简易飞机精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的简易飞机主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：简易飞机范文

怎么说呢？我二姨今年19岁 ，2008年正是她高考的年份。这不，我妈妈可高兴坏了，为了准备高考，小零食不断，每天午餐、晚餐都是五菜一汤，这可让她胖了不少。今天她高考完毕，竟然下定决心说这个暑假要变成一个瘦子——和我一样（不过那是不可能的），想赶上我，嘻嘻，等猴年马月吧！不过看二姨这毅力，尽管不可能，我还是有一点惧怕。

首先，二姨要采取第一方案--转呼啦圈。二姨先练习，她用手把住呼啦圈，姿势挺标准。开始转了，哈哈……没想到二姨没转几秒钟，呼拉圈就从她身上掉了下来，可乐坏了两个会转的人--我和三姨。可二姨哪里肯服输，又转了起来。嘿，这次还行，一圈、两圈……二姨扭动着她那水桶粗的腰围（有点夸张了）张开双臂，像是一个…一个………对了，活像动物园里的大黑熊。

我希望二姨能减肥成功！

第2篇：简易飞机范文

摘 要：玉米生产中，肥料品种的选择和施肥方法十分重要，只有做到肥料营养成分均衡，使用方法得当，才能达到丰产丰收的目的。

关键词：玉米施肥；规律；种类；技术

合理施肥是在～定的气候和土壤条件下，为栽培某种作物或轮作周期中各种作物所采用的正确施肥措施。合理施肥的中心问题是最合理地满足作物对养分的需要，减少营养成分的损失，提高肥料利用率和提高经济效益，增产稳产。

 

1 玉米的需肥量和需肥规律

玉米是～种高产作物，植株高大，根系发达，吸肥力强，需要养分多。每生产100kg玉米籽粒，需要吸收氮2.5～4.0kg、五氧化二磷1.1～1.4kg、氧化钾3.2～5.5kg。玉米吸收养分的数量和比例不同的原因，主要是由于品种特性、土壤条件、产量水平以及栽培方式不同，在确定具体施肥量时，要综合分析考虑。

 

玉米不同生育阶段，对养分的吸收数量和比例变化很大。玉米苗期植株小，生长慢，对养分吸收的数量少、速度慢。拔节、孕穗到抽穗开花期，是玉米营养生长和生殖生长同时并进的阶段，生长速度快，吸收养分的数量也多，是吸肥的关键时期。开花授粉以后，吸收数量虽多，但吸收速度逐渐减慢。拔节至孕穗期和乳熟期是玉米吸肥的两个效率期。春玉米和夏玉米吸肥情况不同，春玉米苗期吸氮占总吸收量的2.1%，中期（拔节至抽穗开花）占51.2%，后期占46.7%。而夏玉米苗期吸氮占总量9.7%，中期占78.4%，后期占10.5%。玉米吸收磷素，从占干物质的百分比来看，各生育期比较平稳而累积吸收量则逐渐上升。春玉米吸磷量，苗期占1.1%，中期占63.9%，后期占35.0%，夏玉米苗期吸磷量占10.5%，中期占80.0%，后期占9.5%。玉米吸收钾素，春、夏玉米以苗期占干物质的百分比最高，以后随植株生长逐渐下降，其累进吸钾量，均在拔节后迅速上升，至开花期已达顶峰，以后吸收很少。

 

2 肥料的种类

2.1有机肥

有效成份有氮、磷、钾、微量元素和固氮菌等。这种肥的优点是养地，久用能改良土壤，肥效长，在玉米的整个生育期都会发挥作用，提高其它肥料的利用率，还具有～定的促早熟的功能。

 

2.2化肥

化肥分单质化肥和复混肥。单质化肥和尿素、硝铵、氢铵、硫铵、钾肥等。复混肥有氮磷复合肥如二铵等，氮磷钾复合肥，还有含微肥的氮磷钾复合肥。化肥的特点是大多数都属速效肥，持效时间短。在购买和使用复混肥时，～定要弄清有效成份含量和持效时间长短。

 

2.3微肥

含有微量元素的肥，如稀土微肥、锌肥、硼肥等，用量少但作用大，能防止玉米的缺素症。

3 玉米施肥原则

3.1增施有机肥，培肥地力，用养结合

多渠道扩大肥源，通过增施农家肥、秸秆还田、种植绿肥以及深松等措施，加强农田培肥，改善土壤结构和供肥能力，提高化肥利用率并逐步减少化肥施用量结合整地，每公顷施有机肥20～30t。

 

3.2根据玉米需肥特点，实行测土配方施肥

根据不同土壤供肥能力和产量目标，确定氮肥、磷肥、钾肥施用量，通过增施农肥、有机肥与化肥配合施用、氮肥分次追施等方法，充分利用肥料特别是有机肥和磷肥的后效作用，提高肥料利用率。

 

3.3改善肥料品种结构，提高肥料质量

氮、磷、钾配施，有机与无机结合，微量元素配合；逐步淘汰低浓度易挥发的碳铵，推广长效碳铵和复合专用肥；加快包膜、控释肥等新型长效品种，提高肥料利用效率。玉米不同时期对营养比率和数量要求不～样，要注意与单质化肥配合使用。

 

3.4采取肥料高效利用综合措施

采用化肥深施技术，做到种、肥隔离，避免烧种子和幼根，影响出苗。采取地膜覆盖，早期加强中耕等措施提高土壤温度，并采取深松等农艺措施，充分释放并利用土壤磷素等资源，促进磷的吸收。农机农艺结合，推广节水灌溉及与其配套的施肥技术，确保农艺技术中规定的施肥量，施肥部位、施肥方法能高质量的落实。

 

4 玉米高效施肥技术

4.1施足底肥

施用基肥时，应使其与土壤均匀混合，施肥深度应在种子下面8～10cm以上。氮肥26%，磷肥与钾肥的80%及有机肥、长效碳铵等其他肥料可全部作基肥深施。增施有机肥或农家肥，弥补磷钾肥施用量的不足。

 

4.2适当种肥

种肥能促进根系发育，使幼苗健壮，对玉米良好的增产作用。种肥在播种时施用，施肥深度应在种子下方3～5cm.氮肥的5%、磷肥与钾肥的20%作种肥施用。

4.3及时追肥

玉米追肥应以速效性氮肥为主，如尿素。第～次追肥时间应在大喇叭口期追施，施肥深度应达到8～10cm，并覆好土，施肥量约为追肥总量的60%。第二次追肥在开花受粉前后施用，其用量占追肥总量的40%。

 

4.4辅以叶面肥

根据植株生长发育状况，适时进行叶面喷肥。如种肥中磷肥用量少，可后期喷施磷酸二氢钾，用300g磷酸二氢钾加100kg水，充分溶解后喷施，还可起到抗旱作用。缺锌地块可用0.1～0.2%硫酸锌加少量石灰液后喷施。■

 

合理施肥是在～定的气候和土壤条件下，为栽培某种作物或轮作周期中各种作物所采用的正确施肥措施。合理施肥的中心问题是最合理地满足作物对养分的需要，减少营养成分的损失，提高肥料利用率和提高经济效益，增产稳产。

 

1 玉米的需肥量和需肥规律

玉米是～种高产作物，植株高大，根系发达，吸肥力强，需要养分多。每生产100kg玉米籽粒，需要吸收氮2.5～4.0kg、五氧化二磷1.1～1.4kg、氧化钾3.2～5.5kg。玉米吸收养分的数量和比例不同的原因，主要是由于品种特性、土壤条件、产量水平以及栽培方式不同，在确定具体施肥量时，要综合分析考虑。

玉米不同生育阶段，对养分的吸收数量和比例变化很大。玉米苗期植株小，生长慢，对养分吸收的数量少、速度慢。拔节、孕穗到抽穗开花期，是玉米营养生长和生殖生长同时并进的阶段，生长速度快，吸收养分的数量也多，是吸肥的关键时期。开花授粉以后，吸收数量虽多，但吸收速度逐渐减慢。拔节至孕穗期和乳熟期是玉米吸肥的两个效率期。春玉米和夏玉米吸肥情况不同，春玉米苗期吸氮占总吸收量的2.1%，中期（拔节至抽穗开花）占51.2%，后期占46.7%。而夏玉米苗期吸氮占总量9.7%，中期占78.4%，后期占10.5%。玉米吸收磷素，从占干物质的百分比来看，各生育期比较平稳而累积吸收量则逐渐上升。春玉米吸磷量，苗期占1.1%，中期占63.9%，后期占35.0%，夏玉米苗期吸磷量占10.5%，中期占80.0%，后期占9.5%。玉米吸收钾素，春、夏玉米以苗期占干物质的百分比最高，以后

随植株生长逐渐下降，其累进吸钾量，均在拔节后迅速上升，至开花期已达顶峰，以后吸收很少。

 

2 肥料的种类

2.1有机肥

有效成份有氮、磷、钾、微量元素和固氮菌等。这种肥的优点是养地，久用能改良土壤，肥效长，在玉米的整个生育期都会发挥作用，提高其它肥料的利用率，还具有～定的促早熟的功能。

 

2.2化肥

化肥分单质化肥和复混肥。单质化肥和尿素、硝铵、氢铵、硫铵、钾肥等。复混肥有氮磷复合肥如二铵等，氮磷钾复合肥，还有含微肥的氮磷钾复合肥。化肥的特点是大多数都属速效肥，持效时间短。在购买和使用复混肥时，～定要弄清有效成份含量和持效时间长短。

 

2.3微肥

含有微量元素的肥，如稀土微肥、锌肥、硼肥等，用量少但作用大，能防止玉米的缺素症。

3 玉米施肥原则

3.1增施有机肥，培肥地力，用养结合

多渠道扩大肥源，通过增施农家肥、秸秆还田、种植绿肥以及深松等措施，加强农田培肥，改善土壤结构和供肥能力，提高化肥利用率并逐步减少化肥施用量结合整地，每公顷施有机肥20～30t。

 

3.2根据玉米需肥特点，实行测土配方施肥

根据不同土壤供肥能力和产量目标，确定氮肥、磷肥、钾肥施用量，通过增施农肥、有机肥与化肥配合施用、氮肥分次追施等方法，充分利用肥料特别是有机肥和磷肥的后效作用，提高肥料利用率。

 

3.3改善肥料品种结构，提高肥料质量

氮、磷、钾配施，有机与无机结合，微量元素配合；逐步淘汰低浓度易挥发的碳铵，推广长效碳铵和复合专用肥；加快包膜、控释肥等新型长效品种，提高肥料利用效率。玉米不同时期对营养比率和数量要求不～样，要注意与单质化肥配合使用。

 

3.4采取肥料高效利用综合措施

采用化肥深施技术，做到种、肥隔离，避免烧种子和幼根，影响出苗。采取地膜覆盖，早期加强中耕等措施提高土壤温度，并采取深松等农艺措施，充分释放并利用土壤磷素等资源，促进磷的吸收。农机农艺结合，推广节水灌溉及与其配套的施肥技术，确保农艺技术中规定的施肥量，施肥部位、施肥方法能高质量的落实。

 

4 玉米高效施肥技术

4.1施足底肥

施用基肥时，应使其与土壤均匀混合，施肥深度应在种子下面8～10cm以上。氮肥26%，磷肥与钾肥的80%及有机肥、长效碳铵等其他肥料可全部作基肥深施。增施有机肥或农家肥，弥补磷钾肥施用量的不足。

 

4.2适当种肥

种肥能促进根系发育，使幼苗健壮，对玉米良好的增产作用。种肥在播种时施用，施肥深度应在种子下方3～5cm.氮肥的5%、磷肥与钾肥的20%作种肥施用。

4.3及时追肥

玉米追肥应以速效性氮肥为主，如尿素。第～次追肥时间应在大喇叭口期追施，施肥深度应达到8～10cm，并覆好土，施肥量约为追肥总量的60%。第二次追肥在开花受粉前后施用，其用量占追肥总量的40%。

 

第3篇：简易飞机范文

考试结束，学生们开启了暑假进行时。旅行、打工、学习、宅家……相信不少学生都会有这样那样的计划。一两个月的暑假说长不长说短不短，但足以改变一个人的身材。有的人在暑假吃喝玩乐，体重一路飙升;而有的人则利用暑假进行了减肥计划，开学后摇身变成苗条的俊男美女。是胖是瘦，关键就看学生们如何把握暑假时间了。这里给大家分享一些关于初一暑假减肥计划表，供大家参考。

暑假减肥计划表11、控制热量与脂肪。

要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。

要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。

要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。

每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。

请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量

暑假减肥计划表2暑假减肥计划表范文减肥计划的制定是减肥成功的关键，出国为您推荐科学合理的暑假减肥计划表。更多暑假减肥计划表，关注出国工作计划栏目。?????(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。?????(午餐)：水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(晚餐)：鱼或肉类;综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。???????二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。???????三、三餐禁食菜单外食物。???????四、咖啡不可加糖。???????五、不可喝牛奶。???????六、蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。???????七、可以用茶或白开水代替咖啡。???????八、每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。???????九、果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。??

睡前跳30分钟的跳绳???????只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!???????瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨???????动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!???????PS：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。???????效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。???????动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上!???????效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。???????减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!???????每天保证苹果或者橙子一个，不是指的果汁，苹果只能早上吃(晚上吃对身体不好，当然如果选择苹果两日餐的另当别论)???????每天保证牛奶一百到二百毫升左右，每天保证饮水量在2500ml到3000ml之间。一个星期至少运动三次，每次锻炼在两个小时左右?

暑假减肥计划表3大原则：少吃、多动、多喝水

每天早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

星 期 一

(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。

星 期 二

(午餐)：水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 三

(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 四

(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 五

(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

(晚餐)：鱼或肉类; 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。

星 期 六

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 日

(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

注意事项：

一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。

三、三餐禁食菜单外食物。

四、咖啡不可加糖。

五、不可喝牛奶。

六、蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。

七、可以用茶或白开水代替咖啡。

八、每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。

九、果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多动：多散步、运动、作体操。

睡前跳30分钟的跳绳

只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!

瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨

塑身操一

动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!

PS：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。

效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。

塑身操二

动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上!

效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。

多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。

减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!

暑假减肥计划表4早餐之前:一杯蜂蜜水或白开水，三百毫升左右

早餐:七点到八点豆浆一碗(不会面黄肌瘦的保证)、肉包子一个(一天的精神全靠它了)

间餐:十点鸡蛋一个(脂肪低，保证一天的营养，同时对头发好)

午餐之前:白开水一杯，一百毫升到三百毫升之间

午餐:十一点半到十二点半蔬菜和米饭一份(好处大家都知道吧)

下午茶:四点左右饼干一块晚餐:五点半到六点左右凉菜或素菜一份 杂粮粥一份(燕麦小米等)

每天保证苹果或者橙子一个，不是指的果汁，苹果只能早上吃(晚上吃对身体不好，当然如果选择苹果两日餐的另当别论)

每天保证牛奶一百到二百毫升左右

每天保证饮水量在2500ml到3000ml之间

一个星期至少运动三次，每次锻炼在两个小时左右

四点之后禁止食用的食品:面食，肉食，甜品(如果在生理期，可以喝杯红糖水)，油炸食品以及气体饮料(不用抱怨没有可以吃的，因为我就是这样过来的)

其他的减肥方法:土豆减肥法，一个星期主食全部换成煮土豆，适当配些蔬菜(千万不要放肉)，配合适当运动，一星期三斤不成问题

暑假减肥计划表5周一，梦醒时分的体能早操

健身方案：快步、短跑交替练

最佳操练地点：公园或行人稀少的路段

周二，边玩乐边练习

健身方案：骑脚踏车闲逛

最佳操练地点：没什么机动车辆的街道

周三，和黄昏的冰上约会

健身方案：溜冰

最佳操练地点：小区内、停车场或步行街

周四，做个跳跃精灵

健身方案：快速登台阶、双脚跳

最佳操练地点：至少有100级台阶的建筑物旁边

周五，将旅游和锻炼合二为一

健身方案：骑脚踏车闲逛

最佳操练地点：某个你心仪已久的旅游景点

周六，邀上好友一起瘦身

健身方案：两人球类运动

最佳操练地点：公园、广场或运动场

专家提供的六天瘦身法很有效，但它的作用还是因人而异，要想让它发挥最大的效果，你需要在下面的每个环节都十分注意：

1、利用每个不活动的时刻进行收紧、放松臀部肌肉。

最大范围地吸气(挺肚)和呼气(收腹)来加大腹肌的紧张度。

2、为了避免饥饿感和保持能量，运动前总要在肚子里装点东西，但胃负重要轻(最后一次进餐至少是两个小时之前)。

如果是用餐时间，出发前吃个棍子面包，带上一个，运动了45分钟以后可以食用。最好是体力补充品，它们油脂含量少、碳水化合物含量丰富。

3、不要等到口渴了再喝水。

给自己配备一瓶水，一小口一小口地喝(这样更易消化)。

4、不管选择哪种运动，总是从热身开始活动，然后慢慢加快节奏。

5、为了增加，可以将周一的跑步进行的时间拉长或速度加快;周四的碎步小跑可以在一个更长的楼梯上进行，或步伐更快一点;脚踏车闲逛上可以加上踏板上抵抗运动或选择一条更长更斜的路线……

最适合的运动行头

1、选择自己穿着舒服的衣服。

它们不可以过于宽大或紧身。就上衣而言，避免棉质T恤衫，它们过重且湿得快;选择一些透气性好的材料做的上装，干起来比较快。下装选择长或短的莱卡裤子，厚运动裤会显得过于笨重。

2、永远不要穿得过少。

如果天气凉爽，可以穿一件薄型套头衫，背个双肩包，热身运动后可以将套头衫放进去。

3、你也许不是运动健将，但你确实需要一个轻型的双肩包、适宜的鞋子……等等，这些精致的运动配件可以给没经验的你省不少麻烦。

4、别穿帆布网球鞋和旧篮球鞋，它们可能会引起受伤。

第4篇：简易飞机范文

新妈妈琳达在宝宝出生后，为自己的身材担忧起来，发愁什么时候才能恢复。听生过宝宝的同事说，在月子里千万要注意自己的饮食，吃得越多、补得越多，身材就越难恢复。自从听了那些同事的话后，琳达就拒绝吃婆婆和妈妈带来的的补品，只是吃些素菜，而且还不要油炒，主食也只是吃一点点，过了一段时间，效果还真不错，琳达的腰身瘦了一圈，看着自己这些天的减肥成效，琳达感觉很满意，好像离自己以前的曼妙身姿不远了。没想到，还没有高兴几天，琳达的身体就开始变得很虚弱，经常会出现头晕的现象，乳汁分泌也变少了。终于在一天早上，琳达起床后因血糖低晕倒了，家人立即送她到医院救治。

现在有不少新妈妈像琳达一样，在产后为了恢复苗条身材，开始节食减肥。这种做法不但会损害自己的身体健康，不利于产后身体的恢复，还会减少乳汁的分泌，不能为宝宝提供足够的营养。很多新妈妈在生完宝宝后发现自己的体重比原来增加很多，其实这些增加的体重大多是脂肪和水分，如果是母乳喂养，这些增加的脂肪还不一定够用，还需要体内原来储存的脂肪来满足宝宝的营养需要。如果盲目地节食减肥，不仅会导致新妈妈身体恢复的时间延长，严重时还很有可能引发各种产后并发症。另外，由于生理原因和生产时失血，新妈妈在产后很容易出现贫血，如果在月子里急着减肥的话，更容易加重贫血的症状。

所以，为了自身的恢复和宝宝的营养需要，新妈妈在产后必须合理平衡饮食结构，不能因为害怕发胖而让身体缺乏营养。在日常的饮食中，要注重营养的摄入，既要保证自己恢复身体时的营养需要，又要让宝宝的营养不缺失。当然，新妈妈们也不能盲目补充营养，只偏好鸡鸭鱼肉蛋等荤菜，这当然容易导致产后发胖。甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等都易导致能量过剩，爱美的新妈妈要少吃。

在运动方面，新妈妈也不宜过早地做减肥运动。这并不是说让产妇整天躺在床上休息，自然分娩的新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛等，对产后恢复身体有所帮助。产后一周，出院回家的新妈妈可以尝试做一些轻微家务活动，比如叠衣服、扫地等等。在饭后不要立即休息，坚持散步可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪分解，消耗多余能量。

剖宫产的新妈妈，在伤口还没有拆线之前，可以简单地活动一下身体。做完手术一个月后，如果身体恢复得较快，可以在床上做一些较为舒缓的拉伸活动，锻炼腰肌和腹肌，减少腹部、臀部的脂肪堆积。

第5篇：简易飞机范文

一、加快农村商网建设，开拓农村消费市场

（一）围绕农村特色和优势农业产业，加速构建农产品销售平台，引导邓阳蔬菜、金湖肉鸭、澄禾蛋鸡、威凯特鸽业、神龙生态养殖、伟民果品等一批地方特色农产品龙头企业做大做强。积极推动“农超对接”，引导商贸企业加强农商沟通和对接，及时提供市场农产品的需求信息。（责任单位：市供销合作总社、市商务局、市财政局）

（二）充分发挥供销合作社主渠道作用，做好全市农业生产资料（化肥、农药、农具）的保障供应工作，健全农资、农机生产资料流通体系，2012年要建成农村社区服务中心217家，农资连锁网点30家，生活资料超市网点150家。继续贯彻执行农机具购置补贴政策，进一步加快我市农业机械化进程，促进农民持续增收。（责任单位：市供销合作总社、市水利农机局、市农林局）

（三）各镇（街道）要立足于自身经济、区位、产业优势和消费特点，组织恢复本地庙会集场，大力办好以各类商品促销为内容的集场，进一步搞活农村市场，促进农村消费。加快农副产品批发市场的升级和改造，按照商务部“双百市场”工程建设和拓展我市农副产品供应货源渠道的要求，着力发展壮大江南农副产品等批发市场，争取江南农副产品批发市场进入全国50强。3月举办南门二月初八庙会。（责任单位：市商务局、工商局、市民政局、市建设局、市文广新局、市园林旅游局、市城管局、市财政局、市公安局、各镇政府、各街道办事处、南门印象开发发展有限公司）

（四）继续贯彻落实“家电下乡”、“汽车摩托车下乡”等国家惠农政策，合理简化审核流程，缩短审核时间。深入开展家电下乡惠农服务进镇村活动，引导在澄家电、电脑连锁企业下乡举办家电现场售卖会、团购专场会。加强农村商品售后服务，引导支持商业企业到农村开设维修服务，“以旧换新”服务和信息服务，加快农村消费升级，提高农民生活质量。鼓励建材、装潢、家具等在澄专业市场下乡展销，为消费者购物提供方便快捷的“一站式”服务，以拉动内需扩大商品消费。（责任单位：市商务局、市财政局、市经信委、工商局、各镇政府、各街道办事处）

二、增强城市商圈魅力，扩大城市消费需求

（五）依据《市商业网点规划》的具体要求，改造和提升城市现有商业中心。积极推动青果路美食街、益健路欧陆风情街等特色商业街建设，不断增强人民路步行街区等中心商圈的消费服务功能，扩大辐射范围，提升城市商业品位。（责任单位：市商务局、市发改委、市经信委、澄江街道办事处）

（六）继续实施社区商业“双进”工程，引导一些规模大、有配送能力的连锁企业在社区开设连锁超市、水果超市等商业网点。继续实施家电、汽车“以旧换新”政策，加快提升我市居民消费结构升级。全面推进“放心豆制品工程”和“放心早餐示范工程”建设，2012年新增早餐亭80个，构建“放心豆制品”直营店30家。继续推进“农贸市场商场化改造”工程，逐步完成全市所有农贸市场商场化改造。6月举办国家促进消费政策宣传活动。（责任单位：市商务局、工商局、市财政局、市经信委、市城管局、市卫生局、质监局、食品药品监管局、澄江街道办事处）

（七）围绕婴儿服务、老人服务、病人服务三大消费领域，积极推进家政服务网络建设，鼓励家政服务网点社区布点，提供安全便利的家政服务。加快推进“市民卡”发放工作，扩大“市民卡”应用范围，特别是商场、酒店、百货、餐饮、娱乐、会所、商业健身运动等场所的应用，为市民在日常生活中提供便利的消费服务。10月举办“迎重阳”关爱老年活动。12月举办老年产品展销会。（责任单位：市民政局、市商务局、市经信委、各镇政府、各街道办事处、市民卡服务中心）

三、营造消费热点，促进重点领域消费

（八）利用节假日消费集中的特点，积极组织融商、旅、文等为一体的大型“购物节”、“促销节”等综合性活动，支持零售企业开展优惠让利促销活动，营造节庆氛围，延长营业时间，促进商品销售。组织青果路美食街、益健路风情街等特色商业街举办夜市，开辟更多适合普通消费者夜间消费的场所。2月举办迎新春购物节。5月举办“欢乐五一”购物节。5月举办第六届建材装饰节。10月举办金秋购物节。（责任单位：市商务局、澄江街道办事处、市城管局、市工商联）

（九）把握我市“中国长江鲜美食之乡”品牌餐饮特色，举办内容丰富的“美食节”、“烹饪技能大赛”等活动，推出和发展一批具有“长江鲜”美食特色的名菜、名点、名店，弘扬餐饮文化，推介名菜新品，引导餐饮消费。9月举办第五届汤包节。（责任单位：市商务局、市烹饪协会）

（十）以第金鸡百花电影节为依托，组织开展丰富多彩的影视、旅游节庆节事活动，吸引和促进消费。整合全市旅游资源和“吃住行游购娱”六大要素，加快旅游休闲重点项目建设，加强对旅游“新景新品新线路”的宣传推广，提高旅游地知名度和吸引力。优化旅游消费环境，提高旅游服务质量，延长旅客在澄逗留时间，增加旅客在澄消费。3月举办中国徐霞客国际旅游节，拉动旅游消费，促进旅游产业发展。（责任单位：市园林旅游局、市文广新局、市农林局、徐霞客镇政府、华士镇政府、华西村）

（十一）搭建外贸产品内销渠道，帮助外贸企业拓展市场，促进企业产品结构调整。构建农产品供销平台，组织举办农产品推介会、展销会、洽谈会等活动，扩大农产品销售。精心组织车展和房展等各类促销活动，进一步活跃住房、汽车消费市场，拉动房、车等大宗商品消费。4月举办春季房交会暨汽车购车节。9月举办秋季房交会暨汽车购车节。（责任单位：市商务局、市经信委、市财政局、市工商联、市房管局、工商局、质监局、市房协）

四、举办招商洽谈会，推动品牌消费

（十二）组织举办上海服务业品牌招商活动，将华联、华地、城市客厅、百业广场等大型商贸流通企业与国内外知名品牌相对接，吸引外地知名商贸流通企业与合作，打造特色品牌商业。组织举办房地产项目投资说明会，为房地产界交流提供一个平台，进一步学习和借鉴国内外城市房地产发展的理念，提升城市居住品位和城市形象。8月举办房地产项目投资说明会。（责任单位：市服务业办、市国土局、澄江街道办事处、市土地储备中心）

（十三）组织举办经贸洽谈会、科技节，包括各项专场活动，搭建服务平台，向外推介房地产业、服务业等重点商贸业，进一步促进我市商贸企业持续健康快速发展。（责任单位：市发改委、市经信委、市科技局、市商务局）

五、丰富文化生活，鼓励文化消费

（十四）继续举办“欢乐夜晚、品味幸福”繁荣夜晚文化活动，打造夜晚文化品牌和特色。继续开展广场文艺演出，城里演出送下乡、农村小戏送进城，放映广场电影；黄山湖公园，坚持电影周周放。文化馆利用阵地设施，开展适合群众参与的活动。将节庆活动和文艺演出、美食、运动、购物紧密结合，通过扩大开放图书馆、文化馆、博物馆等，提升文化消费在人民生活消费支出中的比重。鼓励引进著名的文化艺术展、画展、书展、摄影展；鼓励举办文化艺术演出、群众文艺汇演等娱乐活动；鼓励举办全民歌会、书画比赛等参与性较强的群众性文化活动，拉动文化消费。（责任单位：市文广新局、各镇政府、各街道办事处）

第6篇：简易飞机范文

关键词：飞机钣金零件；数控检测；技术

DOI：10.16640/ki.37-1222/t.2016.13.041

0 引言

由于在飞机的制造过程中，需要大量的钣金零件，因而，对于钣金零件进行及时的检测是十分必要的，对钣金零件的质量进行相应的控制。[1]在飞机制造中，运用到的钣金零件，一般都是形状复杂且种类繁多，且大多都是需要采用特殊的材料进行制造。按照钣金零件结构的不同，可以将其分为内部零件、复杂零件以及冲压零件等。对钣金零件采用的传统检测方式，一般是贴胎检查，通过该种方式对钣金零件的质量进行检测。但是，这种检测方式由于是用肉眼进行观察的，因而，检测的准确率较低，且检测的效率也不高，花费大量的时间，现今已经逐渐被淘汰。随着科学技术的不断发展，我国的计算机技术也得到显著发展，将计算机技术运用于钣金零件的检测过程中，对于钣金零件的制造检测实现了一体化。另外，通过对计算机技术，对三维扫描仪技术也进行了充分的利用，从而使得检测钣金零件的速度得到有效提高，同时使得零件检测的准确度更高，满足飞机制造的要求。

1 钣金零件检测主要原理介绍

现今，随着科学技术的快速发展，我国实现了对CATIA系统的二次开发，在此基础上，使得三维模型检测技术可以被运用于钣金零件的检测过程中。可以说，钣金零件的检测技术就是通过对CATIA系统进行充分利用，对物体的相关特征进行三维扫描。需要利用三维扫描仪对钣金零件进行检测，并将扫描得出的数据进行保存。[2]一般来说，是将飞机的钣金零件放在三维扫描仪前面，将扫描得到的三维模型与设备中预存的理论模型进行比较，对钣金零件的曲面与模型中的曲面进行吻合度比较。需要注意的是，在比较时，需要注意检测的每个曲面都应和模型曲面进行吻合，之后再根据零件制造的标准，对零件是否合格进行判断。一般来说，利用数控技术检测钣金零件的主要方法有：首先，对于钣金零件特征进行充分的提取，并将零件放在相应的扫描设备之前，利用扫描仪对零件的特征进行提取。其次，对于零件的主要信息进行提取之后，根据飞机的实际制造要求，进行钣金零件的设计，并将其与零件的信息进行组合。再次，将获取到的信息进行标注，并将标注放在新的三维模型之中。最后，当检验完成之后，对于检验结果进行及时的反馈，将检测的结果传递给客户。

2 浅析三维扫描技术

三维扫描技术相比较其他技术来说，是一种新型的技术，它通过对机、光、计算机技术的充分利用，对物体的外形、特征进行扫描，使得物品的特征得以获取。这种方法的主要优点就是可以使得工作效率得到显著提升，且相比较其他技术来说，更加方便，准确率也更高。通过三维扫描仪对钣金零件进行扫描，可以更快地获取钣金零件的相关特征，如三维坐标、三维立体模型等。[3]扫描完成之后，可以利用计算机技术对模型与实际零件之间的差别进行比较，从而实现对钣金零件的检测。利用三维扫描技术对钣金零件进行扫描时，需要注意的是：为了对扫描的误差进行有效的降低，应该对三维扫描仪进行定期的校正，避免出现检测有很大出入的现象发生；在对透明的物体或者一些反光的物体进行检测的时候，需要在物体的表面洒下一些粉状物，保证检测得以进行；对于一些体积较小且价格较高的一些零件，需要将V模型运用于成品处，保证在检测的时候，可以检测到其中的一个零件。；另外，如果钣金零件的体积过小，也可以将其放在黑色的板子上进行检测[4]。

3 检测方法分析

在对钣金零件进行检测的时候，需要将模型与成品扫描得出的模型进行对齐比较。一般来说，其对齐主要方式有：手动对齐、全局对齐、坐标对齐以及特征对齐等。并且，在对钣金零件进行比较的时候，需要根据零件的具体特征以及相应的设计要求进行。值得注意的是，选择何种对齐方式，就应该采用相应的对齐方法，如采用特征对齐的时候，就应该在正式对齐之前，对模型的特征进行选择，再对成品特征进行选择，并利用计算机技术对检测时的各种参数进行设置。

当利用坐标对齐的方式对零件进行检测的时候，需要考虑的问题是如何在检测的时候，对零件坐标进行建立。在钣金零件中很少有存在定位孔的，且因为CATIA系统中有相对应的定位孔，因而，在对钣金零件进行坐标定位的时候，存在着诸多的困难。经过不断的探究发现，可以利用最佳拟合的方式对钣金零件进行检测。当零件的坐标建立之后，就可以实现对零件的外形、结构以及孔位的检测。[5]另外，需要注意的是，在检测完成之后，需要对零件检测中存在的误差进行比较，保证其在一定的范围之内，以此来对零件的合格度进行判定。

4 结语

综上所述，在对飞机钣金零件进行检测的时候，通过利用三维扫描技术的应用，使得检测的效率、准确性都得到提高。将钣金零件放置在三维扫描仪前，可以对零件的外形、结构以及特征有一个全面的展示，从而使得检测人员能够对零件的特征有一个详细的了解，对零件是否合格做出判定。在钣金零件检测中，运用新的技术，既可以对检测的准确率进行有效的提高，又能对检测的效率进行有效的提高，节约了大量的人力物力，为钣金零件的检测助益良多，因而，在今后的检测过程中，可以对该项技术进行充分的利用。

参考文献：

[1]刘庆萍，刘伟忠，张大钧.飞机机身壁板的模块化制造技术[J].科技与企业，2014（07）：356+359.

[2]郝博，李亚南.基于CATIA二次开发的钣金零件检测规划技术[J].工具技术，2014（05）：83-87.

第7篇：简易飞机范文

从对南昌、信丰县的调查来看，国产碳酸氢铵每公斤零售价格信丰县为0.74元，南昌县为0.70元；国产尿素每公斤零售价格信丰县为2.15元，南昌县为2.10元；国产过磷酸钙每公斤零售价格信丰县为0.72元，南昌县为0.60元；氯化钾每公斤零售价格信丰县为3.30元，南昌县为3.16元；国产三元复合肥每公斤零售价格信丰县为3.40元，南昌县为2.86元，与去年同比涨幅均较大。

二、化肥价格上涨原因分析：今年我省化肥价格全线上涨，尤其是2月份以来涨幅较大，原因是多方面的。第一，冰冻灾害影响。1月中旬以来，我省遭遇的雨雪冰冻灾害，持续时间之长、范围之广、危害之重，历史罕见。冰冻灾害影响对化肥的生产造成较大影响，推动化肥价格上涨。第二，市场需求影响。2007年我省粮食连续四年创历史新高，粮价稳中有升，同时随着中央一系列惠农政策的逐步落实，包括减免农业税、农业特产税、粮农补贴、农机具补贴等，我省农民种粮积极性明显提高，化肥需求明显增加。第三，原材料价格影响。生产化肥的主要原材料煤、石油、天然气价格持续上涨，国际原油价格自今年1月以来高位运行，企业生产成本压力有所增加。第四，流通成本影响。去年11月柴油和汽油价格每吨上调500元，加上受冰冻灾害影响，交通运力相对紧张，运费有所上升，推动化肥价格走高。第五，国内、国际市场化肥价格影响。从国内来看，化肥价格上涨明显，2008年1月份国产尿素、碳酸氢铵、磷酸二铵平均零售价每吨分别为1950元、616元、3042元，比2007年12月份分别上升1.9%、3.0%、6.5%。国际市场化肥价格继续大幅上升。2008年1月份阿拉伯湾尿素、美国坦帕磷酸二铵、温哥华氯化钾平均离岸价格每吨分别为400.4美元、691.9元、267.5美元，比2007年12月分别上升0.5%、18.0%、11.5%。

三、相关政策建议：一方面，今年的雨雪冰冻灾害天气对国内化肥生产影响较大，未来短期内国内化肥产量将有所下降；另一方面，我省因灾受影响较大，后期灾区重建、恢复生产对化肥的需求量将增加，化肥价格上涨压力较大。化肥价格直接关系农民种植成本、影响农民收益。春耕即将到来，保持化肥价格的总体稳定对于我省意义重大。建议：

一是完善化肥价格监测预警机制。在做好化肥价格监测、分析、报告基础上，进一步完善化肥价格异常波动的预警应急措施，以平衡市场供求关系。

二是加大对淡储企业的信贷、运输支持力度，鼓励有条件的化肥生产和流通企业积极承担淡储任务。

三是针对目前农民购买化肥单打一、价格高、费用大等状况，鼓励发展化肥连锁经营，保障化肥供应。

四是加大对化肥流通领域整治力度，严厉打击无照经营、贩卖假冒伪劣化肥产品的行为，营造良好的化肥市场秩序。

第8篇：简易飞机范文

[摘要]消费者的正当权益屡屡遭到侵害,消费者权益保护制度需要进一步完善。本文从消费者权益保护的历史与现状分析,指出近年来我国消费者投诉的热点与结构变化、目前消费者权益保护制度的不足与缺陷;并提出完善我国消费者权益保护制度的几点建议,指出完善法律法规、提高消费者自身素质、加强监督工作,是切实保护消费者合法权益的根本所在。

[关键词]消费者权益制度监督

一、消费者权益保护的历史与我国消费权益保护的现状

1.消费者权益保护组织的发展。1891年,世界上第一个旨在保护消费者利益的组织:纽约消费者协会成立;1898年美国成立了世界上第一个全球性消费者联盟。1960年国际消费者组织联盟(简称IOCU)成立。

1983年国际消费者组织联盟将每年的3月15日确定为“国际消费者权益日”,1984年9月广州市消费者委员会作为我国第一个消费者组织率先成立,1984年12月中国消费者协会由国务院批准成立。之后,各省市县等各级消费者协会相继成立。中国消费者协会于1987年9月被国际消费者组织联盟接纳为正式会员。上海市在2004年初率先将消协更名为“消费者权益保护委员会”,更好地体现了消费者权益保护运动的趋势。

2.消费者权益合法化、规范化。消费者权益保护立法的状况如何,已经成为衡量一个国家社会文明发展的程度和法制建设完善程度的一个重要标志。在我国,1994年1月1日实施的《中华人民共和国消费者权益保护法》中规定了消费者的九项权利,即:安全权、知情权、选择权、公平交易权、求偿权、结社权、获知权、受尊重和监督权。目前,根据消费者权益保护的实际,我国重点突出消费者以下权利。(1)选择权。选择权是确保消费者在消费生活中行为自由、生活自主的法律保障,也是消费者实现自身消费意愿的基本保证。(2)公平交易权。一是消费者有权获得质量保障、价格合理、计量准确等公平交易条件。二是消费者有权拒绝经营者的强制交易行为。(3)安全权。一是消费者人身安全的权利,即消费者享有其生命、健康不受侵害的权利。二是财产安全的权利,即消费者享有其财产不受侵害的权利。(4)知情权。知情权是消费者了解商品和服务,避免因盲目购买使用商品和接受服务而遭受损害的法律保障。(5)索赔权。索赔权是法律赋予消费者在其权益受到损害时的一种救济权,使消费者所受损害得到经营者的赔偿,既是对消费者的适当补偿,同时对经营者的欺诈行为进行惩罚。(6)受尊重权。消费者在购买、使用商品,接受服务享有人格尊严、民族风俗习惯受到尊重的权利。

二、近年来我国消费者投诉热点与结构变化

1.投诉总量增幅平缓,部分传统投诉热点总量有所下降。

2.投诉范围与结构有较大变化。发展型和享受型,尤其含服务类的消费投诉比重继续上升;生存型消费投诉比例下降。相关含服务类的投诉继续呈上升趋势,主要体现在:垄断业、电信、邮政服务、摄影冲印、洗染、美容服务等纠纷多;消费者通过网络交易时,购物权益受到损害;一些地方的商场、服务场所仍然发生对消费者无故搜身的问题。

另外,值得关注的是汽车成为近年来投诉增幅最大的商品之一。

3.投诉难点变化不大。(1)商品房投诉明显增多,群体投诉案件上升。(2)高新技术的产品和服务,消费者知情权难以保障。(3)部分垄断、公用行业的规则欠公平。(4)汽车售后服务合同履行差。(5)农资产品质量问题仍很突出。(6)新商品和服务不断涌现,但有关规定、标准的出台却明显滞后,给消费者维权带来很大不便。

三、完善我国消费者权益保护制度的几点建议

1.进一步完善法律法规

(1)完善相关立法,尤其是服务领域的相关立法。我国虽然已先后颁布了一系列保护消费者权益的法律法规,但是涉及服务领域保护消费者权益的法律法规却很少。而且有些法规和条例在实践中缺乏一定的协调力,法律效力也不高,对损害消费者权益的案件处理和打击的力度不够。

(2)加大执法力度。目前,少数中介组织(如鉴定单位)执法人员自律性差,更有甚者知法犯法,使消费者投诉取证极为困难,因此,一方面要加强中介、执法人员的职业道德教育,另一方面逐步实行中介组织、执法人员执业后果的连带责任制度,增强其执业的风险成本。

(3)加强行政职能部门的协作和配合,做到以较小的社会投入,更好地保护消费者权益。

(4)抓紧制订消费者援助制度。由于消费者的弱势性,诉讼费用影响了消费者的诉讼能力。实施消费者援助制度,保护消费者权益的行政机构可以向法院,要求给予违法者以民事处罚并赔偿受害者的损失,也可以支持消费者,追究侵权者的民事责任,法庭也可以对特殊消费者实行诉讼费用救济制度,体现在司法程序中保护弱者的原则。

(5)加大法律知识普及力度。

2.提高消费者自身素质

(1)提高消费者权益保护意识。消费者维权效果在相当程度上取决于消费者维权意识的觉醒,取决于消费者自身捍卫合法权益的积极性与主动性。因此,要逐步普及全民族消费者权益保护知识的宣传,增强维护自身合法权益的意识。

(2)提高消费者权益自我保护能力。消费者应加强相关商品知识的学习,了解有关商品信息,积极做好消费前的准备工作;购物、消费过程中消费者一定要索要并保存好有关证据,以作为消费权益受损时的投诉依据。。

3.加强监督工作完善消费者权益保护

(1)加强政府的监管工作。①加强专业执照管理。②强化产品安全标准。③严历制止、打击具有外部负效应的消费行为。

(2)加强新闻监督,实行举报有奖制度。

(3)加强社会监督作用。广泛宣传消费者维权意识,自觉抵制假冒伪劣商品。

参考文献:

[1]王江云.消费者的法律保护问题.法律出版社,1990.

[2]李昌麒,许明园.消费者保护法.法律出版社,1997.

[3]王保树.经济法原理.社会科学文献出版社,1999.

[4]李国光.最高人民法院〈关于民事诉讼证据的若干规定〉的理解与适用.中国法制出版社,2002.

第9篇：简易飞机范文

[关键词] 医疗纠纷 组建职能部门 完善机制

1.医院产生医疗欠费的原因

近年来，在我国医疗体制改革的新形势下，国内各类型医院均取得了良好的发展机遇，随着医院规模不断扩大，医疗技术的迅猛发展，医疗费用也水涨船高，医疗欠费也随之不断增多。医疗欠费的增多不仅增加形成坏账的可能，同时影响了医院资金的周转，有的已经严重影响到医院正常运转。医疗欠费形成的原因既有外部因素，也有内部因素，外部因素主要有医疗纠纷、意外事故；内部因素主要有医保费用报销、医院内部管理制度不完善等因素。

1.1医疗纠纷

病人认为医院在救治病人时存在技术或责任缺陷或病人认为医院收费不合理，认为使用了不必要检查、治疗和药品等而拒绝支付医疗费用造成欠费。目前，医疗纠纷报道不时见诸电视和报刊，医疗责任事故和技术事故引入刑法之中，这虽然对规范医院行为和保护患者起到了积极作用，但也给医院留下了不少后患。有些患者借机寻事，其目的就是想减免医疗费用，甚至以赔偿相威胁。动辄上诉法院，或披露于报端。医院碍于声誉，只好妥协忍让，减收医疗费。

1.2意外事故、绿色通道形成的欠费

发生意外事故的无主病人欠费， 随着人们生活节奏的加快，急诊和意外事故的发生呈明显上升趋势，对于生命垂危的病人，只要进入医院，医院就要提供全程监护和服务，挽救病人生命成了医生唯一的使命。然而有些无法确认单位和家属的重危病人所发生的费用，往往在事后使医院陷入尴尬境地，无人支付，无处追讨。[1]另外，为了简便、快捷的救治危重病人，近年来各医院先后建立绿色通道， 使许多危重病人重获生命，受到了社会的赞扬。但与此同时，各医院也遗留下许多医疗欠费现象。其原因是这些被抢救的病人中，有一部分是外来农民工、精神病人、老年痴呆症和交通事故的患者，他们中绝大部分无力支付或根本不付医疗费用。

1.3医疗保险协议形成的欠费

医保病人出院结算时，根据医保协议规定，病人只需支付很少数额的个人自负部分，医保报销的医药费全部由医院先行垫付。然后，经过医疗保险管理机构人员审核后，剔除因违规不予支付部分，并处以违规部分5~10倍罚款。这样医院的垫付款与实际收到的拨付款之间就形成了时间上的差异和数量上的差额。[2]另外，由于医院医务人员对医保政策把握不准，理解不透彻，对参保病人不合理的要求不制止，造成给病人盲目检查和开药等；另外一些医生在诊疗过程中，不注重病种与检查、治疗、用药的关系，而是注重大型检查、高精尖设备和使用贵重的药品，造成了卫生资源的浪费和资金的大量支出，致使医保动态值超标，医保拒付参保人员就诊发生的医药费，并按照当地医疗保险中心的规定和考核办法结算，若有违反相关规定的将扣除相当比例的医疗费用。

1.4管理制度不完善

管理制度不健全，病人住院押金不能及时催交，各项检查、治疗费用送达滞后造成欠费。收费价格执行不彻底，造成欠费。有的医护人员技术不过关，不严格按医疗程序进行，造成医疗纠纷，使患者拒付费用。患者在治疗期间，需要进行检查、化验、用药、治疗等诊疗项目，由于不能及时与病人沟通或解释不清楚，使患者产生疑虑，态度生硬，作风拖拉，对病人缺乏同情心，合理服务需求的不到满足，或因费用结算出现差错，结算手续烦杂而病人对医疗过程缺乏足够的了解，从而导致欠费的产生。这类病人的医疗欠费约占总额的2.1%。

2.医疗款项改进的建议

要提高医疗应收账款的周转率，且尽量减少坏账损失，对医疗单位而言，既有可控因素，也有不可控因素。不可控因素需要从立法部门和执法部门入手，可控因素从单位内部加强医保政策的培训，完善应收医疗账款的管理机制。

2.1医疗纠纷的治理

加强医疗安全管理、规范医疗流程、提高医疗技术水平、增强医疗服务意识，加强医患沟通、防范医疗纠纷的发生。在新型医患关系中，人们不再仅仅局限于要求医务人员提供良好的医疗技术服务，同时要求医患双方有更多的交流以及对病情变化发展、医生诊疗方案的知情权。在努力提高医疗技术水平的同时加强医患沟通，增加患者的信任度和医疗的透明度，有效防范医疗纠纷的发生，减少因医疗纠纷而形成的欠费。同时要加强医务人员职业道德教育。强化全员“以病人为中心，提高医疗服务质量”意识，加强医疗管理，改善医疗服务，规范医疗行为，提高医疗质量，确保医疗安全，减少医疗纠纷，在百姓心中树立良好形象。

2.2组建职能部门

110、120来源的交通事故病人，这些患者在入院的同时，医院是本着“救死扶伤、治病救人”为原则，先救治，后催缴。医院应与交警部门加强联系，签订协议，如果肇事车辆缴纳意外事故保险的，由交警中队签发出院一次性结算担保书，在病人出院时，由交警部门签发转帐支票一次性结清。如果肇事车辆没有缴纳意外事故保险的，交警部门根据肇事者所交金额签发限额担保书。住院部门根据所用医药费情况，及时下发催款通知书，由病人家属到交警部门领取限额担保书，病人出院时，财务部门根据限额担保书到交警部门结清款项。这样可以有效的避免交通事故病人的大额欠费。交通部门也可增设职能部门，协助医疗单位追回欠款，或者建立预警机制，交通部门内设职能科室与医疗单位内设职能科室对接。

2.3完善内部机制管理

对于可控因素的治理，一方面加强医保费用的管理，另一方面管理机制的效用发挥。

(1)加强医保费用的管理。首先，要加强医疗保险制度的学习。医院要定期组织人员进行医疗保险制度的培训学习。无论是医院领导、医务人员还是财务人员都要熟练地掌握医保政策的具体内容以及每一时段的变化。医务人员要转变医生只管看病不管费用的观念，加深对医疗保险制度的理解，才能规范医院医保管理，合理控制医疗费用增长，使医院和患者之间实现双赢。其次，要根据医保政策制定出合理的医保分科指标，合理控制医疗费用增长。医保分科指标是指医院每月对临床科室医保住院管理进行量化考核所制定的指标。分科指标的制定是以科室年度医保患者出院结算费用为基本数据，扣除不合理费用后结合医保结算定额制定出科室年度医保控制指标。其目的是控制医保患者医疗费用不合理增长，降低医疗费用，减轻患者个人负担，控制医保超支。再次，试行临床路径管理模式，加强医疗质量管理，合理控制医疗费用增长。临床路径管理是医务人员针对特定的诊断或手术所作的最适当的有顺序和时间性的医护计划，使患者得到最适当的医疗服务。[3]最后，要加强医保结算的管理。加强与医保管理机构的沟通，完善医保信息的传输，减少因双方数据统计上差异造成医保费用结算上的延误，减少资金占用的时间，提高资金的使用效率。

(2)建立医生、护理、财务三位一体的住院费用管理制度。由住院处打印一日清单，反映病人医药费用开支情况和结余情况，收费员及时将清单送达各病区，由医护人员发放到患者手中，督促其及时补交费用，避免欠费的形成。[4]并将病人欠费与科室经济利益挂钩，将病人欠费作为一项考核指标，防止临床科室只顾收病人而不顾欠费，充分调动临床医护人员的积极性，改变传统行医观念，及时催交住院费用，一旦发生欠费由科室负责追回。

(3)加强医疗业务管理，全面提高医疗队伍的业务水平。加强对医护人员的素质教育和”三基”培训，建立医疗质量目标绩效考核制度，规范行医行为，改善服务态度，提高服务质量，采取相应的奖惩措施，将医疗质量与个人经济利益挂钩，增强自我保护意识，不让病人有空子可钻。杜绝病患及家属以医务人员服务态度差、医疗责任事故、医疗技术事故为借口的逃费行为。

(4)加快医院计算机网络建设，实行全院信息一体化的运行，不仅使病人能随时了解医疗费用的使用情况，而且也便于病人及其家属及时筹集款项，从而保证治疗的正常运行。同时，由病区医护人员根据医嘱录入系统，各职能科室根据医嘱执行，这样，既能使各项费用及时入账，又能杜绝乱收费现象的发生。

3.结语

总之,对医疗欠费要实行全方位的管理，医院的管理者必须高度重视，根据实际情况，制定出一整套的规章制度，各部门管理人员应按照规章制度严格管理，对医疗费用严格把关，采取各种有力措施，齐抓共管，将医疗欠费降到最低水平。只有全员参与，共同管理，才能取得良好的效果，才能不断提高医院的经济效益和社会效益。

参考文献：

[1]甄忠利.住院病人医疗欠费形成的原因及对策[J].中国卫生经济杂志,2004,5(23):46.

[2]文光慧.对医保“拒付”问题的分析及思考[J].中国卫生事业管理杂志,2003,10(184):603.