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__,33岁,现任__乡武装部部长,分管政法、综治工作。
分管综治工作以来,__同志能认真学习有关法律法规,努力提高自身素质和业务技能。初,为了尽快熟悉全乡综治工作基本情况,了解存在的各类问题矛盾,他带领综治办一班人进村入户,在全乡范围内调查摸底,很快做到了心中有数。随后,他又组织司法所到各村及全乡中小学开展法律知识讲座,印发普法宣传材料,并联系市委政法委在丰仪乡政府门前举行平安兴平法律知识普及文艺演出,极大地提高了全乡人民的法律知识水平。
__同志在工作中不怕苦,不怕累,能够深入基层,认真对待每一名反映问题的群众,积极调处化解各类矛盾、纠纷。5月份,丰仪乡坡耳头村群众代表与村干部因建校发生纠纷。此事牵扯时间长,涉及到村委会、教委、教育局等单位,问题复杂。__同志并没有退缩,他带领综治办全体人员深入到坡耳头,逐个走访相关人员了解情况,耐心细致地做当事双方的工作,并积极协调派出所参与,最终成功地消除了矛盾,化解了纠纷。,他带领综治办一班人共消除化解各类较大的矛盾纠纷8起,全乡未发生一起重大越级上访,有力地促进了社会和谐稳定。
在打击盗窃电力、通讯设施专项行动中,__同志联系派出所、综治办、电信所,并从各村抽调精干人员组成巡逻队,夜间9时至早6时在重点区域加强巡逻,确保电力、通讯设施不受破坏。同时,带领派出所、综治办,对辖区内网吧、废品收购站调查摸底,教育网吧业主不得容留未成年人上网,废品收购站业主不得收购盗窃来的电力、通讯设施,从源头上杜绝了盗窃电力、通讯设施案件的发生。
在“创建平安兴平”活动中,__同志一方面积极联系各村安装警铃,成立夜间巡逻队,同时( )对辖区内人流量大,商业门点密集,情况复杂的丰洛桥进行专项整治。他联系派出所、综治办、洛庄村、温坊村,对丰洛桥的流动人口进行清理清查登记造册,教育每个经营户文明守法经营,规范了丰洛桥的经营秩序,净化了社会风气,努力为辖区群众创造了和谐稳定的生产生活环境。
根据团省委的要求,现将半年以来的工作开展情况总结如下:
一、熟悉县域环境,融入当地工作
从刚刚毕业到踏入工作岗位,发现自己还有很多的不足,通过在基层工作的这几个月,让我渐渐在工作中慢慢学会去全面思考问题和处理问题,基本拥有了工作所需要的业务素质。
从Xx到Xx,不仅仅是地理上的区别,还有更多生活习俗和环境的变化。通过慢慢的调整,我逐渐适应了这里的天气,习惯了这里的饮食,克服了在服务工作以及生活上的困难和孤寂……
在领导和同事的帮助下,我也渐渐的融入到了当地的人文本资.料来源于贵-州-学-习-网 环境中。通过走访、观察、上网和看书报,也了解了Xx县的历史与现状。
这几个月在Xx县的工作,逐渐喜欢上了这个美丽的地方。
二、投身本职工作,努力为当地服务
我坚持认真踏实不拖拉的工作态度,在领导和同事的帮助下,很快的适应了这里的工作,在这半年的服务期间,主要是在团县委帮助下开展了一些活动:
(一)走访一户农村家庭
走访了Xx村村民Xx家,其儿子Xx同学是一个清秀的男孩,长得与比他大二岁的姐姐一样的高。Xx于1997年在海南打工时意外去世,留下了母亲不堪重负离家出走,一直不与Xx姐弟俩联系,也不给他们姐弟生活费用,Xx一直以来与姐姐相依为命,借住在伯伯家,姐弟俩感情很好。Xx同学在姐姐的带动下,一直以姐姐为榜样,学习也很努力,成绩中上。当我了解到这样的情况后,向团县委领导们作了汇报,团县委积极联络民政、教育、妇联等单位为Xx姐弟俩提供相应的帮助。
(二)与Xx乡团委书记Xx、Xx镇Xx村主任助理Xx进行了一次访谈
主要了解到基层人民政府的工作作风、素质不强,有待提高;Xx村工业建设、农村固体污染较大,影响村民正常的生活和环境;开展基层工作难度大;农村基础设施建设落后等问题。
(三)组织Xx镇Xx社区当地的青少年对Xx广场进行了一次清扫,整治“脏、乱、差”等现象。协助团县委开展了保护母亲河的行动,对蒸水河进行了一次清洁工作。
(四)服从领导安排,开展科学发展观工作
负责科学发展观文件资料清理和归档,科学发展观信息采集和上报工作,制作工作信息和简报,科学发展观的会议记录和各支部的资料发放等工作。负责科学发展观第二阶段的材料工作。
(五)充分发挥Xx县青少年法制教育基地的作用,协助团县委广泛开展青少年法制宣传活动。一是开展“两法宣传周”活动。今年9月,预防办在广大青少年中开展青春伴法健康成长,培养学法守法公民为主题的青少年法制宣传教育周活动。二是开展“法制副校长”活动。法制副校长采用互动形式就同学们提出的各种法律问题进行解答,提高了学生的法律意识,自我保护意识。并邀请校外法制辅导员和司法局同志举办法制报告会,向师生们介绍了《未成年人思想道德建设》、《青少年维权法》等相关的法制法规。三是发挥青少年法制教育基地的作用。以Xx烈士纪念馆、Xx故居和Xx镇Xx村青少年教育基地作为全县青少年法制教育基地,结合青少年的特点,定期开展生动活泼、青少年喜闻乐见的法制教育和法制实践活动。四是开展“法律进社区”活动。充分的发挥社区阵地的教育功能,大学生“三下乡”活动走进社区,为社区青少年开展法律宣传,提供便捷的法律服务。
(六)筹备建立建设青年就业创业见习基地
建设青年就业创业见习基地,是全团促进青年就业创业的重点工作。Xx团县委本着“服务青年就业创业、服务企业选材用贤”的宗旨,通过宣传发动、基地建设、搭建平台、后续服务等方式,做好Xx县青年就业创业基地建设工作。我们积极与县工业园管委会衔接,确立共青团“青年就业创业见习基地”的企业。将根据三级授牌的原则,授予企业本文 来源 于贵 州学习 网 WWW.GZU521.COM 共青团“青年就业创业见习基地”牌匾。
(七)一般文秘工作
我被分到团县委办工作,主要负责会议准备、会议记录、电话接听、制作文件表格、接待、值班、信息收发和及时汇报等文秘后勤工作以及保密、督查、档案、机要、信息等工作的年终目标考核材料。
(八)跟随团委领导深入基层
跟随领导到Xx镇开展希望工程的工作和调研,又跟随领导到Xx镇参加了省银监局开展的助学活动,为贫困学校捐钱捐物,使我了解了基层学校办学条件的艰苦和学生们求学的不易。
(九)通过网络、书籍、报纸等各种资源,加强学习,提高自己的理论水平。
三、活动总结和感悟
了解到了Xx县的经济社会发展状况和文化活动开展情况,深入理解了Xx县的团组织、志愿者组织建设和团员青年的具体情况。
【关键词】 C56
Preparation and functional identification of sublytic complement membrane attack complex on cultured mouse microglia cells
【Abstract】 AIM: To establish sublytic membrane attack complex (sMAC) models and identify the sublytic effects on mouse microglia cells in vitro. METHODS: An activated complex of C56 was generated by treatment of acute phase serum and C7-C9 came from fresh normal human serum to assemble sMAC on cultured microglia cells in vitro. The sublytic dose of sMAC was determined by CCK8 assay. SMAC deposition was identified by laser confocal microscope (LSCM). The activity of castoff cells and the change of cell focal adhesion were determined by castoff counting and Trypan blue staining assay. ELISA was used to detect the change of NO and TNFα secretion by sMAC. RESULTS: The sublytic dose of MAC was determined as C56 1∶480 and NHS 1∶20. SMAC deposition on microglia cells was seen under a LSCM; The number of castoff microglia cells which had normal cell abilities was greatly increased by sMAC compared to controls (P
【Keywords】 C56; sublytic MAC; microglia; microscopy, confocal; cell ability; nitric oxide; tumor necrosis factor
【摘要】 目的: 体外建立小鼠小胶质细胞补体攻膜复合物亚溶破模型,并进行功能鉴定, 探讨补体攻膜复合物( sublytic membrane attack complex, sMAC ) 对中枢神经系统小胶质细胞的亚溶破刺激效应. 方法: 分离培养新生小鼠大脑皮层小胶质细胞, 用酵母多糖激活急性期患者血清制备补体优球蛋白 C56,以新鲜正常人血清 ( NHS ) 作为 C7~C9 来源,体外组装小鼠小胶质细胞 sMAC 亚溶破模型,CCK8 比色实验确定 sMAC 亚溶破剂量,激光共聚焦显微镜 ( LSCM )鉴定 sMAC 沉积.脱落细胞计数及台盼蓝拒染法分别判定细胞黏附力变化及脱落细胞活力. ELISA 法测定 sMAC 对小胶质细胞 NO 和 TNFα 分泌量的影响. 结果: 确定 C56 1∶480,NHS 1∶20 为小胶质细胞亚溶破补体量;LSCM显示sMAC 沉积于小胶质细胞表面; sMAC 刺激小胶质细胞后与对照组相比细胞脱落增加 (P
【关键词】 C56;补体攻膜复合物;小神经胶质细胞;显微镜检查,共焦;细胞活力; 一氧化氮;肿瘤坏死因子
0引言
补体系统是机体防御外侵的天然免疫屏障,由30余种血清蛋白组成,具有级联酶促和自我调节反应,可通过经典或旁路途径激活,形成膜攻击复合物(membrane attack complex, MAC)产生杀伤效应. 对 MAC 的早期研究仅局限于对红细胞的溶破,后期研究显示,非致死量的 MAC(sublytic membrane attack complex, sMAC)结合到有核细胞可刺激细胞发生多种病理、生理变化,如产生氧自由基、细胞因子,诱导膜蛋白表达等,在多种疾病的发生和发展中发挥作用,该效应被称为补体攻膜复合物的亚溶破刺激效应(sublyltic effects)[1]. 迄今,sMAC 对内皮细胞、淋巴细胞、肾小球细胞等多种有核细胞的刺激效应已有报道[2],而对中枢神经系统(central nervous system, CNS)中小胶质细胞的亚刺激效应至今报道甚少. 我们以原代小鼠小胶质细胞为靶细胞, 提取人血清补体优球蛋白,体外组装小胶质细胞 sMAC 亚溶破模型,并检测其炎性反应, 初步探讨 sMAC 对小胶质细胞的亚刺激效应.
1材料和方法
1.1材料SPF级近交系 Balb/c 小鼠 ( 1~2 d ) 购自第三军医大学实验动物中心. 激光共聚焦显微镜 TCS NT 购于德国Leica仪器公司. 小鼠抗人MAC新抗原单克隆抗体 AE11(DAKO丹麦),小鼠抗人 CD3 单克隆抗体UCHT1(eBioscience 美国),CCK8试剂盒 (Dojindo日本),NO 检测试剂盒 (Promega美国),TNFα 检测试剂盒 (BD美国 ),急性期患者血清取自西南医院检验科;正常人血清取自10人以上义务献血员.
1.2方法
1.2.1小鼠小胶质细胞培养体外培养小鼠小胶质细胞,免疫组化鉴定小胶质细胞纯度,> 95%方满足实验要求.
1.2.2补体优球蛋白C56 的提取及活性鉴定急性期患者血清与 4 g/L 酵母多糖,0.5 mmol/L Mg2+37℃作用1 h后离心,取血清用微量补体反应性溶血法鉴定补体C56活性,收集活性样品用 0.02 mol/L PB (pH 5.4) 透析,所得优球蛋白沉淀溶于含 100 g/L甘油的0.01 mol/L PBS (pH 7.4) 中,即为功能纯C56制品.
1.2.3CCK8 比色实验确定sMAC亚溶破剂量将小胶质细胞以 2×108 /(L・孔)接种于96孔培养板,漂洗后,每孔中加入含1 mmol/L EDTA无血清IMDM 养基100 μL,不同释度功能纯 C56 10 μL,37℃ 孵育 15 min,再加入1∶20 NHS,37℃ 孵育1 h组装 sMAC. 每孔中加入10 μL CCK8试剂,37 ℃ 30 min,于 450 nm 波长处测定A值.
1.2.4LSCM 鉴定sMAC小胶质细胞上的沉积 将2×104 小胶质细胞接种于自制盖玻片小室,生长至80%融合,漂洗,加入亚溶破剂量C56, 37℃ 15 min;再加入EDTANHS,冰上孵育60 min于细胞表面组装sMAC. 固定并封闭,加入小鼠抗人1∶10 sMAC单克隆抗体,同时设立小鼠抗人CD3 IgG 同型对照和不加一抗阴性对照,4 ℃过夜;FITC 标记的羊抗小鼠二抗,4 ℃ 1 h,漂洗后磷酸甘油封片,4 ℃避光保存,48 h 内用LSCM观察.
1.2.5sMAC 刺激小胶质细胞后脱落细胞计数及细胞存活率细胞分为未刺激,sMAC,同浓度C56,1∶20 EDTANHS,失活sMAC共5组. 将C56与NHS于37℃提前混合孵育30 min,使sMAC失活. 各组细胞37℃孵育 24 h,收集温育液,离心,加少量培养液重悬,以计数板计算脱落细胞数,同时以台盼蓝拒染法,计算细胞存活率.
1.2.6sMAC对小胶质细胞NO和TNFα合成的影响细胞分组同前,37℃孵育12 h,收集上清,离心后检测各组NO与TNFα分泌量.
统计学处理: 应用SPSS 10.0软件处理,所有数据用x±s表示,组间采用t检验和方差分析,P
2结果
2.1sMAC亚溶破模型的建立以人血清补体C56与NHS体外组装小鼠小胶质细胞sMAC亚溶破模型. CCK8比色法检测细胞溶破情况显示: 当C56稀释度>1∶480时,sMAC活性升高,小胶质细胞溶破增多;当C56稀释度
2.2LSCM鉴定sMAC 在小胶质细胞表面沉积 以亚溶破剂量C56及EDTANHS体外组装sMAC,LSCM 观察可见细胞膜表面 sMAC 沉积明显(图 1),同时小胶质细胞膜完整性好,形态无明显变化,提示所加入的sMAC是亚溶破剂量的sMAC.
图1激光共聚焦显微镜鉴定sMAC组装LSCM ×200(略)
2.3sMAC 刺激小胶质细胞后脱落细胞计数及细胞存活率亚溶破剂量sMAC刺激细胞24 h后,细胞脱落增多 (P
表1sMAC 刺激小胶质细胞后脱落细胞计数及细胞存活率(略)
aP
2.4亚溶破sMAC对小胶质细胞NO和TNFα合成的影响5 组小胶质细胞37℃孵育12 h后ELISA检测上清中NO与TNFα分泌量. sMAC刺激后小胶质细胞分泌NO与TNFα显著增高,同各对照组相差显著(P
aP
图2sMAC对小胶质细胞分泌炎性因子NO与TNFα的影响
3讨论
MAC作为补体激活的终末因子,对不同细胞可产生不同效应,其对细胞的杀伤功能主要取决于C9 结合量,CD59分子可通过阻碍C9的聚集而调控MAC的组装,是重要的补体膜调节蛋白[3],同时,有核细胞可通过内吞等方式将MAC清除,防止细胞溶破. 补体在进化过程中存在高度保守性,同种和异种间补体可相互作用,产生不同的刺激效应. 如Adler等[4]以NHS和C56分子在大鼠肾小球系膜细胞上组装sMAC, 刺激细胞活化产生活性氧自由基;Halperin等[5]证实人sMAC可促进小鼠3T3细胞细胞有丝分裂和再生增加. 我们采用不同浓度人补体C56与NHS中C7~C9 成分体外确定了小鼠小胶质细胞sMAC亚溶破剂量,LSCM验证sMAC小胶质细胞的沉积,成功建立了小胶质细胞sMAC亚溶破模型,为后续功能实验奠定了基础.
sMAC可促进单核/巨噬细胞脂质代谢增强, 炎症介质和氧自由基大量释放,早期可防御外侵、维持内环境稳定,而后期则对机体产生损伤.小胶质细胞是髓系来源的CNS单核细胞,对神经系统炎症修复及免疫调节起重要作用. 我们用sMAC刺激小胶质细胞后观察细胞脱落和活力改变,结果示sMAC能使细胞脱落增加而活力不受影响,说明sMAC可降低小胶质细胞的黏附功能,其机制可能为改变细胞外基质成分,对细胞骨架重排的结果[6]. sMAC刺激小胶质细胞12 h后检测到细胞分泌炎性介质NO和TNFα增加,其余对照组中, EDTA抑制补体活化不产生MAC, C56单独无炎性刺激效应;37℃孵育下补体C7~C9, S蛋白与C56可直接结合形成失活sMAC,不能与细胞结合,各组均无明显刺激效应.
NO和TNFα是CNS炎性病变中重要的致炎因子,NO具有神经毒性,可导致神经元的损伤和死亡,TNFα能自分泌促进白细胞浸润,也可上调神经元 MHCⅠ表达,更易受毒性T细胞攻击;并且 TNFα的分泌可进一步诱导小胶质细胞 NFκB和 PKC通路活化,释放NO,花生四烯酸等介质促进炎性爆发[7-8]. 本研究显示sMAC在CNS炎症的早期阶段可能对小胶质细胞有炎性刺激效应,为今后探讨补体在CNS炎性疾病中的发病机制提供了线索,但就其信号传导途径尚待进一步研究.
参考文献
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[2]Rus H, Cudrici C, Niculescu F. The Role of the Complement System in Innate Immunity [J]. Immunol Res, 2005,33(2):103-112.
[3]He C, Imai M, Song H, et al. Complement inhibitors targeted to the proximal tubule prevent injury in experimental nephrotic syndrome and demonstrate a key role for C5b9[J]. J Immunol, 2005,174(9):5750-5757.
[4]Adler KS, Baker PJ. Johnson RJ, et al. Complement membrane attack complex stimulates production of reactive oxygen metabolites by cultured rat mesangial cells[J]. J Clin Invest, 1986,77,762-767.
[5]Halperin JA, Taratuska A, NicholsonWeller A. Terminal complement complex C5b9 stimulates mitogenesis in 3T3 cells[J]. J Clin Invest,1993,91,1974-1978.
风湿性心脏病、左心功能不全误诊为支气管炎
病历1: 患者女性,35岁,交通局干部,主因受凉后出现干咳7天入院。曾静点"青霉素”及“双黄连粉针剂3日,患者咳嗽无好转,尤以夜间干咳加剧。无咳痰、咳血、胸痛及发热。查体:T:36.5°C,BP:120/70mmHg,咽部充血,双肺呼吸音减低,未闻及干湿性罗音,心音可,心律整齐,心率78次/分,各瓣膜听诊区未闻及杂音。胸片:双肺纹理增粗,心影外形可。血常规:WBC:10.2×109g/l。既往身体健康,否认心肌炎等心脏病病史。以“支气管炎”继续予以“头孢噻圬钠”及“氨溴索”静点4日,病情无好转而求治于北京阜外医院,经检查确诊为“风心病,二尖瓣狭窄并关闭不全,心功能Ⅲ级”,并行二尖瓣换瓣手术,术后口服“华发令”抗凝治疗,一般情况好,返回工作岗位。
扩张型心肌病、左心功能不全误诊为支气管炎
病例2:患者男性,33岁,银行职工,身高178cm,体重102kg,主因咳嗽、咳痰伴喘息2天入院,查体:T:36.8℃,R:23次/分,P:88次/分,BP:130/100mmHg,咽部无充血,双肺呼吸音粗,可闻及散在干鸣音,双肺底可闻及细小湿罗音。心脏叩诊不满意,各瓣膜听诊区未闻及杂音。既往有高血压病史3年,不规律服用降压药物“依那普利”,很少监测血压,否认慢支病史。胸片:双肺纹理增粗,心影外形饱满,血常规未见异常。以“支气管炎、3及高血压病(极高危)”予以口服降压药物及“头孢呋辛钠”、“氨茶碱”及“舒血宁”静点。用药第1天后,患者自诉稍好转,但夜间咳嗽频繁,偶有少量白痰;次日查体:T:36.4℃,R:24次/分,P:93次/分,BP:130/85mmHg,其余体征无明显改善,再次静点以上药物至第三组液体时,患者出现喘息加重,明显呼吸困难,不能平卧而急诊转入入沧州市中心医院,诊断为“扩张型心肌病、心功能Ⅳ级”,经住院治疗15日病情好转出院,平素口服小剂量利尿剂及降压药物,一般情况好。
现将劳动部、中国残疾人联合会劳部发(1996)172号《关于做好“九五”期间残疾人就业工作的通知》转发给你们,并根据我市的情况提出以下要求,请一并遵照执行。
一、各区(县)劳动部门要与残联密切配合,认真贯彻《北京市按比例安排残疾人就业办法》(市政府1994第10号令),将残疾人就业纳入本地区劳动就业工作规划。
二、各区(县)要建立健全残疾人劳动就业服务机构,劳动部门要指导残疾人劳动就业服务机构开展残疾人就业工作,对不同类别的残疾人开展劳动能力评估、职业康复、失业登记、就业咨询、职业介绍等项工作。
三、要尽快实现残疾人就业服务机构与全市的职业介绍信息网络联网,随时掌握适合残疾人就业的工种岗位信息、用人单位岗位空缺(用工)信息,并与用人单位建立联系,逐步建立推荐残疾人的就业制度,帮助残疾人实现就业。
研究表明,每晚睡5~6小时的女性,体重增长速度要大大超出每晚睡7个小时的女性。
每晚睡眠时间低于5小时的成年女性的平均体重要比睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。
每晚睡眠6小时的女性,体重则要比睡眠7小时的重1.5磅左右。体重增加达到33磅的女性中,绝大多数每晚睡眠只有5小时,其次才是每晚睡眠6小时的女性。
美国健康协会专家在圣迭哥举行的国际研讨会上提交的一份研究报告称,中年女性夜间睡眠时间越短,她们体重增长的速度就越快,以后患肥胖症的可能性也就越大。 (房芳)
常做家务少患子宫癌
美国的研究人员最近指出,妇女常做家务,能减少患子宫癌的风险。在此之前已有其他研究显示,运动能预防多种癌症及心脏病和糖尿病的发生。
美国范德比尔特大学研究中心的查尔斯・马修斯所领导的研究小组指出,成年妇女运动能将子宫内膜癌的患病危险降低20%。马修斯和上海癌症研究所的同行合作研究又发现,步行和做家务能将妇女子宫内膜癌的发病率降低40%。
研究人员对974名年龄在30~69岁的上海女性进行了调查,结果显示,每天步行60分钟以上,或做家务4次以上的女性,患子宫内膜癌的危险要低30%。
(刘光)
频换洗发水易脱发
有些人经常更换洗护用品,全是刚上市的新产品。其实,每更换一次洗发水,就会带来对头皮的物理刺激。
不同的洗发水pH值不同。人的头皮对洗发水有个适应的过程,如果一直用偏碱性洗发水,头皮已经适应了,突然换成偏酸性的,会对头皮造成刺激,引起脱发。
不同的洗发水配方和添加剂也不一样,植物成分和化学成分含量也不尽相同,头皮对新的配方不适应也容易损伤头发,或加剧脱发。
人每天都会掉头发,每个人的头发大概有10万根,每天脱发50~100根是正常的。
专家建议年轻女性在洗护头发时,要选择相对稳定的产品,用适合自己的一两个品种一直使用即可,不要跟风赶潮流。当出现瘙痒和皮屑过多时再考虑更换才是正确的选择。 (刘小平)
几种导致女性不孕的食品及饮品
1. 咖啡:咖啡对女性受孕有直接影响,每天喝一杯以上咖啡的女性,怀孕的可能性只有不喝此种饮料者的一半。
2. 胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女过多摄入胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢正常排卵功能。因此,想生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
3. 酒:酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无或停止排卵等。
4. 烤牛羊肉:未烤熟的牛羊肉上存有弓形虫,弓形虫感染可导致女性不孕,或导致新生儿弱智、瘫痪、畸形等。我国内蒙古、新疆等地是弓形虫高发区。
5. 木瓜:木瓜是一种有效的避孕药,木瓜中所含的木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。
要说明的是,咖啡、胡萝卜等含有人体必需的营养成分,可以限量食用。
(王洪波)
人造食物危害大/生活小妙招
人造黄油 化学名称“反式脂肪酸”,还有着各种好听的名字,如植物奶精、植脂末、起酥油、植物奶油等。这种美味会给人们的健康埋下隐患,导致糖尿病、动脉硬化、肿瘤等疾病的高发。饼干、面包、巧克力派、沙拉酱、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、咖啡伴侣等都是反式脂肪酸的“重灾区”,要尽量少吃。
味精 是一种化学调味料,其主要成分为谷氨酸钠,在人体内可转变成一种抑制性神经递质。吃味精过多,可能会导致人体中各种神经功能处于抑制状念,出现眩晕、头痛、肌肉痉挛等症状。味精中含有钠,过多摄入还可能导致高血压。
罐头肉制品 亚硝酸盐常被作为染色剂和防腐剂应用于加工熟肉,尤其是罐装肉制品中含量更高。过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒,出现头痛头晕、胸闷、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状,长期食用甚至会致癌。
炸鸡 煎炸食品时,为保证口感,常会选棕榈油等饱和脂肪酸含量高的油。饱和脂肪酸能使胆固醇升高,诱发高血脂、糖尿病等心脑血管疾病。炸鸡时,通常还会裹上一层面糊,这会使人摄入更多油脂。煎炸食物的油,通常会使用5~7天,反复加热的油会产生有害物质。
碗装方便面 碗装方便面的包装盒中通常含聚苯乙烯,这种材料在65℃以上的高温下,会产生致癌物质,严重威胁人体健康。另外,方便面的调料中还含有食品添加剂和防腐剂。
(童玲)
一勺芝麻酱胜过三块鱼
芝麻的营养和鱼有很多相似之处,鱼的营养非常丰富,在肉类食品中名列前茅。而普通平凡的芝麻酱和鱼的营养成分相当。
1. 健脑:鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸,被人称为“脑黄金”,对健脑益智、促进儿童智力发育有好处。芝麻酱也含有丰富的不饱和脂肪酸。芝麻酱的不饱和脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多,是草鱼的33倍!
2. 护心降脂:吃鱼保护心脏和心血管,这些好处也是鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸带来的。而芝麻酱中的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱(大约20克)中的不饱和脂肪酸含量超过半斤草鱼或鲤鱼!
3. 补钙高手:芝麻酱中的钙含量也比较高,每100克芝麻酱中含有612毫克钙,远高于牛奶、豆腐等常见的补钙食品。
4. 养血佳品:芝麻酱还含有比较丰富的铁和叶酸。铁和叶酸都是造血不可缺少的原料。我国有近1/4的人患缺铁性贫血,补充富含铁的食物非常必要。
5.防糖尿病和高血压:芝麻酱还含有较高的锌和钾,这两种矿物质在防治糖尿病和高血压方面有很好的作用:锌参与胰岛素的合成与降解;钾有舒张血管、促进钠排泄的作用,有利于血压稳定。
以培养学生的岗位职业能力为目标,我们实行课程教学的工学结合,即把课程的学习过程当做工作过程进行,通过设计工作任务(学习任务),组织工作任务的完成及质量的检查,实现接近实际工作效果的课程教学过程,促进学生职业能力及综合素质的提高。课程教学的主要工作是设计工作任务,创设工作情境,开展有效的工作质量监控。
二、教学内容
教学内容不再以知识的系统性进行设计,而是以职业岗位能力要求的技能知识组织教学内容。就本课程的教学内容来讲,传统的教学内容是从电气控制线路的工作原理,低压电器的组成、原理入手,先了解硬件,进而学习控制系统,然后进行应用设计的学习。而基于工作过程的项目教学内容,则强调一切知识能力要为完成工作任务而服务,即工作任务需要什么就学习什么,工作任务以外的知识则通过知识扩展去学习。学习的重点是为完成工作任务而需要的各种知识和技能。如项目中的学习情境“电动机星—三角启动的继电器控制”,完成这一工作任务所需要的知识是时间继电器触点线圈和通电延时,需要前期的预备知识是三相异步电动机的Y—降压起动工作原理。有了这些知识,学生就可以完成一个基本的Y—降压起动控制系统设计。学生给出设计方案,小组讨论和教师点评,然后小组成员针对工作计划实施操作,教师重点指导学生完成实施准备工作,并对学生的实施操作进行全方位的监控,确保实施过程的用电安全并关注学生团队合作、成本节约等意识。对于一名高级技能型实用人才而言,停留在此阶段是不行的,因此要进行知识的扩展和知识技能的总结。各小组可采用不同的方案,通过总结交流,拓展学生的知识面。通过上述内容的学习,学生可通过多种方法完成这一系统的设计任务,从而获得到一次综合性的小型控制系统应用设计的锻炼。
三、教学方式及方法
1.采用项目教学
教学方式由传统的教师讲授变为依据基于工作过程的课程开发理论所揭示的“资讯、决策、计划、实施、检查、评价”六阶段法组织教学,教、学、做同步进行。教师的教学过程主要包括组织项目小组、布置项目任务、解答学生疑问、监控任务完成等环节。组织项目小组:为了培养学生的团队精神、合作精神、沟通能力,课程进行之初,首先要进行学习团队的组织,将班级全体学生分为几个小组,同时选出班组长。布置项目任务:教师向学生交代项目的学习目标,需要完成的工作任务,等等,并向学生说明完成任务需要准备的知识。解答学生疑问:这是教学过程的主要活动部分。学生在这一过程中,围绕完成工作任务需要制订工作计划,然后通过自主搜集材料、学习研究、设计制作等过程完成工作任务。教师在此过程中的作用是导师,即通过引导、答疑解决学生完成任务过程中产生的各种困难,包括学习的疑惑,设备的使用疑惑,等等。监控任务完成:在整个项目完成的过程中,教师要作为一个监工,始终处于清醒的状态,发现问题及时处理,以便引导项目有计划有目的的顺利完成。
2.仿真课件的教学应用
首先,随着计算机的发展,计算机仿真技术有了长足进步,在很多课程教学中得到应用,并取得了很好的教学效果。利用仿真课件,可以清楚明了地表达出电器元件的结构及工作原理,让学生有更多的感性认识,同时能实现拆装、维修的虚拟化,减少实训实习成本。其次,仿真教学环节引入《电工技术》课程的教学环节中,一方面可以提高教学质量,提高学生的学习兴趣、提高学生的知识面、丰富课堂教学内容,另一方面可以培养机械类等专业学生的创新意识和能力,拓展《电工技术》课程教学的深度和广度,适应教学改革和人才培养的需要。
四、教学环境
创设企业岗位工作环境,进行人才规格的零距离培养,这也是课程改革的重要方面。本次课改从教学场所的选择、工作任务的下达、工作任务的执行到工作质量的检查几方面进行了探索。
1.教学场所
教学活动的完成不再主要在教室,而是主要在校内和校外实训基地。这样的目的主要是提示、暗示学生:你所进入的学习场所是一个什么性质的场所,在这一场所里所要做的工作是什么。本课程的主要校内实训场所有中级电工实训室、电工电子实训室、仿真实验室。
2.教学活动的过程
首先告诉学生本堂课的主要要解决的问题和要达到的目标,布置任务,并进行安全教育。教师讲解完成任务所必需的基本知识,布置学生为完成本任务应获取的相关资讯。学生4人为一个小组,每个小组成员在教师指导下查阅相关资料,收集工作任务所需的知识与信息并提出自己的见解,学会与小组成员、教师的沟通与交流。接下来以小组讨论的方式对每个学员的设计方案进行论证,在教师的指导和帮助下确定一个实施性的方案。教师讲解成功案例,分析问题案例。针对实施方案,教师指导学员制订控制电路实现的工作计划,包括:硬件接线,小组成员的分工,等等。小组成员按照工作计划进行操作。教师重点指导学生完成准备工作,并对学生的操作进行全方位的监控,确保实施过程的用电安全,并关注学生团队合作、成本节约等意识。学生对照上述阶段进行自查,找出存在的问题并提出改进措施。最后教师对任务完成的情况点评,并对知识点和基本操作点进行小结。
五、存在的问题
1.考核问题
在考核方式上,项目教学法注重过程和反思。传统的考核方法是一张试卷定成绩,强调了评价的甄别、选拔、鉴定能力,忽视了教育、改进、反馈与激励的功能。在项目电工技术教学中,这种方法是行不通的,因为学生的学习过程是通过项目实现的,注重技能,有些内容试卷考不了。但没有恰当的评价也是不行的,因为没有必要的检测手段就不能有效调动学生学习的积极性。根据高职学院教学的任务和学生的特点,考核可分为5个环节:学生自评和互评、老师点评、对照反思、集体交流、修改任务。这样不仅可以促进学生发展,而且能提高教学成效。
2.设备问题
1.恪尽职守,认真做好本职工作。
半年来,我认真履行岗位职责,较好地完成了各项工作任务。一是坚持完成领导办公室的卫生清洁和物品管理工作。一如既往,坚持不懈,除极特殊原因外(时间变更、气候原因),基本完成了工作任务,尽量做到让领导满意。二是协助主任做好办公室的日常事务、工作。完成领导每天布置的工作并努力做好,如文件的打印和复印,有关人员的来访,集体活动的安排和布置等。三是档案的管理。完成了档案的整理工作并归档。工作的同时,也发现了自己的不足,如打字速度慢、做事过于拘谨等,我已经努力克服并已初见效果。
2.自觉加强学习,努力适应工作
我是初次接触管理工作,对综合管理员的职责任务不甚了解,为了尽快适应新的工作岗位和工作环境,我自觉加强学习,虚心求教释惑,不断理清工作思路,总结工作方法,现已基本胜任本职。一方面,干中学、学中干,不断掌握方法积累经验。我注重以工作任务为牵引,依托工作岗位学习提高,通过观察、摸索、查阅资料和实践锻炼,较快地进入了工作情况。另一方面,问书本、问同事,不断丰富知识掌握技巧。在各级领导和同事的帮助指导下,从不会到会,从不熟悉到熟悉,我逐渐摸清了工作中的基本情况,找到了切入点,把握住了工作重点和难点。
3.严于律己,不断加强作风建设。
【关键词】企业实习;岗位;成果
一、教师锻炼的企业、岗位、方式、时段及角色
1.实习企业。
1)我所锻炼的企业是北京优腾科技有限公司,该公司负责社区网站设计开发与运营。2)主要运营两大社区网站:望京网和CBD网。我在望京网实习。3)望京网采用都市生活新媒体的方式,为社区居民提供最具实用价值的生活、消费和商务便民信息,为居民提供参与各类社区活动的平台,同时也为企业提供区域营销和口碑传播的推广平台。内容涵盖论坛、空间、团购、房产、黄页、俱乐部联盟等等。4)望京网已经拥有忠实的网络用户(注册用户超过50万)群体,网友在这里获取新鲜有用的社区资讯,相互交流,参与各种社区活动,例如:望京网发起的721“望京人免费赴机场救援”活动在整个社会中所产生的巨大反响。
2.实习的岗位。
1)网站美工岗位:根据技术主管布置的工作任务,按照美工设计要求,为主题活动制作宣传图片作品。并为美工岗位收集建立素材库。2)网站编辑岗位:根据技术主管布置的工作任务,进行网页的编辑工作。
3.实习的方式:上岗实践。
4.实习的时段:2012年2月20日-2012年7月30日。
5.实习的角色:企业员工的角色。
二、教师企业锻炼的目的和定位
1.本人负责我院骨干校核心课程《网页设计与制作》的建设任务;
2.《网页设计与制作》课程涉及的关键岗位是:网站美工和网站编辑两个岗位;
3.实习的目的:弄清楚网站美工和网站编辑岗位的能力和素质的要求,了解企业中这两个岗位的工作过程;
4.积累素材为教学服务;
5.进行课程改革,更好地将课程教学与学生的岗位能力提高相结合;
6.进行课程改革,更好地将实训教学与学生的职业能力提高相结合。
三、取得成果的数量与类型
1.调研报告
①调查企业各工作岗位的设置,各个岗位的能力和素质的要求;②分析了我们的学生能够胜任的岗位和不能胜任的岗位;③针对不能胜任的岗位所欠缺的能力进行分析,对现有课程内容进行调整和修改——增加动态网页部分。
2.优化课标和教学方案
a.优化课标。
优化后:①项目一是以北京优腾科技有限公司提供的真实项目;②项目二中增加了动态网页的内容;③项目二为计算机信息管理专业的《数据库开发》(后续课程)这门课程服务,实现计算机信息管理专业课程体系连贯性和一致性。
b.依据课标对课程总体设计方案、学习任务设计方案、学习活动设计方案进行优化。保证教学资料的一致性。
3.开发具有真实工作背景的教学项目
a.开发生产性实训项目名称:“望京网”社区网站运营。b.收集八个网站制作方案的案例。
4.为企业提供服务
①网站美工岗位。a.海尔活动主题网页和CBD艺术节主题网页制作美工作品66个;b.为美工岗位制作素材库(通用素材六类共3280个,PSD格式的素材34类266个);c.素材库为企业美工岗位提供素材,同时也为《网页设计与制作》课程和电子商务专业的《商务网页设计与制作》课程提供素材资料。
②网站编辑岗位。a.为编辑岗位独立制作两个海尔活动主题网页和CBD艺术节主题网页;b.参与编辑网页20个。
③文档资料。a.编写了网站运营部绩效管理制度;b.网站运营管理工作计划表格;c.为亲子嘉年华制作大型活动预案。d.为新员工进行“社区网站的数字化运营”“论坛话题撰写诀窍”两个主题的培训。
5.此间校企联合编写讲义
四、企业典型工作任务及其工作过程
1.网站美工岗位
a.典型工作任务:根据客户需求,技术主管布置的工作任务,按照美工设计要求,为主题活动制作宣传图片作品。并为美工岗位收集建立素材库。
b.工作过程:①接收设计图纸资料,分析数据,进行编号;②搜集图像资料;③搜集文字和音像资料;④根据制作要求搜集相关设计素材资料;⑤对项目展示部分的素材进行加工处理完善。
a.典型工作任务:根据技术主管布置的工作任务,进行网页的编辑工作。
b.工作过程:①网页各级界面设计;②切割图片生成网页;③全景拼接。
引入UI理念(User Interface):用户体验各要素的设计和交互设计、界面设计不同,它是一种比交互设计和界面设计更上位的设计,界面设计和交互设计侧重于从功能的实现出发,而用户体验设计则重点关注用户使用过程中的感受,是一种以用户为中心的,综合功能设计、交互设计、界面设计、导航设计和视觉设计等、,它要求设计者站在一个更宏观的高度,整体把握用户与这些设计要素之间的关系。从而给产品的最终用户带来良好的体验。
五、根据企业实习成果开发出新的教学项目
1.教学内容:项目1:社区服务网站页面制作,项目2:日常工作管理系统的页面制作。
2.实训项目:对企业项目进行改造成生产性实训项目“望京网”社区网站运营。开发具有真实工作背景的教学项目——生产性实训项目,项目名称:“望京网”社区网站运营。本学期我带领20名2010级学生正在进行此项目。2012年9月3日企业负责人员来到实训基地为学生进行入训教育和实训项目的任务布置。
3.设计相关课程的衔接环节,保证课程体系的连贯性和一致性。
六、本次锻炼对提升课程设计能力、技术研发能力的突破
1.对《网页设计与制作》课程与实际工作岗位能力要求的把握更准确;
2.对教学设计中典型工作任务、工作过程的分析能力有很大提升;
3.对整体课程体系有了深刻认识,形成建设思路,在《网页设计与制作》课程设计中制作前台页面,为后续课程《数据库开发》打好基础。