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炎炎夏日即将到来,天气越来越炎热,其他班都开起了电风扇,而我们班的班主任却禁止我们在五月份之前开,这是一件多么令人苦恼的事啊!看着同学们苦恼的表情,我心里却乐开了花。可能大家会猜测是不是我不怕热,嘻嘻,其实我和大家一样怕热。只是,我在学校找到了一块避暑胜地,自然没有什么可担忧的了。这块避暑胜地就是——图书馆。图书馆一架架的书排列得很整齐,书架的正前方摆放着一张供我们阅读用的书桌,书桌的正前方便是窗户。打开窗户,便能看到空旷的操场。
我们学校的图书馆不是完全对外开放的,因此没有许多人来光顾。再加上图书馆管理员是我的英语老师,我又和她相处的比较好,自然就获得了自由进出图书馆的权利。图书馆在教学楼的西面,所以,即使在夏天进入图书馆也感觉不到一丝炎热。每天下午放学后,我便跑到图书馆去边乘凉边看书,好不惬意。
这就是我在学校的避暑胜地,既让我享受到了清凉,又让我活得了学识。
1、青城山,位于都江堰市,和都江堰水利工程一起列为世界文化遗产,青城山表现的是道教文化。虽为文化遗产,但青城山本身自然环境优美,环境清幽,空气质量极高,大气中负氧离子浓度可高达25000—28000个/立方厘米,如此高的环境质量是成都市内人民避暑首选地之一。
2、西岭雪山。位于大邑县,虽名为雪山,但不代表夏天就不值得去。如果说冬天可以滑雪,那么夏天就可以在这里玩滑草,所以同样是成都郊县夏季避暑胜地首选之一。雪山最好海拔5364米,为成都境内最高点,景区内有茫茫的原始林海,险峻的悬崖峭壁,各种珍奇鸟兽,奇花异草,以及激流飞瀑、云海、日出等,丝毫不逊色与其他名山。
3、峨眉山,位于乐山市。不用说,一起和乐山大佛作为世界自然与文化双遗产的景点,它在四川的地位是首屈一指的,自然也是夏季出游的首选之一,峨眉山夏可避暑、秋赏红叶、冬泡温泉,特别是山上的著名“十景”更是一绝。日出、云海、佛光、圣灯、金顶,更是四川人耳熟能详,外地的朋友去了一定去欣赏下哦!真的很美。
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要避免树敌,你首先得养成这么一个习惯,那就是绝不要去指责别人。指责是对别人自尊心的一种伤害,它只能促使对方起来维护他的荣誉,为自己辩解,即使当时不能,他也会记下你这一箭之仇,日后寻机报复。
人的本性就是这样,无论他多么不对,他都宁愿自责而不希望别人去指责他们。我们都是这样。在你想要指责别人的时候,你得记住,指责就象放出的信鸽一样,它总要飞回来的。要记住,指责不仅会使你得罪了对方,而且他也必须要在一定的时候来指责你。即使是对下属的失职,指责也是徒劳无益的如果你只是想要发泄自己的不满,那么你得想想,这种不满不仅不会为对方所接受,而且就此树了一个敌;如果你是为了纠正对方的错误,那为什么不去诚恳地帮助他分析原因呢?
手段应当为目的服务,唯于不良的动机,才会采用不良的手段,而后树敌。许多成功者的秘密就只在于他们从不指摘别人,从不说别人的坏话?D?D显得自己高明。面对可以指摘的事情,你完全可以这样说:“发生这种情况真遗憾,不过你肯定不是故意这么做的,是吗?为了防止今后再有此类事情发生,我们可以分析一下原因……“,这种真心诚意的帮助,远比指摘的作用明显而有效。
其次,对于他人明显的谬误,你最好不要直接纠正,否则会好象故意要显得你高明,因而又伤了别人的自尊心。在生活中一定得牢记,凡是非原则之争,要多给对方以取胜的机会,这样不仅可以避免树敌,而且也许已使对方的某种“报复“得到了满足,可以“以爱消恨“。口头上的牺牲有什么要紧,何必为此结怨伤人?对于原则性的错误,你也得尽量含蓄地进行示意。既然你愿意是为了让对方接受你的意见,何必让伤人的举动来“逞能“。
微笑、眼色、语调、手势都能表达你的意见,唯独不要直接说“你说得不对“、“其实是这样的“等等,因为这等于在告诉并要求对方承认:“我比你高明,我一说你就能改变你自己的观点“,而这实际上是一种挑衅。商量的口吻、请教的诚意、轻松的幽默、会意的眼神,定会使对方心???服地改变自己的失误,与此同时,你也不会树敌。要知道,只有很少一部分人的思想是符合逻辑的,大多数人生来就具有偏见、嫉妒、贪婪和高傲等,人们一般都不愿改变自己的意??。他们若有错误,往往情愿自己改变。如果别人策略地加以指出,则其也会欣然接受并为自己的坦率和求实精神而自豪?D?D问题是,你得让他们有这种感受和体验。
假如由于你的过失而伤害了别人,你得及时向人道歉,这样的举动可以化敌为友,彻底消除对方的敌意。说不定你们今后会相处得更好。“不打不相识“这一民谚富含了这一哲理,既然得罪了别人,当时你自己一定得到了某种“发泄“,与其待别人的“回泄“自来,不知何时飞出一支暗箭,远不如主动上前致意,以便尽释前嫌。廉颇与蔺相如将相和的历史剧一直在演。廉?H自恃积功过人,多次故意见辱于后来居上的蔺相如,而后者见状忍让,不与为敌,不愿去争,直至后来廉?H负荆请罪
医生《黄帝内经》读书笔记1
《黄帝内经金匮真言论》云:东风生于春,病在肝,俞在颈项;南风生于夏,病在心,俞在胸胁;西风生于秋,病在肺,俞在肩背;北风生于冬,病在肾,俞在腰股;中央为土,病在脾,俞在脊。这只是经典中的一小段,我把自己平时读经典后,运用经典的几个病案写出来,与您一同分享,希望能对您有所帮助。
有一天,我的一个同事过来找我针灸治疗颈椎病,因为以前脖子疼痛,用二针就能明显减轻,有时一针就可以了,今天又来了,说昨天科室有个事挺气人的,领导安排给他做,又没地方发泄,实在不想接那个活儿,晚上想着这事,没睡好,早上起来,颈椎部位疼痛,头晕不适。因为我很了解我的同事,平时蛮有性格的,脾气较大,又急躁,听他说完,心里明白了他的颈椎病是因为肝郁化火,想起内经的原话:东风生于春,病在肝,俞在颈项。针刺肝经原穴太冲,用泻法,1分钟后拔针,头晕颈痛消失。
省公安厅一领导,上班期间办公室突然感觉心好像要跳出来了,很难受,自己摸脉,每分钟接近150次,持续了近30分钟,打电话咨询该怎么办?问起病因,说最近因为国庆60周年庆,因安保工作方面的问题,工作压力大,自己火气很大,经常对下属发脾气。我比较了解我的朋友,要他平躺在床上,用手重按左手内关穴处,他照做了,开始压上去疼痛难耐,很想放弃,电话中一再嘱咐直压到内关穴处无疼痛为止。20分钟后电话告知心跳如常。这也是来自于学习经典的体会,内经原文:南风生于夏,病在心,俞在胸胁;选手厥阴心包经内关穴,指压治疗,疗效确实令人感到惊奇。如果病人没经验的,肯定会急诊叫120送去医院,其实这也是中医针灸在急诊临床应用的典型案例。
一从事药材生意的病人,广州人,在北京做生意,因为肩背疼痛近1月,在北京协和医院照片,MR检查,均未见异常,局部打封闭,贴膏药有用了,也做了局部推拿按摩,未见改善。回广州后约出来吃晚饭,餐桌上见患者咳嗽,流涕,很狼狈的样子,连声说对不起,他夫人说感冒很长时间了,把他嘴上的烟拿掉,还暗示要我告诉他抽烟会加重咳嗽。其实自从见到患者的第一眼起,治疗取穴已了然于心。于是选手太阴肺经荥穴鱼际,用泻法,患者痛得哇哇叫,不到2分钟拔针,患者全身出微汗,肩背疼痛,咳嗽,流涕所有症状全消失了。我也点了一支烟,顺手给他一支,边聊边抽烟。这哪与抽烟相关啊。西医可是讲抽烟与呼吸道疾病有很大的相关性啊,记得在老家有的抽烟,活到九十多也未见咽喉炎,气管炎及肺癌的,有的从不占烟酒,50多岁也一身的病啊。其实他只是肺经外感风寒,是肺经的问题,针刺肺经鱼际穴,针到病除。病人觉得很神奇,其实我们的老祖宗早在几千年前就在《黄帝内经金匮真言论》记载了该病的治疗方法:西风生于秋,病在肺,俞在肩背。
还有关于脾经病和肾经病所表现出来的一些以西医命名的疾病,也取得了较好的疗效,在这里就不举例了,只是想说明一点,想学好中医,做一个名理的中医,临床疗效好的中医,无论您走遍千山万水,访遍五岳九州的名师,您终究还得回来温习我们共同的的经典:《黄帝内经》。
医生《黄帝内经》读书笔记2
前阵子突然对易经,黄帝内经,难经和手诊等感兴趣,胡乱看了一通
什么对人最重要,当然是身体健康了
现总结一下看黄帝内经的感受,我认为一般人只要知道以下几点和一个图就够了,不要想成很神秘的。
1。 五行和阴阳是中医的理论基础
2。均衡就是健康。阴阳平衡,冷要取暖热要降温,成年了就该结婚不好单身,晚上应该睡觉白天该运动等;营养要均衡,不能太足,也不能缺乏,以前是营养不良而得病的多,现在是营养过剩而得病的多;七情六欲,满就泄,压抑就出问题,过了也出问题,适可而止;体育锻炼有益身体,挖掘人体极限的所谓奥运比赛就过了,有损身体了;饱一顿饿一顿最伤身体,举例如,今天吃1斤肥肉,而胆汁还按昨天的2两肥肉的标准供应,肠胃就不适;明天你改吃1两肥肉,而胆汁按今天的1斤肥肉量供应,多的胆汁只好存储起来,经常如此,胆囊放不下,就压缩,最后可能就结石了;一个部位太强,会打破平衡,影响上下,如金肺太强,不但克制肾水,而且反压脾土了,人体器官相互关联,一个出问题,会上下影响,继续下去就连锁反应了,如最初得某个病的人,而往往最后要其命的是另外一个病。
3。 五行相生相克,具体看下图
注:心肝肾脾肺是五脏,胆胃膀胱大小肠三焦是六腑
肝胆属木,春季旺,青色食品补肝胆,酸味食品也有益肝胆,注意防风,肝胆旺易发怒等,其他类似。
金生水,水生木,木生火,火生土,土生金
金克木,木克土,土克水,水克火,火克金
我们怎么来理解相生相克的理论调理身体呢?还是拿肝木来说,春天时候,肝火易旺,由于木克土,春节如果多吃酸的,会让肝火更旺,而伤脾胃,我们应该补弱势的,多吃甜的,黄色食品,补脾胃,让肝胆与脾胃平衡。其他由此类推。
相生为母子,如土是金的母,金是母的子;当有实症热症,就得泻/清子,当有虚症时,那就补其母;举例,如果胃热,肺是脾胃之子,那就清肺,如果肝虚,肾是肝之母,那就补肾。还有要记住:心肝肺宜清不宜补,脾肾宜补不宜清。
许多人,特别中老年人,一到冬天就开始药补,对一般人来说,一定要找中医确诊自己虚实在哪里,再决定补什么,用什么,不能瞎补,否则南辕北辙了。
健康的年轻人还是不要随便补,最好作息正常,就餐规律就可以了。
总之,均衡的营养,平常的心态,适量的运动,正常的作息能保持我们一个均衡的身体,远离失衡带来的病痛。
最后建议一些年轻人,不要透支身体,让其经常无所适从,尊重之,否则,一旦发疯发狂就不听你指挥了,最终会提前归还的。
医生《黄帝内经》读书笔记3
俗话说“民以食为天”,“病从口入”,饮食科学与否直接影响人类身体,影响人的寿命,所以清闲时间随手拈来《黄帝内经》——祖国医学之最早的一部经典著作,从中医角度讲述四季养生之精髓,与大家共享。
春季养阳养肝是关键。多吃甜少吃酸。韭菜炒虾仁很补阳。补阳三将 葱 韭菜蒜。黄豆芽可延年益寿。结石缺钙不能吃菠菜。每天梳头一百下增加阳气。五谷杂粮养肝。不可空腹吃蒜。浓茶和西红柿预防口腔溃疡。枸杞滋补肝肾。花生芝麻糊抗衰老。
夏季养心是健康长寿之道。排汗就是排毒。不可凉水冲脚以免风湿。舌头浅红,红润柔软,运动经过,味觉灵敏,语言流利表示心脏功能良好。清火很重要,开心也养心。人参最养心。贴靠冰凉容易伤阳气。多吃蔬菜水果,胡萝卜,花生,土豆,苦瓜,绿豆,豆腐,莲藕,啤酒。夏天吃酸点帮助止汗,西红柿,杨梅,山楂,少吃甜食。吃苦菜苦茶蒸发体内湿气。多吃淡味,空心菜,冬瓜。血热之人吃凉血食物,雪梨,苦瓜,苦菜,丝瓜,螃蟹,鸭肉,西瓜皮。补水吃冬瓜,黄瓜,丝瓜,苦瓜。杀菌吃蒜,洋葱,韭菜,大葱,香菜。夏天早餐吃的营养很重要。绿豆时间煮长点清热解毒。起床后,早上10点,下午3·4点,晚上睡前都该喝水。实热体制人吃苹果,虚寒体制吃荔枝,西瓜,芒果,梨,香蕉。晚睡早起,沐浴刷牙。薰衣草驱蚊。吃大蒜过口服维生素B,产生蚊子不敢接近的气味。蜂蜜,海带,豆豉,酸奶,豆浆,鹌鹑蛋,盐水预防夏季皮肤病。每天至少洗脸两次,不要每天洗发。水果:西瓜,草莓,杨梅,枇杷,水蜜桃,菠萝,椰子,龙眼,芒果。蔬菜:黄瓜,苦瓜,番茄,茄子,空心菜,豆类,豆腐,白木耳,生姜,大蒜,辣椒,醋。
经过多年发展,数字无绳电话的价格也逐渐下降到普通老百姓可以承受的水平。德国西门子公司和日本松下公司分别推出了400元内的数字无绳电话,以抢占低端市场。西门子公司的产品为“杰家”系列C28,松下公司是刚从500余无降价到399无的KX-TG2420CN。笔者有幸同时拿到了这两拿款产品,比较一下这两款的定位于主流市场的数字无绳电话究竟如何?
外观和配置
两者在包装配置上差不多,都有主机、底座、变压器、电池、电话线,松下更高档的数字无绳电话甚至还配有皮带夹和肩部附件,但是在这低档产品上就取消了这些附件,想必是为成本考虑,在后面我们还会看到其与松下更高档产品的差异。C28在销售的时候有黑色、白色和柠檬黄三种颜色,KX-TG2420CN则有黑色和白色两种,本次笔者拿到的是黑色的C28和白色的KX-TG2420CN。
两款产品从设计上就可以看出风格上的巨大差异,C28带有明显的欧洲风格,粗犷而大气,处处体现着一种不拘小节的设计。而松下KX-TG2420CN则明显代表了亚洲工业设计的精致和细腻,两者外观好坏难分高下。笔者觉得C28对年长者比较有吸引力,而KX-TG2420CN在年轻人中更有杀伤力,做工上松下也要优胜一点。特别提一句.C28产地是德国,而KX-TG2420CN产地是墨西哥.看来国外巨头还是不愿意将最先进的数字电话生产拿到国内来。阿。
C28主机采用类似西门子早期手机的设计,用很多人的话说就是“圆头圆脑的“,但要比西门子手机大一圈。C28主机和底座都采用了无天线设计,虽然很多人认为无天线设计更美观,但是无天线设计会不会对信号有一定程度的影响,这在下面的使用报告中会向大家说明。在按键上也参考了西门子手机的设计,不但有四个软功能键、甚至连开机键和静音键都有,让人怀疑是不是照搬手机的设计。松下KX-TG2420CN的身上也可以看到早期GD系列手机的影子,采用带天线的瘦长设计,并有流线型贴面设计。KX-TG2420CN键盘采用了硬橡胶材质,手感还不错,比C28稍好。只是相对偏小了点,手指粗大的朋友就不方便了。这台电话居然还有四维导航键,估计不懂行的人真的以为是个手机。值得赞扬的是,这台电话的专用功能键全部采用了中文标识,方便实用,很贴心的设计!
C28的底座设计十分简洁,连呼叫键都是很小的一个,和主机的设计正好反过来。松下这边底座设计的比较大.还有一根硬天线,呼叫键都是硕大的一个。两款底座和主机的配合都很好,不过个人觉得西门子的简洁设计更好看一点,虽然单独一个子机还是松下漂亮。在电源配置上,西门子配置了GP公司代工的2.4V/400mAhNI-MH电池,松下KX-TG2420CN则采用2.4V/830mAhNI―MH电池,容量上差距几乎一倍,实际使用两者也有不小的差距,西门子C28待机3天到一周左右,而松下KX-TG2420CN大约有1―2周的待机时间。
功能和使用
上述的差异,都是两者在设计和配置上的差别,对消费者来说,使用和功能上的差别才是他们最关心的.那么两者有什么样的差异呢。首先在屏幕上,C28采用了黑白屏幕.非常普通。KX-TG2420CN则采用了带橙色背光的黑白屏幕,黑暗中使用也可以看得清屏幕上的字,同时它的天线也可以发光,在来电的时候方便指示电话机所在位置。就这点上说,松下胜过西门子太多,但是KX-TG2420CN毕竟是低价产品,虽然屏幕有背光,但是按键键盘却没有。如果有朋友用过松下中、高档数字无绳电话,就会知道松下高级一点的无绳电话连键盘都是具有背光的,低价产品为了节省成本,只能省略这些了。西门子C28在待机状态下会显示当前时间,并且也有闹钟功能;KX―TG2420CN只可以设置时间用作记录电话时间,并不可以在待机状态下显示,也没有闹铃功能,白白浪费了该机的背光功能。希望以后松下在待机画面中加入时间显示功能,硬件上完全没有差别,只需要在软件上作小小的修改就可以。
功能上两者都具有来电显示,并可记录来电和去电号码,且同时具有电话本功能;和手机一样,如果来电号码在电话本中,将显示号码名称。由于是低端产品,两者都不支持中文电话本,对很多用惯了手机的朋友来说可能不太适应,如果需要中文输入和中文电话本,可以选择两家公司新出品的顶级彩屏无绳电话,只是价格完全不在一个档次上。在记录能力上,C28可以记录20组电话本、30个来电号码和5个去电号码;KX―TG2420CN可以记录50组电话本、50个来电/去电号码.明显胜出C28一筹。
西门子C28最多可以扩展到4个无绳电话群,具有强大的扩展功能。而松下KX-TG2420CN则不可以扩展,如果要使用多个子机,必须购买更高档的产品。两者配备的底座都只具备发射器和充电器的作用,不可以作为通话工具使用,不过两者都贴心的具备了呼叫子机功能,如果不知道把子机放在家中的什么地方,按一下呼叫子机就可以方便的找到。
在其他实用功能上。松下KX―TG2420CN具有数字免提功能,7种振铃音(3种铃声4种乐曲)6级音量。通话3级音量,语音增强(VC),信号增强,不过会大大缩短待机时间。C28在这些方面可以
说完败于松下,几乎没有什么特别功能,包括免提、信号增强等一概欠奉,其老套的单音铃声比起松下略有和弦感的声音差得太远,无论是音质上还是音量上。
最后谈谈通话感受,这也是评价一台电话好坏的关键。对于C28,笔者不能不遗憾的说,它的通话质量只能用一般来形容,其噪声也大过了笔者的固定有线电话(松下马来西亚产品)。当然这不是说C28有多么多么不好.只是表示它比中档的有线电话要差一些,相信这些多余噪声是因为无线传输所致。而KX―TG2420CN在噪声控制方面明显优于C28,和有线电话处于同一水准。如果再打开VE之后,噪声基本为零.但此时人声的高音和低音部分有些许失真,如果不是电话线本身噪音大,这个功能还是不要启用为好。KX-TG2420CN的信号增强功能也完全用不上,除非离主机太远了,否则这种耗电的功能是不会对实际使用有什么帮助的。笔者曾使用过比KX―TG2420CN更加高档的松下无绳电话,两者虽然价格差很远,但只是在配置上略有差别,通话方面却丝毫不差。另外大家不要小看松下数字免提功能,此功能非常实用.通话声音极为宏亮和清晰,比很多有线电话上的免提好太多了!
气温:
7月平均气温在22.1-24.1˚C之间
“把贵阳与国内部分夏季避暑城市的最热月平均温度进行了比较,贵阳市最热月的平均温度与地处中纬度的高山避暑胜地庐山和高纬度北方的哈尔滨相当,在中国与其他城市相比,贵阳市夏季避暑的温度条件十分优越。”贵阳市气象局气象台工程师周治黔说。
据了解,贵阳地区的最热的时候为夏季的7月,最热月平均气温在22.1~24.1˚C之间。
湿度:不干不燥很清爽
过湿和干燥的气候条件都会影响到旅游者的舒适感。根据研究得知:当气温在21~27˚C、相对湿度超过80%时,人体
会感到不舒适这一判别标准,相关数据显示,贵阳夏季的相对湿度在76%―79%之间,这样的湿度,对人类而言最感适宜。
紫外线强度:辐射弱不易晒黑
贵阳市夏季的紫外辐射弱,对人体的影响很小,户外旅游的舒适度合宜。
多年研究数据表明:贵阳市7-9月的多年平均云量分别为8成、7.2成和7.4成,也就是说以多云天气和阴天为主。按照中国气象局紫外线指数分级指标,贵阳只有在晴天条件下、仅在中午很短时间紫外线强度达到4级,外出只需适当戴遮阳帽或撑太阳伞即可。
和很弱,紫外线强度在3级和3级以下。
降雨:夜雨居多让空气更清新
“贵阳在黎明之前夜雨最大,待天亮降雨逐渐停止。夜雨就像一个大天然‘淋浴’,把市区由于人类活动白天随上升气流带到空中的污染颗粒物全部洗涤干净。”
夜雨过后,第二天清晨贵阳市的空气清新、能见度良好,长期以来城市空气质量优和良的比率在全国省会城市中位居前列的一个原因。
风景:实至名归的“美景集散地”
在贵阳四周,分布着贵州省的黄果树大瀑布、龙宫风景名胜区、荔波樟江风景名胜区等13个国家级风景名胜区,会址、安顺文庙等19个国家级重点文物保护单位,梵净山、威宁草海、茂兰喀斯特森林等7个国家级自然保护区。这些风景名胜区,距贵阳空间距离大多在200公里范围内,多为高速公路相连,使贵阳成为实至名归的“美景集散地”。
贵阳属喀斯特发育典型地区,喀斯特地貌占全市面积的85%,绿水绕青山,奇峰藏异洞,激流飞瀑星罗棋布。如开阳县的南江峡谷、香火岩、紫江景区,是天然喀斯特自然生态博物馆。
中国十大避暑好去处推荐
1、神农架
神农架林区位于湖北省西北部,森林覆盖率极高,拥有“中国天然氧吧”的称号,夏天的神农架最高温度都在25度左右,夜晚更是凉爽。
2、长白山
长白山是中华十大名山之一,长白山天池和长白山瀑布一直都很令人向往,夏天站在瀑布下感受如仙气般的水雾,可以说是非常凉爽舒适了。
3、九寨沟
九寨沟是国家重点自然保护区,森林覆盖率超过80%,夏天根本不用担心九寨沟会被太阳晒到,夏天时的平均气温在19-22℃,夜晚有时还要穿薄毛衣。
4、青岛
青岛是一座沿海城市,拥有美丽迷人的海滩风光,曲折的海岸线,8月份的平均气温为25.3度,而且全年气温高于30℃的的天数平均只有11.4天。
5、桂林
桂林是世界著名的旅游城市,桂林山水的秀美是家喻户晓的,桂林夏天的平均气温为28摄氏度左右,桂林的喀斯特地貌和溶洞都非常有名,夏天躲在洞里看各种美丽的岩石,一定也感受不到酷暑的气息。
6、大连
大连也是一座海滨城市,也是著名的避暑胜地,气候宜人,环境优美,冬无严寒,夏无酷暑,非常适宜夏天旅游和避暑。
7、承德避暑山庄
承德避暑山庄又叫“热河行宫”,是清代皇帝夏天避暑的场所,承德避暑山庄最大的特色是山中有园,园中有山,还有著名的72景,夏天的气候非常凉爽。
8、庐山
庐山是中国十大奇山之一,也是中国四大避暑胜地之一,夏天的平均气温只有22.6℃,庐山的三叠泉瀑布十分有名,瀑布景色非常壮观。
9、香格里拉
香格里拉自然风光绚丽,以美丽的森林、草原、雪山、冰川、湖泊等景色而著名,全年没有夏天,气候舒适宜人,非常适合旅游避暑。
10、青海湖
2、夜功府:树中庙感受建造神奇,火车市场,火车穿越市场的神奇景象,晚上萤火虫夜市之称的安帕瓦水上市场,繁华绚丽,美妙绝伦;
3、巴蜀府:国避暑胜地,国王避暑行宫在这里;
4、呵叻府:自然风景美丽,热闷天气到瀑布边透心凉心飞扬。没被国人涌入小镇,因为和曼谷临近的原因,泰国最受欢迎旅游城市;
5、叻丕府:小庄园度假区,独栋小别墅,青山绿水;
6、佛统府:山上俯视城市夜景,大庙壮观;
承德避暑山庄是中国著名的避暑胜地,特别是有很多人来这里避暑。它也是现存最大的古典皇家花园,是颐和园的两倍大。山庄分为四个主要区域,南部为宫殿区和湖泊区,北部为山地和平原区,其中宫殿区和湖泊区是避暑山庄的主要区域。
2、金山岭长城
与中国的其他长城相比,金山岭长城将会有一种更加原始和古朴的感觉。这段长城建在山上,蜿蜒曲折,视野开阔,是明代长城中最美丽、最壮观的一段。
3、塞罕坝国家森林公园
塞罕坝国家森林公园是木兰围场的一部分。这里曾是清朝的皇家狩猎场。它有广阔的草原和森林,湖泊和山丘点缀着它。风景是壮丽的。每当秋天,到处都是金色的风景,吸引着无数的摄影师来拍照。
4、木兰围场