运动员年度个人总结精选(九篇)

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第1篇：运动员年度个人总结范文

关键词：在役运动员；人力资源管理；职业指导

1运动员人力资源管理的机遇与挑战

我国一直保持着高速的经济增长形势，城镇化程度渐进提高，整个技术结构、产业结构、就业结构的转型升级，创造了更多的就业岗位，同时我国体育事业取得巨大成就，社会对体育事业的认可度逐渐提高，运动员的个人学历层次也有所提升，特别是国务院《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》（国发〔2014〕46号）的印发，极大地推动了体育产业经济转型升级，促进了竞技体育与群众体育全面发展，这给体育事业带来了大好形势，运动员再就业面临前所未有的机遇。然而机遇的背后也存在挑战，运动员作为竞技体育的主体，个人文化素质低和社会技能缺乏，经济体制转型和政府安置职能的减弱，整体社会就业形势严峻，尤其是在役阶段缺乏专业化和系统化的职业指导，这些挑战直接造成了运动员的再就业难、就业渠道不畅的现实，给运动员人力资源管理工作带来很大压力，给整个体育事业的发展带来不少消极的影响。

2切入职业指导工作的必要性

2．1政策的要求

国家基于运动员保障和职业辅导工作出台了多部政策文件，其中《关于进一步加强运动员文化教育和运动员保障工作的指导意见》中明确指出：“各级公共就业服务机构要积极为运动员提供职业介绍、职业指导等服务”，“各类体育职业教育机构要积极为运动员提供就业指导和职业培训服务”。《体育总局关于进一步加强运动员职业辅导工作的意见》中都也要求面向全体运动员在运动生涯全过程开展职业辅导工作，督促各部门在运动员职业辅导工作上的形成合力，不断探索和创新。针对在役运动员开展职业指导是国家政策文件的行政性要求。

2．2运动员职业转型的需求

运动员具有专门体育技能，是独特的稀缺性人才资源，是体育系统和社会的宝贵财富，是体育事业发展的基础。我国省队级别以上的运动员在20000人左右，约15％的年更新率，每年退役3000人左右，运动员退役后决最关心就是职业转换问题，退役后就业难这个“出口”问题不通，“入口”必然不畅，“入口”以后也必然不顺，影响体育后备人才队伍建设，关系到竞技体育的长远建设，关系到整个体育事业的可持续发展。目前，多数省市体育局已经认识到加强运动员人力资源管理水平的重要性，开始为进入职业转换过渡期的或是退役运动员提供职业指导服务。但是在役运动员的职业指导工作还处于初级探索阶段，几乎是空白状态，还缺少一套较为成熟的模式，急需不断摸索实践，形成一套科学、有效的工作方法。

2．3职业指导长期性特点的需要

运动员就业难的“出口”问题仅仅在“出口”时解决是来不及的，职业指导是包括职业理念、价值观、职业陶冶、职业准备、职业规划、职业定位、职业发展等一个系统性工作，具有长期性的特点，仅仅在运动员退役后的职业转换过渡期（一般不超过1年）内开展，难以在短期内起到显著效果。要想根本上解决运动员就业难题，迫切需要在运动员人力资源管理过程中切入职业指导服务，将职业指导前移到运动员在役阶段。坚持“关心运动员职业生涯，为运动员一辈子负责”的人本理念，做好在役运动员人力资源管理，从运动员一入队就切入职业指导服务，端正运动员的职业观念，帮助运动员掌握职业生涯规划的知识和技能，将职业转换问题消除在萌芽中。

3切入职业指导工作的具体过程

在役运动员人力资源管理面对一个特殊的群体，在役运动员和退役运动员不一样，退役运动员接受职业指导是顺理成章的。而在役运动员本人和运动队领导更关心的还是专业训练和比赛成绩，对于职业指导工作认识不足，难以入他们的“法眼”，常会表现出抗拒。面向在役运动员的职业指导服务，关键在于能与日常训练相结合，要本着“职业指导促进、保障专业训练”、“帮忙不添乱”原则，结合运动队实际逐渐切入职业指导工作。针对在役运动员的职业指导工作，可以从制定计划方案、具体组织实施、调查与改进等三个步骤尝试切入。

3．1制定计划方案

这个阶段的主要工作是分析运动队实际需求和运动员职业认识现状，总结出影响运动员退役后再就业的主要因素，找出提供职业指导服务的突破口，制定出相对科学、完善的“在役运动员职业指导计划方案”，计划方案中主要包括以下三个方面：第一，做好深入运动队前期宣讲计划。要想切入职业指导工作，开展前需要获得运动员本人，尤其是运动队领导的认可和支持。因此，必须做好深入运动队宣讲计划，准备包括运动员保障、职业指导政策和职业指导功能意义等方面的宣讲内容。第二，设置好职业指导课程。运动员个人文化素质低和社会技能缺乏，他们对个人能力、人格、职业兴趣了解很少，对社会经济现状和就业市场招聘信息认识掌握不足，职业生涯规划基本知识和技能更是近乎空白。这样在经济体制转型、政府安置职能的减弱以及整体社会就业形势严峻的背景下，出现就业问题是难免的，这就要求必须反复研究讨论，做好在役运动员职业指导服务内容的计划，以认识自己、认识社会、认识职业、学会职业生涯规划基本知识和技能（三个“认识”，一个“学会”）为主线，重点设置好职业指导课程。第三，设置好职业指导预计目标。结合指导对象的实际情况，详细设置好包括自我认识、职业和社会认识、综合素质、日常训练等方面可量化的职业指导目标。

3．2具体组织实施

结合各运动项目特点和运动员的实际需求，深入运动队组织实施职业指导工作，具体包括以下几个步骤：第一，前期切入。深入各运动队实地考察访问，召集运动队领导、教练、领队和运动员代表，举办不同形式的座谈会，重点说明职业指导在端正运动员训练态度，明确其训练目标和意义，激发其训练动力，稳定运动队军心，保障运动队的可持续发展和运动员服务大局等方面的功能意义，让运动队管理层充分认识到职业指导服务对在役运动员日常训练的重要作用，以取得主管领导、教练、领队及在役运动员的支持，并当场交换意见、达成共识。第二，确定职业指导对象和时间。在前期切入的基础上，结合运动队的年度工作安排和主管领导（包括运动队中心主任、教练员、领队）意见，避开比赛高峰时段，在不影响日常训练和比赛的前提下，确定具体职业指导对象和具体时间。同时，并做好实时调整的准备。第三，联系场地，准备职业指导仪器设备。遵循就近便利的原则，首选运动队自有教室，运动队没有合适教室的，就近联系职业指导场地，准备好电脑、投影仪、话筒、黑板（或白板）和笔、职业测评软件账号密码以及其它职业测评工具。第四，选聘师资。聘请经验丰富、理论功底强、实战性强，且经国家体育总局和人社部培训认定的职业指导师授课。此外还面向全国范围搜寻、筛选师资，经过资格审查、背景调查、试讲、评估，建立师资库、择优聘任、动态调整，师资库要包括社会就业服务机构专业指导师、用人单位的人力资源主管、高校毕业生就业指导的专家学者，保证职业指导师队伍的多元化构成。第五，培训管理。在役运动员职业指导期间应以相关训练单位教练、领队为主做好队员的日常管理工作。组织方安排熟知运动员特点和职业指导工作的人员全程跟踪，收集掌握参训队员、教练、领队方面的意见，动态改进职业指导方式方法，力争提高职业指导质量和效果。

3．3调查与改进

1．数据调查。职业指导结束后，通过发放调查表和组织座谈会的形式，采用三方评估、综合评分的方法检查职业指导效果：一是职业指导对象评估；二是外聘专家（第三方）评估；三是运动队领导评估。收集的三方调查数据进行综合分析，检查职业指导计划方案是否有效、预计目标是否完成。全面回顾、检查、研究，总结经验教训，分析问题和不足，不断改进方式方法、完善培训模式，做好在役运动员的职业指导工作。2．研究改进。在数据调查的基础上，将总结出的问题及时的处理和改进，在下期切入职业指导工作之前再次修订计划方案，进一步改进组织实施过程，不断总结，不断研究，不断改进，不断完善，直到形成一个专业化、标准化的在役运动员职业指导模式，不断改进运动员人力资源管理水平，从而更好地帮助在役运动员提高训练效果和比赛成绩，充分发挥好自身特长，挖掘出更多的发展潜力，转变观念，调整心态，增强信心，自觉地提高文化水平和综合素质，让每一位系统地接受过职业指导的运动员，退役后都能够顺利实现从“体育人”到“社会人”的职业转型过渡，以保证运动员的人力资源管理工作更加顺畅，保证体育事业更好、更快地发展。

参考文献：

［1］董国永．促进我国竞技体育事业的可持续发展———论新时期我国退役运动员的再就业问题［J］．华中师范大学研究生学报，2009，（4）：88－92．

［2］魏新，刘苑辉，黄爱华．人力资源管理概论［M］．广州：华南理工大学出版社2007．

［3］鄢龙珠．公共部门人力资源管理［M］．厦门：厦门大学出版社，2010．

［4］田光哲，李祥伟．创新职业指导———新理念［M］．北京：中国劳动社会保障出版社，2013．

第2篇：运动员年度个人总结范文

俗话说不比不知道，比了吓一跳。通过几天的座谈、经验交流、参观场馆设施建设、观看训练、了解医务监督内容及与教练沟通，我们感到非常震撼，生出许多感慨。先进地区办学理念“体教结合”已经形成规模，相比之下我们大大落后了。我觉得他们之所以比我们做得好，有以下几点值得我们学习和借鉴：

1.市政府给政策（体校训练运动员在市、区最好重点小学、中学、高中读书）；2.体育局教育局联合成立教体办公室（主要负责：牵线、沟通、有问题及时解决）；3.经费（教育局100万、财政局50万、体育局50万）；4.人力资源优质教育资源和优质体育资源相结合；5.训练指导思想是走精品之路、创新之路、做创造新历史的带头人；6.成立体育幼儿园为体操、跳水、游泳提供生源；7.制定严格考核制度（一年一评、一聘）；8.训练在严格科研和医务监督下进行。

通过这次参观学习，我们开阔了视野，增长了见识，深受启发和鞭策。针对我校游泳项目的现状，在学习先进地区成功经验的同时，结合学校的情况经过反复思考、斟酌，对我校游泳项目的创新提出几点建议：

一、利用优质教育资源和优质体育资源相结合

1.教育部门要利用各项体育资源，推动学校体育工作发展；体育部门要借助教育的力量，进一步适应社会、学校、家庭和学生的需要，提高竞技体育后备人才培养的质量。让优秀教练员和运动员走进校园，逐步把运动队办在学校，把优秀后备人才储存在学校，让优秀运动员甚至世界冠军从校园里走出来，实现“资源共享，人才共育，特色共建，成果共创”。

2.教育和体育的结合共同促进青少年德智体全面发展，对个人、家庭和国家都有好处。运动员如果没有足够的文化支撑，理解能力就上不去，不擅用脑子训练和比赛。在毕业、升学、就业时因文化水平不高而难以参与高水平竞争，从而影响了竞技体育的健康、可持续发展。“体教结合”是游泳运动员在接受训练的同时接受文化教育文化教育与专业训练同等重要，是运动员出成绩的双翼。

二、完善组织机构和制度保障

1.建议市政府牵头，市教育局、市体育局、市财政局、市人力资源和社会保障局联合制定并下发贯彻，东湖区教体局、西湖区教体局共同研究制定优惠政策：（1）经费；（2）保障三所重点小学、二所重点初中、一所重点高中提供体校运动员就读。2、学校设有专项体教结合（游泳）工作小组，从分管领导、教练、年级组长、班主任等分工明确，责任到人。3、每学年相关教体局、学校与体校共同制订工作计划、教练员制定训练计划，及时与学校老师、家长沟通协调，并及时进行调整与总结。4、每学年召开游泳项目体教结合工作总结、研讨会，区教体局、学校有关领导、班主任不间断地与游泳队教练沟通、交流及观摩训练、比赛，及时了解学生的情况，形成有效的管理机制。

三、转变观念办体校

从“圈养”到“散养”。 按照以往的思路，运动员必须“全托”，即集中学习、集中训练、集中生活。但这种“三集中”的模式已经发生变化，把运动员放到指定学校班级学习，体校变 “集训”为“走训”。学生们平时在各个学校学习文化课，下课了来训练。这样，既能达到训练的目的，又能最大程度保证学习质量。“送教练进学校”和“送教师进体校”， 游泳教练员全部到体教结合的学校中去，这些教练员不仅亲自带专业队，还将专业知识和先进的训练方法传授给体育老师，为体育普及工作打下坚实的基础。老师走进专业运动队，给练体育的孩子们送去急需的文化知识。为孩子们补习功课，让体校的孩子们可以享受和优质教育资源。

四、以普及为基础促进游泳项目持续发展

体育本身就是教育的一部分。学生是青少年的主体，不把重点放在学校，不面向学生，恰似无本之木。游泳首先是一种求生的技能，既然是技能，就应该在学校里完成。掌握游泳技能，既是学生的需要，又是学校的需要，进而也是体育运动的需要。从幼儿园、小学、中学、俱乐部作为合作伙伴。配备人员，招生、组建游泳培训班（兴趣班、提高班、选才班、训练班），形成良性循环的梯队。

五、队伍的管理合理有效

运动队的科学管理，对运动员在训练课上以及学习、生活进行跟踪，全程了解他们的行为表现，发现问题及时教育。把学会做人与参与运动训练结合起来。把运动员学会做人看得比运动成绩更重要，充分利用学校文化和体育文化优势，促进学生运动员思想道德素质的提高。加强教练员和带训教师继续教育和岗位培训，强化其考核和管理。组建由体育科研人员、专职教练员和共建校体育教师及校医组成的科学训练研究小组。教练员长期跟踪运动员的训练过程，动态掌握优秀苗子个体训练情况，并定期测试，将信息纳入学校优秀苗子人才库。认真把好选材关、训练关和医务监督关，科学训练迅速提高了运动员的训练水平。

六、制定训练目标更新训练理念提高训练效率

训练目标是选好才、输送好才、出人才。加快训练理念更新、创新的步伐，促进训练水平的跨越式发展。教练员要多思考、多交流、多探讨，运用科学训练方法和手段、向规定的训练时间要效率。

七、游泳项目现状及分析

游泳队现状：住校运动员招不进、招进来留不住，目前住校生19人走训生46人，就读年龄小学、中学、中专。作为基石三线队伍在训人数远远不够，谈何选才、育才。住校生大多数是或读不进书，或父母离异，或外面学校淘汰的学生，因走训生训练时间不够以及升学、转学、毕业后没有体制保障等原因而流失。

八、训练方案

（一）运动员走训模式

教练员到市、区各幼儿园、小学、中学选才，通过培训选出符合游泳项目优秀苗子组队，运动员的学习集中在指定的三所重点小学、二所重点初中、一所重点高中读书，下课后到体校集中训练、训练之后回家（校）住宿、学习。

（二）办成“三结合”模式

充分利用体教结合政策优势，推动游泳项目的发展，联合周边幼儿园及中小学，本着“互惠双赢”的原则，利用入学、升学、助学优惠政策，拓展体育生源渠道，理顺从幼儿园、小学、初中到高中“一条龙”的体育人才培养和输送途径，确保部分优秀的游泳运动员在各年级段均能顺利地升入我校， “学训住” 三结合，保证训练时间、强度和密度，共同做大做强游泳项目(见表一)。

（三）与东湖区教体局结合模式

南昌市体校和东湖区教体局联合共建、整合资源。以学生运动员全面发展为主导，以教练员、老师队伍为核心，培养高学历、高水平运动后备人才为重点。利用教体局资源，教练员到区域各幼儿园、小学（一、二）年级选才，通过集中培训选出有潜力的游泳运动苗子，组建游泳队。上课到东湖区教体局指定的重点学校（三所小学、二所中学、一所高中）学习。训练到市体校游泳馆或区学校游泳馆。考虑游泳项目训练周期长的特殊性，制定教练员一校负责制。即一名教练分管一所学校游泳队选才、组队、训练。教练员、学校体育老师和班主任共同制定年度工作计划和工作总结，有问题及时进行调整。

第3篇：运动员年度个人总结范文

关键词：科技伦理；食品安全；运动员；安全监管

1.科技伦理概述

30 年来，我国科技事业的发展为改革和建设做出了巨大的贡献，但同时，科学技术发展中所出现的伦理问题也值得我们去关注。近几年，我国食品安全事故频频发生，接连不断，科学技术在食品行业得到了肯定的同时，因其不正当使用，爆发出了许多食品安全事故，严重危害了社会群众的生命健康。

“食品安全”的含义：“一是从数量的角度，要求人们既能买得到，又买得起需要的基本食品；二是从质量的角度，要求食物营养全面、结构合理、卫生健康；三是从发展的角度，要求食物的获取注重生态环境的保护和资源利用的可持续性。”我国对于食品安全尚没有统一的定论，总体来讲有三方面的定义，从供给数量方面来看，是指在人们购买力接受范围内买得起又可以方便购买的生活基本食品；从质量方面来看，需要食品具备健康、卫生、有营养等因素；从发展方面来看，对于食物的加工、获取、种植要符合可持续发展，应当与生态环境、资源的可持续利用相结合起来。而食品安全事故，就是由食品诱发的对人体健康造成危害的事故，包括食物中毒、食源性疾病、食品污染等。

狭义的科技伦理主要指科学研究与技术探索过程中的伦理，广义的科技伦理则将科技应用、传播及其社会文化影响也纳入其问题域，前者更凸显专业伦理（professional ethics），后者则拓展至社会伦理层面。科技伦理首先要明白其研究目的，大多数科技伦理研究并不是完善理论体系，而是应当为解决问题服务，科技伦理与现实结合极为紧密，从诞生之初就超越了传统的伦理，其根基并不是纯粹的理论和形而上学的本体论，而是要对其内容进行经验研究、规范性研究、描述性研究，就食品行业来说，不仅要对食品行业的主体和食品安全事故爆发的成因进行描述，还要对其中科学技术渗透到的各个方面进行综合性的分析与研究，成本利益、竞争机制、社会风气等分析研究，科技伦理以问题为向导，对问题进行研究描述，从含有争议的科技实践中提取道德问题，在食品行业中表现为出现的道德丧失。然后对问题进行层层分析，找其原因，确立今后道德发展的方向和行动方案。

2.运动员食品安全事故现状

目前国内外运动员的饮食安全问题普遍的现象就是兴奋剂问题，在重大赛事前对运动员都有药检，一旦检测出阳性，运动员就要面临被处罚的决定，严重影响国家形象和个人的前途。因此，运动员的餐饮遵循的原则主要是：安全、营养、可口、快捷。膳食处还有专门的营养师，主要负责营养配餐工作，同时担负部分食品和蔬菜的农药残留的检测和食品留样等工作，为安全饮食提供支持和保障。

运动员是个非常特殊的职业，吃东西和用药都要比一般人更加小心，以避免因误服误用导致兴奋剂阳性，因为食品安全已经严重威胁到运动员，所以国家队和体育总局对运动员要求严防含“药”食物。按照《世界反兴奋剂条例》相关规定，对运动员的处罚实行严格责任制，只要兴奋剂检测呈阳性，运动员首先要承担责任，然后才是举证。在本身的举证责任误用是一件很难的事情，运动员如果有确凿的证据，使听证委员会认知，将可能被免除刑罚，但只有在及其特殊的情况，通过举证才可以完全免除处罚。

影响我国运动员食品安全问题的因素分以下几类：一、生物性污染，生物性污染包括细菌及细菌毒素、寄生虫及病毒等的污染，我国曾在1989年的全国城市运动会上曾发生51名运动员金黄色葡萄球菌毒素食物中毒事件，导致一些比赛不得已的取消。二、环境污染、一些含有金属毒物的工业三废等未严格处理排入江河湖海等，引起水源、水中生物、土壤等污染，经过食物链的累积，浓度不断的增高，长期食用，对运动员的身体会造成很大的危害。三、化学性污染、农药的使用，使农产品产量增加的同时也带来了食物的农残。随着社会的发展和进步，越来越多的专家和学者意识到问题的严重性，不仅给国民带来很大问题，同时对运动员也带来很多不必要的麻烦，因此我国的食品监管部门应当加强监管力度。

3.完善我国运动员食品安全法律监督机制的对策

（1）提高运动员的食品标准，解决标准之间的交叉问题

组织整理现有的国家标准，行业标准，地方标准等规章，解决标准之间的交叉、重复、矛盾和强制性标准和推荐性标准的定位不合理的问题。合理的食品标准体系结构，各类标准协调，提高到一般水平标准，有记录的标准清洁产品业务。在与国家法律、法规、强制性标准相矛盾的时候，或低于国家强制性标准，企业应当取消该标准的要求。

（2）突出重点、调整运动员的食品标准体系结构

调整运动员的食品安全体系结构，以食品安全标准为重点，政府职能部门对每年度运动员食品安全状况总结规律，然后制定本年度各自行政区域的食品安全监督管理计划与食品抽查检验计划。食品安全监管和食品生产计划管理根据随机检查，加工和流通和餐饮业监督管理部门的工作计划；接收到有关不安全食品如含有兴奋剂成分的食品的投诉和举报的第一时间，加快对问题食品的检查调查。食品生产、流通、餐饮服务，监督管理部门已检查过的食品抽样，较低的食品生产、流通，餐饮服务和监督管理部门不得重复检查。但是，有证据证明原抽查检验结果不真实或者发现食品的包装破损、感官性异常以及其他不安全因素，应当记录监督检查的情况和处理结果。食品生产，流通和服务监督管理部门的食品安全应当建立生产经营者信用档案，一些相关记录许可证颁发和日常监督检查结果公布、违法行为的查处等情况如实载入档案。这种监督管理部门将根据信贷情况，增加监督检查，以方便他们整改食品安全信用档案，记录、监督和检查频率，食品生产经营者的记录。食品安全监督管理部门严格按照法定权利与程序履行本职职责。

（3）为确保运动员的安全和健康，要从源头上规范

针对目前存在的问题，国家可以颁发的各种食品安全的制度，相关职责部门需要落实到位，并按照各个部门职责对目前存在的问题其进行分解和落实。保障消费者利益是食品安全法的价值取向，对运动员的食品安全健康仅有的是反兴奋剂的条例和处罚的条例，工作重心不仅仅是国民的普通的消费者，这种理念也需要深入贯彻到每一部具体的食品安全监管法规中，逐步使运动员这个特殊的群体也得到法律的保护。以下几种具体参与的方式：一是立法机构和执行机构在立法和执行中鼓励广大的消费者提意见；二是建立专门的咨询组织，制定民主科学的议事程序，向国民提供专门的平台，吸纳监督意见、举报违法行为；三是直接举行大型的食品安全问题听证会；四是支持建立各种形式的消费者权益组织，积极的进行对话。

（4）采取措施加强对我国反兴奋剂法规建设

国家组织取调查现状中国兴奋剂的科学方法，通过社会调查，在了解一些基本情况的基础上，结合在反兴奋剂斗争的国家指导方针的实践经验，发展的政策、法律和法规，政府体育等行政部门可以设立专门课题，强化对反兴奋剂法制建设科学的研究。进一步的重视和对国际反兴奋剂的动态调整策略的研究，对其他发达国家反兴奋剂法律体系建设的发展趋势，研究中国现状兴奋剂特点、蔓延、发展的规律以及和其它发达国家存在的差异；研究如何有效地预防，控制教育和法制，道德教育体系；明确中国反兴奋剂立法目的，基本原则，适用范围，执法的各部门的职责，反兴奋剂的内容和科学的完整性。

（5）加强运动员的教育，建立合理的社会价值评定

第4篇：运动员年度个人总结范文

关键词：少年体育舞蹈 武汉体育舞蹈学校 调查报告

中图分类号：G807.3 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）02（a）-0105-02

对武汉市体育舞蹈学校少年体育舞蹈队的专业训练、文化学习、日常生活等方面的情况进行调查研究，提出自己的几点意见或建议，希望为武汉体育舞蹈学校乃至全国的体育舞蹈学校未来的培养模式都起到一定的实践经验和理论知识的借鉴作用。

1 调查对象与方法

1.1 调查对象

武汉市体育舞蹈艺术学校、湖北省体育舞蹈学校30名运动员（12名女孩、18名男孩，年龄普遍在6～12岁左右）。

1.2 访问对象

武汉市体育舞蹈艺术学校、湖北省体育舞蹈学校校长、教练员、负责日常生活的阿姨、文化课班主任等。

1.3 调查方法

该次研究过程运用抽样、筛选、咨询、问卷调查、技术分析、查阅文献、数据统计、数据整理等方法完成。

2 调查结果

2.1 在专业训练上

教练员：日常训练中严格按照学校的教学模式进行训练，每周一至周五进行相关训练，周末进行一天的体能恢复训练，一天休息，周一至周五早上进行技术体能技术训练，下午进行技能技术训练，在平常训练当中，对运动员严格要求，认真完成训练任务，对于表现好的运动员及时给予奖励，对于消极、懒散的运动员及时给予批评，批评时教练员一般都会注意少年的心理、自尊的因素、在到达效果的同时，又尽量不能伤害运动员的个人感情、自尊，这就要求教练员不光要过硬的技术技能本事，也要懂运动训练学、教育学、青少年心理学、性格学等多门学科知识的内容。这样才会更好的去训练运动员们；同时，对于每个运动员也要采用不同的训练方法，因为每个运动员都有自己的性格特征和特点，对于他们应该因材施教，把握个性，教练员们都会寻找一套适合他们自己个性的训练方法，从而进行更好的、更有效地进行训练。

目前少年体育舞蹈队有专职教练、兼职教练组成，每位教练带队人数在10对左右，提倡精英教育，是武汉体育舞蹈艺术学校一贯作风，也是出高质量运动员的主要原因；在比赛中教练员通常不会给运动员太大的压力，比如说你一定要拿到金牌、第一名等硬性要求，只是鼓励运动员们努力、加油，就像平常的大哥哥、大姐姐一样鼓励他们去比赛，就像平常的训练一样去完成比赛，用平常的心态去完成任务。正所谓比赛有成功有失败，对于成功的、达到预期效果的运动员，教练们鼓励他们下次再接再厉，并进行总结，把这种方法移植到平常的其他训练之中；对于失败的、没有达到要求的，一样用平常心的态度去对待，没有太大的患得患失，但是一样会进行总结、找出问题的所在之处，吸取教训，避免下次又犯同样的错误。

运动员：认真完成教练员的任务、每次训练追求精益求精、斗志、拼搏之气、不服输的勇气是运动员在大大小小省赛、全国赛、乃至世界赛获得佳绩的重要原因之一。

案例一：武汉市体育舞蹈艺术学校黄鹏的成长道路。

通过访问黄鹏的教练以及黄鹏得出以下几点成功秘笈：

2.1.1 教练因材施教的教学模式

黄鹏的成功与他教练的训练有方是离不开的，笔者通过访问黄鹏在校训练时的教练发现，确实体育舞蹈队的冠军拿的真的不是一般的容易，这里面有两条最大因素：一是教练员；二是运动员本身。黄鹏的成功也是离不开他的教练员的，黄鹏的教练对于他的教学模式，就像前面说的那样，是进行个性化教学的模式，就是所谓的因材施教，抓住黄鹏那种好强、不服输的那股劲进行很好的诱导训练，使得黄鹏能够成为一名冠军选手。

2.1.2 教练一丝不苟的教学态度

黄鹏之所以今天能够风靡体育舞蹈界，他的成功还与他教练的一丝不苟的教学态度有关，黄鹏的教练在训练黄鹏时，是严格按照运动训练学原理、竞技体育训练原理、运动解剖学、运动生理学、运动保健学、教育学原理、心理学原理等多门学科的知识进行严格教学的，对于他的任何一次失败、成功、受伤、每个时间段的心理、情感、身体情况都会进行详细的登记，有什么问题都会及时与他进行谈话、聊天等。这是一项特大的任务工程，这样浩大的、繁琐的工程，如果没有一位一丝不苟的教练员，是不可能完成的。

2.1.3 黄鹏自身的不放弃、拼搏的之力

访问黄鹏时，他自己都显得有点不好意思，但是从他的言语中，我把他的成功总结为自己的不放弃、拼搏之力，他也讲到，以前是被伤病折磨的麻木以后才会成功的，每次的训练几乎很少不受伤，有几次他都试着想放弃了，但是看到教练员如父母般的渴望之后她的自私又退了回去，从此以后，他都会认真的完成教练的任务、在课余时间主动的加强训练、不懂的积极问教练。正因为他的不放弃、拼搏之力才让他有了今天的成功。

2.2 在文化学习上

在文化学习上，他们的文化课学习和他们同龄的还是有很多不一样的地方，他们的学习地点是在教学楼的一楼，有2间专门给他们这群少年的教室，座子和椅子都是为他们“量身打造”的座椅，书籍都是与同龄的一年级、二年级书籍一样，开设了语文、数学、英语等科目，有1～2位配套的班主任，少年体育舞蹈队各科教师基本上都是一些兼职老师，也有个别的老师任教。在上课时间上，他们基本上都是在晚上，有的时候在比赛阶段晚上会加强训练，停止上文化课时间，进行比赛前集训。

2.3 日常生活中

少年体育舞蹈队他们周末有一天，基本上是周天（这也不固定）可以进行校园内自由活动，但是必须有班主任监护，吃饭和其他专业的学生在一起吃饭，他们的洗澡和其他年龄的学生澡堂一起，都是自己拿着洗浴用品结伴去洗澡的，各个有说有笑，在生活中还是和同龄的少年没什么区别，笔者觉得唯一的区别就是他们的气质各方面比同龄的要突出许多。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）武汉市三所体育舞蹈学校少年体育舞蹈队在专业训练上积极刻苦，技术过硬，是培养高水平体操运动员的摇篮。

（2）少年体育舞蹈队在文化学习上时间较短，师资配备不合理，管理存在一点的和规范性。

（3）少年体育舞蹈队的日常活动时间较短、内容枯燥、形式单一、范围有限。在生活上比一般同龄少年儿童的更加自立、自理，说话等方面也显得比较成熟。

3.2 建议

（1）注重专业和文化课协调发展，不能一味的重视竞技体育的发展，忽视了文化素食的提升。

（2）在文化学习上，配备专职的文化课教师进行教学，把少年体育舞蹈队的教师入编，并且进行年度考核，文化课的学习时间不能低于专业课课时的2/3，让运动员在专业素质得到提升基础上，文化素质也应该与其相匹配。

（3）在日常生活中，少年体育舞蹈队的活动时间应该增多、内容更加有所创新、形式多样化、范围不应该只停留在校内，让他们应该走出校外，感受大自然的美，让他们的身心得到全面发展。

参考文献

[1] 王巧慧.重庆市高校体育舞蹈教学与训练现状的分析研究[D].西安体育学院，2014.

[2] 周小燕，周祖宝.体育舞蹈少年儿童的训练初探[J].体育科技文献通报，2009（1）：81-83.

[3] 孙中英，孙伟，张英成.浅析高校体育舞蹈身体素质训练[J].黑龙江省政法管理干部学院学报，2009（4）：153-155.

第5篇：运动员年度个人总结范文

1 足球守门员竞技状态形成阶段

这是训练周期的准备期阶段。这一阶段的训练作用是十分重要的，目的是使守门员机体机能不断提高，一般和专项素质得到全面发展，初步形成新的或更加熟练的掌握原有的技战术技能，从而形成一个具体鲜明技战术特点与风格，良好的专项化特征的综合状态。

1.1 冬训阶段

1.1.1 恢复性训练期

需要半个月时间，上年度中国女超联赛结束，队伍进行了休整，守门员的内环境得到了补充和平衡，但运动机能水平下降了。守门员进行全面身体机能的检查是守门员集中后的首要任务。随着此项工作的开展，恢复性训练要因地、因人合理地安排。内容包括一般耐力跑、打篮球、小型足球比赛等。这些训练内容有益于恢复，提高运动员有机体各器官系统的机能能力的一般水平。

1.1.2 全面基础训练期

从一月份开始到春节前，此阶段是全面基础阶段，由于广东女子足球队守门员的技能与素质处于一般水平，守门员从事足球训练只有三到四年由于训练年限短，比赛少，基本技术较差。为了尽快提高技术，我们着力狠抓基本技术，着重抓接球、扑球、发球、拳击球、托球，把这些技术与比赛中常见的情况结合起来，编排练习。天天抓，认真抓，不断加快速度，加强对抗。经过一段时间的训练，在这过程中都难以适应较大的运动负荷的刺激，须循序渐进、区别对待的训练原则，合理地安排运动负荷。鉴于广东气候实际情况，在训练内容的安排上我们多采用以提高全面身体素质为主要目的的训练，以有氧耐力跑、灵敏、绝对力量与相对核心力量训练为主要手段，突出量的刺激。在有氧耐力训练的基础上，逐步提高队员的无氧耐力水平。在技战术训练中，以巩固提高个人作战能力为主要内容。通过训练和比赛，使我们越来越认识到，个人能力是提高整体攻防意识与能力的基础，决不可忽视，我们利用这段时间巩固提高个人技术，使她们在女超联赛中个人能力的充分发挥得到了基本保证。

训练比重为：身体占40%，技术占50%，战术占10%。组成竞技状态的诸因素是不可能同步发展的，全面提高与发展技术，是至关重要的，身体素质的暂时滞后状态也是必然的。

1.2 春训阶段

这一阶段守门员的训练指导思想是：牢牢把握以训练指导比赛，同时又以比赛服务于训练的思想。巩固、提高守门员整体意识和完成，运用技战术的能力，培养全面型守门员应具有的意识，改善和提高整体作战与战术配合的机动性、多变性、实效性，巩固、熟练守门员已形成的技战术特点与打法，并通过训练解决比赛暴露的问题，初步形成新的适合于守门员特点的技战术风格，重点提高守门员专项身体素质，促进守门员比赛能力的提高。抓好比赛作风，树立良好的道德品质，提高守门员自控能力。

为了使守门员在这一阶段获得最佳竞技状态，围绕着训练主导思想，通过对守门员的机能、技能、身体、心理等方面的诊断，详细地制定各个周期的训练计划。在实施过程中，又根据守门员各个方面的反馈信息，不断地调整训练计划。在这一阶段是由基本训练小周期和赛前诱惑小周期组成的。在制定与实施训练计划时，我非常重视运动负荷的合理安排，训练过程的有效控制，在训练内容、方法与手段的安排和采用上，注重守门员的合理需求与训练内部结构的逻辑性。通过运动负荷的不断刺激，使守门员的机体产生训练适应，通过比赛检验训练效果。守门员的有机体的不断适应，比赛中技战术打法的不断完善，构成了春训阶段的基本模式。

为了使运动员的竞技能力得到提高。在训练过程上，我们也非常注重守门员生物钟规律适应比赛小周期的规律。即所有的训练负荷安排按照比赛小周期的负荷规律去安排，使运动员的人体生物钟完全适应这个规律。

我们在负荷安排的总趋向是：

（1）量与强度同步增大，量高于强度；

（2）保持强度，量适度减少；

（3）量与强度同步减少；

（4）量与强度第二次同步增长；

（5）量减少，强度上升，强度靠密度维持。为适应比赛需要，则负荷强度要接近或超过比赛的强度。专项化训练更加鲜明的特征，使守门员已经获得充分的体能、心理、技能的准备，即守门员已经获得理想的竞技状态。

2 足球守门员竞技状态保持阶段

这一阶段的任务很明显，守门员要以最佳竞技状态投入比赛，经过仔细分析、研究、不断地探索，结合我队守门员的特点，采用了除比赛日的单高峰期的周期训练安排形式。具体安排如下：

周一（小量）

上午：恢复机能，治疗伤病，业务学习。

下午：区别对待。比赛队员做积极恢复性训练，其她队员安排一定强度的训练。

周二（大量）

上午：力量训练，核心力量（上下肢、腰腹、弹跳、速度、放松）。

下午：综合训练：根据守门员在比赛中出现的问题，有针对性地加以解决。技战术训练与局部对抗为主，完成对抗中的技术的稳定性和准确性、多变性和机动性要求。身体训练提高专项身体素质为主。周二的训练要有强度、密度要求。

周三（小量）

上午：业务学习、治疗。

下午：以技术训练为主，结合守门员的身体、心理、技能等具体情况，根据比赛对手的现状、实力等反馈信息的研究分析，在巩固守门员熟练的技战术打法基础上，有针对性地研练守门员的竞技状态。结合全队半场攻守等形式，旨在提高守门员的选择位置、活动范围、高球、角球、定位球的意识与能力。

周四（大量）

上午：力量训练，核心力量（上下肢、腰腹、弹跳、速度、放松）。

下午：综合训练：（移动接球2组、原地接扑球4组、移动扑球4组、选择位置接扑球4组、鱼跃飞身4组、结合球门接扑球2组、接高球40个）。按比赛要求，接近比赛环境的整体攻防训练，给守门员适度的心理压力，周四的训练课力求超过比赛的质量、强度、密度达到要求。

周五（小量）

上午：业务学习、治疗。

下午：技术训练为主（接球、扑球、高球、拳击球、托球、选择位置各两组、放松）。

周六（中量）

上午：休息、治疗。

下午：配合球队射门、接高球20个。

在周六的训练安排上，不易安排容易出现兴奋点过多的训练内容。不易安排长距离冲刺跑的训练。

大运动量应突出强、密度和对抗，而一些基本的技、战术练习应安排在体力充沛的中、小量课中进行。

一堂训练课的目的要明确，要有针对性，无论大、中、小量课在实施中应以服从技术对抗为主，有球为主。大量课的接扑球技术应达到平均每人完成200个技术动作，中量课达到250个，小量课达到280个以上。

大运动量课应循序渐进，保证运动员的恢复过程，可运用控制血尿素在次晨50毫克%范围内。

中、小量课是“三从一大的重要组成部分，它能保证更多的时间和数量去反复磨炼基本功。

在周二、周四的大强度训练后，要采取积极有效地恢复手段及合理补充营养成分，这是运动员比赛能量贮备十分关键的一环。尽管我国现有的康复措施不完善，但得到领导的支持，大量购置运动医疗器械，为运动员的康复，能量的贮备，体能与心理的准备，都在场上表现了良好的状态。

3 竞技状态消失阶段

第6篇：运动员年度个人总结范文

关键词:女子铁饼;运动员;技术;特征

中图分类号:G824.219文献标识码:A文章 编号:1007-3612(2010)07-0119-06

A Research on the Technique Characteristics of Chinese Women’sDiscus Thrower LI Yanfeng

LI Houlin, SU Mingli, XU Chonggao, YAN Botao, ZHANG Y ong,HAN Jing,WU Zhongquan

(Xi’an Physical Education University, xi’an 710068,ShaanxiChina)

Abstract: In this paper, the methods of literature review, expert interview,biomech anical testing and mathematical statistics are applied to explore the discus thr owing technique of Li Yanfeng, including the timing, space and velocity.Th e main conclusions are as follows: Li Yanfeng throw rotation range is large;Start velocity is low, swing small, time is short, and squat is low on the fi rst double support stage; Rotate time is short, knee angle changes big, the ex tend velocity is high and CM is low on single support stage. Strength exertionis earlier, the swing is large, the CM is high and the right foot contacts theground on flying stage; Li Yanfeng is on the course of velocity increase on t he transition stage. The transitions velocity is high, the strength exertion i s earlier,and foot width is large; Rotation is the mainly strength exertion me ans of Li Yanfeng and swing large. The velocity is high and throwing height i s high on final stage. It proposes that Li Yanfeng can increase torso turn ro und, shorten rotation swing and improve technique performance stability.

Key words: women’s discus; athlete; technique; characteristics

在2009第十一届全国运动会上,李艳凤创造了66.40 m个人最好成绩并获得冠军,以 这个成绩2009年度排名世界第一。 李艳凤2008年世界排名11位,在北京奥运上获得了第七 名比赛成绩,2010年第一场苏州田径大奖赛就掷出了65.20 m,取得世界排名第五的好成绩 。作为31岁的运动员在身体能力没有提高的情况下,成绩能够取得突破,主要还是在于专项 技术的改进与完善,也就是个人技术特点的发挥。同时,与世界高水平运动员相比较,中国 运动员在体能与欧美等国外运动员有差距,能够取得如此的突破,投掷技术起到了非常大的 作用,也是中国运动员在国际赛场上赢得比赛的关键因素,对她们的技术进行研究有利于他 们保持这一良好的技术状态,为将来进一步突破奠定基础。对于我国女子铁饼运动员的技术 训练具有较大的借鉴意义。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象 本文的研究对象是第十一届全国运动会的冠军运动员李艳凤, 2009年世界排名第一,代表 了我国女子铁饼的最高水平,也代表了我国优秀女子铁饼运动员技术特征。

表1 运动员基本情况

姓 名身高体重年龄北京奥运会名次最好成绩2009年世界排名李艳凤1.79 m89 kg1979第七名66.40 m第一名 1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过中文期刊网、西安体育学院图书馆,国家图书馆等广泛阅读国内外相关的文献资料 ,参考有关铁饼的专著。对我国优秀的女子铁饼运动员技术现状进行全面了解。为更好研究 技术问题提供依据。

1.2.2 专家访谈法在2010年国家铁饼队备战2012年伦敦奥运会科技研讨会和2010铁饼成都犀浦国家女子铁 饼队集训期间对现国家女子铁饼队总教练(奥运会冠军里德尔、丹纳伯格的教练)德国教练 卡莱茵茨•施坦麦茨和女子铁饼国家队教练员张景龙国家级教练员、金效宁国家级教练员和 李正国家级教练员和阚福林国家级教练员、领队等专家进行

投稿日期:2010-05-14

基金项目:国家田径队女子铁饼项目备战2012年伦敦奥运会科技公关与 科技服务项目(项目编号:09066)。

作者简介:李厚林,讲师,博士,研究方向运动能力诊断与反馈。 访谈,学习,全面了解世界优秀 运动员技术特点及李艳凤铁饼技术特点和问题。

1.2.3 三维摄像法在2009年10月22日晚,西安体育学院田径项目备战2012年科技公关与科技服务课题组科 研人员使用SONY-DCR-TRV80E摄像机,对第十一届全运会女子铁饼比赛进行现场比赛技术进 行定点定位拍摄,拍摄频率为50桢/s;暴光时间为1/1 000 s;主光轴高度1.2 m,两摄像 机 距离拍摄点为15 m,主光轴间夹角为100°。赛前和赛后拍摄了艾捷三维立体框架坐标标定 。

1.2.4 录像解析法使用Ariel公司的APAS运动分析系统(美国)对收集到的资料进行量化处理,选用松井 秀治人体模型,对李艳凤最好成绩(66.40 m)、次好成绩(66.16 m)、宋爱民最好成绩( 65 .44 m)技术和其第2-6名5名运动员最好成绩进行解析(表2),依据人体模型的标准和研 究 的需要选取21个关节点,采用低通数字滤波法对原始数据进行平滑处理,平滑系数为6,获 取所需的原始数据参数。

表2 十一届全运会前六名运动员基本情况

姓名身高 体重年龄全运会成绩最好成绩运动等级李艳凤1.79 m95 kg197966.40 m66.40 m运动健将宋爱民1.78 m104 kg197865.44 m65.44 m运动健将徐韶阳1.79 m96 kg197960.90 m63.29 m运动健将马雪君1.85 m102 kg198560.64 m65.00 m运动健将姜凤晶1.78 m95 kg198660.26 m60.26 m运动健将孙太凤1.85 m105 kg198259.44 m64.98 m运动健将 1.2.5 数理统计法对获得的运动员原始技术数据在计算机上,运用Microsoft Excel2003数据分析模块进 行平均数、标准差等进行统计学分析处理。

1.2.6 比较法 运用DARTFISH4.5运动分析软件与全运会前六 名女 子铁饼运动员进行对比分析,同时与国外优秀的女子铁饼运动员进行对比,找出我国优秀运 动员的技术特点与差异。

2 结果与分析

2.1 掷铁饼技术阶段界定 根据文超教授主编的《田径运动 高级教程》和研究需要,本文主要对以下5个阶段6个时项(图1):双支撑起转阶段(预摆 结束至右脚离地)、单支撑旋转阶段(右脚离地至左脚离地)、腾空阶段(左脚离地至右脚 着地)、转换阶段(右脚着地至左脚着地)和最后用力阶段(左脚着地至铁饼出手)进行研 究[1]。

图1 掷铁饼技术阶段时相2.2 双支撑起转阶段技术特点双支撑起转是预摆结束后的技术阶段,既是预摆技术的结束,也是旋转技术的开始,进 入旋转前身体空间姿势、肌肉状态和器械运动速度对双支撑起转技术具有重要的影响。当前 ,越来越多的教练与学者加强了对铁饼开始阶段的研究和认识。德国学者达佩纳研究指出投 掷铁饼的第一个双腿和第一个、第二个单腿支撑阶段比人们以往认识的要重要的多[3 ]。

双支撑起转阶段时间与运动员预摆技术阶段摆动幅度有关系,还受摆动速度制约。从双支撑 起转阶段时间来看(表3),李艳凤最好和次好成绩双支撑起转阶时间分别为0.52 s和0.5 3s;短于我国优秀运动员,小于宋爱民和世界优秀运动员(0.58 s)[3],具有时 间短的技术特点。

表3 双支撑起转阶段参数统计(n=6)

姓名时 间右脚离地速度行程平均速度李艳凤最好0.523.9392.0763.693李艳凤次好0.534.0662.2363.769宋爱民最好0.564.0262.0213.529平均数0.573 s5.2732.2864.476标准差0.1221.0220.6960.391备注:时间(s)、速度(m/s)。速度是影响掷铁饼的成绩的主要因素,双支撑起转阶段铁饼的速度对最后成绩也具有重 要影响。从双支撑阶段铁饼运动速度来看(表3),李艳凤最好和次好成绩双支撑起转阶段 铁饼平均速度分别为3.693 m/s和3.769 m/s;宋爱民时间为3.529 m/s,小于前六名运动 员平均速度(4.476 m/s±0.391 m/s),起投速度较低。从右脚离地双支撑起转结束时刻铁饼运动速度来看,李艳凤最好和次好成绩右脚离地铁 饼速度分别为3.939m/s和4.066m/s;小于前六名运动员4.476 m/s±0.391 m/s。SteveLeig h和BingYu[2]还对铁饼速度的获得进行了研究,认为大约25%的铁饼速度是在双支撑 阶段起转技术阶段获得的,而李艳凤的速度都不足最高速度的20%,起转速度低。掷铁饼技术是以旋转的运动形式完成助跑技术的,铁饼的旋转半径对铁饼成绩具有重要 影响,而铁饼的行程是反映旋转半径的重要指标。从铁饼行程来看(表3),李艳凤最好和 次好成绩行程分别为2.076 m和2.236 m;次好成绩行程大于最好成绩,与李艳凤次好成绩 预摆 角度过大有关。李艳风最好成绩与宋爱民相当,小于前六名运动员行程,次好成绩与我国优 秀运动员相当,在身高与其他五名优秀运动员有差距的情况下还达到相当的运动距离,说明 李艳凤身体伸展充分,具有大幅度起转技术特点。

表4 双支撑起转阶段角度参数统计(n=6)

姓名右摆臂最大时肩髋角拉引角右脚离地时的角度肩髋角 拉引角 左膝角李艳凤最好73.689101.78230.453153.971111.676李艳凤次好60.241100.48140.598118.612117.987宋爱民最好89.345140.42337.181148.901135.265平均数79.600121.50136.231139.1139.721标准差10.10015.62111.11310.5159.678备注:角度(°)。预摆最大时刻,肩轴与髋轴形成一定的扭转角,使身体“中心”扭转肌肉群拉长,将身 体重心转移到身体左侧,右侧胸臂肌肉充分伸展拉长[1]。从右摆臂最大时的肩髋 角来看( 表4),李艳凤最好和次好成绩肩髋角分别为73.689°和60.241°,小于宋爱民和我国优秀 运 动员,李艳凤肩髋角小。从成绩来看,李艳凤的最好成绩时的肩髋角大于次好成绩,因此, 训练中应该注意躯干的扭紧技术。从右脚离地时肩髋角来看(表4),李艳凤最好和次好成绩肩髋角分别为30.453°和40 .598°;最好成绩小于宋爱民肩髋角和我国优秀运动员,而次好成绩大于宋爱民和我国优 秀 运动员。李艳凤最好成绩比次好成绩肩髋角多转动23.593°,李艳凤最好成绩时通过下肢 用力带动身体转动。拉引角是反映肩胸臂拉开状况的指标。从预摆最大时拉引角来看(表4),李艳凤最好 和次好成绩拉引角分别为101.782°和100.481°;小于宋爱民和我国优秀运动员平均值, 李艳凤投掷臂预摆幅度较大。从右脚离地时拉引角来看(表4),李艳凤最好和次好成绩肩髋角分别为153.971°和1 18.612°;最好成绩拉引角大于宋爱民和我国优秀运动员,而次好成绩拉引角小于我国优 秀 运动员和宋爱民。李艳凤最好成绩拉引角差为52.189°,比次好成绩拉引角减小34.058° ,大于宋爱民和我国优秀运动员,双支撑起转开始阶段李艳凤的摆动幅度较大。从李艳凤成绩来看,预摆最大时刻的拉引幅度大,但是,最好成绩右脚离地时刻最好成 绩拉引角减小大,说明预摆阶段投掷臂摆动并不是越大越好,新西兰埃利斯认为由于很多教 练员开始阶段强调上下肢最大幅度伸展用力,造成投掷后半段没有加速度完成技术,导致出 手速度降低[4]。李艳风最好和次好成绩双支撑起转阶段铁饼速度都出现先提高又 下降 的速度波动(图2),影响了铁饼的稳定性,与李艳凤上肢回缩过大有很大关系(图2)。从左膝关节角度来看(表4),右脚离地时李艳凤最好和次好成绩膝关节角度分别为111 .676°和117.987°,都小于宋爱民和我国优秀运动员,与柏林世锦赛冠军萨姆尔斯投65 .44 m时右脚离地时刻膝关节角度110.235°[2]相当,李艳凤起转阶段膝关节角度小, 下蹲较大,有利于为单支撑阶段发力。

2.3 单支撑旋转阶段技术特征单支撑旋转阶段以左脚为支撑点,以左脚和重心连线为旋转轴,形成了以铁饼到旋转轴 为半径的旋转运动。目的就是使人体和铁饼在最后用力之前获得预先速度,并形成人体合理 扭紧和超越器械,为最后用力形成有利的身体姿势和储备足够的运动动量[3]。

从单支撑阶段时间来看(表5),李艳凤最好和次好成绩单支撑旋转阶段时间为0.34 s;短 于宋爱民和我国优秀运动员,也短于世界优秀运动员(0.40 s)[3],具有单支撑 旋转时间短的技术特征。

从铁饼平均速度来看(表5),李艳凤最好和次好成绩单支撑阶段铁饼平均速度分别为5.21 0 m/s和4.772 m/s,小于宋爱民和我国优秀运动员的平均速度,李艳凤这个阶段铁饼运动 速度较慢,有利于稳定的完成单支撑旋转技术。

从左脚离地时刻铁饼速度来看(表5),李艳凤最好和次好成绩左脚离地时刻铁饼速度分别 为10.339 m/s和8.954 m/s,最好成绩与宋爱民相当,大于我国优秀运动员;次好成绩速度 明 显小于最好成绩和宋爱民,速度较慢,说明单支撑阶段对铁饼加速效果对成绩具有重要影响 。考虑到开始阶段速度低的因素,说明李艳凤单支撑阶段铁饼加速较快,因此,具有快加速 的技术特征。从肩髋运动速度来看(表6),李艳凤最好成绩右髋平均速度大于左髋,右肩平均运动 速度大于左肩;次好成绩右髋平均速度大于左髋,右肩平均运动速度小于左肩,形成了以左 侧为轴的旋转运动。髋部平均运动速度高于肩部,有利于肩髋的扭紧,也是次好成绩肩髋角 大于最好成绩的主要原因,但是,由于次好成绩躯干运动速度低,没能起到对铁饼最好作用 效果。从相对速度来看,李艳凤髋部运动速度都大于我国优秀运动员平均运动速度,单支撑 阶段髋部主动用力对创造好成绩具有重要作用。从铁饼行程来看(表3),最好和次好成绩单支撑技术阶段铁饼行程分别为3.407 m和3 .160 m;最好成绩与宋爱民相当,小于我国优秀运动员,与李艳凤身高较低有关。

李艳凤最好成绩的行程比次好成绩长0.247 m,单支撑阶段铁饼的旋转半径对铁饼成绩具 有影响,李艳凤最好成绩时身体伸展较充分,旋转半径增大。

表5 单支撑旋转阶段铁饼运动学参数统计(n=6)

姓名时 间左脚离地速度行程平均速度李艳凤最好0.3410.3393.4075.210李艳凤次好0.348.9543.1604.772宋爱民最好0.4410.7953.3966.054平均数0.4048.7123.6656.011标准差0.0682.5030.7051.799备注:时间(s)、速度(m/s)、平均速度(m/s)。

从左脚离地时肩髋角来看(表6),李艳凤最好和次好成绩肩髋角分别为20.537°和22. 931°,小于宋爱民,但是大于我国优秀运动员,李艳凤左腿动领先左肩转,肩髋扭紧程度 好,与施彭克(德国)技术观点相一致,他强调铁饼运动员双腿起转平稳,不宜突然加速, 双支撑起转要左腿转动领先左肩,最好10度左右[1],李艳凤大于这个值,说明下 肢蹬摆更为积极主动。

从拉引角来看(表6),李艳凤最好和次好成绩拉引角分别为159.068°和154.256°,小 于宋爱民,与我国优秀运动员相当,李艳凤上肢伸展幅度较大。从运动员单支撑左脚离地时刻牵引角与肩髋角相关来看,牵引角与肩髋角呈现正相关( R=0.593),这与我国优秀运动员普遍注意投掷臂的幅度,忽略躯干扭转幅度有关;我国优 秀铁饼运动员预摆时投掷臂伸展幅度过大,而肩髋扭转不足,导致单支撑阶段整体旋转效果 不佳,与我国女子铁饼国家队主教练金效宁强调进入单支撑阶段前身体重心“宁左勿右”的 观点相矛盾,往往导致身体重心向左侧移动位移不够,旋转轴不正,位移路线不合理。表6 单支撑旋转阶段速度、角度参数统计

姓名单支撑旋转阶段平均速度右髋V右肩V左髋V左肩V左脚离地左髋角 左膝角 左踝角 肩髋角 拉 引角李艳凤最好2.673 2.258 2.297 2.210 109.735124.148107.65420.537159.068李艳凤次好2.509 1.803 2.188 2.395 117.121128.706107.72022.931154.256宋爱民最好2.289 2.015 1.618 2.062 118.414144.901110.86235.243162.514平均数2.2012.1151.4452.130105.9131.001100.902 19.901149.516标准差0.2290.4150.2090.18612.2319.71116.9123.52318.414备注:速度(m/s)、角度(°)。从膝关节角度来看(表6),左脚离地时李艳凤最好和次好成绩膝关节角度 分别为124.1 48°和128.706°,小于宋爱民和我国优秀运动员,与世锦赛冠萨姆尔斯(123.230°)相 当,膝关节角度小,屈曲大,身体重心低,也是李艳凤单支撑用时短的原因。从膝关节角度变化来看,李艳凤最好和次好成绩膝关节蹬伸角度分别为12.572°和10 .7 19°;大于宋爱民和我国优秀运动员;说明李艳凤在单支撑阶段主要膝关节蹬伸用力,动作 速度快,幅度大,也是李艳凤铁饼速度快速提高的主要动力来源,具有低姿势转动技术特点 。

2.4 腾空阶段技术特征 从腾空阶段时间来看(表7),李艳凤最好和次好成绩单支撑阶段时间分别为0.10 s和0.1 2s,长于宋爱民,短于我国优秀运动员;短于世界优秀运动员兹维列娃腾空时间(0.20 s ) ,处于世界优秀运动员腾空时间范围(0.10s～0.20 s)[3]。腾空时间短,重心 起伏小,有 利于减小水平速度损失[1],而次好成绩长于兹维列娃腾,与我国优秀运动员相当 ,与李艳 凤单支撑阶段下肢蹬伸幅度大,“人-饼”系统运动方向控制能力不足,导致垂直速度过大 ,腾空时间过长,反映出李艳凤腾空阶段技术稳定性不足,需要加强腾空阶段技术稳定性训 练。

表7 腾空阶段铁饼运动学参数统计(n=6)

姓名时 间右脚着地速度行程平均速度李艳凤最好0.1011.1400.98610.906李艳凤次好0.129.0010.9798.317宋爱民最好0.086.9030.72129.148平均数0.1188.6760.8388.006标准差0.0381.8050.2951.791备注:时间(s)速度(m/s)行程做功距离(m)。

从腾空阶段铁饼速度曲线来看(图2、3、4),李艳凤腾空阶段铁饼速度都是在开始阶 段下降后又快速升高的变化,腾空过程中铁饼速度得到提高,而宋爱民腾空阶段的速度出现 了持续下降。

图2 李艳凤66.40 m重心、铁饼速度 图3 李艳凤66.16 m重心、铁饼速度 图4 宋爱民65.44 m重心、铁饼速度曲线 从腾空阶段速度来看(表7),李艳凤最好和次好成绩腾空阶段铁饼平均速度分别为10.906m/s和8.317 m/s;李艳凤次好成绩铁饼平均运动速度低于宋爱民,而最好成绩平均速度高 于宋爱民和我国优秀运动员,说明腾空阶段铁饼速度对成绩具有重要影响,李艳凤具有腾空 速度快的技术特点。

从铁饼运动即刻速度来看(表7),李艳凤最好和次好成绩右脚着地时刻速度分别为11. 140 m/s和9.001 m/s,明显大于宋爱民和我国优秀运动员,与李艳凤腾空阶段后期对铁饼 提前用力,铁饼运动速度提高有关。

从腾空阶段铁饼行程来看(表7),李艳凤最好和次好成绩腾空阶段铁饼行程分别为0.986m和0.979 m,大于宋爱民和我国优秀运动员,李艳凤腾空阶段铁饼具有大幅度旋转的技术 特点。

从右脚着地时肩髋角来看(表8),李艳凤最好和次好成绩肩髋角分别为15.535°和14. 003°大于宋爱民和我国优秀运动员,可以看出李艳凤右脚着地时肩髋扭紧程度好,为最后 用力储备较大的旋转空间。

从腾空阶段肩髋角变化来看,李艳凤右脚着地与左脚离地时刻最好和次好成绩肩髋角度 差分别为5.02°和6.828°,小于宋爱民,与我国优秀运动员相当,由于腾空阶段是无支撑 状 态,身体扭转程度会适度减小。李艳凤肩髋角度差与我国优秀运动员肩髋角变化相当,较好 的保持了髋轴超越肩轴的动作姿势。从腾空阶段拉引角变化来看,李艳凤右脚着地与左脚离地时刻最好和次好成绩拉引角度 差分别为16.348°和12.239°,小于宋爱民,大于我国优秀运动员,可以看出李艳凤投掷 臂伸展幅度小于宋爱民最好成绩,说明腾空阶段李艳凤保持超越器械的专项能力较强。

表8 右脚着地时的角度(n=6)

姓名右膝角 右踝角肩髋角拉引角李艳凤最好145.120112.16915.535132.720李艳凤次好144.653109.95214.003142.017宋爱民最好127.709105.71013.214142.285平均数130.6110.811.65143.9标准差15.19.36.0915.4备注:角度(°)。

从下肢关节角度来看(表8),右脚着地时刻李艳凤最好和次好成绩右踝关节角度分别 为112.169°和109.952°、都大于宋爱民和我国优秀运动员,右腿着地时下肢伸展大,重 心高,具有着地姿势高的技术特点。

2.5 转换阶段技术特征从右脚落地到左脚落地的转化阶段,也可以称为过渡阶段,对掷铁饼技术具有承上启下 的作用。转化技术是最后用力的直接准备,目的就是储备最大扭转力矩和完成最后用力动作 ,并保持“人-饼”系统持续加速运动[1]。

从转换阶段的时间来看(表9),李艳凤最好和次好成绩转换阶段时间分别为0.16 s和0.1 5s,世界优秀运动员布洛娃、考斯坦转换技术阶段的时间为0.17 s、0.16 s[5]。 最好成绩 略长于宋爱民,与我国优秀运动员相当。次好成绩短于我国优秀运动员和世界优秀运动员, 没能体现出中国运动员转换时间短的技术特点。

从转换阶段速度来看(表9),李艳凤最好和次好成绩转换阶段铁饼平均速度分别为11.053m/s和9.116 m/s,大于宋爱民和我国优秀运动员,转换技术阶段铁饼速度较快,与李艳 凤较早加速用力,铁饼的速度提高有关。

从左脚着地时刻铁饼运动速度来看(表9),李艳凤最好和次好成绩左脚着地时刻速度 分别为12.969 m/s和9.929 m/s,大于宋爱民和我国优秀运动员,具有转换速度快的技术 特征。

从铁饼运动速度曲线来看(图2、3、4),李艳凤也是经过铁饼速度下降后又开始加速运动 的,最好成绩在右脚着地后0.1 s 开始加速;而次好成绩在右脚着地后0.04 s开始加速, 最 好成绩比次好成绩加速时间晚0.06 s,而宋爱民最好成绩时在转换阶段结束时开始加速的 ,加速用力更晚,说明转换阶段就要具有用力意识,但并不是越早越好,要在充分完成最后 的用力动作后开始用力,为最后用力阶段储备最大的运动能量,李艳凤转换技术阶段具有早 用力的技术特点。

从转换阶段铁饼行程来看(表9),李艳凤最好和次好成绩转换技术阶段铁饼行程分别为1. 363 m和1.291 m,大于宋爱民和我国优秀运动员;而且最好成绩大于次好成绩形成,可以 看出铁饼的旋转幅度对铁饼成绩具有重要影响。

表9 转换阶段铁饼运动学参数统计

姓名时 间左脚着地速度行程平均速度李艳凤66.40 m0.1612.9691.36311.053李艳凤66.16 m0.149.9291.2919.116宋爱民65.44 m0.146.7981.0545.978平均数0.1579.1911.1588.518标准差0.0161.4190.2681.710备注:时间(s)(m/s)行程(m)平均速度(m/s)。

转换阶段右脚撑脚着地后以脚尖和屈曲的膝关节为轴心转蹬,使摆动腿能靠近支撑腿, 然后快速伸展到投掷圈前部,这时持饼手留在髋部的后面,右髋超越右肩快速运动,使腰、 腹、髋被快速拉伸,使躯干形成正确合理扭转的发力姿势。从右脚着地时肩髋角来看(表10 ),李艳凤最好和次好成绩肩髋角分别为31.344°和30.303°,大于宋爱民和我国优秀运 动 员;李艳凤在铁饼速度快速提高的同时能够增大超越器械的肩髋角,说明具有较强旋转技术 专项能力。从拉引角来看(表10),李艳凤最好和次好成绩拉引角分别为136.351°和139.154° , 小于宋爱民和我国优秀运动员,肩臂拉伸幅度较大;从腾空阶段拉引角变化来看,李艳凤右 脚着地与左脚着地时刻最好和次好成绩拉引角度增大分别为6.369°和2.863°;最好成绩 大 于宋爱民和我国优秀运动员,可以看出李艳凤最好成绩肩髋角度增大小于我国优秀运动员, 有利于快速进入最后用力阶段。从拉引角和肩髋角来看,李艳凤在铁饼加速过程形成最后用力超越器械动作,为最后用 力奠定了基础,也是李艳凤成绩突破的技术关键。

表10 转换阶段左脚着地时刻速度、角度参数统计

姓名重心速度 步长左膝角左踝角肩髋角拉引角李艳凤最好2.3251.06133.184100.67231.344136.351李艳凤次好2.2701.11142.72497.99930.303139.154宋爱民最好2.4420.83125.53889.60228.573140.020平均数2.3250.889132.11493.46126.521140标准差2.270 0.0576.1133.5216.81125.8 备注:速度(m/s)角度(°)。

从下肢关节角度来看(表10),左脚着地时刻李艳凤最好和次好成绩左膝关节角度分别 为133.184°和142.724°,大于宋爱民和我国优秀运动员,李艳凤左脚着地膝角大于我国 优 秀运动员,左腿着地时下肢伸展大,重心高,稳定角小,有利于大幅度快速蹬转运动,也是 李艳凤铁饼速度快的主要原因。

2.6 最后用力阶段技术特征 最后用力技术决定了铁饼出手初速度、出手高度和出手角度[1],Steve Leigh和Bi ngYu研究认为62%～73%铁饼速度是在投掷阶段获得的[2];因此,最后用力技术对 掷铁饼成绩具有决定性影响[7,8]。

从最后用力时间来看(表11),李艳凤最好和次好成绩最后用力阶段时间分别为0.14 s和0 .13 s,短于宋爱民和我国优秀运动员。达佩纳研究认为世界优秀运动员是在0.1～0.2之 间合理,世界优秀布洛娃为0.19 s[1]。李艳凤最后用力时间短于我国优秀运动员 和世界优秀运动员,用力时间短,体现了中国运动员速度快的技术特点。

表11 最后用力阶段铁饼运动学参数统计(n=6)

姓名时间双支撑时间行程出手高度垂直速度水平速度出手速度出手角度李艳凤最好0.140.102.5581.62914.96320.34925.25 834.274李艳凤次好0.130.102.3491.61113.90320.07224.41 734.709宋爱民最好0.160.102.1951.47012.42220.53824.00 331.166平均数0.1700.1122.2321.51812.17219.14324.051 35.911标准差0.0170.0020.1550.1871.3151.9210.754 2.514备注:时间(s)行程、高度(m)角度(°)速度(m/s)。

从最后用力开始阶段双支撑和单支撑时间来看,李艳凤和宋爱民双支撑时间都是0.1 s;李 艳凤最好和次好成绩最后用力阶段单支撑时间分别为0.04 s和0.03 s,小于宋爱民单支撑 时间(0.06 s),李艳凤双支撑时间比例大于宋爱民,这是由于李艳凤在左脚着地时刻身 体 姿势较高,最后用力阶段主要通过左脚撑和右脚蹬相互协调配合的旋转运动给铁饼最后作用 力,起到最后加速用力的,具有旋转用力的技术特点。

从身体重心平均运动速度来看(表12),李艳凤和宋爱民最好和次好成绩躯干的左、右 肩和左、右髋的运动速度都大于前六名运动员平均速度,两名运动员都具有最后用力速度快 的技术特征。

从运动员个体间速度对比来看(表12),李艳凤最好和次好成绩平均速度左右髋差分别 为0.567 m/s和0.445 m/s,大于宋爱民;李艳凤最好和次好成绩平均速度左右肩差分别为 0. 339 m/s和0.279 m/s,大于宋爱民。李艳凤躯干左右侧速度差别较大,而宋爱民左右侧速 度非常接近,这是因为最后用力阶段李艳凤是以旋转为主的运动技术风格。

表12 最后用力阶段速度参数统计

铁饼速度左着速度 平均速度左着重心速度合速度 水平速度重心平均速度合速度 水平速度肩髋平均速度右髋 右肩 左髋 左肩李艳凤最好9.96816.1912.3082.1631.7931.5732.58 03.8462.0133.507李艳凤次好9.92916.1762.3192.2151.7681.5252.54 13.7052.0963.426宋爱民最好8.79914.1172.4422.4201.6351.5372.24 13.6372.1353.682平均数8.99212.4782.2312.2211.7361.4312.2093.0162.0283.467标准差1.1041.4320.4150.4530.3690.3230.176 0.5370.4630.152备注:速度(m/s)。

从最后用力阶段铁饼速度变化来看(表11、12)李艳凤最好和次好成绩铁饼出手速度比 左脚着地时刻速度分别提高了60.54 %和59.34%,略小于宋爱民(63.34 %)和我国优秀 运动 员(62.61 %),俄罗斯功勋教练布汉佐夫认为最后用力阶段铁饼速度提高占出手速度60～ 7 0%[9]。因此,李艳凤速度提高率处于合理范围,而且处于加速范围的下限。说明 李艳凤以 较高的速度进入最后用力阶段,为最后平稳的加速奠定了基础,也是中国运动员技术较为稳 定的主要因素。

从最后用力阶段铁饼行程来看(表11),李艳凤最好和次好成绩铁饼行程分别为2.558 m和 2.349 m,大于宋爱民和我国优秀运动员,旋转幅度较大。

从铁饼出手高度来看(表11),李艳凤最好和次好成绩铁饼出手高度分别为1.629 m和1. 611 m,大于宋爱民和我国优秀运动员。世界优秀运动员科斯坦(65.34 m)铁饼出手高度 为 1.51 m,可以看出李艳凤铁饼出手高度大于我国和世界优秀运动员,出手高度较高,与最 后用 力阶段以偏左侧高重心快速旋转蹬伸用力有关,铁饼出手时刻重心在左脚支撑点后面,容易 导致身体重心向前跟进不足。

从铁饼出手角度来看(表11),李艳凤最好和次好成绩出手角度分别为34.274°和34.7 09°,大于宋爱民,小于我国优秀运动员,也小于我国运动员闵春风(65.26 m)36.8° 的 出手角度;小于世界优秀运动员科斯坦(65.34 m)出手角度(35.3°)[1],李 艳凤出手角度低。

3 结论与建议

1) 双支撑起转阶段具有起转速度低、旋转幅度大、预摆扭转小、时间短、下蹲大的技术特 点。

2) 单支撑旋转阶段具有快加速的技术特征,旋转时间短,身体重心低,膝关节蹬伸用力动 作速度快,幅度大。

3) 腾空阶段技术具有时间短、肩髋扭转紧和速度快的技术特征,加速早,旋转幅度大和着 地姿势高的技术特点。

4) 李艳凤转换阶段铁饼处在加速状态,转换速度快,用力早,旋转幅度大,着地重心高的 技术特点。

5) 最后用力阶段李艳凤以旋转用力主,用力时间短、速度快出手角度低、旋转幅度大、速 度快,出手高的技术特点。

6) 建议李艳凤双支撑旋转阶段增大肩髋角,减小投掷臂预摆幅度。

参考文献:

[1]文超.田径运动高级教程,2003年修订版[M].北京:人民体育出版社,2003 :586-590.

[2]Steve Leigh, Bing Yu. Effect of hip-shoulder and shoulder-arm separationsondiscus throwing performance[J]. Proceedings of the international conferenceof ISBS,2005(1):126-132.

[3]杰苏斯•达佩纳(联邦德国)对于投掷铁饼的新认识[J].田径科技动态,2006,4 (2 ):21-22.

[4]埃利斯.有效地掷铁饼技术[J].田径科技动态,2006,4 (2):41-43.

[5]张英波.掷铁饼:现掷技术与训练[M].北京:北京体育大学出版社,2003: 12,32.

[6]Finch, A. Kinematical comparison of the best and worst of the top men’sdisc us performers at the 1996 Atlanta Olympic Games[J]. Biomechanics of Sport,20 03,(4):218-238.

[7]Bartlett, R.M. The biomechanics of discus throw: A review[J]. Journalof sport science,1991(10):467-510.

第7篇：运动员年度个人总结范文

一、领导重视，精心安排。

5月12日，xx区残联召集镇、街道专职委员召开会议，研究安排部署我区开展第二十六次“全国助残日”活动，拟定了活动方案，明确了各有关单位在助残日活动中的职责和任务。区残联理事长李红就如何搞好我区第二十六次“全国助残日”活动提出了四点要求：一是要求乡镇务必紧紧围绕今年助残日主题开展助残日活动；二是结合当前全区残疾人工作实际，以开展助残日活动为契机，进一步抓好各项年度目标任务的落实，查缺补漏，全面完成“十二五”各项指标任务，促进全区残疾人事业的全面发展；三是要求镇、街道残联要带头认真做好助残日系列活动；四是认真搞好宣传活动，进一步倡导扶残助残新风尚。

二、深入宣传，营造助残氛围。

充分利用广播、报刊等各种宣传媒体广泛宣传残疾人事业。宣传扶残助残和残疾人自强不息的典型事迹和宣传助残日活动内容，努力营造热烈的社会助残氛围。

（一）宣传方式多样。在第二十六次“全国助残日”前后，日报、广播、xx区政府网站等新闻媒介以“第二十六次全国助残日”为主题开辟专栏板面，为残疾人献爱心、贯彻落实保障法等活动以及残疾人自强事迹等进行详细的采访报道。

（二）营造宣传助残声势。为扩大宣传力度，增强社会影响，镇、街道残联在xx区主要街道和路段的醒目位置悬挂宣传横幅、张贴宣传标语，在电视上播放助残公益广告和宣传口号、上街分发宣传材料。据不完全统计，助残日期间，我区共张贴宣传标语580余条；发放宣传资料30000余份。通过这些宣传方式取得了明显的效果，使更多的人了解、关心、支持残疾人事业。

三、围绕主题，开展丰富多样的助残活动 。

1、呼市残联党组书记吴维平一行慰问自闭症儿童

4月2日，是世界自闭症日，呼市残联党组书记吴维平在xx区残联领导的陪同下来到爱加倍残疾人康复中心进行了慰问。

在爱加倍残疾人康复中心，吴维平看望了在这里接受康复训练的自闭症儿童，详细的询问了残疾儿童的生活状况与老师们亲切的交谈，并为残疾儿童送上了生活慰问品，鼓励孩子们自尊、自信、自立，将来成为国家栋梁之才。

此次活动，充分体现了区委、政府对残疾人的关爱与支持，体现了扶残助残的良好氛围。

2、xx区残联积极参加市残联主办的文艺汇演

在今年的第二十六个全国助残日期间，xx区残联积极参加了由呼市残联举办“全市第三届残疾人文艺汇演”。并获得了优秀组织奖。特别是智力残疾人李星和她母亲贾谊华表演的歌伴舞节目《父亲的草原母亲的河》让大家深受感动。这个节目还曾经登上央视的《向幸福出发》。

文艺汇演的开展，给了残疾朋友们一个展现自己的风采机会，为残疾朋友们提供了一个证明自己的舞台，让残疾朋友们参加此次的汇演能够帮助他们更加自信的参与各类社会活动，让残疾朋友们逐渐养成热爱生活的好品质。

3、xx区残联残疾人运动员选拔赛

5月8日下午，xx区残联在长海社区举行了残疾人运动员选拔赛，目的是选拔优秀的运动员参加由市残联主办的全市残疾人运动会。此次活动，也是全国第二十六个助残日活动内容之一。运动是生命的源泉，健康是发展的基础。通过这项体育活动，促进我区残疾人体育事业的发展。

4、市残联领导慰问xx区落凤街小学培智班

5月20日上午，市残联理事长郞曙敏一行在区教育局、区残联领导的配同下慰问了xx区东落凤小学培智班。

郎曙敏向校领导仔细询问了培智班的运行情况以及学生来源和老师配备情况，对其所做的工作表示满意。并表示，儿童是祖国的未来，残疾儿童需要全社会更多的关爱，市残联会将一如既往的关心、支持残疾儿童教育事业的发展，让他们在社会大家庭中充分感受党和政府的关心和温暖。

5、xx区残联举办第九次全国特奥日活动

特奥运动是智力残疾人平等参与社会生活的重要途径。8月6日上午，xx区残联以“特殊奥运，快乐融融”为主题，同时也是为庆贺北京申奥成功，在东落凤小学举行了第九次全国特奥日活动。此次活动的目的是为了进一步推动新时期特奥运动广泛开展，帮助智力残疾人增强自信，更好地融入社会。

参加活动的有东落凤小学培智班、爱多倍自闭症康复机构、爱诺自闭症康复机构、呼市智力亲友协会四家机构的30多个孩子们及老师和家长们。

此次活动包括双人跑、投篮游戏等个人项目和集体项目拔河，在老师和亲友们的协助下，智残朋友们都积极参与活动，充分享受特奥运动所带来的快乐。活动现场洋溢着和谐欢乐、积极向上的氛围，充分展现了智力残疾朋友们“我参与、我运动、我快乐”的良好精神风貌。

第8篇：运动员年度个人总结范文

人物简介：青岛啤酒股份有限公司高级营销顾问，前青岛啤酒股份有限公司全球营销总裁，驰骋啤酒行业20多年，在行业里享有“铁娘子”的美誉。很多人想象不到，严旭女士曾是一位专业游泳运动员。2008年，她领导实施的青啤奥运营销获得巨大成功；2009年10月1日，应邀到哈佛大学演讲，成为登上哈佛大学讲坛的第一位中国女企业领导；同年获COSMO年度时尚女性大奖；2010年4月，严旭先后荣膺“影响中国妇女百年发展事业的100位品牌女性”和2010年“商界木兰”两大奖项。

人生四级跳

第一跳：1988年，严旭结束了游泳运动员生涯和大学生活独自来到广州，进入珠江啤酒集团。严旭永远记得当初面试时领导对她说的话：“你是学体育的，可如果让你去工会搞群众体育，那就是电线杆钓鱼，大材小用了。”就这样，严旭被分配在厂办，经常活动在领导的视线范围内。刚开始，严旭只是办公室里一名普通的接待人员，端茶倒水、收发文件就是其全部工作，但严旭从来不甘寂寞。1988年夏，严旭促成国家跳水队来珠江啤酒参观，引得各大媒体争相报道，轰动一时；1991年11月，珠江啤酒举办职工运动会，严旭邀请中国女篮和国家田径队所有奥运冠军来现场表演，赚足了眼球。

第二跳：1996年，年仅32岁且没有任何背景的严旭，出任珠江啤酒集团主管营销的副总经理，成为这个行业最年轻的副总之一。这一年厂里库存积压很严重，全厂上下忧心忡忡，通过调研全国基地市场，严旭意识到不是消费者没有需求，而是企业缺乏新产品，因为此时的中国啤酒行业已经进入到买方市场。当严旭了解到浙江南部地区的人们喜欢喝淡爽口味的进口啤酒后，她力排众议强推淡爽，销量打开后便一路凯歌。1997年，严旭又推出了中国第一支纯生啤酒。

第三跳：1999年，严旭转投青岛啤酒，很多人并不看好这次转会，但接下来的4年里，严旭带领她的华南团队将啤酒销量从1万千升提升到60万千升。上任之初，严旭作出的一项重要决策就是砍掉多余的副品牌，重点推出青岛啤酒这一主品牌，同时在销售渠道上力推大经销商体系。1999年，汉斯啤酒的“千禧年”概念大获成功，严旭如法炮制，推出了“青岛2000”，为青岛啤酒华南区的崛起立下汗马功劳；2001年，严旭又在“只有1%的人认为有机会赢”的背景下力推小瓶酒，取得了不俗业绩；2002年底，严旭前往国际啤酒行业巨头AB公司学习，酝酿推行永久性经销商制度。

第四跳：2007年，严旭凭借实力成为青岛啤酒全球营销总裁。严旭的任务是打造一个体系，培养一支经营管理队伍，交出一份好的业绩。如今，这三大任务已全部完成。

在啤酒业打拼20余年，严旭发现自己的人生状态在不经意间发生了微妙的变化：奋斗之初，人生是黑白照片，朴素而单一；32岁成为珠江啤酒副总经理后，人生看着像一张彩色照片；如今，人们已习惯称她为“营销铁娘子”，其人生也变成了一幅丰富绚丽的3D图景。

通往高管的心法

调整心态

严旭认为，一个区域经理要想做到分公司老总或公司总裁，需要经历多方面的转型。首先是心态上的转变。职位变迁加重了使命感和责任感，以前是注重个人的成绩，而现在则要带领公司团队完善体系、创造价值。其次要提高个人素质。提拔后的区域经理必须参加培训和学习，熟悉财务、预算、成本、人力、流程等各方面的情况，具备处理复杂问题的能力。当然，这些需要公司的规划指导和体系支撑。

升迁最关键的是心态归零，正确评估自己。人的成长和成功是在总结无数的失败经验之后才能实现的，经历完对和错，要通过悟性举一反三。每个人的智慧都差不多，只是付出的努力不一样，严旭一直信奉勤能补拙，但同时要在勤奋中找到正确的方法。

发挥主动

《庄子》里有一则有趣的故事。一天，一位年过七旬的老木匠看见君王正在读书，于是他问君王：“你在读什么？”君王说：“我在读古人的书。”老木匠说：“古人已经死了，你读的这些书没什么用啊。”君王听了不高兴地说：“你一个木匠懂什么？”老木匠回答道：“我在工作中观察到，把手里的活儿做到一定火候是有规律的，但我无法用语言将这个规律明白地告诉儿子，儿子不能从我这里直接学到，所以70多岁了我还在自己动手做。”

严旭用这个小故事告诉我们：做任何事都要亲自去摸索，在实践中总结提高，别人的经验固然不能吸收，但具体的做法有着广阔的个人施展空间，一切得心应手的感觉都出自自己揣摩的工作方法。

第9篇：运动员年度个人总结范文

关键词：U-19男子足球队；队员间人际关系；影响因素；管理对策

人际关系是人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系。不同的群体人际关系各有不同，运动队人际关系也具有其自身的特点。笔者调查发现，我国关于运动队中人际关系和交往的研究中，主要以成年运动员或成年队为主，青少年运动员或青少年运动队的研究还是一个“盲点”。青少年时期个体在生理、心理上日趋成熟，是人生观和个性形成的关键阶段，也是运动能力形成的决定时期。良好的人际关系，有利于青少年形成正确的自我评价，加快社会化的速度，也是青少年保持心理平衡和完善个性的有效方式。有研究表明青少年运动员的人际关系因子分值明显高于全国常模。

我国U-19男子足球运动员是2008年奥运会的适龄球员、是各省市全运会的重点培养对象、各俱乐部的二线队，是我国足球发展的重点年龄段，备受各级领导的重视。本文以其为研究对象，研究成果可为U-19足球队的科学化训练和管理提供参考，对提高球队效绩有一定的实践意义。

1　研究对象与方法

1．1　抽样　笔者有幸参加了2003―2004年度中国足协U-19清远冬训。在此期间从所有球队中随机抽取了十支球队共242名运动员进行了调查。

1．2　研究方法

1．2．1　社会测量法　本文采用社会心理学研究人际关系时广为使用的莫雷诺“社会测量法”进行研究。通过对球队中成员间“好感”和“反感”情感关系的互选次数以及互选原因的统计，达到研究目的。问卷的设计参照“社会测量法”的常用方法完成，其中指标1、3反映生活指标，指标2．4．5反映训练指标。共发放问卷242份，回收242份，回收率100％，其中有效问卷234份，有效率96．7％。问卷校度检验采用专家判断法，经评价有较高的校度。问卷信度的检验采用“重测法”，对陕西国力队进行了两次测量，时间间隔14天，计算两次测量的相关系数为r＝0．89，则P

1．2．2　数理统计法　调查所获得的有效数据，应用计算机利用Excel或SPSS10．0统计软件处理。

2　结果与分析

2．1　我国U-19男子足球队队员间人际关系的基本状况　本文运用“莫雷诺”社会测量法调查了10支U-19男子足球队队员间的人际关系状况，通过计算群体相融指数来反映队员间人际关系的融洽程度(表1)。

从表1中可以看出，我国U-19男子足球队群体相融指数普遍不高，平均指数为0．543，最高0．617，最低0．482。这说明目前我国U-19男子足球队队员间人际关系的整体状况不太理想，存在着一定的问题，需要改善。

注：1)指标1-5分别对应社会测量问卷的5道问题。

2)每队有两组数据，第一组指问题的实际选择数如长春亚泰队中的71、49、57、58、65，第二组是计算出的群体相融指数如长春亚泰队中的0.71、0.49等。

3)群体相融指数(“社会测量指数”的一种，用来反映群体相融程度，用公式IP＝问题的实际选择数／问题理论选择数表示，其中问题理论选择数：5×(队员人数-1)

2．2　我国U-19男子足球队队员间相互选择的心理因素从表2可以发现，我国U-19男子足球运动员在选择朋友时主要从相似性、补偿性、邻近性、能力等方面考虑。对不同类型的朋友，他们的要求也有差异。对训练的朋友主要要求是能力(10．3％)、补偿性(9．2％)；对生活的朋友主要要求是相似性(12．3％)、邻近性(11．3％)、性格(11％)。

2．3　影响我国U-19男子足球队队员间人际关系的主要因素分析　依据统计的结果，结合社会心理学、管理心理学、运动心理学的相关知识，确定以下影响因素。

2．3．1　影响队员间人际关系的主观因素

2．3．1．1　认知因素的影响　根据社会心理学和管理心理学的研究成果，影响他人认知的因素有以下6种：首因效应、近因效应、刻板印象、晕轮效应、投射效应、归因偏差。从对社会测量问卷的回答看，其中64％的回答和认知有关。在自我认知方面有对自己缺点的评价，如说：自己不爱说话、比较冲动、性格内向、和队友的交流少等，在他人认知方面有对他人缺点的评价，如说：有些队友很自私、看不惯一些队友的行为、有些队友骄傲得很，不接受别人的批评、有些队友事多、彼此之间不能真正地信任对方等。

2．3．1．2　个性品质因素的影响　从队员相互选择的原因看，24．5％的原因和个性品质有关，主要表现在性格和品德两方面，如说：直爽、实在、淳朴、人品好、对待训练认真、一丝不苟、有责任心、比赛中有拼劲、不埋怨等。

2．3．1．3　能力因素　统计发现“人缘型”队员均是主力队员，进一步统计发现，各队受选次数较高的前十名队员中有71％是主力队员，大家对技术好的队员容易产生羡慕和欣赏的心理，也希望向他学习与他交往，利于自己的提高。另外，从队员相互选择的原因看，16．5％的选择和能力有关。

2．3．2　影响队员间人际关系的客观因素

2．3．2．1　邻近因素　由空间上的接近而影响人际吸引的现象称为邻近性。空间距离的邻近是人际交往的前提。在通常情况下，人与人之间的距离越近，越便于交往，易于形成稳定的人际关系。从队员相互选择的原因看，17．5％的选择和邻近因素有关。

2．3．2．2　相似性因素　人之成群很大程度上是由于共同的因素在起作用，也就是说人们乐于同与自己相似的人交往。因为某些方面的相似会使彼此在交往过程中对所交流的信息有相同或相似的理解，相互认同，彼此相悦，以致产生相同的情绪体验，形成相互吸引。从队员相互选择的原因看，相似性因素占18．7％，如说：有共同语言、谈得来、性格兴趣相同等。

2．3．2．3　互补因素　相似或一致会引起喜欢，但当双方的需要或期望正好成为互补关系时，也会产生吸引力。原因是，人们进行交往的目的总是要寻求某种需要的满足，人们在交往过程中，如果能从对方那里获得需要的满足，彼此之间取长补短，便会对对方产生亲近的情感，而与之结成良好的人际关系。从调查看这种互补性的吸引主要表现在两方面：一是个性互补，二是需要互补。从相互选择原因的统计结果看，互补因素占18．5％，而且以需要的互补为主，如说：和他在一起有提高、他能帮我找出错误等。

除以上主要因素外，还有一些因素也影响着队员间的人际关系。首先，我国足球大环境的变化对运动员的价值观产生影响，从而影响了队员间人际交往的价值取向。“假球”、“黑哨”、“泡吧”、“球场暴力”等不良现象不断出现，尤其是球员收入的显著增长和社会地位的提高，致使“拜金主义”、“享乐主义”等思想不断滋生，这些不良思想，在一定程度上影响

了一些队员。另外，足球界日益突出的激烈竞争，使以前那种“一团和气”、“高枕无忧”的人际关系状态不复存在，竞争已成为队员间人际关系的基本特征。其次，教练员之间的人际关系和教练员的工作方式也会影响队员间的人际关系。

2．4　我国U-19男子足球队队员间人际关系的管理对策青年期是一个人走向成熟，独立开始社会生活的准备期。青少年受学校、社会等环境以及自身知识的积累、生活经历的影响，其性格、思维方式等各方面都会有较大的变化，具有较强的可塑性，这是本文改善队员间人际关系的前提依据。

2．4．1　针对主观因素，寻求管理对策

2．4．1．1　根据认知因素，调节人际关系　首先，调节队员的自我认知。教练员首先要做好对队员的评价，不论是在训练、比赛中，还是日常生活中，教练员对队员的评价都要客观、恰当。多给予正面的、支持的评价，这样有助于培养队员的自信心和正面的自我认知。自我认知的关键还在于队员自己，教练员要指导队员形成正确的自我认知。

其次，调节队员的他人认知。从认知主体的角度出发，教练员要引导队员克服首因效应、近因效应、刻板印象等他人认知因素所带来的不良影响。从准确把握认知客体的角度出发，教练员要加强队员之间的交往接触，以便队员之间能够有一个更广泛、全面的了解。

2．4．1．2　根据个性品质因素，调节人际关系　由于个性原因而导致的交往障碍是比较多的。教练员在管理中，首先，要准确掌握队员的个性特点、气质类型，根据队员的不同特点，针对性的采用不同的措施，扬长避短，充分发挥他们性格和气质方面的优点。其次，帮助队员分析自己的性格，积极引导教育队员克服不良的性格特征。

2．4．1．3　根据能力因素，调节人际关系　对水平较高的队员要教育他们懂得“尺有所长，寸有所短”的道理，要善于发现队友的长处，善于欣赏队友的长处；要求他们主动帮助水平较低的队友；帮助他们克服自命清高，自以为是的缺点；在训练和比赛时，给他们更高的要求，避免自负的心理产生。

对水平较低队员的要增强他们的自信心，克服自卑的心理，发现他们的长处，加以肯定和鼓励，教练员应给予更多的关心和帮助，并为他们创造更多的机会。

2．4．2　针对客观影响因素，寻求管理对策　客观因素影响队员间人际关系的结果是形成小群体。小群体对成员的行为有重要的调节作用，在一定程度上影响着队员间的人际关系。教练员要细致了解和准确掌握队员间小群体形成的原因、结构，预见可能的人际关系；因势利导，发挥小群体的作用；区别对待不同的小群体；创造机会，增强队员间相互交流的数量和质量。