举重比赛规则精选(九篇)
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第1篇：举重比赛规则范文
" 喂！喂！喂！森林运动会开始了！"狮子大王拿着话筒兴高采烈地讲话。喜鹊裁 判在枝头比手画脚的宣布比赛规则。
"嘘！"一声哨响，运动会终于开始了。小狗用尽全力去举重，只见它连毛发也快要竖起来了。小猫轻松地跳着绳。大白鹅伸着长长的脖子神气的摇着呼啦圈，它一边摇一边扭屁股，好像在跳拉丁舞。小鸟“喳！喳！喳！”地在空中大喊加油。太阳笑红了脸，它悄悄的躲进了厚厚的云层。
森林运动会真热闹啊！
第2篇：举重比赛规则范文
北京是个繁华的大都市，人山人海，比起极乐世界不知要热闹多少倍。唐僧师徒在人群中串来串去，看到满街都是好吃的，八戒忍不住说：“师傅，我好饿，好想吃啊！”“吃吃吃，就知道吃，到了饭店，随你吃个够！”悟空用教训的语气对八戒说。突然，他们看见一个地方挤了许多人，大家都争先恐后的往里面挤。悟空看到这幅情景，便变做一只小飞虫飞到人群中央。原来是五个福娃贝贝、晶晶、欢欢、迎迎和妮妮在宣传奥运会，悟空十分扫兴地对唐僧说：“师傅，他们是一群小毛孩，咱们走吧！”
这话刚好被邻近的小孩华华听到了，他纠正道：“叔叔，你错了，他们是北京奥运会的吉祥物，怎么能说是一群小毛孩呢？”沙僧起码还是有点见识的，他告诉悟空：“奥运会是由许多国家的运动员一起参加的一个运动会，每四年换一个国家……”悟空听得有点不耐烦了，对沙僧说：“你别说了，就他们有多大能耐，有本事就和我们比上一场。”
这话正好被国际奥林匹克委员会会员罗奥希先生听到了。他问道：“你真想和他们比赛吗？”“那又怎么着！他们只不过是一群小毛孩而己，奈何得了我吗？”悟空毫不在意地说。罗奥希先生见悟空那么骄傲自大，决心教训他一顿，于是他便说：“那正好，我就是一名奥运会裁判，你们明天就在当今人间天堂最最先进的‘鸟巢’比赛，我来当裁判。”
“什么?‘鸟巢’也可以开展体育比赛？真是闻所未闻。好，我让徒弟们露一小手。”斯文的唐僧胜感好奇。
“福娃，你们同意吗？”罗奥希先生问道。
“要是他们想比赛的话，我们愿意奉陪到底。”福娃欢欢回答道。
于是，比赛拉开了序幕。
第一轮： 悟空VS欢欢
欢欢与悟空比起了10000米长跑赛。悟空暗自得意，笑着道：“小样的，实在太小看俺老孙了。俺只要一个筋斗云，就是十万八千里，一个娃娃居然敢跟我比什么长跑比赛，真是好玩又好笑！”
比赛开始了，欢欢就像箭一般冲出起点，观众给予热烈的掌声。可悟空依然不紧不慢，还在想着这鸟巢是怎么搭起来的。他心中的如意算盘是，看你能跑多远，我只要1/10的筋斗云就能胜出，先让着你吧。
欢欢可不敢麻痹大意，他用优美的姿势，持之以恒地向前跑着。
孙悟空开始发威了，只听“嗖”的一声，无影无踪。原来悟空不懂比赛规则，以为跑得越远，就是胜利。这不，当他回头找到终点时，欢欢已冲过了终点。裁判长宣布欢欢获胜了，并指出悟空的失败在于不守规则……
第二轮：八戒VS晶晶
八戒和晶晶比的是举重，八戒在天宫可是数一数二的大力士，只见他使尽全力，青筋暴露，一下了将299.99999公斤的杠铃举了起来。看来举重比赛的冠军非他莫属了。可没想到，福娃晶晶丝毫也不逊色，仅用几秒钟的时间，也举起了299.99999公斤的杠铃。比赛结果双方平局。但由于猪八戒的体重永远超过灵巧的晶晶，所以所有裁判毫无争议地判晶晶获胜。猪八戒虽然心有不服，但想想也就明白了……
第三轮：沙僧VS贝贝
第3篇：举重比赛规则范文
曹操为了能够大获全胜，开始着手选拔人才：典韦、许褚力拔千斤，当选为举重选手；夏侯渊善射，当选为射箭选手；于禁、曹彰善水，当选为游泳选手……但三国运动委员会规定各国都要策划一项与众不同的比赛项目，所以曹操为此事而犯愁。
翌日，主簿陈宫进见，曰：“主公莫忧，臣可解主公之忧。”曹操问：“何解？”陈宫答曰：“吴国地势平坦，国内更有善骑者，何不举行赛马接力呢？”曹操大喜：“善！善！”话毕，立即召集文武百官商议。曹植曰：“既是赛马，马当用赤兔，此马日行万里；至于参赛者，可选张辽、张郃、徐晃、乐进与夏侯惇；路程是绕国都一圈。”曹丕曰：“许昌方圆八十里，五人恐不足，应选十人参赛。吾愿尽全力参加比赛。”曹彰、曹熊见大哥主动请缨，也表示愿意参赛。骑术甚好的满宠与曹洪也要求参加。曹操满意地点点头，然后命曹植为教练，对运动员进行强化训练。
半月之后，各国运动员齐聚许昌。蜀国有五虎猛将上阵，吴国有小霸王出击，真是英雄齐集啊！
首先举行的是举重比赛。裁判华佗先生发出口令后，魏国典韦首先上场了。只见他大吼一声后，就把200斤重的杠铃举了起来。观众报以热烈的掌声。轮到蜀国的关羽了，他举的是210斤，毫无疑问，他轻而易举地举了起来。吴国太史慈轻蔑道：“不过如此，吾必定超过两位长辈的成绩！”于是，他叫了220斤。只见他拍了几下胸脯，蹲下，双手紧握杠轴，集中力气，猛地一下就举起来了！观众们都看得目瞪口呆，随即场下爆发出一阵阵热烈的掌声。许褚的脸色变得铁青，心里暗想：“天下竟有比吾力气还大的怪物，吾只好豁出去了！”许褚想举240斤，但队友典韦认为这样过于冒险，劝其举230斤。许褚曰：“大丈夫要赢得精彩！”他坚持举240斤，并拿出当年裸衣大战马超的勇气，手一甩，抓在了杠轴上，手筋暴出，头上冒出了冷汗，突然，他用尽全身力气把杠铃举了起来……哇，真是无人能敌啊！魏国先胜一局。
接下来是射箭比赛。魏国夏侯渊骁勇善战，蜀国黄忠坐镇，吴国由周泰应战。比赛共设10个箭靶，比赛规则是要边骑马边射箭。射箭是武官最基本的功夫，三位英雄得心应手，一上阵就射中了10个红心，并列第一。
游泳比赛是要游30丈，速度最快者胜。魏国派出毛玠、于禁，蜀国派出赵云、诸葛亮，吴国派出孙策和吕蒙。这次大家都看好蜀国，因为有诸葛亮啊，别看他一个读书人，但他可是个游泳高手呢。不过，比赛中杀出了一匹“黑马”——孙策，他大概有什么绝招，竟然能够一直潜水，速度像潜水艇一样快，直奔终点。最后吴国获胜。
接下来，激动人心的赛马接力开始了。各国主公都在终点等候着。魏国张辽第一棒，蜀国张飞第一棒，吴国陆逊第一棒。因为比赛是绕城一圈，所以路程很远，但观众们都极其热情，纷纷挤在赛道两旁为参赛选手们加油助威。
“嘭”的一声巨响后，三匹红色的快马飞奔而出，似闪电一般。没到半炷香的时间，三匹快马已经到了第二棒交接处，第二棒分别由张郃、黄权、黄盖接替。这一棒要跑过一条石板路，马容易滑倒，但三位选手的骑马技术都很高超，顺利地在半炷香的时间内到达第三棒交接处。第三棒分别由徐晃、周仓、程普接替。这是一段平坦的土路，但天公不作美，下起了雨，土路一下子就变成了泥路，更难走了。尽管如此，三位运动健将毫不退缩，坚持跑到了第四棒交接处。乐进、关平、韩当相继接过第四棒。在这段路程中，乐进稍稍领先，等他下马后，夏侯惇接过接力棒就赶紧上了马，快马加鞭地向第六棒交接处奔去，在他身后，甘宁、魏延也紧追不舍，步步紧逼……到了关键的最后一棒，魏国由曹丕冲刺，蜀国由马超冲刺，吴国由周瑜冲刺。观众们呼声震天，他们都在为运动健儿们摇旗呐喊。魏国教练曹植跟在赛道旁边跑边鼓劲，曹丕受到了鼓舞，策马飞奔，把马超和周瑜远远地甩在了身后，赢得了第一。
这次三国运动会，魏国成了最大的赢家，吴国次之，蜀国则排在最末。经过这次运动会，三国之间的纷争也暂时停止了，因为各国的主公和臣民们都意识到：运动不仅能强身健体，而且还能让人享受到生活的快乐，更能使三国的关系变得更加和谐。
广西武鸣县实验学校初中部67班
（指导老师 黄淑萍）
第4篇：举重比赛规则范文
体育报道中失度的现象
在以往的体育报道中，我们的一些记者为了抢 “第一时间”或完成任务，不注意把握体育报道的“度”，往往在采访报道中有失偏颇。以下谈的四种情况，我们的一些年轻记者或刚从事体育报道的记者要高度重视，避免犯同样的错误。
注意报道时机上“抢跑”过度。体育新闻讲求时效性，但也讲求时宜性。如果只顾前者，不顾后者，为抢独家新闻，一味提早公布一些重要信息，就会造成负面影响。如，在雅典奥运会女子举重的开局项目48公斤级比赛上，土耳其选手出其不意，用极有针对性的战术打乱了中国队的赛前布署，导致中国队失去这块原本把握性极大的金牌。其原因之一就是某家媒体的体育记者通过举重队内部的熟识人士，了解到女子举重队出征前队内选拔赛的成绩、打法、人选等，并在“第一时间”公布在一家很有影响的网站上，让两年都未露面，中国队对之“两眼一摸黑”的对手从互联网上轻易掌握了相关的重要信息，做好了应对准备。
防止采访方式上的失当。仅在提问方式上，一些记者失度现象就到处可见：采访时提出无理要求，无事生非，伤人情感，让人难堪，毫无顾忌，施加压力；报道中类比不当，词不达意，依据不准，成绩不清，缺乏知识，话题外行。如，奥运会女排比赛前，有记者采访中国女排主力队员赵蕊蕊；“大家都关心你的伤好到什么程度了，你能不能对着镜头给我们蹦两下？”对此过分要求，赵蕊蕊生气地说：“我都蹦了一天了，你还让我蹦！”说完扭头就走。记者在后面还不依不饶：“蹦一个蹦一个！”射击选手赵颖慧在事业低谷徘徊多年后，再次参加奥运会，获得第四名后，有记者问她：“你如何看待奥运会再度失败，没能为国争光？”一向温和的赵颖慧很是不满：“我这次不叫失败，你要了解射击，了解我过去就清楚了，再说，没拿金牌就没有为国争光了？”说得记者无言而去。如此采访失当，既给运动员带来不快，也给体育报道本身带来不利，当然也得不到受众的理解。
避免在报道广度或范围上有失偏颇。由于竞技体育带有强烈的刺激性、戏剧性等，因而它在体育报道上占主要地位。当前，奥运会的概念在我国日益强化，尤其是我国申奥成功之后，奥运会的比赛项目成了许多媒体体育报道工作的重中之重。但是，在以往的体育报道中对于奥运会的表演项目和非奥项目关注的不够，即使对奥运会项目，媒体的态度也是亲疏不均，像乒羽、跳水、体操等中国队很可能获得多块金牌的项目的报道就铺天盖地，而那些看起来无望金牌甚至奖牌，却在努力拼争的项目的报道少得可怜，如水上项目、摔跤、蹦床等，以至于一些项目在奥运会夺得金牌时，许多体育记者对其项目和运动员知之甚少，甚至闻所未闻。再深一层看，即使对奥运会金牌运动员的报道上，我们不少体育报道也仅限于本土范围，而少有“放眼世界”的“大奥运”之举，对国外运动员的许多精彩点或不闻不问，或只言片语。
杜绝报道真实准确度上的全失或缺失。这是在体育报道中比较突出的问题，也是有损媒体形象的重要因素之一。比如，有的报道无中生有，凭空捏造雅典奥运会上“教练用信用卡刺激举重选手张国政比赛拼命”等，在互联网“体育假新闻”甚至“足球假新闻”的搜索词条下，可以找到数百条实例，可见体育新闻造假之风多么强劲。还有的报道“听风就是雨”，任意添加夸大。有别于前者的是，它源起或依据一些新闻事实，进而歪曲事实或衍生出“新事实”，半真半假，似无还有，很能迷惑视听，造成恶劣影响。雅典奥运会前，中国男篮训练中正常的对抗冲突在某个记者笔下被“升华”为“中国男篮内部大打出手”的新闻；雅典奥运会比赛前期，由于连续输球，中国男篮主力队员姚明对一些队友比赛时没有全力投入的现象表示不满，一些媒体由此捕风捉影，添枝加叶，竟衍生出姚明要退出国家队的新闻。
辨别失度的原因
忽视社会责任感和职业道德意识。 社会的快速发展带来体育报道的突飞猛进，一方面各种媒体都增版增量，以满足受众日益增长的精神需要，一方面媒体间的竞争也在逐步升级，几近白热化，同质性同源性新闻越来越多。为了自身的生存和利益，媒体必须扩大或保持住自已的市场份额，吸引更多的受众，各种媒体无不使出浑身解数。为此一些媒体和记者就有意无意地放弃或忽视应有的责任意识和道德标准，毫无顾忌，不择手段地为体育报道制造“看点”和“关注度”：或是明火执杖地充当“故事大王”，造伪造假，以获得独家性爆炸性效应；或是有意造势，任意夸张，借题煸情，以求轰动；或是对一些未经证实的信息，明知很可能有误，却急功近利，睁一只眼闭一只眼，以争得“第一时间”的作料，调节体育新闻大餐的味道，赚得受众的眼球。然而，正如市场法则、比赛规则可使竞争更加有序并使自身得以更好地发展一样，作为大众舆论工具的传媒也只有在自身的责任和道德规范内采取行为，才能获得好的社会效益和经济效益，稳固长久地引得受众的关注，否则，只能由失度，引起失信，最终失去自身。
对体育精神和特点缺乏全面理解。从大的方面说，体育运动是促进人类全面和谐发展的一种事业，竞争和胜负等要素只是一种手段和方式。比如当今最有影响力的奥林匹克运动，其主要精神之一就是重在参与，在此基础上增强人们之间的团结友谊，进而促进世界和平和进步，因而金牌的争夺，战胜对手等并不是其惟一的目标，也不应当是体育报道的惟一关注点。相反，奥运提供给体育媒体的还有更深更广的报道领域，如人文精神、参与精神、公正精神、和平精神、科学精神等。从小的方面说，各种竞赛有自身的规则，各种体育项目特点和规律也各有不同，对此缺乏了解，势必造成报道中这样那样的失度。比如，体育比赛尤其是重大国际比赛偶然性很强，像射击等项目其不确定性更强，因而，一些外界敏感的赛前报道特别要注意分寸感。悉尼奥运会前，对冲击首金的中国女射手赵颖慧“此去必胜”的一边倒的狂热报道，开着转播车蜂拥而至其家的大力造势，不仅给运动员运动队和家属带来巨大压力，也给受众带来很大的困惑。又如在一些大赛的预赛中，运动员（队）有意保存体力，试探对手，以备决赛的举动，被一些报道作出“斗志全无，失败前兆”等结论，这都是外行无知的表现。
欠缺把握度的意识和能力。作为哲学概念的度不难理解，但在体育新闻实践中却是一个不易处理好的问题。它在新闻报道过程的各个阶段，尤其是在各种关系、矛盾的纵横交错，碰撞纠结中的普遍存在性，以及在意识形态领域里，其标准不能直接清晰量化的特点都给媒体和记者的准确把握带来难度。这不仅需要有强烈的度的意识，更需要在具体问题上不断摸索各种因素的量的范围、界限，增强度的理解力和操控能力。从新闻报道和体育运动的关系上看，两者既有同一性，又有相互对立之处，如体育记者第一时间抢新闻与运动队出于赛前防止干扰，减轻压力考虑，更希望“信息回避”的冲突，记者深入报道运动员的生活侧面与是否侵犯其隐私权等矛盾关系等，都需要记者认真考虑，找出合情合理，对双方都有利，即最适度的方式来处理。就体育报道自身来说，也有许多关系和问题需要深入认识和慎重对待。如重点报道与一般报道、热门与冷门项目（人物）的报道、竞技报道与群体报道、正面报道与负面报道、多报与少报、先报与后报的规模、比例、分寸，又如通俗化、娱乐化与低俗化、庸俗化的区别、大力宣传与新闻炒作的界限，情感投入与客观公正的尺度等。在实际工作中，如果不能正确地认识和把握好体育报道的各种“度”，在采访报道时就会随意草率，想当然，凭感觉，欠缺有计划性、针对性的舆情分析和问题探讨，即便意识到了问题，也欠缺有效的方法；或者流于简单机械，大而无当，不能准确灵动地应对变化的世界，就会使体育报道失度，失信于读者，因此，媒体对记者这方面的能力要精心培养和严格要求，以避免因“过”或“不及”等失度现象频频出现。
提高记者的全面素质是关键
应当说，体育报道失度现象泛滥的原因远不止上述几种，而且，许多时候一种失度也不是单一因素作用的结果。因而，杜绝或减少这一现象出现的根本方法之一，就是使媒体和记者的素质得到全面的提高。
这里所说的素质可以分为基本素质和专业素质两类。前者主要是指媒体和记者的公德意识、品行操守、政策理论水平和社会责任感，后者则是指从事体育新闻报道应具备的职业水平和专业能力，其中包括提高对体育本质、奥运精神的正确理解和对各种运动项目、比赛知识及运动员特点的深入掌握，还要提高对新闻规律、特性和新闻业务的熟悉和运用程度，比如深入采访调查的意识和能力，全面准确分析问题的能力。
加强”把关”意识和措施。把关，就是把住事物自身的规定性，特别要把握住事物的关节点和临界点。一方面要求各级管理部门加强监控力度，尤其应把好政策关、导向关、热点关、格调关、技术操作关等，从选题策划到稿件审查，都应有认真的态度和严格的措施。对从业人员的职业操守进行严格和有针对性的规范。加强有效的管理和监督措施。另一方面，每个记者编辑无论在采访、写作还是在组稿、编稿过程中都应有一个“把关者”的身份和眼光，使自己对纷繁的社会现象保持一种大局观，保持冷静的“怀疑”意识，保持必须深入挖掘，全面分析的动力，以及注重新闻社会效果，公正认真处理稿件的工作态度，那种只要内容具有可读性，过点头没关系的想法和做法十分要不得。
重视“度”的研究。应加强与度有关的新闻体育报道理论层面的研究，尤其需要重视在体育新闻实践中对具体问题，进行度的理解性、把握性研究，使“度”的内容更有针对性、准确性，可操作性，减少“凭感觉”的成分和模糊成分。记者编辑需要自身从实践中不断总结和交流有关的经验教训，摸索出规律，提高预防失度的前瞻性。
第5篇：举重比赛规则范文
也许是对世界冠军的膜拜和敬仰，这里每天都有游客慕名前来，沿着脚下“冠军之路”的足印，感受着脉搏的砰然跳动，细数着他们的名字：许海峰、占旭刚、陈中、李小鹏这几十名耳熟能详的世界冠军，全是出自这座享有“冠军摇篮”之称的北京体育大学。
14金6银2铜，这是2008年北京奥运会上北京体育大学交出的答卷。仅凭这一点，哪怕是走在校园的小路上，师生们都能倾听到在这份光环笼罩下自己轻快的脚步声。能成为中国体育界最高学府中的一员，这让他们感到由衷的骄傲，也因为这份沉甸甸的荣誉，激励着他们朝“更高、更快、更强”的目标努力。
在这群孜孜不倦地努力着的人群中，也少不了网球人忙忙碌碌的身影。也许有这么一天，在这条象征着荣誉殿堂的“冠军之路”上，我们还可以寻觅到网球世界冠军的名字。校队网罗精英
尽管是在刺骨的寒冬造访北京体育大学，但当看到学生们上课、训练的热闹场面时，不禁让人的内心一下子跟着暖和起来。推开网球综合训练馆的大门，在那一排排叫不出名称的训练器械上，学生们正在有序地进行力量、肌肉的训练。把头往里探，几十台乒乓球桌同时开打，“乒乒、乓乓”掷地有声。
三楼的网球场，学校网球专业队正在打队内比赛。教练林雅鸣告诉记者，临近学期结束时，都会进行队内排名赛，以检测该学期队员们的训练成果。目前，校队有6个男生和6个女生，他们是从各个年级通过打比赛选拔出的成绩最好的学生。校队每周安排5次训练课，主要以战术意识训练为主，目的是为了让他们保持良好的竞技状态。为了保持良好的竞争机制，校队每年都会重新进行选拔，但真正能挤进这独木桥的往往都是曾经有过专业队背景的运动员，如北京队的巩斌、蒋宇。
“国外的优秀网球运动员往往出自于高校，而到目前为止，严格意义上说，中国的高校还是不能培养出高水平的选手来。校队的水平高不高，主要还是靠招生的质量，如果一开始就能招到高水平的学生，那整体水平自然高。”林雅鸣说。
北体大的校队成员，不管是单招还是免试入学的，在学费上都没有优待，他们跟普通的学生样，只有每个月200元的补助。由于目前很多高校都有免试高水平运动员的权利，这也使得一些优秀的运动员在选择学校的时候，会考虑进入条件更加优厚的大学。
尽管如此，作为全国唯一的重点体育院校的网球队，成立于2002年的北京体育大学网球队仍然名声显赫。他们参加过两次体院联赛，共摘获了六枚金牌，在2009年的大学生网球联赛上，名列第三。
人才培养之路
北京体育大学网球方面的人才培养主要分体育教育和竞技体育两部分。竞技体育的学生有较高的网球技术，一入学就已达到国家二级以上运动员的竞技水准，条件更好的学生还有或加分或免试的机会。体育教育主要培养未来中学和大学的体育老师，他们入学时可以没有网球基础，从零开始。
然而对比其它体育院校，北京体育大学体育教育网球专项的学生，“技术上更专，专业性更强”。一般说来，别的学校的学生主要是从大二才开始学习网球，而北京体育大学从大一就开始设置网球课程，连续学习三年，总共576个学时，到了大二、大三，已经有很多学生可以到社会上当兼职教练锻炼自己了。
从1991年设置该专项起，学校的网球教学已走过了19个年头，这当中不仅培养了批批优秀的网球人才，这些教师的名字也常常被人提及王家正、苏丕仁、吴守煊
目前，共有陶志翔、祈兵、白侠、赵珥、孙卫星、林雅鸣等9位网球老师仍在教学的一线队伍中。
除了体育教育和竞技体育的主项，副项是从大二下学期开始，每年开设两个学期共128个学时的课程。此外，网球选修课主要设在春季学期结束后的小学期，三周共24个学时，主要针对的是其他专业的学生。网球在学校的热门程度，从学生们选课的热情可见一斑，被选上的学生甚至用“中了大奖”来形容。
而能凭自己的实力考上该校的研究生，更是难上加难了。2002年开始招收网球专项研究生时，只有3名学生。据了解，今年共招收了30多名研究生，而游泳一个大项才招了7名，可见网球的受欢迎程度。据该校老师介绍，有不少学生为了圆上北体大的梦想，考了3、4次才通过。
北体大特色
作为全国知名的体育院校，北京体育大学的硬件设施也绝对是流的。目前学校共有37片网球场，其中32片是室外场，还有5片室内场设在网球综合训练馆内，这完全能满足学校网球教学时场地方面的需要。室内网球场目前正在安装技战术方面的软件，每片场装有6个摄像头，将来不仅可以高速摄像，还可以进行雷达测速，甚至于类似“鹰眼”的即时回放。
在球童和网球裁判的培养上，北京体育大学也有自己得天独厚的氛围。在中网和北京奥运会中，该校网球球童的亮相就给人眼前一亮的感觉。“我们是向温布尔顿的球童看齐，以高标准要求学生。跑得快、给球准只是基本要求，他们的表情、对球员的态度和互动才是培训的细节所在。”副教授孙卫星说。
孙教授在培养网球裁判和网球比赛规则方面有着自己的一套研究，至今为止，出版了《网球竞赛规则问答》、《网球裁判双语教程》、《网球规则入门导读》等系列全国通用教材。在他看来，培养一个好的裁判，所要花费的工夫绝对不亚于培养一个优秀的运动员。
“好的裁判是要有天分的。他们要有很强的应变能力和比赛控制力。我还经常把各个国际金牌裁判在场上执法的状态、报分习惯、行为举止和运动员的眼神交流等的录像，以及国际网联培训的信息带给学生们。”
第6篇：举重比赛规则范文
【关键词】中学体育 学生 情感教育
我们生活在一个充满感性的世界，因为有了独特的情感才使得我们是真正意义上的万物的灵长。可以说情感是人与人之间关系交流的纽带，而在教学领域中，情感的教育更是无处不在，从古至今，任何一种形式的教育都不可能把情感教育与纯粹的知识技能教育割裂开来，本文就此结合情感教育在现今体育教学的现状，根据学生心理、生理的特点，简要阐述体育教学与情感教育的关系、作用并提出了教学中的一些拙见，希望能起到抛砖引玉的作用。
一、情感教育在体育教学中的作用
爱国华侨陈嘉庚先生曾指出：“体育运动，为教育中――重要之科学，虽主旨在练习、健身，然对于道德精神关系更为密切，若注重体育而忘道德之现象，深可慨叹者也。”可见在体育教学中，既要重视对孩子们的知识技能的培养，又要根据不同教学体裁对学生进行相应的情感教育。在去年我所教学的初二年段，刚接任时女生普遍不爱运动，只要是上体育课时间，她们宁愿躲在班级看书做作业，为改变这种现状，我经常组织她们观看中国女运动员在国际上的各项比赛，介绍她们的成长历程，慢慢地，她们看懂了体操，看懂了举重，看懂了篮球……，尤其是对乒乓球特别感兴趣，此后，在学校的体育赛事中女生的身影多了，而在她们欢笑呐喊的背后，更看懂了运动员们取得荣誉背后的艰辛，也为女运动员们巾帼不让须眉的气概而感动自豪。可见只要能充分地利用体育课堂，就能让学生在轻松的环境中受到“随风潜入夜，润物细无声”的教育，这比纯粹的枯燥乏味地理论说教难道不会更具有说服力吗？
二、情感教育在中学体育教学中的现状
综上所述，体育教学是学校教育的一个重要组成部分，可遗憾的是，长期以来，体育教学受传统应试教育方式、方法的影响颇深，无论是教师、学生还是家长都认为体育就是体力，体育教学无非是以竞技为目的，并增强受教育者的体质的教学，基本没意识到可利用体育教学对学生进行其他方面素质的培养，学校体育课被文化课占用是司空见惯之事，这样连体育的正常上课时间都没有，更何谈情感教育之事？
三、情感教育在体育教学中如何实施
1、转变教学观念，重视情感教育
要改变这一现状，首先体育教师本身要有深刻的思想认识，那就是在传授技能知识的同时，还要让体育课堂教学成为重要的培养学生爱国主义、集体主义的思想品质，培养勇敢坚毅、团结进取的精神，树立正确的体育道德观的大课堂。再次，要力求做到教师队伍专业化，体育教师不仅要有很强的业务素质，还要有过硬的心理素质和思想素质，教师要给学生半桶水，自己先要有一桶水，只有这样学生才有可能乐学、善学、会学。
2、改变教学方式，渗透情感教育
梵高说：“爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣。”首先，教师要做到从心底里去关爱学生，尊重学生，改变传统的教师高高在上，不容学生有独立想法的观念。记得在我教学初一孩子100米快速跑的一节课上，讲解完动作要点，并示范后，为激发孩子的兴趣，我准备加入到他们队伍和他们一起竞赛，可孩子们却不干了，他们提出了抗议：“老师比我们身高腿长，跑得肯定快，这不公平！”当时我一愣，没想到老师也会有遭孩子拒绝的时候，但转念一想，这不正是和孩子拉近距离的机会吗？我随即爽朗一笑，说：“那大家说说，老师要怎么做，才会显得公平呢？”“我们要比老师先跑10米……”在孩子们你一言我一语中，我们约定了比赛规则，可想而知那堂课的效果是让我惊喜的，孩子们不仅掌握了动作要点，而且学会了能根据实际看待、解决问题，体现了一种课堂主人翁的意识，同时培养了他们积极进取的精神。其次要做到根据学生个性因材施教。如对于活泼有表现欲的学生，可多让他们做些表演性的、示范性的动作，并让他担任小老师，带领并调动其他同学，培养他们团结互助的精神；对文静内向的学 生，要以关爱的语言多鼓励，并创造机会，让其勇敢的表现自己，培养他们坚毅 勇敢的品质；对素质较低的学生，可为其树立阶段性目标，不要急于求成，培养 他们不怕困难，奋勇进取的精神。
3、善用多种社会渠道，促进情感教育
学校是教育孩子的主要教学基地，但离不开社会、家庭的支持，只有善用多种社会渠道，方能很好地促进情感教育。如我所从教过的一所中学，在每届的秋季校运会中，不仅是学生参加校运会，还专门设立有老师和家长参加的项目，老师的参加，更激发了孩子的兴趣，家长的加入鼓舞了孩子们在比赛中的斗志，我清楚地记得在一次校运会的男子1500米的长跑中，一个孩子已明显体力不支，而距离终点还有很长，看样子随时有放弃的危险，这时孩子的父亲出现了，他在赛道旁陪着孩子在跑，鼓励着孩子，周围的老师同学也在为他呐喊，孩子似乎汲取了无限的力量，拼尽最后的力气奔向终点……当时的场景真是感人至深，那时在场的每个人都深深感到，这已不仅仅是一项比赛了，而是一场人生的拼搏，这种体育价值情感的体验就是我们的最大收获。
总之，在体育教学中，要科学地发挥教师的主导作用，要以学生的全面发展为主体，一节没有情感渗透的体育课是枯燥无味的，那只能称为纯粹机械似地模仿、练习，一个现代的、合格的体育教师必能为学生创设生动的、有意义的教学情境，在传授知识技能的同时，也提高着学生的人文素养，使学生在快乐、充满感性的课堂中真正感受到“体育不是无情课，纵是无情也动人”
参考文献
[1]潘绍伟，于可红 主编.《学校体育学》.高等教育出版社，2008.6
[2] 魏淑华 撰写.《中学体育教学中如何贯彻素质教育》.《教育艺术 》2010年第四期 .
[3] 郁玲 撰写.《在体育教学中进行创新素质教育的若干实践和体会 》.中小学教师资源站更新时间：2007-7-19
第7篇：举重比赛规则范文
关键词：竞技体育；锦标赛；奥运会；备战对策
中图分类号：G811.2文献标识码：A 文章编号：1673-291X（2008）07-0159-02
一、前言
在第28界雅典奥运会上中国军团取得了32块金牌，名列金牌榜第二位，取得了中国队在奥运会历史上的最好成绩。第29界奥运会将在北京举行，中国占有天时地利的优势。通过对最近一届世界锦标赛的中国队所取得的成绩，来了解中国竞技体育的现状和实力，做出客观分析，使我们能够清楚的了解到我们还有哪些不足，以做出相应的对策。最终达到中国军团能够在北京奥运会上取得优异成绩和促进我国竞技体育的发展。
二、我国近期竞技体育的现状分析
“第28届奥运会我国运动成绩实现历史性突破,竞技体育总体实力和国际竞争力明显增强,缩小了与世界竞技体育强国的差距。从最近的世界大赛上看，可以说喜忧参半。”［1］优势项目保持了优势，一些潜在优势项目有所突破。但是，优势项目再增加金牌几乎没有余地。2006年中国体操队在世界锦标赛上夺取8金，创造了体操世锦赛夺冠数量的历史纪录，女队首次夺得团体比赛桂冠，实现重大突破。射击项目参加世界锦标赛发挥出色，取得5枚金牌。一些潜在优势如女子网球、男女赛艇、男子重剑、女子帆船、男子古典跤、女子射箭也都表现出亮点，获得了世界冠军。在刚刚结束的2007年日本田径世锦赛上，中国代表队获得了一金、一银、一铜，奖牌榜名列第11位，这是中国田径自1993年世锦赛以来的最好成绩。但是，从2006年奥运项目的比赛成绩看，我们绝大部分金牌和奖牌仍然来自乒乓球、羽毛球、女子举重、跳水、射击、体操、女子跆拳道等传统优势项目，但这些项目夺金空间已近饱和，再增加金牌已几乎没有余地。分析以上原因，主要有以下几点：(1)世界各国已经越来越看重本国在世界大赛中的比赛成绩，并且加强了优化配置，完善和巩固自身优势项目的发展。(2)我国传统优势项目获金牌数以接近饱和，而扩展新的优势项目又是难上加难。(3)虽然我国在一些项目上有很大的突破，但是，优势不够明显，甚至有一些只是昙花一现。
三、对中国军团在近一届各项目世界锦标赛成绩的分析
1.对中国传统优势项目的分析
在改革开放以来，随着经济的增长和综合国力的提高，我国的竞技体育实力再不住的进步。“中国的体育决策者们提出了“重点发展优势项目”的战略，并且逐步形成了自身的七大传统优势项目。”［2］ 如表1所示：
我国的传统优势项目的实力是非常强大的。在这几项世界锦标赛中，中国队有几项都创造了历史最好佳绩，如体操、跳水、乒乓球等。可想而知，如果把这种状态保持到2008年北京奥运会上，就可以为中国奥运军团的成绩加上重重的砝码。但是，在这优异成绩的背后，我们也能看到一些隐患。（1）各单项世界锦标赛，虽然说是检验各国运动员训练水平和自身实力，但是，毕竟不如各国对待奥运会那样重视，也不会像奥运会那样集中如此多有实力的优秀运动员，所以中国在传统优势项目所取得的优异成绩。（2）我国传统优势项目不多，不够广泛。在2008年北京奥运会上设置了28个大项，而我国只有7个传统优势项目。（3）我国的传统优势项目，所含的金牌数量都很少，如羽毛球5枚，乒乓球6枚，跳水8枚。而“119”工程的三大项就包含了119枚金牌。（4）一些观赏性强，群众喜爱，在社会上有较大影响的集体球类项目与世界强国还有很大的差距，能够把这些项目发展好，还需很长的路要走。
2.对中国潜在优势项目的分析
“奥运潜在优势项目是指我国在奥运会上多次取得奖牌,并且，在后续的奥运比赛中有望实现突破的竞技体育项目。”［3］ 在表2中可以看出：
我国潜在的优势项目很多，并且也在一些小的单项中有很强的实力，如男子110米栏，男子重剑，女子帆板激光级帆船等项目上。在其他小项目上中国也具有一定的实力，像男子200米蝶泳、女子自行车、蹦床等项目上，中国军团在北京奥运会也具有冲击金牌的实力。“在雅典奥运会时,我们的潜优势项目扩展为:田径、游泳、击剑、网球、皮划艇、跆拳道、摔跤、射箭、自行车和排球,这些项目在悉尼奥运会上时仅为我国夺取了2金、4枚银铜牌,而到了雅典奥运会为我国夺得了9金、8枚银铜牌,在我国传统优势项目趋于饱和及成绩开始下滑时,为我们的辉煌成绩立下了汗马功劳。”但是，因为在这届雅典奥运会我国夺取的金牌中有许多是带有很大运气成分的,如:潜优势项目中的女子网球和女子万米夺取的2枚金牌,还有刘翔的110米栏、女排和皮划艇夺取的3枚金牌都是实力加运气的结果。
四、第29届奥运会中国奥运军团备战策略分析
1.着重保持中国的传统优势项目，形成强大的集团优势
中国传统优势项目在2008年北京奥运会的表现，决定着中国代表团能否取得优异成绩的关键和决定作用。并且奥运优势项目是实现我国2008奥运战略的基础,也是我国竞技体育界在多年的成功与失败的基础上积累和形成的宝贵财富。认真总结和大力倡导优势项目在发展过程中的成功经验和做法,并在继承的基础上不断创新,对于保持优势项目的优势地位大有裨益。根据实际，把握趋势，当前应系统整合我国优势项目资源,进一步研究我国奥运优势项目训练和参赛等制胜规律,扩大我国竞技体育的优势项目群,形成奥运优势项目的集团优势。在巩固已有七个传统优势项目的基础上,加快潜优势项目向优势项目的转化,不断拓展优势项目群。
2.着重实施“119工程”，不断扩展新的金牌增长点
应优化潜在的优势项目和调整布局结构。因为，合理和完善的项目布局对北京奥运会备战工作起着先导和基础作用。我国竞技体育的制定者和决策者应该研究制定重点项目优先发展规划,优化项目的合理布局结构,不要全盘一起抓，分不出主次和重点与非重点之间的关系。要加快潜优势项目向优势项目的转化举足轻重.击剑、女子射箭、赛艇、皮划艇、帆船、帆板、自行车、摔跤等项目近年来进步较快,已具备了冲击奖牌甚至金牌的实力和水平,应当加大对潜优势项目扶植力度,寻找新的金牌增长点。争取在2008年北京奥运会上表现出像2004年雅典奥运会上，在许多潜在优势项目上有突破，中国奥运军团百花齐放，达到一个质的飞跃。
3.总结中国奥运军团在各项世界锦标赛上的成功与失败的经验
中国奥运代表团在近几届奥运会上金牌数以直线上升，26届16枚，27届28枚，28届32枚，这与中国体育人不断吸取世界大赛上的成功与失败的经验是分不开的。只有不断的借鉴失败的经验，才能不断的战胜失败，从而达到预期目标。这些经验总结起来有：一是根据各项实际实力，制定在奥运会上的目标。从近期各项世界大赛中了解各项在世界上的大体实力，在奥运会上自身的位置，以此制定在北京奥运会各项所要完成的目标与任务。二是可以在不同项目之间互相借鉴彼此的成功经验。已达到事半功倍的效果。三是精心组织，科学指挥。奥运代表团可借鉴各单项的组织情况，力求达到在北京奥运会上科学，系统的指挥，因为奥运会不仅是世界最高的竞技体育竞争赛事，而且是各国总体势力的较量。把28个大项、300多个小项在半个月的时间里比完，等于一场大的战役，需要整体作战和集团作战。
4.通过在近期世界大赛中运动员自身的实力和状态，来为2008年北京奥运会选拔优秀的运动员。
每一届奥运会上中国代表团都会推出许多新人，为不断获得优异成绩注入新鲜血液。并且每一届的新人都会在奥运会上表现不俗，屡次创造佳绩。但要想了解这些新人的竞技水平、训练水平和比赛状态，就需要通过他们在世界大赛中来考察，因为奥运会每四年才举办一次，不能够及时和准确的了解运动员的状态。这就为奥运军团选拔运动员起到了借鉴作用。
5.通过在近期世界大赛，来调整奥运军团在北京奥运会上的部署
“奥运争光计划”已经提出很久，目的就是借用奥运来增强民族自豪感和进行爱国主义教育。通过借助世界大赛，来为中国奥运军团更好的备战，在奥运会上取得好的成绩，是一件非常有效的手段。比如通过世界大赛，可以了解各国的竞技实力，熟悉各项赛事的比赛规则，也可以锻炼队伍和调整运动员的比赛状态等。从而达到在2008年北京奥运会上，中国奥运军团处于最好的精神和比赛状态。
五、结论与建议
1.要继续推行“119工程”， 力求在潜在优势项目上不断寻求突破，寻找新的奥运金牌增长点。运动项目布局要与奥运战略全面接轨,在保持和提高已有优势项目的基础上,完成运动项目从优势项目向潜优势项目和基础项目的扩展,重视奥运会新增项目,大力发展女子项目,狠抓“119工程”。其中,技术型项目、短距离和小级别项目是我们突破的重点。
2.要继续发挥“举国体制"的优势,并加大竞技体育训练体制改革的力度,建立适应我国社会主义市场经济体系的竞技体育管理与训练体制。
3.要取得突破性的成绩必须要有突破性的思维、创新性的措施和手段。科学调控、合理安排训练竞赛计划尤为重要。
参考文献：
第8篇：举重比赛规则范文
体育活动是人类在社会生产、生活的实践中不断创造、发展起来的。古代体育活动既是古代社会生活的一个重要方面，也为现代体育的发生和发展奠定了历史的基础。但是，在中国古代的史籍中并没有“体育”这个词汇。若追根溯源，“体育”一词在中国的出现只有100多年的历史，而且是从日本引进的“东洋货”。然而，类似体育这样的实践活动在中国却是“古已有之”的。古人在生产劳动、部落战争和日常生活中逐渐产生了走、跑、跳跃、搏斗、射箭、攀登、舞蹈(图1、2)、导引等运动形式，在后来就先后出现了诸如“超距”“武勇”“拳勇”“武艺”“技击”“导引”“养生”等等的多种多样的“体育”名称。 在距今百万年前的石器时代，由于求食与自卫的需要，人类的许多以生存为目的的类似体育的活动形式逐渐地成为远古先民日常生活中最经常的肢体活动。这些生存活动对他们的体能和技巧提出了种种要求。这样一来，又促使他们在渔猎生产之余进行一些对劳动动作的简单模仿、重复，这就是原始人的最简单的“体育”活动，是原始体育活动的雏形。由此，种种原始的体育活动形式伴随着原始人类艰辛的劳动生活而悄悄地出现了。
在史前时代人类所使用的那些早期器械中，像砍砸器、刮削器、大三棱尖状器等，既可以看作是工具，又是武器，也是体育器械的鼻祖。你能说后世的刀、枪、剑、戟、棍棒以至各种球类不是从这里起步的吗？
在生活于史前时代人类的洞穴遗址中所发现的猎获物――成千的野鹿和野马的骨骼，向我们提供了这样一个信息：我们的祖先一定跑得很快，并善于搏击。可以设想，今天的许多体育内容和项目，如赛跑、跳跃、投掷、游泳、摔跤、拳术、器械技击等等都是从原始人类的渔猎生活中发端的。当然，这还只是一种推断，一种不能说是毫无根据的推断。但是，在山西丁村、许家窑直至新石器时代的许多遗址中，都发现了早期人类所使用的石球(图3)、陶球。在云南沧源发现的岩画中，更有描写史前人类进行球类活动的《球戏图》(图4)。这些显然是后世各种球类运动的老祖宗。而距今2.9万年年前山西峙峪人文化遗址以及其他史前遗址中石镞的发现，反映出石球和弓箭距离后来真正体育的出现已不十分遥远了。
除了生产技能和军事活动之外，原始人类的其他一些社会活动，如教育、娱乐、宗教、祭祀、原始医疗活动等等也是体育活动和后世许多运动项目的重要源泉。史前聚落中原始教育技能传习场所的出现体现着原始体育教育的萌芽，史前医学知识的萌芽预示着原始医疗保健体育的出现，而各种史前乐舞祭仪的产生与盛行表明原始体育娱乐是体育活动形成过程中较早的一种形式。可以说，中国的原始体育形态在自己的丰富、演变过程中，随着人类社会文化的进步，为源远流长的中国古代体育在文明时代的发展揭开了序幕。
古代体育的五种类型
中国古代体育在自给自足小农经济与专制统一局面所提供的文化氛围中，在不断吸收外来体育形式和对外传播的过程中，在长期的民族冲突与交融的历史征程上，形成了自己形式多样的活动内容。中国古代历史上的体育形式，可以被粗略地划分为如下五类：
其一，是从生产实践活动和军事战斗技能中转化出来的一系列活动形式。主要包括射箭，以跑、跳、投为主要形式的“田径”项目，以及流行于水域地区的游泳、跳水，流行于北方寒冷地域的滑冰、拖冰床(图5)和滑雪等。
其二，具有技击和保健特色的武艺武术与养生体育。主要包括代代传习的武艺和它在后世演变而成的武术(图6)、角抵与摔跤、练力与举重、御术与马术以及从古老的医疗保健活动中发展起来的以呼吸锻炼为主的行气术、以引伸肢体为主的导引术和以舒筋活络为主的按摩术(图7)。
其三，具有娱乐特色的球类运动。主要包括蹴鞠、击鞠、捶丸、步打球和十五柱球等。
其四，是从春秋时期就已相当普及的、具有益智特点的盘上棋类活动。主要包括围棋、象棋(图8)、弹起、六博、双陆和其他棋类活动等。
其五，具有地域和民俗时令特点的民俗民间体育。主要包括流行于水域地区的龙舟竞渡，古代百戏中的技巧和民族特色较浓的体育娱乐活动(图9)。
从中国古代体育的内容看，它并不是像现代体育文化一样，同其他的许多文化现象有较明显的区分。实际上，中国古代体育文化同其他文化现象之间，如军事、宗教、艺术、教育等的一些活动是互相联系的。从整体来说，它在与中国古代传统社会文化同步发展的同时，其不同的运动形式也带上了德艺相兼的东方传统文化的烙印，并蕴藏着内涵丰富的科学性。可以说，中国古代体育的各类活动项目，无论是活动形式，还是技术方法，均有着鲜明的东方文化特征。
从世界体育的发展历史看，中国古代体育是世界体育发展史上的重要组成部分。综观近世各国开展的运动项目，如射箭、田径、球类、摔跤、棋类、水上和冰上活动等，都可在中国古代体育活动中找到相通或相近的形式，这从一个侧面反映了中国古代文化的灿烂辉煌。
古代体育的发展历程
集锻炼身体、娱乐教育、保健养生、军事训练于一体的古代体育，作为中国传统社会文化的一个重要组成部分，是随着古代社会政治、经济、科学、文化的发展而逐渐形成、丰富起来的。作为世界古代文明发源地之一的中国，其体育文化传统与其他文化形态一样从来没有间断过。 夏商周时期(前2070～前221年)是中国奴隶社会产生、发展及向封建社会转化的重要时期。随着社会制度的健全和文化经济生活的进步，中国古代体育活动体系在继承了史前社会原始形态体育的基础上，开始逐步形成、发展起来。当时的体育活动主要围绕军事活动开展。其中，除了军事战争的频繁促使人们对体育的某些活动形式给予重视而外，还有一个重要原因，这就是统治者祭祀、朝会大礼等诸种礼仪的需要客观上为许多体育活动形式制定了某些法规，这可以说是古代体育活动最初的运动法规。
这一时期体育活动形式的主要特点体现在其教育性、军事性和民间性三个方面。由于礼仪教育的盛行，一些体育项目，如射箭(图10)、御术等被广泛列为教育内容；而军事活动的频仍，又使得许多体育内容如拳搏、器械技击和有关跑、跳等原始的“田径”活动，包括前述的射箭和御术等，都变成军事训练的主要形式；与此同时，许多民间的体育形式以及球类运动、水上运动、棋类活动以及保健养生术等，亦开始初步发展起来。可以说，特殊的社会历史环境和多变的生活方式，使逐步形成时期的古代体育项目不断获得充实和提高，新兴的体育项目日益流行并初放异彩，呈现出一派生机勃勃的景象，成为中国古代体育运动发展史上的奠基时代。
秦汉三国时代(公元前221年～公元286年)处于中国封建社会的上升时期，统一的多民族帝国的建立，经济、政治和文化的发展，尤其是较长时期的相对安定，加速了全国各个地区不同的文化传统和风俗 习惯的相融过程，为体育的全面勃兴创造了有利条件，中国古代体育也由此走上了一个初步兴盛的时期。体育活动的规模日益扩大，有些运动项目开始向规范化方向发展；同时，一些新的体育活动形式开始陆续产生，竞技性和娱乐姓日益增强；尤其值得提及的是，盛极一时的蹴鞠发展成为有规则、有场地、竞技性强的比赛足球(图11)。技击武艺走向规范化。保健养生以及体育性质很浓的“百戏”等娱乐活动，已自成体系(图12)。就整个中国古代体育在这一时期所处的地位而言，在多样化、定型化和普及化诸方面均获得了前所未有的发展。其间虽有秦王朝的专制给体育娱乐事业带来的短暂黑暗，但很快为两汉之际体坛复兴的夺目光华所取代。总括说来，这时的体育活动规模较大，并开始逐渐演化成为几大活动体系，如球类、武术、“田径”、保健养生、技巧、水上(图13)和棋类活动等，而且，各类活动形式多具备了较规范的运动规则，广为流传。同时，寓军事训练于体育娱乐的思想也在社会各阶层得到了较充分的体现。这一时期所显现出来的体育风尚无不与时代同步且闪烁着蓬勃向上、锐意进取的时代精神，并呈现着尚武任侠、竞争拼搏的英姿雄风，洋溢着神采飞扬、兴奋活泼的欢乐气氛。
从魏晋南北朝到隋唐五代(265～960年)，中国封建社会经历了从战乱、分裂到统一、发展的过程。魏晋南北朝之际，体育发展极不平衡。一方面，许多运动项目，如球类运动、技巧运动等渐趋衰落，文弱之风蔓延于士人之中。社会风气重“养神”“养性”，轻“养形”“养身”，反映在体育上则是导致从根本上抹杀了锻炼身体、增强体质的意义；另一方面，由于战争的刺激，武术及与之相关的身体活动又在一定范围内有所发展。但是，由于这一时期正处于一个民族大融合的时代，各民族体育的发展和交流在客观上又为其后隋唐体育重新繁荣奠定了基础。
随着隋唐时代统一帝国的建立和稳定，特别是封建统治者对军事和科举(包括武举)制度的重视，有力地促进了体育活动的勃兴。首先，已呈体系化的各类体育活动形式更为多样，射箭(图14)、球类、武术、保健养生、技巧、水上运动、棋类(图15)以及各种民俗游乐活动形式等都初具规模，其活动规则和技术方法等均有脉络可寻；第二，各类体育活动形式进一步深入到社会的各阶层，其中一个重要特点就是妇女参与体育活动逐渐多了起来，体现了社会稳定时期的民众对体育运动这一文化生活的需求；第三，随着国内各民族之间及中外民族文化的交流，许多中国传统的体育运动项目，如球类、相扑、围棋等传播到了海外(图16)，而从海外传人的不少运动形式又影响和丰富了中国古代体育运动形式，如技巧等。这种交流对人类体育文化的发展起到了很大的促进作用。可以这样认为，从魏晋南北朝到隋唐，中国古代体育由发展得不平衡到进入全面兴盛的黄金时期，为各类运动形式的多样化、定型化和普及化创造了条件，同时也为中华民族传统体育的发展奠定了基础。
宋辽金元时期(960～1368年)，在商品经济的孕育下，市民文化的勃兴、城镇的繁荣，推动了以健身、娱乐为主体的体育活动的发展，传统的体育形式进一步深入民间，开展得更为普遍。而辽、金、元这些入主中原的少数民族统治者，由于社会习俗的差异和强悍、尚武的个性，也形成了与中原地区颇为不同的独特的体育风尚，成为了中国古代体育的有机组成部分。值得一提的是，当时较为先进的印刷术的日益普及，为体育著述的传播提供了有利条件，而各类传统体育活动的方式和规则也自此开始有了较为详明的记载。
这一时期的体育活动基本上呈现着两种发展趋势：一方面，在都市，球类、棋类、保健养生以及其他民间性的体育活动得到进一步的深入和普及。俱乐部式的体育社团组织大批涌现出来，使这一时期特有的市民体育出现了一种蓬勃发展的局面，另一方面，出于军事斗争的需要，骑射和以拳术与使用器械的各种技能为中心的武艺训练体制进一步得到完善。同时，相扑(图17)、“田径”运动和水上运动(图18)也都发展到了一个新的阶段。
明、清时期(1368～1911年)是中国封建社会的最后两个朝代，体育表现出两个突出的特点：一是各项体育活动的技术技巧在原有的基础上有明显的提高，规则方法也较前代详尽，可以说是古代体育大总结的时期；二是民众参加体育活动的人数迅速增加，民间体育空前活跃。由运动形式的发展看，除个别项目如球戏等渐行衰落外，多数项目都有明显提高，规则较前完善。如传统的武术热潮空前高涨，射箭、摔跤(图19)持续发展，水上和冰嬉活动异常活跃，儿童体育蓬勃兴起(图20)，保健养生术广为应用，棋类活动高峰迭起。
产生、发展于中国古代社会传统文化氛围之中长达数千年的古代体育，在其走向高度发展并进而处于“定型”之日的同时，其中的许多运动形式，如球类运动等则逐渐走向衰落。但在此时期的后200年之中，随着西方现代体育的传人中国，由古展而来的中国传统体育也开始焕发了青春，站在了中华民族传统体育的新的起跑线上。
中国古代体育萌发于史前人类的社会实践，在其历史的演进中，虽数次面临挑战，却始终传承不绝，表现出了巨大的再生能力。中国古代体育是由各民族共同创造的，其中既有体现中原文化、草原文化与南方水域文化特点的运动内容，又有盛行于历代民间节令和宫廷中的民俗体育形式。丰富多彩的古代传统体育文化显示了中华民族的智慧，体现了民族的英武，更寄托了对民族人性完美的追求，是中华民族奉献给全人类的瑰宝。
古代体育的三大特点
中国古代体育是经过不同时期的流传融汇而逐步发展起来的。它除了华夏民族的传统体育活动外，还包括了在历史长河中由许多民族传入并在中华大地上生根发展的体育活动。
中国古代社会文化环境并不利于带有强烈对抗与刺激色彩的竞技运动充分发展。因此，原始的朴素和谐理想、中和融通的宽和精神，决定了中国古代传统体育的竞技性呈现出一种完全不同于西方的那种带有强烈刺激性的形式，也就是说注重礼仪和实用性。如传统体育项目射箭中的“射礼”作为一种比较规范化的射箭竞技运动，同时亦是周代统治者进行礼仪道德教育的形式，并形成了一套严格的礼仪程序和等级规定。同时，中华民族的务实精神体现在古代传统体育之中，诸多项目便是以适应战争需要的练武强兵为目的的。如蹴鞠、马球(图21)、武艺、“田径”类运动形式等，多与军事训练有着密切关系。
体育与文娱活动融为一体是中国古代体育的又一特色。随着社会的进步、经济的发展，最初仅是为了满足人类生存需要的体育活动，其娱乐性越来越占有重要地位。尤其是春秋战国以来，某些体育活动项目逐渐冲破“礼仪”的束缚，出现了娱乐化的趋势，技巧表演性、游戏性、趣味性和艺术观赏性的项目大量出现。而这一发展势头在秦汉时期得到了进一步的强化。像蹴鞠就包括有表演性和竞赛性两种形 式，其中表演性的蹴鞠是在鼓乐伴奏下进行踢控球技巧的表演，在汉画像石等文物资料中，它多是以“蹴鞠舞”的形式出现，其娱乐特征得到了充分体现(图22)。而以思维与智慧为特征的古代棋类活动及节令民俗中的某些休闲体育活动和技巧形式，无论从内容还是活动方式上讲，都可以说是古代传统体育的游戏性和趣味性的具体体现。再如武艺中的诸多器械演练多是以舞的形式表现，所谓“剑舞”“刀舞”“戟舞”等即是指此而言。而作为一种娱乐艺术，其在民间的表演与传播为古代武艺向中华武术的演化起了很大作用，推动了后来武术的重要分支――民间武术的繁荣和发展(图23)。唐宋以后，渐趋成熟的古代武术所显示出的造型美、体态美、节奏美、和谐美、意境美等，更充分地展现了其表演性的独特魅力。
华夏民族长期形成的清静淡泊、顺乎自然的性格，和谐共处、融合化一、贯通一体的理想及注重个人修身养性的务实精神，还导致了采用控制呼吸等方法以达到祛病延年目的的活动――养生保健术的产生，并被纳入古代体育中，显示了中国古代体育的第三个特点――保健特色(图24)。可以说，养生保健术在古代传统体育活动中与古代思想文化的结合最为密切，是东方体育文化的典型代表。数千年来，中华传统的养生保健理论一直成为人们从事体育活动，以达到防病健身、延年益寿目的的指导思想。这也是中国古代传统体育有异于古代西方体育形式的一个显著特色。
中国古代体育是东方古代体育文化的代表
和当今世界体育运动的两大摇篮之一
世界所有的古代文明都有各自不同的体育文化形态。在非洲尼罗河下游的古代埃及，在中东幼发拉底河和底格里斯河流域的美索不达米亚平原，在南亚次大陆的印度河流域，在爱琴海、地中海地区，每一个古代文明都有着自己风采各异的体育活动，都为后来世界体育的发展做出了贡献。但是，从整个世界范围来看，随着文明时代的到来，人类的体育形式因受地域和文化环境的影响，其个性发展始终以“西方”和“东方”两种主要形态在不断地丰富着、充实着。“西方”主要是以南欧的古希腊体育为代表(图25)，而“东方”则是以东亚中国的古代体育为代表。东方和西方成为了当今世界体育运动的摇篮。
世界体育的发展史表明，当世界绝大部分地区仍处于混沌、蒙昧状态之时，以中华民族为代表的古代东方体育文化就已经从公元前5000年起开始了向文明社会的过渡。在这样一种相对先进的社会历史条件下，东方民族的体育文化便逐渐形成自己的个性。东方不仅成为人类文明的发祥地之一，而且以中华民族为代表的体育文化也成为世界体育文化的摇篮。在中国的夏商周时期，就形成了以体育为主的崇武教育。与此同时，与后世各项运动规则相似的某些体育活动规则也开始出现了。如流传后世的“射礼”、体现蹴鞠比赛规则的《鞠城铭》(图26)、记载捶丸竞赛的《丸经》(图27)以及形成于魏晋时期的围棋“段位制”等等。这些都对后世体育的发展产生了深远的影响。
而此时，以欧洲及地中海地区为代表的西方古代体育才刚刚起步，经过公元前8世纪～前5世纪的创造和发展，西方体育才初步形成，世界体育也因此而进入了一个由东西方两种不同类型体育交相辉映、平行而不同步发展的新阶段(图28)。可以说，世界体育在其发展与形成的初期阶段，东方体育做出了重大贡献。
作为东方体育典型代表的中国古代体育丰富多彩、种类齐全、绵延不断，这在世界其他古代文明中是罕见的。许多充满了生命力的传统体育活动形式像深深扎根在大地上的古树，尽管岁月给它刻上了一圈又一圈的年轮，仍历尽沧桑而不衰，至今郁郁葱葱。可以说，中国古代体育作为东方古代体育文化的代表，既是中华各民族体育文化汇集、融合的结晶，又是世界体育文化的重要组成部分。
崔乐泉1959年出生，中国首位体育史专业博士学位获得者，现为国家体育总局体育文化发展中心(中国体育博物馆)学术研究部主任、研究员。近年来出版有《中国武术史》《中国近代体育史》《图说中国古代游艺》《中国古代体育文物图录》《奥林匹克运动简明百科》和《奥林匹克运动发展史》等专著10余部。