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在阳光灿烂的下午，妈妈说：“带我去公园玩。”听完妈妈说的话，我高兴极了。一路上，我和妈妈有说有笑地到了公园门口。
一进门，映入我眼帘地是那郁郁葱葱的树木。公园里有很多人，爷爷奶奶们在锻炼身体，叔叔阿姨们在练习唱歌，小朋友们在玩老鹰捉小鸡游戏。我和妈妈来到了小花园，那里的花朵五颜六色，有红的，黄的，粉的。突然，我看见一位小朋友地手伸向那一朵红花，我急忙跑过去，笑眯眯地对小朋友说：“小妹妹，公园里的花是给大家来观赏地，我们不应该去乱摘花朵。”听完我说地话，小妹妹满脸通红，低下了头轻声地说：“小哥哥，我错了，我以后不乱摘花朵了，要爱护花草。”听了小妹妹地话我高兴极了，小妹妹能知错就改还是好孩子。
这时，站在一旁的妈妈，看了我的表现笑容满面地对我说：“孩子，你做的对。爱护花草人人有责。”
上海闸北区科技小学二年级 蔡璋宇
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夜晚，我闭上了朦胧的睡眼。许久，一阵声音在我耳边响起：“地球，地球，爱护它，爱护绿色。”我努力张开眼睛，突然，眼前出现了一个跟我手掌一般大的精灵正有气无力地喊着。
我的睡意立马飞到了九霄云外，我一骨碌爬起来，迫不及待地问她：“你是谁？为什么会在这里？……”许多问题我嘴中蹦出来。她见我醒了，便轻声轻语地回答我：“小朋友，别害怕，我是绿色王国国王的小女儿，叫绿衣，意思就是希望地球家园到处呈现绿色，一片生机勃勃的景象。可事与愿违，每年绿色王国都要缺少许多绿色，这全是人类在作怪，父亲让我们每年选一个小精灵去人间提醒人类，今年该我来提醒你们了！”绿衣泪汪汪地说着。原来这个小精灵叫绿衣呀，她是为了提醒我们人类爱护绿色才远离家乡到这儿来的。
可我还是有些不明白，我们地球绿色也多呀，哪儿少了呀。我们人类每年还有植树节呢？
绿衣马上接话：“为了让你了解情况，我带你去看看我们绿色王国的变化吧。”说完，她轻轻扇动小翅膀，飞进了一头闪闪发光的小门里，我也弯腰闪进了小门中。
近了近了，到出口了。一道青绿色的大门打开了。“啊，真美！”绿衣告诉我：“这就是原来的绿色王国！”我们边走边观看：到处鸟语花香、春色满园。一大簇花儿，红、黄、蓝、白中红、紫中绿、红中黑……点缀在一片绿色之上，多么奇妙的色彩呀。叶子多么青，多么绿！好像一掐就会流出汁来。溪水哗哗响着，溪水清澈见底，小鱼儿在水中自由自在的游荡。几个小精灵欢快地坐在五颜六色的大花瓣上，拿着水晶般晶莹的露珠互相投来扔去……小鸟叽叽喳喳唱着动听的歌曲；花蝴蝶在翩翩起舞，各种小动物无忧无虑欢快嬉笑着……我感觉像是走进了连绵不绝的画卷中。我正陶醉其中，突然，绿树枯萎，花儿凋谢，这里发生天翻地覆的变化，绿衣脸上的微笑收敛了，“绿色渐渐变成黄色，并不是秋天来临，而是人类在把树木一棵接着一棵锯倒、推倒、砍倒。用来造房子、换钱……”绿衣愤怒地说。同时眼中有泪水在打转。望着眼前的一切，我也很内疚……
可我还是有些不明白，我们地球绿色也多呀，哪儿少了呀。我们人类每年还有植树节呢？
绿衣马上接话：“为了让你了解情况，我带你去看看我们绿色王国的变化吧。”说完，她轻轻扇动小翅膀，飞进了一头闪闪发光的小门里，我也弯腰闪进了小门中。
近了近了，到出口了。一道青绿色的大门打开了。“啊，真美！”绿衣告诉我：“这就是原来的绿色王国！”我们边走边观看：到处鸟语花香、春色满园。一大簇花儿，红、黄、蓝、白中红、紫中绿、红中黑……点缀在一片绿色之上，多么奇妙的色彩呀。叶子多么青，多么绿！好像一掐就会流出汁来。溪水哗哗响着，溪水清澈见底，小鱼儿在水中自由自在的游荡。几个小精灵欢快地坐在五颜六色的大花瓣上，拿着水晶般晶莹的露珠互相投来扔去……小鸟叽叽喳喳唱着动听的歌曲；花蝴蝶在翩翩起舞，各种小动物无忧无虑欢快嬉笑着……我感觉像是走进了连绵不绝的画卷中。我正陶醉其中，突然，绿树枯萎，花儿凋谢，这里发生天翻地覆的变化，绿衣脸上的微笑收敛了，“绿色渐渐变成黄色，并不是秋天来临，而是人类在把树木一棵接着一棵锯倒、推倒、砍倒。用来造房子、换钱……”绿衣愤怒地说。同时眼中有泪水在打转。望着眼前的一切，我也很内疚……
我们的职业被人们尊称为“白衣天使”。在我刚刚受到医学的启蒙教育时，我的老师就说，你们选择了这一行，就等于选择了奉献。对于“奉献”二字的深刻含义，当时我并不以为然，直到第一次走进病房，戴上白色的燕尾帽，穿上洁白的工作服，我才明白什么是奉献，什么叫做“天使”！从自身经历中，我真切地感受到我们的工作有多苦有多累，又有多么重要！打针、发药、铺床、输液，在苦中感受呵护生命的快乐；交班、接班、白天、黑夜，在累中体会自身价值的意义！我们用真诚来丈量无数个夜晚的漫长；在亲人的期待里，我们把自己奉献给了一个个身患疾苦的病人……
自南 丁格尔 女士开创现代护理专业至今，一百多年已经过去了，护理学科不断的发展进步。护理工作的内涵与工作模式也发生了深刻的变化，护理学科经历了功能制、责任制护理的临床实践，顺利的完成了以疾病为中心向以人的健康为中心的整体护理模式的转变。这就要求护士要更多的关心和照顾病人、更多的考虑病人的需求、更多的提供优质服务。护士不仅要掌握丰富的理论知识和过硬的操作基本功，还应具备良好的心理素质。在日常工作中还要讲究科学化、艺术化，这样才能加强与病人和同志间的沟通，提高科室的整体护理质量和水平。我从事护理工作十年，每天都被医护人员爱心奉献的事迹和热心的患者感动着。对于病人，她们更希望看到的是医务人员炽热的目光和白色口罩后面真诚的笑脸；她们对于护士的要求也已不仅仅局限于简单的医疗操作，而是希望感受到温暖、得到尊重。和蔼的态度，温柔的语言，认真的倾听，正确而有效的护理才是人们所希望得到的服务。幸福不在于我们拥有多少，而在于我们用自己的爱心为别人带去了多少快乐和感动！记得有一个妊高症患者情绪非常低落，病房里经常都能听到她嗨声叹气的声音，后来我通过与她同病房的患者了解到这个患者的丈夫和婆婆对她二胎怀的又是女孩而不满，所以她思想上顾虑重重。针对这种情况，我在治疗时就额外注重开导她，并且通过教育她的丈夫扭转了她婆婆重男轻女的思想，笑容再次绽放在她的脸上，并且顺利产下一健康女婴。所以，护士的工作不仅仅只是用双手机械地忙碌，更是用心、用情、用爱、用真诚去抚慰受伤的心。精湛的医术可以挽救生命，先进的治疗仪器可以延续生命；但心理上的脆弱、痛苦甚至比躯体上的病痛更加可怕。我没有想到作为普通护士，我的一点点爱心也能给患者带来生的希望与勇气，这一切让我体会到，自己所做的不仅仅是奉献和付出，我的人格同时在对病人的关怀、理解和爱中得到了升华。
健康永远是第一位的。一名产后发热患者曾经对我说：“我在生活上再苦再难都可以忍受，但疾病的痛苦使我在精神上无法承受。”在治疗期间，每个病人不仅需要身体病痛上的治疗，精神上的安抚也是必不可缺的。护士与病人接触时间长，最能体会病人肉体与心灵上的痛苦，所以护士更应该以无限的爱心关爱患者，要永远将患者的健康放在第一位。护理人员只有对患者真心关爱，具备熟练的业务技术，才能得到病人的信赖，才能使护理工作更趋于完美。
“三分治疗，七分护理。”工作中，我一天比一天体会到护理工作的神圣。我们用自己的愉悦、信心和病人的沮丧、绝望做着交换，用自己的微笑抚慰病人伤痛的心灵。在这十年里，我渐渐的懂得了：不能把对生命的怜惜和救助划为纯粹的工作，这更是一种生命中对爱的本能。无论过去、现在、亦或是将来，爱与奉献都是我们永恒追求的主题。 “燃烧自己照亮别人”，每一位真正的护士都是天使。护理是这个社会不可缺少的职业，更是一项崇高的事业。生命也曾无情，每一次抢救成功都可以让我们为之欢呼雀跃，但是我们也不得不去面对生命的消逝。生老病死本就是人生中的常事，是每个人都无法避免的，我们所能作的就是在这每一个瞬间，给每一个人送去我们的温暖，用我们如同涓涓细流般的爱心来抚慰每一颗病痛的心灵。
岁岁年年多少事，迎来送往何其多。有人算过，一个晚上，上班的护士全部走下来的路就有四五十里之多，也许您不相信，但是请您看看护士姐妹们小腿上那盘曲的静脉曲张，您就明白了。那么，一年、十年、二十年呢？难道这还不能与二万五千里相媲美吗！因为这条路同样用热爱、执着、奉献和牺牲刻写着里程和路标！ 每一个人都有梦想，人的生活轨迹往往是先由梦想牵扯出的一条美丽弧线。当初戴上庄严的燕帽时曾许下的诺言，伴随我走过了十年，并且还将继续走下去，也许将会是三十年……平凡的工作、平凡的语言、平凡的举动，这就是护士工作的诠释，但恰恰就是这些平凡的事情成就了生命的辉煌。
曾经有人说过，“拉开人生帷幕的人是护士，拉上人生帷幕的人也是护士。”是啊，在人的一生中，谁都无法拒绝天使，我们是时刻与生命同行的人，是关注健康与爱的使者！而爱与奉献则是我们白衣天使永恒不变的主题！
我骄傲，因为一个个绝望的患者通过我的护理，重新扬起了生命的风帆。
我自豪，因为我能让健康重新拥抱每一个躯体和心灵。
让我们大家行动起来，一起用心、用爱、用微笑为生命注入永远的光芒和希望，共同用双手托起这生命的绿洲！
涓涓细流，汇入长江。呼唤亲情和人性，是社会的要求和人生的向往。,医院给我们创造了学习、服务、奉献、提高的氛围，我们才真正体会到护士自身的价值，我工作，我快乐，我繁忙，我幸福。永远成为我们骄傲的主题。
艾滋病是由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起的一种传染性疾病。HIV病毒主要对人体的免疫功能起到破坏作用，从而使患者免疫功能丧失。人体免疫功能丧失后，极易感染各种疾病，严重的甚至会危及生命[1]。艾滋病的传播途径有三种：性传播、母婴传播、血液传播。随着社会的不断发展，艾滋病的发病率和死亡率呈现逐年上升的趋势。艾滋病给患者不仅带来生理上的痛苦，更多地是给患者带来心理上的障碍。有研究发现，艾滋病患者的自杀率比普通人的自杀率高出26倍[2]。因此对艾滋病患者的心理护理干预显得尤为重要。基于此，本研究探讨了艾滋病患者的精神焦虑原因及护理体会。现报道如下：
1资料与方法
1.1一般资料
随机选取2013年4月至2014年5月于本院就诊的12例艾滋病患者作为研究对象，其中男性患者8例，女性患者4例。患者的年龄均在18-67岁之间，患者的平均年龄为35.6±4.5岁。其中，通过血液传播的患者例数为7例，吸毒感染患者例数为2例，性传播患者例数为2例，母婴传播患者例数为1例。所有患者均经确诊确为艾滋病，均存在不同程度的精神焦虑状态。
1.2方法
对12例患者精神焦虑原因进行分析。并实施以下护理干预：①加强护患沟通。作为医护人员，具备专业的医学知识，应从客观的角度来对待艾滋病患者，不恐惧、不歧视地与艾滋病患者进行沟通。全心全意为患者服务，以诚恳的态度与患者沟通。与患者建立良好的信任关系。并指导患者转变自身的观念，消除患者的不良心理，帮助患者树立乐观的生活心态，能够积极主动地配合医生的治疗。②尊重艾滋病患者的隐私。医护人员与艾滋病患者沟通时，要充分尊重患者的隐私。首先要尊重患者想保护自己隐私的想法，并让患者认识到医护人员会对患者的隐私进行保护。③注重个体化心理指导。根据每个艾滋病患者的具体情况，做到具体问题具体对待。依据不同患者的病情和心理问题，能够做到有针对性的个性化心理护理。使患者的自我心理护理能力不断增强。注意患者在心理上的一些自卑、受歧视、自罪、恐惧等心理的变化，采用循序渐进的护理方法。引导患者保持健康的心理状态，预防患者的过激情绪，使患者能够自我调节和控制自己的过激情绪，以免出现伤害别人和自己的行为。给予患者同情和照顾，鼓励和支持，增强其信心。经常陪伴患者，创造舒适环境，鼓励患者保持自我形象和尊严。尽量取得社会方面的支持，安排亲朋好友见面，给予精神上的安慰。
1.3观察指标
采用焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）评价患者术后情绪状态。以50分为临界值，SAS评分、SDS评分越高，表示情绪状态越差[3]。统计学处理所有数据均采用SPSS19.0软件进行统计学处理，计量资料以均数±标准差表示，采用t检验，P<0.05为差异有统计学意义。
2结果
艾滋病患者出现精神焦虑主要是因为：①疾病影响；②身边人冷落；③对艾滋病认识不足。经过护理干预后，患者焦虑评分以及抑郁评分均明显低于护理前，差异具有统计学意义（P<0.05）。
3讨论
1资料与方法
1.1一般资料:全部病例选自2013年1月至2014年12月在本院住院的创伤后应激障碍患者。符合CCMD-3创伤后应激障碍的诊断标准。排除伴有严重躯体疾病及其他精神病史者。全部病例72例,按入院顺序随机分为实验组(36例)和对照组(36例)。实验组男性22例,女性14例;平均年龄(33.8±9.8)岁。对照组:男性20例,女性16例;平均年龄(35.7±10.9)岁。两组性别、年龄、病情经统计学检验无显着性差异(P>0.05)。1.2方法:两组患者入组后根据病情给予抗精神病药物进行常规治疗和护理2周(两组患者均未用抗焦虑和抑郁药),精神病性症状缓解后,进行焦虑自评量表和汉密尔顿焦虑量表评定,同时实验组心理护理介入:第1周采取集体心理护理,根据患者发病原因不同以及焦虑程度的轻重,将相似发病原因及程度相近的患者5~7人分为一组,每次1~2h,1周4次,采用以下形式:①讲座方式,结合患者的焦虑症状,以通俗易懂的语言,深入浅出的向患者讲解有关疾病的知识。每次讲解必须联系患者的实际情况,有针对性、有目的、有重点地阐述引起患者焦虑的原因,便于在个别心理护理时患者能充分暴露焦虑体验。②组织座谈讨论,首先创造一种轻松和谐的气氛,鼓励和诱导患者联系疾病的实际和发病原因,心理社会因素、病前性格,结合目前焦虑体验展开自由讨论,尽量做到每一个患者都能畅所欲言,各抒己见,以达到互相启发,良性互动,并注意收集患者反映的与焦虑有关的问题,以便个别心理护理阶段中有针对性地加以解决。第2周个别心理护理:①细听倾诉,目的是收集相关信息,建立信任关系,给患者以宣泄焦虑的机会。②支持与鼓励,给予患者以心理支持,减轻患者的心理负担,消除顾虑,鼓励患者从心理创伤中走出来,使患者正确认识和对待疾病。第3周行为疗法:①脱敏疗法,让患者逐渐去接触会引起焦虑反应的事物、环境或情况,由少渐多,慢慢调节其程度,让患者习惯,不发生焦虑反应。②全身松弛法,在安静的环境下,让患者坐在椅子上,或躺在床上,半闭眼睛,按次序指挥自己的肌肉松弛下来,先是头部,然后依次是颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉,最后达到全身松弛的状态。全身松弛后可以使紧张的肌肉得到调节,从而调节紧张的植物神经,通过生物反馈作用缓解焦虑情绪。而对照组只给予常规的护理措施,而不施加任何心理护理手段。治疗结束时再次进行焦虑自评量表和汉密尔顿焦虑量表评定。1.3疗效评定:由两名受过训练的精神科主治医师在一致性测验后,于心理护理前后行焦虑自评量表和汉密尔顿焦虑量表测评。采用汉密尔顿焦虑量表减分率评定疗效,痊愈:汉密尔顿减分率≥75%;显进:汉密尔顿减分率≥50%;进步:汉密尔顿减分率≥25%;无效:汉密尔顿减分率
2结果
2.1两组疗效比较,见表1。结果表明:实验组疗效明显高于对照组,经χ2检验显效率及有效率均有显着性差异(P
3讨论
创伤后应激障碍是对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟或持久的反应,过去称之为反应性精神病,强调生活事件的强度及持续时间等客观因素在发病中的关键作用[4],但这不足以解释为什么在同样强度甚至更大强度的生活事件面前有的人能平安渡过危机而不发病,这就说明个体易感性和对应激应付能力在发病中起着不容忽视的作用闭。以往,多数学者认为创伤后应激障碍预后良好,不遗留缺陷症状[5]。近年来这一观点在修正,国外的诸多研究表明,该障碍往往病程迁延,经年不愈,严重影响患者的心理、社会功能[6-7]。本实验观察到绝大多数患者在精神病性症状消失后均遗有明确的情绪障碍,这与既往研究的结果相一致[8-9]。这也表明重大心理创伤对患者产生持久应激效应,会长期影响他们的身心健康。同时,从一个侧面说明患者的心理成熟度和应对应激的能力在发病中有同样重要的作用。由此,研究心理护理手段在疾病康复中的作用就有很大意义了。
前段时间，好友老王兴高采烈地告诉我，刚给爱车做了一次全面养护，开起来特顺畅，建议我也去做一次。当时考虑到今年才买的车，并未在意。
最近天气转凉，我发现爱车出现了一些“新状况”：
有时早上寒凉，车要很久才能发动起来：
上次去接女友下班，一开空调她就直嚷嚷受不了车里的怪味道：
昨天去购物，差点爬不上大卖场的斜坡，怎么踩油都不得劲，让我尴尬不已……
第一次遇到这种情况，我担心是不是汽车出了什么严重问题，赶紧拿起电话向有着10多年车龄的老王咨询。
老王呵呵一笑，告诉我别着急，车辆在秋冬遇到类似问题比较普遍，看来是该进行全面保养了。于是，他给我上了一堂秋冬季汽车养护课。其中的两个主题大大丰富了我的养车知识，在这里和各位爱车族分享一下。
悉心保养发动机，一路安心无忧
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长途驾驶，最担心的莫过于发动机出现故障。秋冬季更应该悉心检查和保养。
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关键词 乳腺癌 手术 焦虑 护理
资料与方法
2005年1月～2007年11月采用Zung焦虑自评量表(SAS)对乳腺癌手术患者180例焦虑状态进行测评，年龄32～60岁，
方法：用Zung氏SAS测量患者的焦虑症状，并以SAS得分≥50作为判断焦虑症状的标准[1]，得分越高焦虑越重。
结 果
180例乳腺癌患者手术前后焦虑状况的比较：患者手术前、手术后SAS总均分，分别为43.06±6.52、33.54±7.53，术前明显高于术后(P
不同性别、年龄、文化程度患者焦虑状态的比较：结果见表1。
讨 论
焦虑是乳腺癌手术患者主要的心理反应：采用Zung氏SAS对乳腺癌手术患者焦虑状态进行测评，提示乳腺癌手术患者的心理健康状态较差，特别是手术前，必须引起临床医护人员的高度重视。
乳腺癌手术患者状态与患者年龄及文化程度相关：调查结果表明，不同年龄的患者焦虑症状的严重程度不同，以
护理对策：①建立良好的护患关系，做好心理护理，教会患者进行必要的心理调节。②取得家属和亲友的密切配合。研究表明，97%的癌症患者家属有悲观、焦虑的心理[2]。应教育家属不可在患者面前流露悲伤情绪。③认真加强手术前、手术中、手术后的护理教育。术前教育可以增强患者对医护人员的信任感，加强对手术的耐受性，减少术后并发症。术前针对患者的回答判断其心理状态，并提供相关信息，解释术前检查及准备的目的，必要时可请术后康复较好者现身说教，鼓励其树立信心，主动参与治疗和自身护理。手术时安排舒适，麻醉未清醒前，应平卧，头侧向一边；清醒后，以枕头垫于颈部、肩部，取半卧位并将手臂举高，放于枕头上，使用弹性绷带，教导患者运用放松技术。鼓励患者与丈夫讨论义乳配戴法，告诉患者安装义乳后，仍会有美丽、自然的外表。
通过对乳腺癌手术患者焦虑状态的调查，及早发现焦虑患者，给予心理治疗，缩短了患者住院时间，提高了自我照顾能力和生活质量。
参考文献