我们的眼睛精选(九篇)
前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的我们的眼睛主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。
第1篇：我们的眼睛范文
而我，却因为种种原因戴上了眼镜。
还记得有次和同学们去野餐，中午，我们吃火锅，只见过上冒着白茫茫的哈气。只听班长说：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼镜上都是哈气，什么都看不见。我又不好意思说，拿着筷子，在火锅里拼命的夹着，好不容易加上来一块，刚要往嘴里放。只听同学大笑起来，“你难道爱吃姜么？”我赶紧放下了，想把眼镜摘下来，可是一旦摘下来，就什么都看不见了。我的筷子第二次伸进了锅里，还好这次夹得不是姜，想把这块肉放进自己的碗里，可是看不见自己的碗在那里，也不知道离我有多远。尴尬的事又来了，我模模糊糊的看见了一个碗，往里一放，只感觉溅起了好多水花。我旁边的同学告诉我，是我夹得那块肉掉进了酱油碗里。这就是近视给我带来的“好”处，也给其他的同学带来了趣多笑话。还好，有我旁边的同学帮我夹，终于吃饱了这顿难忘的午餐。
下午同学们说玩游戏，他们叫我摘下眼镜找他们。尽管我那么的不愿意，但是却答应了他们。他们都藏了起来，我就像个瞎子似的什么都看不见。“我抓到了，抓到了。”可是我一摸是光滑滑的，并且还很高。原来是个电线杆子。这时只听同学们都哈哈大笑起来。
第2篇：我们的眼睛范文
一直以为可以不在乎金钱的分量，是的我很穷，是的我经常说我没钱可是我最不在乎的就是钱，可是这个现实的社会，如果你穷如果你没有显赫的家世没有学历，没有那物质的支持，你想得到尊重，得到爱，那是近乎不可能的追求。
一直以为只要是两个相爱的人那不论是怎么样的苦也可以并肩携手，可是有没有想过有谁愿意和你一起去吃苦受累，而你有舍得让你爱的人陪你受罪？
一直以为需要的是一个和你分享快乐和忧伤的人，可是当真的开心和伤心的时候却发现身边总是空荡荡的，朋友可以在你失意是支持你的朋友已经是很难得了，而在你快乐成功的时候你想到的第一个人是谁？不会是和你一起走过苦难的朋友！不要自欺欺人，在你心中第一个有的是自己而后会是一个女人，你认为自己喜欢的爱的那个人，可是她真的愿意和你分享么？朋友是和你走过困难走向成功的人，在你成功后无论他有没有得到什么好处他一样会默默的离开应为这个时候他知道是应该走开的时候。在你做错时是不是有那样一个人，比你的父母比其他所有你认为关心你的人，更加痛心棘手，在你一蹶不振的时候他不会象其他人那样去安慰你，而是叉腰而立，用手指指着你的鼻子把你所有的伤口揭开，让他们裸露在你的面前，让你意识到自己的失败，当你在愤怒中站起来的时候，他成为你“复仇”的目标，而当你从愤怒回归冷静时，陪你一起喝酒，看你从头在来，当你一路顺风时你不会看到他，他也从来不在乎你是否还记得他，可是下一次当你颓废时他依旧会准时出现在你的面前。如果你遇到那样一个人请珍惜，也许一生之中也不会有第二个这样的人出现。
当你认清这个世界一切的一切，不过都建立在物质的基础上。说什么情谊。如果你真的想有情有宜请你先站起来，把你以前所看屏弃的对物质的追求拾起，当你真的富有时你会发现你可以为她为他们做的更多。这个时候在来说爱，说朋友，说孝顺，，，，，，
不要说你清高不要以为自己是一个超脱的高尚的人。
在这个世界上真正蒙蔽的了你的人不是别人，而是自己，我们时常用我们的心蒙蔽我们的眼睛，塞住自己的耳朵，以为自己想到的领悟到的便是真理。
第3篇：我们的眼睛范文
请照顾好我们的眼睛演讲稿
大家好：
如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕，谢谢大家!
请照顾好我们的眼睛演讲稿
老师们、同学们：
大家好!今天我们国旗下演讲的题目是《爱护眼睛 珍视光明》。
人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗?
日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。 近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?
2、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
3、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到"三个一":眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
三、"三不":不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。
四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的未来!
请照顾好我们的眼睛演讲稿
同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。
研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：
1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
第4篇：我们的眼睛范文
而我，却因为种种原因戴上了眼镜。
还记得有次和同学们去野餐，中午，我们吃火锅，只见过上冒着白茫茫的哈气。只听班长说：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼镜上都是哈气，什么都看不见。我又不好意思说，拿着筷子，在火锅里拼命的夹着，好不容易加上来一块，刚要往嘴里放。只听同学大笑起来，“你难道爱吃姜么？”我赶紧放下了，想把眼镜摘下来，可是一旦摘下来，就什么都看不见了。我的筷子第二次伸进了锅里，还好这次夹得不是姜，想把这块肉放进自己的碗里，可是看不见自己的碗在那里，也不知道离我有多远。尴尬的事又来了，我模模糊糊的看见了一个碗，往里一放，只感觉溅起了好多水花。我旁边的同学告诉我，是我夹得那块肉掉进了酱油碗里。这就是近视给我带来的“好”处，也给其他的同学带来了趣多笑话。还好，有我旁边的同学帮我夹，终于吃饱了这顿难忘的午餐。
下午同学们说玩游戏，他们叫我摘下眼镜找他们。尽管我那么的不愿意，但是却答应了他们。他们都藏了起来，我就像个瞎子似的什么都看不见。“我抓到了，抓到了。”可是我一摸是光滑滑的，并且还很高。原来是个电线杆子。这时只听同学们都哈哈大笑起来。
第5篇：我们的眼睛范文
新婚夜，我们为钱吵架
我和他认识不到半年就走进了婚姻。结婚前，我对他的感觉就一个字――好。因为在他之前，我有过一次恋爱经历，对方是做营销的，爱喝酒，还有暴力倾向。我离开前男友后认识了前夫。前夫是个公务员，和前男友比，他性格温和，不喝酒、不抽烟，每天按时上下班，按时回家，符合我想象中的安心过日子的好丈夫标准。
我这个人没有太大追求，一生最大的愿望就是找个伴儿好好过日子。本着这个目的，我跟前夫走进婚姻。那时的我特傻，从来没考虑过过日子跟钱啊、爱人的家人等有多大关系，更没想过结婚后，家里的经济该如何规划。
前夫在我们婚前就有房。我当时觉得自己很幸运，不用和同龄的女孩一样在婚后多年都背负按揭房款的负累!我觉得我也该为我们的婚姻做点什么，于是主动提出：由我来购置新房的所有家电，那时，我手里有多年积攒的3万元，我粗略地推算那笔钱应该是足够的。
第一次感觉到前夫不如我想象般完美就是在我采购家电的时候。经历过婚姻的人都知道，结婚时，人买东西都特挑剔，花钱也特大手大脚，我当时心里老想着，一个女人一辈子就结一回婚，可不能凑合!要买就要挑最好的!这种心理让很多开支在无形中增加了。
结婚前夕，我的3万元积蓄用完了，电视还没买。而我偏偏就看中了那种液晶显示屏的。我找我未来的丈夫商量：能不能由他来支付买电视的费用?“不是说好了由你买吗?怎么又弄到我身上了?”他的不快立刻就表现在脸上。他的愤慨让我感觉自己像个小人。我心里不舒服，还无语应对，但想想曾经的承诺，还是向同事借钱买回了早看好的电视。说实话，借钱的时候我并没想到这笔钱要怎么还。
说出来你恐怕不信，结婚典礼当天，闹洞房的朋友散尽后，我的新郎很认真地对我说：“你别乱花人家给的礼钱，全交给我妈好了。今天的酒席是爸妈订的。”
我自认不是个贪钱的女人，也不觉得前夫要把所有的礼钱给婆婆有什么不妥。可是，顺着前夫的话，我不由得想到了我买电视借的那笔钱，心底涌出一种强烈的被忽视的感觉，不管从心理上，还是法律上，从这天开始，我和这个男人就是一家人了，他孝顺父母是天经地义的，可他也该怜惜妻子吧，为什么他就不考虑到妻子需要还钱的事?而且，礼钱有他朋友给的，也有我朋友给的，为什么我就不能拿来还债?洞房花烛夜，一对新人吵开了，背对背直到天明。
一气之下，我提出离婚
在我的坚持下，前夫同意我拿走了买电视的钱，其余的就给了婆婆。但这件事在大家的心里都留下了阴影，前夫从小和婆婆感情好，有什么事都说给婆婆听，我们的争吵当然也不例外。因为我们的争吵从钱开始，我在他们一家人眼中就变成了一个只认钱的人。夫妻两人为小事吵架的时候，他甚至说：“你是为钱嫁我的!”
他这么说让我委屈。也许是婚前就没考虑过婚后的经济问题，又或者，新婚夜礼钱的归属伤害了两人的感情。婚后，钱成了我和前夫之间的一个敏感话题，我们两个人都尽量不去触碰它。大家各挣各的钱，各花各的钱，平时，谁都不会主动把工资交给对方，谁想给家里买什么就买什么，不想买也无所谓……
这种经济合作看似公平，好像谁也不吃亏，谁也不占便宜，可我们的矛盾却逐渐增多。说得更明白些，经济上的各顾各导致我和前夫在心理上一直缺乏夫妻特有的亲密感!
婚前，前夫的工资及额外收入都掌管在婆婆手里，婚后，他仍一如既往地将他的工资等交给婆婆，不管经济上有任何需要和打算，他还是跟婆婆商量。而我，就像一个跟他没有丝毫关系的外人。
举个简单的例子，我们结婚前，前夫就在他朋友的公司里入了股，每年可以按润分红。但他从没在我面前提起过。在一次聚会上，他朋友对我说：“前年年底，你老公从我这儿分了两万块，去年年底……”因为不知情，我尴尬，因为知道了，我委屈。我就不明白，为什么我这个做妻子的还不如一个朋友了解自己的丈夫?为此斗起嘴来，前夫回答我：“钱大部分都还给我妈了!因为我当初是用她的钱入股的!”可即使如此，我也有权知道吧?
经济上的不通信息让我觉得和自己的丈夫不像一家子人。2005年4月，我的一个好友想开家童装店。她资金不足，拉我入股。谁不想找条开源的渠道?我欣然允诺，可想到婆婆掌握着丈夫的经济大权，我想了又想，才跟前夫提出，能不能借给我1万元钱?前夫当时给我的答复是――行。可一天后，他却沮丧地告诉我：“我妈说了，你那个事不保险!”借钱的事就此搁浅。
如果一个妻子从丈夫手里以借的名义都不能拿出钱，那么这个妻子还能算被重视吗?我真的特伤心，冲动之下，“离婚”二字脱口而出，然而，我万万没想到，我的丈夫居然毫不示弱：“离就离!”当时距我们结婚只有一年，新婚的夫妻就变成了彼此的前夫和前妻。
难放弃，我们离婚后同住
正因为是凭一时意气离婚的，所以真的离婚后，我特别难过难过时，前夫的缺点散去了，我脑海中存留的都是他的种种好处，比如他脾气好，即使跟我吵得再凶，也从没对我动过手，他曾经对我说：“打女人的男人是熊包!男人的力气是要用在努力工作，努力挣钱上的……”还比如，他人很实在，下了班就回家，从不去赌，不贪玩……
我心里依然放不下他，就找了他的朋友去做说客。前夫半推半就。才离婚没有几天。我们两个人就又到一起了。从始至终，两人的东西都没分开。
离婚事件让我反省自己，我跟前夫结婚的目的就是有个稳定的家，过安心的日子。有了离婚的教训，我极力克制自己不再去和前夫计较经济上的得失。无数次，我说服自己：人应该活得宽容些，他的钱是他挣的，爱怎么花就由他吧!母亲疼儿子，儿子听母亲的话也是天经地义的。这么委曲求全的结果就是我们依然一路同行。
我的骨子里是很惧怕做离异女人的，去年8月，我提出和前夫复婚。在准备去民政局的前一天晚上，他对我说：“你必须先写个保证书，保证复婚后不为钱的事和我吵架，保证不管咱们之间发生什么事都不能牵扯到我家人……”难道我要写一张卖身契，将我的今生今世都打入一个永远也看不到边际的黑暗中吗?哪怕我将来受再大的伤，也不能哭、不能喊，甚至不能觉得委屈!那么我还是我吗?心灰意冷。保证书事件让我下定了离开的决心。收拾东西要搬走那天，婆婆来我家坐镇。不管我到哪个房间收拾东西，她都跟着。那种感觉就像防着一个小偷。从嫁到那个家，平生第一次，我跟婆婆吵开了。然后义无反顾地走出了家门。
需要我，却不敢说复婚
和前夫分开近半年，我都在疗伤，极力想走出那段失败婚姻的阴影。就在我将要忘记前夫的今年春节，我接到了前夫的电话。他虚弱地对我说他的胸膜炎犯了；“我已经烧了好几天了，体温怎么都降不下去。我想你!我们复婚吧……”
我是那种很容易被感动的人。前夫的电话犹如一剂强心针让我的记忆死灰复燃。我张皇着去问我的妈妈和姐姐，去不去呢?善良的她们都说：“去吧，去吧!他也不是个坏人，现在最需要你……”
可是，在和婆婆吵过后，她还能同意我和她的儿子复婚吗?或者，前夫还需要我签那令我尊严尽失的保证书吗?前夫信誓旦旦：“日子是我和你过的，跟旁人没多大关系!我再也不想失去你了!”我就是那么容易满足!我们的生活再次回到从前。
几次分分又合台，大家都觉得累，再聚会看见朋友一家三口其乐融融的场景，我的前夫就露出羡慕的神情：“我们要有个孩子该多好啊!”如此说了数次，我便上了心。为了前夫羡慕的眼神，我专门去做了妇科检查，医生说我的卵管堵塞，于是我在今年5月做了输卵管疏通手术。我的目标很明确――就是给前夫生个孩子，一家三口从此好好过日子。
与此同时，婆婆也知道了我和前夫又在一起的消息。她常常去我们家大检查，查看衣柜里有没有我的衣服，浴室里有没有我的化品。我猜到婆婆的心思，也有意把化妆品和衣服落在家里。我想，即使我和婆婆有再大的矛盾，总有要面对的一天吧!
果然，婆婆有一天就沉不住气了。她问前夫是不是和我又在一起了?在得到前夫的肯定答复后，婆婆对他的儿子说：“你们在一起我管不了，但别带回家烦我。”
前夫把婆婆的话传给我。我也看到了他眼中的失落。此后，关于复婚的话题他就不再提了。而且，他好像开始特怕他的家人知道我的存在，每次估摸着他们要去我们房子，他就会打电话给我：“玲玲，我妈晚上要来。”言下之意就是我别回去了。这不，昨天中午他又给我打电话说：“晚上我大姨要来房子，爸妈也要一起过来。”他的意思是通知我；今晚别回家了。我们又吵开了。我明确地问他，还打算复婚吗?我去做手术是为的什么?
他慢吞吞地回答我：“能怎么办?要不就赔偿你吧。”突然，我觉得跟着这样一个男人过日子实在是没意思透顶了，但我又能怎么办……
第6篇：我们的眼睛范文
请照顾好我们的眼睛演讲稿
眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。
因为近视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。而有的人也是其中之一。那些明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在他们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。
我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药?
让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地唱着悦耳的“自然之歌”。
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本; 如果没有眼睛，就像工程师没有图纸; 如果没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远明亮。
请照顾好我们的眼睛演讲稿
在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢?专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：
眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌--尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。
容易近视：青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机)，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。
易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议：
1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。
2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。
3、坚持每天做眼保健操和体育活动。
4、观看电视的时候，应距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。
请照顾好我们的眼睛演讲稿
各位老师、同学：
上午好！
我是五（6）班的王可，今天我国旗下讲话的题目是：让我们有一双明亮的眼睛。
明天6月6日，是与大家健康息息相关的日子——“全国爱眼日”。
眼睛是“心灵的窗户”，是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。据统计，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
关于爱眼，我们应该做些什么呢？
第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一要少看，二要注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀？”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能成为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主呢！
第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天也要坚持做眼保健操。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好。最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食，不要过量。
第7篇：我们的眼睛范文
我叫马里奥，奔三有望。我和我的姑娘，乔伊斯，在500多天的间隔年旅行中，从亚洲出发，途经中东、非洲和北美，后来又去了南美晃悠。一路上，我们看到了、听到了许多的爱情故事：
在阿根廷，为了欢庆结婚30周年，老夫妻进行甜蜜的同城旅行；
在土耳其，曾经的旅人为了爱情驻足，在家中开启环球之旅；
在中国漠河，老人带着一张黑白照片上路，因为说好了要和老伴一起看世界。
这些在路上遇见的故事让我渐渐明白，我们期待的并不是在旅行中相爱，而是这一生在爱中旅行。
结婚30周年，今夜同城旅行
布宜诺斯艾利斯 | 阿根廷
阿根廷布宜诺斯艾利斯，光是听到这个城市的名字，都有种猛吸了口清新空气般舒爽的感觉。这里有看不完的特色建筑，天马行空的巨型涂鸦，满是色彩的街区，格调高雅的科隆剧场……
去拉美艺术馆感受一场现代艺术的熏陶；去圣特尔莫周日跳蚤市场感受别样的拥挤和热闹；在博卡足球场感受马拉多纳的成长；在五月大道感受优雅浪漫的巴黎风情，我们的布宜诺斯艾利斯之行满是故事。
在这里看一场热情高涨的探戈表演绝对是必做的事情之一，我们选择了在Cafe Tortoni这家老牌咖啡馆完成这个愿望。
Cafe Tortoni的装潢充满了18世纪西班牙殖民风格，复古和繁复的装饰细节充斥着从地板到天花板的每一个角落。服务生穿着黑色西裤和白色衬衫，个个腰杆笔直，发型精致，充满了电影中老派管家的作风。
晚上6点半，我们在预订的桌旁坐下。由于人多，我们需要和一对中年夫妇拼桌。他们衣着精致，大叔穿着西装，系着领结；大妈一身紫色长裙，脸上化着浓妆。两人身材都有些发福，大叔的脑袋快谢了顶，大妈的浓妆遮不住眼角的皱纹。
那桌子太小，眼神一不小心就会对视一下，不打招呼显然不太礼貌。于是我们用蹩脚的西班牙语和大叔大妈问好。大叔大妈一脸善意：“你们从哪来？”“中国。”
“中国？那可离这里很远呢。”大叔说着，拉开两只手比了个很远的手势。“那你们呢？哪里人？”我们反问。
“我们是本地人，布宜诺斯艾利斯人 。”大叔刚说完，大妈立刻插话：“今天我们不是本地人，我们不回家，要住酒店。”大妈笑得眼角皱纹又明显了几分。
大叔跟着一起笑，随后和我们解释：“今天是我们结婚30周年的纪念日，30周年哟！”他特意把30重复了一遍。话音刚落，大妈一记老拳已经落在了大叔的肩上：“所以今天我们和你们一样，是这里的游客，我们也在这里旅行。”说完，又在大叔挨了拳头的肩上揉了揉。
不久之后，全场灯熄，探戈演出正式开始。男女舞者不停地旋转跳跃，偶尔的高难度动作会引起全场的掌声。我看着台上的表演，也不忘回头偷偷观察了下大叔和大妈。大妈正挽着大叔，头靠在他肩上，看着表演。
舞蹈中穿插的本地传统音乐演唱是大叔最喜欢的段落，每首歌_始前他都会拍拍我们的肩：“这首歌真的好听，是我的最爱。”然后跟着轻轻唱起来。他唱得不好听，但是动情极了，引得大妈又笑出了眼角的皱纹。
有一瞬间，我觉得我看错了，那分明是刚刚相恋的一对年轻男女，在布宜诺斯艾利斯最时髦的咖啡馆约会，少女被少年的幽默逗得没了矜持，少年因少女的笑容心动不已……
演出结束，全场灯亮，大叔挽着大妈起身和我们道别，“我们要走了，现在就得走，今晚可多事情要做了，再见啦。”
爱情让我们在家环球旅行
伊兹密尔 | 土耳其
土耳其伊兹密尔，坐落在爱琴海边的休闲城市。这里没有伊斯坦布尔的名声，也没有费特希耶的魅力，常常被旅行者们路过，但它更能体现出土耳其纯粹未经加工的风土人情。
爱情海边上，并没有像香港维多利港一样，矗立着现代化的高楼大厦，而多是低层建筑或平房，沿着海湾依山而建。在这里，亚洲人是稀有动物，上街总会被当地人包围要求合照，即使语言不通，但明显能感觉到他们的热情与善意。我们来的几天天气非常好，阳光晒得人暖洋洋的，海水干净澄清，海风轻柔舒适，海鸟随处可见。当地人步调悠闲懒散，海边经常有三五人安静垂钓。
我们的房主名叫台风 （Typfun），30 岁出头，金色的短发，戴着副金属框眼镜，穿着牛仔衬衫。他的长相和工作如出一辙――国家电子系统设计师。
台风给我们留的房间非常干净，墙壁上贴满了各种攻略和手绘地图：三种去车站的路线，两种坐船去对岸的路线，五家最棒的周边餐厅。他给我们介绍了一通就回房睡觉了，因为第2天凌晨3点他就要去机场接他的妻子Rabia。乔伊斯听罢不忘在我耳边叨咕：“你看看人家。”我假装不屑一顾，“其实打车也蛮好的。”
第二天，我们见到了正和台风“打成一团”的Rabia。台风努力抬头说了句早上好，脑袋就被Rabia死死地按进了沙发里面。Rabia和我们问好，笑得一脸灿烂。我们意识到这就是他们的日常生活――拌嘴打架。他们并不觉得在我们两个外人面前这么做有什么不好，而我们也很快和他们家的猫Cutton一样，对此见怪不怪了。
Rabia的英文并不好，事实上她是在台风的鼓励下，从半年前才开始学英文的，但当我们聊起去过的地方，她总有说不完的话。原来，他们曾经和我们一样长期在外旅行，但半年前因为台风的工作变化，他们只能在伊兹密尔安家，从此告别旅行生活。
“所以，我们才准备了这间屋子，这样Rabia和我不用出门就能和世界上不同的人说上话，了解这个世界了。这不就和旅行时一样了吗？”台风说道，“你们是在外面旅行，我们是在家中旅行。”
台风和Rabia又跟我们说起了接待的第一个访客，说起他们如何准备墙上的攻略，如何为住客试吃餐厅……对于他们来说，这是生活，是爱情，更是旅行。
就算只剩下我，也要带着你旅行
漠河 | 中
漠河是我和乔伊斯恋爱之后去的第一个旅行地。
在那里，我们找了个司机带我们去北红村――中国真正意义上最北的原始乡村。这是一片尚未开发、少经扰动的净土，就像陶渊明笔下的世外桃源一样，木屋、栅栏、牛马、井水，每天供电2小时，淳朴之风扑面而来。村后的黑龙江薄雾笼罩，两叶轻舟静靠岸边。
和我们拼车的是个老大爷，头发花白，年纪得有70多岁了。他裹着厚厚的羽绒服，戴着一顶棉帽。他说上一个司机骗了他，没把他带到中国最北的纪念碑前，他想想后得不甘，于是决定再去一次。
老大爷沉默寡言，坐在副驾上，也不怎么和我们搭话，但他有个动作却引起了我们的注意――每到一个景点下车时，老大爷便拉开胸前的拉链，把脖子上挂着的一块塑封牌子放到大衣外面；一上车，便又把牌子塞回去。
我们都好奇这牌子到底是什么，直到有一次大爷上车时，我从反光镜中瞥到了这个牌子，那是一张黑白照片。这事一看就明了了，那是大爷逝去的老伴儿，我俩顿时有些感动。
晚上我们住进北红村的村民家，老乡家有新鲜的江鱼，还有自酿的白酒。这酒在这冰天雪地喝正合适，一口下肚，从肚子暖到头顶，没多久大家就热得把外衣脱了。老大爷一脱外衣，又露出了挂在脖子上的照片，他顺手把照片放进棉毛衫里面。
就在一瞬间，我鬼使神差地问了一句：“大爷，您这张照片是？” 紧接着我就后悔了，既然都能猜到原委，何必多此一问。
老大爷倒不觉得有什么，指着衣内的照片说：“我老伴！以前说退休了就一起旅行看世界，现在只剩下我了，我得带着她到处看看。”
我担心勾起大爷的伤心事，立刻举起酒杯，借此结束对话。大爷干了杯中的酒，放下酒杯，又说道，“我不喜欢这里，太冷了。可她喜欢，她喜欢有雪的地方。”
这句话声音很小，小到我不确定是不是在跟我们说，也许是大爷在对那个世界的她说吧。
旅行让我们学会爱这个世界
对于我和乔伊斯来说，无论旅行还是爱情，我们都是新手。旅行并没有让我们更加深爱彼此的魔法，旅行只是让我们变得更热爱这个世界而已。
和所有在旅行中爆发矛盾的情侣一样，我们的旅行并不总是只有欢声笑语。有一次在Dahab我想学潜水，怕水的乔伊斯完全不感兴趣。她提出可以让我自己一个人学，但是没有她，我又觉得很无趣。我郁闷了大半天，乔伊斯也因为觉得我怪她不会游泳而委屈。
仔细想想，这算不上分歧。乔伊斯希望我能去学自己喜欢的潜水，但我希望有趣的事情能和她一起做，都是为对方考虑，实在没有不开心的必要。最后我们约定，找机会我教她游泳，然后再一起学潜水。
第8篇：我们的眼睛范文
女医生在信中告诉丈夫，这里非常寂寞，大多数援助人员都忍受不了这里的生活，他们纷纷提前回国了。
在信中，女医生还告诉丈夫林肯，这里除了一些当地土着人，就是荒芜的土地，除此再没有什么可看。没有交流，没有娱乐，该有的这里都没有。让林肯做好充分的准备。
林肯不信，他到了目的地后才发现，当地的生活环境，比他想象的还要糟糕。
他和爱人生活在荒漠中的小屋里，又不会当地土着语言，离开翻译，寸步难行。而翻译也只是在有病人时，才陪着病人出现。没有病人的时候，也就没有翻译。
这里无人对话，没有事做。走出小屋，就是光光秃秃的土地。晚上到处一片漆黑，没有路灯，只有满天的星星和讨厌的蚊子。
林肯这时才相信，为什么那么多人都离开了这里。原来谁也受不了这种的可怕孤寂。好在，林肯还是有准备的，他带了许多闲书供自己消磨时间。
这天，林肯从书中翻到一段，关于“换个想法，便能换来一切”的精辟论调。
林肯放下书本，望着裸露的非洲大地想，这种论调真是可笑，难道这种理论在这里也能适用吗？在这里，人能发财或是经商吗？林肯摇头，结论是否定的。
当然，林肯是特别希望这种论调能够成为普天下真理的真能如此，他也能换换自己的生活。
“换个想法，便能换来一切。”林肯虽然否认它，但还是极力试图这么去做，因为除此之外，他无事可做。“让自己换个想法”，他这样努力着。
谁想，接下来，他开始了一连串惊人的发现。在他试图改变想法的同时；?他的视角开始变化；移向自己从不注意的世界。他真的有了新的发现。首先他发现了土着人的手工艺品。他想，这能不能运往外界贩卖？他还发现这里的泥土非常特别，能不能用来做陶器？
他开始离开小屋，去发现更多。结果就有更多。他发现这里有一种芨芨草，治疗外伤非常神奇，抹上之后，伤口就会慢慢愈合。那么多抹一些，加强浓度会怎样？
林肯为这些发现兴奋不已。从此，他不但不再寂寞，反而有做不完的事。
非洲没有变，荒芜的土地没有变，土着人没有变，星星更没有变。变化的只是林肯。他的想法有了不同，一切也就随之有了不同。
在后来的几年里，林肯成了美国商界大富翁。他打开了非洲市场，为非洲的发展做出了自己的贡献。许多新奇的玩意被他发现，林肯如同我们许多人?样，他的改变不在别人和外界，而在自己内心的想法发生了巨变。
据世界科学协会对500例重大科学贡献的调查证明，许多科学奇迹早就存在于世。艰难的是，我们固有的看法必须打破。我们的目光，是否能跟随我们的想法转移。
“换个想法”，直到现在，科学家们每天所做的种种探索，百分之九十仍然如此。要打破的，最难打破的，就是换个想法。我们的想法能否改变？只要改变，跟随而来的就是那些早已存在于世的无穷奇迹！
第9篇：我们的眼睛范文
如果有人认为这番话涉及了文学的意义，那么他应该大概对香港文学多了一重了解。正如陈智德这本《地文志》试图回溯的记忆，这既是作者的个人成长史，也是涉及城市风物书写的香港文学史，而作者的诗文在其中穿针引线。全书一开始便以九龙城展开这段文学旅程，以前清遗老流落九龙城、以古体诗吟咏宋王台故事，展现了香港的离散历史，其与中国的前朝今世关系，后面一章《旗帜的倒影》所谈的将领居留地调景岭，也可算是这种前朝的记忆所系之处。
地方记忆有不同性质的层面，有官方色彩的宏大记忆，也有专属于香港某一代人的记忆，作者写的大多属于后者。像七十年代成长并深爱摇滚乐队的一代青年，对当时作为国际音乐节的半露天场地而建成的高山剧场，就无法忘怀；还有七十年代的维园，是左翼爱国青年学生日后回忆“保钓运动”的重要场景，在钟玲玲、辛其氏的小说中，读者仍能找到举行“保钓”的维园现象。这就有如拆卸的皇后码头原址，也活在八零后一代的回忆之中，这种记忆是封闭性的，一旦这代人纷纷谢世，又没有被记录下来的话，就因为对下一代人没有意义而不复存在。
这大概就是文学超越时代，而又局限于时代的特质。一如《包法利夫人》这类作品有专属于时代的特质，也有永恒的意义，但如果文学作品的意义仅只对活在该时该地的个人有效，那么下一代读者较难欣赏。或许以后研究香港文学的人会想到这一问题，即使他们仍会欣赏作家笔下的时代特色、地方风物和生活方式。但如果香港文学真有一种超越时代的意义，那么这可能就是以书写作为抗争（即使是一种姿态）的坚持，呈现真实民间生活（它不一定是苦或乐）。这是本土的经验，也是人安居于地上最实在的记忆。根据作者的说法，“本土经验”是成长以至更大范围下的共同体社会经验，它不一定是歌颂，却让我们认清我与非我的真幻。也许从事文学创作，就必须选择接受、肯定或批判自己的在地成长记忆，而那些感动我们的诗歌、小说，都是从时空的局限性萌芽，以至超越它。
