，在西面结合城市干道留出商业出入口。分区明确、流线简捷，同时避免了校内外复杂人流的干扰交叉。

在建筑空间设计上。尽量避免传统办公空间的呆板和无趣，注重休闲设施及室内外过渡空间的设计，强调人与人、人与自然的交往与互动。一层办公大厅设计两层挑空空间，和楼上的展览空间互动；在办公与商业的交接处设休闲茶座作为隔断，室外的静水和屋顶花园为学生与办公人员营造了各自活动和休憩的交往空间，视线通透且流线不交叉（图6）。办公区域从三层开始结合电梯厅设有中庭，中庭内设置贯通楼上楼下的休闲观景楼梯，加强了楼层之间的联系，同时也是办公人员休闲、交往、观景、共享的重要空间节点，更是与北面校园内部空间对话的切入点（图7）。另外，建筑西面及南面局部出挑的阳台通过遮阳百叶的表皮处理，达到了减少西晒和提供绿色植物附着载体的双重功能，形成了较好的室内外空间环境（图8）。

5、建筑表皮

为不破坏原有校园建筑的格调与风貌，建筑外立面在选材和色彩搭配上延续校园建筑的主色调风格。建筑材料以石材和玻璃幕墙为主，石材采用米白和褐色两种色调搭配，玻璃窗户采用深色铝合金框及高透明度Low-E中空玻璃。主体办公楼西立面和东北立面的横向遮阳百叶及垂直绿色立面与石材形成富有韵律的生态建筑立面。商业立面采用与主体办公建筑相统一的处理方式，起伏的、折叠形式的种植屋面活跃了城市沿街道路的立面形象（图9）。

6、立体绿化

本项目设计之初，立体绿化的概念已有雏形。商铺屋顶的大三角地景式折叠绿化，从地面到屋顶再延伸到外墙，多维度立体绿化渗入建筑、融于环境，成为师生们流连忘返的景观带，也是建筑表皮的重要组成部分。

西面立体绿化墙较大程度地缓解了太阳西晒的影响，种植墙面总面积约342m2，以横向钢架承托，绿化墙面总高度为27.9m，挑出墙面1.2m。墙面构造层次依次为：结构外墙一外保温层一外墙涂料一空气间层一横向钢支架一覆以爬藤植物的单元式穿孔板模块。南向阳台绿化墙总面积约为436m2，也以横向钢架承托，单元尺寸为10600mm×1000mm，离土建墙体最远距离为4m，挑出的阳台形成了自然的休闲、观景空间场所。裙房屋顶绿化的种植面积达186m2。屋顶表面形态折叠成为一个三角形，极端坡度达到20°，其屋顶绿化构造示意见图10。

第5篇：太空生活范文

“能源号”运载火箭是苏联研制的一种超重型运载火箭，至今仍保持运载能力最强的世界纪录。“能源号”只执行过两次发射任务，而且第一次发射中，有效载荷没有正常工作（极地号与能源号分离后调整姿态失败，重返大气层解体）。

■ “”系列火箭

1970年4月24日，中国的“1号”运载火箭诞生，首次发射“东方红1号”卫星成功。截至2014年9月28日，该系列火箭累计发射194次。“”系列运载火箭已逐步发展成多发射任务需求、四个系列十二个不同型号的大家族。

■ “联盟号”系列火箭

“联盟号”和“联盟2”火箭是1957年10月4日把世界上首颗卫星“Sputnik”送入轨道的首枚轨道运载火箭R-7的后代。算上“联盟号”的所有型号，该系列火箭已进行了1735次以上的发射，使其成为世界上迄今使用最频繁的火箭。今天，“联盟号”火箭的主要任务包括为国际空间站运送人员和货物。

■ “质子号”系列火箭

质子号是俄现役运载火箭中最大的一种。在美苏登月竞赛时期，质子号承担了将大多数月球号无人探测器送上月球的任务。质子号也预计参加苏联载人登月计划，后来苏联政府对登月失去了兴趣，虽然还是用质子号发射了几艘“探测器”号飞船进行了绕月飞行，但所携带的只是动物而已。近年来，质子号一直在同时用于发射俄政府有效载荷和商业通信卫星。质子号的增强型号“质子M”配备了更高效的发动机，能从拜科努尔航天发射场把世界上最大的通信卫星送入地球同步转移轨道。

■ “战神”系列火箭

2009年10月，美国对新型的战神1号（Ares I）火箭进行了测试发射，战神1号火箭是自 1981 年的航天飞机计划以来NASA研发的第一枚新设计的火箭。

“战神”系列运载火箭计划中包含战神1号、4号、5号运载火箭，是航天飞机退役后接替发射任务的火箭，战神1号运载火箭属载人性质，计划酬载“猎户座”飞船运送宇航员；其他两者为载物火箭，计划酬载月球载人登陆器等设备。战神5号重型火箭用于支持飞往月球等深空探测任务，预计首次试飞将会在2018年前后进行。

■ “阿丽亚娜“火箭

第6篇：太空生活范文

【关键词】 高血压； 护理干预； 生活状态

Nursing Intervention on Blood Pressure Control and Living Condition Improvement Effect of Elderly Patients with Essential Hypertension/LI Cui-mei，PENG Jian-fang，HUO Hong-ying，et al.//Medical Innovation of China，2013，10（14）：055-057

【Abstract】 Objective：To analyze the role of nursing intervention on prevention of elderly hypertensive patients with blood pressure control and complications.Method：Check our hospital 164 cases of patients with hypertension， its psychological care during hospitalization， dietary guidance， exercise guidance， drug intervention， and complications knowledge of comprehensive nursing intervention. Result：164 hypertensive patients receiving care six months after the intervention， the blood pressure is well controlled and the patient’s lifestyle， overweight， psychological imbalance effective improvement. Conclusion：Nursing intervention effects in elderly hypertensive patients， the promotional value.

【Key words】 Hypertension； Nursing interventions； Living conditions

First-author’s address： The First People’s Hospital of Zhaoqing， Zhaoqing 526021，China

doi：10.3969/j.issn.1674-4985.2013.14.032

目前，我国是全世界老龄人口最多的国家之一[1]，高血压是老年人最常见的心血管疾病，我国估计有2亿的高血压患者，高血压的起病和遗传、精神过度紧张、肥胖以及不良的生活方式有关，而且伴随年龄的增长，发病的几率也逐渐增高，高血压直接危害着患者的身体和心理健康，而且也加重了患者的家庭负担。相关研究表明，高血压近年来发病率不断升高主要和不健康的生活方式有关[2]，在本院就诊的164例高血压患者进行护理干预后取得一定疗效，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选择2011年1月-2012年1月在本院确诊为老年高血压患者164例。其中男96例，女68例，男女比例1.41：1。年龄57～88岁，平均（69.36±10.94）岁。所有病例均符合高血压诊断标准[3]，即收缩压≥140 mm Hg或舒张压≥ 90 mm Hg，老年高血压部分人群存在着白大衣效应，即在面对医生或者护士的时候测量血压升高，而在自测血压时血压正常。本次研究的过程中采取的是非同日3次按照自测血压和医护人员测量血压值比较，相差不大，即认为患者自测血压为患者的真实血压，若出现医护人员测量血压高于自测血压，则认为患者存在白大衣效应，采取患者的自测血压作为诊断数据，确诊。

1.2 护理方法

1.2.1 自测血压 由于诊室血压存在测量次数少，有一定的观察误差和白大衣效应，影响数值准确，因此通过诊室血压与自测血压对比来评价患者的血压水平是比较准确的。关于自测血压方案，目前尚未统一，本次研究采用每周测3天，每天测2次，每次测3遍取平均值。血压控制较平稳者，可以每月测1～3天。血压不稳定的患者，需要每天测量，连续监测2～4周。测量前30 min，禁止饮食与运动，避免紧张。

1.2.2 心理护理 高血压患者患病后一般有焦虑及抑郁情绪，还有可能存在强迫症、人际关系敏感、敌对情绪等心里问题。对有焦虑和抑郁的患者可以采用多种方法来促使患者倾述，也可以主动和患者谈心，成为朋友。为了达到使得患者精神平衡的目的，必须要在合适的场合，向周围的人诉说苦恼以后，才有可能会使其心理感到轻松，通过交谈、发问等沟通方式使得患者的压抑心态得到一定的释放，而在面对焦虑患者的时候，应当以疏导为主要手段，用理智和成熟的思维方法去改变幼稚的行为和脆弱的情感[4]。面对强迫症的患者应当采取友善亲和的谈心方式，努力使患者恢复大脑的正常思维能力。对于人际关系比较敏感的患者做的最多的应该是尽力维护好患者的自尊心，把良好的人际关系建立在双方的沟通基础上。对待存在敌对情绪的患者时尽可能的不对患者的身体和心理上产生刺激，尽力让患者的合理要求得到充分的满足，使得患者的情绪和血压保持稳定[5]。

1.2.3 饮食指导 在对患者饮食习惯进行正确的评估后，帮助患者找出其中的危险因素。要控制胆固醇食品，同时限制食盐的摄入，老年人每天摄入的钠盐以5 g 左右为佳，摄入盐量过多可使血容量增加而血压升高。多吃一些保护血管和具有降压作用的食品，比如豆类、玉米、大蒜、苹果等[6]，茶和咖啡有兴奋作用，因此应少喝且宜淡，尤其睡前不喝为好，以免影响睡眠。吸烟和饮酒的患者应当充分告之危害后，劝其限酒、戒烟。

1.2.4 运动指导 生命和适当的运动是密不可分的，适当的运动具有明显的降血压作用。老年高血压患者应维持适当的体育锻炼，尤其是在深冬时节，应多去户外进行合理的运动，这样可以有效地增强体质，有助于大脑皮层对身体的调节机能的发挥。运动的时候应当量力而行，尽量不进行体力消耗很大、动作和变化很复杂的运动方式，运动的时候动作不能太快，负荷量以不超过110～120次/min为佳，可以根据最高心率：男子最高心率=205-年龄/2，女子最高心率=220-年龄公式进行计算，选择最高心率的70%作为运动的指标。运动的时间选择早晨进行锻炼比较合适，但是也要注意不能过早，应当根据自己的作息规律和季节的变化选择最适合自己的运动时间，在运动之前可以先饮用一杯白开水，服用降血压的药物（主要是防止运动的过程中血压升高），提高运动安全。运动量应该依据患者的身体状况，可以采用一周3次，每次60 min，也可以每个月定时运动，每次20～50 min[7]。

1.2.5 用药干预 高血压疾病的治疗是漫长的过程，护理人员应当要指导患者严格遵循医嘱服用降压的药物，降压药是高血压治疗的基础，以患者的身体情况和药物的疗效作为药物选择和合理用药的依据，尽量选择降压效果明显、副作用小的药物。切忌随意减少和增加降压药物的量。且应当对患者进行药物治疗误区进行指导，患者目前存在的治疗误区主要表现在对非药物疗法的重视程度不够；新药、贵药就是疗效好的药物；以保健产品代替药物的治疗。在入院调查完成后，如有药物治疗误区，护理人员应当及时予以纠正[8]。

1.3 评估方法 患者入院时进行评估，确定患者目前生活状态（尤其吸烟、饮酒、运动等方面的信息）；患者的体重，并依据BMI指数判定是否超重；记录患者入院时的血压情况。在进行6个月的护理干预后再次评估患者的生活状态、BMI的评估确定是否体重超标，以及血压情况[9]。

1.4 统计学处理 本次研究数据采用SPSS 13.0软件进行统计分析，计量资料以（x±s）表示，采用t检验，以P

2 结果

护理干预前后患者的血压比较和生活方式、体重超标以及心理失衡的改善情况详细见表1和表2。

表1 护理干预前后患者的血压比较（x±s） mm Hg

指标 收缩压 舒张压

干预前 170.28±11.36 113.52±10.03

干预6个月后 139.87±10.84* 85.68±9.69*

*与干预前比较，P

3 讨论

随着人们生活水平的提高，且伴随着我国逐步进入老龄化社会，老年高血压病的发病率日渐增多。时代在不断的进步，现代护理工作应当要从患者的生理、心理和社会等多个角度不断提高护理质量。高血压的发病和生活方式有密切的关联，健康的生活方式应当注意合理的饮食、肥胖的控制，并且减少食盐的摄入，有效的锻炼、戒烟和减少酒的饮用、心里失衡时的自我调节都能够减少高血压的发病，从而达到降低冠心病、脑卒等并发症的发生[10]。

本次研究表明，通过实施护理干预可以对高血压患者起到比较明显的控制血压作用以及患者对自我疾病的管理能力。高血压的有效治疗应当以药物治疗为主，同时辅助一些非药物治疗的手段，合理的饮食、肥胖的控制、适当的体育锻炼、戒烟和限酒、心里失衡时的自我有效调节是非药物治疗的关键，通过对患者的自测血压、心里护理、饮食指导、用药干预等措施可以调动患者治疗高血压的积极性，且能够提高患者对合理用药治疗的依从性，通过对患者的思维方式的改变进而在一定的程度上改善患者的行为习惯和生活方式，最终达到治疗高血压的目的。

参考文献

[1] 王倩，周娴.浅谈老年性高血压患者的护理[J].中华临床医药与护理，2007，13（12）：40.

[2] 高东华，李志清.老年高血压生活护理干预的观察[J].中国临床保健杂志， 2009，12（3）： 3161.

[3] 叶任高， 陆海英.内科学[M]. 第6版.北京：人民卫生出版社，2006： 2531.

[4] 林珠.心理干预对老年原发性高血压伴抑郁焦虑患者降压疗效及生活质量的影响[J]. 中国现代医生，2010，9（9）：13-15.

[5] 李友梅.高血压患者药物治疗误区及合理用药探讨[J].中国现代药物应用，2009，3（3）：177-178.

[6] 郜玉珍，程金莲，杨志明，等.11490例高血压病人服药依从性的调查分析[J].护理研究，2010，15（15）：256-257.

[7] 郭克锋，苏景宽，王秉康，等.原发性高血压患者情绪状态与心理干预的效果分析[J].中国临床康复，2009，17（24）：3334-3335.

[8] 柯月兰，黎观妹， 孙小霞等.综合护理干预对原发性高血压患者治疗依从性和血压控制的影响[J].实用医技杂志，2008，15（23）：3034-3035.

[9] 张珊爱，舒春香.综合护理干预对Ⅱ级以上高血压患者生活方式及血压控制的影响[J].当代护士（学术版），2011，12（13）：210-211.

第7篇：太空生活范文

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申明:本网站内容仅用于学术交流，如有侵犯您的权益，请及时告知我们，本站将立即删除有关内容。 2015年8月，美国宇航员斯科特・凯利在国际空间站上玩水果，这次是斯科特的第四次也是最长的一次太空任务，回到地球后，他在太空驻留时间累积到了540天，在所有宇航员中排名第三

在太空连续生活340天后，宇航员斯科特・凯利（Scott Kelly）与两名俄罗斯宇航员搭乘“联盟号”飞船从空间站返回地球。在返回地球前，斯科特跟国际空间站的同事一一道别，并且在其推特账号上为他的925000名粉丝了最后一张日出照片。

近一年的太空生活中，斯科特几乎做了任何事，从科学实验、太空漫步、看电影，到和奥巴马通话，并且他总是毫不吝啬地在推特上予以分享。他在太空飞行期间了2200多条推特，与90万粉丝进行了2000多次互动，他每天平均还会在Instagram上发出至少两张照片，成为世界上海拔最高的刷推特、晒日常的“宇宙网红”。

斯科特在回到地球检查并休息几天后表示，回家后他面对的最大问题是皮肤异常敏感。之前已有三次上太空经验的斯科特说：“我上一次飞行了159天，回来时感觉良好，只是有些酸痛和疲惫。这次回来头一两天，我感觉比上一次来得好，但现在的肌肉酸痛和疲惫问题却比上次还糟糕。我的皮肤也有问题，它异常敏感，感觉灼热。”斯科特猜测皮肤敏感的原因可能是因为他在国际太空站上没有机会接触物理表面。他曾说他的脚板像婴儿一样滑，因为他在太空站上无需行走。 在经过了3个小时的天空飞行后，美国宇航员Scott Kelly和俄罗斯宇航员Sergei Volkov、Mikhail Kornienko顺利降落在哈萨克斯坦境内的降落点

第8篇：太空生活范文

但是人类不能永远生活在摇篮里”。所以人类总想要挣脱地球的引力飞出去。为了这个目标，人类经历了无数尝试，从加加林第一次驾驶航天飞机冲出地球，到人类登月，发射火星登陆器，人们从没有停下探索宇宙的脚步。

在中国，也有无数航天人为着这个目标在不懈地努力着。

但有不少人对此也有自己的一些不解：我们的那些航天人怀揣着怎样的梦想？探索太空的最终又是希望为同胞们带来些什么？我们就连地球都不是很了解，我们有必要去了解浩渺的太空吗？我们以后会在太空生活吗？

在很多人看来，太空离我们很遥远。其实非常近。科学家希望有更多地球人能够真实地了解太空，如果没有通讯卫星的支持，我们就看不成电视：如果没有气象卫星的支持，我们就收不到气象预报。我们现在离不开的手机，要是没有卫星的支持，也用不了。你要是买一辆车，车上装了一个GPS导航系统，没有导航定位卫星，一样不行。

人类从在陆地生活，到海洋，我们将来总有一天要走向太空，那里很可能就是人类的第四生活空间。

跟乐高一起进入太空吧！

所以“天富”一号升天了、“神舟”九号也升天了，它们在外太空神奇的接在一起了。

火箭：它的主要作用就是利用自身强大的推力冲破地球的引力，主要的用途是军事和航天科技方面，比如发射卫星，发射宇宙飞船，发射航天飞机、发射洲际导弹。火箭最早是中国人发明的，火箭的功能是——借助本身推力冲破地球的引力（大气层），把航天科技（如卫星、飞船、探测器等等）送到太空。到了太空后，火箭的任务完成了会爆炸掉的，而卫星或飞船等会自动打开太阳能翼按已设立的轨迹行驶的。

宇宙飞船：是一种运送航天员、货物到达太空

并安全返回的一次性使用的航天器。它能基本保证航天员在太空

短期生活并进行一定的工作。它的运行时间一般是几天到半个月，一般可

第9篇：太空生活范文

用一句很out但是依然很有说服力的话来说，就是“地球是人类的摇篮，但人类不会永远生活在摇篮里”。人类仰望星空的历史几乎和人类诞生的历史一样绵长，《银河系漫游指南》和《阿凡达》分别则向我们讲述了地球被强拆和地球人去强拆外星的故事……当然，去外太空并不是只有拆迁一件事可以干，地球面临的资源枯竭以及人口膨胀问题已经促使人们加快了探索太空的步伐，在未来，人类利用外星球的资源并不是天方夜谭。

几乎和《阿凡达》同步，在美国加利福尼亚州莫哈韦沙漠的航空航天场，英国维珍集团创始人理查德・布兰森首次向外界公开展示了世界上第一艘商用太空船――“太空船二号”。“这标志着商业太空游的开端。你也能成为宇航员。”布兰森说。他预计维珍银河首次太空之旅将于2011年成行。

这是激动人心的，平民太空行的时代也许即将开启。从加加林进入太空直到现在，世界上只有不到500人经历过太空旅行――与人类庞大的基数相比，这个数字是多么微小。太空之旅所需要的严格身体条件和巨额花费曾经让绝大多数人想都不敢想，但随着空间技术的发展，宇宙也渐渐向普通人敞开了怀抱，比如去太空兜一圈已经不是什么可望而不可及的事情。 “太空游”类型多样。最高端的也是真正意义上的太空旅行当然是一掷千金到国际空间站和宇航员们一起生活几天，这将花费数千万美元的巨资并要经过严格的健康检查和相当长时间的培训。对于普通人来说，这太遥远了。

眺望太空游――乘坐高空飞机，在距离地面18公里的高空，“可看到地球的地形曲线和头顶黑暗的天空，体会到一种无边无际的空旷感”。实质上，这并不是真正的太空旅游，仍在大气层里活动，可实施这种飞行的有俄罗斯的米格―25和米格―31战斗机，花费约数万美元。

模拟太空游――零重力体验。这种太空游实际上是宇航员失重训练的一种延伸。游客如果乘坐俄罗斯训练宇航员专用的伊尔―76等飞机飞行，就能体验到约半分钟的太空失重感觉，费用也较低廉，约为5000美元。

而维珍银河推出的则是现在最为炙手可热也最可能普及的太空游――亚轨道飞行，乘坐火箭飞行器从地面上升到约100公里的高空，然后返回。在火箭发动机熄火和再入大气层期间能产生几分钟的失重。人们将到达太空的边缘，并俯瞰地球的轮廓。

Step1：你需要什么样的身体

“钱能解决的问题就不是问题。”但对于太空旅行来说，有足够多的钱也并不意味若你就可以一帆风顺地去体验无重力的世界。尽管维珍银河信誓旦旦地表示他们的目的是使任何―个有太空梦想的人都有体验从外层空间观察地球的机会，并且拿出了“从22岁到88岁，93％的人都通过了健康检查”的说法；尽管也曾经有霍金这样的人物传出过想去太空一游的消息……但是我们确定的是，在你心潮澎湃地翻钱包准备报名时，应当先检视自身，是否具备基本的身体条件。

心脏病、高血压、精神疾病、传染性疾病等30多种重大疾病患者将无缘太空旅行。零重力太空舱训练，患有高血压的人就不行。此前也有日本富商因被查出肾结石而被取消天空之旅的例子。当然，和以往太空游客在空间站一待几天相比，维珍银河的亚轨道飞行对身体的要求要低一些，“这种旅行对身体健康没有特别严格的限制，太空失重时限较短，人部分的游客能体检过关。”

很显然，如果你想更好地遨游太空的话，现在就应该开始健身和科学地生活饮食。中等水平的身体条件是太空游最起码的条件，譬如心跳不能高于每分钟100次等航天技术的发展已经使得太空船的可靠性和安全性大大提高，但那都是太空游公司的事情，你所要做的就是好好锻炼自己的身体，才能有机会畅游寰宇。

Step2：票务

这也是一项硬指标，在确定拥有了基本的身体条件后，我们开始谈钱。

与以前动辄数千万美元的太空旅行相比，维珍银河所收取的太空费用已经非常“低廉”了――20万美元，是的，他们宣称只需要20万美元就能够得到和目前国际太空站游客相同的感受，虽然这种体验与空间站之行相比是“迷你”的，只有几分钟。

理查德・布兰森不止一次地提及维珍银河所推行的是“平民化”的太空游，但是他们眼中的“平民”显然也是颇有身家的人群。很有可能，在未来太空旅行会像现在的游艇、商尔夫一样演变成一个高端精英们的圈子。想想吧，去太空旅行的都是和你一样身价不菲而且胸怀梦想的人，而且没准儿坐在你身边的那个也是一脸兴奋的家伙还会是舒马赫之类的巨星人物――据传有很多大腕儿都对太空游跃跃欲试。

想要进行太空旅行的人可以向维珍银河指定的当地报名，当然也可以通过网络直接与维珍银河团队取得联系。到目前为止，已有300人为乘坐“太空船二号”进行太空旅行支付了旅费，另有8.2万人已在维珍银河公司的网站注册表示他们有兴趣参加太空旅游。

Step3：适应性训练

必要的训练是必不可少的。在失重环境中会诱发航天运动病，又叫太空适应综合症，是人进入太空的前几天经常出现的病症，与在地面上晕车、晕船和晕机等运动病差不多。

当然维珍银河亚轨道飞行的无重力体验时间比较短，这种感受并不会太强烈，但是请相信，如果从没经历过失重，那么你连从口袋里掏东西这样的简单动作都很难完成。

维珍银河对所有参加太空游的旅客在出发前有一个为期3天的培训，地点就安排在维珍银河位于美国新墨西哥州的航天发射场。航天专家和航空航天医学专家将全程参与，零重力模拟、熟悉飞行环境和基本的应急训练是培训的主要内容，太空游公司也借此观察太空游游客是否真正适合参加激动人心的太空旅行。

Step4：出发吧!

好的，现在一切都妥了，登上飞机准备出发吧!