自我计划总结精选(九篇)

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第1篇：自我计划总结范文

在质量治理上我把加强质量终身责任制的治理，明确责任，强化治理责任卡做为施工过程中的重点，这样保证了施工各道工序质量合格，同时加大对质量的日常治理工作，做到本道工序不合格不得进行下道工序施工，保证每到工序受控。同时加强了施工开工前的技术交底、方案的编制和执行监督工作。施工中严格执行各类标准，加强了过程质量控制，实行质量工资制，优质优价，对创建精品工程起到了推动作用。

在成本治理上，在施工前认真做好成本猜测，在施工中对成本治理实施动态监控治理，使工程成本始终在有序可控的治理体系下运行。实际施工中禁止现场出现大面积返工现象，合理用料，利旧利废，做到了工程投入量最小，同时加强机具治理，定期进行检查，搞好维护保养，提高综合利用率，保证了长周期运行。

在工程进度治理上针对近几年的工程由于工程期紧，任务量大，材料设备不到货的情况下，为确保控制点施工任务按时完成，我精心组织，搞好施工预备，实行周计划治理，以日保周，以周保月。合理划分施工阶段，采用平行流水作业法施工。在吉化炼油厂140万吨/年催化裂化技术改造工程、大连石化分公司一蒸馏扩能改造工程中由于工期紧，施工作业量大为按期完工，在工程初期我建议施工作业人员熟悉现场情况，加大预制深度，这两个工程规模大小相似，全装置仪表阀门安装1500个，各类焊接管件1200个，为了施工高峰期降低工作量，不使仪表正常施工受到限制，我在施工预备阶段提前预制压力表阀门和导压管路的各个接头，将导压管路、伴热管路敷设到仪表一次点附件，提前做好施工技术预备，为后序施工开展创造了良好的条件。

在强化安全治理上针对全年施工作业时间长、现场施工环境负责，立体交叉作业频繁等特点加强施工现场安全治理工作，强化员工自我保护意识，坚持把安全工作放在首位，加强全员的安全、防火教育，树立人人管安全，人人执行贯彻安全防火规定，做到天天讲安全，天天贯彻安全，天天检查安全。

多年的现场施工过程中我一直以积极的态度发挥自己的优点，积极工作。xxxx年在大连石化分公司一蒸馏扩能工程中提出合理化建议为该工程节约资金20万元，不仅降低了施工难度，提高了施工效率，在工期紧、任务量大、作业条件困难的情况下合理划分各施工阶段，确保了施工质量为提前竣工创造了良好的条件，赢得了甲方、监理等多家领导的高度评价。

上述是我参加工作以来所从事的主要工作，但我从事或介入的其他工作还有很多：如曾多次参与工程的投标工作，工程的预结算治理等工作。在我所从事的各项

工作中，都能尽职尽责，积极思考，不断学习新知识，全面、终合的考虑工程施工，圆满的完成了领导所交给的各项任务。多年来我被公司评为十佳青年、优秀员工、撰写的论文、合理化建议、施工技术方案多次被评为优秀作品。

XX年我从事了技术质量处的治理工作，这个岗位对我又是一个新的工作起点。技术治理岗位是对各施工项目的全面的技术质量治理并保证质量体系有效运行。它包括了以下工作内容：组织贯彻执行国家、地区、部门关于技术质量方面的法规、标准、文件;负责工程项目的技术质量治理工作;借鉴同行业先进的施工方法或自创独特的施工方法在本企业中推广实施，不断改进施工方法和提高治理水平;

根据企业现状和长远发展规划搞好技术培训工作。因此就此部门的工作，我做了以下工作：

技术治理方面实施了看板治理工作。实施看板治理是我公司经营治理的重要措施，通过实施看板治理拉开了分配档次，充分体现了多劳多得、少劳少得、不劳不得的按劳分配原则，提高功效。实施过程中依据看板治理相关实施方案和规定，按照通用的工序向班组及作业组下达任务书，任务书中明确了施工要求，领料、用料施工程序和计件工日，项目部按作业组任务书完成情况进行检查核实计件工资。期间，供给部门、技术治理部门等相关处室人员要相互配合，通力合作，保证了各工程按期、高质、安全完成。

第2篇：自我计划总结范文

元认知能力是对认知活动进行评价与监控的能力，是保证认知活动有效进行的人的心理条件。培养学生掌握次认知技能，对提高学习能力，保证教学质量，具有重要意义。

元认知能力包括以下内容 ：一 计划能力：计划能力指在认知活动中制定计划，确定目标，协调行动，并随时调控计划实施情况，进行调节修正的能力。二 选择能力 选择能力指在认知过程中，比较各种认知路线，认知结构和认知方法，在研究解决特定课题时，选择一种体现自己特点的角度与策略，并力求获得好的效果。三 监控能力 监控能力是对自己的认知活动进行监控。表现为自我测试，自我评价与自我调节。学生的认知能力是在其认知活动中逐渐发展起来的。培养学生的认知能力，应该贯穿于教师的整个教育教学过程中，紧密结合各科教学内容，密切配合学生的认知活动进行：

一 指导学生定计划

第3篇：自我计划总结范文

关键词：班级管理 开放 自主 个性

一、开放的班级观

关于管理过程的基本环节，大多数人采用了美国工程师戴明提出的PD―CA循环学说，称之为“戴明环”。他认为，管理过程是一种不断循环往复、呈周期性向前发展的过程，在第一个周期中，它又是由计划、执行、检查、总结四个环节构成的。下面，谈谈班级管理过程中对总结这一环节的基本要求。

1.树立正确的指导思想

班级管理工作总结不是例行公事，而是为了找出经验和教训，研制出今后改进管理工作的具体措施。因此在总结过程中，必须广泛调查，认真思考，反复研究。

2.总结要以计划为依据，以检查为基础

总结是针对计划的内容及其执行情况进行评价，确保管理过程的顺序性、完整性和稳定性。同时，总结也要基于检查过程中积累起来的数据材料和典型的人与事，确保总结工作的客观公正。

3.总结应具有教育性和激励性

总结的目的不是奖惩，而是促使人们反省自己的行为，增强搞好工作的信心和决心，不断提高工作人员的综合素质和能力。同时，总结也应发挥出激励人们向更高目标前进的作用。

4.总结应有理论性

总结不是管理过程的终结，而是向更高管理水平的迈进。这就要求我们把经验和教训提高到理论高度来分析，探索班级管理的规律性，这样就发挥了总结对全程班级管理工作，特别是下一个周期的班级管理工作的指导作用。

二、自主的管理观

班级管理分班主任直接管理和学生自我管理两种形式，这两种管理在班级管理中各有其独特的地位和作用，因此，二者不能偏废，应当有机结合。以前，班级管理特别是中小学的班级管理非常强调班主任的直接管理，严重忽视了学生的自我管理，学生的自主能力得不到培养，而自主能力恰恰是当今社会迫切需要的极其可贵的素质之一。因此，目前我国学校班级管理改革的趋势之一就是“放权”，充分发挥学生自我管理的作用。

发挥学生自我管理的之一，应注意以下几点：

第一，学校领导、班主任必须加强学习，更新观念，从理性上认识学生自我管理的重要性和可行性。

第二，学生自我管理的范围和程度应随年级的提升而逐步扩大和增强。

第三，学生的自我管理必须在班主任教师的指导和监督下进行。

实行“班干部轮换制”是实施班级学生自我管理的一个成功的措施。具体做法是：每学期初，选一批品学兼优，在学生中威信较高的学生干部，建立一套以他们为中心的班干部管理制度。然后，以他们为骨干具体组织班级的各项达标和管理活动，班主任监督、协调和帮助他们完成各项任务。待班级稳定和干部成熟后，就放手进行干部轮换，这样就使更多的学生在班干部这个岗位上得到自我管理的锻炼。还有一个与此类似的做法，是让班里每个学生都有“职务”，都不是“普通群众”，既然在班上是有“职务”的人，那么就有一种无形的自我约束力在起作用，从而培养了他们自我管理的意识和能力。当学生的自我管理意识和能力达到相当水平时，班级管理就更加接近管理的最高境界――“不管”了。

三、个性的发展观

班主任在管理方式上，要遵循个性原则，要依据学生身心发展特点进行教育。因为人的因素是生产力诸因素中最积极的因素，在当今时代如何发挥人的积极性、主动性和创造性，已被提高到崇高的地位。班主任要发挥教育的主要功能也是促进个体社会化，把一个学生转化为一个能适应社会专业化发展、参与社会生活的人。增大学生自主选择的空间，也是对人的选择权的尊重。

第4篇：自我计划总结范文

所谓学习管理，是指学生采取各种方式和手段，使自己的学习能够顺利高效地正常进行并力争达到最佳状态，取得最佳的学习效果。这并非简单地等同于按时上课、认真听讲、做好预习和复习、完成作业等学习常规。其内涵主要包括学习计划、自我评估、学习方法和自我约束等相辅相成的几方面内容。

1. 学习计划 包括制订、调整和执行学习计划。制定一个操作性强，符合个人实际的学习计划是学生学习前应做好的准备工作。在制定学习计划前，学生首先应明确学什么、怎么学、学习的目标是什么及进展速度如何等问题，才能做到心中有数，知道自己努力的方向，在此基础上才能循序渐进地去实践、耕耘和收获。由于英语总复习对高三的学生来说都是第一回，大多数学生把复习等同于平时的上课，只满足于听课和做练习，老师讲什么就听什么，老师让做什么就做什么。而且总复习阶段，由于时间所限，教师通常只做大纲式或概括性的讲解。学生如果单靠每周几个课时的课堂学习和几份练习，是很难取得良好的复习效果。俗语说得好，“师傅领进门，修行在个人。”老师的授课只是起到引领的作用。每个学生都应根据自己的实际情况制定切合实际的学习计划，才能真正提高复习效率。

学习计划可分为长期计划和短期或近期计划。就高三总复习而言，学生主要是制定短期计划，如每个星期、每个月要复习完哪些内容、完成多少练习等，甚至还可以把学习计划具体到每天要背几个单词、每个时段要做几篇阅读理解，每个晚上要复习多少页笔记内容等。如果每个学生都有这样的计划并按照自己的能力和计划的实施情况及时加以调整，那么他不但在知识的积累方面能够实现量变到质变的飞跃，为实现其长期计划夯实基础，在心理上也会产生成功感，增强自觉性和自信心。

2. 自我评估 自我评估是指学生对自己的学习状况、学习方法和学习效果的优劣进行总结和评定。更确切地说是对自己是否在学习上取得了进步做出自我判断。学生可以通过各种方法判定自己的英语学习是否有进步，如课堂上是否听懂平时已学过但老师在复习课上点到为止却没有深入详细讲解的语言点或语法知识、考试成绩是否提高了。评估的结果有高低优劣之分，但评估的目的并非单纯是要判断优劣，更主要的是总结出造成高低优劣的原因，找出解决办法并切实加以改进，以达到提高英语水平的目的。试卷分析不失为评估的一种好办法。大多数学生考完试卷总是只关心成绩而不在意自己在哪些方面失分，能够将自己的错误改正过来甚至将试卷重做一遍的学生更是寥寥无几。这虽然与教师的要求有一定关系，但主要是学生自己学习方法和态度的问题。其实，对于每个学生来说，上课有的问题听不太懂说明自己在该方面的知识没有掌握或掌握得不够熟练；每次考试都可能暴露出他的几个弱点，这些都是他需要立刻付诸努力之处。在英语考试的听力、单选，完型填空、阅读理解、改错和书面表达这七大题型中，很少有学生在所有的这些题型中都答得完满，很多人都会有一、两项低分。若学生每次考试后都能针对常出错的问题多花费一点时间和精力，有意识地补缺补漏，就能改善复习效果，提高成绩。不断暴露和发现弱点，总结经验教训，才能日臻完善。由此可见，自我评估的过程就是不断修正和完善自我的过程。

3. 调整学习方法 调整学习方法是指经过自我评估后，根据自己的学习情况采用更有效的方法提高学习效果的过程。学生在英语学习中的某些薄弱环节或许是学生在复习过程中花费的时间和精力最多的地方。这说明学生的学习方法欠妥。例如，许多学生在记忆单词方面下了很大的功夫却收效甚微，原因可能在于他们整天只背词汇表而没有结合阅读、没有注意构词法、没有注意同义词、反义词及同形异义词的辨析，不懂得运用辐射联想法来记忆词汇。再如，有些学生上课只注重听讲而不懂得做笔记，结果课外没有材料可复习。有些学生把大部分复习时间花在看课外参考书上，没有认真复习笔记内容和平时的练习，结果复习效率低下。部分学生热衷于总结应试技巧，想摸索捷径而忽视语言知识和语法知识的复习与巩固，殊不知只有具备的扎实的语言底蕴，才能使自己在考试中立于不败之地。因此，总复习的过程实际上也是一个探索与总结的过程。总复习中的根本问题其实就是学习方法的问题。只有切合自身实际的科学方法才能使英语总复习取得事半功倍的效果。所以，及时调整学习方法是学习管理中的重要环节。

4. 自我约束，“勤”、“恒”并举 自我约束是指在学习过程中自己给自己制定纪律，不折不扣地执行学习计划，其中“勤”与“恒”起着决定性作用。英语学习最忌讳“三天打鱼、两天晒网”的做法，因为英语水平的提高不是一朝一夕的事情，也不是多背几个单词和多做几份练习就可一蹴而就的，它是一个循序渐进，潜移默化的过程，需要学生不懈地努力。所以，在执行学习计划的过程中切忌“情绪化”，高兴时一天把大部分复习时间都用在英语上，没情绪时就把英语的东西束之高阁。众所周知，英语学习更像是逆水行舟，不进则退。因为对任何人来说，一旦英语学习被搁置，不是意味着半途而废，就是一切从头开始。英语学习需要有规律地进行，每天都必须安排一定量的时间学英语，严格执行学习计划，力争达到既定目标。英语学习没有捷径可走。如果一定要说有捷径，那只能是“勤”、“恒”并举，必须要有恒心和毅力，才能登上英语学习的高峰。

第5篇：自我计划总结范文

XX年的中国diy，给了我们更多挑战自我的空间。为了圆满完成公司12财年各项目标，精诚一致、追求卓越，我们南方大区全体战友谨向你们提出友谊的挑战。

从这一刻开始，我们已经对自己许下一个庄重的承诺:我们已经准备好了!我们南方大区每一位战友都以最昂扬的姿态、最坚定的自信，咬定目标，"；拼"；字当头；精诚一心，全员参战；无间协同，无畏行动；后援到位，保障有力。向市场展示着航嘉业务团队攻坚克险、敢打必胜的决心与信念。

北方大区的业务精英们你们，准备好了吗机遇和挑战从此刻开始并存，是追求卓越还是固步自封是碌碌无为还是出类拔萃北方大区的业务精英们，你们，准备好了吗敢于挑战自我的北方大区业务精英们!许下你们庄重的承诺吧!挑战自我，实践承诺，将从这一刻开始，北方大区的业务精英们，释放你们心中的潜能和激情吧!还有什么比实现自己的承诺更激动人心呢突破你心中的渴望和梦想吧!还有什么比挣脱世俗的束缚，超越自我更令人心潮澎湃的呢XX年，你我将收获的更多、更多!

一、挑战项目:

(一)、将"；精准营销、品牌深固、赢在执行"；细化到业务工作当中去。

1、挑战自己的工作效率和效能，保证及时、准确、有效地提交公司各类报表。(次数统计自4月1日起)名称区域名称黑吉区京津蒙区晋冀区鲁辽区苏豫皖区西北区周工作汇报表月度工作总结表季度计划总结表区域推广费用月度计划月度市场调查表客户拜访登记表月营销案例或工作心得出差申请及总结报告表名称区域名称两湖浙沪区闽赣区华南区西南区周工作汇报表月度工作总结表季度计划总结表区域推广费用月度计划月度市场调查表客户拜访登记表月营销案例或工作心得出差申请及总结报告表

2、发现自己所在区域中的存在的问题，有计划、有措施、有步骤地开展工作，胜不骄、败不馁!(二)、南北大区航嘉产品销售完成情况

1、南、北大区月任务完及实际完成情况。

南、北大区月度任务及实际完成情况任务量实际达成完成率较上月增长占公司比例较去年增长完成任务比率备注(利润贡献比例)电源机箱东立机箱销售额

2、季度任务及实际完成情况南、北大区季度任务及实际完成情况任务量实际达成完成率较上月增长占公司比例利润贡献比例完成任务比率备注(新品推广)电源机箱东立机箱销售额

3、年度任务各项指标完成情况南、北大区年度任务及实际完成情况任务量实际达成完成率较上月增长占公司比例较去年增长完成任务比率备注电源机箱东立机箱销售额(三)、渠道拓展

1、省会城市或副省级城市大型装机商每月开拓数量

2、每月、每季协助新开拓经销商、装机商数量(含县级市场，见全国区划附件)(四)、品牌建设形象店数量展柜或展架数量门头喷绘数量灯箱数量媒体软文数量推广活动次数七月总数八月九月十月十一月十二月元月二月三月合计

二、挑战赛项目及评判准则:

1、月度优胜奖；

2、季度明星奖；

3、季度渠道开拓奖(区域经理个人)；

第6篇：自我计划总结范文

关键词：高职；数学；自主学习

中图分类号：G712.4

文献标识码：B

1.理论联系实际，激发学习动机

（1）设计教学框架。数学是生活的基础，也是高职教育中其他专业的基础。教师在授课前对数学教学内容做好设计，即包括数学课程的侧重点、授课内容、教学要求，等等。教学设计授课的框架，能够引导整个教学计划的进行。

（2）加强建设软硬件设施教学。 高职教育贴近社会企业的需求，因此更应当提升其教育质量，增强软硬件设施的建设。针对数学课堂来讲，创建数学实验课堂，开展数学建模活动，通过网络学习提高学生对新技术的好奇心和探索情怀。实践课程的意义在于培养学生通过使用计算机对数学问题进行观察、猜想、尝试、对比、分析等活动，进一步提升数学的实战能力。

2.提供有效指导，让学生学会学习

（1）有针对性的课堂教学。课堂设计核心需要围绕教育目标，把握课程重点内容，围绕教学目标详细安排教学步骤和计划，具体行为大致如下：一是课程伊始，将教学框架展现在学生面前，告知学生教学目标，梳理相关知识，将知识有效的紧密结合在一起，使学生能够明确教育的意义；二是强调重点，所谓重点是指教育中的核心内容，教师需要向学生表明哪些为重点内容；三是运用案例阐述数学知识，数学教学需要通过案例分析向学生阐述知识的运用过程；四是重视学生信息反馈，学生的反馈信息能够明确表现出他是否真正的掌握相关知识以及对知识的理解是否到位。

（2）教师的合理引导。自主学习效率高但是难以掌握，培养学生自主学习的能力需要教师介入加强对自主学习的引导。具体措施为：一是帮助学生制订学习计划。有效的学习计划能够在一定时期内看到学习成效，学生自我建筑的学习计划难免有些不全面，教师介入能够弥补这方面的不足；二是引导学生强化课前预习、复习等学习习惯；三是定时疏导学生的心理活动。

3.培养反思能力，提高学习水平

（1）授课内容的反思。数W教育重点在于培养自我思考的能力，然而由于高职学生数学基础较差，对很多问题都难以有自身的见解，课堂上不愿意与教师互动，下课对学习很少存在反思的行为。教师在课堂内容的设计过程中，要针对这一问题为学生留出思考的时间，引导学生增强对问题的反思能力。

（2）解题思路的反思。解题真正的意义在于对问题思路的把握，解题的最终结果并不重要，重点在于如何在解题的过程中培养数学思维，促进学生思维进步。教师在案例教学的过程中，加入对问题思考的环节，以身作则，对解题过程提出反思和疑问，进一步引导学生对其他解题思路的探寻，以及养成对解题思路进行逆向推论的习惯，使学生时刻保持考虑问题时的完备性和精确性。

（3）学习档案的建立。学习档案往往是教师准备用于对学生学习状态、过程的总结性资料。学习档案能够显示学生的学习状态、能力、知识水平等问题。学生建立自我的学习档案，在档案中对自我的学习过程和内容进行记录、总结、检查、评价，定期对自我学习状态反思，以便在下一个学习过程中调整学习计划和目标。自我评价和反思能够提升学生的思考能力，总结技能，提高学生对自我的约束能力，最终加强自主学习的技能。

（4）心得总结思考。反思是一种自我思想的回忆工作，反思能够完善不足之处。那么如何在数学的教育中培养学生的反思能力和习惯。教师可以引导学生在学习的过程中记录自己的学习过程和学习感受，通过不断的反思，提升自身的数学思维、情感价值，等等。学习心得体会的建立能够促使学生详细的掌握自我学习过程中存在的优势和劣势。

高职教育培养的是具有较高实践能力的人才，数学教育需要重视对学生自主学习能力的培养。教师在授课的过程中基于学生自主能力培养的目标，开设有针对性的授课内容，传授优秀的个人学习方法，积极引导学生建立自主学习的意识和价值观。

参考文献：

第7篇：自我计划总结范文

【关键字】 新课标 语文教学 培养 自主学习 学习策略

《课程标准》明确指出要“发展学生的自主学习能力”。 所谓“自主学习”，是就学习的内在品质而言的，是相对于“被动学习”、“机械学习”提出的。它要求学生在学习活动之前能自己确定学习目标，制定学习计划，做好学习准备；在学习活动中能够对学习进展、学习方法做出自我监控、自我反馈和自我调节；在学习活动后能够对学习进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救。自主学习的特点是学生自己想学、能学、会学、坚持学，是一种高品质的学习。

然而，“自主学习”绝不是“无师自通”。而是有赖于教师的悉心渗透和指导。作为教师，在教学过程中，要特别注意对学生语文自主学习能力的培养。

一． 激发和维持学生的学习动机，激活学生自主学习的动力。

学习动机是直接推动学生学习的一种内部动力。要想进行长期有效的学习，学生必须不断的做出积极的努力，而这无不需要动机的支持。学生对某门功课的学习动机或兴趣不是生来就有的，而是在学习过程中多次获得成功、体验到满足需要的乐趣逐渐形成比较稳定的学习动机。作为教师要想方设法激发和维持学生的学习动机。首先，教师应创造宽松、愉快、和谐的课堂气氛。其次，教师要努力提高自身的专业素养，以丰富的学识、优美的语言感染和吸引学生，创造浓郁的语文学习氛围。

二． 引导和帮助学生确立学习目标、制定学习计划，树立学生自主学习意识。

许多高中学生特别是高一学生在学习习惯上常暴露出以下问题：学习没有目标，不会计划，过于依赖老师。常常是老师布置什么就完成什么，长期处于应付状态。在高中阶段，老师在不断的放手，学生就常觉得无所事事，不知该做什么。这将严重影响学生的学习效果。因此，老师应从一开始就对学生严格要求，耐心引导学生制定切合实际的语文学习计划。计划不能大而空，要有针对性，操作性强。计划执行之初，配有监督人员，直到学生能内化成习惯从而实现自我监督。在这个过程中，要加强学习常规，培养学生良好的学习习惯，帮助学生树立自主学习的意识。

①预习。教师要针对不同层次的学生提出不同的预习要求，做到课前有所思，要有目的的培养学生预习的好习惯，为自主学习打下牢固的基础。

②学习。在课堂教学中，教师要善于启发学生通过观察、体验、探究等积极主动的方式学习语言知识。“学起于思，思源于疑。”疑，能激发学生的求知欲；疑，能促进学生积极地动脑思考、探索，从而提出问题或新的见解。因此，教师要善于培养学生的问题意识，即要使学生在心理上形成生疑、质疑的状态。因为培养学生敢于质疑的习惯和能力相当重要。教师要通过设置悬疑，使学生生疑、质疑，学生才能要求解疑，产生求知的欲望。这时，教师要结合语文课堂和学生提出问题的实际情况引导学生去解疑，点拨学生的思路，引导每一个学生去判断、指正和补充。教师还要适时组织学生讨论、补充和总结，在这种师生、生生互动的语文课堂上，学生能够体验到主动学习、主动发展的乐趣。

③复习。对于学习的知识要有计划、有层次地进行巩固记忆，以免遗忘。在预习和学习的基础上要善于归纳、概括和总结。

学期伊始，教师可将课程的总体目标告诉学生，要求他们根据目标检测自己的学习进度，找出自己的优势和差距，制定个人学习目标。同时，教师也应将阶段性的目标明确告诉学生。此外，要求学生对自己的学习情况进行阶段性的总结，以明确下一阶段的努力方向。

三． 加强学习策略与学习方法的指导，培养学生自主学习的能力。

学习策略指学生为了有效地学习语文和使用语言而采取的各种行动和步骤。语文学习策略包括认知策略、调控策略、交际策略和资源策略等。教师要引导和帮助学生找到适当的学习策略，正确的学习策略是提高学习效率，发展自主学习能力的保证。学习策略是研究有效的学习方法。教师可组织学习方法交流会，让学生相互介绍有效的学习方法。虽然这些“经验之谈”不一定对每个学生有效，但教师可以通过经验分享的方式鼓励学生摸索出适合自己的好方法。学习策略能让语文学习者用最少的时间达到最好的学习效果。在语文教学中，教师不仅要有意识地帮助学生形成适合自己的学习策略，还要培养学生不断调整学习策略的能力，从而达到培养学生自主学习能力的目的。

四． 引导学生反思，学会自我评价学习，提高自主学习的质量。

反思是一条教育法则。有效的学习离不开反思。反思要突出反馈性，总结性与补救性的特点。如考试后根据测试的结果或成绩进行自我评估，对“在完成任务过程中表现出哪些优势？”“语言表现有哪些进步？”以及“在哪些方面做得不如他人？”等问题做出正确的回答。自主学习要求善于“深思”“精思”，思考学习方法、思考知识的联系。现代认知心理学认为，习得的知识要想牢固保持，既要对学习的材料进行重复记忆，又要采用深加工策略，即对学习的材料予以理解，做出推论，使之与头脑中已有的知识联系起来，促进记忆的保持、检索和提取。

第8篇：自我计划总结范文

(一)元认知策略概念的提出对于元认知策略，西方学者有不同的研究，现总结出有代表性的几种。可以发现，元认知策略是计划、监控和管理的策略。近年来，国内越来越多的学者关注元认知策略，因为，学习的本质在于教会学生“如何学”，学习者的成功越来越取决于对元认知策略的熟练运用。

(二)掌握元认知策略是学生形成自主学习能力的核心1．合理地制订计划。制订计划是指选择合理的策略并分配资源实现预期目标。制订计划不能一概而论，应引导学生量身订制符合自身特点的学习计划，要考虑学生的学习时间偏好，学习风格，识记的特点等。涉及的内容应包括:预估学习任务完成的时间，制定时间表，设置优先等级，预期所给任务可以完成多少，哪些相对容易，哪些相当简单，以及原因等，并思考什么是完成任务的有效策略。如制订英语听力训练计划应包括了解高职英语B级能力考试对听力的基本要求、听力题型、分值、感知自身对各个题目的敏感度，哪些相对自身是容易题型，总结听力中涉及的常用句型，学会捕捉情景和语境、合理分配听力时间，及时总结成功体验。以写作为例，要求学生熟悉英语B级考试对写作的要求，平时要多写作，积累常用句型，写作可以具体到短语，句子等。掌握应用文格式，学会套写，主动搜集常见应用文例文并背诵。2．积极主动地自我监控和管理。制定出合理的计划，并准备实施时，离不开自我监控和管理的保障，否则一切计划将成为一纸空谈。自我监控和管理应以计划为标尺，以学习过程为对象，包括估计实际学习效果与预期目标之间的差距，考虑时间分配的合理性，使用学习策略和方法的有效性等。这要求学生在认知活动过程中要养成善于总结学习体会的习惯，主动监控自我目标的实现情况，适时校准，使学习活动达到最终的目标。如在听力中，要依据听力时间的有限性和紧迫性进行有意识的时间监控，也要注意监控听力策略在听力中积极地使用，并根据监控的反馈信息不断对听力的速度，策略等进行调整和修正。自我监控可以通过各种途径予以实现，如学生写学习日志、对课堂学习重点的课下讨论、学生自评表，同伴评价表、小组互评表等做法，学生能够及时地监控自己的学习，了解自己的学习是否按照预期计划执行，是否达到了预期目标;是否需要调整学习策略;学习效果如何，通过项目的学习自己的英语综合应用能力能否得到有效提高，自己对英语的学习是否更加感兴趣等。3．习惯性地自我评价和反思。自我评价指检测学习结果，评价学习结果的有效性。习惯性的自我评价有利于学生及时识别学习中的问题和难点，检测学习策略的有效性，防止问题的堆叠。在英语教学实践中，教师要帮助学生制定自我评价表，并让学生根据自身的差异性完善自我评价表，善于引导学生有意识地进行学习反思。同时要发挥小组的监控和管理作用，避免个人评价中的主观色彩浓重，使评价结果更客观，更能发挥有效的作用。如:要求各个语言学习小组，课下互评作业，检查学习进度，考核学习内容等，并写出互评心得记录。互评的过程有助于帮助学生多角度观察学习过程，取长补短。

(三)基于元认知策略的具体实践课堂学习单位通常以小组形式进行，因此元认知策略的训练也可以小组为单位进行。分组时要考虑到学生的学习习惯和学习偏好，如很多学生认为以宿舍为单位分组更方便她们查阅资料和集体讨论。教师应积极采纳，针对个别情况，还可以根据学生英语学习能力等特点将学生合理组合，分成多人学习小组，确保小组合作学习的有效性，使各成员在小组合作中取长补短。首先，在课前以“头脑风暴法”让学生发现本课学习目标，以此制定本组的学习计划。课下要求学生以小组的形式围绕学习目标，进行相关的资料搜集和讨论，将他们认为有助于实现学习目标的相关资料予以整合。鼓励学生以图片、视频、材料等多手段方式搜集资料。以大学英语新理念(第一册)(北京出版社)中的NewEatingHabits一课为例。首先集体讨论确定本课的5个学习目标:了解中西方饮食文化相关背景知识、掌握生词和词组、重点训练识别主题句和关键词的阅读技巧、熟悉虚拟语气的句法结构及使用规则、了解形容词和名词构词法。其次小组应明确目标，合理分工，发挥个人、小组监控和评价作用，充分利用多渠道资源整合资料，力求使观点鲜明化，个性化。具体流程:1．小组会议:协商任务分工(要充分发挥成员所长)。2．资料搜集:成员独立搜集资料。3．交流和整合。通过前期工作，小组成员共同交流，讨论所搜集资料，进行归纳概括，最终完成小组设计。小组成员在整合成果的过程中，思想碰撞，激烈的讨论等更容易发现问题。整个学习过程中，要求小组全员参与，为避免偷懒现象的出现，实行个人评价和小组评价两个评估指标，并要求小组所有成员对自己的观点予以解释，健全了竞争和激励机制，避免小组任务流于个人任务。同时，在各小组成果展示时，鼓励其他小组适时提问，形成小组间的互动和激励，促进互动博弈型课堂的形成。有利于师生多角度发现问题，扩大学生的知识面，深化对主题的理解，也发挥了组间监控的作用。教师充当“教练”的角色，而把整个的学习过程交给了学生，让学生不断自主地发现学习的特点，锻炼了学生听、说、读、写的能力，使学生积累了大量的词汇，实现了自主性学习的预期。

二、结语

第9篇：自我计划总结范文

元认知视角困生转化

一、新的认知视角

高等职业教育是高等教育发展的重点，随着高职教育的不断深入，其面临的一系列问题也日渐彰显，其中尤以生源基础差、学习态度、学习方法欠佳等最为突出。学习困难生（简称学困生） 尤其是数学学习困难生（简称数困生） 也大大增加了。 作为工具的数学，学习如果存在障碍，其它学科定会受到影响，教学质量也会大打折扣。现在的学习要求学生能够对自己的学习活动做出科学的计划，合理的安排，根据学习的具体情况选择和采用一些学习策略等，数困生往往不能根据学习要求的变化做出及时调整。因此，从元认知的角度，分析数困生的形成原因，进而提出相应的转化策略，使每个学生都能在原有基础上得到发展和提高。

由此可见，元认知是个体以自身认知过程和认知结果为对象，以对认知活动的调节和监控为外在表现的认知，是对自己认知活动的自我意识、自我体验、自我调节和监控。例如，我们通常所说的感觉、思维和想象都属于认知活动，而元认知则是对感觉、思维和想象这些认知活动的认知。

二、数困生的特点分析

1.元认知知识相对缺乏。元认知知识是元认知的基础。大量的研究结果表明，数优生具有较多的有关学习及学习方法方面的知识，并能根据学习任务的需要灵活应用各种方法，以达到目标。数困生则相反，他们在学习方法方面的知识却比较缺乏，也不善于根据不同的学习任务而灵活地采用不同的方法。方法的缺乏致使学习没有目标，多绕弯路，导致学习数学困难。

2.元认知体验相对消极。元认知体验是元认知的前提。我们目前的数学教学活动“重结果”“轻过程”“掐头去尾”的现象仍然十分严重，死套公式、定理，死记方法、技巧，用模仿代替创造，用简单重复过程代替丰富多样的知识发生过程仍被某些教师当作制胜法宝，其结果制约了数学思维的发展。学生享受不到学习快乐。再加上教师对数困生的偏见，批评多，表扬少，致使数困生学习数学时成功体验少，失败体验多。

3.元认知监控不够自觉。元认知监控是元认知的核心。它一方面使学生了解自己信息加工的过程和能力，另一方面又使学生懂得如何采取措施以调节和控制自己的信息加工过程。元认知监控是数优生经常使用的认知策略，自我监控能力对数学学业成绩有显著影响。监控能力的匮乏导致中等以上难度的数学问题成为数困生不可逾越的障碍。

三、以认知理论为导向的转化

1.加强学习方法的指导

计划和安排，提出正确的学习目的。计划和安排包括设置学习目标和计划、安排学习时间，预测学习困难以及解决途径等。例如，在学习前的准备阶段，要求学生了解将要学习的内容和达到的目标。在每堂数学课中，都要让学生明确目的，这不但包括教材内容，更要包括综合理解与应用等方面。要解决一个数学问题，首先应当指导学生读题：已知条件是什么？未知条件是什么？已知条件足以确定未知数吗？画张图或引入适当的符号，把条件的各个部分分离，能否把它们写下来……让学生明确问题目标，即明确应该达到什么终结状态，然后使学生明确：为了达到问题目标，自己应该做些什么，如果做不到，那么就会失败。这样，通过目标的激励和目标强化，学生就能自觉地确定解题目标，订出解题计划，设计解题策略，调节解题进程，也即有利于学生元认知能力的培养和开发。

2.加强学习过程中的监控、调节训练

在学习活动进行的实际过程中学会不断检查、反馈和评价学习活动进行的各个方面，分析发现学习活动中存在的问题及其原因，并据此及时强化、维持或中断，修改学习计划，调整学习方法。

（1） 课堂教学，及时评价。课堂教学中教师要有意提出自我监控的问题让学生回答，通过及时评价，引导学生自我监控。通过不断地提问，不断做出及时评价和合理调节，使学生认识到监控的重要性。当然自我监控能力的提高需要个体的一个内化的过程。最终要由教师的引导使学生养成自我提问的习惯，提高自我监控和自我调节水平。

（2）单元自测，定期评价。教学中我还设计和制定了自我检查评价表，指导学生每单元填写一次，这也是培养学生元认知监控能力的有效方法。自测表可包括以下内容：①是否明确本单元的学习目标；②有无学习计划；③本单元内容重点、难点是什么；④能否说出本单元的知识结构；⑤能否分清本单元知识与旧有知识的联系与区别；⑥运用本单元的知识能解决什么问题；⑦学习中曾经遇到过什么困难，你是如何克服的；⑧在自己的学习方法上有何改进；⑨对自己的能力是否更有信心，对自己的学习结果是否满意，等等。通过填写自测表，学生对自己的学习心理、学习过程、学习结果等情况进行分析评价，不断地提高他们的元认知监控能力。

（3）加强检验和反思，评价完整的学习过程

在结束学习任务后，教师组织学生进行学后小结，对他们的活动做出正确评价，引导他们总结成功的经验，分析失败的原因，训练他们的反思方法，教师要引导学生善于想象、联想和多反思、回顾。数学问题解决方案正确与否？是否最佳？能否找出另外的解决方案？该方案有什么独到之处？能否推广和做到智能的迁移？其他同学有哪些好的学习方法值得我借鉴？我如何发现学习中的不足，及时纠正，并根据实际情况调整学习方法和计划。通过总结、回顾和反思使个人的元认知能力得到更高层次的发挥。教师应给学生提供一个和谐的、民主的反馈环境，每个人都可以自由地评价自己及他人的学习方法与策略，也可以被他人畅所欲言地评价。这样，学生的元认知能力在自我反省中得到了很好的培养和开发，并且学生对自我学习过程的评价和调整，可以改变长期以来教师习惯于通过考试成绩衡量学生的学习，而学生没有评价的权利的情况，激发学生的学习动机，提高学生对学习的自我调节和控制的能力，改善学习现状和学习方法，提高学习效率，培养学生的主体精神以及促进学生个性的健康发展。另外，平时还应引导学困生写“反思性数学周记”，对感兴趣的问题，曾有疑惑的问题和学习心得及时总结、反思，帮助他们逐渐形成反思——检查——计划——补救——再反思的学习习惯。

总之，数困生的转化是一项复杂而长期的工作，应确立不同目标，且对智力因素和非智力因素都要进行调控，达到激活学生的记忆力和注意力的目的，进一步增强学生的自信心，通过不断改变学习策略，进而提高学习效率，在提高元认知能力上狠下功夫，让每个学生都能爱学数学。

参考文献：

[1]纪延华.元认知能力的实质及其培养[J].山东教育科研，1998，（6）.