青少年心理素质教育精选(九篇)

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第1篇：青少年心理素质教育范文

“互联网+”时代青少年成长常常有许多“烦恼和困扰”，不但影响着他们的身心健康，而且也影响着他们的人格发展和健全。因此必须立足于“互联网+”这一社会、科技大背景，从丰富青少年心理素质养成教育入手，着眼于青少年健康人格的塑造与培养，将青少年心理素质养成教育的变革推向全面化、系统化、高效化。

1丰富青少年心理素质养成教育的内容与形式

“互联网+”时代中教育的内容和教学的形式得到了极大丰富，青少年心理素质养成教育既面临巨大而严格的挑战，同时也存在宏观与微观上的机遇，进行青少年人格健全的建设必须要立足于“互联网+”的社会特点，要不断深入“互联网+”为平台的青少年心理素质养成教育的内容和形式，通过“互联网+”的资源加工和信息利用全面认知健康人格对青少年心理素质养成教育和青少年自主成长的重要价值与核心功能，采取“互联网+”时代学生乐于接受的网络平台、沟通平台和交互平台进行青少年心理素质养成教育的具体工作，使学生的人格健康和人格完善得到“互联网+”科技的基础支持和平台支撑，整合“互联网+”与青少年心理素质养成教育、“互联网+”与青少年健康人格发展的深层次关系，做到内容的丰富、层次的提升、形式的多样，进一步挖掘青少年心理素质养成教育的潜能，为青少年健康人格的有效塑造和全面发展提供形式与内容上的保障。

2建立青少年人格健康的基础信息库

“互联网+”是资源和信息在互联网平台上的深层次整合与重构，“互联网+”时代更加需要基础信息的详实、准确和全面，青少年心理素质养成教育工作要以“互联网+”科技作为基础，以青少年的心理发展和人格建设为目标，建立起“互联网+”载体的青少年认可健康信息库。根据青少年心理素质养成教育的要求设置基础信息库的目类、体系、系统，并根据青少年实际做好人格健康信息的采集、测评和量化工作，使青少年心理素质养成教育通过“互联网+”平台及时了解青少年人格健康的信息，以“互联网+”基础信息库的资源整合和信息深加工全面把握青少年人格健康的动态、特点和规律，对于人格健康的问题做到及早发现、及早诊断、及早敢于，发挥青少年心理素质养成教育的专业型、系统性优势，真正把握学生的需求和发展特点，实现对心理素质养成教育改革和青少年人格健康建设的全面支持与服务。

3丰富青少年的学习、生活与交往环境

“互联网+”社会中青少年的学习环境、生活情境、交往方式与传统社会有着继而不同的特点，青少年呈现的状态，表现出的需要也具有巨大的差异性，基于“互联网+”的交际和沟通方式正成为青少年相互联系和交互式交往的基本形式，“互联网+”逐步转化为学生心理健康和人格完善的时代和环境大背景。作为心理素质养成教育的工作者必须重新解读当前青少年成长的影响因素和周边环境，正确理解“互联网+”社会带来的心理素质养成教育与青少年人格成长的问题和挑战，以心理素质养成教育为主题，兴办各类讲座、座谈会、网络宣传，全面渗透心理素质养成教育的知识和技能，使学生能够在心理素质养成教育的指导下，在优秀的校园文化氛围中进一步优化学习、生活和交往的外部环境，使学生能够稳定获得心理素质养成方面的知识，全方位陶冶学生的道德情操，多方面磨砺学生的意志品质，在外部环境和结构上做到对青少年健康人格的激励、促进、培养和提高。

4建立青少年心理素质养成教育新网络

“互联网+”的时代中个体与个体、个体与群体、个体与社会面临着关系重构的问题，青少年心理素质养成教育必须要立足于“互联网+”这一社会和时代标志进行全面整合，充分尊重学生发展的意愿和主动性，主动进行青少年心理素质养成教育结构和形式的创新与探索，将自我教育和网络教育结合在青少年心理素质养成教育的细节和过程之中，相信学生能够通过自主发展和自我认知有效化解青少年心理素质养成过程中存在的问题和困扰，构建起青少年心理素质养成教育新型的模式和工作网络，达到促进青少年心理素质发展，更好进行养成教育的目的。在青少年心理素质养成教育的实践中可以借用“互联网+”科技建立起微博、微信等IT2.0技术为平台的新平台和新载体，加强青少年心理素质养成教育的私密性、实时性，在吸引广大青少年注意力和兴趣性的基础上，更为有效地进行心理素质养成教育。在青少年心理素质养成教育的过程中可以借用互联网技术的核心思想组建起教育新结构和新平台，利用学生社团、心理服务机构的专业优势和资源优势，积极进行青少年心理素质养成的普及、干预、指导，在更大的范围内、更高的层次上提升青少年心理素质养成教育的内容和质量。

第2篇：青少年心理素质教育范文

[关键词] 心理健康教育 青少年 心理问题

联合国教科文组织指出，21世纪教育的核心内容是：学会求知、学会做事、学会共处、学会做人，其落脚点是学会做人。如何引领青少年顺利成人成才，已成为教育界面临的重要课题。青少年作为承载着家庭和社会高期望的特殊群体，是现代化建设的中坚力量，但因其身处社会大变革的变迁时期，加之其自身心理发展不成熟、发展的欲望强烈，其发生心理问题的比例往往高于其他人群。进入21世纪，我国青少年心理问题频发，一定程度上阻碍了青少年成人成才，引起社会的广泛关注。党和国家向来重视青少年的成人成才教育，其中心理健康教育是新时期背景下的重要途径，并先后颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》（教基[1999]13号）、《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政[2005]1号）等重要文件，对进一步加强和改善青少年的心理健康教育、督促青少年成人成才提出来了明确要求。本文立足我国学校教育现状，从心理健康教育的角度，对如何培养青少年成人成才进行了探讨，以期为进一步实施素质教育、保障青少年成人成才提供参考。

一、开展入学心理健康教育，加快青少年环境适应

入学教育是青少年步入高一级学府后接受的第一课，是引导学生尽快适应学校生活的重要平台。青少年步入高一级学府后，面临着人际关系、课程专业学习等方面的适应问题，稍有不慎就有可能引发环境适应障碍。众所周知，新的环境中，只有先适应，才会获得相应的发展，也才会成人成才。学校应紧紧把握新生入学教育的契机，结合新时期青少年心理健康教育的新形势，开展心理健康教育。入学教育中，心理健康教育应主要介绍青少年易出现的环境适应问题，并简要分析，重点提供给学生应对策略、求助方法等技能性知识，促使学生入学即知环境适应中可能出现的问题，有利于学生提前预防、沉着应对、妥善疏导，为促进青少年顺利成长做好铺垫。

二、实施心理健康普测，健全青少年心理健康档案

面对青少年心理健康教育的紧要形式，建立健全青少年心理健康档案，已成为教育系统的共识。众多学校已通过心理普测、心理抽测等形式，建立了青少年的心理健康档案。心理普测多以症状自评量表、卡特尔16种人格因素量表、心理健康调查表、霍兰德职业人格能力测验问卷等为施测工具，以普测获得的数据为依据，建立心理危机干预个案、心理易感人群、心理正常群体等不同级别的心理档案。研究表明，有四类学生群体比较值得关注：留守儿童青少年、流动儿童青少年、家庭离异儿童青少年、贫困儿童青少年。截止目前，心理健康普测在筛查心理易感人群、帮助青少年认识自我、发掘自己的兴趣和爱好、求职择业等方面起了重要作用，有力的促进了青少年成人成才。

三、开辟心理健康课堂教育，培育青少年健全心理素质

课堂教育因其具有系统性、规律性、科学性等特点，一直是传统学科教育的主渠道。心理健康教育虽既不属于学科教育也不属于规范教育，有其自身的特殊性，但课堂教育亦是其最重要、最直接的形式，是大面积提高青少年心理素质的主要途径。研究表明，通过开设心理咨询、人格心理学、情绪管理等选修课来实施大学生心理干预能够提高学生的心理健康水平，对引导学生树立健康的生活态度和积极的人生观有促进作用。有研究发现，经过系统、全面地学习心理健康教育课程的大学生，其自我评价明显提高、社交焦虑与苦恼程度明显降低，该部分大学生心理健康水平明显提高。所以，很有必要大力开辟心理健康教育课堂教育，培育青少年健全的心理素质。

四、打造优质校园文化，发挥文化心育功能

校园文化是学校建设的重要组成部分，好的校园文化会以“润物细无声”的形式，潜移默化的使青少年受到感悟、触动、洗礼。心理健康教育宣传栏和班级心理健康教育专题板报是开展青少年心理健康教育的校园文化载体。在营造校园文化育人时，注重所选内容的科普性、针对性、实效性，力争使青少年在“潜移默化”中受到感悟、触动。心理学工作者应根据青少年在不同年级、不同环境下面临的主要心理问题设计橱窗板报内容，及时反映青少年存在的主要心理问题的典型表现、原因分析及具体的应对策略等，引导青少年自我学习、自我成长、自我成才。

五、持续开展心理咨询辅导，及时帮助心理弱势群体

心理咨询辅导最简单的定义是“助人自助”。心理咨询辅导的对象均为心理健康状态上处于弱势的群体，虽有时无法表面识别，但这类群体均会感到较大的心理痛苦，对其学习和生活产生难以估量的影响，极大地影响着青少年成人成才。心理咨询辅导作为一种个性化辅导，给予对方充分的尊重和保密，让来访者体会到最大程度的安全感、归属感，进而吐露其可能隐藏已久的心理困惑、心理症结等。咨询师会综合来访者的病程时间、痛苦程度、社会化影响等，给予来访者专业评估，进而制定有针对性的个性化咨询辅导方案。由于心理咨询辅导完全吻合求助者自身的实际情况，多数前去咨询的来访者均能较快的摆脱心理问题的困扰，与此同时，求助者也会掌握一系列有益于调节心理状态的理论知识和方法手段，心理素质水平会明显增强，极大地有利于青少年今后的成人成才。

六、举办心理健康活动月，强化青少年心理健康的价值认同

以“我爱我”为宗旨、倡导关注个人心理健康的心理健康活动月是众多学校心理健康教育的主要形式。活动月以开展丰富多彩的心理健康宣传和普及活动为主要职责，以心理知识讲座、现场心理咨询、心理电影赏析、心理书籍和心理漫画展览、心理咨询案例解析等活动为主要形式，是大规模开展青少年心理健康教育的理想途径。举办心理健康教育活动月的主要目的是以相对集中的心理健康教育活动为载体，遵循活动性、情境性和主体性的基本原则，寄心理学知识于活动中，向青少年宣传心理健康教育，唤起青少年对自身、对周边师生心理健康的重视，提高青少年的心理健康意识，强化青少年对心理健康的价值认同。

七、开通心理网站等媒介，打造媒介育人新渠道

青少年作为时展的风向标，电脑和手机等新兴媒体的广泛使用给当前严峻的心理健康教育提供了新渠道。网络、电话等媒介因其具有隐蔽性、自由参与性、便捷性，与青少年的生活紧密相连，日益成为心理健康教育的重要辅助点。通过开辟网络心理咨询、电话咨询热线等，给有心理援助需求但又不愿当面咨询的青少年一个平台，供其倾诉自己的心理困惑；通过心理BBS，由心理学工作者主动发起讨论话题，与青少年在线进行互动交流，积极引导青少年客观看待当前的种种社会现象，鼓励青少年积极发表个人见解，从而掌握青少年的真实心理需求，为现实中开展青少年工作提供参考，多方位收集信息，为青少年顺利成人成才保驾护航。

八、建设学生心理社团，引导青少年心理健康互助

新时期背景下，心理健康教育工作虽方兴未艾，得到了前所未有的发展，但却一直存在学校层面的心理健康教育涉及面不深、亲和力不够等问题。为有效应对上述情况，学生心理社团应运而生。学生心理社团一般有心理卫生协会、班级心理委员、宿舍心理信息员等，是经过精心选拔并予以培训合格的主要负责开展朋辈心理辅导（同学之间的相互心理安慰、鼓励、劝导和支持）的学生干部群体，以此促进学生的心理健康互助。心理社团的主体是学生，其与周围的学生有着共同的生活经历和相似的兴趣爱好、目标和追求，对青少年的心理特点和存在的问题十分了解，因此，心理上更加亲近、更容易理解和沟通，且其丰富多彩的团体活动经验也使得他们成为朋辈心理辅导的最佳载体，一定程度上弥补了学校心理健康教育亲和力不够、涉及面不细等不足，是学校心理健康教育落到实处、发挥实效的重要手段。学校如能真正把学生心理社团组织有效开展，必将极大促进学校的心理健康教育工作，加速青少年成人成才。

九、开展学科教学渗透，加速构建全员育人新局面

学科教学渗透是指教师在进行常规的学科教学时，自觉地、有意识地运用心理学的理论、方法和技术，将心理健康培养内容渗透在学科教学之中，让学生在掌握知识、形成能力的同时，完善各种心理品质，特别是诸如情感、意志、个性品质等方面。学科教学渗透模式的顺利开展可以保证在不给学校增加课时、人力的情况下，有效实现知识―心理教育的相互促进，加速青少年的成人成才。实践证明，学科教学渗透是开展心理健康教育的一条重要而有效的途径，在具体操作时可采用移情体验法、角色扮演法、认知矫正法、游戏法等方法进行渗透。大力开展学科教学渗透模式的心理健康教育，无疑会进一步凝聚全体教师推进素质教育的动力，提升青少年成人成才的质量和效率，构建新时期背景下，多学科、多角度育人成长的新局面。

参考文献：

[1]张大均.当代中国青少年心理问题及教育对策[M].成都：四川教育出版社，2009.

[2]陈良，张大均.近20年我国青少年心理健康研究的进展与走向[J].高等教育研究，2009，30（11）.

[3]王丽敏，王琪，王燕等.健康教育课程对大学生心理健康促进的研究[J].中国健康心理学杂志，2005，13（2）.

[4]卢勤.心理健康课程对大学生心理素质影响的实证研究[J].现代教育管理，2010，（5）.

[5]张大均.心理健康教育：十大问题亟待解决[N].中国教育报，2004.

[6]袁红梅，赵嶷娟.朋辈心理辅导是高校心理健康教育的新途径[J]职业与教育，2007，（17）.

第3篇：青少年心理素质教育范文

一、家庭教育的失误是校园暴力产生的根源

孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任教师，孩子在怎样的环境中成长。接受什么样的教育，对他们的心理发展具有直接影响。影响孩子心理健康的家庭因素主要有以下三类：

1.家庭环境因素。家庭环境包括住房环境、家庭成员的组成、经济条件等。住房环境拥挤、嘈杂，经济落后。信息闭塞等在一定程度上会阻碍孩子们的健康成长：若夫妻不和睦。经常吵架、打架对孩子也很不利；如果家庭结构不完整、父母离异、一方或双方遗弃、死亡等对心理健康都十分有害。违法犯罪大都来源于此。

2.家庭教养态度。父母的教养态度大致可分为溺爱型、专制型、放任型、民主型四种。溺爱型教育会导致孩子脆弱、唯我独尊、自私等不健康心理现象的产生。专制型家长一般文化水平较低，教育孩子一说二打、满口胡言乱语。整个家庭处于严重暴力之中。使孩子的内心充满恐惧、憎恨、逆反、报复心理，他们会用武力去解决自己遇到的一切不顺心之事。而民主型是以平等的态度、民主的方式对待子女，严而不厉、宽而不娇、爱而不溺、放而不纵、能满足孩子的正当需求，孩子自然会求知向善、勤奋好强。

3.家长的教育方法。父母教育孩子时只有良好的心愿，没有科学的方法自然不能担当起“全面素质教育”的职责。许多父母望子成龙心切，对子女要求过于严厉，甚至是苛刻，教育方法简单粗暴，犯了错误就罚。考试没达到要求就打，除了学习什么都不让孩子做。这样培养出来的孩子怎么能独立生活。适应新环境呢?

二、现行教育的失误也让一些学生踏上了施暴之路

当前，学校素质教育工作并未摆脱应试教育的阴影，不少学校对学生的心理教育还停留在“说起来重要。做起来次要。忙起来不要”的现状。素质教育的开展，面临着资金、教材、师资等诸多困难，

三、社会暴力文化的误导是校园暴力产生的一个极其重要的原因

青少年心理、生理尚未成熟。社会经验少。缺少对复杂事物的判断能力。有些还错误地认为江湖义气是可歌可泣的。黑帮老大才是真正的强者。这都使青少年的心理向畸形的方向发展，必然会导致校园暴力事件的剧增。

综上所述：当今青少年一代的心理健康教育是一项庞大而复杂的社会工程，要想让青少年的心理健康成长，要有效预防校园暴力事件的发生，我们应该做好以下几方面工作：

首先，父母是孩子的启蒙老师，良好的行为举止、正确的教育方法对孩子的心理成长至关重要。家长要更新观念，提高对心理健康的认识，不要认为给孩子吃好穿好就算尽到了自己的责任。家长要学会与孩子平等交流。深入了解孩子内在的情感需求，学习压力和成长期的困惑，重视在细节上关怀孩子，切忌动辄粗暴对待。同时，家长要尽可能多地学习一些情绪、意志等心理常识，引导孩子认识尊重生命。帮助孩子树立对生命的敬畏，帮助孩子学会看待生活中的不如意事情，逐渐控制自己的情绪，正确处理复杂的人际关系，才不至于被生活中的小挫折和小困难击倒。

其次。学校是对青少年进行心理健康教育的主渠道。心理素质对于人的思想品德、智力开发、身体发育是一种基础性因素，学校要从根本认识到对青少年进行心理辅导与教育的重要性，注重对学生心理素质的测试与普查，做到心理问题的早发现、早预防、早治疗。要重视学生心理咨询工作。建立专门的心理咨询机构，让学生在精神苦闷时。能找到倾诉的对象，大胆讲述自己的心理障碍，帮助学生适当解压。

第4篇：青少年心理素质教育范文

关键词：教学管理；心理健康素质；教育途径

中图分类号：G642 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2013）24-013-01

自改革开放以来，我国的教育方针逐步转变，倡导由应试教育向素质教育转型的新思路，素质教育成为新时期教育工作者的指导性思想。大学生心理健康素质提升计划于2013年3月首次在全国大学生心理健康工作会议上作为教育计划提出，此前，党的“十六大”提出要加强青少年思想道德建设，党的“十”将教育的根本任务定位在“立德树人”，要培养德智体全面发展的社会主义建设者和接班人。因此如何使高校人才培养的素质得以提升，如何使大学生具备健康的心理素质应对当前复杂多变的社会发展局势以及网络媒体等新事物广泛应用带来的各种冲击，成为教育管理者的新挑战。

一、心理健康素质的含义及结构

1、心理健康素质概念界定

心理健康素质是基于对传统心理健康问题研究的基础上提出的，是一个本土化的概念，从内涵上遵从“素质-心理素质-心理健康素质”的逻辑顺序。

人的素质包括四个方面：身体素质、心理素质、科学文化素质、思想道德素质。从逻辑上看，心理健康素质这一概念首先具备素质概念的特征，同时心理健康素质是与人的心理健康相关的心理素质，可见，心理素质包括心理健康素质。心理素质就个体而言存在两种情况，积极、健康的心理素质和消极、不健康的心理素质。因此，良好的心理素质能够有效的保证人们工作、学习、生活，同时是人们保持心理健康状态的重要基础。1989年世界卫生组织提出，人的健康包括躯体健康和心理健康、社会适应良好和道德健康。心理健康素质是对应身体健康素质提出的，心理健康不仅有外在的状态表现，而且有其内在的稳定品质。简言之，心理健康是人良好心理素质的体现。人们之间心理健康水平的差异反应了其心理健康素质水平高低的差异。

结合对素质、心理健康和心理素质三个概念的理解，对心理健康素质提出以下定义：心理健康素质是个体在遗传和环境（含教育）因素共同作用下形成的某些内在的、相对稳定的心理品质，这些心理品质影响或决定着个体心理和行为，进而影响个体的心理健康状态。

2、心理健康素质的结构模型

在《中国青少年心理健康素质的调查研究》一文中（沈德立，2004），就我国青少年的心理健康素质拟定了一个基本结构模型，主要从7个方面概括了我国青少年的心理健康素质：自我素质，人际素质，个性素质、认知风格、归隐风格，应对风格，动力系统。

本文以中国青少年心理健康素质为研究基础，根据我国新时期大学生心理健康素质发展的特点，提出下面的结构图，并以此结构图为依托，从教学管理角度谈如何提升大学生的心理健康素质教育。

二、新时期大学生心理健康问题的主要特征

随着社会经济的快速发展和社会竞争的日益激烈，我国高等教育由只重视专业素质的人才培养，在新形势下将加强心理健康素质的人才培养提到重要地位，当前大学生作为承载社会、家长、老师高期望的特殊群体，面临着学习、生活、情感和就业等多方面的压力，目前国内各高校大学生普遍存在不容忽视的心理问题。

1、人际交往适应不良。大学生中独生子女所占比例较大，独立生活能力较差，抗挫折能力差，大学环境与梦想上存在一定的落差，宿舍同学生活上存在差异，在人际交往方面常表现出冷漠孤僻、缺乏热情、不能与老师同学建立和谐的人际关系；另一方面有的学生不参加或者很少参加社团活动、校内外的各种活动等等。长期处于被排斥、冷落的境地，缺少朋友，长此以往性格过于内向不懂得如何与人沟通，甚至形成人格障碍。

2、情感困惑。心理学研究表明，情绪对人的心理健康具有很大的影响力。大学生已步入成年期，恋爱与性问题是不可能回避的。现代大学生随着时代的发展越来越开放，大学生的情感丰富强烈，处于动荡和复杂时期，很多大学生由于对性发展缺乏认识，对异性的神秘感等，导致他们在承受学习压力的同时也承受着各种恋爱问题的困扰，如单相思、失恋等。

3、学习缺乏动力。由中学到大学，学习环境、学习内容、学习难度与中学相比性存在很大差异，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大容易产生焦虑感。自制力差的学生迷恋于网络虚拟世界，自我封闭，逐渐导致厌学影响自我认知、心理情感的定位。

4、自我认知能力偏差。大学生处于一生中心理发展变化最为激烈的青年期，于其他群体相比，他们心理上的脆弱性更明显。很多大学生好高务远，给自己确定一些不切实际的目标，一旦不能实现即陷入困境，无法形成正确的自我认识。思维具有片面性、缺乏深刻性，无法良好的自我认同，心理素质不完备、成熟度低。还有诸多现象如脏衣服打包回家让妈妈洗、稍遇挫折就寻死觅活等等，反映出现在的大学生处于自我意识膨胀阶段，他们过多注重于自己的感受，如果没有专业的指导，可能形成严重的认知能力偏见。

5、就业心理压力。随着高等教育分配制度改革的不断深入，一方面市场给大学生带来了更多的选择机会，另一方面近年来由于社会竞争加剧，大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，就业心理跟不上发展的步伐，思想上产生很大的精神心理压力，焦虑感、自卑感等心理问题随之而生。

三、提升大学生心理健康素质教育的有效途径

针对新时期大学生中存在的心理障碍和心理疾病，作为高校的教学管理工作者，应正确认识大学生的心理问题，及时了解大学生心理发展状态，有针对性的采取有效的措施开展大学生心理健康素质教育。，要知道学生积极适应，主动发展，培养勇于创造的精神，要在德智体方面得到全方位的发展。同时心理健康素质教育的培养有其自身的特点，要注意稳定性与内在性的渐进统一，对大学生的健康发展至关重要。心理健康素质教育应面向全体学生展开，而不只是针对心理出现问题的学生。新时期大学生素质健康教育，结合工作的实践，就如何开展心理健康素质教育，提升大学生健康的心理素质作出以下几点思考。

1、创设以人为本、立德树人的绿色校园

“以人为本、立德树人”的校园文化是指以人、德为校园文化的主流核心价值观，大学生心理健康素质的培养离不开良好的校园文化氛围，学校采取多种形式的宣传活动，树立良好的校风优化学生的心理。创建绿色校园活动，从根本上把人与自然的和谐教育作为心理健康素质教育的基础，突出道德、责任、人格的完美统一，培养具有综合素质的拔尖人才，有助于构建和谐社会。

2、加强心理健康教育管理体系建设

加强大学生心理健康素质教育教师队伍建设，心理健康教育应贯穿在教学管理的各个环节，要有始有终，高校教师以科学的世界观，以实事求是的态度教育引导学生，教师的一言一行都会潜移默化的影响这学生，因此确保高素质的具有心理学素养的教师从事这项工作，为学生创造和谐的课堂氛围，是奠定心理健康素质教育的有效途径。

3、培养大学生的自我教育能力

健康的心理素质离不开多样性知识的指导。高校不仅可以利用开设必修课、选修课等方式，让学生系统的学习心理、健康等方面的只是，同时可利用网络技术另辟教育途径，利用网络开展心理指导，还可以根据大学生普遍存在的心理问题举办专题讲座，如大学生就业指导、如何处理好人际关系等，培养学生的自我意识中，倡导学生自我教育能力的培养。

4、建立家庭、学校、社会一体化教育机制

大学生心理健康素质是个复杂的教育工程，需要学校、家庭和社会共同努力，畅通心理健康教育与心理咨询渠道，创建心理健康咨询网站，充分发挥校园网在开展大学生心理健康教育工作中的重要作用。同时家庭是学生成长的重要教育基地，人的言行与心理与家庭教育息息相关。任何一个学生心理和行为上的偏颇、特立独行都与家庭的教育方式和家庭的人际关系有着种种联系。所以学生家长本身应有意识的重视心理健康教育的重要性。

综上所述，大学生心理健康素质教育应面向全体学生，应以培养学生的心理健康素质为教育的重点，作为一名高校教学管理者，今后的工作应继续从发展角度对待和处理好学生的心理健康问题，使得大学生的心理健康素质教育不断完善。

参考文献：

[1] 杜秀枝.青少年心理健康现状研究述评.西昌学院学报，2012（1）：135-136.

第5篇：青少年心理素质教育范文

由于学校教育在人的身心发展中起主导作用。在社会压力日益增大的今天，人们越来越关注学校教育如何来帮助、指导年青一代认知自我，开发潜能使他们具备健康的心理和健全的人格，为他们终生发展打下坚实的基础。心理健康教育则是实现这一目标的重要方面，也是基础教育从“应试教育”向“素质教育”转轨的必然要求，它反映了当代进步的教育潮流。

心理健康是学习、工作的重要保证。只有心理健康的人才能保持对环境的良好适应能力，从而充满自信，积极乐观，富有创造性的投入学习和工作。从学校教育来说，心理健康有利于促进学生的智力发展。研究表明，如果学生处于压力之下，其思维就会变得机械、呆板，压力还会干扰注意、记忆和想象等认知活动。心理学家哈罗克（E.Harlock）曾经通过实验证明，对学生来说，由于受到批评而引起的恐惧、紧张、烦恼、愁闷等不健康的情绪，会阻碍学生智力的发展，阻碍学生积极性、主动性的发挥。心理健康还会影响学生个性的发展。所以，心理健康教育在日常学校教学中的意义十分重大。

在聋校日常教学中，我发现了一系列的问题，聋生由于先天或者后天的生理缺陷，致使他们有一种自卑心理，自信心不强，没有努力目标，对前途悲观失望，对社会态度消极，社会交往能力低下，自我意识不强，耐挫力差等心理障碍问题。同时，也是因为他们的生理缺陷，致使他们的生活环境、学习环境、交友圈以及信息渠道都比正常孩子要小的多，所以他们的心理健康教育将是我们聋校日常教学中的重中之重。

一、开展心理健康教育，有利于促进聋生的全面发展

我国现阶段学校教育的培养目标，就是以关于人的全面发展思想为理论基础，培养适应社会经济、文化建设所需要的全面和谐发展的人才。健康的心理素质已经成为素质教育的重要组成部分，简单说，就是人是一个身心统一体，全面发展理应包括身心的全面发展。随着我国改革开放的逐步深化，社会关系的日趋复杂，未来社会对人才素质的要求也将更加全面，为此学校必须大力加强心理健康教育，促进聋生素质的全面发展和提高。

二、开展心理健康教育，有利于促进聋生身心健康

聋生由于自身的生理缺陷，对社会意识、社会规范和准则属于直接不理睬，不接受状态。当他们步入社会后会四处碰壁，从而使内心一再受挫。

而开展心理健康教育是学校从德育方面借助一定的手段方法有目的、有计划地对学生施加影响，把一定的社会意识、社会规范和准则转化为个体的思想品德的过程。目标是培养学生的道德认识、道德情感、道德意志和道德行为习惯，确立理想、信念、世界观、人生观和价值观，这些与学生的心理品质是密不可分的。

同时，健康的心理可以提高人的机体活力，调动神经活动的积极性，促进人的内分泌活动，协调骨骼肌肉活动，健康的身体可以使人精力充沛，提高活动效率。身心健康具有内在联系。因此，现代学校的卫生保健已经由单一的生理卫生保健发展为生理心理综合保健。

再者，传统教育中，我们以对学生传授知识，培养技能，发展智力和能力为重点。而科学文化知识的学习是一种特殊的认识活动，是智力因素和非智力因素的综合活动，学生的认知结构就是心理活动的结果。因此，智力教育也必须建立在学生已有的心理水平上，这也要求学生必须有一个健康的心理，才能培养出拥有强烈的求知欲、浓厚的学习兴趣、顽强的学习意志、良好的思维力和记忆力等。

总之，心理健康教育，是影响学生身心健康发展的关键因素。

三、开展心理健康教育，是青少年聋生身心发展的需要

青少年时期是一个非常特殊的阶段，个体从儿童进入青少年阶段，其身心发展起了重大的变化。首先是出现了对其心理与行为有着重要影响的两方面需要，一是性的成熟，使青少年性意识与冲动出现；二是由于身体的全面发展与性的需要的形成，使青少年产生了成人感，出现了强烈的独立性需要。在聋生社会地位不被认可的状况下，他们会从其他方面寻求心理上平衡。比如，谈恋爱、玩电子游戏、和社会青年打架斗殴等。这就是青少年时期的新需要与其心理成熟水平及社会地位水平的矛盾，具体为四个方面：

①新的性需要与社会地位的矛盾。

②性成熟性意识增强与心理上道德上准备不足的矛盾。

③新的独立性需要与社会地位的矛盾。

④新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾。

青少年时期这些特定的矛盾，导致了他们在各方面表现出既不同于儿童，又有许多成人的心理特点，使他们最容易进入心理不平衡状态而又最不容易通过自我调节或寻求成人疏导以得到解脱。此时，对聋生青少年的心理疏导工作是极其重要的。同时，青少年接近于成人的活动能量，对以上的矛盾系统又起着激发作用，容易使矛盾爆发，因此，对青少年聋生进行心理健康教育尤其迫切。

四、开展心理健康教育，也是促使聋生适应社会形式的必要

近年来，随着社会经济的发展而产生的一些变化或暂时不可避免出现的一些现象，都将对聋人青少年心理状态产生消极影响。

从家庭方面来看，离婚率不断增高，家庭温馨减少，家庭对子女教育不当的管教方式，都会对聋人青少年心理健康产生消极因素。

从学校方面来看，高考升学压力，频繁的测验考试，学生分数排位等，导致竞争激烈，压力增大，使聋人青少年学生无止休地陷入紧张、焦虑、担忧、挫折等不平衡状态中。

从社会角度来看，一些黄色、东西的出现，政府部门一些不正之风，观念的多元化，也将对青少年的心理健康产生不利影响。

第6篇：青少年心理素质教育范文

【关键词】学校 心理健康教育 工作策略

一、学校心理健康教育国内外发展的现状

中学心理健康教育起源于西方，而美国是世界上最早开展心理健康教育的国家，经过一个世纪的发展，美国学校心理健康教育不仅有完善的机构，而且还有雄厚的理论支持。在美国要想成为学校的心理健康教师必须拥有博士学位，美国的心理健康教育波及学校、家庭、社区等，包括老师、家长多方面的参与，并且形式多种多样。上个世纪70年代，国内香港、台湾等地区，受国外先进思想的影响，相对内地发展较快，20世纪80年代，大陆地区心理健康教育开始起步，相当一部分学校，把心理健康教育等同于心理知识的讲授，重视少数有心理问题学生的防治，忽略了绝大多数学生的心理健康教育。随着素质教育的全面推进，心理健康教育在学校、家庭、社区各方面都得到了广泛的关注，学校已将预防性和发展性作为工作目标，面向全体师生展开了心理健康教育工作。

二、青少年初中阶段身心发展的特点

初中阶段学生正处于“身心剧变”时期，是由少年向青年发展的过渡期，生理发展走向成熟的同时，心理也产生了巨大变化。身高体重的增加、内脏机能的强大、性的成熟，使他们具有了成人感，而心理发育的成熟度显著落后于身体发育，成人感与现实世界的矛盾落差，诱发了更多的心理困惑。因此对初中阶段的学生进行心理健康教育，是教育的关键。

三、我国青少年心理健康的现状及影响因素的分析

辛自强等（2009）对1992年至2005年间107篇采用90项症状自评量表（scl-90）的研究报告进行分析，结果发现现实中学生心理问题在缓慢增加 ；张海霞等（2010）的研究指出，当前青少年的心理健康状况不容乐观 。张亮等对大连市某区初一、初二、初三学生采用症状自评量表（scl-90）的研究分析结果显示：15.40%的学生存在中度或中度以上心理问题，最常见的是：敌对7.70%、强迫6.90%、偏执5.70%，其后依次是焦虑、抑郁、人际关系敏感、精神病、恐惧、躯体化。研究表明：我国青少年心理健康影响因素来自社会、学校、家庭、个体四个方面。李辉等对城市初中学生与学校心理健康教育的关系分析结果显示：学生心理健康状况与学校心理健康教育的总体情况及各因子均显著相关。进一步分析发现：学校教育影响最大的是适应不良因子，其次是抑郁、焦虑、学习压力、心理不平衡。

四、学校开展心理健康教育工作的各种策略

中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）明确指出：中学心理健康教育，是提高中学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。初中学校心理健康教育工作应以发展性、预防性为主，学校全员参与，面向全体学生，以学生为主体，依托心理工作室，开发课程资源，发挥学校的教育职能，开展形式多样的心理健康教育工作，促进学生身心和谐和可持续发展。

1.开设心理健康教育课程。充分重视和发挥课堂教学对学生心理素质教育主渠道的间接渗透作用。通过各学科教学渗透心理健康教育，在课堂情境与教学氛围创设中，注重课堂教学方式的变革，符合初中生的认知规律和心理特征，促进学生在情感、态度与价值观等方面的发展。

2.加强心理健康教师队伍建设。动员学校每一位领导、班主任和学科教师参与组成心理工作团队，明确每个人在心理健康教育工作中的重要性以及工作的具体内容。通过一系列的讲座、培训、观摩和经验交流，提高全员参与开展心理健康教育的热情，切实提供给班主任、学科教师在班级的管理、在自己的教学中渗透心理健康教育的方法的指导。选拔和培养心理健康教育专兼职教师，使其掌握必备的心理健康教育知识和技能，提升专业素养。鼓励学校教师参加心理健康教育相关的课题研究，理论指导实践，实践深化理论。充分发挥学生的主体性，培养学生自主互助维护自身和同伴的心理健康的意识和能力。

3.依托心理工作室发挥各项功能。在专业指导和科学管理下，应完善和启用心理健康教育工作室，充分发挥其教育辅导、研究指导的功能。建立多功能活动场所，咨询辅导室、团体活动室……发挥校园广播、网络、心理小报的工作职能，使学生认识到：心理工作室并非是针对“有病”学生“治疗”的场所，而是面向全体学生无条件被接纳，消除心理困扰，缓解压力，提供心理援助的安全“港湾”。

第7篇：青少年心理素质教育范文

关键词：心理教育 中学教育 学科渗透

一、心理教育的提出及其必要性

现代社会是一个科技飞速发展、竞争日益激烈的社会。我们需要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项重要内容。当代中学生是跨世纪的一代，正处在身心发展的重要时期，他们随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我表现意识等方面会遇到或产生各种心理问题，尤其是随着生活节奏的加快，学习竞争压力增大，新旧观念不断撞击，各种新现象、新矛盾纷至沓来，使如今的学生在不同程度上产生心理障碍和精神疾患的机会大大增多。在校生因病休学、退学的病种中，心理疾患已大大超出其他疾病，名列榜首。更令人悲叹的是在校生自杀事件、离家出走事件时有发生。这些都向我们表明了，我国青少年学生的心理健康状况已十分严峻，重视青少年的心理健康已是件刻不容缓的大事。

中学心理教育是根据中学生生理、心理发育特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。首先，心理教育是教育本身应有的内涵之一。教育的目的是培养全面发展的人，全面发展包括身心两方面都要健康发展。当前中学教育要实现应试教育向素质教育的转变，心理教育占有一定的重要地位。其次，现在人们逐渐达成了这样一种共识，健康不仅仅是传统意义上的身体健康，还包括良好的精神状态、健全的社会适应能力。当教师、学校乃至整个社会都逐渐形成了这样一种新的健康观念时，就迫切需要中学开展心理教育。最后，中学生越来越多的心理问题，如妒忌、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至犯罪、自杀等，也迫切要求开展学校心理教育。

开展青少年心理教育，不仅对培养全面发展的合格人才、改善素质教育有着重要意义，而且对加强精神文明建设、促进社会安定团结、提高全民素质都具有重要意义。特别是在强调素质教育的今天，心理作为人的整个精神世界的活动基础，其健康状况如何在诸素质的培养中具有特殊意义和作用。只有通过心理教育，使学生具备良好的心理素质，其他素质才能得到充分和健全的发展。总之，我们不得不承认心理教育的意义。面对如此严峻的现实，我们必须走出重知识教育而忽视学生心理健康、良好个性培养、巨大潜能挖掘的教育误区，把心理教育尽快纳入学校教育的日程上，并当作一项重要任务下大力气去抓。

二、心理教育的几种形式

学校工作是心理教育的中心环节，心理教育政策的落实、工作的开展最终要归结到学校一点一滴的具体工作中去。目前主要有以下四种形式：

1.开设心理教育课程

将心理学的基本常识直接引进课堂，是学校实施心理教育最直接的一种手段，它为所有学生能直接接受基本心理健康教育提供了保证。心理教育课程应包括学习辅导、人格辅导、生活辅导、职业辅导等课程。同时，可以根据不同年级的特点有所侧重，如对高一学生就应侧重“学生适应新环境，改变学习态度与方法”的心理辅导。

2.团体心理辅导

团体咨询是指对同类心理疑问或行为问题的学生进行教育的一种形式。具体地说，就是在心理咨询老师的主持或参与下，小组成员对所存在的问题进行自由讨论，利用团体的相互影响、启发、引导和帮助，形成团体的共识和目标，产生良好的心理暗示效果，使学生对自己的问题有所领悟和了解，进而改进自己的态度和行为。

3.个别心理咨询

学校个别心理咨询工作首先要宣传心理咨询的意义，改变在学生中存在的心理问题，鼓励需要的学生进行个别咨询；其次要设置心理信箱，成立心理咨询室，开设心理热线电话，多渠道开展咨询工作。既可采取学生与教师直接面谈的方式，也可以通过心理信箱让学生不记名反映问题。

第8篇：青少年心理素质教育范文

关键词：青少年；心理健康；主要因素

一、学校因素

现在在中国流行的素质教育正在广泛的进行着，但是都是在表面上进行的很热闹，考试仍然在中国的教育中占据着很大的位置。现在中国的教育就是这样，学习就是为了考试。学生在这种考试的压力之下，心理慢慢的就会积累很多的问题，学校只会对学生进行学科的教育，对学生的心理素质和社会适应能力、社会责任和对生命的关爱方面的教育都是很不到位的。而且现在很多的学生成绩是十分不错的，但是心理上却十分的不健康。现在中国的教育与成绩和分数是息息相关的，长此以往下去就会导致学生的压力越来越大，心理上的问题都得不到有效的解决。很多的学生由于学习过程中的不顺利，常常就会导致学生的消极状态越来越多，学习过程中体会不到成功的。而且现在的学校由于只重视学生的成绩，平时很少安排体育课等一些集体的活动，很多的学生彼此之间缺乏健康的交流，很多的学生得不到除学习之外的表现机会。还有很多的老师对于学生所出现的心理状态不加以重视和指导，会在很大程度上使得很多学生的自尊心受损，长此下去就会使得学生的心理出现扭曲，就会导致更多严重事情的发生。

二、家庭因素

现在很多学生的父母都没有受过良好的教育，他们不懂得该怎样去教育自己的孩子学习，缺乏一个合理有效的教育方法。而且现在很多的家长平时没有时间和孩子进行健康的沟通和交流，他们只忙于自己的工作，而且现在大多数的家长也只是关心孩子的学习成绩，并不注重对孩子心理上的关系和指导，长此下去就会导致孩子的心理出现问题。但是现在还有很多的家长对于孩子的生活太过看重，想让孩子的生活更好一些，对自己的子女的保护太过严格。如今在父母蜜罐里长大的孩子存在很多的问题和缺点，他们大都缺乏吃苦的精神，缺乏努力奋斗的决心，更缺乏克服困难的信心。这些孩子很难去克服磨难和经历挫折，由于其承受能力极差，一旦遭遇挫折就会变得萎靡沉寂。再者现在很多的家长对孩子期望太高，给了孩子们很大的压力和负担，使得孩子们没有自由和个性。很多的家长由于不满意孩子的学习成绩，只会一味的埋怨和批评孩子，不能够及时的安慰和鼓励孩子，长此下去就会导致孩子的心理出现极大的扭曲。现在随着孩子的学习压力越大，作为父母给孩子的压力也随之增大，很多不幸的事件就是在这种情况下发生的，类似的一些自杀和他杀事件也越来越多，孩子们的心理教学和家庭的因素也正慢慢的被重视起来。很多的专家认为现在的家庭和学校加在孩子身上的压力太大，忽视了对孩子心理的重视，这就会使得孩子们的心理极其的脆弱，不能够承受更多的困难和挫折，长此下去就会使孩子们走上违法的道路。而且现在父母对于孩子的心理把握的不够准确，不能够采取正确的方式来对孩子进行关心和教育，甚至有的父母还会对孩子进行棍棒教育，经常会对孩子打骂，不能够和孩子进行有效的健康的沟通和交流，长此下去就会对孩子的心理造成严重的影响，会使孩子的心理负担越来越重。现在还有的学生的家庭可能不够完整，父母在外地打工或者父母离婚等情况多有出现，在这种环境下长大的孩子就会缺乏家庭的关心和父母的疼爱，由于长期得不到应该得到的关心和疼爱，孩子的心理慢慢的就会产生一些不健康的心理，比如抑郁、孤僻、不合群等等。因此家庭在一个学生的发展中起着十分重要的作用，如果父母不能给孩子一个良好的家庭环境，那么孩子的心理健康一定会受到严重的影响。

三、社会因素

由于现在我国社会经济的不断快速发展，就会使得现在社会上的贫富差距越来越大。而且由于现在的家庭和经济条件的差异，逐渐的社会上开始出现越来越多的不良风气。而且随着科学技术的不断发展，网络的出现也给社会以及学生自己带来了巨大的冲击，让很多学生的心理得到了很大的转变，而一些网络游戏更是使得无数的学生沉溺其中无法自拔，还给家庭学校和个人都带来了巨大的影响。在如今的社会生活中，有太多的学生不听家人和老师的劝告，经常从家里偷钱逃课去网吧打游戏，他们沉溺与网络世界里，不管外界的任何评论和劝告，有些甚至走上了极端，开始走上了违法犯罪的道路。社会因素对现在学生的冲击非常大，很多学生都经受不住来自社会的诱惑，从而犯下难以挽回的错误，因此在解决现在孩子们心里健康的时候，一定要从社会因素上着重下手，警告学生不要受现在社会上形形的诱惑影响，要一心学习，能够创造一个属于自己的美好未来。

四、自身因素

不只是学校、家庭和社会因素这些外界因素带给学生心理健康的影响大，学生自己的自身原因也严重影响着学生的心理健康。我们都知道一个人的学生时期是一个人走向成熟的关键时期，在这个极为重要的特殊的时期里，学生的心理一般都存在着很多的不和谐，自己的情绪一般也不是很稳定，容易冲动，情绪中也存在很多的矛盾。还有一个最重要的就是学生时期一般都是出于青春时期，正是一个人感情的萌芽和发展阶段，一般都会对异性充满了兴趣，很多的学生往往很容易就会陷入情感之中迷失方向，不知所措，甚至有的由于一时想不通还会造成难以挽回的局面。而且由于这么多的矛盾结合在一起，如果学生的内心得不到及时有效的解决，那么他们的心理问题就会越来越严重。现在很多的学生可能学习不存，但是在心理素质和人际交往的过程中会出现很多的问题，这些学生如果遇到巨大的挫折和困难的时候，就会容易钻死角，这从而做出一些让人意想不到的事情。综合考虑各种因素，我们应该能够准确的知道，学生的身体和心理都是十分重要的，都在学生的发展过程中起着极其重要的作用，只有当学生的身体和心理都能够达到一个很好的健康和统一的时候，学生才能够健康快乐的成长，学生的未来才会是美好的。

参考文献：

[1]刘贵萍，邹瑞莅.对当前青少年心理健康问题的分析[J].贵阳金筑大学学报.2003（03）

[2]刘琼.青少年心理健康教育中存在的问题及对策[J].山西青年管理干部学院学报.2004（01）

第9篇：青少年心理素质教育范文

本文以青少年体育运动及心理状况的调查问卷为基础，分析研究了体育运动对青少年心理健康的促进作用，并根据研究结果得出发挥体育运动对青少年心理健康促进作用的方法及途径，达到激发青少年参加体育运动的积极性、并使其身心得到全面发展的目的。

1.青少年参加体育运动的现状及原因分析

为了真实地了解青少年业余时间的分配情况，举办了填写《青少年体育运动与心理健康调查问卷》的活动。本次调查的对象为青少年，调查问卷总共发出350份，收回341份（其中男生176分，女生165份），回收率达到97.43%，表明本次调查为有效调查。

1.1 青少年参加体育运动的现状分析

根据体育运动的组织形式及场地的不同，我们可以将体育运动分为教学体育运动和休闲体育运动两种。教学体育运动作为青少年校园生活的必要内容，是必不可少的；而休闲体育运动作为青少年业余生活的一部分，其分配时间的多少是因人而异的，这就使得青少年之间对于参加体育运动的状况有了差异。通过分析《青少年体育运动与心理健康调查问卷》中的第一题，绘制青少年业余时间分配情况的饼状图如图1所示。

图1 青少年业余时间分配图

由图1得知，青少年的业余时间分配最多的是上网，其次是看书，最少的是参加各种体育运动，其中业余时间分配给学习包括看书、写作业和上文化课补习班的就占了37%，上网和学习占56%。经分析调查结果得知，青少年轻视了体育运动对其身心成长健康的重要性，业余时间参加各种体育运动比较少，相反一方面家长及青少年更多的注重了学习，忽视了体育运动，忽视了身心健康；另一方面由于科技的不断发展和人们生活水平的不断提高，网络逐渐普及，青少年沉迷于网络的情况比较严重。这就希望广大家长及青少年要正视现状，并及时采取有效的弥补措施，注重参加体育运动锻炼，促进青少年健康成长。

1.2 青少年休闲体育运动少的原因

根据图1的分析结果得知，青少年除了参加教学体育运动外，很少自主参加休闲体育运动，其原因可分为以下几点：

（1）家长对青少年的盲目溺爱，害怕孩子体力不支，宁可让他（她）们上网、看电视，也不给孩子提供运动和锻炼的机会；

（2）有的青少年智力水平一般，为了取得良好的学习成绩，不得不占据业余时间来看书、写作业、上补习班；

（3）老师为了追求理想的升学率和成绩，布置繁多的家庭作业，导致青少年没有足够的业余时间进行体育运动；

（4）现代先进技术的迅速发展，以及人民生活水平的提高，使得青少年过多忙于网上游戏、聊天、购物，而忽视了室外的体育运动；

（5）家长所谓的“不输在起跑线上”的理论，给青少年的业余时间安排满了文化课补习班，使得青少年参加运动锻炼的时间减少；

（6）由于家庭环境的影响，青少年本身比较内向，不善于室外运动和与人沟通，大部分业余时间在家与亲朋聊天、看电视、上网。

总之，目前独生子女比较多，父母们望子成龙、盼女成凤心切，子女的升学和成绩成为他（她）们心里的寄托，不能给青少年制定合理的业余时间安排表，学习和上网占据了孩子们大部分业余时间，忽略了体育运动对青少年健康成长的价值和意义。

2.体育运动与青少年心理健康关系的分析

体育运动的正面作用不只限于能够强身健体，更值得关注的是还能有助于培养青少年勇敢顽强的性格、迎接挑战的意志、超越自我的品质和承担风险的能力，有助于培养青少年的竞争意识、协作精神和公平观念等[1]。

通过调查问卷结果的统计分析，绘制体育运动与各心理健康问题关系表（如表1和表2所示）得知：随着业余时间中体育运动时间比例的增大，存在自卑心理、抑郁心理、闭锁心理、逆反心理、嫉妒心理、厌学心理、自我心理等不良心理现象的青少年人数逐渐减少，相反存在协作精神、坚强意志、待人公平、参与意识等优良心理现象的青少年人数逐渐增多。

注：业余时间中体育运动时间占20%以上的青少年有102人，20%以下的有239人。

以上分析证明了体育运动对青少年的心理健康起着不可忽视的促进作用，具体体现在：

（1）体育运动有利于培养青少年具有良好的心理素质和顽强的意志。青少年从事体育锻炼和竞赛时所经历的疲劳、受伤、困难乃至失败的经验，能够提高其控制自己、保持心态平衡的能力，有利于形成良好的心理素质和意志品质。

（2）体育运动有利于发展青少年的个性特征和提高其对社会的适应能力。经常参加乒乓球、跳高、羽毛球、跳远、跨栏等体育运动项目的青少年，其兴趣广泛、性格开朗，具有良好的个性气质。此外，通过集体项目还可以增进人与人之间的交往和交流，有利于提高青少年处理各种人际关系和对社会的适应能力。

（3）体育运动有利于培养青少年的竞争意识与团队协作精神。在青少年参加集体运动项目如足球、排球、篮球、接力跑、拔河、拓展训练等过程中，由于这些运动包含着大量的竞争因素和相互交流、相互配合的成份，激发了青少年的竞争意识和团队精神。

（4）体育运动有利于净化青少年的情感、治疗心理疾病[2]。青少年在参加散步、慢跑、象棋、太极拳等活动时，有助于帮助其提高自我控制能力，可降低应激水平和紧张度。长期参与以上活动者主观感觉良好，身心愉快，表现出更为积极的自我效能和期望，有利于增强自尊心和自信心，对治疗抑郁症和抗抑郁的效果十分显著。

总之，体育运动的竟争和团结协作特性，体现了参加体育运动的青少年勇于尝试冒险、迎接挑战，并靠自己的努力获取胜利以及超越自我的良好品质。此外，体育运动还增强了青少年的责任感，使其人际关系更加和谐、融洽，而且内心压力得到了良好的释放，并以一种积极乐观的态度去面对挫折和失败[3]。

3.体育运动促进青少年心理健康的方法与途径

经以上研究得知，体育运动对青少年的心理健康有着巨大的促进作用，因此为了充分发挥体育运动对青少年心理健康的促进作用，培养出具有健康心理的合格人才，有必要建立健全体育运动对心理健康促进作用的方法与途径，具体研究如下：

3.1激发青少年的体育运动兴趣

体育运动兴趣不是与生俱来的，它是通过后天的不断学习、不断接触、不断参与、不断实践获得的。这就要求教师和家长要充分调动青少年的运动激情，培养其运动兴趣，使其保持着乐观的情绪和饱满的热情，并通过学习理论知识和技术、技能使其得到身心的满足，唤起青少年运动学习的主动性和积极性[4]。

3.2加强体育课堂教学的主导作用

对于学校体育运动方面，首先，体育教师在教学过程中应有意识地培养学生的健康心理，科学的安排教育教学活动和过程，本着因材施教的理念，针对不同性别、年龄和心理水平的学生进行不同的心理健康教育。其次，充分发挥学生的主观能动性，激发学生参加体育运动的兴趣，让学生在锻炼身体的同时，心理健康水平也得到了提高[2]。

3.3强化青少年的休闲体育理念

在休闲体育运动方面，青少年家长本身应树立正确的休闲体育价值观，并深刻地认识到休闲体育是人们在高强度的学习和工作压力下，保持身心健康的重要力量支撑。与此同时，要竭力帮助青少年树立起必要的休闲娱乐观，指导他们进行科学有效的休闲体育活动。

3.4挖掘课内外体育活动的教育潜力

充分发挥校园体育文化的教育作用，校园良好的体育文化氛围对青少年全面素质的提高和健康成长起着潜移默化的促进作用[2]。因此，学校要认真组织开展各种课内外体育活动，充分利用第二课堂营造良好的体育文化氛围，进而促进青少年的身心健康。

总之，随着素质教育开展的日渐深入，青少年的心理健康教育已成为学校德育教育中的一项重要任务，并且需要学校、家庭和社会教育的共同努力和互相配合。因此，在日常生活中我们要帮助青少年根据自己的能力和兴趣选择恰当的运动项目和锻炼方法，使其进行合理的体育运动，强健身心，进而培养出具有不怕困难与失败、敢于竞争与拼搏、自制力强、团结协作、积极乐观、自信自强品质的合格人才。（作者单位：1.河北科技大学唐山分院体育教研室；2.河北医科大学第二医院）