男人节精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的男人节主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：男人节范文

电影《闻香识女人》中艾尔・帕西诺凭着女人身上的香水气味，虽然双目失明，竟也能道出对方的外形，甚至头发、眼睛以及嘴唇的细节，仿佛男人对香水特别的敏感，会被女人深深迷倒。

遗憾的是，只是有少部分男人能够清楚地分辨香水味，相反女人却是香水的敏感者，她们拥有细致的嗅觉，从原始的本能上是个彻底的侦探专家。

点评：难怪楚留香招女人喜欢，也难怪雄性鹿拥有不同凡响的气味。男人有香天经地义，但不要太过分。也不要今天洒BOSS明天是喜路，那肯定会让女性觉得你没有长性，没有安全感。

洁白男人齿

恋爱中的男女，如果能拥有健康的牙齿与清新的口气，那么他们肯定享受纯洁并且热烈的爱之吻。如果一个男性，五官不算太英俊，但他有一个灿烂笑容和整洁的牙齿，那么他也会打动女士的芳心，而且无论男或女，只有牙齿整齐清洁，才有资格去恋爱，否则口中的气味会吓倒对方。

豪迈男人步

好莱坞影星达斯汀・霍夫曼，身高1.65米，可是他让人觉得帅气，原因何在？原来他走路很有男人味，有精神，这就表现出男人的信心，奋勇向前。如果一个身高1.80米的健硕大汉，走路无精打采，或像妇女似的迈着步子，魅力肯定大打折。

男人走路应该先把腹部往前推，这样一来，个子就会挺拔，胸部也会起来，接着，再以这种姿势，使腹部用力缩紧，这是男人的步伐。

点评：胸部挺，肚子缩进，腰部直起来，以这种姿势走路，女士会对你刮目相看，自然你就有信心。

健康男人色

工业都市中的男人脸色苍白，他肯定羡慕那些有机会度假把皮肤晒成麦色的人们，不过晒太阳易脱水，引起色斑、皱纹、灼伤等老化现象，男性也要避免太阳下的暴晒，即使是日光浴也要选择阳光较弱的早上10时以前，下午3:30分以后。

第2篇：男人节范文

“打几巴掌再给甜枣吃”

“棒打男人节”当天,妇女们会每人手拿一根长长的、足有碗口粗的竹棍或木棒,早早地赶到当地一个叫巴萨纳的小村庄,守在村口及小巷等要塞之地等待男人们的到来。与此同时,所有的男人则要汇集在另一个叫南德冈的村庄,穿着准备抵御挨打的厚衣服、带上盾牌,载歌载舞向巴萨纳进发。两方相遇后,一场“恶女打男”的好戏便立即上演。妇女棒打男人的力度很有讲究,既不是明显的假打也不能让挨打的人身受重伤,但一些轻微的皮肉之苦是免不了的。许多时候,几名妇女往往会把棍棒集中在同一个目标身上,手持盾牌抵御的男人一开始还可以用夸张的表情做出痛苦状,但往往很快便会被打得疼痛难忍落荒而逃。晚上,遍体鳞伤的男人们疲惫地回到家中,而白日里“凶神恶煞”的妻子此时一定要端上最好吃的甜食来进行抚慰,正可谓“打几巴掌再给个甜枣吃”。

“习俗源于神话传说”

布拉吉这种奇特的习俗来源于古老的印度教传说。南德冈是印度教的“英雄之神”克里什那出生并长大的地方,而巴萨纳则是他的妻子拉达的家乡。相传克里什那结婚之前,经常到巴萨纳村闲逛并喜欢用恶作剧来嘲弄拉达以及她的女友,这种恶行引起了当地妇女的强烈不满。她们每次见到克里什那后,便用竹竿或木棍将其赶走,久而久之便形成了如今的棒打男人节。正是因为占据着印度教圣城的天时地利,布拉吉才得以拥有男人节期间女性棒打男人的特权,而印度其他地区的女性则只有看着眼红的份。

“挨打才能不打人”

按照当地民众的说法,棒打男人节期间的一顿痛殴不但不会让男人心怀不满,反而更有利于家庭和睦。由于很少外出工作,印度妇女的地位相对低下,嫁给夫家不但要搭上巨额嫁妆,还要在日后生活中时时看丈夫的脸色。“棒打男人”可以让所有的女伴聚集在一起,体验一回“当家做主”的感觉,也算一个舒缓心情的好时机。男人们同样对挨打乐此不疲。每年从南德冈前往巴萨纳的大军中,上至60岁的老人、下到10岁的孩童,都会凑热闹去体验一番“棒如雨下”的感觉。

第3篇：男人节范文

1.养字当头。膳食中要供足骨骼发育所需的养分，如蛋白质、维生素与矿物质等。其中首推钙元素，骨骼中钙的储备量越多就越健康。如同在银行存钱，骨骼中充足的钙可供你终身受用。而要补好钙，需要把握以下技巧：

抓住12～18岁的几年间，这几年是一生中钙储备的黄金期，多吃含钙的食物，如奶类、绿叶蔬菜、豆类等，将使包括腰椎在内的骨骼系统得到最大限度的充实，让骨质的密度与强度都保持在较高的水平上。

不要冷落其他矿物元素的摄取，如磷、镁、钾、锌、铁、铜等。俗语云“一个好汉三个帮”，钙参与骨骼的代谢离不开这些“朋友”的协助。

多进行户外活动，接受阳光中紫外线的照射，以合成更多的日光荷尔蒙――维生素D，此种维生素是将钙向骨骼转移、储藏以及利用的最佳助手。

2.坐姿要正确。在站、坐、躺等三种姿势中，最不利于腰椎健康的就是坐。医学研究发现，人体在前倾20度坐着时，腰椎承受的压力最大，而这正是办公室文员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机等最常采用的姿势。这种姿势导致腰椎受压，整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出，从而将腰椎置于过度屈曲的状态。本来，人在日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态。而错误坐姿加上过度工作大大增加了腰椎屈曲的程度与时间。有人作过统计，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3 000～5 000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰椎病变最常见的病因。纠正要点有：

坐姿正确。坐在有靠背的木椅上，髋部、膝部屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙。一般坐1～2个小时，应站起活动一下腰部。

最好选用前高后低的倾斜式桌面，以减少腰椎前屈的程度。看书可使用有一定倾斜角度的阅读架，将书本放在阅读架上阅读，尽量保持腰部平直，减少腰部肌肉的负担。

使用腰枕。用小枕垫靠在腰部，每隔半小时去掉小枕头5分钟，目的是让腰部经常变换位置。腰枕以10厘米高度的软垫为好，当身子向后压，正好压缩5～8厘米，与腰椎的生理弯曲最符合。

科学家发现，腰骶部的固有频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围，故驾车时腰椎很容易与汽车产生共振，从而牵连脊柱不断地被压缩与拉伸，致使周围组织的肌肉跟着疲劳，影响腰椎间盘的新陈代谢速度，加速腰椎的退化与变形。因此，司机或自驾车者更要坚持正确的姿势：臀部尽量靠后坐，后背完全靠在背椅上，驾车座位与方向盘的间隔距离不要太大，避免两臂与两腿完全伸直。另外，开车时间不能持续太久，最好每隔1小时休息10分钟，或者下车做做简单的腰部活动，以缓解肌肉紧张。

3.保持体重稳定。人到中年容易发福，尤其是男性，体重在不知不觉中增加，而脂肪堆积的重点部位恰恰就在身体的中段，将军肚和腰间赘肉如同挂在腰部的一个个“土包”，既增加了腰椎的负担，又将腰椎深埋在脂肪之中，得不到锻炼而日趋软弱，时间一长必然患病。因此，勤运动，适当节制饮食减少热量的摄入，保持体重的相对稳定，是保护腰椎的不二法门。

4.搬物讲方法。不少男性干活时爱用蛮力，在单位搬运办公用具。在家里搬运家具等重物时，总要“力拔山兮”，似乎这样才显得有男子汉气概，其实干力气活更要讲究方法。从医学看，正常的腰椎之间富有弹性和韧性，且具有强大的抗压能力，即使压上400公斤的担子也能胜任。但有一个前提，即这些压力必须和缓地从正面压下，如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，很容易突破它的承受极限，引发腰扭伤，或造成椎间盘突出的恶果。

搬举重物的正确方法是：首先两腿分开，保持重心稳定；接着屈膝下蹲，身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部的负担；然后收腹，让腰椎始终保持良好的排列位置，并逐步加大力度搬起重物，防止腰部突然受力。

5.床垫巧选择。一张适宜的床垫也可为腰椎造福，以半硬为佳，有助于维持脊椎的正常生理弯曲度，并可减轻腰部的负担。过硬过软都不好，过硬的床垫可使人的体重集中在两三个受力点上，容易压迫局部而影响血液循环，睡者必然频频调整睡姿以求舒适，因而干扰了睡眠质量。而床垫过软，会因体重的压迫而形成中央低、四边高的状态，增加了腰背部肌肉的张力，从而影响脊椎本身的生理曲线。

6.锻炼不可少。腰椎与其他骨骼一样，离不开锻炼，以有氧运动为最佳。值得推荐的项目有：

慢跑或快走。最好穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日运动半小时左右。

骑车。能增加腰椎管的宽度与腰椎柔韧性。注意车座尽量低一些，把手则要高一点，每天运动半小时。

登山。可锻炼大腿肌肉与腰肌力量。注意膝关节稍微屈曲，迈步时有意识地让腹肌多用力。注意尽量避免斜坡角度大的山路，也不要背着重物登山。

第4篇：男人节范文

在霍利节当天，印度女性会穿上五颜六色的服装，每人手拿一根长长的棍棒，早早来到当地名叫巴萨纳的小村庄，守在村口及小巷等地，等待男人们到来。与此同时，男人们聚集在名叫南德冈的村庄，穿着厚衣服，带上盾牌，载歌载舞向巴萨纳进发。两方相遇后，一场“女打男”的好戏立即上演。

“女打男”的力度很有讲究，既不是明显的假打，也不能让挨打的人身受重伤。许多时候，几名女性会把棍棒集中在同一个“目标”身上，手持盾牌抵御的男人一开始还用夸张的表情装出痛苦状，但很快便落荒而逃。晚上，遍体鳞伤的男人们回到家中，妻子一定会端上最好吃的甜食进行抚慰。

据介绍，这种奇特的习俗源于古老的印度教传说。南德冈是印度教“英雄之神”克里什那出生的地方，巴萨纳是他妻子拉达的家乡。相传克里什那结婚前，经常到巴萨纳村闲逛，并用恶作剧来嘲弄拉达及她的女友。这种恶行引起了当地女性的不满，她们每次见到克里什那，都用棍棒将其赶走。

第5篇：男人节范文

1.玉腿心经

摇曳间，风姿就从这里起步。

细节提示：用一些柔和去角质的产品来轻轻地按摩双腿，这不仅可以带走腿部肌肤的老旧角质，还会为软化腿毛打下铺垫，随后的剃毛程序就会变得轻松很多。接下来就是保养了，具有保湿功效的产品更会无障碍地进入肌肤的每一个细胞。

2.卷卷风

卷发总是与女人味有着千丝万缕的联系。

细节提示：为了节约你的宝贵时间，先上好发卷，然后喷上一些定型喱水，接着再去化妆。这样既可以节省时间，也可以延长发卷的寿命。要注意的是，拆下发卷后，应用手抓几下头发让发卷更自然。不要用刷子梳头发，那样会将发卷破坏掉。发卷越小，卷出来的发型越有卷度。

3.风韵马尾辫

马尾辫是最简单，也最不会错的发型。

细节提示：用手蘸一点发蜡把前面的头发统统向后捋，随后按摩一下你的头发，让发蜡渗透进每根发丝。然后再把头发用手理顺，由下向上梳起来。这个时候不要忘记掉落下来的那些碎发，同样的道理，用发蜡把它们向上捋好，发蜡可以起到固定的作用。千万不要用梳子来梳理抹完发蜡后的头发，那样会显得僵硬呆板。发蜡在使用之前，先适当地加热，这样用起来更顺手。

4.肚脐―细节雕琢

露脐装依然受到时尚界的广泛推崇，你何不一试？

细节提示：先涂上一些润体乳，再扫上一些亮粉，才会让效果更加持久！

5.身体的接触动员

如果他的手不经意地搭在了你的肩上，会有怎样的发现？

细节提示：涂油的时候，可以先把油滴在手心，油会随着体温而升温，这个时候再涂在身上，可以令油分更好地被肌肤吸收。当然如果你不想弄脏你的礼服，最好还是在涂油以后10分钟再换衣服。

6.媚眼不天成

女人的灵动是通过眸子展示的。

你通常的做法是：勾画眼线。

细节提示：眼妆不是只靠眼线笔来营造的。先用深色的眼影沿着眼线的位置扫上一条线，再扫棕色和灰色混合的眼影，眼角地方可以稍稍浓重一些，而靠内则可以相对淡化，令妆容更加自然。

7.忽闪间的灵性

睫毛在眼睛的忽闪间，将目光的魅惑悉数传达。

细节提示：别以为假睫毛就很完美，不用过多地修饰。事实上，依然要通过你的手才能营造出更加完美的效果。首先要把假睫毛修剪成适合你眼睛形状的尺寸，再用睫毛夹夹成一定的弯曲度，然后涂上你喜爱的睫毛膏(我们建议是蓝色的，这会更加性感)。等这一切都结束了，停上5分钟，待睫毛膏完全干后，再把假睫毛粘在眼皮上。

8.缠绵胭脂扣

两颊泛起的红晕，是你无限的娇羞！

细节提示：扫完胭脂以后，再扫上一些带亮光的散粉，可以营造出肌肤光亮的效果，你会发现肌肤好得像缎子一样，所有的瑕疵都不见了。特别要提示你的是，如果你喜欢用胭脂膏，而不是胭脂粉，那么最后也要抹上金色或者银色的粉膏，这样才可以让色彩更协调。

9.双唇零度空间

希望他可以贴近，再贴近一点这个焦点吗？

细节提示：接着用你习惯的红色唇膏，然后，用手指或是棉棒蘸一点唇彩涂在上下嘴唇上――唇彩不必涂满整个双唇，只需涂在中间的位置就好。尽量让唇彩与唇膏的交界线柔和、自然。

第6篇：男人节范文

男人的感情一般不太容易外露，因为他们的克制力总是要比女人要强，若不是触动到他的内心最深处的时候，他不会轻易的表露出来。如果他总是在你的央求下才每天暧昧的叫着你的昵称，那么，他不一定是爱你的，即使爱你，也有很多的受迫感；如果他总是在你毫无防备的情况下出乎意料的叫你的昵称，那么，他一定是爱你很真的，有时候真的甚至让他情不自禁和不分场合。

2.逛街的时候是先留意你的还是先注意他的

男人逛街，多半是提款机和陪步机，虽然有的也是逛街狂，但大部分都是女人拉上街的。所以看他是不是真的爱你，就看他在你看衣服、试衣服的时候眼睛朝哪个地方，如果他眼睛总是溜溜的朝着美女和男人品牌望去，那肯定心不在焉，爱你不一定是真；如果目不转睛地盯着你，而且对你试穿情况有可行性意见，那么，毫无疑问，是爱你的。

3.在家中习惯陪你还是习惯自娱自乐

如果他总是习惯于在有空闲的时候陪着你，看电视，上网，聊天，那么，他一定将你视若珍宝；如果他只管一个人上网，一个人吃泡面，一个人外出挫麻将，那么，你们的爱情可能更多的已经向亲情开始转移，又或者，你们的爱品淡了。

4.你犯错的时候是先安慰你还是先抱怨你

你犯错的时候一定是最委屈，最难过的时候，如果他懂得怜惜和爱护你，会将你揽入怀中，然后轻轻的安慰你，待你如小猫一样安静乖巧的时候他再告诉你错在哪里；如果他只是不问缘由的一味抱怨你，而且对你进行质问，那么，他的内心一定不是以你为主的。

5.是否主动和你谈及他的家人、家事

男人好强，是天性，但再好强的男人在他最心爱的女人面前也会有最柔弱的一面，如果他在你面前对自己的家人、家事总是讳莫如深，避之不及，那么他一定不是真爱你的，至少，爱你爱的不够深；如果他对你毫无保留的告诉你他的家人、家事，甚至还和你饶有兴趣的谈及他家的宠物，那么，他已经将你作为未来家庭中的一分子。

第7篇：男人节范文

男人和女人，无论生理心理，都存在很大差异。同样为了买东西，方式方法却大相径庭。我们不要傻乎乎地对着男人讲道理，这样他们只会恼羞成怒。我们绕开道理，跟他们讲讲策略。

研究战术之前，请先记住，他们是人，然后才是男人。只要是人，就一定会喜欢某些客观存在的物质，会对某些事情充满好奇。那么，只要是能够满足这两点，就必定能喜悦一个人。我们的策略，就从这两点切入。

首先，满足男人的愿望。上街前，预先告诉他，你们将进行一些他喜欢的活动。喜欢看书的，先去书店看看；喜欢电器的，到电器行转转；喜欢电玩的，那就去电玩城打上几十个代用币――把他们哄高兴了，他们自然会投桃报李，就算不喜欢逛你所爱的项目，也总会摆出比较可爱的臭脸。千万别讲陪老婆逛街是义务之类的傻话，也不要强拉着他们做根本不喜欢的事情。我保证，就算你得逞，你得到的也顶多是一个苦着脸的跟屁虫。

其次，不要让男人陪你看太长时间的衣服。男人不能够理解女人乐此不疲地看衣服的原因，这和女人无法理解男人们为啥喜欢喝酒吹牛侃足球是一个道理。所以，趁着他还有那么一点耐性，迅速浏览一下橱窗、模特儿身上的物品，喜欢的立刻买下来，其他的细节改日和女友深究。以买衣服为目的的逛街，还是找女友搭伴更为实际有效。

第三，合理选择购物场所。很多男人喜欢热烈的足球场和喧嚣的酒吧，但是不会喜欢狭窄吵闹的小摊、批发市场。所以，选择宽敞明亮，有茶座有音乐的商厦很重要，就算他不喜欢逛街，总不至于很疲惫。

第四，引发男人的兴趣，吸引男人的注意。男人和女人喜欢的物品种类不尽相同，但是这不代表男人会讨厌女人喜欢的物品。事实上，如果加以正确引导，男人同样会喜欢一些女人喜欢的东西。比如看家居物品，你可以说，这条毛毯又便宜又好看，放在沙发上搭脚怎么样；看餐具的时候，你可以问他，这套餐具很漂亮吧，用来送礼是不是合适？男人是善于解决问题的，你问了他问题，他自然会想解决的方法。慢慢的，在思考的过程中，就会对这些琐碎的东西有了所解。了解了就会注意，注意了就可能有兴趣，喜欢上女人的东西就是很自然的事儿了。

第五，犒劳他的胃。购物之后身心俱疲，别说回家做饭，就算走路都可能没有力气。如果钱不是很紧张，可以选择一些环境优雅、食物可口的餐馆，不仅解除了疲劳，还能增进感情。建议不要吃快餐，那种地方乱糟糟的、食物很平淡，也不适合交流。以吃饭为结尾的逛街，就要在出发之前做好路线上的安排。尽量把逛街最后一站和餐馆联系在一起，以便能在又饿又累的当口，早早享受美食。吃好玩好，男人的心情就会好，就会觉得，逛街也许不是很糟糕。

第8篇：男人节范文

她们每个人的故事情节不同,但心结相同:男人不同,但女人们都一样悲愤。有人是一见钟情,干柴烈火,却渐行渐远,形同陌路;有人慢火温炖,小心呵护,却功亏一篑,男人只留下一句“我们不合适”就远走高飞:也有人付出惨重代价,身心疲惫,抱着男人大腿哀求,最后还是被宣告分手。

这些故事的最后,女人们怀疑的已经不是一份感情,而是对方的身份:他是不是个骗子?她们的疑问都是:既然不合适,为什么当初要在一起?既然要分手,为什么不说清楚再走?

这个问题的经典性,真可以列入千古爱恨纠结的问题之一。与之相匹敌的问题还有诸如“他为什么不爱我?”“他为什么要离开我?”等等。

身为男人,我的回答是:男人不解释,并不等于欺骗;不解释,恰恰是因为原因太过明显。

美国有一档真人秀节目叫“把妹达人”,每期都会请来完全不懂得与女人交往的宅男,然后从外形到言语举止一一调教。参加这个节目的都是美国最不显眼的男人,秃头大肚腩,或者衣着邋遢,手上还留着番茄酱的痕迹,纯粹是“电视儿童”、社交。在经过这个节目的教导学习后,他们却化身为多情王子,在夜店、酒吧、机场、超市、杂货店,甚至是电梯里结交女性,无往不利,几句话就能虏获女人的芳心。

节目中说,在把妹课程中,最重要的并不是开始时如何搭讪引起女人注意,而是如何在结束时向女人提出分手。是的,就是你们所想的那样,把妹达人教的方法就是:尽量无声无息地离开,如果被女人发现了,那就道个歉吧。

把妹达人的理论是:解释、见面、听她的倾诉、安慰她、给她买杯酒、最后可能还不得不送她回家,结果就等于根本没分手。向女人解释分手原因的做法,只会让分手的过程冗长,降低解决事情的效率。

当然,我谈起这个节目的目的,并不是说你遇到的男人可能上过这个课程,而是想解释一下男人的思维方式。一般来说,成熟男性谈恋爱时会比较理性,当他与你在一起的时候是真的爱你,不与你在一起的时候就是真的发现不合适。

男人很可能一边赞赏你的衣服真有品位,一边心里嘀咕:她以后得花我多少钱,他咬牙送你一个名牌包,看着你欣喜若狂的笑脸,心里很可能已经在盘算撤退的主意。男人即使在最激情的时候,也不会让感情冲昏头脑,因为“婚姻”是他们这辈子最大的一笔“生意”,他们不仅要考虑与你的心灵契合度,还要考虑你是否身体健康、是否家世清白、是否能教育好孩子。

但与此同时,女人们往往是一味沉浸在激情与甜蜜之中,幻想未来,从未客观审视过这个男人是否合适你、能否满足你的需要。因此当对方做出理性选择的时候,女人心情难免要从沸点降到冰点。

国际心理学博士约翰・格雷有个“恋爱理论”,他的观点是,男女在迈入幸福婚姻的殿堂之前,恋爱需要循序渐进地依次通过吸引、不确定、排他性、亲密性和订婚这五个阶段。在这漫长的过程中,男女双方需要控制速度,让彼此的感情经受时间考验。

第9篇：男人节范文

有研究认为，40～65岁的男性，心血管疾病的患病率较女性多出3倍，一方面除了与女性有自身激素保护有关外，另一方面则与男性承受压力较女性高，平时又没有好好地疏解出来有关。当压力到了极限，最终会积郁成疾。不但导致心理疾病，还会影响身体健康。更不幸的是，男人有病不愿及时就医，自恃身体强壮，忽略了由疾病引起的严重后果。有资料显示，近年来中年男人“过劳死”增多，死亡者多与心脑血管疾病突发有关，而精神压力过重是诱发这类疾病的重要原因之一。此外，男性因车祸等意外因素导致死亡的百分比也明显高于女性。分析家认为，男性开车时精神较不集中，较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中，这也与平时心理压力太大有关。

所以，男性要学会疏解压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。若遇到不愿向家人、配偶说的事情，不妨主动寻求专业人士，如心理医生的帮助，在倾诉的过程，可以缓解压力，预防疾病发生。

摘自《当代健康报》

“另类宠物”可能成为健康杀手

一名将蜥蜴作为宠物饲养的大学生小朱，近日被其咬伤到重庆新桥医院急诊科就诊。据悉，蜥蜴、变色龙、蛇、乌龟、老鼠等相貌奇异的野生小动物取代了温顺可爱的小狗、小猫，成为年轻人欢迎的新宠物。然而，这些“另类宠物”的背后却暗藏杀机。

据小朱介绍，近年在重庆市高校和中学的学生中，“另类宠物”很受青睐。为躲避学校检查，他将自己饲养的一只30多厘米长的蜥蜴存放在杂物间。在准备为它洗澡时，不小心被咬了一口。小朱说，他们寝室的同学现在养了一条青蛇、一只蜥蜴、一只变色龙和一只乌龟。

重庆新桥医院急诊科史忠教授说，这些“另类宠物”除了大多数有毒外，体内还携带病菌和寄生虫，很可能使饲养者传染皮肤病和呼吸道疾病。此外，这些动物大多具有较强的攻击性，不易驯养、容易伤人。而人类对这些动物的习性还不是很了解，在受到攻击后，缺乏相对应的应急措施。近年陆续有新生儿患“综合性肝炎”，其直接原因就是其家长或家族成员曾养过一些野生动物。还有部分“另类宠物”带有弯曲杆菌，其感染者可出现胃痛以致瘫痪。

摘自《健康报》

冻肉用冷水解冻好

放在冰箱冷冻室内的冷冻鱼、畜肉、禽肉等肉类，在吃的时候，有的人常常用热水冲泡解冻后立即烹调，其实这种做法是不科学的。

科学的解冻方法是将冷冻的鱼、畜肉、禽肉类等食物放在冷水中浸泡或放在4℃～8℃的地方使其自然解冻。这是因为肉类食物在速冻的过程中，其细胞内液与细胞外液迅速冻成了冰，形成了肉纤维与细胞中间的结晶体。这种汁液的结晶体是一种最有价值的蛋白质和美味物质。如果用热水解冻，不但会失去一部分蛋白质和其香味物质，更主要的是会生成一种叫丙醛的强致癌物。所以，冻肉应用冷水解冻或使其缓慢地自然化解。

摘自千龙新闻网

大蒜的常妙用

大蒜是日常生活中最常见的调味品，但也有好多人对它恨之入骨，从而对它不闻不问，其实大蒜在我们的生活中并不似它本身那样默默无闻。

妙用一：如果晕车、晕船、晕机，在出发前半小时左右把蒜切片贴在肚脐上，用胶布粘住固定，即可减轻或将此症消失。

妙用二：因蚊虫叮咬而近旁又无有效药物时，可用大蒜擦拭患处，有解毒、止肿、止痒的作用。

妙用三：如果因食物消毒不彻底食用后引发腹泻、呕吐症状时，前者可生吃几瓣大蒜或吃大蒜面条(即在盛面之前把蒜拍碎放在碗底部，再盛上面条，随即把碗盖扣上，待不烫时再吃)，亦可减轻或使症状消失；呕吐时，把大蒜捣碎与蜂蜜搅拌，用开水温服，即可。

因食用大蒜产生的难闻气味影响他人时，可嚼几片茶叶或含片薄荷片即可消除此味。

摘自《健康天地》啤酒泡沫多并非质优

啤酒之所以会有泡沫，首先是由于啤酒在发酵时产生了大量的二氧化碳，在装瓶时又充入了一定量的二氧化碳。另外，啤酒花、麦芽汁和酵母菌等啤酒原料在发酵过程中会产生一种特殊的蛋白质，并溶解在啤酒中，具有独特的“起泡”作用。又由于“起泡蛋白质”的黏着度比较大，这就使啤酒泡沫留存的时间比较长，出现啤酒泡沫“挂杯”的现象。

但是，啤酒的泡沫并非越多越好；尤其是当打开瓶盖倒人酒杯时，出现大量气泡以至于“喷洒”时，表明啤酒可能有质量问题。一是酿酒原料可能被某些微生物污染，破坏了“起泡蛋白质”的形成，开瓶后二氧化碳容易逸出，泡沫起得快，消失得也快。二是啤酒装瓶时充入了过多的二氧化碳，超过每升啤酒含二氧化碳5克的标准。三是啤酒存放失当，储存环境温度过高，或搬动时振动过猛。四是在生产过程中避免啤酒混浊而加入了木瓜醇。上述因素都可能影响啤酒的口味和质量。

所以，啤酒质量好坏不能仅以泡沫多少判断。优质啤酒的泡沫应细腻、洁白，且挂杯持久，酒液饮完之后仍有大量泡沫在杯壁上，这才是真正的好啤酒。

摘自《中国医药报》

抗癌蔬菜――花椰菜、红辣椒

在今年的美国癌症学会年会上，两项新的研究指出，红辣椒及花椰菜有助于减缓或预防肿瘤细胞的生长。

针对两种预后较差的癌症――卵巢癌及胰腺癌，研究人员对上述两种蔬菜的作用进行了研究，发现红辣椒及花椰菜似乎有可以抑制癌症的作用。

第一项研究发现，红辣椒中的辣椒素显示出抗癌活性，可以对抗胰腺癌细胞。辣椒素是一种有效的抗癌物质，可导致癌细胞的凋亡，而不会对正常的胰腺细胞造成损伤。可以将其作为一种新的对抗胰腺癌的物质。

第二项研究发现，十字花科的蔬菜中含有异硫氰酸盐，例如花椰菜。在对卵巢癌细胞的检测中，这种物质显示出了抗癌的特性。

摘自《中老年保健》

土豆外用方

湿疹将土豆洗净，捣成泥，敷患处，用纱布包扎，每日2―3次，一般2～3天即愈。

腮腺炎 土豆一个碾成泥，加米醋数滴调匀，频频搽涂患部，一般数次可见显效。

轻度烧(烫)伤将土豆煮沸20分钟，冷却后剥下土豆皮，用该皮内表面贴在烧伤处，然后用盐水纱布将土豆皮固定在伤口位置上，能使皮肤表皮迅速生长，且愈后不留瘢痕。

脚裂、土豆煮熟，去皮捣烂，加少许凡土林搅匀瓶装备用。用时取适量涂脚裂处，每天2次，数日可愈。

摘自《上海大众卫生报》

捕捉老年性疾呆的苗头

捕捉老年性痴呆的“苗头”老年性痴呆早期具有四个特征性表现：一是前讲后

忘。刚讲过的话，一会儿就忘；二是近事遗忘。记不清近期发生的事，但很久以前发生的事记得很牢；三是丢三落四。自己放的东西，经常找不到；四是找词困难。想讲话，却找不到适当的词汇来表达。

区分正常“健忘”与早期痴呆正常老年人由于年龄大了的关系，也会出现上述前讲后忘等所谓的“健忘”现象。但他们的“健忘”偶尔发生，而老年性痴呆患者的“健忘。”屡屡发生，且进行性加重。早期，患者可能仅表现为记忆力减退，病情进展后，会陆续出现外出迷路、渐渐不认识家人、生活不能自理等问题。

老年性痴呆易患因素①直系亲属中有老年性痴呆患者；②血脂高；③患有高血压病；④患有糖尿病；⑤患有冠心病；⑥患有脑卒中；⑦受教育程度低；⑧不常用脑；⑨不愿与人交流；⑩妇女绝经以后。对于这些易患因素需加以防治。

专家忠告高危人群：有效控制易患因素，千万别忽略了糖尿病、高血压等疾病对记忆、智力的影响。一旦发现记忆力减退，应高度警惕，主动去医院就诊，排除痴呆可能。生活上应注意营养均衡、多用脑。患者：一旦被确诊为老年性痴呆，不要过分紧张，应该采取以下措施积极应对：树立与疾病抗争的信心，控制血压、控制血糖等，在医生指导下用药延缓病情进展，多用脑，多与人交流，多参加各种娱乐活动等。家属：尽量多花些时间与患者交流，以安抚患者的紧张情绪，帮助患者多用脑。

摘自《大众医学》

踮脚运动可解除疲劳

久坐后，会感到下肢酸胀、乏力。从事教师等工作的人，日久更容易发生下肢静脉曲张，重者可出现下肢皮肤色素沉着及经久不愈的溃疡等。这是下肢静脉血液回流不畅所致。

人的腿部肌肉发达，肌肉中又有大量血管，人在上下踮脚时，腿部肌肉一张一弛。当肌肉舒张时，来自心脏的动脉血液会增加向肌肉的灌注量；当肌肉收缩时，会挤压血管加快静脉血液运回心脏，从而促进血液循环。据测定，踮起脚跟时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏每搏排血量，故被誉为人体的第二心脏。

其实，我国古代医生和养生者，早就认识到因下肢血液循环不畅所引起的疲劳和疾病，并发明了相应的保健操。源于宋，兴于明，盛于清，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。具体做法是：双脚并拢，用力踮起脚后跟，然后放松，再重复，连续可做百十次。踮脚运动不受场地、时间和器械限制，能有效而快速地减轻文职人员的疲劳，预防一些职业病的发生，也是中老年人保健的一个简便有效的锻炼方法。

摘自中国公众科技网

沉思冥想治心脏病

冥想是一种古老的修炼方法，指的是深沉地思索和想象。专家认为“沉思冥想”不但能缓解身体紧张，能大大降低高血压患者患心血管疾病的概率，可以治疗心脏病、关节炎等疾病，还可以预防癌症。

研究人员对202位平均年龄在72岁的高血压病患者，进行了长达18年的跟踪调查后发现，练习“沉思冥想”的患者，动脉壁厚度明显缩小，患心血管疾病的概率比对照组要低30％。

有人建议，该将“沉思冥想”视为一种简单有效的健身方法，坚持下去对降低患心血管疾病大有好处。具体锻炼步骤：每天花10-20分钟，最好是早上睡醒或黄昏时，坐在一个清静、温度适中的地方，双手放在大腿或膝盖上，手掌向下或掌心朝天，食指轻触大拇指，放松全身肌肉，专注呼吸，将意念集中于两眉之间或丹田之上，驱除一切杂念。

摘自《环球时报生命周刊》

自用药当心招惹药物性肝炎

吃药也能吃出肝炎来。药物进入人体后，最主要的代谢、解毒场所即是肝脏。如果药物具有毒副作用，首当其冲受到损害的自然是肝脏。具体到每个人用药后是否发生肝损害，除了药物本身的作用外，与人体差异也有很大的关系，即与个体内肝药酶的情况有关。

药物性肝炎可分为急性、亚急性、慢性，重者可出现暴发性肝衰竭，肝细胞突然大量坏死，病人在一到两周内可能死亡。药物性肝炎可以是药物直接毒性，也可能是过敏反应即免疫机制介导的肝损害。药物性肝炎多有2到8周的潜伏期，初发症状可有发热、黄疽、出疹或伴瘙痒，外周血常规嗜酸性粒细胞增多，实验检查肝功能以血清转氨酶，碱性磷酸酶升高为特点。

中草药也会引起药物性肝炎，并非所有中草药都是十分安全的，要遵照医嘱服用中草药制剂，避免超过规定量和长期服用，外用药不能内服，对民间单偏方采取谨慎的态度，以防止中毒。

培养科学就医的观念，不能擅自用药，以免招惹药物性肝炎的危害。

摘自《北京青年报》

高血压患者餐后不宜站太久

老年高血压患者，对降压药治疗较为敏感，血压波动大，特别是服用短效钙阻滞剂，剂量控制不当时，餐后血压下降幅度会更大，因此要引起注意。老年人血压下降致使脑部供血相对减少，会出现头昏、眼花、大量出汗、眩晕、跌倒，甚至还可诱发心绞痛。

老年人餐后如站立时间过长，因重力原因，血液瘀滞在下肢，或由坐位、卧位、突然直立，可引起脑血管供血减少。此时，餐后和两种因素同时作用，血压下降将更加明显，一些意外事件也更易发生。