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五一在眼前,愿你天天“五”忧烦,幸福“一”线牵;送你“五”湖四海钱,“一”生有财源。愿你五福临门好运连,一句问候情万千:五一劳动节快乐!
五一又到眼前,快乐从不停歇:旅游平安相伴,狂欢笑声不断;朋友欢聚一堂,侃侃烦恼不见;安全放在心间,节后还得上班。祝你劳动节快乐无边!
五一有心,问候有意;祝你春风得意,人生写意,生活惬意,工作满意,机会留意,快乐会意,朋友诚意,柔情蜜意,心态随意,万事如意!劳动节快乐!
五一有心,问候有意。祝您春风得意,人生写意,生活惬意,朋友诚意,柔情蜜意,心态随意,工作满意,机会留意,快乐会意,万事如意!劳动节快乐!
五一悠悠假期长,美酒杯杯香飘飘,出门转转散散心,四处走走看看景,短信句句问声好,情意常常身边绕,幸福多多没烦恼!祝你节日快乐!
五一一笑心情好;二笑烦恼消;三笑麻烦跑;四笑怨恨逃;五笑青春保;六笑乐逍遥;七笑永不老。他人笑我太疯癫,我笑他人看不穿,祝劳动节快乐。
五一要上班,短信来送福:快乐跟着走,烦恼无影踪;心情不受堵,工作也轻松;如意伴左右,事事皆顺坦。祝你五一劳动节加班愉快,心情舒坦!
五一要到了,我准备送你五个一:一飞冲天的事业,一鸣惊人的业绩,一帆风顺的生活,一本万利的生意,一生相随的快乐!预祝劳动节快乐!
五一要“劳”,娱乐要动脑。五一要“闹”,喜气已笼罩。五一要“捞”,好运海底捞。五一要“动”,四处多走动。祝五一快乐!
五一幸福伴,好运随身转,短信祝福发,身体愿康健,事业从此展,平安如意伴,财运遍地开,随时你来抓,祝福真心传,五一劳动节快乐。
五一谐音无疑。收到短信无疑你是快乐的,快乐无疑就是幸福的,幸福无疑就是温馨的,温馨无疑就是友爱的,友爱长存无疑是最快乐的。祝你五一快乐无疑!
五一小假期,送你五份礼:健康平安见面礼,幸福快乐大回礼,工作顺利幸运礼,爱情甜蜜神秘礼,生活惬意节日礼。温馨短信祝你五一过得开心!
五一小假到,不要浪费掉;游个山,玩个水,轻松快乐最重要;唱个歌,跳个舞,吉祥如意心底找,为了身体好,劳动也挺好,祝你五一劳动节快乐。
五一小假,快乐第一,放下工作,好好休息,注意身体,有劳有逸,心情舒畅,享受假期,轻松开心,短信联系,真情传递,祝你劳动节快乐。
五一小长假快到了,送你5个“一”:一定要快乐,一定要开心,一定要吃饱,一定要玩好,一定要想我。呵呵,祝福你劳动节“没事偷着乐”!
五一小长假将至,送你两件劳动节吉祥物,保你心情温暖,好运不断,健康常伴,幸福心头乱窜,那就是:扫帚和抹布。到我家来领吧,顺便把卫生弄了!
五一小长假到了,可以轻松地歇歇了,别想那些开过的花儿,放下那些做不完的事儿,联系那些要好的伴儿,聊聊那些开心的话儿,做个劳动节最快乐的人儿!
五一小长假,心情放放松,笑容挂脸上,喜悦上眉稍,幸福穿身上,祝福送给你,开心伴你行,欢乐绕身旁,劳动节快乐。
关键词:助航系统;控制河段;信息服务;拉取;推送
中图分类号:U617 文献标识码:A 文章编号:1006―7973(2017)03-0048-03
控制河段是长江航道的重要组成部分,一般具有多滩、水急、航道弯曲等特点,极易发生海损事故,而随着长江航运发展迅速,运输需求旺盛,现有辅助指挥系统已经满足不了日益增长的需求,而现有的信号揭示手段主要有三种方式:①服务器产生信号通过信号旗或信号灯传递给通行船舶;②通过VHF自动语音广播;③通过电子航道图显示符号传递信息。但是他们的缺点分别是:①需要船员目视观察信号旗或信号灯,受到控制河段天气和地理环境限制较大;②需要用到专门的船载终端装置,不易推广;③VHF语音广播会占用频道资源和干扰无关用户。针对上述问题,顺应“互联网+”发展趋势,加快云计算、物联网、移动互联网等现在通信技术在航道领域的集成和创新应用,实现通行信号的主动服务的一个关键是为移动终端提供合适的数据,实现“点对点“个性化服务,提高主动服务能力。
论文通过分析推送(Push)与拉取(Pull)技术的含义和实现方式,建立Webservice服务器实现针对助航信息服务系统的数据共享服务,用户主动向Webservice服务器拉取助航信息数据。通过建立基于第三方推送[5]服务的推送服务器,实现针对助航信息服务系统中实时性要求较高的信息进行推送服务,助航信息服务系统主动向移动终端用户进行推送服务。
1 拉取和推送技术
推送(PUSH)技术是一种建立在客户服务器上的机制,就是服务器根据事先制定的触发机制,而不是根据用户实时要求,主动向客户端递送信息的技术。而传统的拉取(PULL)技术则是根据客户端用户的需求,向服务器发出请求,查询需要的信息。推送是服务器主动向客户端信息的过程,而拉取则是客户端主动向服务器索取信息的过程,根据事先设置好的条件或者时间间隔,在满足条件或者固定的时间间隔后,触发客户端去服务器端获取信息的一种方式,从用户体验来说在一定程度上提供了类似推送的效果。
推送的主要优点是:①对用户要求低,适用于广大公众,不要求用户有专门的技术:②实时性好,能及时向用户推送最新的动态信息。其不足之处在于:①由于Push技术采用广播的方式,而没有反馈机制,不能确保客户端收到信息;②个信化推送需在服务端建立复杂的判别机制才能推送给特定的用户;③服务端工作量大。而拉取模式的主要优点是针对性强,能满足用户的个性化需求。其主要缺点是:实时性差,对用户要求较高。论文根据控制河段助航信息的类别和重要性,以推送和拉取相结合的方式满足移动客户端数据服务的“实时性”和“个性化”需求,基本的推拉方式如图1所示。
2 助航信息服务系统数据服务设计
根据控制河段通行信号的服务对象以及相关信息的用户及重要性,基于拉取和推送技术将数据服务方式分为两类,一类是数据共享需求服务,一类是数据推送需求服务。
(1)数据共享需求服务:主要通过构建基于Webservice技术的服务器实现针对移动终端的数据共享,当用户对助航信息有需求时,主动向Webservice服务器获取,此类信息中包括控制河段船舶位置列表等助航信息,同时用户也可以获取其它用户分享的照片、留言等兴趣信息,以上信息实时性要求不高,用户可根据需要随时获取。
(2)数据推送需求服务:主要通过构建基于第三方推送技术的推送服务器,向移动终端推送实时性要求较高的信息,例如船舶通行指挥信号等信息,此类信息是控制河段通行指挥中不需向船舶用户发送的信息,因此通过推送技术主动向用户进行推送。
Webservice服务器数据共享用户群主要分为航道主管部门用户、控制河段信号员用户和船舶用户。各用户群的需求如下:①航道主管部门用户:对管辖区域内的控制河段通行数据进行宏观的查询;对控制河段信号台工作情况、开收班情r进行实时管理。②控制河段信号员用户:对管辖控制河段的通行指挥数据进行宏观的查询,同时根据船舶通行情况,悬挂指挥信号,可对控制河段实施远程指挥控制;③船舶用户:对所处控制河段的通行指挥数据进行宏观的查询,同时对河段中与其临近船舶进行位置查询,由此对船舶航速、航向等方面进行有效的控制,是助航服务系统中的主要用户群;
根据上述用户需求,要实现所有控制河段移动终端数据共享的管理,必须要把各个控制河段与航道主管部门以及船舶用户通过网络有机结合起来。这样就需要系统有高度的数据共享性和集成性,而且要提供合理的统筹安排和管理功能。推送服务器主要面向的也是上述用户群,但是推送服务要求实现个性化,这就需要对基于位置对用户群进行更详细的规则。
2.1 数据服务系统框架设计
船舶通行过程中所产生的数据量大,种类繁多,论文将数据共享和推送平台分为两级:航道局服务器与信号台服务器。
航道局服务器包括外网服务器和内网服务器,内网服务器部署于航道局内网环境下,内网服务器通过航道局内网分别获取各个信号台的实时指挥相关数据,并通过网络通信方式把相关数据及时传输给外网服务器。外网服务器安装部署在航道局外网环境下,外网服务器及时接收来自内网服务器的数据推送并对其进行实时处理,外网服务器也负责与移动终端的数据交互。航道局局服务器设计如图2所示。
信号台服务器安装部署在控制河段的指挥台,每个控制河段都部署一台信号台服务器,提供控制河段具体指挥信息。信号台服务器在外网环境下运行,服务器对所有数据进行加密处理,移动终端只有通过了身份验证才可以获取数据。指挥系统运行在内网,而信号台服务器必须建立在外网,因此指挥系统产生的实时指挥信息同时通过串口向信号台数据管理软件和以Webservice方式向航道局内网服务器进行推送。
信号台服务器数据库单独建立数据库,信号台服务器与指挥系统通过串口通信编程实现相互之间的数据交换,如图3所示,通过串口及数据管理软件,实现两个数据库实时同步,并使信号台服务器与指挥系统之间实时交互。
局级服务器和控制河段服务器共同组成数据共享服务器,两者相互配合完成共享服务。局服务器主要面向记录任务,信号台服务器主要面向指挥任务。
2.2 数据拉取服务设计
助航数据服务设计中拉取服务主要是通过Webservice实现,航道局内网服务器通过Webservice获取所有信号台的数据,并通过串口通信实时更新到外网服务器,移动终端通过访问航道局外网服务器进行获取数据,其拉取框架如图4所示。
2.3 数据推送服务设计
助航数据服务设计中推送服务器包含推送功能模块与数据管理功能模块,推送服务器也依据数据服务功能不同分为航道局服务器与信号台服务器两类,服务器主要由后台数据管理模块和推送服务模块组成,两者相互配合完成推送服务。
航道局服务器主要推送信号台工作状况和控制河段通行公告。信号台服务器主要推送控制河段的通行信、船舶通行顺序队列、控制河段内船舶通行列表、实时提醒控制河段内违规船舶等实时信息。在进行推送服务中,服务器必须依据一定规则才能实现个性化推送服务,推送规则主要基于船舶与移动终端一致性判断后,只对进入控制河段预定推送区域的用户推送控制河段通行信号和船舶通行顺序队列等实时信息。其推送判断规则示意如5所示。
在图5所示的控制河段A和控制河段B两个控制河段,移动终端系统根移动终端与船舶一致性判断算法判别移动终端是否与注册船舶一致;然后在判断船舶是否在控制河段内,确定是否推送及时消息。图5中推送服务器向船舶A与船舶C推送的即时消息,而不会向船舶B、船舶D和移动终端A推送即时消息,船舶B、船舶D和移动终端A可以通过拉取的方式获得相关消息,从而体现出了根据位置服务的个性化指挥特点。移动终端与船舶一致性判断流程如图6所示。
3 数据服务结果及分析
数据共享服务使得移动终端能够根据自己需求,主动发出请求获取各个控制河段丰富的通行信息。同时,基于第三方推送服务使得管理者通过航道局服务器主动向目标移动终端发送信息,而信号台服务器则依据预先设置的触发机制根据移动终端的状态实时向其发送针对性的通行信号。通过分级管理机制,以拉取和推送相结合的方式有效的下达各种通知、命令和注意事项等信息。
本系统数据共享服务的Webservice服务器采用C#作为开发语言,SQL Server 2008作为数据存储管理工具,IIS作为服务器的寄主,移动终端用户面向安卓4.0系统以上版本,经测试移动用户能够实时的接收到控制河段的助航信息,收效良好,其主要界面如图7所示。
4 结语
本文针对控制河段助航信息服务系统中面向移动终端的信息服务的具体需求,通过设计航道局和信号台服务器,以分布式数据服务方式提供公共与个性的服务,运用Webservice技术与第三方推送技术以拉取和推送相结合方式满足移动终端对助航信息的需求。论文介绍的方法和技术已在移动助航信息服务系统中实现,并在三角碛等控制河段进行了成功测试,测试结果显示移动终端信息服务满足实时性和个性化的要求。
参考文献:
[1] 毕方全,李修云,梁山等.控制河段智能通行指挥关键技术研究[J].中国水运(上半月),2016,(9):38-40.
[2] 李良雄.基于AIS的控制河段智能通行指挥系统的设计及实现[J].水运工程,2014,(11):39-43.
[3] 吕永祥. 长江航道局“十三五” 科技发展展望[J].水运工程 , 2016, 511(1):1-6.
1.白云陪伴蓝天时,我把快乐送给你;繁星守护明月时,我把祝福送给你;风儿追求叶子时,我把平安送给你;天气多变时,我把问候送给你。天冷了保重身体!
2.摆脱空间的限制,挣脱时间的束缚,不在乎距离的遥远,无畏惧世间的忧愁,越过千山越过万水,只是为了深情地对你说上一句:天冷要穿棉袄!
3.北方气候寒,祝福来送上:送你一颗如意果,愿你冬来事事吉;送你一颗快乐果,愿你冬来心情好;送你一颗好运果,愿你冬来幸福满。朋友,天冷注意身体!
4.北方又来一阵冷空气,一层冬雨一层凉;平时工作再劳累,也把微笑挂脸上;珍惜友谊常想想,发条短信可别忘;小寒已至提醒你,天冷别忘添衣裳!
5.北风吹起,细雨飘起,寒冷的天气里,祝福不曾忘记你,时时想起你,刻刻牵挂你,轻轻的提醒你,天冷莫忘加衣,记得保重身体!
6.北风呼呼的吹,雪花使劲的下,我的思念在增长,一想二想还是想,短信发出问声好,天冷身体要注意,添衣保暖身体好,多喝水勤锻炼来,心情舒畅开心到!
7.北风降霜松柏雕,寒气袭人天多变,冬日阳光却不暖,朋友祝福来补填,问候牵挂能防寒,思念短信能保暖,天冷心不冷,生活幸福能绵绵!
8.北风阵阵吹,气温渐渐降,寒冷天气里,牵挂在心上,问候忙送上,天冷记得保健康,平日工作莫太累,看看短信多回味,朋友之情最珍贵,一生让人心儿醉!
9.不经意间寒意来袭,小寒悄然而至,电话那头的你可曾记得添衣保暖。我带着暖暖的祝福来温暖你的心窝,轻轻地嘱咐你一句:天冷了,多穿点。
10.不论你是健硕俊男,还是苗条靓女;不论你是老当益壮,还是蓬头稚子。都请注意啦:莫要跟天气怄气,天冷了,该穿的要穿,该吃的要吃,健康最重要。
11.不在乎山盟海誓,不在乎香车玉楼;我也不在乎朝朝暮暮,不在乎天长地久。在这个渐冷的秋季,我只在乎你对我的一点呵护和一声问候,朋友,天冷,要添衣。
12.苍苍水雾起,久久思念情,气象忽多变,问候短信传,天冷加衣被,出门要防寒,早起早睡精神好,多多锤炼身体健,朋友祝愿在心间,快活幸福不会变!
13.姹紫嫣红的是四季的花儿,美妙动听的是抒情的歌,醇清芳香的是陈年的酒,温馨如春的是我的牵挂。天冷了,穿暖衣,多休息,喝热汤,勤健体,从早到晚笑眯眯。
14.冬季不一定是冷的,多穿点就好了;雪花飘过不一定是冷的,有朋友的关心就暖了;朋友不一定要多的,贴心的就足够了;天冷了,别着凉了!
15.冬季来临,我的爱意不会随着南迁的候鸟远去!冰冷的冬天,我用我火热的心送上最真挚的祝福:我的朋友,天冷了,别忘记添加衣裳!
16.冬季天冷,气温降低,少张嘴少说话,防止寒风进入嘴;冬日天冷,气温降低,身体爱打颤了,多穿衣,少臭美,伸伸胳膊踢踢腿,收到短信快速回。
17.冬季天冷多寒凉,朋友切记护健康;时刻保暖不要忘,食物滋补增营养;充足睡眠很必要,保持乐观心舒畅;微笑常常挂脸上,祝你一冬精神棒!
18.冬季养生“六要”:一要按时休息按时起,二要天冷时候多加衣,三要心情舒畅人欢喜,四要多多运动练身体,五要微笑常在把寒御,六要朋友之间多联系!
19.冬季祝福短信也许一毛钱买不到幽香的玫瑰,也许一毛钱买不到苦涩的咖啡,也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力,但是一毛钱可以传达我对你的祝福!天冷了,保重身体!
20.冬眠,节能降耗之利器,起于哈欠之末,始于呼噜之初,难觅于街市,常见于卧室,春不来夏不临秋不犯,仅于冬日四处窜。天冷了,愿你睡个好觉。
21.冬日冷风,呼呼;冬日细雨,飘飘;冬日暖阳,照照;天冷气温,降降;朋友心中,念念;关怀短信,传传:入冬温度,低低;快把衣服,添添!
22.冬日里天虽寒,思念不曾浅,天冷加衣裳,祝福能保暖,深深问候记心间,长长情谊不会变,天冷情不冷,草枯莫怅然,分分健康和平安,秒秒快乐展笑颜!
23.冬日天冷,寒风又起,祝福保暖,问候防寒,诉说牵挂,道声平安,常常锻炼,多多休息,添件衣服,谨防感冒,合理膳食,保重身体!
24.冬日天冷,夜也变长!轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康,多喝开水,增加衣裳,早晚天冷,小心着凉,保重身体,快乐无恙!
25.冬日天虽冷,思念不曾浅,天冷加衣裳,祝福能保暖,深深问候记心间,长长情谊不会变,天冷情不冷,草枯莫怅然,分分健康和平安,秒秒快乐展笑颜!
26.冬天到,愿寒风带着烦恼一起被吹跑,雪花带着快乐一同来舞蹈,冬日带着幸福一起来照耀,短信带着关怀一起来送到,天冷加衣别忘掉,身体健康最重要!
27.冬天的风要刮起了,雨要飘起了,寒冷要侵袭了,我也偷偷摸摸地钻进你的手机里,跟随你,祝福你,时时刻刻叮嘱你,天冷了记得多穿件衣服!
28.冬天冷,温度低;地很广,无边界;海很深,没底线,惊喜无限,精彩连连,好运翻倍,幸福蔓延,发条短信表祝愿:秋去冬来,注意添衣保暖!
2、温馨的祝福,蕴涵着暖暖的感动;珍藏的回忆,是永不褪色的色彩;心灵的快乐,是因为有你的存在。秋去冬来,传递关怀,愿你保重身体,心情愉快。
3、我点击整个冬天看到了你的笑颜,我复制你的笑容粘贴在我的心间,我下载我的思念把它另存为永远,我打开我的手机给你最美好的祝愿:快乐整个冬天!
4、我送你冬日里六瓣雪花的祝福,一瓣身体健康,两瓣万事如意,三瓣好事临门,四瓣工作顺利,五瓣家庭和睦,六瓣天天好运气。天冷了,注意身体!
5、心情疲惫,我来问候;工作劳累,我来安慰;生活无聊,我来作陪;生活辛苦,我来鼓舞;天气渐冷,我来预告;注意保暖,我来提醒;记得添衣,时常联系。
6、一壶老酒,绵香醇厚;一段越剧,情意悠悠;一段岁月,难以忘记;一句祝福,伴你左右;一群朋友,知心牵手;一条围巾,温暖冬天;一条短信,送去问候!
7、天气变化好快,转眼寒流袭来!身体保重要紧,关怀体贴送上!记得常添衣服,别让寒冷打败!晚上休息按时,手脚盖住被子!朋友,寒冷冬天,过得快乐哦!
8、一许一诺牵手早,一思一念爱不老,一春一秋成功到,一云一水风景好,一别一聚情到老,一行一动身体好,一朋一友忘不了,一颦一笑开心到老!
9、已到冬季,关怀送你:气温骤降,注意防寒,早晚添衣,保暖防病;室内通风,空气清新,早睡早起,强身健体。好友关怀莫忘记,愿你寒冬事如意!
10、在冰冷的冬日里,就算没有寒风骤起,没有雪花飘起,你也要好好保重自己,照顾好你的身体,我的惦记伴随你快乐如意,冬日开心,时刻欢喜。
11、我将温馨传递给了顺风,我将关怀交给了飘雪,我将思念寄托给了冬季,我将祝福授予给了电波,让温暖遍布全身,让真心将你关怀,让寒风不再凛冽,让冬雪不再寒冷,祝你健康快乐!
12、一角钱买不到甜美玫瑰,一角钱买不到幽香咖啡,一角钱买不到温暖手套,一角钱能买到祝福的微笑,一角钱阻挡不了寒流的入侵,一角钱能送去寒冬的关心。
13、北方乌云密布,冷气袭击中东部;大风大雪和大雾,出行放慢您脚步;老人儿童和病人,注意保暖夜晚清晨;大幅降温寒人心,幸好及时来短信打开温暖多开心。
14、采一片雪花,融进我的思念,飘进你的视线;携一缕清风,揉进我的关心,划向你的天空;写一条短信,载满我的提醒,塞进你的心田:天冷,注意防寒!
15、穿毛衣,穿棉衣,咱得笑傲冷空气,戴个帽,戴手套,防寒保暖很重要,勤锻炼,多喝汤,这样才能保健康,朋友,降温下雪了,祝你快乐过冬。
16、冬季里的雪花是你甜蜜的耳语,冬季里的雪人是你欢乐的足迹,冬季里的雪景是你购物的天堂,冬季里的雪情是我思念的情绪。发个祝福给你,一切如意!
17、冬季心情营养套餐:溜早散步锻炼,身体康健;逛街娱乐休闲,笑容灿烂;护肤泡澡睡眠,好梦连连;记得心情加强营养哟!祝冬天快乐无限!
18、冬已到贴士送上:睡眠要好,精神倍棒;注意保暖,勤加衣裳;坚持锻炼,身强体壮;饮食均衡,营养健康;知足常乐,乐观向上。愿你冬季暖暖如意!
19、风吹落叶,落叶飘远,冬天已经来到身边,给你最温馨的思念,愿你整个冬天都温暖,快乐洋溢着幸福之船,愿你幸福永不变,开心到永远。
20、风在耳边吹起,云在天空飘起,浪在水中泛起,人在心中忆起,我在把你想起,手机铃声响起,那是我在想你,祝福信息给你,愿你事事如意。
21、寒风凛冽,雪花冰冷,唯有友情始终温存;晨露霜冻,大雾弥漫,唯有真情依然不断;天气转凉,注意添衣,真诚关怀短信传递。
22、寒冷的冬天悄然来临,多变的永远是天气,不变的永远是友情!愿淡淡的寒风吹走你一生的疲惫,飒飒的北风传递我衷心的祝福:冬天里,注意保暖!
23、降温了,花落的声音风知道,思念的感觉心知道,寒冷的温度冬知道,我的祝愿你知道,没有华丽的词语,只希望在这寒冷的季节为你道上温暖的心意!
24、冷冷的冬天,键盘上的手指也都有点不听使唤,可是,我寻爱的心,真的没有变。一直在这冬天,默默的在心里,许下我最真的愿望,我最美的祝福,我,最诚的心!
25、你是不是眼皮一直跳?那是我在想你了!你是不是一直打喷嚏,那是我在念着你!朋友,又到寒冬,你过得可好?请接受我一份浓浓的祝福,愿你冬天快乐!
26、浓浓的祝福是火,真诚的问候是锅,里面装载着甜甜的微笑、真心的快乐,做一道名叫幸福的佳肴,让暖暖的热气驱逐严寒的围绕,祝冬季寒冷不知晓!
27、偶尔的繁忙,不代表遗忘;冬天的到来,愿您心情舒畅;曾落下的问候,这次一起补偿;所有的关心在世界问候日的今天,凝聚这条短信,祝你每天快乐!
28、天苍苍,野茫茫,秋去冬来落叶黄,现代生活节奏忙,做人别做工作狂,添衣保暖甲流防,保重身体业辉煌,前途似锦显芬芳,幸福人生长长长。
29、天冷防风寒,保暖添衣裳;降温别感冒,健身很重要;水质要均衡,保湿不能少;作息须规律,精力才充沛。从容过冬季,生活别样美。祝您冬季健康愉快!
30、天冷注意防寒,出行遮头盖颜;头部易受风寒,肠胃不适难言;背部注意保暖,腰椎关节危险;感冒最是难缠,伤风也是难免;发条短信祝愿,温暖冬季严寒。
31、想你的语言,永远说不尽;关心你的心,始终不会变;你我的友情,实在忘不了。冬天虽冷,却冷不了我这颗暖暖的心,祝:高高兴兴过冬,好好注意身体!
32、我为你采下一朵梅花,用融化的雪水冲泡成一杯祝福的茶,它饱含着冬日的美丽和精华,能为你将烦恼洗刷,将幸福放大,让你在冬季乐开花!
33、忙不完工作,跑不过时间,猜不气候,躲不开季节,放不下牵挂,忘不了关怀,在心情的驿站,如期而至的还是祝福:天寒地冻,冬季多保重。
冬至进补要注意些什么
1、冬季比较寒冷,所以进补的话要选择含有大量蛋白质,脂肪,碳水化合物的食物,这样才能给身体增加热量,像肉类,鱼类,蛋制品都是富含蛋白质,脂肪的食物,而谷物则富含碳水化合物。
2、冬季有的人比较怕冷,有可能是因为人体缺乏某些矿物质,所以冬季进补的时候要注意补充矿物质,而食物中大部分都含有矿物质,注意均衡饮食,不挑食,就会保证人体每天所需要的矿物质摄入量。
3、冬季比较干燥,所以要注意补充维生素,尤其是维生素C和维生素B2,所以要注意新鲜蔬菜和水果的摄入。
在知道了进补的注意事项之后,那我们来具体谈谈冬至进补要吃些什么呢?
1、说到进补,首先要说的就是肉类了,肉类能够提供大量的脂肪和蛋白质,像羊肉,牛肉,鸡肉都是适宜冬季进补的肉类食品。
羊肉:冬季吃羊肉可以促进血液循环,增强人体的抵抗力并且给人体增加热量,而且羊肉含有暖胃的功效,羊肉属于温补的食物。
鸡肉:鸡肉在中医看来是温中补血,益气补脾,补虚益精的食物,而且一直有说法夏季吃鸭肉,冬季吃鸡肉,就是因为冬季进补的时候适宜选择鸡肉。
牛肉:牛肉的蛋白质含量比较高,脂肪含量相对其他肉类而言少一些,所以对于肥胖或者减肥人士,在冬季进补的时候肉类可以选择牛肉,并且在中医看来,牛能够补中益气,是寒冬进补的优先选择。
2、不是只有吃肉才叫做进补,很多蔬菜也是冬季进补必备的食物,例如:萝卜,白菜。
萝卜:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”说的就是冬季的时候食用萝卜,并且萝卜也是冬季的时令蔬菜,萝卜含有丰富的维生素,尤其萝卜和羊肉,牛肉的搭配,是冬季进补的必备菜。
白菜:“百菜不如白菜”,白菜含有丰富的维生素,尤其北方冬季的时候白菜比较好储存,所以食用的更多。
3、说到进补的时候要有大量的蛋白质,那么就不能忘了蛋制品和豆制品,这两种含有的蛋白质都比较高,冬季进补的时候就可以选择鸡蛋,豆腐之类的食物,都含有丰富的优质蛋白,并且还含有钙元素,易于被人体消化吸收,所以即使是肠胃不好的老人和小孩也都能食用,算是冬季进补的佳品。
4、除了豆制品和蛋制品之外,海鲜中也含有丰富的蛋白质,还有人体所需要的不饱和脂肪酸OMEGA-3,海鲜中常被人们食用的就是鱼类,贝类,像三文鱼,北极贝等等。冬季进补的时候食用鱼类和贝类,可以滋补身体,并且为人体提供大量的优质蛋白质,不饱和脂肪酸,并且热量低,特别适合肥胖人士和正在减肥的人。
冬至进补有什么禁忌
1、一忌盲目吃狗
冬季天气冷,很多人都有吃狗肉的习惯,认为可以御寒,尤其是一些体质虚弱和患有关节炎等病的人。在严冬季节,吃狗肉是个人选择。但是切记不宜盲目食用来源不明的狗肉,以免染病。
2、忌虚实不分
中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。所以,进补主要作用是“补虚益损”,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种,各有各不同的补法。
3、无病进补
进补也要因人而异,健康人只要正常饮食就好,无需特别进补。无病进补,既增加开支,又会伤害身体,如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖。另外,补药也不能多多益善,任何补药服用过量都有害。
冬至常见的祝福语
1、 冬至到了,想你是一种快乐,等你是一种幸福,念你是一种习惯,疼你是一种珍惜,吻你是一种温柔,看你是一种享受,抱你是一种浪漫可爱的小狗狗!
2、 吃口冬至菜,定能发大财;喝上冬至酒,幸福到永久;咬口冬至饺,从此好运交;吃颗小汤圆,家美人团圆;冬至到了,愿你吉星高照福无边,年年有余乐逍遥。
3、 冬至节气到,天气更寒了,保健不可少,贴士来关照,阳光是个宝,晒晒身体好;要想身体健,必须天天练。祝福你,健康快乐,幸福美满乐逍遥。
4、 吃了冬至饭,一天长一线。今日冬至,太阳开始回来了,春天也越来越近了,愿我的祝福能像冬天里的阳光,为您驱走严寒,送去温暖的希望。祝冬至快乐!
5、 初冬至,天转凉,问候挂心肠;叶儿黄,寒气涨,冷时添衣裳;托浮云,唤流水,提醒保健康;短信至,问候来,幸福又吉祥。
6、 一年冬至夜偏长,心中问候常思量;气温早已降,防寒保暖放心上;出门记得添衣裳,深深情谊莫要忘;条条短信诉衷肠,愿友生活永安康!
7、 鼠标可以点击经济纵横,却点击不到人与人之间的热忱,传真可以发出价值连城,却发不出你我之间的真诚,发条短信,联络感情,朋友,祝你冬至快乐。
8、 吃了冬至饭,一天长一线。今日冬至,太阳开始回来了,春天也越来越近,愿我的短信及我的祝福能象这冬至的阳光,为您驱走严寒,送去温暖。祝冬至快乐!
9、 冬至节日又来到,短信发送心挂念,问候暖暖润心田,真诚情意永久传,愿你好运一起来,快乐高兴每一天,幸福相伴到永远。
10、 老去襟怀常濩落,病来须鬓转苍浪。心灰不及炉中火,鬓雪多于砌下霜。三峡南宾城最远,一年冬至夜偏长。今宵始觉房栊冷,坐索寒衣托孟光。
11、 床前明月光,疑似地上霜。小雪加大雪,雪中送炭忙。转眼冬至到,冷气不可挡。添衣又戴帽,腾腾补药汤。呵气迎新年,流感死光光。
12、 缕缕寒风,吹去的都是温情;片片雪花,凝聚的都是叮咛;片片落叶,摇曳的都是期望;点点星火,照耀的都是心声;字字句句,包含的都是安宁。冬至到了,祝你身体健康,幸福一生。
13、 冷极转暖,寒尽春生。冬至来到,春节在即。提醒朋友:保养好身体,保持好心态,保管好希望,保存好斗志,保鲜好爱情,保障好收入,保有好幸福!
14、 又是一年冬至到,冬至饺子不能少。又是一年冬至到,节日祝福把门叫。又是一年冬至到,短信祝福身边绕。冬至礼物来报道,我的短信逗你笑。
15、 冬至来到,我的祝福及时报到,一冻忧愁压力都不扰,二冻劳累伤心速速跑,三融好运连连送怀抱,四化幸福美满很美妙。祝你天天幸福,年轻永不老!
冬至为什么吃饺子
冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始,生命活动开始由衰转盛,由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。
冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。各地在冬至时有不同的风俗,中国北方多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展,形成了独特的节令食文化。
吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。当然也有例外如在山东省滕州市流行冬至当天喝羊肉汤的习俗,寓意驱除寒冷之意。每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。
谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”这种习俗,是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
吃水饺是为了祛病驱寒,在严冬里不冻耳朵
冬至为什么吃饺子?有人表示水饺又叫饺饵,吃水饺是为了祛病驱寒,在严冬里不冻耳朵。据说这种习俗,是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
张仲景是南阳稂东人,他着《伤寒杂病论》,集医家之大成,被历代医者奉为经典。张仲景有名言:“进则救世,退则救民;不能为良相,亦当为良医。”东汉时他曾任长沙太守,访病施药,大堂行医。后毅然辞官回乡,为乡邻治病。其返乡之时,正是冬季。他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦,饥寒交迫,不少人的耳朵都冻烂了。便让其弟子在南阳东关搭起医棚,支起大锅,在冬至那天舍“祛寒娇耳汤”医治冻疮。
他把羊肉、辣椒和一些驱寒药材放在锅里熬煮,然后将羊肉、药物捞出来切碎,用面包成耳朵样的“娇耳”,煮熟后,分给来求药的人每人两只“娇耳”,一大碗肉汤。人们吃了“娇耳”,喝了“祛寒汤”,浑身暖和,两耳发热,冻伤的耳朵都治好了。后人学着“娇耳”的样子,包成食物,也叫“饺子”或“扁食”。
冬至吃饺子,是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谣。
2、冬天到,寒气袭,锻炼不忘记,多做运动好身体;天气变,北风起,记得多添衣,注意保暖要切记;好朋友,常惦记,问候短信表心意,愿你开心快乐过冬季!
3、冬天到:吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂。
4、冬天到了,我送你一分温暖,两分温馨,三分真诚,四分热情,五分感动,六分快乐,七分安逸,八分甜蜜和九分开心,愿你度过十分幸福的冬季!
5、冬天喝红茶养胃:红茶是经过发酵烘制而成的,刺激成分小,不仅不会伤胃,反而能够养胃,特别适宜冬季饮用。经常饮用,加糖加牛奶更好喝,试试看?
6、寒冷冬季到,保暖很重要;别只顾花俏;热汤嘴边绕;晚间多烫脚,适当慢慢跑,注意别感冒;送你温暖袄,快乐当外套;祝你一冬心情好!
7、寒冷冬季到,养生需做到:吃有所选,平衡适度;喝有所检,温热滋补;身有所练,不宜过度;肤有所养,精心呵护;笑有所乐,开心生活!
8、健康提醒:冬季易患呼吸道疾病,可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋,早晚服用;在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,每日数次,效果甚佳。
9、鉴于你平日里工作表现好,对待朋友义气好,对待父母孝顺好。我也送你三个好,愿你爱情甜蜜婚姻好;冬季到了身体好;生活幸福万事好!
10、降低温度了,花落的声响风懂得,思念的觉得心懂得,变冷的温度冬懂得,我的祝愿你懂得,没有华美的词和词组,只想在渐冷的冬季为你奉上暖暖的祝愿!
11、气温逐渐下降,冬天安营扎寨。多穿保暖衣物,别把自己冻坏。进补调养身体,风霜雪雨不怕。调动乐观心态,要把寒冷打败。争做抗寒先锋,温暖紧紧把握。
12、冬季养生要防寒,切记久坐或久站;多多运动防腰酸,保持微笑心乐观;水易多喝清肠道,排毒养颜真微妙;凉水洗脸防寒好,身强体健不感冒;愿你幸福长相伴,财运福运不间断。
13、冬季养生要记牢:多穿衣裳防感冒,坚持锻炼精神好,晚上在家泡泡脚,固肾强腰要做到,饮食习惯很重要,营养均衡搭配好,祝你这个冬季心情妙,身体好!
14、冬季养生有诀窍,三个常识要记牢:桂圆红枣气色好,感冒期间可不要;鲜枣吃多会伤胃,每天一把刚刚好;绿茶煮蛋能止咳,随吃随煮营养高。愿你健康!
15、冬季养生有秘籍,七个第一送给你:第一菜白萝卜;第一果山楂;第一饮红糖姜水;第一肉羊肉;第一补枸杞;第一瓜地瓜;第一零食栗子;祝你健康!
16、冬季养阳,择食有道,银耳,梨,蜂蜜可滋阴润燥;少辛多酸,酸味水果可选苹果、石榴;宜喝牛奶,豆浆,可生津液。漫漫冬日,祝君健康!
17、冬季养阳,择食有道,滋阴润燥之品:银耳,梨,蜂蜜;少辛多酸,少食辛辣,多食酸味水果,如苹果,石榴;宜喝牛奶,豆浆,可生津液。祝君冬日健康多多!
18、冬季已到,天气变凉。养生保暖,多穿衣裳。白雪飘落,好运带来。雪白世界,收获希望。季节入寒冬,温馨短信我送上。冬季雪白多吉日,祝你天天都安康。
19、冬季易感冒,教你预防妙招:坚持冷水洗脸,耐寒能力提高;床头常放薄荷油,鼻塞不会有。桑叶秋菊作枕芯,清目又醒脑。常喝白开水,排毒也利尿。祝健康。
20、冬季饮食重温补,各种汤类有大用:冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。多喝汤,保健康哦!
21、工作,是忙不完的;朋友,是不能忘的;天气,是猜不透的;朋友,是要问候的;冬季,是寒冷的;祝福,是温暖的。愿你心情好好的,身体棒棒的!
22、孤单的床,冷清的街,寒风的夜,细雨的景。异乡的人,陌生的脸,清寂的影,感伤的愁。没有问候人的是悲哀的,虽然你独处他乡,但我永远的祝福会伴你:冬季来临,注意保暖!
23、挂念,在冬日的天气里,酿出一丝温暖,送出一丝清香,将一份思念送给远方的你,愿在这寒冷的冬季里一条短信让你不再寒冷,让你知道远处有人在默默的牵挂着你。
24、寒冬季节,天气转寒,露水亦凉,这样的日子里,在外辛苦工作与生活的你,一定要好好照顾自己,不要大意,祝亲爱的朋友幸福快乐!
25、寒风萧萧,雪花飘飘。愿寒风吹来阵阵快乐,愿雪花飘来绵绵祝福,祝愿你,在这个寒冬季节里,遍传幸福的佳音,成功的喜讯。
26、冬天渐寒冷,饮食作调整:生鲜冷硬都不要,健康提示要记牢;羊肉海参胡萝卜,养元御寒蛋白多;蔬菜豆类猪肝汤,温热补益更健康。愿你冬季身体棒棒!
27、冬天来临,天气变冷,我也没啥好送你的,就送你一轮夏天的太阳,愿它给你的生活带去一丝火辣辣,带去一份暖洋洋,带去一天乐融融!祝你冬季快乐。
28、冬天是温馨的梦,可依偎着温暖;冬天是希望的梦,可畅想着春天;冬天是幸福的梦,可盼望着团圆;冬天是浪漫的梦,可向往着缠绵。愿你在冬季梦境是甜蜜,梦想都实现。
29、冬至来临,送你惊喜:围巾一条,让你温暖整个冬季;手套一双,让你保暖以防冻僵;美食一桌,让你营养丰富均衡;短信一条,让你幸福到永远!
30、给你一片暖暖的阳光,普照你舒坦的心情。送你一份温馨的祝福,触动你久违的感动;美丽的心情,配上友人的关怀,这个冬季,还冷吗?
31、流不尽的是时间,忙不完的是工作,躲不开的是冬季,猜不透的是天气,放不下的是牵挂,绕心间的是关怀,不期而至的是问候:冬来了,要添衣,平安健康属于你。
32、洁白的雪花,给你美丽的冬季;合理的饮食,给你健康的肠胃;适当的锻炼,给你健康的身体;温馨的祝福,给你快乐的心情。愿健康快乐陪伴你整个冬季!
33、泰山不是用石头垒的,北风不是用嘴巴吹的,抗寒耐力不是马上能炼就的,冬天里穿上棉衣是必需的,为了更靓更帅挨冻是不划算的。天冷了,要穿好穿暖哟。
34、气温骤降,飘雪寒冬,切莫轻视,骨质疏松,以骨养骨,合理进补:羊骨补肾,陈皮煮粥;牛骨强筋,萝卜同煮;猪骨健脾,山药为辅。秘方送上,祝你健康!
35、根据冬季御寒大作战总体部署,多方从小寒开始转入战略反攻,温暖力量缓慢积累,寒冷势力依然强大,要在做好打持久战的思想准备喽。小寒快乐!
36、深冬已来到,短信来报到:保暖很重要,不要太花哨;热汤嘴边绕,晚间要烫脚;适当慢慢跑,卫生别感冒;送你温暖袄,健康当外套。祝你冬天身体好!
37、没有下雪的冬天,天空布满遗憾;没有你的夜晚,心中满是思念。望着皓洁的月亮,我轻声许愿:今年第一场雪落下的时候,你一定陪在我身边。
38、浪漫冬日到,又是飘雪时,我托六瓣雪花带给你我温暖的祝福,一瓣好运,一瓣浪漫,一瓣平和,一瓣快乐,一瓣健康,一瓣幸福。祝开心快乐每一天!
2.天气转凉,远方的朋友啊,请记得添加衣裳,虽然我们现在天各一方,但你始终在我的心上,不曾遗忘。亲爱的朋友,你永远是我生命里的一道光亮。天冷了,别着凉。
3.心是近的,再远的距离也是短的;心是火的,再忙的工作也是闲的;心是诚的,再苦的日子也是甜的;有我祝福,再冷的冬天也是暖的。立冬快乐!
4.立冬到,风潇潇,忧愁逃,惬意罩;立冬到,雨迢迢,烦恼跑,吉祥绕;立冬到,雪飘飘,失意耗,幸福闹;立冬到,祝福耀,暖阳照,乐逍遥!
5.立冬来临,送你惊喜:围巾一条,让你温暖整个冬季;手套一双,让你保暖以防冻僵;美食一桌,让你营养丰富均衡;短信一条,让你幸福永永远远!
6.有种幸福来自朋友的体贴,有种快乐源于伙伴的关爱!有种祝福从心底里发出,有种短信送上暖暖关怀!送一条小小的短信,想跟你说:朋友,立冬又到,愿你的冬季洒满阳光!
7.雨洒东西南北中,雾汹涌,霜如风,思念悄入梦;光照金木水火土,逢立冬,寒意浓,问候遥相送。勤加锻炼健康来,勤添衣裳多保重,勤为联系。
8.立冬已经登场,气温直线下降。防寒莫要逞强,保暖内衣穿上。喝点养生滋补汤,烦恼别放心上。健康不下降,快乐不缺项。笑傲雨雪风霜,精彩为你绽放!
9.春有春的风情,夏有夏的热情,秋有秋的柔情,冬有冬的温情,我有我的专情,那是不变的友情。立冬了,发条短信把你念:朋友,天冷保重身体!
10.用最真诚的问候,为你织条最温暖的围巾。五彩缤纷的好运为线,空灵飘逸的成功穿针,热情如火的思念构图,愿在立冬之时,带给你最温馨的感觉。
11.一年一度的立冬,没有国庆的隆重,没有端阳的游兴,也没有中秋的浪漫,但却有我温馨的短信,穿越时空送来问候:天冷了,记得添衣了吗?
12.最寒冷的不是冬天,而是立冬时节不穿秋裤的褪;最温暖的不是短信,而是立冬时节依旧快乐的心;最幸福的不是日子,而是立冬时节收到祝福的你!
13.逢立冬,霜重重。日行空,意浓浓。思如风,念入梦。寄关爱,轻相送。忙碌里,多放松。心舒畅,兴冲冲。你我情,多互动。吉祥临,乐一冬!
1、雪花来到喜临门,送你一只聚宝盆,装书装本装学问,装金装银装财神,装了健康装事业,装了朋友装亲人,时时刻刻都幸福,平平安安交鸿运!
2、腊梅带着我的想念;随着北风飞到你面前;松枝带着我的问候;伴着雪花飘到你身边。真诚祝愿冬日的你;被快乐暗恋;同幸福把手牵。
3、你好吗?还有两天,这一年就要过去了。和每一个早晨一样,被冬恋的铃声叫醒,为了不迟到,老是以冲锋的速度出门,把自己投入到拥挤的车流中。
4、纷飞的雪花,演绎冬的浪漫,释放片片温情绕你,冬日的骄阳,奏响暖的曲调,诠释丝丝温暖伴你,祝福的短信,拉开大雪的序幕,解读温馨问候送你,大雪节气,愿你乐相伴,福相随。
5、如果一片雪花代表一份情意,那么今天的雪为你而下,愿片片雪花带给你欢乐幸福和喜悦,愿我是年第一场雪中第一个给你问候的人!
6、天冷好个冬,细雪四处飘。出入慎添衣,开怀君须记;莫道寒风冷,莫叹万物萧;雪花漫天飘,丝丝情谊绵;短信传快语,暖流入心窝。
7、雪花飞舞,瑟瑟冬天,弹指间,牵挂之心思绪乱;点点寒风点点寒,一如怀念,交错在云间。送一声问候,加厚了衣衫,加重了祝愿,岁月悠远着碧水长天,祝你大雪时节,注意保暖,幸福甜甜充盈你笑脸。
8、下雪了,快让烦恼冬眠,把忧伤雪藏,让快乐像腊梅一样为你绽放,让好运像雪花一样把你包围。而我的祝福,就在风中带着无尽的温暖奔向你的心里!
9、因为冬恋,我爱上了寒冷的冬天;因为你,我爱上了飘舞的雪花。 在这雪花纷飞的日子里,祝福远方的你:快乐幸福平安!
10、雪是浪漫的,捎去我晶白的祝福,雪是飘逸的,带走你扰心的烦恼,雪是晶莹的,映亮你前进的行程,雪是温暖的,温暖你潮湿的心扉。
11、大雪节气“雪”纷飞,暖暖祝福送给您:愿你烦恼不断减“雪”,压力慢慢“雪”弱,忧愁即将“雪”除,快乐才“雪”兼备,“雪”业事业兼优,知识“雪”富五车,财富好比滚雪球。祝大雪快乐!
12、天气愈来愈冷,相思无从可寄;观赏寒风飘雪,短信传递真情;问候遥送贴心,关怀捎上如意;送颗真心给你,愿你快乐随意;大雪节气到,莫忘添衣帽!
13、小寒常常胜大寒,年年常见不稀罕。小寒天气如不寒,三月清明是泥潭。小寒天气如大寒,冬季冰冻冷成团。天气寒冷,记得保暖!
14、瑞雪兆丰年,天降幸福添,又是一年大雪天,雪花舞满天。季节增寿长,穿暖防病患,愿你大雪养生康,长寿之道勤锻炼。愿朋友大雪调养身体盛世幸福享!
15、树光光,草黄黄,风冷冷,雨凉凉。小雪到,气温降,情谊涨,小小短信乐分享。总是忙东又忙西,忘了经常把情递,今日给你送祝福,愿友冬日多吉祥!
16、暮色浓浓如酒秋风轻轻吹柳,败了许久你在何处奔走,天色冷了许久你加衣服没有,城市不让养狗主人打你没有,平安可要来电免我一直挂念!
17、我希望我是今年唯一见到雪花问候你的人,为这一片雪花的到来,入冬以来,我等啊,等,这第一片雪花终于飘飘洒洒地进入了我的眼帘,我兴奋地拿起手机,立刻寄情于我的心愿。
18、雪花的菱角是时间的触角,总有许多是难以磨掉,朋友的相识是你我的相知,总有许多真挚难以编制,飘雪时节,用心有灵犀发送我的祝福信息,愿你快乐。
19、牵挂,在雪花中飞舞;吉祥,在窗棂上挂满;大雪,在寒冬中来到;问候,在翩翩中送达。愿你乐享冬日,时刻开怀,日子红火,心情好好!
20、今天大雪天,出门穿坎肩。走路要小心,尽量靠着边。遇见老的扶一把,遇见少的送一段。怎样都是过,平安和友爱,才不枉这一天!祝您天天快乐!
21、手里握着暖宝宝呀,美的让我忘了放下。它温暖,它美丽,它可爱,它有趣……它是心中的日月,我送给你,寒冷的空气来临,我为你惦记!
22、大雪进补正当时,教你饮食调养术,养胃晨起食热粥,别忘枸杞和红枣,养心红色食物好,蕃茄萝卜都是宝,养肾防寒最重要,黑米黑豆营养高。贴心关爱已送到,快乐安康伴到老!
23、大雪节气雪花飘,天寒地冻北风啸,养生保健有妙招,注意保暖别感冒,膳食平衡营养好,三黑食品滋补到,多多锻炼没病扰,心情愉快压力小,家庭和睦没烦恼,幸福快乐身体好!
24、漫天飞舞的雪花,银装素裹的枝条,白雪覆盖的大地,携手相随的男女,多浪漫的冬季!虽然现在不能和你相依,却是我最真的希冀!
25、寒风从水上过,激起层层粼波;阳光从云中过,留下丝丝暖和;大雪在风中飘,卷走种种烦忧;短信从指尖送,传递深深祝愿:大雪节气到,愿你快乐无烦恼!
26、瑞雪纷飞舞大地,凝聚思念暖如身;破霜融冰汇成心,情谊丝丝如真火;真情问候雪中飘,美丽祝福随雪到;愿君保暖健康体,幸福快乐万年长。大雪快乐!
27、雪花飘,大雪到,路上滑,别跌倒。多添衣,很重要,勤锻炼,身体好。朋友情,从不少,记在心,没忘掉。送问候,愿你笑,幸福雪,把你绕。
28、用一秒钟忘记烦恼,用一分钟想起快乐,用一小时来深深忆起我的存在。请你用你所有的时间来感受我给你带来的温暖,在这寒冷的冬季:天气凉了,多添衣服!
29、让雪的浪漫,捎去我无尽的祝福。让雪的晶莹,照亮你美丽的笑脸。让雪的飘逸带走你所有的烦恼。让雪的温暖,融化我真诚的思念。大雪节气,愿事事如意。
30、雪舞九天雪满天,片片都是心思念。祝福织成贴心衫,温暖君心化雪寒。甜蜜炖成莲子汤,相思红豆八宝粥。采撷红梅香盈袖,天天插上美人头。御寒锻炼还需酒,一杯暖心无忧愁。大雪时节,祝你快乐!
31、大雪来临冬意浓,养生进补正当季,御寒美心挑,首选羊肉炖萝卜,适量饮用高粱酒,补充阳气防受凉,黑米黑豆黑芝麻,补肾强身有一套,贴心关怀已送上,快乐安康伴到老!
32、天降大雪是祥瑞,雪过天晴心儿醉,快乐雪花片片飞,傲骨雪梅来相陪。雪兆丰年好运随,雪临人间如意随,大雪时节送祝福,愿冰雪聪明的你逍遥不疲惫,幸福更明媚!
33、大雪气温降,北风一场场,天寒雪花扬,保暖记心上,饮食均衡加营养,冬季进补时正当,多多锻炼身体棒,天天微笑心花放,短信祝福来送上,记得天凉加衣裳!
34、银色世界雪飞扬,俏姿曼妙舞翩跹。千千雪片千千思,万缕柔情独念君。大雪节气,祝福好友:冬日吉祥,平平安安,快乐健康,幸福绵长。
35、我的短信傲雪凌霜,我的思念踏雪无痕,我的问候雪中送炭,终于送到你的眼前,愿你:天天风花雪月,年年流风回雪。
36、冬天是这样来的,踏雪而至;雪是这样下的,纷纷扬扬;短信是这样发的,雪中送炭;情意是这样深的,地久天长。朋友,下雪了,注意防寒。
37、送你一件快乐棉袄,愿消去你的烦恼;送你一条红火围巾,愿包裹你的好运;送你一副真心手套,愿呵护你的平安。大雪时节,御寒祝福送给你,愿温暖你的心,幸福你一生。
38、纷飞大雪阻隔归期,思念的嫩芽依旧萌发;寒冷的北风不能相聚,拥抱你的双手温暖依稀。大雪了,多多照顾好身体,快乐是给我最好的慰藉。祝你大雪愉快。
39、风吹落叶,落叶飘远,冬天已经来到身边,给你最温馨的思念,愿你整个冬天都温暖,快乐洋溢着幸福之船,愿你幸福永不变,开心到永远。
40、雪花在你身边飘舞,踩出最美的舞步。平安是金,平安是银,平安是天地间最大的幸福。小寒来临之际,愿我的祝福带给你温暖好运平安!
41、小寒时节,一般地区喝羊肉汤,保暖。广州传统,小寒早上吃糯米饭,为避免太糯,一般是%糯米%香米,把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。
42、小雪飘完大雪来,我写短信传关怀。天冷记得加衣裳,围巾帽子全戴好。走路别往冰上踩,滑倒伤筋又动骨。祝你冬天有个好装备,温温暖暖往前走!
43、你那里下雪了吗?在你拉开窗帘的那一刻,心里也会有这样的惊喜,在这个飘雪的早晨,你微笑的样子,伴随着雪花飘落的旋律,刻画在我们心里。
44、我送你冬日里六瓣雪花的祝福,一瓣身体健康,两瓣万事如意,三瓣好事临门,四瓣工作顺利,五瓣家庭和睦,六瓣天天好运气。天冷了,注意身体!
今日立冬的唯美文案
1、立冬到來树叶泣,风卷起舞化为泥。原野苍茫人有情,发条短信传送你。友谊电波来传递,穿暖吃好过冬季。早起运动身体好,愿你幸福最美气!
2、寒风呼啸,友情的温度不减,冰裹大地,情感的热线常通,雪花飞舞,纷扬浓浓的思念,立冬已到,天寒注意保暖,愿你立冬快乐,健康相伴!
3、立冬时节寒风啸,大雁无踪山鸡跳。只有喜鹊把喜报,今有喜事来报到。立冬头天如意笑,家家户户放鞭炮。祈盼冬天吉祥照,美满安康幸福耀。愿你立冬安康抱!
4、立冬天气已经寒,风吹草枯落叶卷。原野一片苍茫景,绿色全无麻雀欢。朋友你可毛衣穿,暖体行走不受寒。既要温度又风度,美丽漂亮也大方。愿立冬吉祥!
5、立冬到来雪花降,带来如意和吉祥。白雪覆盖如棉袄,银妆素裹待春光。愿你保暖人安康,出门防滑免受伤。心中牵挂永绵长,祝福声声身边傍。愿你快乐吉祥!
6、送你一盆炭火温暖你的身体,送你一把火炬照亮冬夜的黑暗,送你一只烤全羊进补你的身体,送你一句知心话,立冬了,愿你有个好身体,幸福生活天天享!
7、天渐冷,风渐寒,转眼立冬已来到;外出时,莫耍彪,加衣穿暖才安康;送关怀,递问候,情谊绵绵暖你心:愿你立冬多保重,福寿安康笑开颜!
8、荷塘水枯满眼慌,西北风吹天渐寒。杨柳落叶花枯萎,门前无绿苍茫茫。姑娘小伙冬装穿,青春活力展靓装。风吹不寒身健康,保暖服饰真帅靓。愿立冬帅康!
9、立冬到来寒气来,心中牵挂更无限。天冷添衣莫爱单,冻坏身体不应该。晚上关好门和窗,寒气入侵复原难。句句叮嘱短信传,愿你健康每一天。祝立冬快乐开颜!
10、风凉了,我用温暖的友情为你驱寒,天冷了,我用温情的关怀为你取暖,立冬了,我用温馨的文字为你祝福,愿你立冬快乐,记得加衣哟!
11、立冬了,让温暖的阳光亲吻你,心情舒畅;让快乐的火炉烘烤你,开心不已;让温馨的问候触摸你,心花怒放:愿你立冬多保重,身安体健福寿长!
12、立冬有几日暖阳天,抓紧时间洗衣衫。棉衣被褥浆干净,穿盖身上最舒爽。现代冬装华丽靓,各款样式有特点。亮丽五彩风景线,愿你冬天潇洒人生快乐伴!
13、北风吹,雪花飘,天寒地冻立冬到;气温低,天气冷,心中牵挂越发强;发问候,递关怀,信我暖暖笑开颜。愿你立冬多保重,心情好好乐开怀!
14、夏吃萝卜冬吃姜,无需大夫开药方。暖身防寒不感冒,英姿焕发体质强。生姜羊肉炖煮汤,莫要小看不一般。冬季进补可暖胃,强身健体精神爽。愿你立冬健康伴!
15、立冬天寒鸟逃逸,出门办事穿厚衣。防止伤风患疾病,身体健康是福气。早起喝粥来运动,锻炼身体强体质。愿你立冬喜乐爽,全家幸福吉安详。
16、立冬到来天寒冷,风啸枝枯鸟兽尽。我把姑娘小伙劝,莫要爱漂穿衣单。受寒感冒要住院,身体冻伤复原难。快快添衣人保暖,健健康康才开颜。愿你身体健康,家庭美满!
17、立冬第一天,家户把门关,一家人团圆,围坐火炉边。大锅炖羊汤,添加葱姜蒜,进补又解馋,暖身能防寒。愿君立冬节,穿暖吃饱清福享,运动锻炼身体棒!
18、立冬到来百花凋,唯有腊梅雪中笑。愿你坚强永不倒,不怕困难斗志高;愿你凌寒风姿俏,好运陪伴事业好;愿你生活永含笑,幸福快乐围着跑。祝立冬快乐!
19、立冬天气寒了,朋友联谊勤了。衣服穿的暖了,友谊情感深了。冬季农活闲了,走亲串友忙了。短信传递多了,亲情友亲近了。幸福吉祥乐了,美满健康笑了。
20、立冬到来寒风啸,身体寒冷脚直跳。深情厚谊将你绕,温馨祝福已送到。不怕屋外雪花飘,心里温暖热情高。愿你身体健康保,幸福快乐乐逍遥。祝立冬快乐!
今日立冬的唯美文案
1、今天,我们进入了一个新的时代——立冬。天冷了,送祝福了,越冷越祝福,不冷也祝福,好让你度过一个温暖的冬季,祝立冬幸福!
2、立冬的风是我对你的呼唤,立冬的雪是我对你的思念,立冬的阳光是我对你的祝愿。祝你凌云壮志,宏图大展,事业有成,立冬快乐!
3、立冬到,寒冷到,健康贴士要记牢!预防肺肾病,这事很重要;若想防脱发,冬季早睡觉;好好保护肾,健康没烦恼。
4、立冬,立冬,万物沉睡天渐冷;立冬,立冬,对你祝福永无尽;立冬,立冬,短信价廉情珍重。立冬了,天冷了,注意身体!
5、立冬到来天变凉,拿起手机短信忙。提醒朋友多穿衣,温馨祝福在身旁。少食生冷多食热,勤于锻炼身体强。祝福依然给送上,幸福美满身体康!
6、天冷,你就搓搓手;天冷,你就跺跺脚;天冷,你就等着收祝福:立出顶天立地的气概,动出山崩海裂的气势,祝你立冬快乐,身体健康!
7、立冬节气到,周杰伦给你演绎“冬(东)风破”;白雪轻歌慢舞问候你“你那里下雪了吗?”;费翔送你“冬天里的一把火”;我用心为你清唱祝福歌,祝福你“好人一生平安”!
8、立冬鸡鸭鱼,饺子不能少,设坛祭祀习俗多,中华美德要尊老,从来孝者当大任,无有不孝成伟业,立冬进补先父母,全家其乐融融,多快乐!
9、立冬了,送冬福(服),一件棉袄暖的心窝子幸福,一双手套暖的双手幸福,一双棉鞋暖的脚丫子幸福。祝立冬时节亲爱的们幸幸福福!
10、一份真情胜过黄金万两,一份温暖可抵寒霜万里。朋友不在身边,思念永在心间。立冬已经到来,祝福送你身边。天冷多穿衣服,健康永保平安!
11、立冬来了,严寒已至,久违的朋友,但友谊没有淡,送上我温暖的祝福,希望你能保重好自己的身体,每一分每一秒都能在友谊的幸福中度过!
12、立冬到,礼物到,我派了邮递员把礼物送到你家府上,幸福的味道,健康的身体,快乐的日子,美好的前程,温暖的感觉。记得要及时签收哦,然后整个冬天你都会快乐的哦。
13、立冬到,我把关心(信)来送到,以健康作为信笺,以快乐作为信封,写满浓浓的祝福,贴上友谊的邮票,发送到你的手上,希望寒冷的日子可以温暖你的心。
14、立冬了,我为你准备了一份礼物,请你笑纳:暖心牌手套,思念牌围巾,关怀牌皮鞋,问候牌保暖外套,外加祝福牌的保暖裤,愿你在寒冷的冬天暖意洋洋,幸福永远。
15、京城入冬风景异,瑟瑟黄叶铺满地。路上行人迟睡起,寒风里,行色匆匆无留意。漂亮妹妹弱身体,外出做事要加衣。短裙丝袜尽抛弃,少臭美,身板怎与哥哥比
16、天黑了,有天亮的时候;花谢了,有再开的时候;夏天去了,有再来的时候;但因为有你,这个冬天却是独一无二的。立冬了,亲爱的.朋友,愿这条短信能给你带去温暖!
17、立冬到啦,我把我对你的祝福化作《冬天里的一把火》,为你《温暖心田》,给你带来《美丽心情》,愿你《暖暖》的度过这个《冬季》,祝你《冬天快乐》。
18、秋去了,冬来到,盈盈梅花枝头俏;寒渐重,天渐凉,立冬雪花表衷肠;北风袭,信息至,文字传递祝福意。祝您心情好,身健康,整个冬天暖洋洋!
19、立冬到来,气温骤降,注意冷冻,谨记保暖。愿冷冻你的烦恼,冷冻你的忧愁,冷冻你的伤悲,冷冻你的痛楚;愿保暖你的身体,保暖你的内心,保暖你的事业,保暖你的生活!
20、紧急通知:各位朋友,立冬了,昼夜温差大,还会有霜雾,不要再把毛衣收起来了,裙子短裤该退居二线了!如果还有要风度不要温度的,打起喷嚏来,那是我在给你做最后通告了!
21、冬吃萝卜夏吃姜,冬季养生有妙方,多喝水来防感冒,多喝汤来暖身心,多运动来强体质,祝你福气多多,健康多多,财运多多,好运多多,幸福绵绵。
22、立冬到来啦,我代表你最真诚的朋友,感谢温暖的一路陪伴,感谢快乐的开心相伴,感谢健康的长相厮守,感谢平安的驻足停留,感谢如意的一路护航,才有你一冬天的暖意洋洋,立冬快乐。
23、立冬到来,寒风吹,愿吹走你的烦恼忧愁;立冬到来,气温降,愿降给你平安福运;立冬到来,短信赠,赠给你温暖祝福。祝你天冷身不冷,风寒心不寒,生活处处暖!
24、立冬到了,愿你洋洋得意。祝你身体健康喜羊羊,心情舒畅美羊羊,生活幸福懒羊羊。愿你立冬快乐,记得天冷多穿!
25、我经历了九九八十一天的闭关修炼,终于练成了三大神功值此立冬之际,我用九阳神功为你驱走严寒;用九阴真经为你冰封烦恼;用降龙十八掌为你抵挡危险。愿朋友的你立冬快乐,注意添衣!
26、立冬到了,送你一个G的魔法U盘,使用之前请先格式化掉全部的寒冷与烦恼,然后装G的健康,G的温暖,G的快乐,剩下的G是我对你最美好的祝愿。祝你立冬快乐!
27、立冬关怀天上来,奔流向你不复回。幸福卷地烦恼折,寒冷冬月有快乐。忽然一夜幸运来,千树万树金银开。莫愁前路到冬季,事事顺心你第一。桃花潭水深千尺,不及立冬祝福情!
28、秋已去,冬季来,秋收冬藏乐开怀;春夏运,金秋财,车拉船载进家来;勤锻炼,健康在,活泼乐观惹人爱;劲头足,大步迈,趋暖避寒爽歪歪。立冬祝福及时到,伴你冬季笑颜开!