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一、 朗诵对气息的要求:稳劲、节省、持久、自如、协调
二、吸气深绵长
肩头打开,双肩松沉;深闻花香,气沉肺底;
两肋撑开,腰腹鼓起;收腹吐气,横膈膜降。
三、呼气细久慢
1、腹部用力向外撑住,两肋保持向外撑开;
2、呼气如丝,细水长流、持续不断、均匀稳定,越细越长越慢越好;
3、最后收尾时,两肋向外再次撑一下后,放松还原。
四、控制全靠横膈膜
向内吸气时,横膈膜降,腰腹背向四周鼓起,远离脊椎;
向外呼气时,横膈膜升,腹部向内收紧核心,靠近脊椎。
五、气乃声之母——收腹吐气
1、慢吸慢呼:吐气如丝
2、慢吸快呼:吹蜡烛
3、快吸快呼:狗喘气(快速频繁)
六、换气自如——滴管
菩提本无树,
明镜亦非台。
本来无一物,
何处惹尘埃?
七、作品欣赏
唐 张九龄
朗诵气息控制训练——《望月怀远》
一、 朗诵对气息的要求:稳劲、节省、持久、自如、协调
二、吸气深绵长
肩头打开,双肩松沉;深闻花香,气沉肺底;
两肋撑开,腰腹鼓起;收腹吐气,横膈膜降。
三、呼气细久慢
1、腹部用力向外撑住,两肋保持向外撑开;
2、呼气如丝,细水长流、持续不断、均匀稳定,越细越长越慢越好;
3、最后收尾时,两肋向外再次撑一下后,放松还原。
四、控制全靠横膈膜
向内吸气时,横膈膜降,腰腹背向四周鼓起,远离脊椎;
向外呼气时,横膈膜升,腹部向内收紧核心,靠近脊椎。
五、气乃声之母——收腹吐气
1、慢吸慢呼:吐气如丝
2、慢吸快呼:吹蜡烛
3、快吸快呼:狗喘气(快速频繁)
六、换气自如——滴管
菩提本无树,
明镜亦非台。
本来无一物,
何处惹尘埃?
七、作品欣赏
望月怀远
唐 张九龄
海上生明月,天涯共此时。
情人怨遥夜,竟夕起相思。
灭烛怜光满,披衣觉露滋。
不堪盈手赠,还寝梦佳期。
生明月,天涯共此时。
情人怨遥夜,竟夕起相思。
望月怀远
张九龄
海上生明月,天涯共此时。
情人怨遥夜,竟夕起相思。
灭烛怜光满,披衣觉露滋。
不堪盈手赠,还寝梦佳期。
一、题目揭示内容。
诗歌的题目,包含着时间、地点、人物、事件、及诗歌的类型等诸多信息。它往往告诉我们诗歌的基本内容。例如张籍的《秋思》“洛阳城里见秋风,欲作家书意万重。复恐匆匆说不尽,行人临发又开封。”诗题“秋思”,“秋” 点明季节,思表明情感,一种思念之情,我们立刻想到思什么,谁思谁,闺中思念丈夫呢?还是身处他乡的游子思念故园呢?结合颔联 “欲作家书意万重”应是写客居洛阳之人,因见秋之凋零摇落而触动了他孤寂情怀,引发了他对故乡亲人的无限情思。再如柳中庸《征人怨》“岁岁金河复玉关, 朝朝马策与刀环。 三春白雪归青冢, 万里黄河绕黑山。”标题“征人怨”,直接写出这是一首边塞诗,“征人”即征夫,戍边的士兵,“怨”点明怨情。
二 、题目表露神情。
有些题目想来也很有意味,即使不读诗,也可约略看到诗人的神情。如贾岛《寻隐者不遇》“松下问童子,言师采药去。只在此山中,云深不知处。”题目“寻隐者不遇”,题目前后两个动作“寻”与“不遇”,含蓄至极,但我们即使不看诗也能够揣测出作者遗憾的心情。再如上文的《征人怨》也是这样。
三、题目展示作者的写作思路。
如张九龄《望月怀远》“海上生明月,天涯共此时。情人怨遥夜,竟夕起相思。灭烛怜光满,披衣觉露滋。不堪盈手赠,还寝梦佳期。”题目“望月怀远”,意为遥望月亮起相思,进而怀念起远方之人,而“先望后怀”正是该诗的思路。首联写望月,而颔联、颈联、尾联则是写相思。
四、题目揭示感情基调
月亮的情感寄托。在中国文化中,对月亮的崇拜体现在人们的精神世界里。月是夜的灵魂,是我们的精神家园,是独处时的灵魂栖息地。它常常带给我们一种“淡淡的喜悦”、“淡淡的哀愁”与“融融的相思”,它成为我们情感的诉说对象,有道是“月亮代表我的心”。在我国古代诗歌中,用月亮烘托情思是常用的笔法。所以古诗中的月亮就是“思乡” 的代名词。例如,“床前明月光,疑是地上霜。举头望明月,低头思故乡。”(《静夜思》)这首诗成为“望月怀远”的代表作,全诗深情地表达了李白的思乡之情。又如“今夜月明人尽望,不知秋思落谁家。”(王建《十五夜望寄杜郎中》)诗句以委婉的疑问点出了这月圆之夜人间普遍的怀人心绪,含蓄地表现了诗人对故乡朋友的深切思念。再如杜甫《月夜》:“今夜~州月,闺中只独看。遥怜小儿女,未解忆长安。香雾云鬓湿,青辉玉臂寒。何时倚虚幌,双照泪痕干。”这是诗人在“安史之乱” 中身陷长安时怀妻之作。全诗构思巧妙,借闺中望月诉说思念之情。其实是作者自己思念妻子,长夜不眠,望月思归。他从头至尾不说自己如何思念,如何担心等,感情更为深沉,艺术感染力更强。而苏轼的“但愿人长久,千里共婵娟”。(《水调歌头》) 诗句蕴含着深刻的人生哲理,也饱含着苏轼积极进取的人生态度。远隔千里之人,同处在这美好的月光之下,虽不能团聚,也能有所安慰了。苏轼借此表达了既然人之离合与月之圆缺是自然规律,那么只要人常在,也能同赏一轮明月了,这是诗人化悲怨为旷达的美好愿望。因此,上述古诗中的月亮就不再是纯客观的物象,而是浸染了诗人情感的意象了。
月亮的阴柔之美。人们常把皎洁的明月,喻为荡漾澄澈的湖水,这是因为“似水柔情” 道破了月亮阴柔之妙韵。正如古人曰:“月者,阴之宗也。” (《淮南子》)“月者,太阴之精。” (《大戴礼》)即说明月亮的阴柔之美表现在阴柔之“道”上。如追求和谐团圆,善解人意,宽容忍让,谦和恭敬,温文尔雅,这便是月亮阴柔之道的自然“人化”。而其阴柔之美,不仅有纤细、温顺、含蓄等方面的表现,也有缠绵、深沉、纯情、热烈等方面的流露。例如“月上柳梢”,为卿卿我我、缠缠绵绵的喜悦;“晓风残月”是凄凄惨惨、悲悲切切的哀伤;“月照高楼”则又是孤寂念想、情到深处的眷挂。月的自然含蓄总是与情爱相连。老子崇阴贵柔,强调虚静、守弱、无为。其精髓就是突出阴性文化,而阴性文化正是以月亮为象征的“阴柔” 之“道”。所以,月亮文化的“阴性” 特征与老子的“阴柔” 哲学正相吻合。例如:“海上生明月,天涯共此时。情人怨遥夜,竟夕起相思。灭烛怜光满,披衣觉露滋。不堪盈手赠,还寝梦佳期。”( 张九龄《望月怀远》) 此诗从“望月” 这个颇具阴美内涵的举动,“思接千载,视通万里”,它将读者引上了苍穹中的明月,又从明月牵引到天涯,再延及到万里之外的“远人”那里,从而刻画出静谧幽远的氛围,充满了深切的思乡怀远的情感,营造出寄兴深远而又清新明洁的意境。尤其在唐代边塞诗中,戍守边疆的征夫、苦待闺中的思妇,千里相共,愿随孤月,流照亲人。诗人们利用这种情结自由地创造了月和边塞的相行、相随、相抚、相慰的空间美,用明月跨越时空的隔绝,将月亮化成了他们的一种寄托和幻念的阴柔之美。
月亮的禅宗哲学。研究表明:佛学中所谓的“以指指月”,即禅师引导、启发弟子悟道。“禅”就是月,语言就是指头。禅师们经常通过对“风、花、雪、月”的吟咏,来说明禅理,来表达追求的宁静淡远的心境。所以,月亮就是禅的境界。例如,“吾心似秋月,碧潭清皎洁;无物堪比伦,更与何人说。”(寒山禅师语) 又如,“见山不是山,见水何曾别?山河与大地,都是一轮月。”(《五灯会元》)佛学与中国文化相融已久,以月喻禅是禅宗哲学的传统,月境与禅境浑然一体,万物相溶合一,月光让人思索宇宙的永恒存在,从月光里,禅师得到顿悟的启示,在永恒中获得灵魂的超脱和心灵的愉悦。禅宗哲学对中国文化的影响较大,唐代诗歌中尤其窥一斑而见全豹。例如:王维吟唱出“明月松间照,清泉石上流” 的清纯宁静的空灵美;李白从“青天有月来几时?我今停杯一问之” 的醉意中探索着“今人不见古时月,今月曾经照古人” 的生命哲理,从而发出了“古人今人若流水,共看明月皆如此” 的生命感慨。而“只今惟有西江月,曾照冥王宫里人”( 李白《苏台览古》) ,表达出了他们的生命与逸志常常在月光中被淹没或带走的感慨,正如“月光如水” 的流逝一样。至于“秦时明月汉时关”、“淮水东边旧时月,夜深还过女墙来”,诗中的“秦月” “汉关”;“淮水” “旧月” 无不是诗人对历史的浩叹和追思,在这些诗歌中,“月” 的千古亘远,深邃浩淼的自然造化,竟然成了诗人人生如梦,时过境迁,以及人生苦短的“修短随化”的哲学思考。
2、独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。——王维《九月九日忆山东兄弟》
3、青女素娥俱耐冷,月中霜里斗婵娟。——李商隐《霜月》
4、佳期旷何许!望望空伫立。——孟浩然《秋宵月下有怀》
5、千里共如何,微风吹兰杜。——崔少府《同从弟南斋玩月忆山》
6、孤影看分雁,千金念弊貂;故乡秋忆月,异国夜惊潮。——台湾民谣《中秋旅思》
天门中断楚江开,碧水东流至此回。——唐/李白《望天门山》
朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。——唐/李白《早发白帝城》
明月松间照,清泉石上流。——唐/王维《山居秋螟》
黄河之水天上来,奔流到海不复回。——唐/李白《将进河》
两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。——唐/李白《早发白帝城》
海上生明月,天涯共此时。——唐/张九龄《望月怀远》
月出惊山鸟,时鸣春涧中。——唐/王维《鸟鸣涧》
远上寒山石径斜,白云生处有人家。——唐/杜牧《山行》
“十五的月亮十六圆”——古人说过这句话。今年八月十五,我赏过月后说:“十五的月亮也挺圆的嘛!”
下午回家后,做完数学作业,便等待着月亮出现。
终于,月亮像个害羞的小姑娘一样,悄悄地从云层里钻出来。深蓝色的天空下,出现了一个东西,既像那金盘、金光灿灿,又像娃娃的脸,稚气十足,也像那黄黄的月饼,香意浓浓。它慢慢爬上了那高高的楼顶,俯视着大地,同时也挥洒着自己的光辉。我隐约看到月亮上有会什么东西,到底是什么呢?是织女和牛郎?是天狗在食月?还是吴刚在伐桂?突然间,几朵云把月亮“关”了起来,但是月亮还是把云驱走了。那圆月真是漂亮极了。
望着它,我想起了许多人关于赞美月亮的古诗词:李白的《静夜思》,孟浩然的《宿建德江》,薛涛的《月》,张九龄的《望月怀远》,还有张先的《天仙子》、苏轼的《水调歌头》等。
今年,十五的月亮真圆,真美!
偶一抬头,或模糊地听见几声爽朗的笑声;或隐约地看见一家人围坐在桌边包饺子,好不热闹。
孤身一人的我仍旧低着头,在雪中漫步。不知不觉,我来到了海边。海潮啊,你不该这么汹涌!海潮啊,你不该这么澎湃!你让我在你面前感到无地自容。你刚强的性格让我崇敬又让我惧怕。我是一个受过打击的人,任何困难和灾难都让我恐惧。而你,你那汹涌澎湃的海潮好像是要倾吞一切灾难。
风停了,海面也渐渐平静了,我却依然一动不动地望着那曾经用那慈母般的浪花唤回海外游子的大海。
黑夜中的大海,虽然不比白日的壮观,可也别具风韵。沿着海边行走,看着皎洁的月色,使我想起了张九龄的《望月怀远》中的名句:“海上生明月,天涯共此时。”此刻,在遥远的故乡,我的亲人们在赏月吗?他们也与我一样,在雪中漫步吗?
2、明月本无价,高山皆有情。愿你的生活就像十五的月亮一样,圆圆满满。
3、中秋节,月很圆,花更香,保重身体要健康;鱼在游,鸟在叫,愿你天天哈哈笑;手中书,杯中酒,祝你好运天天有。美味多,心情好,时尚、个性哪里找,一切尽在特色火锅这里找。
4、月圆中秋,饭菜飘香,感谢光临,欢迎品尝特色火锅。
5、春江潮水连海平,海上明月共潮声,花好月圆人团聚,祝福声声伴你行。
6、月是中秋分外明,我把问候遥相寄;皓月当空洒清辉,中秋良宵念挚心;祝愿佳节多好运,月圆人圆事事圆。
7、中秋月圆家家欢,美味佳肴口口香。
8、中秋月圆,圆您美食梦;十五团聚 聚您亲人情。
9、网缘,情缘,月圆。中秋夜语寄相思,花好月圆情难圆。带去问候与思恋,心想事成愿缘圆。
10、今晚月圆夜,何似在人间,朋友,亲人,桂花,美酒,香情,美景闹人间,此生足矣!
11. 喜迎国庆 欢度中秋
12. 月圆中秋 情系xx
13. 情满月圆 举国同庆
14. 中秋佳节 xx浓您家乡情!
15. 中秋合家欢 佳节大献礼
16. 望月怀远 花好月圆
17. 每逢佳节倍思亲 xx为您送温情
18. 礼情款款 欢度佳节