冬季饮食小常识精选(九篇)

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第1篇：冬季饮食小常识范文

关键词：小断面长距离；引水隧洞；施工技术；水利工程；混凝土衬砌 文献标识码：A

中图分类号：TV52 文章编号：1009-2374（2016）02-0126-02 DOI：10.13535/ki.11-4406/n.2016.02.061

本文主要分析的是一项跨流域、小断面、长距离的引水隧洞施工工程，主要是解决部分地区饮水资源严重匮乏的引水工程，由曲水枢纽、引水的线路（主要包括管道和隧洞）以及调节水库等组成。引水隧洞作为该工程的关键控制工程，全长约为10km，断面为2.5m×2.5m，洞身段为完整的花岗岩体，采用钻爆法进行施工，根据施工现场的情况再投入相应的设备进行作业，以实现小断面长距离引水隧洞的施工完成。

1 施工工期与工程特点

1.1 施工工期

本工程施工工期由于距离较长，施工时间为36个月，工程比较紧，任务也比较重。

1.2 施工工程特点

本施工工程有以下三个特点：（1）断面比较小，距离比较长，通风困难，机械化作业的程度较低；（2）由于多段中地下有丰富的地下水，在施工时困难比较大；（3）由于距离比较长，施工时间较短，施工干扰严重，很难形成干扰作业等。

2 本工程施工隧洞的施工设计与改进

2.1 基础性的隧洞施工设计

小断面长距离隧洞是各类隧洞中施工难度比较大的一种施工隧洞，小断面对机械化程度比较高的施工机械不能够进洞进行作业，只能够采取人工开挖的方法为主，小机械化为辅。长距离对通风、排水、供电、运输材料等方面都会造成一定的困难，这就会给作业带来相当大的难度，对施工设计也会带来一定的困难。

在长距离小断面的引水隧洞中，在2m×2m以下的开挖断面并没有实例，距离在10km以上也比较少，对这种工程必须设计出合理的施工方案，以满足小断面长距离引水隧洞的施工方法。由于施工时主要是以人工为主，许多建材的运输就需要采取运输工具进行机械运输，在初步设计时的施工工期为36个月。

引水隧洞在进行试验开挖时，由于小断面施工中对爆破的钳制作用，在每一循环施工仅为1.1～1.2m，随着施工的不断推进，对通风、排烟等方面明显会受到施工断面的限制，送风的距离比较短，运输车与通风管的间隔太近，通风管很容易被尖状物品划破，很容易造成危险，再加上隧洞内还需要高压电缆和低压电缆、照明灯具等，在通风时不能够出渣，在出渣时不能够进行通风，就会严重影响洞内的空气质量，随着循环作业的拉长，在施工期施工人员的安全生产就得不到保证。

由于在隧洞施工中随着断面越小，施工难度越大，难度的增加工作量也会随之增加，所以在施工时要根据实际情况，为了保证按期完工，就必须尽可能采用机械化施工，把洞径扩大为2.5m×2.5m，以提高工作效率，更重要的是要实现通风、灌浆、衬砌等施工过程。

2.2 整体施工方案

主要有以下四点：（1）由于隧洞的断面小、距离长的特点，应该采用轴流风机接力式进行通风；（2）为了保障在隧洞开挖时对围岩的扰动和合理的控制，应当采用光面爆破的技术，可以使隧洞更加有效地开挖；（3）由于断面小和排烟的困难，为了减少排烟量，采用东风小金刚自卸汽车运输；（4）根据隧洞的断面小的特点，不能够进行有效的平行作业，在围岩开挖时要及时进行初期的支护。

2.3 主要施工方法

采取的施工方法主要有对进尺的确定、爆破的设计、合理的通风散烟和辅助作业等：（1）进尺的确定，合理的进尺是隧洞挖掘进行的重要参数，按照规定要选用循环进尺进行开挖，引水隧洞的宽度为2.5m，进尺应当为1.5m，这个深度是钻井的最佳深度范围，进尺与循环时间的协调才能够取得最佳的挖掘效率；（2）爆破的设计，合理的爆破设计是隧洞快速挖掘的关键；（3）通风散烟，这个问题是小断面长距离隧洞是否能够施工的关键，为了施工的需要，实现连续的通风，应当采用Φ800mm的通风管进行接力通风，通风机功率为30kW，供风量为500m3/min，风管采用的也是布质风管，这会为引水隧洞提供良好的通风效果；（4）辅助作业，帮助隧洞有效挖掘。

3 引水隧洞的主要施工技术

现对这项引水隧洞的施工分析，主要从以下四个技术进行分析；施工通风技术、光面爆破技术、砂浆锚杆施工技术、二次衬砌混凝土施工技术。

3.1 施工通风技术

对长距离小断面引水隧洞主要的技术难题就是通风的问题。（1）洞内需要最大的供风量，按照洞内最多可以承受人员进行计算、按照洞内最小风速计算、按照洞内出渣车计算、按洞内爆破石方稀释炮烟计算等依据，计算洞内需要的最大供风量；（2）施工通风设备的选择，由于隧洞的断面比较小，采用大直径的通风管会严重影响洞内施工机械的运行，采用较小直径的通风管风阻会比较大，这会造成供风量和供风距离受到限制，机械的设备也达到配套的要求，综合考虑，隧洞采用Φ800mm的通风管进行接力通风，通风机功率为30kW，供风量为500m3/min，风管采用的也是布质风管，这会为引水隧洞提供良好的通风效果；（3）施工通风设备的安装，有了良好的通风设备，接下来就需要合理有效的安装，让通风设备达到效果。首先通风设备要安装于每一个支洞口，要注意保持支洞口在进入主洞时不要有折角和转弯的地方，这有利于通风的顺畅；在通风设备安装时要保证风管的平顺，截面要一致性，如果发现有的地方有破损的问题，应该使用专用的胶水进行粘结，不得自行缝补和粘结，这样做会减少漏风量；在通风管进行送风的过程时要保证送风口离掌子面距离大于15m，在接力通风时后面的风机供风量应大于前面的风机供风量，不能和前面的风筒直接相连，间隔距离以30～50m为最佳的距离；在爆破的过程中要把最端头的一节风管取下来，以防止被炸坏，严重影响通风效果。

3.2 光面爆破技术

第一，在光面爆破关键技术上需要钻孔和间隔装药。钻孔，要根据围岩的岩性，最主要的是地下水的活动等因素的影响，确定合理的周边眼的间距和最小的抵抗线，一般周边的眼的间距采用为60cm，最小的抵抗线也为60cm；间隔装药，对周边眼的设计采用空气间隔装药的结构，药卷之间要采用导爆的连接，在实际的施工时要采取集中装药的方法，如果围岩整体比较差时，要采用小药卷进行集中装药。

第二，对炮眼的布置有以下要求：（1）在周边眼沿的设计要进行开挖轮廓线；（2）在掏槽眼的位置的开挖要在断面的中央；（3）辅助眼应该均匀地分布在掏槽眼和周边眼的之间；（4）在开挖断面时要合理地进行布置辅助眼，在爆破时以防止留有死角；（5）在掏槽眼的炮眼方向，不应该与岩层走向为平行，尽量保持垂直的方向；（6）周边眼和辅助眼的底线应该在同一竖直面上，这样能够保证开挖时的稳定和平整；（7）周边眼在外斜时要大于50cm/m，眼底不得超出开挖轮廓线10cm，且最大值应大于15cm。

第三，在进行爆破作业时要符合下面集中规定：（1）在进行装药时，要定时、定段进行装药，以免造成危险；（2）在装药时应该把炮眼内的造物清洁干净，以免造成不良后果；（3）爆破的顺序应该为先中心掏槽眼后周边眼；（4）在进行开挖轮廓时上下炮眼应该均匀地进行分布；（5）在爆破后要及时检查爆破的效果，对后期工作带来一定的参数。

3.3 砂浆锚杆施工技术

砂浆锚杆采用YT28凿岩机钻孔施工，在注浆设备采用专用高压注浆泵。

在锚杆孔开孔前首先要做好测量的工作，通过开始的设计要求对开孔做好标记，锚杆孔的孔轴应该按照施工图纸的要求进行开孔，要与开挖面呈现垂直。对锚杆孔的深度必须按照设计图纸上的规定，要使用高压风进行冲洗，进行清扫锚杆孔，以确保孔内没有石粉。

在使用砂浆时应该采用比较高浓度的砂浆，在砂浆的配合比上要通过现场原位的试验以进行确定后使用，并且还要坚持随拌随用的原则，对超过初凝时间的砂浆做报废处理。使用止浆塞进行塞入，使其更加牢固，这样可以确保在承受锚杆上和注满锚杆孔砂浆的重量上达到要求。对排气管的要求，就是必须确保排气管插入锚杆孔底，排气孔未出浆前，不得停止注浆。由于止浆塞在砂浆具有一定强度，应该自后方拔出，在拔出时不得振动锚杆。

3.4 二次衬砌混凝土施工技术

在二次衬砌混凝土施工时要采用自行式液压衬砌台车衬砌，还应配置专用抗浮、抗侧偏千斤顶。在车架的两端以及中部的设置时使用千斤顶，衬砌前将抗浮千斤顶顶在隧洞拱部，这样为了防止防水板和衬砌的损坏，就需要对千斤顶的顶端进行专门的设计。

在工作窗综合考虑排气、振捣、抗浮等因素设置。为了保证顶拱封堵密实，在顶部共设置3个封口器，这样能够有效封堵密实顶拱。

对台车设液压收支与丝杆顶升两套装置，可增加台车使用灵活性和可靠度。

在施工过程中，为了确保模板不变形，钢模应该采用6mm的钢板，这样的使用不仅可以提高结构的整体性，还可以达到防水的功效。

在隧洞衬砌需根据新奥法原理在初期支护完成后适时进行。

4 结语

引水隧洞作为水利工程的重要部分之一，探索与实践综合施工配备技术是非常必要的。对小断面长距离的引水隧洞的施工技术，要根据现场的实际情况采用施工通风技术、光面爆破技术、砂浆锚杆施工技术、二次衬砌混凝土施工技术等，选择合理的施工机械，进行合理科学的施工，以保证安全、环保、有效利用等作用，还能够保证施工的顺利进行和达到最佳的技术效果。

参考文献

[1] 林建喜.南掌河电站引水隧洞开挖爆破的设计与施工[J].湖北水力发电，2007，（5）.

[2] 余光辉.长线路小断面引水隧洞施工与质量控制[J].水利水电快报，2008，（4）.

第2篇：冬季饮食小常识范文

关键词 南昌高校 足球运动 现状 原因

足球运动是世界上一项重要的、影响力极大的体育运动项目，它被誉为“世界第一运动”，由于它具备很强的欣赏性和娱乐性，参与者可以从中充分的表现自我和宣扬自己的情绪， 同时又能培养协作、拼搏的团队精神，是当代大学生非常喜欢的运动项目之一。然而，传统的高校足球运动却正面临着选课人数缩水、学生学习兴趣日益下降的尴尬局面，尤其是在很多新型项目如健美操、网球、户外运动、跆拳道等项目在高校逐渐盛行，使得足球运动的学习氛围正趋减弱。

一、影响南昌市高校足球运动发展的原因

（一）学校决策者对足球运动不够重视

笔者曾对42位高校足球老师进行过问卷调查，在7项影响江西高校足球运动的因素中，有3项因素的选择率很高，分别是：学校领导对足球运动不够重视、场地缺乏、缺乏有效的组织。排在第一位的影响因素是学校领导对足球运动重视不够，这说明，学校领导对本校足球运动的普及与开展起到非常关键的作用。这是因为开展足球运动的各种软硬件因素几乎都和学校领导有很大的关系。首先是决策者在政策上的支持，政策起到一种导向的作用，它会激发师生参与足球活动的积极性。其次，领导的支持也是保证足球场设施等可以及时进行更新与维修的重要因素。此外，选聘有足球特长的教师以及对体育教师的培训工作等都与学校领导有直接的关系。可见，高校决策者对大力发展足球运动的认识不足是影响学校开展足球运动的主要因素之一。

（二）足球运动场地的缺乏

根据原国家教委教体【1992】21号《普通高等学校体育场馆设施、器材配备目录》的通知精神及体育用地与场馆设施配备目录，其中规定400米标准田径场（含一个标准足球场）1000～5000名学生设一个，5000～10000名设2个，10000～15000名设3个。笔者对南昌大学、江西师大、南昌航空大学、江西农大、华东交大、江西财大、南昌工程学院等七所高校的在校生人数和标准足球场数量进行了统计调查，调查表明，只有江西农大满足了配备目录的要求，其它高校都存在不同程度的超标。造成这种局面的原因主要是体育场馆建设的规模滞后于高校扩招的规模，根据现有的教育经费及体育经费的投入状况，短期内不能解决这个矛盾，足球场地缺乏的情况将持续。

（三）缺乏有效的组织

经笔者走访教育、体育有关部门得知，目前江西高校的足球赛事非常少，仅有一年一度的菲利普大学生足球赛的选拔赛能正常举办，其它的青少年足球赛事几乎没有。由于比赛机会少，直接影响到足球教师带队训练的积极性。而学生很难获得参加足球比赛的机会，无情中扼杀了广大学生参与足球运动的热情和锻炼的积极性。而真正能调动学校积极性和男足大多数学生参赛愿望的校际间和校级足球竞赛制度却很不完善。

二、受现有高校体育教育制度的制约

每周一次的体育课对学生掌握足球专项技术来说，时间显然不够，光靠课堂上的学习与练习很难使学生在技术上有很大的提高，利用课余时间巩固和提高课堂上学过的技术成为必然。而在现有的高校体育教育制度下，教师进行课外指导只是自觉自愿的行为，没有制度的要求，也没有工作报酬，教师积极性很低。

（一）争取政府管理部门及学校的支持

足球运动的发展，不是单纯地方上的责任，整个足球界，体育界乃至整个社会都应关注此事，并给与大力的支持与帮助，足球运动发展，业余足球体系的建立是一个周期长、投入大的系统工程，因此，政府和社会对于此项事业的关注和支持是十分必要，也是十分重要的。

（二）成立江西省高校足球协会

成立江西省高校足球协会，建立足球协会的网站，每所学校的足球俱乐部或协会在网站上注册。为高校大学生提供一个快捷和方便的沟通平台、资源共享平台、及时足球信息。各院校教研组相互间可以开展教研活动，进行学术交流，同时也是学校领导间交流的好机会，对学习的发展起到促进作用。这样有利于学校与外界的交流，提高学校的知名度。

（三）制定高校统一的足球课程教学大纲

大学体育是体育运动的基础，各项体育运动在校园的发展都离不开教学，离开教学是无序的。因此足球运动要再江西高校发展，首先要解决课程建设的问题。针对目前高校没有统一的足球教学大纲，通过这几年教学经验积累，对专家问卷有关意见进行整理，并结合高校学生特点，拟定南昌市高校统一的足球教学大纲。

（四）改善场地设施，为学生提供一个良好的踢球环境

其实很多学生不愿踢足球的原因，很大的因素就是学校的场地不理想，容易受伤。此外足球场地作为学校的一项基础设施，尽快建设良好的场地是当务之急。场地设施不仅通过自身的完善程度影响和制约着教学活动的内容和水平，而且以其自身的外部特征影响着学生的兴趣和参与积极性。

足球运动在高校中逐渐被冷落是由于多方面的原因综合导致的结果，对于高校足球的现状我们应该正确面对，不断采取行之有效的方法加以改进，促进足球运动在高校中继续发展，同时也为促进地方乃至国家足球氛围的发展而不懈努力。

参考文献：

[1]詹宗将.浙江省高校足球选项课的现状与发展对策讲究[J].浙江体育科学，2010（5）.

第3篇：冬季饮食小常识范文

幼儿园冬季育儿知识小常识有哪些?婴儿以经常接触空气为主、幼儿可散步、学龄儿童可晨跑等，要循序渐进，耐受为度，持之以恒。一起和小编来看看幼儿园冬季育儿小常识,欢迎查阅!

幼儿园冬季育儿知识

冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。

在家里给孩子开辟一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让他自由开心地活动，要经常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来持续湿度。

冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火，能够吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也能够用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每一天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，持续室内空气清新，对宝宝健康很有好处。避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉感冒，常会引起许多大病，如肺炎心肌炎大叶性肺炎急性肾炎因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜水果多喝开水，并常用热水洗手脚脸，再适当搽点护肤霜。注意室温：冬季对人体的适宜温度是摄氏度，如高于摄氏度时，人就会感到头晕疲倦。

另外，如果室内外温差大，则易感冒。不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上方，体内的热量就会超多散失，容易感冒。多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮忙幼儿对钙磷的吸收，增强机体的抗病潜力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

冬季幼儿的睡姿

一、忌家长搂着孩子睡，因为成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。

二、忌俯卧势，幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。

三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

幼儿园冬季育儿知识

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

第4篇：冬季饮食小常识范文

小小苹果显神通：

生吃通便，熟吃止泻

苹果，性甘、凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别是它在调理肠胃方面的作用：既可通便，又可止泻，适合便秘和腹泻患者。

那么，一个小小的苹果为何如此神奇呢？原因在于苹果中富含鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未加热时，生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便的作用。经加热，煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收毒素的作用，而且具有收敛、止泻之功效。因此，便秘患者每日晚饭后1小时可食用新鲜苹果1个。腹泻患者则可食用熟苹果，将1个苹果洗净后切成小块，放入开水锅中，煮10分钟即可。

对于在冬季感冒的患者，如处于感冒初期，可选取苹果1个、鸭梨1个、橙子1个，切成小丁后放入盘中，放少许冰糖，上锅蒸熟（10分钟为宜），每天食用1次，连续食用3至5次即有成效。

芳香爽滑属羊奶：

祛燥护黏膜，喝出美丽来

羊奶，也称为羊乳，性温，味甘，具有补虚润燥、和胃解毒之功效，是40岁以上女同志奶制品的首选。《药性论》中云：“润心肺，治消渴”。现代研究亦发现，羊奶有的上皮细胞生长因子，有助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，有助支气管炎、肺炎、哮喘、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等症状的治疗。

秋季出现的口干、咽燥、眼干、皮肤瘙痒等症状，均可用羊奶来缓解。温饮羊奶200毫升，每日1次即可。

冬吃萝卜夏吃姜，

不用医生开药方

民间俗语称：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”为何？

夏天，阳气浮于体外，身体内部形成寒湿格局。建议夏天食用姜类温热、易发食物，忌食滋补类食物。因为，人体内部没有足够大的力量去消化这些食物。而冬季，阳气收敛，身体内部形成内热格局，反而可食用滋补类食物。萝卜，清凉顺气，可使身体保持清凉、顺畅之态。

秋季养生小常识

秋季分为孟秋、仲秋和季秋，即农历的七、八、九月份。古人把秋季三个月称之为“容平”，《素问·四气调神大论篇》中云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养秋之道也。”秋风清肃，万物收藏。古人养生重视“天人相应”，即人体饮食起居要和自然环境相适应。

起居保养要点

1.秋季起居应为“早睡早起”，因为秋季是“阴气开始长，阳气开始衰”的季节。所以，应适当增加睡眠时间，减少工作时间。早睡即人们经过了酷热的夏天，此时正好进行补偿，符合人体需求。 早起即为“使肺气清”。中医认为“肺应秋”。秋季是肺气最旺盛的季节，也是晨练的最佳季节。

第5篇：冬季饮食小常识范文

父母给孩子调补的3大误区

误区1 不看体质症状就补

有位妈妈带着孩子来门诊，只见孩子面色萎黄，长得十分瘦小。经仔细询问得知孩子叫苗苗，已4岁半，平时进食很少，盗汗，口气重，易反复感冒，大便干燥，体重不增，每次体格检查都“不及格”。进入冬季后，妈妈在别人指点下买了一盒价格不菲的滋补药给苗苗调补，哪知仅吃了一周多，孩子更不思饮食，大便多日未解，不知如何是好。

原来，苗苗口气重，大便干燥，舌苔厚腻，属于中医的“湿热”症候，此时不宜用滋补药，应先用清热化湿的中药，待湿热祛除后才能补得进。

误区2 进补的时机不当

进入冬季了，阳阳老生病，妈妈总想着要给他补补，就给他买了滋补药，吃了几天，阳阳突然感冒了，妈妈还是继续给阳阳补，结果感冒一直不好，只好到医院看病。

孩子患感冒、胃肠炎、肺炎等疾病时也不宜服滋补药，因为此时进补得不偿失，尤如“闭门留寇”，使外邪留恋难去，病情迁延不愈。

误区3 不该补的补

一日，琳琳的妈妈焦急地带孩子来就诊，诉说5岁的孩子近日洗澡时发现胸部有两个小块块，触摸时还有疼痛。检查发现孩子的开始发育了，其他方面未发现异常。原来进入冬季后，孩子的母亲买了蜂皇浆给琳琳进补，约服用一个多月便出现了问题。

对孩子来说，补品是有选择性的，一些含有激素的补品如花粉、蜂皇浆之类不适合给孩子服用。中医认为“虚则补之”，对于平时进食良好、很少患病、健康活泼的孩子，不需要进补，否则会引起性早熟、肥胖症等副作用。对于有苔腻、口臭、便秘等湿热症状的孩子，也属禁补之列。

哪些孩子适宜调补？

中医认为孩子的脏腑娇嫩，形气末充，易虚易实，也就是说孩子各器官尚末发育完全，免疫功能较成人低，一旦患病易使身体更虚弱，平时体弱、易感冒或患病后致使身体虚弱的孩子是适宜调补的对象。通过冬季调补来增强体格，减少疾病。

调补方法有3种

方法1.辨证汤药

根椐中医辨证来“量体裁衣”，具有灵活性强、目标准确、效果好的特点，但需要每日煎药。比如孩子有面色苍白、乏力、舌质淡、血色素低等贫血症状，宜用黄芪、党参、枸杞子、首乌、仙鹤草等补气血药；若有畏寒、四肢冷、面色苍白、生长发育落后等肾阳虚症状，宜用肉桂、附子、补骨脂、仙灵脾、菟丝子等补肾阳的药；若孩子面色萎黄、食少、大便溏薄、神疲乏力等脾气虚症状，宜用太子参、山药、扁豆、白术、山楂、谷芽、陈皮等健胃运脾的药；若平时有五心烦热、面颊升火、盗汗、急躁、大便干结等症状，宜用生地、知母、沙参、玄参、黄柏等滋阴泻火的药。

方法2.膏方

根据患病孩子的不同体质，由医生拟定膏方。一般由20～30味中药组成，为单剂药的10～15倍量，煎三汁后加冰糖、饴糖或驴皮膏收膏后服用一个月左右。这是冬季较好的滋补方法，其优点在于易保存，服用方便，口味好，孩子容易接受，但只适宜在寒冷的冬季服用。一般膏方是从冬至开始服用，每日早晚各一次，空腹服用较好，因空腹时容易吸收。服药期间忌食生萝卜及辛辣之品。脾胃功能差的孩子宜少吃豆制品，以免引起腹胀。滋补膏方应放在干燥、阴凉处，可存放较长时间，一旦发现表面霉变，就不能再服用。

方法3.食疗

俗话说“药补不如食补”，冬令正是食补的好时机。食补更接近自然，副作用小。以下列举3款食疗菜。

山楂茯苓炒肉丁

原料：山楂100克，茯苓50克，猪瘦肉100克，山药100克，姜、葱、糖、酒、食油、盐、淀粉适量。

做法：

1. 将山楂、山药、瘦肉切丁，并将茯苓加水煎汤去渣存汁，备用。

2.将肉丁放酒、盐，加入淀粉，混匀。

3.将油锅烧热，放入肉丁，略炒片刻，再加入山药、山楂、葱、姜同炒，倒入药汁，并加各种调料，收干即可。

有健脾和胃作用，适合食少、消瘦、大便溏薄的孩子食用。

参枸狗肉

原料：狗肉250克，党参10克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁3克，陈皮3克，葱、姜、糖、酒、酱油适量。

做法：

1.将党参、枸杞子、菟丝子、砂仁、陈皮加水煎汁，去渣存汁。

2.将狗肉切成小块与药汁同炖，加入各钟调料，肉烂后可食。

有补肾益气作用，适合怕冷、四肢不暖、尿频、生长发育落后的孩子。

枫斗香菇瘦肉汤

原料：瘦猪肉100克，香菇20克，枫斗3克，盐、葱适量。

做法：

1. 猪肉切片，香菇、枫斗用温水泡。

2. 泡好的东西，加葱、盐、水同炖，肉熟后即可食。

有养阴润燥、平肝解毒作用。适合怕热、口干、消瘦的孩子。

冬令调补应根椐“因人而异”、“因病而异”的原则，在医生的指导下选择不同的方法才能达到增强体质，减少患病效果，决不要“道听途说”乱补滥补。

小常识――孩子适合服用什么参？

人参有许多品种，不是都适合孩子的。

√太子参 太子参又称为孩儿参、童参。药性平和、味甘。有补气生津的作用。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰，病后体虚，盗汗，夜间惊哭，孩子夏季热等。实验研究证实，太子参可以提高免疫功能，改善心功能。常服用太子参可以增强孩子体质，长期服用未见有副作用。

√西洋参 西洋参有益气养阴作用，孩子如有病后口干、面部升火，便秘等阴虚症候可短期应用，但由于也含人参皂苷，不宜长期服用。

第6篇：冬季饮食小常识范文

2022年全国中小学寒假放假时间表,2021年学期转眼过半,2022年中小学寒假什么时间放假?下面是小编为大家收集的关于广西2022年寒假放假公布。希望可以帮助大家。

广西2022寒假放假时间：2022年1月22日放寒假至2022年2月12日结束，共22天

寒假安全教育注意事项一、对暴饮暴食说不

节假日总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。连续吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。

1、对于超重或肥胖的学生，假期应该提倡“低脂饮食”。

低脂饮食三步走：每人每天半两油(25-30克油)，油炸食品不多吃。

2、远离垃圾食品，少吃高糖高脂的快餐，在能够预防肥胖的同时，还能减少青少年高血压和心脑血管疾病的发病率

3、尽量保持好的饮食和作息规律，日常生活中需牢记：食物多样，谷类为主，粗细搭配

4、多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品，多吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉等优质高蛋白食品

5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食;食不过量，天天运动，保持健康体重;三餐分配要合理;每天足量饮水，不喝碳酸饮料

二、家庭聚餐小贴士

1、选择购买感官正常的食材，注意观察食材是否新鲜，是否在保质期内，包装是否完整无损，有无鼓包(涨袋、胖斤)现象

2、不要购买和食用有关部门明令禁止、来历不明的食物(如各种标称“野味”的食品)

3、购买需冷藏或冷冻保存的食材后，应及时放入冰箱，避免长时间暴露在室温下。

不同的食材在保存时应做到生熟分开、荤素分开，避免交叉污染

4、冷藏或过夜的熟食、剩饭剩菜要妥善保存，再次食用前一定要确认食物未变质，彻底加热后再食用

三、外出就餐需当心

1、就餐前要注意查看餐厅是否持有食品经营许可证或餐饮服务许可证等。

其次，建议选择食品安全条件较好、设施齐全的餐厅就餐。再次，建议选择实施“明厨亮灶”的餐厅。“明厨亮灶”是指餐厅通过隔断矮墙、透明玻璃幕墙、视频显示、网络展示等方式，将餐饮食品的加工制作过程公开展现给消费者，主动接受公众监督。

2、就餐时要注意分辨食物是否变质、是否有异物，不要吃颜色、味道异常和未烧熟煮透的菜肴。

3、注重饮食均衡，合理搭配谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等多种食物;

注意饮食清淡，少吃油炸、烧烤食物;不要暴饮暴食、过量饮酒，以免引起胃肠功能失调或其他疾病。

4、不生吃淡水鱼，这是因为淡水鱼易感染肝吸虫等寄生虫，消费者如若生吃了含有肝吸虫囊蚴的鱼肉，则容易患肝吸虫病。

当生食海水鱼时，应确保鱼肉新鲜，肠胃功能较弱的消费者应谨慎食用。

四、冬季养生小常识

1、食物要足量，能量应平衡。

冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食，建议每天吃半斤-八两的谷类食物，除了馒头、米饭、窝头等，可以“软硬兼施”，经常喝粥。

动物性食物不仅含蛋白质丰富，还含有一定量的脂肪，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力。每天应该有3两-半斤的动物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、鱼或奶等，经常变换种类。

2、少食生冷，多喝粥汤。

冬季食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬季食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。

3、多吃蔬果，强体抗病。

冬季干燥，特别是北方地区，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。因此，应注意蔬菜水果的补充。蔬菜可选择胡萝卜、白萝卜、大白菜、土豆、山药、莲藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬笋、娃娃菜等，水果可选择苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。

4、适量补充，点到为止。

冬季寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。冬季可供选择的新鲜蔬菜和水果不如夏秋季节丰富，容易出现一些维生素和矿物质的摄入不足。因此，可以选择营养素补充剂，补充膳食中的不足，如维生素C、维生素D等。但是不应该作为营养素的主要来源，原则是适量、不过量!

假期学习计划一、制定合理细致的学习计划

经过高考第一轮复习以及市统考第二次模拟以后，同学们可以利用寒假时间，对市统考第二次模拟成绩做些自我分析，进行自我的补缺补漏，同时做好下学期的学习安排。

首先，制定一个合理的寒假学习计划。高三寒假时间大约为10天，合理的学习计划大约包含三个方面的内容：

第一，安排明确的任务表。任务表应包含：

(1)学校老师安排的学习任务，比如每天大约有一到一个半小时的作业量;

(2)学生自主安排的学习任务，这块主要是学生针对自己的薄弱环节进行重点突破的内容;

(3)课外拓展、课外阅读内容等。

第二，安排可以实现的计划表，分时段定内容。

每天学习时间最少保持在8小时左右;

2、学习时间最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30;

晚上19：30—22：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

可以以天为单位，每一天每学科的大致安排都要在计划表上体现，比如早晨读语文的背诵内容和英语，上午思维比较活跃，可以复习数学、物理或者地理等学科，中午可以看报看电视午休放松一下，下午复习化学、生物或政治等，晚上可以留出机动的时间，安排老师布置的任务或是进行课外阅读等。

第三，跟家长约法三章。

一约睡眠时间。睡眠时间最好定在晚上11点到早上7点，睡足8个小时，中午可以适当午休;二约娱乐时间，中午、傍晚以及大年初一的白天可以适当进行娱乐活动;三约学习时间。让家长帮忙监督，不允许随意打乱学习时间安排。

学习计划是否合理十分重要，很多学生寒假学习计划落空主要是因为定的目标过多、任务过多、计划过密、内容过空。比如，安排10天的时间里读很多东西，每天每一个时段都满满的，没有回旋余地;或者是计划过空，计划只到数学、物理科目大项，而没有具体到科目的具体内容。

此外，一些不良习惯也会导致复习计划落空，比如说贪玩、爱看电视、做事不专注缺乏毅力、过度锻炼以及过度睡眠等。同时，由于寒假正值春节，外界的干扰比较多，如春节走亲访友吃喝无度等，这些都需要警惕。

二、找到适合自己的学习策略

根据自己的学习成绩，如年段的排名以及期末考成绩等情况，给自己一个定位，如优等生、中等生或是后进生。然后再根据定位，安排适合自己的学习策略。

对于优等生来说，他们在完成老师布置的作业以后，可以适当进行拓展延伸，比如说可以看一些参考书做些习题，或者是补足自己的课外阅读书目，如教学大纲规定的文学名著。有时间的话，还可以多看《新华文摘》《南方周末》等报刊，拓展自己的知识面。在英语学科上，还可以强化自己的词汇量如选修课本中的词汇等和一些重要短语，读一些英文报刊。

对于中等生来说，完成作业之外，可以根据自己的兴趣，针对某个学科进行加强，发展自己的优势学科。此外，也可以适量看一些课外书，除名著外，可以看《读者》《青年文摘》等杂志里的一些短小精悍的小品文。

对于后进生来说，高三寒假是个补缺补漏的好时机。除了完成作业之外，建议重点补一两个薄弱学科，或是某学科的一些薄弱的章节，不要贪多求全。在补缺补漏上，建议这些学生应该回归课本和基础知识，多阅读教材和第一轮复习资料，对知识点进行系统的梳理，抓住重点薄弱的科目和章节，通过自己看书，以及做做资料后面的习题再认真地巩固一遍，如有不懂的可以请教老师。此外，可以补充看一些文摘类的书籍。

三、劳逸结合，调整放松身心

1、娱乐时间要适当。

上网、看电视和听音乐的时间要控制。建议每天上网的时间最好不要超过1小时。上网可以浏览一些比较好的网站，看看新闻，了解国内外的一些时政大事。

2、增加户外运动。

在学校里，很多学生很少运动，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要过度运动。

3、合理饮食，合理休息。

第7篇：冬季饮食小常识范文

男；尊敬的各位来宾

女：亲爱的中老年朋友们

合：大家上午好！

男；一段温馨怀旧的老歌正式拉开了本次“珍奥岁末亲情送，科学养生保健康”主题联谊会的序幕。

女；在这里，请允许我们代表珍奥集团云南办事处的全体工作人员对各位叔叔阿姨的到会表示衷心的感谢和热烈的欢迎。

男；立足生命科学，造福人类健康。

女：紧握科技脉搏，共享幸福人生。

男：各位叔叔阿姨，你现在参加的是由云南省卫生厅、云南省老龄委、云南省委老干部局联合主办；云南省健康教育所协办，珍奥集团承办的“珍奥岁末亲情送，科学养生保健康”珍奥大型健康联谊会。

女；说到健康呀！我想今天到会的叔叔阿姨们都是非常渴望健康的，现在已经进入冬季，早晚温差比较大，而且空气比较干燥，在这段时间里，尤其是咱们中老年人，容易诱发各种呼吸系统疾病，这就要求我们从根本上提高自身机体的免疫能力和抗病毒能力。

男：是呀，由于气温急剧下降，老年人身体各个器官功能处于衰退阶段，对外界的适应能力很差，各种慢性疾病随之而来，这不仅要求我们多加强户外锻炼，更重要的是调整我们的饮食结构，合理膳食。俗话说：药补不如食补，健康的食品会给您带来健康的体魄。

女：另外，您早上外出的时候，一定要记着添加衣服，注意保暖。我们珍奥人最大的心愿就是您能健健康康的，同时也望这些健康小常识能融入到你的生活当中，给您带来健康和快乐。

男：没错，其实除了健康常识之外呢，掌握健康方法也非常重要！刚才大家在鼓掌的时候就已经运用到了！你知道吗，在我们每个人的手掌心上有一个穴位叫“劳宫血”，专家研究指出，每触动一次“劳宫穴”，其寿命就会延长0.15秒，所以说，经常拍手对我们的健康也是很有益的。现在我们是不是一起来拍拍手呢！

幸运抽奖

女：今天活动现场来了这么多的珍奥老朋友和新朋友，我们感到非常的高兴。值此新年来临之际，我们不仅要把最诚挚的祝福送给您，还要把更多、更好的健康知识、健康理念送给您。

男：今天是个喜庆的日子，在这个喜庆的日子里，我们还将有更多的惊喜和优惠来回馈和感谢那些支持，爱护珍奥的老朋友们，感谢那些关心，关注珍奥的新朋友们，此时此刻，我们现场就设置了一轮幸运抽奖的活动，我们要抽出的是现场最幸运来宾奖，那么我们设置的奖品是什么呢？请工作人员将奖品呈上来。

女：好，我们的奖品就是珍奥托玛琳活水陶粒，您可千万别小看这小小的陶粒，珍奥每一项产品的背后都蕴涵着巨大的科技含量，现在有不少的家庭会花上几千甚至上万元购买碱性饮水机，而我们的活水陶粒呢，就相当于您家的碱性饮水机，为了让您体验它的神奇特点，在抽奖之前，让我们请一位来宾朋友和我们共同做一个神奇的实验（工作人员马上准备实验）

珍奥与诺贝尔同行

男：通过大屏幕马上产生今天的最幸运来宾奖，请各位高举手中的号牌，大屏幕闪动…停！好，我们的最幸运来宾产生了。请这位来宾先在下面坐一下，刚才我们说过了，珍奥每一项产品的背后都蕴涵着巨大的科技含量，正因为如此，珍奥产品不仅得到了千千万万老年朋友的青睐，更得到社会各界的广泛关注。2004年6月18日，国际诺贝尔生理学及医学奖获得者青克纳格尔博士与珍奥集此文来源于范文大全在北京人民大会堂签约，正式参与研发珍奥核酸项目，这不仅代表了珍奥在国内及国外有很高的美誉度，更标志着以珍奥为引领者的中国健康产业一个大健康时代的来临，让我们通过短片来了解一下（珍奥与诺贝尔同行）

展示铜牌

女：2004年7月3日，云南省“关爱老年健康”健康教育活动启动仪式在昆明连云宾馆大礼堂隆重举行，本次活动得到了省卫生厅、省老龄委、老干局；云南省健康教育协会、健康教育所的大力支持。为此，珍奥集此文来源于范文大全绝不会让支持珍奥的政府部门失望，把更多、更好的健康知识、健康理念送进每一个社区、每一个家庭。现在向您展示的是：┉┉

男：看过了这些代表荣誉和信任的铜牌，对于珍奥来说，既是动力，又是压力，请您相信，珍奥云南办事处将始终把造福人类健康为己任，坚定不移的把云南省健康教育进行下去┉┉好！让我们一同回到活动现场，观察试验结果┉┉

女：掌声有请刚才那位来宾上台领奖，奖给他珍奥托玛琳活水陶粒一盒（现场采访）没有中奖的来宾也不要灰心。在之后的节目当中，我们还有更多的惊喜带给大家。当然，我们还会把这种陶粒当作礼物送给大家。

短片《东方时空》

男：没错，刚才我们看过了珍奥与诺贝尔同行的这个短片，短片里面对珍奥核酸有了一些介绍，但是大家对于基因、核酸这一类的词还很陌生。2003年4月15号，由英国、美国、法国、德国、中国、日本六个国家共同参与的人类基因组计划之基因组序列图提前两年绘制完成，人类基因组计划与曼哈顿原子弹计划、阿波罗登

月计划并称为人类科学史上的三大计划。基因组序列图的绘制完成标志着人类在探索健康的道路上又迈出坚实的一步。

女；其实关于这方面呢？中央电视台的《东方时空》栏目也给予了详细而权威的报道，下面就让我们一起聚焦时空连线。

专家讲座

女；通过短片，我们对基因、核酸营养有了一定的了解，那么究竟基因、核酸营养和我们人类的健康有什么关系呢？这个问题呀，我想还是由我们的专家来帮我们作出详细的解答！今天我们非常荣幸的邀请到了中国健康教育协会，健康教育专家侯书刚教授，大家掌声欢迎侯教授。

男：那么今天同时到会的还有几位咨询专家，他们是；咨询专家朱莲芳女士，咨询医生郝宝银女士，让我们同样以热烈的掌声欢迎他们的到来。那么侯教授在全国各地已经作了几百场的巡回讲座，被十几家媒体采访报道，同时被称为《中老年健康卫士》，今天侯教授不仅来到了我们的活动现场，还给大家带来了一堂非常精彩的健康知识讲座，好的，现在首先就让我们以热烈的掌声有请侯教授！

互动

第8篇：冬季饮食小常识范文

全面落实保教工作规范，实施保育员一日工作细则，提升幼儿园卫生保健工作水平，建立科学合理的一日生活程序，培养幼儿良好的生活卫生习惯，促进幼儿身心健康发展。下面是小编收集整理的幼儿园卫生保健工作计划范文，欢迎借鉴参考。

幼儿园卫生保健工作计划范文(一)

现在幼儿园的孩子大多数都是独生子女,所以父母对孩子都是百依百顺,从而形成了孩子饭来张口,衣来伸手的习惯。那么，对于小班的孩子来说，必须养成他们良好的生活习惯，懂得自己的事情自己做，还要加强自我保健的能力，提高身心健康水平。幼儿园本着"预防为主"的方针，认真组织学习保健保育知识，做好幼儿园各项保健保育工作，不断健全幼儿园保教质量，根据本学期园计划目标和幼儿身心发育特点，特拟定以下学期保健计划：

(一)晨检是幼儿园的第一关口，晨检是为了了解幼儿的健康状况，检查幼儿的个人清洁卫生，做到对疾病的早发现、早隔离和早治疗。

1、做好五官的检查(包括皮肤、眼神)。

2、询问幼儿在家吃饭情况、睡眠、大小便有无异常。

3、查幼儿是否携带不安全物品来园。

4、做好药物登记。

(二)、儿童营养

1、家园配合，制定合理的进餐时间和次数，幼儿进餐提倡定时定点定量，各餐合理热能，供给分配，以保证幼儿生长发育需要。

2、随时为幼儿提供饮水机会，水温符合要求。

3、日托幼儿遵守开饭时间，不宜提早或推迟，做好餐前准备，餐后管理工作，分餐时要洗手，分发干菜、干点不直接用手接触。

(三)、卫生习惯

1、为幼儿准备清洁卫生，安全符合幼儿特点的盥洗和入厕设备，进食或入厕后必须用肥皂洗手。特别是刚入园的小班幼儿，教师要及时教会幼儿洗手的方法，以便养成良好的卫生习惯。

2、坚持“一人一巾一杯”制度，毛巾、水杯摆放在固定的地方，方便幼儿取用，并及时做好消毒工作。

3、培养幼儿洗完手后要做双手合起来的动作，保持双手干净的好习惯，加强午餐习惯培养，教育幼儿不能挑食，确保营养的合理吸收。

(四)、消毒、隔离

1、实行一人一杯一巾专用制度，各班做好标记。

2、做到专人负责，定期消毒及时记录。

3、定期利用空气和日光中的紫外线消毒一些不宜清洗的玩具、图书、被褥等。

4、加强晨检力度，做到摸、看、查、问，对有病患的幼儿全面细心的观察，发现问题第一时间处理上报并及时与家长取得联系。

5、做好秋季流行病的预防工作，对体弱儿加强检疫，防止水痘、流感等流行病的蔓延，对有病患儿所在班级的玩具、物品要彻底消毒、暴晒。

(五)在心理健康方面，通过创设宽松和谐平等民主的班级氛围，开设各种游戏区域活动培养幼儿活泼开朗的性格，增强了自信心，让小朋友的交往能力得到发展，使他们逐步形成良好的个性品质。

幼儿园卫生保健工作计划范文(二)

一、指导思想

以市教育局教育教学工作会议为指导，进一步贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》、《3—6岁儿童发展指南》精神，继续抓好各项常规工作，加强教职工队伍建设，努力营造具有本园特色的、优良的教育品质，全面提高办学水平，办人民满意的教育。

二、幼儿园保教现状分析

我园教师队伍整体素质比较好，年轻教师和中老年教师相对平衡，大多数教师都是幼教专业并从事幼教工作多年，积累了丰富的幼教经验，从小学转岗过来的教师也有了一些幼教工作经验，通过传帮带、培训及自身的学习与实践，基本具备了幼教工作的理论及经验.但是，随着幼教改革的不断深入，幼儿园的保教工作跟不上形势的发展，新的幼教理念、教学方法还没有充分渗透到一日活动中去，各种规章制度也在逐渐完善，今年着重在评优评先考核细则上下功夫，让教师们自己拟定制度，我园领导及时抓住“申示”机遇，解决困惑，使全园保教质量越来越高。

三、本期幼儿园保教主要目标

规范一日保教活动;制定符合本园实际的保教常规检查制度，落实保教常规管理、检查;拓展教研工作思路，达到以研促教的目的;提高教师综合能力，培养一专多能的教师;培养幼儿富有个性的发展。

四、主要工作任务与措施

(一)、保育工作：

1、加强对保育工作的检查、督促，加强跟班指导，并通过专业培训和业务学习等形式组织保教人员学习保育业务知识、卫生保健常识，提高教师、保育员、食堂人员的保育知识。同时还定期召开保育员工作例会，反馈工作情况，指出存在问题，总结经验，提出更高要求，从而进一步规范保育员的工作行为，提高后勤人员的业务素质及安全和服务意识。

2、努力做好保中有教、教中有保、保教结合，加强对幼儿生活各环节的管理，培养幼儿良好的生活、卫生习惯。

(1)、各班根据幼儿的实际情况制定出幼儿生活卫生常规，开展自理能力训练活动，同时注意培养幼儿学习自我服务技能的兴趣。

(2)、开展保健自助竞赛活动和防火、防震疏散演习等等，提高幼儿自我防护意识。

(3)、鼓励幼儿积极参加户外体育锻炼，增强幼儿机体抗病力，定期对幼儿进行身心健康检查，并对幼儿进行心理健康教育。

3、坚持做好晨检及全日健康观察工作，积极预防常见病、多发病，对传染病做到早发现、早隔离、早治疗。做好护齿、护眼、驱虫等卫生保健工作。对体弱幼儿及心理行为异常的幼儿建立观察记录档案，并与家长密切配合，共同探讨教育方法，让幼儿身心得到健康发展。

4、科学合理的安排好幼儿在园一日生活，仔细的做好各个环节中的保育工作。根据天气变化及时地向家长宣传科普保健小常识，进一步抓好卫生保健常规工作，坚持预防为主的方针。

(二)、教育教学：

积极创设与幼儿发展相适应的教育环境，做好教育延伸工作，创造良好的教育氛围。

1、要求各班要根据幼儿年龄特点和教育目标，为幼儿创设一个丰富、愉快、安全的教育环境，并充分发挥环境的教育作用。

2、鼓励教师多观察、多倾听、多交流、做孩子的伙伴，善于观察幼儿的内心世界，及时满足幼儿的求知欲望，支持幼儿的兴趣，促进幼儿心灵健康成长。

3、各班有计划地开展、舞蹈、绘画、讲故事等主题活动，让幼儿有充分表现自我的机会。

五、强化教科研工作

(1)成立教研组机构：

教育教学分管领导：z园长

保教处工作人员：z

年级组长：小班(z) 中班(z) 大班(z)

教研组长：小班(z) 中班(z) 大班(z)

成 员：各班配班教师。

(2)组织教师进一步学习领会《规程》精神，学习领会《3—6岁儿童发展指南》，学习幼教新信息，不断更新教育教学观念。

(3)为了让教师们不断吸取新知识、新观点，我园规定每月集中教师进行一次业务学习，以集中学习理论、相互观摩交流等形式来进行。

(4)加强教师基本功训练，每位教师每月必须听两节课，及时评议，形成互相学习取长不短的好风气。

(5)积极组织开展各种形式的教研活动，促进教师主动参与并在以提高本班教育成效为中心的前提下不断总结，大胆创新，形成自己的教育风格。

六、注重家长工作

1、召开新学期全园家长会。

2、加强家园联系工作，通过家访、家长会、离园接待、家教咨询等活动形式，了解幼儿的家庭教育环境，并使家长能及时了解幼儿在园情况，同时围绕教育目标及幼儿发展需要与家长共同商讨符合幼儿发展的教育方法，共同完成教育任务。

3、出版好班上的“家教园地”向家长传授科学育儿的方法，并请各班收集家教文章。

幼儿园卫生保健工作计划范文(三)

新的学期马上开始了，根据市妇幼保健所的要求，结合本园实际情况，制定合理的保健计划，使幼儿园的保健工作有条不紊完成。为了确保每个孩子在幼儿园健康快乐成长。我们把幼儿园安全、卫生、保健工作放在首位，并制定相应的计划：

一、加强各类培训工作，不断提高幼儿保育工作质量。

1、每月对教师、保育员、伙房人员进行一次“疾病防控”和一日工作流程方面的知识和技能培训，不断提高教职工的防病、防控地意识和自身业务水平;

2、本学年重点是在符合营养膳食的条件下不断的开发新的菜品与各类糕点的制作，提高我园幼儿伙食质量以及生活老师的卫生保健方面的培训。

二、继续做好各项消毒工作，杜绝传染病的发生。

1、做好常规的消毒工作，坚持每天环境喷洒消毒、厕所消毒，幼儿口杯、毛巾、玩具、户外大型玩具的消毒，每天下班前开紫外线消毒灯一小时等日常消毒工作;

2、加强疾病防控的宣传工作：采用宣宣传栏、家长学校、家长会、家长信及幼儿园报等形式，结合季节、查体情况及时向家长进行流行病的防治、儿童营养饮食、良好卫生习惯的培养和养成等方面的宣传指导工作，杜绝传染病在我园的发生。

三、认真做好“三员比武”的准备工作，提高我园“三员”的实操水平。

根据区工作安排，每年的8月份将进行区“三员比武”活动，为了更好地参加本次活动，我园将在新学期采取“理论+实操”的形式进行培训和选拔。通过理论测试和实际操作选拔出优秀的保育员和伙房人员参加比赛，争取取得好成绩。

四、加强幼儿营养膳食的管理工作，不断提高幼儿的伙食质量。

1、每周与伙房班长一起，为幼儿精心制定带量食谱，学习研究适合儿童的营养食谱，不断更换增添花色品种，改善伙食，提高饭菜质量。每天进餐时进行调研，针对幼儿喜爱的食物做出记录，不愿意吃的食物做出分析，不断的提高幼儿的伙食质量。

2、定时召开伙委会，广泛征求家长、班级教师等多方面意见，及时调整改进幼儿伙食。

3、幼儿伙食费专款专用，教师与幼儿伙食帐目严格分开，做到出入库帐物相对，伙食帐控制在合理范围内。

4、本学年继续加强对伙房的各项管理，规范进货渠道，定点采购，严格执行索证、索票制度和出入库登记制度，杜绝三无产品的流入，保证食品卫生安全。

五、关注疾病儿的生长发育情况，促进每一位幼儿健康发展。

根据我园儿童的生长发育评价，结合教育教学计划，继续建立幼儿疾病矫治追踪档案，对在查体中发现的问题，及时与老师，保育员及家长沟通，共同协作，做好体弱儿和肥胖儿的保育工作。每月为肥胖儿测查体重一次，监控体重增长情况，给与生活锻炼、饮食营养的指导。对视力差的幼儿，协助家长查找原因，督促及时进一步检查矫治，重视防龋工作，使我园幼儿的疾病管理率达100%。

六、和每一位生活老师一起做好每日消毒及卫生清理工作，杜绝灰尘、杜绝死角等让幼儿生活在安全卫生的环境中。如:每天保证足够的室内通风时间;每周一打扫，每天一小扫;杯子毛巾每天清洗消毒;桌子、椅子、玩具、图书定时消毒暴晒;被子褥子半月清洗并进行暴晒等等

三、各月工作要点：

八月份：

1、各班后勤备品清点，查缺配齐。

2、配备各班及保洁的卫生用品，全园清扫卫生，做好开学前的准备工作。

九月份

1、保育员、伙房人员会议：①传达“三员比武”的成绩。

②培训——继续学习一日工作流程及标准

2、全园幼儿身高、体重的测量。

十月份

1、“三员”理论知识培训——理论考试模拟试题

2、伙房人员培训

3、做好传染病预防宣传工作

4、全园幼儿视力测评

十一月份

1、伙房人员自选制作2种特色面点。

2、卫生保健知识培训——手足口病的预防及春季小常识

3、生活老师大比武

十二月份

1、伙委会

2、做好幼儿查体的汇总工作并制作园报

一月份

1、“三员比武”选拔人员进行即兴答辩和实操训练

2、全园大扫除

3、暑期培训

二月份：

1、配备本学年卫生、保健、餐具等卫生用品和生活用品，并发放到各班各部门，做好登记，为新学期作准备。

2、做好防寒保温工作，使每个幼儿安全度过这个冬季。

以上是本学期的安全保健计划重点，我们全园师生将在工作中齐心协力共同做好此项工作，并在工作中寻找不足，使卫生保健工作能更加完美。

幼儿园卫生保健工作计划范文(四)

一、指导思想

以《幼儿园指导纲要》为工作指南，对照卫生保健的要求，围绕幼儿园中心工作，贯彻执行幼儿园各项卫生保健制度，坚持以人为本，提倡最优化管理，提高保教质量。

二、工作目标

1、把安全卫生工作放在首位，强化安全防范意识，确保幼儿安全。

2、抓好食品卫生工作，把好食品卫生关、教育幼儿不买零食。

3、根据幼儿身心发展的特点，加强安全健康教育，提高幼儿对安全健康的认识，把健康教育渗透到幼儿的一日生活中。

4、严格按照《卫生保健工作标准》的要求，规范各项卫生保健工作，建立健全卫生保健制度。

三、主要工作

(一)安全工作细致化

1、加强对师幼的安全教育，利用游戏和各种活动教给幼儿一些安全知识和技能。

2、抓好安全工作的日常管理，严格执行幼儿接送制度，保证幼儿安全、有序地离开幼儿园，防止幼儿走失。

3、如实做好事故登记工作，一旦发生意外事故，及时做出反应，妥善处理，并向家长做好解释工作，减少影响。日常工作中做好防范工作，确保无重大事故发生。

4、坚持执行安全卫生检查制度，双周一次。发现隐患，及时处理。

(二)保教措施经常化

1、保健教师要加强业务学习，专研业务，提高服务于人的水平，提高卫生保健的业务知识和技能，熟练地为幼儿服务。

2、做好幼儿常见病、多发病、传染病的预防检疫工作，把好幼儿入园关、防治关、隔离关。按照物品消毒常规要求定期定时进行消毒，控制疾病发生率。

3、加强体弱儿的日常管理，对他们给予特别照顾和护理。

4、落实健康教育的内容，心理保健、生理保健并重。

5、全面做好保育工作，重点做好幼儿卫生习惯、一日生活管理、班级日常卫生、班级日常消毒等项工作。提高保育管理的水平。

(三)膳食多样化

1、抓好幼儿用餐管理。为幼儿创设愉快宽松的进餐环境，鼓励幼儿吃饱吃好。

2、教育幼儿荤素合理搭配。

3、各班教师加强教育，教育幼儿不剩饭菜，样样都吃身体好。做好饮水供给工作，保证幼儿口渴时喝到开水。

四、具体工作安排

二、三月份：

组织各班为幼儿测身高、体重，做好评价、分析、汇总。

停止供暖以后为幼儿普服板兰根冲剂，预防呼吸道疾病。

各班加强对幼儿进行安全、生活、卫生教育，建立良好习惯。特别是中班幼儿，各教师尤其要重视他们的卫生习惯培养。

加强晨间检查，教师填写全日观察记录，控制春季流行病。

安全工作及晨间卫生检查。

充分利用保健宣传栏，给家长宣传有关保健知识。

四月份：

坚持消毒，控制流行病常见病的发生，每天晨检时注意每个幼儿的身体状况，并及时做好观察与记录。

天气转暖，各班要教育幼儿注意个人卫生。

各保育员要严格遵守消毒原则，定时消毒并有记录。

五月份：

继续认真仔细地做好晨检工作。

经常及时地检查洗手毛巾、杯子、教室等的消毒记录情况。

六月份：

天气转热，晨检工作认真细致，发现异常幼儿及时处理。

各班继续加强幼儿午睡习惯的培养。

安全工作 ，卫生检查。

七月份 ;

总结本学期的卫生保健工作。

幼儿园卫生保健工作计划范文(五)

寒假过去了，新的学期又开始了，为幼儿有一个愉悦、健康的学习和成长环境，让其更健康快乐地成长，特制定保健工作计划如下：

一、指导思想

本学期我园的保健工作将继续以《幼儿园教育指导纲要》为工作依据，根据妇幼保健所及上级各主管部门的工作要求，严格执行《江苏省托幼机构保健合格评审细则》中的各项规定，着力提高全园保教人员的业务素质和专业水平，提高幼儿的生活质量，保障他们的健康成长。

二、工作目标

1.继续探索保健工作新路子，全力提升保健工作质量。

2.继续把安全工作放在首位，加强安全工作管理力度，落实各项安全制度和安全措施。防范于未然，杜绝责任事故，做好意外损伤事故的预防和处理工作。

3.严格执行《食品卫生法》和有关保健工作法规，认真接受监督所、疾控中心、妇幼保健所的工作监督、检查，做好消毒、宣传工作，有效做好预防工作;把好食品关，杜绝食物中毒;严格控制各种传染病的发生，杜绝事故发生。

4.细致做好各项保健日常工作，合理安排膳食，使幼儿膳食平衡，保证幼儿身体发育各项指标达到要求。

5.平时主动与家长配合，向家长宣传科学育儿知识。

6.进一步加强全体保教人员的业务培训，有效提升保育服务质量。

三、具体措施

(一)晨检工作

晨检是幼儿入园的第一关，要严格按照一摸、二看、三问、四查的制度，及时了解幼儿的健康状况，检查幼儿的个人清洁卫生，做到对疾病的早发现、早隔离和早治疗。具体要：

1.做好五大官的检查(包括皮肤、眼神)。

2.询问幼儿在家吃饭情况、睡眠、大小便有无异常。

3.查幼儿是否携带不安全物品来园。

4.做好药物登记，了解班里传染病情况。

(二) 安全保护工作

1.努力做好安全保护工作，严格执行园门开关制度和幼儿接送制度，防止意外事故的发生，开设安全知识健康教育，针对一些常见问题向幼儿介绍自我保护的方法，提高幼儿自我保护能力。

2.发生小伤小病及时进行简单处理：如清洗伤口，涂上药水等，情况严重的进行简单处理后及时送至医院治疗，有外伤事故的实事求是做好记录。

3.妥善保管保健室物品，消毒药品。

4.及时发现园内不安全因素，及时向领导汇报。

(三)营养与膳食工作

1.做好每周带量食谱的制定，幼儿膳食要花样化、多样化，稀稠答配，根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整。做好电脑输入工作，每周的菜谱要公布在臻顶托幼卫生保健管理平台和橱窗中。

2.做好每月一次的营养分析报告，发现问题及时改进。

3.幼儿园炊事阿姨有健康证，按食品卫生法烹饪，食物煮熟煮透，生熟分开，操作时注意保存食品营养素，能为幼儿烹饪出色、香、味美的食品。

(四)消毒卫生工作

1.请阿姨做好日常消毒工作，茶杯、毛巾、餐具按常规及时清洗、消毒，季节交替时期，流行病期间做好加强性消毒。

2.继续建立健全室内外环境清洁制度，每天一小扫，每周一大扫，定期检查，检查结果及时反馈。

3.幼儿饭前便后要用肥皂流动水洗手，有良好的卫生习惯。

4.保育阿姨有定期的业务培训、学习。要求有踏实务劳的工作作风，不断提高业务知识，提高服务质量，团结全园，同心协力把工作做得更好。

(五)保健台账信息化管理

1.完善各种保健台帐，要注意平时的积累，该填写的及时填写。发现问题及时向上级上报或与班级老师商量。

2.对体检中发现的体弱儿、肥胖儿要及时与老师、家长联系，多多关心，提出矫治措施。每月进行身高体重的测查并及时将观察了解到的情况记录下来，做好个案记录。

(六)家长工作

利用宣传橱窗、网站、家长会等平台向家长宣传科学育儿、卫生保健知识。

四、每月工作安排

二月份：

1.清洗、消毒、整理幼儿的各种生活用品、餐具等。

2.配合防保部门做好插班生的体检工作。

3.稳定插班生的情绪，初步培养幼儿的卫生保健意识。

4.配齐厨房用品，幼儿餐具，各班添置幼儿用品。

5.保健室补充药品，深入各班检查药箱的药品补充情况，及时补充。

6.制定出各项保健工作计划。

7.做好各部门的财产登记工作。

三月份：

1.把好晨检关，做好春季传染病的预防、防治工作。

2.保育阿姨做好常规消毒工作，炊事阿姨做好食品安全工作，防止食物中毒的发生。

3.开展食品卫生检查。

4.保健常规工作(体弱儿管理、营养分析、保健知识宣教、公布幼儿卫生、午餐、午睡、出勤率等)。

5.对全园幼儿进行身高、体重的检查。

四月份：

1.向家长宣传有关春季卫生常识，做到家园配合，控制春季流行性疾病的传染。

2.坚持把好晨检关，杜绝一切传染源入园。

3.根据上月的营养膳食情况，调整本月的食谱。

4.组织全园教职工学习卫生保健知识。

5.天气转暖，做好午睡室被褥调整工作。

6.做好体弱儿及肥胖儿的家园联系。

7.保健常规工作

五月份：

1.进一步向幼儿宣传卫生保健知识，强化各种消毒制度，一日生活的操作程序。

2.根据营养分析的情况，调整菜谱。

3.每天做好常规化的保健资料记录，争取资料全面化、真实化、规范化。

4.配合防保部门，做好六、一体检工作。

六月份：

1.查看各项资料的填写情况。

2.测量全园幼儿的身高、体重、视力，并作出评价公布。

3.做好灭蚊灭蝇的工作，清扫整理园内的每个角落。

4.各班组织幼儿学习有关卫生知识，并做好防暑降温工作。

5.整理资料，做好卫生保健工作总结。

6.指导班级做好幼儿的餐具，日常生活用品、及教玩具的收集整理。

7.做好放假前的安全教育。

8.做好各种资料存档工作。

第9篇：冬季饮食小常识范文

  有关学生会生活部工作计划通用范文

  从今年3月份至今，新一届学生会已成立半年，在这半年时间里，学生会全体成员积极认真地完成学校安排的各项任务，并开展多项丰富同学业余生活的文化活动，积极组织进行各种体现专业特色、有助于提高同学们实践动手能力的大赛、讲座。新一届学生会在继承老学生会优良传统的基础上，开拓创新，踏实肯干，取得了一个又一个丰硕的成果。

  新的一个学年已拉开帷幕，在这个学期里，我们的学生会面临着本科评估和多校区学生管理两个重要任务，这对每一名学生会成员都是一个巨大的考验，也是一次提高与锻炼的机遇。为更好的适应新学期学校、院系的发展要求，合理有效的规划进行执行各项工作任务，现就本学期的工作情况计划如下：

  [常规工作]

  一、生活卫生工作

  新学期将进一步完善已有的宿舍卫生管理规定，力争做到有奖有罚、奖罚分明。尤其是做好新生和毕业生的宿舍卫生工作，使我系全体学生宿舍都在监督检查的范围内，让同学们在新学期伊始便养成清扫宿舍环境卫生的好习惯。争取在优秀文明宿舍的数量和达标率上都要比上学期有较大的提高。

  在生活上配合学校和院系的工作，做好新生贫困生备案工作，继续开展助学贷款及各项助学金发放工作，适时举行一些丰富同学业余生活的活动。

  同时积极配合校心理健康协会的工作，关注我院同学的心理状况，重点观察部分有心理疾病的学生，做好协会的宣传教育工作。

  二、纪检工作

  上个学期我院纪检工作成绩斐然，各班能够保持较高的出勤率。本学期仍将继续努力。针对各班课程的变动及出现的新问题，将及时制定新的出勤检查人员名单表，每周对各班进行课堂出勤的抽查。同时在学期期中进行“期中纪检大普查”活动，向任课老师发放调查问卷，了解统计各班的上课出勤率及学生听课质量情况。同时，考虑评选“全勤班级”，并给与一定奖励。

  由于新生全部在明水新校区学习，计划通过与新校老师的配合，严格检查新生上课的到课率，使各班能够自查自纠，为培养优良的学风、班风打下坚实的基础。

  同时，进一步完善学生会及班委成员的考核制度与奖罚措施，做到以学生干部的工作成绩情况而加分有别。对参加各项活动、会议迟到、不到的情况加大检查力度。

  三、宣传工作

  从本学期起，一号教学楼四楼将成为我院宣传的重要阵地，因此，各种板报、喷绘、海报及其他宣传品要从质量和数量上都要有所提高。首先是做到黑板报的及时更新，能够配合当时举行的活动或社会热点问题制作板报；其次是丰富表现手法，多学习其他院系优秀作品，提高自身书画的水平，并在同学中间多发现、吸收人才，力争把四楼的平台建成我院宣传工作上的一道靓丽的风景线。

  上学期我院在山经青年及团讯中刊载的报道在全校各院系部中排第四位，较好地完成了对外宣传工作。本学期目标在发稿数量及院系排名上不低于上学期，并进一步提高稿件质量。同时在举办各项活动中重视宣传工作的开展，做到及时报道及时上传发表。另外提高对校报的关注，增加我院在校报上的发表篇数，动员学生会成员多动手多练笔，努力提高自身的写作水平。

  网站建设方面，在学期初完成我院网站的改版工作，更换修改网站标题、链接及公告栏，并将“系”改为“学院”，使网站更加美观大方，力争在本学期进一步充实丰富网站内容，增加信息量。

  四、学习方面

  一是对学生会中成绩较差的同学进行批评教育，对于不及格科目过多的按照学生会管理规定辞退。

  二是做好新学期奖学金、优秀学生干部、优秀学生等奖项的评选，使奖学金的评选更加规范化。

  三是对“一帮一、结对子”活动中表现突出，确有成效的同学进行表彰，计划在评选奖学金之后两周内召开表彰大会，对学习有较大提高的帮扶对象及其帮扶人进行奖励，并继续开展新一轮的“一帮一，结对子”活动，形成我院一项有特色的制度。

  五、社会实践工作

  首先完成今年暑期社会实践活动的总结，并提交实践报告，制作社会实践展板，做好暑期社会实践的对外宣传。

  其次是本学期争取建立一个长期固定的学生社会实践基地，使我们的同学以志愿者的形式，走进社会，服务大众，真正得到锻炼。

  同时继续与济南红十字协会等合作单位保持联系，开展在社会中有一定影响的公益活动。计划举行一场

  有关学生会生活部工作计划通用范文

  随着新学期的到来，生科学院学生会生活部也面临着新的挑战，我部也要继续发扬生活部的优良传统，在继续做好本职工作的同时，极力配合好其它部门的工作。生科学院生活部一直以 “ 服务同学，锻炼自己 ” 为工作原则，在全心全意为学院同学们服务的同时，努力将生活部由幕后推向前台，打造自己的精品活动，以崭新的姿态迎接挑战，以积极的态度做好自己的本职工作。生活部将以坚持 “ 深入同学生活，贴近同学心声 ” 的理念，贯彻 “ 一切为了学生，一切为了服务学生 ” 的工作宗旨，为引导同学们养成良好的生活习惯，确保同学们有一个舒适的学习生活环境而开展工作。基于以上情况，现对生科学院学生会生活部本学期的工作计划做如下安排：

  一、自身建设

  1、加强自身建设，明确工作思路，完善自身管理。在院领导和主席团的指导下，我部要根据自身的特点，优化自身机构，团结共进，使生活部的运作更规范更有效率。明确分工以及个人职责，让老师以及同学们看到的是一个有组织，有纪律的生活部。

  2、努力完成生活部的各项工作，认真学习各项规章制度，从部长到干事做到一切严格遵守纪律，服从组织安排。

  3、严格摆正工作，学习，生活三者关系。工作态度积极端正，做到任务落实到位，责任落实到人。工作中应当注重效率，质量和可操作性。在可操作性强，保证质量的同时，提高工作效率，少做“无用功”。

  4、注意及时反馈信息，不论部长级或者是干事，在工作中遇到困难首先及时解决，自己难以解决的事情应及时向上级汇报，以免耽误工作。

  二、工作制度：

  1、遵守学校的各项规章制度，遵守学生会的章程及各项规章制度。

  2、本着“从同学中来，到同学中去，全心全意服务同学”的宗旨，为生科学院尽自己最大的努力。

  3、生活部的每位成员都要养成积极热心，吃苦耐劳，认真负责的工作作风。

  4、生活部要继续作好学生同学校后勤方面的联系人，协调好二者之间的关系，广泛收集同学们对学校饮食，安全等方面的相关意见和建议，并及时传达给相关的部门。密切联系后勤集团，协助其积极、生动地开展工作；

  5、维护同学们的基本利益，确保同学们生活惬意有序进行的基础上，努力使同学们的大学生活更为丰富多彩。

  6、生活部成员要严格要求自己，不论是在学习、工作，还是生活方面，时刻注意在同学们心目中的形象，不得做出有损生科学院学生会的事情，应争取在各个方面起到模范带头作用。

  7、因有特殊事情不能正常参加例会及工作时，应提前向（副）部长请假。

  三、常规工作：

  1、生活小贴士：生活部成员按时写好生活小贴士，以便准时向同学们告知天气，更好的让同学们了解生活中的小常识。

  2、后勤联系：为使“让学生吃得干净、营养、安全”的食堂工作目标落到实处，我们要更好的管理食堂秩序，将同学们反映的情况如实的向学院反映。密切联系后勤集团，协助其积极、生动地开展工作；发挥督促职能，督促同学文明用餐，督促食堂的饭菜价格、分量、质量、卫生以及服务员的态度等；统计广大同学的意见和建议，并及时向院领导、食堂反映。监督食堂改进并将答复告知同学；

  3、开展丰富的校园活动：在新的的年度中，生活部会全面贯彻学生会的指导方针，大力维护同学们的基本权益，逐步提高同学们的生活质量，用创新的思维为同学们更好的服务。我们会谨记社会主义荣辱观，积极开展有益同学们身心健康发展的活动，以便丰富同学们的课余活动，使同学们的中学时光绚烂多姿。以锻炼，学习为主开展有利于同学们身心健康的系列活动。如：健康知识竞赛（使大家了解一些关于健康的知识；）“品味生活中的味”厨艺大赛活动，丰富同学们的课余生活，使同学们在娱乐中得到的知识，提高思想文化素质，使之健康发展。

  四、其他工作的开展

  1、在学生会开展的各活动中做好后勤保障工作。为潇湘学院的同学们尽自己最大的努力做好后勤工作，使他们没有任何后顾之忧，争取为学生会取得更好的成绩。同时全力配合其他部门在活动期间的各项工作。

  2、积极配合学生会其他部门本学期的各项工作，在学生会内部树立“有困难，生活部帮忙”的工作理念。和各个部门紧密合作，共同为潇湘职业学院美好的明天贡献自己的一份力量。

  3、定期召开生活部例会，重要会议时做必要的会议记录。

  4、开展一些规模较大的活动，适当的让成员外出拉开展各项活动所需经费的赞助商，以达到锻炼自我的目的。

  以上是本学期的工作计划。生活部所有干部以及干事将一如既往，以最饱满的热情，最积极的态度投入到工作中，积极配合生科学院其他各部门的工作，确保我院系的各项工作有条不紊地开展。为学校的迎评促建工作添砖加瓦，贡献出最大的力量。

  慈善捐助活动，号召同学们将自己的闲旧衣物捐出来，献给灾区或贫困孩童。

  有关学生会生活部工作计划通用范文

  时间如流水匆匆流过，不知不觉中十月已经向我们挥手告别，十一月已悄然到来。回首九、十月，校园到处充满着忙碌的气息，也到处弥漫着青春的活力与激情。经过两个月的时间，我们本着全心全意为同学们服务的宗旨,配合其他部门中开展各种丰富多彩的校园活动，活跃校园文化氛围，同时加强师生间的沟通，为构建和谐校园作出自己的贡献。所以生活部会在良好工作的基础上再进一步，将十一月的工作做的更好! 工作计划 ：

  一、 调查学生食堂及热水房

  在新生纳新完毕之后，应校领导的要求向新生展现辽东学院生活，同时提高学生的生活水平，我们部门将进行对学校的大小食堂以及供水房的调查。

  调查流程如下：

  首先调查学生对食堂以及供水房的满意情况，将问题总结并集 中调查，如果情况属实，我们部将问题总结并提出改进方案，由学院领导审查。

  二、 学生证发放与补办

  新生到来，我们部将及时为新生办理学校的服务工作，本月我们将给学生发放学生证，给学生证丢失的同学进行补办。生活部与

  其他各部一样，是隶属于团委的相互协调的`部门，我们本着为学生服务的态度，做好学生与团委之间的桥梁。积极帮助学生，为他们提供更好的服务则是我们的职责。

  三、 应急方案