障碍跑教案精选(九篇)

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第1篇：障碍跑教案范文

关键词：体育教案；收集与利用；最大效益

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2013）12-0036-01

一、收集的窍门

1.以体育教研课的主题方向进行收集和整理

从研讨主题角度来收集公开课的教案。例如1：2008―2011年近三年的杭州市江干区，开展以“同课异构”为主题的教研活动。教案如1：小学五年级《支撑跳跃》为主教材，以“跳上成跪撑-起立-向前挺身跳下”为教学内容，突出体育课堂技能教学，挑战教材难点。主题是“阅读体育课堂，提升教学技能”。如2：《跑：曲线跑》《跑：折返跑》《跑：障碍跑》展示自己对教材独特的理解。对教材不同的处理，对学生不同的学习方法、手段。

2.以体育单元教学思路进行收集和整理

单元教学设计，有利于帮助教师理清教材，把握教学内容的层次性，抓住课时重难点。

例1：主题式单元教学设计教案，如水平一《跳跃单元教学设计》、水平二《耐力跑的单元教学设计》教案。例2：问题解决式单元教学设计教案。如水平二技巧类教材《侧手翻单元教学设计》《前后滚动单元设计》《跪跳起单元教学设计》教案等。从不同练习手段方法和解决问题的角度来收集第一课时教案、第二课时教案、第三课时教案等等。

3.以教材内容系统性与学段间的衔接进行收集整理

体育学科的运动技能特点，决定了同一个教材，在不同年级、水平、年龄、个体差异，在各个学段间教学策略是不同的。如何开展不同水平阶段教材内容的衔接和系统教学，是一个非常值得探讨的问题。例1：2012年杭州江干区进行以中小学教材衔接与系统教学为主题的研讨课，如一年级《前后滚动》、三年级《前滚翻》、七年级《远撑前滚翻》、八年级《鱼跃前滚翻》。根据这个特点，可以系统教学为主线进行收集不同水平，类似教材的教案进行研究。例2：选择相同教材不同内容研讨课，如篮球从小学到初中有梯度的展示课四年级《篮球：原地运球》、五年级《篮球：原地双手胸前传球》、七年级《篮球：原地单手肩上投篮》。

4.以校本教研特色活动进行收集和整理

收集校本课程教案，主要目的是研究探讨和挖掘本校校本课程的开发，规划本区域体育特色发展。例如：二年级《短网：正手挥拍》、三年级的《快乐活力板》、四年级《短网：双手反手击球》、五年级《羽毛球》、七年级《花式跳绳》等教案。这些教案相对来说，属于教学设计比较陌生、也不经常上课的教材。所以收集校本课程的教案具有借鉴作用。

5.以体育专题研讨内涵进行收集和整理

通过体育专题研讨的途径，发掘教材的内涵，提高教师处理教材能力，促进课堂教学的提高。例如：2011年浙江省中小学体育“疑难问题”专题研讨会的教案。研讨了教学目标的正确性、教学重难点的合理性、教学方法及手段的目的性及适用性、评价标准的确立等，重点对单元课时之间如何衔接、课时安排是否合理有效进行探讨等。如《前滚翻成直腿坐》《后滚翻接跪跳起》《立定跳远》《跳上成蹲撑――各种姿势下》教案分别进行研讨。

二、使用的妙招

1.妙用设计之思路

收集整理研讨课教案，对各个教材进行分析，探讨研讨课设计思路，理解上课老师如何进行教学意图的设计，给我带来怎样的启发。例如，去聆听专家、听课教师、快速准确地了解授课教师的意图，引导大家对教材的理解，从中学习教师教什么、怎么教、学会什么等思路问题。

2.采用方法之原理

从教学设计中，先了解教案中教学方法、练习手段是如何为突破教学重难点的。再理解实际课堂教学中教师是如何运用的。最后反思在实践教学中，看方法、手段对目标达成的效果如何，看教师在课堂教学中遇到疑难问题如何处理等，这就是从优质的教研课中要学习的资源。

3.改造为我所用

收集利用研讨课教案时，先认真听课，边记录，边听专家的点评、写听课反思。回来后，可以按照研讨课的教案与自己的听课反思相结合进行上课。课后再次反思，修改教案，再创新进行上课。将研讨课中好的东西在自己的课堂教学中进行实践与体会。对收集的教案应该理解、感悟、内化，并付诸于日常教学并创造条件为自己的教学服务。

4.借用目标与过程和谐统一思路

收集优秀教研教案，认真学习和观摩上课老师对教学目标是如何设置、如何分解、分层落实的。学习在教学中预设目标与实践操作中产生什么矛盾，教师如何解决，教学环节设计、重难点突破等问题。

第2篇：障碍跑教案范文

关键词：高中体育；教学设计；思考

高中体育与健康课教学既是使学生获得体育与健康的基本知识、技术、技能的过程，又是使学生学会学习和形成正确价值观的过程。体育教师在实践中要充分利用体育教学的自身优势，转化限制条件为有利条件，创造适合本校的实际教学方法，努力使每节课都做到以学生为主体，教学设计新颖，生动有趣，措施有力，从而不断提高教学质量。要完成一项优化的课堂教学设计，需要涉及许多繁杂工作，需要在实践中反复思考。新课程背景下高中体育课堂教学设计必须依据《课程标准》的精神和教学计划，以及模块教学计划的目标、内容，结合所授班级学生的体育基础来分析和设计，在确定学习目标和学习内容之后，依据高中生身心发展的特点和学生的体育基础，再依次设计学习方式、教学策略、学习效果评价以及课后反思。

一、目标设计――学习的导航

新课程的核心理念是“以学生的发展为本”，体育教师一定要转换角色，要从课堂教学的“主宰”，变成课堂教学活动中的“首席”，课堂学习目标的设计一定要围绕“以学生的发展为本”这一核心去进行设计。要站在学生的立场去设计、思考和预设学习目标，应摒弃那种以“教师为中心”的传统设计方式，避免使用“对学生进行教育”、“使学生养成品质”等，这些设置为学生处于被动地位和从属关系的表达模式。要清楚地告诉学生，课堂目标是学生自己学习运用运动技术、促进和维护身心健康达成的具体目标，实现目标的主体是自己，学生是课堂的主人。例如：以高一年篮球模块教学中运球结合跳投的动作学习（高一篮球模块教学第12课次）内容为例。在设计本次的学习目标时，既要考虑设计篮球运动技能方面的具体目标，也要考虑运动参与、心理健康与其他方面的具体目标。在具体的设计学习目标时，没必要贪多求全，面面俱到，要根据学生的体育基础和接受能力去衡量。一般以3个具体的目标为宜，以促进学生在学习篮球运动的过程中，提高身心健康水平和社会适应能力。为此该课堂的学习目标设计为：1. 较好掌握运球和跳投的组合动作技术；2. 增强速度、灵敏性等体能；3. 提高自主探究学习的能力和培养合作意识。

二、内容设计――价值的挖掘

依据新课程“目标统领内容”的原则，在根据课时目标选择教学内容时，要充分挖掘教学内容的内在价值，有效地把握激发学生主动参与积极锻炼的切入点。不仅要考虑教师如何教教材，而且还要考虑学生怎样学和用教材。例如：在对高一障碍跑模块教学内容的选取时，除了考虑障碍跑本身所具有的需要“克服困难，勇于拼搏”的情感因素和知道“跨越垂直和一定高度的障碍物跑的基本方法”的功能特点之外，还要挖掘用“踏上式”，跨越沟渠，或者用“跨步式”攀爬高墙等障碍物的逃生技术，以及障碍跑所具有的特殊的健身功能，否则就会造成障碍跑教学内容的“隐性流失”。

三、方式设计――教学的转变

高中体育与健康课程标准明确指出，要改变单一的接受性学习方式，倡导“自主、合作、探究”的学习方式，实现学习方式的多样化，以提高学生学习体育与健康知识的能力，促进学生运动知识和技能、情感态度与价值观的整体发展。自主学习是相对被动学习而言的，是指在教学条件下学生的高质量的学习。合作学习是指在教学条件下学习的组织形式，是相对个体学习与竞争学习而言的。探究性学习则是相对接受性学习而言的。高中课程目标要求强调，要培养学生从“学会体育”向“会学体育”的转变，而且高中学生的知识经验不断积累与丰富，学习能力明显增强，因而其学习方式的设计也要随之改变。要真正体现以上要求，需要让他们掌握自主学习体育的技巧，为他们终身体育打下良好的基础。例如，以高一障碍跑模块教学第2课次为例，在实践与体验部分设计各组学生手拉手翻转身体穿越过去后进行篱笆跳（学生主动练习，积极配合，团结协作）；在创新与尝试部分设计让学生穿越人体固定障碍（学生思索设障碍的方法，大胆创新，形式多样）；在超越与自信部分设计“勇者之路”的障碍接力赛（学生集体配合，勇于挑战自我，超越自我，增强自信，体验成功）。整节课在教师的指导下，学生通过团队合作，增强自信心，体育成功的乐趣，充满成功的喜悦，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。

四、教学策略设计――积极性的调动

教学策略的设计是实现体育课堂目标的重要手段，是体育教学设计研究的重点，主要解决“教师如何教”和“学生如何学”的问题。它包括课的类型和结构、教学内容的顺序与节奏、教与学的方法、教学的组织形式、教学的活动实现的对策等等。例如：在课程的开始准备部分，为了调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，采用快乐游戏的教学策略进行教学。又如，在学习简单、枯燥的田径模块教学内容时（如短跑、长跑、跳远项目），为了调动学生的积极参与，我采用“快乐体育乐园”的教学策略进行教学。准备足够的体育器材（或自制器材），让学生在规定的场地、范围、时间内，以健身为主要目标，练习自己所喜欢的体育项目，内容自主，同伴自由组合，效果自我评价，教师巡回指导学生。这样，就会唤起学生“好奇、好动和好玩”的天性，能极大地调动学生参与运动的积极性，并且满足了不同层次学生的需要，让学生耳目一新。因此，学生们也就会乐在其中，不会觉得疲劳。而且，留连往返，喜欢上你的体育课。

五、评价设计――效果的推进

新课程背景下高中体育课堂教学的评价设计，也应该以学生发展为主，不仅要关心学生的学业成绩，而且要发现和发展学生各方面的潜能，关注学生的个性差异，了解学生发展中的需要，帮助学生认识自我，建立自信。教师要依据新课标的精神，去设计“评价内容多元，评价方法多样”的评价体系，为学生的进步和发展创造机会和条件。通过学习效果的评价，使学生对自己与同伴的体能、运动机能、学习态度、情意表现、合作精神、健康行为等方面有一个比较全面的认识，并且在此基础上看到自己与他人的长处与不足，以便扬长避短。

六、课后反思设计――促进专业的成长

通过上面五个方面的分析与设计，就得到了一节体育课堂教学设计的“蓝图”。但是，学习目标的预设能否达成？选择的教学内容是否合理？采用的学习方式是否得当？设计的方案是否科学？能否达到理想的效果？教学策略的运用是否符合课堂实际？学习效果的评价的方式、方法，以及评价时机的掌握和运用是否恰到好处等等？要回答这些问题，就要及时在课后进行总结与反思。如果没有达成预期的设计标准，则需要及时调整修改设计方案，然后再应用到体育课堂教学中。

总之，体育课堂教学是实现体育健康课程总目标的重要手段和途径。特别高中阶段是培养学生对体育运动项目爱好与专长的关键时期。为了有利于学生的身心发展，使学生较好地达成学习目标，各地、学校以及各位教师要结合地方、学校、教师和学生的实际，充分利用校内外的课程资源，选择教学内容，并进行创造性的结合和优化，设计出更多、更好、更富有个性的课堂教学计划。教学设计既体现一种理念，更是一种行为，教师在体育课的教学设计中应该进行实践智慧的积累。只有在理论指导下进行的教学设计行动，在行动中验证理念，在行动后反思升华，这才是教师实践智慧积累的必由之路。

参考文献：

[1] 季浏主编. 高中体育与健康课程标准解读（实验）[M] .武

汉：湖北教育出版社，2004.1

[2] 朱万银主编. 高中体育与健康课程标准教师读本[M]. 武

第3篇：障碍跑教案范文

1职校体育课堂教学质量目标体系

体育课堂教学质量目标是学校依据《指导纲要》和学校办学方针制定的在质量方面所追求的目标。根据《指导纲要》,通常将职校的体育课堂教学目标分为图1所示四个层次。其中课程目标应包括运动参与、增强体能、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应和职业素质七个方面的要求;学期目标根据《指导纲要》要求对七大目标进行分解,如第一学年突出基础模块,第二学年突出拓展模块的教学;单元目标根据学情和体育运动特点对学期目标进行分解;课时目标则根据单元教学的进程对本次课的教学目标进行明确。一节体育课要达成7大目标是不现实的,我们应该科学、系统和递进地设计学年、学期、单元和课时的教学计划,确保7个方面目标在2年半或4年半时间里饱满达成,为学生的职业生涯和终身幸福奠基与服务。

2职校体育课堂教学过程质量特性识别

《体育与健康》课程教学实现分为以下课堂教学过程:

(1)体育与健康理论课堂教学过程。内容侧重与体育教育相关的常用健康和保健知识,包括健康的生活方式、合理膳食和营养、青春期健康、安全教育、运动创伤的预防和处置、疾病预防(职业病防治)等。

(2)帮助发展体能素质的田径类课堂教学过程,包括短跑、长跑、跳远、实心球等项目。

(3)有利于超越自然障碍的体操类课堂教学过程,包括单杠、双杠等项目。

(4)弘扬团队精神的足球课堂教学过程。

(5)演绎精巧配合的篮球课堂教学过程。

(6)体现有序合作的排球课堂教学过程。

(7)娱乐中享受生活的乒乓球课堂教学过程。

(8)随意中增添乐趣的羽毛球课堂教学过程。

(9)表现美的形体的健身(美)操课堂教学过程。

(10)调动学习兴趣的新兴运动等课堂教学过程。

(11)提高职业素质水平的野外生存等课堂教学过程。质量特性是指与要求有关的产品、过程或体系的固有属性。固有的是指本来就有的,尤其是那种永久的特性;而赋予产品、过程或体系的特性(如:产品的价格,产品的所有者)不是它们的质量特性。体育课堂教学质量特性主要从教师素质、学生参与、教学器材、教学计划、教案、教学目标、教学内容、教学方法、教学组织、教学时间等方面进行识别。不同运动项目其课堂教学过程质量特性也各不相同,如田径其教学目标体现运动参与、增强体能课程目标要求,教学内容覆盖跑、跳、投等内容。而乒乓球、羽毛球、健身(美)操和新兴运动其教学目标则体现身体健康、心理健康和社会适应课程目标要求,教学内容注重健身、娱乐、养生和保健等内容。

3职校体育课堂教学质量目标的建立

职校体育课堂教学质量目标应是可测量的,包括定性的和定量的目标。明确质量目标的测量方法,根据质量目标的分解(或分配),规定定性目标和定量目标的评价准则、统计方法和测量频次,明确测量人员和职责,建立整体的质量目标管理系统。体育课堂教学质量目标不仅包括教学结果质量目标,还包括教学过程质量目标。其中教学过程主要包括教学准备和教学实施过程,教学结果主要指教学效果。以双杠组合及素质练习为例,其单元教学质量目标依据质量特性可分为以下几项。

3.1教学过程

(1)教案设计规范、完整。

(2)教学内容正确,符合课标要求,重点突出,难易适度。

(3)教学方法科学合理,层次分明,利于学生的兴趣、爱好、特长和身体状况。

(4)教学组织正规、有序、互动效果好,按教案计划完成教学。

(5)教学时间控制得当。

(6)教学安全保护有效。

3.2教学结果

(1)运动参与:到课率98%以上,主动参与率80%以上。

(2)增强体能:通过上肢、腰腹力量和协调性等素质训练,95%以上的学生能按要求完成动作。

(3)运动技能:动作技能掌握率95%以上。(4)心理健康:95%以上的学生能克服自身心理障碍,养成勇敢顽强的意志品质。

3.3教学服务满意度

教学服务满意度:90%以上。

4职校体育课堂教学质量目标的监测

仍以双杠组合及素质练习为例,其课堂教学质量目标的监测方法。在上表监测人员中,除主管教学的教务人员和上级机关教学督导以及任课教师外,为确保教学质量目标评价的客观、公正,特别增加了社会志愿者参与到学校课堂教学质量目标的监测。

5中职校体育课堂教学质量目标有效性评价

体育课堂教学目标有效性是指职校按照教学大纲规定实施体育课堂教学过程并实现体育课堂教学目标的程度。不合格品是指具有一个或一个以上质量特性未满足要求的单位产品,根据体育课堂教学的特点,将学生身体重大伤害、课堂教学进度受到严重影响视为体育课堂教学的不合格品。根据ISO9000质量管理体系要求,有效性评价主要从课堂教学过程与结果的监测、不合格品控制、预防措施、纠正措施的有效性等方面进行评价。

6结语

第4篇：障碍跑教案范文

旧的教学思想是以教师的教为中心，重点解决“教什么”、“怎么教”。这种教学设计很少考虑学生的具体情况和充分利用其他教学资源。新课标特别强调学生的情感和心理需要、学生的主体地位和自主发展的空间、师生之间的互动及教学资源的动态生成。显然，以师为本的教学设计是不符合新课标理念的。根据新课标的理念，我们应提倡以生为本的新思想，就是从学生学习的需要出发，以促进学生怎样有效地学习为思考的重点，解决学生“学什么”、“怎么学”、“学到什么程度”的问题。为此，教师在设计教案时，必须自觉将过去教师的知识权威思想转变为师生平等、互助学习，并在教案中充分体现，这也是新课改对现代教师角色的基本要求。

旧的教材是根据“教学大纲”编写的，其课堂操练的重点在句型转换上，主要是句型结构的变化。这样的课堂机械性操练太多，交际性练习往往被忽略。新的教材是根据“课程标准”编写的，对话常围绕一个主题，以生活为中心的交际活动使语言功能显得具体。故在编写教材的指导思想上新旧思想有所不同。所以，教师首先要转变旧的教材观念，在备课时要能“走进教材”。所谓“走进教材”，就是引导学生掌握书本上的基本知识和基本技能，让学生学得扎实，学得从容。但仅仅掌握书本上的知识还不够，还要“走出教材”，开发课程资源，让学生有更多的收获。

新课程更加突出了学生是教育主体的思想，除了备知识，更突出了备学生。在农村，英语这一学科有着不同于其他学科的特点。小学阶段，因教学设备和师资力量等诸多原因，有的六年级学的是四A，有的学的是五A，学生情况良莠不齐。初中阶段，到了初一下学期，两极分化现象就十分严重。怎样才能在真正上新课前对学生的情况了如指掌？教师可设计一些问卷调查，如：

1.我学英语的主要途径有：A.听磁带；B.课堂学习；C.参加课外辅导班

2.我学习英语主要是为了：A.考大学；B.应付老师、父母的压力；C.将来工作的竞争

3.我目前需要提高：A.英语口表达能力；B.听力；C.阅读能力

4.我认为英语学习最困难的是：A.词汇学习；B.语法学习；C.语音学习

5.我课堂上不张口说英语的主要原因是：A.害羞恐惧；B.怕说错被老师批评；C.老师设置的话题没有趣味性

6.阅读理解的主要障碍是：A.生词多；B.句子结构复杂；C.背景知识不熟悉

7.书面表达中的主要困难在于：A.词汇量太少；B.词语搭配欠妥；C.时态错误

8.我喜欢的教学方法是：A.师生讨论；B.教师讲解为主；C.学生提出问题，教师解答通过问卷调查，教师可以了解学生的学习差异，看到学生学习中存在的问题，教师可以把问卷调查的结果分类。这样，学生的情况一目了然，教师就可以有的放矢。

不少农村教师一提到教学设备就唉声叹气。的确，农村没有城里的现代化教学设施，但大自然给了我们大地和小草。如果我们为了“节省”时间和精力而略去引导、发现、认识的过程，直接把结论推给学生，把学生置于被动的地位，就犯了越俎代庖、以教代学的大忌。教的再多，效率也不会高，同时也辜负了新教材编写者的良苦用心。在教胡萝卜、豌豆等这些蔬菜时，学生们随老师一起走向田野，嗅着泥土的芳香，看着各类瓜果蔬菜，认一个，学一批，记一片，不亦乐乎。

教师要注重教前案与教后案的有机结合

通常所说的教案是指教师在授课之前的教学计划，可称为教前案，但课改要求的新教案还应包括课后的反思，我们称其为教后案。课后，教师在教后案中可以设置课后教学追记与反思等内容，及时进行总结、反思和补充。教前案与教后案的有机结合，有助于教师的教学水平上升一个新的高度。教后案记录了教师摸索出来的教学规律、教法上的创新方案、知识点的新发现、组织教学的新见解以及解题的突破点等。及时对这些心得进行必要的归类与取舍，可以帮助教师扬长避短、精益求精。改进之后的教前案还可为下一阶段的教学奠定良好的基础。

注重教学反思，加强教案的二度设计

教案不仅是一堂课的教学目标、教学内容、教学环节的设计文本，也是教学的素材库和教学反馈的记录本，更是反思教师教学知识的日记本。教师在教学过程中要结合当地实际，针对学生的具体情况，不断反思自己的教学行为，随时随地进行调查，甚至进行二度设计。只有这样，教师才能在教学中唤醒学生的基础知识，激活学生的思维。同时对教案的二度设计要及时，并做好积累工作，留下宝贵的教学资源。

第5篇：障碍跑教案范文

我们要打破传统的体育活动内容，充分利用户外空间资源，优化幼儿活动内容，从幼儿的兴趣、爱好、能力、水平出发，给幼儿提供了更多自由活动的机会。适当的户外体育活动不仅会增强幼儿的体质，还能培养良好的意志品质，提高幼儿综合素质，促进其身心和谐发展。在实际教学中，教师要充分考虑到幼儿的不同兴趣、爱好能力水平，尊重幼儿的意愿和选择，精心选择内容，选择适合不同年龄幼儿的体育活动。如跳跃区的袋鼠跳、助跑跳、跳格子、跳绳等。这些游戏都比较质朴、活泼，所以，这样的活动我们也会经常开展，同时根据主题的内容再挖掘生成一些新的体育游戏内容。同时，幼儿园一般都有很多个体育活动区域，如攀爬区、投掷区、平衡区、跳跃区等，我们可以让幼儿根据自己的要求选择自己喜欢的体育活动区域，自己选择活动伙伴，在活动中体验到参与体育活动的乐趣。

二、优化体育活动器材

在教学活动中，教师要确定目标，有目的、有计划地提供器材，在幼儿园现有的器材中选择适当的、有层次的活动材料进行活动，并在运用幼儿园现有的体育器材的基础上进行自制适用的体育器材。教师在选择的体育器材时要避免盲目性，要根据目标选择器材，通过使用器材达到锻炼目的并完成目标来优化选择。如周目标的一项内容为练习幼儿的平衡性，教师选择内容有走跑区的跨栏、乌龟鞋、过平衡木、绕障碍跑、赶小猪等等。在材料特征选择方面，幼儿会习惯选择轻便、灵巧、既能一物多玩又能满足其多种多样需要的材料，教师要尽量满足幼儿的自主选择。当然，对于幼儿喜欢的活动材料要投放足够的数量，以免发生争抢的现象。

三、优化设计体育活动方案

在设计体育活动方案时，教师要充分考虑幼儿的年龄差异。小班体育活动内容要简单，规则单一，活动角色要少。中班设计体育活动时，活动内容要多样化，加强限制性，增加竞赛因素。因为大班幼儿在活动中控制自己的行为能力在不断地加强，知识经验变得更加丰富，带有情节的游戏占很大的比重，游戏中的角色不断在增加，每个角色都可以有自己的动作和任务，游戏的规则数量大大增加，限制性也更强了一些，因此，大班体育游戏的内容也更加体现多样化，除了跑跳、追捕外，还要通过一定的障碍物，利用一些小型器械进行游戏。如果说将中大班的游戏方案放在小班幼儿来进行游戏活动，幼儿就有了难度从而就退缩；如果说将小班的游戏特点放在中大班幼儿中进行游戏活动，对幼儿来说缺少了挑战性，各项动作发展也难以得到正常的发挥。同时还要注意同一年龄幼儿的个体差异。比如，某大班平时体育游戏活动有基础，班内幼儿又都是从小中班升上来的，这时可根据他们学过的各项动作和体力情况选择一些较复杂、难度较大的体育活动。优化设计体育活动方案，还要明确选编体育游戏的目的。课的基本部分前半部分是练习投掷动作，后半部分选用的游戏应该是流动量大的带有跑、跳动作的，结束部分则应选用活动量小的游戏。正是因为体育活动的各部分对游戏量和动作的要求是不同的，所以教师在选编体育活动时，必须要考虑一节课的各部分任务。因为游戏能激发幼儿园的情绪，能提高幼儿的积极性。还有，在优化设计体育活动方案时，如果上午进行的是音乐课，则应选用活动量小一些的较安静的体育游戏；如果上午进行安静的语言课、计算课或是美工课等，户外体育活动时选编的应该是活动量较大的集体体育游戏，幼儿在玩的过程中，需要付出较大的体力和精力，如带有跑、跳动作的体育游戏。四、优化体育活动教学方法教师备好课后，在实际教学时不能死板僵化地照搬教案，而应根据上课时的具体情况作适当灵活的处理。利用灵活多变的教学方法和手段，可以增加幼儿的求知欲，增强锻炼的兴趣和积极性，使幼儿能很好地学会简单的体育常识和技能，从而达到锻炼身体的实际效果，适应身体能力的发展。比如，当发现幼儿在练习强度圈套的教材时已显出中度疲劳状，教师则应立即调整课的节奏，改个人分散练习或集体集中式练习为分组轮换观摩式练习，让幼儿可得到轮流休息，或直接让幼儿休息1～2分钟，教师可利用这一时间讲解、示范或简评，以纠正幼儿练习中出现的错误。又如，练习双脚向前跳时，如果前面放置一条红带，或画一个圆圈，要求幼儿往这人标志物上跳，效果就更好。为了引起幼儿兴趣，可以适当加入竞赛性。如玩“看谁跑得快”“看谁先追上球”“哪一队站得快”等游戏，这种方法在大班使用的较多。

四、优化体育活动形式

幼儿体育活动要不拘一格，要将“体育活动”与传承民间传统文化有机结合，充分发挥家长教育资源，挖掘民间传统游戏。生动、丰富的传统民间游戏活动，能大大激发幼儿了解民间传统文化的兴趣，使幼儿感受到运动的魅力，分享着运动的快乐，使得传统文化在家庭、幼儿园得到了传承与发扬。如小班幼儿在师幼互动中形成旧游戏、新玩法，一物多玩、旧物新玩、多物一玩、多物合玩，可以进行老鹰捉小鸡、熊和石头人等游戏；中班幼儿则选择翻饼、烙饼、打沙包、攻城、传电等游戏；大班幼儿可开展跳竹竿舞、编花篮、跳皮筋、踢毽子、滚铁环等。当然，大自然中同样蕴藏着丰富的教育资源。有目的、有计划、有要求的远足活动，既能促进幼儿身体的发育，增强对外界的适应能力和对疾病的抵抗能力，又能达到陶冶性情，锻炼毅力和意志品质的目的。教师可以和家长沟通，建议家长将自己的孩子带入大自然，让孩子感知春夏秋冬，感受自然本色，感受家乡之美，与大自然、环境和谐相处。

五、总结

第6篇：障碍跑教案范文

【关键词】小学体育学生能力体育教学

小学 教育必须坚持师范性为第一位，这是赖以生存和发展之所在。主要是培养从事中小学教育工作的教师，体育目的也应该是提高学生的体育技能，增强体质，为培养德、智、体全面发展的社会主义教育事业的劳动者服务。作为体育教育专业足球专项课的教学要区别与其它高校足球课的教学，要突出本门课程教学的双重任务。

小学 体育教育专业足球专项课教学要求培养学生具备良好的身体素质、技战术水平、同时要培养具有中小学体育足球教育教学能力的合格师资。从以下几个方面：第一热爱体育专业思想，对体育有浓厚的兴趣，今后有立志于体育教育事业的愿望，职业道德和体育作风等方面的教育。第二身体素质与足球技战术的培养。

一、学生体育职业道德培养的重要性

中华人民共和国体育运动委员会与1981年颁布了《运动员守则》、《教练员守则》和《裁判员守则》，提出了明确而具体的要求，这是加强体育职业道德教育，加强体育队伍思想政治工作，建设社会主义精神文明建设的有效措施。体育的一个重要特点是公平竞赛，竞赛中要有争取优势的雄心壮志，但又要注意培养有关竞赛的道德，做到胜不骄，败不馁，尊重裁判，尊重对方与同伴协作等。体育老师职业道德是规范教师的育人行为，是社会责任感的具体表现，它要求老师忠诚教育事业，教书育人；热爱学生， 诲人不倦；团结协作、为人师表。因此，作为一名未来人民教师，面对跨世纪的人才培养所提出的更新、更高的要求，我们应全面贯彻国家的教育方针，时刻对自己提出严格要求。正确看待足球比赛，足球运动可以促进个性培养，陶冶情操。可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。足球竞赛运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。

二、足球技能的培养

1、足球运动身体素质训练

在整个足球专项课教学过程中，每学期开学时，利用两个周时间集中进行足球身体素质训练，从第三次课开始，每次训练开始与结束之前抽取一定时间进行有针对性地身体素质训练。足球运动员的身体素质一般指运动员表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，是掌握足球技战术的基础。发展力量素质的方法和手段，主要分为上肢、下肢和腰、臂，发展上肢力量主要可采用原地或行进中完成，如双臂屈伸，俯卧撑等；下肢力量则主要采用徒手类的各种跳跃练习，如收腿跳、跳远等。另一类重则主要采用负重跳、蹲起等。在内容练习上应注意（1）负荷用最大力量的60－70%效果最好；（2）在整个练习中要着重强调动作速度，突出和加强爆发性用力；（3）注意间歇时间，组与组之间的间歇3－5分钟为宜，注意隔日练习效果最好。这便要求我们不仅要求课堂练习，课后练习也要有明确的内容要求。发展速度素质的方法和手段，主要发展和提高运动中枢兴奋和抑制的转换速度，可采用哨声跑等方法练习。发展反应速度、动作速度可采用减轻负荷重量，反复快速练习，在发展速度素质时，应注意：（1）反应速度进行练习时信号刺激强度应适中；（2）动作重复次数不宜过多，以保持高度兴奋性。发展耐力素质的方法和手段，主要发展学生的有氧耐力和无氧耐力，有氧耐力采用长距离跑、爬山等；无氧耐力采用定时跑、间歇跑。其注意问题：有氧耐力注意安排负荷强度约为最大负荷强度的75－85%，心率控制在150次/分钟左右，持续时间一般不少于5分钟，无氧耐力注意组与组之间的休息在3－4分钟，脉搏恢复至120－130次/分钟。发展灵敏素质的方法，主要是提高大脑皮质神经过程灵活性，其次，加强力量素质来促进灵敏素质发展，第三，更熟练掌握运动技能，手段可采用球类游戏，技巧及一些专门辅练习。柔韧素质的发展主要采用静力性练习来逐渐拉长肌肉，肌健，韧带的方法，如准备活动时的压腿，压肩练习，同时也可采用动力拉身法，如各种摆踢腿。

2、足球基本技战术训练

以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法，初步接受和学习传球、接球方法。单一的射门训练和接球后的射门训练。学人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。学习基本的护球和盯人战术。一对一、二对二的传接球比赛。三对三、五对五的有门踢球比赛。开展“五人制”训练比赛。以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术，初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。学习移动时的传接球。学人一球传接球和移动传接球的方法。学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。练习盯人、堵截和补位。在训练中学习三人一组的“二过一”战术。学掷界外球。一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。有门的“五人制”比赛。有节奏地快速带球。练习快速带球时的球向变化和继续带球。开展两人一球传接球活动。对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。掌握一人一球的自控球动作。学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。学人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。学人一组传切射门战术。练习下底传中和包抄战术。练习掷界外球战术。学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

三、 足球实战训练与观摩评课

足球运动技术有的是训练出来的，有的是通过比赛实战打出来的，有些意识可以通过数学训练培养，但必须经过比赛的磨炼，逐步得到增强与完善。比赛的实战气氛，剧烈的对抗程度，运动员的心理状态，无球队员的行动等，这些都不是在一般的训练中能够同时完成的，所以说比赛是教学训练的继续。创造条件让学生参加实际比赛，从比赛中积累实战经验，增强足球意识是十分重要的，为此每场比赛都要有目的地把平时教学比赛训练的内容贯穿到比赛中去，要根据学生的实际对每个人提出针对性的要求，赛后及时总结经验，帮助学生解决在为实战中出现的问题，尤其是要多与强队和不同风格和队比赛，同时让学生观摩优秀运动队的训练与比赛，分析训练和比赛情况，总结经验教训，赛后点评来提高学生的实战能力。不断提高足球技术。

四、足球教学与足球训练能力的培养

第7篇：障碍跑教案范文

作为中学体育教育工作者，我们在吞下这只苦果的同时，需要冷静分析导致上述情况的原因。我认为最主要的一点就是我们对体育教育的目的没有明确。或者说当前中学体育教育的目的被异化了，偏离了。我国学校体育过去一般只强调阶段效益，即学生在校学习期间的效益，伴随着“终身体育”对我们的影响，人们对作为终身体育关键环节的学校体育，提出了在进一步提高阶段效益的同时，必须十分重视其长远效益，并将二者紧密结合起来的新要求。在实践中，人们已经在接受并重视用这种思想并用来指导学校体育的改革，特别是随着新课程的改革，学校体育已开始重视培养学生对体育运动的兴趣、独立锻炼身体的能力、终身锻炼身体的意识、态度、习惯、注意提供有意义的运动消遣手段与方式、满足学生运动精神娱乐等方面的追求与享受、为学生的终身体育奠定基础等内容。

学习兴趣是学生对学习活动和学习对象的一种力求趋近或认识的倾向。古今中外许多教育家、科学家都强调兴趣在学习过程中的作用。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”如何激发学生学习的兴趣呢？国家《基础教育课程改革纲要〈试行〉》指出：教师在教学过程中应与学生积极主动、共同发展，要处理好传授知识与培养能力的关系，注重培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习，促进学生在教师指导下，主动地、富有个性地学习。为此，教师在教学过程中应实现以下几个方面的教学行为转变，以提高学生学习体育的兴趣。

一、由重“模式化”向重“个性化”转变。

常常会有这么一现象，有的体育教师教了几十年书，上过几十节课，似乎觉的自己形成了定型化的教育模式。但要问他的体育教学特点有哪些，又很难说清，这是相当一部分教师的现状。新的体育教学观念要求体育教师应树立特色意识，形成教学个性，也就是说体育教师在深入钻研体育教材的基础上要敢于突破教材，创造性地开展体育教学工作。这里的创造性主要指

（1）在教材处理上，体育教师要使书本上的知识“活”起来。也就是说，教师要针对教材、学生心理特点作一番科学的艺术处理。从而形成可操作的教学思路。例如在篮球的单手肩上投篮教学中，可针对学生喜欢球星和喜欢看比赛的心理，讲解篮球投篮的发展史及单手肩上投篮在比赛中的重要性。这样的教材艺术处理可使学生更投入地学习篮球。

（2）在优化教法上，体育教师在吃透教材的基础上，需要进行教法的设计和加工，克服组织形式上的模式化。如教师进行初二男生的跨栏跑教学，单元的前半部分，教师先采用游戏法让学生跨越不同形状、不同高度的障碍物，充分体验跨越障碍进行比赛的乐趣；随后逐渐转入跨栏跑教学阶段，学习中让学生自定目标，并向各自的目标挑战，体验运动学习的乐趣；单元的后半部分，教师组织学习小组间的比赛，采用超过自己最好成绩的比例作为得分的相对评价方法，各小组内自定比赛的策略，互相帮助，争取胜利。最后，单元结束时教师让学生写出学习的体会，总结学习成果并以此加深学生对运动乐趣的体会。

（3）在个性风格上，教师应遵循体育教学规律，并结合自己的教学实际进行突破和创新。这样学生学习的主动性和创造性就能得到充分的发挥。如教师在第一学期的开始阶段，让学生两人一组轮流设计一堂课，并在教师指导下，担当课中一半时间的教学。学生首先要根据教师提出的基本要求将设计出来的教案交教师批改，教师批发后交还给学生备课，上课时，教师进行必要的指导。通过一个学期后，每个学生都担任过一节课的教学，同学们也在相互的配合中知道了应如何主动地学习，进一步激发学生的学习主动性，培养学生的组织能力和创造能力。

二、由重“结果”向重“过程”转变。

第8篇：障碍跑教案范文

(一)生理发育的特点

1、四年级学生一般为9~10岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8---9岁开始突增，女生均早于男生。四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。

2、四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少;女生血压指标10岁时增长迅速;肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。

3、四年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为四年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。

4、四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。

5、四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。

6、四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。

7、四年级学生的第二信号系统活动逐渐占有主要地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，要有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结合起来进行教学。

(二)生心理发展的特点：

1、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。

2、四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。

3、四年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。

4、四年级学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。

5、男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的很近。

6、自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评不当，就不乐意，特别是女生.

二、教学目的

在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”

〈1〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

〈2〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

〈3〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

体育课教学常规

体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量此文来自优秀教育资源网斐斐课件园。

(一)、教师方面：

1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量此文来自优秀教育资源网斐斐课件园。

8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

(二)、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

6、目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

三、教学进度

周次计划进度

一引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。

二1、队列队形;2、游戏：穿过小树林;

三1、基本体操;2、游戏：守卫红旗;

四1、基本体操;2、游戏：报数比赛

五1、基本体操;2、游戏：春种秋收;

六游戏课：1、穿城门;2、夹球接力;新晨：

七1、技巧：前滚翻起立接球;2、游戏：绑腿接力;

八1、技巧：不同开始姿势的前滚翻：2、复习前滚翻

九游戏课：1、端水平衡：2、障碍赛跑

十1、技巧：复习前后滚动;2、游戏：绕木棒接力

十一1、韵律活动;2、走：各种姿势的走

1、用各种正确姿势的走;2、游戏：迎面接力

十二1、队列：报数;2、复习各种姿势的走

1、韵律活动;2、队列：报数

十三1、技巧：前滚翻;2、游戏：跳垫子游戏

十四1、劳动模仿操;2、游戏：迎面接力

十五1、队列：齐步走—立定;2、复习劳动模仿操

游戏课：1、蹦蹦跳跳;2、猎人猎枪老虎

十六1、队列：走圆形;2、十字接力

1、技巧：立卧撑;2、游戏：换物接力

十七1、队列;行进间走;2、复习韵律操;

1、韵律操;2、游戏：单脚跳接力;

十八1、游戏课：1、踏石过河;2、攻关;

1、技巧;仰卧起坐;2、游戏;快跳快跳;

第9篇：障碍跑教案范文

初中体育教师学期工作计划一一、基本情况：

本学期所教的是八年级六个班，每个班人数都在45人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差；灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。

二、教材分析：

结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

教材内容有：体育与健康基础知识；田径：跑、跳、投；体操，球类：篮球、足球；身体素质练习。

教材的重点：跑中的快速跑；跳跃中的跨越式跳高；体操中的单杠动作；球类中的控球技术；

教材的难点：蹲踞式起跑；跳跃中的起跳环节；球类中的人球结合。

三、教学目标和要求

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。

2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。

3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。

四、教学措施

1、适时了解、分析学生的学习信息。

2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。

4、根据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生的练习兴趣。

5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

初中体育教师学期工作计划二一、指导思想

以《新课程标准》为指南，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。将《学校体育工作条例》作为体育工作的基本法规，坚持“健康第一”的宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的重要部分，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，深化教学改革，全面推进素质教育。认真贯彻《学生体质学生健康标准》。创建“主动参与、强身健体”的健身氛围，培养全面发展的学生。新的一学年开始了，作为工作在第一线的体育教师，己尽快入了角色。为了使教学过程中的体育课开展得有条有理，使学生创新的学习方式有所进展，为此拟定了本学年的体育教学工作计划如下：

二、教材分析

体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。

三、学情分析与具体措施

授课时数根据我校校历安排和学校要求，本学年共讲20周，每周体育授课为6学时，共120学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。以基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；多上速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材（如：跑步或；立定跳远）其余（如篮球、队列队形、身体素质）训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价。在应试教育向素质教育转变的今天，我们教师在提高自身的教育能力的基础上，应该努力培养学生。主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

初中体育教师学期工作计划三一、指导思想

根据新课标精神，根据我校工作计划，制定体育组工作计划。严格按照中学体育教学常规实施细则；以课程改革为指导，解放思想、转变观念，努力提高教师教育教学水平，注重学生创新意识、自学能力与实践能力的培养。开展教学研讨，从而不断促进教师自身业务素质，树立正确的学校体育教学观，提高教学质量。

二、主要工作思路与目的

1、强化常规教学管理，做好体育常规教学安排

（1）加强备课管理

要求体育教师全面深入地研究把握教材，根据《新课程标准》和学生的实际情况，认真写好每一节课的教案，教案的书写要符合学校要求，并提前一周备出课堂教学设计。

（2）要认真制定学期教学计划

要根据总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学期教学计划、单元教学计划和课时计划。并积极做好体育档案的整理和管理工作。

（3）上好每一堂课，切实提高教学质量

要用新课程的理念指导体育教学，以教师为主导，以学生为主体，注重对学生的个性、创造性和实践能力的培养。使学生在学习中学会求知，学会做人，学会共处，学会发展，更好地贯彻“健康第一”的指导思想，推进课程改革的不断深入。

（4）加大体育教学检查力度，完善教学测评制度

要进一步完善教学检查制度，严格规范教学行为。每周检查备课情况、和上周教学反思，以促进体育教师相互之间的学习和共同提高。

2、开展好教研活动：

（1）根据课程改革精神，认真组织体育教师学习，全面了解，领悟课改精神，实行新课程标准，组织上好体育课。

（2）积极的向学生宣传学校体育活动的重要性，并有计划有组织的开展学校课外体育活动，让学生和教师在课外活动时间里都能动起来达到体育锻炼的效果。使学生和老师都能处在有张有弛的学习与工作状态中。

（3）组织研讨学校运动队的组建与训练，促进校运动队制度的完善与训练的高效性。

（4）继续抓好校广播操的质量。严抓进退场队列队形，加强全校师生对广播操的认识态度。

（5）继续抓好体育课堂常规教学工作。培养学生的运动兴趣，增强学生对体育运动习惯对自身发展重要性的认识。

（6）组织教师开展优质课达标活动及听课评课活动。

（7）充分做好各项运动队工作，制定训练计划，抓好训练，作好比赛前的训练工作。