第一次学游泳精选(九篇)

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第1篇：第一次学游泳范文

我是一个旱鸭子的后代（我的老妈是个见水就晕的旱鸭子），所以我不会游泳就一点儿都不奇怪了。不过旱鸭子老妈可不承认我不会游泳是她的遗传基因起的作用，她固执地认为是因为我胆小而造成的。这个暑假我就惨了，老妈联合老爸“先斩后奏”给我报了个游泳班。我反抗、我哭闹，老爸、老妈先是利诱，见我不为所动，只好使出了杀手锏：如果不学游泳，那就一年不准玩电脑！一年不准玩电脑，那人生还有什么意义？我只好硬着头皮答应了。

终于到了这苦难降临的一天——今天该去学游泳了。去游泳馆的路上，我苦着脸，皱着眉，边走边想起昨天外婆说的：如果你不敢下水，教练就会一脚把你踢下水！我越想越恐怖，真想立马转身回家，可耳边马上又回响起老妈冷酷的声音：不学游泳，一年不准玩电脑！我心一横，今天拼上这条小命儿了！我大步走向游泳馆。

没想到到了游泳馆，居然碰上了老熟人——同学周国安，他已经学了两天了。看我一脸恐慌的样子，他安慰我：“没什么好怕的，你看我被淹死没有？”我的心踏实些了。正说着，教练出现了，是个40多岁、满脸雀斑、长得又高又壮的女老师。她声音严厉的对我们说：“快把浮板放在地上，人跪在上面，做蛙腿的姿势。”说起来简单，做起来真的很辛苦，做完这个动作，腿都酸得要站不起来了。我还没缓过劲来，又叫我们学习溺水。我爬在池边，把头向后仰起，深吸一口气，然后猛的把头伸向水里，不停地向水里吹气，我感觉自己就像一条喝了洗衣粉水的鱼，泡泡怎么吐也吐不完。

准备活动做完了，终于听到教练恐怖的声音：“到池边排好队，准备跳水游泳。”我抱着浮板，战战兢兢走到池边，僵硬地举起浮板，眼睛一闭，猛地往下一跳，浮板从我的手中飞了出去，轰的一声，我像个称砣似的直沉到了水底！

“这是哪儿？”

“天堂？”

第2篇：第一次学游泳范文

记得最深刻的是我和伙伴们游泳的事。那是一个炎热的暑假，我们几个伙伴，尤其是我，特别怕热的，一到炎热的夏天，我们几个就像热锅上的蚂蚁似地一个劲地团团转。于是就想出一个解决这个问题的办法——去大桥下面的大溪里面游泳啦！

我们骑着自行车，飞快地在路上奔驰着，就像一支支离弦的箭似地，我们冲下桥底，把自行车停放在沙滩上。就迫不及待地把衣服一件件脱掉，扔在岸边，然后就一个个爬上岸边高高的树，再从树上跳下来，“扑通扑通”直钻到水底下。因为我不会游泳，只好在浅水边走来走去。

看到伙伴们那么潇洒地游来游去，我的心痒痒的，就下定决心要学游泳。看到我在浅水边划着划着，同伴们故意讽刺我：“你光在那边浅水游是没有用的，要游过来才能有些进展。”

我瞧他们得意洋洋的样子，就拍着胸脯说：“过去就过去，有什么不敢的啊！”嘴上虽这样说，但毕竟心里发毛，胆战心惊地走过去，伙伴们看到慢吞吞的，就干脆游过来拉我了，我被他们拽过去，脚踩着软软的沙子。我走到较深一些的水中，勇敢地躺下，身子沉下了，还“咕噜咕噜”喝了几口水，呛得我咳嗽起来，“快游啊！手用力划，脚也要往后蹬！”我按伙伴的话游起来了，奇怪，竟然不沉了，还真的能游一段，我喘喘气，就再继续游啊游，游到浅水边了，我高兴笑了。伙伴们鼓掌为我祝贺，我又冲到水里再练习游泳，果然大有长进。

第3篇：第一次学游泳范文

第一次下海游泳

我实话告诉你吧！我不会游泳，也从没下海游过泳。我第一次下海游泳是2011年7月20号。那天，当爸爸早上答应下午带我与海滨泳场游泳时，我高兴得差点蹦起来，盼星星盼月亮，终于到了下午，我和爸爸妈妈准备就绪后，出发了。

经过等车、坐车、转车，我们终于到了海滨泳场。海滨泳场已经全部对外开放，我就直接跟着爸爸妈妈到更衣室换了泳衣，来到海边，看到海浪一次又一次的冲到沙滩上，我觉得好玩极了。再看看一望无际的大海，我觉得特别兴奋。我就迫不及待地下海游泳了。在海里游泳就是和在游泳池里不一样。海水有深有浅，最浅就到脚踝，然后越来越深，海水又有浮力，水的深浅又可以选择。游泳池就不一样，水最浅也有一米多深。 对于我这个学游泳的新手来说，大海里学游泳是最好不过的了。我开始学游泳了。我先在岸边双手撑着沙子，让身子浮起来，双腿轮流打水。训练了一下子。我又用脚蹬一下沙子，双手划水，尽量让自己浮起来。爸爸又抱着我的腰，让我浮起来，我则手用力划水，脚用力打水。爸爸看我有点不专心就手一放把我沉了下去。我一时没反应过来，就咕咚咕咚喝了好几口水，于是我的脚立马踩着沙子，站了起来。又跟爸爸说：“爸爸，你趁我不注意，让我喝了好几口水，我要让你也喝几口水。”于是把爸爸推进了水里，爸爸是游泳高手，又有防备，自然没有喝到水。我的“阴谋”没有得逞。后来我又戏弄妈妈，最后我们全家人打水仗，可好玩啦！我们玩的不亦乐乎，一眨眼就过了几个小时，妈妈就说要回家了。我就只好依依不舍的离开了海滨泳场。跟着爸爸妈妈回家了。

我第一次下海游泳，玩的真开心啊！也让我特别难忘。

第4篇：第一次学游泳范文

我要学游泳了！这令我非常高兴，因为妈妈曾经跟我说过学游泳是一件很快乐的事。

第一天，我和其他小朋友一起来到游泳池旁，游泳池里碧绿的水清澈见底，用手轻轻碰，水温温的，舒服极了！我想：在游泳池里游泳肯定很舒服。这时，教练来了，大家赶紧排好，教练说：“这次我们学蛙泳。第一关是学浮水。”教练让我们下水学会怎么把自己浮起来。我试了又试，可怎么也不行，这时教练来了，让我试一试，对我说：“不行，你还得练练！”我见大部分同学都通过了，我心里十分伤心，想：学游泳一点都不快乐！

过了两天，我终于学会浮水，这让我喜出望外。第一关通过了，可第二关－蹬脚又开始了。每天都要在岸上做好长时间的蹬脚活动，做得我腿脚直发软。唉！学游泳太累了。令人安慰的是我学蹬腿很快掌握了动作要领。

又过了几天，开始学换气及手的动作。令我奇怪的是：我在岸上做得很好，可一到水里，整个人像僵掉似的，忘记了岸上做的动作，头好像也不听使唤，怎么也抬不起来，游不了几下人就往下沉。这时，我真不想再学了！老天也好像有意照顾我，第二天冷空气来了，下起了倾盆大雨。妈妈对我说：“嘉琪，今天下雨我们不去了，好吗？”我赶紧答应：“好。”接下来的一天，天仍旧很凉。我暗自高兴：今天这么凉，我又不用去游泳了。可妈妈似乎看懂我，说：“今天又要做逃兵吗？嘉琪，学做任何事都是不容易的，都要付出努力，如果遇到一点挫折就放弃，那以后将会一事无成。天凉正是考验你意志的时候，妈妈相信你一定能坚持住！”听了妈妈的话，我重新回到了游泳池边。我试了试水的温度，水冰冰凉，全身起了鸡皮疙瘩，人颤抖抖的，我想：咬咬牙，坚持就是胜利。我奋力地游了起来，过了一会儿，果然水浙渐热起来，身子也舒服了一些。这时，一位教练游过来细心地给我讲换气的注意点，我尽量按照教练的方法一遍一遍去做，能换了两口气、三口气、四口气……啊！我成功了！有了第一次的成功，让我兴趣越来越浓，原来游泳这么有趣，妈妈没骗我。

第5篇：第一次学游泳范文

1.提高早期阅读的意识和对绘本的感悟能力。

2.逐页阅读故事，通过谈话、讨论等形式，培养勇敢的品质。

3.赏析绘本故事，增强对图画、文字的审美愉悦感。

活动准备：

材料准备1.《第一次》人手一册。2.绘本PPT。

经验准备：幼儿与家人回忆第一次做的某件事情。

活动过程：

一、回忆以往经历，导入故事。

1.回忆自己的“第一次”。

师：每个人都有自己的第一次：第一次走路，第一次自己坐公交车，第一次背着书包走进教室，第一次画画……你记得哪些第一次，当时有什么感受？

小结：原来第一次会有各种不同的感受呢，害怕、快乐、紧张、难过……

2.引出绘本故事。

师：今天我们要读的是关于一只小企鹅的“第一次”的故事。

二、阅读封面，引发想象。

师：故事的名字叫做《第一次》，原来这只小企鹅，他是第一次游泳呢。你们看看他在干什么呢？为什么站在那里呢？你觉得他在想什么呀？

我们一起来看看，是不是像大家说的这样。

三、师生共阅绘本，深入了解故事。

1.阅读第2～3页。师：今天对小企鹅来说很重要，因为他要第一次学游泳啦。你们瞧瞧，小企鹅要学游泳却又没有下水。我们一起来看看为什么他没有下水。

师：那接下来会发生什么故事呢？

2.阅读第4～7页。师：小企鹅遇到了谁？你觉得小企鹅会对小鸟说什么呀？小鸟会怎么回答呢？

师：谁来说说在这幅图中，你看到了什么呀？（小企鹅仰着头，看到小鸟在勇敢地练习飞行。）小朋友们，你们有什么话想对这只勇敢的小鸟说吗？

3.阅读第8～11页。师：小企鹅这次又会遇到谁呢？原来是小海豹，她第一次学习捕鱼呢。

会问小海豹什么呀？小海豹又会怎么回答呢？

师：小海豹成功了吗？她为什么能成功呢，谁来说说看？

教学心语：绘本阅读教学，其中一个重要的目标，即是让幼儿能够根据故事情境，大胆表达自己的想法

和观点。在这个环节中，教师可适当引导幼儿进行完整地表达：小海豹克服紧张的心理，勇敢地尝试捕鱼，所

以她就成功了。

4.阅读第12～15页。师：小企鹅走累了，坐在冰面上休息。这时，他又遇到了谁？

师一小虎鲸成功了，他克服害怕的心理，勇于挑战困难，不仅学会了游泳，还能在空中连翻几个跟头。那我

们再来看看，小企鹅他怎么样呀？

师：（通过画面内容，小结幼儿的回答。）是的，他还没有学会游泳，你们觉得这是什么原因呢？

教学心语：故事中，小鸟、小海豹和小虎鲸的勇敢尝试与克服紧张害怕的心理，是教师在教学过程中的

重点。要让幼儿理解：小企鹅只要勇敢地去尝试，就一定能够取得成功。

5.阅读第16―17页。师：小企鹅看到小伙伴们玩得很开心，但还是担心该怎样拍打翅膀、怎样摆动双

脚。你们有什么话想对小企鹅说？

6.阅读第18～23页。师：小企鹅怎么样了呀？原来他像刚刚练习的那样，小肚皮一滑，钻进水里，在水里

快乐地旋转着，翻动着。小企鹅勇敢地下水后，他感觉怎么样？

四、完整阅读绘本，探讨故事内涵。

师：故事里的小企鹅勇敢吗？你是怎么看出来的？如果你是这只小企鹅，你会怎么做呢？

教学心语：这是一个同伴讨论的环节，教师应尊重幼儿的个性，创造自由、宽松的语言环境，让每一位幼

儿在活动中拥有交流、表达的机会，鼓励幼儿能够做到愿意说、主动说、大胆说；同时引导幼儿根据已有的生

活经验，进行情感的迁移，从而促进幼儿的社会性发展，促使幼儿良好品质的形成。

小结：第一次接触新的东西，我们都会紧张、害怕，但只要勇敢地尝试，克服自己的恐惧心理，我们就一定

能取得成功。

第6篇：第一次学游泳范文

今天，我和爸爸，姐姐，姑妈，姑父一起去恐龙园玩。在恐龙园我们主要玩的是水上乐园，我们先去水比较浅的地方，我在那里玩了一种不怎么刺激的水滑梯，冲下去时水花不大；接着我和爸爸去水深一点的地方，这里玩水滑梯就刺激了，一滑下去水花溅得好高啊！然后我们又去水更深的地方学游泳。我还是第一次学游泳呢！在水里，我被爸爸横着脱了起来，开始狗爬式游泳，突然一个浪打来，爸爸还稳稳地立着，我趔趄了一下，在水里滑了一跤，沉了下去。几秒钟后，爸爸把我像捞鱼一样捞了上来。第一次学游泳以失败告终，只能去温泉里泡泡。

水上乐园出来以后，我们还去玩了一些其他项目。我玩了空中飞车，非常刺激，车子飞起来我的心都跳到嗓子眼了；还玩了旋转恐龙蛋，转得我头晕目眩；还玩了宝贝团团转，翼龙飞天，糖果热气球，玩完了这些，我们就去了自助餐厅。

走进长兴楼，感觉好凉快好高级啊，装修得富丽堂皇，我还是第一次走进这么高级的餐厅！坐下来之前，我们去了一趟WC，洗手时我对这个高级餐厅是赞不绝口，还开玩笑说这是8星级餐厅，旁边一个阿姨听了我的话，笑着夸我会说话。找位子坐下来之后，我和姐姐去拿了两只大螃蟹、四个寿司、两杯西瓜汁和两碗水果沙拉，就去吃了，味道还真不错！我一下子吃了很多。吃完了，我们又点了海鲜、鸡汤、鱼、各种各样的糕点、牛排和冰激淋，姐姐的牛排先上，我看了看，觉得恶心，就没吃，吃了一碗椰汁西米露。接着，我又点了一碗粉丝，来了以后看看还是不要吃，就给姑妈吃了，我吃了一碗小馄饨。这是，我们点的食物全都上场了，我们就大吃起来。吃完之后，我们就回家了。回家之后我就开始打电脑，姑妈送我们回来之后要走了，姐姐舍不得她妈妈走，就嚎啕大哭起来，我妈妈几句好话一说，她就不哭了，又开始看电视了。

今天玩得真过瘾，吃得真舒服啊！

第7篇：第一次学游泳范文

第一天学游泳教练让我们先练习憋气和划手的动作。刚下水时，我冷得直发抖，不过一会就习惯了水中的温度。开始练习憋气时，我戴好泳镜和泳帽，全副武装后把头伸进水里开始练习，可我有时总是忘记自己是在水里，用鼻子吸了一口气，水就从我的鼻子里进去，一股消毒水味在我的鼻子散发出来，呛得我直咳嗽。就这样，第一天的联系就马马虎虎的过去了。

到第三天的时候教练在上课刚开始时教了我们蹬腿的动作，等我们练熟后，教练让我们戴上游泳圈下水游。本来我是有着百分之一百二十的信心能游的比别人好，可是一下到水里，本来学会的动作都忘的一干二净，一点儿也想不起来，手和腿在水中不听使唤，配合的也不协调。教练没有办法，只好让我又练了一节课的动作。到了第二天上课，教练让我带上游泳圈再试试，我发现昨天练了一节课后今天游的时候比昨天轻松了许多，虽然游的并不是很快，但毕竟是我多练习的结果。

岛上第八节课时我终于学会了游泳，教练让我再多练习练习，练习多了游的就好了，我一次比一次游的长，一次比一次游的快。

第8篇：第一次学游泳范文

第一次感受到水中驰骋的快乐，第一次体会出前所未有的感觉 ，当我感受到水的温度与力度时，它是那么可亲。

但是，“可亲”往往不是持久的。

起初，看到那水中矫健的身影，看到胸前一枚枚游泳奖牌，我觉得，它真的非常可亲，激励我报了游泳培训。

开始，面对着25米的长度，1米8 的深度时，它曾经并不可亲，它毫不留情的把我囚禁于它的身下，使我喘不过气来，也使我饱受了它的肆虐。

渐渐地，在教练的指导下，我开始脱离所有工具，虽然心中有一丝胆怯，但是别人能做的事情，自己为什麽不能呢？这个信念，直至伴随我可以掌握技能，这途中经历的困难与挫折是数也数不过来的，但当你克服了心中恶魔，这些困难就不攻自破了，谁能说这不是一种勇气呢？

在这里，我想告诉所有人：世界上没有"害怕"这两个字，生活中的小波折至大波折都不值得害怕，害怕的心里是自己制造的，是自己在吓唬自己，你要有勇气克服不正确的心理。

我喜欢这个培训学校，因为这里的教练该严厉的时候严厉，该亲切的时候亲切，在休息时间，还主动和学员开玩笑，玩耍，因此，我们都非常喜欢教练。

第9篇：第一次学游泳范文

一行人来到二楼。这里又有几位家长，有的坐着聊天，有的站在玻璃窗前看着下面的游泳池。小明和爸妈顺着他们的视线望去：一池碧水，几条红白相间的水线把游泳池分成几条水道，像马路上的分道线。数不清的小孩在水池中，沿着水道的右侧向前游，像车水马龙、井然有序的长安大街。小孩子们劈波斩浪，像一台台开足了马力的小发动机。

“您的小孩在下面游泳吗？”小明妈问身边一位40岁上下的女人。“是啊！”女人点着头，眉毛向上扬了一下。“孩子受得了吗？”小明妈担心地问。“这孩子呀，”女人提高了嗓门，继续释放着刚才没有释放完的喜悦：“游了一年多了，自打游泳开始，一直没有感冒过。一周游两三次，孩子的抵抗力有明显提高。这么长期坚持对身体肯定有好处。”“那冬天游泳冷不冷呀？”小明妈又问。

“许老师来啦！”顺着声音望去，一位胸前挂着哨子和秒表的女老师快步走来。“这是李文静老师，北京体育大学游泳教研室副主任、副教授。”许老师向小明爸妈介绍。其他的人鱼贯下楼去了。“来吧，进屋坐。”李老师一面热情地招呼大家，一面不问自答地讲起少儿游泳的好处。

“冬天游泳冷不冷呀？”小明妈刚才的问题还没有得到答案，所以弃而不舍。“小孩练习游泳在饮食上是不是得加强一些呀？”小明爸迫不及待地插话问。“我刚刚写了一本《少儿游泳一百问》，你们先拿回去看看。”李老师仿佛早就知道小明爸妈会问许多问题似的，从书柜里拿出一本刚刚出版的新书。“实在抱歉，估计孩子们现在已经换好衣服了，我得赶紧下去集合他们。”李老师快人快语，匆匆忙忙地下楼去了。

许老师和小明一家也随后来到游泳馆大厅。小孩子们整齐地排成四排，一个个精神抖擞、神采奕奕，李老师和颜悦色地清点着人数……

送走了游泳的孩子们，李老师又和大家聊起来。小明妈妈问了几个所有家长都十分关切的问题，李老师都做了一一回答。

第一个问题：到底跟谁学游泳最好？

要让孩子愉快地学会游泳、掌握正确的游泳技术，最重要的是选择有上岗证的教练员，以保证教学质量。

从事游泳教学的大致有这样的几种人：一是体育院校游泳专业教师和专职游泳教练，由于长期从事游泳教学和有关的研究工作，他们的教学水平是最高的；二是游泳爱好者，他们有经验，但自己会游和会教学是两回事。他们没有经过系统的专业学习，水平参差不齐。三是体育院校的学生和刚刚离开运动队的运动员。他们没有教学经验，但往往收费低廉，也有一定的市场。然而在他们的班上，教学事故的发生率比较高。比如当孩子害怕时，教练为了完成任务，强迫孩子下水。所以，家长在选择教学班的时候不要只图便宜。如果教法不好，孩子没学会游泳、学了几节课就不愿意学了，或者学习了错误的动作那就得不偿失了。

一个教练员的教学能力体现在一个教学班的整体水平上，而不是只有几个人游得好。他的教学经验不仅体现在学员能游多远的距离，而且还体现在学员的动作质量上。好的教练员和其他教练员的区别就在于他能够教那些学习上有困难的人，让他们在规定的时间内学会游泳并掌握正确的动作。

第二个问题：怕水的孩子能学会游泳吗？

回答是肯定的，但怕水的孩子比别人要多花一点时间去消除怕水心理。怕水的孩子很容易反复，一遇到难度较大的动作，他们的胆子就又小起来。有一些教练员爱采取强制的手段，这对有些孩子有用，但对一些个性强的孩子会造成逆反心理，哭闹着不肯再来游泳。这时有些家长会投诉教练员教法不科学。比如：往水里扔孩子等。可孩子不下水，怎么学游泳？教练员有任务指标的压力，一着急，就强迫孩子下水。一个有经验的教练，会仔细考虑孩子的具体情况，比如有的孩子动作已掌握，就是胆子小，这时强制一下会有效果，而且不会出危险。如果不管对什么孩子都往水下扔，强迫孩子不怕水，恐怕会适得其反。怕水的人多数有过呛水的经历或者从小就被吓唬过“别到水边去，会淹死你的！”还有一些孩子，连洗澡的时候都护头，不能沾水。对于怕水的孩子，动作难度的要求要低，难度增加的幅度要小，并尽量采用游戏或有趣的方式来吸引孩子。

第三个问题：游泳教学程序是什么？

所有的游泳训练都要遵循由易到难的原则。正规的程序如下：

第一步，讲解示范；第二步，陆上模仿练习；第三步，有固定支撑的练习；第四步，无固定支撑的练习，然后再下水。

第四个问题：孩子学游泳，家长要配合做哪些工作？

首先是了解游泳训练班的教学安排和教学目标，清楚地知道有关的安全、纪律要求。家长按要求准备好有关游泳的服装和器材并及时了解孩子的训练情况。在孩子遇到困难、丧失信心的时候，给以鼓励，有了问题及时与教练员联系。还要告诉孩子在游泳后把身体冲洗干净，擦干头发，天冷的时候出门要戴帽子，防止感冒。

第五个问题： 孩子学游泳家长在旁边看好不好？

有些家长喜欢看自己的孩子游泳，看着孩子由不会到会，由短到长的游泳过程比看什么都过瘾。但有时家长在旁边看会给教学增加麻烦，比如有些家长在上课的时候对教练员指手画脚、大声喊叫，这不仅不文明，而且还会影响对孩子的训练。一些依赖性强、年龄小的孩子，自己不想学而被家长逼着学的孩子，在遇到困难时，总是爱用可怜巴巴的眼神去看家长并且拒绝做练习。甚至有的孩子还会利用大人的弱点，使劲儿哭，争取同情。有些教练员能教会别人游泳，但教不会自己的孩子游泳，道理就在于此。因此这类孩子的家长应主动回避。有的教练只在第一次和最后一次训练课时让家长看，其余时间都不让家长进入游泳池。