体育运动与健康论文精选(九篇)

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第1篇：体育运动与健康论文范文

论文关键词：吉林市中学生，业余体育锻炼，调查与研究

 

引言

自阳光体育运动开展以来，中学体育运动发展到了一种全新的高度，无论从体育运动的内容还是从参与体育运动的人群来讲都有了新的进展。中学生参与业余体育锻炼的情况可以反映出学校体育发展的程度，学生参与业余体育锻炼对全民健身都有重要的意义。吉林市体育局在业余体育锻炼方面也加大了力度,重点放在了吉林市中学生的身上,在中学生业余体育锻炼加大力度的同时,吉林市各个中学也面临着种种的困难与障碍,例如:在资金、人才、场地、运动器械等方面,使吉林市中学生体育的发展受到了制约,不能满足当前的发展的种种需求,因此,本文对当前吉林市中学生业余体育锻炼的实际情况,进行了有针对性的调查与研究，目的在于促进中学生课余体育运动的进一步发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象：以吉林市三所重点中学（吉林市29中学、吉林市第七中学、吉林市第三十中学）共180名学生为研究对象。

1.2 研究方法：文献资料法、问卷调查法、数理统计法。

2 研究结果与分析

2.1 学生对业余体育锻炼的喜欢程度分析

从调查中可见,男生喜欢程度更大一些，将近一半的男生非常喜欢业余体育锻炼，女生也有不少的人群喜欢参加业余体育锻炼体育论文，有极少的一部分不喜爱业余体育锻炼，其原因在与身体或者思想上的种种原因，对这部分学生应进行有效的措施，使其激发出对体育的兴趣。

2.2 学生对自己体育基础的评价分析

调查结果显示,男生一般对自己的体育基础的评价持肯定态度，认为个人的体育基础很好和较好的分别占总人数的13.2%和16.7%，而不好的占到了20.1%论文服务。而女生则有将近一半以上的学生认为自己的体育基础较差,占了女生总人数的60.5%,由于女生自信心的缺乏,极大的影响了对体育的兴趣,在学校的体育课上,也影响到对业余体育锻炼的学习质量。

2.3 学生参加业余体育锻炼的现状分析

2.3.1 学生对参加业余体育锻炼的目的分析

学生参与业余体育锻炼的目的中男生的提高各种身体素质和机能水平的需要仅占到了总数的6.89%，而女生占到了总数的21.83%，从这一点上来讲女生的身体素质条件不是很好。学生对掌握体育基本技术、基本理论和通过运动等级及为其它体育运动打基础为目的的选择都不高，对养成终身体育锻炼的习惯和培养体育意识的选择男生和女生都超过了总数的20%，说明学生对体育运动技术的追求并不高，而对体育运动的习惯和体育运动的态度方面要求较高。男女生在掌握健身方法与提高各种身体素质和机能两项上差异较大。

2.3.2 学生参与业余体育锻炼的项目分析

男生选择参与业余体育锻炼的项目中排在第一位的是篮球，吉林市中学中仅有实验中学有体育馆，其它学生都没有体育馆，所以体育论文，学生在从事业余体育锻炼的时候，能够开展并开展较好的还是篮球项目，其次，吉林市部分中学开设了羽毛球项目，所以，在学生当中，无论男生还是女生季节性的参与羽毛球项目的比例还是较大的。

2.3.3学生对参加业余体育锻炼的次数分析

男生和女生参加业余体育锻炼的频率差异并不明显,大部分男生女生都能在每周参加3-4次的业余体育锻炼,这组数据明显的说明了吉林市中学生对业余体育锻炼的重视与喜爱,这一点为吉林市中学生体育的发展奠定了坚实的基础。

2.3.4学生每次业余体育锻炼的时间分析

通过对学生每次参与业余体育锻炼的时间分析如表6所示，男生和女生参与业余体育锻炼的时间在30分钟以下的分别占14.36%和26.43%，在这一选项上的差异较大，其主要原因是，女生的身体质素限制使女生参与体育锻炼的时间较短，中学生正是长身体的时期，不适合于参与体育锻炼的强度过大及时间过长，从整体上来看体育论文，学生参与体育锻炼的时间与其耐力和参与运动项目兴趣有关。

2.3.5学生喜欢的体育项目分析

中学男生感兴趣的体育项目依次：为1.篮球2.羽毛球3.游泳4.足球5.排球6.田径7. 健身器械8.乒乓球9.网球10.健美操11.武术。由于性别差异,所喜欢的项目也不同,女生所喜欢的业余体育锻炼项目的排序依次为: 1.羽毛球2.排球3.健美操4.田径5.乒乓球6.游泳7.篮球 8.网球9.足球10.健身器械11.武术,由排序看来,羽毛球项目是同学们普遍喜爱的项目,因此,学校应当多为学生开设场馆,及场地,并且延长开放时间,使学生的课余生活更加的丰富多彩,让学生在业余体育锻炼中得到放松,在业余体育锻炼中达到娱乐健身的目的,使学生从紧张和繁忙的学习压力中解脱出来,在身心健康上得到全面的放松。

2.4 影响学生参加业余体育锻炼的因素分析

2.4.1影响学生参加业余体育锻炼的个人因素分析

由表9可以看出，由于学习任务重导致的没有时间的人数占总人数的一多半,男生有33.4%女生有22.4%的人，身体素质差，和缺少体育兴趣，成为了影响学生的第二因素，也存在极少的一部分人对体育没有兴趣。显然，没有时间参加业余体育锻炼成为了主要因素，说明中学生尤其是初三学生，学习压力过大、负担重，这方面也严重影响了学生的身心健康。学校应当适当的给学生一些时间，减轻学生的压力，让学生有时间去参加课外的体育锻炼，增强自信心，提高对体育方面的兴趣体育论文，使学生的体育和学习双丰收，即全面发展。

2.4.2影响学生参加业余体育锻炼的场地、器材、设备因素分析

由表10可见发现器材和设施的缺少,严重限制了学生参加业余体育锻炼毫无疑问的成为限制学生参加业余体育锻炼的主要因素,而参加课外业余体育锻炼器材的数量和借器材的不方便,也给学生参加课外业余体育锻炼造成了困难,其他因素是器材的老化,陈旧和运动器材的不够标准,这也给学生参加业余体育锻炼造成了一定的困难,和障碍,这些种种原因造成的困难,一般来说是学校在器材和设施方面投入的资金不足或者得不到重视造成的,可见如今的体育器械和场地的缺乏,陈旧和老化等诸多方面的原因,已经成为一种阻力,阻碍着吉林市业余体育锻炼方面的发展,想要解决问题就应当从根源出发,提高学校对体育的认识,尽可能的加大对运动器材方面的力度,并且翻新陈旧老化的运动器械,使其提高利用率,来更好的解决这些器材场地方面的影响因素,为学生创造一个良好的体育氛围与环境。

2.4.3影响学生参加业余体育锻炼的其他因素分析

由调查可知，影响学生参与业余体育锻炼的其他因素中学校领导的不重视因素在男生和女生的选择中分别占到了总人数的21.83%和20.68%，班主任的不重视男生和女生分别占总人数的18.39%和13.79%，家长不重视因素男生和女生选择分别占到总人数的16.09%和10.91%，这三项为影响学生参与业余体育锻炼的主要因素论文服务。

3结论与建议

3.1结论

吉林市中学生对体育的热情较高,学生喜欢体育运动并且能够参加业余体育锻炼,参加体育运动的目的也比较明显,丰富课余生活,体验乐趣,增强体质。男生感兴趣的体育项目排在前三项的依次为1.篮球2.羽毛球3.游泳。由于性别差异,女生所喜欢的业余体育锻炼项目排在前三项的排序依次为: 1.羽毛球2.排球3.健美操。通过调查发现,吉林市在体育锻炼的设施器材等方面,无论从数量上还是质量上,都达不到学生满意的标准,这个影响因素给学生参加课外体育锻炼也同样造成了困难和障碍。

3.2建议

建议吉林市能尽可能的增加体育场馆、场地、器材设施等的投资力度,改建并且完善旧的和老化的体育设施和器材,提高其利用率,为学生创造一个良好的体育环境。业余体育运动的形成需要相当一段时间，而形成之后又是比较稳固而持久的。为了学生的身心健康，为了学生能够更好地适应当今社会的竞争和更好地工作,转变学生对业余体育锻炼的消极态度，采取各种有效方法转变对体育运动不感兴趣的消极态度，并帮助学生形成积极的体育态度和终身体育思想。

参考文献：

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[2]卢元镇,<<中国体育社会学>>(修订本) [M]北京体育大学出版社.2000.

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[4]李志容,张春蒲,普通中学生体育意识和行为的性别比较分析[J],南京体育学报, 2003(3) 80-81.

第2篇：体育运动与健康论文范文

【关键词】安庆皖河中学生 体育习惯 体育意识 调查分析

前言

体育意识是指人们从事（参与）体育实践的产物，是人们对体育实践，体育运动的内容、形式、方法、手段以及各种内外关系等方面的精神活动的总和。现在国家提倡“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，为了使中学生养成“终身体育”意识，所以要培养中学生至少掌握一门体育技能，因此了解目前中学生体育习惯、体育意识的现状等，对在体育新课程理念下对中学生“终身体育”意识的培养有非常重要的意义。

一、选题依据

现在大多数中学都以重视文化课为主，对体育科目重视程度不够，大多数学生也缺乏体育方面的意识和锻炼身体的习惯，这对实现德、智、体、美、劳全面发展的理念和终身体育的方针造成了障碍，所以应加强中学生的体育意识，科学的进行体育锻炼，为终身体育奠定基础。《全民健身计划纲要》中提出：“要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”所以学校体育肩负着要为学生打好终身体育基础的重任，但是要把它真正变成实际有效的学校体育实践，还有着一段很长的路要走，现在的中学生学习压力大，体育意识薄弱，没有良好的体育习惯，根据目前中学普遍存在的学生参加体育锻炼自觉性较差的现象，学校体育要为学生打好终身体育基础和提高学校体育教学质量的前提是：第一步要抓好学生体育意识的培养；第二步是使学生养成良好的体育习惯。

二、研究对象与方法

1.研究对象

本研究对象为大观区皖河中学在校中学生，总计120人，其中初中学生74人，高中学生46人。

2.研究方法

（1）问卷调查法

根据研究目的制定《中学生体育习惯、体育意识现状问卷》，发放问卷120份，收回问卷120份，有效问卷120份，有效问卷100％。

（2）数据分析法

通过对收集的全部调查问卷的数据以数据库的形式存储，综合采用了Excel等软件进行了相应统计处理和相关分析，并根据统计数据进行表格绘制和图表制作。

（3）文献资料法

在研究过程中，查阅中国期刊网，中国论文全文数据库的大量资料。认真研读了体育期刊中关于体育意识，体育习惯，体育行为等方面的文章，除此之外还查阅了与本论文有关的的专著，涉及学校体育学，体育心理学，教育学等，为本课题的研究、设计、分析提供了客观的理论依据。

三、调查结果与分析

1.中学生体育习惯的现状

（1）中学生对体育活动喜欢程度

由表1可见，初中男生27.5%喜欢体育活动，3.4%不喜欢，初中女生13.7%喜欢体育活动，17.6%不喜欢，高中男生17.2%喜欢，高中女生17.2%喜欢，3.4%不喜欢，总体来看，男生44.7%喜欢体育活动，3.4%不喜欢；女生30.9%喜欢体育活动，21%不喜欢；总共75.6%的中学生喜欢体育活动，24.4%不喜欢。此表还显示出，男生比女生更喜欢体育活动。表明了大部分中学生对体育活动都是喜欢的。

（2）中学生每周参加体育活动的次数

由表2可见，除体育课外，初中男生3.4%每周没有锻炼，10.7%每周锻炼一次，6.8%每周锻炼两次，10.3%每周锻炼三次以上；初中女生13.7%每周没有锻炼，10.7%每周锻炼一次，3.4%每周锻炼两次3.4%每周锻炼三次，高中男生6.8%每周锻炼两次，10.3%每周锻炼三次以上；高中女生3.4%每周没有锻炼，6.9%每周锻炼一次，6.8%每周锻炼两次，3.4%每周锻炼三次以上；总体来看，男生3.4%每周没有锻炼，10.7%每周锻炼一次，13.6%每周锻炼两次，20.6%每周锻炼三次以上；女生17.1%每周没有锻炼，17.6%每周锻炼一次，10.2%每周锻炼两次，3.4%每周锻炼三次，3.4%每周锻炼三次以上；总共20.5%的中学生每周没有锻炼，28.3%每周锻炼一次，23.8%每周锻炼两次，3.4%每周锻炼三次，24%每周锻炼三次以上；而且男生的锻炼次数大于女生，高中生的锻炼次数大于初中生。表明大部分中学生每周都有不同次数的锻炼，而且随着年级的增高，锻炼次数也相应加。

（3）中学生参加的体育项目

由表3可见，初中男生20.6%经常参与的体育活动是篮足排，6.8%经常参与的是羽毛、乒乓球，6.9%经常参与的是跑步；初中女生17.2%经常参与的是羽毛、乒乓球，3.4%经常参与的是力量练习，6.9%经常参与的是跑步，3.4%经常参与的是跳绳；高中男生6.8%经常参与的体育活动是篮足排，10.3%经常参与的是力量练习，高中女生3.4%经常参与的体育活动是篮足排，10.3%经常参与的是羽毛、乒乓球，4.2%经常参与的是跑步；。总体来看，男生27.4％经常参与的体育活动是篮足排，6.8％经常参与的是羽毛、乒乓球，10.3％经常参与的是力量练习，6.9％经常参与的是跑步；女生3.4％经常参与的体育活动是篮足排，27.5％经常参与的是羽毛、乒乓球，3.4％经常参与的是力量练习，11.1％经常参与的是跑步，3.4％经常参与的是跳绳；总共有30.8%的中学生经常参与的体育活动是篮足排，34.3%经常参与的是羽毛、乒乓球，13.7%经常参与的是力量练习，17.8%经常参与的是跑步3.4%经常参与的是跳绳；因此，篮足排和羽毛、乒乓球是中学生经常参与的体育运动。表明中学生的体育兴趣主要倾向于篮球、足球、排球、羽毛球和乒乓球。

（4）中学生对锻炼身体科学性的注意程度

由表4可见，初中男生6.8%很注意锻炼身体的科学性，24.1%不注意；初中女生10.3%很注意锻炼身体的科学性，20.6%不注意；高中男生10.6%很注意锻炼身体的科学性，6.8%不注意；高中女生3.6%很注意锻炼身体的科学性，17.2%不注意，总体来看，男生17.4%很注意锻炼身体的科学性，30.9%不注意；女生13.9%很注意锻炼身体的科学性，37.8%不注意；总共31.3%的中学生很注意锻炼身体的科学性，68.7%不注意。表明大部分学生在体育锻炼的时候都不是很注意方法是否科学。

（5）中学生在体育活动或比赛中遇到困难时的反应

由表5可见，初中男生13.7%会坚持到底17.2%实在承受不了就放弃，初中女生6.8%会坚持到底17.4%实在承受不了就放弃，6.8%直接放弃；高中男生6.8%会坚持到底3.6%实在承受不了就放弃，6.8%直接放弃；高中女生10.3%会坚持到底10.6%实在承受不了就放弃，总体来看，男生20.5%会坚持到底19.8%实在承受不了就放弃，6.8%直接放弃；女生17.1%会坚持到底18%实在承受不了就放弃，6.8%直接放弃；总共有37.6%的中学生会坚持到底，有48.8%的中学生认为实在承受不了就放弃，有13.6%的中学生会直接放弃，表明大部分中学生还是有面对困难的勇气。

（6）中学生在同伴失误造成落后的反应

由表6可见，初中男生3.4%会大声指责，3.4%会放弃比赛，24.1%会鼓励同伴，奋起直追；初中女生3.4%会大声指责，27.6%会鼓励同伴，奋起直追；高中男生3.4%会放弃比赛，13.9%会鼓励同伴，奋起直追；高中女生20.8%会鼓励同伴，奋起直追；总体来看，男生3.4%会大声指责，6.8%会放弃比赛，38%会鼓励同伴，奋起直追；女生3.4%会大声指责，48.4%会鼓励同伴，奋起直追；总共有6.8%的中学生会大声指责，有6.8%的中学生会放弃比赛，有86.4%的中学生会鼓励同伴，奋起直追。表明大部分中学生有良好的体育道德和坚强的意志品质。

2.中学生体育意识的现状

（1）中学生节假日是否主动参加体育运动

由表7可见，初中男生6.8%经常去，24.1%偶尔去，初中女生13.9%偶尔去17.2%从不去，高中男生6.8%经常去，10.5%偶尔去，高中女生3.4%经常去，13.9%偶尔去3.4%从不去，总体来看，男生13.6%经常去，34.6%偶尔去；女生3.4%经常去，27.8%偶尔去，20.6%从不去；总共有17%的中学生经常去，62.4%的中学生偶尔去，20.6%的中学生从不去，显示出，大部分学生都是偶尔去参加体育运动。表明大部分中学生还是有主动参加体育锻炼的意识，但缺乏持之以恒。

（2）中学生对锻炼方法科学性的重要程度的认识

由表8可见，初中男生20.6%认为科学锻炼很重要，10.3%认为不重要，初中女生31.3%认为科学锻炼很重要，高中男生17.2%认为科学锻炼很重要，高中女生20.6%认为科学锻炼很重要，总体来看，37.8%的男生认为科学锻炼很重要，10.3%认为不重要，51.9%的女生认为科学锻炼很重要，总共89.7%的中学生认为重要，10.3%认为不重要，表明有小部分中学生对科学锻炼方法认识不够。

（3）中学生对“终身体育”的了解程度

由表9可见，初中男生17.2%听说过，13.6%从没听说过。初中女生10.3%知道但不了解，10%听说过，10.3%从没听说过。高中男生4.4%知道并了解，6.8%听说过，6.8%知道但不了解，高中女生10.3%知道但不了解，10.3%从没听说过。总体来看，男生4.4%知道并了解，6.8%知道但不了解，24%听说过，13.6%从没听说过。女生20.6%知道但不了解，10%听说过，20.6%从没听说过。总共有4.4%的中学生知道并了解，有27.4%的中学生知道但不了解，有34%的中学生只是听说过，剩下34.2%的中学生是从没听说过。显示出，高中生对“终身体育”的了解程度大于初中生，男生的了解程度大于女生。表明中学生对“终身体育”的意识还比较淡薄，尤其是女生更为薄弱。

（4）中学生对科学锻炼方法的了解程度

由表10可见，初中男生24.1%对科学锻炼方法知道一些，6.8%几乎不知道。初中女生13.7%对科学锻炼方法知道一些，17.2%几乎不知道。高中男生17.2%对科学锻炼方法知道一些，高中女生3.6%对科学锻炼方法知道，17.4%知道一些，总体来看，男生41.3%对科学锻炼方法知道一些，6.8%几乎不知道。女生3.6%对科学锻炼方法知道，31.1%知道一些，17.2%几乎不知道；总共有3.6%的中学生是知道，72.4%的中学生是知道一些，有24%的中学生几乎不知道。大部分学生对科学锻炼方法都只是知道一些，而且高中生的了解程度大于初中生，男生了解程度大于女生。表明中学生对科学健身方法了解不够，掌握不够。

（5）影响中学生体育锻炼的主要因素

由表11可见，初中男生3.4%自己不感兴趣，23.6%学业负担太重，3.4%其他原因。初中女生17.2%自己不感兴趣，10.1%学业负担太重，6.6%其他原因。高中男生3.4%自己不感兴趣，6.2%学业负担太重，6.4%其他原因。高中女生3.4%自己不感兴趣，13.1%学业负担太重，3.2%其他原因。总体来看，男生6.8%自己不感兴趣，29.8%学业负担太重，9.8%其他原因。总共有27.4%的同学认为影响参加体育锻炼的因素是自己不感兴趣，有53%的中学生认为是学业负担太重，没时间，有19.6%的中学生是其他原因。大部分学生认为影响体育锻炼的原因是学业负担太重。

（6）中学生关于体育运动对提高学习效率的认识

由表12可见，初中男生13.7%认为参加体育锻炼能提高学习效率，17.8%认为参加体育锻炼不能提高学习效率，初中女生17.2%认为参加体育锻炼能提高学习效率，13.7%认为参加体育锻炼不能提高学习效率，高中男生10.3%认为参加体育锻炼能提高学习效率，6.8%认为参加体育锻炼不能提高学习效率，高中女生13.7%认为参加体育锻炼能提高学习效率，6.8%认为参加体育锻炼不能提高学习效率。总体来看，男生14%认为参加体育锻炼能提高学习效率，24.6%认为参加体育锻炼不能提高学习效率，女生20.9%认为参加体育锻炼能提高学习效率，20.5%认为参加体育锻炼不能提高学习效率。总共54.9%的中学生认为参加体育锻炼能提高学习效率，45.1%的中学生认为参加体育锻炼不能提高学习效率。其中高中生认为能的大于初中生。表明有部分初中生对参与体育活动的意义和作用了解的不够到位，也表明了他们的体育意识还是比较薄弱。

（7）中学生参加体育运动的原因

由表13可见，初中男生10.3%参加体育运动的原因是健身，20.6%参加体育运动的原因是娱乐，3%参加体育运动的原因是交流；初中女生10.3%参加体育运动的原因是健身，10.3%参加体育运动的原因是娱乐，3%参加体育运动的原因是交流，5.8%参加体育运动的原因是满足别人要求、凑份儿；高中男生10.3%参加体育运动的原因是健身，3.4%参加体育运动的原因是娱乐，3.4%参加体育运动的原因是满足别人要求、凑份儿；高中女生17.2%参加体育运动的原因是健身，3.4%参加体育运动的原因是满足别人要求、凑份儿；总体来看，男生20.6%参加体育运动的原因是健身，24%参加体育运动的原因是娱乐，3%参加体育运动的原因是交流；3.4%参加体育运动的原因是满足别人要求、凑份儿；女生27.5%参加体育运动的原因是健身，10.3%参加体育运动的原因是娱乐，3%参加体育运动的原因是交流；9.2%参加体育运动的原因是满足别人要求、凑份儿；总共有48.1%中学生认为参加体育运动的原因是健身，33.3%认为是娱乐，6%认为是交流12.6%认为是满足别人要求、凑份儿。大部分学生参加体育运动的原因是健身和娱乐，其中，初中生大部分认为是娱乐，高中生大部分认为是健身。说明他们对体育锻炼的意义有一定的认识，但趋向于体育运动的趣味性和娱乐性。

（8）中学生对体育活动能增进友谊，增强凝聚力的认识

由表14可见，初中男生24.1%认为体育活动能增进友谊，增强凝聚力，6.9%认为体育活动不能增进友谊，增强凝聚力；初中女生27.5%认为体育活动能增进友谊，增强凝聚力，3.7%认为体育活动不能增进友谊，增强凝聚力；高中男生13.7%认为体育活动能增进友谊，增强凝聚力，3.5%认为体育活动不能增进友谊，增强凝聚力，高中女生20.6%认为体育活动能增进友谊，增强凝聚力。总体来看男生37.8%认为体育活动能增进友谊，增强凝聚力，10.4%认为体育活动不能增进友谊，增强凝聚力；女生48.1%认为体育活动能增进友谊，增强凝聚力，3.7%认为体育活动不能增进友谊，增强凝聚力。总共85.9%的中学生认为体育活动能增进友谊，增强凝聚力，14.1%的中学生认为不能。表明中学生对体育活动的认识比较到位，体育意识水平比较高。

3.中学生体育习惯、体育意识现状的分析

（1）中学生体育习惯现状的分析

本调查结果表明，75.6%的中学生喜欢体育运动，24.4%不喜欢体育运动；除体育课外，20.5%的中学生每周没有锻炼，28.3%每周锻炼一次，23.8%每周锻炼两次，3.4%每周锻炼三次，24%每周锻炼三次以上；中学生一般参加的运动项目是篮足排和羽毛、乒乓球，其中男生大部分是篮足排，女生大部分是羽毛、乒乓球；运动时，31.3%的中学生很注意锻炼身体的科学性，68.7%不注意。在体育运动或比赛中遇到困难时，有37.6%的中学生会坚持到底，有48.8%的中学生认为实在承受不了就放弃，有13.6%的中学生会直接放弃，在体育比赛或游戏时，如果同伴的失误造成落后，6.8%的中学生会大声指责，有6.8%的中学生会放弃比赛，有86.4%的中学生会鼓励同伴，奋起直追。

（2）中学生体育意识现状的分析

本调查结果表明，在节假日，有17%的中学生经常主动去参加体育锻炼，62.4%的中学生偶尔去，20.6%的中学生从不去，有89.7%的中学生认为锻炼方法的科学性很重要，10.3%认为不重要，通过对中学生关于“终身体育”了解程度的调查得出，有4.4%的中学生知道并了解，有27.4%的中学生知道但不了解，有34%的中学生只是听说过，剩下34.2%的中学生是从没听说过。在关于中学生对科学健身方法了解程度的调查得出，有3.6%的中学生是知道，72.4%的中学生是知道一些，有24%的中学生几乎不知道。有27.4%的同学认为影响参加体育锻炼的因素是自己不感兴趣，有53%的中学生认为是学业负担太重，没时间，有19.6%的中学生是其他原因。有54.9%的中学生认为参加体育锻炼能提高学习效率，45.1%的中学生认为参加体育锻炼不能提高学习效率。通过对中学生参加体育活动原因的调查中得出，有48.1%中学生认为参加体育运动的原因是健身，33.3%认为是娱乐，6%认为是交流12.6%认为是满足别人要求、凑份儿。85.9%的中学生认为体育活动能增进友谊，增强凝聚力，14.1%的中学生认为不能。

四、结论与建议

1.结论

（1）大部分中学生都比较喜欢体育运动，尤其偏向于带有趣味性和娱乐性的运动，除体育课外，大部分中学生每周都会不同次数的参加体育运动，但缺乏持之以恒，而且在运动过程中不太注意体育锻炼的科学性。在遇到困难时，大部分中学生会坚持，但缺乏坚定的信念。

（2）大部分中学生在节假日会主动参加体育运动，但大部分是偶尔去，缺乏持之以恒，大部分中学生对科学锻炼方法的意义认识很明确，但对“终身体育”的意识比较薄弱，对科学的健身方法了较不够，掌握不够，大部分中学生认为体育运动能提高学习效率，增进同学之间的友谊，增强班级之间的凝聚力，表明他们对体育意识有一定的认识水平，大部分中学生都是因为学业负担太重，没时间，从而影响体育锻炼。

2.建议

鉴于以上调查结果，要改善中学生的体育习惯，提高中学生的体育意识，加强中学生的体育锻炼，增强中学生的身体素质，就要从以下几方面着手：

（1）《体育法》的第三章，第十八条明确规定：“学校必须开设体育课，并将体育课列为考核学生学业成绩的科目”同时，第十七条强调：“教育行政部门和学校应当将体育作为学校教育的组成部分，培养德、智、体等方面发展的人才”。所以要健全学校体育教育体系，改善体育场地和设备，提高教学质量，丰富学校的课外体育活动。

（2）要加强中学生对体育活动的认识，提高中学生的健康知识与健康意识，改善中学生的体育价值观。增强中学生参与体育活动的能力，激发其体育锻炼的动机，培养其体育锻炼的兴趣，促使中学生积极主动的去参加体育锻炼。

（3）多开设一些趣味性、娱乐性强，学生喜欢的体育项目，培养学生的运动兴趣，使中学生掌握一门体育技能，为终身体育奠定基础。

（4）培养和完善健康体育教育队伍，有计划地加强对中小学健康教育体育教师的培训，加大教师的培养、培训力度。在教学中采取多种新颖的教学手段，加强体育理论课的教学、增加体育理论课时数、扩大理论知识的广度和深度，特别是体育锻炼和卫生保健的有关知识。在体育实践课中，要课内课外结合，加强理论指导下的锻炼方法，放手让学生自己大胆去实践，对涉及到有关键身的知识和方法要重点讲，使学生知其所以然。

（5）以学生为主体，多注意和采用学生对体育课程的意见和建议，根据学生的要求来改善学校体育课程。

【参考文献】

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[9] 胡群英. 试论学生终身体育意识的培养[D]. 中国学位论文全文数据库，2006年6月（P2-P3）.

[10] 何锦辉. 培养学生的体育意识，做好中学体育教学工作[J]. 宁夏教育，2006年07月（P100-P101）.

[11] 史鲜玲. 谈学生终身体育意识的培养[J]. 中国成人教育，2008，2（P53-P54）.

[12] 王天毅. 浅谈如何帮助学生养成体育习惯[J]. 内蒙古体育科技，2000，6（P89、P94）.

[13] 翟元、杜长亮、崔建. 确立健康第一思想，培养终身体育习惯[J]. 健康教育，2006年第3期（P77-P78）.

[14] 丁亚军. 体育习惯的培养[J]. 体育师友，2005年2月（P26）.

第3篇：体育运动与健康论文范文

关键词：高校，体育教学，心理健康，教育

 

大学生，代表了一个群体。他们，有些是些刚刚从高中毕业、离开父母、离开熟悉的朋友、孤独的一个人走进了陌生的校园；有些是经过一年的洗礼，渐渐的熟悉了彼此的存在的老生；有些是将要踏入社会，走向未来，迎接挑战的年轻学子。。。。。。人们关注着他们，对他们期盼，对他们祝福！那么，有没有人能够理解，他们面对的到底是什么？他们是怎么想的？他们又需要些什么呢？

1大学生心理健康的现状

清华博士张某在家待业7年，不能很好地融入社会，也不能很好地与人（包括家人）进行思想沟通等诸多事例，表明大学生心理健康，应引起社会尤其是教育者的重视。科技论文。

随着社会的发展，学生的学习与生活的节奏也随之加快，大学生普遍感到各方面压力的也在加大。由于大学生，多数是独生子女，在家里养成了以自我为中心的品性，到了大学，漠视集体，漠视他人，漠视生命，不善于与人沟通交流的情况比比皆是，很难改变。研究表明，在大学，约有19.7%以上的学生分别患有恐怖症、焦虑症、多疑病症、强迫症、抑郁症和情感危险等。从2007年底的数据来看，全国大学生心理疾病患病率已经达到1/4，而且随着年级与年龄的增长，心理健康问题有增多趋势。

心理健康因素已成为大学生辍学的重要原因之一。因心理疾病休学，退学人数分别占因病休学、退学人数的2/5和3/5。因此，在对学生进行身体锻炼的同时，应特别注重对学生心理健康的教育。

2让学生对心理健康标准有理性认识

在各所高校中，大多都设置了心理教育诊所，有专门的心理医生。不仅如此，还定期的举办心理咨询，心理辅导。可真正起到作用的，又有多少？

日本有位体育心理学家说：“心理健康是指这样一种状态；遇到任何困难和障碍的问题，精神不会失调，都能以社会热认可的方式进行克服。科技论文。”

在学校心理教育的过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的心理状况、水平有个的正确认识，能针对标准进行自我评价和调整。这是必要的！

学生们需要正常的认识能力：观察力，记忆力，思考力和注意力。。。。。。认识能力主要表现在学习知识和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。能够正确认识自己和评价自己，是心理健康的重要标志。对人、对己，都有一个准确的评价，会对人今后的发展起到重要的作用。

一个心理健康的大学生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和毅力能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。有目标才有压力，有压力才有动力，有动力才会前进。心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望。如果人们经常被消极情绪笼罩，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤，不能自拔，闷闷不乐，行动无力则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。有一个积极向上的生活态度，会使得生活和工作，都轻松很多。

同时，良好的人际关系是大学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，忧人之忧。取人之长，补己之短。

健全的人格可视为大学生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。

心理的健康与否，总要直接间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。以上标准，应视为一个统一的有机整体，其间有互相依存，互相影响的关系。学生可针对有缺陷的方面，在教师的正确指导下，加强自身修养，以期达到更高水平的心理健康。科技论文。

3加强对学生心理素质的培养

以上的要求，经过一系列的、有效的体育活动，学生都能得到。在提高自身身体素质的同时，保证了心理的健康。

人的心理是人脑的一种活动，人脑是身体的一部分。心理是一种感觉，是思想活动。心理健康发展，必须以健康的身体尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质急促。通过加强学生对身体的锻炼，来增强学生的身体、心理素质。体育运动能促进身体的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，在形成优良的性格特征起到积极作用。

体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉；篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。在学生为了不断提高自己的拉运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。

体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小、都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

体育运动还有助于增强人际关系。体育运动是集体活动，需要团队的合作与配合。个人的英雄主义虽然在一定程度上能够满足团队的需要，但是个人拼不过集体，是不可否认的事实。只有团队之中的每个队员间完美的配合，不懈的努力，团队才有可能胜出。就像中国的男足，没有合作，没有努力，也就没有进步。相对与中国女排，都是团体运动，差距怎么这么大呢？关键还是在团队的配合上。

体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总伴随着强烈的情绪体验核明显的意志努力。因此，通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果敢，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。

4 结语

体育运动，不仅培养了学生的身体，加强了人与人之间的交流与合作，同时，让学生们在挫折中成长，在成功中飞翔。让同学们懂得了什么是团结，什么是互帮互助，什么是真正的朋友，什么又是他们真正需要的。

并不仅仅只能是大灾过后才有大爱，中华的民族气节并不是只在灾难过后才能体现，灾难是一种财富，更是一种毁灭。凤凰浴火重生，在泯灭中成就的不朽，虽然美丽，但更多的是沉痛的哀思，这不是我们想要的。我相信，只要我们努力，我们拼搏，民族气节、民族精髓，在任何情况下，都能够形成、都能够完善，一切皆有可能。

第4篇：体育运动与健康论文范文

关键词：阳光体育运动；绩效评价；策略

自“阳光体育运动”在学校开展以来，我们对“阳光体育运动”的评价也一直停留在量化的指标上，如对学生身体形态、机能和运动能力的评定，对阳光体育活动形式的考量等等，这种评价体系并不能真正反映学生的健康状况，也不能实实在在地提高活动的质量。把绩效评价引入“阳光体育运动”，主要是为了在明确“阳光体育运动”绩效目标的基础上，通过定性与定量、动态与静态、过程与结果、内部与外部相结合的评价方式，对“阳光体育运动”的普及范围、对学生生理和心理的干预程度、体育场地器材等硬件的利用效率、体育活动过程的安排等进行考核，从而实现对“阳光体育运动”公正、客观和准确的综合评价。

一、定性与定量相结合

与传统的学校体育评价相比，“阳光体育运动”绩效评价既有相同点也有不同点，它们的相同点是都重视产生的结果，不同点是绩效评价突出量的评价与质的评价相结合，关注质与量的共融。“阳光体育运动”目标的实现度不是目标本身的达成，而是在“阳光体育运动”目标映射下亿万青少年学生的体质健康发展状况。“阳光体育运动”目标并非终点，而是学生健康得以持续的起点。

对“阳光体育运动”目标实现度的绩效从以下方面进行评价。

1.学校是否有“阳光体育运动”实施方案，实施理念是否明晰，管理理念是否科学、有效，学校体育文化建设是否有亮点，学校是否有特色项目、精品项目。

2.学校实施“阳光体育运动”以来是否有成效，包括社会、家长对学生体质健康的认同度。

3.学校层面对体育资源的挖掘、开发与利用是否符合学校发展的规划和重点，是否最大限度地利用了体育教育资源，对体育资源的使用是否遵循了体育教育的规律。

二、静态与动态相结合

保证亿万青少年学生的健康发展是“阳光体育运动”这一举措的出发点和终极目标，“阳光体育运动”的实施都要围绕学生展开，“教”的目的是为了“不教”，是为了学生掌握终身体育锻炼的技能。为了学生更好地“学”，对学生体育学习活动的绩效进行评价尤为重要。当前对学生的评价：其一是根据《国家学生体质健康标准》中相关指标进行素质测试，其二是对课堂考勤与运动项目的掌握情况进行测评，其三根据课外活动的次数给予相应分数，显然，通过这几部分进行评价是很不完善的。

绩效评价要求通过观察、问卷调查、访谈以及量表等形式全方位考核学生的体育学习情况，不只是包括体育技能、体能的考评，还关注表现在学生身上的隐形发展，如，体育情感、学生参与体育锻炼的意识、学生的体育价值取向、体育文化的熏陶程度、内心不良情绪的释放等等。同时，对学生体育学习的评价要兼顾教师、学生、家长的“真情实感”。以往对学生体育学习评价时只关注到“教师和学生”这两个主体，而忽视了家长的评价。当前，“随着政府部门和社会各界对学生健康关注度的增强，家长也越来越关心、关怀孩子的健康问题。不少家长改变了以往唯文化成绩论的评价观，更加看重学生的全面发展。”因此，家长评价也应作为“阳光体育运动”绩效评价的重要组成部分，“要提高阳光体育运动的实效性，还需要教师、学生、家长的共同努力，力求‘三位一体’，形成合力”。

三、过程与结果相结合

“教师绩效评价应包括教师教学工作过程评价与教师教学工作结果评价。由于教育目标更具模糊性与教育效果的复杂性，人们对教师的绩效评价也就更侧重于从教师教学过程的维度进行”。对体育教师的绩效也应在“教学过程的维度”进行评价，具体来讲主要从以下方面进行评价：

1.体育教师的师德师风。体育教师对“阳光体育运动”目标的理解度，体育教师的教育教学工作是否围绕这一目标进行，教师是否以主人公的姿态对待学校，在教学过程中是否遵守课堂常规，在与学生的交流中是否关心学生的心理健康，体育教师是否具备高尚情操，是否能够做到为人师表。

2.体育教师的常规工作。体育教师是否制订教学大纲，是否认真备课写教案，在教学过程中是否兢兢业业，是否能够创新教学理念，掌握先进的教学方法，教学活动能否得到学生的好评，师生关系是否融洽。

3.体育教师的专业化水平。体育教师是否勤于学习，善于沟通，是否参加相关培训，是否参与课题研究、论文写作，并将成果应用于教学实践等等。

四、内部与外部相结合

过程评价是“阳光体育运动”绩效评价的重点，对“阳光体育运动”的过程评价主要从体育教育活动过程实施步骤的合理性和优化程度着手。“阳光体育运动”实施的过程安排并非是自上而下的控制管理，更不是机械地按照预设的程序展开。因为人是整个过程的核心要素，“阳光体育运动”实施过程要“因地制宜、大胆创新，积极开发丰富多彩、新颖多样、有趣味的体育活动形式，推动形成学校、社区、家庭相结合的青少年体育网络。要充分发挥学校在传播科学知识、引领社会风气中的独特作用，积极配合新闻媒体做好宣传教育工作，推动全社会‘珍视健康、重视体育’，为加强学校体育创造更加良好的环境”。学校实施“阳光体育运动”过程安排的评价应包括校长等高层领导的整体设计，中层管理人员为贯彻实践高层领导设计的实施方案所提供的监督、服务、指导情况，体育教师根据学生的身心特点、自身优势，尽量提升学生的体育锻炼激情。

参考文献：

[1]张俊友.重新认识教师绩效评价[J].中国教育学刊，2007（2）.

第5篇：体育运动与健康论文范文

摘 要 采用问卷调查法、访谈法、数理统计法，对阳光体育背景下山东省部分高校健美操选项课的师生认知、教学现状和课外锻炼情况进行了调查，并针对调查情况提出了具体的相关建议。

关键词 阳光体育 健美操 现状 对策

一、前言

阳光体育运动覆盖各级各类学校，是为切实推动全国亿万学生体育运动的开展，吸引广大青少年学生积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮的一项体育工程；为全面推进阳光体育运动，在教学中开设新兴的、学生喜欢的项目是十分必要的。而健美操以鲜明的时代性、强烈的节奏感广受大学生欢迎。在开展全国亿万学生阳光体育运动的大环境中，在健美操教学中教育引导学生将其作为一项终身体育项目，促进学生积极进行自我锻炼从而实现全面发展，是健美操选项课在新背景下的重要任务。

二、阳光体育环境下健美操选项课现状

（一）师生对阳光体育运动和健美操的认知

口号是为众人较易接受和理解的，师生对阳光体育运动口号的认知在一定程度上反映了他们对阳光体育的认知情况。

1.教师和学生对阳光体育运动的认知

大部分健美操选项课师生对阳光体育口号有一定的了解，但认识程度不够深，可见阳光体育在高校中并未得到较好的普及。

阳光体育目标的认知方面，有63.64%健美操教师选择学生应至少掌握两项运动技能，但仍各有18.18%的教师选择一项和三项体育项目。

2.师生对健美操的认知

（1）教师对健美操教学目标的认知

体育课程五个领域目标为：身体健康、心理健康、运动参与、运动技能和社会适应能力。山东省部分高校健美操教师教学目标认知如下：

如表2所示，在经细化后的五个维度目标中，教师对健美操教学目标的认知涉及心理健康层面，但仍带局限性，主要是提升学生的自信和审美观；而在运动参与层面，为了实现学生的全面和终身发展，要求学生基本形成自我锻炼习惯和终身体育意识，但此目标被教师忽视；在运动技能层面，创编能力是对健美操掌握程度的一个反映，而教师对此的认知程度也较低。在教学过程中的确应首先关注学生的身体健康，但“健康第一”应是在此基础上各个层面的发展。

（2）学生的健美操参与意识

“健美操参与意识，它是指个体通过直接或者间接地参与健美操运动或与健美操有关的事物，从而形成的对健美操运动的认识、意向和决策的总和[1]。”学生只有对健美操有较为深刻的认识，了解健美操运动的价值，其参与才具有主动性，其决策才是实现自身发展。

从表3得知，山东省部分高校健美操选项课的学生在健美操参与意识基础较为薄弱，但是大部分学生参与健美操的意向和决策较为客观，是基于身体健康的角度参与健美操选项课。

（3）师生对终身体育项目的态度

阳光体育运动的目标中提出要用3年以上的时间使85%以上的学生掌握至少两项终身体育项目。有42.23%的学生选择健美操作为终身体育项目，93.94%教师对此也持肯定态度。

（二）山东省部分高校健美操选项课教学现状

1.山东省部分高校健美操教学内容情况

理论内容方面，山东省部分高校健美操教师注意学生学习的系统性和创编能力的培养，但不安排理论课的教师也达到了21.21%，经调查，主要有两方面原因：一是学校未要求理论课；二是教学时间紧张。而健美操锻炼的方法、运动处方的制定等内容明显被忽视，仅有12.12%的教师传授科学锻炼方法。健美操理论教学所缺失的正是利于学生课外锻炼的实用知识。

实践内容方面，大众健美操锻炼标准等级套路是所有教师的必选；其次是健美操步伐组合；然后是校园健身操套路，与大众锻炼标准相比，校园健身操的针对性更强，但比大众等级中的二级、三级难度大，需要学生有一定的健美操基础，说明大部分教师能根据学生的情况选择教学内容。

2.山东省部分高校健美操教学方法和手段

被调查的教师都会选择示范讲解法，其次是领做法；有66.67%的教师选用提示法和完整与分解练习法；采用比赛训练法的教师达42.42%；在直观形象易于引起学生兴趣的多媒体教学方法上，仅有24.24%的教师选择。

在教学手段方面，大部分教师受限于教学资源而选用示范讲解教学，虽然有36.36%的教师选择多媒体课件，但调查发现大多是要求学生自己观看网络视频。为提高学生兴趣，实现每天锻炼一小时，健美操教师要探索改进教学手段和方法。

3.健美操选项课教学考核方式和内容

教学考核是检验教师教学效果和学生学习效果的手段，因此考核应从教学目标达成的角度考评教与学的效果，即从学生身心改善情况、创编能力、终身体育意识等方面进行考评。

按体育与健康标准五个维度的分类，出勤率仅反映运动参与情况，技术考评仅体现运动技能达成情况，而课堂表现可反映学生的参与情况和心理健康情况，素质测试和学生的进步幅度能体现身体健康和长期运动参与情况，合作精神和情意表现心理健康和社会适应情况，理论考试是检验学生运动的理论基础情况。

大部分健美操教师考评以学生的运动技能达成和运动参与情况为主，而忽视学生的进步幅度和心理健康及社会适应方面。在技术考试中，有小部分的教师在考核中注重学生创编能力和终身体育的发展，但是大部分教师难以突破瓶颈，仍是以统一标准进行技术考核。

在考评方式方面，大部分教师采用多种考评形式，并以教师评价为主，学生评价为辅；但仍有45.45%的教师采用教师评价，这在较大程度上限制学生的自主性，不利于学生自我学练习惯的培养；选择学生自评和学生互评方式的教师分别占3.03%和9.09%，说明部分教师开始侧重学生运动参与的情况。

4.山东省部分高校健美操课外开展情况

学生们课余自我学练和教师指导情况是阳光体育背景下健美操开展情况的反映。对山东省部分高校学生课外健美操锻炼情况调查的统计结果如图1：

图1表明，只有17.93%的学生进行课外健美操锻炼，以平均每天锻炼10—25分钟居多，其次为26—40分钟，说明进行课外健美操锻炼的学生平均每天的锻炼时间达不到一小时，更说明学生自练主动性的薄弱。

三、阳光体育运动背景下健美操选项课发展建议

（一）领导重视

学校相关领导要重视相关文件的学习落实，组织教师学习阳光体育运动相关文件并成立工作小组，督促各教师将新理念贯穿到教学工作中，可定期组织召开教学工作汇报会议，检查监督文件和理念的落实情况。

学校领导要重视校园健身氛围的营造，重视课外活动的开展，可以组织成立健美操俱乐部，组织教师不定期指导，为学生进行健美操活动提供场地器材，鼓励学生成立健美操协会、鼓励学生组织校内健美操比赛、参加健美操赛事等，形成课内外紧密联系、有机结合的课程结构。

（二）教师创新

1.丰富教学内容

在教授健美操基础内容的前提下，为实现阳光体育运动提倡的课内外结合，教师应在理论方面增加科学的健美操锻炼方法、健美操运动处方的制定等实用性知识，注重学生鉴赏能力和乐感的培养，鼓励学生利用课余时间进行网络学习；在实践教学内容方面，增加流行操和健康活力健身操等，丰富教学内容，激发学生兴趣，促使学生积极进行自我学练。

2.因地制宜选择教学手段和方法

多媒体教学手段是现代健美操教学必需的，但受制于学校的教学资源，健美操教师可推出新办法，使用具有拍照摄像功能的手机进行录像并进行教学分析，可能效果不及专业设备，但也可提高教学质量，而且可培养学生互助合作的能力。

在健美操教学中，讲解示范和领做法都是比较有效的方法。同时有选择的采用现代教学方法，比如较容易调动学生积极性的比赛教学法、有利于直观形象地展现动作的多媒体教学法、有利于情感投入的表象训练法等。

3.完善考评机制

学生的身体素质情况和进步幅度，是学生长期自我学练的积累，都是反映学生自我锻炼程度的重要指标，因此健美操选项课需重视这两个方面的考评。而考评方式应重视学生的主体地位，采用学生参与的考评方式。

（三）学生主动提升健美参与意识

作为行为主体，学生也要主动全面了解健美操，明确目标，在进行基础学习时，充分利用课余时间进行网络学习，培养对健美操的情感，从锻炼中获得精神上的享受，从而形成良好的健美操参与意识，才能自发地进行健美操锻炼，使健美操成为终身体育项目。

参考文献：

[1] 张雪飞.山东省普通高校大学生健美操参与意识的现状与影响因素分析[D].山东师范大学硕士学位论文.2006.

[2] 教育部.关于进一步加强高等学校体育工作的意见[Z].教体艺.

[3] 杨芳，高海利.阳光体育运动的局限于超越——由阳光体育运动开展的误区引发的思考[J].天津体育学院学报.2009.24（2）：155-157.

[4] 周建新.体育选项课教学对大学生心理健康影响的研究[D].南京师范大学硕士学位论文.2008：15.

第6篇：体育运动与健康论文范文

【关键词】体育运动 中职生 良好品质

一. 体育运动、正确认识自己，丰富校园生活

现在随着社会不断的进步和和思想教育的改革，国家更注重开展一些体育运动，一些职业学校老师培养学生终身体育意识，不仅推进国家素质教育更推进学生热爱生活，坚持终身教育又是学校体育的延续和发展，要充分发挥教师在终身体育教育中的重要作用，使终结体育向终身体育转变，促进学生的全面发展推进终身体育的开展。

生活在90年代的我们大部分是家庭中的宝贝，个性张扬，思维活跃，娇生惯养，依赖成性，以自我为中心倾向明显。独立和责任意识，抗挫折能力，自我调控能力等方面相对较弱。如果我们再不对他们进行心理教育，采取一切必要的方法和手段，使他们形成一种良好的品质，我们的社会将面临更多的社会问题，所以帮助中职生建立健全的人格，形成良好的品质，是我们当前教育的紧迫任务和必然选择。通过体育运动，可以帮助他们建立健全的人格。

一、根据体育运动的形式、作用、特点可以安排一些艰苦的环境，培养学生沉着冷静、机制果断、健全的个性心理，同时也可以创设轻松和谐的氛围（如韵律操、体育舞蹈）从而发展个性、陶冶情操培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质，或者通过学校比赛后的“成功感”“收益感”养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑讲究规律的现代生活模式。

二、由于在体育运动中学生的思维能力、意志情绪、态度特征暴露特快。例如跳高，面对一个新的高度，支撑跳跃面对一个新的难度，能否越过一目了然立即暴露，由此而引发的一系列心理特征却绵绵大观。成功者的喜悦与得意溢于言表，失败者的气馁与沮丧、急躁与冲动紧张与焦虑、胆怯与自卑表现个不相同。因此老师更要及时指导学生思想行为，引导学生正确看待成功与失败顺利与挫折、长处与短处、激励他们战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心与自信心。

三、通过学生以个体或集体的形式参与各种体育运动，开展丰富多彩的集体活动。例如：学校举行的运动会，冬季长跑比赛，篮球赛，趣味运动会等，通过这些活动促进我们中职生的人际交流，有助于我们建立团结协作友谊互助的人际关系，使他们体验到集体主义生活的乐趣，从而更好地展示自己的才能和爱好，使我们的心理得以健康发展。通过这些活动让学生在活动中相互接触、切磋、合作、对抗等，个体与个体之间，个体与集体之间，人际关系的交流更直接更广泛，形成一个特定的课堂社会。

四、利用模拟社会环境，例如：老师在一次体育课中，根据课的内容采用录音机播放了抗洪救险的场面，其中各种声音都有如：洪水声、呐喊声、救命声，让他们想象在这种场面中应该怎样进行抢险。下达命令后，在练习中同学们互帮互助，不怕苦不怕累，其中平时一个特别调皮的同学突然大喊：“救命”，其他同学听到后马上放下东西去营救他，充分体现同学们的互助互爱的精神。课后我又及时采用一些鼓励性和激励性的语言，对他们的行为和精神给予肯定，通过这些活动引导学生正确认识自我，正确交友，正确的处理个人与集体之间的关系增强其社会的适应能力从而培养文明行为规范和高尚道德修养。

五、此外学校还可以举行一些有利于培养学生集体主义精神的活动，例如：接力跑、拔河等。通过这些活动培养学生集体主义精神，又可增进学生互相关心、互相帮助、团结友爱的美德。体育基础知识的教学和游戏更能对学生进行各方面的思想品德教育。

六、进行心理健康教育。通过组织教学比赛，游戏，技能竞赛等活动，培养我们良好的心理调控能力及心理的稳定性和适应性，以及抗挫折能力，并向他们讲述健康人的心理标准，对他们进行心理健康教育，使他们保持良好的心理状态。

第7篇：体育运动与健康论文范文

论文关键词：新课程标准 基础教育 运动素材 教材化

1问题的提出

我国学校体育由于受到军事体育竞技体育的影响，学校的体育工作出现了飞速发展，但是，也出现一些突出的问题。表现在：学生的体质水平出现下降的趋势；肥胖人群不断增加；心理健康问题突出，耐挫折能力差，自杀与犯罪的学生时有发生；社会适应能力差，人际关系紧张，交往能力差；许多学生直到大学毕业也未能掌握一项体育技能。体育教材内容过于竞技化，受传统思想的影响，学校体育教学偏重于竞技运动教学，忽视了学生的学习兴趣和需要，忽视了体育的娱乐性、趣味性。新课标的提出为我们的体育教学提出了新的教学理念，提出了“健康第一”的理念，注重“以人为本”，体育教学的不仅增强学生的身体健康，还要关注学生心理健康与社会适应能力，使学生通过体育运动得到快乐，同时体育运动生活化。新课标鼓励开发校本课程，但是，缺乏理论支撑，表述比较笼统，许多学校仍然照搬体育竞技项目，缺乏对竞技体育项目的加工与改造，表现在教学内容高、难、繁、杂，学生难于掌握，得不到快乐体验，学生的掌握效果不好，使学生对体育运动望而却步，对运动素材技术性的改造，使学生通过学习能够得到快乐，并且生活中可以成为休闲娱乐的方式，促进学生的健康参与、娱乐和运动，同时，新的运动素材技术性转变为新的体育教学内容将丰富体育教学内容。

2概念界定

“运动素材教材化”：所谓“运动素材教材化”就是按照现代的教育思想和科学方法、原理，将那些属于体育运动范畴的运动项目，经过合理的加工和改造，使之成为服务于学校体育教育目的的教学内容，确定教学目标到加工竞技运动素材最后形成教学内容这一系列的过程就叫做“运动素材教材化”。

“运动素材”是可被选择的一切身体活动内容，具体来说有现代竞技运动项目和民族体育运动项目(包含中华民族传统体育运动与“域外”民族传统体育运动)。每个运动素材中都有人类创造的痕迹，都有不同的文化含量，都有劳动人们倾注的文化因素。

3竞技运动素材教材化的思路

对竞技运动的表现形式存在不同的观点：

(1)认为是奥运会的体育项目都称为竞技运动，而其他的运动项目划归为民族传统体育运动，这其中包含中华民族传统体育项目与“域外”的民族传统体育运动。

(2)认为具有统一的规范的赛制的体育项目都称为竞技运动，而其他的划归为非竞技项目。

由此可见，尽管竞技运动的概念与表现形式在表述上存在着一定的差异，但是就其概念的核心内容来讲，基本上是一致的，这主要表现在：①竞技运动是以取得优异运动成绩为核心目标的；②完成这一目标的途径是训练和比赛；③运动个体充分发挥其生理性能力(体格体能、运动能力等)和心理性能力是完成目标的基础；④这是一个动态的发展过程，即是运动个体经由持续不断的训练，最终在比赛中获得优异的运动成绩的过程；⑤竞技运动的技术是高、难、美、新、杂，最人限度地挖掘内在体力、心理、智力方面的潜力。

当前，基础教育的体育教学内容主要以竞技项目为主，即使是武术这一中华民族传统体育项目也打上了竞技武术的烙印。竞技运动是人在全面发展的基础上，以最人限度地挖掘内在体力、心理、智力方面的潜力，攀登运动技术高峰，创造优异运动成绩为主要目的的一种运动项目。竞技运动的技术是高、难、美、新、杂。对于在新课程标准下“健康第一”理念下，对竞技项目素材的转变的视角与方法，未能从学生和学校的实际出发，机械地搞“一刀切”，表现在：l、运动技术的高难度与学生学习掌握之间存在着根本的矛盾，竞技运动的技术高、新、繁、杂、难的技术在体育教学中常常认为是最先进的技术，必须传授给学生，但是那种高技术恰恰是少数人的“专利”违背了选取运动素材应遵循个体差异和个体需要的原则。在基础教育当中学生抱着大篮球投篮，有的学生连篮板都碰不到，试想学生如何能够通过体育运动获得成功的体验，得到快乐，身心得到健康的发展，体育成为小学生生活中的一部分，必须对竞技体育运动素材进行合理的改造。

80年代后，前苏联、美国等国家兴起小排球、小篮球、小足球运动，学校体育部门对正规的排球、篮球、足球等竞技体育运动的器材、场地进行改革，很适合学生年龄特征，受到了学生的欢迎。

目前，日本学校体育教学中，对正规的竞技项目进行改造，使之进一步适合青少年健身运动的需要，这是在青少年中开展竞技项目的厂泛措施，被改造的竞技项目可称作为亚竞技运动。亚竞技运动包括牛正规和非正规两个层次，半正规是修改正式的规则，而非正规是自己制定规则。因此，亚竞技运动项目并没有改变通过竞争决定胜负的竞技特征。日本的这种做法，很值得我们学习．借鉴。

竞技运动素材教材化需要根据学生的情况选取教学内容，将复杂的正规竞技项目的动作，技术，战术体系和规则分解化，向趣味化、娱乐化、游戏化方面发展，在传授运动技能的同时向同学讲授体育运动背后的文化背景，使学生在体育运动中获得成功的体验，从而得到快乐，愉悦身心。这样学生才能热爱体育，使体育运动成为学生生活中的一部分，真正实现体育生活化。

4民族体育项目运动素材技术性转变体育教学内容的思路简述

民族体育项目在竞技性、观赏性、价值、娱乐性上与竞技体育项目相媲美。做为中华民族体育项目具有继承中华民族传统美德、凝聚民族情感、弘扬民族精神、健身、养心的作用。

吸收民族文化：民族体育项目多、游戏化、娱乐休闲性、民族性、有的还有宗教色彩。

民族体育项目运动素材的概述：例如少数民族传统体育运动，五禽戏、八段锦、太极拳、气功秋千、磨秋、跳跳板、踢毽予、放风筝、打陀螺、赛威呼、跳板、顶罐走、摔跤、打嘎儿等。

“域外”民族体育项目，英国的龙保龄球、法国的叭幢球、苏格兰的莎莎球手球、水球、网球、棒球等。

民族体育项目运动素材技术性转变的需要根据学校条件(体育场地、器材、设备、民族体育的知识技能等)，学生(生理、心理特点、体育运动基础与经验等)，教师(能力、教学经验、技能)。

(1)根据不同年龄阶段学生选择。

(2)技术含量与学生的具体情况协调一致，学生一看就懂，一学就会。

(3)选取原则和引进条件全部满足。

(4)技术上简约化、竞赛上规范化、运动强度和密度的缩减化。

(5)原汁原味，去粗取精。

第8篇：体育运动与健康论文范文

论文摘 要：体育已逐渐成为学生个体全面成长的教育途径的必不可缺的途径之一，尤其在学生心理成长中发挥着其他方面不可替代的作用。笔者通过研究体育与校园文化、体育与心理素质之间的关系，阐述了如何发挥体育在推进和提高学生心理素质中的优势，从而培养和提高学生良好的心理素质，提高心理健康水平。

1 引 言

体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都有不同之处。体育本身所蕴含的独特魅力与教育功能，决定了体育运动通过多种组织形式实施于人际交往的环境下，使学生个体的生理和心理发展受到了一定的积极影响，它能够通过多种多样的身体活动方式满足学生的生理和心理需要，提高他们的体质、调节他们的情绪、磨炼他们的意志、培养他们的合作精神与竞争意识，使他们具有良好的人格魅力与个性品质，也增强了他们的社会适应能力。几乎任何体育运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的情感。体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展，增进自我意识的形成，有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态。

2 提高体育心理素质的意义及必要性

随着社会竞争的日趋激烈，学生在生活与学习中所面临的学业、升学、各类等级考试、就业压力越来越严重。再加上现实生活中学生独生子女的比重越来越高，学生个性越来越强，心理问题渐趋严峻。这种心理危机现象蔓延下去，不仅影响了大学生的学习和生活及今后的工作，也影响社会的发展和稳定。

2.1国内高校学生体育心理素质的发展现状

据对我国大学生相关调查发现，80年代中期23.25%的有心理障碍，90年代上升到25%，20世纪初上升至约30%，其中有较严重心理问题的约占10%。从总体水平看有超过60%的大学生存在中度以上的心理问题，并呈现出继续上升的趋势。2004年，华中科技大学社会学系陈志霞等人运用“自杀态度调查问卷”，对1010名大学生进行问卷调查，结果发现有过轻生念头的学生占10.7%。由此可见，高校学生的心理健康问题日趋严重，校园体育心理素质的提高越来越被重视重视，强化素质教育的同时，必须加强对学生的心理健康教育，而体育心理素质的而提高对于促进心理健康具有积极的意义，搞心理素质的有效途径之一。但是，随着教学改革的深入，很多高校反而普遍存在在缩减体育课程的学时数的现象。

2.2体育心理素质的内涵与特征及现实意义

心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。体现心理健康的重要标志有：（1）认识、情感、意志、行为、人格完整和协调；（2）较强的社会适应能力；（3）自我认识、自我评价与自我认知度；（4）良好的人际关系协调能力；（5）完善的情感与情绪控制；（6）良好的心理承受力和自我平衡能力等方面。

体育心理素质简言之，就是在参与体育运动的过程中形成的较高心理承受能力、良好的个性和意志品质、一定的社会适应能力和人际交往能力、较强的团结协作的集体主义精神等。人的心理是人脑的活动，而体育则是人脑的思维通过作用于身体，来实现完成各种运动动作的过程。在运动的过程中心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础，这是心理发展的重要条件。对于体育促进人的生理健康和心理健康的作用，在我国远古时代就有了初步的认识，随着社会的进步和人们物质与精神生活的提高，对体育的重视程度愈加明显。尤其是体育心理素质的提高对促进学生个体的过渡、成长、社会与环境的适应能力的作用。

2.3利用校园体育促进良好体育心理素质养成的可行性及意义

学校体育对学生个体心理和生理的发展的积极影响是其他教育内容不可代替的。这点在我国教育改革的历程中已经得到了充分的认识和肯定。广东河源职业技术学院的邱远教授基于课题研究的基础上。先后于1999-2000年、2001-2003年、2002-2004年，进行了三次大规模的青少年心理健康普查。其主要采用了scl-90测试量表、实验组对照法、文献资料法的研究方法。其研究结果显示，我国青少年学生的心理健康状况整体呈明显下滑的趋势，已经严重的影响到青少年学生的健康成长和正常的校园学习生活。该研究对我国青少年学生的心理健康状况作了全面的研究与分析，并对学校体育心理健康教育的改革进行了有利的探讨，为我国体育心理素质教育的改革与发展提供了有力的参考。国内还有其他一些专家学者在该领域的调查和研究，也在体育对促进学生的身心健康发展方面提出了许多值得借鉴的建议与对策。（1）利用体育教学的直观、实践性促进学生智力水平的发展与提高；（2）利用体育竞赛的公正性、公平性，推进学生个性品质与心理水平的完善与提高；（3）能够有效缓解学生各种压力、愉悦心情、调节情绪，促进学生情感发展；（4）利用体育活动的紧张性、竞争性、灵活性提高学生的应激性和适应性，完善与提高学生的人际交往能力；（5）利用体育运动参与中体验胜利与挫折，有利于培养和树立学生的自性心与成就感，尤其是性格比价内向型的学生；（6）利用体育活动的集体性、协作性、感染性提高学生的合作精神；（7）利用体育的参与性、娱乐性、积极进取性，促进学生心理健康水平，养成积极进取、乐观向上的人生观。

2.4校园体育心理素质促进心理健康的优势

（1）适用群体广泛；（2）能够有效弥补常规心理咨询室咨询工作的不足；（3）实施便捷，成本低；（4）效果明显，实用性高；（5）尤其适用于高校弱势群体。

参考文献：

第9篇：体育运动与健康论文范文

关键词：　高校; 体育理论课; 教学现状; 问题;

Abstract：　The research explores the teaching status of physical education theory course in colleges and universities and the problems; analyzes the problems of physical education theory course teaching in colleges and universities,i. e. the course content is numerous and jumbled,course time is limit,teaching content arrangement is random,and the teaching form is single; and proposes the countermeasures,i. e. to enrich teaching form,improve teaching level,transfer teaching thinking and rationally arrange teaching content. Physical theory course teaching in colleges and universities has positive influence on improving student's consciousness of physical exercise,training the attitude and ability of lifelong physical exercise,and improving physical literacy. And it provides guarantee for the teaching efficiency of physical theory course in colleges and universities.

Keyword：　Colleges and universities; Physical theory course; Teaching situation; Problem;

人的发展，身体素质是基础，体育课程是培养学生加强锻炼身体意识的重要内容，高校体育理论课程更是帮助学生树立正确科学的体育锻炼精神，提升体育文化素养，理解体育与生命的重要关系，领悟体育与人生态度的紧要关联，通过体育理论知识学会卫生和伤病预防的重要途径。高校体育理论课程对于提升学生的身体素质、精神风貌、思想品德素养等发挥着重要作用。

1 、高校体育理论课教学存在的问题

1.1、 课程内容庞杂、课时有限

高校体育理论课教学内容较为庞杂，包括体育锻炼的基本知识、竞技运动项目的技术分析和技术要求、竞技过程中的裁判规则和裁判法、体育锻炼与学生德育发展的关系、体育锻炼的重要意义、体育理论课程的重要价值、任务、作用以及体育理论课教学目标、目的等内容。从理论上而言，体育理论课内容对学生了解体育理论知识，提高体育理论素养，增强体育锻炼意识，深入理解体育理论与体育内容的关系，体会体育理论对人生发展的影响，以及通过体育理论知识认识体育竞技要素，加强竞技精神等方面具有积极影响。从教学实际情况来看，却因课时限制、教师自身体育素养和能力不足等导致高校体育理论课无法发挥其价值和重要意义。

1.2、 教学内容安排存在随机性

理论教学与实践教学分离，教学内容安排存在随机性，抑制体育教学效率的提高。体育运动受天气影响较大，雨雪、风暴等因素都会直接影响体育课的教学进度。在强雨雪、风暴等天气中，户外体育课程往往要改为室内理论教学，导致体育课程的内容安排处于较为松散、无序的状况中。体育教师直接掌握课程内容的安排，课程内容安排存在随机性，体育教学内容的前后关联、理论课与运动项目的教学关系并不密切，即便一段时间不参加体育教学，也不会像其他文化课一样体现出较为明显的差异，学生不会因为没有参加体育课的学习感受到强烈的落差。教学内容安排的随机性、教学形式的随机转换、体育理论与体育实践的分离导致体育理论课处于可有可无的尴尬境地，严重影响了学生对体育锻炼、体育运动及体育课程重要意义的认识，致使高校体育理论课的积极价值与作用受到严重抑制。

1.3 、教学形式较为单一

教学形式较为单一，呈现出固化形态，无论是教师还是学生都更为重视体育运动项目或体育运动内容，对于体育理论课，往往因其与实际生活有一定距离，不能立竿见影看到理论在实际生活中的重要作用而备受轻视，进一步造成体育理论课教学形式的单一，不能激发学生体育理论学习的积极性。

2、 解决对策

2.1 、丰富教学形式

教师要在充分理解和领悟体育理论内容重要性的基础上，开展内容与形式兼顾的教学活动，充分利用多种教学资源，结合实际生活为学生展示体育理论课的作用与价值。男生对体育竞技运动的兴趣更为浓厚，教师可以从竞技比赛的规则对竞技运动的重要意义，竞技的裁判法层面剖析对竞技运动的看法，为学生打开利用体育理论观察体育竞技、理解体育运动的窗口。女生对体育健身与健美的关注更多，教师可以从健身、健美与健康等方面开启体育理论课教学，从实际需求中强化体育理论课的重要作用，通过体育理论课的教学指导使学生重新理解体育精神与体育运动，提升学生对体育理论课的兴趣，提高学生的体育理论素养。

2.2、 提高教学水平

高校教师的体育理论课教学水平直接影响学生对体育运动价值与意义的认识，也影响着学生对体育运动项目、体育运动技能的掌握，甚至影响着学生体育运动观念的树立。为此，高校应当重视对体育教师在体育理论方面的素养培养，提高教学水平。高校可以为教师提供体育理论素养培训，为体育教师提高教学效率和教学水平提供助力。体育教师应当加强自身体育修养，不断从实践中总结教学经验，并从体育技能教学过程中，不断提升对体育理论的认知，深化对体育理论的理解和领悟，逐步提升体育理论课的教学能力。

2.3 、转变教学思想

高校体育教师应当转变教学方式和教学思想。一方面，教师可以在理论课时中以生动的实例、丰富的网络教学素材，优化教学方式，活跃课堂氛围，提升学生对体育理论课的认识，加强学生对体育理论课的重视，提高教学效率。另一方面，在体育运动实践过程中，增强学生对理论知识的认识，深化学生对体育运动的理解，指导学生进行科学、有趣、有内涵的体育运动，为学生提升体育理论素养、强化体育运动观念等方面奠定基础。

2.4 、合理安排教学内容

教师要系统规划教学内容，且对教学内容进行轻重缓急的处理与安排，保证体育理论课在较为科学的秩序中推进，从课程内容的衔接性和关联性、内容展现的丰富性等方面强化学生对高校体育理论课教学的重视，提高学生对体育理论课的学习兴趣。此外，教师应从教学实际出发，根据学生的身体素质特征及班级实际情况，制定有针对性的教学方案和教学计划，力求理论教学能够从学生的实际情况出发，保证教学具有实际操作性，且具备指导体育实际需求的价值与作用，从而在理论结合实践中强化学生对体育理论课的认识，提升学生的体育理论素养，提高教学效率。

3 、结语

高校体育理论课既是对学生从小学到高中所接受的体育教育的延续，也是提升其体育观念和体育素养的途径，更是一门培养学生体育运动习惯和素养，关系学生精神风貌乃至体育能力终身发展的重要课程。因此，高校体育理论课的教学更应当受到师生乃至校方的高度重视，循序渐进地改进教学内容和教学形式，不断地丰富教学方法，提升体育理论课教学效率。高校体育理论课内容庞杂，理论教学脱离实际生活、脱离体育运动实践的现象较为严重，且其教学形式单一、教学方法僵化，为此，教师在理论课教学中要不断总结教学经验，从实际生活及体育运动实践出发，促使体育理论教学能够与实际需求密切相连，强化学生对体育理论课的认识，提升学生的体育素养。

参考文献

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