大学一周总结精选(九篇)

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第1篇：大学一周总结范文

撰写人：___________

日

期：___________

2021年7月大学班主任工作总结

本学期我担任电气___班班主任，这也是我在我们学校第一次担任大专班班主任。一个学期的班主任工作收获多，现总结如下：

1、认真观察新同学，选了一名好班长。对于新生来说，选好一个班级带头人显得尤为重要。从新生报名的第一天开始我就深入学生宿舍观察班上同学，寻找合适的班长人选。经过几天多次深入宿舍，发现了一名合适的人选，并指定他为军训期间临时负责人，该同学军训期间的表现得到了全班同学的一致认可，事实证明班长选对了，这也为我的班级工作的开展开了一个好头。

2、从新生开学抓起，从军训抓起，严明纪律，为良好班风奠定基础。作为班主任，我深知班级工作的关键在于创建良好班风，而纪律严明则是好班风的基础，所以我从军训期间就开始，就“严”字当头，凡是军训期间有任何违纪情况，哪怕是几分钟的迟到、早退，我都要找同学谈话。当然，谈话时候，我从不斥责学生，更多的是说服教育。

3、深入调查研究，创建了电气___班级管理制度，规范班级管理。班级管理制度是班级管理规范化的开端，早在“系系行、班班行”活动之前我们班就开始了班级管理制度创建活动，我也让为班委会、团支部把班级管理制度创建作为他们成立后的第一件大事来抓，在班规创建的过程中，充分调动班干部和同学们参与其中，使他们对班级管理有主人翁的精神。班级管理制度创建之后，并不是一纸空文。我们真正做到了一周一总结，个人操行分一周一小通报报，___月一大通报。通过这样一些举措，良好的班风逐渐形成，班上迟到旷课现象非常少见，晚自习通常是七点就到了一半人。

4、积极带动同学开展第二课堂，锻炼学生综合素质，增加班级凝聚力。自一开学，我就反复给同学们强调，我们高职高专的学生，不仅要学知识，更多的是要学专业技能、要提高综合素质。为了给同学们创造一个提高个人综合素质的空间，自军训结束后的第一周开始，我便带领同学们___了一系列的第二课堂活动。有演讲比赛、辩论赛、秋游、寝室设计大赛、讲课比赛、篮球友谊赛、羽毛球友谊赛。通过这些活动，不仅使很多同学得到了锻炼，而且也大_大增加了班___的凝聚力。

要总结的似乎还有很多，总之归根结底，我认为我班级工作的法宝还是爱心+鼓励。我强调爱心，我把“我爱电气___”这几个大字挂在黑板的正上方，让每个同学都铭记于心，我自己也是通过一次次细心的举动来表达我对我的同学们的爱心。我更注重鼓励，我总是在各种场合抓住一切机会，鼓励和表扬他们，使他们更有信心。

第2篇：大学一周总结范文

本周外联部作好充分策划 准备和赞助工作，针对活动特点认真听取指导老师和同学们的意见，制定切实可行的赞助计划，积极联系商家为晚会作好赞助准备。涉外活动有 一定的困难，部员们也都能积极工作，态度可嘉。

以下是本周的具体工作及例会情况：

1、周总结会上，大家对12周具体活动作了汇报，针对各商家的活动赞助情况中面临的疑问难点进行讨论，对有希望合作的商家进行筛选。

2、与高年 级同学进行经验交流，大家以聊天的形式围绕学习、大学生活和相应的团学工作进行灵活讨论。

3、在近周，我们将针对外联工作制作与商家联系的黄页纪录，汇总 各地址、联系方式等资料，以便查阅，方便今后各阶段的外联工作。院辩论赛告一段落，选手们在学校也取得了突破性的成绩，外联部在前阶段的工作中拉到相应的奖品赞助，并对他们表示祝贺。

外联工作的开展情况直接影响整个学生会运作，关系着各项具体活动的开展，在一定的大环境下部员们都反映有工作上的压力。在学生工作中，，有了团队的凝聚 力，努力尽心配合集体的工作，不能把过程当作应付的形式。

工作总结范文

回顾这一周来，自己的工作情况，扪心自问，坦言总结。在诸多方面还存在有不足。

首先，在不足点方面，从自身原因总结。我认为自己还一定程度的存在有欠缺强力说服顾客，打动其购买心理的技巧。作为一名销售人员，我们的首要目标就是架起一坐连接我们的商品与顾客的桥梁。为公司创造商业效绩。在这个方向的指导下，怎样用销售的技 巧与语言来打动顾客的心，激发起购买欲望，就显得尤为重要。因此，在以后的销售工作中，我必须努力提高强化说服顾客，打动其购买心理的技巧。同时做到理论 与实践相结合，不断为下一阶段工作积累宝贵经验。

其次，注意自己销售工作中的细节，谨记销售理论中顾客就是上帝这一至理名言。用自己真诚的微笑，清晰的语言，细致的推介，体贴的服务去征服和打动消费者的 心

再次，要深化自己的工作业务。学会面对不同的顾客，采用不同的推介技巧。力争让每一位顾客都能买到自己称心如意的商品，提高销售业绩。

第3篇：大学一周总结范文

实习周记【一】

作为物流管理专业的大学生，我很荣幸能够进入物流管理专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。

头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前!再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

实习周记【二】

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是物流管理专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

实习周记【三】

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学物流管理专业相关知识与自己岗位相结合，努力让物流管理专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的物流管理专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

实习周记【四】

这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的物流管理专业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。

接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了解现行的一些规范、看物流管理专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问题，努力提高自己的工作修养。

实习周记【五】

今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习，让我带上笔和笔记本，他还跟我说了一句，“上次的那个任务完成的很漂亮，圆满到达了我的要求，我很满意。”他还表扬我物流管理专业相关基础知识非常扎实，是他见过物流管理专业学生中动手能力比较强的学生。当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。几天的努力总算我的努力没有白费，没有什么能比得上得到师父的认可更加让我激动了。

通过这段时间的了解，原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人，听同事说了很多他厉害的事迹，如果能从他身上学到东西，对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很大的帮助。在外面的路上，师父说，这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。

本周我总结出：在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心，凡事尽力而为，并且要任劳任怨。在工作上，永远不要试图去敷衍自己的老板。有人曾经访问过许多在事业上功成名就的人，他们一个共同的特点便是，在工作上投入的时间及精力，远远要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。

实习周记【六】

周一开始我跟其他几位同事去分部工作，所以最近上班的场所一直都是在单位分部，每天早上到总单位之后，就直奔单位分部。在单位分部虽然没有在办公室那么舒适和轻松，但是毕竟现在是有目标要去达成，所以比在前一段时间在办公室时更加的充实，时间也会觉得过得更加快。

在这期间，单位分部的工作人员都对我很好。在实际工作中，大学里面物流管理专业的知识还是不够用，很多需要在工作中继续学习，因此我在工作岗位上遇到了一些麻烦。同事们在知道的我的工作任务后，都积极主动的帮助我，告诉我他们总结出来的区别，让我突然觉得每个任务都能轻车熟路，因为他们的帮助，让我完全加快了我的工作进程。想真正地做成一件事情，需要你有锲而不舍的精神。不管我们想在哪个领域做成一件事情，如果你已经认准了目标，那就一定坚持不懈地做下去。罗马不是一天建成的，只要你一天天用心地去做，总有一天，量变会发生质变。

这一周，我总结了工作过程中的关于挫折的感悟。在工作过程经过遇到一些挫折。关于挫折，早有职场高手总结出至理名言：“人在职场飘，哪能不挨刀?”这是一种对工作洒脱的态度。对待工作的挫折，就稍微转换一下努力的方向。说不定更好。另外一点也很重要，困境中请你自己鼓励自己，不到万不得已，请不要把自己的底牌亮给别人。要知道，困难时要求得到的帮助，价码总是会更贵一些的。

实习周记【七】

这周星期一是我实习单位，10周年庆祝活动，同事们就提议说晚上搞个聚会，没有结婚的人都可以参加，结了婚的也可以参加，正式员工可以参加，实习员工也可以参加。虽然我来的时间不长，但是同事们说我必须参加，不许找借口不去。我想这是个很好的机会让我更加了解这些对我这么好，这么照顾我的同事们。我对他们说过，这里的工作氛围让人感觉好轻松，每个人都好亲切。他们告诉我，除了主任是本地人，其他的工作人员都是来自五湖四海，本来就是背井离乡，所以大家在一起就难免变得互相理解，互相帮助，人在外，谁没有个难处呢。是啊，人在外，谁没个难处呢。多么朴实却温暖的一句话。

这周即将结束，我发现工作作中遇到问题，我们最好采取请教的态度与口吻与他们说话，虽然他们现在的职位和你同等或者还不如你，但三人行必有我师，或许他们就掌握着很多工作中实用的东西。刚刚参加工作或者新到一个单位，应该如何与周围的同事相处，这对新走上工作岗位的年轻人来说极为重要。学会与人相处，可以让你少走弯路，尽早成功。其实，每一个人要取得成功，仅有很强的工作能力是不够的，你必须两条腿走路，既要努力做好自己分内的工作，又要处理好人际关系。

实习周记【八】

不知不自觉中在实习已经两个多月了。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。”从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。

实习周记【九】

前段时间，需要大学里面关于物流管理专业毕业的一些杂事请假，再次回到办公室上班，有种久违了的感觉。还是一样很早的来到办公室打扫卫生，插上饮水机电源，烧好开水，再把今天的新报纸换上。没想到这已经成为我一曾经的懒人的习惯了，现在觉得做完了这些心里才觉得踏实。同事们逐渐开始来上班了，没想到每个人都还记挂着我回学校的这段时间，说我不在的时候他们还是很希望我能早点回来的。而且还告诉我，我的师父更加担心我，怕我适应不了工作环境，不过来实习了，每天都知情同事来询问我的情况。这些温暖的关怀总是鼓舞着我，让我更有动力前进。虽然本来以为实习生会受到欺负，但是每个人都对我很好，这样的工作氛围，谁会不安心工作，老板又怎么会担心员工跳槽呢。

实习周记【十】

今天是我在这里工作的最后一周，也是在这里实习以来最冷的一天，但是我还是想把工作做得有始有终，所以还是冒着寒风很早的去了办公室，做着我每天早上都会做着的“琐事”。经过三个月的相处，大家都已经很熟悉了，完全突破了我刚来时感觉的那种巨大的年龄代沟阻碍，办公室的同事用心的指导我，毫无保留的告诉我他们的经验，不让我走弯路。这段时间的成长，我最应该感谢我的师父，他虽然表面对我很严厉，但是却是一直非常用心的教我，让我在最短的时间里学到最多的东西。一直觉得自己是个很幸运的人，总是遇到好人，帮助我成长。这次实习，有苦，有辣，有酸，有甜，让我的生活变得充实，也认识到很多重要的新朋友。完成了最后的交接工作，我就能很安心的离开实习单位，回我大学完成物流管理专业的毕业设计内容了。

经过三个多月的实习，我明白一个人工作累了叫个苦本是情理之中，然而，这其中却蕴含着对工作的的态度。不叫苦的人把工作当成自己通向成功的一条必经之路，叫苦的人却把工作当成一种自己并不情愿的劳役。为什么会出现两种截然不同人呢?首先，我们要明确什么是工作和事业。“工作”是指个人在社会中所从事的作为主要生活来源的一项活动。“事业”指人所从事的具有一定目标、规模和系统，对社会发展有影响的经常活动。一般来说，事业是终生的，而工作是阶段性的。工作往往是对伦理规范的认同，比如自己从事了某项工作，获得了一定报酬，伦理规范就要求他尽心尽力完成相应的职责，如此才能对得起自己所获得的报酬。事业则往往是自觉的，是由奋斗目标和进取之心促成的，是愿为之付出毕生精力的一种“工作”。

实习周记【十一】

实习单位培养了我的实际动手能力，对物流管理专业发展有个更高的认识。通过工作，增加了实际的操作经验，对实际的工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。

我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能、物流管理专业的相关实践技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

第4篇：大学一周总结范文

实习周记(一)

因为刚进公司的缘故，一些重要的事情我都没有涉及，但是我并没有灰心，也没有觉得大材小用.我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，让领导和同事放心，将来才能成就一番大事业.“不积跬步，无以致千里”，“江海不拒细流，方能成其大”“一屋不扫，何以扫天下?”说的就是这个道理.

实习周记(二)

早上，我基本能保证提前到公司，在开始工作的前一段时间，帮老师的桌子收拾一下，然后再拖一下办公室，让老师工作得更舒适，心情更愉快，也能多教我一些东西啊.

中午的时候，我会帮同事一起订饭，按他们各自的口味叫了不同的饭菜，同事也对我订的饭菜挺满意.下午，公司有快递发的时候，我会负责联系快递，并填写快递单后及时发件，受到了领导的好评.

这一周基本是在忙碌和琐碎中度过的，不过虽然是一些琐碎的小事，却和学校里一直和书打交道很不一样，我感觉有一种新鲜感，每一件小事都需要我亲历亲为，通过付出自己的劳动换来的成果很有价值，也很值得.

实习周记(三)

今天已经是第三周了，实习周期的三分之一已经过去了.我对公司的环境已经基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上来了，我的办事效率也因此提高了不少，因为去一个地方找一样东西不用再东找西找东问西问了，看来融入环境对干好工作是很有帮助的.

这一周我的工作和前两周没什么太大的变化.我主要负责接听客户的来电，订餐，购买办公用品，兑换零钱，收发快递，记录一些小额的开支，保管一些零钱等等.虽然工作内容没有太大变化，但工作效率却比以前提高了不少，带我的老师高岚姐姐也教了我一些新的东西，比如去银行要填哪些单子，填写的规范等等，但并没有让我实际操作，她说下周应该可以带我跑跑银行了.

在这三周里，每一天我都过得很充实，因为我接触的人和事都是学校里未能接触过的，我也深深体会到把书本上的知识转化到实践中去的重要性.只有理论和实践相结合了，所学来的知识才不是纸上谈兵.我相信下一周我会过得更充实，也更有意义.

实习周记(四)

在慢慢的学习与进步中，我的实习周期也已经一个月了.在这一周里，我收获颇丰，不但把以前所干的事情干得越来越好，越来越熟练，和同事之间的关系也相处的越来越融洽了，另外，带我的高老师还带着我跑了银行，教我支票的填写规范，现金日记账，银行日记账的登记方式，填错后如何更正等等.虽然这些大学里的老师都有教过我们，但经过高老师边讲解边操作给我看之后，我掌握的更好，理解得更深刻了.

这一周开始，我慢慢开始接触了一些真正意义上的会计知识，并将其转化到时间中去.我接触了现金日记账，银行日积账以及红字更正法的实际操作，但都是高老师在做，我在旁边慢慢地学.下周高老师说会让我实际操作.这周我还帮公司收发了很多快递，由于我及时地联系快递，正确地填写单子，为公司提高了办事效率，也受到了公司同事的赞许.

这一周又是这么快过去了，每天忙忙碌碌却很开心.大家各忙各的，互相合作，每一个都是不可缺少的，各司其职，各尽其责，相处得也很融洽，我觉得很有收获.

实习周记(五)

又到了我记下我一周心得体会的时候了，到今天已经是第五周了，实习周期的一半已经过去了，真的是弹指一挥间.上一周的时间，高老师主要是指导了我如何登记现金日记账，如何登记银行日记账，如何填写支票，填错后如何改正等等.这周高老师说要让我单独操作，她发现问题的时候再给我指正，她问我有没有问题，我虽然心里有点虚，但还是拍拍胸脯说没问题.

现金日记账，银行日记账虽然看似简单，但真正操作起来还是遇到了不少麻烦.比如要注意借方，贷方的登记方向，要注意“0”的个数，要注意小数点的位数等等.刚开始的时候，我由于不熟练，经常填错小数位，所以借方，贷方一直不平，我只好用红字更正法，但有时候红字更正法更正的次数太多，已经无法继续做账了，只好重做一张.还好有高老师在旁边耐心地指导我，不断地指正我的错误，我很感谢她.

前四周都是在处理一些琐事中度过的，过得比较顺利，但这一周我就有点头大了，让我实际操作还是会出现很多问题，看来理论和实际是有差距的，我决定以后要多加操练，这样才能提高工作效率.

实习周记(六)

越是临近实习期结束，越会觉得时间过得飞快.这周已经是实习的第六周了，按照学校的要求，我的实习周期的一半已经过去了.回顾这过去的六周时间，我从一个对人对环境一切都很陌生的实习生慢慢地开始熟悉环境，熟悉周围的人和事并能独立处理一些事的人.刚进公司，我从擦桌子、端茶倒水，收拾办公室开始，到

后来，经过高老师的指点和孜孜不倦的教诲，我渐渐地能够独立处理一些事情，并能够在某些方面独当一面，我觉得自己有了很大的进步，并以此感到非常地自豪.

这一周我依旧跟着高老师学习一些出纳要做的工作.上一周，我在填写银行日记账，现金日记账时还经常出错，弄得手忙脚乱，但通过一周的操练和实践下来，我已经能基本保证不出错了，高老师也对我的进步感到比较满意.

由于这一周是温习第五周的工作，经过一周的锻炼已经熟练很多了，所以也就比上一周轻松一点了，但是我并没有因此放松对自己的要求，而是趁着空闲的时间尽量多问问高老师我不懂的问题，觉得时间过得很快.期待下一周我能有新的收获.

实习周记(七)

还有三周时间我就要离开我实习的公司了，我感觉时间过得越来越快，越是对公司对公司的同事特别是带我的高老师有一种依依不舍的感觉.

下周就是中国人最重视的节日春节了，因此公司里也需要布置一番，买一些春联，灯笼之类的东西增加节日气氛，这就免不了要从公司的备用金里取出一部分钱，由于已经在公司一段时间了，一些小额的现金是由我来保管的，所以购置装饰品的钱就是我来登记并把钱给了另一个同事让他买了拿单据回来报销.对于给出的钱，我都数两遍，确保无误，同事拿回的单据我也会核对，确保准确无误.

虽然已经在公司快两个月时间了，但是我还是像刚来的时候坚持早上早点去公司，先扫一下办公室，再帮同事的办公室收拾一下，我知道任何事情都是贵在坚持，虎头蛇尾的话，不仅会给公司留下不好的印象，而且也会给学校造成不好的影响，连累了学校的声誉.所以，我每时每刻都要严格要求自己，为了给自己争气，也为了维护学校的声誉.

在兢兢业业地完成自己的本分工作中，我又度过了难忘的第七周.

实习周记(八)

这周过去我的为期两个多月的实习就要结束了，非常地不舍得离开这家公司，也舍不得离开相处了这么久的同事，因为他们不但教我业务上的知识，也教了我很多做人得道理.

这周高姐姐教我一些凭证的填制.一提到凭证，我想这应该是我的强项，因为以前在学校时做过会计模拟实习，所以对凭证的填制不以为然，觉得凭着我惊人的记忆加上大学里学的理论对于区区原始凭证可以熟练掌握.这种浮躁的态度让我忽视会计分录的正确填制，以至于高老师让我自己尝试制单时，我感到手足无措，这时才想到高老师的良苦用心.

因为白天自己的麻痹大意，导致自己的工作很失败.这一周时间，我每天回家都用功补课，我把《会计学原理》又拿出来复习了一遍，并把一些常用的会计分录又重新写了一遍，背到滚瓜烂熟为止.我一边学习公司的业务处理，一边试着自己处理业务.

实习周记(九)

这周已经是我实习周期的倒数第二周了，这周过去，只剩一周我就要回学校了.越是到最后，我越发现自己没有实习到的东西还有很多，真想再延长几周时间，但这是不可能的，因为还要回学校进行我的实习汇报.

这么多周下来，我深切体会到了会计专业的特殊性，会计，是一门实用性、操作性很强的学科，如果不进行实际操作演练，而只是凭着书本上的一些理论性的东西去从事会计这门行业的话，你的工作将会非常地不适应，以至于在工作中出现意想不到的差错.可见会计的谨慎性有多么地重要.这周我还是从事上周原始凭证的填制，由于上周的教训和我后来偷偷地在宿舍恶补了一下书本上的知识，这周操作起来就比上周好多了.而且，我也加深了对红字更正法的实际体会，以前在学校里只要用红笔划掉，写上“作废”两字就可以了，但在公司里面，要用红笔划调，再盖上责任人的章，这样才能作废.对于数字的填写，高老师再三叮嘱我字迹一定要清晰清秀，按格填写，不能东倒西歪的，并且记账时要清楚明细分录和总账名称，我不敢有丝毫的马虎，因为这是关乎一个企业的业务.

这一周实习下来，从制单到记账的整个过程基本上有了一个大概的了解，并结合书本知识总结了一下手工做账的来龙去脉.通过自己的努力，我的实习变得越来越得心应手，我感觉很欣慰.

实习周记(十)

不想到的日子还是到了，本周是我实习周期的最后一周，我特别不想离开公司，离开我可爱的同事们，但天下无不散之筵席，我最后还是不得不选择离开.

在这短短的十周时间里，我每时每刻都告诫自己，我在公司里的表现不仅代表的是我个人的形象，还关乎着学校的声誉，所以我在各方面严格要求自己，我虚心向师傅们请教的态度得到了公司的认可，我临走的时候，我给高老师买了一件小礼物，以表达我对她十周来孜孜不倦的教导的感谢之情.

回顾这十周以来所经历的点点滴滴，发觉实习真的是一种经历，只有亲身体验才知其中滋味.实习之前还对学校的安排抱有成见，但实习过去我能深深体会学校

第5篇：大学一周总结范文

摘 要 久居低海拔地区的人群进入高原地区后，由于高原特殊环境因素影响，有可能造成体内微量元素的平衡失调，而同时有研究表明运动性疲劳与生物体内微量元素的平衡失调密切相关，所以在进入高原从事活动时，适当补充微量元素对恢复体力、提高机体运动能力、完成训练任务有重要意义。

关键词 低住高练训练法（LoHi） 人体元素 影响

随着经济和科学技术的发展，近年来越来越多的人进入到高原地区从事活动，同时低氧训练也是最近学术界研究的热点，但最近国内对低氧训练与人体内元素含量之间的关系的研究不甚活跃。仅有少量研究表明，经过在低氧训练一段时间后，对大鼠等动物体内的微量元素的含量会有一定影响，而对人在低氧训练后微量元素变化的探讨甚少。

本文研究目的就是为了找出低氧训练对人体五种重要元素（钙、镁、锌、铁、铜）的影响，为一些即将进入高原活动或是进行低氧训练的人群提供相关训练依据和建议，具有一定的指导意义。

一、文献综述

（一）五种元素的作用和平衡失调引发的病症

必需微量元素的生理功能主要为：1.酶和维生素必需的活性因子。许多金属酶均含有微量元素，如碳酸酐酶含有锌、呼吸酶含有铁和铜、精氨酸酶含有锰等。2.构成某些激素或参与激素的作用，如甲状腺素含有碘，铜参与肾上腺类固醇的生成等。3.参与核酸代谢，核酸是遗传信息的携带物，含有多种适量的微量元素，需要铬、锰、铜、锌等维持其正常功能。4.协助常量元素和宏量元素发挥作用。常量元素要借助微量元素起化学反应。如含铁血红蛋白可以携带并输送氧到各个组织，不同微量元素参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢。

（二）低氧训练对五种元素含量影响的研究现状

低氧训练是指在运动训练周期中持续或间断采用低氧条件刺激，利用高原自然低氧环境或人工模拟对人体所产生的特殊生物学效应，配合运动训练来增加机体的缺氧程以调动体内的机能能力，从而产生一系列有利于提高运动成绩的目的。低氧训练是当前运动训练，尤其是耐力性项目训练较常用的手段。在总结大量研究结果的基础上，国际上已基本认同世居平原的普通人或运动员高原训练的最佳高度应为2000-2500m。目前，学术界将低氧训练的方法分为以下6种：传统高原训练、高住低练法、低住高练训练法、间歇性低氧训练、高住高练低练和亚高原训练。

（三）本实验选择的低氧训练模式

由于本实验受试者皆为北京体育大学世居平原地区的未曾接受过系统运动训练的普通大学生，并且目的是探索低氧训练对人体元素的影响，并不像优秀运动员需要特别高级而又严格的低氧训练手段来提高运动能力，同时受限于相关训练条件，所以本实验选择LoHi法，每次让受试者在相当于2500m左右高度的模拟缺氧环境中训练1个小时，而在训练后回到学校进行日常学习生活，即在常氧条件恢复，如此连续进行4周训练，每周三次。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

北京体育大学普通男性大学生10名，身体健康，无家族遗传病史，未经历系统运动训练，世居低海拔地域并且之前从未上过高原进行任何活动。

（二）研究方法

本实验为自身对照。

受试者在训练前和每周训练后采用取血笔及毛细玻璃管采集受试者手指末梢血40μl置于1.5ml盛有MB5血液多元素分析液的离心管中用于测定五种元素含量。

元素测定采用火焰原子吸收分析法，仪器为北京普析通用公司研制的MB5血液多元素分析仪，试剂盒由北京普析通用公司提供。

三、结果与讨论

（一）全血Cu含量变化。对于第一周训练后Cu含量的显著突增，可能是由于久居低海拔地区的受试者初次在模拟低氧环境下训练所出现的代偿现象。

（二）全血Zn含量变化。对于第一周训练后Zn含量的显著突增，可能是由于久居低海拔地区的受试者初次在模拟低氧环境下训练所出现的代偿现象。

（三）全血Ca含量变化。对于第一周训练后Ca含量的显著突增，可能是由于久居低海拔地区的受试者初次在模拟低氧环境下训练所出现的代偿现象。

（四）变化幅度的比较。最后一周训练结束后所测Cu、Ca、Fe指标与训练前进行配对T检验后各个元素p值如下：PCu=0.004，PCa=0.022，PFe=0.049。容易发现PCu

微量元素是机体内许多酶的活性成分，体内缺乏，会使酶的活性降低甚至失活，目前已明确锌、铜、铁、锰等微量元素具有确切的抗缺氧作用，因此，在训练后，适当补充微量元素对人体适应高原低氧有重要意义。

四、小结

训练周期中各指标变化趋势各不同，Cu的上升趋势非常显著，Ca和Fe也显著降低，但Zn和Mg变化不显著。为期4周的低住高练训练法（LoHi）会使人体全血Cu含量上升而Ca和Fe含量降低，且变化幅度由大到小依次为：Cu、Ca、Fe，而对于Zn和Mg含量影响不大。

参考文献：

[1] 田野.运动生理学高级教程[M].北京：高等教育出版社.2003：432-440.

第6篇：大学一周总结范文

从8月31号到9月4号，繁忙快乐的一周结束了。

在这一周我们竞选了班干部，选出了以下干部：

班长：尚广涛和于芮

学委：李圆

体委：张梦露和张宏帅

团委：刘元飞

生委：兰承

宣委：兰承和史恩媛

这些干部他们对班级事务很热情，积极向上的愿望很高，很想把高二、一班建设成很有凝聚力的班集体。可也有部分干部行动和思想存在距离，干部中有部分同学存在各种各样的一些小毛病，我想，他们在班级的要求下一定会尽快改掉。

这一周我们逐步提出了班级纪律要求，小到很小的细节：我们要求不准在教室吃零食和冰棍；我们要求下课不准在教室扎堆，不准大声说话，保持教室一个相对安静的状态；我们要求放学后清理好自己的书桌，把书都放进书箱……

这一周我们班出现了几个违纪现象：

1、 早自习迟到三人次：洪，家，梦。其中梦是班委成员。

2、 教室吃零食两人次：宏，稳。其中宏是班委成员。

3、 课间打逗两人次：权，鹏。

4、 课间迟到三人次：兰，宏，仲。其中兰，宏是班委。

违纪十人次中有四人次是班委成员，我们的班委要大大加强教育和培养。要知道光有满腔热情是不够的，作为班委成员首先要做到的是我们自身的行为习惯。作为班委都不能遵守我们的班规，我们怎么能去监督其他同学遵守呢？所谓其身正也，不令而行。

问题是有的，教育事业是一个遗憾的事业，我们做不到最好，但我们能做到更好。

通过一周观察，我发现了我们中的大部分学生非常好学，他们很多人很早就能到校，进班就能进入学习状态。我们逐步形成了我们的特色：静，好学，比，赶，超。同学们，我们真的需要这样的状态。

也许，同学们想：急什么，还有两年呢，高三再说吧！

可是，我们实在是没有等待时间了，我们的底子并不是多好，我们只有从现在就努力，才能真正考上我们理想的大学。

你也可以不努力，那就请你看看你周边的环境，看看新招的高一，你是不是觉得你会逐渐被淘汰？是啊，若不努力，你将被高二、一班淘汰，将被高二年级淘汰，将被九十五中淘汰，同时被高考淘汰。作为一班的学生，摆在你面前的道路只有一条——那就是迎接高考，至少定位在二本以上。而这就是从现在努力。

同学们，我们要有信心，我们真的是一波好苗子，我们成长的土壤是九十五中高二、一班，这土壤好不好直接影响到我们这波苗子的成才。

那这土壤靠谁来培植？

我说过，不要去想班主任能为你们做些什么，也不要想班级能为你们做些什么，更不要想班委能为你们做些什么，而应当想你能为班级做些什么。

我说过有了优秀的班集体才会出现优秀的班委会。

每个同学为班级做一点点，四十二个同学合起来就是一大亮点。

也许你会说：老师，我的能力真的有限，不能为班级做多大贡献。

我说：怎么不能？你来校后规规矩矩，进班就进入学习状态，既营造了班级学习的氛围，又把自己的学习搞上去，班级评比时不会因为你的退步给班级拖后腿，这不就是给班级做了贡献吗？要知道，我们是一个集体。

第7篇：大学一周总结范文

1)既然我们选择了做技术，就要想尽各种办法把自己的技术提高，有了过硬的技术，才是我们立足的根本，否则就没有底气，专业技能不过关，别人就不会看重你!干一行，爱一行，只要自己喜欢，就要把他做到极致，全心全意地为之而奋斗，形成自己的王牌。

2)方法很重要。我们明确了方向，就是要注意学习的方法。首先按照师傅的要求做，不懂得地方就要刨根问底，不耻下问，然后自己要实际操作，多思考为什么，勤于记笔记，善于总结。形成学习---实践---再学习---再实践的套路。养成勤劳的习惯，用心去做，勤动脑筋，善于运用统筹方法。正确每做一次都比上一次有进步，多动手，多去做，不怕苦不怕累，与困难作斗争。做的次数多了，质量就会提升，这就是量变到质变的转化。

3)团结的重要性。我们在国庆长假就可以体会到，如果不是大家的通力合作，相互帮助，那样大的工作量真的很难个体单独完成，个人的成长离不开集体的力量，没有优秀的团队，就不会有先进的个人!工作总结虽然很忙很累，但是我们大家很开心，时间也过得特别快，感觉更加充实。

4)要有超强的自信心。在工作中没有必要灰心丧气，我们可以取长补短，每个人都有自己的特长，没有必要那么不自信，更要有勇气，敢于挑战，要热忱，青春就是有活力，敢想敢干，树立起目标，一周一周的去实现他，及时发现自己的不足，及时地去追踪，每天进步一点，日积月累，就是大的进步，坚持，就是要坚持，坚持的力量是十分强大的。

5)加强外语的能力，在忙碌之余的闲暇时间，看看英语，记忆一些词汇，背诵些经典段落，这样还可以提高沟通的能力。真的，一个人的会说话能力也是职场很重要的能力之一。记得一个清华大学的员工厨师，自己学习外语还考了托福，真不能不说后天的努力也可以改变自己的命运吧，他就是英语神厨。

第8篇：大学一周总结范文

一、培训程序。

1、大学生或合同工人数多，文化层次，年龄结构相对集中时，由集团职校与用人单位共同培训，共同考核。（不定期）

2、人数较少，分散时，由具体用人单位从中心具体班组负责培训，培训结果以单位和员工书面表格确认为证，职校负责抽查。

二、培训目的。

1、让新员工了解集团，公司概况，规章制度，组织结构，使其更快适应工作环境。

2、让新员工熟悉新岗位职责，工作流程，与工作相关的安全，卫生知识以及服务行业应具备的基本素质。

三，培训内容。

1、中心（公司）岗前培训——中心准备培训材料。

主要是要对新来员工表示欢迎；按照各中心（公司）行业特点，中心（公司）的组织结构，工作性质，中心（公司）有关规章制度和本公司服务行业基本素质准备手册或专人讲解；指定新员工工作部门的经理或组长作为新员工贴身学习的辅导老师；解答新员工提出的问题。

2、部门岗位培训——新员工实际工作部门负责。

介绍新员工认识本部门员工；参观工作部门；介绍部门环境与工作内容，部门内的特殊规定；讲解新员工岗位职责要求，工作流程，工作待遇，指定一名 老职工带教新员工；一周内，部门负责人与新员工进行交换意见，重申工作职责，指出新员工工作中出现的问题，回答新员工的提问；对新员工一周的表现进行评 估，给新员工下一步工作提出一些具体要求。

3、集团整体培训：集团职校负责——不定期分发《员工培训手册》。

简述xx大学的历史与现状，描述**大学在南京市地理位置，交通情况；集团历史与发展前景，集团的企业文化与经营理 念；集团组织结构及主要领导，集团各部门职能介绍，主要服务对象，服务内容，服务质量标准等；集团有关政策与福利，集团有关规章制度，员工合理化建议采纳 的渠道；解答新员工提出的问题。

四、培训反馈与考核。

1、各中心（公司）制作的培训教材须经过集团职工培训学校的审核，并交集团培训学校存档，所进行的中心（公司）部门培训应在集团职工培训学校 指导下进行。各中心（公司）每培训一批新员工都必须完成一套“新员工培训”表格，部门中心（公司）集团职校的培训链，应环环相扣，层层确认。

2、培训实施过程应认真严格，保证质量，所有培训资料注意保存，并注意在实施过程中不断修改，完善。

3、培训结果经职校抽查后，统一发放培训结业证书；职校对各中心新员工培训情况每学期给各中心总结反馈一次。

五、新员工培训实施。

1、召集各中心（公司）负责培训人员，就有关集团新职工培训实施方案，征求与会者意见，完善培训方案。

2、各中心（公司）尽快拿出具有针对性的培训教材，落实培训人选，配合集团职校组建从上至下的培训管理网络。

第9篇：大学一周总结范文

到底是谁对谁错，我们现阶段都暂时无法下结论，但是，笔者在此可以为大家提供一个参考思路：那就是，我们首先必须相信伟大的“市场趋势”，我们应该是信奉“趋势为王”的投资者。那么，此时我们最应该做的就是“顺势而为”。

但是，顺势而为，又必须要求我们深刻地明白现在的市场趋势到底是什么趋势？怎么去定义这些市场的中短期趋势呢？有没有量化的标准呢？我们不能“人云亦云”，更加不能随意去定义趋势。

根据之前笔者曾提供过大家的一个参考思路，那就是笔者的著名“10周线战法”。在当我们确定了市场的向上中级行情趋势之后，只要此时大盘的周K线，在周五收盘时没有跌破10周线，那么我们此时就应该“顺势而为”，坚定地继续看多和做多。而一旦市场，特别是以深成指作为参考标准（沪市仅作为辅助），深成指的周K线确定在周五收盘时跌破了10周线，那么我们就坚决执行交易原则：清仓出局、空仓休息。

所以说，这一周，是所有多头和空头都最难熬的一周。但是，相对于有明确和清晰做盘思路以及执行交易计划的我们来说，则是“悠然自得”的一周。我们不需要去预测市场到底该走向“多头”还是“空头”，我们只需要按照趋势和操盘原则去交易即可。选好牛股，做好买卖交易，一切顺势而为。当然，选好牛股也并不是那么简单的事，它需要您去调研上市公司，它需要您做好很多辅助分析工作，特别是对上市公司要了解到“骨子”里去。

还记得，笔者刚上大学时就看到过的一本书《股票作手回忆录》，里面描述的20世纪20年代美国纽约华尔街最伟大的白手起家的操盘手利弗莫尔（Livermore）曾说过一句至今仍未非常经典的话：“当我严格遵守我多年总结出来的操盘原则以及纪律时，我一定会赚钱；而如果我大亏或者被深套了，那么一定是我违反了自己的操盘交易原则”。

没有经历过股市和生活的诸多磨难，也许大家对这句话毫无感觉，但是笔者对这句话犹如“惊雷”在耳。因为，曾经风光无限的我就是因为没有遵守自己的操盘交易原则，最终间接导致了我创业5年多的公司都丢失了的事件。所以，此时的我有深刻的感悟：捍卫操盘交易原则以及纪律，要像捍卫自己的生命一样。

这一周，股市对大家考验的不仅仅只是您的理论分析交易水平，更大的还是考验您的执行力和是否做到了“知行合一”？

从沪市的2132点以来，从本轮行情进行到现在，市场已经出现了“强力”洗盘。现在是考验大家心态和情绪控制，以及执行力的最佳时候了。那些忍受不住调整的折磨，那些忍受不住市场的“流言蜚语”，那些不能坚定相信自己投资信念的人，开始出现了“软弱”的撤退和违背自己当初定下的投资交易原则。

请问大家，您有您坚定到可以用一生生命去坚守的操盘交易原则吗？您是随意交易、随易、情绪化交易以及仅仅只根据经验交易的投资者吗？