清爽夏日精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的清爽夏日主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：清爽夏日范文

发型鸣谢：千和造型（成都小南街65号）

夏季似乎真的没有什么时尚发型可言。冬天里千变万化的刘海或甜美或优雅，到了夏季却永远只有黏乎乎一团贴在额前，既难看又难受。有没有什么办法可以让我们的刘海在夏日里也成为时尚发型的“娇”点，而不是摆来摆去都摆不平的“焦”点？

这一次，我们邀请了四位急于改变刘海造型的读者模特，在发型师的精心打理下，她们最终都得到了梦想当中时尚、清爽的刘海造型。SO，别拿炎热的天气说事，只要你肯在刘海上花点小心思，清爽多变的刘海造型会成全你不同风格的变美宣言。

黄瑞齐

她想要的发型：不要再让刘海紧紧贴在我的额头上了，我想要清清爽爽，带点小女人可爱气质的发型。

正确的打理：她的发量比较少发质比较软，这样的发型很容易让刘海紧紧贴在额头上，看上去特别没有精神、显得较脏。其实黄瑞齐的眼睛很漂亮，但刘海的长度刚巧遮住了她的优点。针对这些，发型师将黄瑞齐的刘海往上扭出小麻花或是辫成小辫子，再将其余头发做出外翻的造型，增加更多的可爱感。这样做不但亮出了黄瑞齐的额头，还让原本就小巧的脸型显得更加立体化。

应该避免什么：刘海的造型不要太复杂，会失掉本身的清爽感。

钟黎

她想要的发型：现在的发型看上去学生味太浓，想要成熟、野性一点的造型。

正确的打理：钟黎现在之所以看上去青涩味太重完全在于她不得当的刘海修剪、打理，中分的刘海往往会把人显得普通、无精打采。钟黎的脸型偏倒三角，所以发型师将她的刘海修剪成轻薄的斜分刘海，可以有效地修正她的脸型，同时将发尾外翻，有一种清凉的风吹感。

应该避免什么：刘海必须要保持一定长度以修正脸型，以眉眼之间为最佳。刘海在修剪及吹理上面也应该注意，自然的交叉和蓬松感会让整个刘海造型保持清透，不会显得过于死板。

何琴

她想要的发型：新的发型最好能让我的脸看起来小巧一些、头顶更饱满一些，整体充满浪漫的梦幻气质。

正确的打理：虽然何琴很懂得打理自己的头发，斜分的刘海从一定程度上能修饰脸型，但却容易流于普通。想要小脸美人的效果就最好是拉刘海向后梳高并固定住，或是在前额形成复古的圆润线条，以求有一个有效的视觉分割点，在视觉上缩小脸型。

应该避免什么：往后梳高的刘海一定要高低适中，最好的检查方法就是看脸部最宽与是否与刘海最顶部形成一个完美的圆弧。

景雪晶

她想要的发型：简单、大方，最好再能优雅一点，脱离我现在“娃娃头”的感觉，而带有一些女人味。

第2篇：清爽夏日范文

四．正餐类

1．主菜类：

美芹拌双丝（糖醋味）

主料：绿豆芽150克，美芹梗100克，肉丝150克，豆腐干100克。

辅料：香油、香醋、白糖、盐少许，精制油适量。

做法：

（1）豆芽摘根成雀菜，将其洗净，把美芹梗切成火柴梗长短洗净。

（2）用沸水将雀菜、芹菜断生，用凉开水冲凉摊开，使豆芽与芹菜梗保持银白与翠绿色。

（3） 豆腐干洗净后用冷水煮沸，切成薄丝。

（4）将瘦肉丝上浆滑油至熟或开水汆熟。

（5） 将上述食品置于容器内,加适量香油、香醋、白糖、盐，按宝宝口味拌匀装盆。

特点：营养丰富，清脆爽口，宝宝即使不喜欢吃绿豆芽和豆制品，但看到这绿白相映的色彩，也会胃口大开。肉、豆制品加米饭一起吃，充分起到蛋白质互补的作用。豆制品中赖氨酸较多，弥补米饭的不足；肉中含较多色氨酸，可弥补豆制品的不足。

双菇青椒肉丝（鲜咸味）

主料：新鲜金针菇150克，干香菇40克，青椒100克，肉丝150克。

辅料：香油、糖、盐少许，精制油适量。

做法：

（1）金针菇去根洗净，用开水烫熟，切成火柴梗长小段。

（2）干香菇发胀，煮熟，切丝。

（3）青椒洗净，批去白筋，用开水烫断生，切成细丝。

（4）将肉丝上浆滑油至熟或开水汆熟。

（5）将上述食品置于容器内，加适量香油、糖、盐，按宝宝口味拌匀装盆。

特点：夏季，多数宝宝胃口不好，故应以鲜咸口味的菜肴为主。本品富含动物蛋白、植物蛋白及维生素C，操作简便，可作为夏季家庭常用菜肴。

糖醋樱桃萝卜片（兼凉拌樱桃萝卜叶）

主料：带叶樱桃萝卜300克。

做法：

（1）将樱桃萝卜的叶子切下，洗净。

（2）将樱桃萝卜切成片，加入糖、醋即可。

（3）在樱桃萝卜叶中加入酱油和麻油凉拌。

特点：樱桃萝卜的叶片鲜嫩爽口，风味独特，且营养价值比其它萝卜高；萝卜性甘、凉，味辛，有通气宽胸、健胃消食之功效。

水果茄汁鸡肉双丁（茄汁味）

主料：鸡胸脯肉100克，猪里脊肉100克，生梨一只（约150克），糖水菠萝数片（约150克）。

辅料：面粉适量，料酒1匙，番茄酱1匙，糖半匙，醋、盐少许。

做法：

（1）将鸡胸脯肉及猪里脊肉用刀背敲打，使纤维松散，然后切丁，加料酒和盐，将肉丁放在厚面粉糊内，再一块块取出，用小火煎熟煎脆。

（2）生梨和糖水菠萝切丁，放在锅内加少量水煮片刻，然后加入番茄酱和糖，如不够酸可适量加一些醋，其比例为1汤匙水加1汤匙番茄酱、半汤匙糖。待煮至香气外溢时再加适量盐。

（3） 将做好的水果茄汁浇到鸡肉丁上。

注意：如鸡、肉双丁搁置太久变软时可用微波炉再热一下。水果茄汁中若再加新鲜小豌豆则更佳。

特点：肉质鲜嫩，菠萝清香，生梨甜脆，菜肴色泽鲜艳，味甜酸，是夏令佳品。

冬瓜毛豆土豆鲜肉汤和黄瓜番茄白切肉拼盆（一菜一汤联合制作）

主料：精瘦肉400克，毛豆300克，土豆200克，冬瓜250克，番茄200克，黄瓜200克。

辅料：葱、姜少许，料酒1匙，精盐、糖少许。

做法：

（1）将精瘦肉加水、葱姜、料酒煮沸后撇去血沫，小火焖至肉熟。将肉捞出作为白切肉备用。

（2）将新鲜毛豆、土豆块放在肉汤中，待毛豆与土豆煮酥后再加冬瓜片，加盐少许即成冬瓜毛豆土豆鲜肉汤。

（3）将黄瓜、番茄切片分装两碗，黄瓜中加适量盐，番茄中加适量糖。入味后大盆外周放番茄片，内周放黄瓜片，中间放白切肉片，即成拼盆。可另备一小碟宴会酱油用于蘸白切肉。

特点：制作简便省时，特别适合工作繁忙、家务重的双职工家庭，虽食品种类不多，但较好地处理了荤素搭配，富含优质蛋白和维生素C。

松子虾仁豆腐

主料:内酯豆腐400克、松子50克、虾仁100克。

辅料:白糖、盐、酱油、油各适量，清汤100毫升。

做法：

（1）将松子、虾仁分别切成末，备用。

（2）将炒锅内的油烧热，放入白糖，炒至色微红，放入酱油、清汤，白糖、松子末、虾仁末，翻炒均匀，倒入砂锅内。

（3）将内酯豆腐用刀切成小条块，放入砂锅。

（4）砂锅放小火上，炖至汤浓稠时，稍加些盐即成。

特点：清香微甜、味美可口，且注意将热性的虾仁配凉性的豆腐，使菜肴性质趋于平衡。

松子含单不饱和脂肪酸较多。

肉饼炖蛋

主料：肉末250克（最好带点肥的,这样吃着更嫩一些），鸡蛋3个。

辅料：料酒、葱、姜、盐适量。

做法：

（1）将肉末放入碗中，加料酒、盐适量，拌匀备用。

（2）在碗中将3个鸡蛋打匀，然后加入肉末、葱段、姜块，并用筷子调匀。

（3）放入蒸锅中急火蒸15分钟。

注意：盐不要放得太多。

特点：味道鲜美，肉嫩蛋香，是夏令季节宝宝较为喜欢的菜肴。

2．汤类：

素罗宋汤

主料：卷心菜1个，胡萝卜1根，土豆2个，西红柿3只，洋葱1个，西芹2片。

辅料：油、盐适量。

做法：

（1）先将各种蔬菜洗净。土豆、胡萝卜去皮，西红柿开水烫后去皮。

（2）将卷心菜切1寸长菱形，土豆切随刀块，胡萝卜切片，西红柿切小块，洋葱切丝，芹菜切丁备用。

（3）将洋葱在油锅里煸炒至软，然后取出放入大锅中，加水后小火煮片刻后,加入卷心菜。

（4）等卷心菜基本煮熟后，再加入土豆、胡萝卜和芹菜煮熟。

（5）起油锅，将西红柿煸炒成酱，加入汤中，加适量盐即可。

特点：颜色鲜艳，品种多样，口味偏酸甜，味道鲜美，在炎热夏季很受孩子喜欢。

小排冬瓜汤

主料：小排骨250克，白萝卜250克。

辅料：料酒、酱油、盐适量。

做法：

（1）将小排骨洗净，如有油脂要除去。

（2）将白萝卜洗净后,切成薄片,放入锅中,煮熟后捞出备用。

（3）汤锅内加入大半锅开水，加葱结、生姜，洗净的小排骨及黄酒，水开后撇去血沫及浮油。小火焖煮至熟再去浮油，然后加入白萝卜片，加适量盐。

特点：汤味鲜美，清淡而有营养。

丝瓜蛋汤

主料：丝瓜200克，鸡蛋1个，鸡汤300克

辅料：香油、盐、料酒适量。

做法：

（1）丝瓜洗净后刮去外皮，切成随刀块，并立即用少量盐腌好，放入冰箱备用。

（2）5～10分钟后取出丝瓜，洗去盐分。（此过程可确保瓜色翠绿）

（3）将丝瓜放入锅中，加入鸡汤、少量料酒一起煮。

（4）等丝瓜熟后加入打匀的蛋液，边加边搅，最后加适量盐调味。

（5）将汤倒入碗内，加少量香油即可。

特点:蛋黄瓜翠、色泽鲜艳、味道鲜美，是夏季理想汤品。

3．主食类：

（1）软饭。（2）馒头。（3）冷面。（4）汤面。（5）馄饨或饺子。（6）薄饼。

喂养指导

要促使宝宝养成良好的饮食习惯，爸爸妈妈在餐桌上的沟通能力很重要，要合理运用语言，营造出和谐的用餐氛围。

经常夸夸宝宝

夸宝宝与向宝宝提要求是一件事的两个方面，缺一不可。当宝宝拒绝吃某一食品如青菜时，妈妈不要着急。可要求宝宝再尝尝，如果宝宝能吃一点就要夸奖他，说：“宝宝真乖，吃青菜宝宝身体棒，大便好。” 如果宝宝还是不吃，妈妈也不要批评他，而是说：“没关系，妈妈明天把青菜和肉包在馄饨里，很好吃，宝宝一定会喜欢的。”

记住，不能要求宝宝一次就解决吃青菜的问题。第一次稍稍尝一尝就可以了，以后逐渐多一点。

妈妈不要从反面去总结孩子的问题，并经常在家里讲，或在公共场合对其他人讲，例如说：我们宝宝不爱吃青菜，或不爱吃某某某。这样会给宝宝心理上贴上标签，就不利于矫正。

给宝宝提供选择

第3篇：清爽夏日范文

吃沙拉这件小事

古罗马时期，人们常用盐水或加有盐的油醋来搭配蔬菜食用，因此“沙拉”这个词的本义与“盐”相关。1699年，第一本关于沙拉的食谱中写道：“那些以药草和植物根部为食的人有着惊人的高寿，以及始终如一的健康和活力。”17世纪的沙拉华丽而丰富，一道沙拉常常包括蔬菜、水果、肉类等十几种食材，而现在看来再平常不过的杂色蔬菜沙拉，使用本地区正当季的新鲜食材搭配混合的做法，其实直到1994年才出现。创新这道菜肴的厨师雅克・马克西姆平时住在葡萄园里，某次跑步时他注意到小路旁生有一些蔬菜和香草，采摘回去加些油醋汁就成了一道新鲜无比的沙拉。他想为何要舍弃这些简单易得且风味鲜美的食材不顾，而去选用那些从别处运输来的不知存放了几天的蔬菜呢？由此，本地新鲜食材开始成为沙拉的主流。

沙拉不仅仅是“草”

在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜生食最好。

新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中遭到破坏，蔬菜生食可以最大限度地吸收其中的营养素。蔬菜中大都含有免疫物质干扰素诱生剂，它可刺激人体细胞产生干扰素，具有抑制细胞癌变和抗病毒感染的作用，但这种功能只有在生食的前提下才能实现。一款沙拉的食材原料必须丰富多样，除了蔬菜外，最好也包括水果、坚果或藜麦等，这样一来，不仅丰富了沙拉的口感，而且食用后还能给身体减轻负担。

现在的都市人群米、白面这些精制食物，纤维不足导致排毒不好。对排毒最有帮助的是纤维，所以应该多吃糙米、全麦这些粗谷类食物，增加纤维的摄入。在沙拉中加入姜黄粉、奇亚籽和亚麻籽，能帮助抗氧化。

沙拉中的健康陷阱

沙拉虽好，但也存在很多健康隐患。由于调制沙拉的酱料主要是沙拉酱，因此沙拉酱成分的不同及用量的多少也决定着沙拉的健康指数。如人们最常吃的恺撒沙拉脂肪含量较多，热量也较多，甚至超过一份牛排。

许多传统沙拉里都会用蛋黄酱、色拉油，或者放煎培根等，蛋黄酱的热量很高，不是现制的蛋黄酱还会有添加剂；混合的色拉油里会用到大豆油、玉米油，胆固醇和热量都很高。因此，在拌沙拉时，应注意选择低热量的酱汁，其中油醋汁是不错的选择。在食用沙拉时不建议将酱汁淋在沙拉上，应放在一旁，用叉子沾一点酱汁，再叉上一口蔬菜，这样可以避免把酱汁全吃掉。

此外，营养师建议大家可以尝试在沙拉酱中添加一些低脂优酪乳或蔬菜泥，用来稀释沙拉酱，这样不会影响沙拉酱的美味又可降低油脂的摄取量，而在沙拉酱的使用上“沾”是较为理想的方式。

吃沙拉的注意事项

在选择沙拉的食材时，应注意颜色要丰富，如绿色、红色、黄色等五颜六色的蔬菜应搭配在一起，因为颜色丰富的蔬菜常含有抗癌的植物性化学物质，同时也别忘了搭配点莴笋。

适当放些坚果或种子点缀。坚果类和种子类食物都是高油脂食物，两小匙的葵花子热量就有95卡，但由于它们也含有有益心脏的维生素E和膳食纤维，因此可以点缀性地吃一点，但注意不要吃得太多。

第4篇：清爽夏日范文

叶贝贝：谢谢！今天我要做的是道素菜哦――豆角烧茄子。

棉花糖：我很喜欢吃豆角，但从未将它和茄子搭在一起炒过。

叶贝贝：我以前也从不知道有这样的搭配。有一次，我到好朋友家里吃饭，她妈妈做的豆角烧茄子非常好吃！我当时就向阿姨讨教，回家后立刻自己动手尝试。第一次不太好吃，试了好几次，后来就越炒越成功！

棉花糖：你很努力啊！其实很多时候，素菜做得好吃，会比肉菜更下饭。在夏天，我就特别喜欢用虎皮青椒来下饭，有它一个足够了。

叶贝贝：现在又多了一道豆角烧茄子。推荐给你！做起来很简单哦。

食材和配料：茄子200g、豆角200g、干辣椒5个、大蒜2瓣、蚝油20ml、生抽10ml、油适量。

1.茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用；豆角洗净，摘掉老筋，切成长段；干辣椒切小段，大蒜拍破切碎。

2.锅中倒入适量油，油热七成后放茄子下锅，炸软后捞出控油；豆角下油锅，炸至表皮起皱后捞出控油。

3.炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香。接着放入茄子和豆角翻炒，加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀，盖上锅盖焖煮一会，等到汤汁变少即可。

叶贝贝：这样就做好了！你尝尝。

棉花糖：嗯。脆嫩的豆角和绵软的茄子，这两种朴实的食材组合真是美味啊！

叶贝贝：不需太多的调味就足够让这道菜美味至极。再来一碗米饭吧，还有什么比这更下饭的？

棉花糖：好。再来一碗米饭！

1.茄子很吸油，不喜欢吃油腻的人可将切好的茄子用清水浸泡一会儿，茄子吸足水分后会减少吸油量，而且这样还能去掉茄子的涩味。

2.如果嫌油炸比较耗油，也可以用少量的油小火慢煎，只是时间稍长一些，口感、味道是一样好的。

3.因为蚝油和生抽都有咸味，这道菜是否加盐可以根据自己口味调整。

第5篇：清爽夏日范文

魔芋之所以可以帮助减肥，主要是它含有丰富的葡甘聚糖，葡甘聚糖是膳食纤维的一种，当它进入肠胃后，会迅速吸水膨胀，体积就会增大30到100倍，从而大大地增加饱腹感。由于葡甘聚糖的分子量很大而且黏韧度很强，进入人体后会迅速形成胶态，防止消化酶和食物发生作用，减慢对葡萄糖和脂肪的吸收速度。葡甘聚糖进入胃里不会被消化，它能有效地吸附胆汁酸和胆固醇，并能抑制肠道对它们进行消化，所以具有降脂清肠胃的作用。

番茄魔芋虾球――低脂夏季开胃餐

原料：

青虾250克、魔芋丝1盒、鸡蛋1枚、葱姜适量、番茄酱3汤勺、生抽1汤勺、料酒2汤勺、盐1茶匙、白糖1茶匙。

做法：

1．青虾去头去虾腺去壳处理干净放入碗内，加入1个鸡蛋的蛋清，再加入少许盐、料酒、生抽，抓匀腌制15分钟。

2．热锅凉油，滑入虾仁过油炒制变红盛出备用。

3．3勺番茄酱放入碗中加入适量的水稀释，葱姜切成末。锅中留少许底油，放入葱姜末炒香后倒入番茄酱中小火加热直微微冒泡。

4．放入过油段生的虾仁和魔芋丝翻炒，炒制料汁包裹全身后即可盛出。

凉拌魔芋鸡丝――低热量美容小菜

原料：

魔芋丝适量、鸡胸肉1块、洋葱1/4个、苹果1/4个、葱丝适量，生抽1汤匙、白糖1/2汤匙、醋1汤匙、香油少许、盐少许。

做法：

1．魔芋丝或魔芋块，块状的切成魔芋丝，然后汆烫魔芋丝，再捞起过冷水，控去水分后盛入大碗。

2．鸡胸肉切丝，加生抽和少许盐提前腌一下。然后用少许油把鸡丝炒熟。

3．红椒丝，黄椒丝，洋葱丝，葱丝，切好后丢到放魔芋丝的大碗里。苹果切丝后泡一下淡盐水，再加柠檬汁拌一下，同样倒入大碗。随喜好还可以加一点豆芽菜，放豆芽菜的话，要提前汆烫过冷水。

4．取来刚才的大碗，倒入鸡肉丝，加生抽，白糖，香油，盐，醋（或者白醋+柠檬汁），喜欢辣的再淋一点辣椒油，拌匀就可以吃了，味道很好。

泰式柠汁魔芋沙拉――酸甜可口的减肥菜

原料：

魔芋丝、芒果、哈密瓜、黄瓜、柠檬、小辣椒、、生抽、鸡粉、糖、盐。

做法：

1．将芒果、哈密瓜、黄瓜洗净去皮切条，小辣椒切丁，然后倒入柠檬汁、鱼露、生抽、鸡粉、糖、盐，调成调味汁。

第6篇：清爽夏日范文

1、炎炎夏日，奉上真诚的问候，愿它化做晨溪与朝露，清凉惬意滋润心头！吹响祝福的风笛，为您把锦瑟弹奏.祝周末愉快！

2、送你个冰激凌，凉爽凉爽；送你碗冻啤酒，舒服舒服；送你颗幸运星，高兴高兴；送你束忘忧草，快乐快乐；送你句吉祥话，祝福祝福。夏日愉快！

3、送你泉水的清凉，瀑布的清爽，溪流的清洌，茉莉的清新，苦瓜的清苦，冰茶的清澈。愿你夏天清清清清清清清凉无极限！

4、炎炎夏季，我愿化满天星座送给你，猎户为你披荆斩棘，仙女祈愿化为天际，北斗照亮人生轨迹，银河让你收获爱情甜蜜，愿你事事如意！

5、我愿变成您窗外的一棵树，用我的绿色洗却您视觉的疲惫，用我的摇摆给您带去夏日的凉爽。祝您有一个轻松的周末！

6、夏日高温不退，生活枯？无味，革命工作太累，个人身体宝贵，多吃瓜果是对，再烦也要去睡，找个时间聚会，地方不要太贵。

7、炎炎夏日将匿藏，徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光，短信祝福来送上：祝你工作不繁忙，愿你高兴心情朗，望你健康体舒畅，盼你一切喜洋洋！

8、我的祝福经受了冬霜的考验，沐浴了春风的清爽，穿过了夏日的炙烤，终于在立秋传递到你的手上，它发自真心满载温馨一定会带给你顺心，请收下。

9、夏日去的真快，立秋悄悄袭来，对你甚是想念，短信捎来关怀：虽然立秋现在，在外仍要防晒，小心酷暑难耐，把好秋之命脉，秋天将是精彩！

10、我点击整个夏天，看到了你的笑颜；我复制你的笑脸，粘贴在我的心间；我下载我的思念，把它另存为永远；打开我的手机给你最美好的祝愿：快乐整个夏天！

11、夏日最佳水果.西瓜！常吃能镇静、解渴、去署气；宝宝生痱子时，还可用西瓜皮的白色内里轻擦患处，每天两三次，止痒效果不错！

12、小帖士：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；

夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

13、香荷碧水动风凉，水动风凉夏日长，长日夏凉风动水，凉风动水碧荷香。

14、（周末祝福短信）收集了春日的冰水，夏日的荷叶，秋日的凉风，冬日的梅花，以思念之火慢慢煎熬，做出一份冰爽之茶，希望为你驱赶夏日疲惫，祝福你周末快乐。

15、冰激淋融化了夏日的炎热，柠檬汁甜蜜了工作的苦涩；绿茶来清爽，雪碧透心凉；风吹着，发丝飘，雨滴着，伞下恋。烂漫又一个周末，开心了又一个季节。

16、朋友是那雪中送来的炭，朋友是那炎炎夏日的电扇，朋友是那航船逆行的风帆，朋友是那沙漠中的一眼甘泉。感谢你朋友，在我困难的时候有你在我的身边。

17.当酷热渐渐靠近，才发觉七夕也悄然而来，这一刻什么都可能忘记，惟独忘不了的是向你轻轻地说声：你快乐，我就开心，祝每天快乐！

18.送你一杯早茶：以芬芳的祝福为叶，以温柔的叮咛做花，再以沸腾的热情为水，宽厚的包容当杯。喝出你一天的好心情和一季的好运！

19.天使说只要站在阳光下用心画99朵郁金香许愿，上帝就会听到。我把花画满整个院子，上帝终于说：许个愿吧。我说：我要看短信的这个人整个夏季都平安。

20.把薰衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转流畅的气息送给你，把这个季节最清凉的风儿送给你，愿你拥有清爽的夏天！

21.天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的祝福你知道！没有灿烂的词语，只希望在这个酷热的季节，为您带来清爽的心意。

22.天热了，注意哟，预防中暑，从娃娃抓起！天气变化，预防中暑，请用新盖中盖高钙片。千朵玫瑰给你，要你好好爱自己。一千只纸鹤给你，让烦恼远离你。一千颗幸运星给你，让好运围着你。一千枚开心果给你，让好心情天天都能找到你。

23.我点击整个夏天，看到了你的笑颜；我复制你的笑脸，粘贴在我的心间；我下载我的思念，把它另存为永远；打开我的手机给你最美好的祝愿：快乐整个夏天！

24.诗歌的美丽在于唤醒内心浪漫，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福！

25.让风吹走你的忧愁，让雨洗掉你的烦恼，让白云带给你清凉，让月亮带给你温馨，让爱情带给你幸福，让友情带给你快乐，让我的信息带给你开心！

26.白云从不向天空承诺去留，却朝夕相伴；星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁；朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂！

27.风清清云淡淡，雨细细情绵绵，相识便是缘！相知就是份！让短信捎去我的祝福！让电波带去我的思念！让信息带走你的烦恼，让我祝福你！

28.天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的祝福你知道！没有灿烂的词语，只希望在这个酷热的季节，为您带来清爽的心意。

29.诗歌的美丽在于唤醒内心浪漫，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福！

30.夏日高温已退，生活枯燥乏味，革命工作很累，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点去睡，你我革命同志，上述提醒免费。

31.天气酷热，注意防暑，我的朋友不多了列宁走了，小平也走了，普京太忙，拉登联系不上，老萨被布什害了，只有你一个让心了，照顾自已别中暑哦！

第7篇：清爽夏日范文

三伏高温易疲惫，午间偷空小个睡，饮食清淡不油腻，免得伤了肠和胃，心静自然生清凉，精神抖擞不觉累，锻炼身体记在心，朋友提醒很珍贵，祝健康陶醉!

炎炎夏日，酷热来袭。天不作美，人要注意。若要长福，身体第一。健康饮食，好好休息。熬过三伏，炼成无敌。愿你开心平安每一天!

三伏天了，啥叫三伏?当然是幸福对你贴贴“伏伏”，好运被你轻松降“伏”，吉祥也来乖乖臣“伏”。三伏天，愿你三伏清凉好心情!

三伏天，为降温，寻寻觅觅，热的难受怎么办?我为你支招吧!吃西瓜，吹风扇，怎么?没啥感觉。嚼冰块，吹空调，凉快点了吧?怎么?还嫌不够呀!进冰窟，逛冰河，牙齿打颤。怎么?还嫌不够爽吗?嘿嘿，找个巅峰往下跳，绝对冰!呵呵，祝夏季清爽!

燥热的三伏天里，为了让这条短信能给你带去一丝清凉，我特意把双手浸泡在加了冰和薄荷叶的水盆里，希望你接到短信时，能感受到冰的凉爽，薄荷的清香!

插一双冰爽的翅膀，飞向浓密的绿荫;哼一首清新的歌谣，感受静心的美妙;拥一阵凉爽的夏风，步入惬意的天堂;读一条酷爽的短信，体会美丽的时光。

炎炎夏日，宁静是最美的乐章，快乐是最好的风光。将浮躁全都涤荡，让心情变得清爽，走过悠闲的池塘，轻拂岸边的垂杨，愿你感受一片清凉，自在徜徉!

三伏天，为你熬“伏”药：熬“伏”快乐药，开心没烦恼;熬“伏”好运药，财源滚滚绕;熬“伏”成功药，好事没得跑;熬“伏”幸福药，日子更美妙!祝福语大全：

快乐来设伏，好运有埋伏，你无路可逃，赶快诚“伏”;烦恼是包“伏”，忙碌不舒“伏”，要轻装上阵，悠闲享“伏”。三伏天，想清凉你得减掉衣“伏”，想清爽你得丢掉包“伏”，想清静你得忘掉江“伏”，不管你“伏”不“伏”，反正我要你幸“伏”!

水土不“伏”，改变不了环境就要改变心境;自求多“伏”，靠天靠地靠别人都不如靠自己;心“伏”口“伏”，自己的选择无论输赢成败都要自己负责;心情舒“伏”，沐浴阳光把烦恼清除;三伏天，愿你大享口“伏”，大饱眼“伏”，幸“伏”不止一“夏”!

三伏送你四个字，吃苦耐劳。多吃苦味的东西，清热消暑，醒脑提神，增进食欲。多运动，多出汗，多喝水，促进血液循环，排毒养颜。吃苦耐劳，打倒三伏!

为你私人定制一条特别的短信，富含清新的因子，拥有清凉的成份，携裹激爽的味道，释放冰爽的气息，具有清心的力量，愿你过一个美好的夏天。

好事我“总”想着你，没事“经”常联系你，凡事“理”所应当让着你，是你的“总经理”。凡事听我的：燥热烦恼咱不理，笑容绽放在夏季。望认真执行!

荷叶田田，山花芊芊，碧水涟涟，清风绵绵，于夏日的炎热里撷一缕清凉，在摇曳的绿荫中采一丝清爽，化为一句祝福，愿你心平气和自悠闲，日子快乐清新!

阳光烈了一点，天气热了一点，汗水多了一点，心情躁了一点，不如从容一点，看得淡然一点，过得快乐一点，走得自在一点，愿你幸福不止一点点!

来瓶可乐让心情快乐，来瓶醒目让思想醒悟，来瓶芬达让幸福到达，来瓶果粒橙让心想的事儿都能成，来瓶冰红茶让时光清爽一夏，再来瓶问候让你微笑一下。

第8篇：清爽夏日范文

2、蓝天白云朝夕相伴，清风细雨互为清凉，溪水河流汇聚大海，朋友之间互相惦念，酷暑难耐祝福送上：开心度夏清凉无边。

3、阳光普照着你，黑暗远离你;笑容绽放着你，烦恼不理你;心情快乐着你，寂寞不找你;幸福围绕着你，劳累不烦你。祝你生活起居要规律，天天都有好身体!天气转变，注意身体!

4、你是春天里温暖的阳光，夏天里清凉的雨丝，秋天里金色的果实，冬天里浪漫的雪花，你还是我脉搏跳动的力量。你是我幸福快乐的源泉!天气转热，注意防暑。

5、夏至纵然高温，情谊却很温存;夏至暑气灼人，健康莫忘养神;夏至昼长夜短，幸福快乐常伴;夏至调节冷暖，祝福常记心间;夏至来了，短信到了，让健康祝福伴你起飞，让快乐幸福将你时刻伴随。

6、夏至时节，高温不消退，热情更高涨。不送阳光送清凉，山间清泉为你淌;不送绿叶送花香，蝶舞蜂飞嘤嘤唱;不送烦恼送欢畅，盈盈笑容来点妆。将失意冷冻，把幸福储藏，给生活加一块蜜糖。愿你此刻心徜徉，意气扬!

7、夏至到了，用片片阳光，送给你前途成功辉煌;用丝丝绿意，温馨你的美好舒爽;用滴滴甘泉，滋润你的奋斗顺畅;用缕缕稻香，送给你爱情芬芳。夏至到来，祝你温馨荡漾，美好长傍，幸福安康，吉祥无恙，快乐永享!

8、夏至到了，夏跑了忧烦，快乐至了;夏退了惆怅，幸福至了;夏走了疾病，健康至了;夏飞了晦气，好运至了;夏呆了落寞，问候至了：夏至快乐!

9、夏至到来烈日炎，心平气和自然凉。功名利禄看淡然，心情开朗展笑颜。朋友情谊在心间，牵挂问候总不断。闲时聚会又聊天，抛开烦恼在身边。动静结合第一件，莫因天热锻炼懒。祝你夏至身体健，开开心心每一天!

10、夏至到，快乐鞍前马后，愉悦你心，奉上欢乐;幸福任劳任怨，舒爽你心，呈上美好;清风消退暑气，清爽你心，为你解忧;冰水清新爽口，清凉你心，惬意逍遥;问候关怀备至，呵护你心，句句真挚：夏至快乐，开心过夏!

11、夏天是我们的，也是你们的，但归根结底还是那帮知了和蚊子们的。因为它们一个知道唱赞歌，一个懂得送红包。天热了，多保重，谨防蚊虫骚扰。

12、夏天热，夏天潮，苍蝇蚊子哇哇叫;莫生气，心态好，注意防卫要做好;勤换衣，多洗澡，莫让疾病向你靠;多喝水，要记牢，欢欢喜喜让我瞧。祝夏日愉快!

13、夏天将至，连连喜事;健康身体，平安无事;买座住宅，九厅十室，开的汽车，宝马凌志;抽着中华，喝着百事;招财进宝，幸福每日。

14、夏天到来，送你一缕清风，倘佯在希望的花间;送你一丝细雨，汇入幸福的大海;送你一朵白云，披着好运的光彩;送你隐形的翅膀，让快乐心情飞扬。天地之间，你是主宰，星星围着穿行，雷鸣电闪是高亢的赞美，风雪装扮最美的殿堂。惟愿你幸福健康!

15、夏日阳光，热辣辣的;想你的心，暖融融的;发条问候，响滴滴的;盼你收到，美滋滋的;心情大好，笑嘻嘻的;与你厮守，甜蜜蜜的;最后总结，你是我的!

16、夏日炎炎火炉子，祝福送爽如扇子。偶尔光光脚丫子，踩踩冰凉小石子。爽口果蔬满盘子，冰镇饮品一桌子。冻僵烦恼一辈子，快乐舒爽满脑子。愿你接收此条小段子，夏日清凉好日子。

17、夏日天气热，天热地也热，地热树也热，树热风也热，风热人也热，要问啥最热，数我祝福热，愿你天热身不热，心暖心情热，心静得欢乐，时时都快乐!

18、夏日到，天虽热，莫贪凉，白开水，要常喝，绿豆汤，解暑好，饮食上，清淡妙，瓜和果，尝新鲜，午小息，利健康，心清静，自然凉，祝愿你，夏日里，清凉伴，清爽绕，乐开怀。

19、我想送你一年四季，让春日百花为你盛开，芬芳万里;让夏日骄阳为你怒放，热情无垠;让秋日丰收为你点燃，收获连连;让冬日白雪为你翩然，情谊浓浓!

20、我汇集一月的冰雪，放入二月的春花，加入三月的清风，搅拌四月的细雨，使用五月的晨露，收集六月的艳阳，在七月做成最真的祝福送给你：夏天快乐!

21、我的问候，似爬山虎不断攀援，让层层绿意溢满你的双眼;我的惦念，藏得很深，每一个字句都在抽丝剥茧;我的祝福，似不断的雨线，牵起你的好运绵绵;我的关爱，似风儿不知疲倦，萦绕着你清凉无限。盛夏时节，愿你生活喜连连，幸福一天天!

22、微风轻轻的来，酷热悄悄的走，编写默默的短信，寄来深深的问候。风雨的清凉，我用真情为你储藏;盛夏的骄阳，我用树荫为你遮挡;思念的流淌，我用祝福为你送上。愿夏天幸福安康!

23、天热了，说无味话怕你心堵，说热情话怕你中暑，说思念话怕你受苦，说祝福话怕你嫌土，那就说点风凉话，愿你清爽一夏：心静自然凉，多保重。

第9篇：清爽夏日范文

色调蓝色营造冰爽世界

现在正值成都的雨季,但闷热依然不减,无法平息内心的燥热。卧室这个炎热夏夜要长呆的地方,因为温度高、蚊虫多而让人无心睡眠。在忙着给自己添置清爽服饰、更换短发造型的同时,也为自己的小窝也换件夏衣,过个清爽无比的夏天吧!

1 北极熊冰爽床上四件套

价格:2m x 2.3m RMB1180

2 海底世界被套

价格:1.5m x 2m RMB680

1.8mx2.2m RMB 780

3 蝴蝶之语四件套

价格:1.8m x 2.2m RMB 1186

SHOW CASE 1

蓝色海岸的夏日卧室

主色:海洋蓝和沙滩白

策略:把握海洋元素和简洁感

这套方案中,借助各种海洋元素和蔚蓝的色调为你的卧室降温,大部分布艺都以蓝色和白色为基调,简约的线条为辅助,让凉意渗透整个空间。

SHOW CASE 2

侧重搭配 品夏日的原味

无论是一张凉席还是凉被,都是希望能为炎夏的睡眠提高质量,从而更好的消夏。卧室降温的秘诀在于,要使用比较凉爽的材质,才能起到更好的舒适感觉。产自日本的凉感凝胶床垫不失为好的选择。

4 凉感凝胶床垫

内含凝胶是一种高分子粘剂,内含大量的水分子,具有吸势快,持续凉感时间可达4-6小时。

价格:90mx140m RMB1280

90mx180m RMB1880

5 麦萨斯加被子

一种轻薄的被子,为经常感觉热和喜爱凉爽被子的您所使用。合成被,中空纤维填料使被子感觉柔软、透气。外层面料由棉/聚酯制成;便于清洁保养,快速干燥。

价格:1.5mx2m RMB79

6 IKEA床上四件套

价格:RMB299

1-4 商品伊藤洋华堂百货有售 5-6 宜家有售

搭配要点

在这个炎热夏天,视觉的清爽你也不该忽略,买些晶莹剔透的玻璃、水晶饰品,再选用冰绿色、海篮色等一些冷色调与整个空间结合,就会使得卧室如同夏日的一汪冰凉清泉,从眼睛一直润至心田。

撑起清凉感的玻璃饰品

一蓝到底,只是不同层次的玻璃就能给人冰爽的感觉,蓝色的边柜、椅子、靠垫、地毯……让你沉浸在海洋世界中流连忘返,面朝大海,梦里花开。

传递清凉感的白色窗帘

不用花大价钱就能享受清凉感的小诀窍在于,运用相对比例的白色布艺或纱织品,以呼应整体空间的色调。