没有安全感精选(九篇)
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第1篇：没有安全感范文
我们都是没有安全感的小孩子，我们都不相信爱情，亲爱的，既然相亲相爱，那又何必一生一世……
我们都是没有安全感的呆孩子，我们有的时候会吃的很多，或者一天都不吃，暴饮暴食的习惯随着心情跌宕起伏……
我们都是没有安全感的念旧的孩子，我们喜欢抱臂，我们怕黑，莫名其妙的孤单，是一朵开在暗处孤芳自赏的水仙……
我们都是没有安全感的孩子，我们有着无法抗拒的恐惧感，我们喜欢有口袋的衣服，没有口袋的衣服，穿起来不知道手往哪放，即使挥舞着也会想到一会要把它们藏到哪里呢？
我们都是没有安全感的乖孩子，睡觉的时候喜欢抱着东西，虽然没有妈妈的体温，但是也有安全的围绕。
我们都是没有安全感的懒孩子，我们不爱说话，喜欢蜷缩着，早起的鸟儿有虫吃，可是早起的虫子被鸟吃。
我们都是没有安全感的安静的孩子，我们喜欢角落和窗户的寂寞，那里没有喧嚣，静谧的空间总会让人思考，萧索总会让人冷静。
我们都是没有安全感的孤单的孩子，生气的时候，我们不喜欢大声说出自己的心声，反而喜欢冷战，把最秘密的东西埋在最深的地方，因为那里谁也看不到，最安全……
我们都是没有安全感的孩子，喜欢晚睡，在夜深人静的时候，一杯咖啡的苦涩，一杯清茶的古韵，陪我们写字，陪我们读书，也许有一句话会让我们想起你，也许一个故事会让我们独自哭泣到天明……
我们都是没有安全感的专一的孩子，我们喜欢黑白的颜色，因为那里最清明，是最干净的颜色，我们喜欢鲜艳的颜色，因为那些颜色里有着火一般绚烂的热情……
我们都是没有安全感的坏孩子，但是我们笑容纯真，我们温柔的、张扬的、潇洒的……
我们没有安全感，但是我们活在自己的世界里……
第2篇：没有安全感范文
为阳煤发展奉献力量
——听卜昌森报告有感
2016年5月18日，集团公司邀请山西煤矿安全监察局党组书记、局长卜昌森同志做了题为“只有改变才能重生——阳光总在风雨后”的煤炭企业改革发展暨安全生产专题讲座，详细分析了煤炭行业的发展历程，并对当前的煤炭形势和未来的发展前景做了很好的阐述，听了讲座之后，受益匪浅。
任何行业都要经历繁荣、萧条、重组和再繁荣，重组之前意味着有相当的一批企业明天晚上活不过去了，要倒在明天晚上，所以才能迎来行业后天的兴旺，这个市场规律谁也打破不了。这就需要我们煤炭人鼓起勇气，直面困难。
形势越是严峻，越是困难，越需要我们沉下心来，尽心尽责，做好本职工作，风雨过后是彩虹。
第3篇：没有安全感范文
农村高中生 ；不安全感；调查
心理学家马斯洛提出的安全感是指“一种从恐惧和焦虑中摆脱出来的信心、安全和自由的感觉，特别是一个现在和将来各种需要被满足的感觉”。马斯洛提出安全感是从心理学层面上来说的。而笔者本次的调查是从社会学角度对在校生进行“农村高中学生不安全感”问卷调查。学生安全感是指学生对学校安全与否的认识的整体反映，它是由一所学校中学生个性的安全感来得到体现的，是用于衡量一所学校的周边环境整治、学校管理机制运行状况和学生校园生活安定程度的标志。学生安全感缺失也成为一所学校存在安全隐患的主要标志之一。为此，我们对我校学生展开了“不安全感”的调查，为我校今后进一步开展生命教育的理论研究和教育实践、学校管理提供客观的依据。
一、调查结果
（一）量表介绍和结果
我校根据农村重点高中的情况设计了《在校高中生不安全感的调查表》，量表测量的是学生在校园中是否有人身不安全、住所不安全、饮食卫生不安全、师生关系不安全等担忧，从而感到无助或受威胁。根据量表得分可将不安全感划分为三个等级：没有不安全感或轻微不安全感、中度不安全感、重度不安全感，没有不安全感与轻微不安全感在程度上很接近，且轻微的不安全感是一种正常的安全意识，所以把没有不安全感和轻微不安感归为一类，以下称之为没有不安全感。我们在做好前期摸底后，于今年4月分别向本校高一、高二、高三三个年段发出《在校高中生不安全感的调查表》800张，共计发出2400张，调查统计结果如下。
从图二我们可以看出：在校学生80%以上感觉到学校是安全的，没有受到其他不安全因素的干扰；有14.4%的在校学生感觉到学校中存在一定程度的不安全因素，有潜在的危机；有4.0%的在校学生感觉到在校读书很不安全。
（二）具有不安全感的数据分类统计
1.按年级统计
我们把存在不安全感的学生按年段统计，如图三所示，可以看出高一、高二、高三分别占所1/3，说明不安全感事件不论在哪个年级班级都可能存在，并且没有年级上的差异。
2.按性别统计
图四是根据在校生中有中度、重度不安全感的学生累加并按比例统计，很显然，有中度、重度不安全感的学生比例女生明显高于男生。
有重度不安全感的学生按性别统计，从图四可以看出，重度不安全感的比重女生远远高于男生。把图四与图五相比，有不安全感的女生比例为65.1%、重度不安全感的女生比例为69.6%，所以我们不难发现女生重度不安全感的比例越来越高。
3.按生源地统计
从图六看，来自乡村地区的学生不安全感高于来自城镇的学生。
4.按是否独生子女统计
表二显示，独生子女有不安全感的比例远低于非独生子女的比例。
5.按影响因素统计
图七显示：（1）农村地区因家庭经济条件差，对学习、升学前景造成潜在的威胁，这些学生在有不安全感的总人数中占33.5%，比例最大。
（2）农村学校食堂、周边餐馆、便利店的食品健康安全仍存在突出问题，所以对饮食卫生安全存在担忧的学生占有不安全感学生的17%。
（3）在有不安全感的学生中，因住宿条件不够完善而感到不安全的占到13.2%。
（4）家长与子女关系有危机感的学生高达11.1%。
（5）通过QQ聊天等乃至社会上各种信息干扰的达7.8%。
（6）学生之间的矛盾与冲突带来不安全感达6.8%。
（7）因家长关系不和睦而有忧虑的占6.4%。
（8）其他学生本身的心理障碍与师生关系信安全感低的学生，所占比例很低。
综上所述，在存在不安全感的学生中，造成学生不安全感的因素主要是：经济因素多于教育不受重视的因素；女生多于男生；社会、家庭因素多于学校管理因素；非独生子多于女独生子女；农村学生多于城镇学生；外来因素多于内在的因素。
二、原因分析
我们在调查表中发现，女生的不安全感主要来自于家庭经济危机感及心理性别弱势导致的危机感（担心受到身体上或心理上的欺负），女生通过QQ聊天来自异性信息及其它干扰的原因远远高于男生。由于高中女生的心理承受能力、抗压能力、释放压力的能力均低于男生，而学习压力大于男生，因而女生重度不安全感的比例越来越高。另外，在学校生活中女生同往多于异往，尤其女寄宿生中由于生活琐事的摩擦，某些较内向、较脆弱、较软弱的女生受委屈的概率要比男生大很多，所以女生的不安全感比例及程度都大大高于男生。
据此，我们又对有家庭经济危机感的原因做了后续跟踪调查，对于家庭经济危机感，女生也大大高于男生。因为有这种危机感的学生的家庭94.6%在农村，且这些家庭大多受传统观念的影响，重男轻女，父母年龄大，家里姐妹多。在城镇的家庭占5.4%，学生的危机感主要缘于家庭变故而导致的家庭经济水平低。有家庭经济危机感的学生绝大部分集中于农村家庭，尤其是受传统陈旧观念、认识错位的影响，所以农村女生经济危机感大大超过男生，农村女生的不安全感大大也超过男生。
经济条件差的农村学生由于经济原因导致上学费用困难，加上家长失业现象比较突出，与经济状况好的城市学生相比容易产生自卑感，这在现象农村学生比较突出，导致不安全感提高；随着社会的发展，农村外出务工人员日益增多，造成“留守”学生和单亲子女逐渐增多，亲情的缺失也使学生不安全感发生率呈上升趋势。
独生子女比非独生子女受重视程度更高，他们在成长过程中所受呵护大大超过非独生子女，这是独生子女不安全感低的最主要原因。从我校的现状看，农村非独生子女家庭占绝大多数，且独生子女家庭经济条件往往好于非独生子女家庭，这也是造大部分农村学生有不安全感的重要因素。
在校园生活中学生不安全感与学习成绩有很大的关系。成绩好的学生因受到老师及家长的重视，有较高安全感；由于农村学生的总体成绩相对城市偏差，大部分学生对自己的就业、前程以及要从农村进入城市等都有很大的压力，加之农村学生家庭背景及经济条件偏差，要实现社会阶层流转有更大的难度，所以农村学生的不安全感高于城市学生。
另外，随着手机、网络的普及，各种社会负面信息以及QQ、微信等骚扰信息对农村高中生带来一定的干扰；家庭生活关系不和谐或单亲，家庭往往造成子女孤独、胆小或恐慌；农村社会治安、交通状况、环境卫生、食品 卫生、住宿条件等难以满足学生的预期心理需求。这里农村多种不安全的外部条件都造成了学生的不安全感比例上升。
随着社会发展，农村教育受重视程度提高学校设施不断完善及学校管理逐步规范，学生在校不安全感也随之减弱乃至消失；现今教育的深入改革，学生高考升学压力减小，学生在校学习的不安全感也随之减弱。所以，社会治安、交通状况、环境卫生、食品卫生、家庭条件、经济状况、性别差异及网络信息等诸多家庭及社会因素对学生不安全感的影响远超过学校管理。
三、应对的思路
学生的不安全感是根据他本人对周边客观存在的各种条件的影响及主观心理作用进行分析、推理、判断的结果。这种结果会导致学生心理压力加大，感知迟钝，思维判断受干扰，学习受影响，创造能力减弱，所以，这对学生的健康成长来说，是潜在的威胁。因此，我们应做好以下几方面的工作：
（一）以学校为中心，关注学生在校的行为适应，在家庭的教育互动，对学生进行全方位励志疏导。通过课程整合、学科渗透、班主任工作、心理辅导、综合实践活动、优化校园环境多种途径，开展励志教育，磨练学生在困难中坚强，在逆境中成长，从而强大学生的内心世界，克服经济因素成为影响学生不安全感的主要因素。同时开展班主任工作、心理辅导及适宜女性的活动，进一步挖掘女生潜能，树立女生的信心，削弱女生不安全感高于男生的情况。
（二）以完善学校基础设施为前提，着眼于满足学生生活硬件条件，狠抓校园食品安全管理，加大校园周边环境治理力度，加强网络安全管理，严格校园安保制度，把校园建设成学习、生活的安全的港湾，缩小农村与城市的差异，消除因外部硬件条件的差异而导致了学生不安全感的存在，从而缩小农村学生不安全感高于城镇学生的因素。
第4篇：没有安全感范文
但，谁能够给予我们长久安全感的人是谁呢
是我们的父母吗
确实，父母在我们年幼时给予了我们充足的安全感
可是，现在他们日益苍老，是我们给予他们安全感的时候了
是未来的配偶吗
确实，配偶会在一定程度上给予我们安全感
可是，那种安全感会有患得患失，无法确保
其实，当我们苦苦寻觅着安全感时，却忽略了我们自己
自己才是能够给予自己最持久，恒古不变的安全感
聪明的人，都懂得把自己去塑造成社会性人才
当自己可以养活自己，不再被他人经济能力束缚
第5篇：没有安全感范文
此安全感测试可以帮助你评估自己的缺乏安全感的指数。用“是”或“否”来回答问题：
不安全感的自我测试
是否与陌生人在一起时我觉得害羞和不自在。
是否我更愿意呆在家而不是出去冒险。
是否我希望自己变得更聪明些。
是否我常常很悲观。
是否我经常希望自己变得更好看些。
是否我觉得自己不如别人。
是否如果别人了解真实的我，那他们对我的看法会与现在不同。
是否在与他人的关系中，我挺黏人。
是否我常常害怕与他人关系太亲近。
是否如果我不担心这么多的话，我一定比现在快乐多了。
是否我有许多害怕的事情。
是否我隐藏自己的情感。
是否如果某人很安静，我可能会认为他对我不满。
是否我常常想知道别人到底怎么看我。
如果肯定的回答在1至5个之间，说明你缺乏安全感的程度是可以接受的。这本书对你而言没有纠正的作用，但可以拓展你的个性。肯定的回答在6至10个之间，说明你的不安全感已到达了中等程度。不安全感可能已经影响了你生活中的效率。如果肯定的回答在11至15个之间，那么你的生活可能因为不安全感而受到了严重的妨碍。不安全感侵蚀了你的自尊，显然，你需要重建思维和感知方式。
■从不正常的透视关系中跳出来
在我看来，没有安全感实际上是一种放大活动，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大。我们必须从这种不正常的透视关系中跳出来。
第一件事，正视自己――你不用对生活负全责
没有安全感的人首先表现为一种紧张状态。他们觉得必须要做点什么或者必须要处在一种焦虑状态中以便应对世界的变化，如果出了什么岔子那都是因为自己的疏忽大意。所以，调查伴侣的行踪，固守着一份不喜欢的工作，想以自己或攻或守的行动来对抗生活的变化，然而我想你首先要承认这样一个事实：人生本来就不安全，不因为你多担心一分变数就会少一些。你没有那么大的责任，也没有那么大的能耐要改变这个世界的运行规律。承认这个显示，不要神话你的“主观能动性”，你那种“总在操心，总在准备做点什么的”应急状态就会缓解下来。
第二件事，正视失去――你本来就不拥有什么
没有安全感的的人对“失去”的看法总是格外沉重。一想到失去就是一万个痛苦，一千个自责。从你的牛角尖里面出来吧，没有什么是固定属于谁的，我们人和人，人和周围的一切就像一个树林，尽管枝叶可以缠绕环抱，但那下面的根却始终是独立的，这就是我们存在的常态，谁也不属于谁，财富，职位，权利都是，都是以一种枝叶的，交汇的形式聚在一起，却不是粘合，捆绑。一旦我们想从根基的地方与自己之外的东西化为一体，我们可能只会得来枯萎。唯一属于我们自己的是我们的感知，我们的经验，也许只能说“人生惟一的安全感，来自于人生的不安全感充分体验。”
■生活在别处 安稳在心中
第6篇：没有安全感范文
2、不和其它异性朋友微信暧昧：在现实生活中做到不花心，不和其它异性朋友聊骚，在网络手机上也要克制自己，不要和其它异性朋友暧昧，注意说话的言辞，避免惹得女友吃醋，没有了安全感。
3、手机可以让女友随时查看：女生在没有安全感的时候，最喜欢做的事情也许就是查看对方的手机了，所以作为男生想给女友安全感，自己的手机密码女友要知道，并且查看的时候，男生不要拒绝，并且表现的很乐意。
4、时刻关心女友，不失联：想给女生安全感，男生必须做到的就是时刻关心女友，让女友感受到男生是爱自己的，尤其是女生生病需要照顾的时候，并且手机不要关机，失去联系，特别是两人闹矛盾的时候更不要关机。
5、记住女友生日，过好纪念的日子：想给女生安全感，男生就必须记住女友的生日，在生日的时候给她一份惊喜，并且还要过好一些其它的节日，比如情人节，第一次相遇，相爱的日子等，都要去陪伴她，无法陪伴也要打个电话问候祝福一下。
6、不要在女友面前高傲，处处显示优势：其实女生没有安全感，主要还是男生比较优秀造成的，所以男生不要在女友面前显示出自己太多的优点和优势，更不要高傲，觉得自己很了不起。
第7篇：没有安全感范文
关键词：工作不安全感;工作满意度;结果变量
1.引言
自19世纪70年代开始，经济衰退、工业重组、技术变革和日趋激烈的全球化竞争急剧改变了工作的性质。许多企业进行重组、合并，伴随着劳动力的缩减和更灵活的利用方式如兼职和临时工，越来越多的员工对他们的职业前景感到担忧。由于过去数十年间经济和劳动力市场的变化，工作不安全感已经成为现代工作生活中最大的压力源之一。
2.工作不安全感的定义与结构
Greenhalgh 和Rosenblatt（1984）对工作不安全感做了开创性的研究，将其定义为在有威胁的工作情境中，意图保持工作的持续性而感受到的无力感。Heaney、Israel和House（1994）认为工作不安全感是员工知觉到的对自己当前工作的持续性的潜在威胁，这种威胁源于一种预期但未明确宣布的失业。
工作不安全感的结构有多种划分方式。第一，整体与多面：整体工作不安全感来源于失去工作，而多面的工作不安全感指失去一些有价值的工作特征、降职、职业生涯发展方面的威胁也属于对不确定性的感知。第二，单维与多维：Greenhalgh 和Rosenblatt（1984）将工作不安全感分为两个维度，一个是工作威胁的严重性，一个是面对威胁时的无力感。感知到的工作不安全感=感知到的威胁的严重性*抵制威胁时感知到的无力感。威胁感的严重性取决于潜在损失的范围和重要性及发生损失的主观可能性。第三，认知与情感：Borg和Elizur(1992)区分了认知工作不安全感和情感工作不安全感，前者指失去工作的可能性，后者指失去工作的恐惧感。
3.工作不安全感的测量
3.1整体工作不安全感的测量
借助少数项目衡量被试对丧失工作可能性的知觉或对丧失工作的担忧程度。如要求被试回答如“在不久的将来，你丧失工作的可能性有多大”。Burke和Greenglass（2000）的工作不安全感测量方法（Job Insecurity Feelings Measure）有4个项目，如：你有多经常思考你现在工作的安全性；你有多经常与同事谈论你对工作不安全的担忧。
3.2多面工作不安全感的测量
Lahey's(1984)最早开发了多面的工作不安全感问卷，包括5个维度（公司对员工的关怀、工作绩效、公司成长、个人承诺、工作持久）。Borg和Elizur(1992)量表包含认知和情感两方面，认知维度的题目如：我认为在不久的将来，我能够保持我的工作；情感维度的题目如：如果必须为自己的工作奋斗，那么我会感到有压力。
3.3多维度工作不安全感的测量
Greenhalgh和Rosenblatt（1984）认为感知到的工作不安全感=感知到的威胁的严重性*抵制威胁时感知到的无力感。Ashford、Lee和Bobko（1989）依据这一理论模型构建了问卷，由57个项目组成。
4.工作不安全感与相关变量的关系
4.1工作不安全感的前因变量
组织环境特征会导致工作不安全感，如程序公平也与工作不安全感呈负向相关（Loi，Lam & Chan，2012）。个人特征也不能忽视，可雇佣性、工会会员身份、婚姻状况等均与工作不安全感有关。有研究发现发现认为自己更可能受雇的人、神经质程度低的人体验到的不安全感低，工会成员比非工会成员更容易对当前工作及未来前景产生不安全感，尤其是萧条时期（Peiró，Sora&Caballer，2012）。
4.2工作不安全感的结果变量研究
Sverke、Hellgren和N swall(2002)从70余个研究归纳出了受工作不安全感影响的因素：工作满意度、工作投入、组织承诺、信任、身体健康、心理健康、绩效、离职倾向。
不安全感也会影响个人方面的变量，如幸福感、焦虑、健康、工作家庭冲突等。随时间推移，工作不安全感和焦虑显著下降，而抑郁程度依然较高。工作不安全感与工作-家庭冲突有关，父母的工作不安全感还会给孩子的自我效能感带了消极影响，甚至波及了他们的学业成绩(姜婷婷 & 陈建成,2011)。
5.工作不安全感研究的局限及未来方向
绝大多数工作不安全感研究都是横断研究，没有考查它的长期效果，也无法得出因果关系，所以需要纵向研究来考察其响结果变量的强度和持续性。研究多围绕整体不安全感，较少研究探讨工作特征的不安全感（N swall & Hellgren,2010），实际上失去一些工作特征造成的不安全感同样重要。普遍认为工作不安全感是一个有阻碍作用的压力源，然而有些研究者提出它也是一种挑战，能激发问题的解决，如果员工相信高绩效能提高安全感，就会更努力工作（胡三嫚，2007)。（作者单位：天津师范大学教育科学学院）
参考文献
［1］胡三嫚(2007).工作不安全感的研究现状与展望.心理科学进展,15（6）：938~947
［2］姜婷婷,陈建成.(2011).工作不安全感影响研究综述.人力资源管理,7
［3］Blackmore,C.& Kuntz,J.R.C.(2011).Antecedents of job insecurity in restructuring organisations:an empirical investigation.New Zealand Journal of Psychology,40(3),7-18.
［4］Borg,I.& Elizur,D.(1992).Job insecurity:Correlates,moderators and measurement.International Journal of Manpower,13(2),13-26.
［5］Greenhalgh,L,& Rosenblatt,Z.(1984).Job Insecurity:Toward Conceptual Clarity.Academy of Management Review,9(3),438-448.
第8篇：没有安全感范文
谣言一来，不少人就恐慌得不行。其实，大家抢的不是盐，而是安全感。
过于鲜红的橙子别买――上面有色素；这种硕大的草莓别买――是激素催大的；这种品牌的火腿肠你还敢买啊――发现瘦肉精猪肉了；黑心棉有害身体健康，据说一些羽绒服里的毛也不安全；房子刚买没多久，墙面就有裂缝了，会不会突然倒塌啊……衣食住行，不时曝出安全问题，我们的外表多么光鲜，我们内心的安全感却难以保鲜。
我们需要一个放心的环境，而这种放心其实是需要自己给予的。
作家张晓风说：“安全感，这个虚无缥缈的字眼究竟意味着什么呢？很少有人能正确地指出它的含义，但人人把它挂在嘴边。”斯言有理。
有些人觉得只要手腕上、脖子上挂根红绳，就能祈福保安全了；有些人觉得只要我吃了碘盐，就能防辐射了；有些人觉得过年烧过香了，就能发达了。很多事情，人们之所以这样做，不过是为了让自己有底气，让自己的心有所安慰，有没有效果，并不确切。
电视相亲节目《非诚勿扰》看多了，好多次都能听见类似的问答。主持人问：“你为什么灭灯？”女嘉宾说：“他看起来没有安全感。你看他，这么瘦，身上根本就没什么肉，似乎风一吹就被吹走了。万一碰到不安全的情况，他怎么保护我啊！”刚刚出场亮相的男嘉宾说：“为了心爱的女人，我会挺身而出的。”安全感，在婚恋的围城里，男女双方都在找寻。找个有钱的，不一定有安全感，“小三”爱纠缠有钱人，难保他坐怀不乱；找个穷光蛋，也难保他日后不变心，让你落得个人财两空。
只要有钱、有房、有工作、衣食无忧就一定会很有安全感地活着？不一定。对于不同的人，安全感有不同的含义，有了这种安全感，还追求新的安全感，哪有个止境？
一个婴儿，满心欢喜地对着妈妈笑，忽然，妈妈转身去拿东西，婴儿响亮的啼哭声就把妈妈唤回来了――安全感无疑是一件易碎品，也许前一秒你还觉得很有安全感，下一秒，一个小小的因素就能让你心里的安全感丧失。于是，你拼命找寻，婴儿用哭可以找回安全感，成人却不一定。
我的朋友会不会陷害我啊？为我装修房子的工人会不会装修完房子后还留着家里的钥匙啊？我会不会突然就被老板炒掉啦？我会不会得重病呀？用闾丘露薇的话说：“缺乏安全感的表现很多，其中有一点，就是内心深处对自己和别人都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度。”想想，还真是这个理儿。
学会信任身边的人和事，学会理智地对待传闻，不盲目跟风，不冲昏头脑，学会保持自我，学会淡定地生活，知足常乐，起落不惊，你就能找到属于自己的安全感。
【原载2011年3月27日《广州日
第9篇：没有安全感范文
刘汶蓉 （上海社会科学院社会学研究所助理研究员，研究方向涉及家庭社会学、城市社会学、性别与发展等主题）
婚姻安全之道：个性化与安全感是天然矛盾，越追求自由平等，婚姻就越不牢靠。你付出多少才能得到多少，而非你需要多少就能得到多少。
家可以说是最有安全感的地方。在家里，女人需要安全感，男人同样需要安全感。
好的婚姻，好的家庭，首要的就是能带给人心理上的安全感。而心理上的安全感和物质保障分不开。也许有人说我淡泊物质，更追求精神愉悦――很好，但仍然离不开基本的物质需求。尤其是在这个时候，富足的物质条件也很重要。如果一方或者双方整天忧虑生活，基本上也谈不上心理上有安全感。
在满足了马斯洛所说的人的第一需要――生理需求后，我们来谈婚姻的安全感，第一条应是：尽可能理性看待问题，减少不切实际的浪漫要求。我们知道，婚姻关系在诞生之初就埋下动荡的伏笔，让它天然带着不安全的因子。中国的小说、电影，都在宣传“浪漫的爱情”，殊不知浪漫是婚姻的大杀器。浪漫的潜台词是：你能满足我的需求，并额外奉上我想不到的那些。所以抛开那些不切实际的幻想，是维持婚姻安全感的前提。
一段感情是否稳固长久，决定于你愿意为它付出多少，付出才能得到回报。如果只是想从中得到多少，对方会反问：凭什么总是要我给你？自由是稳定的大敌，当下人们从恋爱阶段起，就强调“个性化”，强调独立性。但越强调这些，就越割裂了彼此的情感联系，割裂了权利与义务的对等关系。因此维持婚姻安全感的第二条就是：不要以自我为中心，要学会为家庭牺牲个人利益。
通过对西方家庭的研究发现，阶层越高的家庭，夫妻双方婚前同居的现象就越少，离婚率越低；而越底层的人，同居和离婚现象越严重。这说明当物质经济条件到达一定程度后，它不能作为影响婚姻的决定要素了。所以关于安全感的第三条就是：如果不缺衣少食，不要用物质标准去挑选你的伴侣，你必须考虑到更高层次的需求：爱和归属感，你们的情感交流渠道是否畅通。唯有情感和人心，是你无法掌控的，如果因物质在一起，你会因无法掌控的另外一些东西惶恐紧张。
夫妻之间安全感是彼此给予的。要让对方产生安全感，首先要做的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事，你必须在言谈举止方面能够体现出来，比如：说话要
算数，说得到做得到，做不到就不要乱承诺；经常给对方说说心里话，说说你的想法，经常问候和关心一下TA的生活；无论多忙都不要不理对方，经常给TA一些惊喜；不要再对其他异性太好，言谈和行动上都一样；愿意为对方改掉你的不良习惯。
历史传统和社会地位决定了女性在当前仍然处于弱势，因此她们对安全感的需求更甚。有的女孩子追求物质，追求美貌，其实骨子里仍然是追求安全感。作为配偶，男人们应该理
解女性心理，多给妻子一些承诺和关怀，比如主动解释行踪，经常沟通……当双方彼此信任，没有怀疑和隔阂，也就不存在让妻子焦虑恐惧的东西，也就有了安全感。要知道，再多的物
质保障也不如爱更能给她安全感，而爱是一种能力，需要很多内涵去填充。
情感独立才能建立爱的安全感
周小燕（重庆师范大学心理学教授）
女性安全感的根本：情感独立，在婚姻里，安全感缺乏来源于情感不独立。
我们提到女性的独立，大家往往从经济独立上单方面去理解，其实女性独立精神里最核心的部分是情感独立。因为情感不独立，心灵过于依赖对方，所以特别希望婚姻是一种捆绑式服务保险柜运作，最好能够终身免检免修。害怕婚姻的波折变故，女性婚姻安全感的丧失直接导致自卑感的产生，在婚姻里自我感觉越来越不对等，总觉得男人的进步日新月异，自己却在原地萎缩凋零。不论他们曾经多么相爱，也不论对方现在还如何在继续爱的功课，女人可能都会怀疑这份爱折腾这份爱，最后把婚姻弄得“银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣”。
女性情感如何才能独立？
一，坚信自己长大成人了，而且具有通过学习提升情商的强烈愿望。因此有能量消化原生家庭带给自己负面的成长暗伤，有智慧建立幸福的人生模式。
二，坚信自己的历史自己书写，即使有不堪的回忆，有勇气为过去负责，但绝不自责。一个男人爱我娶我是他自愿的选择，我没有必要为他的选择感恩戴德。爱的真谛是接纳是平等。
三，坚信自己是美好独立的生命，有权利创造和享受人生的精彩。不要怕自己的成功会衬得丈夫灰头土脸，不要怕丈夫因为你成功就要闹婚变，属于你的人始终如一站在你身边，不属于你的人来有定时，去有定时，没什么遗憾；如果你甘愿为丈夫牺牲，请不要当怨妇，因为这也是你的选择。爱的本质就是无怨无悔，任何选择都是机遇与风险并存的。“不要怕，不后悔”应该成为女性婚姻励志永恒的座右铭。
经验：如何使她更有安全感？
交流很重要
维尼，28岁
不安全感是不了解对方心里的想法而产生的不确定，夫妻经常交流是化解不安全感的最有效办法。有一位朋友说，他和妻子结婚10年来，几乎每天都有说不完的话。倾听配偶的愿望，并把自己的内心世界告诉对方，会让婚姻变得很阳光。
男人的责任心让女人有安全感
DUDU，27岁
我老公是自由职业者，收入并不算稳定，或许在其他人的眼里，我们的婚姻很难有安全感。但是事实上，我不仅感到幸福，而且安全感十足，这一切都来自于丈夫的责任心和对我的呵护：我身体不舒服时，他会紧张得不让我沾一点家务，儿子上幼儿园，他会每天接送和老师及时沟通孩子的问题。经济条件是拥有安全感的基础，却不是唯一，男人的责任心远胜于优越的物质条件。一个经济不那么好的男人，但有强烈的责任感，努力上进，关心你、体贴你，即使收入差一点，想必你也是心安的。
学会主动分享
春水流，25岁
要平息对方不安全感最好的办法，就是主动让对方分享你的秘密。我是单亲家庭的孩子，安全感当然挺缺乏，但恋爱时老公主动带我见家人，让我知道他的诚意；为了平息我的怀疑，他还把QQ、E-mail的密码告诉我。当我们分享同一个秘密的时候，我会觉得温暖和安全。
你时常会有不安感吗？
下面的测试将使你更好地了解自己的自信心与安全感。请你根据自己的真实情况，回答下列问题。
1.一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍然会坚持下去吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
2.参加宴请时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
3.你会邮购性感内衣而避免去店里买吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
4.你认为你是一个不错的情人？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
5.如果店员的服务态度不好，你会告诉他们经理吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
6.你常欣赏自己的照片吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
7.别人批评你，你会觉得难过吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
8.你很少对人说出你真正的意见吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
9.对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
10.你常觉得自己比别人差吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
11.你对自己的外表满意吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
12.你认为自己的能力比别人强吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
13.在正式场合，只有你的穿着不正式，会感到不自然吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
14.你是个受欢迎的人吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
15.你认为自己很有魅力吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
16.你觉得自己缺少幽默感吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
17.目前的工作你能胜任吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
18.你一贯认为自己的穿戴搭配合理
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
19.危急时，你常会缺乏冷静沉着吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
20.你与别人合作良好吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
21.你认为自己只是个与别人一样的寻常人吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
22.你经常希望自己长得像某人？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
23.你很少羡慕别人的成就，觉得自己也不错吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
24.你会为了不使他人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
25.你会为了讨好别人而刻意打扮？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
26.你从不勉强自己做不愿意做的事？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
27 你任由他人来支配你的生活吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
28 你认为你的优点比缺点多吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
29 你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下。
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
30 如果在非故意的情况下伤害了别人，你会很难过吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
31 你觉得自己具备多方面的才能和天赋吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
32 你经常听取别人的意见吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
33 在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
34 你每天照镜子超过三次吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
35 你的个性很强吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
36 你是个优秀的领导者吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
37 你觉得自己的记性不够好吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
38 你对异性有吸引力吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
39 你懂得理财吗？
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
40 买衣服前，你通常先听取别人的意见吗？
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
你是哪种不安全感？
25分以下：你充满危机感和不安全感，严重缺乏自信心。
评价：你往往过于谦虚和自我压抑，总觉得自己比别人稍逊一筹，因此经常受人支配。你很在意自己身上所谓的“缺陷”，每次遇到有关的问题你都十分敏感，所以你总是有一种防备的心理，对很多事情都不能放心对待和接受。
建议：自信是安全感的重要来源，建立适当的自信心有利于你安全感的发展，你不妨看看蓝心给出的建议：
1.从现在起，尽量不要一味注意和夸大自身的弱点，多往好的一面去着想，先学会积极看待自己，别人才会真正看重你。
2.尝试找出自己缺乏安全感的根源，和身边的人和有专业知识的人交流，获得解决的方法。
26~50分：你对自己比较有信心，但你仍或多或少缺乏安全感。
评价：你会经常对自己产生怀疑，这也许来源于你对不确定的担忧或对自身缺点的焦虑。但你对待别人很友善，大家喜欢与你交往，这有利于你的工作和人际关系。
建议：自信是安全感的重要来源，建立适当的自信心有利于你安全感的发展，蓝心建议是：
1.你不妨提醒自己，人总是各有各的优点和长处，特别应该着重自己的才能和成就。
2.任何人都不是完美的，正视和接受自己的缺点对建立稳定的安全感是有利的。
51~80分：你有极强的安全感。
评价：你对自己多方面都信心十足，你或者对自己的外表比较满意又或者对自己的能力十分有把握，总之你很明白自己拥有的优点，对此你也引以为豪。另一方面你也清楚自己的缺点，不过这些缺点很少使你忧虑，你对很多事情的感觉都很不错。不过，在此要提醒你：如果你的得分过高的话，别人可能会认为你很狂傲自大，甚至气焰太甚。
建议：自信是安全感的重要来源，自信是好的，但要适度，看看如何能把握好这个度：
