跳绳比赛规则精选(九篇)
前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的跳绳比赛规则主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。
第1篇：跳绳比赛规则范文
一、指导思想：
2013年元旦将至，为进一步丰富教职工的校园生活，锻炼教职工的体魄，营造积极向上，健康文明的文化氛围，全面展示教职工的精神风貌，经校工会研究，呈报校党支部同意，决定在2012年末暨2013年元旦前夕举行教职工“庆元旦、迎新年”活动。本次活动以“快乐”为主线，以放松心情、增进感情、鼓舞士气、营造团结和谐的精神氛围为宗旨。具体活动方案如下：
二、活动内容：
（1）定点投篮
（2）踢毽（盘踢）
（3）跳绳（单跳）
三、活动时间：
（1）踢毽、跳绳 2012年12月26日晚办公时间
（2）定点投篮
2012年12月27日晚办公时间
四、活动地点：学校篮球场
五、活动对象：全镇教职工
六、活动规程：
（1）跳绳【分男、女组】
道具：跳绳（自备）
比赛规则：比赛以个数为单位，时间为一分钟，中途跳绳中断可继续跳。
（2）定点投篮：【分男、女组】
道具：篮球
比赛规则：参赛选手在固定的点投篮，一共10球，以投中为计数单位。如有并列，更换投篮点进行加分赛。
（3）踢毽【分男、女组】
道具：毽子（自备）
比赛规则：比赛以个数为单位，时间为一分钟，中途毽子掉地可捡起继续踢。
六、报名方式：中心校年级组组长负责报名登记，茅西小学及幼儿园负责人负责报名登记，报名截止时间为12月26日晚放学前，逾期视作放弃参赛权。
七、奖项设置：
每组参赛设一等奖、二等奖、三等奖若干名。
第2篇：跳绳比赛规则范文
班级运动会花样策划书【1】
活动名称：
班级运动会
活动时间：
待定
活动地点：
南区篮球场
活动对象：
化工3班全体同学
活动单位;
化工3班班委
活动目的及意义：
1、 增强班级体团结性
2、 丰富我们大学生的课余生活
3、 提高同学们参加体育活动的积极性，增强同学们的身体素质
前期准备：
1、 体育用品的准备(由副班长及体育委员负责去买或借)
2、 活动现场布置(由各班委共同负责，具体情况待议)
活动过程：
1、第一轮活动：打羽毛球、踢毽子、跳绳
a ：羽毛球
比赛规则：按报名表随机分组，进行各组的pk赛。
每打7个球，打球规则按打羽毛球有关规则，胜出者进入下一轮pk赛，直到决赛出前三名为止。
负责人：3个班委
b ：踢毽子
比赛规则：比赛时，限时30秒，30秒内踢出个数多者为胜，在男女组中，各取出1个第一名，1个第二名。
负责人：3个班委
c ：跳绳
比赛规则：有报名表中随机抽取，每组4人，每组在规定长度内来回跳绳，完成时间最短组为胜出组，取前二名。
负责人：3个班委
2、 第二轮：定点投篮、骑自行车
a : 定点投篮
比赛规则：男女生分开，比赛时，男生规定在罚球线处投球，女生则规定在禁区外的任何处投球，每人只可投5个球，投完后，取出男女中的前6名进行第二轮，规则照旧，结束后，取出第二轮后的前三名。
负责人：3个班委
b :骑自行车比赛
比赛规则：参赛选手自行车自备，在规定的比赛长度和区域内骑车，不得越出边界，脚不能落地，否则视为违规，放弃比赛，谁在最长时间到达终点，谁胜出。
最后按时间长短，取出前三名。
(注意不分男女生)
负责人：3个班委
第三轮：拔河
比赛规则：按报名表中所组的队进行比赛，每组个人 ，4男1女，一共4支队伍，进行两轮比赛，得出冠、亚军组。
负责人：3个班委
3、活动结束后，由班长、体育委员统计并宣布比赛获胜者名单，其余班委负责整理活动场地和归还器材等，另外，各班委协助生活委员进行相关经费统计，奖品的购买及分发。
人员安排：
1、班长、体育委员负责活动总策划
2、生活委员负责活动经费预算
3、组织委员、宣传委员负责此次活动宣传及报名
4、副班长、团支书等其余班干负责协助各项活动负责人(如借还器材等)
经费预算：
毽子6个：12元
奖品：饮料20瓶60元
总计：72元
活动注意事项：
1、活动过程中要注意安全
2、各班委要全力配合，切记保持全局观念
3、适当的时候注意调节现场气氛
4、器材的借还要安排特定人员以便工作进展
5、活动结束一定要安排人员清扫场地
班级运动会花样策划书【2】
“阳光体育”活动
一班
一：活动背景
为了丰富同学们的大学课余文化生活，活跃校园气氛，展现同学们的青春活力，体现同学们的青春精神;激发同学们积极参与体育文化活动的激情，提高运动技能水平，促进德智体美的全面发展;促进校园文化建设，彰显学生内强体质，外树形象;自尊，自强，自立，自信的风采。
体现大学生的时代风采和精神风貌。
特此举行与“阳光体育”为主题的班级运动会。
二：活动主题
阳光体育与健康同行
三：活动目的
丰富同学们课余生活，加强体育方面锻炼，为同学们提供一个既可以锻炼身体又可以充分放松的机会。
为加强同学们体育活动兴趣服务，努力在全校营造出一种爱运动、爱健康，全民健身的积极氛围，同时也能增强同学们的凝聚力。
四：活动时间
五：活动地点
六：活动方式
以趣味运动项目(篮球、羽毛球、兵乓球、齐心协力比赛)为主的文体娱乐项目。
七：活动内容
团体赛：
齐心协力 (班上全体全体成员参加，分四组小组赛进行【每组10人】评比， 胜出对每个成员得个人积分1分)
寝室杯(男生篮球比赛【男生三个寝室分别进行循环赛】胜出寝室的队员每人得个人积分2分)
个人赛:(男女混合赛)
跳绳 (一分钟跳多少下，取最多者为胜【取前5名】)
踢毽子 (两分钟内取个数最多者为胜出【取前5名】) 兵乓球 (分5组，每组4人，7个球5局三胜【平局时再连胜2局者胜出】取晋级者5名，依次得个人积分分为3,2,2,1,1)
羽毛球 (分5组，每组4人，11球3局2胜【平局时再连胜2局者胜出】取晋级者5名，依次得个人积分分为3,2,2,1,1)
抢答赛： (分5组，以组为单位抢答，答题最多者胜出，胜出组每个成员加个人积分1分)
八：活动注意事项
活动前准备：
1：认真做好运动前的准备活动。
尤其是篮球比赛很容易造成肌肉、关节和韧带损伤。
2：运动前应控制过多的饮食和饮水， 运动后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。
3：请大家严格遵守比赛之前的规定，赛出风格，赛出水平。
4：友谊第一，比赛第二!
活动进行中：
活动后感想：
九： 活动预算
十：活动奖项设置
1:
2:
3:
班级运动会花样策划书【3】
一、活动背景
为活跃校园文化生活，培养大学生强健的体魄，给高职模具0902班全体同学提供娱乐交流增进友谊的机会，更好地扩大高职模具0902班的影响力，加强高职模具0902班的班级凝聚力，特开展这次形式灵活多样，娱乐性强的趣味运动会。
二、活动简介
活动主题“团结、合作、拼搏”
活动目的：促进同学间的交流、增强班级凝聚力
活动时间：待定
活动地点：校篮球场、乒乓球场等
参加对象：机电工程系高职模具设计与制造0902班全体同学
主办单位：高职模具设计与制造0902班班委会
三、 活动项目
1、 团体项目
(1)、3分钟跳绳
方法：7人一组(除去班委班级内同学自由搭配，宿舍、男女生互补)，2人摇绳，5人跳绳，必须按顺序跳绳(每人记一次)，也可多人同时跳，成功一次按本次跳的人数记次数，未跳过不记次数。
3分钟内跳过人次多者为胜，若次数相同，加试3分钟。
(2)、4人5腿跑
方法：自由搭配4人一组(三男一女最佳)，每次3组参加比赛，用时短者为胜，选每次优胜的一组参加决赛。
要求绑腿必须在膝盖以下，比赛过程中不得松脱。
(3)、3VS3男子宿舍间篮球PK赛
方法：男生3个宿舍共出3队，进行循环赛，比赛规则按标准篮球比赛规则执行。
(4)、拔河比赛
方法：根据具体参加人数，男生、女生混合均分为2组进行拔河比赛，根据实际情况决定比赛为一局定胜负或三局两胜。
2、 个人项目
(1)、1分钟定点跳投
方法：1分钟内在固定地点取球投篮，投进多者为胜。
(2)、单人跳绳跑、1分钟双人跳绳
方法：根据场地设置，进行跳绳跑，不允许中途间断，间断者返回重跑。
双人组队报名，1分钟成功跳过次数多者为胜，次
数相同时加试1分钟。
(3)、羽毛球男女单打、双打、混双
方法：单打自由报名(男女分开比赛)，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。
双打自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，
比赛采取三局两胜制。
混双自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。
(4)、乒乓球男女单打、双打、混双
方法：单打自由报名(男女分开比赛)，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。
双打自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。
混双自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。
(5)、个人棋类比赛
方法：个人自由报名，不分男女，抽签决定对阵对手，由对手间自行决定所比期种，比赛采取三局两胜制。
3、奖励活动
针扎气球
方法：比赛项目结束后，全班每位同学均可以参加一次，可以
抽的小礼品。
四、活动流程
1、举行简单开幕式，由辅导员及班长宣布运动会开始
2、组委会成员介绍活动流程
3、按策划书顺序进行比赛
4、统计比赛结果，宣布奖项
5、颁奖仪式及简单闭幕式
五、前期准备
1、班内宣传，开主题班会，鼓励同学积极参加本次趣味运动会
2、做好团体项目(1)、(2)、(3)、(4)的分组登记，个人项目(1)、
(2)、(3)、(4)、(5)的报名登记以及双人比赛分组登记，抽签工作。
3、租借活动所需的各种器材
4、活动场地规划布置
5、比赛过程中场地治安维护
六、比赛裁判及工作人员
1、裁判组：待定
2、工作人员：高职模具设计与制造0902班班委会
七、奖项设置
八、经费预算
九、注意事项
1、未报名者不得参加。
2、禁止非工作人进入比赛场地，扰乱比赛秩序。
3、比赛中绝对服从裁判，以裁判的判罚为最终成绩。
4、活动项目分区域，参赛队员需听从工作人员安排，在指定区域和规定时间进入比赛场地，无故迟到五分钟以上，视为放弃比赛。
5、团体项目每小组必须有自己的负责人，以便信息的传递和交
涉。
第3篇：跳绳比赛规则范文
关于举办元旦趣味运动会的
报告版权所有，!
元旦佳节即将来临，回顾快要走过的××年我们倍感自豪！挖掘机顺利通过新产品鉴定、质量体系认证通过、新开发机型实验成功、挖掘机销售突破台……这一个个骄人成绩的取得无不让员工欢欣鼓舞。现在，公司全体员工正在摩拳擦掌，准备为××年取得更大的辉煌而贡献自己力量！为了给为这一大好形势推波助澜，更为了丰富员工的业余文化生活、提高员工的团队合作精神，促进公司的精神文明建设和企业文化建设，建议公司利用元旦这一有利时机举办一个“元旦趣味运动会”。
具体方案如下：
一、运动会项目
⒈集体项目
（）拔河比赛
参赛人员：车间以班组为单位分成六组参赛，后勤为二组（销售组、后勤组），共分成组，每组人。
比赛方法：实行三局两胜制，各方抽签决定对手，预赛选出四个组进入决赛，决赛评出冠亚军各一组，季军两组。
比赛地点：展厅东、西门前空地。
比赛用时：小时
比赛用品：拔河绳根。
比赛裁判：两名
奖项设置：冠军奖一名奖品每人价值元衬衣一件
亚军奖一名奖品每人价值元手套一副
季军奖二名奖品每人价值元手套一副
（）结队而行
参赛人员：车间以班组为单位分成六组参赛（小挖班、小装班、试车班、加工班、喷漆班、车间办），后勤为二组（销售组、后勤组），共分成组，每组人。（最好有女员工参加）
比赛方法：比赛开始前先把每一组人员的左腿和右腿分别绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊“开始”时，各队齐出，以到达终点的先后顺序决定名次。
比赛地点：展厅北门前空地。
比赛用时：小时
比赛用品：绑腿绳根、长方管根。
比赛裁判：名
奖项设置：冠军奖一名奖品每人价值元衬衣一件
亚军奖一名奖品每人价值元手套一副
季军奖二名奖品每人价值元手套一副
⒉单人项目
（）象棋比赛
参赛人员：公司全体人员皆可报名参赛（限名）。
比赛方法：抓阄决定对手，三局两胜即为胜出，实行淘汰赛，每场比赛胜出选手参加下场比赛，四场比赛决定出名次。
比赛地点：展厅内西区。
比赛用时：三小时
比赛用品：中国象棋副。
比赛裁判：名
奖项设置：冠军奖一名奖品价值元象棋一副
亚军奖一名奖品价值元象棋一副
季军奖二名奖品价值元象棋各一副
备注：正式比赛前一天可安排前两场比赛。
（）一分钟跳绳
参赛人员：公司全体女员工皆可报名参赛。
比赛规则：一分钟内所跳个数的多少决定名次。
比赛用品：跳绳两根、计时器一个（钟表即可）。
比赛地点：展厅内东区。
比赛用时：一小时
比赛裁判：两名
奖项设置：冠军奖一名奖品价值元羽毛球拍一副
亚军奖三名奖品价值元呼啦圈各一个
季军奖五名奖品价值元跳绳各一根
（）升级比赛
参赛人员：以班组、科室为单位报名参加，每个班组选两个代表参加比赛，共计组。
比赛规则：按升级比赛规则，最先打到分的即为胜出，抓阄决定对手，最先胜出的前组进入下一轮比赛，第二轮最先胜出的两组进入决赛，三场比赛决定出名次。
比赛地点：展厅内西区。
比赛用时：三小时
比赛用品：扑克副。
比赛裁判：名版权所有，!
奖项设置：冠军奖一名奖品每人价值元衬衣一件
亚军奖一名奖品每人价值元手套一副
季军奖二名奖品每人价值元手套一副
二、运动会程序
⒈会前阶段
次序
日期
内容
日前
确定趣味运动会方案
日－日
下发趣味运动会通知，开始接收报名，并广泛宣传发动。
日－日
最后确定运动会方案及参会人员名单。
日－日
采购运动会比赛项目用品及奖品
日上午
布置运动会现场，检查器材。
日下午
召开全体会务人员会议，检查运动各项准备工作，查缺补漏。
⒉会中阶段（月日）
次序
时间
内容
：－：
会场准备，集合员工。
：－：
全体员工共唱国歌。
第4篇：跳绳比赛规则范文
比赛时间：xx年9月18日
比赛地点：北校区田径场
比赛项目：集体跳长绳 、拔河、急速一百（4*100m）、2+2（4*400m）
比赛规则：
集体跳长绳比赛：每班各派出20人（男女不限，包括两名摇绳的同学）参加。18名跳绳者站成一列，当听到比赛开始的哨声后，所有人同时起跳，跳绳通过全部人的脚下即为一次有效起跳。比赛时间一分三十秒，跳绳次数多的班级为优胜者，取前六名进行双倍积分。
拔河比赛：每班各派出14人(10名男生,4名女生)参加，由抽签决定比赛顺序和对阵形势比赛采用单淘汰制，每场比赛又采取三局两胜制，取前三名给予积分。
急速一百:即为4*100m接力赛,分男女赛，每班各派男生女生4人。
2+2：即为混合4*400m接力赛，每班派2男2女参加，第一棒与第三棒为男生，其它两棒为女生。
记分与奖励方法：
第一名得7分，第二名得5分，第三名得4分，依次类推。集体跳绳及接力赛项目将得分乘以2，记入团体总分。
总积分前三名的班级学院将给予奖励。
其他要求：
比赛本着“友谊第一,比赛第二”的原则.如在比赛过程中出现打架斗殴等恶劣事件,取消该班级余下比赛的参赛资格，所得积分无效，并交由学院严肃处理。
经费预算：
1、横幅1×50.00＝50.00元
2、裁判员饮用水：50元
3、奖品300.00元
第一名：篮球一个+奖状
第二名：羽毛球拍一副+奖状
第三名：乒乓球拍一副+奖状
后三名：奖状
共计400.00元
第5篇：跳绳比赛规则范文
学生会趣味活动策划方案要营造出一个快乐轻松的体育氛围，突出友谊第一，比赛第二的精神，以此活跃校园气氛。下面是小编为大家整理的学生会趣味活动策划方案，希望大家喜欢。
学生会趣味活动策划方案一
一、活动主题：齐心协力，共创佳绩
二、活动目的：营造出一个快乐轻松的体育氛围，突出友谊第一，比赛第二的精神，以此活跃校园气氛。
三、活动宗旨：
为全体学生会成员提供一个互相交流、互相学习的平台。同时，也可以增强我们的团队意识、合作精神和集体荣誉感，增进友谊，增强大家认识的程度。我们还希望能借此活动，扩大学生会的影响力。
四、活动形式：趣味运动会
五、活动时间：
预备宣传时间：20xx年10月中下旬—11月上旬
活动比赛时间：20xx年11月中下旬
六、活动地点足球场
七、主办方：荆楚理工学院学工部（处）、校团委
策划承办方：校学生会文秘部 校学生会体育部
网络支持：
八、活动对象
荆楚理工学院全体学生会成员
九、前期准备
1、组织工作：按学院分成12支参赛队伍，各学院文秘部和主席团组织并分配好参赛人员。共13支队伍（包括校学生会）参加比赛，国际教育学院选项目参加；各项比赛提前抽签决定。学院中未参赛人员组成拉拉队；大赛设主持人一名、裁判四名（待定）
2、①对外宣传：确定赞助商，制作出宣传横幅，悬挂于校园主要通道；印制宣传海报，张贴宣传活动的相关内容。
②对内宣传：由各学院文秘部向本学院学生会成员做好活动相关内容的宣传
3、器材准备：根据运动会实际需要，准备好比赛所需器材。如音响、桌椅、计时器等。
十、活动步骤：
1、活动当天提前布置现场；
2、合理安排校学生会比赛人员及相关后勤服务工作人员并带领各队入场；
3、运动会主持人致开幕词并介绍栽判员；
4、具体环节：运动会项目开展（可穿插一些自由表演活动）
5、领导总结发言并向获奖部门进行现场颁奖
6、合影留念
7、清理现场
十一、运动会项目
1、混合接力
器材：乒乓球十个，乒乓球拍四个，跳绳五条
场地：赛道长为20米，插上旗杆为折返点。
比赛规则：每支参赛队伍结伴2人为一组，一人手拿乒乓球拍托着乒乓球走10米后，然后拿起跳绳跳至折返点，回来时将道具交与下一个队员，然后下一个队员出发，直到最后一个队员完成角逐。 最后以时刻最短的队伍胜出。
要求：1、乒乓球掉落后需返回起点重新开始；
2、一定要绕过折返点。
参赛人数：每对4人，2男2女，男女搭档，2人一组。
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
2、2人3足
器械：布绳、旗杆
场地：赛道长为20米，一条为起点线，一条为折返线。
比赛规则：队员2人为一组，男女搭档。用布条将两人内侧脚踝关节处绑在一起，两臂互相搭肩，准备起跑。听到裁判员哨声后，立即向前跑进，到达终点后，解开布条交给第二排队员，第二排队员迅速用布条将两人脚踝绑好，起跑。以此类推，直至4组全部完成比赛，比赛用时少者获胜。
要求：1、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。
2、若中途带子散开，应返回起点后继续跑。
参赛人数：每队8人，4男4女，男女搭档，2人一组
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
3.拍篮球接力
器械：篮球
场地：赛道长为20米，10米为一个小节，各组分赛道进行。
比赛规则：第一名队员运球前进10米，到达第二个队员后，将球交给第二名队员继续运球前进，以此类推，直至4人全部完成比赛，比赛以耗时多少定名次。
要求：1、只能用一只手运球，运球中若出现球脱手，应捡球回到起点继续参加比赛。
2、运球时不能偏离自己的跑道，否则算违规取消成绩
参赛人数：每队4人，2男2女
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
4、拔河
器械：长绳
比赛规则：以长绳居中的线为中线，两边的线为河界。比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
要求：1、比赛分淘汰赛、预赛、决赛。淘汰赛分六组，每组两队，抽签决定比赛队伍，有一只队伍轮空，每组比赛胜队进入复赛。（校园吉尼斯大赛活动策划书）
2、复赛，淘汰赛胜出队伍分3组进行，胜出的3支队伍进入决赛。
3、决赛为循环赛，由进入决赛的队伍进行循环，最终评出前3名。
参赛人数：每队20人，男女各10人
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
5、夹气球跑
器械：氢气球
场地：赛道长为20米，比赛分赛道进行。
比赛规则：各学院选出一组成员（两名），将气球夹于两人背后，在规定的跑道上，用时短组获胜。
要求：1、双方不能用手去护球，只能运用身体的配合前进；
2、球落地后迅速捡起，返回起点继续比赛。
参赛人数：每队8人，4男4女，男女搭档，2人一组
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
6、一分钟跳绳
比赛规则：各队分男女两队进行比赛，比赛在一分钟之内跳绳谁最多，最后跳得最多的队伍获胜。
参赛人数：各队4人，2男2女
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
7、滚雪球
比赛方法：每队7人（男女各一半，带头人为各分院主席团成员）以纵队排在起点线上，发令后各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。全队人员（7人）全部超过起点才算全部到达。按时间记名次。
参赛人数：各队7人，3男3女，带头人为主席团成员。
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
十二、其他
学生会趣味活动策划方案二
为了提高学生会成员的工作积极性，让大家在活动中获得快乐，缓解学生会工作的压力，同时为了提高各部门成员的团结，增进相互之间的交流和认识，能更好，更出色得完成以后的工作，在阳春三月，春暖花开的时候，学院分团委举行学生会成员趣味系列活动。
活动对象：学生会各部门成员均要参加，以每个部门为一个组。
活动时间：3月27号早上，如遇天气原因，时间另行通知
活动地点：河东田径场
活动形式：学生会共11个部门，比赛以得分制进行，某部门获得一项比赛第一名，则记为11分，第二名记10分，第三名记9分，得分以此类推。最终累加各比赛项目得分为此部门最终得分，分数的部门获胜，并给予一定的奖励，比赛设有名次奖，鼓励奖和成功参赛奖。
活动内容
（1）快乐一条龙
这个项目分为四个小活动，包括四人五脚（即四人绑脚），投篮，化学药品猜谜，50米冲刺。
规则：四个人站成一排，1.2.3.4依次编号，用绳子左脚绑着另一个人的右脚走过一段距离，到达绑脚终点后，然后1号跑到篮球场的罚球线投篮，2号捡球，投进三个球后，3号立即到化学药品猜谜台前答题，若连续答错两道题目，则宣告闯关失败，若答对三题中的两题，则4号马上冲过50米的跑道，到达最后的终点，用时最少的一队伍夺得冠军，名次此后类推。
（2）跳长绳
规则：以部门为单位，其中两个人挥绳子，其余的成员依次穿过挥动的长绳（成员可重复穿过），两分钟内穿过人数最多的队伍获胜。
（3）打“保龄球” （文章转自实用文档频道20xx09）
规则：在一定距离上，摆上10个装有大约1/4水的矿泉水瓶，用篮球充当保龄球，向矿泉水瓶滚去（不能砸，必须滚过去），每个部门三次机会，以三次撞倒瓶子数和的部门获胜。
（4）拔河
规则：为了增加挑战性，拔河的一支队伍由两个部门组成，加上主席团，每支队伍12个人，6男6女，（部门组合由抽签决定），比赛以淘汰制进行，抽签决定对决的队伍。在第一轮淘汰赛时，一局定胜负，胜出的三支队伍直接进四强，还有一支队伍在第一轮淘汰的队伍中产生。四强赛和决赛采取三局两胜制。
学生会趣味活动策划方案三
一，活动主题
娱乐身心、激扬青春
活动宗旨
友谊第一，比赛第二。
二，活动整体方案
活动时间：20XX年3月14~15.下午五点
活动地点：学校田径场
主办单位：学生会全体成员
赞助单位：xx
活动参与对象：学生会全体成员
活动主题：学生会全体成员
三，具体活动细则简介
项目一：拔河大赛
参赛者：15人
裁判员：发令1人，记录1人。
比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。
比赛场地：学校操场
比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
拔河赛制：
1. 比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。
2. 比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。
3. 淘汰赛：每班抽签分成A.B组，A组四队，B组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。 决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
项目二：螃蟹运球
参赛者：每班16人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。
比赛场地：学校操场，10米
比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
项目三：跳长绳
参赛者：每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。（分两组）
比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。
项目四：袋鼠跳
参赛者：每班10人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。
比赛场地：学校操场。20米。
比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
四，奖励规则。
五，活动经费预算。
六，其他
1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2. 裁判必须做到公平、公正、公开。
3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4. 禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。
8.遇不可抗因素（如下雨）或全校性活动，比赛日期另行通知。
学生会趣味活动策划方案四
活动名称：四川航天学院青协爱心家教部首届趣味运动会
活动目的:
在学院内对青年志愿者协会进行宣传增加协会在院内的影响力。
增加家教部内部的凝聚力。
缓解学生压力，扩展学生思维加强学生体能锻炼。
培养学生动手能力，培养学生的积极性。
活动时间：
xx年3月24日
流程安排：
上午:在206教室进行开幕式和进行场外预赛
下午：决赛和颁奖典礼
活动地点:四川航天职业技术学院运动场
活动主题：娱乐身心、激扬青春
活动参加者：家教部所有学生（除有限制活动外其余活动均可以参加）
比赛项目：
花样跳绳、中国象棋、兵乓球（单双打）、绘画、定时投篮、定时踢毽子、羽毛球（单双打）、手足情深、100m短跑
比赛规则：
手足情深（参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段，去速度最快。负责人：王浩）花样跳绳（比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩取所有总数。负责人：曹丽容、向欣欣）
中国象棋（三局两胜制，每步棋20s。负责人：徐恬）
兵乓球（单打双打三局两胜制采用国标。负责人：冉超、聂梦林）
绘画（限小学四年级以下学生参赛，主题自选。负责人：韩琴）
定时投篮（一分钟。负责人：黄伟辰、李龙）
定时踢毽子（一分钟，不限地点。负责人：孙秀娟）
短跑100米（取最快者。负责人：苗伟）
羽毛球（单打双打三局两胜制采用国标。负责人：陈娥、陈美玲）
奖励方法：
比赛设特等奖、优秀奖、优秀运动员（限两名）
仲裁委员会组成：
活动金费预算：
奖状24张11x1.5 =16.5元 1x13=13元
签字笔20支1x20=20元
笔记本（大）10x12=120元
笔记本（小）12x6=72元
绘画彩笔（大）1x9.5=9.5元
绘画彩笔（小）1x7=7元
合计:rmb258（贰佰伍拾捌元整）
裁判团组成:
裁判长：
裁判员:家教部所有成员（根据需要临时分配）
注意事项:
裁判员必须本着公平、公正、公开的原则。
尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
比赛所需工具参赛选手自带或自借
遇不可抗因素（如下雨）或全校性活动，比赛日期另行通知
比赛时必须注意参赛选手安全，不得发生任何冲突。
所有项目均取最快（最多）
比赛所需笔、本子 家教部成员自带
每一单项比赛需要一名负责人
组委会由家教部所有成员构成
其它所需物品家教部自备或自借
大会共十一个比赛项目
比赛项目不限人数，但参赛项目不得超过三项
主办社团：航天学院青年志愿者协会承办部门：青年志愿者协会爱心家教部本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定
学生会趣味活动策划方案五
一、活动时间：20xx年4月21日（周六）12:00—14:30
二、活动地点: 五环体育场
三、主办方：艺术与传媒学院秘书处
协办方：艺术与传媒学院体育部
四、活动对象：艺术与传媒学院学生会全体成员
五、 活动意义
1） 丰富大家的课余生活。课程相对宽松的大学生活需要充实起来，运动会的开办可以吸引更多的人参与到各种有益的活动中。
2） 促进学生会内部成员的交流。学生会应该是一个和谐的大家庭，所有的成员应该能从中感受到快乐。
3） 锻炼学生会成员的团队协作精神。
4） 促进文化的交流，提高心理素质，培养合作精神，追求卓越，完善自我。
六、前期准备
1） 队伍组建：本次运动会是学生会内部运动会，学生会十三个部门组成十三支队伍。由于人数较多，有的项目会分批进行比赛，轮空的队伍对正在比赛的队伍进行一对一的监督，做到运动会的公平公正公开。
2）器材准备：A4纸若干张、彩色气球若干、凳子若干、纸杯、奖状5张、计时表、胶带、剪刀。
3） 奖项设置：分别为一等奖、二等奖、三等奖、四等奖以及五等奖（以上奖项全部以队为单位颁发）和表现奖等。
七、 活动步骤
1） 活动现场布置
2） 各代表队入场
3） 具体环节：运动会项目开展
4） 总结发言、举行颁奖
5） 清扫活动现场
八、活动分组
每个部门各自为一组，在比赛项目开始前，用扑克牌抽签决定比赛的顺序，整个运动会项目下来，都按照此次抽签的顺序进行。
九、 运动会项目
（一）螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：
道具：气球若干个
参赛人员：每部一组8人，4男4女，十三个部门接力进行，分部门计时。
规则：
1、参赛队员1男1女为一小组参赛， 25米一小组男女队员，赛道长100米，进行接力。
2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向下一组跑去，人完全过线后将球交予下组队员，最后一组越过终点线为胜利。
3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5、抱球跑者取消比赛资格。
（二）考考你的肺活量
道具：气球若干，凳子若干、纸杯若干
参赛人员：每个部门出2男2女，分三轮进行（4、4、5）。
比赛规则：将凳子摆开，每个凳子上摆上一个一次性纸杯，一组5个凳子，派一个队员用一口气吹一个气球，只能吹一口气，在吹气过程中换气的不算成绩，吹完后正对纸杯将气球撒气。每组4名队员依次上场，累计整组*的杯子个数，*最少的部门每位成员需要模仿一个动物。
（三）瞎子背瘸子
道具：彩色气球若干，凳子若干
参赛人员：每部三男三女，接力进行，需要分组计时。
比赛规则：将各色气球绑在凳子的四个腿上，男生将眼蒙住背女生，由女生指挥踩破各部指定凳子上的气球，在最短时间内将气球全部踩完的队伍获胜。
（四）顶A4纸接力赛跑
道具：A4纸若干张
参赛人员:每部2男2女，分三轮进行（4.4.5），需要分组计时。
比赛规则：
1、将A4纸放于胸前，当听到起跑口令后，在起跑的同时将手背于背后，利用空气阻力将A4纸顶在胸前进行50米折返跑，一名队员跑过50米线将纸交予另一名队员，50米起点和终点每组各2名队员，男女自由组合，哪队先跑回起点为胜利。
2、比赛过程中不允许手触碰A4纸，否则取消成绩；当A4纸掉落同样取消成绩。
（五）链接加速
参赛人员：每部4男4女，分3轮进行（4、4、5），赛道长50米，需要分部门计时。
规则：参加游戏者8人一组排成一列，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后的一名同学也要单脚跳步前进，游戏过程中队员必须跳步前进，不许松手（一直保持带起前边的人的左腿），一旦断裂队伍，必须原地重新组织好。如不重新组织继续前进，则成绩为无效。一个队最后一名同学通过终点线为准。
十、说明：
此次运动会所有项目均以计时确定成绩，其中第一名6分，第二名5分，第三名4分，第四名2分，第五名1分。比赛完成后统计每队总分，确定或一至五名队伍队伍。
十一、经费预算
奖状5个、气球若干 、一次性纸杯若干
十一、活动中应注意的问题及细节
第6篇：跳绳比赛规则范文
一、指导思想：
响应中央文件精神，认真落实《教育部关于保证中小学每天体育活动时间的意见》和教育部提出的“每天锻炼一小时”的口号，正确引导学生“天天运动，快乐一生”的生活观念，切实提高广大中、小学生的体质健康水平。
运动会每个项目时间都不超过10分钟，便于学校课间10分钟普及，丰富学生课间、课余生活，让学生在快乐、趣味运动的同时体验到智慧、互相合作的重要性，寓教于乐。本着体现“团结、坚持、拼搏、创新”的运动会精神，正确引导学生 “天天运动，快乐一生”的生活观念。旨在推广每天锻炼一小时的理念，培养学生良好的运动习惯，使同学们在体育锻炼的同时，完善自身的素质、加强团队合作的能动性、提高学生的综合能力，在比赛的过程中充分发挥少先队员的主观能动性，展示新时期太原市少年儿童的风采，促使少年儿童自身全面素质的提高。
二、主办单位：
共青团太原市委
太原市教育局
太原市少工委
三、承办单位：太原市少年宫
四、运动会时间：20xx年10月30日上午(暂定)
五、运动会地点：太原市少年宫广场
六、运动会宗旨：超越自我 我是冠军
七、运动会口号：天天运动，健康一生
八、运动会精神：团结、坚持、拼搏、创新
九、参赛范围：市直属小学、各区属小学在校学生
十、运动会项目：
1、跃动先锋：
⑴参与人数：20人，10男10女
⑵比赛道具：踏板球：1个;短绳：1根，长度2M
⑶比赛方法：
①每组参赛队由20名队员组成，比赛距离为20米，起点线及终点线后各排列10名队员，面对面站立;
②比赛以接力跑跳的形式进行。比赛开始后，由一名参赛队员踩跳踏板球，从起点线一边踩跳踏板球一边跳绳行进至终点线;
③第一名参赛队员完全越过终点线后，将踏板球和短绳交给终点线后的第一名参赛队员，以相同的方式跑跳至起点线进行接力，依此类推;
④最后一名参赛队员完全越过起点线后比赛宣告结束，用时最少的一组队伍即为获胜。
⑷比赛规则：
①根据裁判口令开始比赛(口令为二级口令)，任何参赛队员须于起点线/终点线内出发，不可压线、超线;
②各参赛队在各自跑道中进行比赛，不可超越至其他参赛队的跑道;
③预备时，参赛队员必须手握短绳处于静止状态站立在地面，踏板球须置于起跑线内。参赛队员必须在听到发令信号后才能踩跳踏板球，并摇动短绳;
④比赛过程中，参赛队员的脚不可接触地面。如有参赛队员的脚接触地面、或从踏板球上落地、或跳绳失误，则该参赛队员须退回失误点重新开始;
⑤比赛过程中，参赛队员每次跳跃必须以跳绳的形式进行，如没有跳绳而直接在踏板球上跳跃则判为犯规，每发生一次，在总成绩上加罚5秒。
⑥接力时，参赛队员须连同踏板球和短绳完全越过终点线，才能将踏板球和短绳交给下一名参赛队员。
2、极速穿越：
⑴参与人数：22人，11男11女
⑵比赛道具：长绳：10根，长度4M
⑶比赛方法：
①每组参赛队由22名队员组成，每两人为一组，第一组参赛队员并排面向跑道站立在起跑线后;
②其余20名参赛队员每两人为一组，各手持长绳的一端面对面站立在跑道上，有节奏地甩动长绳，每组之间的距离为3米;
③比赛开始后，第一组参赛队员同时进入第一根长绳进行跳动1次后跑向第二根长绳，依次完成10次跳动后，替换最后2名摇绳的队员。
④被替换的2名参赛队员迅速跑回起点线，同时依次进入长绳完成10次跳动后，替换倒数第2组的摇绳队员，依次类推;
⑤最后一组参赛队员完成10次跳动后比赛宣告结束，用时最少的一组队伍即为获胜。
⑷比赛规则：
①根据裁判口令开始比赛(口令为二级口令)，任何参赛队员须于起跑线内出发，不可压线、超线;
②预备时，绳子必须处于静止状态，摇绳者必须在听到发令信号后才能摇绳;
③比赛过程中，每组参赛队员必须两人同时进入长绳完成1次跳动，如两人没有同时跳动、或直接穿过长绳没有跳动、或跳绳失误，则该组参赛队员须退回失误点重新开始;
④比赛过程中，除正在交接长绳的参赛队员以外，其余摇绳的参赛队员不可以停止摇动手中的长绳，直至比赛结束。如有任一组参赛队员停止摇绳则判为犯规，每发生一次，在总成绩上加罚5秒;
⑤交接长绳时，须依次从最后一组参赛队员开始替换，如替换错误，则宣告该参赛队伍挑战失败。
3、锦上添花：
⑴参与人数：8人(2名替补)
⑵比赛场地：每组边长4米的正方形区域
⑶比赛道具：毽子：1个;档网：1个，长4M，宽50CM
⑷比赛方法：
①比赛以对抗形式进行，通过抽签决定“开球”方;
②比赛开始后，由“开球”方率先将毽子踢入对方场地，另一组参赛队须将毽子踢回，双方依次往返对抗;
③如任何一组参赛队无法接住毽子并将其踢回对方区域，致使毽子在己方区域落地，则宣告该轮比赛失败，对方参赛队得1分;
④本轮获胜的参赛队伍获得下一轮比赛的“发球”机会;
⑥比赛时间为5分钟，在规定的时间内得分最多的一组队伍即为获胜。
⑸比赛规则：
①根据裁判哨声开始比赛，任何参赛队员须站于己方区域内;
②裁判哨声指示发球后，发球队员可在己方区域内任意位置发球，且必须在5秒钟内将毽子击出;
③比赛过程中，参赛队员只可用除手及手臂以外的身体部位接触毽子，如有任一参赛队员的手或手臂碰到毽子则判为犯规，每发生一次，该参赛队总成绩扣罚1分，同一名参赛队员犯规2次，则判该队员下场，由替补队员接替;
④比赛过程中，毽子在己方区域落地、或在对方区域外落地(出界)、或发球不过网，则判该参赛队本轮失败，对方参赛队得1分;
⑤比赛过程中，毽子在己方区域内传递时，同一名参赛队员不能连续击毽超过3次，如任一名参赛队员连续击毽超过3次,则判该队员犯规下场，由替补队员接替;
⑥比赛过程中，毽子在己方区域内传递时，同一参赛队不能连续传递毽子超过3名队员，如同一参赛队在己方区域内连续传递超过3名队员，则判该参赛队本轮失败，对方参赛队得1分;
⑦比赛过程中，任何参赛队员不得故意接触档网妨碍对方参赛队员，如发生则判该队员犯规下场;
⑧每个参赛队有2名替补队员，用于犯规、疲劳等原因下场的参赛队员的接替，替补队员名额用满后则该参赛队以实际剩余人数继续参加比赛，被判犯规下场的队员不得再次上场比赛;
⑨比赛时间为5分钟，判罚、换人等原因的用时在比赛最后补足;
⑩在规定的比赛时间内，如对抗的2个参赛队得分相同，则稍作休息后进行加时赛，时间为2分钟。
4、阳光体操：
⑴参与人数：参赛队伍由16名队员组成，男生不少于4名。
⑵比赛场地： 14米×14米;
⑶比赛音乐：由大会统一播放(徐怀钰《叮咚》，时长2`49);
⑷比赛出场顺序：在领队会上抽签决定。
⑸比赛规则：
本次大赛将参照执行《国际全明星健身操比赛竞赛规则》;
本次大赛为小学生球操规定套路比赛(包括规定内容和自编内容);
①规定内容要求：
成套动作的规格、顺序不能改变;应准确地完成规定动作;整齐划一与音乐合拍;体现对球的位置、运行路线的控制能力(每次掉球将扣0.1分，如掉球后不捡，徒手完成套路，则扣至0.5分);
②自编内容要求：
规定套路的开始部分(前奏部分)和结束部分前的4×8拍、踏步、跑跳动作、集体配合允许自编。原队形和队形变化内容可以自编;队形变化的动作应利用原套路的动作，但动作的方向和路线可以改变。自编动作的内容必须充分利用“球”的操化动作，不设计高难度的具有危险性的托举动作。
⑹器械要求：
①“球”是本次比赛的唯一轻器械;
②“球”必须有弹性，便于拍地动作。彩色和材质不论;
③“球”的规格：球的大小应为圆周长约50—56公分，直径为16—18公分。
十一、运动会注意事项：
1、四个比赛项目各市(区)必须全部参加，其中阳光体操中的动作可做适的改变创新。
2、以抽签形式决定比赛出场顺序。
3、比赛方式和比赛规则详见运动会示范光盘，正式比赛的运动器械由组委会统一安排，学校不需携带。
十二、开幕式注意事项：
1、秋季趣味运动会开幕式开展列队出场仪式，以县(区)为单位组成方阵，方阵为4列(10行或其他)，学生在前，带队老师在后，由礼仪队员组成(组委会安排)统一带队入场;
2、各县(区)方阵经过主席台时，同时高呼口号，如“星星火炬，代代相传”“友谊第一，比赛第二”等，各方阵可自行设计口号，要求简短精悍，能体现太原市少年儿童的风采和精神面貌;各方阵须携带彩色的花环、绸带、气球、卡通标语牌等，入场时进行表演;
3、各县(区)方阵准备100字以内的解说词(附1)，要求语言简明扼要、生动形象，能体现本地区、本方阵的特点;
4、方阵队列要整齐、步伐一致，少先队员应佩带红领巾，方阵服装至少要以校为单位统一。
十三、比赛方式：
学校开展：
学校根据光盘内的比赛项目自选进行课间10分钟、体育课的全校普及，动员并教授学生练习参与比赛项目。学校自行开展校级比赛，每所小学自行参照校级比赛结果，挑选1个光盘中的比赛项目上报进行区级比赛。
区级比赛：
各县(区)自行开展区级比赛或区级展示，每区每个项目挑选2支队伍参加太原市举办的总决赛。
市级比赛：
在各县(区)少工委、教育局选拔的基础上进行总决赛，确保每个县(区)参赛运动员和带队老师共计150人出席本次比赛，并于10月10日前将解说词(附1)、区报名表(附2)、总决赛学校参赛报名表报(附3)连同电子版文件一并报送至太原市少年宫教育活动部。
联系电话(传真)：0351-4070030 电子邮箱：snghdb@ 163.co
活动方案电子版下载地址：太原市少年宫网站
参加活动人数务必精确，组委会将按照预报人数免费提供午餐和每人一瓶矿泉水，，车费自理。
第7篇：跳绳比赛规则范文
活动目的:
在学院内对青年志愿者协会进行宣传增加协会在院内的影响力。
增加家教部内部的凝聚力。
缓解学生压力，扩展学生思维加强学生体能锻炼。
培养学生动手能力，培养学生的积极性。
活动时间：
xx年3月24日
流程安排：
上午:在206教室进行开幕式和进行场外预赛
下午：决赛和颁奖典礼
活动地点:四川航天职业技术学院运动场
活动主题：娱乐身心、激扬青春
活动参加者：家教部所有学生（除有限制活动外其余活动均可以参加）
比赛项目：
花样跳绳、中国象棋、兵乓球（单双打）、绘画、定时投篮、定时踢毽子、羽毛球（单双打）、手足情深、100m短跑
比赛规则：
手足情深（参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段，去速度最快。负责人：王浩）花样跳绳（比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩取所有总数。负责人：曹丽容、向欣欣）
中国象棋（三局两胜制，每步棋限时20s。负责人：徐恬）
兵乓球（单打双打三局两胜制采用国标。负责人：冉超、聂梦林）
绘画(限小学四年级以下学生参赛，主题自选。负责人：韩琴)
定时投篮（限时一分钟。负责人：黄伟辰、李龙）
定时踢毽子（限时一分钟，不限地点。负责人：孙秀娟）
短跑100米（取最快者。负责人：苗伟）
羽毛球（单打双打三局两胜制采用国标。负责人：陈娥、陈美玲）
奖励方法：
比赛设特等奖、优秀奖、优秀运动员（限两名）
仲裁委员会组成：
张玲 袁睿 戴永琴 戴丽
活动金费预算：
奖状24张11x1.5 =16.5元 1x13=13元
签字笔20支1x20=20元
笔记本（大）10x12=120元
笔记本（小）12x6=72元
绘画彩笔（大）1x9.5=9.5元
绘画彩笔（小）1x7=7元
合计:rmb258(贰佰伍拾捌元整)
裁判团组成:
裁判长：李龙 韩琴
裁判员:家教部所有成员（根据需要临时分配）
注意事项:
裁判员必须本着公平、公正、公开的原则。
尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
比赛所需工具参赛选手自带或自借
遇不可抗因素（如下雨）或全校性活动，比赛日期另行通知
比赛时必须注意参赛选手安全，不得发生任何冲突。
所有限时项目均取最快（最多）
比赛所需笔、本子 家教部成员自带
每一单项比赛需要一名负责人
组委会由家教部所有成员构成
其它所需物品家教部自备或自借
大会共十一个比赛项目
第8篇：跳绳比赛规则范文
为纪念“三八”国际劳动妇女节107周年，促进校园精神文明建设，增进广大女教职工的身心健康，根据校工会工作安排，经研究决定，举办庆祝“三八”国际劳动妇女节“拥抱春天·健身无限”女教职工趣味竞赛活动。现将有关事宜通知如下：
一、主办与承办单位
主办：河南大学工会委员会
承办：公共体育教研部
二、活动时间
2017年3月2日（星期四）下午3:00
三、活动地点
明伦校区大礼堂广场、铁塔公园南门前两侧篮球场。
四、活动内容
个人项目：毽球、跳绳、限时投篮。
集体项目：跳长绳。
五、参赛对象
身体健康，适宜参加相应项目活动的全校在职女工会员均可报名。
六、参赛办法
个人项目由各单位组织女教职工自愿报名，每人限报两项。
集体项目各基层工会限报一队，每队可报领队1名，参赛队员12名（2人摇绳,10人跳绳）。可邀请男教工参赛，12名队员中男性不得超过2人。欢迎各单位党政领导班子成员（男女不限）参赛，无班子成员参赛者从本队成绩中扣除10个。
七、比赛规则
1、个人项目
跳绳：一分钟内，以所跳个数多者胜出。规定时间内出现失误可重新再跳，计时不停。
毽球：用脚（或腿）踢毽球，一分钟内，以所踢个数多者胜出。规定时间内出现失误可重新再踢，计时不停。
限时投篮：参赛者在罚球线处投第一个球，然后自己抢球再投（投球地点不限），计时1分钟，以投中多者为胜。
以上各项目必须使用组委会统一提供的跳绳、毽球和篮球。
2、集体项目
跳长绳比赛分组进行，参赛顺序由各基层工会女工委员抽签决定。
每支队伍10名跳绳队员依次跳过长绳，全部跳过一轮后再从另一侧依次跳过。3分钟内以所跳总个数多者胜出。规定时间内出现失误可重新再跳，计时不停。
八、奖励办法
个人项目按各项目实际参赛人数的5%、10%、15%的比例设一、二、三等奖若干，颁发奖品。
集体项目根据报名队数设一、二、三等奖若干，颁发证书和奖品。
第9篇：跳绳比赛规则范文
大学宿舍文化节策划书
(一)活动主题：和谐财税 温暖之家 财税系宿舍文化节
(二)活动背景：美丽的新校区为我们提供了优越的学习环境，宽敞的新宿舍为我们提供了温馨的生活环境。新的河南财专，新的财税系也为我们的大学生活留下了新印象。同时，也为配合我系三创一树系列活动中，争创文明宿舍的整体要求，我们需要给这种新印象增添色彩，也需要拉近财税系广大同学之间的距离。因此，利用宿舍文化节提供舞台，搭建桥梁。
(三)活动目的，意义和目标：
目的：1.为了丰富我们的大学生活，同时也可以给以后留下美好的大学回忆;
2. 为了拉近财税系广大同学之间的距离，增进大家的友谊;
3.为了充实我们大学的课余生活，发挥宿舍集体的想象力与创造力;
意义：1.有利于丰富大家的校园生活，创造积极地校园文化;
2. 有利于增进财税系广大同学之间的友谊，促进各宿舍之间的沟通与交流;
3.有利于增强宿舍各成员之间的合作精神和集体意识
4.有利于丰富我们大学的课余生活，发挥宿舍集体和个人的创新力;
目标： 通过举办和参加财税系宿舍文化节活动，使广大同学和各宿舍之间增进友谊，扩大彼此之间的沟通，交流与合作。从而使财税系更加和谐，我们的大学生活更加美好。
(四)活动开展
以和谐财税 温暖之家为主题，分为几个阶段：
(1)我的地盘我做主宿舍主题设计大赛(美化宿舍)
(2)最强想象 超级制作宿舍文化创意大赛(PPT制作)
(3)楚汉相争 唯独我赢男生寝室象棋大赛
跳绳舞动 飞扬自我女生寝室跳绳大赛
(4)难忘宿舍 非常生活宿舍集体话剧表演大赛
(五)活动组织过程策划书
(1)和谐财税 温暖之家财税系宿舍文化节说明会
1.联系会议要用教室，通知与会人员(王老师，乔石，郝弘扬，杨坤，各班班长，团支书，生活委员，各宿舍长)开会具体时间和地点;
2.准备开会所用ppt课件，相关比赛通知及各活动简介，并准备签到册，保证及时全面的了解到会情况;
3.请王老师讲话，并宣布活动开始，请乔石，郝弘扬，杨坤发言;
4.由活动具体负责人对整个活动进行简单介绍，使大家清楚活动内容;
5.活动需要各班班长团支书的大力支持，并督促各班宿舍参与，需要各班生活委员在自班宿舍与宿管部之间联系，需要各宿舍长全面积极参与文化节活动;
(2)我的地盘我做主宿舍主题设计大赛(美化宿舍)
活动简介：此次活动以美化各自的宿舍为主，装饰材料自备，鼓励采用环保材料，突出积极向上的思想风格。
评比标准：1.卫生方面遵照《寝室卫生评比标准》;
2.文化主题突出个性，积极向上，阳光开放等相应的当代大学生生活风采。分为五部分：整体印象，个性程度，创新程度，环保程度，主题表达
3.给予每个宿舍30元经费，由各班班费支付。
评委组成：财税系老师，系学生会宿管部，每班推荐男生女生各一名(推荐者应为各班学生代表，没有在班级和学生会担任职务，最终会将推荐名单予以公布)
评选方式：将每班推荐学生代表分为两组，带着检查表，在老师和宿管部成员带领下检查各宿舍
奖项设置：评出检查前十名，授予优秀文化宿舍称号并颁发证书和奖品，其中一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名(除证书外，奖品每人一套)
一等奖奖品：证书，洗衣粉，香皂，照片
二等奖奖品：证书，毛巾，照片
三等奖奖品: 证书，照片
组织流程：1.确定并通知活动的准备时间，然后确定检查时间;
2.统计各班推荐的学生代表，并对学生代表进行简单培训，最后随机分成两组;
3.由老师，宿管部成员及学生代表组成检查组，分别评比男生和女生宿舍;
4.每个检查组配数码相机一台，对每个宿舍进行拍摄
5.将检查组的检查分数统计平均后，排出前十名，及时予以公布;
资源需要：物质资源：10本证书;16袋洗衣粉;16块香皂;24条毛巾;2台数码摄像机;10张照片(获奖宿舍各一张)
人力资源：两位老师，10名学生代表，2名拍照学生，2名宿管部成员
经费预算：(详见预算表)
(3)最强想象 超级制作寝室文化创意大赛(PPT制作)
活动介绍：此次活动以制作PPT为主，用现代化方式展示富有创意的宿舍文化。
评比标准：1.每个宿舍制作一张能鲜明表达宿舍文化的PPT;
2.可借助任何技术手段;
3.可以出现宿舍号和成员姓名等资料，但是不能有所在班级名称;
4.整张 PPT的主题自定，且表达突出;
评委组成：由每个宿舍的宿舍长和各宿舍推荐学生代表组成评委会。
评比方式：将每个宿舍的作品集中播放，由评委会以无记名投票选出前十名，评委会成员每人限投十票。当场唱票，并得出结果，予以公布。
奖项设置：评出前十名，授予最佳创意宿舍称号，将作品上传学校网站，并颁发证书和奖品。其中一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名。(除证书外，奖品每人一套)
一等奖奖品：证书，牙刷，牙膏
二等奖奖品：证书，肥皂
三等奖奖品: 证书
组织流程：1. 确定并通知活动的准备时间，在规定时间内将作品发送至制定邮箱;
2.将所有作品集中整理，并排乱顺序;
3.于指定教室内集中展示作品，然后由评委会无记名投票;
4.集中公开唱票，并得出结果，予以公布;
资源需要: 物质资源：10本证书;16根牙刷;16盒牙膏;24块肥皂;选票63张
地点资源：1个C型教室
人力资源：一位老师;所有宿舍长和各宿舍学生代表一名;宿管部成员
经费预算：(详见预算表)
(4)楚汉相争 唯独我赢男生宿舍象棋大赛
活动介绍：此次活动男生寝室之间的象棋比赛
比赛规则 ：中国传统象棋规则
比赛方式：以抽签方式，相互对抗，一局定胜负。要求每个
宿舍派出一名选手参加比赛，期间可以更换选
手，其后果均由所在宿舍负责。
比赛进程：根据本系有12个男生宿舍：
1. 第一轮淘汰赛，12个宿舍由抽签形式得出两两对抗局面，最后6个宿舍胜出，在失败的6个宿舍中抽签决定其中2个宿舍复出，参加下轮比赛;
2. 第二轮对抗赛，由上轮选出的8个宿舍，抽签分别对抗，胜出4个宿舍进入决赛;
3. 第三轮决胜赛，由4个宿舍抽签分别对抗，胜出两个宿舍再次比赛得出冠军;
奖项设置：得出前四名，其中一等奖1名，二等奖1名，三等
奖2名，颁发证书和奖品
一等奖奖品：证书，羽毛球拍
二等奖奖品：证书，乒乓球拍
三等奖奖品：证书，
资源需要：物质资源：6盘象棋;4本证书;1副羽毛球拍;1副乒乓球拍;
地点资源：1个B型教室
人力资源：每个宿舍派出一名选手，部分观众，宿
管部成员
经费预算：(详见预算表)
(5)跳绳舞动 飞扬自我女生寝室跳绳大赛
活动介绍：此次活动以女生宿舍之间跳绳比赛为主
比赛规则：在规定时间内，以单人跳绳和集体跳绳为标准。
比赛方式：以抽签形式分组比赛，在规定时间内跳绳数量
多者胜出
比赛进程：根据本系有19个女生宿舍：
1. 第一轮单人跳绳，以抽签形式分为三组(以6,6,7分开)在三分钟内计算跳绳个数，排出前十名;
2. 第二轮集体跳绳(3人以上开始计数)，以抽签形式分为两组，在五分钟内，计算跳绳个数，排出前六名;
附：如出现2个宿舍成绩一样，展开加时赛
奖项设置：前六名颁发证书和奖品其中一等奖1名，二等奖2
名，三等奖3名，颁发证书和奖品
一等奖奖品：证书，羽毛球拍
二等奖奖品：证书，乒乓球拍
三等奖奖品：证书
资源需要：物质资源：7条短跳绳，5条长跳绳，6本证书;1副羽毛球拍;2副乒乓球拍
地点资源：宽敞空地一片
人力资源:
经费预算：(详见预算表)
(6)难忘宿舍 非常生活宿舍集体话剧表演大赛
活动介绍：此次活动以话剧集体表演的形式为主，全面反映宿舍
日常生活，展示我系大学生风采。
比赛要求：1.财税系各个宿舍排练出一个最精彩的节目，时长保持在10分钟左右。
2.鼓励自创和原创节目表演，并融入日常宿舍生活的点点滴滴，但不强制要求节目的原创性;
3.节目形式以话剧为主，可在其中融入舞蹈，歌曲，多媒体声像等诸多现代元素;
4.节目主题应积极向上，思想健康，反对低俗，恶搞等形式，符合主流校园文化;
评委组成：部分老师和全体学生
评比方式：由部分老师和全体学生无记名投票选出优秀节目
组织流程：1.组织各个宿舍排练节目，申报节目
2.联合系学生会文艺部等部门组织整台比赛，包括主持人选定，地点申请等工作;
3.确定比赛时间和地点，通知本系同学带笔进入会场;
4.由抽签排出出场顺序，分两次进行，每次比赛一半的节目;.
5.邀请系领导和老师莅临比赛现场
6.学生进场时分发选票，出场时在门口放置投票箱，
集中投票;
7.统计票数，排出结果，前六名给予奖励;
奖项设置：前六名颁发证书和奖品其中一等奖1名，二等奖2
名，三等奖3名，颁发证书和奖品
一等奖奖品：证书，
二等奖奖品：证书，
三等奖奖品：证书
资源需要：物质资源: 选票五百张 投票箱两个
地点资源：学术报告厅(待申请)
人力资源：系部分领导和老师，所有学生
经费预算：(详见预算表)
(7)和谐财税 温暖之家 财税系宿舍文化节颁奖仪式
1. 由平时卫生检查结果，和在活动中的具体表现来评选我系
三创一树活动中的文明宿舍，按照百分之二十的比
例，将评选出六个文明宿舍。
2.做好颁奖仪式的准备工作，诸如对各个阶段获奖寝室的统
计;对奖品和证书的准备。
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