我的高中生活精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的我的高中生活主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：我的高中生活范文

想起军训拉，说实话，从那回来，我只有唯一的一个感受，不是累，是我的脚指头就要废了，我的脚跟着我真可怜。 我也觉得自己思想挺特别的，凡正常人有这样的吗汗…。

然后就是稀里糊涂的跟你成了朋友，我一直纳闷我挺淑女的一人，[恩，是挺淑女的曾把一人的棒棒糖吓掉拉，仅此而已]咋会和你成了朋友。我们就开始了新生活，上演现实平民般的野蛮女友，呵呵，没错，就是本人，长的挺欺骗大众的，看者绝对的好孩子，不过，偶尔，我也会很温柔，可你居然觉得我不正常，汗，我果然不适合走淑女路线啊。我的名言就是以欺负你为乐…

最快乐的时光是我们做同桌时，上课不想听课了就吃东西，累了就趴桌子上睡，尽管在第一排，还是很放肆，当然我们也有我们的理想，我们都想去南方有水的小城，共同的理想是浙江，哦，　以我的成绩那是遥远的一个梦，可还是执着，呵呵，我都有点不懂自己了，不过那是我们共同的理想，加油，努力。

记得最好玩的事就是，你特别喜欢在路上放声大笑，每次频频引来路人诧异的眼光，我就会特无辜的看着，意思是不是我啊，呵呵，然后回去我就会暴力的解决，可是你连改都不带改的，最后我只能无奈的看着你，然后每次走路离你远点，呵呵，我不认识你哦，可你特别可爱的冲我大声叫：亲爱的，恩，我败了，我汗死了，这下所有人都知道我们认识拉，就这样我跟淑女挂不上边了，恩，救命啊…。。

可是我们也有特别和谐的时候，当你受欺负的时候，因为我当时没有陪在你身边保护你而难过的哭，你会因为友人欺负我咬牙切齿，恩，我们就是这么一群爱护彼此，不想对方受一点伤害的傻孩子，就像《 梦里花落知多少》中的林岚，闻婧那么怜惜对方，呵呵…。

偶尔我们也有我们的小伤感，可是我们总是把它溺死在食物中，信仰吃不是万能的，没有吃是万万不能的

呵呵，好特别啊…。汗。

第2篇：我的高中生活范文

怀着对新学校的期盼和憧憬，仔细研读《学生手册》和《高一新生入学攻略》，突然满脑子都是问题：我的高中生活会是怎样？面对陌生的学习环境，不认识的老师，同学，我又如何在这生活，学习？。。。。。。我想我需要一些时间去适应新环境，新生活。

人生第一次参与寄宿生活，我的内心充满了紧张与新奇。寄宿生活既意味着飞向自由，但同时也代表着我必须独立完成每一件事，需要统筹安排时间，完善自己生活上的不足，做个不给别人添麻烦的人。由于要在集体宿舍生活，也许在生活上会有诸多不便，与舍友间会有些小摩擦。但我相信，宿舍终究是一个温暖的集体，这并不影响我们的和睦相处。我们大都是独生子女，没有兄弟姐妹，一下子多了这么多在一起生活，学习的伙伴，是件多么令人愉快的事啊！我会拥有怎样的舍友呢？或许会出现一个满腹笑话的幽默舍友，用他诙谐风趣的语言，一次次地帮助我们化解矛盾；又或许将会有一个体育健将，激发我的体育兴趣；或许还会有一个实力雄厚的“对手”，让我拥有如林丹和李宗伟二人长达16年的”相爱相杀“的友谊；或许。。。。。。三年的寄宿生活，会将我磨炼成一个独立自主的生活能手。

在未来的学习道路上，我会用奥运精神激励自己。不经过枯燥而艰辛的学习过程，就不会有知识的收获；世上不存在天上掉馅饼的好事。一个未经锤炼的人，猛然间吸收太多能量，最后的结果只能是一无所获，甚至是反噬己身。我相信，只有通过自身的不懈努力才能书写属于自己的传奇。高中三年，我要提升自己的学习能力，合理有效地安排时间，提高学习效率，勤动笔，多思考，不放过每一个学习机会。我始终坚信”一分耕耘，一分收获“的道理。纵使前方的道路荆棘密布，我也将释放自己的洪荒之力，挑战那无尽的未知，义无反顾，一步一个脚印坚定地走向未来。

第3篇：我的高中生活范文

一（3）班朱宇晴

“计时——”话音在被拖长，同学们已伸出了一条腿到过道，空气瞬间变得紧张，似乎就要凝结似的……

“开始!”这一声尖锐而短促，班主任故意地吧！这样是在捉弄人吗？但不管班主任怎么“用心良苦”，却也未算到天机。

纵使那声“开始”急促，也未赶得及在我们鱼涌而出之前在空气中余音散尽——

同学们争先恐后往外挤，混乱中，不知谁的厚厚一摞书被撞飞落地，“砰”地一声响似乎在为我们军训的开始鸣礼炮。

传闻中最严厉的教官

也不知是哪里得罪了上帝，他竟将手中待发的箭指向了我们——高一（3）班。一射，准，10环。

“……我发现我有点儿管不住你们了，所以——（这是预示着凶兆的拖音）我特意给你们找了一个最严厉的教官。”

班主任在上面讲得是津津有味，眉飞色舞，我们在下面听得却是胆战心惊，叫苦连连。

接着，班主任便限时十分钟让我们换好迷彩服并在操场集合，紧接着也就有了上面非洲难民抢食般地疯狂一幕。

慌慌忙忙地换好衣服站在操场上，感觉心在狂跳，是因为刚才疯了一样地狂奔吗？亦或是内心太激动？也是了，传说中异常艰苦磨砺意志的军训已经开始了，传闻中最严厉的教官就要真的走到面前了，能不紧张激动吗？

短短瞬间，我脑子里风驰电掣般闪过很多思虑。突然，我身子微微后倾，我有些害怕了，心头涌起一阵向班主任请假退训的冲动。

但在下一秒我便又挺直了身子并不被觉察地向前迈了一步。我不甘心，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。别人承受得了了我也一定能承受。我再一次微抬脚使劲踩了踩脚下坚实的土地，更加坚定了自己的意念。

教官来了，说了几句什么，声音很低，我没听清，操场前的路灯灯光昏暗，我也没看清他的脸，接着便稀里糊涂地尾随班里的“大部队”回了班，心里也做好了迎接未来一周狂风暴雨的洗礼的准备。

端坐在座位上，教官走进灯火明亮的教室，看到他我大吃了一惊。帽檐下那张一笑还可以分明觉察到几丝稚气的脸，真的会是一个严厉至极的人吗？

疑惑的我转念又一想，“人不可貌相”，这人是个“笑面虎”也不一定呐！不过再想想幻想中的满脸煞气的教官，总归心里有了点慰藉。

现实中最可亲的教官

在相处了不过两三天之后，教官似乎跟我们都快成亲友了。

教官并没有多严厉，相反甚至还很随和，与每一个人都能相处得和乐融融。难道是因为想像的太过偏激以至于现在如此惊喜和珍惜他的宽容和友善。

休息时间，他会和我们开玩笑，讲笑话，毫无恶意地调侃某个人而轻而易举地调动起全班兴奋的情绪。

军训也并没有想像中的那样苦，那样累，相反，军训生活是十分丰富多彩的。

还记得军训第三天那晚在南院操场拉歌，月色如水，我们的教官带领着我们拉歌唱了好多……教官那独特的声音，好像还在耳畔时隐时现……

“让你唱，你就唱，扭扭捏捏像啥样？”

“机关枪，两条腿，扫得你张不开嘴。”

“……”

“二营，你妈喊你回家吃饭！”

一声声浸透着兴奋和狂热的吼声，还有一串串满载着青春活力的笑声，让我不顾一切地热情高涨到忘乎所以地大笑大喊。同时，内心又忽地多出一些忧伤，这样的时光，只剩三天了。

离别时最纯真的友谊

九月十六，军训下午就要结束，我们的教官就要离开了。

六天来，也曾有人在做蹲姿时哭泣流泪过，也曾有人在主阳的炙烤下哀叫怨苦过，还曾有人在抚摸着后颈晒伤的伤口时叫苦连天过……

但军训中更多的却还是欢笑，是那种发自内心深处的笑。

现在，或苦或乐，都要结束了。

在向校领导们展示一周来的训练成果后，教官便与所有的教官们一起整齐地跑出了操场。

同学们以为他们就这么走了，再也不回来了，迫切地想去送行却又必须呆在原地，急得不得了，班上的女生甚至还激动得直掉眼泪。

散场后，大家边走边哭，回到寝室。

不知谁说教官在吃饭，室友们惊慌地跑去送别，好像只要拼尽全力就能挽留住教官似的。

我却呆在寝室里没有动，静静地坐着发呆，揉了揉早被军姿、蹲姿折磨得酸软疼痛的双腿，抑制住了疼。

想象着送别时的情境，还有教官和同学眼中滑落的伤别的泪。

那泪中，流转的是最纯真的友谊。

第4篇：我的高中生活范文

【关键词】 自我概念；生活事件；社会支持；调节效应

The Influence of Life Events and Social Support on High School Students' Self-Concept. Dai Bibing, Xia Xiaojuan, Liao Fenglin. Department of Psychology, Capital Normal University, Beijing 100089, P.R.China

【Abstract】 Objective To explore the influence of life events and social support on high school students' self-concept. Methods 247 senior high school students were tested by Self-concept Scale, ASLEC and PASS. Results ①The senior high school students in Grade One received more teather support than Grade Two (t=2.09, P

【Key words】 Self-concept; Life events; Social support; Moderating effect

1 引 言

自我概念是个体对自己的认知和评价。它对行为问题、社会适应和主观幸福感等都有预测作用，积极的自我概念是心理健康的一个指标。因此，有学者提倡教育的目的不仅是提高

学生的学业成绩，还要培养学生积极的自我概念。

自从30年代H.Selye提出应激的概念，生活事件作为一种心理社会应激源对身心健康的影响就引起了广泛的关注。生活事件是否导致心理健康问题，除取决于生活事件本身的属性、个体对事件的归因方式和应对策略外，在很大程度上还依赖于个体的社会支持状况。然而社会支持在生活事件中的作用还存在争议，有研究者认为起调节作用[1]；也有人认为起中介作用[2]；还有人认为起负向作用[3]。而且，对不同社会支持来源的重要性认识也不同。父母支持对青少年的心理健康有增益作用，而老师支持和朋友支持的作用还不确定[4]。此外对社会支持和自我概念关系的研究结果也不一致。有的研究者认为社会支持导致个体更依赖于他人，自我价值感更低；也有人发现社会支持和自我概念显著正相关，情感性支持增强自尊，工具性支持增强自我效能感，认知性支持导致自我的一致性[5]。

高中时期是一个充满危机和挑战的时期，一方面社会赋予高中生的责任更多；另一方面，高中生也面临自我认同的发展任务。因此，有必要就高中生的生活事件、社会支持和自我概念的关系进行更深入的研究，以发现其特点，为更好的干预提供理论指导。

2 对象与方法

2.1 研究对象 以班为单位采用整群取样的方法，对江西省某市2所中学的高一、高二各2个班共247人进行问卷测试(有效问卷239份)，其中高一113人，高二126人；男生130人，女生109人。

2.2 研究工具

2.2.1 青少年生活事件量表（ASLEC） 由刘贤臣[6]等编制，测量被试在过去12个月内所经历的生活事件及其影响。该量表27个项目，每项陈述一个事件，被试要表明这件事是否曾发生及其对自己的影响程度（采用1～5五级评分）。记分时事件未发生按“无影响”处理，得分越高表明青少年所经历的生活事件对其影响越严重。在本研究中，该量表内部一致性α系数为0.888。考虑到受惩罚因子的内部一致性α系数（0.403）太低，未达到心理计量学的标准，本研究不对其作进一步的分析。

2.2.2 领悟社会支持量表 对社会支持来源的测量通过参照姜乾金[7]的《领悟社会支持量表》进行，考虑到高中生的实际情况，将“领导、亲戚、同事”改为“老师”，测量3种重要他人所提供的社会支持。它共12个条目，由家庭支持、朋友支持和老师支持3个分量表所组成，项目采用1～7七点记分。在本研究中，该量表内部一致性α系数为0.816。

2.2.3 自我概念量表 由Ping Chung Cheung[8]等编制，主要测量青少年的一般自我概念、学业自我概念、社会自我概念和身体自我概念。它包括32个条目，采用1～4四级记分。在本研究中，该量表的内部一致性α系数为0.856。

2.3 程序 以班为单位集体施测，由两名经过统一训练的心理学系研究生主试进行。剔除无效问卷8份后，共获得有效问卷239份。全部数据采用SPSS13.0进行统计分析。

3 结 果

3.1 被试在3个量表上的得分情况 在生活事件中，对高中生影响最大的前5种是考试失败或不理想（M=3.4）、学习负担重(M=3.1)、升学压力(M=2.7)、被人误会或错怪(M=2.6)、与同学或好友发生纠纷(M=2.5)。高一学生的老师支持显著好于高二学生（t=2.09，P

3.2 生活事件、社会支持和自我概念的相关分析 表1表明生活事件中人际关系、学习压力和“其他”因子与学业自我概念、一般自我概念显著负相关；“其他”因子和身体自我概念显著正相关。家庭支持和学业自我概念、社会自我概念和一般自我概念显著正相关，但和身体自我概念相关不显著；老师支持和学业自我概念、一般自我概念显著正相关；朋友支持和身体自我概念、社会自我概念和一般自我概念显著正相关，但和学业自我概念相关不显著。社会支持和生活事件相关不显著。

3.3 生活事件、社会支持对自我概念的回归分析 以生活事件、社会支持为自变量，同时考察社会支持在生活事件和自我概念关系中是否起调节作用，采用逐步回归法对自我概念进行回归预测。结果表明，家庭支持、学习压力、朋友支持、朋友支持和学习压力的交互作用的β系数显著（P

回归方程为：自我概念＝65.28＋0.425×家庭支持－0.520×学习压力＋0.407×朋友支持＋0.176×学习压力×朋友支持

4 讨 论

对高中生影响最大的前5种生活事件是考试失败或不理想、学习负担重、升学压力、被人误会或错怪、与同学或好友发生纠纷,可见影响最严重的生活事件是学习压力和人际关系。跟国外的研究不同[9]，高一、高二的学生在自我概念上并没有表现出明显的年级差异，这可能是因为高一、高二的学生处于青少年晚期，生理心理的发展已经相当成熟，思维能力的不断增强使高中生对自己的认识更深刻，从而高中生的自我概念表现出稳定的特征。除身体自我概念外，其余自我概念没有表现出明显的性别差异。这可能由于女性的社会地位越来越高，学校和家庭对男、女同学的社会化越来越趋同。然而，女同学的身体自我概念不如男同学，这跟中国的传统文化和性别的社会角色理论相符合，相貌历来被中国女性所重视，社会也更在意女性是否拥有好的外表。女同学更关注自己的相貌，太多的关注导致了认知的歪曲，所以女同学的身体自我概念比男同学的要差。高一学生的老师支持好于高二的学生，这可能是因为高一的同学刚从初中升入高中，面临新的学习环境，在学校适应上更需要老师的帮助。

生活事件跟自我概念的关系表现出一定的分化性，不同的生活事件和自我概念有不同的关系。人际交往的压力、学习压力和“其他”因子跟学业自我概念和一般自我概念显著负相关。这符合高中生的心理发展规律，高中生一方面渴望交往，另一方面又害怕交往，表现出开放和封闭的矛盾心理。而且，对于高中生来说，学习是他们现阶段的主要任务，学校和家庭给他们的学习压力也很大。高中生非常重视自己的人际关系和学业成绩，因此这方面的生活事件对他们的自我概念有负面影响。在对自我概念的回归预测中，学习压力对自我概念有负向的预测，说明学习上的压力影响到高中生对自己的评价，高中生在学习上遭受的压力越大，对自我的评价就越低。

社会支持跟自我概念显著正相关，但不同社会支持来源的作用不同。老师支持跟学业自我概念、一般自我概念显著正相关，老师所起的作用主要是解答学生学习上的困惑。家庭支持和学业自我概念、社会自我概念、一般自我概念显著正相关，和身体自我概念相关不显著。对于有着浓厚“家文化”的中国人来说,家庭永远是高中生最重要的安全地。朋友支持和身体自我概念、社会自我概念和一般自我概念显著正相关，和学业自我概念相关不显著。在高中生群体中，被朋友接纳跟成绩好不好没有很大关系，高中生间的交往看重的是有没有共同语言，能不能彼此吸引；高中生对自己相貌的评价很少受父母、老师等成人的影响，而更在意同伴的评价，更在意自己的长相是否被同伴所欣赏。

以往的研究表明社会支持在生活事件和心理健康中起调节作用，可以缓冲生活事件所导致的不良影响。本研究结果部分地支持了该观点，老师支持和家庭支持不存在调节作用，而只有朋友支持存在调节作用，朋友支持可以缓解学习压力对自我概念的负面影响，通过朋友的情感性支持，贴心的交流，使高中生采取更合理的认知方式，认识到学习上的困难只是暂时的，是可以克服的，从而不会形成对自己的消极评价。

本研究表明高中生的自我概念受生活事件和社会支持的影响。这启示我们在对高中生进行心理健康教育时，要从多方面入手。一方面，采取有效措施降低高中生生活事件的发生率，尤其是减轻学生的学习压力，让高中生在轻松的环境中学习；另一方面，要增强高中生的社会支持，重视父母在高中生心理发展中的作用，让父母参与到学校的教育系统中来，真正和老师坐在一起商量学生的教育问题。其次，要重视朋友支持在高中生心理发展中的作用，学校要积极营造友好的气氛，通过多种方式加强学生之间的良流，使高中生形成积极的自我概念，健康地成长。

5 参考文献

［1］Terje AM, Edvin Bru. Social Support, Negative Life Events and Emotional Problems Among Norwegian Adolescents. School Psychology International,2004,25(4):387-405

［2］李田伟,陈旭,廖明英.社会支持系统在中学生学业压力源和应对策略间的中介作用.心理发展与教育,2007,1:35-40

［3］Tracey AR. Social Support as a double-edged Sword: the Relation of Positive and Problematic Support to Depression among Rheumatiod Arthritis patients. Social Science & Medicine,1991,7:807-813

［4］Eric Stice, Jennifer Ragan, Patrick Randall. Prospective Relations Between Social Support and Depression: Differential Direction of Effects for parent and Peer Support? Journal of Abnormal Psychology,2004,113(1):155-159

［5］Gillian King, Colleen Willoughby. Social Support processes and the Adaptation of Individual With Chronic Disabilities. Qualitative Health Research,2006,16(7):902-925

［6］刘贤臣,刘连启,杨杰.青少年生活事件量表的编制与信度效度检验.中国临床心理学杂志,1997,1:34-36

［7］姜乾金.领悟社会支持量表.心理卫生评定量表手册(增订版).中国心理卫生杂志社,1999,12(3):131-133

［8］Ping Chung Cheung, Sing Lau. A Multi-Perspective Multi-Domain Model of Self-Concept: Structure and Sources of Self-Concept Knowledge. Asian Journal of Social Psychology,2001,4:1-21

第5篇：我的高中生活范文

关键词 高中生 生活满意度 幸福感

中图分类号：G635.5 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.05.090

Survey on High School Students' Life Satisfaction in Our City

LI Yan

（College of Education Science， Guangxi Normal University， Guilin， Guangxi 541004;

Liuzhou Tie Er Middle School， Liuzhou， Guangxi 545005）

Abstract Objective： Investigation of the city's high school life satisfaction， and provide reference for school mental health education. Methods： "Youth Students' Life Satisfaction Scale"， Liuzhou 1606 high school questionnaire. Result： The city's high school students at the middle level of life satisfaction， different family seat， whether there are significant differences in satisfaction with one child for high school students， grades between life satisfaction high school sex differences were not significant.

Key words high school students; life satisfaction; happiness

在中国梦的大环境下，幸福与否、满意与否成了备受关注的话题。当记者满大街的采访百姓：“您幸福吗？对生活满意吗？”由此可以看出物质文明高度发达的现代，人们更加在意自己的心理健康程度。因此，幸福感满意度之类的相关研究显得越来越重要。为了解我市高中生生活满意度的基本情况，特对此群体进行生活满意度现状调查研究，以此给当前的高中心理健康教育提供参考依据。

1 研究方法

1.1 研究对象

本研究采用整群抽样法，从柳州市4所高中（2所示范性高中、2所非示范性高中）抽取了1800名高中生进行问卷调查。回收有效问卷1606份，问卷有效回收率为89.2% 。其中，男生708人、女生898人;城市学生1013人、农村学生593人;独生子女781人、非独生子女825人;高一551人、高二532人、高三523人。

1.2 研究工具

本研究采用张兴贵编制的《青少年学生生活满意度量表》，其中生活满意度包括整体的生活满意度和家庭、友谊、学业、学校、自由和环境6个维度，一共36个题目，采用7点评分方法，即“完全符合”记7分，“符合”记6分，“有点符合”记5分，“说不定”记4分，“有点不符合”记3分，“不符合”记2分，“完全不符合”记1分。该量表的内部一致性信度介于0.87～0.93之间，总量表和各分量表间隔一个月的稳定性信度介于0.80～ 0.85之间;探索性因素分析结果表明，6个因素的方差累积贡献率为49.54%，验证性因素分析证明其构想效度良好。①

1.3 数据处理

本研究采用SPSS18.0软件，对收集的数据进行统计分析。

2 研究结果

2.1 柳州市高中生生活满意度的总体现状

由表1可以看出：我市被调查高中生整体生活满意度的平均分为4.41。这说明我市高中生的生活满意度处于中等水平。从生活满意度的各个维度来看，我市高中生体验到了较高的家庭满意度（5.10）和友谊满意度（4.65）;其次是自由满意度（4.56）、学校满意度（4.47）和环境满意度（4.25）;最低的是学业满意度（3.28）。

表1 柳州市高中生生活满意度的描述性统计结果

2.2 柳州市不同性别高中生生活满意度的差异

为了研究不同性别学生的生活满意度之间是否存在差异，利用独立样本T检验进行分析。由表2可以看出：被调查男女高中生除在家庭满意度和学业满意度上存在非常显著的差异外，在总体满意度和其他满意度上均不存在显著性差异。在家庭满意度中，女生满意度（5.20）显著高于男生满意度（4.98），而在学业满意度中，男生满意度（3.44）显著高于女生满意度（3.16）。

2.3 柳州市不同家庭所在地高中生生活满意度的差异

由表3可以看出：不同家庭所在地高中生除在家庭满意度上没有差异外，其余各项满意度均存在非常显著的差异。

2.4 柳州市是否为独生子女高中生生活满意度的差异

由表4可以看出：独生子女与非独生子女在友谊满意度、学业满意度、学校满意度、环境满意度、总满意度上存在非常显著的差异。独生子女的友谊满意度（4.72）显著高于非独生子女（4.59）;独生子女的学业满意度（3.34）显著高于非独生子女（3.23）;独生子女的学校满意度（4.59）显著高于非独生子女（4.36）;独生子女的环境满意度（4.44）显著高于非独生子女（4.07）;独生子女的总满意度（4.49）显著高于非独生子女（4.35）。

2.5 不同年级高中生生活满意度的差异

由表5可以看出：高中生在总满意度、学业满意度、自由满意度、学校满意度、环境满意度上都存在着显著的年级差异。高二、高三年级的学业满意度显著高于高一;高三自由满意度、环境满意度和总满意度显著高于高二、高一（表6）。

3 分析与讨论

本次研究调查结果表明，我市高中生的生活满意度处于中等水平，不同家庭所在地、是否为独生子女、年级之间的高中生满意度存在显著差异，不同性别高中生的生活满意度差异不显著。从总体上看，家庭在城市的学生生活满意度显著高于在农村的学生。城市的学生得到的社会资源相对较多，城市的办学条件也比农村的相对要好得多，城市人经济、文化各方面条件较好，自然会产生更高的生活满意度。研究结果还表明，独生子女的生活满意度显著高于非独生子女。独生子女家庭，父母对孩子关爱的专注度高于非独生子女，家庭的经济用于一个孩子身上，孩子所获得更高的生活满意度。而高三年级生活满意度显著高于高一、高二年级，高一的学生刚刚进入新的学校，对新环境新同学适应需要一个过程，就读的学校不一定是心底所预期的学校，高二的学生经历了文理科分班，又开始重新适应新的老师新的同学，所以相比起高三年级的学生，高三年级在生活满意度上也更高。

根据上述结果，为切实提高学生的幸福感及生活满意度，可以有针对性的开展德育工作和心理健康教育活动。例如，对高一新生做好人际关系的教育，高二学生做好文理分科的心理辅导工作。多组织学生活动，让学生在集体生活中获得更多的幸福感。对非独生子女给予更多的关注。给予家庭所处地为农村的孩子有见识外面世界的机会。要想提高学生的满意度和幸福感，就将从上述有关方面着手解决，以期让学生的心理状况水平更好。

第6篇：我的高中生活范文

关键词： 中国 瑞典 高中生 学习与生活状况

高中生的学习生活状况，一直为中外教育界、心理学界人士所关注，并从不同角度进行了研究。许多调查研究都发现：我国中学生的学习负担重、课外生活单调、学生压力大（如靳莹，2009；金阿宁和南纪稳，2006）[1]-[3]。虽然政府及教育行政部门对高中生的学习和生活状况一直非常关心，但由于我国特殊的历史文化、社会背景及优质教育资源的限制，我国高中生的学习和生活状况依然让人忧虑。

瑞典地处北欧，是教育最发达的国家之一。瑞典建立了独一无二的系统的学校教育制度，瑞典的高中教育作为义务教育和高等教育的中间环节，起着承上启下的关键作用，历来受到国家的高度重视。瑞典在全球科技和经济等领域都具有举足轻重的地位，很大程度上要归功于瑞典推行的完善的教育体制（樊红，2009；阿日那，2010）[3]-[4]。在我国提倡素质教育的今天，比较我国和瑞典高中生的学习生活情况，对我国的教育改革大有裨益。

一、研究方法

（一）调查对象

分别选择了中国浙江省的宁波市和瑞典的隆德市（Lund）的高中生，中国随机在宁波市选择了三所高中，瑞典随机在隆德市选择了三所高中，两地分别在每个学校的高中一年级、二年级、三年级随机抽取被试。

（二）调查方法

采用问卷调查法搜集所需数据。调查采用集体施测方式进行。所有被试的数据均已事先征得被试所在学校和被试本人的同意。宁波市共发放问卷110份，回收有效问卷103份，回收率为93.63%。隆德市共发放问卷60份，回收有效问卷53份，回收率为88.33%。在问卷调查后，对部分被试进行了访谈调查，以获取更多的信息。

（三）调查问卷的设计

自编“高中生学习与生活调查问卷”。共编制了31道题目，分别从高中生的作息时间现状（共4题）、课内学习情况（共5题）、课外学习情况（4题）、学习兴趣（共2题）、作业考试情况（共3题）、业余时间和校外休闲情况（共8题），以及高中生的心理状态（共5题）等多个方面了解中学生的学习与生活现状。在将问卷施测于瑞典被试前，首先将量表翻译成英文，再进行回译，经过多次修改后形成问卷的英文版。

二、调查结果与分析

（一）中国宁波和瑞典隆德高中生的作息时间现状比较

相对瑞典的高中生而言，中国的高中生起床时间早、到校时间早、离校时间晚。中国的学生虽然是8点上课，但几乎所有的学校都要上早读（早自修），学生不得不很早到校，瑞典的高中生是早上8点半上课，下午3点半放学，放学后学校提供各种课外活动，参加完课外活动后，一般4点半也可放学。瑞典的高中生有更多的自由支配时间。而我国高中生的作息安排不够合理，导致休息时间严重不足。

（二）中国宁波和瑞典隆德高中生的课内学习情况比较

相对瑞典的高中生而言，中国的高中生每天上课强度较大，自习课、班会课、体育课常被文化课占用，每天学习内容过于偏向文化课而忽视音体美劳等素质类课程。瑞典高中学制三年，课程由国家统一规定的17个全国性学习计划构成，其中自然科学和社会科学作为普通教育，另外4个学习计划作为职业定向教育。有8门核心课程，16门选修课程。高中教育要为学生以后继续学习及未来的职业和社会生活提供基本的知识，凡具有高中合格的毕业证书，或年满25周岁，有四年以上工作经验，并具备相当于高中语文和英语知识的人都可以申请进入大学学习，所以升学压力并不大，学生每天的上课强度并不大。

（三）中国宁波和瑞典隆德高中生的课外学习情况比较

调查发现，中国的高中生课内的学习负担延伸到了课外，双休日还要补习文化课，晚上或周末还要请家教，束缚了学生个性的发展。在瑞典，如果学生感觉学习国家课程有困难，学校就有责任和义务帮助学习困难生制订特殊学习计划。如果学生对特殊学习计划也不感兴趣，学校将会指派教师为这些学生提供个人学习计划，提供一对一的帮助。完成了个人学习计划之后，大多数学生都能回到国家课程的学习中来。学校设置的“特殊辅导”课体现了学校、政府和社会对每个公民人性化的人文关怀，也反映出了学校扶助弱势群体的教育公平思想。

（四）中国宁波和瑞典隆德高中生的学习兴趣比较

瑞典的高中课程没有副课和正课之分，高中教育侧重使学生明确学习的实用价值，十七项课程内容广泛而又贴近生活，具有很强的针对性和实践意义。瑞典的教育最重要的是让学生感受到学习的乐趣，由于学生所学的课程很大程度上是自己所选、所爱，因此学习的积极性和热情自然比较高，较好地解决了学生的厌学问题。而我国基本上以高考为导向，即使职高的学生也有一部分要参加艺术类考试，导致学生的学习兴趣、学习动力稍显不足。

（五）中国宁波和瑞典隆德高中生的作业考试情况比较

由于升学的压力，我国的高中生每天的作业任务繁重。而瑞典的高中布置作业量明显偏少，瑞典的高中阶段不举行全国统一考试，学生的学业评定成绩为优秀、良好、合格、不合格四个等级。等级评定的标准由国家教育部制定，并随教学大纲发到每一位教师手中，教师根据统一的标准，结合学生平时成绩评定学生该门功课的等级。

（六）中国宁波和瑞典隆德高中生的业余时间及校外休闲活动情况比较

瑞典高中生的课外休闲时间显著多于我国的高中生。由于我国高中生大部分时间是在校内度过的，对社会接触不多，很难形成对社会一定的责任感和义务感。然而，我国高中生几乎没有时间参加文体活动和社会公益活动，很少有时间看电视，关注新闻、时事。

（七）中国宁波和瑞典隆德高中生心理状态的比较

按照瑞典现行的教育制度，基础教育头三年不对学生进行任何评分，为的是孩子能够在一个比较轻松的环境下进行教育。瑞典的高中采用的是形成性评价，更加重视平时的表现，而我国对学校工作的评价还是以升学率为标准，教育改革缺乏宽松的外部环境，这使得基础教育最终落入“应试教育”的窠臼。此外，我国的高中生习惯了被动式地接受教师的“教”，并不善于自己分析问题，解决问题。这与老师在应试教育指挥棒下的教学方法是有内在关联的。

三、讨论与建议

虽然瑞典高中与我国具有同样的办学理念：即一切为了学生、为了学生的一切；但与我国不同的是，瑞典学校是在悄无声息、扎扎实实地推行这一理念，而我国的学校则是在大张旗鼓、并以吸引人眼球的形式大举推行素质教育，但实质上是在进行应试教育。调查结果表明，瑞典的高中生学习生活比我国的高中生要轻松很多，学习环境更为宽松，学习时间更加自由，课程内容更加丰富。虽然两国的国情有很大的不同，但瑞典的高中教育明显可以给我们一些启发和思考（王钰莹和李潇，2010）[5]。

（一）关于教育观念

1.人性化教育

瑞典教育中的“人性化”理念值得我们学习，其中最重要的是让学生感受到学习的乐趣。瑞典的基础教育都本着寓教于乐的原则，以启发教育为主。这样的教育方法可以为孩子未来的学习打下基础。在瑞典，教育着眼于素质，着眼于未来。他们的中学教育，考虑的不是如何升学，而是重在研究怎样使学生将来具有从业的真本领。中瑞两国的教育有许多不同，但最重要的就是教育观念上的不同，应当说瑞典是按人才成长的规律，从未来社会的需要来办教育，这应当是非常值得我们借鉴的。

2.实用教育

瑞典的教育都围绕着“实用性”而展开。瑞典高中课程的实用性显而易见，十七项内容广泛而贴近生活的教育计划具有很强的针对性和实践意义。学生高中毕业之后，可以凭高中毕业的成绩直接进入大学；也可以先工作，或休息一段时间，等需要上大学时再凭高中毕业成绩直接进入大学。

（二）关于课程设置

1.适度向职业教育课程倾斜。

瑞典高中在课程设置方面，采取普通教育课程和职业教育课程并重并适当向职业教育课程倾斜的倾向，值得重视和借鉴。我国的职业教育还不完善，《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》指出，职业教育要面向人人、面向社会，着力培养学生的职业道德、职业技能和就业创业能力。到2020年，形成适应经济发展方式转变和产业结构调整要求、体现终身教育理念、中等和高等职业教育协调发展的现代职业教育体系。

2.趋向普及化和义务教育。

瑞典的高中阶段是普及化的，已经朝着义务教育方向接近，高中具有双重任务，在课程设置上偏于共同基础学科和职业学科，这种设置与劳动力市场的需求紧密相关。瑞典的情况表面看起来与我国的情况比较接近，但必须注意到，瑞典的高中是单一的综合高中，且具有普及的性质，这就与我国的情况相距甚远。目前，我国高中阶段的教育在城市也远未达到普及的程度，与大多数同龄青年比，升入普通高中学习的更是少数，尽管国家规定普通高中具有双重任务，但他们对升学的要求相对比较强烈。

3.设置多样化的课程，加大学生自主选择的力度。

在普通高中阶段的课程设置上，适度的灵活性和多样性，是高中课程改革和发展的共同趋势，这与适应学生身心发展的特点是紧密相连的。这一特点对我国高中课程设置应该有所启示，目前我国高中课程设置实际上是以科目设置为主，灵活性不大，普通高中应加设职业科，在学科领域内设置深化和拓宽的科目，以供学生根据需要选择。我国普通高中教育不属于义务教育，是应该有所分化的教育，应在多样化和灵活性方面有所突破。

4.增加组合选修课程的种类和比重，使课程设置个性化。

我国普高的课程，共同必修的比重仍显得过大，种类上也偏多，这种情况很不利于高中生有个性、有特长、有分化地发展。在课程设置上追求的统而全和分科过细的现象并存，使整个课程设置在结构上缺乏应有的活力，导致课程设置僵化。尽可能地加大组合必选的比重，增加其种类，同时辅以任意选修课，可能是高中课程设置走向个性化、灵活化的突破口。

（三）关于教育评价

1.完善科学的教育评价制度。

瑞典高中生学完每门课程都要参加由任课教师出题和评分的考试，每次考试成绩都要登记入册。虽然瑞典没有一锤定音的高考，但高中生在整个学习过程中参加的每次课程考试都和自己能否被大学录取有关。因此，学生必须在平时就把基础打好，重视每一门功课。对我国而言，必须转变传统的教育观念，建立科学的教育评价制度，从以选拔为中心的单一的、片面的、静态的评价，转变为以促进学生持续发展为中心的多样的、全面的、动态的评价。

2.彻底改变用升学率对学校和教师排名的做法。

在对学校和教师评价上，要改变过去用升学率对教师和学校进行评价的做法，使学校管理和教育工作朝着正确的方向发展，为其提供一个良好的外部环境，减轻学校和教师压力。要改变将学生分数与教师奖罚、职称评聘挂钩等做法，评价学校和教师的工作应具有全面性。

3.改变单纯以考试分数来衡量学生学业成绩的做法。

在对学生评价上，学校应着眼于促进学生在其现有基础上得到最大限度的发展，不能仅仅局限于智育。加强对学生的全面评价，才能正确、完整地认识一个学生的真实状况；要尽可能看到其现有的发展水平，在原有的基础上哪怕只有一小步的前进，也应加以肯定和鼓励；不仅要看到文化知识学习上的成绩，还应看到学生在德、体、美、劳等各个方面取得的成绩。在对学生的评价中，应注重对学生过程性的评价。

参考文献：

[1]靳莹.新课程下高中学生课业负担的调查研究.教育理论与实践，2009（9）：47-49.

[2]金阿宁，南纪稳.关于中学生学习生活调查分析[J].现代中小学教育，2006（6）：58-61.

[3]樊红.独具特色的瑞典高中教育[J].基础教育参考，2009（6）：55-58.

第7篇：我的高中生活范文

我的寒假生活之一：学习。假期生活中，学习是必不可少的，这样可以让你巩固以前的知识还可以提前预习一下以后将要学的部分。学就要学得好，不要三心二意边玩边学。我每天都有大于4小时的学习时间。当然我也会有几小时的运动时间，出去走走多多活动一下，锻炼一下身体。有时我看一些课外书，扩大知识面，当然是电脑类的，因为我很喜欢电脑，千万不要使视力下降。

我的假期生活之二：体育运动。多做些体育运动是有个健康身体的保障。每个人都应该有个自己最喜欢的体育项目，我最喜欢的就是滑冰和打羽毛球。滑冰这项体育运动说起来很简单，可是你真正地来到冰场上可就不一样了！这可不是你想象中的那么简单那么容易。当然站起来是很简单的，但你滑一圈下来就是很难的。因为我花了很长一段时间了，技术也还可以现在摔跤这词对我是很陌生了。羽毛球大家是谁都会，学习学累了想放松一下你就可以打会儿球，它可以在你疲劳之际让你轻松一下。

我的寒假生活之三：电脑。

第8篇：我的高中生活范文

关键词： 高中英语课堂教学 好课 评价标准

在传统的高中英语课堂上，经常会见到老师讲得清晰透彻，高中生听得也很轻松，好像明明白白，但稍微改变题型和实际应用便常常束手无策；有的老师设计了很多细碎的提问，师生之间问答互动很好，表面上看非常流畅，但结果检测学生实际掌握情况并不理想；有的老师很注意精讲知识，并留出充足的时间加以练习，虽然高中生的解题能力提高了，但抑制了高中生的创新思维和创造能力；还有的老师让少数尖子生在课堂上表演，表面上课堂教学看似红红火火，实际上多数高中生只是陪客观众，尤其是学困生更是一头雾水，不知其所以然。这些情况在听课或观摩教学时经常见到，更有其中的很多课被评为优秀课、示范课。

高中英语课堂教学评价具有非常强的导向性。如果我们不能对课堂教学评价标准进行科学再认识，尤其是好课评价标准，那么势必会影响高中英语新课程改革的深入实施。本文结合近几年高中英语课改实践从以下几个方面探讨了一节好课的评价标准。

一、“一个都不少”——面向全体学生

班级授课制的高中英语课堂教学，以统一性的教学为特点，强调教学目标、教学内容、课堂进度、教学评价等方面的统一性。它以教师假设全班学生学习情况为前提，教学中很容易犯“一刀切”的错误。一节好课，首先要真正做到面向全体高中生，让每个高中生都能在原有基础上得到有效提高。面向全体高中生，就意味着承认高中生的个性差异，因材施教。高中生所处的生活环境、家庭情况和思维方式都制约着他们学习的结果，由此而产生的个体差异将导致高中生表现出不同的认知倾向。承认高中生的差异性，并不意味着搞“找齐”，而是要让中等水平的高中生在提高的同时，使那些尖子生吃得饱，脱颖而出，学困生也有收获、有提高。

要做到面向全体高中生，就要立足教学内容和学生实际，改变以教师为主体的单一授课模式，形成师生之间多方向、深层次的交流互动的学习方式；积极自主、合作、探究式学习方式，通过自主、合作、探究充分发挥高中生的主体作用，使课堂真正成为每个高中生充分展现自我的舞台。

二、“在课堂情境活动中学英语”——关注学习过程

高中生的英语学习过程不应该只是让高中生学习现有的英语知识，而是一个让高中生在原有的知识基础上主动建构认知的过程。许多知识是我们不能教会的，要靠高中生自己在学习活动中体会。只有高中生积极参与到学习活动中，才能够有效学习。一节好的英语课，我们应该特别关注高中生的学习过程，向他们展示英语知识的演变过程，引导高中生参与新知的形成过程，暴露高中生学习新知的思维过程。具体来说就是教学时我们要抓住新旧知识的结合点，从高中生的生活实际和知识背景出发，帮助他们获得新知，从而为新知的更有效掌握提供支撑，提高高中生认知结构中知识的创新性，从而确定新知再学习的起点，构建认知冲突，使高中生达到“愤悱”的状态，为新知的再学习创设情境，调动高中生的学习积极性，帮助高中生建构所学新知的意义。

关注高中生的学习过程，给他们提供有效进行英语活动与交流的机会，帮助高中生在自主探究的过程中有效理解和掌握所学英语知识、英语思想和学习方法。在这个过程中，凡是能让高中生自己学会的，就让高中生自己亲自体验；凡是能让高中生自己去做的，就让他们自己亲自动手，独立完成；凡是能让高中生自己表达的，就让他们自己表达，绝不能越俎代庖。为高中生多创造一些思考、活动的时间与空间，多创造一些展现自我的机会，就会多一些成功的快乐，真正做到使高中生成为课堂学习的主人，而教师只是课堂学习的组织者、引导者和参与者。

三、“英语的生命在于应用”——注重学用结合

高中英语是一门应用性非常强的学科，英语知识的应用已经渗透到生活的方方面面。我们要高度重视英语模型的构建和英语知识在生活实践中的应用。一节好课，不仅要让学生建构英语知识体系，更要让他们懂得英语知识的形成和实际应用的意义，使高中生学会运用所学的英语知识和方法解决生活实践中遇到的英语问题。一方面，高中英语教材中有很多知识都有利于培养高中生的应用意识，尤其是口语表达和书面表达等题的掌握，都是从社会生活实际出发，经过有效整理编成的英语问题。另一方面，由于教材的容量限制，很多高中生熟悉的喜闻乐见的英语事例并没有被选入教材。因此，我们应处理好英语知识的学与用的关系，重视学用相结合，进一步认识和体会英语知识的应用价值。

第9篇：我的高中生活范文

导语：相信在每个人的人生中高中记忆是我们一段宝贵的记忆。下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

高中生活 High School Life

Generally speaking, life in high school is busy and fulfilling, due to the ultimate goal---College Entrance Examination. Many people say that there is no fun left but bored study and endless exercises. However, as a high school student, I can’t agree with them. Personally, I live a fruitful but happy life in high school. It can’t be denied that study is my priority that I must spend most of my time and energy on it. Sometimes, study may make me frustrated or even drive me crazy, but I still can adjust my mood to enjoy my life. Besides, I can also get a sense of achievement when I do well in my study or make progress. The most important is that my friends bring much happiness to me and my parents’ care inspires me to go on. I think friends in high school are my best friend forever, because they know me a lot and witness all of my emotions. They are the persons who grow with me. In addition, teachers in high school care much about our students both in study and life, and classmates are always friendly to each other. We build deep friendship together. All of these make up my fruitful life in high school, which I will cherish forever.

【参考译文】

一般来说，高中生活是忙碌而又充实的，因为我们最终的目标都是高考。很多人说，除了无聊的学习和无止境的练习根本就没有乐趣可言。然而，作为一名高中生，我不同意他们的说法。在我看来，我的高中生活充实而又快乐。不能否认，学习是我的首要任务，去必须把握大部分的时间和经历花在上面。有时候，学习是我感到沮丧，甚至快要发疯;但是我仍然能够调节我的心情去享受生活。除此之外，当我在学习上做得很好或者是取得进步的时候，我感到一种成就感。最重要的是，我的朋友给我带来了很多快乐，父母的关心也激励着我继续前进。我认为高中时期的朋友永远是我最好的朋友，因为他们了解我，见证了我所有的情感，他们是和我一起成长的人。另外，高中的老师在学习和生活上更关心学生，同学彼此之间也很友好。我们一起建立了深厚的友谊。所有的这些构成了我充实的高中生活，我将永远珍惜它。