初中体育素质训练内容精选(九篇)
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第1篇：初中体育素质训练内容范文
摘 要：初中体育教师在教学过程中，应充分重视素质拓展训练，积极制订相应的应用策略与具体的实施方案，从而为学生身心素质全面、健康地发展奠定坚实的基础。
关键词：初中体育；素质拓展；可行性
所谓素质拓展训练，实质上是一项以培养学生团队合作精神与提升学生自我竞争力为目的而开展的个人或集体活动。素质拓展训练不仅是一种新型的教学方式，更是一种全新的教学理念，目的是使学生能更好地满足现代社会对学生身心素质等各方面的要求，为学生将来的发展奠定坚实的基础。
一、我国素质拓展训练引入学校体育教学的实施现状
1.由于素质拓展训练属于短期性的培训，而初中学校的体育教学是一项长期且系统的“工程”，因此，初中体育教学与素质拓展训练在教学方面存在较大的矛盾与冲突。此外，在人员配备方面，由于素质拓展训练大多数项目的开展需依赖专业的培训公司，这也与正常的教学安排有所冲突，加之培训公司需要盈利，而学校作为国家事业机构，其所能运作的实际资金并不充裕，在昂贵的培训费用面前根本无力负担，这也是素质拓展训练引入初中体育教学所面临的最大难题。
2.在我国，由于素质拓展训练未被纳入正常教学，致使素质拓展练始终尚未课程化，加之现阶段各校各级各课程，其学时安排非常紧凑。学校根本无力应对素质拓展训练课程化中可能出现的问题，即便强行将其纳入正常教学过程中，也常因其未提前进行拓展项目的筛选、引进和改造而无法发挥其效果。
二、素质拓展训练引入初中体育课堂的可行性分析
1.素质拓展训练与初中体育教学的特点存在很多相似之处。素质拓展训练作为一种全新的教学活动，大多数情况下以身体活动为教育手段。此外，素质拓展训练同样有着许多不同的项目，且这些项目对各类人群均适宜。与此同时，素质拓展训练的目的也是发展参与者的身心素质，可见它与初中体育教学存在许多相似之处。加之其时尚性的特点，若能合理应用于初中体育教学中，将能在较大程度上提升学生的学习兴趣，使学生的身心素质得到更好的发展，从而为学生之后的学习与生活奠定良好的身体基础。
2.素质拓展训练的开展比较灵活。素质拓展训练中的许多项目，虽对场地、器材等条件有着一定的要求，但大多比较简单且灵活，所以适用于当前初中体育课程教学。如素质拓展训练的项目主要分为场地项目、水上项目以及野外项目等，而学校有操场，部分条件较好的学校还建有游泳池。同时，通常情况下，学校周边都分布有相应的广场、公园等，这些都能作为素质拓展训练的开展场地，而学校方面只需添加少量必要的器材即可。
3.体育教师很容易胜任教育者和组织者的角色。在素质拓展训练过程中，教师虽仍需扮演其中关键性的角色，但大多数项目对教师综合素质以及专业性方面并没有太多的要求。初中体育教师只要拥有一定的工作经验，加上简单的培训辅导便完全有能力胜任这一“新角色”。
三、素质拓展训练在初中体育教学中的有效开展策略
1.选择适合初中生发展需要的素质拓展项目。将素质拓展训练的部分内容引进初中体育教学过程中，则可以为对现有教学资源进行补充。因此，教师在实际的教学过程中，需要深入挖掘适合本学校的体育素质拓展项目，让学生在体育课堂中拥有更多的选择权。例如，在进行集体运动项目教学时，教师便可适当引进寻宝、百人接力跳绳等游戏，有效提升学生的沟通能力，激发学生的的团队精神。同时，还可引进素质拓展项目，如信任百步行、解手链等项目，以便在保证学生身体健康的同时能够促进初中体育课堂教学的顺利进行。
2.丰富素质拓展训练的组织形式和开展方法。在初中体育教学中引入素质拓展训练的相关内容，一定要坚持“适应性”的原则，即在进行素质拓展训练的内容选择时，教师不能盲目地照搬素质拓展训练中原有的运行模式，而应结合学校场地、器材以及学生身体素质等各项条件，合理选择训练内容。
3.做好安全管理工作。由于素质拓展训练中的许多项目是以锻炼参与者的心智为目标，所以这些项目对参与者的生理、心理承受能力有着一定要求。但毕竟传统初中体育教学与素质拓展训练有着明显的差异，若教师在组织方面出现问题，便很容易导致学生在运动过程中出现损伤。因此，初中体育教师在引进素质拓展训练项目时，首先要提升自身的专业水平，确保自身组织能力的专业性与严谨性，从而为学生的人身安全提供可靠的保障。
总之，初中体育教学中引入素质拓展训练确有其可行性。然而由于将素质拓展训练项目引进初中体育教学仍处于起步和试验阶段，所以更需要学校的积极配合，进一步完善教学体制改革，才能切实发挥素质拓展训练的效果，促进学生全面、健康的发展。
参考文献：
第2篇：初中体育素质训练内容范文
拓展训练初中体育教学可行性人才是推动社会进步、经济发展的主要动力，特别是全球经济一体化的背景下，对人才的要求不断增高。受到传统的应试教育影响，我国的体育教学一直没有受到应有的重视，同时，学生们更多地投入到文化课的学习中，缺乏必要的体能训练，导致我国青少年的体能呈逐年下降趋势。为了提高学生的综合素质，培养合格的人才，在教学中一定要提高对体育教学的重视。初中生正处于身心发展的关键阶段，所以在初中体育教学中融入拓展训练，不但能够达到训练学生体能的目的，同时还能够提高学生的综合素质，使学生的身心得到健康地发展。接下来，本文将对初中体育与拓展训练融合的可行性进行分析。
一、初中体育教学中引入拓展训练的作用
1.培养学生的合作精神
传统的教学中很少有训练项目涉及到团体训练，即使在教学中穿插团体游戏，也是以分出胜负为目的，使得学生在游戏的过程中，过于重视最后的结果，忽略了过程。拓展训练与之不同，其最大的特点就是团体合作，而且不以输赢为目的，每个学生都能够在团队中发挥其最大的作用，通过团队共同的努力，推动整个团队的进步。通过拓展训练，能够培养学生的合作精神，学生通过团队的合作达到目标，在合作过程中体会到每个人的努力与付出，使学生意识到很多事情不是一个人可以完成的，从而领会到团队的力量。这也为学生以后的学习和工作打下良好的基础。
2.培养学生的创造力
初中生正处于生长发育的关键时期，所以每个学生都存在无限的潜能，都具有极强的可塑性。拓展训练能够充分挖掘学生的潜能，为学生提供充足的发展空间。拓展训练中会设置比较多的关卡，每个关卡都没有通关提示，需要学生通过自身的思考、推理等方式去开发通关技巧，通过一次次的实践最后顺利通关。在通过的过程中都具有时间限制，在有限的时间内迅速的做出判断和抉择，寻找通关办法，往往能够激发出学生的潜能，通过长时间的训练，学生的潜能会被逐渐挖掘。
3.提高体育教学的实践性
新时代背景下，对人才的要求不仅局限于丰富的理论知识和娴熟的技巧，同时也要求人才必须要具有良好的团队精神、高尚的品格、强健的体魄等综合素质。所以，在体育教学中，教师不仅需要教会学生体育的系统知识，还要注意对学生综合素质的培养。拓展训练作为体育教学的有效辅助手段，在开展的过程中能够磨练学生的意志，提高团队意识，培养学生的创新能力、思维能力以及沟通能力等综合能力，使学生的综合素质得到有效的提高，以此来满足社会对人才的需求，提高学生在以后就业中的竞争力。
二、初中体育与拓展训练融合的可行性分析
初中体育教学与拓展训练在内容和形式上存在很多的联系。首先，从内容上分析，拓展训练的目的是使学生在训练的过程中，在体能和意志方面得到有效的锻炼，学生通过不断的跨越障碍、克服心理恐惧、挑战困难，不断的完善自我、超越自我。同时，在拓展训练中还需要学生具有较强的团队意识，在拓展训练中多数的训练项目都需要团队一起合作。这些训练内容与初中体育课程内容有很强的联系性。初中体育教学中同样需要学生在训练的过程中不断的挑战自我、完善自我，重视学生的团队合作。所以，可以说拓展训练是对体育教育的拓展和深化。其次，从形式上分析，拓展训练的方式和体育教学的方式具有极强的共通性，二者在训练上都是采用集体讲解，然后进行分组训练。再次，进行分析总结的形式。通过在内容和形式上的比较，能够体现出初中体育与拓展训练融合的可行性。
三、拓展训练的硬件要求符合体育教学标准
拓展训练对硬件的要求不高，一般的学校在体育教学中都能得到满足。拓展训练的方式比较灵活，对场地和器材的要求不高。一般拓展训练可以分为三种形式，陆地训练、水上训练和野外训练，陆地训练在操场上即可进行，水上训练一般学校泳池就可以进行，而对于野外训练，教师可以利用周末或寒暑假时间去户外进行拓展训练。同时，拓展训练需要的器材也比较简单，器材制作容易，采购的成本低，所以学校投入的建设和对器材的维护资金投入也较少。所以，从硬件要求来看，拓展训练在初中体育教学中的应用具有可行性。
四、结语
综上所述，将拓展训练引入到初中体育教学中，不仅能够提高课程的趣味性、实用性，还能够有效地培养学生的团队精神、创新能力、思维能力等综合素质。而且无论从内容和形式上进行分析，还是从硬件要求来看，二者间都存在极强的可行性。因此，学校要积极地利用拓展训练的优势，为体育教学提供更好辅助作用。
参考文献：
第3篇：初中体育素质训练内容范文
关键词：拓展训练 初中体育 体育教学
中图分类号：G633 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2017）07-0144-01
在现代教育理念的要求下，初中体育教师应当转变传统的教学观念，将更加多元和先进的教学模式与内容应用到教学之中。而拓展训练就是其中重要的组成部分。笔者根据自己的教学经验和对拓展训练的研究，总结了拓展训练在初中体育教学中的重要性。本文将就此问题进行重点讨论。
一、拓展训练的概念
拓展训练起源于第二次世界大战期间的英国。为了让年轻的海员能够拥有更强的海上生存能力和应急能力，英国开办了相应的训练学校，对这些船员进行能力和技巧的专项训练。战后，这种训练方式获得了推广，尤其在学生、工商企业员工中非常盛行。
如今的拓展训练可以分为心理、人格和管理三个方面，也从传统的水上训练延伸到野外和场地训练。内容的多元化和训练方式的多样，使得很多发达国家将这种训练确定为学生必修课程，并对学生的综合能力提升带来了积极的推动性作用。
二、拓展训练应用于初中体育的重要性
如今的初中学生大多为独生子女，在家庭受到了来自父母和祖辈的溺爱。长此以往，他们很容易形成以自我为中心的性格，心理脆弱、畏惧失败、动手能力较差。将拓展训练融入初中体育课程，教师可以据此有效地培养学生的独立能力和实践操作能力，并让他们在遇到困难和失败的过程中树立坚强的心理品质，也可以在与其他同学、老师间的交流合作中激发团队意识，培养良好的人际沟通与交往能力，以及提高集体s誉感。
对每个初中学生而言，拓展训练的内容和完成过程都具有很强的操作与新颖性，这使得学生要想达到预定目标，就必须把自己的专业知识和已有经验进行合理的应用。这不但可以有效地挖掘和激发学生的潜能，学生的视野也能获得拓宽，从而在这个过程中得到经验的再积累和专业知识的再提升，并以此进行自主性的创新。最终使得学生在身心素质、个人综合能力获得促进的同时达到创新能力的培养。
拓展训练的开展还可以让初中体育教师为学生的思维能力培养和实践能力提升构建一个完整的结构化、系统化环境，让学生获得思维和操作能力的有效培养。由于拓展训练的特殊实践形式，因此教师在训练时必须对学生的学习质量进行全过程的监控，并在训练结束后，对学生的训练过程和能力提升的结果进行综合性评价，从而有效地将学生个体和团队整体的表现进行结合，使得评价更科学、具有全面性。
拓展训练的大部分内容具有竞争性质，所以初中学生可以通过拓展训练激发他们的竞争意识。当然，学生还可以树立正确的价值观念，对于成败拥有正确的认识。例如对自己的成功做到不自负、不骄傲，对于他人的胜利做到不嫉妒、谦虚和祝贺，而对自己的失败则应当不气馁，并从中总结经验和教训，争取下一次的成功。
拓展训练在初中体育课程中的应用也符合现代教育理念，可以有效转变教师为中心、学生为教学客体的传统教学结构，实现学生作为学习主体的地位确立和巩固，而体育教师作为知识主体的帮助者和合作者，让师生的这种相互影响能够形成一个有机的“学习共同体”，使得传统教育中的“教师教、学生学”模式转变为师生互教互学的全新关系，也有助于师生双方能力的共同提升。
三、拓展训练在初中体育中应用的可行性
拓展训练绝非想象中具有危险性、需要特定的场地、高难度的活动。初中体育教师完全可以根据学生的能力和学校的具体情况，组织并开展要求较低、难度适中以及内容新颖有趣的训练内容。比如“盲人方阵”仅需要几根长绳就能在操场上进行；而“互助盲行”也不过需要几张桌椅和几个篮球作障碍物便能实现。
正如上文所述，拓展训练的内容丰富多样，因此不管是成绩优异或落后、体育水平高低、身体素质优劣，所有的学生都能够找到符合自己能力特长和兴趣爱好的训练内容，有效地让全体学生融入其中，并在欢乐中提高自己的综合能力。
由于初中体育教师都是经过专业培养的体育人才，因此他们在拓展训练的组织和开展过程中可以很好地起到主导性作用，并能够提供专业的方法讲解、技巧传授和意外状况应对措施。另外，初中体育教师均接受过系统化的心理学知识学习，所以能够很好地解决学生在拓展训练中产生的心理问题，使得学生能够获得身心的双重培养。
总之，拓展训练在初中体育教学中的应用，可以很好地提高学生的体育水平，让学生获得综合能力的提升。同时也对教师的能力培养有着积极的作用，是符合现代教育理念的教学方法。
参考文献：
[1]舒志刚.初中体育教学中引入素质拓展训练的可行性探讨[J].新课程，2014（11）.
第4篇：初中体育素质训练内容范文
一、指导学生树立参与体育训练的意识
在初中体育教学中，与文化课相比，体育由于种种原因得不到社会、学校、家长的重视，这些因素直接就影响到学生平时上课之中时常会有逃课、散漫等不良现象的出现。此时，教师必须指导学生树立体育训练的意识，教育学生端正对体育课的认识，让学生懂得参加体育课和体育活动的必要性。学生参加体育活动的意识强弱或高低直接影响着初中体育课教学的效果。因为大家都清楚，人的意识决定着人的行动。一切人的行动都是由人的意识支配着的，有什么样的意识形态就会产生什么样的行动。目前，初中体育课的重视程度已经被广大师生所接纳。但体育训练是会有波折的，教师在初中体育课堂教学中要指导学生积极树立参与体育训练的意识。而这一意识的形成不可能一蹴而就、立竿见影的，要立足于平时的不断强化、不断训练，才能逐渐形成并构筑起参与体育训练的意识。这个意识是主人翁的意识，可以改变先前那种“我不参与，是别人硬逼我要参与体育”的被动状态，变成“我要参与体育活动训练”的活跃、生机勃勃的盎然景象。在教学中，对学生上课时的表现要有一个详细记录，及时惩罚无故旷课和表现不好的同学，必要时找极个别体育后进生谈话、交心，了解学生的思想，并及时制定方针进行改进。
二、做好充分的课前备课，以提高课堂教学效率
在初中体育教学中，一节课经常出现多种队伍调动，如何有效地调动学生，避免不必要的时间浪费，成为影响体育课课堂教学有效性的一个重要因素。所谓“有效调动”是指教师为了讲解、学生练习的需要，强调路线短、时间短，极大程度地提高课堂效率。为了能做到这一点，要求我们体育老师课前要有充分的备课，设计合理，空间感和临场反应能力要强。“无效调动”则是指教师指挥不明，路线不明，费时费力，且不能为讲解、示范服务。教师在课前要充分考虑一节课的上课顺序及有可能出现的细节问题，尽量减少时间的不必要浪费。我们上课的时间大部分为每节课45分钟，如果在队伍调动这块浪费过多的时间，那么学生的练习时间就会减少。因此体育课的课前备课非常重要，要充分考虑教学与组织顺序，同时强调调动队伍的简约性。
三、不断培养学生的?F队协作能力
培养学生的自主学习、自主思考、自主探究和自主创新的能力已经成为新课改中对中学生体育素质的主要要求。但是学生个体是很难达到以上这些目标的。需要借助教师的指导并且同其他个体之间进行合作，构建起合作探究的教学模式， 以合作探究的模式来促进个体学生探究学习能力的发展。首先初中体育教师在教?W的过程中应将班级的学生设立几个学习小组，并且每小组设置一名小组长在进行体育教学时， 以小组为单位来进行教学，并且在小组之间开展评比，考察学生对体育技能的掌握情况，带动小组内的各成员树立集体主义观念，促进小组之间的良性竞争，以带动教学效果的提高。其次在开展小组学习的过程中， 教师应对学生加以正确的引导，指导小组成员之间开展合作探究，将多个学生的思维加以综合捉进个体学生思维开放性和探究性的形成。合作探究教学模式能够有效的提高学生团队意识、自主学习和创新能力的形成。
四、改革教学方法，把快乐带入课堂
在初中体育课堂教学中，教师要牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，变要我学为我要学，以提高学生的健康水平。根据新课程观念，教学由重知识传授向重学生发展转变，由重教师“教”向重学生“学”转变，由结果向重过程转变，由统一规格教育向差异性教育转变。教师调整教学策略，改变教学方法，使其与课改理念高度统一，紧密结合。在体育教学中，其教学方法有讲解法、示范法、分解法、游戏法等等。
五、加强和其他学科之间的联系性
第5篇：初中体育素质训练内容范文
《初中体育新课程标准》突出强调：“要使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。”将心理拓展训练应用到初中体育与健康课程当中，使学生真正成为主体，参与到体育锻炼中，培养学生的竞争意识、承受挫折的能力以及团队协助能力、促进学生健康成长等方面具有重要的价值。
本研究采用问卷调查法、实验组、对照组前测后测实验法，对心理拓展训练应用于初中体育与健康课程中的价值进行量化的分析。
二、心理拓展训练应用于初中体育与健康课程的实践研究
1.目的
考察在初中体育与健康课程中应用心理拓展训练是否有助于提高学生体育学业成绩；心理拓展训练可能对初中生产生什么影响。
2.对象
2010年8月至2013年8月，共3个学年6个学期的时间内，选取笔者任教的呈贡区第一中学不同年级的8个初中教学班的学生426人。
3.方法
（1）自编问卷调查。每学期用自编问卷《心理拓展训练在初中体育与健康课程中的价值问卷》对实验组班级共209名初中生进行调查，本问卷是笔者根据平时的体育教学和拓展训练实践经验，结合学生的实际情况编制而成，共5道题目，采用封闭和半开放式问题条目相结合，主要是用来调查初中生对体育与健康课中加入心理拓展训练后自己的主观感受。
回收有效问卷197份，问卷回收率94%，并统计结果。
（2）采用实验组对照组的实验设计。第一，将每学期4个班的教学班级分别以2个班为实验组班级，另外2个班为对照组班级，在实验组班级的体育与健康课程中应用心理拓展训练，而在对照组班级不应用心理拓展训练；第二，体育成绩前测。对实验组和对照组班级的所有学生都进行体育成绩测评，主要项目是：肺活量体重指数、立定跳远、100米、800米（女生）、1000米（男生）、握力（男生）、仰卧起坐（女生），计算出每个班级学生体育学业成绩的总平均分，得分越高，表示学业成绩越好；第三，前测以后，在对照组班级进行常规体育教学，不加入心理拓展训练内容；在实验组班级进行常规体育教学同时加入心理拓展训练内容。第四，体育成绩后测，后测的项目和方法均和前测相同；第五，每学期开学进行前测，期末进行后测。
4.结果
（1）自编问卷调查结果。①有97.8%的学生表示喜欢在平时的体育与健康课中加入心理拓展训练，2.2%的学生表示没什么感觉；没有同学表示不喜欢心理拓展训练。②94%的学生表示加入心理拓展训练后，觉得体育与健康课更加有趣了，在体育与健康课上的主动性更高了。③对“你认为在体育与健康课中加入心理拓展训练是否有助于提高体育学业成绩？”的问题，87.4%的学生的回答是肯定的，3.2%的学生作否定的回答，9.4%的学生的答案是不清楚。④98.4%的学生表示经过体育与健康课中的心理拓展训练，心理素质得到了提高。⑤对半开放式问题“你认为体育与健康课中加入心理拓展训练的作用是什么？”有97.5%的学生选择“可以培养我们坚忍不拔的意志品质”，94.8%的学生选择“可以让我们真正成为体育与健康课的主人，主动参与到体育锻炼中去”，96.2%的学生选择“心理拓展训练让我们感受到了和谐、平等、友爱，有助于我们形成集体的凝聚力，让我们学会了合作，89.1%的学生选择了“能够增强我们初中生的责任感，形成一种积极健康的竞争意识”，100%的学生选择了“让体育与健康课变得更加活泼生动，上体育与健康课的时候更开心了”。
（2）实验组、对照组体育测评成绩比较结果。实验组班级的体育成绩全班总平均分、优秀率、良好率、合格率这几个指标不同程度的高于对照组班级的学生，而且3个学年6个学期的结果都是一致的。结合对学生的自编问卷调查结果可以推测：在体育与健康课程中加入心理拓展训练可以提高初中生的体育学业成绩，即有助于提高初中体育教学质量。
本实验的不足之处：体育测评成绩无法转换成标准分，因此无法就实验组、对照组班级的每位学生的体育前测、后测成绩进行进一步的深入统计分析，比如做差异性t检验等相关统计，只能以学生体育成绩的原始分数、平均分、全班平均分、优秀率、良好率、及格率等指标进行比较和做简单的统计。
三、结论
1.在初中体育与健康课程中应用心理拓展训练，有助于提高学生体育学业成绩。
2.心理拓展训练对激发初中生对体育与健康课程的兴趣和主动性、初中生团队合作精神和良好意志品质的培养、良好心理健康素质的形成等方面，都有着积极的影响。
四、讨论
初中体育新课改突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯。但在初中体育与健康课程中应用心理拓展训练需注意：
1.确保学生在心理拓展训练中的安全是前提。因此，教师在将拓展训练融入初中体育教学过程当中也应当严密组织、严格管理、因材施教，在保证学生安全的前提之下创新体育教学。同时，组织实施心理拓展训练的体育教师应该进行专业的学习和培训，保证拓展训练融入初中体育教学能够科学有效。
第6篇：初中体育素质训练内容范文
摘要：众所周知，素质教育不仅成为当代最核心的一种教育方式，这种教育方式对培养未来跨世纪人才极具战略性意义。在初中体育教学中实施素质教育，应该以全面提高学生的体育素质为目标，其中包括获取知识、形成技能、增强体制、提高心理素质等等综合素养。体育锻炼不仅可以促进初中生身体的生长发育，还可以培养他们的意志品质与自信心。本文根据初中体育教学中素质教育的作用，分析进行初中体育教学素质教育的有效方法，希望可以促进学生综合素质全面发展。
关键词：初中体育；素质教育；有效方法
一、当前初中体育教学的现状
（一）教学内容较为抽象
目前的初中体育课程主要分为理论与实践两大部分，理论课内容的编排过于抽象和深奥，并且针对性不强，没有形成一个系统。体育课的本质是身体活动课，应该以培养学生的身体素质与思想素质为根本目的。现如今所开设的实践课程主要包括基本队形训练、抛投跳、排球篮球等等。因为学生的身体素质参差不齐，但是教学内容是相同的，这就要求体育教师灵活设置难易程度。除此之外，`课受场地的限制较大，还要考虑到天气状况。久而久之正常安排的教学内容不能按时完成或者由实践课变成了理论课，学时减少，学生的身体得不到充分的锻炼。
（二）单一的教学模式
因为受传统教学理念的影响，很多中学体育教师已经习惯了依照教学大纲的要求来进行教学，一般采用的是教师先讲解三十分钟，然后学生按照步骤做练习，认为教给了学生大纲规定的教学内容就算完成了教学任务，缺乏开发新的教学内容的意识。除此之外因为一些体育教师在对教材的使用和选择上，脱离了学生的真实生活和社会现实致使体育教学模式单一，内容枯燥乏味，学生根本无法体会到体育学习的乐趣。
（三）学校不够重视体育课程
体育教学主要具有知识、道德和审美这三大特点。体育锻炼不仅要使学生具备基本的团队意识，还要充分发挥体育的多种功能，使学生的身体素质不断增强。但现实却是，很多学校的教师或领导没有意识到体育的多种功能，只是将体育看做一种玩乐的行为，只要学生玩的开心在身体上也没有身为伤害就好，没有从战略的眼光来看待体育，也没有意识到体育在提高全民族素质上的作用。这些传统陈旧的观念为学校体育今后的发展带来了很大的阻碍。
二、体育教育中实施素质教育的意义
（一）锻炼学生的品德和意志
体育运动具有公平竞争、平等合作的执行要求，在培养学生的品德和意志上发挥着至关重要的作用。例如篮球、足球项目可培养学生团结协作精；长跑项目可以激发学生坚持、忍耐的精神；跳跃运动有助于培养学生勇敢、不畏艰难的品质等等。日常生活中举行的体育竞赛可促进学生公平竞争、勇于拼搏精神的形成。比赛规则要求学生必须遵守相应的规则，这样有利于培养学生遵守纪律、服从指挥的品质。群体活动可增强学生的团结友谊，培养学生的集体荣誉感，因此体育教学对学生品德和意志力的培养，是其他学科不能取代的。
（二）便于因地制宜因材施教
形式的多样性和内容的伸缩性是体育课的一大特点，体育课的教学目标、课程教材和学生学习进度都可根据当地的具体情况以及学生的具体情况灵活调整，保证学生的能力得到最大程度的发展。篮球、足球、田径、游泳、舞蹈等多项活动都是体育内容，学校可以根据师资场地等情况进行调整，对不同的学生进行不同项目的训练。活动的实施场所灵活多变，像篮球、足球等运动即可在室内举办，也可露天举行。体育教学不仅要根据实际情况制定课程计划、课程内容，还要考虑学生的身体素质爱好、学习水平因材施教，以便培养发展学生的个性。
（三）促进初中生的智力发展
初中生在进行体育运动的过程中，不仅需要大脑和神经系统指导人体的活动，还需要人体具备良好的技能满足大脑和神经系统的要求。实际的体育运动过程中，人的记忆力、观察力和思维能力等智力因素在使用的过程中，具有相互促进的作用。因体育运动不仅是单一动作的重复，其在发展的过程中能形成的各具特色的、适合男生和女生单独进行或共同进行的活动形式，这就将体育运动的肢体较量延伸到了智力较量的领域。当初中生的智力得到了一定程度的锻炼，就会对对客观事物的反应能力在一定程度上得到了较大的提高。
三、初中体育教育中如何实施素质教育
（一）加强初中生的课外体育活动
体育活动的实施与课外活动的配合是相辅相成的，课外活动的组织不仅可以巩固体育教学的效果，更能帮助学生的全面发展成为可能。所以，在初中体育教学中，体育教师可以考虑将体育的课堂教学与课外活动相结合，在以课堂教学为主的同时开展丰富多彩的课外活动，让学生在生活中感受体育的魅力。
（二）培养学生体育意识
传统教学方式体现的是以教师为课堂主体，通过抽象的语言及文字，向学生进行单向式的知识讲解，这样的教学方式会使得学生对体育活动冷淡甚至产生反感。因此，要想正确地实施素质教育，就必须以学生的心理状态和所能接受活动技能为主，积极开拓学生在体育方面的天赋，让学生真正地变成学习的主人，积极主动地去学习。
四、结语
总而言之，中学阶段是学生处在世界观、价值观的形成的关键阶段。在这个飞速发展的今天，素质教育已经成为了学校教学的核心方式。只有从教师队伍出发，提高他们整体的综合素质水平，才能为学生的素质教育提供最好的榜样。每位教师应当在深刻理解每项课堂教学常规的基础上，创造出多种形式，让学生在新奇和兴奋中学到知识，并最终促使他们形成终身体育的良好习惯。因此初中体育素质教育在我国素质教育中起着不可替代的作用，我们应重视初中体育素质教育，并从多个方面完善它。
参考文献：
[1]新课程改革理念下中学体育素质教育初探[J].何磊.少林与太极（中州体育）. 2011（03）
第7篇：初中体育素质训练内容范文
关键词：初中体育；体育游戏；教学
中图分类号：G632.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）21-0262-02
中国古代人就开始通过体育游戏开展锻炼身体的活动。如“五禽戏”的发明，就是人们模仿五种动物的动作而发明的一种体操，它本身是一种游戏却能够让人得到锻炼。而新课改下的体育游戏，目的在全面促进学生身心健康发展。在传统的体育教学中教学方法相对单一，不能适应现代教育发展的需要，而体育游戏在初中体育中的运用却发挥了积极的作用。
一、选择合适体育游戏，有效发展身体素质
体育游戏具有内容丰富、形式多样的特点，在体育教学中选择合适的游戏有助于教学任务的完成。首先，在选择体育游戏时要尽量选择一些对学生有吸引力的游戏，如“大人与小孩”、“放爆竹”、“抓手指”、“看谁记得清”、“反口令”、“巧扳数”等游戏。通过体育游戏活动让学生的大脑皮层始终处在兴奋性状态，把自己的注意力集中到体育活动中。其次，选择一些能促进学生身体健康发展的游戏，如“贴膏药”、“开火车头”、“大营救”、“排头攻排尾”、“老鹰抓小鸡”、“拉网捕鱼”等游戏，通过这些游戏提高学生中枢神经系统的兴奋性与身体内脏器官的生理机能水平，不断调动学生的学习状态。还有，尽量选择与课本中密切相关的游戏作为辅助训练，如“圆周接力”、“看谁反应快”、“跳传跟进”、“运两球接力”、“推球过线”、“跳山羊”等游戏，通过这样的游戏，让学生的大脑皮层中枢有一个粗略的分化过程，在娱乐中熟练掌握运动技能。最后，还可以选择与身体素质有关的专门性游戏作为练习内容，如“掏鸟窝”、“抬木人”、“追逐赛”、“推小车”等游戏。通过开展这样的游戏活动，不仅提高了学生锻炼的积极性，还全面发展了学生的综合素质。
二、通过开展体育游戏，有效进行体育训练
体育技能往往需要反复练习才能熟悉掌握。学生在运动中只有达到一定的强度时才能达到锻炼的作用。而那些训练强度大、形式重复而且单一的体育运动往往让学生从心理上就产生排斥。此时，如果我们只是按照体育课本中的要求开展训练，学生就只能进行重复的练习。例如：中长跑就属于比较单调枯燥的运动项目，如果我们只是督促学生在操场上一圈一圈地跑，那么学生必然会感到没兴趣，甚至会产生“应付了事”的想法，因而不可能取得应有的教学效果。但是，如果我们把它设计成为具有趣味性的奔跑类的游戏时，学生就可能饶有兴趣地参与其中。例如：我们把中长跑训练改为体育游戏，给男生开展一种叫“占领敌方高地”的游戏，给女生开展“老鹰抓小鸡”的游戏。学生就会兴趣盎然。教学中我们应该结合初中学生年龄还小，长时间从事同一种运动会产生“喜新厌旧”的心理，就设计出“跳皮筋”、“踢毽子”等学生所熟悉的，并且喜欢的小游戏穿插在运动过程中，让他们轮流地做不同内容的游戏。这样，学生就会在愉快的氛围中始终保持参与的热情而有效地训练。
三、通过游戏塑造人格，提升体育教学品质
初中体育课程教学的目的就是要通过教学的开展，培养学生良好的身体素质与高尚的思想品德。进一步帮助学生形成健全的人格，为今后的学习、工作与生活奠定坚实的基础。体育游戏本身就是初中体育教学的组成部分之一。所以，体育游戏的开展可以训练学生的体质，并且培养学生崇高的人格，有效地提升初中体育教学的品质。例如：在教学“篮球项目”时，我们不妨引入“半场3v3斗牛比赛”这个游戏。就是每队出三名同学参与半场的篮球比赛，最后从中竞选出优胜的队伍。3v3比赛不仅可以活跃课堂教学的氛围，而且能激发学生的团队精神，帮助学生形成良好的意志品质，提升学生的综合素养。因此，那些质量精良、强度适当、内容丰富与方法多样的体育游戏，在初中体育教学中能发挥其独特的功能性与不可替代的作用。体育游戏作为日常体育教学内容的重要补充，它可以为我们深化体育教学的层次，推进体育教学的力度提供了很大的帮助。根据初中生的年龄特征与心理发展水平，参与各种体育游戏本身就是一次心情愉悦的享受过程。既可以体会到体育运动具有的魅力与激情，还可以通过游戏增强体魄，提高心理素质。这样，就大大提升了体育教学的品质。
四、实施体育游戏教学，加快学生身心发展
体育锻炼对初中学生身心健康发展具有一定的影响。因此，开展体育游戏也要充分结合初中学生的生理特点与心理发展规律，紧密联系教学具体内容。要科学开展与实施游戏教学，必须做到以下几个方面。①直观地描述游戏规则，可以直接用语言讲解，也可以边讲解边示范动作。让学生调整队形，在讲解中让学生训练，使学生理解游戏的具体要求，并按照要求开展游戏。②遵循“练赛结合、先练后赛”的规则。游戏不是活跃课堂的招牌，而是为了更好地促进教学效果。“练赛结合、先练后赛”的原则能保证学生做好身体运动的准备，熟悉各种体育技能与游戏规则，减少伤害事故的发生。③要控制好运动的负荷。有些游戏的活动强度较大，如果控制得不当，就会造成负荷过大从而让学生在疲惫中降低对游戏的兴趣。例如：在开展“大鱼网”这个游戏时，就应该缩小场地以减少结网人数。应该建立多个鱼网，以便联合围捕。④在游戏结束后及时地总结与评价，以巩固教学的效果。体育游戏的科学组织有赖于教师在课前细致的准备工作，教师应该认真地钻研教材，有计划、有目的地设计体育游戏，充分地分析游戏的安全性、练习节奏以及运动负荷，并做好控制与调整的预案。
总之，在初中体育教学中开展游戏教学，既让学生身心素质得到了锻炼，也让学生的道德观念得到了升华；不仅让学生掌握了体育运动中的基础知识，还让学生在游戏活动中提高了运动技能。因此，我们要合理地开展各种体育游戏，努力把体育游戏与体育教学融为一体，提高体育教学的效果。
参考文献：
[1]陈启耀.体育游戏在初中体育教学中的应用策略[J].考试周刊，2011，（12）.
第8篇：初中体育素质训练内容范文
关键词：初中；体育课程；拓展活动
中图分类号：G633.96文献标识码：B文章编号：1672-1578（2017）04-0146-01
1.在初中体育教学中开展拓展活动的重要性
1.1有利于推进课程改革。在传统的体育教育中，教师只是为了完成教学计划，把一些基本的体育动作教给学生，而忽略了学生在身体素质和心理素质上的教育。把拓展训练融入到体育教学中能够弥补学生在身心发展中的缺陷，让学生在拓展训练中领悟到体育运动的真正意义，在活动中培养学生的团队合作意识，体育拓展活动能够让学生在合作项目中促进学生的心理健康成长。比如在"信任背摔"游戏中，每个队员要笔直的在一米多的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。通过这样的拓展训练，让学生能够在游戏中建立及加强对伙伴的信任感和责任感。让学生能够在团队中与他人进行沟通，学会用换位思考的方式，让学生认识到责任与信任是相互的。新课改要求在体育教学中，锻炼学生的身体素质，培养学生的团队意识。通过拓展活动，推进体育新课改的不断深入。
1.2有利于形成特色的体育课程。在初中体育教学中开展拓展活动，有利于形成特色的体育课程。教育学家曾说过："教育的目的是为了发展人的一切天赋和能力，教育的目标是促进个体成长的过程，"随着新课改在体育教学中的不断深入，教师要认识到体育教学的实践意义，让学生可以摆脱传统教学的弊端。在拓展活动与初中体育教学的两个概念，要认识到他们是有关联的，体育教学的目的就是为了促进学生身心和体质的发展，培养学生的综合能力。拓展活动主要包括创新思维能力、心理承受能力、对抗挫折的能力等，所以把拓展训练运用到体育教学中是很有必要的。
拓展活动与初中体育教学有很多的一致性。拓展活动与一般的活动不一样，不是让学生简单的进行模仿，在体育教学中进行练习，而是要让学生在开展活动的过程中，能够对其进行一定的理解。通过拓展活动锻炼学生的体魄，让学生能够在训练后与同学进行分享经验，把自己的一些体验与学生进行交流。通过拓展活动，给学生在体育教学中打下一定的基础。
1.3有利于培养学生的团队意识。拓展活动有利于培养学生的团队意识，中学生在学习生活多是独身子女没有经历过磨难和挫折，学生一般都不能够吃苦。通过拓展活动，能够让学生学会独立自主的思考，与同组的学生进行交流，有利于培养学生的实践能力和创造力。教师在活动中给学生创设教学情境，让学生在特定的环境下完成任务。比如在无敌风火轮的活动中，每十人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体敦远的封闭式的大圆环，将大圆环立起来全队成员站到圆环上边边走边滚动大圆环。拓展活动，能够让学生克服困难，积极的面对问题，锻炼学生的意志力。能够让成员团结一致，增强队员间的相互信任和理解。
2.在初中体育教学中开展拓展活动的策略
2.1根据体育课程内容制定拓展活动计划。拓展活动的开展是可以调控的。教师可以根据学生的情况和当前的教学资源，把拓展训练项目有目的、有计划的渗透到初中体育课堂中。教师在进行拓展活动前，要考虑到学生的安全问题。有一些拓展训练项目是在高空完成的，有一些情境会让学生感到畏缩。教师要给学生进行示范，通过正确的示范操作后，才能够保证拓展训练是安全的，鉴于初中生的心理和年龄比较下，所以在拓展训练前，教师要对活动的场地和设备进行细致地检查，保证学生在安全的场地下完成初中体育教学计划，学生可以在拓展活动中发表自己的看法，教师可以根据中学生身心发展的特点，选择学生喜欢的活动方式，促进学生在活动中适应教师的安排。
2.2根据学情进行体育拓展活动。在体育活动中一般都是从最基础的内容进行训练，拓展活动也是如此，在进行活动时要循序渐进不断提升活动的难度。由于每个学生存在个体差异性，所以教师要根据学生的身心变化，对一些活动项目进行及时的调整。拓展活动不是简单的游戏和娱乐的叠加，要求教师在拓展训练中要对学生的心理进行注意，然后把设计出来的活动围绕学生心理健康进行开展，进而达到拓展训练的目的。在素质拓展中，教师要明确学生的兴趣爱好，这样才能够促进拓展训练的形成，避免在教W中重复进行活动，让教师可以不断丰富拓展活动的内容。
2.3激发学生学习兴趣，培养学生团队意识。在拓展训练中，教师要根据以往的一些拓展活动积累经验，然后充分利用教学资源，在学校中选择适合拓展训练的场地。教师在组织学生进行拓展活动前，要带领学生进行热身运动。比如"驿站传书"活动，把学生排成一列，每个学生代表一个驿站，培训师可以把一个带有七位数以内的数字信息卡交到最后一个同学的受众，利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。通过这样的活动能够激发学生的学习兴趣，培养学生的团队意识。
3.结语
综上所述，在初中体育教学中开展拓展活动，能够让学生有兴趣学习体育，在体育教学中，锻炼学生的身体素质，培养学生的团队意识，促进学生的全面发展。
参考文献：
[1]文其勇.拓展活动在初中体育教学中的作用研究[J].课程教育研究（新教师教学），2016，（7）：179-179.
[2]张晓均.以延伸拓展为抓手，提升体育教学成效[J].新课程导学，2015，（22）：95-95.
第9篇：初中体育素质训练内容范文
【关键词】初中 体育加试 之我见
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2014）8 -0228-02
在中考指挥棒下，初中体育备受社会、学校、老师、家长、学生的关注和重视。中考指挥棒希望学生能从繁重的学习中解放出来，经常参加体育锻炼，养成体育锻炼的习惯，从而提高青少学生自身的身体素质。但初中体育加试在测试的内容和方法上有它的优点和不足，体育加试没有发挥其特有的作用。下面是我个人的一点看法，不足之处望同仁给予批评指正。
一、初中体育加试的有利的一面
初中体育加试成绩作为中考成绩的一部分，也在一定程度决定学生的升学成绩，关系着学校的各项评比成绩。所以，初中体育课备受各学校的重视，初中体育课在各校基本上是开足开齐的，特别是初三第二学期课外活动课也上起了体育课（强化中考体育项目）。初中学生在体育加试这个中考这个指挥棒下，学生基本能达到每天锻炼一小时的阳光体育锻炼标准，学生的身体素质也得到了提高。
体育成绩成为中考成绩一部分后，家长也关心起学生体育成绩，有的家长督促和陪同学生参加课余时间的体育锻炼。这在一定程度上，学生的身体得到了锻炼，素质得到了提高。
虽然，学生这种锻炼是中考指挥棒强迫所致，但在这种强迫下学生可以得到锻炼，身体素质也一定程度得到提高。假如初中没有体育加试，体育成绩不算入中考总成绩，谁又能保证初中体育课能正常开展，开足开齐呢？谁又能保证家长会利用课余时间督促和陪同学生参体育锻炼呢？谁又能关心学生的身体素质是否能达标呢？
二、初中体育加试的不足之处
初中体育加试有它有利的一面，但也存在他不足的地方，不合理的地方，主要是体育测试内容太单一，主要集中在田径上（50米、100米、立定跳远、实心球、一分钟跳绳等）。初中体育加试和省体育考试（高考体育）不同，高考体育主要是选拔体育人才，而初中体育加试主要目的让学生初步学习、掌握动作技术的同时让学生积极参加体育锻炼，培养学生锻炼的意识，培养学生终身体育的意识，从而提高学生身体素质，为以后能幸福地生活和工作打下基础。
老师、家长、学生为了提高体育加试成绩，从初一开始，初中的体育课、课外活动、课余时间就围绕着体育加试的项目来上课、训练和练习。体育加试项目以外的教材基本不上不学，我们不排除单单练习田径项目，也可以提高学生的身体素质，但我们知道大多数田径项目都枯燥无味，很难让学生产生兴趣和爱好。我们绝大部分时间都用来学习、训练中考体育加试项目，而对于中考体育加试项目以外的教学内容很少接触，别说学习、掌握这些教学内容了，更别谈学生对这些教学内容有没有兴趣和爱好。初中学生只会中考体育加试这几个田径项目，其他运动项目根本不会，甚至有些女学生分不清“三大球”。这又怎么能培养出体育的特长生呢？培养学生的兴趣爱好呢？又怎么培养学生终身体育的意识和锻炼习惯呢？所以，初中体育加试的方法和内容要做出适当的调整，才能全面发展学生身体素质，更有利于学生身体素质的发展，才能为培养体育特长生和学生终身体育的意识打下基础。
三、我的一点建议
我们可以把现在体育加试的单一田径项目改为球类、田径、武术（今年武术将成为中小学必学教材）、健美操、体操等多个项目，只要是初中教材里的教学内容都可能考。这样就避免体育教师从初一到初三都围绕田径个别体育项目进行教学，避免学生也只学习和掌握田径个别体育项目，其他体育项目不学、不会的现象，从而让学生全面地了解和掌握初中体育教材所有内容。学生才能更全面地发展，只有在全面发展的过程中，才能发现学生的特长，培养学生的特长，为以后的终身体育打下基础。
