美丽女人精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的美丽女人主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：美丽女人范文

表姐夫说，20岁少女的美，带点野性也略显造作；30岁女人的美，稍欠成熟，只有40岁的女人，像杨琳这样的，成熟中有一份高雅，淡定中含一丝睿智。那份气质是二十妙龄、三十们望尘莫及的。

外婆说，40岁的女人，经过家庭的打造，婚姻的磨合，体会过经营家庭的艰辛，体验过打理婚姻的不易，承受了作为母亲的责任，修炼成“妖”，杨琳是愈来愈成熟，愈来愈优雅。

舅舅说，40岁女人的美，应该是不加修饰的，无须浓妆艳抹，无须华丽裹身，所以40岁的女人应该用书来装扮自己。“腹有诗书气自华”，20岁的女子正在阅读社会这本书，30岁的女人正在经历人生这本书，而40岁的女人只需要饱读诗书，补充和提升内在气质足矣，像杨琳这样读书的女人是美而高雅的。

我妈妈说，40岁女人的成熟恰到好处，这就是她们独特气质的亮点。她们经过了17岁的天真幼稚，消去了20岁的青涩浮躁，经过30岁的修炼，40岁修成了正果，修成一身的“妖精”气质，温雅含蓄、娴静端庄、优雅大方、成熟淡定。你看杨琳的气质，那是出自于心，流露于自然，这样的气质，往往会令异性心生爱慕。

我也不甘寂寞，把在一本描写女人味的书上摘录下的文字声情并茂地读给大家听。

有人做过这样形象的比喻，20岁以下的少女就像是早餐，慌慌张张地享用了，却很难品出滋味；30岁上下的就如同午餐，就餐时总有些匆忙，因为午餐时间太短，下午还要工作；而40岁的女人就不一样，她们是晚餐，是正餐，是丰富而又内容生动的。

接着，我还调皮地发问：表姐夫，你说这个时候的表姐从内到外是不是最丰富而又最丰满的？

不待表姐夫回应，表姐的脸微微一红，轻轻地拍了一下我的背说：你这个疯丫头，胡说八道！

我父亲的话不多，但却很精辟，他望着表姐说，现在的杨琳是既机智又风趣，其实，女人只要有幽默感，就有热忱，生命里任何困难都难不倒她。

姨妈好像是个女权主义者，她以一个资深编辑的广闻博见高度概括地说：40岁的女人似乎总是赢得男人的欢心，她们散发出强烈的吸引力，使男人情不自禁地被迷住。这些女人成功的秘诀在于她们调和了温柔体贴与坚强能干两种特质，她们不会压抑自己的个性。传统偏狭的“女性本分”观念，她们是不会接受的，她们反而认为，让所谓的男性与女性两股力量尽情发挥，才能平衡，并且激发出比这两种力量总和还要大的“合力”。

40岁的女人最能吸引男人的地方，就是真正的刚柔并济，不偏废任何一面。30岁的女人生怕表现得太强而使男人有威胁感，心怀自卑而意兴阑珊，40岁的女性终于有了自觉，心想“管他的”，就表现―下女人并非弱者又何妨。

第2篇：美丽女人范文

女人的容貌30岁以前靠父母，30岁以后靠自己。30岁以前，容貌多由遗传因素和客观环境决定；30岁以后的容貌，就成了教养、个性、阅历、人生观等多种因素的综合体。

前些天和十来年没见面的同学聚会，他们看到我惊讶万分：“你是怎么保养的？怎么一点都没变呢？”我和同学分享了我这两年的健康养生之道。

前几年，我天天在电脑前久坐，使自己体质变得很差，经常感冒生病。为了调理身体，我毅然办了健身年卡，花费2868元/年，在上海四家连锁店的任何时间段，所有器材都免费使用。每天的舞蹈、瑜伽、有氧操、韵律操、动感单车等课程，均可免费参加。我心里美滋滋地想，这不既可以锻炼身体，又能改善体型嘛。

为了改变蜡黄的面色和不雅的熊猫眼，我还在著名美容养生中心办了水晶美白保湿+眼部拨筋护理美容套餐，花费3980元/年。为了减轻肩颈酸痛和腰肌劳损的痛苦，我又办理了背部芳香油压+疏通经络护理+肩颈护理的身体护理项目，花费5880元/年。

虽然每年一万多元花掉了，可是几年下来，不但觉得自己身体没有发生任何变化，反而因为要去市区健身，一次次预约美容，搞得身心疲惫。

在调理以失败告终之后，我决定不再去美容院疏通经络改变肤色，不再去健身房锻炼身体增强体质，而要靠自己来养生保健。我总算明白了这样一个道理：世上没有丑女人，只有懒女人！

于是我做到了以下几点：

一是补水排毒，自我保养。无论早上几点起床，一定要喝一大杯蜂蜜水来滋润肠道、补水排毒。坚持用冷水洗脸，温水刷牙，热水泡脚。

二是三餐要规律，不能暴饮暴食。多吃五谷杂粮，如大红豆、红芸豆等红色食物人心，以增强心脏之气；多吃黄豆、小米、玉米等黄色食物入脾，以增强脾脏之气；多吃白米、薏仁等白色食物入肺，以增强肺脏之气；多吃黑米、黑芝麻、黑豆等黑色食物入肾，以增强肾脏之气；多吃豌豆、绿豆等绿色食物入肝，以增强脏腑之气。同时，少吃辛辣，少吃油腻，每餐只吃到八分饱。

三是坚持锻炼，持之以恒。每大抽空坚持锻炼40分钟，让毛孔出出汗排排毒。

四是自己动手DIY，每隔三天左右就自己制作天然黄瓜面膜敷脸，生土豆片去黑眼圈。只需15分左右既保湿又美白，其实瓜果敷面有一定的美白嫩肤作用（如黄瓜、西瓜、土豆、酸奶之类的），比起去美容院方便省时效果还很不错。

五是艾灸穴位，中医调理。自己学习中医知识，艾灸刮痧很简单，所有小病都可以迎刃而解。

六是丰富知识，增加阅历，陶冶情操，净化心灵。每月看一本不限科目的自己感兴趣的书籍。以前，我每次在网上买书时，一次买好几本，放在一边翻几页就长期搁置了。后来决定去图书馆借书来看，这样因为惦记着还书的日期，没几天就能看完一本书，反而增加了看书的积极性，又省去了买书的钞票。

第3篇：美丽女人范文

一果：五颜六色的水果不仅有明丽的外表，还含有丰富的维生素和矿物质，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤老化。女性可以多吃些柑橘类水果，如橙子、柚子、大枣、猕猴桃等，这些水果含有丰富的维生素C，能够美白肌肤、除皱祛斑。

一菜：绿颜色的蔬菜含有大量的维生素C和叶绿素，能起到抗氧化、抗衰老的作用。而以胡萝卜为代表的黄红色蔬菜，如南瓜、红薯、番茄等，含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后能转化成维生素A，有维护皮肤细胞功能的作用，常吃这类蔬菜，能防皱去皱，保持皮肤柔嫩。

一粥：对女性来说，与其用各种护肤品补水保湿，倒不如将一些具有养颜美容功效的食材煲成粥，滋养身心。把芝麻、核桃仁、芡实、莲子、桑葚与大米同煮，补肾益气，能起到驻颜美容、延缓衰老之效。此外，鱼类、贝类含有丰富的锌和硒，能增强免疫功能、抗氧化。所以，女性不妨常煮些鱼片粥、干贝粥吃。

一蛋：充足的蛋白质对女性美容养颜非常重要。而鸡蛋是获得蛋白质的良好来源。研究表明，鸡蛋具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。不过蛋黄中含有相当多的胆固醇，因此吃鸡蛋一定要适量。

一茶：有人说，茶室是女人的另一所美容院。饮茶对于女性保养来说，好处多多。无论绿茶、红茶、乌龙茶还是花茶，都对女性有益。茶叶中的茶多酚有清除自由基、抗衰老的效应。此外，茶叶还具有很强的解脂作用。有研究指出，有长期饮茶习惯的人，身体脂肪比例会明显比不喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且喝茶习惯越久，燃脂效果越明显。所以，想保持身材苗条，不妨每日饮茶。

一书：腹有诗书气自华，读书是女性的深度美容。真正美丽的女人，是善于汲取“精神食粮”的女人。都说红颜易老，但才情、风韵和智慧却不会随时间流逝。所以，即使工作再忙，也要抽空多读些好书，让自己由内而外散发出魅力。

第4篇：美丽女人范文

魅力是一种能量，是由内而外散发出来的气质。容貌、服饰、身体是魅力的外形，而学识、阅历、修养则是魅力的内涵。

女人特有的武器――魅力。外貌靓丽的女人让男人眼动，内在丰富的女人让男人心动。外貌与内在完美的女人让男人激动。让男人激动的女人则是有魅力的女人。

伯顿说：“女人身上有某种超越所有人间之乐的东西：富有魅力的美德令人消魂的气质，神秘而有力的动机。”

有人曾经把女人爱美归纳了三个境界：第一个境界是化出来的美，没事常跑跑美容院；第二个境界是吃睡出来和美，改善饮食，保证睡眠；第三个境界是学出来的美，多读书，多积累知识，不断完善自己，提高自己的综合素养。

中启蒙中国女性魅力的一个标志性人物——靳羽西在《魅力何在》一书中，把魅力分这容貌魅力、形体魅力、装扮魅力、风度魅力四种不同层次的魅力。

女人要学会打造自身魅力，让你的人生更放光彩。

一、得体地打扮自己。

打扮是最外在的形式，我们往往能够从一个人的容貌、穿着等直观的感觉这个人的精神状态，聪明的女人善于通过外在的特征来表现自己的内心。打扮需要细致，从细节做起。所谓秀色可餐，一个精致的女人的确让人赏心悦目。打扮一定要讲技艺，并不是浑身名牌时尚，不是珠光宝气，装饰的巧妙在于能在精致中去不露斧凿的痕迹，衣服和自己的身体完美结合，而不是一看就是矫揉造作。

打扮自己不仅仅是一种行为，也是一种调节自我心境的方式、缓解压力的途径，当女人对自己精心的装扮一番之后，心情也会随之改变。因此，女人首先要学会装扮自己。

二、做个时尚的女人。

时尚将使女人的生活如红日初升时的天际彩云，让你更加自由，更具个性，更显活力，更有魅力。时尚的女人是魅力女人，触摸时尚脉搏却不落俗套，将现代时尚和古典文明完美地融合，打造最适合自己的个性形象，一款发式一件饰物无不透露出她特有的气度和神韵。时尚的确很玄妙，温柔与泼辣兼而有之。女人的温柔就像和风细雨、有娇莺啼柳的婉转，更像荡漾的水，百转千回。

三、做个智慧的女人

女人可以不美丽，但不能不智慧，惟有智慧能赋予美丽，惟有智慧能使美丽长驻，惟有智慧能使美丽有质的内涵。

智慧是一个女人的修养、教育、经历等各种因素的综合体现，也是女人生命最原始、最本质光华的闪耀。

美丽会在时光中凋谢，而智慧却随着阅历而增加。女人的智慧来自对生活体验后的感悟和总结，在生活中一点一滴打造。

聪明不代表智慧，

聪明的女人，懂得通过别人来改变生活，智慧的女人，懂得通过自己来改变生活。

聪明女人讨好男人，智慧女人驾驭男人。

聪明女人用外装来打扮自己，智慧女人用知识来丰富心灵。

聪明女人漂亮，智慧女人有味道。

聪明女人了解男人，智慧女人了解自己。

聪明女人用眼睛看世界，智慧女人用心看世界。

聪明女人认为生活是现实，智慧女人生活是艺术。

智慧的女人美丽温婉、幽默开阔、善解人意、落落大方，既不会口出狂言，也不锋芒毕露，更不会咄咄逼人。

智慧女人有自己的思考和为人处事方式，不会人去亦云，也不会随波逐流，无论在名利还是困难面前，都拥有淡定从容的态度。

智慧的女人之所以能从容地打理自己的人生，是因为她们站在一个高度。即她们认为自己的生活是属于自己的，不应该受有的支配。智慧是女人美丽不可缺少的养分，是充满自信的干练，是情感丰盈的独立，是在得到与失去之间心理的平衡。

四、做个有品味和内涵的女人。

一个完整的女人，仅仅拥有外表高贵是远远不够的，还需要坚实的内在因素做内涵，这就是良好的文化修养和品味。一个有品味的女人，身上散发的是由内而外的文化气质。只有不断加强营养，及时补充知识，女人才能跟上时代的脚步，才能在绚丽的世界中游刃有余、潇洒自如的生活。

女人要多看点书。莎士比亚说，“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像没有阳光，智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。”爱读书的女美的别致，她不是鲜花，不是美酒，她只是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶。多听音乐。音乐让美有了声音，让心灵得到安慰或激发。女人生活中能多点音乐，那么她的生活一定能多点精彩。

内涵、修养是女人一种简单纯净平衡的心态，是在淡薄世事之后，才会洞明风生凡尘，是在清心内敛之时，才会高瞻远瞩。一个有修养的女人不会随岁月的流逝而失去光泽，却会越发显得耀眼迷人。

五、做一个有韵味的女人。

韵味是对一个人气质的肯定以及赞赏。有韵味的女人，如山涧小溪，甘甜清冽，晶莹纯洁；如一泓静泊如镜的秋水，清澈明净，恬淡静谧。它既包含着韵，又洋溢着味。它是女人的态，或日神韵。女人有态，三分漂亮可增加到七分，它如春风拂面而闭目可神受，如火之有焰动感而婀娜。女人的意味体现在一举手，一投足、一颦、一笑、一个眼神、一抹娇羞……有韵味的女人，是善良的女人，是智慧的女人，是淡雅的女人，是健康的女人，是成熟的女人。有韵味的女人特别有魅力。

六、要有点幽默感

第5篇：美丽女人范文

原生态的女人有着最真实最纯粹的魅力，这样的女人不会被社会上那些浮躁的东西所左右，也不会被那些人工美女、后天美女的靓丽所影响。她们不施粉黛，清丽如莲，淡雅如菊，生活得坦荡、从容，在满街的美女中，她们永远是最自然的那一个。

原生态的女人拒绝刻意地妆扮，她们深知，如果是四川的猕猴桃就不应该包装成新西兰的奇异果，所以，她们会保持自己本来的面目，那些充塞着化学药品的美容用品，在她们那里根本就没有用武之地。她们粉面素颜，行走于人群之中，却有着强大的气场。

原生态的女人懂得生活，她们知道人的一生中有很多值得追求的东西。她们不会让生活的压力摧残她们最初的真实，她们不会亏待自己，她们选择自己喜欢的方式去生活，不会为了某个男人而改变，更不会为了某段感情而伤己。

原生态的女人有着最强大的内心，她们自信却不自傲。她们不会把过上好日子的希望寄托到别人身上，她们不攀比不势利，她们踏实地工作认真地生活，她们会努力赚钱养活自己和亲人。她们不会跟周围的飞短流长搅和到一起，也不会为了吸引别人的目光而刻意包装。

原生态的女人不喜欢束缚自己，她们不会被浓妆华服左右。她们就像田野里的一朵小花，兀自开放，兀自芬芳。她们的衣着得体舒适，她们的言辞温婉率真。她们用欣赏的眼光看着自己，用阳光的心灵润泽自己。她们的美虽未加修饰，却有着摄人心魄的魔力。

原生态的女人像一块纯天然的美玉，有着自身独特的魅力，美得自然，美得纯粹。她们有着良好的生活习惯与文化素养，她们从来不会随波逐流地随意拷贝别人的装扮与生活。她们就是她们自己，真实的自己，不会成为任何人的影子，不会被任何潮流所吞没。

第6篇：美丽女人范文

精油,我的牌子!

1那苏女 28岁护士

有时候纳闷,上大学的时候,一瓶2元钱的郁美净用得我的皮肤白白嫩嫩,工作了后,几百元甚至1000元的化妆品抹在脸上,却不见到惊人的效果。前几年,试用了一次芦荟系列化妆品后,那种清透的凉爽让我一下子爱上了植物草本的化妆品。从此,与那些流水线的名牌彻底说“BYEBYE”!

再后来,我就成了现在的花样女人。就是什么花开,我做什么样的香女人。玫瑰绽放时我就采摘含苞或者初开的玫瑰,茉莉初开时可以选择茉莉,精心提炼出最符合自然规律的生机花水。

生机花水的提炼很简单:1.要把握住时机,一定要在花朵最芳香时收集含苞待放或初开的花瓣,因为这是它们最精华的时候;一般应该在清晨,太阳未出来的时候,如果上面有露珠那就最好了。2. 选择双层的洁净蒸锅,在第一层内置入清水(如果漂白粉大的话,最好沉淀一会后再用上面的清水。)3. 在第二层蒸锅内铺满一圈花瓣,在中心位置放置一只承接花水的小碗;4. 将锅盖倒扣,蒸汽带着花瓣中所蕴含的精油物质就会沿着锅盖的弧度滴入小碗之中――这就是纯洁的生机花水;5. 花水晾凉之后就可以使用了。

你可以用提炼的花水滴几滴在香熏灯里,可以混在沐浴露里,还可以给脸上或者你想要的任何身体部位涂抹,不但香气怡人,而且能消除身体疲劳,只需几滴便可达到不同的润肤功效。

手工+天然=满足+美丽+经济

先了解一下美白最需要的几种草本功效吧!接下来,除了我们精心为你制作的美丽心经外,你还可以随心所欲的自己DIY了!

草本宝贝堂:

人参∶这个宝贝对皮肤具保护功能,能调节水分平衡,淡化斑点,使皮肤柔嫩光滑。

黄苓:含黄酮类、类黄酮素或酚类等具天然抗菌效果的成分,能淡化及抑制斑点。

龙胆草:有效去除粉刺,对发炎化脓的严重型暗疮具有抑制及消炎作用,据称可强化睫毛。

银杏:能抑制油脂分泌,且含黄酮成分,能阻止黑色素形成,具美白作用。

当归:能预防白发与抑制黑色素增长,消除色素性皮肤斑点。

薏仁:除可改善粉刺与粗糙肌肤外,也具美白保湿功能。可强效保湿功能,调理因紫外线与干燥而失调的肌肤。

甘草:可预防雀斑、粉刺、暗疮。

芦荟:对日晒后的皮肤具良好的镇静消炎作用。

芍药:对预防雀斑、粉刺、暗疮等具功效。

何首乌:著名的功效是可乌黑发丝,滋养发根。

就不一一列举啦,自己喜欢哪种,可以去药店或者医院去咨询,切忌盲目操作哦。

美丽教主:我的美丽我做主

2程瑶女 29岁警察

不是一提到警察你就想到铮铮铁骨,我可是我们这里名副其实的警花哦。哎呀,美丽有时也真是美丽的烦恼哦,走到哪里都有人盯着你看,看得人心里呀,喜滋滋的!

其实我的皮肤基础很差,整天风吹日晒的,那些什么名牌啊,对我根本不起作用。我爷爷是个老中医,回去给我上了几节课,嘿,于是我的那些化妆品就都甩啦甩啦甩啦!一分钱不要,我的美丽我做主!

当然啦,好警察要为人民的,好女警察当然更要为女性的人民的美丽也要做一份贡献啦。这里就晒晒我的几个宝贝,一起分享哦。

刚开始值勤的那一阵,那小脸腊白腊白的,怎么办?凉拌!真是凉拌哎。中间休息的时候,我就带上上午蒸熟的胡萝卜汁和牛奶搅拌在一起,一大桶,想喝多少喝多少,喝不完了,没关系,涂在脸上,这一个冬天下来,我的脸还是那么红润白皙!

这一开春呢,问题又来了,那些飞扬的柳絮亲到我的脸上,哎呀,一大片的红。挠,越挠越厉害,这回去一琢磨,嘿,又一个新成果!那就是把黄芩、大黄、天花粉、黄柏、滑石及白芷各 3 钱,绿豆2 钱,都磨成细粉再加点蜂蜜,抹啊,脸上,脖子上,手上,胳膊上,想抹哪儿就抹哪儿,尽管美美的睡一觉,再起来后,啊哦,大美人又回来了!

只做妖精般草本女人:草本养颜+普洱茶塑身

3刘玲 女34岁宅女

今天发生了一件很好玩的事,我和老公出去买水果,那老板娘忽然问我:“他是你爸爸?”当时让我乐得心花怒放。我老公37岁,大我4岁,做医生的,其实保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻,所以被人误会吧。

说来也是,我一身粉红色的运动装,高高的马尾束起来,戴个棒球帽,怎么看着也不像是“豆腐渣”。其实我觉得还是要驻颜有术,就像有句广告语说的:女人的美,要由内而外的保养。

我一般早晨起床,喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素,但只要平时不吃炸鸡之类的,根本没关系,我的例假一直非常准。然后,就是泡一壶普洱茶。我喝普洱茶已经两年了,体重下降了七八斤。

肚子有点饿了,我就吃几口自制的阿胶。我是用“东阿阿胶”加核桃加芝麻加红枣加枸杞加红糖熬成的,这些东西事先都用绞绊机打碎。阿胶据说也有很多制假的。吃完阿胶之后吃杂粮,红薯放在微波炉里转熟,或者麦片粥,或者是便利店买的水煮玉米。如果还有胃口,就再吃一个苹果。在单位里时,我就喝普洱茶。午饭和晚饭都是清淡为主,原则就是少食多餐。

第7篇：美丽女人范文

肾――青春之源

中年以后，女性身体机能开始减退，肾功能也随之下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏，阴阳失调，使女性身体机能发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等衰老迹象。

肾――美丽之本

女性以血为本，气血又是月经、孕育、哺乳的物质基础，而肾藏精，精又能生成气血。肾虚会导致精血不足，气血生成缺乏来源，或是因为肾虚不固，不能统摄经血，不仅会打乱女性正常的生理规律，而且也会造成体内的血气供养不够，有损美丽。

肾――“性”福之轮

中医认为“肾藏精，主生殖发育”。女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。而肾虚不但会影响女性雌性激素的水平，而且还会引发女性性冷淡等。同时，肾虚会导致卵巢功能低下、难以怀孕或习惯性流产等。

注意：肾虚的主要身体信号

1.脱发增多

你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？那么你就要考虑一下是不是与肾功能减退有关了。

2.眼睑浮肿

早晨起床时，眼睛干涩，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

3.更年期提前骚扰

潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下了。

4.变胖、变胖、再变胖

食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

5.冷谈

30出头的年纪本该是如狼似虎，你却渐渐丧失了“性”趣。

6.怕冷

别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与家人在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾虚造成的。

测试：你的肾脏在发出SOS吗？

肾关乎着我们的美丽，我们的“性”福，还不快来测测，你的肾到底怎么样了吗？下面的选项中，如果在你身上出现了4项的话，当心，你的肾已经在发出SOS啦。

1.早上起床，枕头上总是会落下不少头发；腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

2.一日三餐，进食甚少，甚至连自己喜欢的菜，也味同嚼蜡。

3.皮肤越来越干，脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。

4.明显没有以前坚挺，肌肉也松弛了。

5.月经严重失调或经血颜色不正常。

6.抵抗力明显下降，常感冒。

护肾行动

你的肾脏在发出求救的信号？别着急。现在马上教你日常护肾两步曲，让你轻松重拾昔日光彩。

1：物理健肾

专家建议，护肾首先也应该从日常生活开始。而除了做到劳逸结合，均衡饮食，平时多参与休闲活动，减轻精神压力，释放不良情绪外，多做一些简单的按摩和体操，也是可以达到护肾健肾的功效的。

2：食疗养肾

药补不如食补的道理人人都知道，可是面对各种各样的肾虚，又是各有各的补法的。比如肾阳虚时需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。

下面是两款简易食谱：

NO.1韭菜粥

材料：新鲜韭菜60克或韭菜籽10克，米60克，盐适量。

做法：将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入1000毫升的水共煮成粥，加精盐调味即可。

NO.2冬虫草炖全鸭

第8篇：美丽女人范文

乳罩的雏形在古罗马时代就已出现，但是当今女性的标准内衣都是现代的发明。紧身胸衣最早出现在15世纪，当时中央带有硬片的、制作华丽的被称为巴斯克式的紧身内衣相当流行，甚至成为一种定情信物。16世纪伊丽莎白式宽殿裙使鲸骨衬箍广为流行，这种衬箍也是一种原始的内衣雏形。

19世纪女性的内衣已经发展到了一种极限，女性的身体被层层叠叠的内衣包裹起来，女性的身体被极大地掩盖和修饰，变得不可捉摸。这种内衣有紧身胸衣、束腰和裙撑组成，强制性的塑造着女性的体型，其构造复杂，使得女性的活动受到了很大的限制，所以一度这种内衣成了西方社会限制女性自由的同义词。但是女性宽衣解带、袒露躯体的过程又激发了性的欲望，为女性带来一种隐藏的魅力和遐想的空间，从某个侧面也造成了脱衣舞的问世。

随着时代的发展和变迁，女性的内衣开始发生巨大的变化。

到了20世纪60年代，随着女性的性解放和时装穿着的变化（露腰上衣和超短裙在当时开始大为流行），要求内衣变得简单甚至不穿，女性们的内衣被色彩斑斓、图案各异的文胸和三角裤所替代，吊袜带和长统丝袜也发生了变化，出现了连。

20世纪70年代的西方胸罩并不流行，因为女性认为它代表了对自身的束缚。但是80年代胸罩又开始流行，白领女性们穿着极具女性魅力的内衣展现着她们的柔美和自信。

男性对女性的注意力也始终在影响着女性内衣的发展，随着性注意力在女性身体各部位的转移，女性内衣的品种和款式也在不断地发生着变化。20世纪20年代长筒袜开始日益重要，50年代锥形乳罩将注意力吸引到上，60年代超短裙更多的是展现女性的大腿，70年代的紧身裤和牛仔裤使臀部成为焦点，小三角裤也随之取代了坚实的短裤，一些更为性感的T型内裤也开始出现。

女性的内衣也不仅仅是性感的同义词，同时也是情趣的代名词，很多男性把内衣作为送给女性的最好礼物，这是一种亲密的表现。但是应该告诉所有男性的一点是，一定要记住保存好购买凭据，以便接受馈赠的女性退换，因为男人们往往弄错尺码，也往往不知道女性到底适合穿什么样的内衣，他们总是以为性感迷人的内衣就是最好，也总是错误地估计自己对尺码的判断能力，一般来说，男性在选购内衣的时候总是希望选大一点罩杯的，而围总是小一点。

一般来说，白色代表纯洁，黑色代表成熟的性感，红色代表热烈、活力和诱惑。在中国，红色也是节庆时期的首选，它代表了好运。而在日常的穿着中，内衣的颜色变得五花八门，随着现代内衣的越发完善和着装思想的变化，越来越多的内衣提供给女性选择。对于颜色，女性也变得越来越个性化，但是总的说来内衣的颜色选择还是有它的特点的，这在以后的教材里会逐步讲解清楚。

内衣的面料也在随着时代的变化而不断变化，同时技术的发展也为女性内衣的材质提供了更为广阔的想象空间。而材料的发展和人体工学及人体资料库研究的开展也使得内衣成为功能与时尚相结合的女性自我调节和展示的利器。

内衣不但可以塑造女性的形体，同时还有时装和保护生育的作用，许多时装设计大师也参与到内衣的设计中来，使得内衣各具特色，许多内衣也以时装设计师的名字来命名。

时装模特和电影明星也在内衣的发展上起到了极大的作用。时装模特的推广作用是不容忽视的，比如伊娃・黑茨高娃（Eva.Herzigova）为“奇异胸罩”（Wongderbra）品牌做的极具煽动性的广告，“男孩，你好！”她本人因此成名，同时也极大地宣传了品牌和胸罩的时尚及功能。而像歌星麦当娜更是影响和引领了内衣的潮流，使得内衣成为时装流行的主流。

第9篇：美丽女人范文

起航

2006年，MISSQ品牌诞生。它的东家是从事国际女性装扮用品设计、生产和出口贸易的普世集团。当时，无论是外部环境，还是内部资源，都为MISSq品牌的起航提供了充足的能源和动力。

《蓝海战略》提到：“与割喉式的恶性竞争使红海变得血腥相反，蓝海则意味着未开垦的市场空间、需求的创造以及利润高速增长的机会。”也就是说，后起品牌面对激烈的竞争环境，不能闯进已有的竞争激烈的市场区域，而要开创一片尚未被人发现的全新空间。

MIssQ品牌的，不仅改写了普世集团前进的轨迹，更是标志着中国饰品行业在提升品牌形象和开创营销新模式的探索上发现了一条新航线。

发现蓝海

在中国，饰品是一个新兴的产业，正处于蓬勃发展的时期，形势可观，市场空间巨大。然而，饰品的营销比较落后，缺乏产品质量好、服务有保障、流行趋势把握准、持续强力打造品牌的标杆企业。未来市场将呈现以终端为主导的多种营销模式，品牌连锁经营模式将越来越凸显。

在竞争方面，当时市场上活跃的品牌有自信的VVA、敢爱的美道、优雅的银百合、热情的ARTINI、绚美的ITALINA、多元化的新感觉和哎呀呀等。南方略经研究发现，虽然竞争品牌众多，然而饰品市场尚存在50～200元这片空白的价格区间；而且患了一种严重的疾病――产品同质化，主要症状如下：①主要以银饰为主；②品牌主要强调优雅、情感、时尚路线；③目标消费群主要集中在白领一族。

饰品的消费者主要集中在15～28岁年龄层的女性之间，她们是富于挑战、追求新奇与流行、喜欢时髦和变化的中学丫头大学女生和职业女性。调研报告显示，她们都以佩戴饰品来表现自我独特的风格；在购买时主要考虑款式、价格、色彩、搭配等因素；饰品追求变化，与别人不同，与过去不一样。

为了避免MISSQ触礁，南方略系统分析行业、竞争对手和目标消费者这三大要素后，描绘出MISSQ品牌战略规划的四大核心：

1　价格主要定位于50～200元之间，填充需求空缺；

2　丰富产品线，形成独特的风格路线；

3　经营品牌连锁模式，树立别具一格的终端形象；

4　挖掘品牌核心价值，提升品牌竞争力。

拓海开疆

年龄在15～28岁、购买力在50～200元之间的女性消费者清晰地出现在MISSQ品牌的战略地图上，经过反复推敲，南方略与普世高层达成共识，决定通过主题明确的系列产品满足这些女性不同形态的需求，超越其他低端饰品的低价竞争，突破中、高端品牌的窄带定位，将产品、品牌与终端三位一体，塑造MISSQ国际品牌饰品综合店的整体形象。

捕捉客户心魂，发掘核心价值

品牌核心价值是品牌的灵魂，是一切品牌战略规划的出发点。发掘品牌核心价值的目的在于构建品牌壁垒，在品牌定位、主张和个性上逐步升级，实现差异化的竞争优势。

MISSQ以多品类的饰品来满足不同年龄、不同生活品位和不同着装习惯的女性消费者的不同需求。MISSQ主张饰品应该随衣而变、随时而变、随心而变；MISSQ将女人的变化融入到产品设计、品牌门店、终端陈列和品牌当中；因此，MISSQ品牌的核心价值就在于――变。

女人多变，众所周知。15～28岁是女人一生中变化最大的阶段，从女孩变成女人，从纯真变得成熟，从女儿变成妈妈，从不稳定变得稳重……“变”是女人性格的表现，也体现了MISSQ的性格和气质。

围绕着“变”，MISSQ提出了“MISSQ为时尚而变”、“善变的女人最美丽”等一系列品牌传播主题以及“多变、善变、改变、蜕变、嬗变”品牌理念，既升华了品牌的核心价值，又极富感染力，为品牌的传播作出了不可估量的贡献。

把握时尚脉搏，丰富产品线

丰富产品线的意义在于它能迅速在消费者头脑中形成独特占位，构建全新的竞争优势，有效地区隔竞争对手。

MISSQ实行了“单品牌，多品类”的产品定位，针对目标消费群体的细分，确定了“叛逆、自我、优雅”三大明确的主题，并且充分糅合目标消费群的共性特征、结合MISSQ品牌的核心价值，以“变化”的主题统领了整条产品线。产品线包括五大系列：

另外，MISSQ分别确立了各系列产品的USP：

花样年华――粉红系列(出色出位，个性十足)。

黑白森林――黑白系列(精益求精，表里如一)。

金粉世家――金色系列(超越流行，引领时尚)。

冰清玉洁――银色系列(时尚典雅，与众不同)。

自然休闲――自然系列(自然在身，自然在心)。

MISSQ将产品的价格主要定位在20～200元价格宽带里，填补市场空缺；MISSQ还提出了“引领潮流，分享时尚；多种选择，自由体验；卓越品质，超值享有”的价值定位。

这些措施表明，MISSQ饰品不是传统的饰品品类，而是提炼了更多的依附点并发展为系列产品、引领时尚消费趋势、尽最大努力打造核心产品力全新饰品新品类，在消费者心智中占有专属之地。

打造时尚流行站，凸显品牌体验

饰品市场主要以终端体验和服务为吸引力，门店商业环境形象是品牌给消费者最直接的印象和感受，其重要性不言而喻。

MISSQ将所有的门店定义为“时尚流行站”，全方位向目标消费者展示品牌的基本形象，在顾客心目中确立起“时尚、专业、变化”的品牌定位，充分体现产品、门店、品牌三位一体的有机结合，突出了MISSQ品牌的国际化形象，并显示普世公司时尚设计、专业制造的规模和实力。

此外，MISSQ通过终端门店的不断变化，表现“变化”这一品牌核心推广主题：

产品在变――不断推出新产品；每天各时段特价产品；每季换季产品；流行产品……

色彩在变――流行色；每季主推色；色彩搭配效果……

陈列在变――每月陈列变换；每季陈列更换；竖式陈列；横式陈列；曲线式陈列；波浪式陈列；标志陈列；图案陈列……

MISSQ以时尚流行站为整合点，充分表现品牌与顾客的相互沟通，通过体验式、感受式、主题式、时尚式、资讯式的消费体验，让门店成为女人了解时尚的窗口。另外，结合品牌的核心价值理念，它以“变化”的产品陈列方式打造一个全新的饰品体验空间，全方位地满足了不同生活形态的目标消费群的多层次需求。

情绪化传播，激发消费欲望