好心情日志精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的好心情日志主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：好心情日志范文

>> 个性装修，我家这是独一份儿 我家的装修憾事 一份儿外卖里的技术范儿 《周末喜乐汇》给您一份儿好心情 我家装修：一场浪漫主义与现实主义的战争 牢记“六字经” 装修出个性 我家我设计个性又经济 我家的个性亲子“悦”读 我的装修情事 天津药糖独一份 装修 “装修” 鉴于一份儿童色彩调研的分析 巧手剪纸,寻找一份儿时的回忆 是的这是献给你我的 一份礼物 这是一份美一份永恒的财富 你的博客我装修 我的低碳装修 他们的实习“独一份” 特色口味独一份 小李烧烤赚翻翻 常见问题解答 当前所在位置：l，再在“输入对方QQ号码”中输入对方的号码，单击“查询代码”；

② 此时会显示该号码所对应空间上装饰物的所有代码，根据需要复制再粘贴到自己的空间即可。其实要想直接照搬对方的空间，也就是克隆空间，就可以通过这种方法来实现，复制、粘贴对方空间上的所有代码就能实现空间克隆。不过需要注意的是：某些黄钻用户或收费的装饰物是无法通过克隆免费使用的。

问题4：怎么往QQ空间添加Flash啊？

① 登录优酷网（）寻找所需Flash，单击“站外引用”按钮出现视频的地址，单击Flash地址后面的“复制”按钮，复制格式为SWF的地址；（见图4）

② 登录QQ空间，打开模块功能，单击“新建模块”，在出现的对话框中选择“Flash模块”，出现对话框，输入模块的标题，并在“Flas地址”中粘贴MV的地址，单击“确认”添加模块；

③ 最后在主页中根据实际情况调节Flash模块的尺寸、位置即可。

小提示：

有意思的Flash小游戏也可以放在QQ空间里。注意：在添加Flash游戏时，选择取消“自动播放”。名字pk：/bbs/md5war/md5war.swf过五关试试：/blog/29005559-1224643058键盘钢琴：/471813776人品计算器：/data/flash7/jaq/20071130/7.swf

问题5：我有几段自己录的视频，想把它放入自己的QQ空间日志里去，怎么操作？

① 登录QQ空间后，单击主页的“写日志”，切换页面；（见图5）

② 输入文章标题，并选择日志类别，单击“高级模式”，切换到高级编辑状态；

③ 输入内容后，可设置日志的字体字号颜色等，这和用Word差不多；

④ 如果要给日志中的关键字加上链接，可选中关键字（如《电脑爱好者》网站），然后单击“插入超链接”按钮出现对话框，输入网址单击“确定”即可；

⑤ 单击“图片”，出现对话框，可将QQ相册、本机或网络上的图片添加到日志中；

⑥ 如果想给日志加上背景音乐，最好不要直接插入音乐，因为这样会有不少麻烦，可单击“视频”出现对话框，切换到“上传网络视频”选项，在“文件来源”中粘贴歌曲的网址（最好是WNA格式），尺寸选择为自定义，宽和高都是0，并且选择自动循环和自动播放，最后单击“确定”，即可给日志加上背景音乐。也可以根据需要在日志中插入动感影集、视频或Flas等，操作都差不多。

问题6：想给QQ空间首页添加音乐，但播放器还得花钱买，有没有不用花钱的方式？

① 登录h t t p : //mp3. b a i d u. com，输入歌曲名（如Yesterday once more），再单击“百度一下”开始搜索歌曲；（见图3）

② 单击搜索到的歌曲列表后的“试听”播放音乐，尽量多试几首，从而选择打开速度快的歌曲，歌曲的格式为MP3或WMA；

③ 确定歌曲后，右击歌曲出现菜单播放选择“属性”；

④ 在出现的对话框里切换到“文件”选项，然后选中“位置”栏目中的歌曲地址，再右击选择“复制”，将歌曲地址加以复制；

⑤ 登录QQ空间，单击“自定义”，在页面顶端出现自定义栏目，再单击其中的“模块”，打开模块功能；

⑥ 单击“新建模块”，在出现的对话框中选择“视频模块”；

⑦ 在“添加视频模块”对话框中输入模块的标题：音乐收藏，在“视频地址”栏中右击选择“粘贴”，将MP3歌曲的地址粘贴到“视频地址”栏目中；单击“更多设置”，选择“循环”和“自动播放”，将模块边框设置为“无”，最后单击“确认”；

第2篇：好心情日志范文

过客那么多，记住的却很少，

没有人知道我的难过，

没有人知道我的失落，

没有人知道我的无助，

没有人知道我的寂寞，

没有人知道我的不开心，

没有人知道我的不快乐，

没有人懂我理解我心疼我。

不知道从什么时候开始，

我也开始变的感伤，

只知道-我活的好累。

身边的人,身边的事,

有时候真的无法去面对，

每天都重复着同样的生活，

有了一定的规律，

…枯燥…

…乏味…

…郁闷…

…伤心…

…无奈…

…难过…

…感伤…

我也常常一个人来来往往，

不知道什么时候，

我也习惯了一个人，

喜欢一个人独处的感觉，

不知是时间变了，

还是-自己变了。

不知道什么时候开始，

我也爱上了安静，

喜欢上了寂寞，

也许、我一直认为我是一个坚强的人

但是现实中的我却没有自己想象中的坚强，

不知为何有种想哭的感觉，

一切都是那么的莫名其妙，

一切都变的让我感到那么压抑，

身边的人来了又走了，

只有我一个人留在原地，

我找不到属于自已的方向，

多么希望我的下一站是幸福，

可是我却找不到任何出路，

我希望生活可以变的简单，

让我可以不那么累，

但是现在的生活也并不复杂，

为什么还是让我讨厌？内心很脆弱，表面很坚强，面对身边的是是非非，我只有保持沉默，心里好难受，好压抑，好苦，好痛，好累…觉得心里好委屈，凭什么你们都要这样对我？

总是告诉自己要坚强，可是眼泪却总是不争气，每次想你的时候，心里有说不出的滋味，幸福并心痛着，快乐并心酸着，觉得自己好堕落，好无能，好没用，真的好想逃避这样的生活，想要离开，想要解脱。

我过的并不快乐，更不幸福，不是我不知足，我拼命的想幸福，可是幸福却离我越来越遥远。

现实真的好残忍。

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大家好，我是紫藤小俊

爱文字，爱音乐，爱交友。

第3篇：好心情日志范文

2. 天天都在你身边，不用苦苦地想你，也不必酸酸地恋你，只需甜甜地爱着你！我的宝贝，生日快乐！

3. 我看到你，我怕触电；我看不到你，我需要充电；如果没有你，我想我会断电。亲爱的生日快乐！

4. 也许你并不是为我而生，但我却有幸与你相伴，或许是前世修来的福份吧，我会好好珍惜！愿我有生之年，年年为你点燃生日的烛焰！老婆，生日快乐！

5. 日月轮转永不断，情若真挚长相伴，不论你身在天涯海角，我将永远记住这一天。祝你生辰快乐！

6. 祝你又长了一年的皱纹，离满脸褶子又近了一步！愿每天的太阳带给你光明，带给你快乐。

7. 你是哈密我是瓜，生日你不笨瓜瓜，看了日志笑哈哈，不愧是个哈密瓜！祝你生日快乐！

8. 今天是你的生日，一个我永远忘不掉的日子。愿上帝保佑你一生平平安安、健健康康、幸福快乐！我的老婆。

9. 生日快乐，我的祝福与你同在你的生活生活，在天空中飞彩虹之旅。快乐：生日快乐天天好心情！总是美好的！

10. 今天是你的生日，一个我永远忘不掉的日子。愿上帝保佑你一生平平安安健健康康幸福快乐！我的老婆。

11. 今天是你的生日，当你打开手机的第一瞬间，我送给你今天的第一个祝福：生日快乐，心想事成！

12. 都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边、生日快乐。

13. 我永远会记得曾和你在一起的那些日子。开心快乐幸福失落伤心痛苦的所有日子。很想你，很想你。亲爱的生日快乐！

14. 你生日快乐，你的善良使这个世界变得更加美好，愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花！

15.老婆！生日快乐！谢谢你这么多年伴我一起渡过快乐的日子。谢谢你为咱们大家和小家所付出的一切。

16. 曾知道，有一个人爱你至深，这爱情无日终止，与日俱增。老婆，祝你生日格外快乐！

17. 没有彩的鲜花，没有浪漫的诗句，没有宝贵的礼品，没有兴奋的惊喜，只需悄然的祝福，祝你生日快乐！

18. 两片绿叶，饱含着它同根生的情谊；一句贺词，浓缩了我对你的祝福。愿快乐拥抱你，在这属于你的特别的一天，生日快乐！

19. 生日快乐！我要送你一份%纯情奶糖：成份=真心+怀念+康乐，有效期=终身，营养=温馨+幸福+感动。

20. 亲爱的老婆，祝你生日快乐！愿您开心每一天！越来越年轻漂亮！二十二年来得你垂青，一路走来，蒙您辛劳操持关心呵护相濡以沫让我有这温馨的家，辛苦您了。

21. 送一缕茶香，让你品味浓情；送一罐蜜糖，让你品味甜蜜；送一丝关爱，让你品味温暖；送一句祝福，让你品味情怀。亲爱的同学，祝生日快乐！

22. 我想你的时候最缠绵，无论我们相距多远，前面的路有多坎坷，只想说：你是我今生最大的幸福。祝你生日快乐。

23. 不要用温柔的呼唤使我着迷，不要用婷婷的倩影使我心动，不要用含情的目光使我受尽苦刑。亲爱的生日快乐！

24. 感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物，就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐！

25. 让星星化为我的眼，整夜地看护你；让清风化为我的笑，抚平你驿动的心；让一切美好的事物化为我的祝福，永远陪伴着你，永远！亲爱的生日快乐！

26. 轻轻一声祝愿，胜过千言万语，当敲响你生日的钟声，别忘了我的祝福，祝你生日快乐！

27. 亲爱的：在过几天就是你的生日了！我想在你生日那天送去我的祝福！祝你生日快乐！和你在一起很开心！很幸福！很快乐！真的！也因为有你，我的生活才有了光芒！也因为有你，我的爱才无止境！谢谢你的爱，让我们永远珍惜彼此！

28. 你说我很少给你发短信，即使发了，也是大讲人生故事。并没有缠绵悱恻，也没有山盟海誓，更没有风花雪月。你“抱怨”我不懂浪漫，其实看的出来你满心欢喜。你说只要我有这份心，你就很开心。

29. 在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你生日快乐！

30. 在这个特别的日子里，也许我不应该找饶你，但我希望身在远方的你能感应到我深深的祝福。亲爱的生日快乐！

31. 老婆老婆我想你，发个短信骚扰你，好想好想亲亲你，把你抱在我怀里，不知此时在哪里，只好放在我心里！亲爱的生日快乐！

32. 虽然时光飞逝，但对你的爱未曾消减；虽然季节变换，但你依旧是我的永远。亲爱的老婆生日快乐，感谢你默默无悔的付出，愿我永远的爱能换得你永远的笑。

33. 在你生日的这一天，我没有跟你在一起，只希望你能快乐、健康、美丽，生命需要奋斗、创造和把握！生日快乐！

34. 又是你的生日了，虽然残破的爱情让我们彼此变得陌生，然而我从未忘你的生日，happybirthday！

35. 世界上只有一个名字，使我这样牵肠挂肚，像有一根看不见的线，一头牢牢系在我心尖上，一头攥在你手中。亲爱的生日快乐！

36. 你说我很少给你写信，即使唯一的一次，也是大讲人生哲学。并没有缠绵悱恻，也没有山盟海誓，更没有风花雪月。你“抱怨”我不懂浪漫，其实看的出来你满心欢喜。你说只要我有这份心，你就很开心。老婆，生日快乐！

37. 今天是你的生日，为了表示祝贺，所有女厕和女浴室均免费向您开放，欢迎光临！

38. 轻轻唱起生日歌，轻轻送出生日礼，淡淡的微笑在脸上，绵长的祝福在心中，此时此刻此情形，生日快乐是唯一！祝福你生日快乐！

39. 你是疯儿。我是傻！我想你的时候最缠绵，无论我们相距多远，前面的路有多坎坷，只想说：你是我今生最大的幸福。祝你生日快乐。

40. 生日快乐，愿我的祝福萦绕你，在你缤纷的人生之旅，在你飞翔的彩虹天空里。祝：生日快乐！天天好心情！永远靓丽！

41. 老婆，今天是你的生日，老公不能与你共度良宵，不能为你点燃蜡烛，不能看你许下心愿，但老公有千言万语从内心生起——默默地把祝福点燃！老婆生日快乐，希望您多多保重身体，快乐地度过这一天。

42. 在你的生日之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康；二愿你幸福快乐；三愿你万事如意！

43. 老婆：今天是你的生日，当你打开手机的第一瞬间，我送给你今天的第一个祝福：老婆，生日快乐，心想事成！

第4篇：好心情日志范文

1、让风吹走你的忧郁，让雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨，让爱情带给你幸福，让友情带给你快乐，让我给你无限的问候

2、天涯有个朋友，心就会飞翔；心中有个希望，笑就会清爽；人生有个缘分，梦就会绵长；时常有个问候，友谊就会起航。

3、爱情如酿酒，越酿越香，好运如朋友，天天会有新希望，幸福如阳光，温暖胸膛。朋友，我祝你生活如意，好事成双！

4、几日不见十分想念，写封书信没有时间；打个电话老是占线；发条短信轻松方便；朋友，千万不要忘记还有我的思念！

5、我没有五彩的鲜花，没有浪漫的诗句，没有贵重的礼物，没有特殊的惊喜，只有轻轻的祝福，每天好心情

6、珍贵的友情总是一点一滴凝聚起来的，它包含了许多欢笑、温馨、浪漫，许多记忆。

7、朋友是生命的丛林，是心灵歇脚的驿站，是收藏心事的寓所，是储蓄感情的行囊，不管人生路上几多风雨，朋友如伞，伴你一路晴空！愿你的天空更蓝、人生最美！

8、朋友，我来打劫了啦！左手窃走你的痛苦和烦恼，留下幸福和快乐；右手偷走你的晦气和厄运，留下喜气和吉祥；脑袋带走你的思念，心口装走你的牵挂。哈、哈，不许报案哦！我会再来的，想念朋友！

9、朋友是梦相互惦念，朋友是金永远灿烂；朋友是缘一世相牵，朋友是路越走越走宽；朋友是福吉祥无边。

10、借助网络，流淌着快乐的心情；借助文字，飘逸着未来的憧憬；借助键盘，传递着思念的心声。

11、缘份的人生很精彩，诚挚的友谊不更改。我们用真诚注入彼此往来，我们用心倾注我们的友爱，用真情编织未来，让岁月留芳溢彩。遥遥千里，你在我的思念里，网络天空，明天的牵挂尽在祝福中。思念，是不变的主题，飞越天际，将心意传递，愿你开心快乐，祝你幸福安康！

12、给回忆永不褪去的色彩，给思念自由飞翔的翅膀，给幸福永恒不朽的生命，给生活轻松灿烂的笑脸，给朋友诚挚美好的友谊，给你当然是一生一世的祝福！

13、千年之前我是你弹断的那根弦，穿越时空我带着你手指的余温转世与你相遇，没有奢华片段只求平凡温暖，在流逝的年华中我知道我们的友情比永远多一天！

14、让我们在交流中理解，在理解中前行！真心的祝福你：开心每一天，快乐每一刻，好运永远与你相伴！真诚希望你每一个今天都过得幸福！更希望你每一个明天都能比今天还快乐！

15、风撵着风追过来，为的是给你送去清凉；云堆着云卷起来，为的是给你让出蓝天；花比着花打开来，为的是给你展示美丽；我赶着我敲键盘，为的是给你道声祝福！

16、朋友是人生路上最美丽的景色，友谊是彼此相连的一根跳动的心弦。我们用心灵的笔墨，点缀着人生路上的风景，用真诚的付出，收获着人世间最感人的友情。

17、落叶知秋，友情永久，风渐凉时须无烦；岁月难留，蓦然回首，几多问候，心愿依旧；友情相守，祝福长留，不论天长地久，思念牵挂依旧！

18、白云飘飘，带着我的心；炊烟袅袅，载着我的情；只愿清风能托着白云到你窗前，涌着炊烟飘到你身边，祝你好运！

19、轻轻地，我在这里停留，在您的家园把心灯点亮，读心情、看日志，感悟人生真谛，品尝百味生活，原本是一种心灵深处的放松，却在不经意间收获了许多。

20、每天都是新的；笑容每天都是真的；问候每天都是纯的；祝福每句都是深的；愿你开心幸福快乐！

21、人生最大的幸福不是走平坦的路，而是在坎坷的路上有位患难与共的朋友；最大的快乐不是没有眼泪的生活，而是有位为你擦眼泪的知己。我亲爱的朋友，愿您拥有幸福和快乐！

22、人生如酒，有了微笑的美酒才飘着诱人的醇香；人生如歌，有了微笑的歌声便多了动人的旋律；人生如书，有了微笑的书籍便有了闪光的主题；人生如画，有了微笑的画卷便添了亮丽的色彩。

23、朋友，犹如一道美丽的风景，赏心悦目；犹如一曲美妙的乐曲，时时陶醉着你，更如一本含义深刻，富有哲理的好书牵引着你，点化着你。朋友，友谊路上让我们珍惜着这美好的相遇！

24、秋天，淡淡的季节，淡淡的思念无限蔓延。你听到了吗？来之秋天最真诚的祝福。

25、淡淡的相识，慢慢的相知，一切都在不经意间，相处的过程简简单单。不带烦琐的世俗，卸掉情感的忧伤，只有朋友真诚的关怀和祝福！

26、博客中有你，感觉精彩！ 留言中有你，感觉温暖！ 交流中有你，感觉亲切！ 来往中有你，我不孤单！ 网络中有你，我幸福无边！

27、点击你的名字，看到了你的笑颜； 复制你的笑脸，粘贴在我的心间；下载我的思念，把它另存在你的空间；打开你心灵的窗口，请接受我给你的最美好的祝愿：亲爱的朋友，天天快乐，幸福永远 !!!

28、日子如花一样地开着，笑声里飞出幸福的翅膀，琴弦里扬起快乐的乐章，我则学会了在黑暗中寻找光明，在光明中品味生活，在生活中重新认识生命。

29、送你千万幅春景，春景艳艳美心间。送你美丽的春天，春天洒满友谊篇！友情的世界因无私而纯洁！人生的路因有你而不孤单！我的空间有你的光临而变的精彩！是网络让我们相聚，是空间让我们交流，是你的真诚让我感动！祝朋友开心快乐每一天。

30、朋友就是一笔财富，每一份欢快，每一份惊喜，每一句问候，每一句关怀，都是一瓣瓣的心香，永远让人感动，所有岁月的长河里，无论天涯海角，隔屏的我，都会默默的为你祝福，愿你永远快乐！

31、送上我最最真诚的礼物——天气预报：这个周末您将会遇到金钱雨，幸运风，友情雾，爱情露，健康霞，幸福云，顺利霜，美满雷，安全雹，开心闪！请注意，它们将会缠绕你整个假期。

32、秋天早早，空气好好，锻炼不可少，必要预防感冒，身体可是宝，健康活到老，朋友，百忙之中，别忘记锻炼，祝你身体健，一切保重！

33、工作要勤奋努力；处世要小心翼翼；想一个人要埋在心里；但一句温馨的祝福，只需发条信息：愿你幸福平安，一切顺利。

34、人世间的每一分温暖和友情，朋友间的每一个牵挂和祝福，都是心灵与心灵的交融！我珍惜我生命中每一个与我有缘的朋友！

35、不必忙碌不休，总要轻松一下，平日加强锻炼，水果每日加油，健康才是基础，事业总会飞腾，朋友，注意休息，饮食健康！

36、朋友是船，网络是帆；空间如岸，家似港湾；洗掉征尘，绽开笑脸；借助网络，送去祝愿。：醒来是笑，入睡是甜，心随人愿，幸福永远！真诚祝愿朋友及家人健康平安！

37、把祝福做成一朵云，牵一根思念的线，放飞在蓝天，随风飞向你身边，带给你好运平安。祝你开心每一天！

38、一份默契来自心灵的感动， 一份欣赏点燃智慧的心灯； 穿越心灵的湖，让情谊温暖彼此的心房；珍惜相处的时光， 让我们在友情的路上，真诚相伴，快乐每一天！

39、朋友是什么？朋友是久别不见聚会时的情调，是聚会时蓦然喝出的酒香，是开怀时郝然袒露的畅笑，是交谈时抑制不住的飞扬。朋友--有你才有精彩！

40、每一滴晶莹的露珠，都是一颗透明的心情；每一朵鲜花，都是一曲抒情的歌谣； 每一缕柔风，都是一次温馨的问候； 每一场细雨，都是一回心田的滋润； 每一条留言，都是一份真情的写照！ 让阳光为我深深地祝福， 让月光为我默默地祈祷， 当繁星闪烁或阳光灿烂的时候， 让每一丝星光和每一缕阳光都乘载我美好的心愿： 祝你健康快乐，一切如意！

第5篇：好心情日志范文

陈立有许多美丽的袜子，患有小儿麻痹症的她，大部分时间只能坐在轮椅上，因此疼爱女儿的父母为她购置了很多七彩鞋袜，希望为其带来好心情。不知为什么，每次看到脚上的漂亮袜子，陈立都有些伤感，觉得它们穿在自己的脚上有点浪费。有时袜子起球了，或是脱了线，母亲就会顺手丢掉，说反正衣柜里还有大把新袜子。每当这时，陈立就会更伤感，心想袜子被丢进垃圾桶之后该多么伤心。

陈立是个多愁善感又不善言辞的姑娘，但有时她会变得特别健谈，比如拨打电台热线的时候。孤单的她常靠听广播来打发孤独，也经常通过电话参与电台的互动活动。隔着电话线，她觉得特别安全，时常会妙语连珠侃侃而谈。慢慢地，这个讲话特别有意思的女孩儿，成了温岭当地的电台红人，并且她特别善于玩竞猜游戏，每次电台给出的题目都难不倒她。但这位竞猜赢家从来不去电台领奖，久而久之，电台的几位主持人都对这位聪明又神秘的小姑娘产生了兴趣，便委托主持人凡音去找她。

凡音见到了陈立，她坐在轮椅上，眼睛亮亮的。当时凡音便觉得这姑娘很适合做电台主持人。于是，在他的介绍下，陈立成了一名主持人。她想法跳脱，嗓音清亮，很快便拥有了大批粉丝，甚至还交了男友，拥有了爱情。家人都说，这份工作就像天上掉下来的馅饼一样。

陈立不是个贪心的姑娘，但有时也会悄悄想：天上掉下来的馅饼肯定没有自己做的好吃。电台工作虽然风光，却要困在一间四五平米的工作室里，尤其那间工作室还在五楼，每次上班，都要男友背她上楼，让她很不舒服。

此时生活抛来了全新的可能：这天晚上，陈立偶然读到一本日本杂志，上面展示了许多旧袜子做成的娃娃，有小猫、小狗、小兔，个个憨态可掬。那晚陈立特别激动，因为发现一只旧袜子还可以有不一样的归宿。看着她跃跃欲试的样子，男友开玩笑说她笨手笨脚，做不出像样的娃娃，可从未拿过针线的陈立不信这个邪，熬了整整一个晚上，终于用一双袜子做出了一个娃娃。

尽管娃娃的样子惨不忍睹，只换得了母亲一句“不三不四”的评语。但陈立还是特别满意。从此她便迷上了做娃娃，经常抱着一堆新新旧旧的袜子忙碌到深夜，然后在澄黄的灯光下对着自己的作品傻笑。

和袜子一起被宠爱

陈立一下子变成了魔术师，迷上了袜子变娃娃的游戏。她满心愉悦地筹划着：世间的袜子有成千上万种，每一种都可以做出许多款娃娃，这样算来，她的魔术简直可以无穷无尽地变下去……慢慢地，她的房间开始被娃娃占据，单是兔子娃娃便有许多个：威风凛凛的是将军兔，胸前挂着一枚硕大的徽章;面颊微醺的是懒散兔，它最大的嗜好便是喝酒睡懒觉，因此体形臃肿，还挺着大大的啤酒肚……这些娃娃被陈立视若珍宝，更让朋友们惊艳。不知道从什么时候起，大家越来越喜欢到陈立家做客，每次登门后，抱住她做的袜子娃娃便不肯再撒手，离开时总要“顺手牵羊”一两只。见袜娃这样受欢迎，陈立自豪又甜蜜。

看到有人喜欢袜娃，男友便提议将它们放到上海一位朋友的店里寄卖。于是二人驱车载着一百多个袜娃赶往上海。因为珍爱自己的手工，陈立给袜娃定价有点高，最便宜的也要一百多元。返程的时候，她和男友心里都在打鼓，没想到还没到家，便接到了老板的电话，说袜娃已经售罄，还下了新的订单。市场抛来的彩蛋让陈立惊喜万分，她当即决定辞掉工作专职做袜娃。

最初，家人都不同意陈立丢掉“天赐的馅饼”去做手工，她便细声细语地给家人讲道理：“如果不做尝试，袜子就只能是袜子，但如果做些改变，它们就能变成有生命的娃娃。我也是一只袜子，不想错过变娃娃的机会。”

说服家人后，陈立从开工厂的父亲那里争取来了一笔投资，一口气在大陆、台湾、香港三地注册了品牌，就叫“NO3NO4”（布三布四）。

除了创立自己的品牌，陈立还召集了父亲工厂里男工的家属前来试工，甄选出一批心灵手巧的女工，教会了她们缝袜娃。就这样，工作室有模有样地运营了起来。袜娃工作室鼓励原创，因此每一个娃娃都与众不同，陈立也不爱给工人设限，任她们发挥想象力。于是一个又一个萌态十足又别具个性的娃娃诞生了，每一个都闪烁着独特的光芒。陈立几乎舍不得将它们卖掉，总想珍藏起那些特别的袜娃，用心去宠爱它们，一生一世。

让袜子娃娃过得更好

当工作室的第一批产品――600个袜娃终于做好，整装待发时，陈立的心情忽然陷入了低谷。男友再三追问，她才说出了一个奇怪的理由：“这些娃娃，都是我们一针一线缝出来的，倾注了许多的感情，它们是有生命的。可是我根本不知道它们会被什么人买走，流落到什么地方，主人喜不喜欢它们，又会不会把它们丢弃。我对它们将来的命运一无所知，想到这个就特别伤心。”她的话把男友气笑了：“这么孩子气，你还做什么生意？”

孩子气的人有孩子气的办法。陈立想起了法国电影《天使爱美丽》里那个周游世界的圣诞老人玩偶，忽然产生了灵感。于是，她在每个袜娃的包装盒里都放了一张卡片，上面写道：“很好奇我们心爱的NO3NO4袜子娃娃都去了哪里，在世界的哪一个角落呢？ 所以，分散在这个地球上的你们，请带上你们已经认领到的娃娃 ，拍张照片E-Mail给我们吧。我想把照片放到一起，让世界各地的NO3NO4小朋友互相认识，重新在这里团聚！”

虽然那时陈立的袜娃还没有售出国门，但她特意使用了“世界”“地球”等字眼，因为坚信这些娃娃会到很远很远的地方。之后，她便开始了惴惴不安的等待。数月后，她收到了第一张照片，照片来自广州，照片上，男孩怀抱着一只袜子做的卡通驴站在花坛边，一脸的甜蜜。陈立觉得很安心，她知道小驴过得很好。

此后，陈立收到了越来越多的照片。袜子娃娃有的在骑骆驼，有的在葡萄架上荡秋千，还有的在重庆吃火锅，或是坐着飞机去香港念书。再接下来，陈立果然开始收到来自国外的照片，有的娃娃出现在自由女神像下面，有的则坐上了伦敦最高的摩天轮，还有的跟着蜜月期的夫妇游遍欧洲，在罗马的古城墙下、瑞士的雪山上、弗洛伦萨的教堂前留下了影像……通过照片，陈立还认识了娃娃的主人们，他们当中，有几岁的孩子、热情的年轻人、得体的中年夫妇，还有胡子花白的老爷爷。他们都将袜子娃娃视为有生命的个体，这让陈立感动又安心。

第6篇：好心情日志范文

不管你承不承认，研究表明，孕期变笨确实存在。这里面既有孕期激素变化的原因，也有生活方式变化（如生活重心转移、精力不足、琐事太多）的原因。体内激素变化

孕期女性体内的激素变化非常剧烈。为了胎儿的正常和分娩，孕晚期女性体内的雌二醇含量是平时最高水平的30倍，可的松已经相当于一个抑郁症病人的水平。而对于准妈妈而言，这些变化可能影响脑功能，在激素影响下，孕妇的脑容量甚至会下降4%左右。

催产素的副作用

有不少妈妈在分娩前注射过催产素。催产素能促进临产孕妇子宫收缩，帮助分娩，但它也有副作用：注射过催产素后，产后认知功能下降幅度明显大于自然顺产。

生活重心转移

很多妈妈自从怀孕后，生活重心大部分转移到了宝宝身上，如宝宝营养够不够、是否健康发育、该买什么宝宝用品等，对其他事情就不大上心，看上去好像变笨了。

睡眠不好

有些孕妇还有失眠的困扰，睡眠不足，自然影响记忆力和大脑的反应力。

琐事太多

宝宝出生后，事情更多，很多新妈妈们一时无法适应。这段时间消耗的精力和体力很大，让妈妈们感到疲劳，脑力、注意力不容易集中。

别怕 变笨不一定是坏事

事物都有两面，也完全不必因害怕“变笨”而恐惧生育。恰恰相反，从长远意义来看，自然的怀孕生育过程对于女性的大脑和认知功能是有保护作用的。

让你充满母性

催产素能作用于人脑内一个被称为“母爱”的区域，让人对弱小的生命忍不住产生母爱。这也解释了为什么有许多女性在自己生育前极端厌恶孩子，可一旦生了孩子后，不仅对自己的孩子疼爱有加，对别人的孩子也忍不住喜欢。除了一些情感方面的因素外，体内激素的变化，也为这种变化提供了基础。

保护你的大脑

短期催产素上升对大脑的负面影响并非不可逆，绝大多数在生育半年后可以恢复，而且激素的这个波动过程，对大脑仍是正面意义居多。一个事实可以有力地为此提供佐证：终身未育的女性发生认知功能障碍，也就是老年痴呆症的比例远高于正常人群。

放心 产后聪明会回来

不过，变笨总归不是件叫人愉快的事，很多准妈妈为此忧心忡忡：我的聪明还会回来吗？

答案是肯定的。国外研究发现，由于妇女怀孕、生育和哺乳期的激素波动，这种波动可以重塑大脑，使大脑某些区域的神经元增大。暂时的记忆力下降，是准妈妈们注意力被分散的结果，也是在激素作用下重塑大脑的过程。一股在产后6周，妈妈们适应了妈妈的角色和所有的生活习惯之后，记忆力便开始渐渐提升。由此可见，“一孕傻三年”的说法其实是过于夸张了。

行动 拯救记忆力大作战

既然变笨是几乎所有准妈妈都会遇到的，如何“安然”度过这段健忘期，也许比关注健忘本身来得重要。

充足的睡眠

睡眠可以让大脑自动把杂乱的讯息整理归类，醒来时头脑就清醒许多。孕期荷尔蒙和体形变化，许多准妈妈不容易入睡或容易醒。睡眠不足会严重扰乱大脑功能，所以会出现精神恍惚或者反映迟钝的现象。

提高睡眠质量是补偿睡眠时间不足的一个好办法。妈妈们可以在睡前进行一些舒缓的活动来促进睡眠，如洗个温水澡、喝杯热牛奶、听听轻柔的音乐等。产后，要安排好照顾宝宝的计划，给自己保留适当的休息时间。特别是刚生完孩子后的一、两个月，最好是和宝宝的作息保持一致，他睡觉时你也上床休息一会，这样有利于产后恢复和保持精力。

保持好心情

慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损，妈妈们要尽量减少工作、生活的压力，如果工作压力让你不能负荷，经济状况允许的话，不妨先休息一阵子。

适度运动

适度运动不但能帮助血液循环，对大脑皮层也有益处，能够帮助记忆。

健康的生活方式

孕妈咪切记不要抽烟、喝酒，这样不但使自己的记忆受损，还会影响小宝宝将来的智力。

多吃健脑食品

在饮食上增加一些健脑益智的食物，如坚果、全麦面包、豆腐、南瓜、蛋黄、葡萄柚、深海鱼等，无论对妈妈改善记忆力还是对宝宝脑部发育，都有一定促进作用。

多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。这个方法对孕妈更适用。

善用笔记

俗话说：好记性不如烂笔头。准妈妈们若养成了每天用纸笔、手机或电脑做备忘录的习惯，就不会一直担心有事情忘记处理，避免常常陷入忙乱和不安中。

物品摆放有序

钥匙、钱包、手机等随身物件每天放在固定的地方，防止找不到而抓狂。宝宝用品，如奶瓶、奶嘴、衣服、纸尿裤、小床……非常多，应该在产前就整理好，并分门别类摆放。

每天给自己一段独处的时间

新妈咪的生活整天围着宝贝转，对于奶粉尿布以外的世界逐渐陌生。所以最好每天有至少半个小时的时间，独自出去散步或者上上网，让自己的头脑不要与外界脱节。尤其是产后需要上班的新妈咪，应该在工作前温习一下工作内容、单位的人化等信息。

好用的孕妇健脑法

1多读书、看报。脑子的功能是“用进废退”的。新妈妈在产假期间，不要一味围着孩子、丈夫和家务团团转，应每天抽出一定的时间来看看书、读读报。

第7篇：好心情日志范文

“2009中国模特新面孔(四川)选拔大赛暨爱心献汶川慈善形象大使评选”，以“爱心献汶川、发现新面孔”为主题的盛大模特选拔大赛四川赛区，于O九年底在成都紧锣密鼓进行，此次大赛汇聚全省男选手64名，女选手43名，选手均来自省内各专业模特培训机构、高等院校服装表演专业在校生和职业模特。受杂志社委托，记者进入现场观摩。

成为时装模特必须具备哪些条件?她们不但在身材和外貌上无可挑剔，而且在文化水平、言谈举止方面都得令人称赞。选手号为22，年仅19岁，就读于四川师范大学服装学院，身高：177cm、体重：58kg、体差：13、胸围：89cm、腰围：67cm、臀围：94cm，肩宽：43cm留长发的杨丽琪，这位来自康定的藏族姑娘，就具有这些良好素质。

她有出众的身材和相貌，个人气质、文化基础、人格素养、展示服装的能力等内在素质。完全能成为一个成功的模特。

是的，职业模特必须具有的优美体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等她都具备――

清纯得有如刚刚绽放的花营，可爱的脸上满是笑意的杨丽琪，是一个对人生充满无限向往、有着极大可塑性、综合素质相当好的T台新秀。

进人大学前，有那么一段时间，迷茫的感觉曾一度伴随小丽琪，对明天的迷茫，对人生未来的迷茫……可很快，她就调整好心态，回复到了快乐的生活状态。进人大学军训后，常常挂在一些顽皮同学嘴边的话是――“希望又破灭了!”有时是玩笑，有时似乎发自内心。可小丽琪却不一样，她总对下一秒，下一个时刻充满了希望。她并不因为总是“希望破灭”放弃对未来的憧憬，而一直对未来抱有美好希望……在她看来，迷茫和希望往往也算是人生一步步走向成熟的过渡……即使这过渡期有点飘、不踏实，甚至有些烦躁，但都是成长过程中的必然，青春期就得快乐生活、成长!保持良好心情最重要快乐一天，不快乐也是一天。为何不天天快乐呢?

小丽琪说，学习之余，她喜欢郊游，在大自然中呼吸清新空气，张开双臂拥抱天地。有一次，和同学们相约到欢乐谷去玩。整整一个上午的疯狂尖叫和头晕目眩，让玩得透乐极了的她，实在想好好休息了。于是静坐着吃过肯德基，看过一次次瞬间消失的跳楼机，和同学漫无边际的走着聊了好久，聊得相当开心，那时她想，就这样一直不停漫步多好呀，干嘛去坐那心跳加快的器械?

太阳的笑脸出来了，走累了的她和同学想趴下休息时，旁边的跳楼机传来了王力宏的歌声。在阳光和歌声中立显懒绵绵的小丽琪和同学坐在湖边，感受着习习凉风，温暖的阳光照射在身上，王力宏有磁性的声音和那优美的音调围绕耳际……几个大学生不知不觉睡着了。

当她们一觉醒来，天际依然散播着王力宏的专辑，坐起身的姑娘们又开始了交流，依然聊得很高兴，依然很幸福的感觉……

得天独厚的成长环境。严父慈母无微不至的呵护、关爱，朋友似友好交流的其乐融融氛围。使丽琪从小受到良好的教育。高校领导兼学者的外公。教会了她走好人生的路。很小。她就很善良并拥有责任心，长大后来，更懂得感恩

外公是一所大学的党委书记，妈妈是州直属机关中层干部，爸爸在州’卫生系统任职。虽然地处康定高原，但从小，小丽琪生活在文化色彩极浓的氛围，受到了良好的教育。

从很小的时候起。小丽琪就喜欢唱歌跳舞，喜欢蓝天自由飞翔的鸟儿，无喜美丽的百灵。时常会仰望天际，小嘴喃喃学着鸟儿清脆的啼鸣。不但喜欢唱歌，而且她的嗓音特别好，听她的歌，有如听百灵在枝头欢啼。小丽琪的同伴说，丽琪唱歌唱得非常好，老师说她乐感非常好，学校的大合唱都由她领唱。

爱唱歌却很腼腆的她不善言辞，心里有想法轻易不会说出来，而且知道什么场合该说什么样的话。不但从小就很懂事，而且很有礼貌。在父母严格教育下，虽天性活跃，但却养成了良好的学习习惯，小大人一样善体人意，很小就会学做力所能及的家务事。1994年妈妈工作调到成都，小丽琪来到文化底蕴极为浓厚的省城，在川师幼儿园接受学前教育。

从学前班开始，小丽琪就是人见人夸的乖乖女。阿姨嘱咐她晚上照顾一个尿床的小伙伴，她竟当成任务，每晚都会为小伙伴掖被子，不时查看她是否尿床……

上学后她是品学皆优的好学生，放学回家是懂得尊重老人，会帮爸爸妈妈做事的可爱女。那时，她虽感觉到学校老师管得紧，回到家，爸爸妈妈在学习上管得更严，但却能体味父母的良苦用心，知道“严”对自己的成长有无穷好处，对将来人生有益无害。

除了学好功课，按时完成作业，儿时的杨丽琪爱好相当广泛、爱好体育!小学时不但参加了学校400和800米田径队，还学过乒乓球和羽毛球。高中以后，丽琪开始喜欢上了读书，

她很后悔自己以前不是很喜欢看书，但是长大了，觉得书真是个好朋友，既能增长综合知识，也可以杜绝浪费课余时间。侦探和言情小说以及心理方面的著作，都是她最爱的读物。

进入大学，虽然不再天天和父母相处，从小的压力似乎也减轻了很多，可杨丽琪却很自觉，仍按照十多年乖乖女的路子前行，初中就加入了共青团的她，很热心社会活动，除担任了班社会实践委员，还在川师东校区团工委担任礼仪部部长。

长大了的杨丽琪仍然很喜欢听歌，不管心情好与不好都喜欢，有时也会情不自禁哼出能表达当下心情的流行曲。

除准时完成学业。参加学生会的管理，小美女身后的追随者虽然众多，但她清楚自己是一个学生，不愿过早涉足情感，更不愿像有的同学那样早恋。她认为早恋会耽误学业，而且会让父母不高兴。在这个孝顺的女孩子心中，父母养她成人很辛苦，她不能有半点对不起父母的行为，绝不能让父母不高兴。

天生爱好音乐，走路的姿态很优雅的杨丽琪喜欢随着音乐起舞。她悄悄对笔者说：“除了爸妈，外公对我最为呵护，影响最深。他老人家不但是德高望重的高校领导，还是有很高书法造诣的国家级书协会员。小时候，妈妈让我跟外公练过毛笔字，也学过钢琴，自认为，书法还不错哈。只是长大后，由于学习任务太紧没能坚持。现在想来很后悔，要是能一直坚持，至少会多了一份技能。前段时间我还跟妈妈说，以后一定要继续学钢琴。”

今年。最疼爱她的外公不幸患病，住进了重症监护病房，得知消息心如刀绞的小丽琪，想探视老人而不能时，录制了很多想要说给老人的

话，声泪俱下的哭诉：“外公，您老人家别走，回来吧，琪琪长大了还要供养你，带你去旅游。”声情并茂的呼唤道“恩比天高的外公啊，你是我一直以来的偶像，是最坚强的榜样，相信你一定会挺过这道坎，回到我们身边哈。”“外公，你老人家千万不要走，不要离开我和妈妈，我们不能没有你”……弥留之际的老人本已没有了意识，但听了这录音却流下了悲怆的眼泪。

外公终因抢救无效去世，小丽琪有了忍受高寒坚冰孤独的难受，那一刻，当所有人都号啕大哭时，她却默默流着泪，一声不响的帮着父母料理后事。她的泪流进了心里，她的悲痛深埋于心底，她要用不断的忙碌，告慰驾鹤西归的外公，让老人含笑九泉。

含着眼泪不停做事，她心里默念道：亲爱的外公啊。从小到大，春夏秋冬三百六十五天，你时时温暖、呵护着我的成长……儿时，你的笑、你的爱引领我穿梭夜来无边无际的黑暗，点燃我心底无限向往的灯……今天，您走了，我祈求消失的只是昨天的梦幻，来临的却是晴朗的黎明。亲爱的外公，你永远活在我和爸爸妈妈、所有亲人心中。

大学前，她有一段精僻心得：高考即将开始，很多同学心里着急，担心考不上大学，害怕直面人生的重大挫折，不敢想像失败后的路。我认为，应正确看待成败，即使失意也不能失志。燕子去了，会重新飞回来；杨柳枯了，有再绿的时候，桃花谢了，会有再开的日子……就算是考砸了，只要调整心态，扬起前进的风帆，重新寻找和把握机会，就能拥有新的航标。

问及模特必须具备的条件，丽琪说：“优秀的模特具有与众不同的气质。包括姿势、表情、神态、言谈举止等方面，仅有良好的身材和五官远远不够，只有具备了良好的气质，才能烘托出美妙的时装。为了使自己能成为合格者，我平时比较注意内在修养和外表仪态的结合。谈到参加这次大赛，杨丽琪平和的笑说：“参加这次活动，我无所谓成败得失。不过想锻炼自己，为今后步入社会积累一些知识，能否得奖，是否会一举成名，根本没有想过，也没有必要想那么多，我现在还只是一个学生，还有学业需要完成，这次活动，就当是一次增设的社会知识课。

问及参加这次活动，父母和其它亲属是否有什么想法，有没有得到过家人的支持，她笑着平和的回答道：“虽我还是在校大学生，但毕竟已过了十八岁，应该是合格的共和国公民了。这种锻炼自身的活动，纯属个人爱好，没有必要兴师动众告知家人，更没必要增加爸爸妈妈的负担，他们把我养到这么大，让我接受良好的教育，已经做得非常好，非常让我感动了，真的不能再给他们添麻烦。”

说起爸爸妈妈，杨丽琪美丽的眼中有了晶莹剔透的泪花闪烁：“我的爸妈是世界上最好的，从我出生那天起，他们就把工作以外所有心思放在了我身上，从小既怕我冻着饿着，又怕我热着晒着，真的是捂着怕化了，放手担心飞了。虽然管得很严，但这个严，是真正严父慈母的大爱，而且，除了学习和品行上的严要求，幽默睿智的爸妈，从小和我朋友般友好相处，家里时时充满欢歌笑语。为了让我能在内地接受好的教育，妈妈放弃了大好前途，转型到了新单位开始新的拼搏；为照顾我，爸爸也做出了牺牲调到内地。虽我不善言辞，但心里清楚父母为我做出了太大牺牲、付出太多。是爸妈和外公，造就了我今天的善美之心和宽容待人。将来，我一定会用行动报答两位至亲，让他们成为世界上最幸福的老人。”

丽琪爱写日志，而且文字精练，很干净也很美，私下交流谈到今后人生时，活泼可爱的她颇有自己的见地，认为：人生好像一艘船，世界好像大海，人自身就像开船的舵手，思想的倾斜与时代的选择，有如时而变化着走向、或大或小的风。在成长、学习、工作、生活诸事中，我们不可能花好月圆，一帆风顺而没有失意和挫折。今后生活中总会遇到这样那样、或多或少的失意，如考硕失利、工作难找、仕途无望，商海折兵等。倘若失意时浑浑噩噩、一蹶不振，只会失意又丧志，亲手葬送了前程。相反，如果我们从中分析原因，吸取教训、完善自己，避免走相同或相似的弯路，就会实实在在踏上成功的路。

谈到人生，她说：“其实，任何人都不可能一帆风顺，失意不是人的必需，而是人的必经。因为不经风雨怎见彩虹?没受过风浪的冲击，意志就得不到锻炼，心灵就经受不了艰难困苦的洗礼。俗话说“大树底下长不出好草”。任何人想成就事业，就须迎击生活风浪，笑傲风云，因为有挫折才会奋起，有失意才会求荣。不因挫折而折断人生奋进的脊梁，也不要为失意而放弃人生的追求，而应“吃一堑长一智”，在痛苦的磨难和调整中向新目标冲刺。

握别杨丽琪，心里感触颇深：人生像是一条水流，历史就像是融合了许多河流的大江。你无法离开大江，但却发现大江里布有无数礁石，大江上不但有着狂风，奔流的过程中还会出现急剧的转弯、急剧的下降和攀升以及歧路和迷宫……可不管人生将会遇到什么样的艰难险阻，最终，每个人都会执著走完自己的人生之路。人生得意，可歌可贺；人生失意，亦需善待。人生难免不如意，随时都有可能碰上湍流和险境，如果低下头，看到的只是险恶与绝望，在眩晕之中失去了生命的斗志，就会使自己坠入地狱里。如果抬头，看到的则是一片辽阔的天空，那是充满了希望、让思想飞翔的无限空间。

通过和杨丽琪一番交流，我有预感：这位善体人意，知道感恩的小姑娘，在今后的人生之路上定会有一番出息。

模特，英文Model，如果一个人具有了某种商业使用目的，就成为了Model。模特在体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等方面具有一定条件，并非常优秀，对服装设计、制作与面料、配件以及音乐、舞台灯光等有领悟能力，要求身材高挑。Model不仅是一种职业，更是一种概念。如今，凡是被用来诠释企业产品文化或品牌形象的人都笼罩在Model的光环。我们有理由相信，举手投足间尽显极佳气质的白玛娜姆(杨丽琪)，她的未来定然不是梦!

就在作者撰写本文时，传来准确消息，初出茅庐的杨丽琪，在此次大赛中因表现出众，被评为十佳选手。

第8篇：好心情日志范文

    1临床资料

    1.1受访者均为二级医院朱家角人民医院护士。年龄430岁50人,占38%;31—40岁(包含40岁)27人,占20.7%;4I一50岁(包含50岁)43人,占33%;51岁及以上l0人,占7.6%.婚姻状况:①未婚3O人占23%;②离异5人占3.8%.职称:护师以下职称5O占38%;主管护师30人占23%;副主任医师1人占0.1%.工作年限:≤5年21人,占16.1%;5年~l0年30人,占23%;11年~20年29人,占22.3%;21年一3O年42人,占32.3%;31年及以上8人,占6.1%.共发放问卷130份,回收130份,问卷有效率100%.医学教育|网搜集整理1.2结果1.2.1受访者心理应激状态工作满意度低:受访者对工作现状不满意的占23.3%,而非常满意仅占3.O%.55.2%有改行的意向:其中非常想改行的人占23.1%;比较想改行的人占33.1%;不想改行的人只占16.6%.想改行主要原因依次是:①没有得到社会应有尊重;②收入与付出不相符;③没有发展空间;④工作量大,风险大。⑤进修学习的机会少。职业生涯中心情不佳:不开心的人占27.6%,而非常开心只占0.6%;在回答开心与非常开心的受访者主要是在管理岗位的。两者相加只占总数的10.1%.受访者感觉工作压力非常大或者比较大的占74.6%.受访者认为压力来源依次为:①患方;②院方;③社会舆论;④政府和卫生行政部门;⑤公众;⑥同行竞争。有74.7%的受访者遭遇职业伤害。遭受职业伤害类型依次为:①注射器;②安瓿瓶;③放射损害;④手术器械;⑤其他。受访者中有36%认为没有得到社会尊重;认为得到社会尊重的受访者仅仅占1.9%.1.2.2目前身心健康状况1.2.2.1存在睡眠问题占40.6%,其中32.6%经常失眠。使用安眠药物占35.6%,其中15.1%经常使用安眠药物。患有各种身心疾病占31.9%,消化性溃疡、高血压、糖尿病、肿瘤分列前4位。存在心理困扰占78.4%.1.2.2.2被调查者感觉因工作关系发生心里困扰时段排列前3位的分别是在:面临各种检查时,遭遇医疗纠纷时,面临各种考试时医学教育|网搜集整理;有59.9%的受访者认为自己存在情绪脆弱现象,排列前3位的分别是紧张、心境恶劣、敏感;有72.8%受访者认为自己存在职业倦怠,排列前3位的分别是易疲劳、精力难以集中、注意力涣散。

    1.2.2.3医疗纠纷问题:49.7%遭遇医疗纠纷,83.3%的受访者有被骂的经历,29.7%的受访者有被打的经历,89.2%的受访者说当遇到心理困惑时没有得到过医院或卫生行政当局的帮助,当遇到心理困惑时9.3%受访者会向医院或卫生行政当局有关干部求助,只有7.6%的受访者会让他的孩子继续自己的事业。

    2护士的主要应激源

    2.1工作压力大医疗具有损害的特性,生物体之间的千差万别以及诊疗过程的不可控因素太多,不仅医疗风险无所不在,而且呈现出风险的范围无限扩延和难以防范等特征。医务人员面对过高的职业风险,感到工作压力越来越大,74.6%的受访者感觉工作压力非常大或者比较大。受访者认为压力来源依次为:①患方;②院方;③社会舆论;④政府和卫生行政部门;⑤公众,⑥同行竞争。经历着长期的压力,医务人员尤其是医生的心理状况将会发生扭曲,特别是在个性受到压抑的工作环境里,不仅效率低下,而且职业倦怠也容易滋长蔓延,特别是缺乏心理支持和情感关怀,使医务人员感到自身价值、职业自尊和工作乐趣逐渐消逝。

    2.2医患关系紧张紧张的医患关系是导致医务人员身心疲惫的主要原因之一,23.4%的受访者认为医患关系紧张,护士基本上都是当事人或相关者。医疗纠纷和诉讼案件的大幅增加,已经成为严重困扰、压抑医务人员执业积极性的现实问题。

    2.3执业环境险恶执业环境与护士身心健康密切相关,83.3%的受访者有被骂的经历,29.7%的受访者有被打的经历,36%的受访者认为没有得到社会尊重。少数媒体热衷于医疗纠纷的负面报道,无限放大医疗工作中的瑕疵,使医护人员对职业价值的认知发生了偏差,“职业医闹”现象以及打砸医院和医护人员等恶性事件频发,无序的医疗环境和“医闹”现状不能有效遏制,医务人员合法权益和人格得不到基本保障与尊重。面对恶化的执业环境,55.2%的受访者有改行的意向。

    3对策

    3.1增加应对资源3.1.1制定宏观的干预策略建议把增加应对资源作为策略筹划的支点,加大政策支持和保障力度。如,强化政府指导下区域卫生规划的职能,建立卫生资源分配、患者合理分流机制,以缓解大型医院压力;调整与形势需要明显不适应的原有岗位设置,如增加护士编制、增加医务社会工作者的岗位设置、发挥社会力量的作用等。优质护理示范病区床护比偏低,护士工作满意度偏低,其中护士对福利待遇、专业发展机会最不满;二级甲等综合医院和高学历护士满意度相对低于相应类别者。应合理配置护理人力资源,增加护理项目收费,改善福利待遇,以提高护士工作满意度J.3.1.2建立心理干预机制在临床护理中,护士的心理状态与情绪变化,对护理工作质量的提高起着重要的作用。因此,一名护士如果出现心理失衡,甚至是心理障碍时,应及时查找原因,采取对策,维护心理健康J.心理疏导有助于护理人员不良情绪的释放和身心健康,有利于重建职业自尊和积极心态。建议医院管理者创建形式多样的减压措施或借鉴国外有效的减压方法,如设立院长职工接待制度、减压日、模拟拳击房、不良情绪宣泄室、兴趣小组、家属联谊以及组织郊游活动,及为护士及医务人员建立健康档案、设立医务人员心理咨询门诊。

    3.2自我修养与环境改善3.2.1医院管理者应当树立“管理是服务”、“好心情也是生产力”的理念,用人文管理促进人文医疗服务。同时医务人员要加强自身素质的培养,选择恰当的历练方式,培养自己应对各种困难的能力;建立积极的心态,不悲观,不怨天尤人;在生活和工提高的活动,因此也是健康教育的重要组成部分。传统的知识讨论由于组织起来费时费力而不便大量开展,极大地限制了其功能的发挥。利用微博功能可以更有效、快捷和灵活地开展多种形式的知识讨论。所有微博的参与者均可以发起或参与知识讨论,让更多的人参与其中,集中众人的智慧解决难题,并共同学习、共同提高,其优越性绝非传统方式可比拟。

    3.3构建医患沟通平台医患沟通是医疗实践活动中的一个重要组成部分,对医疗活动的正常开展具有重要的促进作用.传统的医患沟通一般是医患双方直接面对面地交流,大多在医疗场所完成。随着信息技术的发展,沟通的形式越来越多样化,如电话、电子邮件等,而微博的出现又为医患沟通增添了一种全新、快捷、方便沟通的模式。在微博上,医患双方均可相互提供文字、图像、声音、视频等内容丰富的信息而达到有效、充分的沟通。

    3.4医学信息现今社会是信息爆炸的时代,海量信息更新极快,传统获取信息的方式难以满足个体的需求。微博借助现代信息传递技术快速和更新信息。医生利用自己的专业知识对海量信息进行整理和提炼,并通过微博给患者,可以起到健康指导、提醒的功能。患者可以向医生反馈自己的病情,并随时随地向医生咨询各种医疗问题,产生良性的医疗互动。

    3.5建立电子健康档案狭义的病历档案即病历,是医务人员对病人诊治过程中所产生的文件,是科学诊断治疗的基础资料以及患者的宝贵信息资源,对提高医疗质量发挥着重要的作用。

    但传统的病历档案有其局限性,难以满足医患双方解决健康问题的需求,医患双方通过微博互动而产生的各种日志可归类整理形成电子健康档案,是病历资料的补充,对医院的诊疗活动具有一定的借鉴作用。

    3.6实现预约功能随着现代社会节奏的加快,为了提高工作效率,医院在许多诊疗活动中均引入了预约服务模式,如预约挂号、预约检查等。传统的预约往往是当面或电话交流完成,效率低下。由于微博的互动性、实时性和大众化等特点,通过简单的程序设计,即可实现自动预约功能,将极大地提高工作效率,在解决“看病难”中将发挥一定作用。

    3.7实现远程就诊远程就诊是指利用现代化通讯工具,为患者完成病历分析、病情诊断,进一步确定治疗方案的治疗方式,是一种方便、可靠的新型就诊方式。随着移动通讯技术的极大提高,以及微博所具有的丰富功能,使得简易的远程就诊成为可能,极大适应快速的现代社会节奏。

第9篇：好心情日志范文

老婆生日祝福语短语【1】

1、在你生日的这一天，我没有跟你在一起，只希望你能快乐、健康、美丽，生命需要奋斗、创造和把握！老婆，生日快乐！

2、在你的生日到来之际，请接受我的礼物，它带给你温存的爱慕和深情的思念，以及我绵绵不断的思念，祝愿你生日快乐，欢欢喜喜又一年！永远快乐！

3、请接受我的礼物，它带给你温存的爱慕和深情的思念，祝愿你生日快乐，欢欢喜喜又一年！永远快乐！

4、我想你的时候最缠绵，无论我们相距多远，前面的路有多坎坷，只想说：你是我今生最大的幸福。祝你生日快乐。

5、祝福我的老婆大人生日快乐，你总是那么妩媚动人，那么美丽多姿！

6、在这个特别的日子里，我没有别的话，只想你知道，每年今天，你都会收到我的祝福，感到我的爱，永远的爱！

7、时光永远不会改变我对你深沉的爱恋，时间的流逝只会使它愈加深厚，祝你生日快乐，我的爱人！

8、时间里我们相识，于是盼望将来的时间都一起生活，于是满心的感谢时间：一个恰当的地方，和一个恰当的理由，被时间如此天衣无缝的组合起来，即使天涯海角，也能携手相依。一起走过大学的日子，也一起走过毕业的痛楚，酸甜苦辣，时间竟然没放过任何一对鸳鸯情侣。老婆，生日快乐！

9、在思念之中，我想起了你的生日。我谨用只字片语，表达对你的情怀。衷心祝愿您青春长驻，愿将一份宁静和喜悦悄悄带给您，生日快乐！

10、我一直都有这份心，今日却感觉到了写字的艰难。或许爱到深处本就无言，更何况我本就是一个不愿表达的人。到是我必须逼迫自己写，对于爱写文字的人而言，爱一个人就应该把她藏入自己的文字里。何况，你是我的最爱，我也是你的全部。

11、盈盈今日天如水，恋恋当年水似天。情缘驻我心，相思比梦长。祝福你生日快乐！生命中的每一天永远青春靓丽！

12、时间是矫正谬误与偏见的圣哲，是考验真理与爱情的试金石，愿我们的情和爱经受得起时间的考验。

13、你生日快乐，你的善良使这个世界变得更加美好，愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花！

14、如果你是美丽的海岸，我就是你脚下起伏的潮水，雪白的浪花里为你而唱的恋歌，五色的彩贝是为你而写的诗句。无论涨潮还是退潮，海与岸永远相连。

15、这个生日祝福表达我对你的爱有多深，在我的日历里，你是一样的年轻迷人，而这特别的一年似乎令你越加美丽，风采翩翩。

16、不经意间与你邂逅，我尘封已久的心隐隐悸动。愿意接受我这份爱意么？有情之人，天天是节。一句寒暖，一线相喧；一句叮咛，一笺相传；一份相思，一心相盼；一份爱意，一生相恋。

17、如果没有了风，云将失去它一半的绰约风姿；如果没有了绿，世界将失去的会是那盎然的生机;如果我没有你，我的世界将没有颜色！

18、你是哈密我是瓜，生日你不笨瓜瓜，看了短信笑哈哈，不愧是个哈密瓜！祝你生日快乐！

19、为了你每天在我生活中的意义，为了你带给我的快乐幸福，为了我们彼此的爱情和美好的回忆，为了我对你的不改的倾慕，祝你度过世界上最美好的生日！

20、祝我的爱人生日快乐，时光飞逝，但我对你的爱却更醇厚。在这特殊的日子里，我想告诉你，你的爱使我的生命变得完整。

21、最是那一低头的温柔，恰似不胜凉风的娇羞……想你，我会不由自主地微笑，好像夜风中盛放的百合

22、也许是缘分，命运安排你我相遇！你是让我欣赏的那种人，似乎很久以前，我就已熟识你了你。也许这一生，你就是我的钟爱。

23、在宁静的夜晚，点着淡淡的烛光，听着轻轻的音乐，品着浓浓的葡萄酒，让我陪伴你渡过一天难忘的生日！

24、想你在每一个有星星的夜晚，念你在每一刻欢乐的时光，盼你在每一次想你的瞬间，爱你在每一秒呼吸的间隙。

25、曾知道，有一个人爱你至深，这爱情无日终止，与日俱增。老婆，祝你生日格外快乐！

26、特别的爱，给特别的你，愿我的祝福像阳光那样缠绕着你，真诚地祝愿健康和快乐永远伴随你，生日快乐！

27、祝福一位美丽迷人，聪明大方，成熟端庄，又倍受赞叹的妙人儿儿，生日快乐。

28、天天都在你身边，不用苦苦地想你，也不必酸酸地恋你，只需甜甜地爱着你！我的宝贝，生日快乐！

29、时间里我们相识，于是盼望将来的时间都一起生活，于是满心的感谢时间：一个恰当的地方，和一个恰当的理由，被时间如此天衣无缝的组合起来，即使天涯海角，也能携手相依。一起走过大学的日子，也一起走过毕业的痛楚，酸甜苦辣，时间竟然没放过任何一对鸳鸯情侣。

30、你是世界上最幸福的女人，有一个英俊潇洒的风流倜傥的幽默风趣的并且十分爱你的老公，守着对你一生一世的承诺和每一年的今天陪你一起走过，永远爱你，老婆，生日快乐！

31、虽然不能陪你度过这特别的日子，但我的祝福依旧准时送上：在你缤纷的人生之旅中，心想事成！生日快乐！原所有的快乐，所有的幸福，所有的温馨，所有的好运永远围绕在你身边！生日快乐！

32、今天是你的

生日，一个我永远忘不掉的日子。愿上帝保佑你一生平平安安、健健康康、幸福快乐！我的老婆。

33、感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物，就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。老婆。祝你生日快乐！

34、现在生日不送礼，写句祝福送给你，如果你嫌礼不够，再把我也往上凑，祝你生日快乐！

35、没有五彩的鲜花，没有浪漫的诗句，没有贵重的礼物，没有兴奋的惊喜，只有轻轻的祝福，老婆，祝你生日快乐！

36、亲爱的：在这特别的日子，我只能用心去默默地想你、爱你。只想告诉你：永远深爱着你，你的一切都在牵动着我！

37、老婆我会陪你过完你以后的每个生日！

38、在你生日的这一天，我没有跟你在一起，只希望你能快乐、健康、美丽，生命需要奋斗、创造和把握！生日快乐！

39、今天是你的生日，当你打开手机的第一瞬间，我送给你今天的第一个祝福：老婆，生日快乐，心想事成！

40、今天是你的生日，我的爱人，感谢你的辛苦劳碌，感谢你给予我的关心、理解和支持。给你我全部的爱！生日快乐！

老婆生日祝福语短语【2】

1、因为你的降临，这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹诱人的色彩。祝你生日快乐！

2、在你生日的这一天，我没有跟你在一起，只希望你能快乐、健康、美丽，生命需要奋斗、创造和把握！生日快乐！

3、亲爱的，不知道你和我的未来是什么样子的发展，但是我是真的喜欢你。你说过我如同你的星星闪烁着光辉，希望能变成你的太阳永远耀眼。可是太阳有时也会有黑暗的盲点，我真的希望能与你坦诚最终幸福祝你生日快乐！

4、就让今天宁静的夜晚，点着淡淡的烛光，听着轻轻的音乐，品着浓浓的葡萄酒，让我陪伴你渡过一天难忘的生日！

5、你说我很少给你写信，即使唯一的一次，也是大讲人生哲学。并没有缠绵悱恻，也没有山盟海誓，更没有风花雪月。你“抱怨”我不懂浪漫，其实看的出来你满心欢喜。你说只要我有这份心，你就很开心。 老婆，生日快乐！

6、日月轮转永不断，情若真挚长相伴，不论你身在天涯海角，我将永远记住这一天。祝你生辰快乐！

7、如果没有了风，云将失去它一半的绰约风姿；如果没有了绿，世界将失去的会是那盎然的生机；如果我没有你，我的世界将没有颜色！

8、亲爱的：在这特别的日子，我只能用心去默默地想你、爱你。只想告诉你：永远深爱着你，你的一切都在牵动着我！

9、你比月亮晚生一天，昨天月亮最圆，今晚你最美丽。

10、时间里我们相识，于是盼望将来的时间都一起生活，于是满心的感谢时间：一个恰当的地方，和一个恰当的理由，被时间如此天衣无缝的组合起来，即使天涯海角，也能携手相依。一起走过大学的日子，也一起走过毕业的痛楚，酸甜苦辣，时间竟然没放过任何一对鸳鸯情侣。老婆，生日快乐

11、亲爱的：在这特别的日子，我只能用心去默默地想你、爱你。只想告诉你：永远深爱着你，你的一切都在牵动着我。

12、今天是你的生日，一个我永远忘不掉的日子。愿上帝保佑你一生平平安安、健健康康、幸福快乐！我的爱人。

13、感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物，就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐！

14、我想你的时候最缠绵，无论我们相距多远，前面的路有多坎坷，只想说：你是我今生最大的幸福。祝你生日快乐

15、你说我很少给你写信，即使唯一的一次，也是大讲人生哲学。并没有缠绵悱恻，也没有山盟海誓，更没有风花雪月。你“抱怨”我不懂浪漫，其实看的出来你满心欢喜。你说只要我有这份心，你就很开心。

16、你是世界上最幸福的女人，有一个英俊潇洒的风流倜傥的幽默风趣的并且十分爱你的老公守着对你一生一世的承诺和每一年的今天陪你一起走过，永远爱你，老婆，生日快乐！

17、老婆： 今天是你的生日，生日快乐。

18、你是我今生遇见的最好的女人---无怨的真爱-----陪你到天涯--愿你的生日充满无穷的快乐

19、也许你并不是为我而生，但我却有幸与你相伴，或许是前世修来的福份吧，我会好好珍惜！愿我有生之年，年年为你点燃生日的烛焰！ 老婆，生日快乐！

20、在宁静的夜晚，点着淡淡的烛光，听着轻轻的音乐，品着浓浓的葡萄酒，让我陪伴你渡过一天难忘的生日！

21、老婆和你在一起的每一秒我都会铭记在心里。我确信你是我失落的那根肋骨，今后的日子我会陪伴着你，守护着你，疼爱着你，你会是我永远的天使，我会永远的爱着你，直到天荒地老！

22、祝福一位美丽迷人，聪明大方，成熟端庄，又倍受赞叹的妙人儿，生日快乐。

23、天天都在你身边，不用苦苦地想你，也不必酸酸地恋你，只需甜甜地爱着你！我的宝贝，生日快乐！^_^

24、老婆！生日快乐！谢谢你这么多年伴我一起渡过快乐的日子。谢谢你给了我一个聪明可爱的儿子。谢谢你为咱们大家和小家所付出的一切。我永远爱你和我们的儿子。

25、也许是缘分，命运安排你我相遇！你是让我欣赏的那种人，似乎很久以前，我就已熟识你了你。也许这一生，你就是我的钟爱。

26、祝你生日快乐！你的才干使这个世界变得更加美好，愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花！

27、在思念之中，我想起了你的生日。我谨用只字片语，表达对你的情怀。衷心祝愿您青春长驻，愿将一份宁静和喜悦悄悄带给您，生日快乐！

28、不经意间与你邂逅，我尘封已久的心隐隐悸动。愿意接受我这份爱意么？有情之人，天天是节。一句寒暖，一线相喧；一句叮咛，一笺相传；一份相思，一心相盼；一份爱意，一生相恋。

29、曾知道，有一个人爱你至深， 这爱情无日终止，与日俱增。 老婆，祝你生日格外快乐！

30、是你给了自信和勇气，也是你带给我一个全新的世界。拥有你，我是无不的幸福、无不的快乐！我爱你，此生不渝。

31、两片绿叶，饱含着它同根生的情谊；一句贺词，浓缩了我对你的祝福。愿快乐拥抱你，在这属于你的特别的一天，生日快乐！

32、生日快乐，愿我的祝福萦绕你，在你缤纷的人生之旅，在你飞翔的彩虹天空里。祝：生日快乐！天天好心情！永远靓丽！

33、我一直都有这份心，今日却感觉到了写字的艰难。或许爱到深处本就无言，更何况我本就是一个不愿表达的人。到是我必须逼迫自己写，对于爱写文字的人而言，爱一个人就应该把她藏入自己的文字里。何况，你是我的最爱，我也是你的全部。

34、老婆 我会陪你过完你以后的每个生日！

35、我想你的时候最缠绵，无论我们相距多远，前面的路有多坎坷，只想说：你是我今生最大的幸福。祝你生日快乐。

36、时光永远不会改变我对你深沉的爱恋，时间的流逝只会使它愈加深厚，祝你生日快乐，我的爱人！

37、请接受我的礼物，它带给你温存的爱慕和深情的思念，祝愿你生日快乐，欢欢喜喜又一年！永远快乐！

38、如果你是美丽的海岸，我就是你脚下起伏的潮水，雪白的浪花里为你而唱的恋歌，五色的彩贝是为你而写的诗句。无论涨潮还是退潮，海与岸永远相连。

39、你是哈密我是瓜，生日你不笨瓜瓜，看了短信笑哈哈，不愧是个哈密瓜！祝你生日快乐！

40、祝福我的老婆大人生日快乐，你总是那么妩媚动人，那么美丽多姿！

41、在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你－－生日快乐！

42、在你的生日之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康；二愿你幸福快乐；三愿你万事如意！

43、现在生日不送礼，写句祝福送给你，如果你嫌礼不够，再把我也往上凑，祝你生日快乐！

44、宝贝，生日快乐~和你在一起的感觉真的让我觉得很幸福很快乐，虽然有的时候你很调皮但却很可爱呀，我也知道你很在乎我也很心疼我，虽然你不说。宝贝，我永远都不会离开你的！我会好好的照顾你、爱你一辈子。

45、感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物，就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。老婆。祝你生日快乐！

46、今天是你的生日，一个我永远忘不掉的日子。愿上帝保佑你一生平平安安、健健康康、幸福快乐！我的老婆。

47、我没有五彩的鲜花，没有浪漫的诗句，没有贵重的礼物，没有兴奋的惊喜，只有轻轻的祝福，祝你生日快乐！

48、老婆， 今天是你的生日，老公不能与你共度良宵，不能为你点燃蜡烛，不能看你许下心愿，但老公有千言万语从内心生起--默默地把祝福点燃！老婆生日快乐日志 希望您多多保重身体快乐地度过这一天。