橄榄油的妙用精选(九篇)
前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的橄榄油的妙用主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。
第1篇：橄榄油的妙用范文
武器一：发膜
秋冬空气质量下降、风沙频率增多，很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生最直接的伤害。采用史云逊健发中心的柔丝精华护发膜直接涂抹在头皮上，该发膜含有燕窝、辅酶Q10、角蛋白、核桃粒、透明质酸、维他命B5、蜂蜜等成分，能深层清洁头皮，祛除毛囊阻塞物、角质及死皮等，并且也能深层滋润秀发、改善发质、散发光泽。同时具有防晒功效，为头发增加一重有力的保护。
武器二：营养液
含有综合草本维他命成分的营养液不仅能柔顺发丝，而且能深层滋养头皮，减缓皮层老化使其恢复活力。并且还可以帮助头皮更有效的吸收其他产品。营养液使用比较方便，可以在专业健发机构进行处理，也可以在家里自行护理，随时随地用它来为头发补充营养。
秘诀一：多喝水，多吃含维生素(VA，VB2，VB6，VC等)的食物
秋季人体对水分的需求远远大于其它季节。同样头发也一样，身体得到充足的水分后，头发也可以分到一杯羹，减轻干燥程度。多食蔬菜少食肉类，减少对油脂的摄入，是内调的重点。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。
秘诀二：勤按摩
按摩对疏缓头皮经络有很重要的作用，能促进头皮的血液循环，加速新陈代谢。头皮按摩简单易行，在办公室、旅途中，随时可用双手十指肚轻敲头皮，从前额经头顶到后脑，每次5―10分钟。坚持一段时间后，会对头皮屑、掉发等问题有明显的效果。
秘诀三：善用精油
不同的精油会对头皮产生不同的特殊功效，如茶树精油可缓解头皮油脂分泌过旺迷迭香精油可刺激头皮毛发生长：百里香精油、雪松精油对减轻头皮屑、掉发现象有很好的效用：而依兰精油则可增亮发色。可根据不同的需求选取。每天抽出10分钟左右的时间，对头皮进行精油按摩会有意想不到的效果。
专家称，这些经验都是多年来在“头皮SPA”的实践和研究总结出来的。头皮SPA是专业的健发之道，包含头部洗护、按摩、保养等多重细致、专业的呵护，不仅是护发、养发，更能有效的解决头皮问题。只有头皮健康，头发才可能真正健康。如果日常就注意护理自己的头皮，会减少很多头发问题。
橄榄油(Olive Oil)是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。由于橄榄油营养成分丰富，医疗保健功能突出而被公认为绿色保健食用油，素有“液体黄金”的美誉。除了食用，橄榄油用于美容还具有很大功效。首先，要向大家介绍一下橄榄油的几种类型。按照品质的等次来划分的话可分为四大等级。
Extra Virgin Olive Oil：
特级初榨橄榄油。这种是最高等级的橄榄油，代表新鲜初榨，可用于护肤。
Virgin Olive Oil：
优级初榨橄榄油。这种也代表初榨的意思，但在品质上属于二等，也可用于护肤。
Refined wrgin：
精炼橄榄油。代表第二次榨取，属三等。
Pure Olive：
纯橄榄油。这种是最常见的纯正橄榄油，但只可食用，不可护肤，属四等。
网上疯传的错误美容技巧：
常在网上流传着形形的关于橄榄油美容的方法，当中哪些真、哪些假还需要大家去仔细辨认，切记不可直接就照搬来用，因为有些很可能是错误的。
橄榄油护发误区
用法：洗发后，将适量橄榄油抹到头发上，就像护发素那样进行按摩，然后用热毛巾将头发包起，等待3-5分钟，然后用清水洗干净。
点评：错误!橄榄油虽然能够护发，可是它始终是油质，要是直接作为护发素来使用的话恐怕接下来的一个星期里你都要为怎么去掉头发上的油而苦恼了。
正确做法：在头发干燥时将橄榄油抹在发尾(注意，是发尾，不要抹到发根)，尽量避免让橄榄油接触到头皮，然后戴上浴帽等大约15分钟。到时间后就把洗发水直接倒在干发上，加上一点水直到抹到出泡沫，最后仔细把头发洗干净后便可以用清水冲洗掉了。
八招让你远离头发分叉
许多秀发问题时常会困扰我们，如分叉、出油等等。头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致。因此，要预防头发分叉，应注意如下几点。
(1)不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。
(2)避免受夏季太阳的强烈曝晒。
(3)避免使用不当的洗发水。
(4)要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。
(5)避免受海水侵蚀。
(6)留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期护理。
第2篇：橄榄油的妙用范文
中医认为，牡蛎肉味甘，性平。有养血安神，软坚消肿作用。主治烦热失眠，心神不安，瘰病。因为肉质肥美爽滑，营养价值丰富，牡蛎早在公元前就已被老饕青睐，视其为美味海珍。
“蚝门”有妙用
1.治疗失眠
崔禹锡在《食经》中说，“牡蛎肉治夜不眠，志意不定”。经常食用牡蛎可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。因富含钙、硒元素，牡蛎与龙骨或百合一同食用，可调节神经肌肉的正常功能，稳定情绪，缓解惊悸、盗汗、失眠等症状。
2.提高免疫力
牡蛎中锌元素丰富，同时还富含优质蛋白。将牡蛎和同样富含优质蛋白的豆腐一同做成牡蛎豆腐汤，能有效预防儿童克汀病（地方性呆小症），提高孩子的免疫功能。
3.改善心血管健康
牡蛎含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，分解肝脏中的胆固醇，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用，降低血胆固醇，有效预防心脑血管疾病。您若是担心海鲜中胆固醇的含量过高，不妨清蒸食用。
4.滋容养颜
牡蛎中所含的铁、亚铅、维生素B12，能有效预防贫血、皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，帮助激素分泌。将牡蛎和富含维生素C的丝瓜一同食用，能有效帮助营养素的吸收。
“蚝门”食疗方
1.蒜蓉蒸牡蛎
食材：牡蛎、粉丝、蒜、小红椒、香葱、蒸鱼豉油、橄榄油。
做法：（1）撬开牡蛎，取出牡蛎肉洗净，挤上柠檬汁去腥后，重新装回壳中。（2）葱、蒜、小红椒切碎，放入锅中用油煸出香味。（3）粉丝用温水泡软，盖到牡蛎上。（4）把炒好的葱蒜均匀地淋到每个牡蛎上，水开后蒸5～7分钟，浇上蒸鱼豉油。
食疗功效：这道菜对于缓解心悸失眠、头晕目眩及耳鸣，增加免疫力都有不错的功效。
2.鲜炒牡蛎
食材：牡蛎、姜、蒜、韭菜、盐、蚝油、料酒、大豆油。
做法：（1）牡蛎洗净后，放入开水中，等水变白时捞出，剥下牡蛎肉，用厨房纸巾吸干水分。（2）锅内放油，下入姜、蒜炒出香味后，放入牡蛎肉、料酒，稍加翻炒。（3）加入韭菜、蚝油、盐，一起翻炒均匀。
食疗功效：这道菜有滋补固肾、养胃健脾的作用。
3.蛋黄酱 牡蛎
食材：牡蛎、菠菜、白洋葱、红彩椒、盐、橄榄油、柠檬半个、黑胡椒粉少许、奶酪碎。
做法：（1）用刀打开牡蛎壳，割断肉柱，将肉取出，清水洗净后用柠檬汁、盐、胡椒粉腌制5分钟。（2）洋葱切成碎丁； 菠菜去根，放入开水中焯10秒钟，捞出切成3厘米长的小段； 红彩椒切段。（3）热锅凉油，将洋葱炒香，放入菠菜和彩椒翻炒，放入盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。（4）将炒好的料放入牡蛎壳中，再用牡蛎肉将其盖住，最后将奶酪撒到牡蛎肉上。（5）烤箱预热200℃，牡蛎放入烤箱，烤5分钟。
第3篇：橄榄油的妙用范文
唐朝名臣房玄龄的老婆喝了一缸子醋，那是不得已，如今我们吃醋，可不是为了男人，是为了自己，更漂亮，更健康!
醋，味酸、甘，性平。由于原料和制作方法的不同，就有米醋、糯米醋、果醋、酒精醋等几种天然酿造醋。自古，食醋便是女人美容养生的不二妙方，打造柔嫩肌肤的上佳天然护肤品。
科学家告诉我们，醋的价值可不菲：
消除疲劳
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松。在劳累了一天之后，回到家里，在泡脚水中加上三四勺醋，泡上二十分钟，就能让疲惫消失得无影无踪。
开胃
夏天的闷热让人胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。用醋调味是简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱，用醋、蒜末、辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，做为夏日餐前的开胃小菜。
帮助消化
适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的人有一点帮助，不过，消化道功能正常的人就不必刻意喝醋来增进消化。况且，胃酸分泌正常的人再喝醋，未必会增加胃酸分泌量。
杀菌
醋具有很强的杀菌能力，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、嗜盐菌等。
扩张血管
喝醋还有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。如果能善用醋来增加菜肴风味。以减少用盐。确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。另外。水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠。也能达到预防高血压的目的。
帮助摄取钙质
烹调排骨汤时，可以加入少量的醋。有助于骨头里的钙质释出。让我们更容易吸收到钙质。
误区1 能够调节血液酸碱值
不少人每天喝醋养生，是因为相信醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食物，所以能调整血液的酸碱值，让人不容易生病。
但是，改变血液的酸碱值，真的靠吃醋就能办到吗?
不少西方营养学家指出，目前根本找不出科学根据证明这种说法，就连中医也不认同这种靠醋改变身体酸碱值的论点。西方营养学认为，人体自有机制维持血液的酸碱值平衡，这牵涉复杂的酵素作用，恐怕不是只靠吃某些食物就能改变的。
误区2 能够减肥
喝醋减肥法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10至20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但是营养专家对此都摇头，表示目前并没有确切的研究支持这种说法。
如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它东西。或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相比之下，热量摄取减少。不过，这种减肥法实在无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，会大大耗损健康。而且，有些醋品，如果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感，热量并不低，购买时可注意成分表中是否列有糖，或是营养标示的热量及碳水化合物含量。
喝醋能否减肥，十分令人怀疑。
醋的非食用妙用：
1 美白面膜――用上等的苹果醋和在备用的面膜中，在脸上敷上15至20分钟。
适用人群：皮肤粗糙、发油发黄、有色素沉淀者。
2 防晒剂――将橄榄油和苹果醋以1:1的比例混合、调匀，均匀地涂抹在皮肤上。
适用人群：夏天从事户外活动者以及皮肤被晒伤者。
3 洗发精――在洗发水中加入适量葡萄酿制的醋，或者把两匙醋与1公斤温水混合，倒在刚洗完的头发上，轻轻把水挤去，不必再过水，用毛巾吸干就行。(此法慎用!)
4 沐浴液――用苹果醋2斤，盛搪瓷盆内，将患有体癣的部分浸入水中1至2小时，浸后不要立即用清水洗。每日1次。
适用人群：体癣、足癣及灰指甲患者。
喝醋小贴士：
1 空腹不喝醋。
不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道还能帮助消化。
第4篇：橄榄油的妙用范文
香熏的使用历史源远流长，据历史记载，中国古代的医生就懂得利用香熏来治病，如具有镇静作用的鸦片、罂粟常被使用。后来传到埃及以及欧洲等地，香熏的功用更被发扬光大。举世闻名的木乃伊就是以香熏来做防腐剂的。相传埃及艳后也常用香熏作为香体用品。19世纪时，随着医疗效果更加显著的抗生素的出现，香熏油在医学上的运用逐渐被人淡忘。直至近几十年，抗生素的副作用给人身体带来种种影响，让人们再次明白“自然”的重要。于是，香熏这种古老的美容、调理、治病的天然方法，再次被人们所注意起来，这就是所谓的“芳香疗法”。
科学香熏――现在很多美容院都提供“香熏美容”，如果怕麻烦不想去美容院的话，不妨参考一下我们以下的建议，自己在家享受“芳香美容”。
因为香熏油浓度和挥发性甚高，所以大部分香熏油都不可直接涂于皮肤上。因此，在使用时，需要以媒介油将之稀释。常用的媒介油有可可巴油、甜杏仁油、葡萄核油、芦荟油、麦胚油、杏核油、橄榄油等植物油。之所以采用植物油，是因为植物油本身含天然元素，与香熏油融合后，不会引起副作用或化学变化，而且不会阻塞毛孔，你可以选择适合自己的香熏油种类。
购买香熏――在大商场和精晶店里可以买到香熏油、熏香炉、媒介油。香熏油的价格从十几元到数百元不等，价格的差别，除因品牌不同外，最主要是不同的香熏油都会因其纯正度、产地、产量、生产过程的复杂程度而有所不同。使用香熏油时，必须使用百分之百纯正的香熏油，不要一味贪便宜，正所谓“便宜的未必好，好的必定不便宜”。
每种香熏油都有自己独特的功用，选购前不妨先测试一下自己皮肤的种类。此外，香熏油也不是人人都适用的，购买前对各种香熏的禁忌一定要有所了解。
香熏的妙用――你万万没想到香熏油能帮忙整理家务吧!没错!天然香熏油应用在客厅、厨房或睡房的清洁上，都有极好的防菌效果。想为家人营造一个芬芳又健康的环境吗?香熏油将会助你一臂之力。
(1)地毯防菌：只要用以下的方法，你就可以在家中轻松地制造可以防菌的地毯。使用吸尘器清理地毯后，将茶树精华油或松木精华油2～4滴，放在花洒器里，与水混合，然后酌量喷洒在地毯上，就可以起到防菌的功效。经常依照同样的方法喷洒地毯，可常保抗菌功能。
(2)厨房防蚁：拿一条潮湿的厨房毛巾，然后洒上2滴薰衣草精华油，将它放在蚂蚁容易出没的地方，便可以使蚂蚁止步。或是将2～3滴薰衣草精华油加上半升的水。然后用来清洁厨房各地，也可防止蚂蚁横行。不过，此法不适用于塑胶厨具。
(3)防止蚊虫：在房间里，以香熏炉蒸发薰衣草精华油、薄荷、柠檬草或天竺葵精油，可以防止蚊虫的侵扰。
(4)持久芳香：如果要消毒房间、保持芳香，那么可以用有较强抗菌功能的精华油，如佛手柑、桉树或杜松子精华油，以香熏炉蒸发，便可达到消毒作用。
第5篇：橄榄油的妙用范文
哈尔滨医科大学附属第四医院老年病科主任 田晓彦
老年人平衡能力差，行走时拄根拐棍能帮上大忙。但如果拐棍选择或使用不当，反而会“帮倒忙”。
“四脚”拐棍最好。拐棍有单一独棍、三脚、四脚的。一般情况下，如果老人身体状况不是太差，选择单脚的拐棍已足够，但如果老人平衡能力较差，患中风、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等，最好选择多脚的，以便施力，增强对身体的支撑力。三角形结构的“三脚”拐棍虽然本身稳定牢固，但极易向120°方向倾斜、歪倒，影响行走的直线性和身体平衡。“四脚”拐棍前后左右移动方便，支撑点更多更稳定，适合老人使用。
棍底要有防滑橡胶。拐棍底部一定要有橡胶垫，增加与地面的摩擦力，保持拐杖着地时又轻又稳、不会打滑。老年人要经常检查拐棍的底垫，确保没有松动、脱落或磨平。底垫至少5年更换一次，若齿纹已经磨损，就需要更换新的。
把手不能太滑。拐棍的把手长度应超过手掌的宽度，这样握起来手腕会比较放松。拐棍的把手也应有防滑装置，保证老人随时能用上力。患关节炎或中风的老人，可在医生指导下，制作专用的把手。
此外，重拐棍使用起来费力；轻了，拄着时又会有飘忽感，一般重量以250-350克为宜。最好选用耐用、不易变形的不锈钢拐棍。
揭膏药时抹点油
辽宁省人民医院药剂科主任药师 李卓
贴膏剂是可产生局部或全身作用的一类外用制剂，它被广泛用于治疗各种疾病。有人觉得在揭下来时有点疼，其实在贴和揭的时候注意一下，就会好许多。
贴膏与皮肤紧密贴合有利于药物的吸收，因此在使用前皮肤应清洁干爽。毛发多的部位应在贴敷前剃除毛发，以防影响药物吸收，也避免揭除贴膏时过于疼痛。
在使用前稍微将贴膏加热一下，会增强膏药的黏度，能够粘贴得更紧。在贴敷关节时，应当使橡皮膏的弹力方向与关节活动方向一致，使关节活动自如，还能防止脱落。在揭除膏药时，一边揭一边涂些爽身粉或橄榄油，也可以减轻疼痛感。
需要提醒大家的是，虽然贴膏剂透皮吸收这一给药途径有其独特的优势，能保护药物的有效成分，同时也避免了刺激消化道的副作用，还能保证药物吸收均匀，但在贴膏使用过程中，其药物本身和基质成分可能导致某些人出现过敏的症状，包括灼痛感、瘙痒、皮疹，甚至红肿破溃。
如果患者出现上述不良反应，要停止使用贴膏。反应严重时，还应在过敏部位涂用地塞米松等激素外用软膏，或遵医嘱口服抗过敏药和抗感染药。
多法利用柠檬汁
文/邰安民
柠檬汁是我们大家都喜爱的饮品。不过柠檬汁在生活中还有很多妙用：
煮卷心菜 煮红色卷心菜时，加一匙柠檬汁，可使菜色红艳。
除虾腥味 柠檬汁可除虾腥味，且味道更佳。
除食物中异味 柠檬汁是一种很好的调味料，把柠檬汁加入肉类中，可以消除腥味，亦可促使肉类早些入味，如在洋葱等强烈气味的蔬菜中，加入少许柠檬汁，可以减少异味。
使蛋清变稠 在蛋清内放入几滴柠檬汁，可使其变稠。
作调味品 患有肾脏病或高血压的人应少吃盐，此时，可用柠檬汁代替盐来调味，新鲜蔬菜或肉里面滴几滴柠檬汁，可使淡然无味的食物成为风味极佳的菜肴。
第6篇：橄榄油的妙用范文
20
20岁，油脂分泌会非常旺盛，会经常遭受“头油过多”的困扰，这是因为头发根部的毛囊皮脂腺“精力充沛”每天会持续不断地活动，而分泌出大量油脂并容易黏附环境中的灰尘让头发变得很脏；同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题，让头发变得难于清洗干净。
20岁护发秘笈
每日清洁
我们每平方厘米的头皮上，会分布着144~192个皮脂腺，比脸部还要密。这些皮脂腺每天都会分泌油脂，所以说如果你是天天洗脸，那么也要天天洗头。只是不要用过热的水，以避免洗去过量的油脂，可以每隔一两天使用一次洗发露，并要使用适合自己发质的洗护用品。这不但不会损伤头发，还会刺激皮脂腺正常分泌，为头发提供滋润并增加光泽，起到保护的作用。优质的洗发露洗发必然会洗去头发上的一些污垢和油脂，但绝不会洗去过量的油脂，更不可能停止或阻碍油脂的分泌。
染发后要护色
男生染发也不是什么新鲜事情了，但染发后一定要学会护色才能让秀发不受损，色彩不丢失。首先要使用适合染后使用的洗发护发产品，因为当你染发时头发会受到化学药剂的伤害，导致毛鳞片受损让头发变得干枯。这时就要调换你的洗护发产品，使用染发专用的洗护发产品，修护毛鳞片并防止颜色脱落。
小提示：尽可能减少染烫头发的次数
除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。因此要尽可能减少染烫发的次数，一年一到两次就足够了，如果一定要染发，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁对头发的伤害更大。
防止头屑越来越多
头皮过于油腻或是过于干燥的话都容易生长头皮屑，头皮屑是由于糠秕孢子菌的过度繁殖而引起，所以说糠秕孢子与头皮屑的关系是非常密切的。当头部皮脂与人体正常的糠秕孢子菌混合形成了油脂酸，导致头皮刺激，造成细胞新陈代谢速度加快，最终就要形成头皮屑。出现了头皮屑，首先要使用去屑洗护发产品以抑制糠秕孢子菌的繁殖，同时还要注意头皮的清洁以减少头皮油脂的分泌。
造型师出招一：驯服毛躁
刚洗完头，用两份发蜡混合一份不含酒精的者喱水抹在头发上，这种混搭的方式能让头发干后不再因为毛躁而乱翘。
30
30岁的年龄，是事业上和生活上都十分忙碌的年龄段，这个时期往往让你疏于头发的护理，而头发的问题也多会出现在这个年龄段，所以说还是工作和健康都不放弃吧，既要成为工作事业的强者，也好让自己的头发更健康。另外，如果你是个应酬多活动多的男士，可能还会经常使用发胶或者喱水一类的美发产品，这也会影响头发的发质，甚至会让头发变得很难清洗干净。
30岁护发秘笈
经常给头发补水
头发最主要的组成是蛋白质纤维。纤维与纤维束之间，有一些间隙，间隙内布满了会吸收水分的间充物质，即天然保湿因子。保湿因子N.M.F虽然仅占毛发组成的1%，但却会吸收大量的水分，使水分含量占头发组成的15%，所以头发内的保湿因子N.M.F越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。因此经常使用保湿型洗护发产品保证头发的滋润，对头发的健康和外观的美丽非常重要。
小提示：油性发质也要补水
油性发质也同样缺水，这是很多人的误区，认为出油很多就不会缺水了，但恰恰是油脂分泌的过多就会造成水油不平衡，而导致出油越来越多的情况，因此要加强补水护理，出了要使用保湿型洗护产品外，同时还不可过度按摩头皮，以避免新陈代谢过度而加快了油脂的分泌速度。
常用者喱水要认真洗头
据相关的调查显示，者喱水是大家都非常喜欢的美发用品，女性占42%，男性占38%，这也是男女共用的最接近的一种美发产品了。者喱水可以瞬间打造发型，快捷而方便。但者喱水中含有大量的胶质，每次都会裹附在头发表面，简单的清洗不容易清洗干净，不仅逐渐增加了头发的重量，还会让头发变得粘腻。因此如果你经常使用者喱水，一定要注意认真洗头，要经常使用一些深层洗发水，把粘附在头发表面的胶质请洗干净。
当心氧化伤害
皮肤受到紫外线的照射，在与空气中的氧接触后会形成过氧化脂质，而导致皮肤逐渐松弛、老化。秀发也是一样，当紫外线使空气中的氧与发内的二硫化键化合，部分的二硫化键将因氧化而断裂，秀发内部的蛋白质纤维间横向连接的力量因而减弱，使秀发结构松弛，严重时会出现分叉；更何况，氧化伤害并不仅仅来自紫外线，染发和烫发同样也会让秀发遭到氧化伤害。阳光强烈的季节躲避强烈的紫外线，减少染发和烫发的次数都是对秀发的保护。
造型师出招二：制造蓬松
用吹风机吹干头发，可以向侧后方梳理头发，而吹头顶头发时，最好弯下腰让头发垂直向下，这样吹出的头发会有蓬松的质感，不会再无精打采地贴在头皮上了。
40
当你到了40岁时，会感觉到发质也发生了变化，首先是油脂的分泌减少了，昔日油性发质已经变成了干性发质，头发逐渐变得干燥缺水，光泽也暗淡了许多，种种迹象告诉你，需要悉心地呵护头发并要为头发增加营养了。
40岁护发秘笈
每周做一次营养补充
头发也是需要营养的，而营养来自哪里呢，就是来自发膜或油膏。其中的多种营养成分会让秀发变得有弹性、有光泽。不去发廊自己在家也可以收到非常好的效果，刚洗完头，头发上的毛鳞片都是张开的，这时用毛巾轻拍掉大部分水分，然后用吹风机把头发吹得快干，吹头发时，吹风机要选择中低温，距离头发20厘米左右，之后趁着头发还热热的时候涂上发膜或油膏，再带上浴帽20分钟，在这种状态下头发可以最大限度地吸收到发膜中的营养成分，方法简单效果还好。
小提示：发质严重受损最好是剪掉
如果发质已经干枯断裂没光泽，最好的护理方法就是剪掉，因为再好的护发产品都不可能把严重受损的头发护理成健康的头发，剪掉之后再进行针对性的护理，既省事又节省开支。
经常做按摩减缓身心压力
如果你经常处在工作或生活的快节奏之中，或者是情感困扰、用脑过度、睡眠不足等，都会使你的身心处于压力之中，而长期的压力也会通过头皮头发显现出来，例如干燥、枯黄头皮屑等。其实睡觉之前做做头皮的按摩对头发头皮的健康非常有益。每天用十个手指的指腹轻轻按压头皮的不同位置，可以增加细胞的活力，促进血液循环及新陈代谢，放松紧张的身心并能促进睡眠。
洗护要分开
洗头发还是不要涂省事而使用洗护二合一的产品，这样的产品会在洗头的时候一部分成分将油脂、汗垢带走，达到清洁作用；而另一部分成分依附在头发上而不会被带走，也不会被冲掉。正是由于此，长时间使用二合一洗发水会使增加了头发的重量感，光泽度也降低了，这是因为那一部分具有护理成分的包裹，使头发鳞片不易打开，进而影响了头发的光泽与滋润感。
造型师出招三：妙用橄榄油
如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油，让油分充分渗入到发丝内营养秀发，第二天再把浮油洗掉。
造型师出招四：治理随便乱翘的头发
要治理随便乱翘的头发很简单，只要在洗头后先用发梳向下梳，再用吹风机的风嘴贴近头发吹乱翘的头发马上就归顺了。
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含有全新突破性天然柠檬草控油配方，可有效去除头部皮肤的多余油脂，帮助调节头部皮肤的油脂平衡，去屑同时令头发丝丝分明，不油不腻。
潘婷滋养去屑洗发露
ZPT帮助有效去除头屑及防止头痒，再现清爽洁净；维他命原配方由发根至发梢滋养秀发，锁紧水分和保持光泽，是一款适合每天使用的洗发产品。
飘柔油护理洗发露
将传统的洗发护发升级为养发，让你在第一次使用就能明显感受到与以前的明显不同，甚至连干枯的发梢都能呵护的水水润润。
丝婷洁净调理洗发露
含提取自植物的天然成分，清洁污垢和多余油脂，令头发干净、平顺，更易梳理及造型。 只是一款将洗发、护发一次完成的二合一产品，使用起来快捷方便。
佰草集营养发膜
蕴涵中草药首乌和草药精华，全面护理秀发，质地清爽柔滑，能在头发上形成一层保护膜，增加头发本身的张力，令秀发更加的柔顺、健康有光泽。
伊卡璐深层修复洗发露
蕴含睡莲、芦荟、红花精华及纯净高山泉水, 独有修复配方；润发乳更蕴含天然滋养成分“海薇芬娜”，给秀发带来天然滋养。
Toro Luan栾啸
第7篇：橄榄油的妙用范文
伊媚号召：晚上10点到凌晨2点处于睡眠状态并不是美容觉的真正含义，而睡眠前对身体进行小心的呵护，才是真正的王道。
第一招：加热促吸收
独门暗器：烘干机、吹风机
美容觉目的：润肤、手足护理
家里有专门在梅雨天气用于烘干衣服的烘干机吗？洗澡前，把棉睡袍放进烘干机里用暖风加温，洗完澡后，用润肤露或润肤油涂抹全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍，暖融融的不仅很舒服，而且之前擦的润肤露能借衣服上的温度，被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和水润。
没有烘干机的MM，可以在睡觉之前，用吹风机“加热”一下特别准备的棉手套和棉袜子，这样不仅能去除湿气，防止感冒，而且涂抹了厚厚一层护手霜和护足霜之后戴着睡觉，就相当于利用睡觉时间做了一次手护和足膜哦。冬天手脚冰冷难以入睡的时候，这招特别管用。偶尔做一次这样的护理，比天天涂抹手足护理霜更能防止手足皲裂和发皱。
明星榜样：“美容大王”大S就是戴着手套睡觉的拥趸哦。
第二招：芬香红润肌肤
独门暗器：生姜和盐
美容觉目的：减肥、瘦腰腹部
血气红润的好脸色也可以睡出来。
比如生姜，超市即可买到的，无所谓老姜嫩姜。在枕头旁边铺一张纸巾，要睡觉了，就用小刀削一些姜丝来伴睡。它们可是小体积大内涵哦，它的气味闻着首先能促进血液循环和舒张毛细血管，如果涂了晚霜，它就能加速加效促进吸收；再次它还能兴奋肠胃、促进消化，有便秘现象的话，醒来症状就会全部消失，建议要减肥的MM都来用这个方法整顿肠胃。
再说盐，可以手缝一个简单的布袋，装一些粗盐（颗粒较大的海盐）进去。晚上睡觉的时候就贴身敷在小腹处，因为腰腹部很容易堆积脂肪和水分，盐袋就能消水肿和促进排毒，尤其是经痛的时候，能有散淤血和促进血液循环的作用。
优劣评价：姜能促进血液循环、盐能瘦身是众所周知的真理。但比起许多提倡直接用粗盐来搓澡瘦身的方法，利用美容觉时间睡出减肥的效果更值得鼓励哦。
第三招：妙用精油
独门暗器：精油
美容觉目的：抗皱、美白、去痘
现在的精油已经不是阳春白雪了，价格的平民化已经能全民普遍使用了哦。而每种精油的疗效都是不一样的，推荐使用佛手柑、檀香木、橙花、柠檬、茶树。
橙花可以抗老化、抗皱；柠檬有美白作用；茶树却是在长痘痘时用的，可以祛除青春痘、油脂分泌平衡。
不用购买专门的熏香灯，可以滴几滴在台灯的灯泡上，利用发热的灯泡来使香味弥漫；也可以滴在棉花团上放置在枕边，起床照镜就会有透亮饱满的肤质哦。要注意的是，最好每次单独使用一种精油，让它能专注自己的美容疗效，每次3~5滴最适合，并且一种精油使用2~3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。
优劣评价：用过强生的熏衣草助眠沐浴露吗？大家一致叫好的原因，就是它借了精油能舒缓神经的作用哦。因为精油是植物的萃取精华，分子微粒细，易渗透进人体，所以对皮肤来说是无庸置疑的特效军。精油护理在美容院只涨不跌的票价，就可知它的神奇作用了。
第四招：中药提高睡眠质量
独门暗器：DIY睡眠枕
美容觉目的：去眼袋、黑眼圈、明目
经常熬夜而睡眠不足？耷拉的眼袋和黑眼圈是不是很难看？靠紧急敷点土豆片，作用也不是很大。最好把消灭熊猫眼的重任寄托在睡觉的时候。去买一个普通的棉枕套，往里填充干的、旱连草或者蔓荆子这些明目药材，就是一个中医也认可的美容药枕了。制作成薄薄的一层，铺在平时用的枕头上，不仅能助眠，而且能摆脱金鱼眼和熊猫眼的纠缠哦。
不要看到陌生的药名就有疑虑，除了、旱连草，决明子、金银花也是一等一的明目药材，寻常药材店都可以买得到。长年使用，眼珠乌黑水润，还能修护视力，廉价又实用的方法非它莫属了。
优劣评价：药枕是古为今用最普遍的美容方法了。传统的东西流传下来，总有它的道理。睡觉的时候，枕头和头颅接触的面积最大，能有效刺激眼部神经，的确能改善眼部浮肿和黑眼圈。国内不少药材产区制作的药枕更是出口日本、韩国的国宝哦。
测试：你的美容觉质量达标吗？
苏醒后身体状况检验：
1，眼球转动灵活，无眼睑沉重感觉，眼球无血丝；
2，脚踝、手腕转动是否灵活、轻松；
3，双手攥拳轻松，无手指肿胀感觉；
4，肤色红润、无明显油光；
如果每个项目到能达到，证明你就是实至名归的美容“觉”主了。
“美容觉主”必修
A 器官工作时间表
晚上9~11点：免疫系统（淋巴）排毒时间。此段时间应安静听点音乐，也是做各种瘦身按摩的绝妙时机。
晚间11~凌晨3点：肝的排毒时间。要养护明亮的水润眼睛就需在此时熟睡哦。
凌晨3~5点：肺的排毒时间。若肺功能失常日久，肌肤会变得干燥而苍白。
凌晨5~7点：大肠的排毒时间。起床喝杯淡淡的柠檬水，能排毒和吸收维C。
凌晨7~9点：小肠大量吸收营养的时段，应按时吃早餐。
上午9~12点：小肠排毒时间，是工作学习最好时间，此时皮肤承受力好，可做面部和身体脱毛，或者磨砂。
B 睡眠姿势：最有利于美容的睡姿就是仰面而睡了。此时，面部肌肉会呈放松状态，血液也会得到顺畅的回流，而侧或趴着睡时，面部皮肤就会绷紧，侧压严重还会产生可怕的鱼尾纹。双手要顺身体自然放下，能便于进入熟睡状态。
C 枕头标准：最好能有些硬度，能“协助”颈椎对头部的支撑力。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低或枕头太软造成的。此外，如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴和颈部皱纹。
D 保养品使用：带着面膜睡觉绝对不是正确的做法哦。除了可以涂抹适量的晚霜之外，绝对不能一整夜都敷着面膜。因为大部分面膜的“工作时间”是15~20分钟，往后变干了反而会倒过来吸收皮肤的水分。