大学生睡眠调查报告精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的大学生睡眠调查报告主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：大学生睡眠调查报告范文

请不要戴上眼镜

——田璐

谁不希望有一双明亮的眼睛，谁不希望能眼观六路、洞穿千里？因为眼睛不仅是心灵的窗口，而且是行路时的指路灯啊！一旦戴上眼镜，那是多么痛苦啊！

同学们，你们知道吗？我国的近视率已接近30%，小学生27%患有近视，初中近视率猛增到55·8%，高中生70·3戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。多么惊人的数据啊！是什么原因让这么多人患有近视呢？我对这个问题做了调查，其主要原因是小学生近视因素是作业做得太晚，造成睡眠不足，过度的看电视、玩电脑也会造成近视……

这些事例昭示着我们：要爱护自己的眼睛，要保护好这个心灵的窗口。如果你不想让别人叫你“鱼泡眼”、“四眼妹”的话，就要赶紧从现在开始认真做眼睛保健操。一旦失去了眼睛，就失去了心灵的窗口，就失去了五彩缤纷的世界那将是非常可怕的事情。

第2篇：大学生睡眠调查报告范文

每年的高考之后，各种媒体和大街小巷上都飘散着高考状元们或温馨或励志的成材故事，新一代的学霸又激励着无数的后来人。近日，中国校友会网的最新高考状元调查报告指出，七成高考状元在大学毕业后便“销声匿迹”，尽管状元们大都选择金领或白领阶层所从事的主流职业，而工作也较为体面，经济收入较高，拥有较高的社会地位，但鲜少能够在业界出类拔萃，曾经的高考状元在职场中也不过是淹没于人海。

同时，高考状元大学毕业后流失海外的现象也较为严重，超过60%的高考状元选择美国、新加坡、英国、加拿大等发达国家作为就职地。

——《重庆晨报》

智能手机用户激增，青少年视其为交流首选

作为世界最大的移动互联网设备供应商，爱立信近日表示，预计全球只能手机用户量将在2018年达到45亿，高于去年年底预测的33亿。2012年，全球只能手机用户量为12亿，而到2018年用户将激增12倍，主要受到视频的推动，因移动用户日渐使用智能手机和平板电脑随时随地观看网络电影和电视。

同时，青少年用户主要依赖智能手机进行社交沟通活动，日版微信——“line”就已经代替了短信、电话被视作青少年交流的首选，很多青少年都对智能手机异常依赖，爱恨有加。

——《新周刊》

全球最具潜力大学排行，中国内地无一上榜

英国《Times》增刊近日公布2013年全球最具潜力大学排行榜，建校仅27年的韩国浦项科技大学排名第一，中国内地高校无一上榜。在这个共有100所大学的榜单中，香港和台湾地区各有4所和5所院校上榜，且都在前40名之内，其中香港科技大学排名第4。

这项排行榜的评选对象是全世界的“年轻”大学，入围者都是建校时间少于50年的大学。中国内地之所以无一上榜，原因之一是内地实力较强的高校大多数具有较长的历史，因此不在排名范围之内。只要有正确的策略和足够的支持，仅仅几十年就可以培育出一所杰出的大学，如果没有足够的投资、创新和远见，东亚地区的大学很快就会冲击西方传统名校的地位。

数字

中国人娱乐至上，最爱为选秀投票。《2013爱德曼全球娱乐调查》数据显示，中国人对娱乐、选秀节目十分热衷。从追看电视剧到与娱乐明星互动，中国人的参与热情都投入到了娱乐里。这次调查的对象为美、英、德、韩、印度、巴西、土耳其及中国民众。在调查报告列举出的各项娱乐活动中，中国人的参与热情全面高出被调查国的平均水平。

中国人最热衷的是看电视剧。根据中国被调查者反应，他们有98%的可能性会一次性看上两集以上，是绝对的第一追剧大国。这一娱乐活动在其他国家也很受欢迎，但平均数字依然低中国10%。

中国人还有一个“独特”的娱乐爱好——为选秀节目投票。来自中国的被调查者在看节目时，为自己支持的娱乐选手投票的可能性为83%，这个数字远高出各国平均水平61%。在其他国家民众中，只有印度人参与选秀投票的可能性也高于80%，与中国人同有此癖。

2.9亿

根据联合国的数据，目前世界失业青年的人数已经上升到2.9亿，占全球青年总数的25%，几乎和美国全国的人口数量相当。

26%

中国社科院的慈善蓝皮书《中国慈善发展报告（2013）》显示，去年中国红十字会接收国内社会捐赠款物总量下降近三成。因“郭美美事件”慈善界公信力在2011年“触底”，却也未能在2012年间“回升”。在2012年中，全国共新增社会组织3万个，但捐赠总量却不增反降。其中，红会接受国内社会捐赠款物约19.6亿元，与前年相比，降幅高达26%。

声音

中国“80”后最乐观，全球青年看好中国

在西方社会被称作“Y代人”的“80年代生人”已经进入30岁时代，成为各国青年中的中流砥柱。这一代人生长在信息、高科技时代，他们有丰富的技术知识、有超越前辈的领悟能力，是引领未来世界的生力军，他们中的66%仍是单身，72%没有孩子，60%接受过大学及以上教育。

由西班牙最大电讯公司Telephonica和英国《金融时报》共同委托进行的这项调查发现，全球“80后”一代对所在国家未来持乐观态度的比例为67%，在中国，这一比例则高达93%。在全球范围内，有多达58%的“80后”看好中国经济势头。而美国的“80后”青年在看到经济衰退对父母的影Ⅱ向、不断上涨的大学学费、高失业率等事件后，对于未来的看法变得更加务实。

——《参考消息》

“没有什么可以对球迷说的，难道我要对他们三磕九拜？只不过输了一场球而已。参加比赛输和赢都很正常。”

——中国著名网球选手李娜在法国网球公开赛上意外失利后，面对公众和媒体的质疑时说。

“大部分的人对于所谓成功，只有两个标准：小时候的分数和大了之后的钱数。”

——庸说。

“高考分数出来了，我作为一个过来人有必要告诉你们一些做人的道理，考得好的一定要请考得不好的人吃一顿饭，因为当你大学毕业出来搬砖的时候人家已经混成工头了！”

——高考分数出来之后，众多网友在网络上转发着这样的一句话。考前抱女生送医男生高考仅290分，称未打算复读。网友们赞许，成绩如浮云，人品价更高。

“就像西游记里‘有背景的妖怪都被带走了’一样，人所周知郭美美是只妖怪，但她就是没有被打倒，反而愈加高调和狂妄，让公众的‘郭美美猜想’飘散于舆论的风中，久久无处安身。”

——这是人民网对于“郭美美”事件的评述，眼看郭美美侵权的诉讼时效将至，但红会仍然没有要追究郭美美的意思，同时郭美美生日在澳门举办生日派对再度炫富，面对这样的窘境公众只能无奈地再度焦虑起来。

183次

据《每日邮报》报道，一份有2000名英国女性参与的调查报告显示，女孩们在23岁以后才会开始感激母亲。青春期叛逆的女孩平均每年要和母亲争吵183次、摔门164次、为男孩流泪123次、同兄弟姐妹“开战”257次。卧室卫生、顶嘴和与异性约会最容易引起母女间的争吵。

清华大学的一项调查显示，大学生平均每月花销为1152元，大学生在校期间平均谈0.78次恋爱。清华、北理工、上海交大的学风在中国大学中位列最好的前三甲，其中清华大学的自习时间最长，每天平均为4.8小时。而大学生们的平均睡眠时间为7.12小时，在0点03分入睡的大学生最为常见。

第3篇：大学生睡眠调查报告范文

关键词：大学生；作息；不规律；建议

前言：

不知不觉，大学已过去一多半，我们这群进入大学的学生也体验到了与中学不同的大学生活。大学生活，刚接触时，没有我们所期待的那么美好，甚至是枯燥无味、孤独寂寞的。但是，这只是因为我们还没有适应大学生活。经过这两年多的适应，我们似乎没有之前那么茫然不知所措，隐隐约约有了自己想要追求的东西，自然而然地，我们对自己的作息时间也有了一定的调整，促使我们向梦的方向追寻。

一、研究方法

1、问卷

通过对大学生作息时间调查报告问卷的分析，制作出大学生作息时间调查问卷，旨在了解大学生对作息时间安排情况的看法和感受，问卷采用匿名记录。

2、抽样调查

调查的总体是国内各大高校在校大学生，本次调查通过随机抽样问卷调查，为使样本具有更好的代表性，随机抽取不同年级、不同专业的学生进行问卷调查。

3、数据的处理和分析

本次调查将所有问卷以网络问卷形式给出，通过计算机数据处理软件得出相应比例，并将数据处理成图表的形式，接着对每个问题逐个分析，从而得出以下结果。

二、数据分析及结论

参与此次问卷调查的男女比例为16：9，总之是男多女少，且各年级学生比例相差不大。

1、据调查，现在的大学生大都在七点到八点起床，八点上课，说明有一半的大学生是因为需要上课才起床；一部分是在六点左右起床，这部分人有比较好的习惯，能够早起，利用早上大好的时光做一些晨跑晨读这些有益的事情；还有一少部分人是在八点以后起床，这部分人的惰性比较大，没有特别重要的事就不想起床，把大好时光浪费在床上。从整体上看，大多数大学生还是热衷于早起的。

2、通过调查，大多数人不是天天都睡午觉，但是睡的话时间在半个小时左右。众所周知，坚持中午休息是一个比较好的习惯，因为中午休息好，下午就会精力充沛，有足够的精力去听下午的课，以最饱满的姿态面对下午的生活。而只有约四分之一的学生能够天天坚持睡半个小时，更有少部分学生是从来不睡午觉，原因是没有时间。坚持午睡是一个好习惯，大学生应该合理安排自己的时间，尽量能够养成坚持午睡的好习惯。

大学时代大学生普遍晚睡，调查可知，约有五分之四的大学生习惯晚睡，至少到十一点以后，不到五分之一的学生在九点到十一点睡觉，而只有很少的大学生能够保持良好的睡眠习惯，坚持在八点到九点期间睡觉。由此可见，当代大学生有待培养良好睡眠习惯。

3、据调查，约一半的大学生会偶尔在课余时间自习，有很少学生甚至几乎不在课余时间自习，而只有四分之一的大学生能够坚持经常在课余时间自习，有着良好的学习习惯，尽管在大学这个以玩为主的时代，还能够坚持本心，不为外物所干扰，坚持梦想，这是普遍当代大学生所缺乏的也是最必不可少的能力。

4、据调查，一半以上的大学生会偶尔参加体育锻炼，有不到三分之一的大学生经常参加体育锻炼，但仍然还有约五分之一的大学生很少参加体育锻炼。大学生强健体魄是中华民族伟大复兴的重要条件，当代大学生较为缺乏体育锻炼意识，学校应多方面鼓励大学生参加体育活动，引导大学生走向知识与健康共向上的道路。

对于大学生对电脑的使用，在娱乐方面，一多半的大学生能够较好的控制自己的娱乐时间，适度娱乐，健康上网；四分之一的大学生很少花费时间在电脑前娱乐，但仍有少部分的大学生沉迷于网络。大学生已经是成年人，应该具备一定的认知能力，健康上网。

5、通过调查，当代大学生中有近四分之三对自己的作息时间不太满意，有五分之一的大学生对自己的作息时间比较满意，但是还有相当多的大学生不满意自己的作息时间，希望能有所改进。说明，当代大学生还是很有觉悟的，都希望自己可以有一个好的时间安排，休息、学习和娱乐。

6、据调查，当代大学生每天的学习时间大都在2至6小时，说明大多数大学生还是以学业为重的，不忘学习；每天学习6小时以上的学生也达到将近六分之一，但是仍有将近八分之一的大学生基本都不怎么学习，这部分大学生需要好好反思，要明白自己来大学是做什么的，不能荒废了美好的大学时光。

7、调查显示，大多数大学生认为影响自己作息时间的因素主要是学业。这是好事也是坏事，因为当你特别感兴趣并热爱学习的时候是不会把它当成一种负担的，但是就算不是特别感兴趣但仍能坚持学习的人也是很值得肯定的。还有很多的大学生忙于社团工作和学生会工作，这是好事，可以锻炼能力，但是要适度，分清主次。也有部分大学生忙于志愿者工作、打工、或者恋爱。大学生可以接触可以做很多的事，但是心里一定要有一杆秤：那就是学习为上！

大多数大学生还是选择在周末时间补觉的，这是可以的，还有很多人在周末忙于学习或者社团学生会工作，也有少部分大学生参加体育锻炼或者做兼职。大学生活应该是丰富多彩的，除了学习工作你要寻找娱乐的途径，参观博物馆、动物园、参加各种活动，或者宿舍聚餐，等等，大学生应该不仅是高知识性人才，同样应该是会娱乐型的人。

8、据调查，大学生熬夜最常做的事就是玩手机，这个是普遍现象，还有较多大学生熬夜是为了学习、完成社团学生会工作或者上网浏览网页，比较少的人看电影球赛，还有不到六分之一的大学生能够做到及时睡觉不熬夜。这种现象表明，当代大学生普遍玩手机现象严重，大学生应正确认识手机的作用，做到适度合理地利用手机。

三、结论

从调查结果，由此得出以下结论：

1、大学生作息时间安排整体比较积极健康，如大部分大学生感觉大学生活还是比较充实的，他们忙于学生会社团工作，同时又有比较多的时间来学习，这充分地说明了大学生对作息时间的安排还算比较合理。

2、大学生在安排和处理作息时间上还存在着许多问题，如大部分大学生晚上有熬夜的习惯，而且熬夜的时间大多是用来玩手机，还有相当多的大学生因为没有时间而没有坚持午睡的习惯，这说明大学生对作息时间的安排还是有很多不足之处的。

3、由于当代社会对大学生的各方面素质要求越来越高，这就需要大学生能够合理安排自己的时间，做到在最有效的时间给自己填充更多的知识，在组织与参与各种活动的过程中锻炼自己。

四、建议

1、给学校

学校应该给大学生提供良好的生活学习环境。学校应该多组织丰富多彩的活动，如体育活动，文学知识竞赛，科技创新比赛等，并鼓励大学生积极参加。

2、给社会

社会给大学生反应的一个问题就是就业形势严峻。如今社会竞争力大，大学生缺少社会的关心和支持，社会应该多给大学生提供锻炼的机会和平台，如果企业单位能够传授大学生以工作经验，这样就不用担心大学生能力不足。

第4篇：大学生睡眠调查报告范文

美国老人泡浮箱 浮箱是以玻璃钢为原料制成的，内注入一定浓度盐水和天然芳香剂。当老年人探身进入浮箱后即处于半浮半沉的状态。箱内关闭后，水温渐渐升高，香味越来越浓，健身者随即进入高质量的深度睡眠……泡浮箱有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效，同时还能防治多种皮肤病。

巴西老人学爬行 自从巴西老年病治疗专家创办了“爬行俱乐部”以后，在老人中掀起一股爬行热。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱的老人纷纷在家中卧室的地板上学起爬行。爬行运动不仅可以预防缓解20余种老年病，而且也不易受伤。

英国老人赤足跑 在英国，老人们最时兴的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小路。

日本老人热衷水中“散步” 近几年来，日本老人崇尚一种新的健身方法――水中散步，并且还被认为是一种返璞归真的运动。正因为如此，日本各大游泳池几乎成了老年人的健身世界。

水中散步，虽然说和陆地上散步一样简单易行，但由于水中有一定的阻力，不能信步由君，而是要遵循一定的注意事项及规则。首先是水温要保持在30℃~32℃；二是行走的时间和行走的距离，要根据自己的感觉而定，一般30分钟走完800―1000米。如果身体不太好，就得减少入水的时间和行走距离。高血压、心脏病患者在水中散步，必须在医生指导下进行。

据日本水中运动研究所的最新调查报告说，水中散步对老年人来说，不仅是一种适度的运动，而且还充满童趣，给老人们一种儿时嬉玩的心理感受，同时还可以减肥、治腰痛、关节痛。因为在有阻力的水中慢慢行走与同样速度在陆地上行走相比较，要消耗2倍到3倍的能量。

美国老人请家教 今日美国，越来越多的老年人也请起了家教，构成了老年社会一个独特的景观。请家教的老人大多刚刚退休，精力还充沛，他们希望学习新知识、新技术，以跟上日新月异的时展。当然也有一些腿脚不便或体质虚弱的高龄老人，上老年大学有诸多困难，便花上一些钱请来家教，他们的动机与其说是学习本领，倒不如说是充实平淡的晚年生活。

第5篇：大学生睡眠调查报告范文

篮球运动是诸多大学生喜爱的运动项目，参与篮球运动能大大提升学生的健康水平。随各类篮球比赛的组织开展，篮球运动的推广更是逐步普及推广开来。而随大学生参与篮球运动的频繁，运动损伤的几率更是大增，很大程度上影响学生的生活和学习。由此，分析运动损伤的诱发病因，针对性提出相应的预控措施，以供参考和借鉴。

2 大学生参与篮球运动易发损伤

2.1准备活动不充分

在篮球运动或比赛中，绝大多数运动损伤都是由于准备活动不充分所引起的。运动前的准备活动不充分或者没有做准备活动，不能使机体的运动器官和内脏器官从惰性状态转变为激活状态，同时，肌肉、韧带、关节的粘滞性较强，因此很难适应高强度的篮球运动。但是很多大学生往往忽视准备活动的练习，对准备活动意义的认识不够，准备活动进行地很随意，甚至不做准备活动就投入到大强度的篮球运动中，往往会引发不同程度的运动损伤。

2.2大学生的体质、体能较差

大学生想要在篮球运动中有出色的表现，仅有扎实的技术和战术是不够的，同时得具备良好的体能。近几年的全国体质调查报告表明，大学生的体质呈现逐年卜降的趋势，大学生的最大力量、快速力量、力量耐力、反应速度、动作速度、位移速度、有氧耐力、无氧耐力、有氧无氧混合耐力都呈现出不同程度的下降趋势。体质、体能的下降直接影响大学生参加篮球运动时问的长短，从而达不到锻炼健身的效果。体质、体能的卜降会形成篮球运动中跑、跳、投、技战术动作的不准确，加重身体局部的负担，从而出现由不规范的技术动作引发的运动损伤，同时也会加速运动疲劳的产生，从而使大学生在力所不及的情况下发生运动损伤。

2.3心理素质、抗压能力欠缺

大学生在篮球运动中，由于缺乏比赛的经历和经验，在内部和外部因素的影响卜，很容易导致精神不集中、心跳加速、心态持续紧张、肌肉僵硬、技术动作不规范等，从而影响自身正常水平的发挥，进一步增加了运动损伤发生的几率。从大学生内部因素来分析，心理素质的强与弱对运动损伤起着一定的作用，大学生的体育道德水平、素养、性格、毅力、情绪等自身的状态表现失常，心理素质比较弱，常常在篮球运动或比赛中，因紧张、害怕跟对手有身体上的接触，而产生恐惧比赛的心理，继而为运动损伤的发生埋下了伏笔。从大学生外部因素来分析，裁判的执裁不公平、自己以及队友的失误、场外观众的起哄等，都会给大学生增加无形的压力，往往正是缺乏这种抗压能力，不能很好的调节和控制，从而也会导致运动损伤的发生。

2.4过度运动

一般情况卜，人体的各个器官系统的功能都是处于正常水平状态。大学生在篮球运动中的过度运动或比赛，会急剧加大运动疲劳的产生，从而会产生过度疲劳。大强度的运动量、运动时问持续过长、生活规律紊乱（生物钟颠倒、睡眠不足、营养不良）都是可能产生过度疲劳的原因。一旦运动时出现过度疲劳，将会使机体的各个器官系统的功能水平卜降，严重时将会使各个器官的功能失调、紊乱。在呼吸系统方面表现为呼吸频率增加，肺活量下降。在循环系统方面表现心悸、心率失常等。此外，过度运动还会使神经系统疲劳、肌肉力量减弱、肌肉产生乳酸增多等，从而使得人体机能水平降低，这些都可能造成运动损伤的发生。

3 大学生参与篮球运动易发损伤的预防

3.1充分做好准备活动

充分的准备活动是任何体育项目开展之前必不可少的一个环节。准备活动一般以巧分钟左右为宜，以慢跑和肌肉拉伸练习为主，以身体微热、出汗为宜，其主要目的是：提高中枢神经系统的兴奋性；动员机体的运动器官和内脏器官，以便为运动时摄取更

多的氧量供血量；提高肌肉的温度，降低粘滞性，可以降低肌肉拉伤的概率；提高各个关节的运动幅度和韧带的弹性、伸展性，同时，加强学生思想观念的教育，让大学生从本质上认识到准备活动的重要性。

3.2加强身体锻炼，提高大学生的体质、体能

良好的体质、体能是各项运动的基础，特别是有身体频繁接触对抗的篮球运动的基础。加强身体锻炼，提高大学生的各种身体机能指标，形成具有良好的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。通过篮球专项练习，加强快速力量、力量耐力和反应速度的形成，对大学生篮球运动技术的完成起到一定的保障作用。

3.3加强心理素质和抗压能力的培养

大量运动实践证明，竞技比赛取胜的关键不仅仅取决于技战术的正常发挥，还取决于心理素质、抗压能力的强与弱。加强大学生心理素质和抗压能力的锻炼与培养，提高大学生体育道德水平修养，发扬高尚的篮球运动风格，坚持友谊第一，比赛第二的原则。例如，大学生应该积极参与学校和社会组织的篮球比赛，在比赛中不断积累经验，增强自信心，提高赛场上突发事件的应变能力，在大强度、身体对抗性很强的紧张氛围中去控制和调节自己的情绪，发扬体育的拼搏精神。

第6篇：大学生睡眠调查报告范文

关键词：网络；辅导员；学生管理

中图分类号：G64文献标识码：A

近年来，互联网作为信息传播的新兴媒介，以其信息量大、涉猎范围广泛、传播速度快及具有高度的开放性、便捷性、隐匿性等特点迅速被高校大学生认识和接受，已成为高校学习生活中不可缺少的一部分，对大学生产生的影响也是不容忽视的。

辅导员是学生日常思想政治教育和管理的主要工作者，也是学生生理、心理健康成长的知心朋友。辅导员在对大学生进行思想教育，帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观等方面具有不可取代的作用，是高校思想政治教育的主力军。

互联网的高速发展，为我们的工作、学习和生活带来极大的便利，同样地为辅导员的政治思想教育工作也带来了方便，不过表现在现实中的问题和挑战也不少，如何应对网络带来的新问题，明确工作方法，解决新生的矛盾，也逐渐成为网络时代辅导员的工作重点。现实的环境要求辅导员要大胆突破传统观念的束缚，主动应对新的挑战，善于利用互联网的优势实现高校思想政治教育工作的创新和发展。

当代科技日新月异，而青年学生则往往是新事物的最早接受者和使用者，辅导员深知面对这样一个群体，仅用传统的话语系统是不够的。随着网络的普及以及其应用的深入，手机短信、电子邮件、网络聊天等现代传播方式和载体，便成为大学生辅导员与学生沟通和交流的新工具。

网络时代下的辅导员必须充分认识网络时代下辅导员工作的机遇和挑战，认真研究网络时代下辅导员工作的特点和规律，积极探索网络时代下辅导员工作的新途径和新方法；确保让社会主义精神文明占领高校网络文化阵地，为国家培养高素质的可靠接班人。

一、网络给辅导员工作带来的机遇

（一）工作形式更加灵活多样。传统时代下，辅导员的工作要靠授课、开会、谈话等形式开展。在网络技术的不断推进下，辅导员可以利用网络进行思想政治教育，提高学生的政治敏锐性和政治鉴别力；可以利用QQ，针对学生学习、生活中遇到的问题和困惑，及时、细致地给予解答和解决；可以利用个人博客发表言论，改善形象，引导正确舆论；可以利用手机短信、E-mail等即时通讯工具和学生平等地、无障碍地沟通，深入同学的心灵深处；可以利用校讯通、飞信、学生群、校友录等新闻、通知和公示，提供学习、生活资料下载，展示优秀人物和团队，倡导健康向上的网络文化。

（二）工作效率进一步提升。网络具有信息量大、检索快捷、形式多样、交流直接、预警及时的特点，可以极大地提高辅导员工作的覆盖面、有效性和及时性。一方面辅导员可以通过网络及时找到工作所需的消息、资讯，并通过网络快捷的传输；另一方面辅导员可以通过网络将消息实时、动态更新，减少了很多口头传达所需的时间和重复。通过网络学生信息管理系统，可以方便、快捷地记录、查询和统计学生的基本情况，还可以促进各个辅导员之间和辅导员与学校其他部门老师之间的信息交流和资源共享，大大提升工作的效率。

（三）工作针对性更强。传统的德育大多数采用课堂讲课的方式，学生则被动地在一个封闭的课堂里接受“灌输”。网络的应用大大提升了德育工作的针对性。网络社会一方面有一些人无所顾忌地在发表一些不负责任的、甚至错误的消息和言论，但另一方面又营造了一个人们可以袒露心扉的空间，人们反而更容易流露内心的真实想法，反映出现实社会中的困惑。辅导员可以通过参与网络活动，了解学生在思想、学习、生活、情感方面的困惑，以便及时掌握学生的思想动态，使我们的德育工作做到有的放矢，对症下药。

二、网络给辅导员工作带来的挑战

（一）加大了辅导员的工作难度。首先，随着网络技术的发展，使得辅导员需要面对的问题更加复杂。在这种情况下，网络在大学生社会化中的地位和作用不断上升，而思想政治教育者在其中的地位和作用将有可能下降。这不但增加了辅导员工作的量，而且也从工作方法、工作技能、工作途径等多方面给辅导员提出了更高的要求。

（二）给大学生带来了消极影响。网络强大的娱乐功能浪费了很多大学生宝贵的学习时间。根据《中国互联网络发展状况调查报告》2007年7月份的数据显示，大学生每周上网的时间平均为16.8个小时。通过互联网来“看碟、聊天、打游戏”已经取代了体育运动，成为了当代大学生的主要娱乐方式。

网络的虚拟性和隐蔽性弱化了大学生的社会责任感。许多大学生认为在网上发表言论不用负任何责任，大学生在网上谩骂和人身攻击在各个网站随处可见。网络还导致部分大学生人际交往能力减弱，甚至出现心理疾病。对于在学习和就业双压力下的大学生无疑是一个逃避现实残酷竞争的“避风港”。

（三）网络成瘾危害严重。大学生是网络成瘾的高发人群。《中国互联网络发展状况统计报告》2009年1月份的数据显示：大学校园中80%有校园网，90%的男生和63.5%的女生接触过网络游戏，在90%接触网络游戏的男生中有4%曾沉迷网游。网络成瘾对大学生造成了角色错位、人性异化、自我迷失、道德失范、学习成绩下降、身体健康受损等多种问题。例如，学生为去上网使出各种手段，如上课请病假、跳墙、偷窃，等等。网络也给学生带来生理和心理上的疾病，如脊椎病、颈椎病、眼睛疾病、头晕、睡眠不足、面部肌肉辐射、焦虑症等，更甚者还会导致死亡。

三、网络时代辅导员的工作方法

（一）提高综合素质，适应时展。面对网络文化的新形势、新挑战，辅导员不能固守原有的经验和模式，要充分发挥自身的主观能动性和创造力努力提高自身的知识、能力和素质，积极主动地占领网络阵地。首先，辅导员要具备更高的政治责任感、政治敏锐性和政治鉴别力；要能够熟练地将思想政治工作应用于复杂的网络中；其次，辅导员要不断地改善自身的知识结构，提升网络应用技能；要善于将新兴的网络技术和学校的教育、教学和服务工作结合起来，成为网络技术应用的先锋队；最后，辅导员还必须以创新的精神和高度的责任感，对网络进行深入的学习和研究，克服困难，大胆实践，力求能够驾驭网络危机、网络谣言和网络成瘾等复杂局面。

（二）搭建网络平台，传播先进文化。思想政治网络平台的建立，不仅要保证积极健康的校园网络文化，更重要的是能够帮助大学生树立科学的人生观、世界观和价值观。目前，高校思想政治类网站存在着数量少、更新慢等缺点。很多网站的宣传内容存在着摆成绩多、见问题少，说教多、分析引导少等通病。这就要求辅导员首先要摆正态度，积极主动地投入到思想政治教育平台的设计、制作和维护中去；突破思想政治网络平台的单调、死板的一面，坚持走“综合化”建设的方向；要本着对同学成长、成才负责的信念；要主动结合青年大学生的喜好，开设辅导员信箱、优秀人物访谈、不文明现象曝光、心理健康测试、生涯规划指导等栏目；要充分利用先进的网络技术和多媒体技术，特别是年轻人比较喜欢的FLASH动画、视频剪辑等技术来改善传统网站单调的缺陷，将思想政治教育网络平台建设成为图文并茂、声像交融的引导人、教育人、服务人的网络平台。

（三）加强舆论引导，建立预警机制。高校是各种有害思想渗透的主要对象，校园网络已经明显地成为意识形态斗争的重要阵地。“听信八卦”、“诬蔑老师”、“谩骂学校”、“人身攻击”等在各个高校的校园网上屡见不鲜。导致很多学生在上网时，潜意识地对正面的引导信息产生了一些抵触情绪。对于复杂的斗争形势，辅导员要争取主动、自觉地占领网络阵地的制高点，大力弘扬科学思想和先进文化，勇于回应错误思潮，充分运用思想教育的政治优势，建设高校洁净的育人环境。要敢于向一些看似无序、嘈杂的虚拟社区进军，要引导学生从“发泄、谩骂、偏激”的坏习惯中跳出来，倡导“平等、尊重、沟通”的网络文明风尚。要特别注意将教育和服务相结合。不论是在网内还是网外，辅导员不应该只是一个“说教者”，更应该是一个服务者。针对后勤、教学、就业等实际问题，要求辅导员更重要的是在引导后疏通各个相关部门，切实解决学生的困难。用实实在在的行动告知同学们如何做一个负责任的网络公民，用人格魅力和处事作风来改变虚拟社区的风气。还可以采取一些奖励措施，对虚拟社区有文明、道德贡献的虚拟人物给予实际的奖励，以弘扬健康的舆论氛围。例如，对于网上的热点问题要在现实生活中采取措施，特别是及时正面权威的信息引导舆论发展，形成以权威信息发表渠道化解或弱化舆论危机事件的有效机制。

（四）开展网上活动，文明网络环境。首先，辅导员要与时俱进地改变对网络活动的态度，不能一厢情愿地认为所有的网络活动都类似于网络游戏，对学习、生活都是有害的。要正确地认识到有很多网络活动对青少年是有益的，有的甚至是不可或缺的；其次，要学会利用网络的有利条件，创造性地开展工作，比如可以在网上开展“班级风采展”、“活动图片展”、 “个人博客展”等网络活动都可以得到同学们的热烈反响；最后，要学会依靠学生来开展网上活动。不但要依靠学生来开展活动，还要学会培养网络人才队伍，负责活动策划、网络宣传、网络技术等，只有这样将学生网络人才队伍组织起来，才能突破“游击队”的模式，建立“正规军”。此外，还可以确立班级学生信息群的维护和管理者来负责班级网络活动的相关策划与建设。这样，对于引导同学们合理利用网络，净化网络氛围将起到潜移默化的作用。

辅导员是学生思想政治教育工作和管理工作第一线的组织者和实施者，是保证社会主义的学习方向，全面贯彻党的教育方针，培养德智体全面发展的社会主义建设者和接班人的一支不可或缺的重要力量，在学校思想政治工作和学生管理工作中发挥着重要作用。深知作为辅导员是任重而道远的，辅导员应坚持以人为本和科学育人的理念，与时俱进，开拓创新，为各高校高等教育的发展贡献力量。

（作者单位：石家庄信息工程职业学院）

主要参考文献：

第7篇：大学生睡眠调查报告范文

关键词：网络文化；“90后”；影响；调查报告

一、“90后”学生上网情况的基本分析

为了了解“90后”学生与网络的关系，我们在广州市的某大专和中学发放了100分调查问卷，全面了解他们的上网时间和上网目的等。调查结果显示如下。

1.“90后”中学生上网时间普遍不低于1小时，“90后”大学生普遍超过3小时

在问卷中，项目为“平均每天上网时长”的选项，选择“1～3小时”的有40%，选择“3～5小时”的有25%，选择“5小时以上”网虫级的有18%，“1小时以下”的人13%。其中，52%的中学生上网时长为3小时以内，66%的大学生在3小时以上。网络已经成为“90后”学生获得信息、交友、娱乐的重要途径，甚至对某些“90后”而言，网络成为他们闲暇时间唯一喜欢的选项。

中学生与大学生上网时间的差别在很大程度上源于外在因素。中学生面临升学的客观目标，他们受到学业时间的限制，家长的管制以及自身控制力的影响。而对于大学生而言，学习模式则不同于中学生，他们有了更多属于自己的课余时间，父母也放松了对他们的管制，同时网络也成为他们获得知识的重要手段。

2.打发时间成为多数上网学生的重要目的

在问卷中，关于“促使青少年上网的原因”这一问题的结果让人心酸。其中，49%的人回答“打发时间”。调查数据显示，“90后”青少年对待网络的看法就是一种消遣方式，网络游戏更是成为“90后”男生打发时间的首选，而“90后”女生大多选择浏览网页或者看视频、听音乐来渡过她们的空闲时间。

从与“90后”学生谈话中我们可以发现其中的某些原因。（1）“90后”学生在处理人际关系方面存在问题。互联网是一个虚拟的世

界，只需一个网名便能畅游其中，现实生活中，许多青少年不知道如何处理自己的人际关系，因而选择了在网络中寻找快乐；（2）某些“90后”学生迷失自我，在现实生活中自卑，通过网络中的虚拟自我找到自信；（3）网络文化的高效性。现在的我们，可以足不出户就能了解外界的一切，网络文化的形成，对我们的生活产生了潜移默化的影响；（4）社会缺乏对“90后”学生休闲方式的引导。健康的休闲方式是一个人生活中非常重要的一部分，但从调查来看，“90后”学生对于自我休闲方式的选择很迷惑。他们觉得上网是最好的选择，而不愿多参加户外的健身活动、志愿服务等等。

3.利用网络来学习的“90后”学生只是小部分

调查数据显示，只有21%的青少年选择利用网络来学习，且超过一半的受访者上网学习的时长占整个上网时间的30%～60%。而此部分人中，多数属于被动的，为了完成任务而为之。现在的社会开始推行网络教学，教师也会通过布置相关作业，让学生在网络中完成。“90后”中学生通过网络查找相关资料来辅助完成作业，而部分“90后”大学生则通过网络查找资料和信息来代替自己动脑完成作业，网络简直成为了部分“90后”大学生的“作业”。在谈话中，我们也发现很少部分的“90后”学生能主动利用网络去了解世界的第一手资料，了解社会的动态，通过网络去获取更多的资料，丰富他们的课余生活，增强他们的学习动力。

4.大部分“90后”学生都接触过网络游戏，部分人网络成瘾

根据调查数据显示，70%的被访青少年都有接触网络游戏的经历，25%的青少年经常沉浸于网络游戏中，仅13%的青少年表示对网络游戏不感兴趣。这样的数据表明，青少年对网络游戏的需求是大量的。这样的需求也促使各地网络游戏研发中心不断地研发新的游戏吸引广大网民。“90后”学生已经成为网络游戏的主力军，在这样的一个网络文化影响下，引申出了一个新的社会问题——网络成瘾。

青少年在网络游戏中能够得到各种满足：杀人、街头对打等暴力游戏带给了青少年满足和；网络游戏中的等级满足了玩家自我表现与自我显示的需要，青少年的自我意识逐渐地形成，当现实中青少年没有得到自我表现的机会时，他们便会转向网络游戏去寻找自我，确立在同伴中的地位；满足玩家挑战自我、发泄情绪和逃避现实的需要，网络游戏中，玩家可以不受现实道德的限制，发泄自己的情绪，在游戏中通过不断地挑战从而获得满足；满足玩家排解孤独感和真实情感交流的需要，网络游戏的最大特点就是匿名性，现实生活中一个很平庸的人，却可以在虚拟世界中扮演行侠仗义的侠客来填补心中对现状的不满，这种与现实生活完全不同的人生经历吸引了很多玩家投身其中，还有许多原因会造成青少年网络成瘾。

5.网络交友获得“90后”学生的热捧

网络聊天工具多样，QQ、飞信、MSN等工具成为“90后”学生热捧的网络聊天工具，微博、博客、人人网等社交网络也是当代流行的交友网站。面对这些当下流行的社交网络，在调查的青少年中，53%的人对这些社交网站持无所谓的态度，32%的人认为这些网站很好，有必要建立，仅仅只有4%的人认为这些网站不好，持反对的态度。青少年使用这些交友工具主要是为了获取朋友近况及社会动态。

这种网络文化，既有利又有弊。有利的是可以拉近朋友间的距离，第一时间了解社会的动态，分享自己的生活等；弊的地方则是网络是虚拟的，无法判断对方的真实身份，网络不受现实的制

约，随意性很强，各种可能都会发生等等。

二、网络文化对“90后”学生的影响

1.“90后”男生与女生受到网络影响的侧重点不同

古话有云，男女有别，不同的群体受到网络文化的影响也会不同，在本次调查中，经过数据处理与分析后，我们发现“90后”男生与女生受到网络文化的影响是有区别的。

（1）上网用于学习的青少年女生比男生要多，比例约为2∶1。

（2）对于上网娱乐消遣方式，女生以聊天为主，男生以网络游戏为主。

（3）对于网上娱乐对学习的影响，女生认为要劳逸结合，促进学习，而男生则觉得没什么影响。

（4）对于网络交友、社交网站的使用，女生侧重于了解朋友的近况，而男生则重于社会动态发展。

总的来说，男生与女生相比，男生更加喜欢刺激与，通过网络游戏可以满足他们的需要，所以，男生比女生更加喜欢网络游戏，甚至沉迷于其中。女生心思细密，关心别人而且害怕孤独，所以，在网络中倾向于和朋友聊天或者是听音乐。数据表明，女生会比男生更懂得劳逸结合。出现男女差异，很多原因都是男生与女生总体性格上的区别，因为有了这样的区别，在接受同样的文化中会出现不同的表现。

2.网络带来的负面影响

（1）导致青少年违法犯罪行为增多。

网络使人们的身份可以变成电脑上的一串字符，在网络世界中，任何人都可以使用不同的名字、性别、年龄与人交流而不会被察觉。网络的虚拟性及隐蔽性特征使网上出现黄色流毒、黑色信

息、暴力文化等不同的网络犯罪，计算机病毒、黑客入侵等案件也逐年增多。

（2）造成青少年人格缺陷。

网上交往是一种以网络为媒介、以文字符号为载体的间接交往。网络的虚拟性再次告诉了我们，人们可以在网络中畅所欲言，不必遵守现实生活中的交往规则，也不必承担违反交往规则而承担的责任，这极易导致青少年对人际交往道德标准的模糊，容易产生在现实中对人的不信任，从而淡漠现实生活中与亲属、邻居、同学之间的感情关系。

（3）影响青少年的学业和身体健康。

网络会使许多青少年沉溺于其中，占用了青少年大量的学习时间，目前，我国的网瘾少年已经有几千万，他们很多由于沉迷在网络中无法自拔，导致荒废了学业，所以，网络对青少年的学业有很大的影响。由于长时间上网，有可能致使青少年由于睡眠不足而导致生物钟紊乱，免疫功能降低，容易引发紧张性头疼、焦虑、忧郁等，最严重的有可能会死亡。

三、合理利用网络，发挥其积极影响

虽然“90后”学生都在利用网络，但很多人却没有科学地去了解过网络文化，这使得他们其中的某些人深深陷入网络而成瘾，多数人没有发现网络中丰富的知识资源。如此一来，网络文化似乎成了“90后”学生的娱乐工具或“隐形杀手”。因此，要让网络在“90后”学生中变成巨大的知识宝藏，我们应该帮助他们科学认识网络。

（1）在整个社会范围内建立科学的网络概念，让人们清晰地了解网络是什么，网络中有什么，我们可以利用网络做什么等等。目前，这一任务对于“90后”甚至“00后”学生而言，非常重要。

（2）学校应该侧重搜集整理各类知识性网站，在学生中广泛宣传，通过网络资源增强学生的知识面。网络中有非常多样的知识资源，我们可以免费了解很多前沿的理论成果；针对某个知识点，在网络中我们可以找到与之相联系的知识树……这些，对于正在

成长中的“90后”“00后”学生而言都是非常有帮助的。

（3）家长在家庭中需要以身作则，以自身的行为影响自己的

孩子。

许多“90后”第一次上网是模仿自己最亲近的人。如果他们发现家长利用网络在玩游戏，他们很大可能对网络的第一印象就是网络游戏；如果他们发现家人在网络中交友，他们很大可能对网络的第一印象就是交友；如果他们发现家人在网络中寻找各类有趣的知识，那么他们对网络的兴趣很可能就是在网络的知识宝藏中遨游……因此，家长利用网络的方式对孩子的影响是重大的。作为孩子的第一任老师，为了他们的健康成长，家长必须以身作则。

总之，网络只是一个工具，我们要做的就是科学认识它，合理利用它。

参考文献：

[1]维吉尼亚·萨提亚.新家庭如何塑造人.北京：世界图书出版社，2006.

第8篇：大学生睡眠调查报告范文

分工：xx xx，拟订调查问卷，印发收传单 ；xx，收集、统计数据。xx，写调查报告。

调查方法：以调查问卷的方法进行调查xx

调查对象：南昌航空大学大一学生

调查地点：南昌航空大学

一。前言

大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。在这里，大学生生活、学习、成长、成才。进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间，据有关部门统计：除去每天8小时的睡眠时间，以每周40节课每节45分钟计算，每周上课时间为1800分钟，而课余时间为4920分钟，几乎是上课时间的3倍，那么大学生是如何来处置这每周4920分钟的课余时间的呢？而椐这次回访调查总结：绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等；部分大学生开始谈恋爱以满足感情生活的需要，来充实自己的课余生活；也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时间。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化一。

问卷

笔者通过参考有关大学生双休日活动安排调查问卷的分析，与南昌航空大学大一学生交谈深入了解后，编制出《大学生课余生活调查问卷》。该问卷旨在了解大学生的课余生活以及对其看法与感受。问卷采用abcd等几个选项中选择，采用匿名记票。

问卷内容

【1】被试者的基本情况：包括性别、学院。（第1-2小题）

【2】大学生课余时间量调查。（第3题）

【3】大学生上自习的频率。（第16题）

【4】大学生主要课余时间（除自习以外）的基本情况。（第5题）

【5】大学生期望及兴趣爱好的课余活动情况。（第4、6题）

【6】大学生主要活动时间量安排情况。（第8-11题）

【7】从大学生课余时间量、时间分布的合理性命题（第17-18）

二。抽样

我们调查分析的总体是南昌航空大一学生。本次调查通过抽样问卷调查，采取自愿填写的形式。为使样本具有更好的代表性，我们选取了不同学院、不同专业的6个班级代表。样本容量为200，调查时注意将男女比例大体控制在1：1，以方便分析、研究。

调查采用面对面的方式，调查选择在晚6点到10点之间，分6天进行，每校两天。调查问卷发放、回收一次完成。本次调查共发放问卷200份，回收165份，有效问卷160份。

调查结果

1、男女比例大约控制在1：1

2、经济管理学院 80 、40%

文法学院 30、15%

材料学院 40、20%

土建学院 20 、10%

音乐学院 10 、5%

软件学院 20、10%

3 课余时间量

经济管理学院

文法学院 30、15%

材料学院 40、20%

土建学院 20 、10%

音乐学院 10 、5%

软件学院 20、10%

4

三。数据的处理和分析方法

得到可靠的样本数据后，根据研究分析目的，统计各项选项的数目及所占百分比。

通过大学生课余活动安排的不同年级间的纵向差异分析和不同性别间的横向差异进行分析；从大学生的课余活动情况与之期望的情况间进行比较分析。

三。数据分析与论证

从总体上看，南昌航空大学大一学生课余时间使用基本合理，能较好利课余时间；但是也有部分同学课余时间缺乏合理的安排，沉迷于电脑娱乐漩涡之中或者在无聊中徘徊，浪费了大量的时间，对身心造成了不利影响。

1、南昌航空大学大一学生经常课余时间较多

【03题】除了双休日、节假日以外，您平均每天有几个小时的课余时间？

a.1～2小时b.2～4小时c.4～8小时d.8小时以上

【调查分析】由于近几年教育改革，减压、减负成为现代教育的主题。南昌高校大学生课余时间也相应的增多，课余时间相对宽余和自由。南昌航空大学大一学生拥有大量、充裕的课余时间，这与部分同学长期习惯于被动学习和自控力较差这一现实，也成为了如何科学、合理安排课余时间的较大矛盾。由此可见，合理安排大学生课余生活的重要性和必然性。

2、关于上自习已成为大学生学习的重要形式，并且年级差异性分明。

【16题】你是否经常去自习？

a经常自习b偶尔自习c基本上不自习

【调查分析】据社会媒体报道，对大学生自习状况不太乐观。然而本次调查对是否到图书馆，自习室去学习这个问题中：对大一新生，高达到52.0%，且因为查阅学习资料去图书馆的同学占到61.3%以上。可见图书馆、自习室是大学生自习的主要场所，在大学生生活中有着重要地位，调查显示大一学生因为中学时代的学习习惯而坚持上自习，他们大多的生活习惯也依然是“三点一线”---即寝室、教室、自习室。对他们而言，习惯大学生活还需要一定的时间。

3.大学生主要课余时间安排，活动内容分布差异性大。

【5题】课余时间你主要是从事于

a：上自习b；社团活动c：运动锻炼d：社会实践e：上网f：其他

【调查分析】从调查结果可以看出大学生上自习是大学生生活的重要组成部分。从表中可以看出，大学生课余活动取向表现出有主次之分和多元化的特点。“课余自习”、“上网、玩游戏”、“社团活动”三项是大学生课余时间参加的主要活动形式。由于大学学习方式和信息传递方式的改变，加之大学生活更加开放和丰富多彩，使得大学生的课余活动不再是传统的“三点一线”模式，呈现出多元化的取向。值得注意的是，与以往的调查结论相比，“上网、玩游戏”、“聊天、社交”成为大学生课余活动取向的第二位和第三位。大学生也普遍承认用在这两方面的时间不少。这表明，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也钟情于这种新兴的娱乐休闲方式；大学生也已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用，对社会性价值观的认可程度正在提高。大学生在分配其他时间（占所有的32%）具有个体差异性，这主要是由个体兴趣决定的。个体兴趣自身具有娱乐性和消遣性的特征，对满足大学生课外业余活动和闲暇生活具有非常重要的意义，也是大学生个性和谐发展和自身社会化不可或缺的途径。例如大学生对文学类课外读物的兴趣，满足了他们认识社会、认识人生、认识生活，并借以抒发和寄托自己的生活理想和表达自己对生活憧憬的美好意愿和情感，这对他们强烈的探索人生、探索生活需要联系在一起。但是，我们也要注意到，大学生对文学类读物的过多重视，而埋头于对他人生活的解读，忽视了自己的现实生活，这也显然不利于大学生个体素质的提高。

4．大学生每天主要活动时间（除上自习）量安排情况。活动种类多，时间安排量差异性也明显

【8-11题】你用于下列项目的时间平均每天会有多少？

a)课外学习a.1～2小时b.2～3小时c.3～4小时d.4～5小时

【调查分析】课外学习顾名思义就是在学习本专业的同时，另外汲取知识。在这个知识爆炸、信息丰富的年代，有着扎实的基础知识和广阔的课外学习是分不开的。越来越多的大学生发现课外的学习是自己腾飞的重要基础。通过课外学习使书本知识更加完善。四、六级等其他证件的获得和平时的课外学习是分不开的。课外学习是竞争中获胜的筹码，切身感到充实自己、提高自己知识素养的重要性。

b)使用电脑a.少于1小时b.1～2小时c.2～3小时d.3～4小时e.更 多

【调查分析】从统计数据看，使用电脑时间过少，仍然是相当一部分大学生的苦恼。尽管各个学校都有微机房和电子阅览室，但由于南昌航空大学教学资源免费开放力度不足和学生经济支付能力的限制，相当一部分大学生特别是经济困难家庭的同学，再加上南昌航空大学大一学生寝室没有联网，因此大一学生得不到充裕的上机操作和实践、练习机会。这与信息化社会对当代大学生信息素养有着较高要求的现实存在较大落差，希望教育主管部门与学校能高度重视这种现象，迅速采取有效措施改变这种现状。

【调查分析】社团是由大学生自己发起、管理、策划、运行的组织。它的精彩之处就是它更接近我们，更懂得我们的需要；虽然也有些不尽人意之处，但它毕竟是我们自己做的，我们更能理解它的意义。社团活动能够锻炼同学们处理事情的能力，提高同学们的素质，为尽快实现培养高素质创新型人才的目标做出重要贡献。加入社团已经成为大学生融入象牙塔的选择，是培养交际能力的场所，这就是越来越多大学生青睐社团的原因。

5．从大学生课余生活的安排的合理性出发，揭示课余生活安排是否合理。

【19】你觉的你的课余时间是否安排合理

a：基本合理b：不合理c不知道

【调查分析】从上图可以明显看出大学生对自己的课余生活时间安排存在着不明确性，认为合理的只有20%，可见合理安排大学生课余时间成为了当前大学生迫在眉睫的大问题。

四建议

a：给学校与社会的建议

（一）学校要为大学生创造好的环境

学校当然是学习的地方，这要求各高校必须为学生创造良好的学习环境，好的“学风”和安静的环境是一所高校必须达到的要求。当然学习的软硬件设施都要能满足大学生学习的需要，学校在教学设施上的投入要放在首位。好的“学风”形成既有学生的原因，也有学校的原因，这要求学校要从思想上引导和鼓励大学生努力学习。

（二）引导大学生积极安排课余时间

大学生趋向于认为课余时间应由个人去安排，无须学校去管。大学生希望课余活动可以自由安排，所以对于大学生课余时间安排各高校只能采取引导的方式，号召教师在课堂上，在学校的各种传播媒介采取启发诱导方式，潜移默化地培养学生积极健康的安排课余。

（三）听听大学生的“声音”

从主客观双方具体情况来看，大学生课余时间中存在着学校、社会客观条件的制约性与学生主观需求的多样性的矛盾。大学生希望“学校开展丰富多彩的业余文化活动，健全各种管理制度来加以引导”，而且大学生也热切要求能利用课余时间走出学校，走向社会，参加社会上的实践活动，从而了解社会，培养自己的能力，为日后能有效地胜任各项工作打下基础。大学生这些主观需求是当今社会、经济生活的现实状况所决定的，是合理的、必然的，所以学校对此应予以重视。即使学校现阶段的客观条件还存在一定的制约性，但我们必须作出行动，作出切合实际、行之有效的选择，在实践中不断积累经验，改善并创造条件，逐步满足学生的多重需求。

（四）开展校园文化活动，丰富大学生的课余生活

开展校园文化活动进行校园文化建设是高校的一个重要特点，对学生的全面发展有着不可低估的影响。它不仅仅是充实学生的课余时间，各种活动的开展对培养学生健康的心理，健全的人格和良好的个性有非常重要的作用。校园文化活动可以从以下几个方面展开：

ⅰ、以“社团”为“基地”展开：各“社团”开展与之有关的各项活动，他的优点是选择性好，因为他的自主性强。

ⅱ、以院（系）为单位开展各种知识竞赛与娱乐活动。它的优点是大众化，没个人只要感兴趣就可以参加。

ⅲ、以班级或是寝室为单位展开。这类活动具有灵活性，时间与地点的限制条件少。这类活动可以促进同学间增进了解、发展友谊。

（五）社会也应该更关注大学生

校园生活是社会生活的一个侧影，大学生的思想观念必然受到社会环境的影响。大学生必将走向社会，大学生是未来社会的“精英”，是建设未来社会的“主力军。”针对南昌市各有关部门的提议：

ⅰ、在物质经济上要多支持贫困大学生。调查显示有许多大学生有过兼职经历，其中一部分大学生是贫困大学生，他们因为家庭经济条件而不得不从事兼职以获取部分生活费用，但是兼职占去过多的时间会影响大学生的学习以及其他娱乐活动的参与，会影响其身心的健康发展。

ⅱ、多开展各种适合大学生的社会娱乐活动和公益活动。诸如“关心老人公益活动”、“学雷峰做好事”、“三下乡志愿活动”这些活动的展开也是大学生接触社会的一种方式，对大学生的人格和公民意识培养形成有着非常积极的意义。与其他城市相比，这点是南昌市做得不够的。

b：给同学的建议

大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。

要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。

要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是从事一切活动的“本钱”，也是一个人心理健康的物质基础。

合理的参加社会实践活动、适度接触社会，锻炼自己或是证明着自己的抱负，可以选择兼职。还应该积极的参加社会志愿活动，诸如“无偿献血”、“学雷锋活动”等社会爱心活动。这对培养自己的爱国热情和民族荣誉感、完善自己的人格、树立正确的人生观和价值观有着积极的意义。

大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。

此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学生身心的健康发展非常有利。

五、结论

从调查结果看，我们的结论是：

（一）南昌航空大学大一学生课余生活整体上积极健康。

从以上调查可以看出大部分学生能够合理的安排时间，对自己的课余生活也感到满意。丰富多彩的课余生活展现了当代南昌市大学生的精神风貌，虽然在年级间与性别间存在诸多的差异，但这些差异是因为个人的兴趣爱好与人生目标的不同造成的，这一方面说明了个人间的价值观异同。

（二）南昌航空大学大一学生在安排和处理课余时间上还存在着许多问题。

第9篇：大学生睡眠调查报告范文

关键词 康复期 精神病 护理

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2012.01.337

Abstrac The progress of the society,the fierce competition and the complex interpersonal relationship lead to the increasing of the people's mental pressure,then lead to the increasing of the morbidity of the mental disease year after year.Psychiatric patients who stay at the recovery period have a certain degree of cognition of the disease,at the same time,they have the corresponding demand.We can properly deal with the demand,and give the patients and their families right guidance in time,to effectively reduce the recurrence rate.

Key Words the recovery period;mental disease;nursing

慨 述

精神病是由于人体丘脑、大脑功能的紊乱及病变，导致患者在感知、思维、情感和行为等方面出现妄想、幻觉、错觉、情感障碍等异常。致病因素常有：先天遗传、个性特征、体质因素、器质因素和社会环境因素等多方面。康复期是指精神病患者经抗精神病药物、心理等系统治疗，精神症状得到控制，自知力恢复，病情稳定后的巩固和维持治疗时期。常见的精神病有多种类型，如精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、更年期精神病、偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病等。

康复护理的意义

精神病多在青壮年时期发病，有间歇发作，有持续进展，并逐渐趋于慢性化，复发率高、致率高，如不积极治疗，可出现精神衰退和人格改变，不能适应社会生活，难以完成对家庭和社会应担负的责任。精神病是多方面因素综合作用的结果，如果在一次性的治疗结束后就对患者放任不管，不再对其进行必要的康护期护理，病情复发的可能性较大。

有关研究证实病情复发因素很多，与遗传、依从性、社会支持度等因素有关。整体来看，文化程度越高，对精神病的相关知识知晓越高，复发率就低；社会支持度高，人际关系和谐，可有效缓冲有害的应激作用；康复期精神患者存在对环境的再适应过程，心理负担较大，康复期精神病患者有烦恼、忧虑、紧张等焦虑情绪，且其认知能力和心理调节能力未完全恢复，因此这一时期对其进行护理干预， 可协助其正确处理日常生活中各种矛盾和问题，最大限度减少有害应激对其冲击，有利于其维持心理平衡。

康复护理的方法

日常病情护理：①观察患者的精神、情绪变化、饮食和睡眠情况、意识和思维状况，接受治疗的程度，以便了解患者的心理和病情变化；②根据病情变化及时调整药物和剂量，督促患者坚持服药，是保证病情稳定，防止复发的重要措施；③向患者及家属讲清楚出院后坚持服药的必要性和重要性，保证在出院后服药治疗的依从性，并视病情维持服药治疗2～3年，个别患者则需更长；④在建立咨询热线电话，及时给予家属在需要时的帮助和指导，并定时以电话等形式对已出院的患者进行访问，跟踪其病情恢复动态，实施即时干预。

心理护理：采取集体座谈或一对一聊天的心理治疗方式，给予安慰、疏导、支持、鼓励和针对性暗示，解决患者的心理困扰，减少其焦虑、忧郁、恐慌等精神症状；帮患者树立生活的信心，消除思想顾虑和自卑心理，增强自我调节的能力；鼓励患者发挥其主观能动作用，提高自护能力，使他们逐步向身心健康过渡，正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系，更好的适应社会、家庭生活和工作。对患者和家属进行精神疾病相关知识的教育，提高患者及家属对精神分裂症的正确认知程度。一方面以增强患者治疗的依从性，也可使患者掌握一些识别疾病复发及波动的方法，能在病情发生变化时及时有效地与家属沟通，心理问题及时干预；另一方发面可加强家属对患者关心、支持、理解的程度，使家属知道怎样协助患者重新回归社会。同时要经常向社会各界加大宣传工作，改变他们对精神患者的不良认识，避免家庭及社会的不良刺激，并让社区协助做好患者康复期的治疗和护理。

技能训练护理：①生活技能训练：从程序简单、技术要求低、形式比较单一、内容适合的工作开始，根据患者的病情特点、受教育程度和原职业情况分别安排。通过让患者做些简单的生活事情，如洗碗、扫地、拖地等实际的技能训练，矫正其不良生活习惯，使其重新建立生活自理能力，有利于重返社会生活。②职业技能训练：在患者病情稳定，且具有相当受教育程度的条件下，在取得家属的同意和支持后，根据患者的精神状态、个人爱好和技能特长，组织患者参加具有针对性的简单职业劳动训练。在训练中应配备相应的专业人员进行耐心的指导和帮助，通过专业人员的多次示范，强化完成顺序的规范性、统一性。通过开展职业劳动训练，可激发患者的创造力，增强才智，培养兴趣及稳定情绪，使其对自我、人生及社会的认知都发生改变，为逐渐完全回归社会、重新就业打下基础。

康复护理的效果

有资料研究显示，若只在其求助时给予帮助，康复期精神病患者两年内的复发率36%，而对其进行系统护理后，两年内复发率降低22%。且接受康复护理的患者的紧张、烦恼等焦虑情绪的改善状况明显优于未接受护理的患者，表明康复护理措施有效地改善了康复期精神病患者的焦虑情绪。因此对康复期精神病患者进行多形式的护理，对其改善心理状态、提高心境、缓解焦虑情绪、促进康复、降低复

发是非常必要的。

参考文献

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2 崇勇,刘浩强,袁晶.大学生社会支持与焦虑及抑郁关系叫.中国公共卫生杂志,2007,23(12):1518-1519.