高二辅导书精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的高二辅导书主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：高二辅导书范文

开学了，同学们又进入了紧张而忙碌的学习当中，特别是对于高三学生来说，离高考只有100天左右的时间，普遍要开始第二轮复习，如果二轮复习方法恰当，规划合理，高考成绩大幅提高不是难事。接下来是小编为大家整理的高三数学第二轮复习计划指导，希望大家喜欢!

高三数学第二轮复习计划指导一

第一，频繁考试中做到稳定心态，做好每张卷子的归纳总结

高考党在二轮复习阶段中会有越来越多的考试，也就意味着高考党要面对分数得失的心理煎熬。这个过程中，你们要做到的就是平和心态应对分数高低，因为你要奋斗的是最终目标，并不是一时成绩好坏。

每一次考试卷子的归纳总结非常重要，不同题型的解题思路，审题技巧，错题原因，有哪些是不应该丢分的题型，有哪些本应该可以做得更好的题型等内容，就是你归纳总结中的笔记。随着试卷越来越多，你可以对不同试卷进行对比，进行常考考点及重点的归纳。这些也就是后期答题的技巧。

第二，不断巩固基础，补弱科，提升做题效率

高考二轮复习中，经过各种题型的训练，你会对自己的基础及弱点有一个新的认识。我们要认清自己的弱科，并且正视这个问题，分析弱科主要不足在哪里，然后通过教辅材料及请教老师，对弱科进行一个提高。基础问题是一轮复习的主要问题，但是二轮复习仍要重视，遇到的基础题仍然要去归纳和总结，特别是做错了的题，一定要分析原因及错误思路，掌握正确的答题思路。

做题效率问题，是我们后期要开始着重的关键，答题效率影响着你的试卷完成情况，我们在后期专题训练中，一定要进行答题及技巧总结，每种题型都会有一些提高效率的做题技巧。我们可以多总结，多运用。

第三，专题的复习讲思路，讲命题把握，讲规范

高考二轮复习，其中一个重要环节就是专题的复习，专题是否复习透彻，就是后期你分数高低的体现。专题复习追求三点：思路、命题把握及答题规范性。

思路是我们专题复习中尤其要注意的点，在做专题练习题中，注意该题解题思路的具体思考过程;命题把握就是每个专题中常常出现的类型题是什么，我们要注意它的考察方式，选择还是大题或者其他。最后就是答题规范性，特别是文科生的主观题，答题规范关系着得分高低。平时专题练习注意答题规范书写及技巧运用。

高三数学第二轮复习计划指导二

1高三数学如何正确复习

制定计划

我们在复习数学的时候，一定要制定相应的数学计划，因为我们已经到了第二轮复习，这也是非常重要的阶段，距离高考的时间也没有剩多少，我们要在有限的时间内容去学习自己认为不好的模块，有计划的去针对性复习，这样我们的数学成绩才能提高。

整体性

在数学第二轮复习的时候，我们最主要的就是把握数学的整体性，把一些基础的内容以模块的方式整理出来，这样我们在做题的时候，遇到哪些知识点，我们就能把相应的模块在脑海里展现出来，这对我们高考答题也是非常的有帮助的。数学试卷中，有很多的内容都相关的，我们在答一道题，可能会用到很多的知识点，如果我们一个个在脑海里寻找，很浪费时间，所以我们一定要形成一个知识框架。

2怎么才能提高数学成绩

强化课本

数学课本在教材中也是非常的重要的，有很多的同学在学习数学的时候，不太注重课本，课本中的例题是对我们这节课的知识总结，我们一定要把课本中的例题研究透彻，只有我们把基础题研究好了，我们才能做拔高的。

多做专题

数学第二轮复习想要提高成绩，最主要的就是做题，而且我们不能盲目的去做，我们要多做精题，适合自己的题，自己哪个地方不会的，就多做一下，我们也可以多看一下高考真题，看看高考的题型是什么样的，高考的应该怎么答题，这对我们提高数学成绩都是非常的有帮助的。

高三数学第二轮复习计划指导三

根据模拟考找准定位

首先，希望同学能重视模拟考，对自己的模拟考卷做个详尽的分析。看自己的试卷究竟是在什么地方失分，失分的原因是什么，做到心中有数，在分析失分原因时要多找主观原因。

了解了自己的薄弱的环节，第二步就要给自己制定一个适合自己的复习计划，有个明确的复习策略。建议可以根据模拟考成绩，初步分为三类同学：100分以下、100分到130分之间、130分以上。

100分以下的同学，急需夯实基础，切忌走马观花，好高骛远。由于今年数学中考的题型发生了变化，选择题和填空题的分数共占72分，比例比往年有所提高。如果对数学概念的理解不透彻、做题时考虑不周密，都会轻易地失分。这就要求同学们有扎实的数学基础知识、基本能力。中考试题中属于平时学习常见的“双基”类型题约占80%左右，要在这部分试题上保证得分，就必须结合教材，系统复习，对必须掌握的内容要心中有数，胸有成竹。在此我建议各位同学首先一定要配合你的老师进行复习，积极主动，不要另行一套;其次，复习时应配备适量的练习，习题的难度要加以控制，以中、低档为主，另外，对于你觉得较难的题，或者易错的题，应养成做标记的好习惯，做到记忆——消化——再记忆。复习宗旨是在第一阶段复习的基础上延伸和提高，此类同学应侧重提高自己的数学应用能力，真正做到在理解的基础上活学活用。

第二类同学的复习策略我们建议应该是抓两头促中间，针对热点，抓住弱点，开展难点知识专项复习。

对各区县的模拟卷不要机械式的一整套一整套地做，而是要有选择的做，建议每天做一小套选择填空题试卷，对错误的情况作好记录，同时控制解题时间，确保“既好又快”。可以根据历年中考试卷命题的特点，精心选择一些新颖的、有代表性的题型进行专题训练，就中考的特点可以从以下几个方面收集一些资料，进行专项训练：①实际应用型问题;②突出科技发展、信息资源的转化的图表信息题;③体现自学能力考查的阅读理解题;④考查应变能力的图形变化题、开放性试题;⑤考查思维能力、创新意识的归纳猜想、操作探究性试题;⑥几何代数综合型试题等。在解综合题时可以先跟着老师走，弄清解题基本策略。至少要做出综合题的第一第二小题。首尾得分提高，中间部分的得分也相应地会有所提高。

对于模拟考130分以上的同学，做题要立足一个“透”字。要以题代知识，每一题不要蜻蜓点水式过一下，要会举一反三，一题多解，一解多题。

巧解试卷最后两题

对所有试题中较普遍地感到困惑的无疑是中考试卷的最后两题：函数中的图形问题、图形中的函数问题。可以说正是这两题最终拉开了试卷的得分。建议大家注重数学思想方法的复习与梳理。数学思想方法是数学的内在形式，是同学们获取数学知识，发展数学能力的动力工具，掌握了数学的思想方法，就会使数学知识更容易理解和记忆。显然，重视数学思想方法，是培养自己分析问题和解决问题的能力的重要措施。由此我们建议，在初三第二轮的复习中能否以思想方法为主线，通过专题讲座的形式，概括数学思想方法，将知识点融会贯通起来。在复习中，从数学思想方法的高度，概括、总结、揭示了一类问题的解题规律，从而提高了解题能力，提高了自身的思维品质，使我们不仅会梳理知识，更会用数学思想方法进行反思，培养能在千变万化的问题情景中，善于握着数学思想方法这把金钥匙，灵活运用知识，发展思维。

在第二轮复习时，将统领知识的数学思想方法概括出来，增强我们对数学思想方法的应用意识，从而有利于我们更透彻地理解所学的知识，提高独立分析、解决问题的能力，培养我们的创新意识，进而提高我们的思维品质。

反思和创新成关键

现在让我们来看看中考试卷中的最后第二题：函数中的图形问题和试卷中的最后一题：图形中的函数问题的复习。函数中的图形问题我们也称代数中的几何问题，这类题型以数形结合思想为主线，它的基本解题步骤分为四个：(1)求出函数解析式;(2)求出特定点的坐标;(3)求出线段的长度;(4)解决几何问题。同学在数与形结合的过程中，感到困难的却是在由点的坐标进而求出有关线段的长度。即：步骤(3)是成功解题的关键。图形中的函数问题又称几何中的代数问题。在解题的过程中覆盖了初中阶段学习的几乎全部的数学思想：化归思想、数形结合思想、分类讨论思想、类比思想、方程思想、函数思想、整体思想、数学模型思想、抽象概括思想、字母表示数的思想和猜想反驳思想。它的基本解题步骤分为四个：(1)研究背景;(2)动中取静;(3)探求不变的关系;(4)确定变量范围。每一个步骤都蕴涵着多种思想方法。由此可见数学思想方法在中考中的重要地位。

第2篇：高二辅导书范文

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第3篇：高二辅导书范文

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第4篇：高二辅导书范文

面对教辅书在校园里不断升温的现象，近日，本刊对江西、辽宁、北京、吉林等省市部分高中进行了抽样调查。结果表明，认为有必要看教辅书的占75.5％，可看可不看的占16％，不用看的占8.5％。可见，教辅书受到了大多数学生和家长的青睐。

那么，应该如何选择教辅书并将教辅书与教科书有机地结合到一起，让学习达到事半功倍的效果呢?下面就听一听学生、家长的说法，看看教学一线老师、校长以及专家们的观点。

A)高中生：教辅书让我欢喜让我忧

江西省南昌市某高中姜媛媛：

老师并不怎么主张我们买教辅书，但很多同学和家长还是四处求购，特别是寒暑假期间。以高考教辅书为例，现在以“状元”为书名的辅导类书籍特别多，买的时候有时没注意看，回去才知道又买重复了。

其实，平时老师布置的作业就够多的了，买了书也没多少时间看，很多新买的教辅书，我连翻都没翻开过，既浪费了精力，又浪费了钱财。我们学校的老师教学经验丰富，他们常常会根据考试大纲，给我们选择习题做，避免了重复劳动，有效地提高了学习效率。

北京市大兴某高中徐蒙：

我不是经常买教辅书，我认为学习仍要以课本为主，牢记老师课堂上讲的知识点。即使是买教辅书，我一般只选择自己薄弱的科目购买辅导书，比如物理、化学，因为这两门要多做练习题才可熟能生巧，但也不能一味地搞题海战术。

我觉得只要讲究方法。在做题的过程中总结规律，就能收到举一反三的效果，并不一定要做大量的习题，因为很多参考书上的题目都是类似的，重复做相同的题目只是浪费时间，不如把这些时间用在更有意义的事情上面，比如放松心情与同学聊聊天，或者帮助家长做些家务活等等。

四川省成都市某高中程娟：

我的参考书不是很多，大部分是妈妈给买的。妈妈帮我买书有一个特点就是“跟进”。每次去买辅导书的时候，妈妈都会带上我班上学习成绩好的同学去书店，看她买什么教辅书，然后就给我买什么书，一点也不顾及我的学习实际。我们学校老师给成绩好的同学订了一些类似“尖子生题库”的参考材料，妈妈知道后也非得给我弄来一份不可。从不问我是不是“尖子生”，学那些东西吃不吃力。

不过。有些辅导书也是很管用的，老师讲完课之后，随后做些辅导书上的练习，既加深了对知识点的理解，又复习了以前学过的相关知识，一举两得。

湖南省益阳市某高中卢倩鑫：

我主要买关于数理方面的辅导书，因为我数学和化学不是很好。买书时主要看是否有答案和详解，不然买了也白买。我买书时会参考老师的意见，老师向我们推荐的书目或是告诉我们上课可能讲到哪本书上的题目，我才会去买。即使是自己买来的，也会请老师帮忙“鉴定”，如果老师说没有什么利用价值，我是不会花多时间在它上面的。

B)大学生：教辅书的“帮补”有必要

辽宁师范大学刘阳：

转眼间高中毕业已经两年了。回首过去的学习生活，我觉得教辅书对我的帮助很大。从小偏科的我高中时更加明显了，文科较好而理科却一塌糊涂。高考复习时，多亏班主任向我推荐几本教辅书，才让我对书本知识有了一个深入的巩固和提高，考上了一所理想的大学。

当初，我对选择教辅书很头疼，教辅书的种类太多，而且大同小异，如果不精挑细选、优中选优，就会做许多无用功。所以，我建议学弟学妹们。看教辅书是很有必要的，但不要图多，更不能面面俱到，要选择几本适合自己实际情况的教辅书来看，做到有的放矢。

东北大学丁雪鹏：

我对教辅书的看法是，选择的种类不宜过多，但也不能一本都不看，应把时间重点放在几本好的教辅书上仔细研究。

教辅书毕竟是辅的材料，作为高中生还应该以书本知识为主，吃透课本考试时也就胜券在握了。当然，高中时期的教辅书与大学的教辅书也不一样，高中的侧重对知识点的理解和消化，而大学的则更多是知识面的拓展和延伸，不同时期要选择不同的教辅书来充实自己。

C)家长：课堂要“学”。课外要“辅”

山东省龙口市学生家长王源庆：

我会为孩子选择主要学科的教辅书，如语、数、外等。我认为教辅书主要是对教科书上的知识进行有效的补充，使孩子更系统更全面地掌握知识。现在升学竞争这样激烈，只靠学校的学习是远远不够的，几本教材也不能涵盖所有考试的要点，有不少学生反映中考或高考的试题，他们都曾在练习册上做过，可见教辅书的重要性。

湖北省十堰市学生家长李晶然：

我觉得孩子在中学阶段只学习教科书上的内容，成绩是很难拔尖的。做大量的课外习题，能多方面接触不同类型的题目，既巩固了书本知识，又增加课外的知识。比如，最近高考作文的阅读材料是从一些杂志上摘录的，如果孩子平时能够多阅读课外书，多看辅导材料，就会在脑海里形成印迹，考试也就轻松多了。

吉林省长春市某高中学生家长宁海波：

现在给孩子买教辅书是一件极为头疼的事情。各家出版社为吸引读者眼球，想尽办法创造新奇名词，如“黄金搭档”、“阅读先锋”、“金牌”、“五星教练”等诱人的标题，似乎只要购买了这类书，就可以“一书在手，考试无忧”了。但事实并非如此，有很多书目只是换汤不换药，结果浪费了孩子很多时间。因此，家长在为孩子购买教辅书时，一定要细心。要有选择，考虑到教辅书和学校的课程是否同步，能不能即时巩固课堂所学知识。

D)老师：选择要有针对性，切忌杂乱无章

辽宁省葫芦岛市杨利伟高中语文组韩淑娟：

高考主要考查学生对知识体系的掌握以及能力的运用。而目前绝大多数高考教辅书都是按知识块进行编排，因此高中生在选购教辅书时，应该选择那些能提升综合知识体系，和课堂教学相配套、紧扣教材的同步训练。

语文学科重在全面考查学生的语文素养。近年来，高考试卷也在力求设计一些开放性试题，鼓励学生发表独立见解。作出有个性的解答。从高一开始，学生就应该有意识地接触一些指导高考的考试类书籍，选择题量适中并难易适度、能真正拓展学生视野的进行练习，提前开发自己的潜能，培养语文知识的综合运用能力。

家长给孩子买教辅书，要做到不能让孩子对教辅书产生依赖性，更不能将教辅书取代教材。教

辅书的使用贵在精。如果太多就会显得杂乱无章、没有主次。此外，还应根据孩子自身实际情况，有针对性地选择不同特点的书籍，可适当选择具有指导分析性的教辅材料，习题集要尽量少选。

辽宁省沈阳市138中学数学组李兵：

现在教材改革的力度较大。新数学教材形式上比较活跃，内容反而相对简单，考察的是学生的能力，要求学生知识面广泛，这一教育的大环境导致学生们只做书上的习题肯定不行。数学这门学科，学生在课堂教学中得到的东西往往是表面的、肤浅的，需要通过一定量的课后练习。加深他们对知识的理解和掌握。

现在学生家长盲目地给孩子购买教辅书，有的教辅书与地区考试不相符，有的知识点是过时的。我觉得在购买教辅书时，应注意以下三个方面：第一、要选择与孩子教材的版本相符的，还要结合孩子自身特点和实际情况，有针对性地选购。比如，基础较差的学生，最好选择一些以巩固性练习为主的教辅书：而成绩不错的学生，则可以买一些提高类的辅导书。第二、检查教辅书是否有正规出版社的书号，是否为正规出版物，有的教辅书装帧非常精美，动辄十几二十元，但“金玉其外、败絮其中”的并不在少数。第三、要注意看看里面的一些题目、题型是否“很眼熟”，有无创新，最好选择在业内有知名度的名师、名校、名社编写和出版的优秀正版辅导图书，或者购买任课教师指定的教辅书。

辽宁省沈阳市91中学外语组丁智慧：

英语方面，选择图文并茂的音像型课外教辅资料是最好的，能让学生产生由感性到理性的理解。听、说、读、写当中，“说”的课外练习是最少的，这是我们学习英语的难点，也是家长最容易忽视的地方。我认为，家长要多选择那些符合高中生自身特点、题材适当或以日常交际为目的的口语课外习题，少选那些以应试为目的。以解题为中心的，要善于利用好教辅书，在课余时间里，多侧面多角度地提高孩子“说”的能力。

与此同时，还应留出更多的时间让孩子进行英语阅读，课本、教辅、阅读各占1/3为好。这就要求学生多看资料，增大课外阅读量，特别是多读一些地道的英文原版材料，多做一些有代表性的、考查语言运用能力的题目。这样多读、多看、多做，拓宽阅读面，就能形成自己的见解，增强语言综合运用能力和实践能力。

江西省南昌市某高中政史组李老师：

教辅书买来之后如何使用呢?这是一个关键。我认为不在于做题的量，而是能否把握关键的题型。一般来说，好的习题集可以做，但要有挑选。首先学的是什么版本必须做什么版本。其次，根据每年的高考题，挑相关题型做，挑自己的薄弱环节做，比如在历史科上，学生如果对历史年代及相关历史事件不熟练，那就有针对性地多做这类题目。

教辅书只是对平时学习的一种补充，不能作为“主粮”。另外，看答案比做题本身更重要，因为很多时候，学生在做题时理解并没问题，但表述起来却出现了漏洞，往往会出现前后矛盾、回答不到位的情况。所以学生在使用辅导书时，不要一味做题，可以尝试着从答案看表述，看一下别人是怎么论述、怎么安排结构的。比如，政治的论述题和材料说明题，高考试卷的答案并不统一，如何使回答条理清楚，不漏知识点，而且主次分明，这就需要语言组织能力了。

E)校长：教辅混乱，缘于高考

辽宁省葫芦岛市第六高中马凤云校长：

一年一度的高考去之又来，来之又去，一直是高中生学习的“指挥棒”，而教辅书的急剧升温也是在围绕高考“指挥棒”下大做文章的。无论是身处高三，还是高一高二的学生，选购辅导书、参加辅导班甚为关键。按常理，教辅领域是一片不容玷污的“文化净土”，然而如今鱼目混珠的教辅资料、良莠不齐的辅导班，让高中生跟花缭乱，不知如何是好。这种现象不仅影响到了老师的正常教学，也影响了高中生正常的学习和备考，给家庭带来了沉重的经济负担。

据某校高三学生讲，高中三年他买参考书共花掉1500多元，参加课外辅导班花掉3000多元，这些费用远远超过了学费，可是学习成绩却一无是处，结果只考个了专科。这就给我们提出一个疑问，如何看待教辅书?

当前，“高考经济”的丰厚利润使一些商家和一些与教育根本不搭边的出版社也蜂拥而上，打着“权威专家”、“名师名校”的幌子乘虚而入，造成教辅市场混乱。另外，人们攀比心理还在作怪，有的学生以为“别人有教辅书就能考出好成绩，我也应该有，否则考试就会掉队的”。家长们也大都存在这种想法，特别是寒暑假时，一定要给孩子买厚厚一摞教辅书，不管孩子有没有精力看，他们都要买全了。因此，学生和家长盲目地购教辅书，就很容易给不法出版社和商家以可乘之机。

F)专家：科学选择，理智“加餐”

渤海大学王香老师：

现代社会是一个信息的社会，大量信息扑面而来，应该学会选择和加工，否则就等同于在浪费时间、浪费生命。

面对知识的竞争和升学的压力，教辅书已成了学生及家长课后关注的重点，有的家长片面地认为孩子成绩不好是因为题做得不够，教辅书看得少，这是一种错误的观点。其实，教辅书只是起到辅助作用，重要的还应该以课堂学习和课本知识为主。但是，我们并不否认，好的教辅书对于学习是有帮助的，我们只能利用教辅但不依赖于它，不能把提高学习成绩完全寄托在教辅书上。教辅应少而精，每科最好选择一两种质量较好的并完整地利用。在备考复习之初，学生还是要以一两本教辅为主，根据自身情况制定详细的复习计划。

南宁师范学院曾茂林老师：

要选择适合自己的教辅书，首先要根据个人的能力和兴趣选择。作为学生，应该有自己的目标定位，树立起自己的长期目标和短期目标。由于学生的自身情况各不相同，学校不可能全面照顾到每个学生的发展，因此我们鼓励学有余力的学生，有目的地根据个人的兴趣爱好选择相应的教辅书，提高自己某一方面的能力，为将来的发展打下坚实的基础。还有，在选书时应“以人为本”，从实际认知能力出发，针对自己薄弱的知识结构，选择难易适中的教辅书，才能较轻松地学好功课。

沈阳工程学院赵洪恩老师：

中学生仍是一个相对比较稚嫩的群体，所以教师不仅要给他们传授知识，也要让他们学会分析辨别信息的能力，这样才能更好地适应现代社会竞争的需要。面对种类繁多、鱼目混珠的教辅类图书市场，我们一定要注意一个“质”和“量”的关系。适量的课外习题训练，能够使学习达到一种“质”的飞跃；而一味地追求“量”，则会引起学生精神上的疲劳，会产生负面情绪，严重者甚至会看到教辅书就反胃。

从近几年教辅图书市场销售

情况来看，名校、名师、名牌出版社出版的教辅书，是学生购买时的首选。与此同时，学生不要一味地去追求难度，如果理解能力很强，可考虑多做难题，但对于理解力一般的学生，则应该做合乎自身知识基础与结构的题目。而且在做题的过程中，要做到教辅书与课本的有机结合，相互弥补。

G)相关链接：低质量教辅以应试为目标

上海市教委教研室曾花2万余元购买了市面上85％～90％的教辅材料，并专门组织了语文、数学、外语、物理、化学等学科的30多位专家对这些教辅书进行研究，结果发现了目前的中小学教辅读物存在着不少问题。

[质量分析]

从抽样调查看，低质量的教辅读物。普遍以应试为基本目标，以习题为主要素材，特别是以高考、中考、小学奥赛的试题为重点内容，所以基本不能体现学科课程标准的内容与要求，难度大大地超标，又背离教学辅导的基本原则，难以激发学生阅读兴趣和学习欲望，只会加重学生的课业负担和家长的经济负担。

[取向分析]

1、低龄化。应试类教辅读物由集中于高中和初中毕业生，扩展到中学其他年级，现在又扩展到小学各年级，尤其是小学奥数，近两年已经延伸到小学一年级。

2、成套化。越来越多的出版社，都是成套编写出版应试类教辅读物。

3、“套中套”。有的出版社在出版一套习题集、试题集后，再配套出版一套解答。有的还成套出版课本习题的解答大全，提供完整的解题过程，学生做作业就不必思考，只要照抄。

[存在问题]

■封面自命“灵验”，引诱读者。不少教辅书名起得相当巧妙。打出“考试高分，新招高招”或者“名校教师联手打造”的旗号，内容却名不副实。

■前言公然鼓吹“应试教育”。有些教辅前言里要求学生要“反复演练”，一套题目要做几轮才达到效果，考出高分。

■作者虚名假名，抬高身价。目前有许多教辅编写者不用真名。在虚假姓名的“掩护”下自称是“高考命题组专家”，或者“二期课改编写者”。其实不然。

■暴利定价，增加负担。某语文教辅定价94元。某数学教辅定价173元。有关专家指出，如此定价完全不合理。

■习题超标离本，繁难偏旧。举某本语文教辅为例，在新课标中已经杜绝概念性的知识在试卷中出现，但是该教辅依然搜罗了语音、字型等选择类、填空类题目1000多道，与新课标完全脱节。

■内容重复抄袭、差错屡出。教辅互相抄袭现象严重。加上质量低下，导致错误流传。

■印刷粗制滥造。字体太小，纸张质量太差。

■发行渠道杂乱，花样百出。有的书商甚至直接找到学校的各个教研室，进行回扣交易。

第5篇：高二辅导书范文

小学

现象一：鼓楼小学三年级赵一飞同学告诉记者，寒假一共20天，作业是一本32页的《寒假大本》和3篇作文，以及听读英语、口算天天练等口头作业。放假第4天《寒假大本》就已经搞定了，现在只剩三篇作文了，节后再做。

现象二：光荣巷小学六年级的李琛告诉记者：“我寒假作业还没有动，想玩够了再做。” “开学前留出3天，啥都不干，光写作业，肯定能做完。”

家长：要起到引导督促作用

家长黄女士说：“孩子刚上一年级，根本不知道什么是计划，更不可能指望孩子自己合理安排寒假作业。做家长的，要起到引导督促作用，培养孩子养成良好的学习习惯。我把孩子的寒假作业进程规划得很细致，过两年，我就让他安排自己的学习。”

教师：作业页数÷放假天数=每天作业

青年路小学的王小倩老师说，《寒假大本》中混合了语文、数学、外语、科学等综合的知识点，难免会有一些比较难的题目。学生应该认真思考，不能当成任务来完成。如果放假两天就拼命地把所有作业都应付完，以后的时间只玩，到了开学会把以前学的知识忘得一干二净，不利于知识的巩固。以一本《寒假大本》30页，放假20天来算，每天平均做1.5页，但是因春节要休息7天，所以每天做3页就可以了，认真思考每一道题，保质保量完成《寒假大本》，才是发这本作业的意义所在。不论是提前赶，还是最后赶，都是不合理的计划。

初中

现象一：五中的韩光欣同学正在读初一，她告诉记者，放假一周作业基本就做得差不多了。自己又买了一些辅导书，正在做练习。

现象二： 十三中初三的尧西同学介绍，该校把寒假分成3个时间段，不同的阶段布置相应的作业， “这样的方式有助于我们按计划完成作业。”另一位汪成同学说：“我不太会规划自己的学习，我觉得这样挺好。希望以后暑假也这样布置。”

家长：希望孩子学着自己做计划

家长张爱华女士告诉记者：“孩子上初中后基本不过问她的学习了，但她这方面的能力不是特别强，喜欢做什么作业就一口气做完，不喜欢的科目就一直拖着。按照学校的计划做，还是很合理的，希望孩子能学着自己做计划。”

老师：“化整为零”很轻松

撷秀中学的姜竹梅副校长表示，虽然有些学校将作业进度进行细致划分，但是一次性发给学生，还不能在根本上解决合理规划作业进度的问题，并且会造成学生过于依赖学校的计划，丧失了自主学习、自主计划的能力。因此，寒假中，家长应对孩子的作业进度进行适当指导，根据孩子的具体情况制订一个合理的作业进度，督促孩子每天都要学习。在制订作业计划时，同时要考虑到过年的气氛，让学生张弛有度地学习。劳逸结合，化整为零，才能轻松地提高学习效率。

高中

现象一：高二学生金叶告诉记者，假期她主动报了好几门辅导班，每天辅导班都会有很多作业，头一天晚上做完，第二天就要带过去听老师讲解。因为时间安排得很满，所以暂时没有多余的时间做学校布置的寒假作业。金叶说：“学校布置的书面作业不多，基本以自己复习预习为主，我打算开学前几天把书面作业做完。”

现象二：三中高一年级的徐乐同学告诉记者，刚放假时自己没报什么补习班，抓紧写了两天作业，但是看到同学们都忙着上课外辅导班，最近也开始报辅导班了。徐乐说，虽然时间有点紧，但是他能做到作业兼顾，不论课内课外，都是提高自己的机会。

家长：放心孩子安排自己的学习

一位高三同学的家长薛某告诉记者，孩子已经不小了，他们很放心孩子自己安排学习。是否做作业，做什么作业，做多久，什么时候放松一下，都是孩子自己决定，毕竟自己最了解自己的状态。

第6篇：高二辅导书范文

在沉默中爆发的力量

谢青（化名），男，14岁，一个单亲家庭的孩子，某中学初二学生。母亲在他10岁那年患病去世，父亲常年在外打工。他与70岁的奶奶相依为命。

谢青是一个沉默的孩子。每天的生活都是上学回家两点一线。回到家，写作业，帮奶奶干活，几乎不出门。

有一天，谢青放学回家，在穿过一条小巷子时，被四个比他大的男生堵在了巷子里。四个男生很直接，伸手就问他要钱。谢青说没有。其中两个男生上前扭住了谢青的胳膊，让他无法动弹。另外一个男生开始翻他的口袋，总共翻出来4元钱。其中一个男生朝着谢青啐了一口说：“穷光蛋，哥们折腾了半天，连盒烟都买不起。记着，明天带来50元钱，哥几个还在这里等你。如果敢不来，或者敢不给钱，有你好看！”四个人一人踹了谢青一脚后扬长而去。谢青心里害怕，但是不想奶奶担心，所以回到家什么都没说，只是偷偷拿出了自己攒的50元零花钱装在口袋里。

第二天放学后，谢青来到小巷子看到那四个人果然等在哪里。谢青乖乖拿出钱给他们。其中一个男生说：“不错，很听话！看来你小子还是个有钱的主，明天给我们带来100元。”谢青愣了，说：“我没钱了！”几个人顿时哈哈大笑起来。其中一个人捣了谢青一肘子说：“你没钱可以管你爸要啊！再不然，你跟我们混，给我们提供几个你们班有钱的同学名单也行。”谢青没有说话。几个男生笑着扬长而去，临走还不忘对谢青说：“明天老时间老地方，不见不散！”

回到家，谢青为难了，这可怎么办？最后他跟奶奶撒谎说学校要收钱。因为谢青一直都很乖，所以奶奶想都没想就把钱给了谢青。

谢青以为把钱给他们就没事了。可谁知这一切才刚刚开始。他们不是管谢青要钱，就是让谢青给他们提供班上有钱的同学名单。谢青平时不跟同学们来往，根本提供不了名单。最后谢青只好以要买辅导书或者学校要收钱等理由从奶奶那里骗钱给他们。谢青要是没有按时给钱，就会被他们打一顿，然后让他签欠条。

谢青因为这件事情，晚上总做噩梦，白天精神恍惚。他的成绩也从班级中上落到倒数。老师问他他什么都不说。奶奶隐约感觉到他的反常，问他他也什么都不说。最后一次，谢青被堵在巷子看到那些自己签了名字总额达2000元的欠条时，他傻了，觉得脑中一片空白。然后他很平静地说自己第二天会把钱都还上。那四个男生愣了一下，也没有动手打谢青，只说第二天见。谢青回家后，跟奶奶吃了饭，就回自己房间了。

第二天，谢青如约而至，那几个男生见面就问他钱带了没有。谢青拍了拍鼓鼓的书包示意带了。当谢青靠时动手打他最厉害的男生时，他突然从书包里掏出了一把水果刀朝对方刺去……几个人根本没有防备，谢青已经失去了理智。后来两个男生缓过劲跑了。当警方到达时，另外两个男生都倒在血泊里，受了重伤。

最后，谢青以故意伤害罪被判处有期徒刑10年。

博 士

整个事件看上去谢青才是受害人，可是谢青为此付出了最惨重的代价。人生最美好的时光，他只能在那没有阳光没有自由的冰冷地方度过。

难道谢青真的是没有别的办法了吗？不然。其实有很多解决问题的方式，只是谢青选择了最不该选择的一种。如果谢青把这件事告诉大人，问题就好解决得多。无论是学校出面还是家长出面，那四个男生都会闻风而逃，因为他们毕竟也只是孩子，做坏事是心虚的，更害怕这件事情被闹大，所以如果碰到比他们强的人他们立即就蔫了。

再或者，谢青约上五六个男生一起赴约，他们也会有所顾忌。所以在此忠告各位同学，如果遇到类似的事情，一定不能冲动，解决问题也一定要将对自己的伤害降到最低。

案例二

嫉 妒 的 代 价

欣雨（化名），女，17岁，某高中高二学生。父母都有一份不错的工作。

欣雨从小生活无忧无虑，是老师和同学心目中品学兼优的好学生。有很多同学都很羡慕她，自愿成了她的小跟班。

欣雨刚上高一那年，父母突然离异，这对欣雨打击很大，因为从小到大，她基本没有受过任何挫折。在学校，欣雨总觉得同学们在她背后指指点点。回到家，妈妈不是恶言恶语地骂爸爸，就是埋怨和无助地哭泣。欣雨不知道该如何面对这样的生活。她不再和同学们来往，总是一副拒人于千里之外的样子，以前和她关系好的同学也都离她越来越远。欣雨彻底被孤立了。

欣雨不再与人沟通，而是拼命地学习。她似乎将生活的所有不满都转化成了学习的动力。她的成绩在几次考试中都是年级第一。她还代表学校参加了各种比赛获了不少奖。

后来上了高二，有一次学校要从高二年级选出1名同学代表学校参加全国的高中生物理竞赛。欣雨原本以为这个名额非她莫属，可是学校选出了3个候选人，还出了一份模拟试题，说通过分数来确定人选。后来分数是欣雨第一，可是几天之后确定的人选却是第二名的同学张悦（化名）。欣雨无意中听到同学说张悦的爸爸给学校帮了一个大忙。欣雨的心里一下子不平静了。后来，有一天放学，欣雨看到以前总跟在她身边的几个同学和张悦一起有说有笑，见到她时，张悦还对她笑了。欣雨的心里一下子起了狂澜，她觉得张悦用不光彩的手段抢了她的参赛名额还反过来嘲笑她。

欣雨找到混社会的表哥，说想教训一下张悦，最好让她不能顺利参加竞赛。于是，表哥按照欣雨的安排找了2个哥们教训了张悦。结果，他们将张悦的右胳膊打成骨折造成轻伤，同时抢走了张悦身上所有的钱，并了她。

最后欣雨以故意伤害罪被判处有期徒刑2年，其表哥一行人以故意伤害、抢劫罪和罪被数罪并罚，判处有期徒刑10年。

博 士

有人说“嫉妒是穿肠毒药”，因为嫉妒会让我们失去理智，做出一些疯狂的举动。其实欣雨本身是值得人同情的，因为不幸的家庭变故才让她的性格变得如此扭曲，可是在她对张悦造成的无可挽回的伤害面前，没有人会给她一丁点同情。

生活中不是所有的事情都是公平的，所以遇到让自己不顺心的事情，我们可以通过倾诉、写日记、运动等方式发泄出自己的不满，或者通过看书、聊天、听音乐等方式来转移自己的注意力。千万不能用过激的手段来处理事情，以免造成无法挽回的错误。

小 编

第7篇：高二辅导书范文

一、语文教学的反思

高中语文教学效果之所以不尽人意，不仅仅是教师或者学生单方面的问题。可以说，教师、学生、家长、现行的高考体制和教学改革都从某些方面制约着高中语文教学的发展。

1.只认《考纲》不认《教纲》

每一门学科都有自己的教学大纲。教学大纲是针对教材提供的教学主线，教师的教授内容应该以教学大纲为准。但是，高中教学和其他阶段的教学区别就在于高中是为了高考，高考又被人们普遍认为是改变命运的转折点。所以，高中语文教师往往不以教学大纲为准进行教学，而是以《考试大纲》为准进行教学。可以说，整个高中的语文教学几乎都是围绕《考试大纲》展开的。《考纲》考什么，教师教什么，重点考的内容无数次在重复，不考的干脆跳过。定期进行的教研活动也是以《考纲》为中心展开，分析考点、热点、考试动向，教师交流的主题也是怎样深入挖掘考纲内容。专家对《考纲》的分析，也是异常火爆。这种以《考试大纲》代替《教学大纲》的做法，严重影响并制约着高中语文教学的发展。

2.参考资料反客为主

语文教师把复习资料的内容移植到教学之中，或补充、诠释教材，或取代教材，不是广泛深入地挖掘教材内涵，与文本对话，讲自己的剖析，而是津津乐道地讲资料，当资料编者的传声筒，唯资料是尊。考试不是根据教材和学生学习实际命题，而是找资料搞剪辑组合。学生则根据教师的推介和要求购资料、读资料、做资料上的题。教师和教研组常常用大量的精力去研究比较资料与高考的吻合度以便更好地选用。这种以资料取代教材的倾向严重限制了师生的教与学，严重制约着高中语文教学的增效。教学资料是对教材局部的解读，况且编资料者的认知水平、认知风格、认知角度各异，仁者见仁，智者见智。博大精深的教材，再好的资料也难以穷尽其意。资料的有限性与教材的无限性的矛盾很难化解。因此，高中语文教学必须坚持以教材为本，再辅以适当的资料，才能真正实现锦上添花的语文教学目标。

3.注重分数，忽视素质教育

以考试分值作为衡量学生语文综合素质的标尺，并以高校录取分数线佐之，认为考试分值等于语文素质。于是，教师把教学的着眼点和着力点聚焦在如何提高考试分值上，考试易得分的就重点讲，像诗歌鉴赏和写作得高分或低分可能性都不大的就略讲。写作文则把重点放在强调字迹工整，开头结尾尽力写好上，即唯分数是图。而学生则精心挑选易得高分点，如背范文，做资料上的模拟题以应试等，功夫不花在练内功强素质上，而花在如何巧妙应试之上以求立竿见影。这种以分值取代素质的倾向，严重影响了语文教学的价值取向，同时也制约了语文教学效果。

二、适应时展，创新语文教育

1.切忌为了高考教学

一切教学活动都应围绕教育展开，教育的核心仍然是教书育人，教会学生如何做人。高中语文教学虽然是为了高考取得好的成绩，但还有一个更重要的目的，就是传播中国传统文化，弘扬民族精神。高中语文课本中有很多非常经典的现代文、古诗词，通过对语文课本的研读，我们可以留下一个时代的记忆。所以说，高中的语文教学，还是应该回归教学大纲，也可以将《教学大纲》和《考试大纲》相结合。在高一高二进行课本教学的时候以教学大纲为主，主要向学生讲述中国的传统文化。其实，大部分高考重点还是来自课本，只有通过对课本的研读，才能慢慢掌握语文技巧。可以在教学的同时，慢慢将《考试大纲》渗透在教学中。从进入高三开始，再以《考试大纲》为主，冲刺高考，复习重点。这样的教学方式可以让学生在高一高二充分品读中国的经典文化，高三一鼓作气，冲刺高考。如果从高一就开始针对高考进行学习，学生会产生疲乏状态。

2.以教材为中心

任何形式的资料书和辅导书，其实都是以教材为中心编写的，只不过会在其他方面充实其内容，比如一首诗的延伸，可以介绍诗人所在的历史时代、生活背景和诗人的其他作品。那种以参考资料为中心的复习策略是有偏颇的。参考资料多而杂，有些内容是不涉及考试范围的，而且现在的复习资料五花八门，其实内容都是相互抄袭借鉴。万变不离其宗，学生复习或者教师参考认准其中一本就可以，过多无益。在整个高中语文学习中，仍然是要以教材、教学大纲为中心。教材就是《教学大纲》的延伸和载体，对语文教材的学习是培养语文素养、文学气质。教师在教学过程中，除了教学生一些考试技巧，更重要的是向学生传递一种语文精神。

3.素质教育放在首位

目前，国家大力倡导素质教育，旨在提高国民素质，而教育是最好的手段，因为教育可以在一定程度上改善一个人的思维方式和行为习惯。所以说，任何一个阶段的教育，都要以素质教育为中心，不能为了分数，为了考试，为了上一个好大学就忽视了素质教育。当今社会，成功的人不一定是名牌大学毕业，工作能力强的人当年高考不一定分数很高，但是他们有一个共同的特点，就是个人修养和素质都非常高。目前很多高校的学生行为素质并不为人称赞。在很多人仰望的所谓的“好孩子”，爱学习、成绩好的一类人群中，相当一部分人缺少交际能力，不善于与人沟通，甚至不懂得基本的为人处世之道，这和目前的重应试教育轻素质教育有直接的关系。社会发展需要的是全面发展的人，不需要只会考试，死读书的人。所以，在高中语文教学中，还是应该以素质教育为核心，注重学生的全面发展。

第8篇：高二辅导书范文

我是一名高三的学生，每天往返于家和学校的两点一线，心中本不可能也不应该有任何位置留给其他的人或事，然而我的脑海里总是有着一个挥之不去的身影。在这个敏感的年龄里，为了远离是非，我只好果断地把它埋藏在心底。即便它慢慢生根发芽，即便我渐渐满身荆棘，我仍坚信我能够在合适的时间将它忍痛拔去，即使拔不去，最后也要使它化为春泥，喂养我原本脆弱贫瘠的心灵。

在别人眼里，我是一个看起来十分强势的女生，平日里可以和男生称兄道弟，也可以和女生混作一团。我不会在学习上掉队，更不会轻易放弃每一次锻炼自我的机会。我愿意参加辩论、演讲，也从不害怕当着众人高歌一曲。我的字典里没有畏惧。我的热情大方为我赢得了许多朋友。毫不夸张地讲，有时走在路上有一些有点熟悉的面孔和我打招呼，我都只能回以微笑，因为一时想不起他的名字，总要过几秒后才能在长长的名单里寻到答案。

但是他不一样。

没有惊鸿一瞥，一切纯属意外。我和他的“邂逅”不过始于老师无意进行的一次座位调动。从此，我们开始了3个月的近距离接触。当时的漫不经心，现在想来却仿佛是我在喧闹的人群中循着灯笼暗暗的光线，用上辈子修来的福分换取到仙人的指引，才能最终遇到灯火阑珊处的他。

坦诚地说，他不具备任何一个我心目中完美男生的条件――成绩平平，相貌一般，眼神里没有丝毫柔情，反而生着一副与生俱来的凶狠模样。大家对他的第一印象似乎都比较糟糕，他的眉毛略微向外侧上方延伸，带着一股天生的怒气。唯一能作为点缀的就是他那左侧的酒窝，总是如昙花般短暂开放，在我的心扉留下一地芳香。懒惰是他的最大特征，爱把课桌当枕头，爱在老师转背写板书的空当小憩一会儿；成绩总是不上不下地在中等徘徊，却还恬不知耻地说着自己有多聪明……

不过近距离接触他是一件特别有趣的事。尽管我外表是一个好学生的模样，内心却存放着叛逆的土壤。自然，我们成为了朋友，虽然彼此死不承认。

他会不客气地一口喝掉我的半瓶水，不经允许地抄我的作业；我也可以随时掐他的手臂用来泄愤，让他给我充当搬东西的苦力。我们曾为某个问题争得面红耳赤，也曾一起声讨班主任的不恰当做法；我们同为暂时的幻想家，却又清醒地意识到现实的残酷……

这些不都是友谊的佐证吗？

然而，太过默契的关系和太过以轻心舒适的环境总是会让一切失去掌控，于是友谊渐渐开始偏离轨道，我开始偷偷收藏关于他的记忆。

那次我感冒了，坐在座位上咳个不停。同桌微微蹙起眉头，想要责怪我打扰她听课却不好意思开口。他很直接地对我说：“你老这样咳多不好，影响别人听课，关键是有可能会传染给我。”正当我准备开口骂他没心没肺时，他突然说：“以后注意一点吧，都这么大人了，还老感冒。怎么，你还想骂我？哼，你就少说几句话吧，否则嗓子哑掉了我就等着看你笑话了。”当时，我的心里突然涌上一股莫名的感动，他说的那么真切自然、不加修饰，让我都有些内疚于自己的粗心和不注意。

第二天，抽屉里莫名其妙地多了一包喉糖，我想我知道这是谁的好意。而他的目光躲避了我一个上午，似乎害怕那一句言谢――作为朋友，这理所当然。

出去做义工活动，我们的任务是打扫附近社区的楼梯间。他一边扫着垃圾，一边骂骂咧咧：“这都是些什么人啊？零食包装随手丢，还要本大爷亲自帮他们收拾残局。”然而在骂声之中，他却很自然地捡起了被风吹落的、别人晒在阳台上的衣服，拍了拍上面的灰尘，又继续骂咧着。让呆在一旁视而不见的我们有些惭愧。

班上要制作小发明以参加科技节的比赛。他撇了撇嘴：“这活动不就纯属耽误我们学习时间吗？”然而，他和物理课代表花了整个周末的时间去买齐材料，努力地研究、精心地制作，最后给班里赢来了一等奖……

一来二去，我渐渐地猜不透他的坏、看不厌他的好。尽管我习惯了高高在上，向来对于溢美之词的使用极为吝啬，却开始莫名地夸他聪明。他也习惯了毫不惭愧地接受。我曾经开玩笑地跟他说，以后等我成了作家，他也如愿成了企业家，我要免费为他写一本传记，以此纪念我们深厚的友谊。于是他说，你这家伙终于有觉悟了。

不知从哪一天起，大家都隐约地感觉到了我对他的好感。或许是缘于某次喊他进教室拿东西，他因懒惰而不理睬时，我不知怎地极其自然地握住了他的手，硬将他拽进教室。他竟然也没有反抗，出人意料地顺从了一次。那一刻，同学们在背后扑哧地笑着，某些男生怪声怪气地哼哼着，但我都不在乎，好像我牵他就是天经地义一般。他们都说，他的邪恶已经攫住了我，让我手足无措地掉到了这恶作剧小子的陷阱里。

他们不理解我为什么对他青睐有加。他们只觉得他总爱用不屑的眼神看人，骨子里透着一种不易亲近的排斥力。其实我明白，他不过像个孩子，爱用可恶的话语逗人罢了。没有仔细观察过一个人就永远没有资格来评价他，更不用说给他下定论了。其实有时我也会被他气得眼珠都快要瞪出来，却还看他在一边放肆大笑。但他有事要求我时，却又可怜巴巴地低声乞求，甚至用手势做出跪下的样子。

我最难忘记，是那年的六一儿童节。明明都高一了的他还死赖着要过节。

他买了一杯旺仔牛奶作为给自己的礼物。他把易拉罐放在桌上，痴痴地看着；我坐在他的斜后方，也痴痴地看着。那是个大晴的日子，阳光透过窗外密密的树叶筛进教室，斑斑驳驳地印到旺仔的脸上，也印到他的脸颊上。他颈部的绒毛在阳光下微微起舞，映衬着他那独特的酒窝，让每一个看到的人都几近融化。他像往常那样，趴在桌上，懒懒地用手弹着那个无辜旺仔的脸颊，像是终于找到了自己可以欺负的对象。我想，他大概想回到那单纯疯玩的孩提时代了，那时没有老师逼他上进，没有家长给他压力。他不用抛弃自己喜欢的音乐或是篮球，不情不愿地计算着某个电阻的阻值；他也不需要对于父母的冷淡装作不屑，一个人在凌晨四点的时候靠小说陪伴才不觉孤单。

我钦佩他这种独自承担的勇气，即便难过和忧郁都要一个人扛，即便自己的心事无人诉诸――还是可以用微笑来回报世界，把它的每一个嘲讽都变成笑意；还是可以自娱自乐地度过每一个雨天，然后默默地在心里放晴。

我就这样一次次品尝着悸动的酸甜，任青春在岁月里发酵。

每一个天真的女孩都幻想过初次的悸动，总以为会充满诗意，但她们最后大多是被一个毫不起眼的坏小子俘虏。但就是这个坏小子让本被繁重学业和工作压迫得几近崩溃的女孩们变得充满能量。他好像救世主，好像魔法师。

正如他和我的故事。在这个同学们都爱用MP3和辅导书封闭自己、隔绝他人的年龄，他以一种对人的真实轻而易举地感动了我，在我心里烙上了深深的印记，让我更加勇敢地成长，学会直面人生、真实做人。

老师和家长们总是把青春的悸动看作是洪水猛兽，把那种青涩的美好不由分说地抹杀。但我写这篇文章的目的，绝不是为早恋正名。况且现在“早恋”的界定本身就存在问题。很多时候那不过是单方面的极其单纯的仰慕，不过是比普通朋友更加亲密的异性关系；就算一不小心成为了双向的互动，趋向危险的土壤，也不一定就会滋生罪恶。在我看来，如果能把那个美好的身影藏在心底，把他带给你的感动化为能量，让它们推动着你前行，未尝不是走上了通往成长的捷径。

就像我心中的这个身影，至今都与我保持着单纯的友谊。只是他不曾知道，也永远不会知道，我的心为他悸动过多少次。

第9篇：高二辅导书范文

考试焦虑是个体在考试情景刺激下，由于个人的认知、人格和评价等影响因素而产生的各种紧张、恐惧情绪和对考试结果的担忧的心理反应状态。考试焦虑形成的原因是复杂多样的，大量研究显示，考试焦虑的形成是由来自外部环境的外源性因素和来自个体特质的内源性因素交互作用的结果。外源性因素有家庭环境，学校教育和社会支持等。内源性因素有个体的人格特征、归因和认知评价等因素。而学习压力也被认为与考试焦虑有极大关系，一直备受人们的关注。

学习压力是中学生面对的重大压力之一。学习压力是来自外界和个体的因素导致的。社会的压力，同龄人的压力和家庭的期望等都给高中生的学习产生了极大压力，而个体的归因方式，认知风格，人格特质也影响了其压力的大小。学习压力有很多不良后果，如：导致学生身心疲劳，对学习的意义和目的产生歪曲理解，把分数作为一切的目标。

学业拖延是指在一定的时间范围内推迟学业任务，直到临近最后期限开始着手进行的行为倾向。学业拖延情况普遍存在于学生们的学习生活中，如延迟交作业，临时抱佛脚，在交作业截止日期前一天才开始做作业等，研究表明学业拖延者常伴随着负性情绪。长期的拖延会引发个体焦虑、内疚和担忧等负性的情绪，影响个体的身心健康。

目前少有关于考试焦虑、学习压力和学业拖延关系的研究，该研究以高中生为对象，旨在研究这三者的现状并且揭示三者关系。

一、研究方法

（一）被试

抽取浙江省永嘉中学、温州中学和乐清中学的学生共410人，发放问卷410份，全部收回，回收率为100%，有效问卷为402份，问卷有效率为98%。其中女生197人（占总人数的48%），男生205人（占总人数的51%）；高二101人（占总人数的25%）、高三301人（占总人数的75%）。

（二）工具

1.考试焦虑问卷，采用的是参考了王才康1999年的译本，一星期间隔重测信度为0.60，Cronbach’α系数为0.64，有良好的信度和效度。该量表共37个项目，各项均为0-1计分，其中5项是反向计分。此量表主要测量因素是考试焦虑的特质方面，即测量考试焦虑与一个人的稳定人格特质有关的因素。

2.状态―特质焦虑问卷，此量表由状态焦虑量表和特质焦虑量表组成，各量表共20个项目，该量表具有较好的信度和效度。以中国人群为被试STAI的重测信度为0.90，得分越高越焦虑。该测试仅采用状态焦虑量表，测量由具体情景引发的考试焦虑。

3.中学生学习压力问卷，由徐嘉骏、曹静芳、崔立中、朱鹏编制的。该量表共 21 个项目，包括：父母压力，自我压力，教师压力和社会压力四个维度，采用Licket 5级评分，分数越高学习压力越大。各因素及总量表的Cronbach’α系数分别为：父母压力0.76、自我压力0.73、教师压力0.63、社交压力0.63、总量表0.81。该问卷具有良好的信度和效度。

4.一般拖延问卷，是由Clarry Lay 1986年编制的。该问卷共20个题目，采用Licket 5级计分，其中有10项是反向计分，得分越高拖延行为越严重。Cronbach’α为0.82，具有良好的信度和效度。一般用于测量个体的特质性拖延行为。

（三）施测程序

在10月期中考试前对该校学生以班级为单位进行施测，由统一主试按照相同指导语进行问卷发放，并当场回收问卷。

（四）统计工具

采用SPSS16.0统计软件进行t检验、方差分析和回归分析。

二、结果与分析

（一）高中生的考试焦虑、学习压力和学业拖延状况

对高中生的考试焦虑、学习压力及学业拖延进行问卷施测的描述统计。结果表明，高中生学习压力（M=53.80，SD=10.40），学业拖延（M=52.28，SD=11.16）特质焦虑（M=19.44，SD=6.81），状态焦虑（M=49.00，SD=11.50），其质焦虑根据其焦虑程度分级，低于12分属于低水平考试焦虑共58人（占总人数的14%），12―20分属于中度考试焦虑共167人（占总人数的42%），高于20分属于重度考试焦虑共177人（占总人数的44%）。状态焦虑的49.00分接近其综述中提到的状态焦虑中等分数的50分，所以状态焦虑处于中等程度；学习压力的53.80分接近其综述中提到的学习压力中等分数的60分，因此学习压力处于中等程度；学业拖延的53.80分接近其综述中提到的学业拖延中等分数的60分，所以学业拖延处于中等程度。

为了分析考试焦虑、学习压力和学业拖延的年龄发展特征以及其在性别上是否存在差异。以特质焦虑、状态焦虑、学习压力和学业拖延为因变量，以性别和年级为自变量进行2（性别）×2（年级）多元方差分析。结果显示（见表1）：对于特质焦虑，性别的主效应显著（F=22.90，p0.05）。对于状态焦虑，性别的主效应显著（F=25.23，p0.05）。对于学习压力，年级的主效应显著（F=13.02，p0.05）。对于学业拖延，年级的主效应显著（F=8.76，p0.05）。

表1 高中生考试焦虑、学习压力和学业拖延的平均数和标准差（N=402）

通过高中生对自己的评价，进行其考试焦虑、学习压力和学业拖延的差异比较。结果见表2：

表2 考试焦虑、学习压力和学业拖延的描述统计、自我评价差异（M±SD）

注：*p

表2结果表明，不同程度自我评价学生在考试焦虑、学习压力和学业拖延上均有显著差异。自我评价较低的学生学习压力比自我评价较高的学生大（F=10.01，p

根据表2的结果，对不同程度自我评价的学生的考试焦虑、学习压力和学业拖延的方差分析进行LSD事后分析比较，结果见表3：

表 3 不同自我评价程度学生在学习压力、考试焦虑和学业拖延上的方差分析事后比较

表3结果表明，自我评价差的学习压力显著高于自我评价中等和良好的（p

（二）高中生考试焦虑、学习压力和学业拖延关系分析

1.相关分析结果

采用相关分析考察了考试焦虑、学习压力和学业拖延的关系。结果见表4：

表4 考试焦虑、学习压力和学业拖延相关分析

表4结果表明，特质焦虑和状态焦虑均与学业拖延和学习压力存在显著的正相关，学习压力和学业拖延存在显著正相关，状态焦虑和特质焦虑存在显著正相关。

2.回归分析结果

采用回归分析，进行了学习压力各因子、学业拖延对特质考试焦虑的回归分析，结果见表5：

表 5 学习压力各因子和学业拖延对特质焦虑的回归分析

注：R2=0.247

表5结果表明，学业拖延、自我压力和教师压力与特质焦虑的线性关系显著，特质焦虑=-0.20+0.08×学业拖延+0.60×自我压力+0.20×教师压力。回归方程达到显著水平（p

采用回归分析，进行了学习压力各因子、学业拖延对状态考试焦虑的回归分析，结果见表6：

表6 学习压力各因子和学业拖延对状态焦虑的回归分析

注：R2=0.205

表6结果表明，学业拖延、自我压力与状态焦虑的线性关系显著，特质焦虑=18.33+0.14×学业拖延+0.95×自我压力。回归方程达到显著水平（p

三、讨论

（一）考试焦虑状况

该研究得出现在高中生考试焦虑状况普遍，许多学生都有一定程度焦虑，状态焦虑处于中等程度，特质焦虑的结果比起其他研究结果而言重度考试焦虑偏高，这也许是因为近年来考试增多、各种考试增加了学生的考试焦虑。但是适度的焦虑可以促进个体考试发挥，而过高或者过低的焦虑才会影响个体身心健康、导致考试成绩下降，因此如何保持适度焦虑才是需要关心的问题。

该研究结果显示在考试焦虑方面，女生比男生更容易焦虑，这一点与国内许多研究结果一致。这些研究认为女生比男生更容易焦虑是因为女生更加敏感，情绪唤醒水平高，所以容易产生焦虑。有研究认为，考试焦虑性别差异可能是由于男女生对评价情境的感受不同，女生明显表现出一种将评价情境看作威胁，而不是挑战的倾向，增强了认知干扰的可能性。该研究认为是女生更加敏感，并且缓解焦虑的方法没有男生那么直接，不能一次将情绪抒发。男生减轻焦虑的方式是打篮球或者其他运动，而女生喜欢述说和听音乐等方式，这些方式缓解焦虑可能会有点慢并且效果没那么明显。这一结果显示，教师在帮助学生应对考试焦虑时，应该更注重女生的情绪抒发，缓解女生考试焦虑。

考试焦虑在年级上差异不显著，高二和高三都具有同等程度的考试焦虑。戴斌荣等研究中指出，非毕业班高中生和毕业班高中生考试焦虑的人数百分比存在显著性差异。但是也有很多研究显示，高二和高三学生考试焦虑差异不显著。这也许是因为现在学校对学生的课程加重，补课现象严重，作业繁多，导致学生虽然是高二却过着和高三差不多的学习生活，因此考试焦虑也和高三学生差不多。

考试焦虑在自我评价方面存在显著差异，自我评价对应的考试焦虑程度依次是：差>中等>良好，并且差与中等和良好的考试焦虑差异显著，中等和良好的考试焦虑差异不显著。原因可能是自我评价良好的学生在身心方面都比自我评价低的要好一些，而考试焦虑本身就是一种由于不能很好应对考试而产生的紧张、焦虑情绪，自我评价低的往往不能很好应对考试，所以更容易产生考试焦虑。

（二）学习压力状况

高中生中普遍都有学习压力，来自不同社会、家庭、学校和同龄人中的各种压力，让高中生们身心疲倦，目前教育应该帮助高中生减轻和释放压力，教会他们如何应对压力。

学习压力在性别方面没有显著差异，表明现在社会不再是以前男人需要扛起一切，而女人则负责家务的社会。现在社会男女平等，对男女的要求也开始有了变化。女人开始需要承担更多的责任，需要多为社会做出贡献，并且女人也有这个能力，因此学习压力对于男女而言没有显著差异。

学习压力在年级方面差异显著，高三学生明显比高二学生学习压力大。原因可能是因为高三是毕业阶段，将要面临高考，而高考又给予了很多学生压力，很多学校、家庭和学生都非常重视高考，因此繁重的课程，大量的月考、周考，还有学生自我的要求都给予了学生很多压力，导致其学习压力比高二大。

学习压力在自我评价方面存在显著差异，自我评价对应的学习压力程度依次是：差>中等>良好，并且差、中等和良好之间学习压力情况差异显著。对学习压力的感受也是基于个体的应对，自我评价良好的应对学习压力应该比自我评价低的要好，所以感受到的学习压力小。

（三）学业拖延状况

学业拖延情况在高中生中普遍存在，高中生面对学习存在拖延完成学习任务和不完成作业情况，学业拖延是时间的不合理安排，也是回避性行为。

学业拖延在性别上是否存在显著差异一直是研究界争论的话题，该研究结果显示学业拖延在性别上没有显著差异，这与一些研究的结果一致。女生和男生在学业拖延上不存在显著差异，他们的应对方式，没有导致其有显著差异。

学业拖延在年级上差异显著，高三学生比高二学生学业拖延情况严重，这一些研究结果一致。可能是因为高三学业的繁重，大量的作业，导致学生不能完成所有作业，有的学生有自己的学习方式所以选择放弃老师作业，做自己的辅导书，或者是学生根据自己情况在恶补自己的劣势，所以不能完成别的作业。也有可能是学生产生了放弃的念头，认为来不及了，所以就不做作业。

学业拖延在自我评价方面存在显著差异，自我评价对应的学业拖延程度依次是：差>中等>良好，差于良好之间的学业拖延情况显著，差于中等、中等与良好之间的学业拖延情况不显著。可能是因为自我评价低的学生对于学习也不上心或者不能很好应付学习，所以导致其学业拖延，而自我评价比较高的则是能很好的应对学习任务，自我规划时间，完成学习任务。

（四）考试焦虑与学习压力和学业拖延的关系