拓展训练感悟精选(九篇)

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第1篇：拓展训练感悟范文

直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。

记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。

晚上的压轴项目——生命之旅，两百多人的群体被教练“劈成”两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。

在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功！

结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。

其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些“病毒”扼杀在摇篮中。

总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。

西岗二中初二：张功为

点评：这样的拓展训练很有意义，也看得出功为理解了拓展活动的真正意义，那就是要拥有一个强大的团队精神，这是团队的重要性，在团队中实现自我的价值。

第2篇：拓展训练感悟范文

一、拓展训练与体育教学结合的必要性

拓展训练以自然环境为依托，针对不同专业的学生设计具有挑战性的课程。首先要把素质拓展训练与传统体育教学进行有机结合，这样对加快体育教学改革，提高体育教学质量，促进学生素质的全面发展具有一定的必要性。其次，从课堂的组织形式上看，素质拓展训练通过有针对性的游戏和特定的户内外场所或未知的大自然环境，使学生在活动中亲自参与，以获得个人体验和感悟，从而使学生素质得到更大的提升。再次，从场地运用上来看，体育课一直以来都是户外上的技战术课，户内上理论课。而素质拓展训练课在户内户外都可进行活动，课程一旦确定训练内容，执行力是不容许改变的。这样，课程内容的实施和目标的完成更有针对性和持续性，团队精神和磨练意志品质不再只是一句空话。

二、拓展训练进入体育教学的可行性

1.拓展训练与体教学程的特点相互比较

体育教学是学生在教室及规定场所内进行的，有目的、有计划的，以发展运动能力、增强体质、培养思想品德为目标的一种有组织的教育过程。而拓展训练是属于体验式的学习方式，根据不同的对象设定特定的场景，让学生在面临挑战时，用本能和最直接的思维方式与行为方式直接面对。通过有针对性的训练指导，完成最彻底的观念转变，最终形成新的品质。通过教学示范，笔者验证出，拓展训练这种新型的教学模式更容易让学生接受，教学效果更加明显。因此，拓展训练归纳在体育教学中也是教育面向社会，全面提高学生素质的一种时代需求和趋势。

2.拓展训练项目设计的有趣性

拓展训练项目看似游戏活动，其实要求学生付出十分的专注力和团队合作精神才能完成。拓展训练项目能在短时间内吸引住学生，并且让每个学生从个人和团队的层面中，通过领导、沟通、危机感、面对逆境和辅导的培训得到素质的提升。而且在特定的环境中，让学生主动去思考，去发现，去感悟，并对自己、同学、团队有全新的认知和定位。这种教学模式更有趣，更易被学生接受。研究资料表明，在拓展训练教学模式下学生的参与体验使他们的吸收程度高达75%。这就证明拓展训练教学能够更加有效地将资讯传递给学生，并能使学生在课堂上将所学的知识应用到学习生活中去，并亲身感悟认识到的道理。

3.拓展训练所需的器材简单化，训练方式灵活多样

拓展训练是一种简单的体验式的教学方式，所需的场地限制小，训练方法灵活多样。大到一个足球场，小到一块几米见方的平坦场地都可以进行教学活动。活动中需要的器材大致可以用简单的纸、绳子、气球等等，甚至有的项目是不用器材就可以完成的，比如增强团队的凝聚力以及增强大家的相互信任的数字传递项目。有时在同一个培训目标中会有多个项目可以选择，比如拓展训练项目中的信任背摔同样可以达到高空项目的培训效果。因此，在教学训练中所需要的器械比体育常规教学简单，更适合于在不同环境下进行。

三、拓展训练在体育教学中的应用价值

1.有助于培养学生的创造性思维和动手能力

拓展训练教学着重培养学生的创造性思维和动手能力，同时还能挖掘与激发学生的想象潜力。在拓展训练活动中没有人会教你应该怎样做，要完成项目中的任务只能靠自己，发挥你自己的想象力，去挖掘你的创造性思维和实践的动手能力。这就给了学生一个激发自己的创造性思维和动手实践能力的空间和条件。

2.有利于培养学生的沟通能力

在传统的教学体系中，交流与沟通的方式都比较单一。一般在课堂上只有教师和学生的单向信息传递，而在拓展训练中的沟通则是多向性的。尤其是在“盲人方阵”或者是“齐眉棍”这样的项目中，在学生什么都看不到或不能说话的限制下来完成任务。这种特殊的非语言沟通和交流，对于提高学生的沟通能力起到了很大的促进

作用。

第3篇：拓展训练感悟范文

关键词： 职业院校 体育教学 拓展训练

1.拓展训练的作用

拓展训练通过设定一系列的特殊情景和条件，让受训队员通过自身的体验和感悟使自己的心理发生变化，克服困难、超越自我，最后完成任务。这种非常态的情景满足了人们对冒险的内心需求。

拓展训练的真正功能是：挖掘出自身更大的潜能，探寻更多外部的可能性。拓展训练激发出人的身体和心理能力，使其提升到可能达到的巅峰是拓展训练的主要目的。拓展训练培养个人树立明确的人生目标，使个人敢于挑战自我，磨炼坚强的意志，提升健康的心理素质和顽强拼搏勇于进取的人生态度，培养团队协作精神和亲近自然、热爱自然和适应社会的能力。通过拓展训练，受训者多方面得到显著的提高：挖掘自身潜能，改善自身形象，增强自信心，克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力，培养创新精神，提高解决问题的能力，认识团队的作用，增强参与集体活动的意识，改善与他人关系，更融洽地与团队合作、学习欣赏，关注和爱护自然等。

2.职业学校体育课引入拓展训练的可行性分析

2.1拓展训练的引入能够满足职业教育改革的需要

当前职业学校的体育课程的项目主要以篮、足、排、田径和武术等为主，不能很好地利用自然资源，而拓展训练则能够很好地回归自然，让体育运动为生活服务，学生亲自参与和感受拓展训练给他们带来的积极影响，在学习的同时使身心健康、团队意识、意志力、社会适应能力等方面都得到明显的改善。这就是拓展训练的魅力所在，同时也符合《职业学校体育与健康教学指导纲要》的基本要求，特别是对培养学生的健康人格、提高综合职业能力、心理健康和社会适应能力等效果显著，这是其他课程做不到的。

2.2拓展训练的引入能够完善传统体育的教学模式

经研究发现，部分青少年学生由于运动技能欠佳而不爱锻炼，在体育活动中得不到他人的认可，找不到成功的喜悦，慢慢就失去运动的兴趣，形成恶性循环。针对这种情况，选择能提高学生运动兴趣、发挥学生特长的拓展训练的项目，可以有效地解决这些问题。拓展训练目的不是提高学生的运动技能，而是把集体参与和团队协作学习放在首位。这样学生参与体育活动的积极性就可以有效提高。可见在拓展训练过程中，“教”的目的是通过提供学习情境、游戏等方式，为学生创造适合学习的外部条件，其作用是产生“学习”。“会”是指学生经过学习，从而在现实环境中学到知识和技能，并促使学生的行为发生改变。

2.3拓展训练的引入是社会发展需要

当今社会发展迅速，越来越细的社会分工提高了对人才的各方面要求，良好的身体素质和心理素质是对学生的基本要求，良好的意志品质和适应社会的能力是学生迎接未来挑战应该具备的。我国企业在培训过程中所运用的体验式训练模式拓展训练，在完善自我观念、提升社会适应能力、培养创新能力方面发挥巨大的作用，是教育当代青少年学生的重要手段。在一些一线城市中很多大学和高中都已经将拓展训练引入教学体系，或者到校外拓展培训机构利用课余时间进行拓展训练，或者将拓展训练引入学校体育课堂中，从而突破长期以来体育课程的传统教育格局，不仅增强体育课程的实效性和趣味性，而且丰富体育课程体系。

3.职业学校体育课引入拓展训练的基本思路

3.1拓展训练的教学目标

拓展训练作为项目引入到体育课程中的教学目标首先应遵循中等职业阶段的体育教学目标的七个领域：运动参与、增强体能、体育技能、身体健康、心理健康、社会适应和职业素质目标，拓展训练除了实现运动参与、增强体能、体育技能、身体健康和职业素质这五个领域目标之外，也应在心理健康和社会适应这两个领域发挥其功能。在教学中，使学生树立正确的健康观念，通过拓展训练培养学生乐观向上、勇于进取、敢于挑战、顽强拼搏等良好的意志品质以实现心理健康目标。在课程标准中，设立社会适应这一目标领域，人的发展离不开社会。对于职业学校学生也面临毕业就进入社会工作的情况，需要学生在学校就培养自己社会适应的能力，拓展训练恰恰凸显了这方面的优势。

3.2拓展训练教学模式

拓展训练主要是由“体验”―“感悟”―“分享”―“经验”―“应用”五个阶段组成循环式的教学模式，五个阶段都很好地完成才会形成一个真正的拓展训练项目。第一学生通过拓展训练项目进行亲身体验，第二通过体验后的成功与失败之处感悟自己的收获，第三学生根据自己的感受与他人分享并听取他人的看法，第四通过互相分享分析成功与失败原因获得拓展训练带来的经验，第五将拓展训练所获得的经验应用到生活中。

3.3拓展训练教学内容

根据中等职业学生特点及学校软、硬件条件，进行合理的内容选择。职业学校学生多数由于初中成绩差而深感自卑与孤僻，可以选择“信任背摔”、“穿越电网”等项目增强学生之间的合作与信任，同时增强自信心。教师也可根据学校场地、设施情况选择适合的拓展训练项目或自创改编合适的项目。

3.4拓展训练教学评价

教学评价是教学工作的一个重要组成部分，评价要遵从安全性、发展性、科学性、全面性和可行性的原则。安全是拓展训练的生命，在任何项目实施前和实施后都要把安全放在第一位，避免安全隐患的发生。发展性在评价过程中，不要过于关注学生是否完成拓展项目，而要看是否实现预期的教学目标。科学的教学评价不能靠以往经验评判，防止评价不具体、不明确、不合理。对评价对象要通过五个阶段的表现全面地进行评价，不能片面地只看突出的某个阶段，如果只看学生完成的结果而忽略学生在活动中的表现和感悟分享则将失去拓展训练的意义。教学评价的设计与组织必须切实可行，各项预期指标也都能达到，保证评价的激励指导和调节反馈功能。拓展训练的评价最好采用师生互评和师师互评，更好地达到评价的目的。

第4篇：拓展训练感悟范文

只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力量!

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。

通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：

一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；

克服心理惰性。

二，磨练战胜困难的毅力；

启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。

三，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心。

四，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

 

第5篇：拓展训练感悟范文

一、以读为本，感悟语言

叶圣陶先生说过：“语文课以读书为目的，教师若引导学生善于读，则功莫大焉。”叶老的话强调了语文学习贵在读书。苏教版小学语文课本中的课文大多文质兼美、主题鲜明、层次清晰，读起来朗朗上口。教学中，教师要善于引导，带领学生通过朗读理解抽象的语言符号，感悟语言的丰富内涵，让学生在潜移默化的感染熏陶中培养语感，从而不断提高自身的语文素养。

例如，苏教版第七册的课文《九寨沟》以生动的笔触，a重墨浓情，精心描绘了九寨沟绮丽的自然景观。课文语句清新，词藻华美，那么怎样把课本中的词句转化为学生自己的呢？教学中，笔者通过多媒体画面向学生展示九寨沟的迷人风光，激发学生对大自然、对九寨沟的热爱和向往之情，然后通过多种形式引导学生反复诵读，让他们在读中欣赏画面，感悟语言，从而让学生不知不觉地沉醉在诗情画意的人间仙境之中。朗读让学生情感得到了升华，文本语言也在不断内化。

再如，课文《北大荒的秋天》一文中有许多表现色彩的词，细腻生动地描摹出了景物的特点，同时也包含着作者的思想感情。如：“这些流云在落日的映照下，转眼间变成一道银灰、一道橘黄、一道血红、一道绛紫，就像是美丽的仙女在空中抖动着五彩斑斓的锦缎。”“银灰”“橘黄”“血红”“绛紫”，流云色彩的变化多端、美不胜收跃然纸上。再如描写榛树叶子的语句：“……全都红了，红得像一团团火，把人们的心也给燃烧起来了。”一团火红，写尽了农民伯伯丰收时的喜悦心情。教学中，对于景物的特点，我们无需作过多的分析，更多的应该让学生朗读。学生通过朗读这些词句来认识、理解、感悟，再通过诵读把自己认识到的、理解到的、感悟到的东西表达出来。

二、细读文本，品味语言

中国的语言文字很有意味，绝大多数汉字不仅具有生动的表象，而且还承载着丰富而深刻的文化内涵。因此在阅读教学中，紧紧围绕文本中的重点词句进行推敲品味，在帮助学生进一步理解课文内容、感悟文本遣字用词巧妙的同时，也在不断训练学生的思维，提高学生的语言表达能力。

阅读教学，我们还要注重训练和培养学生的语感，让学生掌握赏析文本语言的方法。这样既能够在字面上反复推敲字义词解，又能够从内涵上仔细揣摩意境情感。通过细读是一种科学合理的“捷径”。

例如，苏教版第五册课文《拉萨的天空》中有这样一句话：“在拉萨，人们说话的声音能碰到蓝天，伸出手来能摸到蓝天。有人说‘掬一捧蓝天可以洗脸’，这话真是太妙了。”一个“碰”和“摸”字生动形象地表现了人们离天空仿佛近在咫尺，天空湛蓝、透亮，蓝得“掬一捧蓝天可以洗脸”，“掬”“捧”两字的巧妙组合，一下子把天的近淋漓尽致地展现出来了，征服了无数的小读者。更奇妙的是课文通篇都是为了表现拉萨天空的蓝，且全文语言句句细腻生动、意味深远，用词丰富准确，妙喻传神，令人遐想。

三、拓展训练，运用语言

语文学习最根本的任务是进行读和写的训练。因此，在语文阅读教学中，教师应重视语言的积累与运用。古人云：“记诵者，学问之舟也。”背诵是语言积累的基本方法，通过指导背诵可以帮助学生加深对课文的理解，学习写作方法，提高阅读能力，为口语交际和习作积累丰富的语言材料，还可以培养学生的思维能力，增强记忆能力。

第6篇：拓展训练感悟范文

一、学习经验，大胆进行高效阅读实践

1984年程汉杰老师高效阅读教学法的理论和实践在北京铁二中试验后，在全国铁路系统、西城区、北京市等20多个省区传播，2005年北京中语会支持在北京铁中召开交流会，2006年在河南郑州召开成果汇报会，2006年10月21日在内蒙古宁城召开实验区成果推广现场会。

实施语文阅读课堂优化工程。

优化工程分两步，第一步：优化高效阅读课堂训练程序。我们把课堂操作过程优化为：“眼脑”、“程序”、“训练”、“反思”四步，学生阅读速度提高到800字/分钟，每节课训练密度提高到5篇文章。第二步，提升课堂教学品质。我们进行了“速读精彩，精读更精彩”的教学实验。

二、认真探索高效阅读课堂教学模式

（1）高效速读课堂教学模式：第一板块：眼脑机能训练；第二板块：学习速读技巧；第三板块：高效速读训练；第四板块：反思感悟；（2）高效阅读精读训练模式：第一板块：眼脑机能训练。第二板块：回忆精读技巧。第三板块：快速阅读+速读检测+复述文章。第四板块：快速阅读+定向分析+拓展感悟。第五板块：感悟反思；（3）高效阅读复述训练课模式：第一板块：眼脑机能训练。第二板块：复习复述技巧。第三板块：复述感悟训练。第四板块：反思感悟；（4）高效阅读课堂教学的一般模式：第一板块：眼脑机能训练；第二板块：学习巩固。第三板块：速读检测，复述强化；第四板块：应用技巧，解读文本。第五板块：回顾反思，拓展训练。

三、强化训练，提高课堂教学综合能力

强化课堂训练，提高阅读速度。课堂上先以固定程序阅读训练开始，紧扣“调、读、答、判、算、绘、析”七步法进行训练，即调整心态，准备阅读，集中精力，速读材料；依照程序，照单购货，根据记忆，开始答题；同桌互判，算出数据；填写速读训练，绘制阅读进步曲线图；最后主动分析，自我反思。经过训练，平均速度已超过1558字/分钟，理解率为85.3%，阅读速度提高10倍之多。

四、重点放在进行高效阅读课堂教学上

在小学一年级进行集中识字，到二年级时学生能进行比较熟练的阅读和写作。课堂上，我们把高效阅读与健身（视觉训练），健心运动（心理训练），健智运动（快速记忆）结合起来；高效阅读听、说、思、写结合起来；在三年级把课标规定的小学毕业生300字/分钟阅读目标提高到每分钟600―1000字，到五年级时，很多学生阅读速度超过2000字/分钟。学生读的快了，阅读量自然就增加了。学校为了满足学生读书的愿望 ，还相继开展了“亲子共读工程”和“读书漂流”等多到活动，制订了“千人千文千卡读书计划”，学校阅览室全天向学生和家长开放，掀起读书热潮，做到很好的效果。

五、开展高效阅读活动，提高高效阅读效果

每天晨读时间，下午的读书课，学生们都会把字典、词典、读书摘记、仿写本和课本摆在书桌指定位置。师生每天必须读书1小时，计划雷打不动。每天晨读至少20分钟，每天下午第三节课是各班读书时间。整个校园里书声琅琅，此起彼伏。

第7篇：拓展训练感悟范文

关键词：拓展训练 理论基础 教育特点

一、拓展训练的理论基础

（一）心理学理论

积极与消极的心理力学模型和体验，了解、控制、超越的心理适应规律，是拓展训练的最主要的理论依据。在心理学领域，与拓展训练相关的理论主要包括人本主义理论、行为主义理论、团队动力学理论、建构主义理论和多元智能理论。

1.人本主义理论。人本主义理论是拓展训练最重要的理论依据，它强调学习过程中学员的主体地位，注重培养学员的自我实现。所以，教学目标的设置要知情统一，教学过程围绕学员为中心展开，促使学员进行自由且有意义的学习。拓展训练中，学员作为活动的主体，其地位得到充分的尊重，其个性得到充分的彰显。在这种环境中，学员才能全心地投入到项目体验中，从而在体验中使思想得到进一步充实，使感悟得到进一步升华。

2.行为主义理论。行为主义认为学习就是学生改变行为的过程。这种行为的改变是学生在不断的实践行为中总结经验。拓展训练中学员的亲身体验是整个活动的基础，而反思是在体验的基础上产生的，最终会使具体行动产生改变。

行为主义理论为拓展训练“做中学”的原则、团队合作学习及正面导向、适时激励、巧用小组动力等理念和工作技巧提供了最好的理论解释。行为主义最关注人行为的改变，认为学习的目的就是人行为的改变。拓展训练强调“做中学”，认为通过亲身的参与更加能促进人行为的改变。

3.团队动力学。团队动力学的理论基础是德国心理学家勒温提出的场论（field theory），他认为人的行为是需求与环境的函数：B=f（P・E）。团体动力学的主要目的是探求团体发展过程中，团体与个体、个体之间的相互影响以及相互作用的关系。在拓展训练中，所有项目的操作都离不开团队，即使是个人挑战类项目，也都需要来自团队的鼓励。

4.建构主义理论。建构主义在知识观上，强调知识的动态性；在学生观上，强调学习者的学习潜能及差异性；在学习观上，强调学习的主动建构性。建构主义认为，学习不是由教师向学生传递知识的过程，而是学生建构自己的知识的过程。拓展训练则注重以学员为中心，淡化了教师教授的角色。整个过程中通过各种手段，注重培养学员的自主能动性，使学员能够积极地、主动地投入到学习过程中。通过自身的项目体验，对项目内涵的深刻理解，结合自己已有的经验建构，最终促使学员形成新的经验建构。

5.多元智能理论。多元智能理论认为人的智能是多元的，而每种智能都同样重要和有价值，各种智能之间的不同组合，造成每个人在智能上存在个别的差异及独特的潜能和专长。多元智能观强调“智能的情境性”，是对理论联系实践的一种要求。所以拓展训练中，为学员提供的学习情境既要有真实的社会背景作依托，通过模拟情境或情境导入手段为学员的有效学习提供大量的信息和丰富的资源，也为促进学员的心智发展提供良好的机会，并且对学员的自主学习、协作交流提供适宜环境。

（二）社会学理论

与拓展训练相关的社会学理论主要有社会互赖理论、符号互动理论。

1.社会互赖理论。社会互赖理论强调成员间的互赖不仅是群体的本质要求，而且更是促进整体凝聚力，达成共同目标的动力源泉。但当任何成员的状态发生改变时，成员间的互赖程度就会受到影响，这也在很大程度上会导致群体发生改变。在拓展训练过程中，为达成团队目标，学员之间容易相互诱导和影响。积极互赖使学员间产生促进性互动，如果学员能够全身心的投入，就会形成一种积极的氛围，可以感染到团队中的每位成员。这样不仅能促进个人小目标的完成，而且加速了团队大目标的实现。消极互赖往往使学员间产生阻抗性互动，对困难程度评估过高，或者对自己的能力评价过低，都会使学员产生消极的互动，如果这种消极互动得到扩散，会对目标的达成起到很大的阻碍作用。没有互赖就意味着不会产生互动，目标也肯定不会实现。

2.符号互动理论。符号交互作用理论把社会相互作用解释为符号交换、直接沟通，人们能想象他人或群体怎样看待自己，即个体自己能扮演他人或群体的角色，相应地解释情境，并决定自己如何行动。符号交互作用理论现在在拓展训练中得到了广泛的应用。使用的较多的是莫利诺在1960年所创建的“角色扮演技术”。拓展训练过程中，主要采用角色扮演技术，通过情境导入环节，使学员在特定情境中扮演某一角色，使其认清角色的理想模型，了解项目对角色的期望和自己应尽的角色义务，从而有助于他们去控制或改变自己的态度与行为，以达到改善人际关系和提高工作或学习效率的目的。

3.教育学理论。归根结底，拓展训练是一个教育过程，教育学自然成为拓展训练教育价值体现的依据。赫尔巴特指出：“教育学作为一门科学，是以伦理学和心理学为基础的。前者指明目的，后者指出途径、手段和障碍。”教育学理论认为个体的主观能动性是其身心发展的动力，而人的能动性是客观环境不断变化产生的心理要求。新的客观要求为人所接受，就引起人们生物与精神两方面的需求。从这个层面来说，个体活动成为了个体发展的决定性因素。

拓展训练项目来源于社会实践活动。它将生活中许多已发生的或可能发生的事件，在时间和空间上进行合理的编排，形成新奇、有趣、又需付出努力才能完成的拓展项目。在学员参与的过程中，富有挑战性且成败与否完全取决于学员主观体验而引起心理的矛盾。这种心理的矛盾运动，正是学员心理发展的动力。

拓展训练遵循的是体验式学习模型教育学理论。“体验式学习圈”的建构标志着体验式学习理论的正式提出。此理论认为有效的学习应从体验开始，将体验过程中获得的感悟进行反思，然后将所收获的知识在团队中与他人分享，最终达成共识，将总结形成的理论应用于实践。在整个体验式的学习过程中，强调在“做中学，行中知”，以及注重信息等资源的共享与应用。一个完整的体验式学习过程是由“体验―交流―整合―应用”这四个既独立又密切关联的环节组成的。

4.管理学理论。管理学为拓展训练的发展提供了重要的理论支撑。管理学中的“沟通”贯串于整个拓展训练的过程。包括学员和培训师之间的沟通，学员之间的沟通。由于沟通环境和内容的复杂性，沟通的方式方法也是多种多样的。拓展训练中的沟通讲求真实性、有效性。

拓展训练课程中，也会出现诸如管理的层级问题，管理者的角色问题。在项目操作过程中，根据项目内容的具体要求和分工不同，学员会承担不同的角色，担负不同的职责。担任高级管理者的角色，则主要负责全面的发展与总体规划，感受决策力的训练；担任中层管理者，则主要起到桥梁和纽带的作用，做好上传下达的工作，感受协调力的训练；担任基层员工，则主要负责积极主动、行而有效地完成交办的具体工作，感受执行力的训练。

二、拓展训练的教育特点

（一）拓展训练更适宜成人学习的属性

拓展训练作为成人教育的一种途径和手段，符合成人学习的属性。伴随着年龄的不断增长和经历的不断丰富，人的自我意识和自律水平也逐渐趋于成熟，这也形成了成人的较强的自我负责能力。因此，成人在参加活动时都是以自我意识为导向，希望其独立人格和地位得到承认和尊重 。

传统教学的“教”不一定导致“学”，更不一定产生“会”。而在体验式培训中，学习者通过具体情景中的活动获得体验，同时也体验到了学习的乐趣，有效促进了学习者高级认知能力的发展。

拓展训练作为体验式培训模式，在学习方式、获取知识的途径、学习主体等方面与传统的教育方式存在很大区别，并且在学习效果方面的优势更明显。拓展训练过程中，充分注重学员的主体地位，使其活动过程中的独立地位得到尊重，这样有助于学员在活动中获得充分的体验，进而激发其参与热情，提高活动参与的主动性。

（二）拓展训练更符合成人学习自我整合能力强的特点

自我整合能力强是成人学习的重要特点。成人伴随着经验的不断积累，已形成了自身特有的经验建构和知识建构。所以在学习过程中，他们就会运用自己的经验和知识建构，对所见所闻或所经历的，进行由浅入深的自我整合，进而形成相关的知识面和知识体的新建构。

拓展训练项目充分体现了“小游戏，大道理”。项目设计难度较低，但蕴涵着丰富的内容。学员在体验的过程中，从不同的思维角度出发，体会和感悟也是不同的，再经过相互的交流与分享，所收获的知识也会变得更丰满。拓展项目大多以团队的形式进行，在相互协作的过程中，也有力地促进了学员间的相互交流，激发其更深入的思考，为学员的自我整合提供了更丰富的素材。

（三）拓展训练更适合成人学习个体的相互合作性的特点

成年人在社会与工作中都担任着重要的角色，并且都拥有一定的社会阅历。但人的社会化过程必然会面对各种各样的困难，承受来自于社会、生活、工作等多方的压力。所以说成人的学习动机在很大程度上源于由内在需要而转化来的动机，即内部动机。同时个体或组织之间的相互合作对于成人学习也是非常重要的。

拓展训练在充分尊重学员个性的同时，也注重激发其相互之间的合作与竞争。在“没有完美的个人，只有完美的团队”的理念指导下，拓展训练在项目设计上注重培养学员间的相互协作。学员在项目的参与过程中，如果要顺利地达成目标，就必须加强相互之间的协作。在相互协作的过程中，学员不仅能够感受到团队的巨大力量，而且也能使思想得到交融。

三、总结

拓展训练最大的特点就是“先行而后知”。“教”是指通过情境导入等方式，为学员提供合适的学习情境和信息，促使学员产生“学习”。“会”是指学员经过体验和感悟，将项目中收获的知识，在现实环境中得以应用，或促使自身的行为发生改变。拓展训练与传统认知教育模式相比，对于各种基础性理论融合得更为恰当，各学科知识的运用更加灵活，其教育特点更适合于成人的学习属性。

参考文献：

[1]何强.谈罗杰斯人本主义教育思想对我国教育改革的启示[J].文学教育，2011，3：139.

[2]郑淑贞，盛群力.社会互赖理论对合作学习设计的启示[J].教育学报，2010，6（6）：34.

[3]渠改萍.符号互动理论述评[J].太原大学学报，2010，11（3）：97.

[4]黄，霍玉文.成人学习特点论略[J].职教通讯，2007.1：58.

第8篇：拓展训练感悟范文

关键词：初中语文；拓展性训练题；设计

在语文教学中，当教师完成某篇课文的教学后，可适当地设计一些拓展训练题，引导学生从不同的角度多方位理解文本，把握文本内涵，获得对文本深刻的感悟。同时可拓展和延伸课堂知识，引领学生走出课堂，走向社会、生活、自然，拓宽学生的视野，增加学生的知识积累，增强创新思维和写作能力，从而达到优化教学效果的目的。

一.走进文本，根据作者的思想设计拓展性训练题

目前，语文教材中大部分的教学内容，都是引自经典名著中的片段，或者名家名作的代表作品。因此教师可以以此为窗口，设计一些拓展性的阅读任务，激发学生的阅读欲望，引导学生课后自主阅读被节选的名著全集，名家的其他代表作品。从而拓展学生的阅读量，积累学生的文学底蕴，通过多层次，多方面的信息了解，对文学作品产生更加独特的感悟。比如在讲解《智取生辰纲》一文时，教师可以给学生详细介绍，该文出自古代四大名著的水浒传，同时详细介绍关于水浒传的背景，传奇故事，文学上的重要地位，从侧面引起学生的阅读欲，同时可以设计拓展训练题目，讲讲水浒传中你最喜欢的英雄，描述他的性格特点，事迹以及喜欢他的原因。

二.深挖作品，引导学生从不同的角度多方位理解文本

教材中大部分的文学作品虽然都是作者结合当时的社会现状，借助文学作品中创造出来的人物来宣泄自己对当时社会制度的不满，激发世人反抗意识。但是，教师不能仅仅从批判性，斗争性，阶级性，悲剧性的角度引导学生去分析作品的优秀之处。更应从深层的社会性，文化意蕴，文学内涵以及人性的角度去挖掘作品更多的价值。比如在学习《我的叔叔于勒》，教师可以引导学生深入观察当今社会的人际交往活动，像于勒，菲利普夫妇这样的小说任务，仅仅只存在于资本主义社会中么，在我们生活的周围是否也存在这样的人物。以《我的--》为题，写写身边遇到过的这些人。再比如学习《孔乙己》可以引导学生，身临其境，当你看到街道上衣衫褴褛的乞讨者，你会心存怎样的心态，当看到暂时身处于劣势的失败者，你会心存怎样的心态。教师可以设定一个写作话题，假如自己生活在孔乙己那个年代，想象下，自己会成为怎样的一个角色，拥有怎样的一种生活，将学生从文本走向到更为宽广的现实生活中，使学生更加深入的理解文学作品。

三.以小见大，不断拓展学生学习思路和空间

语文教材中富含丰富的古今中外名著节选片段，名家名著，这些作品中饱含了作者丰富的生活经历。因此教师可以通过这些片段，从小处，细节处出发，引导学生层层深入。比如李白的《行路难》，这首诗写在李白政治道路受挫之后，教师可以引入，李白在生活顺心如意的情况下写下的诗句，由学生进行对比，前后的差距，通过这些细微的诗句差距，激发学生对李白诗句的学习热情，拓展学生的学习视野，丰富学生的学习思路，拓宽学生的学习空间。丰富的文学素材，是学生灵活应用语文知识的基础，只有通过不断的阅读摄取，拥有丰富的阅读经历，才能充实自我，提高自身文化素养，产生更强烈的学习欲和表达欲。

四.展开想象，增强学生的创新思维和写作技能

传统的语文教学中，教师往往忽略了对学生思维能力的培养，忽视了学生心理因素的变化。因此教师在语文的教学过程中，应当培养学生的联想思维，想象思维，以及创新思维能力，不能拘泥于教条主义，框架主义，思维力要产生跳跃力，像无限的思维空间中扩展。在传统的教学中，教师往往拟好题目，学生照题目写作，所有的学生的作文内容大同小异。因此教师应彻底更正这些传统教学中带来的弊端，鼓励学生从不同的角度，不同的层次，思考不同的感受，表达不同的想法，所有的观点应保持相对独立性，创新性。比如在学习《项链》一文，教师可以设计问题，十年的艰辛生活对马蒂尔德造成了怎样的思想变化，精神变化，如果当初马蒂尔德知道项链是假的，她又会出现怎样的生活。进而引入现实中的生活话题，犹如蜗居中展示的，很多人贷款买房，沦为房奴，牺牲了宽松的生活环境，选择了劳碌拼搏的一生，与十年艰辛生活的马蒂尔德对比，有什么相似，有什么区别。

五.感悟人生，结合学生的生活实际设计拓展性训练题

第9篇：拓展训练感悟范文

一、体能恢复单元的实施要点

1．注重安全性原则

在学生们的身体、心理承受能力处于较低水平下实施的开学初体能恢复单元教学应特别考虑安全问题。教师在制定单元及课时计划时，必须周详地考虑与教学有关的各项安全保障措施及方法。其中一般包括场地与器材布置的合理性、对运动负荷安排的适量性、对练习内容的安全性评估及保护措施等。课中时刻关注学生的生理表征，及时发现表现不佳的学生，加以适当的帮助或是调整教学内容，避免晕厥或中暑等事故发生。

2．以素质拓展类项目为主

本单元教学以素质拓展类项目为主。素质类拓展项目的练习不仅可以全面发展学生的各项身体素质，也可以使学生在愉快的参与中学到知识，感悟道理。它具有很强的娱乐性、趣味性，能在短时间内吸引学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来，在游戏中得到锻炼，在快乐中得到感悟，在感悟中获得知识。

拓展类项目的设计可借助主题鲜明的情景设置，以走、跑、跳、攀、爬等身体练习来向外拓展，使学生在动作练习中发展身体，在讨论研究中培养学习习惯，在互帮互助中促进人际和谐，在团结合作中增强班级凝聚力，在克服困难中增强心理承受能力，通过磨练提高自信。

3．教师给予积极的心理暗示

虽然拓展类项目本身就蕴含着许多有价值的心理暗示内容，但在课堂中教师必须通过语言、手势、体态、表情等对学生加以必要的、积极性的引导。本单元的教学中，运用各种有效心理暗示的手段来引导学生的情绪，使其形成主动进取的积极心态，从而使学生进入积极面对“新”的校园、“新”的集体、“新”的学习与生活的状态。

二、单元教学参考

本案例以夏季体能恢复单元为例，见表1。

设计思路：经过漫长的假期，学生们开学初的体能状况处于最低谷，身体机能、身体素质、心理素质及环境适应能力较之于学期中期的水平下降明显，处于较低水平，致使大多数学生在开学初始阶段很难适应“新”的校园学习与生活。学生体能锻炼是学校体育工作的重要组成部分。通过有计划、有目的的锻炼活动，提高学生体能以适应较为紧张的校园学习与生活。

本教学设计中，试图体现学生为主体、以教师为主导的教学观，以拓展类项目为主，创设主题鲜明的教学情境，遵循从实际出发、因地制宜的原则，为学生的学习和发展提供丰富多彩的教学内容，发掘和利用各种教学方法和手段，激发学生学习兴趣，开拓学生的创新思维，以达到提高学生身心健康水平的教学目标。

参考文献:

[1]陈坚红.心理暗示与课堂教学[J].中国心理健康教育,2005(6).

[2]席艳辉等.拓展训练在体育教学中的应用与研究[J].体育科技文献通报.2007(8).

[3]梁斌.心理暗示在体育教学与训练中的应用[J].体育科学研究.2009(4).