健康教育和心理健康教育精选(九篇)

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第1篇：健康教育和心理健康教育范文

关键词：人文关怀；心理疏导；班级

党的十七大“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导”的论述，为我们中学生进一步有效开展德育工作指明了方向。初中生正值青春年华，初中时期也是他们逐步形成世界观、人生观和价值观的重要阶段。促进学生的全面发展，不但要注重思想道德教育，同时还要注重对学生的人文关怀和心理疏导，事关其学习成绩的好坏和身心健康，事关教育事业的发展与人才的培养。在此，我结合十多年来本人教学工作得出来的心得体会，谈谈如何结合教学工作实际，在班主任工作中注重做好对学生的人文关怀和心理疏导。

一、加强心理健康教育，培育和谐健康理念

已经是初三第二学期了，回想起刚分到这个班的时候的我，再看看现在的我，真的和以前大不一样了。那个时候的我是一个活泼快乐的小女孩，脑后梳了一个辫子，成天只向往“快乐”这两个字。但是，当我一天天长大，我变了，不只是模样变了，而且性格和内心世界都变了。这一切都是因为你，你让我喜让我忧，你主宰着我的心情，也主宰着我的命运。

——来自我们班陆怡霜书中的一张纸条

案例分析

该生的行为是因身材和心理发育，以及客观环境等影响，性意识的萌芽而对异性产生特殊的情绪体验，有意识地爱慕异性，这种早恋现象是青少年发育过程中的一种生理，心理的需要，陷入恋爱关系的青少年，十分敏感，生怕被家长，老师和同学知道，所以，往往是私下偷偷地接触和往来。由于早恋带有幼稚性、盲目性、朦胧性和幻想性，加上青少年自控能力较差，往往在浪漫的接触中忘了时间，以至造成荒废学业。

针对这些心理问题，我觉得必须采取有效措施，注重人文关怀和心理疏导，帮助他们缓解思想上的压力。我主动与陆怡霜进行轻松谈心。从关心陆怡霜的生活入手，真诚赞美她的优点和长处，也主动谈自己的经历，以朋友的身份答应她谈话内容绝对保密，让她放心。这样陆怡霜逐渐敞开心扉，主动讲出自己的烦恼，家长及个别老师同学不理解她。家长对她要求很严，周末和假期外出玩，都有严格的时间限制，回家稍晚些就会受罚。她觉得自己家和别人家不一样，她不喜欢回家。我在了解她的内心世界和心理状况后，和她一起认真分析，并与家长取得联系，找出问题的根源，定出计划，让她重新认识自己，树立自信，改变自己。把精力投入到学习上，并发挥其语文好的特长，让她担任班级语文课代表，负责班上的语文小园地，在今年中考中陆怡霜考了659分，保送市中。我觉得教师在完成教学任务的同时，要注意倾听学生的心声，坦诚、平等地与学生进行思想交流，真正了解学生的愿望和要求，平时多注意学生情绪和成绩的变化，对表现异常的学生，要有针对性地进行谈心，疏导他们对事物和人际关系的看法，解开心结，打开健康心理之门。

其次，在教学中要切实加强心理健康教育，培育初中学生健康和谐积极的心态。针对学生的个性，发掘学生的优势和潜能，注重了解学生心理需求，加强心理辅导。教师引导并鼓励学生根据自己的爱好和特长，积极参与社团活动和社会实践活动，拓展自己发展的空间，帮助他们增强集体生活的能力，增强他们的合作精神与团队意识，增强他们的自信心和创造力。对个别是学生存在的不良行为应该采取适度的批评，使其改正错误行为，给予其合理的期待和真诚的帮助，尽量缩短与学生的心理距离，从而使学生产生共鸣。对有较强逆反心理和抵触情绪的学生，应该给予耐心指导和帮助，积极鼓励他们多参与群体生活，教师要设身处地地为学生着想，注意倾听学生的心声，相互坦诚，平等交流，真正了解学生的愿望和要求;要始终坚持以诚相见，尊重学生，形成和谐的师生关系。用事实和案例教会他们如何去接纳他人，关心他人；要把关心学生的生活与帮助他们解决实际困难相结合，使他们充分感受到作为群体成员给大家带来的愉悦，使其性格变得宽容、大度和平和。

二、注重人文关怀，增进互相信任

班主任要有以人为本的理念，关怀学生的人文精神就要学会尊重学生。尊重学生就要：尊重学生的人格、尊重学生的情感、尊重学生的隐私，尊重学生的差异。传统的师道尊严往往使我们班主任高高在上，不适应新时代的发展要求。著名特级教师于永正说：“要蹲下来看学生。”我们的教育只有真正认识到人的价值与意义，才能尊重每一个学生，才能保持对每个人个性及个人权利的尊重，才能启迪其个人自主独立意识、唤醒其创造潜力，培养其创新精神。

首先，要以平和的心态对待成绩差和犯错误的学生，增进师生互相信任，减少叛逆和对抗。教师作为教育的实施者，直接与学生对话，教师是否有一颗宽容的心，是否有一种博大的胸怀，直接影响着学生的成长。苏霍姆林斯基曾经说过：“有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈”。一天我正声情并茂的讲课，忽然发觉有一学生在传纸条，走过去拿到纸条，只见上面写着：“赵萍萍，我买两支一样的笔，你一支我一支”旁边还画着一颗心，当然心上还插着一支丘比特之箭。这时旁边的学生都在起哄，让老师读一读纸条上的内容。当时心里真是火冒三丈，想把这位学生讽刺挖苦一通，但他那种委屈和恳求的眼神望着我，我笑着说：“许波同学写了一首诗：少壮不努力，老大徒伤悲”。然后，我停顿了一下说道：“许波不惜花费课上的时间来告诫自己要努力学习，这难道不是一种自相矛盾吗？”我声音里表现出的责备让所有人沉默着。却也赢得许波感激的眼神，赢得了许波的信任和尊敬，一场风波迎刃而解。从此，他和我成了无话不谈的好朋友，期末考试考了110分。 在教学中我也经常遇到一些类似的事情，上课有时开小差、说话、顶撞老师、打架，我们在处理这类事件时往往不能凭老师自己印象，粗暴地对待那些老师心目中的“坏学生”，课堂教学，需要的却是老师有一颗宽容慈爱的心，有胸纳百川的气魄和胸怀，需要高超的教育机智。多一些宽容吧，为学生创造一个宽松和谐的健康班级，用智慧的火花点亮学生的心田。

其次，通过了解任课教师对班级及学生的意见和看法，调整学生学习状态，沟通、协调学生和任课教师关系。任课教师在分析学生方面有班主任不及的优势。班主任可以利用下列形式，借任课教师之力鼓励学生。第一，利用质量分析会、个别谈心等小范围交流场合听取任课教师对个别学生及班级的评价，并反馈积极评价给学生，帮助学生调整状态；第二，在任课教师和学生有摩擦时，应教育学生主动认错，并传达任课教师对学生的积极评价，弱化矛盾；第三，在个别场合，可以引用任课教师的肯定评语，鼓励学生，向他暗示任课教师对她的赞许，增强其信心。

尊敬的班主任，放下你的架子，和学生真心诚意的交朋友，带着一颗童心走进孩子们的心灵，我们的教育才能春风细雨润心田。我们应该经常反省自己：在教育过程中给学生以尊重了吗？给学生以尊严了吗？平等对待学生了吗？

三、建立完善机制，畅通人文关怀和心理疏导渠道

学校要充分关注初中生的理想、信念和情感，引导他们确定合适的志向和目标，切实做好学生思想教育引导工作。努力完善人文关怀和心理疏导机制，促进学生综合素质的提高。比如：班主任要定期召开学生座谈会、家长会，和学生及其家长进行沟通联络；任课教师要以积极乐观的精神面貌去感染、教育、激励学生，促进学生各方面的健康协调发展。

首先，利用良好的环境因素。班级环境因素使班级形象的重要内容，良好的环境会给任课教师带来一种心情上的轻松和愉悦，积极的心态便于同学生进行沟通交流。因此，班主任不可忽视这一协调手段。班级环境或形象的独特是相对的。比如纪律严明，学生有礼貌，班干部交往能力强，学习气氛浓，这些是无形的；教师清洁，布置雅致，这些是有形的。本学期初，我在班级中张贴了班魂：优、雅、勤 。 班级口号 ：摆舵 奋勇拼搏 看我三班 气势磅礴 这些因素都有利于班级的成长，也有助于任课教师激情的发挥。在班级管理中，还要善于听取任课教师的意见，增强其参与意识，不能自己说了算，闭目塞听，否则会影响任课教师对学生的注意力和责任心。另外，我们要及时做好准备，加强对学生心态的监测、评估和预警，畅通学生心态疏导、调节渠道，帮助学生解决思想情绪和心理健康方面的问题，让学生在潜移默化中达到心理和谐。

其次、在课内外教学中注重培养学生的和谐心理 。“和谐教育”以培养全面和谐发展的人为教育目的；坚持以学生为本的教育理念。在教学中，要注意课内外教学的和谐统一。教育者应充分挖掘教材的德育功能，将书本知识与现实生活有机结合起来，把文化知识的传授和心理教育结合起来，以尊重、理解、关心、爱护每一个学生为出发点，因势利导、因材施教、谆谆善诱，在德与才、情与智、身与心诸方面促进学生的和谐发展。在课堂上，教师可以通过有声的语言和形体语言向学生传递爱的信息。一个温暖的目光，一句关心的话语，可以使学生产生发自内心的安全感，消除对外界的恐惧、敌意或破坏欲。课堂上， 老师给他们尊重，给他们信心，给他们快乐， 少一点包办，多一点放手，努力为学生营造轻松、愉快而又充满竞争的氛围，在丰富多彩、形式多样的活动中，以事喻理，以情动人，唤醒学生生命中的灵性和欲求，让他们的生命充满了生命的活力。

第2篇：健康教育和心理健康教育范文

论文摘要：做好新时期的政治思想工作，必须大力推进政治思想工作的创新。从为什么幼儿教师队伍思想政治工作这两方面心理健康教育入手和如何从心理健康教育入手做好幼儿教师队伍思想政治工作这两方面探索新时期提升幼儿教师队伍政治思想工作效果的新途径，介绍了在如今的社会和生活压力下，幼儿教师队伍思想政治工作与心理健康教育相结合的优势和特点，并详细阐述了将心理健康教育运用于幼儿教师队伍思想政治工作的方法和途径。

幼儿教师职业是一种典型的助人行业，要面临和处理复杂的人际关系，而教育教学工作本身也是一种压力情境。因此，有许多教职员工在工作上就会感到力不从心，低效或无效，进而不再有探索的热情与活力，很少投入精力去提高教学质量，进而产生不同程度的职业倦怠，这就对如何做好幼儿教师队伍的思想政治工作提出了新的课题。思想政治工作是以人为对象，解决人的思想、观点、政治立场问题，提高人们思想觉悟的工作。思想政治工作要依据人的思想活动规律进行，而人的思想活动规律受制于心理活动规律，心理健康与否，关系到人们身心健康、家庭和睦幸福、单位和谐稳定。由此可见心理健康非常重要，特别是对于100％女同志的托幼园所教职工队伍而言，当教职员工在工作学习压力过分沉重、恋爱婚姻受挫、人际关系不睦时，往往会产生烦躁、焦虑、悲伤等情绪，如果不及时疏导，轻则影响身心健康，重则产生心理障碍而影响幼儿园各项工作的正常开展。而各类心理问题的产生，不仅有内在的心理原因，也受各种社会因素的影响。因此，运用心理学知识，有针对性地对问题员工进行心理疏导，使其正确地面对和舒解压力，帮助员工克服片面、错误的认识，调整各种社会因素，解决实际困难，使部分心理问题得到缓和和解决。由此可见：从心理健康教育人手，可以有效做好教师队伍的思想政治工作。

一、为什么幼儿教师队伍的政治思想工作要从心理健康教育相入手；

(1)因为托幼园所的基层思想政治工作者往往和工作对象比较熟悉，特别在幼儿园这个特定的环境中，长期的工作实践中已经形成了关心人、尊重人、理解人的优良传统；许多思想政治工作者不仅熟悉本单位的实际情况和职工队伍的思想状况，而且本身就从事多年的幼儿教育工作，对于工作积累了丰富的经验和方法，与员工容易沟通交流。因此将掌握的许多心理学原理和方法运用到思想政治工作中去，有助于弄清教职工真正的心理问题和提出切实有效的解决方案。(2)利用已建的思想政治工作信息网络，实施提前干预。实施理干预，能有效消除个体心理困惑，保持健康心态。工作中利用已建的信息网络随时掌握个体心理变化，及时发现个别心理动荡不安或出现心理障碍、心理危机的人员，提前介入，因势利导、因人施教，用问题人员心理上容易接受、愿意接受的方式开展心理健康教育，使其稳定情绪，保持健康、平衡的心态。

二．如何从心理健康教育入手。做好幼儿教师队伍政治思想工作；

第3篇：健康教育和心理健康教育范文

幼儿教育作为对幼儿进行有效教育的教育方式，是孩子一生中最早接受的教育形式。幼儿心理健康教育必须结合幼儿的心理特点在实施心理健康教育的过程中充分结合保育和教育的双重特点，将幼儿教育融入到实际生活之中，通过幼儿心理健康教育引导幼儿的心理健康和人格健康。幼儿园的心理健康教育在现今的幼儿教育里已经比较常见，幼儿心理健康教育的普遍存在无疑有它存在的价值和理由，幼儿心理教育是幼儿园规范幼儿的相关行为、促进儿童身心健康发展的重要教育手段和方式，同时也是幼儿园培养儿童规则、制度观念的萌芽方式。与此同时，幼儿心理教育也存在忽视幼儿心理健康引导、培养幼儿良好心理素质；心理健康教育过于程式化，忽视结合实际生活情境进行幼儿心理健康教育；个别幼儿教师日常教学过程中态度生硬、缺乏耐心可能导致幼儿产生新的心理问题。如何合理地利用幼儿心理教育，达到促进儿童的身心健康发展，从小培养幼儿的心理健康和人格健康。

1 幼儿园心理健康教育中存在的问题

1.1 忽视幼儿心理健康教育

幼儿教育经过长期的发展，已经形成了一套相对科学完善的教学制度。然而由于在实际幼儿教育中，多数幼儿园重视对幼儿知识、认知的教育，而忽视了幼儿的心理健康教育。许多幼儿园实施心理健康教育，也局限于他们认为学生出现了心理健康或性格比较内向，行为存在问题的学生进行心理教育和疏导。幼儿的心理健康问题已经被认知，心理健康不仅适用于中小学生、成人，同样对于幼儿适用。幼儿由于个体差异，其认知能力、理解能力和承受能力都不尽相同。因此在幼儿心理健康教育中，不仅仅应当对心理健康存在问题、行为存在问题的幼儿进行心理健康教育，还应当对所有幼儿进行心理健康教育。对幼儿进行心理健康教育是培养幼儿健全的人格和良好的心理健康的必须，只有通过合理引导，促进幼儿的心理健康发展，才能保证幼儿的身体健康发展。通过幼儿心理健康教育开发幼儿的潜力、促进幼儿的智力发展，才能从根本上预防幼儿出现心理问题或行为问题[1]。

1.2 实施幼儿心理健康教育过程中与生活实际不符

许多幼儿园开设了幼儿心理健康教育科目，但在实施幼儿心理健康教育的过程中，没有真正联系幼儿的实际生活，与实际生活脱钩，因此心理健康教育真正的教学效果不佳。在幼儿园心理健康教育的实施上，幼儿园的心理健康教育方法比较单一，大多数幼儿园的心理健康教育局限在有限的心理健康课程上，而在日常生活的教育情境中实施心理健康教育则往往被忽略。

1.3 忽视幼儿园心理健康教育的趣味性教学

游戏活动是幼儿们最喜欢的教学形式之一，幼儿园心理健康教育则常常被幼儿教师认为与游戏活动不搭边，因此幼儿园心理健康教育中往往忽略了幼儿园心理健康教育的趣味性。幼儿教育需要引导，需要循序渐进，以游戏活动为主的趣味性教学能够激发幼儿的学习兴趣，能够提高幼儿的心理健康教育效果，而这种好的教学方式往往难以在心理健康教育中呈现，是幼儿园心理健康教育存在的问题之一。

2 幼儿园心理健康教育的对策

2.1 在教学活动中渗透心理健康教育

幼儿健康教育不应仅仅对心理健康存在问题、行为存在问题的幼儿进行心理健康教育，还应当对所有幼儿进行心理健康教育。对幼儿进行心理健康教育是培养幼儿健全的人格和良好的心理健康的必须，只有通过合理引导，促进幼儿的心理健康发展，才能保证幼儿的身体健康发展。在幼儿园的心理健康教育过程中，单纯的心理健康教育课程不能满足幼儿心理健康发育的需要，而在教学活动中渗透幼儿心理健康教育是更加长效和高效的教学模式。通过创造故事情景可以激发心理健康发展。教师在进行日常教学活动时，可以通过表演游戏，创造故事情景，使幼儿进入情景角色，或分角色扮演故事中的人物，学生可以通过情境再现和故事表演，深刻体会故事中人物的内心情景和精神世界，加深对作品的理解，提高幼儿心理健康和良好的心理素质[2]。例如在教学《小马过河》的故事使，引导幼儿扮演小马、松鼠、蚂蚁等，幼儿在表演的过程中，能够加入自身的想法和感受，引导幼儿从小养成良好的心理素质和心理，更培养了幼儿正确的思想观念和健康的人格。

2.2 通过趣味性教学推进幼儿园心理健康教育

幼儿的思维方式和与成人不同，因此不应当用成人的眼光看待幼儿心理健康教育，而应当用儿童的眼光和喜好去设计幼儿心理健康的教育方式。例如游戏活动是幼儿们最喜欢的教学形式之一，将心理健康教学融入到游戏中，幼儿不仅能够在游戏中获得欢乐，也能够在游戏中获得心理健康教育，可谓一举两得。通过游戏活动提升儿童心理教学效果，教师应当在游戏策划时注重游戏的角色性和趣味性，设计游戏时必须考虑到孩子们的兴趣所在，只有孩子们对游戏活动有足够的兴趣，才能积极主动地参与游戏活动。其次，在游戏活动中融入语言教学应当将游戏内容与孩子们的世界紧密联系起来。例如在进行《四个好朋友》的故事教学时，让幼儿分别扮演成小白兔、小公鸡、小黄狗、小花猫分别演示日常生活中常见的礼貌用语，如果扮演者回答不正确则游戏出局，余下的继续游戏。小朋友们在游戏中进行礼貌用语交流，不仅具有趣味性而且现实教育意义较强。通过游戏与故事的有机结合，不仅借鉴了游戏的趣味性，还通过故事对语言的锻炼，提高了幼儿的语言表达和语言交流、沟通能力，更重要地是促进了幼儿之间的沟通教育，对一些思想比较自闭的幼儿具有很好的教学效果。

第4篇：健康教育和心理健康教育范文

关键词：中学生心理健康人际关系学校教育

中学生生正处在生长发育的高峰期，一方面面对因青春期生理、心理急剧变化而产生的丰富而深刻的感受和体验，有诸多成长的烦恼；另一方面面对沉重的学习、升学压力和开放的环境带来的各种刺激和诱惑，难免困惑茫然，不知所措。这一成长阶段的特殊性，使得个体这一时期的心理健康显得格外重要。尤其在此时，他们对于自我、对于他人、对于人际关系、对于社会生活表现出极其强烈的认知需求，这种自觉、主动的求知状态，也构成了教育上可遇而不可求的最佳教育契机。因此学校，教师应适时适宜地对中学生进行心理宣传与教育，化被动防范为积极预防，达到促进受教育者心理健康的目标，培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

一、认清中学生的心理特征

中学生正是处在由儿童期向少年期过渡的一个阶段，他们正处在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的时期，因此他们具有半儿童半成人的特点。这个时期是儿童心理发展大变化的转折期，在整个心理发展上占有特殊的重要位置。作为这特殊阶段的反应，他们的心理活动表现出既丰富又矛盾的特征，主要有如下三点：

1．1心理品质发展不平衡

中学生自尊心很强，但自制力等意志和毅力相对较弱，在生活中一帆风顺和得意时，常有明显的优越感和盲目自信，若一旦遇到困难和挫折，又易转向反面，产生自卑感甚至悲观失望等消极心理反应。

1．2情绪和情感不平衡

中学生情感丰富而复杂，情绪变化急剧而强烈，常常动荡不定，为一点小事可显得非常激动，热情，却有时又会转向反面陷入极端的苦恼悲观的情感状态而泄气、绝望。故有人把青少年这个阶段说成是“疾风怒涛”时期。

1．3自我意识、自我实现的观念与认识能力的差异

中学生自我意识增强、思维活跃，尤其处在信息，大量的信息以多种途径源源不断地提供给中学生，有真善美的，也有假恶丑的，但由于中学生认识能力跟不上，对各种信息不能过滤，就可能成为一种因素对他们的心理健康产生有害的。如果注意加以引导培养，就能有利于开拓学生的思路，锻炼他们的心理素质，提高他们的是非观念。

二、创设有利于学生心理健康发展的环境

2．1营造优美的校园环境

正如教师是学生的第二父母，学校就成了中学生的第二家，学生从学校中不知不觉地接受教育。因此，优雅、洁净、舒适、文明的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。学校可以开展一系列有利于培养学生良好心理的活动。例如：全校师生利用课余时间阅读经典名著，写读书笔记，制作精美书签，办读书海报等一系列活动。校园里书画长廊、名人警句、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。再加上校园里鲜花绿叶的点缀，这些自然风景和人文景观无不会给学生美的熏陶和道德的感染，使学生在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

2．2创设育人情景，促进学生心理品质的优化

目前，中学生心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯口头上的说教，更应该创设各种情境，在情境中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。例如，学校可以在校园内各个角落安放环保型的果皮箱，花坛内竖起木板并且写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，这样学生看了，就不再忍心乱扔果皮纸屑、随意践踏草坪了。

2．3将心理健康教育课渗透于教学的全过程

将心理健康的内容融如学科教学之中，通过二者的有机结合，使学生在掌握科学知识的过程中接受心理健康教育。不管什么学科的教学从心理学和教育学的角度来看，都是对学生心理的发展施加影响的过程，在教学中注意挖掘和组织好对学生产生重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程中受到事半功倍的心理教育效果。

苏霍姆林斯基曾说过：“你面对的是儿童的及易受到伤害的、及其脆弱的心灵，学校里的学习不是毫无热情的把知识从一个脑袋装进另一个脑袋，而是师生之间每时每刻都在进行心灵的接触。”可见，学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与受教育者之间的心理融合程度。因此，教师应和谐平等地看待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友。另外，教师还要精心设计每一堂课程的教学，调动学生主动参与的积极性，尽可能使每个学生都有展现自我的机会。使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练与提高。

三、总结语

总之，中学生是国家未来的栋梁，让我们教师共同运用心理健康教育这把科学的钥匙去开启青少年的天赋之门，教给他们修身养性和适应社会的能力，最后促进社会的全面进步。

参考文献：

陈琦，刘儒德.《当代教育心理学》.北京:北京师范大学出版社，1997

第5篇：健康教育和心理健康教育范文

【关键词】大学生；心理健康教育；和谐校园

联合国卫生组织认为：“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理健康、社会健康三个方面，而且现代医学认为，心理健康在三个因素里处于核心地位。大学生心理健康对于和谐校园建设有着至关重要的作用。

一、大学生心理健康问题探究

1.环境适应能力差

新生入校后，很多学生因为没有进入本科院校或者是理想与现实的差距，产生了一种心理落差；有些学生因为没有进入理想专业学习，心理郁闷，丧失了学习的热情，没有了上进心，而且作为90后的学生，独生子女占绝大部分，生活独立性差，没有集体观念，刚刚脱离父母的庇护，加入到集体生活当中，对他们来说是一个挑战，这些情绪可能转变成为失落、抑郁、自卑等心理问题，甚至成为心理疾病。

2.人际交往问题

大学生人际交往是指大学生之间以及大学生与其他人之间沟通信息、交流思想、表达情感、协调行为的互动过程。人际交往以及在人际交往过程中建立起来的人际关系，不仅直接影响大学生在校期间的学习、生活，而且直接影响他们的心理健康。在一些大学生身上存在着人际交往的障碍，他们自身也体验到由人际交往引发的不适、苦恼和困惑。人际交往障碍会引发一系列不良情绪，如不快、不满、失望、孤独、烦恼、自卑等，严重者表现为行为上的自我封闭、逃避现实、抑郁、焦虑等。

3.学习与生活的压力

大部分学生都曾感到学习的压力，但如果学不会释放压力，精神就会长期处于高度紧张状态下，极可能导致强迫、焦虑、甚至精神分裂等心理疾病的出现。目前，高校学生中贫困生很多，百分之七十以上的贫困生认为自己承受着巨大的学习、生活压力，这些压力对他们形成很大的心理困扰。

二、大学生心理健康与和谐校园关系

1.加强大学生心理健康教育是和谐校园建设目标的重要组成部分。和谐校园目标是实现师生员工和谐、人与制度和谐、人与环境和谐、学校与外部环境和谐为主要内容，建设安全稳定的平安校园、高雅优美的文明校园、科学民主的学术校园、健康环保的生态校园、充满活力的开放校园。实现师生员工和谐、人与制度和谐、人与环境和谐、学校与外部环境和谐，是建立在师生心理和谐的基础上的，因此，必须加强大学生心理健康教育。

2.和谐的校园环境可以增强大学生的环境适应能力。和谐的校园环境能促使大学生自觉采取有益于身心健康的生活方式，提高心理健康水平，增强社会适应能力。和谐的校园文化，可以陶冶大学生情操，营造积极向上的学习生活氛围，让大学生保持积极向上的心态，更加客观的认识自己和周边的环境，不断的与周边的环境相融合。

3.学生心理健康教育有助于保持校园安全与稳定。通过在大学期间加强对大学生的心理健康教育，不仅可以帮助大学生排解离家求学过程中产生的一些困惑，还可以使大学生学会主动地调整自己的心理势态，摆脱困境，减少因心理问题引发的各种危机事件，有利于保持校园的安全与稳定。

三、加强大学生心理健康教育，促进和谐校园建设

1.加强心理健康教育力度

大学生心理问题已经是一个普遍性问题，对于大学新生，应该进行入学教育，及早解决学生存在的心理问题，对他们进行心理调适，排除因为理想与现实的差距而产生的失落感的困扰，对于老生也应该定期的进行心理健康教育，帮助老生解决在学习生活中遇到的问题。

2.重视学校心理咨询室建设

大学生心理健康问题越来越多，而且很复杂，单纯的进行思想政治教育工作已经发挥不了理想的效果，学校应该积极开展心理咨询辅导，加强心理咨询师师资队伍建设，对学生进行专业的心理咨询服务，切实的帮助学生解决心理健康问题。

3.发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的作用

作为教师，不仅要授业解惑，还要解决学生的思想、心理问题，及时的了解学生心理状况，解决学生在学习生活中面临的现实性问题，与学生谈心交心，沟通思想是了解学生心理的有效方式，帮助学生理顺情绪，化解矛盾，缓解他们来自各方面的压力，在教学中，结合实际，有针对性的开展相关的选修课，不断丰富心理健康教育的内容，通过案例教学、体验活动等多种教学方式提高课堂教学效果。

参考文献：

[1]王君刚，段为松.试论大学生心理健康问题及解决途径[J].江西青年职业学院学报，2008(1).

第6篇：健康教育和心理健康教育范文

一、学校心理健康教育背景

甘肃玉门油田第二中学由九年一贯制学校划转为一所完全初中，教师在长期高水平的压力体验下已经处于职业倦怠状态。油田下山后学校交予地方政府管理，教师们又面临着体制的归属和福利待遇的下降等问题，使得教师对工作的控制感和成就感直线下降，教师的身心各方面受到了负面影响，教学质量长年得不到突破，学校呈现出负重不前的局面，发展进入瓶颈。

抱着对教育的一份执着和对学生终生发展负责的态度，学校领导想尽一切办法，借着学校成立完全初中改制发展的东风，心理健康教育也逐渐走上正轨，成立了阳光心理师生导航中心，包括个体咨询室、团体辅导室、发泄放松室，兼具档案室、培训室、沙盘游戏室等六个功能区，配备了一名专职心理教师、九名兼职心理教师。扎实高效的教师团队分别于2006年完成了省“中小学心理健康教育实验研究”、2010年完成“小学心理健康教育主题班会课的设计与实施”等两项课题。不断的摸索实践使全校教师的教育观念发生了质的变化，激发了教师强烈的自我发展意识，学校的管理思路和教学目标逐渐明确，教学质量稳步回升。

二、学校心理健康教育特色发展之路

（一）层级式培训辐射全校

1.培训骨干

我校心理健康教育在起步时类似于全国的普遍情况，是个别教师因为兴趣自发的行动。这一自发行动立即引起了学校领导的关注和重视，学校开始大力扶持这一新生事物，不断派出骨干教师到外省市参加专题的学习培训，争取最优惠的政策鼓励教师们参加国家级的心理咨询师考试，每周规定专门的时间让教师们参加心理小组的学习。骨干教师的示范效应激发了广大教师发展自身心理健康教育专业素养的热情，两年多的时间里，学校已经有11名教师拿到了国家三级心理咨询师的证书，为学校顺利开展心理健康教育提供了师资保证。

2.开展教师心理培训，优化教师心理品质

伴随着高强度的课时量、堆积如山的作业、学生的突发事件、家长的不理解、上级领导的检查、课题科研活动、公开课以及不良人际关系、不当竞争、社会地位、舆论评价等弥漫性的负面影响，部分教师长期生活在烦躁、焦虑、强迫性思维中，精神极度紧张，造成了教学困难、家庭矛盾、情感匮乏、师生关系紧张等一系列的困扰。学校心理咨询中心根据我校教师的心理状况，对全体教师开展“谁动了我的奶酪――教师工作压力的心理调控”“走近沙游、走进沙游”等培训讲座，帮助教师认识职业现实，澄清错误观念，将“自为的生活”发展到“自觉的生活”。

根据为学生做的“中学生心理健康量表”测试结果的统计评估，结合本年级学生日常学习习惯、行为表现等问题，组织年级全体教师召开学生心理问题会诊活动。心理教师反馈学生的学习焦虑、社交焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向等方面的测量结果，帮助年级组教师更好地了解学生的基本心理健康状况，在教育的过程中及时地针对学生的情况加以辅导和帮助，使所有科任教师更加清楚地了解了班主任对该班的管理目标和纪律要求，提高各班的班风学风建设水平。

为了提高班主任的管理能力，促进良好班风学风的形成，学校心理咨询中心利用每月的班主任例会，对班主任开展“班级管理中的心理战术”“教育的新武器――教育诊疗”“魅力班会课是怎样炼成的”“学生心理发展路线图”等专题培训讲座，开阔了班主任的教育视野，使他们掌握了更多、更加积极的管理方法。

3.针对不同年级学生的特点开展心理讲座

七年级学生从小学升入初中，会对初中生活产生一定的适应不良。如果能及时调整心态、学习方法、思维方式，就会大大缩短适应不良的时间；如果长时间都处在适应阶段的话，就会无法融入初中生活，造成学习下降、心情焦躁、无所事事的后果。学校针对初一新生开展初中入学适应指导、青春期的情绪调控心理指导。对八年级开展思维导图在学习中的应用、打开记忆之门的钥匙等学习策略方面的指导。九年级学生因为面临中考，会产生各种各样的学习焦虑和压力，学校开展了智慧备战中考、中考前的放松训练，有效解除考前焦虑。

4.家长学校也是心理健康教育的阵地

经调查，我校有32%的学生是单亲家庭，还有未经统计的隔代抚养、空巢家庭等现象，家庭教育明显跟不上学生发展的需求。针对这种情况，我校从2006年开始举办家长学校，在十二期的家长学校培训中，以年级为单位，紧扣各年级学生身心发展特点，结合本年级学生中存在的共性问题，给家长提建议，教方法。每个年级的讲座都竭力做到切中学生要害，直面家长需要，与家长零距离面对面的沟通交流，用真诚的心换取家长的信任与配合，培训效果从学生日益转变的精神风貌中得以显现。

（二）校本教材引领发展之路

为了促进学校心理健康教育工作，优化心理健康教育体系，为学校发展夯实心理基础，心理教师广积粮、深挖洞、高筑墙，汇集各方智慧，汇编了心理健康教育校本教材。《学校心理健康教育校本教材》涵盖教师心理健康讲座、一至九年级学生的成长路线图、学生逆反心理的归因分析及解决办法、教师工作压力的心理影响及其调控等。《班主任培训校本教材》包括班级管理中的25种心理效应、应对特别学生的妙招、班级情境中的师生心灵沟通、班级管理动态曲线、优秀是教出来的、心理健康主题班会课的课堂管理、魅力班会课是怎样炼成的、班主任如何进行心理健康教育等。《学生心理健康培训校本教材》包含巧妙化解人际危机、学习策略指导、责任与角色同在、告别考试焦虑、多元智能、思维导图等内容。《家长学校校本教材》包括了一到九年级不同年龄特点孩子出现的主要问题的解决策略，指导家长科学智慧地进行家庭教育。

（三）科研探索推进心理健康教育的深度

1.课题研究提升专业水平

伴随玉门油田的改制，职工的买断退养，油田教育的变革重组，我校后进生相对集中，学生心理问题突显。学校心理咨询中心因地制宜，从2006年到2011年时间内，先后完成了甘肃省基础教育课程改革专项研究课题“中小学心理健康教育实验研究”和甘肃省中小学心理健康教育专项课题“小学心理健康教育主题班会课的设计与实施研究”。参与课题研究的教师随着课题的完成在各自的专业领域表现出坚强的意志品质和敢于挑战自我的创新精神，教学水平提升，专业发展呈现上升势头。

2.利用心理测评软件了解全体学生的心理健康水平

我校使用北京师范大学励耘心理档案管理系统，为七、八年级的学生进行心理健康水平测试，发现不同程度的心理困扰和适应不良的学生占有相当部分的比率。心理教师将同一年级学生的测评结果进行归类比较分析，形成测试结果统计图和测试结果分析说明，把每一个班的主要问题进行归因分析并提出整改策略；将测评中出现心理预警的学生逐一挑选出来，将各个方面的心理问题分析反馈给班主任，并提出应对方法，帮助孩子逐渐摆脱心理困扰，全身心地投入到学习之中。

3.年级学生问题会诊提升管理水平

结合全体学生“中学生心理健康量表”测试结果，召开了以年级组为单位的学生心理问题会诊活动，结合学生在日常生活中的行为表现，用心理学的理论知识分析其原因，用测评结果指导班主任的日常管理工作。

（四）拉网式教育全面渗透心理健康工作

1.聘任心理辅导员挂靠年级组

积极鼓励全校教师参加心理咨询师的学习取证的同时，聘任已取得心理咨询师证的教师为心理辅导员，充分调动教师们的积极性，发挥他们在年级的优势及专长，每人挂靠一个年级，深入本年级了解学生和教师日常生活中出现的工作压力及情绪困惑，及时就地解决问题及矛盾，避免更大的隐患发生。发挥科任教师的优势，在学科中渗透心理健康教育。

2.菜单式心理讲座面向各个年级、班级

利用教师们的兴趣特点和学科专长，让他们分别担任了“注意力和观察力的培养训练”“如何应对粗心”“人际关系之同伴交往”“树立自信 接纳自我”“幸福生活 快乐学习”“生命教育”“人际关系之亲子问题”等专题的讲座。鼓励他们在学习实践中总结经验，著书立说成为专家型人才。各年级组长、班主任可以根据本年级或者本班的实际情况，利用班会课或者课外活动时间有针对性地邀请心理辅导员做讲座培训。

3.个体咨询促进个性发展

学校每天下午两节课后对学生开放心理咨询室，学生预约后在这里接受个体心理咨询，宣泄情绪压力。教师鼓励求助者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导；探寻求助者的潜意识并使求助者自己领悟；协助求助者改进认知结构，学会合理思维；通过学习与训练来建立积极、有效的行为模式；帮助求助者排除心理行为障碍，促进求助者的自我愈合与成长。用四个字概括，就是“助人自助”。

4.心理沙龙促进教师个性发展

学校每隔一周开展一次心理沙龙活动成为教师们互相学习、交流经验、分享心得的重要阵地，大家在心理沙龙活动中学习心理咨询的技巧和方法，观赏心理电影，感受电影带来的心理震撼，交流分析学困生的成因及帮扶策略，在沙盘游戏中进行个人心理探索，获得人生的感悟和个性的发展。

5.心理社团开展同学间的互助活动

学校成立学生心理社团，每个班聘任两名热爱生活、热爱班级、独立自强、有较强的观察力和感受力、心胸宽广、关心同学，有较强的助人意愿、有奉献精神、有较强的保密意识的志愿者参加心理社团的活动。学生心理社团组织在同学之间开展健康有益的同学互助活动，帮助同学正确处理同学之间、同学与教师之间、自己与父母之间的关系。

三、心理健康教育促进学校和谐发展

（一）心理健康教育培植了新的教师团队

我校从骨干教师培养入手，落实专人，鼓励在校教师积极参加心理方面的专业学习，给予最优惠的政策支持和物质奖励，激发更多的教师参与到心理健康知识的学习中来。利用“请进来、走出去”以及班主任例会和各项活动，对班主任进行班级管理技巧的培训。关注全体教师的心理健康，开放心理咨询室，为大家免费提供咖啡、茶、糖果等，教师们可以在这里上网、备课、阅读、听音乐、做沙盘、按摩放松、拳击发泄等。目前，我校已基本形成由校领导亲自领导，以心理咨询师为第一梯队，班主任为第二梯队，全体教师为第三梯队的心理健康教育网络，渗透式地优化教师的教育观、学生观，直接影响他们的教育教学行为。

（二）心理健康教育孕育新的校园文化

第7篇：健康教育和心理健康教育范文

【关键词】儒家；身心和谐；大学生；心理健康

【中图分类号】G44 【文献标识码】A 【文章编号】1008-0139（2013）01-0173-5

儒家思想体系中，和谐包括人与自然和谐、人与人、人与社会以及作为个体的人自身的身心和谐。身心和谐，是指生理与心理上达到的一种融洽、和合的状态。当前，大学生多为“90后”独生子女，面对竞争、学习、就业、情感等压力的冲击，大学生的心理承受能力不足，以至于身心失调，人格分裂，部分学生出现性格狭隘、道德真空、价值悬浮的现象。心理健康问题已成为制约当代大学生素质教育的瓶颈。进一步深化心理健康教育工作，从儒家身心和谐思想中探寻和创新心理健康教育的模式，成为高校亟待解决的问题。

一、儒家身心和谐的内涵与实现路径

儒家高度重视作为个体的人自身身心内外的和谐，强调通过“修身”来规范人的行为，通过“自省”反思自己，达到“仁”的境界，为自己寻找一个“安身立命”处，实现身心和谐。《郭店楚简·性自命出》中说：“闻道反己，修身者也。”意是说，知道了“道”，就应该反求诸己，这就是“修身”。儒家经典《大学》把“修身”看做是齐家、治国、平天下的必要条件，强调“自天子以至庶人，壹是皆修身为本，其本乱而末治者否矣”。《中庸》一书中也说“为政在人，取人以身，修身以道，修道以仁。”当然，儒家讲“修身”也不是完全除去“物欲”，认为只要取之有道，用之有义，人应该有自己的欲望和物质利益追求。儒家认为“富与贵，是人之所欲也，不以其道得之，不处也。”（《论语·里仁》）；“人亦孰不欲富贵”。（《孟子·公孙丑下》），“富而可求也，虽执鞭之士，吾亦之为。如不可求，从吾所好。”（《论语·述而》）；“人之情，食欲有刍豢，衣欲有文绣，行欲有舆马，又欲夫余财蓄积之富也；然穷年累世不知不足，是人之情也。”（《荀子·荣辱》）。儒家强调“君子惠而不费，劳而不怨，欲而不贪，泰而不骄，威而不猛”要始终保持一种平和的心态，实现身心内外的和谐。

那么如何才能做到“修身”呢？《大学》中说，修身要从“格物”人手，有“格物”而“致知”、“诚意”、“正心”，循序渐进，以至“身修”。儒家认为“修身”和“修心”是统一的，但关键在于“修心”。“欲先修其身者，先正其心”、“心正而后身修”（《大学》），因为“身”是“心”的基础，“心”是“身”的主宰。董仲舒说：“身以心为本”。王阳明说：“身之主宰便是心”。因此，在“修身”和“修心”的关系上，儒家更看重“修心”。所以孟子说：“尽其心者，知其性也。知其性，则知天矣。存其心，养其性，所以事天也。天寿不贰，修身以俟矣，所以立命也。”儒家认为，只有把“心”修好了，才能身心和谐，才能修身、齐家、治国、平天下。

儒家还主张通过积极主动的自我调控，通过不断地完善自我，提升个人心灵境界，达到身心和谐，这就是“反躬自省”。儒家认为生死和富贵等不是人应该追求的最终目标，而道德学问才是人所应追求的终极目的。孔子说：“德之不修，学之不讲，闻义而不能徙，知不善而不能改，是吾忧也。”品德不修养，学习不探究，得到了真理不去实践，做的不好不去改正，这正是我所忧虑的。曾子也说：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”（《论语·学而》）。“见贤思齐焉，见不贤而内省也”

（《论语·里仁》）。“内省不疚，夫何忧惧？”（《论语·颜渊》）。儒家这种“反躬自省”的修身方法，到了孟子这一代就成了“求其放心”、“反求诸己”“反身而诚”，孟子的修身方法除了“反躬自省”外，还增加了自我约束的意思，这就是“慎独”，“慎独”是“反躬自省”的最高境界。

儒家修身的目的是为了“行仁”，为了追求“仁者之乐”，最终为自己找一安身立命处。在儒家关于修身的思想中，“仁”包括了人的一切美好的德行，“仁”是孔子修身的最高准则，也是他修身思想的核心、根本和基础之所在。儒家经典《论语》中记载了许多孔子要求弟子们行仁的论述：第一，克己复礼，一心求仁。“克己复礼为仁。一日克已复礼，天下归仁焉。为仁由己，而由人乎哉？”（《颜渊》）。孔子认为，人要克制自己，以使自己的欲望符合“礼”的要求。一个人，他只有内心充满了行仁的愿望，才有可能达到仁的理想境界。第二，要忠恕，要仁道。孔子奉行忠恕之道，要求他的弟子推己及人，将心比心。“己欲立而立人，己欲达而达人”（《述而》）。“己所不欲，勿施于人”（《颜渊》）。

《周易·系辞下》中说：“利用安身，以崇德为。”人们为人行事要益于社会而安身，以达到对道德的推崇。个人通过道德修养，以使其精神境界得以升华，来实现“为天地立心，为生命立命，为往圣继绝学，为万世开天平”的大事业，实践“立大本，行达道”的大事业。这对个人自身来说，其人生境界自有一内外和谐的“安身立命”处。所谓“安身立命”，就是对自己有个道德修养上的要求，通过实践和自省提升自己的人格和道德，以使自己身心和谐，内外调适，使自己的言行符合“做人的道理”。儒家认为找一“安身立命”处，对自己的身心和谐至关重要。朱熹曾经说：“但能致中和于一身，则天下虽乱，而吾身之天地万物，不害而为安泰；其不能者，天下虽治，而吾身之天地万物，不害而为乖错。一国一家，莫不然。”[1]如果自己身心内外能够做到中正和谐，即使天下大乱，在自己和天地万物之间，对自己的身心安泰就不会有什么影响；如果自己身心内外不能够做到中正和谐，即使天下治理的很好，自己的身心也是不安和错乱的[2]。

二、当前大学生心理健康教育方面存在的主要问题

大学生心理健康教育在我国起步较晚，并沿袭了传统的思想政治工作模式和西方医学模式，出现了德育化、医学化和形式化等消极倾向[3]。部分高校把大学生心理健康教育等同于思想政治工作和心理辅导咨询，工作重点主要集中在对个体缺陷的弥补、创伤的修复上。这种过分关注问题的医治，没有经过心灵反思的、即时的、“快餐式”的工作方式只能治标，不能治本。出现这种情况的主要原因是我国的心理健康教育完全继承了西方传统心理学的教育模式，忽视了中华民族的传统文化根基。民族传统文化是影响人的思想、心理和行为的非常重要的因素，忽视传统文化对心理健康教育工作的作用，会严重影响心理健康教育的效果，甚至会导致心理健康教育工作无法开展[4]。

文化学认为，“文化世界不仅是人类创造的，而且同时也在不断地创造着人类，创造着不同国家、民族以及社区人们的性格、心理、行为方式、思维方式以及种种价值观念”。这说明人和人的心理是文化发展的归宿，文化对人及人的心理有根本性的影响和制约作用。文化就是人化，人创造了文化，人化的文化充满了生命意义，充满生命意识的文化具有恒久的生命力。文化的主题是人，文化创新的目的，其出发点和落脚点都应该是人。离开对个体生命精神的激发和张扬，文化创新就失去了目标和动力。一个人从出生起就生活在特定的文化氛围中，在特定的文化背景下被塑造成具有特定文化性质的个人，因此，一个民族的心理健康观念和心理保健机制是由文化决定的。无论是在心理健康的价值取向和心理保健的基本策略方面，还是心理问题类型、对待心理问题的态度、求助行为方面，不同文化区域和文化群体的人们，都存在不同程度的差异。

在中国传统文化中，身心和谐观念贯穿于诸子百家经典中，尤其是儒家学说中。因此，要创建一个让人安身立命的精神家园，使身心更加和谐，心理更加健康，建立一个适合中国人心理特点的咨询心理学体系，就必须突破全面依赖西方心理学理论的局面，结合中国人的思维模式和价值取向，从儒家经典中找到影响中国人心理和行为的主要社会、文化及历史因素，坚持心理咨询本土化的理念。

三、儒家身心和谐思想在大学生心理健康教育中的作用

心理健康是指其各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态[5]。现代社会生活的快节奏、高强度、急变化，给人们心理造成较大压力，出现心理适应不良的人群增多，有些甚至因心理障碍而严重影响身心健康。大学生处于身心日趋成熟、心理“断乳”的重要过渡期，其心智能力无法控制身体成熟而衍生的冲动。近年来，高校由于大学生心理问题引发的极端事件时有发生，大学生心理健康教育越来越受到社会关注。

大学生心理健康教育的实质，就在于使大学生获得身心和谐。儒家对身心和谐问题进行了深刻的哲学思考，在实现和谐问题上以“修身养性”为根本实现路径，以“行仁”为最高目标，以实现“安身立命”为最终归宿。儒家身心和谐思想为有效地对大学生进行心理健康教育，提供了可资借鉴的思想文化资源。

（一）修身养性：内圣外王的理想人格塑造

“内圣”即是进行道德修养，成就圣贤人格，“外王”则是从事道德实践以建功立业。加强道德修养，形成正确的人生观、世界观和价值观，养成高尚的道德人格是做人的根本，是建功立业的条件，也是一个人心理健康的重要标志之一。故《大学》认为“格物而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平”。儒家这种内圣外王思想对中华民族的文化心理产生积极影响。首先，这种修身养性，内圣外王的人格体现中国人自强不息的人世精神，有助于克服当代大学生的消极悲观情绪。当前，面对“就业寒流”这一就业形势，许多大学生一毕业就面临失业，一部分大学生在大二甚至是大一时心理就普遍存在悲观感，对自己的前途命运丧失信心，特别是一些基础学科、或学习成绩不佳、学历层次不高的女大学生，表现得更为悲观。他们往往会出现心神不宁、意志消沉、萎靡不振，严重影响正常的学生和生活。面对这种情况，作为教育者，我们应该以儒家修身、齐家、治国、平天下的理想人格教育他们，应该为中华之崛起而读书，不能光看眼前利益，应该兼顾家国天下，实现国富民强的追求。其次，儒家“内圣外王”人格体现了自我满足与社会满足的统一，儒家主张“己欲立而立人，己欲达而达人”[6]，立己、达已是起点，立人、达人是终点。只有满足自己需要的同时，也能满足别人的需要，这突出了人的自我价值与社会价值的统一，且社会价值高于自我价值。儒家这一价值取向可以纠正大学生自私自利的心理，对于大学生由于“精神贫血”、“理想真空”“价值悬浮”“道德错位”而引起的神经衰弱和精神分裂症有很好地预防作用，对于提高大学生的道德心理意识和社会责任感有重要借鉴价值。

（二）内省：心理自我调节的绝招

儒家主张通过自我调节来实现自我身心和谐，这即是自省主张。自省是儒家所倡导的十分重要的修身方法，是指人的自我反省、自我省察。这种修养方法要求人们经常反省自己的意识和行为，辨察、剖析其中的善恶是非，开展自我批评并进行自我修正，不断提高自己的道德水准和学识水平。自省思想贯穿了儒家学派的整个历史，具有现代意义上的自我意识或自我把握的含义，其目的在于塑造理想的人格。心理学的研究证明，自我意识能够降低攻击行为[7]。而自我把握（Mastery），被定义为个体对于其生活中重要事件和情感的控制能力。具有自我把握能力的个体更有信心应对压力[8]。

大学生正处于特殊的身心发展期，其情绪有许多特点。首先是多样性。随着自我意识的不断发展，各种新需要的强度不断增加，大学生的自我情感呈现出多样性，如自尊、自卑、自负等。其次是矛盾性。大学生情绪的外在表现和内心体验，并不总是一致的，在某些场合和特定问题上，有些大学生会隐藏、文饰和抑制自己的真实情感，表现的含蓄、内隐，同成年人相比，大学生的情绪仍带有明显的波动性，有时情绪激动，有时平静如水，有时积极情绪高昂，有时消极情绪颓废。再次是冲动性。表现在对某一种情绪的体验特别强烈、富有激情。随着大学生自我意识的发展，对各种事物都比较敏感，再加上精力旺盛，因此情绪一旦爆发就较难控制。

儒家在身心修养上十分重视“内省”的方法来调节情绪。在如何处理个体的心理问题上，儒家认为应正面控制，即发挥个体的主观能动性，通过控制引发心理冲突或困惑的事件，通过认识的转换和个体的积极修养来解决心理问题。这些方法有一定的消极性和被动性，但若能将其与有些心理问题合情有合理地加以联系和升华，却又不失为一种有效的处理方式。现代心理学研究证明，如果人们能用正确的道德规范反省自己，积极自我暗示，防止情绪过于激动，就能有效地预防由于情绪失控而产生的各种心理问题。大学生在情绪过于激动时最好的自省方法是自我反省、自我约束、自我监督，开展批评与自我批评。

（三）仁爱：和谐人际关系的法宝

“仁”是儒家道德范畴的最高准则，是儒家文化提倡的核心价值，也是儒家处理人际关系的情感境界。儒家提出“仁者爱人”的主张，并将“仁爱”思想置于伦理道德体系中，将道德规范的“礼”与道德情感的“仁”结合起来，为“礼”的认同找到内在动力，实现道德他律向道德自律的转化，体现道德主体性的思想。同时，儒家劝诫人们奉行“忠恕之道”，强调通过外在的社会规范展现仁爱精神，以尊重、友爱、宽容、恭敬的人道原则和平共处，营造出一种人人将心比心，关心他人，互相宽恕、忍让、谅解的社会和谐气氛，这对于大学生构建和谐人际关系，实现身心和谐具有重要意义。

现代心理学把是否具有和谐的社会关系和人际关系看作是一个人心理健康的重要标准之一。但目前一部分大学生的人际关系不和谐：首先是大学生经常以自我为中心，只渴望别人理解自己，尊重自己，而忽略了自己应该先尊重别人，理解别人；其次是大学生人际交往功利化倾向严重。面对当今社会激烈的竞争和就业压力，越来越多的大学生注重人际交往的物质性，有用即真理的实用价值观在目前大学生校园里备受推崇。再次是随着网络社会的到来，越来越多的大学生在空余时间选择上网，忽视群体关系，缺乏感情依赖和理解，缺少安全感、归属感和幸福感。基于上述情况，我们经常可以在大学校园里听到“郁闷”、“无聊”、“孤独”等词语。

从孔孟的“仁者爱人”到韩愈的“博爱之谓仁”，都表示没有爱心就不能建立良好的人际关系，就心理要素来说，“仁”是一种真诚的、出自内心的、“爱人”的情感。作为教育者，首先我们应该经常教育大学生要有爱人之心，引导大学生追求仁爱和博爱，使之逐渐涵养自己的爱心。其次要教育大学生奉行忠恕之道以行仁，彰显自己内心的道德境界。忠恕之道作为调整人与人之间关系的基本道德准则，是儒家基于对自我欲求的理性思考而提出的一种处理人际关系的要求。大学生在处理人际关系时要奉行忠恕之道，在对自我欲求的思考中，一定要重视对他人欲求的尊重，所谓“己所不欲，勿施于人”。同时还要做到，“己欲立而立人，己欲达而达人”，达到“善”的境界，为自己找一安身立命处，实现人际关系和谐、身心和谐。

【参考文献】

[1]答张敬夫书[A]，朱子文集，卷十三[C]，

[2]汤一介，儒学的现代意义[J]，江汉论坛，2007（1）.

[3]高建昆，论普通高校心理健康教育模式的建构[J]，中国成人教育，2008（13），58—59.

[4]黄赐英。构建大学生心理健康教育模式的理论探讨[J]，中国高教研究，2006（2），89—90.

[5]中国就业培训技术指导中心，心理咨询师[M]，北京：民族出版社，2005，284.

[6]朱熹，大学集注[M]，上海：上海古籍出版社，1987，26，23.

[7]Quebbemanl A J，Rozell E J.Emotional intelligence and dispositional affectivity as moderators 0f workplace aggression：The

第8篇：健康教育和心理健康教育范文

关键词：高职教育　心理健康教育　影响因素　对策

随着我国高职教育的快速发展，我国高职教育的办学规模、人数、发展速度、资金与物资投入都达到了一个前所未有的水平。但随着高职生在校人数和毕业人数的急剧上升，高职生因心理健康引发的恶性事件，乃至学生自杀案件也时有发生。研习和探求影响高职生心理健康教育的因素并找到解决问题的方法与对策，已经成为国家、社会、学校、家庭和心理教育工作者共同承担的历史使命。

一、我国高职心理健康教育的现状与成因分析

我国高职教育起步较晚，但发展速度很快，形势喜人。从2005年起，高职教育已发展成为我国高等教育的“半壁江山”，高职院校数、招生人数、在校生人数、毕业生人数每年都在急剧上升，成为我国高等教育的一支重要的生力军，并显示出强大的发展潜力和发展空间。然而高职院校学生教育与管理的难度也越来越大，学生非正常死亡事件也日益增多。这表明高职院校的心理健康教育现状令人担忧，存在着如下不利因素的影响：

1、学科因素。我国心理健康教育起步较晚，产生于20世纪80年代末、90年代初期。其大多数理论主要借鉴的是从美国高校引进的心理辅导初期的矫正模式，多停留在行为研究与心理分析的表面。至于高职学生心理问题的研究工作更显不足，高职院校普遍存在把学生心理健康教育等同于对学生进行生理健康教育、把学校心理健康教育的对象简单地看做是“后进学生”和“问题学生”而不是全体学生、把心理健康教育等同于政治理论教育的现象。

2、协调因素。心理健康教育不是学校单方面能做好的问题，它需要社会、家庭的共同参与。良性的社会竞争与投入，良好的家庭引导与配合，正确的学校心理健康教育，这三者是保证心理健康教育稳步前进的砝码。遗憾的是，目前学校、社会、家庭缺乏统一行动，没有很好地协调，致使学校心理健康教育存在着单打一的状况，很难顺利地开展下去。

3、师资因素。心理健康教育的师资队伍严重不足，教学资源发展不平衡。一方面，我国高职心理健康教育的主要师资来源于普通教师队伍，以普通教师兼职为主，由心理学、教育学、思想政治教育、医学等方面的力量构成。另一方面，心理健康教育的发展不平衡。一些经济相对发达的地区在心理健康教育的开展上明显好于经济落后地区，区域间差异较大。就上海和广州而言，绝大多数高职院校开设了心理健康教育的课程和讲座，有专门的心理咨询机构和网站。而江西省和湖南省的大多数高职院校虽在一定程度上开展了心理健康教育的课程，但开课率较低，水平相对落后，教学资源和教学条件较差，投入较少，形式单一，方法传统。在同一区域里也存在院校之间的发展不平衡，有的院校重视，有的院校忽视；公办高职院校较民办院校要好，示范性高职院校较其他院校要好。

4、教学因素。目前，我国高职院校实施心理健康教育的主要途径是课堂教学。通过课堂教学，使高职生能较全面、系统地了解心理健康的主要内容和形式，掌握学习的方法与技能。但这种纯理论的讲授往往是枯燥的、单调的、乏味的，大多数学生对这样的纯理论教授根本不感兴趣，很难说会有很好的效果。因此，作为高职心理教育的研究应该探寻更多灵活的、生动的、切合学生实际的教育教学模式与方法。另一方面，心理健康教育的内容也过于单一。不少高职院校都将心理健康教育单纯地理解为心理问题教育，这是不正确的。心理健康教育的内容不仅包括心理健康方面的知识与方法，还应该涉及自我意识、学习心理、人际关系、生活和社会适应性方面的相关内容。

5、经费因素。经费投入不足是影响高职生心理健康教育的重要因素。国家要求高校学生心理健康教育的经费不能低于人均10元，但是绝大多数高职院校都达不到平均水平。

从心理健康教育的理论上来说，心理咨询需要相应的时间、空间、材料和人员，即必要的软件和硬件措施，都依赖于教育经费的投入。

二、做好高职生心理健康教育的对策分析

1、要完善高职院校心理健康教育体系

国家要成立高职院校心理健康教育工作委员会，宏观指导各高职院校的工作，并进一步深化理论研究，探寻符合中国国情的高职心理健康理论。要组织和鼓励开展高职心理健康教育课题的研究，要克服目前心理健康教育研究主体分散、教材编写各自为政的局面，全面规划和领导高职院校的心理健康教育。教育主管部门要将心理健康教育工作纳入院校评估体系，并不定时地抽查执行情况，以保证国家的政策能落到实处。各高职院校要把心理健康教育工作摆到重要的位置，要由院长牵头成立专门的教研室，建立心理咨询室。要将心理健康教育纳入教学计划中，要在财务预算中安排专项资金；要在院校内部形成多级预防体系，对学生进行心理健康的普查、抽查、排查；要多层次地开展心理健康教育，形成辅导员或班主任主导、教师辅助、教辅干预、班团干部协调的严密的学校危机管理机制。

2、要营造良好的心理健康教育环境

首先要改变一个观念：高职生心理健康教育不是学校的单方面行为，不是教师一个人的努力就能做到的，这一工作需要社会、学校、家庭的通力合作。其次，要更新人们的思想观念，克服脑海中存在着的对职业教育的偏见。第三，要做好高职学生的思想引导工作。第四，学生家长与学校要密切配合，加强沟通，形成做好学生心理健康教育的合力。

3、要进一步完善高职院校的心理健康教育资源

首先，高职院校要强化硬件建设，以确保心理健康教育工作深入持久地开展。要建立符合国家标准、功能齐全的心理健康咨询室。其次，要重视学院心理健康教育的师资队伍建设，要注重师资队伍的专业性。湖南省委教育工委明确要求：各高校要按在校学生的3000-5000：1的比例，配备专职从事心理健康教育和咨询的教师。

4、要更新心理健康教育的形式和内容

目前，课堂教学是我国心理健康教育的主要形式，而且多数是以思想政治课程的内容为主，在形式与内容上比较单一。我们要探寻心理健康教育的新形式和新内容。在形式上，我们可以通过开展丰富多彩的校园活动，如心理健康讲座、心理座谈会、“心灵鸡汤”校园栏目、社团活动、班级户外活动、校园竞技活动、主题班会、心理健康知识抢答赛、心理电影赏析、相关心理健康的选修课等，来宣传心理健康的知识，强化心理承受能力，缓解心理压力；在内容上，我们要尽力选择那些与学生实际紧密相关、喜闻乐见的事例或者案件、影片等，要将课堂教学的内容通过各种有趣的形式传递给学生。

5、要加大心理健康教育的资金投入

经费是确保高职学校心理健康教育工作顺利开展的必要条件。我国高职教育心理健康教育的标准为每生每年不低于10元，为此各高职院校要在财务处成立心理健康教育的专项经费，要将此款纳入财务预算中。只有资金到位，才能保障硬件到位、人员到位、设备设施到位。

总之，高职院校心理健康教育是一项任重而道远的工作，是各高职院校不容忽视的工作。只有做好心理健康教育这块蛋糕，才能为社会输送高技能、高素质的身心健康的合格人才。

参考文献

1、王彦荣 高职学生心理危机干预模式研究（J）.科学时代.2010.（22期）。

2、杨建华 王丽平 高职“问题学生”心理健康教育的保障体系建设研究（J）.科学时代，2010.（22期）。

3、杜霞 王璐 高职院校学生心理健康教育的思考.中国医学伦理学(J)，2009.4（2期）。

第9篇：健康教育和心理健康教育范文

【关键词】中职学校 心理健康 问题 策略

近几年，随着国家大力发展职业教育，中职生的数量急剧增加，与之相应的，中职生的心理健康问题也越来越突出。当代中职生身心发展正处于由动荡逐步趋向成熟、稳定的关键时期，随着其生理、心理的不断成熟与发展、社会阅历的增长以及过早地面临择业、就业的巨大压力，他们不同程度地存在有这样或那样的心理疾病，诸如恐怖、焦虑、疑病及神经性抑郁症等精神性疾病，严重地影响着他们身心的健康发展。而身心健康作为一切价值的源泉，是立足社会的可靠保障。因此，加强对中职生进行心理健康教育，全面提高他们的整体素质、培养他们良好的精神状态、增强他们的社会适应能力，已成为广大教育工作者的当务之急。

一、中职学校心理健康教育存在的问题

由于中职生学业的基础知识普遍较差，学习动力不足，相对而言，也较容易产生一些心理问题，如由于自信心不足、自卑感强导致的迷茫失落心理、无所作为的心理；由于适应能力和承受挫折能力较差、情绪的自控能力和调节能力不足产生的破坏性释放心理等。对这些学生只要我们稍作观察，就会发现他们青春期的情感困惑，自我压抑、自我封闭、好奇猎奇、寻求刺激等心理是非常令人担忧的。目前职业学校学生的心理问题已越来越影响到学生的健康成长，也越来越影响到职业学校的教育质量，影响良好学风和校风的形成。

1、对心理健康教育的重要性认识不到位。许多中职学校领导认为只要学生别出大事别走极端就行了，心理健康教育工作干多干少无所谓。有些学校的领导对此认识不够，几乎没有开展有关心理健康方面的活动。有些学校即使名义上开展了一些活动，如开设了心理健康教育课程，建立了心理辅导室，举办了心理健康教育讲座等，但由于缺乏正确的认识，最终也只能流于形式。所以，一些学生的心理问题往往得不到及时有效的疏导，导致问题越积越多。

2、心理教育的工作重心有偏差。目前，一些中职学校把心理健康教育的重心放在心理咨询中心的建设上，一味地追求心理咨询的数量，但心理咨询本质上是事后的一种干预手段。相对于产生心理问题后进行补救，问题产生之前的疏导或是预防则更具有长远性。因此，搞好心理健康教育的根本是开展好心理健康方面的教育活动，使学生掌握一些基本的心理健康知识和自我心理调试的方法，以减少心理问题的产生。目前，大多中职学校更注重强调向学生灌输思想政治、德育理论知识，在很大程度上忽视了对学生成长心理的教育进行科学分析，忽视了学生在内心深处对这些思想教育的接受程度和赞同程度，结果往往使中职学校的德育工作事倍功半。可见，加强对中职学生的心理健康教育的重视，切实关注学生的心理发展状况，跟踪和解决他们的心理问题，形成科学有效的心理教育和干预机制，对于一个中职学校是否具有积极和谐、健康向上的学习风气是至关重要的。

二、中职学校心理健康教育的策略

1、完善心理健康教育的工作制度

逐步完善心理健康教育方面的规章制度，可以保证心理教育的有序开展。首先可利用每周的德育活动进行，其次是建立了《学校德育导师制实施办法》。心理健康教育的具体教学工作应由教务科安排专职的心理教师授课，保证每学期不少于10课时的心理健康课及每月一次的心理活动课。在教育科研和心理辅导工作方面，学校规定心理健康教育由专人负责业务指导，由专兼职教师负责开展学生心理辅导工作。每学期都要不定期检查心理辅导的工作情况。要求做到学期初有计划，学期末有总结，辅导中有记录。心理辅导室根据心理辅导的规范要求，制定《心理辅导预约制度》、《心理辅导教师工作守则》和《班级心理通讯员制度》等。

2、提高心理健康教育教学科研队伍

心理健康教育的开展，教师是前提。在职的教师需要接受更多的教育和培训，努力提升心理健康教育教学水平。因此，学校出资让教师接受再教育。同时，须注重班主任队伍建设，不定期聘请校内外专家来校讲学；开展班主任心理咨询培训工作，让班主任和全体任课教师在业余时间自学，努力提高教师对心理健康教育的再认识和教育水平。在科研方面，应积极研究探索，努力提升自身的科研水平，以科研谋进步，以科研促发展。

3、培养一支得力的学生心理通讯员队伍

现在提倡以人为本，学校的心理健康教育当然是“以学生为本”，中职学校可以借鉴高校成立的班级心理通讯员队伍的做法，充分发挥学生自身的积极能动作用。先是对班级心理通讯员和学生干部进行心理辅导培训，让学生了解心理辅导的原则、方法，再由心理通讯员向全体同学宣传心理方面的知识，以点带面。一方面可以及时发现和预防学生中的心理问题，减少校园危机事件，做到提前防范、实时监控、及时发现、及时疏导。另一方面，逐步建立健全辐射到每个班级的学生心理素质拓展体系。另外，通过团体心理辅导和丰富多彩的校园活动等，可以优化学生的心理素质，培养学生的健全人格。

4、构筑温馨、和谐的校园文化氛围