篮球训练教学精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的篮球训练教学主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：篮球训练教学范文

跳得高的队员在防守时,就可以多抢篮板球,多盖帽,多断球。进攻时,也可多抢篮板球进行二次进攻,投篮时对方也很难封盖,而且跳得高,滞空时间长,就有条件掌握并完成高难度动作。

力量大的队员,在有身体对抗的情况下,抢篮板球、抢位、挤靠,投篮都占在优势,能不爱影响或少受影响地取得主动。并且不怕身体冲撞,即使被别人拉一下,碰一下,也不影响动作技术的正常发挥。如爵士队的马龙,太阳神队的巴克利,我们国家队中的巴特尔,个个身高体壮,力大如牛,不但篮板球控制得相当好,并且投篮命中率也相当高。

在很多比赛中,我们也常看到这样的情况,素质好,力量强的队员在比赛中信心强,敢上,不怯战。而素质差的队员碰到强手就胆小,不敢上,更谈不上技术的正常发挥了。

另外,我们初中篮球教学训练的对象是学生,他们正处在生长发育的旺盛时期,必要的身体训练可以促进他们正常生长发育和内脏器官功能的发展,增进健康、增强体质。也只有具备良好的身体素质,才能促进篮球技术和战术的提高。因此,我们在加强篮球技、战术训练的同时,应重视学生身体素质的训练。

那么,怎样对学生进行身体训练,是不是反复进行大运动量的速度,力量和耐力的强化训练就行了。这显然违背了学生的身心发展规律。一般来说,初中学生应以发展速度、灵敏、弹跳、柔韧为主,以力量、力量、耐久力为辅。

首先,速度和耐力。篮球场上的速度和跑100米不一样,没有那么长,而对起动速度要求较高,谁起动快,谁就抢前一步,占据有利的位置。因此队员要注意掌握正确的起动技术,多练起动快跑。如原地各种跑,突然起动冲刺跑,这就比单纯用长跑来提高耐力更能适应篮球比赛的需要。

其次,柔韧和灵敏。柔韧练习对于避免受伤和加大动作的幅度有很大的关系。中学阶段应加强学生各关节、韧带和肌肉的练习,并且要长久坚持。灵敏可以增强篮球运动员的场上应变能力。在灵敏训练中,应重点培养学生的掌握动作的能力、平衡能力、节奏感等,可采取体操训练和不同姿势、方向的跳跃练习和各类游戏等。但训练时间不宜过长,次数不宜过多。

第2篇：篮球训练教学范文

【关键词】篮球训练教学 普遍联系观点 质量互变规律

进攻技术基础配合篮球作为一项集体协作的运动，要取得比赛的胜利就必须依靠集体的力量。篮球运动要求每名队员在比赛中做到齐心协力、密切配合，而且要求充分发挥教练员的指挥才能，将全队作为一个整体设计技术、制定战略。本文从哲学的角度简述普遍联系的观点及质量互变规律在篮球进攻技术基础配合中的体现，以供提高篮球运动训练水平作为参考。进攻技术基础配合是指在篮球竞赛中，进攻队员两三人之间组成的简单配合方法，它是组成全队进攻的基础。进攻技术基础配合有传切（空切）、突分配合、掩护配合、策应配合等。

一、普遍联系观点与篮球训练的联结

（一）相互联系

是指事物与事物之间以及事物内部诸要素之间的相互影响、相互作用和相互制约的关系。联系的普遍性指每一个事物内部各要素、部分或方面及其发展各个阶段、过程都是相互联系的，在篮球进攻技术基础配合中无不体现这一观点。传切技术传切技术是指队员之间利用传球和切入技术所组成的配合，它包括一传一切和空切。传切配合是项基础的进攻配合。要求各个跑到队员之间都要相互观察自己的跑到路线，假动，要逼真、变向切入动作迅速、侧身看球并且要求传球队员动作要隐蔽、及时、准确。在教学与训练过程中要培养队员培养运动员的篮球视野，要求队员做到“人球合一” “人球并重”。只有各个队员及人与球之间处理好传接球时机、传与切的关系，此技术才能熟练地应用于比赛之中。

（二）突分配合

突分配合是指持球队员突破以后，遇到对方队员补防或协防时，及时将球传给进攻位置最佳的同伴进行攻击的配合方式。这里的“突”与“分”突出了这两个阶段之间的联系。当持球队员遭遇对方补防或协防时，采用突分配合可打乱对方的防守部署、压缩防区，给同伴创造最佳投篮或篮下进攻的机会。要是突分的各个环节达到最优化就要求队员在突破中动作要快速、突然。在准备投篮的同时要注意观察攻防队员的位置变化及时、准确地将球传给进攻位置更好的同伴。当持球队员突破后，其他进攻队员要摆脱对手，离开原先位置切向空隙区域，准备接球进攻获取抢篮板（要求突破队员要突破快速、突然，还要传球准确无误：无球队员要积极摆脱防守，积极寻找空当）。篮球运动本就是一项集体运动项目，只有积极发挥各个队员的积极性、审时度势篮球的技技术水平才能达到最优化效果。

（三）掩护配合

是指进攻队员选择合理位置，借用自己的身体用正确的技术、动作挡住同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得投篮攻击或其他进行攻击的一种配合方法。掩护形式多样，但从掩护组成行动上来看：一是主动给同伴作掩护，使同伴摆脱防守。二是摆脱主动移动，利用同伴的身置将对手挡住，使自己摆脱防守。掩护配合是攻破紧逼人盯人防守最为有效的方法之一。掩护配合要求掩护者应选择正确的掩护动作和位置，掩护的一瞬间掩护者的身体是静止的，并与对方保持适当距离，两脚平行站立、两膝微曲、双先后交叉放于胸前，有利于保护自己和攻守对抗。同时，要求被掩护者应选择最佳摆脱角度，隐蔽掩护意图。掩护的同时同伴间根据防守变化组织中投、突破、内线进攻。在掩护教学训练过程中，只有充分考虑到各个环节的内部联系，突出整体系统观念，有条不紊的把各个环节融合在一起，才能真正起到“整体大于部分之和”的作用。

（四）策应配合

策应配合是指进攻队员背对或侧对球篮接球后，通过各种传球方式与外线队员的空切、绕切相结合，借以摆脱防守创造各种里应外合的进攻机会的配合方法。在策应配合教学和训练中要求策应队员突然起动摆脱对手，占据合理有利的策应位置。策应队员接球要求两脚开立、两膝微曲、两周外展、用身体护球，准确判断场上攻守变化情况及时地将球传给进攻位置最好的同伴或个人进攻。传球后跟进或抢篮板（策应对队员不要站在限制区内，传球要隐蔽、及时、准确）。外线队员传球后利用起动速度或假动作摆脱对手，接到策应队员的传球后迅速做出投篮、突破或传去的最佳选择。只有把各个环节用合理的方式衔接起来才能真正达到“策”的效果。同时还要求接应队员传球后，利用速度或假动作摆脱对手或吸引对方防守，给策应队员或自己营造出传球、突破或投篮的时机，真正做到“应”的效果。总之，只有正确策应者及接应者内部各个环节之间的联系，同时采用合理的方式将“策”与“应”两个部分紧密结合起来，才能达到策应的整体性效果。

二、质量互变规律与篮球训练的联结

（一）哲学认为事物的发展是从量变到质变，量变和质变是事物存在的两种形式

其中量变到质变有两种形式：其一，事物事物数量的增减一起事物的质变。其二，事物内部结构引起的质变。篮球的教学与训练也离不开这一哲学规律的指导。所以，篮球进攻基础配合要熟练地运用到比赛之中，就必须经过艰苦的反复磨炼。这是由量的积累到质的升华。同时也可通过总结经验，对某些技术结构和技术环节的调整达到新的境界。这是通过调整事物内部结构引起的事物的质变，它常常可以收到事半功倍的效果。质量互变规律就是我们平时苦练加巧练的哲学依据。

第3篇：篮球训练教学范文

1篮球教学与训练法的运用

(1)语言法是指在教学、训练过程中,教学双方以语言为载体,组织教学、训练的活动,传授与掌握篮球教学、训练内容的各种方式、方法的统称。语言法常用的方式方法有讲解法、指令法、提示法、讨论法、问答法等。(2)练习法是通过教师安排各种方式手段的实际教学、训练使学生的身体发生符合篮球技、战术要求的适应性变化。它是人们达到教学、训练目的而经常采用的最常见、最有效的方法。(3)直观法是指教师在实际教学、训练中提供图像材料、实物等,让学生借助视觉形象来感知所要掌握的教学、训练内容,形成正确的表象,达到尽快掌握学习内容的方法。(4)作业法是教师给学生布置一定的理论题目、练习内容、技能操作等任务,学生个人或集体按要求按时完成,以达到使学生掌握理论、提高水平、发展技能的教学方法。作业法包括独立作业法、小组作业法和实习法。

2篮球技战术教学与训练

2.1技术教学与训练

篮球技术可以分为移动技术、传接球技术、运球技术、投篮技术、持球突破技术、防守对手技术、抢篮板球技术等。移动技术是篮球运动员运用各种脚步动作改变位置、方向、速度和争取高度的方法。如起动、跑、跳、急停、转身、等。这些技术动作有在进攻中运用,也有在防守中运用。移动是篮球技术、战术的基础,篮球比赛中运动员要靠移动技术来完成各种攻守任务。传球和接球是篮球比赛中经常运用的基本技术,是篮球比赛中进攻队员之间有目的转移球的力法,是实现战术配合的具体手段。其教学训练方法有:胸前传球;双手过顶传球;双手接球;单手接球四种。防守技术是队员在防守时为了阻挡和破坏对手的进攻,达到夺球反攻的目的所采取的各专门动作的总称。防守训练的方法包括防无球队员和防有球队员。

2.2战术教学与训练

篮球战术包括战术基本配合、快攻与防守快攻、人盯人防守、区域联防与进攻区域联防等。快攻是指在由防守转入进攻时以最快的速度、最短的时间,在人数上造成以多打少的优势,或在人数相等以及人数少于对方的情况下,乘对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种快速进攻战术。发动快攻的时机:抢到防守篮板球时发动快攻;抢、打、断球,获球时发动快攻;掷界外球时,要想到发动快攻;跳球,获球后发动快攻。防守快攻是防守战术的主要组成部分,是在进攻转入防守的刹那间,快速有组织的制约对方的反击速度和破坏对方快攻路线的配合方法。一般来说,防守快攻的要点包括:(1)提高投篮命中率,拼抢篮板球。在比赛中投篮板球发动的高次数最多,所以提高投篮命中率来减少对方投篮板球的机会。(2)封第一传,堵接应。当对方控制了篮板球时,离持球队员最近的队员要迅速上前封堵,对手的传球路线,其他队员判断好接应点,阻挠对方接应第一传并有组织的退守。人盯人防守是指每个队员盯住一进攻队员,同时协助队员完成防守战术。这种战术的以盯人为主,明确分工,针对性强,有利于发挥队员的防守积极性,并且能提高责任感,这种方法机动灵活,易于根据对方进攻情况,及时调整防守部署,有效的控制对方进攻。区域联防是由攻转守时,队员退回后场,每人分工负责防守一定的区域,严密防守进入该区域的球和进攻队员,并与同伴协同防守,用一定的队形,把每个防区有机地联系起来所组成的全队防守战术。这种防守技术以球为主,随球转移。

3篮球教学与训练的能力培养

3.1教学能力培养

教学能力,包括编制教学文件的能力和组织课堂教学的能力。在培养学生编制教学文件能力方面,应着重于培养其制定教学大纲的能力、安排教学进度的能力和编写教案的能力。安排教学进度能力的培养,应当让学生了解教学进度的作用和格式,熟悉教学进度的安排方法,懂得安排教学进度的要求,然后再在讨论和作业中练习编写教学进度。编写教案的能力是编制教学文件能力中最重要的一个环节,要培养这种能力,必须让学生了解教案的作用和格式、熟悉教案的结构、懂得编写教案的要求,然后再在实践中锻炼编写教案。组织课堂教学能力的培养,包括理论课教学能力的培养和实践课教学能力的培养两个方面。理论课程教学注重专项理论学习、提高写作水平、增强语言表达能力、重视磨练板书、掌握多媒体技术。实践课教学的能力,应注重从学生的示范、讲解、教法、纠错和组织方面着手培养。

3.2训练能力培养

第4篇：篮球训练教学范文

关键词：小学；体育教学；篮球训练

小学生活泼好动，思维敏捷，喜欢新颖的知识技能和训练方法，可塑性较大。然而，现在的学生多数为独生子女，个性较强，如何教小学生打篮球，并让他们积极投身于篮球运动，是小学体育教师应该关心的问题。本文将根据教学与训练的一些实际情况，并结合小队员的身心特点，从以下几个方面谈一点浅见：

一、言传身教，积极引导

小学生队员大都是从班级的篮球比赛中挑选出来的，应该说对于篮球还是非常喜欢的。但是，篮球的各项基本技术和要领在他们的头脑中还是非常模糊，在初期训练时，教师要做到言传身教，适当地提出一些有启发性的问题，引导小队员们的思考，循循善诱，使他们能积极主动地参与到训练当中去。在最初的篮球训练中，要贯彻简单实用性的原则。如“急停”练习时，可以向队员提出保持什么样的身体姿势才停得住而且停得稳，急停在篮球比赛中的哪些地方需要运用、如何运用等等，让学生经过思考后尝试练习，然后再经过教练员正确讲解与示范，启发大家控制身体重心内外因素，加深对动作的体会，引导学生探索出自己获得知识和技能的途径，从而让队员体会到成功的喜悦，逐渐调动队员练习的积极性，也能够加深学生对此项技术动作的印象。在练习双手胸前传接球时，小学生一般都比较害怕传向自己的来球，尤其是球速稍快、稍高或者稍远的来球。为了使小学生克服害怕的心理，笔者采用两人距离由近到远。由静到动的练习方法，适时地讲解传球的动作要领和方法，并与小学生对练，让学生逐渐地克服了这种恐惧的心理。其次，要给学生适度的“自”，让他们边想边练，去尝试，相互切磋，共同进步。

二、训练形式多样

篮球基本功练习单调乏味，尤其是熟悉球性和各种脚步移动等练习更是如此。但是，正是由于篮球技术的多样性，使我们在日常训练中的单个技术动作往往可以演变为多种训练形式。并且小学生活泼好动， 敏感性较强，喜欢新颖的知识技能和教学方法，这对调动学生的求新心理和练习的积极性是非常有帮助的。所以在训练中要不断地采用不同的训练方法和手段，以符合他们的心理特征。

例如，在熟习球性练习中，除采用多样性的运球手法，如用布将眼睛蒙起来原地运球或者用双手同时运两个球练习、每人一球抢打或者追逐、几何图形运球追逐跑、限定范围内运球拍打其他人的球等，还可根据队员掌握的情况提出不同的要求，增加一些难度，如待学生对这些练习基本熟悉后要求队员在折返跑运球返回时用左手等。这些方法不仅让学生感到新奇有趣，而且提高了练习的积极性，提高了训练的质量。同一个技术动作有多种训练手段，每一种手段的作用都不尽相同，因此，必须认真总结各种训练手段的优缺点，根据训练内容和对象的实际情况，多法结合，灵活运用，这样才能收到好的效果。

三、合理的安排

小学阶段的篮球比赛一般都不好看，可以说不是在打篮球，而是在“拼抢”篮球，主要原因就是由于小学生特有的生理和心理特点，客观地限制了他们的篮球意识和技战术水平。其实，每天辛苦学习各种篮球技术的目的就是能够在篮球实战中娴熟地运用出来，所以小学生篮球的技战术还是以简单，实用为基本原则。最主要的技术还是行进间的相互传接球、接球后的大胆运球、突破、投篮，另外抢篮板球也非常重要。这些技术都非常具有实用性，所以在训练中要紧紧围绕这些基本技术合理地安排训练的内容。课与课之间要贯彻系统性，课与课之间的系统性反映着训练计划的制定和进度的科学性，特别是周训练日程的合理安排，要注意使课与课之间达到上下、前后之间的衔接与吻合。要合理安排运动负荷。

四、篮球的情感教育

第5篇：篮球训练教学范文

在高校体育教学中，篮球以其集体性、趣味性和竞争性的特点备受广大大学生的喜爱。随着社会的飞速发展，高校篮球教学也得到了迅猛发展，但是，隐藏在这迅猛的发展速度之下的，是高校篮球教学遗留下来的老问题，这些弊端的存在严重影响了高校篮球教学与训练的效果，阻碍了高校体育素质教学目标的实现。因此，如何改善高校篮球教学与训练的弊端，提升其教学效果，是当前高校篮球教师需要深思的问题。

1 高校篮球教学与训练存在的弊端

1.1 指导思想没有真正得到贯彻和落实

目前，在高校篮球教学与训练中，“健康第一、以人为本、终身体育”等指导思想没有真正得到贯彻和落实，高校体育教学培养大学生的“终身体育”意识这一根本目标没有很好地实现。在这样的情况下，篮球本身的知识性、娱乐性被削弱，学生无法领略到篮球真正的内涵，以为篮球只是一项简单的运动，只要会运球、传球、投篮就可以了，忽略了篮球需要团队合作、坚强、坚持、快乐的精神，自然就不可能产生好的教学效果。

1.2 理论基础较弱

目前，高校篮球教学缺乏必要的篮球理论课，教师基本都是经过简要的篮球理论介绍之后就从篮球的技术训练开始，这就使得篮球教学具有很大的缺陷。首先，篮球理论知识、技战术知识和裁判知识的教学被弱化，学生在没有了解理论的情况下就直接学习动作，很难把握动作要领。其次，教师在进行篮球训练时没有结合理论指导，学生往往不知道自己学了什么，只是模仿教师的动作，也不知道自己为什么学，导致篮球教学与训练效果一般。

1.3 内容老套，观念陈旧

目前，受到传统教学思想的影响，我国高校篮球教师对教学内容的设置不科学，难以充分调动学生的积极性。据调查，“92.1%学生认为，高校篮球课教学内容相对中学而言没有新的突破，导致学生不得不在课堂重复学习他们早就已经甚至熟练掌握的技术动作，而不去学习新的技术动作”[5]。由于教学内容没有新突破，篮球课堂没有活力，学生对篮球的兴趣越来越低，课堂上勉强参与，课后还能继续的人越来越少，而那些在课后能够主动参与的学生都是有一定的篮球基础的、素质较好的学生。这样一来，篮球技术差的学生越来越厌学，自然不可能形成体育锻炼的意识和习惯；而那些篮球技术好的学生则技战术能力越来越强，使得学生篮球技术的优劣差距越来越大，篮球技术差的学生会越来越没有自信和参与篮球运动的兴趣。

1.4 教学方法和教学模式陈旧

目前，高校篮球教师多采用传统的教学方法，即“示范―讲解―练习―纠错―练习”，虽然也有少部分教师采用比赛法、游戏法等新型教学方法，但是使用面积不大，人数不多。陈旧的教学方法将教师摆在了教学过程中的唯一主要位置，学生被动接受，这种单向教学的方法容易使学生处于消极被动的境地，学习是被迫学习而不是积极主动地学习，很容易挫伤学生的学习兴趣，课堂气氛枯燥乏味，也没有遵循因材施教的原则，导致篮球教学与训练效果不佳。

在教学模式上，目前我国高校篮球教学与训练采用的是单调乏味的教学模式，教师先将篮球教学分成运球、传球、投篮、比赛等几个环节，然后逐一讲解和示范，再让学生自主练习。在这种教学模式中，学生难以在轻松自在地氛围中进行教学与训练，教学效果也难如人意。

1.5 评价体系不科学

目前高校篮球教学与训练多采用终结性评价，只注重学生对考核内容的掌握程度，忽视了学生的学习态度、进步幅度、创新能力的提高、终身体育意识的养成、体育人文价值观的形成等隐性因素，过分放大了达标考核的结果。在这样的评价体系中，有些学生可以很轻松地拿到高分，但有些学生再怎么努力无法达标，评价结果不够客观公正，不仅不能体现教学效果，反而会对教学效果产生负面的影响。

2 提升高校篮球教学与训练效果的对策

2.1 彻底贯彻指导思想，注重理论与实践的结合

首先，高校篮球教师要树立“健康第一、以人为本、终身体育”的思想，重视学生的主体地位，在日常教学中注意对运动损伤的防治，并充分发挥篮球的趣味性和健身功能，以吸引大学生参与其中，充分培养和调动学生参与篮球运动的兴趣，帮助学生树立“生命在于运动”的终身体育思想。

其次，高校篮球教师要加强对理论知识的传授，让学生了解篮球技战术的重要性及其动作要领和注意事项，然后将理论与实践相结合，在理论指导下加强实践教学，让学生在理论指导下正确地掌握动作要领，提高技战术水平，从而提升教学效果。

2.2 转变教学观念

高校篮球教师要牢固树立篮球“文化传播”理念，并将其贯彻到篮球教学过程中，重视对篮球理论的讲解，让学生了解篮球的历史、发展趋势、技战术原理、裁判知识以及医疗保健等知识并将其内化为自我价值，培养健康的生活方式，帮助学生形成努力拼搏、团体合作和开拓创新的体育精神。

2.3 创新教学模式和方法

高校篮球教师要根据实际情况合理设计教学环节和教学内容，采用灵活、先进的教学方法，如：游戏法、分组教学法、领会法、篮球比赛法、表象训练法、意识训练法等，突出篮球的娱乐性，让学生在学习篮球的过程中获得身心愉悦的体验，切忌面面俱到和一味的练习高难度技术动作。

第6篇：篮球训练教学范文

在新课改的要求下，体育教学深入人心，为了能更好地贯彻和实施新课程理念，需要将分组训练法应用到实践教学中。在当前高中篮球教学中，受到多种因素的影响，篮球教学水平比较低，对学生起到一定的限制作用。篮球实践教学以技术性教学为主，现有的实践体系和认知规律存在一定的差距，增加了体育教师的教学难度。在教学中采用分组训练的方式，能够调动学生的学习积极性，培养学生的合作意识，进而激发学生的竞争力，达到提升教学效率的目的。

二、研究对象和方法

（一）研究对象

本研究随机选取我校高三两个班级共90人作为研究对象，将其分为实验组和对照组，每组45名学生。其中实验组男生25名、女生20名，年龄在18—20岁，平均年龄为（19±1.2）岁；对照组男生24名，女生21名，年龄在18—21岁，平均年龄（19±1.2）岁。

（二）实践方法

1.问卷调查法对两个班级的学生进行问卷调查，问卷调查的主题是“分组训练法在高中篮球教学中的满意度和效果分析”，要求学生针对问卷的结构、问题合理性、题目的全面性、准确性及可实施性做出评价，问卷设有“非常合适、合适、基本合适、不太合适、不合适”五个级别的定性评价，共发放问卷90份，有效回收90份，回收率为100%。问卷设计完成后,为了确保问卷可信度和有效度,采用逻辑分析方法,对问卷所设计的问题进行内容和结构等方面的信度和效度检验,并将问卷呈送部分专家对其做效度检验。2.教学实验法在本次研究中，对照组采用常规性教学方式，根据篮球教学计划进行实践教学。实验组采用分组训练法进行教学，在课前根据学生的实际学习能力和接受能力制定系统的教学计划，根据学生的实力水平，将学生分成若干个学习小组，让学生自主进行学习。为了保证学习效果，在分组训练过程中强调学生的主体性地位，以学生为中心，让学生以小组为单位进行相关篮球技巧的训练。

三、研究结果

（一）两组学生学习兴趣比较分析

在本次研究中，对两组学生进行三个月的训练，实践证明，实验组对篮球教学的兴趣比较高，对照组对篮球教学的兴趣比较低。通过表一可知，实验组对篮球教学的兴趣比较高，说明在高中篮球教学中运用分组训练的教学方式，有助于增强学生学习的积极性，让学生全身心地投入到实践学习中。分组的学习模式营造了一种轻松和谐的气氛，能让学生积极参与到实践中来，使学生对篮球教学有更深入的认识。彼此间的互动交流，能提升学生学习的共性，激发学生学习篮球的兴趣。

（二）两组学生篮球成绩比较分析

实验结束后，对实验组和对照组学生的理论成绩和技巧成绩进行分析，实践证明，实验组学生的理论成绩和技巧成绩均高于对照组，说明分组训练法适用于篮球实践教学，能有效提升学生的理论知识水平和技巧掌握能力。具体比较结果见表二：通过表二可知，实验组学生的学习成绩均高于对照组，说明分组训练法能增强学生的认同感，让学生积极参与到实践教学中来，进而提升教学效果，使学生在规定的时间内掌握更多的篮球技巧。进行分组教学能让学生对篮球教学产生浓厚的学习兴趣，教师全身心投入到实践教学中，将理论教学和实践教学有机结合起来，并通过适当的教学模式激发学生的学习欲望。篮球实践教学中进行分组训练教学，能让学生对自身的学习能力有明确的认识，进而加强传球、运球技巧的学习，提升自身篮球技巧能力。

四、如何将分组训练法应用到高中篮球教学中

（一）合理分配小组

原有的小组合作过程中多是让学生自由分组，限制了学生综合能力的发挥。在分组训练法实践教学中，必须保证每个小组成员的实力均衡。教师要掌握每个学生的实际学习能力和篮球学习兴趣及今后的发展方向，将学生分成若干个小组，每个小组成员控制在4—6人之间。由于高中生的体质和心理存在一定的差异，教师必须考虑到综合性原因，按照知识结构和能力水平等因素，以合理分配为基本原则，进行科学的分析。此外在实践教学中，需要根据男女生的体质差异合理进行分配，保证每个小组实力均衡。由于高中男女生之间身体素质存在明显的差异，学生受到家庭因素及教育因素的影响,不同学生的身体素质存在差异，因此要合理分配小组，保证小组成员间优势互补。

（二）促进小组间的合作交流

在分组训练教学中，为了增强教学有效性，必须让学生进行互动交流。在篮球训练过程中，结束基本的教学任务之外，可以让学生以小组为单位，自主进行相关的篮球训练。在运动过程中小组成员间要优势互补，主动和他人进行沟通交流，了解篮球教学中应注意的问题，并在实践中加以训练。分组训练考验了学生学习的主动性，在分组训练过程中可以将主动权交给学生，如在篮球三步篮实践教学结束后，可以让学生以小组为单位，自主练习传球能力和篮下投球能力。小组成员要认识到分组训练法的作用，按照自身实力进行适当的锻炼。学生要和其他小组成员保持密切的联系，积极参与到课外篮球实践活动中去。教师可组织学生进行自主训练，进而培养学生主动学习的能力，强化学生的主观表达能力，久而久之锻炼学生的合作能力，促进篮球教学的有效性。

（三）合理安排教学内容

考虑到学生的综合素质，在实践教学中要对教学内容进行适当的规划和选择。如在高中篮球教学中传球和运球技巧性教学过程中要考虑到学生自身特点和性别差异，为学生制定不同的学习计划。为了便于学生理解，教师可以和学生共同参与到实践教学中，学生会增加对篮球教学的了解，在教学中明确学习方向，进而在规定的时间内掌握篮球技巧。在分组训练必要时让学生进行监督和学习，对于小组成员存在的错误示范及相关问题要及时纠正，促进彼此共同进步。让不同篮球水平的学生参与到篮球活动中来，提升学生的整体素质，提升分组教学的有效性。

（四）进行小组竞赛式教学

小组竞赛式教学是提升学生学习有效性的重要途径，但是竞赛式教学在当前实践教学中存在很多争议，部分学者认为竞赛式教学不合理，如果学生竞赛结果失败，会导致学生的学习积极性下降，竞赛成功会激发学生自负的心理。部分学者认为竞赛式教学能激发学生的参与能力，让学生积极投入到实践活动中。因此教师要用辩证的方式思考该问题，在教学中可适当开展竞赛式教学，以小组为单位，将学生分成若干个小组，投入到篮球竞赛中。竞赛结束后采用互评的方式，让学生积极参与到评价反馈机制过程中来，对竞赛教学中学到的知识进行归纳总结，并明确自身不足，在今后的学习中积累经验，进而提升教学效果。教师要发挥引导性作用，让学生积极发表自己的意见。通过学生的意见反馈，明确分组训练教学方式在篮球教学中的作用。对学生反馈的篮球教学存在的问题、学习成果及对篮球技术的熟练程度等进行综合性评价。

五、结束语

第7篇：篮球训练教学范文

摘 要 本文在归纳总结篮球技术传统教法的基础上，结合体育院校教学训练条件，及篮球技术教学训练的主要特点，选编并添了篮球技术程序化教学训练的方法，使教学训练能得到有效的控制。

关键词 篮球技术教学 程序控制 系统化

一、篮球技术教学程序控制的内涵

篮球技术教学训练实质上是综合素质教育和运动学习的过程，是根据运动教学目标、任务、方法在一定的条件设施和一定的社会环境中，通过有序的相互交往的实践活动，也是教师与学生之间通过运动内容的信息相互传递、反馈，使教学过程发展与深化，从而达到预期效果的教学过程。“程序控制”指根据有条件的对象，按照时间、预期量给予控制信息，完成整个控制的一种方法。它是施控体按照一定的目标，以教学信息为载体通过教学媒介向学生传递，使学生完成预期的目标，以达到技术教学训练的最优化控制，取得最佳化的效果。

二、篮球技术教学程序控制训练模式思考

（一）建立技术教学大系统

篮球运动作为一种运动形式，既具有健身娱乐功能，也具有竞技性，在世界各国都有着较多的爱好者。但是，从篮球技术教学而言，需要从基础教学开始，到各种相关竞技规则与技能的掌握，建立一个完整的科学教学系统。这个系统要尽可能地完善、全面，且要注意环节的衔接与梯级提高。从意义上而言，这个系统的建立，就是为了给技术教学搭建一个线索清晰且具有自我提升功能的平台。因而，可以借助ISO9001质量管理体系建设的方法，从制订计划开始，就把一切相应的工作都放在一个可以灵活且与时俱进的机制中，也就是从做最基础的教学计划开始，要把各种质量目标树立起来，且每一个步骤的工作，都要围绕着这个中心开展。每一项工作都是在前一项工作高质量完成的情况下的继续深化与提升。例如，在基本体能训练的基础上，开展与体能相关的技术训练。再如，在掌握运球技术的基础上，继续深化传球的教学，且每次新一级别的学习，都要先对上次的学习进行检测，即检验其学习与教学方法的效果，一旦发现问题便可以及时整改。如此，则会保证两个方面，一是持续地提升技术教学；二是保证在体系中纠错机制发挥作用。

（二）细化技术教学微系统

根据高校篮球教学的实际，需要把下列技术教学的微系统精细化。首先，是体能训练细化。无论是为了日常的健身娱乐，还是为了竞技比赛，都需要基本体能作为基础。因而，要细化对于学生的耐力、速度、敏捷性、拼抢反应能力加强训练。这种训练不是一蹴而就的，需要长期坚持。但是，要在开始时把基础的体能训练技能教育到位，使得每位学生都能掌握，且在以后的提高学习中能自我加强锻炼与提升。其次，是基础技能训练细化。基础的技能很多，如运球、传球、上篮、栏板等。这些基础技能的教学，必须扎实开展，如必须在运球熟练的情况下再去教学传球，先是定点定向传球，再是运动传球，再是拼抢中传球等。只有在前一项扎实学习且把学习中的个人不良习惯改正无痕的情况下，才去继续深化学习新的更高级的技能。

（三）建立训练信息反馈系统

篮球技术教学的程序控制训练，就是把一切的技术教学工作，都纳入一种自觉的系统内，尤其是对于训练的效果，能进行有效地反馈收集。由于篮球技术教学训练涉及多方主体，如教师、学生、院系、教务处、学校及学校体育部门等，因而，可以通过程序控制，让他们在相互的配合中，形成信息的动态全程全面监控与反馈系统。鉴于主体的多样性，应该实施多样化的信息反馈机制。对于学生和教师而言，可以实施动态信息反馈。学校体育部门也要根据控制程序，在每一个阶段，如体能训练阶段、运球技术教学阶或拼抢技术教学阶段，展开专业性评估工作，尤其是去发现在专业教学与学习上的缺陷或不足，并抓紧时间集中各方信息，研讨解决方案，避免错误的深化。通过这种立体的信息反馈网络，可以在控制程序内，把一切的技术训练都纳入既定的轨道，不仅可以及时地发现不足，还可以确保全局性的提升。

（四）建立训练信息评估与完善系统

从整个程序控制来看，信息反馈只是个基础性地信息搜集工作，只有在整个程序中建立信息的评估机制以及篮球技术教学不足自觉完善机制，才能确保整个程序控制系统发挥作用。根据以往教学的经验和教训，立足实践，即实战的演练是最佳的评估。这种评估工作，也需要根据各部门职责与时间来确定。相对于教师自己的评估而言，可以通过学生在课堂学习时对比表现，做出基本的评估，如学生在平时学习的表现、在参与集体对抗时的表现等，都可以得出基本素质的评估。相对于某个具体的技术或者全面篮球技术而言，就需要组织专家组，如在学校体育院系或者体育部门，组织相关的教师或引进外校的专家，定期针对某项技术或全面的篮球技术做出评估。这种情况可以获得更加全面详实的结论，进而指导工作。其中，最为常规的就是，立足上述信息的反馈情况，由学校体育部门或院系定期每周或每月做出信息的整理工作，得出尽可能科学的结论，进而指导下面的工作。评估工作是完善系统的前提，只有建立在科学与切合学校教学实际的评估，才能对完善程序控制训练系统，做出针对性且符合学校实际、学生实际与教师教学实际的完善。

参考文献：

第8篇：篮球训练教学范文

篮球运动是一项综合性的体育运动，运动员必须熟练地掌握一系列的技术动作，才能在比赛中快速、准确、灵活地奔跑、跳跃和投掷。而篮球基本功是篮球运动的基础，扎实的基本功是成为一名优秀篮球运动员必不可少的条件，熟练的个人技术是一切战术配合的基础。一名出色的篮球运动员，必须有扎实的基本功。基本功的训练从学习之始就要系统地、有计划地、循序渐进地、由浅入深地进行。只有扎扎实实练好了基本功，加上良好的身体素质，才有可能成为一名优秀的篮球运动员。十几年的教学实践中，针对当前在我们的篮球比赛中存在学生篮球基础差、动作不规范的现象，我对青少年篮球基本功进行了系统的研究，下面提出自己的几点看法，希望能给基层教练员以及青少年篮球爱好者有益的提示。

一、手上基本功

手在篮球运动中起着不可替代的作用，因此作为一名篮球运动员，手上基本功如何，可以直接反映出这个运动员篮球技术水平的高低。篮球运动员的手上基本功主要表现在控制球和支配球两个方面。篮球运动员从一开始学习篮球技术动作起，就应在专业篮球教师或教练员的指导下，学习并掌握正确的篮球技术动作。只有掌握了正确的手上基本功，才能为今后做高难技术动作并向高水平运动方向发展打下良好的基础。正确的手上基本功来源于正确的持球手法。当初学者掌握了正确的持球手法后，就可以在教师或教练员的正确指导下进一步学习运球、传接球和投篮等完整技术动作。在学习并掌握了每个正确技术动作后，就要开始日复一日地反复磨练。

二、脚上基本功

由于篮球比赛是由攻守双方交替组成的，因此脚上基本功又分为“进攻中的脚上基本功”和“防守中的脚上基本功”两种形式。脚上基本功的训练方法：先原地基本站立姿势，开始脚不离地，左右前脚蹬地练习重心移动；单脚须向前、向侧、向后出步，然后蹬回；结合移动中急起、急停、变向变速跑、直线、曲线、弧线、折线、各种转身及侧滑步、后退步、后撤步、接交叉步、跨越步、攻击步打球进行组合练习。

由于做各种动作都需要运动员的踝关节和小腿、大腿保持一定的力量做基础，同时运动员腰胯的力量和灵活性及上肢力量的优劣也都会直接影响到脚上基本功的效果，所以这些练习都应该保持经常性的系统训练，才能使运动员的“脚上基本功”始终保持良好的状态，才能更好地适应篮球比赛的需要。

三、腰上基本功

众所周知，腰是人体的枢纽，是连接人体上肢和下肢的纽带。因此，我们进行任何一项肢体运动都离不开腰部的重要作用。特别是篮球运动中，腰部所起的作用远不止是躺卧、坐立、行走和屈伸，腰上力量的大小、柔韧性的好坏、灵活性的高低、伸展的幅度及收缩的快慢等各种因素都直接影响到该运动员能否达到较高的竞技水平。作为一名篮球运动员，特别是作为一名优秀的篮球运动员，一定要具备良好的腰部基本功，这样才能在紧张激烈的篮球对抗比赛中发挥出良好的竞技水平，才能做出令人赏心悦目的高难动作。那么怎样才能练好“腰上基本功”呢？经过多年的实践，我们认为要从以下几个方面来解决：

1.从小练习。因为人体腰部柔韧性、灵活性和伸展性的训练对于青少年篮球运动员是最容易接受和掌握的，特别是柔韧性训练，青少年期是最佳时期，年龄越大，柔韧性训练就越困难。

2.力量练习。力量是“腰的基本功”训练所不可缺少的。俗语说“立柱顶千斤”，人体腰部如果没有足够的力量，就无法承受超身体负荷的力量训练，也就不能提高与外界的对抗力及自身的爆发力和弹跳力。

3.柔韧性和灵活性练习。腰部力量训练时必须辅之以柔韧性和灵活性练习，否则腰部力量就会越练越僵，使腰部的肌肉在人体中间形成一个“铁板桥”，这也就失去练习腰部力量的目的了。

4.收缩与伸展性练习。人体腰部的收缩与伸展是运动员在比赛中做各种投篮、传球、突破等动作时所不可缺少的素质之一，特别是在抢篮板球时就更能显示出它的作用。因此要加强运动员腰部的收缩与伸展性训练，伸展幅度越大，收缩速度越快，就越能使运动员在做某个技术动作时掌握更大的主动权。

四、眼睛的妙用

对于初学篮球运动的青少年来说，他们在眼上基本功方面经常出现的错误主要表现在运球时眼睛离不开球，这主要是因为初学者的球性不熟、手对球的感觉不好所造成的。随着时间的推移和训练水平的提高，眼睛就会从球的视野中解放出来，这个问题也就迎刃而解了。运动员的眼睛不是天生就会在比赛中观察、判断问题或天生就会用眼睛“说话”的，只有在长期不断地总结经验教训的基础上，循序渐进地提高和扩大自己的观察力和视野范围，才能使自己的“眼上基本功”得到发展、巩固和提高。

第9篇：篮球训练教学范文

在当代的篮球赛场上，篮板球的控制是决定竞赛输赢的关键要素重要环节。在两队水平接近的时候，如果一队率先控制篮板球的主动权，在这样的情况下，就会获得额外的一次得分机会，同时也会增加比赛获胜的几率。

1 控制篮板球的基本要素

1.1 培养篮球运动员勇猛顽强的作风

篮球比赛中篮板球的争抢非常猛烈，外在表现形式为拼抢积极；加入争夺篮板球的队员人多；争抢主动；直接身体接触较多。因此不能听任对方随意占位，将争夺篮板球的有力空间送给对方，让对方取得争抢篮板球的机会。要培育奋勇顽强精神，刚强的打球风格。此外，必须充分准备有投完就抢的思维和预判，如果发现没中再抢，通常会比对手迟更晚的到达有力位置，丧失非常好的机会。即使技术和身材条件非常出众，只要缺少投完就抢的意识与勇猛顽强的作风，仍然无法获得争夺篮板球优势。

1.2 加深篮板球反弹规律的认识

抢篮板球必须快速地做到精确预估，迅速占据有优势的位子。篮板球会弹向哪里取决于很多因素，如球的弹性、出手的位置、方向、篮筐等等。必需熟谙篮板球的可能弹回方向，达到精确预估的能力。出手的弧度不一样也左右了篮板球的弹回路线。大多有三类情形：45度出手的时候，部分的球弹往对面45度附近，或者弹往同一边；当中区域出手的时候，大部分的球弹往当中区域；0度出手时，一部分弹往对面，一部分会弹往相同区域或者当中区域。出手的弧线越高，球的弹力越大，球会落到比较靠近的区域；反之，如果出手弧线较低，篮球会落到比较远的地方。如果擦篮板的话，弹力较小，篮球会落到比较靠近的地方。

1.3 增强“冲”和“挡”抢位的意识

要增强篮板球的“冲”和“挡”抢位的意识，这样才会更加有组织、有战术地加入篮板球的争抢当中。如果篮球已经出手，应该力求占据对方能抢夺篮板球的有优势位子，将对方挡住。假使无法抢到低位位子，那就力求到达对方侧边。如果已经被对方挡住，应该力求将球挑到对本方有优势的位子。抢夺后场篮板球重要是将对手挡住。可以运用前或后转动的防守阵势，将对方挡住，占据抢篮板球的线路。同一时间，撑开两个手臂，加大控制区域范围。在前场篮板球的争抢中，重要的是冲。因为本方队员离球框较远，因此出手之后，必须预估篮球的落点，有助于忽然发力，抢占到对方之前，或者使用假动作来抢占身位。

1.4 迅速扩大空间控制范围

把握时机跳起，才可能在制高点控制篮板球。队员在跳起之前，必须占住优势位子。把对方挡住，膝盖弯曲到135度附近，双臂微微张开增大防守范围。双眼目视篮球，预估能落到的位置。跳起时，两腿同时用力，双臂使劲向上带起身体，使尽全力去高点处争抢球权。在处于不利位子的时候，双臂微微展开，举过肩膀，增大防守范围，使得对手无法将手举过头顶，干扰对手跳起。即时跳起之后篮球已经落到侧面或者后面，此时应该运用腰部力量用身体和手伸去争抢球权。跳起可以采取上、侧、跨三种两脚跳起的方法。

1.5 保护好已经控制的篮板球

在跳起争抢篮板球的过程中，争抢是异常激励的。一旦得到球权后，必须将球牢牢保护住，如若不然很有可能被抢走。因此，起跳之后要试用肩膀和背部将对手挡在身后。使用两手（或者一只手）争抢篮板球。当手指碰到球后，腰部用劲，弯曲手指和手腕，将球控制到腹前。单手争抢时，需要另一只手要立即护住篮球。抢到之后，两脚同时着地，弯曲膝盖，降低身体，上身向前倾斜，维持自身稳定性。随后运用转身，步伐（中枢脚不动）来不停地改变篮球的位子，躲开对方的抢夺。控制本方篮板就立即打出快攻或者自己带球推进。

2 相互配合是抢篮板球能力体现的重要环节

如今篮球快速的节奏，已经使得篮下区域变成两方攻击和防守时的争抢最凶的区域，篮板球对于竞赛取胜的重要性更是不言而喻。在这样的情形下，只是依赖队员的自身能力无法在篮板的争夺当中获得有利形势。只有使用团队配合的方法，依赖团队的实力，才使篮球整体抢夺篮球群的水平。在平时的练习中，应该按照正式比赛的情形以及两方的能力和双方方运动员的特性，以此安排运动员的防守范围以及得到球权后的行动。里面阻挡外面争抢：借助里面的运动员身体的阻挡，借此使得对手的大中锋的篮板能力被弱化，为本方球队争抢篮板球制造条件。外线阻挡内线争抢：外线的运动员身体阻挡住对手外线运动员的争抢，使得本方内线运动员得以更轻松的抢到篮板球，尤其是对手的外线运动员篮板水平很高的时候，这类战术在比赛当中显得非常关键。左右挡抢组合：将对手右面运动员挡在身后，使本方左面的运动员轻松得到球权。阻挡对方篮板争抢的战术：使用本方较矮运动员挡对手较高运动员；用本方篮板水平较弱的运动员挡对手篮板水平高的运动员；限制对手有优势位子上的运动员，迫使对方得球出现困难。

3 加强基本功的训练是抢篮板球能力体现

3.1 无球练习

运动员运用虚假晃动甩开防守；队员在限制区附近，运用步伐晃过防守；一名队员在罚球线附近启动，使用转身得到空挡。

3.2 有球练习

让运动员在不一样区域持续出手、领会、预估落点并且及时去抢篮板球；自己把球抛出，用单手或两手争抢篮板；自己投篮机，采取虚假晃动得到有利位置后抢球；用一只手挑球，然后拿住或补篮。

3.3 对抗性训练

进攻方出手后，甩开对方争抢篮板，另一方主动跟上；攻击方出手之后，想办法甩开对方，争抢篮板球，另一队快速跟上；攻方三人经配合后投篮，并且摆脱防守者冲抢蓝板球，防守者及时调节防守位子，始终保持正确防守姿势。