青少年心理健康知识精选(九篇)

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第1篇：青少年心理健康知识范文

【关键词】青少年；心理健康；心理保健

随着社会经济的多元化发展，青少年的成长与发展环境日趋复杂，激烈的社会竞争现实，不良的社会习俗影响，对于当代青少年的身心健康负面影响极大，致使青少年的心理健康问题较为突出。本文结合青少年心理问题的相关表现以及形成原因，阐述了青少年心理健康自我保健的方法措施。

1青少年健康心理的正常表现

学生时期是青少年处于身心发育的关键阶段，正常的健康心理通常表现为以下几个方面：1）心智正常、2）精力充沛、3）性格开朗、4）自控力强、5）应变力强、6）善于交际、7）人格完整。

2青少年心理问题类型分析

青少年常见的心理问题包括以下几个方面：

1）心智问题从心理学研究角度上来看，青少年学生的心智问题主要表现为多动症、学习技能障碍、智力异常、注意力涣散、厌学、创新能力不足、动手能力差等方面。2）情绪问题青少年学生的情绪问题主要表现为焦虑症、情绪不稳定、逆反心理与攻击性心理等。特别是遇到较为重要的事情矛盾时心理焦虑严重，心理压力及情绪波动大。3）意志问题意志是个体由意识支配、调节个体行为，通过克服困难，以实现预定目标的心理过程。学生的意志问题主要表现为意志薄弱，感情冲动时无法控制自己、经不住外界诱惑。4）人格问题青少年学生的人格问题主要表现为自控力差、为我世尊，骄奢逸，自卑自闭、不合群、不善于合作等心理缺失现象，它是影响青少年心理健康成长的主要问题。

3青少年心理问题的表现

目前，青少年学生存在的心理问题表现比较多，主要表现在以下几种类型：

1）攻击心理心理学认为，攻击行为是个体宣泄不良情绪的极端消极方式，攻击心理可分为直接攻击与转向攻击两种形式，前者是将愤怒发泄到其他对象上。转向攻击则倾向于自我折磨、自虐或自杀心理。2）叛逆心理学生时期的自我意识观念极强，自我控制能力比较差，喜欢以自我为中心，不善于采纳别人的意见或建议，争强好胜心理严重，有着强烈的自尊心，与人争论，发表见解，喜欢怀疑或攻击别人，3）自私心理由于教育方式不当和社会的消极影响，青少年大都有不同程度的自私倾向。它是由自我概念发展障碍所导致的自我中心意识行为，自私是不健康心理的表现，同时也是产生交际不和谐的根源。4 ）嫉妒心理嫉妒是由自私所导致的一种狭的排斥心理。由于青少年尚未形成正确的世界观、人生观和价值观，评价和判断事物常常以自我为标准，在自我观念的心理基础上很容易产生妒忌心理障碍。5）忧郁心理忧郁心理是长时间处于一种郁郁寡欢、愁眉不展的心情状态。具有忧郁心态的人影响其亲密人际关系的建立。同时，忧郁心理往往会造成个体自卑和自恋心理行为的产生。6）自卑心理自卑是自信的严重缺失，是不健康心理的表现特征。目前，相当一部分青少年存在着严重的自卑心理。缺乏自信心，遇事退缩，没有主动积极的意识，消极自闭。

4青少年心理问题原因分析

造成青少年心理健康问题的因素很多，综合起来分析，主要体现在以下三方面的原因：

1）社会原因现代社会形势的多元化发展，激烈的社会竞争现实，不良的社会习俗影响以及社会人际关系的疏远复杂化，从一定程度上来说，加大了青少年学生的心理矛盾。

2）家庭原因社会经济发展的两极分化，致使不同家庭的经济状况不一，家庭教育方式的不科学，单亲家庭的亲情缺失，导致了青少年骄奢自傲、叛逆妒忌的心理障碍，造成了青少年的孤僻、自卑等心理问题；

3）学校原因学校生活是学生家庭生活的延伸，许多学校为了片面地追求升学率，轻视综合能力的培养和心理健康教育，造成过度紧张、枯燥、压抑的学习压力，导致许多青少年的心理矛盾日益严重。

5青少年心理保健的方法

青少年心理的自我保健，必须以青少年的心理发展特点为立足点，以青少年的心理需要为基础：

1）正确对待心理矛盾障碍青少年要正确对待心理障碍问题，了解心理科学知识，掌握一定的心理保健技能，做好心理调节。2）积极参加心理咨询活动根据实际情况，经常在学习、人际交往、情感等心理冲突与心理挫折时主动进行个别心理咨询，采取一些诸如听轻音乐，多与人交往等有益活动调节情绪，克服不良情绪。3）积极参加课外实践活动课外实践活动对开阔学生的思想境界，提高文化修养、发展学生心理个性等起着重要的作用。4） 进行心理健康知识学习心理健康教育是现代素质教育的新平台，立足于心理自主性、行为自律性与主体发展性特点，学习心理健康知识，学会自我心理调适，学会塑造完善的心理性格，是当代青少年保障心理健康的有效途径。5）学会与家长师生进行沟通青少年要学会人际关系的沟通，经常与家长、老师、同学等进行交流，善于倾诉，及时化解自己的心理矛盾，尽量避免将不良情绪积聚心底，孤独自封，学会及时释放排解精神压力。

6结束语

总之，青少年是现代社会发展的人才后备军，保障心理健康是青少年全面发展的前提，青少年正处在身心发展的重要时期，学会自我心理保健，学会自我心理调节，提升自己的心理素质，确保健康心理和良好的心理承受能力，是现代社会发展的需要。

参考文献

第2篇：青少年心理健康知识范文

（一）家庭教育缺失当前社会发展形势下，大多数家长都有沉重的生活压力，在家时间短，对孩子的关爱也随之不足。许多家长片面地认为尽量满足孩子的物质需求就是爱的表现。但在这种家庭教育缺失环境下成长的青少年，缺少与父母的沟通交流，导致性格孤僻，长期下来容易出现心理问题。其次，在一些经济条件较差的家庭，父母亲迫于生计外出打工，留守儿童长期缺少父母的约束与管教，自制力不强，为所欲为。当前社会新闻中经常出现留守儿童犯罪等行为，这些都是家庭教育缺失所导致的。

（二）家庭教育方式不当家庭教育方式不当首先表现在对青少年的溺爱上。过去，我国大多数家庭都响应独生子女政策，无论男孩还是女孩，都只生一个，并视为家庭中最重要的成员。许多家长以一种溺爱的心理，对孩子百依百顺，对错误一再纵容，给青少年心理认知与心理情感造成负面的影响，致使其形成自私、霸道等性格。其次，与溺爱截然相反的是一部分家长长期对孩子采取高压政策，成绩不好、表现不好，动辄打骂，棍棒相加。处于这种家庭环境之下的青少年因家庭温暖的缺失，心理长期处于压抑状态，极易对父母与社会产生恐惧与对抗情绪，心理问题亟须得到排解。最后，一些家长因自身知识水平、道德素质不高，对孩子的心理引导不正确。例如：教育自己的孩子“在学校中如果有同学欺负了你，要以牙还牙报复回去”等，这种错误的家庭引导方式也不利于青少年心理健康发展。

（三）家庭结构不完整家庭作为青少年生活成长的场所，应当是温暖的、和谐的。在当前社会形势下，单亲家庭的增多也为青少年心理健康带来了恶劣的影响。成长于破裂家庭或长期不和谐家庭环境下的青少年，容易出现寂寞、惶恐、焦虑、冲动等性格，家庭教育功能的缺失，可能导致青少年心理畸形发展。

二、家庭教育中加强心理健康教育的措施

（一）转换观念，关注青少年心理健康教育在当前素质教育环境下，青少年的成长与发展除了智力、实践能力的提升外还要强调心理健康的发展水平。作为家长，要摒弃旧的以学生学习能力为重点的教育方式，要更加关注心理状态、理想、进取心等个性品质对于青少年成长成才的重要作用。例如，通过网络搜索相关心理健康知识，参加有关青少年心理健康的讲座等，有针对性地学习如何培养青少年良好的心理品质，对青少年进行正确的心理健康教育。

（二）加强与青少年的沟通，及时解决问题青少年具有强烈的个性，心理状况变化较大，心理特征尚不稳定。与此同时，受交友、社会环境、媒体环境等因素影响，当代青少年极易受到各种负面因素的影响，从而产生各种心理问题。作为家长，要根据自己孩子所处年龄阶段独有的心理特点，对他们的不良行为与心理变化进行及时处理。如，对孩子的日常生活习惯、语言特点、行为方式等进行细致观察，在发现问题时第一时间与孩子进行沟通与交流，不能动辄就进行责备或打骂，要根据青少年敏感的心理特点，委婉地指出问题点，然后进行耐心细致的分析、疏通，帮助青少年解决各种问题，引导青少年快速走出心理误区，正确面对自己。

（三）家长要起带头作用，营造和谐的家庭氛围父母是孩子的第一任导师，父母在家庭生活以及社会生活中的一言一行，都将对孩子起到模范与表率的作用。温和有礼的父母，其培养出的孩子也将有得体的言行与举止；相反，父母成天在家吵架，与邻居不能友好相处，其培养的孩子也极易性格暴躁，遇事冲动。因此，在家庭教育中，家长要以身作则，加强自身修养，为孩子树立良好的榜样。另外，父母要尽量为孩子创造和谐的家庭环境，营造安定、和睦、平等、充满欢声笑语的家庭氛围，促进青少年心理正常发展。

（四）建立有效的沟通方式，实现平等对话交流古往今来，我国传统家庭一直延续“唯父母之命是从”的习惯，孩子必须服从父母的要求或命令。在这种家庭环境下，孩子处于被动接受说教的地位，久而久之，他们的个性受到压抑，不利于心理的健康发展。因此，家长要关注与孩子的互动交流，将孩子视为家庭中具有独立自主性的一名成员，视为自己的朋友，相互学习，共同进步，建立一种平等的家庭教育新观念。这样一种平等、融洽的沟通方式，既有利于青少年心理健康的发展，也为青少年提供了一个道德教育的良好环境。

三、结语

第3篇：青少年心理健康知识范文

    【关键词】  青少年 心理障碍 增长趋势

    当前,社会正处在一个信息发达、竞争日益激烈的时代,个体面临很大的生存压力,人们多年来形成的稳定生活模式不断受到冲击,这给人们身心健康带来威胁。青少年正处于生长发育阶段,也是人生观、世界观的形成时期,他们求知欲望和模仿能力均较强;自制力及分辨能力差,当碰到困难时,不懂得运用缓冲应激来释放情绪,久而久之就会引起心理疾病,因此开展青少年心理障碍讨论显得尤为必要。

    1  青少年心理障碍的特点

    青少年心理障碍的特点是指心理过程和个性心理差异,人与人之间在认识及判断客观事物时基本倾向会有差异,差异的核心是世界观、人生观的不同,其次是兴趣爱好的不同。人们在判断客观事物时,心理特征不同,即在能力、气质、性格等方面会有差异。

    2  青少年心理障碍的主要原因

    2.1  大众传媒  指以报刊、图书、影视广播、网络等现代工具,面向大众的信息沟通方式。在现代社会中,大众传媒是十分重要的社会化手段。影视、音像、广播报纸杂志,特别是国际互联网迅速向人们提供大量各种信息,使人们开阔视野,学到新的知识与规范、角色评价、价值标准、行为规范等。对个体的发展起着潜移默化的影响,特别是互联网对人们的社会影响较大。[1]

    2.2  家庭氛围  是影响学生身心健康发展的一大因素,良好的家庭氛围可促进孩子健康成长。调查显示,青少年抑郁症的发生与孩子失去关爱,有强烈精神压力未能及时获得排解有密切关系。患上心理疾病的青少年长大后,常缺乏对他人的人情关怀和对家庭社会的责任感。[2]有关青少年心理障碍的危险因素,许多学者研究认为,家庭关系不融洽、父母离异、不良的教育方式、居住地区社会风气恶劣是引发青少年心理障碍的主要因素。[3~5]

    一位心理保健专家指出,由于城市住宅的封闭状态,现代儿童除在课堂外,几乎处于与世隔绝状态,他们无共同的游戏,集体的娱乐。同时,现代生活节奏的加快导致许多家长与孩子缺少交流和沟通。不少现代儿童内心孤寂,其心灵健康容易受到损害,久而久之,甚至会患上儿童抑郁症、精神分裂症等。福建省某心理卫生中心心理咨询挂号人次数字统计,见表1。表1  心理咨询挂号人次统计表1数字显示,所有到心理卫生中心就诊者,均存在心理障碍及精神疾病。通过对门诊人次调查,患有心理障碍、抑郁症的儿童当中,有78%的儿童是单亲或父母不在身边的家庭。根据统计学相关分析,儿童患心理障碍及抑郁症与有缺陷家庭的关系呈正相关。

    2.3  教育体制影响  改革开放以来,将近30年教育模式是影响青少年心理危机重要原因之一,学校过高追求升学率,在校生教育过分强调智育,忽略或淡化人性教育,人文关怀未得到有效发展。[6]

    3  青少年心理障碍发展趋势

    根据中国部分地区流行病学调查结果,推测目前至少有1亿人患有各种精神障碍疾病,精神疾病已成为中国严重的疾病负担。主要表现为偏执,交往障碍、抑郁、情绪波动、躯体症状,过于敏感,其中有一半需要心理卫生干预。福建省某精神专科医院门诊挂号人次数字统计,见表2。表2  门诊挂号人次统计 图1显示儿童、青少年精神专科门诊挂号人次每年均递增,显示青少年心理障碍有增长趋势。如以这种速度继续发展,我国本世纪末将有>60%儿童青少年存在心理疾病,因而必须予以高度重视。

    4  几点建议

    4.1  教育机制改革  需对近30年来的教育体制加以总结和研究,并提出具体完善措施。进入20世纪后,国家先后提出了实施科技兴国战略和建立创新体系,但在教育体制改革的推进上,始终未走出旧的教育体系,在教育宏观管理上,未建立起一套有效的管理机制,故应针对基础教育,应用教育和教育创新的特点建立起有效的管理机制和运用机制。充分重视基础教育,应用教育和教育创新,培养出具有中国特色的新一代青少年。

    教育是一种终极关怀,建立科学的教育观不容忽视,教育本质是人的成长,教育学首先是一种人文主义哲学,教育是一种智慧,建立科学的教育观比掌握任何一种教育技术均重要。要转变中国旧的教育理念,确立新的教育理念系统:即养成教育、和谐教育、自我教育、尊重教育、启发教育、生命教育、重视实践和效果,善待并协助从儿童的个性开始,才是打造他们未来核心竞争力的唯一出路。

    4.2  家庭父母  童年期是社会化的关键时期,个体出生起就在家庭中获得一定地位。家庭在社会化中地位独特作用突出。家庭是儿童最早接受社会化的地方,而父母就是社会化的最初媒介,也是儿童的第一任老师。对每一个人来讲,客观现实的认识常是从家庭的生活、家长的言行举止开始。父母的教养状态及教养方式,家长的言传身教对儿童的语言、情感、角色、经验知识,技能与规范方面均起着潜移默化的作用。

    综上所述,调整青少年心理状态,使他们以最佳状态对待人生和世界,这不仅要老师的引导,社会关心,父母从小言传身教。不仅需要普及心理健康知识,还需要教会青少年心理调适的方法,使他们在遇到困难、挫折或自认为处在人生的低谷时能够很好地疏导自己,平稳地度过生命中各种困难时期,健康积极,乐观向上地生活成长。青少年是未来的希望,只有培养出心理、身体均健康的年青一代,祖国才有希望。

    【参考文献】

    1 张劲松,许积德.青少年早期气质问卷—修订版的修订与应用.中国心理卫生杂志,2008,22(6):440~441.

    2 黎雪梅.暴力犯罪的人格障碍研究.中国心理卫生杂志,2008,22(7):547~549.

    3 张志雄.儿童心理卫生的有关因素初探.临床精神医学杂志,1997,7(6):359.

    4 尤三力,吴佩芳,俞琳,等.深圳地区少儿行为问题影响因素初步分析.中国心理卫生杂志,1998,12(3):163.

第4篇：青少年心理健康知识范文

525心理健康教育活动方案一

一、指导思想

以科学发展观为指导，全面贯彻党的教育方针，以提高学生的心理健康水平、优化心理品质为目标，培养高素质人才，促进学生健康成长。

二、活动目的

通过开展5.25全国大学生心理健康日系列活动，达到宣传和普及心理健康知识，构建和谐校园、和谐心灵的目的，为大学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，以积极的心态面对学习、生活中的困难和压力，预防心理问题的产生。

三、活动时间：20xx年4月15日-5月25日

四、活动方案：见附件

五、活动要求

(一)加强领导，精心组织。本次活动由大学生心理健康教育中心主办，大学生心理协会承办，各学院心理辅导站协办。积极发动全校学生广泛参与，力争丰富多彩。

(二)加强宣传，营造氛围。活动充分要利用各种宣传媒体，如QQ群、微博、贴吧等广泛宣传心理健康知识;各学院心理辅导站要充分发挥心理辅导站成员、班级心理委员的骨干作用，结合本学院实际开展富有特色的心理健康教育活动，积极营造良好的心理健康教育氛围。

(三)突出主题，务求实效。各学院要紧紧围绕各项活动主题，教育和引导学生关注自身心理健康，提高心理调适能力。

(四)认真总结，不断提高。活动过程中要注意收集、保存相关资料，活动结束后各学院要形成活动总结，请于5月26日前以电子文档的形式发至邮箱。

心理美文征文大赛活动方案

一、活动时间:20xx年4月14日5月15日

二、活动主题:我成长 我快乐

三、活动对象：全体学生

四、作品要求：

1、内容健康，积极向上，真情实感，不得抄袭(抄袭者按零分计)。

2、字数在8001000左右(诗歌除外)

3、作品写在稿纸上，在封皮上注明所在学院、班级、姓名、联系电话，由各学院心理辅导站站长收齐后于5月15日12:00前统一交至大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)，电子版发送至xx，联系人：xx(大学生心理协会会长)。

四、奖励方式:

本次活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名，择期颁发荣誉证书和奖品，获奖作品将上传至心理健康教育中心网站和在《xx工学院》刊登。

我绘我心心理健康手抄报创意设计大赛

活动方案

一、活动时间:20xx年4月14日5月15日

二、活动主题：提升学生心理素养，发掘学生潜力，促使学生思考生命意义，学会以乐观的心态面对人生。

三、活动对象：全体学生

四、作品要求：

1、作品规格大小统一为A3，单面版式;

2、内容要求：主题鲜明、思想积极、内容丰富、形式多样。报头名称自定，要求围绕主题、简名、贴切，不能以手抄报命名。

3、版面要求：版面制作均使用手抄文字和手绘插图，版面制作不能有任何剪贴。版面自由设计，图文并茂，同时须具备知识性、趣味性与可读性等。

4、注意事项：要求手写，不得打印,不支持使用网络用具(如word, Front Page)，每个作品参赛人数不得超过2人，作品背面须注明参赛者学院、班级、姓名、联系电话。

五、作品提交时间

作品以学院为单位提交，各学院至少提交5张，由心理辅导站站长收齐后于5月15日12:00前统一交至大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)，联系人：xx(大学生心理协会会长)。

六、奖励方式:

活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名，择期颁发荣誉证书和奖品，获奖作品将于5月25日大学生心理健康日进行展览。

5.25吾爱吾心理健康演讲大赛活动方案

一、活动主题：呵护心灵，健康人生

二、活动对象：全体学生

三、活动流程

(一)初赛及复赛：

各学院要认真组织、层层选拔，确定2名选手参加决赛，大学生心理协会从复赛优胜者中确定1人，于5月18日前把决赛选手的学院、班级、姓名、联系方式及演讲稿上交到大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)。

(二)决赛：

1.时间、地点：5月25日晚7:00，地点：明德讲堂。

2.5月19日(周二)上午10:00参赛选手到心理健康教育中心进行演讲顺序抽签。

四、奖项设置

活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖7名，颁发荣誉证书和奖品。

五、评分标准

(一)仪表形象：(15分)

1、着装整洁，大方得体;上下场致意，答谢。(5分)

2、仪态端庄大方，举止自然、得体，体现朝气蓬勃的精神风貌;动作适度。(10分)

(二)演讲内容：(50分)

1、主题鲜明、深刻，观点正确，见解独到，符合主题内容。(25分)

2、内容充实、新颖，事例动人，贴近生活，富有鲜明的时代感。(15分)

3、行文流畅，用词精练，结构完整合理、层次分明，详略得当。(10分)

(三)语言艺术：(35分)

1、要求脱稿演讲，因不熟练，每停顿一次减0.1分。(5分)

2、发音标准，声音洪亮，口齿清晰，语速适当，表达流畅。(10分)

3、节奏处理得当，演讲技巧运用自如。(10分)

4、表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起。(10分)

(四)时间：限时5分钟。(计时从我演讲的题目是《》开始，到我演讲完毕结束)。

比赛得分：评委在前三位演讲结束时统一打分，以后每演讲一位打一次分。评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。

xx工学院办公室 20xx年4月14日印发

525心理健康教育活动方案二

一、活动主题

把爱说出来。

二、活动背景

在两会胜利召开期间，青少年心理健康问题又一次次被很多人大代表作为提案提请出来。青少年是祖国的希望和未来，青少年时期是人的心理与生理成长发展并逐步走向成熟的重要时期，一些不良行为、习惯和性格的养成，一些精神疾病的发生，往往都是由于在这一时期心理不健康造成的。近年来，随着我国各种社会矛盾增多，竞争压力加大，人口和家庭结构变化明显，青少年的心理问题也明显增加，根据有关调查研究结果表明，我国约13%的小学生、15%的中学生、19%的高中生和23%的大学生有各种各样的心理障碍或心理疾病，1%～3%的青少年存在着心理问题，我国15岁至35岁人群自杀行为已成为首位死因，青少年犯罪率也不断上升。

因此，加强青少年的心理健康教育已成当务之急，刻不容缓，这既是青少年身心发展特点的需要，又是保证青少年正常学习和健康发展的需要，也是社会经济和谐稳定蓬勃发展的需要。因此，为了响应两会，我们团队特做出此次活动，借此希望能号召更多人重视以及参与到加强青少年心理健康教育的队伍中来。

三、活动目的

1、为努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向社会各界人士宣传心理健康的重要性，关注中小学生心理健康教育，防患于未然;

2、引导中学生以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种;

3、希望借此能对活动参与者有更多正面的帮助。

4、通过策划举办这种有意义的慈善活动向社会传递出大学生健康积极的一面。

四、活动意义

加强校园文化建设，改善青少年的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活满足青少年精神和心理需求，为他们能够与父母沟通搭建一个很好的平台。并借此慈善活动，丰富青少年的文化生活，营造良好的校园文化氛围，展现青少年热情富有活力的青春风采，让孩子远离一些不利的社会影响。

五、活动概述

此次活动，主要凭借慈善的作用以加强亲子之间的沟通为主题，推进青少年心理健康建设为目标，通过丰富的形式为在校学生营造一个和谐的心理环境。此次：

1、活动会邀请12个班级参与，务求活动的高质量。希望能以点带面为建设良好的青少年心理健康环境贡献力量;

2、活动以丰富的形式呈现;

3、在活动中，会邀请院里优秀的心理老师和在校老师等进行活动的指点和专业辅导辅导。以争取给学生和家长最正确的指导。

六、活动对象

福州某中学的学生们及其家长。

七、活动时间、地点

时间：xx年5月6日至5月中旬;

地点：福州某中学的操场、教室。

八、活动形式

主要通过视频短片、演讲、亲子游戏等形式呈现。分为三个环节包括前期准备，前期宣传，活动实施。

九、嘉宾邀请

1、举办活动的中学的校领导;

2、校心理咨询与训练中心的老师;

第5篇：青少年心理健康知识范文

关键词：新时期；心理健康；抓手；方法；措施

【中图分类号】G444

党的十指出：要努力办好人民满意的教育把立德树人作为教育的根本任务，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。全面实施素质教育，深化教育领域综合改革，着力提高教育质量，培养学生创新精神。

一直以来，在学校的教育工作中，学生的心理健康教育是一个薄弱环节，导致了在学生心理素质的培养上存在许多缺憾，有部分学生因心理上的一些障碍和问题得不到辅导帮助而发展成心理疾患。因此，学校应抓好学生的心理健康教育，采取多种积极有效的措施来促进学生身心正常发展，提高心理健康水平。培养良好的心理素质，促进学生素质的全面提高。因此，我们应该重视对学生的心理健康教育，在教育工作中，要能够解决问题，使心理健康教育具有实际意义。

一、小学生心理健康的内涵。

心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在五个方面：具有稳定的情感；具有和谐的人际关系；具有符合其年龄特点的多种心理特点；智力正常；意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。

儿童青少年具有良好的心理健康，能够对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力，能克服困难，面对挫折能坦然处置，并对自己的失败能正确地评价；对自己地外型特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳和认同；能适度表达和控制自己地情绪和行为；对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性，能及时的反馈、修正、选择、变革和调整；能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐；发展自我；在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

二、我校做好青少年心理健康采取的有效措施。

1、提高学校教师的心理健康教育意识。

学校在开展心理健康教育过程中，首先就是先做好教师心理健康知识教育。通过科组学习，聘请专家讲学等形式，给教师介绍学校开展心理健康教育的重要性、方法和措施。提高全体教师的心理健康教育意识。要求教师了解儿童身心发展的特点，掌握一些心理教育的方法。

2、开设儿童心理健康辅导课。

心理健康教育的方式方法是多种多样的，但是心理健康辅导课是其中最主要和最直接的形式。心理健康辅导课着眼与学生心理素质的培养和人格的全面发展。学校应聘请专职的心理辅导老师，并且从一至六年级都开设心理健康辅导课。向学生传授心理健康知识，帮助学生正确认识自己，有效地调控自己的心理和行为。

3、营造小学生健康的成长环境。

心理氛围的创设是心理健康教育实施的起点，是激活或唤醒学生心理活动的"起搏器"，也是诱发学生积极行动的外在因素；创设一个宽松、和谐、民主的育人氛围，能让学生在健康的环境中得到发展。

建立团结互助、和谐友爱的班集体。在班里开展互帮互学、互助互爱的活动，让学生之间相互深入了解、相互信任，建立平等友爱的同学关系。对有困难、有缺点的学生，用平等真诚的态度给予帮助，使他们在学校里心情愉快、精神放松，以增强其信心，激发其求知欲，使其勇敢面对困难挫折，对他人能理解、尊重、宽容；让每位学生都能合群。

创设轻松愉快的学习环境。良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。那么，应如何减轻或消除学生学习上的心理压力，培养学生良好的学习心态？笔者认为，在教学中，教师要扮演好引导者、组织者、协作者的角色，营造最佳的课堂氛围，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作、共同探究的精神。

4、开展丰富多彩、积极健康的实践活动。

学生由于知识水平有限，不能认识自身的心理现象，有了问题更怕别人知道。因此，对学生积极地开展一些有关心理健康教育与辅导的课外活动，有利于培养学生健康的心理。

例如，可以引导学生写"心里话"日记、周记，进行电话谈话、心理咨询，设置"悄悄话"信箱，与他们进行心灵对话，及时发现学生的心理问题并进行有针对性的团体辅导或个别辅导。此外，还可以结合班队会以及校内的实践活动等，提高学生适应社会的能力和心理调节能力。

5、倾注真诚的师爱是关键。

罗曼・罗兰说过："要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。"是的，教师的阳光就是热爱学生的心。有了爱心才会对学生多赞扬、多激励，少训斥、无讥笑，才会使学生处在自由、民主、开放的环境中，才会陶冶学生的情操，发展学生的智力，健全学生的人格。

教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，经常与学生谈心、交流，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，教师应及时伸出援助之手，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步形成良好的心理品质。

第6篇：青少年心理健康知识范文

技校中的学生在中学学习时期一般成绩较差，且没有较强的组织纪律性，与同龄中学生相比行为较懒散，难以面对较复杂的生活，对自己的评价较差，有严重的自卑心理，对与重新进入学校感到紧张无所适从，感到压力增大，不适应专业学习，无法适应新的学校。因技校的学生大部分正处于性生理及心理成长的青春期，对性意识的懵懂使其对性知识的兴趣和渴望易产生各种心理问题。在互联网发展飞速的今天，对于性活动的网页或者是某些不健康不正规的网站对性知识的错误传播的内容会让学生的好奇心加强，增加了其神秘感，但是对科学的性知识和性道德观念严重匮乏。此时，如不能正确引导学生步入正途，其就会产生过早、同性恋、性骚扰以至于的犯罪行为。在面对就业问题时，许多学生没有明确的目标，还有些学生对自己的评价过高或者缺乏信心，从而引发学生对就业问题的困扰，因不能给自己准确的定位以至失去工作机会。

二、形成心理健康问题的原因

产生心理健康的原因包括家庭、学校、社会和自身因素等多方面，因为学生的成长离不开这些环境，所以其心理的形成与环境紧密相关。

（一）家庭因素

家庭是青少年的教育基地，家庭的情绪、文化氛围及背景是青少年心理发展的重要影响因素。受教育方式的不当以及家庭环境的影响会对学生造成直接的负面影响，进而产生心理健康问题。

（二）学校因素

好的学校是学生能够健康学习、健康成长的有利条件，相反，不良的学校文化以及错误的教学方法都会使学生产生心理健康的问题。

三、应对心理健康的教育策略

第7篇：青少年心理健康知识范文

[关键词] 少数民族高职学生 心理教育 心理疏导

一、少数民族高职学生心理问题的凸现

随着当今社会变革的加剧和少数民族高职学生学习的特殊性(学习本民族语言的基础上,必须学习汉语甚至是英语),致使少数民族高职学生自身所承受的心理压力越来越大。因此,少数民族高职学生心理教育和疏导工作就显得尤为重要。我们必须高度重视并不断改进具体方法,方能解决所存在的问题。就目前来看,少数民族高职学生心理教育和疏导工作主要面临以下的一些新情况和新特点:

1.改革引发少数民族高职学生心理问题

随着我国经济的迅猛发展和政治制度改革的加快,不同民族之间的思想文化相互激荡,强烈地冲击着广大少数民族高职学生的思想,从而引起少数民族高职学生思想观念、行为方式和价值取向的深刻变化。目前,我校2009级预科的少数民族高职学生都出生于上世纪90年代的初期,其思想处于一种着重追求实现自我价值,崇尚享受和时尚的状态,缺乏独立应对外部艰苦环境的耐劳品质和自我调控及关心他人的意识,父辈和祖辈人所崇尚的艰苦奋斗的传统,在新一代少数民族高职学生的眼中被视为过时,吃苦耐劳精神被享乐主义所取代,因而会滋生一些出人意料的心理问题。

2.群体的特殊性诱发心理障碍

少数民族高职学生由于地域的差别和语言的障碍,会导致本来成绩优异的少数民族学生在学校产生焦虑感,致使自己在职业技能、实际操作和操作熟练程度等方面产生自卑心理。正是这些特殊性,致使少数民族高职学生无法适应职业的院校这种工学交替的生活,出现自由散漫和自我封闭的现象,从而产生不良的心理反应,严重影响学校的管理。

3.心理失衡导致自我调适能力下降

广大少数民族高职学生正处在人生观、世界观、价值观的形成时期,心理素质也处于一种易动和不稳定的发展阶段,如果缺乏正面的引导和激励,将会导致心理失衡和冲突,产生意想不到的后果。因此,应加强少数民族高职学生的心理素质调适,使其适应新型职业人才的需要,尤其是适应少数民族地区职业人才的需求。

4.心理教育疏导受传统思维的影响

在传统的思想政治教育中,出现两种倾向:一方面是把心理问题等同于思想问题,用思想教育代替心理疏导。明知是心理问题,还小题大做,上纲上线,加重了被教育者的思想负担;另一方面,忽视思想问题与心理问题在特定条件下的转化,不注意全面结合情况和综合治理,从而导致思想问题的严重性。在创建和谐校园的社会氛围中,社会生活节奏的加快和竞争的激烈,自身利益也成为影响少数民族高职学生思想的因素之一。就目前来说,广大少数民族高职学生现实的思想问题主要集中在理想前途、家庭状况、人际交往等方面,很多少数民族高职学生在价值认同和利益得失上还存在一定的思想局限性,我们必须正确把握思想问题与心理问题的关系,针对目前少数民族高职学生的心理素质和现状,不断加强心理教育和疏导,才能真正做到有备无患。

二、少数民族高职学生心理教育和疏导的方法

面对少数民族高职学生的心理问题和障碍,作为高职院校的思想教育工作者,我们应以何种方式进行正确的疏导呢?

1.在少数民族高职学生中普及心理健康知识

我们知道,不论是城市少数民族学生还是农村少数民族学生,其文化层次的差异受地区的影响较大,科学的心理知识不一定尽人皆知。因此,普及心理健康知识,已成为我们搞好心理教育和疏导工作,培养少数民族高职学生良好心理素质的头等大事。教育者应根据不同高职学校、不同环境下少数民族高职学生的需要,有针对性地选择《青少年心理健康知识》、《学生心理学》、《学生心理指南》等不同语种的教育读本(汉语水平较高的可直接选汉语读本,汉语水平较低的可先选本民族语言读本),有侧重点地学习一些提高心理承受能力的基本知识,培养广大少数民族高职学生遵纪守法的自控能力,培养广大少数民族高职学生不畏困苦,不怕挫折的坚强意志;更要针对个别心理问题进行疏导,采取正确的方法,使少数民族高职学生了解和掌握科学健康的心理调适方法。

2.掌握时机和方法是心理教育和疏导的关键

学校工作错综复杂,少数民族学生心理千差万别。心理教育和疏导要把握时机,才能选准切入点,增强实效性。各高职院校应根据实际情况,在不同学期进行不同的心理教育活动,如遇国内外重大突发事件时、面临少数民族高职学生的切身利益时,可抓住这些时机有效地开展心理教育。将心理知识教育纳入教育训练体系,切实做到少数民族高职学生心坎里,形成制度,确保实效。亦可采用双语开展心理咨询、健康一周谈、心理知识问答等活动,坚持多形式、多手段普及心理科学知识。利用学校教育网络进行直观化、形象化教学,直接播放或转播心理科学知识讲座、心理教育疏导光盘、录像片。有条件的也可借助社会力量,凭借资源优势,聘请双语心理学专家和心理医生进行指导。

3.建立健全心理教育和疏导工作机制

结合学校实际情况,逐层逐级建立系统的心理教育疏导和卫生服务工作机制。将搞好心理教育的重要性、必要性和迫切性与培养新一代少数民族高职人才相结合,以教育者的行动和组织行为来保证心理教育和疏导工作进议程、进规划、进课堂、进头脑。

在各高职院校,创造条件培养相关的心理专业人才,对少数民族学生中出现的各种心理问题,进行正确的心理教育和疏导工作,做到不歧视、不嫌弃、不揭短,确保心理教育和疏导工作健康发展,各部门分工明确,医疗后勤部门要为心理教育和疏导工作提供技术保障,不能想当然地对学生进行心理测试,并乱下结论。作为心理教育工作者不能将思想教育和心理教育混为一谈,要区别对待。对于确有心理障碍,特别是精神病早期症的学生要及早发现及时治疗。医疗卫生部门要配合学生工作部经常深入院系,举办讲座、发送宣传手册、巡回展览等形式,普及心理健康卫生知识。有条件的学院,还可开办咨询站或电话咨询,随时解答和疏导少数民族高职学生的心理问题。同时,利用现代网络技术,开设心理网站,定期利用网络为少数民族高职学生提供心理咨询服务。这样既保证了少数民族高职学生的学习兴趣,又提高了少数民族高职学生的整体素质。

4.努力营造确保高职学生心理健康的良好氛围健康向上、和谐融洽的内外环境,对提高少数民族高职学生控制不良心理情绪,巩固心理教育成果,做好心理教育和疏导工作,具有重要的作用。因此,应努力净化学校内外部环境,以确保少数民族高职学生心理健康的良好氛围。

(1)和谐的人际关系和生活氛围是营造良好心理环境的重要因素

在校园中要发扬各民族师生团结友爱的优良传统,使各民族学生正确处理人际关系,努力形成和谐的校园氛围。各种活动要充分发扬民主,坚持“公平、公正、公开”的原则,在处理各民族学生入党升学、评奖评优等切身利益问题上,广开渠道、广征意见,最大限度做到各民族学生的认同,使他们心服口服,心情舒畅。况且,舒适、优美的生活环境本身就具有心理疏导功能,能开阔心胸,陶冶人的情操,调节人的情绪,并搞好校园文化建设,使校园充满生机和活力。

(2)把握心理教育工作的梯度,合理安排学生学习和活动时间

高职院校的职业性决定了少数民族高职学生要在真实的环境中践习技能,还要处理相对的人际关系,这样会导致少数民族高职学生精神紧张又疲惫。何况人的心理承受能力是有限度的,超负荷工作很容易出现问题。因此,要根据实际情况尊重学生,防止因实习工作安排不当或过满造成少数民族高职学生心理压力过大而引发问题;要根据少数民族高职学生心理特点,解决少数民族高职学生实际困难。如部分少数民族高职学生家境贫困问题等若得不到适当的解决,必然会导致思想包袱过重而诱发心理问题,各级部门应在政策允许的范围内,尽最大努力为少数民族高职学生排忧解难。

加强少数民族高职学生的心理健康教育、生命意识教育,帮助少数民族高职学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调试能力和对社会的适应能力,预防和缓解心理问题,使他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高心理调节能力,培养良好的心理品质。引导引导少数民族高职学生珍爱生命、欣赏生命、感悟生命的意义,使少数民族高职学生建立科学的生命观,让学生在生活情境中体验生命的宝贵和力量,并在人生实践中实现自己的生命价值。

三、结语

由此可见,因现实社会和生活中各种竞争的激烈,引发少数民族高职学生思想动荡的因素增多,精神疾患、心理障碍问题日益突出,尤其是职业院校工学交替等各种教学模式的改革及招收生源的政策倾斜性,来自少数民族地区的少数民族学生居多,少数民族高职学生数量大幅度提高,少数民族学生入校后,心理适应能力较差,各种反差进一步拉大,少数民族高职学生承受着语言障碍和心理压力,引发心理问题的因素明显增多,这都需要我们全方位去分析和思考,不断探寻和总结改进少数民族高职学生心理教育和疏导工作的有效方法和良策。

参考文献:

[1]张承芬,孙维胜.学生心理健康教育[M].警官教育出版社,1997.

[2]李百珍.青少年心理卫生与心理咨询[M].北京师范大学出版社,1997.

[3]李力红.青少年心理学[M].东北师范大学出版社,2000.

第8篇：青少年心理健康知识范文

关键词：青少年 逆反心理 积极心理学

中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）01（c）-0244-01

发展心理学家认为，青少年期是个体进入自我意识发展的第二个飞跃期。进入青春发育期，由于生理发育的加速和性发育的成熟，使他们感到不适应，出现不平衡的感受及种种矛盾和困惑，面对这些矛盾和困惑，青少年体验着危机感，这促使他们要关注自我的发展和变化[1]。因此，基于积极心理学的视角辩证的看待青少年的逆反心理，并对其青春发育期的心理与行为进行积极引导，促进青少年个体积极心理品质的形成，完善其人格显得尤为重要。

1 对青少年逆反心理的传统认识

发展心理学一般将十一二岁至十七八岁这段时期称为青少年期。这段时期由于生理的迅速发展，呈现一定特点，具体表现为：青少年期随着自我意识的飞速发展，表现出在自我意识方面个体开始强烈关注自己的外貌与风度，深切重视自己的能力和学习成绩，强烈关心自己的个性成长；在情绪方面，青少年情绪和心境的发展呈现出动态的发展趋势，烦恼增多，孤独感压抑感增强；在自我中心性方面，个体存在“独特自我”与“假想观众”的特点。青少年的逆反主要表现在为独立自主意识受阻而抗争；为社会地位的欲求不满而抗争；为教师以及父母观念上的碰撞而抗争等。其反抗的形式包括外显行为上的激烈抵抗以及隐于内心的冷漠相对[1]。

2 青少年逆反心理积极观―― 基于积极心理学视角

积极心理学是“研究普通人的力量和美德的科学”，“对人类潜能、动机、能力采取更加开放和欣赏的态度”[2]，其核心概念为积极心理品质[3]。传统观念对于青少年逆反心理产生的看法显得过分消极与被动，总是重在预防和治疗各种逆反心理与行为现象，但这“头痛医头，脚痛医脚”的方式虽然是对“症”的，却是治标不治本的。青少年期，由于其发展的特殊性，是各种心理行为问题产生的关键期，也是塑造良好心理品质，完善个体积极人格的重要时期。但这一时期青少年思维的批判性、意识的独立性、精神的创造性等积极特征被逆反的表象所掩盖，未能起到促进积极心理品质形成的重要作用[4]。因此，在这一时期关注青少年的积极特征并进行教育引导，不仅能够预防各种心理行为问题的产生，同时也能增强机体应对逆反心理的“免疫力”，促使个体全面健康的发展，这才是解决逆反心理问题的根本途径。

3 青少年逆反心理的积极教育引导

积极心理学主要集中在主观层面积极情绪和体验的研究；个体层面积极人格特质的研究；人际层面积极的人际关系研究；群体层面积极社会制度的研究等方面[5]。笔者将在前人研究的基础之上，从积极心理学研究的四个层面来探讨青少年逆反时期个体的积极教育引导方式。

3.1 主观层面：发现积极特征，体验积极情绪

主观层面是指青少年个体的积极情绪体验方面。要有积极的人生观，首先就需要青少年塑造积极的心理品质，而积极心理品质的塑造是从积极的情绪体验开始。文献资料研究显示，经常体验积极情绪的个体，能够展现出更多的积极心理品质，在自立人格以及心理韧性方面展现出更多优势，出现心理行为问题的可能性也越小。因此，教育应当重在发现青少年的积极特征，促进个体积极情绪的产生，引导个体体验积极情绪。

3.2 个体层面：自我教育，塑造个体积极心理品质

前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说过“：真正的教育是自我教育。教育就是要迫使人去思考自己。”[6]青少年通过积极的自我教育，形成积极的归因方式、正确的应对方式以及体验积极的情绪（主观幸福感），这三方面是积极心理品质形成的重要方面。在归因方式上，引导青少年将失败外归因，成功内归因，提高个体的自尊与自信水平；在应对方式上主动与积极，并在过程当中进行积极归因并体验积极情绪。在面对青少年逆反心理的时候，教育要善于在个体层面进行积极引导，促进积极心理品质形成的三个重要方面良性循环，达到塑造积极心理品质的目的。

3.3 人际层面：发展积极人际关系

人际层面指同伴、师生以及亲子这三对最基本的人际关系影响。作为这三对关系的主体，即青少年个体、教师以及家长，在青少年积极发展的过程当中都肩负重大责任。作为青少年本身，需要进行积极的自我教育、加强人际沟通，携手其他同伴共同成长和进步；作为教师，需要培养自身的积极素质，以更加积极的方式和态度看待青少年，更新自己的教育理念，做好积极心理健康教育工作；作为家长，在家庭环境与家庭关系中，以尊重、民主、平等的方式对待青少年，同时营造和谐积极的家庭氛围。

3.4 群体层面：建立学校、家庭、社会的多维机制，促进青少年的积极发展

“孟母三迁”启示我们环境对于个体发展的重要性，众多教育家心理学家都一致认可个体的发展除了受到自身遗传素质的影响，还受到环境以及个体自身主观能动性的影响。因此构建一个和谐积极的社会环境，对于青少年群体积极情绪的获得，积极心理品质的塑造乃至积极人格的养成显得十分必要和迫切。社会不仅需要弘扬积极心理健康知识，宣传积极心理品质塑造的重要性，同时为青少年的积极健康的发展提供稳定的社会支持，为青少年个体的发展创设健康的成长环境。因此整个积极群体氛围的营造，需要家庭、学校和社会共同努力。

参考文献

[1] 中国心理卫生协会等组织编写.心理咨询师（基础知识）[M].民族出版社，2012：256-259.

[2] Sheldon，K.M.&King，L.Why positive psychology is necessary[J].American Psychologist.2001（56）：216-217.

[3] 孟万金.论积极心理健康教育[J].教育研究，2008（5）：41-45.

[4] 周炎根，仲云香.积极心理品质对青少年心理健康的影响探析[J].江苏教育学院学报：社会科学版，2013（2）：32-35.

第9篇：青少年心理健康知识范文

一、高中生心理健康教育的现状

让学生清醒的认识自我，适应环境，增强抗压能力，保障学生健康的心理品质，拥有健全的人格。在遇到困难时能够积极面对，这是高中生心理健康教育目标的关键所在。但心理健康教育的现状却不容乐观。

（1）重视程度不够。高中生的心理教育是教师教学工作的重要环节，全面开展知识教育工作的同时，还应该重点培养学生的心理素质。学校、班主任以及任课教师都应该重视学生的心理教育工作。对学生心理教育的忽视，容易使学生产生厌学、自卑、自闭等心理，不利于学生的健康成长。尽管学校号召班主任进行心理健康教育工作，但是很多老师并没有认真贯彻实施，对教育结果也漠不关心，这就需要学校加大宣传力度，提高教师对心理教育的重视程度。

（2）班主任素养不够。心理健康教育需要班主任本身有着丰富的情感体验以及教学经验，很多班主任由于心理健康知识的缺乏，在授课上显得力不从心。班主任在心理健康教学工作上的经验以及自身对心理学的理解，也会直接影响到学生心理教育。

（3）缺乏针对性。心理健康教育的对象是全体学生，这就要求教师在进行心理健康教育工作时坚持以学生为中心的原则，始终围绕着学生进行教学工作。很多班主任在进行心理健康教学工作时没有针对性，学生的心理辅导需要从生活和学习两方面入手，很多班主任只注重解决学生在学习上遇到的心理障碍而忽视了学生生活方面的心理需求。

二、班主任实施心理健康教育的对策

高中是青少年心理行为得以正确培养的重要阶段，班主任在实施心理健康教育时应采取行之有效的方法。

（1）关注每个学生。班主任有效实施心理健康教育的前提是关注每个学生，学生的行为习惯有很大的差异，心理教育也需要班主任因材施教，班主任在了解每一位学生心理情感的前提下，可采取多种方式进行心理教学工作。例如，针对全班同学都会遇到的心理问题，班主任可以以班会的形式进行整体教育；针对部分同学出现的共同的心理问题，班主任可以采取小组教育；对于很难解决的个别特例，班主任应该以谈话交流的形式单独进行教育。

（2）传播心理健康知识。心理健康教育仅仅凭借班主任的教学经验和班主任自身的心理健康知识是不够的，心理健康知识的宣传对班主任的教学工作有很大的辅助作用。这就要求班主任定时进行心理健康知识宣传活动，以开班会的形式，通过互动，让学生在发现问题中思考问题的解决办法。这样不仅有利于营造良好的班级氛围，还可以拉近学生之间的距离，当然，这些都少不了班主任的有效领导。

（3）课堂教学与心理教育相结合。现代课堂趋于多元化，课堂教学不再只是单一的知识教学，还应该与心理教育相结合，充分发挥课堂的教学效益。课堂是学生学习的最大平台，是教师进行教学工作的主要场所，课堂上教师的一句话、一个动作都受到学生极大的关注，因此，班主任在做好心理教育工作的同时，还应该与各科任课老师沟通，将心理教育贯穿到每个学科的课堂教学中。

（4）将生活与心理教育相结合。学生的心理教育分为学习上的心理教育与生活上的心理教育两部分。班主任与学生的生活紧密相连，这也便于班主任将心理教育渗透到学生的生活中去。例如，班主任可以在课间、午休以及查寝的时间以语言交流的形式将心理教育知识传递给学生，让健康的心理知识在学生的日常生活中潜移默化。另外，班主任还应该注意与学生交流的氛围，轻松愉悦的环境可以减小学生的警惕，只有这样，他们才愿意打开心扉与教师进行直接的沟通。

（5）注意突况的处理方式。生活中存在很多不确定因素，班主任在进行心理健康教学工作时，经常会遇到一些突况。例如，学生之间吵架打架、 家庭变故、 经济困难等对学生的心理都会产生极大的影响。在遇到这种突况时，班主任应该在了解具体情况的前提下进行有效处理。学生打架，班主任应该及时与学生进行沟通，告诉他们打架所产生的恶劣影响，让学生意识到自身的错误；面对有心理负担的学生，教师应该及时给予他们关心与支持，班主任的关心可以使学生很快走出阴影，对于解决学生的心理负担有很大的帮助。