大学规划精选(九篇)

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第1篇：大学规划范文

时光荏苒，一句再平常不过的话却把我从高中猛然推向了只在梦中出现过的大学。刚刚踏入校门，告别了高中三年的辛酸与艰辛，告别了最后脸上的稚嫩与不安，踏上了曾经幻想的舞台，享受期待已久的大学时光。大学生活是梦想的开端，是追求自由的天空，每个人都可以有飞翔的向往，这里是一个广阔的舞台，每个人都可以有展示自我的机会，没有了以往的束缚，每个人都可以遨游在苍穹之上。带着新奇、迷茫、壮志，打量着这个全新的环境，我要生活四年的地方，一幅幅画面浮现在脑海中。

经过大半年时间的了解，我对大学生活慢慢开始熟悉和适应，也开始逐渐思考这四年到底该怎么过。有句话是这么说的，"明其志，方能知所赴!"一个人的大学时光一生中只有一次。少壮不努力，老大徒伤悲。与其浑浑噩噩地消磨掉三年的光阴，不如抓紧时间为自己充电。为了更有效的完成走向社会前的学习，把握好自己的未来。我也拟订了一份自己的大学生涯规划，以时时鞭策自己，激励自己奋发前行。

生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。我相信我能够绘出我向往的绚丽色彩!

一、自我认知

到了大学性格基本已经形成，在我看来，我的性子中带着五分沉稳，五分开朗，喜欢交朋友，也总是能和身边的同学相处得很好，这也就铸就了我随和的性格，我喜欢把一件事情做到极致，追求完美，性子比较急，不喜欢拖沓，本身比较勤快，有秩序，不能忍受混乱的环境。我一般性格比较温和，不爱和别人争，但是在大学了，我认为我必须去争，有些事是争取换来的不是你等来的。在学习方面呢，我是个比较自觉主动的人，我更偏向于自学，我喜欢挑战高难度的知识，也喜欢帮助同学解决学习问题。

但是另一方面，我也害怕去交友，害怕展示自己。一方面害怕自己能力不足，展示的不够精彩，让同学们失望，更让自己难过。另一方面，既羡慕那些优秀的同学，同时也很嫉妒他们，所以在各方面都逃避去展示自己，以寻求心里的安慰。每个人都是集优点和缺点于一身的，我也不例外。我喜欢独立解决事情，但是遇到不懂的时候，不喜欢去请教别人，而是自己死磕，浪费时间;交际方面，我能应付自如，但是有时候说话过于不留情面，容易伤了感情;而且有时候过于急躁，不能冷静分析问题;想要有一番成就，却总是不善于表现自己，只能暗自懊恼。做事情追求完美，却总是在小细节上纠结太久，因而浪费许多时间。明明知道自己的缺点，却总是无法加大力度去改变。

二、学业计划

大一

1.寻找任何的机会去锻炼提升自己的能力，多与导员交流，交流经验，了解考研方面知识。

2.学习专业课程和阅读课外知识，开阔视眼 ，多去图书馆查阅书籍，制作读书计划，学不能止。

3.多听英语听力及英文歌，计划过英语4级，争取过6级，锻炼自己的英语对话能力。

4.明确自己的兴趣所在，多参加社团，培养自己的兴趣，培养自己的特长，全方面发展。

5.以诚待人，以责人之心责己，以恕己之心恕人。培养真正的友情。从周围的人身上学习，提高自身修养和人格魅力，学习团队精神和沟通能力，多交一些好朋友，没事多出去逛一逛，增长自己的见识。

6.认真学习，拿奖学金。

7.拿到驾照，否则等到以后就没有时间了。

8.学习计算机二级知识，提前为大二考计算机二级做准备。

9.利用周六周末出去兼职，增长自己的经验和见识，提前适应社会。

10.利用闲暇时间，进行写作，创作自己的文学。

11.培养自己良好的学习和生活习惯，尽可能的改变和减少自己的缺点和不足。

大二

1.在认真分析和总结大一缺点和不足的基础上，更加明确自己的目标和方向。

2.努力学好各门必修课和选修课。积极参加社会实践活动，不放过任何一个锻炼自己的机会。

3.加深对专业的的大范围学习及其课外深广度学习， 不断的拓展自己的知识面。

4.通过英语四级考试和计算机二级考试，普通话等级要达到二级甲等水平;

5.考自己专业的相关证书。

6.一定要想好，为考研提前做准备。

7.参加各种竞赛，提升自己的能力，丰富自己的简历。

8.谈一场属于自己的恋爱。

大三

1.开始为就业积极做准备，把所学的专业知识与现实相结合，理论联系实际。

2.锻炼自己的工作能力及应聘能力，继续学好各门功课。

3.继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划，使得各项准备更加科学化。

4.根据实际情况考取与就业相关的部分证书。

5.构建合理的知识结构，坚持广博性与精深性、理论与实践、积累与调节相统一的原则，培养宽厚扎实的基础知识，广博精深的专业知识，构建和的知识结构。

6.确认此时自己是否想考研，做两个打算。选择一个方向，努力前行。

7.如果有多余的精力，为以后创业做打算。

8.如果有精力，可以了解专利和核心，进行申请，丰富简历。

大四

1.收集充分的材料，进行深刻的分析，完成毕业论文。

2.充分了解和掌握各种面试技巧，制作好自己的个人简历，开始积极

三、总结

我为自己制定了这么多的计划，虽然不一定达到，但是我希望我可以，依据这个计划去前进，实现自己的一个个计划。“无规矩不成方圆”，这句话说的很对，这些规矩就好像自己的计划一样，要完全按照此规则实行，才能达到心目中优秀的自己。学习是一个艰难的过程，更是一个积累的过程。所以我们在大学的四年中不能荒废自己，要竭尽全力的丰富自己，争取在四年后，以优秀毕业生的名义离开这所相伴四年的学校，

水无点滴的积累，难成江河。人无点滴的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来的甘甜欢畅的成功喜悦?没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来的震撼人心的累累硕果?只有付出，才会有收获。未来掌握在自己手中。四年中不能放下的就是学习，要不顾一切的去学习，学习不局限于课程的设置，还要对自己喜欢的东西深入的学习钻研，学生的本职工作是学习，永远不能忘掉。大学与之前的学习最大的区别在于实践，在这个阶段中，你要熟练的运用你所学的知识，结合社会去实践，培养自己的社会实践能力，更好提前的进入社会，记住大学是进入社会最主要也是最重要的途径。

第2篇：大学规划范文

这时的大学生虽然在角色上已经是大学生，但是在其心理上属于高中后，大学前阶段，他们刚刚接受高考的洗礼，正在享受高考的胜利，很多学生踌躇满志，对大学生活充满了憧憬与幻想，几乎每个人都为自己确立了远大的目标，制定了实现目标的宏伟计划。但是，这时的大学生对大学生活还不够完全了解，对大学的认知只是停留在道听途说上，学生本人对于自我和环境的探索不够。

该阶段生涯目标的特点是：生涯目标的确立多来自于成长经历及外界的影响，目标高远，但显得空洞。

该阶段的大学生的生涯规划任务是：

1、适应大学生活；

2、积极进行自我探索，分析高中时建立起来的职业生涯目标，发现问题并修正目标；

3、了解社会职业、职位设置；

4、制定切实可行的大学阶段成长计划；

5、参加校园文化活动和社会实践活动；

6、进行专业的心理咨询和职业咨询。

第二阶段：大学生自我探索阶段。（入学后3个月至第一学年结束前两个月）

这时的大学生在校园已经有了两个月的生活和学习经验，对大学生活有了一定的了解和理解，并且对自我有了一定的认识，制定了大学生涯规划。随着对所学专业的进一步了解及大学生活的深入，每一位学生的具体目标逐渐突现出来。

该阶段生涯目标的特点是：目标逐渐与所学专业结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、进一步进行自我探索，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高的地方；

2、了解社会职位素质要求；

3、根据发现确定阶段性具体目标；

4、制定实现目标的计划并积极行动；

5、进行相应的素质测评；

6、参加校园文化活动和社会实践活动；

7、参加能力提升训练。

第三阶段：大学生大学生涯规划阶段。（大学第一学年最后两个月）

这一阶段的大学生已基本适应大学生活，经过大学生活的亲身体验和专业课程的学习，各方面能力有了一定的提高，对自我的探索逐渐深入，并开始探索职业发展方向。

该阶段生涯目标的特点是：目标开始与自我性格、爱好、能力等相结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、继续进行自我和环境的探索，了解自己的职业发展方向，了解社会相关的职业资讯；

2、对大学生涯进行合理规划；

3、制定大学期间阶段性目标；

4、积极行动实现阶段目标；

5、参加校园文化活动和社会实践活动；

6、参加成长训练。

第四阶段：初步社会探索阶段。（大学一年级结束后的暑假）

这一阶段的大学生经过一年的大学生活的适应，已经完全适应大学生活，掌握了大学生活规律，建立了一定的人际关系，新环境的适应压力逐渐消退；这时的大学生开始真正从现实角度关注自己的成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练；与此同时，大学生对于自己的性格、能力、优势、劣势、职业兴趣以及将来的职业方向、社会对各种人才的需求、社会经济、政治的发展、社会各职业发展的趋势等状况的探索更加积极和有实效，他们已经意识到探索的重要性，并积极行动，希望自己快速成长。但是，受经历、经验、阅历的影响，这一阶段的大学生需要有效的帮助，借助外力的支持，会大大的加快大学生成长的速度。

该阶段生涯目标的特点是：目标的确立开始考虑社会需要与个人需要的结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、进一步进行自我探索；

2、了解将来的就业环境及职业方向；

3、了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况；

4、制定自己的职业生涯规划；

5、参加校园文化活动和社会实践活动。

第五阶段：大学生职业生涯规划准备阶段。（大学二年级开始至二年级结束前两个月）

这一阶段的大学生对于自我的认知和社会的认知达到了一定的水平，职业生涯发展方向进一步明确，这时的生涯规划计划避免了刚刚入大学时的盲目性，更加切合实际，更具有可操作性。

该阶段生涯目标的特点是：在长远规划的基础上更加具体和现实。但由于个体的差异，有些学生仍会因为寻找生涯发展目标和个人价值处于迷茫状态。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、学习并掌握生涯规划中生涯目标建立方法和生涯抉择方法；

2、建立合理的价值体系和认知结构；

3、围绕职业生涯规划制定相应的成长计划；

4、参加校园文化活动和社会实践活动；

5、参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。

第六阶段：大学生职业生涯规划第一阶段。（大学第二学年最后两个月）

这一阶段的大学生通过对自我及环境的探索，逐渐找到了自我价值与社会价值的结合，积极探求实现自我价值的有效途径；通过学习生涯规划目标的确立及生涯抉择方法，大大提高了自我掌控及自我设计的能力；通过参加各种实践及成长训练，综合能力快速提升，为即将到来的职业实践奠定了良好的基础。这时的大学生职业生涯发展道路开始出现不同，有的学生希望大学本科毕业后找到一份称心的工作，开始自己的职业生涯；有的学生则希望继续在某一领域进行深造。个人的选择来自于两年的探索。

大一新生大学生涯规划（二）

常言道："凡事预则立，不预则废",新的一个学期的到来，几门新功课来到了我们的面前，需要我去探索去研究，为了更好地学习贯彻新知识，获得长足的进步，我特此制定一份学习计划。

一：主要目标

争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。

二：具体安排

1. 坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。

2. 每周抽一天时间早起背诵英语课文。

3. 每周坚持到校晚自习

4. 坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成老师布置的读书任务，并且做好读书笔记。

5. 对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收获的部分记入笔记之中。

6. 每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。

7. 订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。

8. 身为一个汉语言文学专业的学生，对于文字的敏感和写作能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。

9. 多学习一些例如《文心雕龙》，《易经》之类的中国古文化典籍。

第3篇：大学规划范文

学期伊始，第六届党员之家管委会成员在总结以往工作经验的基础上，将继续践行“服务同学、引领先进”的承诺，加强内部建设，激发自身活力，努力拓宽党员教育阵地，丰富党员教育载体，我们将以加强内部建设为重点，打造精品活动为主线，规范日常工作，加强对外宣传，立足于以下工作，层层展开，逐步落实：

一、加强理论学习和研究，进一步完善党员之家内部建设。

本届党员之家管委会由策划组、事务组、网络组、宣传组四个部门组成。这样的内部结构面临着不同以往的建设管理任务。因此，需要新一届管委会成员拿出更加灵活、务实的措施，整合、学习以往资料，不断提高自身素质，积极主动地开展日常工作，通过一系列规章制度的完善及有效推行来提高管理人员的管理能力和服务水平。

1．完善各项制度，做好资料归档，网站改版。

党员之家经过五年的成长已经形成了相对固定的工作模式和工作制度，积累了一定工作经验。但是，在以往的实施过程中，我们发现这些制度仍然存在不适应和有待改善的地方，因此我们将广泛听取指导老师和各个管理人员的意见，制定并完善各项规章制度，同时加强执行力度。对党员之家历年的电子资料进行有序整理，按时间分类汇总；对于书面材料，按类汇总，做好历年资料归档。

网站是广大学生党员和兄弟院校了解我们党员之家的一扇电子大门，在对外宣传、加强内部建设等方面起着至关重要的作用。针对目前网站版本落后,导致文件上传不及时等问题,本学期党员之家网络组成员将对网站进行全面改版,将其真正建设成我校学生党员的网络阵地。

2．加强理论学习，开展学生党建工作调研。

党员之家工作人员承担着不同程度的管理和服务工作，这就要求我们具备较高的政治觉悟和较好的理论修养。因此，党员之家这学期将通过内部学习、开展调研这两个主要学习方式来提高管理人员的理论素养。我们将隔周就时事热点、党建知识、学习技巧、工作礼仪等方面的一个话题展开讨论和学习，交流经验,相互学习,共同提高。另外，我们将成立学生党建工作调研小组，制定详细的调研工作计划，有组织地开展一系列调研工作,为今后的学生党建工作提供参考。

3．做好各项常规工作。

在过去一年的工作过程中，党员之家在常规工作上已基本走上正轨，但也曾出现不少问题，比如值班迟到早退、报纸数天未领取等。这学期，我们将建立值周制度，每一周都由一位同学负责会议主持、报纸领取等工作，不定期地到办公室检查值班情况和办公室、会议室卫生状况，发现值班人员没有把工作做到位的，及时提醒。每天晚上值班人员做好报纸领取核实工作。通过这种相互监督的工作模式，努力把我们的常规工作做好做实，使党员之家的资源得到有效地利用，真正成为全校3000余名学生党员的“家”。

二、加强宣传力度，拓宽红色阵地，更广泛的做好引导与服务工作。

党员之家一方面要充分发挥自身的内在功能，另一方面做到以点带面,发挥先锋模范作用。宣传工作一直是我们党员之家的一个薄弱点。目前，我们周围有很多同学还不了解党员之家。本学期我们将进一步加强宣传力度，从活动宣传、外联宣传、文字宣传、美工宣传、网络宣传这五大块来开展宣传工作,利用宣栏、海报、党员之家网站、论坛、qq群等各种途径，拓宽我们的宣传领域,让更多的人认识党员之家，走进党员之家。

本学期将通过一系活动来扩大我们党员之家在全校的影响。在增强自身服务水平、管理水平的基础上加强与各院级党员之家、校内其他学生组织、各兄弟院校党员之家和外界媒体的沟通与合作，逐步提升党员之家的影响力。

三、加强对院级党员之家的引导，建立校院两级学生党建互动机制。

1．更新联络员队伍。

党员之家曾在年4月份，特别成立了“学生党建工作联络员”队伍，但因学生毕业、工作调整等原因，学生党建工作联络员队伍有所变动。本学期我们将更新联络员队伍，由各个学院的组织部部长担任联络员。以更广的途径、更新的形式，去了解院级党员之家的工作情况，听取他们对校党员之家工作的意见及建议。进一步加强校院两级党员之家的联系，让联络员队伍真正起到桥梁和纽带作用，更好地推进我校学生党建工作的开展。

2．建立例会和活动上报制度。

为了让联络员队伍充分发挥其自身功能，本学期党员之家将制定每月例会和活动上报制度，及时了解各学院党员之家工作动态。通过建立学生党建工作qq群等方式加强沟通，确保工作的顺利开展。

第4篇：大学规划范文

一、开展大学生涯规划活动的意义

什么叫大学生涯设计?所谓生涯,就是一个人从生命一开始到生命结束这一整个的过程,以及与生命过程有关联的生活的全部。大学生涯就是学生进入大学以后一直到毕业这个时期所包含的大学生活的全部。大学生涯设计包含对大学生涯的整体规划、科学安排、有效管理等方面。通过开展大学生涯规划活动,学生可以将所遇到的学习、生活、思想、心理等方面的问题反映出来,这样,教师的工作就有了明确的目标和方向,避免了空洞的政治理论说教,直接为学生的学习、生活和思想进步服务。

开展大学生涯规划,是提高大学生活质量和效率的一个手段。做好规划,学生就可以知道自己需要干什么、应该干什么、朝向哪个方向努力,也是完善自我的一个有效途径。通过规划,学生就能明确自己的目标,激发自身的主动性和自觉性,变被动为主动,逐步完善自我;同时也是个人事业发展的基础规划。大学在人生中处于承上启下的位置,决定了生涯规划应该与人生设计有关,大学对很多人来说是人生中最后一次能够接受系统的教育和学习的地方,因此大学生要充分历练自己,提高自身综合素质。

二、大学生涯规划的主要内容

1.开展时间

大学一年级第二学期后。在这个时间段,大部分同学已经基本适应了大学生活,并且对大学生活有了一定的思考和判断。从这个时间开展生涯规划,具有现实的意义和可操作性。

2.主要目的

指导学生进行大学目标和自我发展的规划,并促使广大学生自觉围绕目标与理想发奋学习,增强自身综合素质,努力成长为适应新的时代和形势要求的合格的社会主义建设者和接班人。

3.主要内容

(1)开展大学生涯规划讲座,对学生进行具体的指导;

(2)设计专门的大学生涯规划设计书,组织学生统一填写;

(3)以生涯设计为主题,开展演讲、征文等活动;

(4)举办“五心教育”、个人工作坊等主题教育活动,指明学生应该努力的方向;

(5)举办各类课外科技文化活动,具体内容包括网络技能、调查报告、创业计划、科研创新等,调动学生实践、创新、创业的热情,提高学生科研能力和综合运用所学知识的能力;

(6)召开座谈会,请优秀的学生介绍学习经验。

4.过程和形式

大学生涯规划设计主要分为三个阶段:一是宣传教育和自我评估阶段,二是自我规划阶段,三是自我评估和补充修改阶段。

在第一阶段,首先要在学生中做好宣传教育,让他们充分明白做好生涯规划的重要性,调动他们的积极主动性。我主要是通过主题班会的形式开展。在经过大学一个学期的洗礼之后,很多学生已经对大学生活有了全新的认识,我抓住时机,积极引导学生认真思考,着手准备做好生涯规划;同时指导学生正确进行自我评估。通过对自身兴趣、特长、性格、气质、学识、技能等各个方面的优势和不足进行评估,对自己进行自我检查,从而激发个体的自我意识和责任意识。在自我评估的基础上还要评估周围的环境,主要包含社会、学校、专业、家庭等方面的内容。

然后就是明确志向和设定目标,在大学阶段必须认真思考并形成成熟的思想,确立高标准目标并努力实现。选择合适的路径去具体实施和行动。

第二阶段,就是要做好自我规划,给自己正确定位,找到适合自己发展的道路。在经过第一个阶段后,很多学生都按照要求作出了自己的大学生涯规划设计书,我经过统计,从中发现了很多共性的东西。首先,大部分学生都树立了正确的学习观,认为在大学里学习仍然是第一位的,任何时候都不能够放弃学习。从内容上也认识到大学毕竟不同于高中,它是社会的前沿,也是一个小社会,学生要学的东西应该是广泛的、丰富的:本专业知识、其他学科知识、交际、口才、气质、能力等。其次,大学要发展综合素质,为进入社会做好充分准备,基本上每个学生都提出在大学阶段要学好英语和计算机,为将来的就业打下基础;把考研作为一个努力的方向,重视专业课的学习,强调知识面的宽度,广泛涉猎自己感兴趣的知识,让自己充实起来。注重自身修养也是很多学生规划的重要内容,经过大学一个学期的生活,学生已经能够清醒理智地分析自身在性格、心理方面存在的弱点,并有针对性地提出了解决方法。很多学生都提出要在大学阶段找一份兼职,想提前接触社会、了解社会。

我通过对这些规划进行比较发现,规划中有着很多共性的部分,当然其中也不乏个性的东西,比如出国、毕业后到西部支教、在校经商等,也反映了一些现实的问题。

第三阶段,主要是在以后的大学生活中不断进行自我评估,要定期对生涯规划进行评估、反省,发现问题或者不足的地方,及时调整、修改自我规划,使之朝向正确的目标前进。我在统计好个人的生涯规划后不久,就有学生要对生涯规划作一定的修改,而且在期间一直有人进行修改,说明通过大学生涯规划设计,大部分学生能够静下心来好好考虑自己的未来,制定近期和长远的规划。同时教师也要及时指导学生对规划目标实现情况进行检查和调整。

三、活动中发现的问题

1.在进行生涯规划的过程中,存在从众、从全、从大的心理。我在实践中发现,大部分学生的生涯规划都具有趋同性,虽然有一定的外界影响因素,但是大学生的从众、从全心理还是具有很大的作用,而且有部分学生把规划做得太大,大部分是短期内无法实现的目标,也就失去了其指导意义。

2.部分学生具有敷衍的心理,通过前期的宣传发动,到具体的指导,仍有部分学生没有按照要求进行生涯规划设计,在以后的工作中需要加强引导和教育,让学生从根本上充分重视这项活动,切实发挥规划的引导、促进作用。

3.还有一些学生有明确的想法,但是有部分涉及个人隐私,不愿意公开,需要因势利导,或者调查了解具体情况,这也是在进行生涯规划指导过程中需要注意的问题。

四、开展生涯规划的前景

大学生涯规划作为未来职业生涯的前期准备阶段,是为个人实现终身可持续发展奠定基础的阶段,因此在个人的人生历程中具有重要的意义。在今后的实践教学中,可考虑将大学生涯规划和职业生涯规划课结合起来,从大一新生就着手开展教育。

目前我校已经开始着手在职业生涯规划方面开展工作,取得了不错的成效,很受学生的欢迎。具体步骤如下。

1.自我评价

自我评价首先要全面了解自己,了解自己的性格、爱好、特长、学识、技能等各个方面,了解了这些,才能弄清楚自己想干什么,自己能干什么。

2.确立目标

确立目标是整个职业生涯规划的关键。可以分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。不论什么样的目标都要立足现实,经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现。

3.环境评价

要充分认识与了解自己的相关环境,分析环境的特点、发展变化情况。例如要了解本专业的地位、需求与发展趋势。

4.职业定位

职业方向定位是指寻找自己的职业方向,而且从发展的角度,结合职业生涯规划的理念,确定职业方向,进行职业发展和职业转换。

第5篇：大学规划范文

一、缺少职业规划的原因

当代大学生应该有一个完整而清晰的职业生涯规划，这并不是一蹴而就，是需要学生长期考察自身能力和社会需要后做出的综合性判断。有专家认为，大学生职业生涯规划在四个年级的侧重点应各不相同，一年级为试探期，二年级为定向期，三年级为冲刺期，四年级为分化期。而在一次对北京人文经济类综合性重点大学的205位大学生的调查中显示，大部分学生没有规划，对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占62.2％，有设计的占32.8％，而其中有明确设计的仅占4.9％。造成当前大学生职业生涯规划缺失的主要原因有以下几点。

1　高校对在校生的职业生涯规划指导尚未完善。当前大学毕业生就业形势日益严峻，针对高校扩招后就业难的现实，各高校的就业指导部门加大了就业指导工作的投入，并开设不同形式的就业指导课，其中对学生的职业生涯规划教育就是其中一项。但就目前情况来看存在一些问题，如：职业生涯规划的开设时间较为滞后。职业测评工具的选取过于随意，职业生涯的规划与社会常有脱节等。

2　家长对大学生的职业生涯规划缺乏正确引导。很多学生家长单方面注意到本科生激烈的就业竞争，缺乏对孩子自身兴趣和能力的正确认识，也缺乏对就业市场上职业需求的正确判断，往往盲目地替孩子选择考研继续深造的道路。

3　大学生自身的职业意识和竞争意识淡薄。多数大学生在校期间没有求职经历，只是参与过一些学校组织的短期社会实践或家教、促销等工作，择业观尚未定型，缺乏职业感觉，同时对就业形式的严峻性估计不够，缺少进行职业生涯规划的紧迫感和主动性。很多同学在谈到就业的时候还对父母和学校存在着非常严重的依赖情绪，不利于对其职业生涯规划意识的培养。

二、考研与就业的取舍分析

在大学生职业生涯的规划中，考研与就业的抉择是其中非常重要的一项。近年来高校中一度上演着“考研热”。据统计，2006年北京地区有超过半数的应届毕业生报考研究生。大学生考研的理由也是五花八门，有父母之命，有从众心理，更多的是一种鸵鸟政策，早已违背了研究生入学考试选拔研究型人才的初衷。综合说来，决定考研之前需要从以下四个方面的成本来审视外部环境和自身条件是否适合，再做定夺。

1　时间成本。攻读研究生一般需要2－3年的时间，这对于某些需要更多实践经验的职业如新闻工作来说，也许不如在工作中积累经验和人脉更有帮助。尤其女生在研究生毕业之后也许很快会面临结婚生育等现实的问题，很有可能会削弱其在就业市场上的竞争力。所以毕业即读研的时间成本是第一个需要考虑的问题。

2　机会成本。机会成本意味着现在选择读研需要放弃的可能得到的工作机会。在当今飞速发展的社会中，就业市场的形势变迁很有可能就是朝夕之间的事。对某种热门职业的需求并不是一成不变的。曾有同学感慨地说当初原本找到不错的工作，选择了继续读研，毕业出来也许并不能如愿以偿。

3　素质成本。目前我国的研究生教育仍属于精英教育阶段，研究生与本科生的教育方式有很大区别，更多的是需要学生独立的研究能力和刻苦的钻研精神。一些同学本无对学科深入研究的兴趣。只是抱着逃避就业压力的心态考研。在研究生学习阶段不重视自身素质的积累，同样会在将来的就业竞争中败下阵来。

4　经济成本。考研过程中，涉及的各种复习资料名目繁多，目前图书的价格又普遍偏高，是一笔不能小视的数目：而且即使考上了研究生，其学费比较高，需要强大的经济实力做后盾，否则中间任何一个环节出现了问题，都将前功尽弃。这一点对于那些经济尚有困难的学生来说。也是一个必须正视的问题。

分析以上诸成本之后，应该能得出自己是否适合考研的结论。毕竟我国现在仍处在对学历较为看重的时期，研究生阶段的专业化学习会为学生在日后的就业竞争加重其胜出的砝码。做出正确抉择之后，选择考研的同学由于深造意愿强烈，可以集中精力应对长期的苦战：而选择就业的同学，便需要做出合理的规划并付诸实践。

三、职业规划与实践准备

职业生涯规划(career planning)，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。说过，不打无准备之仗。在做出了就业的决定之后，同样需要对职业特质和自身条件进行权衡，理性规划，并迅速投人其中。

1　客观地认识自己。大学生本应该在新生入学时有辅导员指导自己进行全面而深入的自我分析，但这个过程在大四时进行时也有一定好处，此时同学们接收了几年较为专业的教育，对自己的知识结构和个人兴趣或许有了更理性的认识。当然同时还需要搞清楚自己为人处世遵循的价值观念和基本原则，剖析自己的性格特质。综合以上分析以了解自身的优势和不足，为下一步的职业取向打下基础。

2　全面地认识职业和社会。每个人都可以找到适合自己性格特点的职业，在自我剖析之后，需要进行的即是职业目标的确定。刚入校时候的专业选择并不一定是大学生个人兴趣的体现，经过三年的学习。同学们对所学专业对口职业有了一个初步的认识。对专业取向符合自身兴趣的同学，则可进入下一步的专业意识职业化阶段；而部分兴趣并不在目前所学专业的同学，在选取职业方向的时候需要做一定的调整，比如选择与专业有交叉又较感兴趣的职业方向。

另外，大学生在确定职业方向时，不仅要对职业本身有所了解，还需要把所选职业放人社会的大背景中考虑。以社会对人的要求为准绳，既要看到眼前利益，又要考虑长远发展；既要考虑个人的因素，也要自觉服从社会需要。较为准确地把握好社会对人才需求的类型和数量、树立积极且实际的职业理想，慎重确立好自己初步的职业目标。

3　积极地进行与职业相关的社会实践。大学生在初步确定了职业方向后，在高校专业教师的指导下，尽快联系用人单位参加就业实践活动是大有裨益的。通过实践，依据用人单位的要求，找到自己能力与实际工作要求之间的差距，缩短了社会适应期。在实践中大学生还可能及时发现自己职业意向的偏差，进行必要的调整。

4　必要时应参加社会上的职业技能培训。高校的就业指导课是面向全体大学生进行的，有时难免会照顾不到个体的需要，而目前社会上有一些小有名气的职业技能强化培训，如北大青鸟，能给予求职大学生专业而具有针对性的职业教育和指导。大学生可以将其当作对成功求职的投资，通过这种专业训练增强自己的职场竞争力。

第6篇：大学规划范文

一、大学生活的重新定位

长期以来，鄙薄职院教育的观念一直未得到根本性的改观，这固然与中国历史发展中“重知轻技”的文化渊源有关，但如今随着职院的全面发展，过硬的专业知识技能的改善，都为重新认识职业技术学院的地位提供了可能。

1、认清就业形式

当前社会竞争的范围空前扩张，其广度、深度和激烈程度前所未有。面向基层就业，主要是对竞争者的学历，对资源的获取、利用、以及增值的考核。现如今大学生学历的来源选拔采用单一的纸笔测验，这种测试只关注那些以纸笔测验能测得的部分能力。学历是就业的必备条件-固然重要，但学历并不等于能力。职院学校重点培养的是学生的专业知识技能，我们可以在纸笔无法测出的其它能力方面寻求发展，如动手操作能力、学习生活规则能力、人际交往能力等。我们必须要认清就业形势，提高自身各方面的素质，以适应社会的需求。

2、拓展职业空间

大学教育是多元教育中的一种，我们必须要有自己的特点和定位，不能盲目与人相争源，应各取所需；不能盲目从于普通教育的做法，应扬长避短。要发挥自身优势，可致力于开发那些在普通教育中被漠视处置或尚未发现的智力，了解和把握自身的智力发展以及逻辑思维能力；开发出适合大学生的教学策略，使每个有才能的人都能够各得其所，在各自的领域里能够取得进步。

拓展职业空间对大学生的就业是很有必要的。关键是我们要重新定位，积极的寻求符合自己的发展机会，成为社会生活倡导的全面人才。

二、人才资源的建设

人既是竞争的主体，又是利用物质、资源、信息、市场等其他资源并使其增值的关键性资源。人生的目的决定了人生的价值，成才的道路只是人生价值的一部分。职业规划的每一步都为将来的竞争打下基础。

1、人才资源的重要性

大学生活对人力资源的建设其重要意义在于审视人才资源的多元化，以积极主动的姿态如何具有比竞争对手更强的发现，获取和利用人才资源能力。人才对提高生产力和发展社会经济具有决定性的作用。通过对人才资源成因的研究，使我们能比对手得到数量更多，质量更好的信息。这些都为将来人才的培养作了一定的准备，以便提高我们的竞争能力，加快社会的发展。

2、未来社会需要怎样的人才

据社会统计：一般具有本科学历的人，其学校教育获得的知识只有10%可以应用在工作中，其余的都来自社会实践或其它教育学习。由此可见，单凭一张学历证书是不足以称谓人才的。那么我们的社会到底需要怎样的人才呢？首先，过硬的专业知识技能不可缺少，它是抵抗外来困难的最主要力量；其次，要加强职业培训对自身的增值，逐渐提高期望值；此外，良好的心理道德和身体素质也是必不可少的。

三、大学生的未来发展

对未来的设计就是对未来的憧憬或者还未实现的美好事物的设想。理想的实现分为近期和远期理想，要想寻求发展的机会，把理想变成现实，唯有脚塌实地的走下去。

1、构想美丽蓝图

美丽的蓝图是实现理想的一个指导思想。对于我们大学生而言，首当考虑的是有一个正确的发展方向，还需要切合发展的全面的细微工作部署。这取决于一个人的人生观和价值观。符合科学的观念才能够适用于社会主义的发展，满足于人们日益增长的物质文化生活需求。

英语是目前最流行的语言，很多进出口商品的文字解说也渐渐被英文更换；计算机的广泛应用在各行各业中也是显而易见的、、、、、、做好全面的准备才能更好的适应社会。

2、职业理想设计

职业理想规划的实现不单是一张空头支票，更重要的是我们的实际行动。就我个人来说，我的职业理想是在企事业单位中有一份中英文互绎工作，职业规划目标如下：

大一时期：了解大学生活，学好专业知识，提高自身素质。

大二时期：英语四级证书，计算机二级证书，普通话证书。

大三时期：注重实践操作能力，生活独立。

第7篇：大学规划范文

[关键字]学风；学业生涯规划；个人发展目标；调查研究

为进一步推动学院学风建设，对学生进行有效的学业指导，针对本院各年级学生以发放问卷的形式进行学业生涯规划认知和执行情况的调研。调研采取随机发放的形式，抽查各年级30%的学生填写问卷。共发放问卷330份，回收330份，其中有效问卷330份，有效率为100%，基本能够反映大学生对于学业生涯规划的认识、需求和目前的实施效果。

一、学业生涯规划调查问卷的设计及维度

此次问卷设计共20题，包括3道多项选择题，要求学生如实填写，旨在全方面了解学生需求，为进一步开展学业生涯指导工作提供思路。本次问卷共设置5个维度，分别为：自我认知，对学业生涯规划的认知，对学业生涯规划的需求，学业生涯的执行和学业生涯规划的效果。

其中，自我认知部分包括学生对自身的了解程度，对自己未来的信心值，对所学专业的认知和选择专业的依据4道问题；对学业生涯规划的认知包括对大学进行的规划，对学业生涯的兴趣，学业生涯规划的必要性，学业生涯规划的了解及渠道5道问题；对学业生涯规划的需求部分包括是否需要有关辅导，规划途径，提供学业规划的内容及达到目的4道问题；在学业生涯的执行方面，包括制定学业生涯规划的途径，执行情况，在学业迷茫、出现学业困难时的处理办法4道问题；学业生涯规划的效果方面，包括受访者的认可程度，对学业自查的态度和学业生涯规划后对于未来的认知3个问题。

二、参与问卷学生的基本信息分析

此次问卷调查针对不同年级的330名学生开展，在受调查的学生中，各年级学生分布较为平均，旨在了解不同年级学生对于学业生涯规划的认识以及学业生涯规划在不同年级的实行情况，男女受访比例适中，保证了问卷调查结果的可靠性和覆盖面。受访者中还包含学期内有挂科的学生，对其学业生涯规划具有一定的指导意义。根据各专业的人数平均分配问卷发放，有利于进一步了解不同专业学生对于学业生涯规划的需求及实施情况。

从调研结果看，该问卷能够全方位覆盖本校的大学生，有助于从是否挂科、各专业特点、各个年级特点等多方面了解学生对于学业生涯规划的认知及目前该项工作的开展情况，有助于对学生开展有效的学业生涯指导，帮助学生掌握正确的学习方法，对构建良好的学风具有积极的意义。

三、大学业生涯规划存在的问题

1.学业生涯规划指导课程的质量有待提高

通过问卷调研可知，大学生入校后，虽普遍开展了新生入学教育，帮助学生尽快适应大学生活、了解学院各专业的学科要求，但尚未有系统性的学业生涯课程制度，学生对于学业生涯课程的兴趣不高，未能意识到学业生涯规划的重要性，学业生涯规划教育沦为形式。

2.学业生涯规划指导缺乏多样性和针对性

目前，针对大一新生开展的学业生涯规划活动仅限于讲座，形式单一。学业生涯规划是一项系统性的工作，不仅包括针对全年级学生的学业生涯讲座，还包括针对小众的团体辅导和针对个体的个人辅导。除此之外，学业生涯规划的学习和辅导不仅仅是年级辅导员的工作，学生更偏向于想与专业课教师进行学术交流。但实际情况是学生遇到学业困难时向同学、朋友寻求帮助，通过自己的渠道寻找答案，甚至放弃学业。因此，大学生的学业生涯指导缺乏专业课教师这座桥梁。同时，学业自查模式在学生中的认可程度也比较高，值得在大学生中试行或全面推广。

3.学业生涯规划指导缺乏针对性

目前大多数学院开展的学业生涯规划活动都集中在新生入学教育，对于大二、大三的学生涉及得较少，大四的学生基本上脱离了学业生涯规划教育。其实，学业生涯规划教育应贯穿于大学教育的始终，包括大一新生的适应性学习教育，大二学生的发展式教育，大三学生的个性化教育，大四学生的职业教育，对不同的学生应提供不同的教学设计。在调研中发现，大三的学生因受到课业压力、求职压力等多方压力的影响，自我认同、专业认同、未来认同感反而低于大二、大一两个年级，更需要开展相应的、有针对性的教育为其指点迷津。同时，学业生涯规划不是一成不变的，照本宣科的学业指导势必不能有效帮助学生解决问题，学生的认可度和参与度势必下降。

4.学生对学业生涯规划指导的重视程度不够

通过调研了解到，学生通过各种渠道了解到学业生涯规划，但真正认为其行之有效的、认知制定并执行的少之又少。究其原因，主要是其专业性、针对性不强，导致学业生涯规划成为一句口号。众所周知，大学的学习方法与高中有很大不同，一学期学习多门课程且课业难度较大，学生一时难以适应大学学习生活，但又不愿与专业课教师进行沟通，导致他们不重视学业生涯规划。

四、进一步开展学业生涯规划的实施意见

1.针对不同年级的不同学生开展形式多样的学业指导

在开展学业生涯规划时存在一个误区，就是仅仅针对大一学生开展指导，而针对大二、大三甚至大四的学生，因为意识上认为学生已经熟悉校园环境或熟悉学习方法，却鲜少展开。从调研的纵向数据比较，高年级学生因课业压力和就业压力大，对自己未来的期望和专业的认可度反而小于低年级同学。另一方面，目前的学业生涯指导缺乏针对少数群体和个体的指导。因此，未来的学业生涯规划要做到针对不同年级、不同专业的学生开展主题讲座、团体辅导和个体咨询，真正发挥学业生涯指导的作用。

2.在学生层面进一步强化学业生涯规划的重要性

从入学之初就开展系统性的学业生涯规划，并通过多种形式的讲座不断在学生层面强调学业生涯规划的重要性，从思想上让学生首先意识到学业生涯规划的作用和价值。通过家校联动、朋辈指导的方法，扩大学业生涯规划的指导圈，让每个学生都能重视此项教育工作。

3.提高学业生涯指导的质量

通过问卷可知，学生对于学业生涯指导认可度不高的一个主要原因是认为学业生涯指导质量不高，不能M足其对学业指导的需求，认为“没有起到应有的作用”。对此，未来的学业生涯指导一方面从大局上讲，完成学业生涯规划指导的顶层设计，学院层面要重视学业生涯规划，调动一起可以调配的资源完成学业生涯规划的指导；另一方面从具体实践上看，开展学业生涯的教师要了解学业的需求，将需求与专业实际相结合，做到真正能够帮助学生解决课业问题，实现学业指导和规划，让学业生涯规划真正起到应有的作用。

在思想上的正确认识是职业生涯规划的前提和基础，只有做到知己知彼，才能做好这项工作。所谓“知己”就是自我认识与自我了解；“知彼”即是熟悉周围的环境，特别是与职业生涯发展有关的工作环境。知己与知彼相互关联，确定的个人生涯目标要符合现实，而不是一厢情愿；对从事的职业要感兴趣，而不是被动地去做；所从事的工作要能发挥专长，而不是自己的短板；对工作的环境能够适应，而不是感到处处困难，难以维系。只有这样，才是科学、正确的学业生涯规划。

参考文献：

[1]赵伟.以大学生学业生涯规划教育促进高等院校学风建设[J].兰州教育学院学报，2014，（30）.

[2]张建宝.以职业生涯规划指导促进高校学风建设研究[J].中国大学生就业，2013，（15）.

第8篇：大学规划范文

时光飞逝,转眼间在大学已经过去快两年了,我们也即将步入社会,从学生身份向社会人士转型,面对将要逝去的大学生活,有些不舍与伤感,勾起我很多回忆,丛台公园、滏阳公园游、赵苑公园游、集体轮滑、元宝山之行、拓展训练、军训、作品赛、元旦晚会、上海打工、知识竞赛、拔河比赛、过冬至、第二次去上海。。。。一直到现在的每一事情我都记得很清楚。

大学期间，我从来没有觉得时间过得很慢，因为最后的学生生涯，让我更加珍惜，因为社会的压力，让我觉得大学更美好，因为自己的将来，所以我不得不面对现实,为自己的将来提前铺路.

从高中刚毕业时的茫然与无奈，到现在勇敢自信的自己，这中间真的经历了很多很多，大学其实也是一个小型社会，有光明也有黑暗，大学的生活让我开心过失落过,平静过疯狂过,自卑过也自信过.我看到了什么叫真正的坚持和追求,看到了什么叫真正的奋斗与拼搏.同时也看到了什么叫颓废什么叫堕落.大学的生活让我明白了很多. 当我在课堂上看到某些同学的作品时我被深深吸引了，使我又燃起不输的斗志。我看到了家长送孩子上学时的自豪和不舍;我也看到父母为筹集学费的焦急和无奈.我看到了整天忙碌的学习的辛苦;我看到了为自己的兴趣爱好全身心的投入，我也看到了宿舍电脑屏幕上游戏和电影的堕落.我看到了学校联欢会上青春的绚丽和多彩;我也看到了睡觉睡到自然醒的平淡和无味.我看到了厕所烟雾弥漫的颓废，我看到了为了所谓的爱情整天大把的挥霍，也看到了志愿献血者的爱心和环保节约.没有人告诉你哪是对的哪是错的.也没有人告诉你哪是坏的哪是好的.这些鲜明的对比只有留给我们自己去思考.因为以后人生的路还很长,我们要辨别的还很多.也只有在这之中你才能体会什么是成长什么是生存.从现实的角度我知道了自己该做什么该追求什么我有了自己的理想和追求，树立了自己的人生观、价值观和世界观，我明白什么是对自己有利的，也知道什么是对自己带来负面影响的。 不到两年的时间里,感觉自己各方面都有很大的改变.

学习上，一些专业知识(如代码和程序)虽然令我很头疼，但我却在学习的过程中收获了很多.首先是我端正了学习态度.看到周围的同学们拼命的学习,我打消了到大学来彻底放松自己的初衷,开始大学的学习旅程.其次是培养了自己很多的兴趣，清楚了自己要往哪个方向走，如电子商务、营销和推广，在网上阅览和学习了很多相关知识，再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考.要想学好只埋头苦学是不行的,要学会方法,做事情的方法.古话说的好,授人以鱼不如授人以渔,我来这里的目的就是要学会渔,能较快速的掌握一种新的技术知识,我认为这对于将来很重要.

在人格和道德上我也在不断追求更好，我还是那样讨厌虚伪，喜欢就是喜欢，厌恶就是厌恶，不管是毒舌也好，还是不会说话也好，只要做最真实的自己就行了，不必勾心斗角，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格.到现在为止，我读了一些名著、心理学和完事人格的一些书籍，对自己有所帮助,越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观.所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己.无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它.以前只是觉得帮助别人感到很开心,是一种传统美德.现在我理解到,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮助自己.回顾过去，在我有困难的时候得到老师和同学们的帮助，每次都很感激，同学们有需要的时候我也竭尽所能，真的很高兴，我觉得同学之间无私的帮助才是真正的友情，同时，我也懂得了感恩，别人对自己的援助会深深的铭记，与其说品德是个人的人品操行不如说是个人对整个社会的责任.一个人活在这个世界上,就得正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值.

当初的自己还是个宅男，哪里不想去，放假就宅在宿舍，两年的时间我有了360度的大转变，我觉得那样真的很浪费青春，我更加喜欢社交，我的综合能力有了很大提高。经常参加社会实践和校内的一些活动，积极参加学校的各种活动，使我勇敢，使我自信，认识了更多人，增加了与别人沟通的机会，锻炼了自己的交际能力，交流的过程中也了解到了自己存在的不足和别人身上的优点，行为举止上也不再像原来那样畏缩，变得更加大方。经常参加社会实践，发单、做、促销、社团、志愿者。。。很多，还有一次为了一个加盟项目跑到其公司办公室面对面谈判，到后来得知是传销组织，然后独自去要钱的经历，这些无不涉及到与别人沟通，提高了自己的勇气，为人处世的能力和应变能力，同时也为以后做事打下了基础。总之呢，我很自信。

在自己的特长和兴趣方面，我和原来一样，喜欢运动喜欢跳舞，并且学会了乒乓球和篮球，现在也沾沾自喜，自诩为高手，我的身体素质上也有了很大提高。此外，我还有很多缺点和不足，如为人低调，脸皮薄，不善于表现自己等，我会在今后的生活中逐渐克服，完善自己。

第9篇：大学规划范文

为落实我校创建综合性应用型特色名校的战略，提高大学生人生规划意识，锻炼学生规划、实践能力，特组织大学生职业生涯规划大赛。

一、大赛主题

主题：规划人生 成就未来

宗旨：普及规划知识，提升职业能力，打造优质人生

二、大赛分类

设立两个类别的比赛：一是以选择具体职业就业为目标的职业规划类，二是以创业为职业目标的创业规划类。

三、参赛对象

全日制在校学生。

四、大赛组织

策划主办单位：招生就业处

承办单位：教师教育学院、经济管理学院

协 办：北京恩源科技有限公司

潍坊学院大学生ceo成长俱乐部

潍坊学院大学生职业发展协会

网络支持：潍坊学院就业信息网、、自我鉴定网

五、赛程安排

本次大赛自XX年7月初启动，分职业规划类(简称a类)和创业规划类(简称b类)两个类别。

大赛分赛前指导、初赛、复赛和决赛四个阶段。

(一)赛前指导阶段(XX年7月8日—9月20日)

组委会将在赛前组织二级学院职业生涯规划指导教师开展专题培训，提升指导教师队伍理论知识和指导技能，增强指导的针对性和有效性，从而提升参赛作品的质量和大赛的整体水平。指导学生在暑期开展职业、创业探索实践，了解自我和社会，增强职业规划的感性认识。

(二)初赛阶段(XX年9月21日—10月20日)

初赛由各二级学院组织实施。

(三)复赛阶段(XX年10月25日—11月15日)

复赛只对选手规划作品的电子文本进行评选。

(四)决赛阶段(XX年11月中下旬)

晋级全校决赛选手须将纸质书面作品一式两份于11月15日前报组委会办公室。

职业规划类决赛环节由主题陈述、职业角色模拟、现场答辩三部分组成，每位选手比赛时间20分钟。主题陈述可配合使用多媒体课件，职业角色必须现场模拟，要体现对目标职业的深刻理解，展示职业精神内涵，参赛选手必须提供对1名目标职业职场人员访谈vcr等相关材料。

创业规划类决赛环节由主题陈述、创业角色展示、现场答辩三部分组成，每位选手比赛时间20分钟。主题陈述可配合使用多媒体课件，创业角色必须现场模拟，参赛选手必须提供对1名目标职业职场人员访谈vcr等相关材料。

大赛获奖人员名单将在潍坊学院就业信息网上公布。

六、奖项设置

大赛分别设职业规划类和创业规划类特等奖、一、二、三等奖。成绩优秀者分别授予“潍坊学院最佳职业规划之星”和“潍坊学院最佳创业规划之星”荣誉称号。同时设最佳组织奖、优秀指导教师奖若干名。部分选手将被推荐参加山东省高校大学生职业生涯规划大赛。

七、其他

(一)各二级学院要充分重视本次大赛，认真做好组织发动工作和指导教师参加培训的推荐工作，在保证参赛面的同时注重水平，要积极鼓励有创业潜质和愿望的学生参加比赛，组织若干场次有关职业生涯规划及大赛相关的讲座，真正做到以赛促学、以赛促生涯规划理念和意识的普及，同时根据本次大赛的时间要求，安排好二级学院层面的比赛，通过比赛遴选出优秀选手参加全校比赛。参赛作品电子文本采用word或pdf格式，大小不能超过30m。

(二)大赛期间组委会办公室将通过潍坊学院就业信息网大赛专题页面职业规划大赛的相关通知和资讯。各二级学院应及时将校内初赛相关动态、辅导文章、学校比赛情况总结和图文、视频通过邮箱报送大赛组委会办公室，组委会办公室将择优并作为组织奖评审依据之一。

(三)参加本次大赛所有选手作品和参赛相关视频资料将由组委会在潍坊学院就业信息网上，同时根据需要编辑成册作为参考资料印发供广大师生学习交流之用。

未尽事项请联系大赛组委会办公室(设在就业与创业指导办公室：行政楼329室)

联 系 人：康晓俊、杨颂

联系电话：8785299

电子邮箱：

附件1：大赛日程安排及要求

附件2：参赛内容、形式及作品提交说明

附件3：初赛评分标准

附件4：校级复赛推荐表

附件5：决赛评分标准

附件6：大学生职业生涯规划书样本

招生就业处

XX年7月1日

附件1：

大赛日程安排及要求

大赛阶段

主要内容

日期

职业生涯规划指导师资培训

各二级学院组织就业指导教师参加7月上旬举办的就业指导人员与职业指导课程教学骨干培训班培训。

放假前，期末考试期间

大赛宣传及报名

各二级学院对大赛进行全方位的宣传工作，并就学生如何做好职业生涯规划做好指导。

7月15日前

职业生涯规划实践体验

大学生利用假期实践进行职业生涯体验，并做好参赛相关准备。

7月20日—10月20日

参赛作品撰写指导

指导教师对参赛学生的职业规划参赛作品设计与撰写进行指导(参赛作品要求见附件)。

学生报名参赛及作品提交

各二级学院在校学生均可参赛。选手向二级学院组委会提交参赛作品电子版，同时提交书面参赛作品(a4打印稿)。

二级学院初赛

各二级学院结合本院实际情况采取作品评审、个人讲解、幻灯展示等形式自行组织本校参赛作品的评选，评选出前若干名予以表彰，根据分配名额推荐晋级全校复赛，推荐参赛作品须于10月25日前上报学校大赛组委会。

全校复赛和决赛

大赛组委会组织全校复赛和决赛，复赛评审优秀者将有机会进入决赛，参加决赛的选手在“个人展示”环节可借助ppt幻灯播放等形式进行展示和讲解，个人总时间不超过20分钟，其中“现场答辩”时间5分钟左右。

10月25日—11月15日

大赛评委会最后评选出特等奖、一、二等奖、最佳组织奖和优秀指导教师奖若干名。

附件：2

参赛内容、形式及作品提交说明

1、内容：参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，以近期职业生涯目标规划为重点，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。

参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。

作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。

2、形式：大赛分为二级学院初赛、复赛，全校复赛和全校决赛三个阶段，全校决赛以“职业规划设计参赛作品评审”和“主题陈述、现场角色模拟、现场答辩”四种形式。

参赛选手提交的《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。

3、参赛作品提交：参加全校复赛、决赛的同学需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档和电子文档(a4打印稿、一律黑白，彩印拒收);

参赛作品电子文档，可以选用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文档格式进行制作。大学生职业生涯规划书参见附件7提供的样本。

附件3 ：

初赛评分标准

1、a类书面作品评分标准

评分要素

评分

要点

具 体 描 述

职业规

划设计

书内容

(60分)

自我

认知

1.自我分析清晰、全面、深入、客观，自身优劣势认识清晰

2.综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、个性特征、职业能力和职业价值观

3.能从个人兴趣、成长经历、社会实践和周围人的评价中分析自我

职业

认知

1.了解社会整体就业趋势与大学生就业状况

2.对目标职业的行业现状、前景及就业需求有清晰了解

3.熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展趋势

4.清晰了解目标职业的进入途径、胜任标准以及对生活的影响

5.在探索过程中应用文献检索、访谈、见习、实习等方法

职业

决策

1.职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质(兴趣、技能、特质、价值观)，符合实际、可执行、可实现

2.对照自我认知和职业认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑

3.备选目标要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关性

4.能够正确运用评估理论和决策模型做出决策

计划

与路径

1.行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，具有可操作性

2.近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰、具有灵活性，长期计划具有导向性

3.职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实

自我

监控

1.科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和

评估要素明确

2.正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行

的调整方案

3.方案调整依据个人与环境评估分析确定，并考虑首

选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性

参赛作品

设计思路

(40分)

作品

完整性

内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，明确提出职业目标、发展路径和行动计划

作品

逻辑性

职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键

作品

美观性

结构清晰，版面大方美观，创意新颖

2、b类书面作品评分标准

评分

要素

评分

要点

具 体 描 述

创业规

划设计

书内容

(60分)

自我

认知

1.自我分析清晰、全面、深入、客观，对自身创业所应具备的优劣势认识清晰

2.能综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、职业能力、职业价值观和创业潜质

3.从创业者特质、成长经历、社会实践，或从自身创业体验中分析自我

创业

环境

认知

1.了解国家和相关地区的创业环境，知晓创业政策

2.对未来创业企业所在行业的现状、市场机会及发展前景有清晰了解

3. 能用文献检索、访谈、见习、实习、创业体验等方法对创业环境进行探索

创业

决策

1.职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质(兴趣、技能、性格、价值观)，可执行、可实现

2.对照自我认知和创业环境认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，将创业作为自己职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑

3.备选的目标职业也要符合自我测评结果，与首选目标有关联性

4.能够正确运用评估理论和决策模型做出决策

计划

与路径

1.行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，对全面提升个人创业竞争力有针对性、可操作性

2.近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性

3.规划的发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实

自我

监控

1.科学设定行动计划和创业目标评估方案，标准和评

估要素明确

2.正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行

的调整方案

3.方案和目标调整充分运用个人与环境评估结果分析

确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性

创业规划设计思路

(40分)

完整性

作品内容完整，对自我和创业环境分析全面，能全面阐述将创业作为职业目标的决策过程、实现路径和行动计划

逻辑性

作品思路清晰、逻辑合理

美观性

作品结构清晰，版面大方美观，创意新颖。

a类书面作品评分表

评分要素

作品号

参赛作品设计思路

(40分)

职业规划设计书内容(60分)

总分

评委签名： 日 期：

评分说明：分数可计到小数点后第1位(评委对每一位选手的评语，可用附件附后)。

b类书面作品评分表

评分要素

作品号

创业规划设计思路(40分)

创业规划设计书内容

(60分)

总分

评委签名： 日 期：

评分说明：1、分数可计到小数点后第1位(评委对每一位选手的评语，可用附件附后)。

附件4：

校级复赛推荐表

学院(公章)：

填表日期：

序号

姓名

院系

专业 班级

作品名称

手机

指导老师

类别(a、b)

填表人： 联系方式： 电子邮件：

备注：1、职业规划类为a类、创业规划类为b类。

2、此表请用excel制作。

附件5：

决赛评分标准

1、决赛评分标准(a类)

评分要素

评分要点

具体描述

主题陈述

(30分)

基本素养

1.仪表端庄稳重、朴素，社交礼仪大方得体，表情丰富真诚，有良好的个人气质

2.言之有理，谈吐文雅，富有思想内涵

3.精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌

陈述内容

1.对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述全面、完整、准确

2.在陈述中能够正确理解、应用职业规划基本理论及各项辅助工具

3.对各探索分析过程及结果表述准确，且与作品吻合

4.ppt设计重点突出，简明扼要，条理清晰，结论明确，能够准确提炼职业规划设计作品的主要内容

即时效果

1.按时完成主题陈述，思路清晰，措辞恰当，表达自然、流畅

2. 有感染力，能吸引评委注意力，调动观众情绪

职业角色模拟

(30分)

匹配度

展示效果

1.匹配度强，能展现目标职业所需的核心能力和基本素养

2.有表现力，能有效调动评委和观众情绪

现场答辩

(40分)

针对性

说服力

1.能正确理解评委提问，回答有针对性

2.回答问题重点突出，真实可信，运用事实论据，论述有说服力

3.答题过程流畅、无明显停顿，条理清晰，及时作答，措辞恰当，语言精炼

4.应变能力强，能够灵活地、创造性地应用职业规划知识作答

2、决赛评分标准(b类)

评分要素

评分要点

具体描述

主题陈述

(30分)

基本素养

1.仪表端庄稳重、朴素，社交礼仪大方得体，表情丰富真诚，有良好的个人气质

2.言之有理，情操高尚，谈吐文雅，富有思想内涵

3.精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和创业新人的内在形象

陈述内容

1.能全面、完整、准确阐述自我探索、创业环境分析、将创业作为未来职业目标的决策过程、行动方案等环节

2.在陈述中能够正确理解、应用职业规划基本理论及各项辅助工具

3.对各探索分析过程及结果表述准确，且与作品吻合

4.ppt设计重点突出，简明扼要，条理清晰，结论明确，能够准确提炼作品的主要内容

即时效果

1.按时完成主题陈述，思路清晰，措辞恰当，表达自然、流畅

2. 有感染力，能吸引评委注意力，调动观众情绪

创业角色展示(30分)

匹配度

展示效果

1.匹配度强，能展现自己具备创业意识、创业能力或创业潜质

2.有表现力，能调动评委和观众情绪

现场答辩

(40分)

针对性

说服力

1.能正确理解评委提问，能够有针对性地就提问要点归纳阐述，及时准确

2.回答问题重点突出，真实可信，运用事实论据，论述有说服力

3.答题过程流畅、无明显停顿，条理清晰，语句通顺，措辞恰当，语言精炼

4.应变能力强，能够灵活地、创造性地应用职业规划及创业知识作答

附件6： 大学生职业生涯规划书样本

职业生涯规划书

主题：

基本信息：

姓名： 性别： 出生日期：

学校院系：

专业班级：

电话： 手机：

电子邮箱：

撰写时间： 年 月 日

前言

目录

标题……………………………………………………………页码

正文(题目)

一、自我认知

1.个性特征(360度评价、橱窗法)

自我评估的结果：

职业测评的结果：mbti

个性特征探索小结：

2.职业兴趣(兴趣必须问自己)

自我评估的结果：

职业测评的结果：霍兰德

职业兴趣探索小结：

3.职业能力(成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑)

自我评估的结果：

职业测评的结果：

职业能力探索小结：

4.职业价值观(迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度)

自我评估的结果：

职业测评的结果：

职业价值观探索小结：

(自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事)

二、职业认知

1、社会整体经济形势、就业形势(就业最主要是和经济有关;形势就是当下的情形和未来可能的走势;获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访)

2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点(结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点)

3、目标职业的行业现状(真实可信)、发展前景(有理有据)、就业需求(落实到岗位、职位晋升路径等)

4、目标职业一

1.工作本身

工作内容：

工作环境：

职业的典型生活：

2.怎样得到工作

进入职业的途径：

胜任标准：

3.工作待遇

薪酬：

福利待遇：

4.未来发展

职业本身的前景：

职业的晋升和发展路径：

培训和继续教育的机会：

5.工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：

对休闲、婚姻、家庭的影响：

5、目标职业二

6、目标职业三

。。。。。。

(目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络;

目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向;

目标职业的确定：确定目标的smart原则、梭型模型、决策平衡单、casve循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变)

三、职业决策

s1分

第二目标

s2分

第三目标

s3分

1.首选职业目标：

(1)目标分析：

(2)首选理由：(匹配)

(3)路径设计：

(4)决策分析：

(5)实现可能性分析：

2.备选职业目标一：

(1) 目标分析：

(2) 决策分析：

3.备选职业目标二：

(1) 目标分析：

(2) 决策分析：

(目标职业的swot分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析)

4.行动计划(路径选择)

(1) 大学期间的行动计划：

(2) 职场适应计划：

(3) 长期发展计划：

(目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合)

(真实性、可行性)

(短期、中期、长期、一生)

四、自我监控

1、评估的时间

2、评估的内容

实施策略评估

职业路径评估

职业目标评估

3、评估的来源

社会

家庭

朋友

自我

4、评估的要素

明确性

可行性

可控性

全局性

灵活性

持续性

3、调整方案