篮球自我总结精选(九篇)
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第1篇：篮球自我总结范文
【关键词】集体效能 中学篮球队 战术训练 运用研究
篮球队是一项特殊社会团队，各个球员的行为以及心理都遵循群体心理学规律，在日益激烈的篮球比赛竞争之中，球员心理素质对于比赛结果有着极大影响。相关研究表明，集体效能理论在中学篮球队战术训练中的运用，对于篮球队团队成绩预测有着极为重要的作用。
一、自我效能、集体效能以及篮球战术的概念
自我效能主要是指人们对自身在处理事物过程中能否完成该事物的一种主观判断，换而言之，就是对于某一项事情自己能否顺利完成的信念。影响自我效能的因素有两个，分别是效能预期和结果预期。效能预期主要是指个体在对自身完成某一行为能力的判定，结果预期主要是指通过某一种行为而得出的结果。通常情况下，自我效能的增强可以通过积累成功经验来实行，而多次的失败则会导致自我想能降低；集体效能主要是指团队成员对于整个团队的判定或对于完成某些工作集体能力的一种评价，集体效能信念不仅仅是团队本身操作性的能力，而是个体对于团体操作性能力的评价以及判断，集体效能并不是个体属性的总和，而是个体与个体之间互相作用处于动态过程，在此过程中创造出的突显特殊属性。集体效能本身并未是一个完成属性，个体在社会大系统中的职位以及角色不同，所承担责任自然也都不同，所以，在怎样认知团体效能上也有较大差异；篮球战术主要是指在篮球比赛的赛场上防守方与进攻方所采用防守方法以及进攻方法综合。篮球战术能力是球员采用篮球战术以及实行 教练员战术意图的一种能力，主要体现在个篮球队员之间是否可以更高表现，相互制约对方的长处，充分发挥出本队球团的特长以及技术，从而避免了进攻与防守的弱电，用主动权来控制整个赛事，并且做好最后胜利的准备。
二、集体效能理论在中学篮球队战术训练中的运用
篮球意识球员在篮球实践过程中，通过大脑思维，积累正确反映出篮球运动规律性的心理机能以及特殊心理素养的反射能力，形成篮球意识具有一定规律可循，通过教练员潜移默化地、系统地、长期地训练与熏陶，和运动员在篮球实践中自我总结提炼的一个过程。这种意识将随着战术以及运动技术的发展以及在比赛中积累的经验而提升。依据篮球意识形成一定的规律，要着重培养中学生篮球意识。战术意识主要是指球员在比赛中，按照有关战术目的，合理利用战术以及技术的一种心理自觉活动。篮球战术意识是指球员在篮球比赛过程中对于战术规律性运用的认识，是球员不断参加篮球运动实践，逐渐积累起来的，因此球员在比赛中能动地、自觉地知道根据赛场的具体情况以及战术意图，配合其余球员或者独立行动，意识往往支配着行动，行动能够充分的反映出意识，意识有着抉择、定向、支配以及反馈等作用，战术主要由比赛中的球员来实现，因此，球员战术的意识越强，战术实现的可能性就越大，意识也能够反映出球员对于比赛控制的能力，培养篮球战略意识需要有目的、系统的进行训练，篮球战略意识是比赛场上的“活灵魂”，同时也是球员的智慧结晶。中学阶段正是身体和智慧的发展阶段，中学生大脑发育已经逐步接近于成年人，他们有着极强的好奇心，模仿能力也普遍较强，对于新事物接受较快，很容易便会形成一种全新的条件反射，是培养意识以及学习技术的时期，若这一时期的学生能够初步掌握一些篮球技术，对篮球有着一定的了解，但若没有接受科学意识的指导与培养，他们的潜能便不能得到很好的发挥。目前，群体活动中成年篮球队伍的意识较差，虽然与他们后期的训练有一定的悬系，但追根究底都是在青少年时期篮球战略意识未能得到有效的培养。陈文彬教练曾经呼吁：青少年在训练过程中，不能对其进行孤立的技术训练，要充分考虑到技术合理运用等问题，从而培养学生的战术意识。在初步掌握运动技能时期，学生心理机能的发展有着极为重要的意义，对于学生今后的发展也有着决定性作用。对于学生开始接触教育的启蒙时期，就应该提出更为严格的要求，科学的、系统的、有计划的对学生进行篮球意识培养。
三、集体效能在中学篮球队中运用的相关策略
时代的快速发展，篮球训练也应该有一套能够跟得上时代步伐的理论体系。将集体效能运用到中学篮球队战术的训练之中，能够极为有效的提升青少年战术的训练成绩，要在青少年篮球训练之中大力应用集体效能，从而提升球员战术能力。“四种效能”对于青少年篮球战术训练也有很大影响，每个因素都有其独特的作用。形成集体效能需要特殊情景，融合各种刺激因素，进一步提升战术训练的效果。将集体效能理论运用在青少年篮球的战术训练之中，核心便是提升青少年的自信心，从而才能更好的提升战术训练效果。在对中学生进行篮球战术训练时，教练员需要制定相关的评价体系，如此才能更加合理科学的对球员战术行为进行测定，并且可以及时快速的反馈给教练员，教练员要对学生的优点进行鼓励和表扬，对其不足之处要给予一定的提醒。按照集体效能李云，以各效能因素影响的大小作为基础，教练员在日常训练中，将成败经验以及替代经验当成一种刺激来进行，让中学生在不同情境中来进行篮球战术训练。
结束语
集体效能理论在中学篮球队战术训练中运用研究表明，集体效能越高，球队所取得的成绩就越好，本文着重探讨了自我效能、集体效能以及篮球战术的概念、集体效能理论在中学篮球队战术训练中的运用、集体效能在中学篮球队中运用的相关策略，如此才能制定来科学的篮球战术，充分的考虑到各个队员的优势、劣势，取长补短，从而达到完美的配合。
【参考文献】
[1]梅鹏.集体效能理论视域下青少年篮球运动员战术能力培养的影响研究[J].湖南科技大学，2012，（04）.
[2]杜晓旭.集体效能理在中学篮球队战术训练中的运用研究[J].东北师范大学，2013，（05）.
[3] 石泽红.对提高中学生篮球战术意识的几点思考[J].中国学校体育，2008，（08）.
[4] 管林华.浅谈中专学校学生篮球队的训练[J].新课程（教育学术版），2009，（12）.
第2篇：篮球自我总结范文
一 主办活动
“拾·碎”文化艺术作品展览。这是由院学生会宣传部主办，各系学生会宣传部协办的一个完全属于宣传部的活动。“拾·碎”文化艺术作品展览为学生创造一个展现自我的平台，以顺利的拉下帷幕，与前期的宣传相呼应，增强我校活动的影响力。而经济系学生会宣传部在这个月中主要负责收集师生们的艺术作品，让它们也展现出应有的魅力。并且担任展览场地工作人员，我们会协助院学生会宣传部的工作,将宣传工作做到尽善尽美!
二 活动宣传
宣传部总是充当着一个鼓号手，一个开路先锋的作用！在五月份里，我部圆满完成了经济系学生会布置的工作和任务，积极配合其他部门活动，主要工作有：
1：传达上级的通知并协助其他部门出海报，做宣传。海报内容主要：（1）篮球赛宣传海报－经济系vs西语系的篮球赛，为我系篮球球员加油!（2）经济系班级博客风采大赛，让每个班级参与此活动！和学习部的合作越来越愉快，工作越来越融洽，希望能够继续保持下去！
2：经济系班风主题晚会幕布设计，为经济系同学们在忙碌中有个放松自己的地方，为自己班加油，加强了各班的联系，也创造了学习与娱乐相结合的氛围！
3：节日宣传,如五四青年节,母亲节.齐心协力做好宣传,让同学感受到学院的温馨,欢乐的学习.
三 日常工作
经济系学生会宣传部日常工作主要包括进行各项活动宣传、担任活动工作人员、清理公告栏、管理好画板画架。
第3篇：篮球自我总结范文
这学期快要结束了，在这一学期的时间里，在协会会长和理事的共同努力下，我们协会的各项工作都比较顺利的完成了，通过组织一些活动，从中吸取的教训和经验，都是值得我们好好总结一下的。以便在以后组织活动时可以更加有序。协会在本学期一共组织了三项赛事，分别是上学期十月份进行的“新生杯”足球赛和四月份进行的“开拓者杯”篮球赛，还有最近刚刚结束的“新华杯”足球赛，以上的三项赛事都是在体育部的支持下，由协会组织承办的。虽然时间很紧，但是我们都争取把每个活动都做到最好。
首先是“新生杯”足球赛，由于是本次比赛主要是面向全院大一新生组织的比赛，目的是通过组织比赛，能让各个院系的足球爱好者相互认识，也为校足球队选拔一些优秀的球员。协会通过这次比赛的承办，得到了许多宝贵的经验，在比赛的进行过程中，协会组织人员以保证比赛的顺利进行，在比赛裁判方面，协会通过各方面的努力，把比赛做到公平公正。最后通过比赛，大一新生懂得团队合作的重要性，也认识了一些其他院系的足球爱好者。协会在比赛结束之后在内部进行了总结，在比赛中表现不足的地方进行了自我发现，自我教训。因为这是协会从换届以来的第一次大型活动。有许多不足的地方，但最重要的是我们从中学到了很多，把自己学到的东西都应用在未来的工作中。
其次是“开拓者”杯篮球赛，这是足篮俱乐部的一个特色赛事，因此在开始策划的时候协会就非常的投入，都希望把各方面的工作做到最好。在院领导的支持和各院系学生会体育部的相互配合下，球赛如期举办了，比赛前期，通过与各个院系和体育部的沟通中，修改了一些比赛规则，并且最终决定下来，以便在以后更好的保证比赛的公平公正。在球赛的整个过程之中，协会的每个人都能按时到场，各司其职，从赛事工作人员，裁判都基本上由协会包办，这充分体现了足篮俱乐部举办大型赛事的能力和热情。裁判每场比赛都秉着公平公正的原则认真的做好自己的工作，他们在比赛中积累经验，不断的提高自己的能力，为每场比赛的顺利进行贡献自己的力量，一些重要的比赛，我们也请了老师来帮我们执法比赛。
赛事的工作人员也在比赛的过程中起了重要的作用，在每场比赛开始的时候，他们都提前到场，布置比赛场地，认真准备有关比赛的器具。帮助裁判统计球员，计时，记分;维持比赛秩序;赛后打扫比赛场地，核对比赛分数，在比赛的宣传方面，他们尽自己的最大努力，通过各种方法，把比赛的宣传做到最好。及时向全院师生公布比赛结果，预告比赛。
初期工作为查找贴近学生生活的剧本、出宣传海报、讨论社团社徽以及社团口号等内容。我们在讨论中不断发现问题，并且解决问题，使社团成员之间的合作更加的有默契，也从中获得一定的知识。
最后在协会的共同努力下，开拓者杯篮球赛圆满闭幕。虽然有不尽如人意的地方，但我们相信，我们在一直进步之中，下次的开拓者杯一定会举办的更加成功，让足篮俱乐部真正达到丰富校园，活跃校园，为同学们服务的目的。在篮球赛结束两周后，协会在体育部的帮助下就开始准备新华杯足球赛，协会帮助策划和组织，虽然时间很紧，但是在各方帮助下，新华杯足球赛也按时开赛了，虽然是刚举办了篮球赛，协会的成员都很辛苦，但是我们还是坚持每天都要有人到场，组织和准备当天的比赛，虽然是烈日当空，有时要在在球场呆很长时间，但是大家都没有怨言，都用百分之百的热情来完成各项任务，在比赛进行过程中，遇到了不少问题和麻烦，但通过协会主要负责人员的共同商讨下，问题一一解决了，比赛在大家的努力下顺利的进行，但是自己内部暴露的问题也随之出现了，比如说工作人员不能坚持及时到场，大家的积极性也随着比赛的进行慢慢的下降了，虽然只是一些小问题，但却对比赛的进行产生了一些影响。最后在老师的批评和自我总结和检讨下，大家重新打起精神，把最后的比赛组织和各项工作圆满完成。随着足球赛冠军的产生。新华杯足球赛也圆满的画了一个句号。
随着这两个学院传统体育赛事的结束。协会这学期的工作也结束了。我们在活动中积累了很多宝贵的经验。这些对以后的工作和协会内部管理都很有借鉴意义。对协会今后的发展有很大的帮助。
最后，通过总结以上协会组织的活动中进行学期末总结，看出了还有许多方面我们没有把工作做到，比如说活动的前期宣传，还有如何更好的应付活动中出现的突发事件。我想通过今后的努力和不断的总结，能够更加完善活动的各个方面。
总结二
校园中五彩缤纷的社团活动丰富了我们的业余生活，也为我们提供了展示自我能力与发挥创造力的舞台。不但能开阔眼界，增加人生阅历，还能提高学生综合素质。适度的社团活动还是我们大学生业余生活的“调味剂”与“剂”。不但可以起到放松心情舒缓压力的作用，而且很多学生在加入社团后，明显的感觉到自己的沟通能力、组织能力、表达能力、处事能力等都有很大进步，性格也变得更加开朗乐观了。
我院在9月中旬的时候，随着我们大一新生军训的结束，院里各大社团都在如火如荼地展开了招生纳新工作，而加入各种各样的社团组织也成为我们大一新生生活的第一课。在进入大学以后，我们不少的大一新生都根据自己的兴趣爱好参加了社团，同时也是想在这个环境中发挥个人特长，施展自己的才华，锻炼个人的能力，拓展人际关系，更加能培养团队的协作精神。
本学期社员的上课激情不够高，针对此问题我社团决定采取相应措施 把课堂气氛搞上去，增加更多与老师交流互动的机会，并举行更多的书法比赛设 立相应奖励，举行颁奖仪式，使课堂气氛达到最佳! 相信在团委老师的正确领导下，在我社团社员的共同努力下，墨苑的明天 会越来越好!
先后六次召开协会负责人会议，通过短信平台信息与各位理事经常保持工作联系，建立了理事会QQ联系形式，在从前理事会工作的基础上，进一步完善和健全了组织机构，调优调强了理事会成员，进行了明确分工，责任到人，做到事务有人管理，活动有人安排。同时，加强了与文联及兄弟协会的多沟通和联系，吸收浏阳范围内优秀的音乐工作者和对音乐事业执著爱好和关心者加入到协会中，一年内新近发展会员10人，正式注册会员人数达93人，协会力量更为强大。
我也根据自己的兴趣爱好选择了自己喜爱的社团，有幸成为我院篮球俱乐部的一员。但是我加入社团的时间并不长，之前从未深入的了解社团的内部工作。在我心目中，社团是学院中不可缺少的组织机构，社团活动是多种多样、丰富多彩的。它就是以丰富同学们的校园文化生活而创立的。但是，直到我真正的深入了社团内部，从一个单纯的社团活动的参与者逐步走向一个社团活动的举办者的时候，我才真正的体会到了举办社团活动的真正意义。虽然在筹备活动的过程中遇到了许许多多大的小的困难。但是当我们大家齐心协力一一把困难解决了，再次回首的时候，我们收获的不仅仅是心中那一份单纯的喜悦，更多的是满足感与成就感。
前不久，我们篮球俱乐部举办了一场面向全院学生的“3对3”争霸赛，由于我进入社团的时间不长，也并未参加过什么大型活动，所以在起初筹备活动的工作中，我感到很茫然，不知道该从哪里入手，不知该从何处开始准备。好在社团中还有大二的学哥学姐们在一旁指导。记得我的首次任务便是为本次大赛的开幕式写一个流程，在此之前我从未接触过类似的工作，当我接到任务的时候，我感到一丝恐慌，我不知道流程中到底该有些什么程序，是什么样的精细程度，但是我也不想刚刚接手工作就被困难所打倒。于是，我开始向社团中大二的学哥学姐询问、学习，向班里的同学征求好的意见、建议。最后，在我们的共同努力下，终于成功的举办了一场开幕式，我参与了这一活动创办的过程，成功的吸引部分同学参与我感到很欣慰。但是我悬着的心并未落下，我从中发现了很多细节的问题并不是处理得很好，于是我吸取了这一次的经验教训。在举办闭幕式的过程中，我就已经能对工作得心应手了，能够独自完成工作并成功的举办了闭幕式。
在职的一年，我经历了协会变化的点点滴滴。我院现有丛林之声俱乐部，法律协会和心欣志愿者协会。其中法律协会和心欣志愿者协会在星级社团评选中分别活得了四星和三星的好成绩。这是一个社团实力的象征，是对我们活动的一个积极肯定，当然了我们也需要更加努力，朝着五星级社团发展。去年的一年，我先把所搞活动说一下，因为在年度计划书里面规定每个协会必须有三项活动，基本都达到了要求。
在别人看来，这或许是一个简简单单的活动，但是当我们真正的参与到里面，从始至终的体会了这一举办的过程的时候，我才发现这是一种享受，一个能够体现自我能力，增强自信心的过程。
第4篇：篮球自我总结范文
【关键词】中职学生；爱；发展规律
如今的中职生不再是当初没有考上大学的佼佼者的，而是一群性格各异、知识结构参差不齐、习性懒散随意的学生。我们辛勤的备课、精心安排课堂、尽心的批改作业，引领他们在知识的海洋里翱翔，而这些远远不够，如何把他们培养成一个具有正确人生观和价值观的人才是教育的重点。综合教育实践我觉得还是要用师爱，这个伟大的爱，不平凡的爱，来浇灌我们未来的花蕾。
一、用爱关怀
中职学校的学生是成绩的落后者，可他们就真的没有可教之处了吗？不！不是！我们班上有一名学生每天上课，他都在看课外书，每周都要换两本，我不止一次的提醒他，可是他都是当耳旁风。于是我试着接触他，看他看的是“坏蛋是怎么炼成的。”于是我我放下架子和他进行了一次长谈，我问他项做一个“坏蛋”吗？他说不想。我问那：你看这样的书不是有这种欲望吗？不！不是！他说。“我喜欢他们的哥们义气，我想看他们怎么一步一步变成所谓的坏蛋的”，他说。我们聊了好久，这时我明白他们的不良习惯也许是一次好奇、一次尝试、一次放纵。如果我不和他聊天，不去关怀他的变化，那么我想他沉迷到自己的世界里不知要多久，也许要耽误三年的时间。当我们俯下身与学生交流，以慈母的爱去关怀他，了解他们的家庭情况，兴趣爱好，帮助他们剖析自身的优缺点，定位好自己的学习目标。观察他们的课堂表现，看哪位学生状态和平常不同，有异常，课下要一一的找他们谈话，使爱学习的保持学习的状态，不爱学习的跟上来，引起调皮的学习的兴趣，把枯燥的课堂变的丰富多彩。让他们每月有变化，每周有改变，每天有收获。关怀是一种动力，用这种把动力把学生改变，在改变中促使学生成才。
二、用爱欣赏
有这样一件事，班上一名学生他尊敬师长，团结同学，也热爱班级体，但是上课总提不起精神，课下却跑的很欢，而且人缘很好。无意间我发现他爱打篮球，于是我让他把爱打篮球的学生组织起来，建立了班上的篮球队，在课下的时候进行练习，丰富他们的课外生活，正好学校组织篮球比赛，我们班拿了第一名。事后我才知道，他们制定了详细的练习计划，共同分析其他队员的打球特点，进行了多场的对抗练习。通过这项活动他们增强了班级的凝聚力和集体荣誉感。自从那次篮球赛后我发现他们对学习也制定了详细的计划，学习状态也发生了新的转变。一群漫无学习目的的学生开始有自己的学习计划，他们在进步，在成长。所以作为教师，我们不能盯着学生的缺点。而是要找出每个学生的闪光点。放大他们的优点，利用好他们的优点适当弥补他们的缺点，让他们找回自己在学校，在班级，在学习中的位置。欣赏是一种力量，用这种力量让他们变得可控，在可控中让他们茁壮成长。
三、用爱包容
“金无足赤人无完人”，我们每个人都有缺点，学生就是完美的吗？不！不是！他们的不足更多。他们自我，他们淘气，他们没有纪律。那我们要摆出 “凶巴巴”的面孔严厉的批评“违规”学生吗？不能，因为他们正处在青年叛逆的时期，过度的批判会导致更大的反抗，不利于教育教学。我们要用包容的心帮他们为什么要有规矩？为什么他“违规”了？让他们明白没有规矩不成方圆的事实，一步一步的改变他们固有的被处罚时的逆反心理。让他们从内心接受处罚，学会自我处罚。包容不是放纵，而是用心体会学生状态，让时间和事实转变他们对人生的看法。包容是一缕春风，在“轻抚”中让他们认识规矩，在规矩中引导他们正确的价值观和人生观。
四、用爱等待
十年育树，百年育人。所以中职教育更是个漫长的过程。中职生在这个阶段正是从幼稚走向成熟的过程，即便专业知识与技能的获得，对他们来说，也是一个困难、艰苦、缓慢的过程，其心理成长更是曲折、艰难，这就需要我们持久的关注，更多地发现，更多地激发。在思想品德和学习习惯方面严格要求，在师生关系上平等相处。在课堂我用眼神和语言和学生交流，让他们保持上课的积极性，在课下我倾听他们朋友间的故事，帮他们分析成长中的困惑。分析他们的特点结合实际情况给他们发挥的岗位，调皮的有管理能力的可以是体委；有才艺爱唱跳的是音乐委员；成绩好有热心和责任心的可以是班委；没有安排岗位的我就让他们组成兴趣小组，班级管理变的井井有条。在缓慢的教育过程中，利用一切可利用的机会，采用和风细雨的润物渐染法重复和全面的教育学生，促使他们成长。教育不是疾风暴雨的荡涤，也不是高压政策的灌输，而是是顺其自然地引导，静静的等待。等待是一种期望在期望中促使他们健康发展，在健康发展中成就他们的人生路。
让我们用关怀的爱、欣赏的爱、包容的爱、等待的爱，贯穿在我们的职教生涯中，结合学生的实际心里特征，学习状态，日常行为培养他们做一个积极向上，心里健康，素质优良的具有正确人生观和价值观的人。
让我们用满满的爱心，循序渐进的引导我们的学生茁壮成长。用爱浇灌祖国的花蕾，静待他们开出美丽的花儿。
作者简介：母丙岑（1984.10-），女，鹤壁高级技工学校教师，从事机械专业教学。
参考文献：
[1]彭素芬 论文 寂寞的等待成就美丽
第5篇：篮球自我总结范文
[关键词]不稳定心理 普遍存在 分析与预防 健康稳定
不稳定心理是体育教学训练比赛中经常遇到的问题,它是学生在完成体育教学训练比赛过程中,特别是在较高难度或有较强对抗性时经常出现的心理现象。在激烈的篮球比赛中,运动员往往因为内外因素的影响,会出现情绪烦躁、胆怯、意志消沉、反映迟钝、自控力减弱等现象。不稳定心理的产生不仅影响运动员对运动技术的正常发挥和运动成绩的真实体现,还会由此发生运动损伤。因此,有效的分析及预防运动员不稳定心理是十分必要的。
针对连续几届海南省大学生篮球运动会中,多个大学球队的比赛状态及比赛各阶段的表现可以看出:不稳定心理是普遍存在的现象,也是导致球队成绩不理想或比赛失利的重要因素。队员的不稳定心理在赛前、赛中、赛后可以看出以下状态表现:
1.赛前表现:对比赛抱消极逃避态度,对自己运动能力产生怀疑,坐立不安、睡眠失调、食欲不振,过多的假想比赛进程,刻意的去注意比赛对手。
2.赛中表现:求胜心切、兴奋点缺乏、动作不协调、动作质量差、技战术发挥不稳定。在这几届的省大学生篮球比赛中,除了海大、海师等几所大学外,其他大学的代表队之间的实力相差不大。然而,有些队员的心理状态常常受各种因素的影响,片面的心理暗示对手实力强,害怕承担责任,患得患失等。并且多数篮球队员在陌生的环境中进行比赛会受到灯光、器械、场地的布置、观众的倾向性、裁判的判罚尺度等因素的影响,造成生理、心理的戒备状态,注意力分散,心理负担加重,相互埋怨。进而使技战术水平不能正常发挥。
3.赛后表现:比赛结果的不同会导致两种不同的心理状态。胜利者会主观的高估自己,轻视他人,对比赛间隙不屑,容易产生懈怠、疏忽、松懈的状态。而失败者的心理更容易表现为:埋怨、急躁、丧失信心、一蹶不振。
这些表现,在篮球运动员中较为突出。不稳定心理的表现应及时的对其分析和预防,以防止不稳定现象的出现,或者在其出现后减缓它的程度。
1.在大学生篮球运动员的对比中我们发现,大家双方的技战术没有较明显的差距,而造成两者之间实力不等的原因有很大一部分要归于心理因素。有些球队在平时训练中,教练通过对队员的关怀和鼓励,使队员处于一种轻松和愉快的环境,进而有针对性的使训练内容与比赛过程中可能发生的情况相似。球队在训练过程中要对主要比赛对手、环境条件进行详细了解和分析,有效的提出克服困难的具体方法。在平时训练中,球队应采用以老带新的方法使新老队员充分的交流,让新队员建立良好的比赛意识和比赛动机,客观的认识与队员之间的差距,提高技战术水平和生理心理的承受能力,在练习的时间中提高临场比赛经验和比赛意识,让队员逐渐建立“你行、我也行”的信念。
2.教练要有充分的准备,明确的任务。与弱队比赛前,要有意识的培养新人,严防队员骄傲自满和轻敌情绪。与强队比赛,要鼓励队员树立信心,敢于用所具备的技战术,组织队员有意识的向强手学习经验。教练员战前对队员心理的正确控制是极为重要的,应慎重对待每个队员。老队员与新队员,主力队员与替补队员之间要一视同仁。与他们的交流也应在不经意间用聊天的方式发现队员的问题,巧妙的解决好球队内部矛盾。教练在赛前要保证队员的休息时间充足,不要营造紧张的气氛,不要过多的给队员强调想要达到的某个目标,以免增大队员的心理负担。多和队员一起进行娱乐活动,分散队员的注意力,达到对队员放松解压的目的。
3.在比赛期间,队员要保持良好的情绪状态,要能正确的估计自己,头脑保持清醒,摆正自己的位置,不骄不躁,不卑不亢,既要充满信心,又要吸取经验。不要过多的看重结果和比赛过程中的得失,应做的是主动找优点和分析对比赛有利的因素。往往因为各种原因,队员发挥失常或出现了失误都是难免的,这种情况下,队员间要互相谅解、鼓励和支持,特别是对于一些尽了全力,但仍然失利的比赛,教练更应加以肯定,引导队员作自我总结,为下次比赛做好充分的准备。
培养大学篮球运动员的比赛心理意识是一项极其艰巨而复杂的工作,是篮球训练中不可缺失的部分,必须高度重视和认真对待。篮球不仅是一项体力比赛,也是一项心理活动的比赛。因此每一个篮球运动员都应拥有一个健康稳定的比赛心理才能发挥自身的技战术,充分体现团队的拼搏精神,缩小比赛双方之间的差距,增强比赛观赏性,真正达到共同进步,健康发展的比赛目的。
参考文献:
[1]运动心理学.人民教育出版社.
第6篇：篮球自我总结范文
尊重领导、服从命令、进取配合工作;平日里多关心同事、团结一体、互相学习。工作中我们都是彼此的教师，往往从别人的身上看到自我的影子，有好的也有坏的，在应对问题的时候，我们又成为了彼此的后盾，相从看问题、到解决问题上都给了我新的机会和经验。亲爱的读者，小编为您准备了一些优秀员工自我总结，请笑纳!
优秀员工自我总结120_年转眼而过，回顾这一年来的工作，在车间领导的支持和帮忙下，严格要求自我，按照生产要求较好完成了领导下达的任务。经过一年来的学习与工作，工作模式得到了较快的改变，工作本事有了较大的提高，完全能胜任本职工作。现将这一年的工作总结如下：
一、严格遵守厂规厂纪，安全生产。
无规矩不成方圆，厂规厂纪时刻牢记心头。按时上下班、班前不喝酒，保证在精力充沛的状态下干好本职工作。
安全无小事，严格遵守安全守则“三不伤害”。作为一班之长，心系全员的生命安全，在班前会中时刻提醒大家在工作中注意自身安全，并且制定了安全保护措施，努力做到每个人安安全全上班，平平安安回家。
二、尽职尽责工作，完成公司下达任务
1.班前检查不可或缺
要做好本班工作，班前生产情景的检查十分重要。上班生产状况对本班生产有着进取的指导意义，经过检查安排本班工作，十分清晰地制定班中生产任务，有利于协调窑、预热器、煤磨工作安排，提高工作效率。
2.做好与中控员的沟通
中控与现场的良好配合是熟料高产的保障，现场人员全权掌握现场设备运行情景，及时准确将现场情景反应给中控，以便中控及时做出调整，在最短时间内调整好参数。遇到紧急情景时尤为重要，中控
的及时调节为现场处理节省了时间，同时也缩短了处理故障的时间，保护了设备也降低了能耗。
3.合理的人员分配能够提高工作效率
窑、预热器、煤磨岗位各有各的特点，每个人的技术和知识面不一样，所以合理的分工尤为重要，适宜的人放到恰当的岗位才能发挥良好的作用。工作中注重配合，每个岗位人员有限，遇到事故应及时调配人员合作，调动员工的工作进取性，遇事能快速反应，以最短的时间处理好故障，提高设备的运转率，保证熟料产质量。
4.努力学习提高技术，做好领头羊
做为班长，技术要扎实，要有预见性。经过这几年的工作，我积累了一些2线设备运行，故障处理经验;能准确及时发现问题，并且能在短时间内处理好故障。在工作中进取主动，不怕脏，不怕累，凡事冲到第一，协调好工作，带领大家快速地处理问题，并能保证大家安全，做到安生生产。
20_年度烧成系统设备运行基本良好，本班员工工作进取、认真、吃苦耐劳。在全体的共同努力下很好完成领导下达的任务，这离不开杨主任和李主任的信任与支持，同时也是本班全员共同努力的结果。我深知自我在工作中仍有不足，在以后的工作中向有经验的前辈虚心请教。今年的生产已经圆满完成，在下一年的工作中我会加紧学习，努力提高操作技术，以身作则，做好本职工作，带领好大家高效率地干好班中工作，请领导监督，多谢领导的鼓励与培养!
优秀员工自我总结2在我部耐心的指引和公司的大力支持下，本人于年度基本有效地完成了公司交予的工作任务，同时在这过程里本人接触和学习了不少东西，并应用于工作中，工作效益比去年增长了许多。现就本年度重要工作鉴定以下：
一、样板制作
样板制作数量为793台比去年增长了20.3%，但外观质量问题仍然没有从根本上解决，没有到达较好的效果，样品夺单的成功率较低。
样板物料的短缺虽然不是样板制作的重要障碍，却是本年样品没有完成次数占样品单总次数15.6%的主要因素。
样品用料和生产定单用料时有不一致，这问题仍然未杜绝。
封样管理还是一个漏洞，没有一个有效的措施去控制封样的流失是本年度样板事项的重大不足。
二、日常生产质量的协调
在日常生产车间的质量控制虽然做了很多的工作，但仍出了不少问题，使得本年度客户投诉到达了21次之多。
新客户，新工艺的要求与车间沟通做得良好的配合。
在与采购部沟通合作的过程虽然还比较顺利，但很被动，采购信息来源不够，造成没有物价竞争力
三、客户投诉的解决与回复
在今年随着出货量的增长和质量要求的加严后，客户投诉的次数到达21次比____年减少2次。其中西施之问题是本年度最大的质量问题，其他虽大虽小的问题都能有效去解决与回复了客人。但本人在解决这些问题过程中直接体现了以下几点：沟通方法还不够科学，跟踪问题的力度不够;公司有关部门的配合程度还不够，时常被拖迟时间。
四、协助新产品的开发和产品及客观性能测试。
在协助新产品开发的跟踪及测试，本人及工程部的人员几乎都能按时完成技术部交予的工程。
由于没有正确标准的技术指导书及设备的不精密，使得工程部在本工作不足的主要因素。
观上____年度的工作情景，展望新的一年，本人力争2016年度做好以下之工作计划：
1、样品工作有效及时地完成率要达90%，产品检测与标准一致的准确率达98%。
2、1-5月份请技术部协助完成一套标准的检验技术指书。
3、力争4月中旬完成对所有锅类内线长度的规范和缩短标准化。
4、加强质量的力度，同时大力从材料方面去挖掘降低成本。
优秀员工自我总结3自2010年6月进入公司以来，截止此刻已经在鑫易工作三年多，进入公司时做PE技术工作，之后得公司领导栽培与信任负责QC工作，目前已经2年多的时间。在这段时间认真学习并遵守公司的各项规章制度，努力学习各种业务和专业知识，真诚与同事进行交流沟通。在公司领导的指导下，经由一段时间的努力，较好地与团队溶合，以热情和进取性投入工作，并能熟练处理工作中的问题。目前是公司质量方面的负责主管，在工作中能严格要求自我，带领部门职工努力完成上级下达的质检任务和质量指标。对如何提高质量监管这一问题，能够有针对性地提出合理化提议或组织QC攻关活动，解决技术问题，提高各个系列产品的完成质量。
在质量部门主要负责工作为质量目标的分解和控制工作、物料供应的质量管理工作、不合格品的处理和评审工作、异常质量情景的调查处理工作、质量数据分析处理工作、质量改善控制工作、质量管理体系的运行控制工作、客户认证审核准备工作，这些工作直接关系到我公司产品质量水平的稳定和提升。值得欣慰的是，这些工作任务在任职期间都圆满地完成了，没有辜负领导重托和广大员工的期望，我对此深感自豪。除此之外，我还承担了品质部的通讯员、内审员、新员工培训工作。目前公司质量体系运行良好，产品的质量水平有了明显提高，员工质量意识有了明显增强，质量管理水平上了一个新台阶，总结经验，我做到了以下几点：
一、不忘根本、端正思想、坚持原则、设立目标
作为一名质量管理者必须承受来自于不一样方面的压力，解决下属常发的牢骚(始终仅有“过”而没有“功”，还得经常做些吃力不讨好的事，一担出现产品质量问题，首先被批评的总是我)。质量保障部门是公司的重要组成部分，它的发展水平代表了企业的整体质量水平。
二、钻研业务、增进才干、活学活用、讲求方法、坚持先进1、遵循上下级关系进行开展工作。理解上级的指导、指令和监视，工作中及时跟上级领导进行请示、汇报和沟通，并努力完成领导下达的工作。
2、按PDCA“计划、实施、检查、处理”的工作思维流程开展工作。
按上级领导下达的要求，结合自身的工作实际，对生产中的问题进行分析、并解决问题;对提出的改善措施、质量和效果要求跟进检查落实整改。
3，发现问题、分析问题、解决问题时运用8D思维方法(解决问题的8大步骤)进行;运用QC七大手法去发现、分析问题;目前运用还缺少融会贯通，后续重点进行学习运用;
4、按“落实岗位职责、按工作实绩考核，考核与绩效相挂钩”的方法进行管理，制定了相应的岗位职责、考核规定、考核办法等。
5、与各部门之间做到相互促进，相互制约，共同提高;
三、勤勤肯肯、不畏劳苦、开拓创新、创立和谐团队
我从事的工作，技术性较强，并且随着一些新职能及新产品的不断拓展，有些工作先前从未接触过，得花费很大精力，由于时间太紧迫，根本没有时间对人员进行培训，所以大部分最主要的工作必须由我自我来完成。在这样的工作压力面前，我没有退缩，凭着顽强的毅力，攻破了一个又一个难关。工作中我深切的认识到，作为一个质量管理人员，要想将质量管理做好必须要有一个强大和谐的团队，质量管理团队随着公司的不断壮大有起初的几人到目前各职能划分明确的20人。因为发展才是硬道理，工作和学习一样，就如同逆水行舟，不进
则退，仅有不断创新，与时俱进，不断增加投入，拓展知识，才能在今后的竞争中站稳脚跟，目前团队中经培训与实践均能胜任本职工作，大大扩充了质量管理的基础实力，为质量保障机构的发展奠定了坚实的基础。
四、甘愿奉献、做出成绩、再攀高峰
工作期间经过对品质进行体系建设、内部审核、质量信息汇总分析和质量目标计划设定与追踪、品质可持续改善、质量专项整顿、推行全面质量管理等方面开展工作;进行团队建设及人员培养;确保生产出的产品品质满足客户要求;
1，建立鑫易电声品质管理系统和完善品质激励细则;完善品质相关记录表单;建立了品
质考核激励制度;
2，组织品质进行内部审核和定期检查，建立了内部审核流程;减少了重大异常的发生;3，每周、每月对品质信息进行汇总，并组织进行会议检讨;制定周目标、月目标并进行会议检讨与追踪，经过周目标、月目标进行分解提升产品品质及降低客退率;
4建立产品品质履历档案，对出现的问题进行临时对策和永久对策放置问题再发，便于查档;实行品质改善激励制度，与提案改善条例并轨，在品质方面做出提升的进行奖励;5，成立了QC专项小组，对出现的重大问题进行重点整顿;并督促其彻底改善，并进行标准化;做到可持续改善;解决了18_35客退率高及返检率高的问题;
6，培训产线作业人员的品质意识，共培训150多课时;提升了作业人员品质意识，目前产线员工均能做到自检互检;
今后，我将倍加努力，百尺竿头更进一步，老老实实做事，踏踏实实做人，在鑫易电声征程中再攀新的高峰。
优秀员工自我总结4能被评为公司11年度优秀员工荣誉称号，我感到十分高兴与荣幸，首先感激公司对我的厚爱与信任;感激领导对我的关爱;感激同事们对我的认可;自从我和大家一齐相聚在__公司这个温馨大家庭中的那天起，虚心学习、认真工作、更好的服务于公司便是我的工作职责。所以，我始终努力在各方面完善自我、提高自我，为实现公司的经营目标添砖加瓦。能得到此份殊荣需要感激领导对我的信任和包容，感激同样优秀的同事对我支持和帮忙，当然这也是一种激励，激励我在以后的工作中需要更加努力进取，使自我的本事、素质有更进一步的提高。
但我也深知，做的不够好的地方还有很多，在做工作的时候还是略嫌不够稳重。从这些不足中我更加深刻的认识到了自我有待提高到地方还有很多。这个荣誉会鞭策我不断提高，改掉缺点，发挥优点，挖掘潜能。我深信：一分耕耘，一分》收获，从点点滴滴的工作中，细心积累经验，使工作水平不断的提高，为以后奠定坚实的基础。之前，有位同事问我，如何才能得到“优秀”。我想了很多，却没有贸然地答复。此刻的“优秀”，可能只是指一方面或者几方面做得还不错。距离成为一名企业的中流砥柱，我还差得很远。我的主角，是__公司“普通”员工。在那里，我能够送给这位同事一句话，以共勉：“想到”和“得到”之间，还有两个字——“做到”。
企业的所有成就，靠的是公司所有人的共同努力，各个部门相互协作，共同奋进的结果。20_年伴随着__内部架构的调整，开封__公司迎来了更大的机遇和挑战，我坚信在公司上层领导的亲切关怀下，在优秀的管理团队的正确领导下，开封公司将取得更加辉煌的成绩!这次能被评为年度优秀员工，我想这既是公司对我工作的肯定，也是对今后工作做得更好的一种鼓励。我也坚信，今后的工作必须会做得更好。在以后的日子里，作为__的员工，我们要饮水思源，善待工作，进取进取。做感恩的事来回馈公司，怀着感恩的心去努力工作，这样才更能体现出自身的价值。
我相信在接下来继往开来的日子里，在企业领导和整个管理团队的正确指引下，本着以“______”的质量方针努力，同心同德，克服生产经营中存在的问题与不足，为__公司的辉煌做出贡献。我坚信，__的发展让我们成长，我们的共同努力让__更加辉煌。最终，我衷心的祝愿在座的各位工作顺利，身体健康，阖家幸福!多谢大家!
优秀员工自我总结5时光荏苒岁月如梭，不知不觉中已到了20_年年末，回首这一年来，不禁感慨万千，在这一年中，我在车间主任及各位同事的支持与帮忙下，严格要求自我，按照公司的要求，较好的完成了自我的本职工作。经过这一年来的学习与工作，各方面的本事都有所提高，没有辜负大家对我的信任，现将本年度的主要工作情景总结如下：
一、遵守各项规章制度、认真工作、使自我工作效率不断得到提高。
爱岗敬业的职业道德素质是每一项工作顺利开展并最终取得成功的保障。遵守公司的各项规章制度、兢兢业业做好本职工作是我自我的工作原则，用满腔热情进取、认真地完成好每一项任务、并履行岗位职责。因为工作的特殊性和精确性，在工作中我严格要求自我要做到零误差，以提高准确率和工作效率。
20_年度在车间主任的领导下，工艺员的指导下，我带领本班组和其他同事共同参与并生产了42批丹参提取液其中包括11批石硫法中试，合格率到达100%。我除了写实际记录外还负责参与编写了45批GMP主记录及相关辅助记录。在生产以上这些批丹参提取液中，我已经熟练掌握了生产工艺流程及设备操作技能。
二、进取配合领导、团结同事、相互学习
尊重领导、服从命令、进取配合工作;平日里多关心同事、团结一体、互相学习。工作中我们都是彼此的教师，往往从别人的身上看到自我的影子，有好的也有坏的，在应对问题的时候，我们又成为了彼此的后盾，相从看问题、到解决问题上都给了我新的机会和经验。互并肩扶携着。从我个人而言，在工作的过程中我受益非浅，从做事、到做人;
1、参加生产部组织学习的7S现场管理，经过对“7S管理的学习我深刻地认识到，必须努力提高自身素养，规范自身行为，在平时的工作中，提高礼貌标准，增强团队意识，养成按规定行事的良好工作习惯，到达7S现场管理要求。
2、组织本班组学习了《GMP药品生产质量管理规范》及参与修改《岗位SOP》相关知识，同时还参加了《GMP药品生产质量管理规范》相关知识的考试，经过
学习和考试本班组人员对GMP知识及岗位SOP有了进一步的认识和提高。同时我自我也对GMP知识及、岗位SOP有了更深层次的认识和提高。
三、其他方面
在这一年里，我参加了公司组织的趣味运动会、篮球比赛、四环新厂建设奠基仪式以及此刻建造的新制剂车间和化验室的开工典礼。同时还有公司领导体恤我们职工工作辛苦，特意组织了春游，在春游中还安排了团体活动，并且在参加团体活动的游戏中取得了很好的成绩。
总结一年的工作，虽然有了必须的提高和提高，但在一些方面也存在着不足和需要改善，有些工作做的还不够完善、不够完美。期望领导能够给予外派学习的机会，以便提高个人本身素质及更好的创新。
第7篇：篮球自我总结范文
【关键词】数学教学；生活化；数学化；策略
一、实物“数学化”策略
实物“数学化”就是要关注现实生活中的数学情境，力求教学内容生活化，让学习贴近生活，注重现实体验，变传统的“书本中学数学”为“生活中的实物数学”。
1 关注学生家庭生活中的数学情境。家庭生活是学生最为熟悉的，家庭生活中蕴含着丰富的数学知识，数的认识、数的运算、图形的认识、数据统计活动等，都可以在生活中找到初始的数学情境，教师要善于运用家庭生活中的数学情境，展开学生的数学学习活动，比如，让学生在家里比较爷爷、奶奶、爸爸、妈妈和学生自己的年龄，去体会感悟“多得多”“少得多”“多一些”“少一些”，培养学生的数感，再如，教学完长方体表面积后让学生回家测量计算自己房间的粉刷面积，并算算按照现在的工价选取一种品牌的涂料粉刷大约要多少钱?体会知识在现实生活中的应用。
2 关注学生校园生活中的数学情境。校园生活往往是学生们最为热爱、最感兴趣的，如果能把校园生活中的数学问题带进课堂，学生们就会感到真实、亲切、有趣，同时便会使学生感到数学就在身边，比如，教学“位置与方向”，将学生带到操场，认识东南西北各个方向及学校各个建筑物的位置，教学“分类”时到学校图书室体验观察书的摆放和归类，教学“分数应用题”时，让学生根据班里的男、女生人数、全班人数改编成不同形式的数学问题，等等，学生非常有兴趣。
3 关注学生社会生活中的数学情境。将数学更好地融于现代社会之中，体现数学在现代社会的作用和变迁发展，如，学习“折线统计图”后，让学生调查近几年家庭拥有小车的情况，绘制折线统计图并作出评析。再如，学完“圆”这一单元可以设计：①生活中的下水管道为什么都要作成圆形的?②蚊香为什么都要设计成圆形的?生活中还有哪些与圆有关?你还有其他什么发现?等等。
二、过程“数学化”策略
过程“数学化”就是把着眼点由原来的现实情境转移到数学的内在的数量关系，也就是要让学生在充分体验的基础上进行一种数学抽象过程的活动。
1 从具体的现实情境抽象概括出一般的数学知识。例如，在教学“角的初步认识”时，在教师指出像钟面上时针与分针形成的图形是角之后，让学生找生活场景中的角，然后抽象出角的基本特征，最后再根据角的基本特征去判断一些图形是不是角，比如牛的角是不是角，从而辨别“生活中的角”与“数学中的角”的区别与联系，这样学生较好地掌握了角的基本特征，同时渗透了抽象与概括的基本方法。
2 对若干个具有相同数学结构的不同情境进行比较。比较是在思想上确定事物异同的思维过程，它对于学生的学习活动极为重要，教师在教学中应善于通过比较并启发学生运用比较去理解、掌握知识。例如，在教学“乘法的分配律”时，可以分别出示几种不同的教学情境：一辆汽车上午行了4小时，下午行了3小时，每小时平均行80下米，这辆汽车一共行了多少千米?学校分别要买20个足球和篮球，每个足球40元，每个篮球55元，一共要花多少元?四(1)班50人订购校服，上衣每件65元，裤子每件40元，一共需要多少钱?以上三个数学问题都可以用两种方法来解决。
通过充分比较以上三种生活情境与数学情境，可以得出这样的结论：两个数的和与一个数相乘，可以先把这两个数与这个数分别相乘，再相加，结合具体的情境比较概括学生就能理解和掌握。
3 让学生进行必要的总结与反思。让学生用自己的语言对活动的过程作出表述，对开展的数学活动作出总结进行反思，形成一定的数学结论，都是由“生活数学”过渡到“学校数学”的一种有效方法。
例如，在教学“两位数加一位数和整十数”时，在小组合作探究24+3，24+30的算法之后，让学生以小组为单位汇报探究过程，学生分别汇报了如何通过摆小棒、使用计数器、口算等方法计算24+3，24+30，在此基础上，比较两位数加一位数和两位数加整十数在计算方法上的异同，最后形成这样的结论：无论是两位数加一位数，还是两位数加整十数，都要把相同数位上的数相加。在这样一名学生自我表述、自我总结、自我反思的过程中，较好地实现了由“生活数学”向“学校数学”的过渡。
三、综合“数学化”策略
综合“数学化”就是要以学生的发展为本，在学科知识分领域教学的基础上进行综合性学习，力求与相关学科及社会生活之间相互补充、相互促进，形成更为合理的知识系统结构。
1 立足数学学科，向其他学科进行辐射。如课中出现什么是第三产业，就可让学生上网查询：学完百分数后让学生上网了解对论国民经济每增长1％意味着什么，就能大大提高学生的社会意识和社会责任，再比如，让学生上网查询各种动物寿命，再按数据比大小是多么的有趣味。
第8篇：篮球自我总结范文
每个人都喜欢自己长得漂亮，长得苗条，长得像个模特儿。问题是老天并不公平，它偏要一些人漂亮得要命，又要一些人丑陋得要死。我就是丑陋得要死的倒霉鬼，五大三粗却没有健美的块儿，个子高高但并不苗条，最可恨的是我的眼睛小，关键时刻只好使劲瞪着。一些青年读者来信猜测我是个文质彬彬风度翩翩的知识分子形象，我羞愧得差一点休克。每当我去大学里搞文学讲座时，同学们都说我像个打篮球的、打铁的、炼钢的、种田的……总之，什么都像，就是不像作家。有些俏皮的同学还给我递条子――你是个作家为什么不戴眼镜？为什么不瘦弱？为什么不白白净净？我大气特气，当场愤慨――我就不戴眼镜！我就不瘦弱！我就不白白净净！我偏就是作家！气死你！……同学们哈哈大笑给我鼓掌，似乎赞美这个模样更漂亮。
漂亮是极合算的。漂亮的面孔讨人喜欢，穿什么衣服都好看；当公关小姐，搞交际工作，漂亮的面孔往往马到成功；据说同外商谈判，派一些漂亮的面孔去，弄得那些老外眼花缭乱，神魂颠倒，谈判很快就圆满结束。谈情说爱，漂亮的面孔就更合算了，简直就像满脸挂外汇券似的，居高临下，挑挑拣拣，身价百倍。于是，人们都拼命地想漂亮。于是，新颖的服装琳琅满目，奇特的化妆品充塞柜台，美容行业兴旺发达。于是，想漂亮的人的口袋全被掏个底朝天。邻居有个女孩子本来长得挺漂亮的，但她老觉得还不够，每天发疯般搽什么营养蜜、祛斑霜、洗面奶、收缩水等等。结果搽得满脸大水泡，躲在家里不敢见人。
如此说来，不漂亮的人似乎活得没什么意思了？其实不然，表象的漂亮只能在最初的交往中起作用。时间一久，便要靠你的知识你的能力你的举止你的气质来征服对方。内在漂亮长在皮肉里面，有一种经久耐看的魅力。一些优秀影片的主角往往并不漂亮，但越看越漂亮越美好，影片结束时，你简直就激动得要死要活了。我去日本访问时，在飞机上看到中国航空小姐个个如花似玉，天仙一样漂亮。等到达东京国际成田机场时，却发现日本空姐更使我悦目。我有点大惑不解，因为日本空姐个子矮眼睛小而且百分之九十九是单眼皮。然而，再细细看去就发现人家有股气质，一股精神抖擞、青春勃发的朝气。形象只是生理特征，气质却是文化层次。没有文化智慧的渗透，表皮的美往往经不起推敲。
这样看来，我们这些不漂亮的人还有救。我们可以努力学习精深的知识、优美的语言和高雅的举止来完善自己。在学习方面我们比漂亮的人要有优越性。由于我们面对更多的不理睬和冷漠，更多的无情和无望，这就使我们有更多的寂寞也就有更多的时间，有更多的气愤也就有更多的力量，有更多的失落也就有更多的希望。丑陋者绝少犯骄傲轻浮张狂自不量力等可笑的错误，生下来就在一种压力下成长，不愁长不出优秀的材料！面孔漂亮的人可要吃大亏了，他们每天面对众多的倾慕众多的秋波，其实就是面对众多的麻烦众多的骚扰，哪能静下来学习呢？面孔漂亮的人由于始终处于优越的自我感觉中，渐渐就飘飘然就忘乎所以就不知东西南北就缺乏毅力就失去别人的信任感。古人云“红颜薄命”，其实就是我们老祖宗总结出一种“美丽的灾难”。往往一个漂亮的业余作者走进编辑部时，大家尽管热情接待，但心里总不由自主地下结论――这是个不能下苦功创作的作者。
相比之下，丑陋的人福气大着哪！我恨不能眼睛再小点儿，恨不能把双眼皮缝成单眼皮，恨不能变成丑八怪！写到这里，漂亮面孔的读者一定会圆睁杏眼，骂我脸皮厚，然而我心下还是真真地喜欢漂亮，当一个漂亮的女孩子迎面走来时，我总会情不自禁地多瞥几眼，并觉得心情愉快世界美好。
第9篇：篮球自我总结范文
皮亚杰说：“一切真理都要由学生自己获得，或者由他们重新发现，至少由他们重建而不是简单地传授给他们”。增强学生学习主动性，激发学生学习动机，发展学生学习能力是每一位英语教师不断探索的话题。通过课堂教学的深入研究和经验总结，结合新课程理念和新课改的发展思路，就如何提高学生的自主学习英语的兴趣，我总结了教学中的几点感悟。
一、激发乐学思维 提高自主学习的能动性
孔子说：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”面对小学生，在兴趣培养方面，我先从融洽师生关系入手，平等的师生关系，设计一种全新的以学生为中心的教学模式。避免直接批评学生，毫不吝啬表彰、鼓励，激发他们多提问题，多张嘴说话。为了营造学生自主发展的英语课堂教学氛围，我把微笑、鼓励、趣味和现代化教学手段带进课堂，让学生们觉得英语学习是一种非常轻松愉快的事，而老师则是一个和他们共同学习的大朋友。著名教育家第斯多惠说：“教育的艺术不在于传授知识，而在于唤醒、激励和鼓舞”。为此，在教学冀教《学英语》第五册第2单元SPEAKING ENGLISH 时，我采用课件来展示这些英语国家的生活情景、名胜、人文景观来直观感染学生生活中英语已悄然成为异邦友人联系的桥梁，让学生充分认识英语是学习文化知识、获取世界各方面信息、进行国际交流的重要工具。还经常列举一些学生们爱戴的知名人士的英语水平，让学生明白学好英语前途无量。经常与学生畅谈理想。从个人的发展前途以及对社会和民族的责任来鼓励学生树立远大理想，提高自我期望值。增强学习的动机。
二、营造语境 调动兴趣 愉快教学
（一）利用“游戏”激发兴趣
小学生活泼好动，尤其一些男孩子为了网络游戏的刺激竟然荒废了学业的案例比比呈现，这也启迪了我的教学灵感，12个月份的单词非常难记，我就将学生喜欢的圣斗士形象设计为Mr and Mrs Month的12个孩子，通过季节城堡探秘找到各自的快乐营地，即学习了季节划分，也记忆月份名称，找到游戏与学习的切合点，轻松的实施了快乐教育。
（二）利用“歌曲”愉快记忆
旋律优美的儿歌和歌曲深受小学生们的喜爱，在课堂知识巩固环节，我常鼓励学生们尝试“老歌新唱”，即用深受孩子们喜爱的歌曲的曲子引领，选择本课单词语句语段作为新赋歌词，以小组合作的方式完成本环节，并进行才艺大比拼，推出每天一歌，最佳歌手，最佳歌词，让学生感觉到学习过程轻松快乐和充满成功的喜悦。如有同学根据歌曲《春天在哪里》改编了歌词：The weather is rainy，I am wet，I am want ,I am wet on a rainy day.
（三）利用“简笔画”发动知识直通车
从心理学的角度看，小学生对具体形象的东西更感兴趣。在创设语境的过程中，简笔画教学像轻松的信笔涂鸦一样吸引学生的兴趣，在play basketball，have a swim，go skating等知识授课时，我利用这些笔动作来完成新授知识的引领，学生们很自然的拿起笔来勾画出很多相关联的动作来表达动词词组，并同时没有任何刻意的感觉就把相关句型边画边随口在小组内交流起来。自主学习的主动性很自然的表现了出来。
（四）利用拟真语境 触摸英语
为了增加语言实践，活跃思维过程，保持学习兴趣，课堂上，根据教学内容创造情景，让学生得到直观感性认识。情景教学是促进学生英语自主学习的前提。一方面情景教学使语言更接受学生，使语言内容更加直观，易被学生吸收，从面降低学习的难度，激发学生自主学习的欲望；另一方面，情景教学引用学生较为熟悉或能够理解的生活实例，根据不同的教学内容设计教学情景，从而激活背景知识，促使学生运用已有知识更直接、更主动地进行语言交流，培养学生自主学习能力。在basketball match课程讲授时，我把课堂定位在篮球场上，手执篮球亲自做了个漂亮的篮板投球,马上吸引了学生的注意力，动作嘎然而止，引出本课预授知识，并在中间穿插了组队，浓缩半决赛等活动，学生的愉快情绪激活了课堂气氛。为了能够作赛场解说，学生们争先恐后触摸并搜索与篮球比赛现场相关的语言。体脑结合，乐学轻松。
三、借助现代化教学媒体 激发自主学习的兴趣
我校自实施网络支持多媒体教学以来，在英语课堂教学中适时适当地利用多媒体教学设备，以多维的、多样的、多角度的、高密度的展示方法，通过语言图像和声音同时作用于学生的各种感官，让他们左右脑并用，全身心地投入，增加了真实感，制作精彩课件，激发学生探索未知的本能和强烈的好奇心、求知欲，从而提高学习效率，随着信息技术的迅猛发展，依托信息技术发展起来的现代化教学手段，在英语教学中发挥着很大的作用，学生利用网络查询资料，比如学习第七册第25课《Chistmas》一课之前，学生们利用网络搜集了丰富的知识来了解圣诞这个国外节日，学习的主动探索热情极高，使学生在轻松愉快中获得了知识。
四、教学生学习方法 授之以渔 为自主学习奠定基础
教育不仅是要教给学生知识，更重要的是要都给他们自主学习的方法。这就需要教师在平时的教学中注意渗透和指导，并鼓励学生通过自主性学习，掌握方法，达到自由运用。单词教学是学习英语的根本，在我的启发下，学生们乐于想办法巧记单词，如：构词法、同音异形字记忆法，编首字母顺口溜记忆法。在这种积极的学习活动中，学生们不仅牢固掌握了知识，养成勤查字典，勤找资料的好习惯，还有利地开发了他们的自主学习和创新的学习潜能。以于学生打下扎实的英语基础起着非常重要的作用。
五、留自主型的作业 使自主学习延伸到课外
