语文训练论文精选(九篇)
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第1篇：语文训练论文范文
古人非常重视朗读。“书读百遍，其义自见”，正是古人对“朗读”作用的形象说明。在语文教学中，作为传统的语文学习方法之一的朗读，仍具有重要的作用。放声朗读文章，可以增强对语音、语义和语法的感受能力。对优美的文章反复进行朗读，会增加对语言规范的敏感和鉴别能力，听到不正确的读音或词不达意、生硬不通的句子，就会从感觉上感到不适而发现问题。因此，在语文教学中，我们应有意识地引导学生加强朗读训练。在训练学生朗读时，应有明确的要求，并给以方法上的指导。
第一，在教学中必须使用普通话。
语文教师必须高度重视用普通话进行教学的重要意义，并自觉运用普通话来进行教学。因为标准的普通话易于表情达意，而方言则不然，甚至会令人感到别扭。同时，使学生能说比较标准的普通话，也是教学大纲的要求。
第二，要引导学生注意把握作品的“文气”。
何谓“文气”呢？著名学者唐同志曾说过：一个句子的构成，或长或短，或张或弛，彼此并不是一律的。因此，读起来的时候，我们从这些句子所得到的感觉，以及读出来的声音，也就有高低、有强弱、有缓急，抑扬顿挫，这就是所谓“文气”了。（唐《文章修养》）文气是由作品中所蕴涵的情感体现的，当然也就决定着朗读时语调的轻重、抑扬和舒缓的变化。比如鲁迅的《记念刘和珍君》，全文的情感基调是悲愤和沉痛。开头，作者用了一个长句点明烈士遇害的时间、地点和“我”的沉痛心情。那么，在朗读时就宜用缓慢、低沉的语调，以表达出作者沉痛的心情。又如作者在写到当局的凶残和流言家的卑劣时，用了一连串短句。在朗读时，就应用高亢、激越的语调，以表达出作者的愤激之情。第三，应仔细品味关键词语，感受关键词语在语言中的表意效果。
如王安石的名句：“春风又绿江南岸”。“绿”字用得好，这是作者对“到”、“过”、“吹”等字进行比较后才选定的。原来的几个动词缺乏形象感，而“绿”字色彩鲜明，生动刻画出了江南春天的美丽和勃勃生机，朗读时就应该仔细品味“绿”字的表意效果。
第四，在朗读中体会通过停顿来表情达意。
停顿是朗读中的间歇。停顿的位置不同，表意的效果也不同。如鲁迅的《为了忘却的记念》中有这样几句话：“要写下去，在中国的现在，还是没有写处的。年青时读向子期《思旧赋》，很怪他为什么只有寥寥的几行，刚开头却又煞了尾。然而，现在我懂得了。”对其中的停顿，就需认真揣摩。若在“很怪他”后面停顿，那是表达作者对他只写了“寥寥的几行”的埋怨和责怪，而这句话的本意是对他只写了“寥寥的几行”的疑惑和不解。因此，正确的停顿位置应在“很怪”之后。还有，这段话的最后一句“现在我懂得了”，是作者那强烈的愤怒和极度的悲痛，经过层层积淀至此达到饱和程度的体现。所以，读到此处，可以充分运用停顿来表达这种感情，应在“现在”之后作一个较长的停顿，让学生在这里充分体味作者内心蕴积的情感。再在“我”字后面停顿一下，从而表现作者欲说无言、欲罢不能的心情。
第2篇：语文训练论文范文
1、更新传统观念，做到四个转变。
教学观和学习观的转变是同步的，是师生的共同任务。首先要求教师（1）从传授知识为目的向培养学生能力为目的转变；（2）教学方法也由讲授为主向训练为主转变；同时要求学生在学习观上（1）从上课听讲（被动、客体）向课上思考（主动、主体）转变；（2）从向老师要知识向课上要学习方法和能力转变。
2、加大训练量，提高学生说、读、写的能力。
说、读、写的能力，就是口头表达能力和书面（写作）表达能力合二而一的综合能力，关系到学生的生存能力和前途命运。传统的教学弊病：学生终日呆在课堂上，埋在作业里，很少有说话训练机会，很少有阅览课外书籍机会，使学生几乎成了只会“叫”、不会说的“小绵羊”。至于作文水平，也仅仅依靠每学期的六、七次正规作文练习，更是可怜之至。因此，必须加大训练量。具体做法如下：（1）把说话引进课堂，给学生课上说话的机会。如每堂课除有意识地提问学生回答问题、多给学生说话机会外，还应抽出时间让学生三一伙、两一组的组合起来进行说话训练或口头作文训练，培养学生的思维集中、条理，准确、通顺的语言能力。
（2）、把教材中所有的阅读篇目都放在课上来处理，保证教材阅读量。因为阅读能力的形成与提高，同样离不开量的积累。关于课文内容，学生理解的坚决不讲；有的课文就让学生读一读，说一说文章的最妙之处、最感人之点就行了。
同时，针对学生课外阅读少得可怜的现象，把课外阅读纳入语文教学，让学生堂堂正正地读课外书刊。
第3篇：语文训练论文范文
一、以读代讲，培养学生的理解能力。
读是阅读教学最基本的环节，也是非常重要的训练形式。读的训练形式主要是朗读和默读。学生读的能力和技巧，只有在读的实践中才能形成和提高。以读代讲的方法是：首先在读前指导中，先使学生了解一些与课文内容有关的知识，为学生能从课本文中的整体入手初步领会课文打好基矗指导学生把课文读正确，读流利。
随后教给学生阅读技巧，指导一层读一层，指导一段读一段。重点句子段落反复读，边读边想，直到真正理解了课文的内容为止。真正把握文章所要表达的中心思想。最后再让学生精读课文，使之进一步理解文章是怎样表达课文中心思想和思想感情的。这样，学生对课文的理解随着说的步步强化而逐步加深，对文章所表达的思想感情也就体会越深。
二、以说代讲，提高学生的能力。
“读”是理解课文的基础，“说”是理解课文的体现。在阅读教学中，在实施“以读代讲”的同时，实施“以说代讲”的教学，可使学生对课文的理解转化为语言的运用表达。而要提高学生的表达能力，关键在于激发学生的说话兴趣，清除学生怕说话的心理，调动学生想说话的欲望，达到以“说”代讲的目的。在这一方面我抓了以下几方面的训练：1．“说”问题。在教学中，学生回答老师提出的问题，是一种最常见的“说”，可以让学生通过说来检验他的学习效果。
2.“说”想象。想象文中描写的意境，让学生用准确、生动的语言描绘出他们想象到的内容。学生说得越具体、越生动，说明他们理解的越深刻。
3．“说”体会。只有让学生体会到文章所表达的思想感情才能更深入理解课文，所以在学文后还要让学生说读课文后的体会。
第4篇：语文训练论文范文
当然，我们提倡的背诵不是死记硬背，在我们继承中华民族几千年的读书文化的过程中，还是应该“取其精华，去其糟粕”。即在读书时，既要继承背诵名家名篇的传统，又要抛弃古代私塾教学中的死记硬背，如不应出现像鲁迅先生的散文名篇《从百草园到三味书屋》中所描绘的学子们读书的情形：有念“仁远乎哉我欲仁斯仁至矣的，有念“笑人齿缺曰狗窦大开”的，有念“上九潜龙勿用”的，有念“厥土下上上错厥贡苞茅橘柚”的。连句读都分不清，其中的意思更不用说理解了，这样的读，这样的背，在我们今天的语文教学中是应该舍弃的，那么，在语文教学中该如何对学生进行背诵训练呢？
首先，教师应指导学生必须是在理解课文内容的基础上来背。但实际教学中，许多学生对背的前提---读对和理解却有所忽视。他们往往只是活生生地死记硬背。前面说背诵有助于课文理解，反过来，对课文的理解得透彻，学生背起来才会流畅。为了让学生背得容易，那么教师在课堂上分析课文时就应该对需要背诵的部分的重要性加以强调，分析时尽量让其充满趣味性，并指出文段的规律性来点拨引导。如课文《从百草园到三味书屋》，要求学生背的是课文第二段即描写春夏秋三个季节的百草园的无限趣味。那么，在实际课堂教学中教师就应该重点讲解，并让学生展开丰富的想象力，让他们想象：百草园春天时的“碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红的桑葚”；夏天时的“鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在菜花上，轻捷的叫天子（云雀）”；秋天时的“油蛉低唱，蟋蟀弹琴。翻开断砖来，有蜈蚣、斑蝥”。再列出写作的顺序：先写“静物”，再写“动物”；写“静物”由低到高，写“动物”从高到低。教师这么一引导，不但使学生理解了课文内容，也激发了学生背诵的兴趣，学生背起来自然也就不难了。
对现代文如此，对古诗文也一样，如教师在要求学生背柳宗元的散文名篇《小石潭记》之前，应使学生先理解课文大意，再结合内容分析写作顺序：发现小石潭（闻乐伐取见）——潭中景物（水石树鱼）——小潭源流（溪形岸势）——小潭氛围---记下同游者。这样下来，学生就可以很快根据这一提示把课文背下来，课外稍加巩固就行了。
其次，教师在实际教学中应注意让学生读对课文中的字音、句读、语气、句调等，如果学生读得不对，那么即使他们花九牛二虎之力把课文背下来，背熟的也是错的东西，无益学生知识的学习。
第5篇：语文训练论文范文
1、作文教学的初级阶段
首先，对于刚刚进入中学学习的学生而言，他们通常处于作文教学的初级阶段。这个时期的学生对于语言文字有了基本的积累，但是，学生对于一些相应的写作技巧掌握的并不多，写作素材的积累也比较有限。这个阶段的作文教学首要任务就是培养学生良好的写作习惯，并且引导学生养成对于生活观察的习惯，让学生慢慢懂得从生活中来发现与整理各种有效的写作素材。同时，作文教学的初级阶段中教师也要让学生对于各种不同的写作文体基本熟悉，并且让学生了解各种不一样的文体的一些常见写作方式。此外，教师要注重学生想象力与创造力的发挥，让学生的思维更加开阔。这些都是刚刚接触初中作文教学的学生需要了解的内容，做好初中语文作文教学初级阶段对于学生必要的引导才能够为后续的教学提供铺垫。
这一环节的训练中，可以先让学生从叙事作文的写作展开，并且让学生明白叙事作文中应当适当的结合一些必要的议论与抒情，这样才能够让文章有所升华。教师可以在点评中帮助学生及时进行议论和抒情，也可以教师叙学生议论和抒情，还可以在学生和学生之间进行这种训练过程。值得注意的是，议论和抒情必须要扣紧主题，三两句话便要结束，以免喧宾夺主。此外，这个阶段是培养学生联想和想象能力的最佳时段，教师可以适当地进行续写与改写的训练，积极培养学生的形象思维能力，这对于学生作文能力的提高很有帮助。作文训练的初级阶段要让学生对于初中作文写作的一些基本要求、教学要点等都较为熟悉，教师也要有针对性的发展与锻炼学生的各方面能力与素养。这样才能够让学生更好的适应初中写作训练的各种要求，并且帮助学生更积极的融入初中语文作文的写作中。
2、作文教学的中级阶段
随着学生已经慢慢适应了初中语文作文写作的各种要求，对于各种文体的写作方式也较为熟悉，这个时候进入了初中作文教学的中级阶段。这个阶段的训练要点在于进一步丰富学生的语言积累，指导学生在文章中做到言之有物、情感真切，这样才能够让学生写出更多富有感染力的文章。教师可以鼓励学生多进行课外阅读，并且要培养学生搜集各种写作素材的好习惯，这些对于学生的文本写作将会发挥极大的辅助效果。同时，教师要拓宽学生的知识范畴，可以让学生多接触一些历史或者人文方面的阅读素材，让学生的思维和知识层面都得到相应的拓宽。这些过程将会极大的丰富学生自身的人文素养，并且会促进学生写作水平的显著提升。
教师应该为学生打开视野，引导他们从更广阔的空间去思考。教师可以丰富作文课堂教学的形式，多引入一些社会话题来引导学生展开交流探讨，这些不仅会极大的锻炼学生的思维，这也会帮助学生在自己作文时更好的进行选材。比如，自然界中的乌鸦反哺、羊儿跪乳的故事无不给人以启迪，民族英雄舍身为国的壮举无不让人感奋，科学先驱舍弃国外优厚待遇、一心报效祖国的情怀无不让人崇敬，成功人士广行善事、修路建校的义举无不让人称颂……凡此种种，都能很好地打开学生和思路，无论纵向还是横向，练得多了，学生的选材能力必定会有提升。丰富学生的知识层面，让学生的写作素材积累更加充实，这是保障学生写出更多优质文章的前提所在。
3、作文教学的高级阶段
第6篇：语文训练论文范文
注意循序渐进性
开始阶段，可以先由教师示范讲几则有趣的成语故事，以激发学生讲成语故事的兴趣；然后挑选几位优秀学生讲，而且事先老师必须做好辅导工作，以便讲得更有效、更生动，为其他同学树立“讲好”的榜样。接着老师可出示10-20个的成语，可以是我们经常接触的或以前曾经学过的成语，让学生们自由挑选，时间安排在每节语文课的课前3分钟。如果已经能顺利讲完这些成语故事，就可以进入“自选”阶段，即自由挑选作最感兴趣的一则成语故事，讲给大家听。
明确讲话的要求
每个同学讲话水平都存在着差异性。有的学生讲起来条理清楚，绘声绘色；有的学生讲起来平淡无奇，杂乱无章。所以，教师给学生一个明确的讲故事要求，可以降低讲话的难度。初讲时，让学生按“说题──讲故事情节──说说比喻义”三步走，重在有条理。第二次讲时，要求把故事情节讲生动，比喻义讲明确，还能用一二句话谈谈自己的感受，重在讲生动。第三次讲时，要求故事简单化，用几句话讲清楚故事内容，用更多的时间来谈谈看了这则故事后自己的认识，重在谈体会。
提供丰富的素材
要把成语故事讲具体、讲生动，首先得有资料参考。可以发动学生到图书馆里找有关资料，也可“集思广义”，收集同学们的图书杂志或发动学生去购买此类书籍，然后统一置于班级图书箱内，以供大家查找自己所需的故事内容。学生解决了“无米”之苦，便会乐于完成这项训练。否则，很多学生苦于无从下手，便会“知难而退”，要把故事讲好更是无从谈起。所以，为他们提供丰富的素材也是讲好成语故事必不可少的因素之一。
给学生适当的评价
学生讲完故事，都充满期待，期待同学的肯定，期待老师的称赞，尤其是后者。对学生进行适当的评价，可以满足学生付出劳动而得到肯定的喜悦，又可以明确自己的长处和短处，同时也让其他学生取长补短，以使轮到自己时能讲得更好，这也是进行口语训练的主要目的。所以应该有所评，而且应每次评。评价的方式可以是老师评、学生评，也可以自己评；可用赞扬式、启发式、鼓励式、批评式；可以评讲话的仪态、语气，内容组织是否有逻辑性、条理性等。
第7篇：语文训练论文范文
1.1拓展训练的起源
拓展训练最早起源于英国，当时主要是为了训练二战期间的军人，提高军人的意志品质。随着战争的结束，这种训练方式也逐渐被应用到其他的国家和地区，拓展训练也不断被进行改革和创新，最终在教育领域也被引用。在教育领域引用拓展训练主要是进行体能的训练、管理训练、人格训练和心理训练。主要的方法是根据被训练人员的特点和具体的情况设计出符合其自身的训练项目，在进行训练的过程中不断激发被训练人员的潜能，从而增强被训练人员坚忍不拔的意志品质，陶冶情操，提高被训练人员的团队精神。这种全新的训练方式和教育理念完全是在社会发展和时代进步之下产生的。
1.2拓展训练的特点
拓展训练通过和体育教学进行融合，从而提升学生的心理素养，有助于强化学生进行体能训练的积极性。拓展训练一般是通过多种体育手段，根据学生的身体素养设计的有针对性的游戏，有助于学生身体的成长和发育，可以从根本上强化体育教育体制，并且增强学生的素养，发展适合学生的实用技能，挖掘有娱乐性质的活动技巧，提高学生的表现技能，达到培养学生的自信心和出苦耐劳的精神。拓展训练和魔鬼训练有本质的区别。拓展训练是对体质和体能进行合理的训练，一般进行体能训练的时间较短，因为这样教师可以更好地控制课堂秩序，有助于对学生进行监督。例如，在进行电网、孤岛求生等运动项目时，虽然这些运动项目非常简单，但是可以起到挑战学生心理素质的能力，这些运动项目主要涵盖了陌生性、挑战性和新鲜性，与传统的体育教学是完全不一样的。当学生第一次面对这样的挑战面前，会感到前所未有的心理压力和危机感，经过一系列的心理体验，会使学生的心理保护意识增强，从而有助于学生的积极成长。拓展训练采取的训练模式主要是以游戏为主，融合了体育游戏和文字游戏。从深层次的角度来讲，拓展训练是一种超越游戏的全新的游戏形式，其更重视的是对游戏的反思和总结归纳，最终研究出其中的规律，有助于指导学生进行更加深入的研究，从而达到更好的表现形式。拓展训练注重强调团队学习的重要性，并且其具有非常强大的参与性。由于一般的拓展训练都是在户外展开的，学生通过小组的形式进行学习。团队模式的顺利展开要求学生具有比较高的团队合作意识，教师通过制订一定的规则，从根本上可以强化学生的团结性和整体性，增强学生的团队意识，并增加学生的责任心。因此，在户外进行拓展训练，可以放松学生紧张的心情，降低学习的压力，增加学习的趣味性。
2在体育教学过程中进行拓展训练的必要性和可行性
近些年来，学生对体育课感到厌倦、乏味的现象非常普遍，究其根本的原因就是学生阶段是人生的青春期阶段，这一阶段学生的心理素质和身体素质发育还不成熟，活泼好动、对体育运动充满了极大的好奇心。但是实际的体育教育过分的强调教学的重要性，一味地追求运动技能的重要性，很少考虑学生真正感兴趣的是什么，从而很难激发学生的学习热情，最终导致学生对体育运动很难产生兴趣，甚至出现厌恶的心理。拓展训练在教学内容和教学手段方面都比传统的体育教学丰富性强，从而使彻底改变了传统体育教学内容单一、形式枯燥的现状，使得体育教学变得更加富有活力和朝气。
2.1拓展训练丰富了体育教育的内容
在进行拓展训练之前，首先要考虑学生的安全是否得到了保障，提前做好学生的安全性保障，从而消除安全隐患，控制不良的安全因素，杜绝危险事故的发展，消除学生的思想负担，从而达到进行拓展训练的目的。在进行拓展训练相关的项目设计过程中，一定要突出拓展训练的趣味性和知识性。拓展训练虽然从表面上看是一种具有规范性的体育运动项目，但是拓展训练注重的是激发学生的学习热情和学习兴趣，从而全面锻炼学生的身体素养、心理素养，从而使得学生在简单的拓展训练中体味到学习的快乐，感悟成功的喜悦。
2.2拓展训练适应现代化以学生为本的教育理念
体能训练的主要教育模式是训练学生的体能，通过设计一些具有挑战性、趣味性和思想性的教学课堂，让学生在典型的场景中经历不同的体验，从而使得学生在面对困难时可以克服内心的恐惧心理，强化自身的团队合作精神和积极进取的意志品质，从而促进学生的健康成长。从另外一个角度上来说，拓展训练体现了教师单向性的教学模式，通过对学生进行相关知识教育的启发，激发学生的学习动力和学习兴趣，从而挖掘出学生潜在的能力，促进学生的全面发展。
2.3拓展训练顺应当前教育改革的趋势
在我国进行教育改革的前提下，进行体育教学不仅要提高学生的体能素养，更重要的是对学生进行精神训练，重视学生的心理教育、生理教育，从而提高学生适应社会的能力，促进学生全面发展。拓展训练主要是通过个人的竞技比赛来发挥拓展训练的核心精神，并且要对拓展训练进行不断地更新和改革，从而使得拓展训练不断地适应素质教育的要求，并更好地激发学生的学习积极性，从整体上强化学生的感知能力。
2.4拓展训练符合学生发展的价值观和个性方面的需求
随着社会的发展和进步，学生的价值观、人生观也发生了很大的变化，学生对于体育的认识也从根本性的认识转向了现代化的认识。当今的学生更愿意追求一些时尚、富有激情的运动，在不断丰富自身运动素养的同时提高学生的社会能力和竞争意识，从而为以后进入社会打下坚实的基础。拓展训练不仅是内容方面的丰富化，并且其更加地贴近于学生的实际生活，在形式上也是变化多样的，把趣味性元素和人文教育的资源合理地融合到拓展训练当中，使得学生在面对挑战时可以轻松自如，并且可以更好地适应社会发展的需要。
3拓展训练引入体育教学需要注意的问题
将拓展训练引入到体育教学中是社会发展的必然结果，但是在实际的过程中还应该注意拓展训练和体育教育中存在的区别，也就是说拓展训练并不能完全取代体育教育，而应该根据实际的情况将两者进行有机的整合，从而将体育教学向着更加完善的方向转变。主要表现为以下两个方面。
3.1拓展训练项目的制订要与训练的内容和课程教学的设计相融合
把拓展训练引进到体育教学的过程中，并不是把所有拓展训练的做法全都生搬硬套使
用到体育教学中，而是应该把两者进行有效地融合。拓展训练的项目内容非常丰富，所以体育教师在进行项目的制订时，要合理地选择对学生有益处的项目。例如，攀岩这一运动项目虽然可以锻炼学生的运动素养，但是这样的体育项目实施起来存在一定的难度，并且也不完全适用于所有的学生，所以像这样的拓展项目就不应该被引入。同时还应该注意拓展项目的选取也应该符合教学要求，不仅要考虑学生的身心特点和兴趣，还应该考虑到项目实施的场地和时间，以便将引进的拓展项目完全发挥其功能和作用。
3.2拓展项目的制订要考虑到课程实施的安全性和进行拓展训练的局限性
将拓展训练引进到体育教学的首要原则就是安全性，体育教师必须要在确保学生安全的情况之下开展拓展活动。在进行体育教学的过程中，教师要充分考虑项目进行的每一个环节、场地和器材等因素。并且要及时纠正学生的错误操作行为，降低危险因素。当然，拓展训练也存在一定的局限性，通常场地、器材和人数等因素都可能对拓展项目的顺利开展产生一定的影响，导致有的拓展项目不能被引用到体育教学中来。还有就是有的拓展项目并不能达到体育教学要求的运动量，也就是达不到增强学生体质的要求，这样也不适合被引用到体育教学中来。
4结语
第8篇：语文训练论文范文
一、体育舞蹈的项目特征
体育舞蹈具有舞蹈艺术的一般特征，如抒情，虚拟等。但是它区别于其他舞蹈艺术形式同时又有自己的特异性。体育舞蹈的特征主要有四个方面：第一，严格的规范性。体育舞蹈，又名“国际标准交谊舞”，顾名思义，它是有一定标准的，国际体育舞蹈的严格规范所包含的内容非常丰富，主要包括：（1）角度方位、、运步的规范化。体育舞蹈规定严格，舞者的舞蹈动作必须沿舞池逆时针方向旋转。这样可防止相互碰撞，增加舞场容量。体育舞蹈对各个组合中每一舞步的方位、运步方向以及其中旋转的角度都一一作了相对严格的规定。不同舞种规定了不同的运步方法，华尔兹的基本步有前进后退步、左右横拉步等；（2）音乐和服饰的规范化。体育舞蹈对每个舞种常用的节拍、速度以及节奏作了明确规定。如华尔兹和维也纳华尔兹的节奏均为3／4拍，而华尔兹速度为30节/分,维也纳华尔兹速度为60节/分。表演性和竞赛性的国际体育舞蹈要求极为严格。由于舞蹈的不同风格,国际标准舞中摩登舞与拉丁舞均有其不同的专用服饰,从而需用不同款的服饰相衬托。男士应身着深沉、高雅的燕尾服,女士则身穿露背式晚礼长裙。具体的样式、色调等也随着时代的变迁而有所不同；（3）比赛的规范性要求。体育舞蹈比赛，规范性的要求极其严格，它对动作技巧的掌握、音乐能力的表现、舞蹈风格的展现、不同动作的选编、赛场状态的施展、临场表现的效果等方面都有明确的评判标准。第二，广泛的社交性、突出的国际性。体育舞蹈是沟通不同国家、民族之间情感交流的一种世界性“形体语言”，它具有广泛的社交性。同时它是一种国际上流行的交谊舞蹈，具有显著的国际性。第三，造型的夸张多样、高度的技艺性。体育舞蹈造型夸张多样，在华尔兹中尤为突出表现女士温雅婉转的阴柔之美;而在探戈舞中,则要求刚劲威猛发力透达。同时，体育舞蹈也有着高度的技艺性，包括：精湛的艺术性，高超的技巧性。第四，体育性、娱乐性。体育舞蹈让人在生动优美的音乐翩翩起舞，同时它还是一项很有价值的健身运动。因为它具有娱乐以及锻炼的双重属性，人们就称它为“体育舞蹈”。综上所述，体育舞蹈是具有严格规范性、广泛社交性、强烈体育性、高度技艺和高尚娱乐性的舞蹈形式。
二、体育舞蹈中体能的界定
广义的讲，体能包括机体的无形能力（人的内在的心智能力）和有形能力（个体外在的身体能力）两种。从社会学层面来讲，体能包括机体适应现代生活的能力、抵抗疾病的生存和适应能力以及个体工作的能力。而在相关体育项目中，体能则是机体在运动中展示出来的包括力量、速度、柔韧、耐力、灵敏的能力和走、跑、跳等基本活动能力。综合来看，体能就是机体通过遗传所具有的和后天实践所获得的在个体形态结构、内在调节、能量储备上具有的潜在的能力以及和环境相结合而表现出来的总体的运动能力。体育舞蹈的体能训练是体育舞蹈教学中比较重要的一个组成部分，通常教师或教练员运用各种手段和有效的方法，对体育舞蹈项目的选手个体进行积极的影响，从而增加个体的体能以及提高专项的运动能力的一个训练过程。体育舞蹈项目体能的训练注重在外部的环境以及内部的心理的刺激下所展示出来的个体竞技能力的发展。
三、体育舞蹈教学中的体能训练方法
（一）力量素质训练。体育舞蹈项目的选手没有力量不行,力量过大也不行。总的来看女士更多表现为对身体的控制力,男士是相对女伴而言的控制力方面。就个体而言下肢肌肉爆发力也是很重要的.力量素质训练及教学中:(1)女士应以动力性及静力性的腰腹力量训练为主(2)男士应以动力性和静力性腰腹训练以及上肢的力量训练为主(如果利用器械训练,应根据选手个体的情况和舞伴的体重等具体状况来安排训练负荷的强度)。(3)舞伴间也要进行动力性或静力性的舞蹈造型训练,力量训练的意义就是男伴能很好地控制住女伴。在该项目教学中对下肢肌肉爆发力的训练必须采用负重小、速度快、重复次数少的练习方式,使总负荷量维持在较低水平,防止肌纤维变粗。可采用：抗阻力半蹲30s-1minX3;半蹲吸腿跳10次X3～5;静力直角蹲1min～3min×3～5。
（二）耐力素质训练。体育舞蹈有较大的运动强度，尤其是拉丁舞。比赛时,初赛、复赛、半决赛,每种比赛的间隔只相差30－40s。这对选手耐力素质提出了较高的要求。教学过程中可采用游泳、越野或选择像仰卧起坐、俯卧撑、仰卧两头起等来提高选手的一般耐力，也可结合舞种对其身体素质要求的动作进行训练。在教学及训练中需要采用循环训练法训练，均可起到较好的效果。
（三）速度素质训练。体育舞蹈的选手在速度上的表现为：反应速度(舞伴间以及整体的反应速度)、动作速度(旋转中呈现出的速度)、位移速度(沿各方向的行进速度)。反应速度是舞伴之间相对音乐语言共同表现出来的。速度取决于个体的感知能力。在教学及训练中可采用:(1)在无音乐的情况下,按之前安排的节奏不断练习;(2)放慢音乐进行练习,强化舞伴间的感觉;(3)在标准音乐速度下练习。这样无疑对选手的反应速度有促进作用。动作速度即个体完成特定动作的快慢。教学中为了提高动作速度及位移速度可采取:(1)改进适合某一动作完成的技术。(2)尽可能使身体在完成动作时的贮备动量提高。(3)预先加大训练难易程度。由于体育舞蹈是双人配合的独特性质，在速度素质训练及教学的过程中也要有所练习。在体育舞蹈中经常会出现高速的旋转以及快速的跳跃，那么双人的默契配合是至关重要的，双人的速度训练和教学中就要采用由慢到快、由简到难逐渐递进的训练原则，先练习有接触的推、拉以及跟、随，逐渐过渡到舞伴间气息的引带，从而循序渐进的进入到速度协调一致的目的。
第9篇：语文训练论文范文
经常在游戏活动、区间活动的时段播放一些轻松地、经典的乐曲让孩子们欣赏。同时，利用音乐教学对幼儿进行音乐欣赏的培养，进一步增强听觉器官感知能力。1、乐器是人声的扩展和延伸。让孩子们认识乐器、熟悉乐器的过程也是对他们进行音乐听觉训练的一个有效途径。在听了乐曲后，让孩子了解这种乐音是由哪种乐器发出的音响，它的声音特点是怎样的，听后有什么感觉等。例如：《牧童短笛》（钢琴）、《赛马》（二胡）、《百鸟朝凤》（唢呐）、等。结合图片及影像资料训练效果更佳。2、在引导孩子欣赏乐曲之后，让他们知道并记住曲名，初步了解乐曲所涉及到的音乐知识，当以后再次聆听的时候能够迅速、准确地说出。如古曲《十面埋伏》《春江花月夜》；民族音乐《茉莉花》、《信天游》；西洋音乐《梦幻曲》、《蓝色多瑙河》等。
二、听歌声
和听乐曲相比，孩子们听歌曲方面的兴趣会更浓厚一些。教师可以充分让学生欣赏录音磁带、光碟、网络上的优秀歌曲，然后进行相应的听力训练。首先，教师可以播放一些幼儿喜爱的歌曲，让孩子们在欣赏不同风格、不同节奏的歌曲的过程中感知歌曲的特点。如《小兔乖乖》（欢快的）、《小鱼游》（优美的）、《粗心的小画家》（诙谐的）。其次是演唱歌曲。在学唱歌曲的过程中，幼儿的音准、节奏和听辨能力得到深入的训练。教师要根据幼儿的年龄特点及音域范围来选择歌唱内容，并要求孩子要注意聆听自己或其他小朋友的演唱。最后，让孩子们谈谈感受。我们还可以在日常生活的一些活动中给孩子播放歌曲听，用说儿歌和讲故事的形式帮助孩子记忆旋律、节奏和理解歌词内容，并清楚的表达歌曲的内容和情感。孩子们在演唱过程中体验到旋律的美感，节奏的动力，进一步推进了对音乐的兴趣与探究的欲望。
1、调动孩子多种感官可利用表演、动作、图谱、故事、想象画等多种感知渠道，指导孩子来欣赏和体验音乐，并要求他们与同伴和老师讨论、交流对音乐的体会，有利于更全面、更丰富、更深刻的认识理解音乐。如听了《动物狂欢节》后，让孩子们先找出音乐中大象、乌龟、天鹅、狮王等动物们的头饰或服饰把自己装扮起来，然后按动物们出场的先后顺序及音乐表现特点，跟随节奏做出动物的模仿动作，还可根据想象自编自演动物们的活动情形，最后还可启发他们描述音乐情景，表达自己对音乐的感受，充分体验到欣赏音乐的乐趣。
2、选择孩子爱听的乐曲首先要选择浅显直白、歌词简洁的歌曲如《洗手歌》、《粉刷匠》、《小鸭小鸡》等，这些歌曲通俗易懂，描述的是唱孩子们身边的事，符合他们的心理特点，孩子们爱听爱唱。然后适当穿插一些描摹性的、形象鲜明的乐曲如《钟表店》、《小狗圆舞曲》等孩子较容易感受乐曲的情绪和音乐形象。在孩子们的欣赏水平逐步提高的同时还可以拓宽“听”的范围，选择一些程度较深的经典的世界名曲如《玩具兵进行曲》、《天鹅湖》等，使孩子们能深刻感悟到音乐的魅力。
