集训申请书精选(九篇)

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第1篇：集训申请书范文

方法 将80例精神分裂症患者按随机数字表分成训练组和对照组各40例，对照组按照精神科疾病护理常规进行护理，训练组在对照组基础上从认知、情感表达、培养共情三方面进行为期6个月的情感技能训练，观察比较两组患者述情障碍和人际反应情况变化。

结果 训练前，两组患者TAS-20和IRI-C评分差异无统计学意义（P>0.05）；经训练6个月后，两组TAS-20和IRI-C评分均显著改善（P

结论 情感技能训练能促进精神分裂症患者人际交往能力恢复，有助于减轻述情障碍程度，提高患者共情，为患者回归社会打下良好的基础。

【关键词】 精神分裂症；述情障碍；情感技能训练

中图分类号：R749.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1003-1383.2017.03.022

【Abstract】 Objective To explore the effect of emotional skill training on alexithymia of patients with schizophrenia.

Methods 80 cases of schizophrenia were divided into training group and control group according to random number table，with 40 cases in each group.The control group were given routine nursing care according to psychiatric nursing routine，and based on which，the training group were given 6 months of emotional skill training from the aspects of cognition，emotion and empathy.And then，changes of alexithymia and interpersonal response were compared between the two groups.

Results Before emotional skills training，difference of TAS-20 and IRI-C scores was not statistically significant（P>0.05）.After 6 months of emotional skills training，TAS-20 and IRI-C scores of the two groups improved significantly（P

Conclusion Emotional skills training can promote the recovery of interpersonal skills of patients with schizophrenia，help to reduce the degree of alexithymia，and improve the patient’s empathy，which lays a good foundation for patients to return to society.

【Key words】 schizophrenic；alexithymia；emotional skills training

述情障K又称“情感表达不能”或“情感难言症”，它是某些躯体疾病或精神疾病中常见的心理特点或继发症状，主要表现为难以识别及用语言描述情感特征，包括情感缺乏、想象力或幻想力贫乏，与他人交流困难，缺乏正性情绪并具有高比例的负面情绪[1～2]。共情是个体对他人情绪状态的感同身受、认知理解和协调行为反应能力[3]。研究表明[4]，精神分裂症患者存在述情障碍和共情缺陷，且述情障碍与共情缺陷存在一定的相关性，述情障碍越明显共情缺陷越严重。为减轻精神分裂症患者的述情障碍和共情缺陷，提高其人际交往和社会功能，2015年6月至2016年10月我院对40例住院精神分裂症患者施予情感技能训练，取得良好的效果，现总结报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

本组病例80例，其中男44例，女36例；年龄21～59岁，平均（30.6±9.5）岁；文化程度：小学13例，初中、高中、中专48例，大专以上19例；病程5～22年，平均（7.0±3.5）年；临床分型：偏执型52例，未定型28例；入院时阳性与阴性症状量表（PANSS）平均（77.95±25.43）分，阳性症状平均（10.29±5.06）分，阴性症状平均（13.44±7.61）分。入组标准：符合中国精神障碍分类与诊断标准及精神分裂症诊断标准、年龄≥18岁、病程≥5年、小学以上文化程度或有一定的阅读理解能力、未参加过类似的技能训练、多伦多述情障碍量表（TAS-20）评分>51分、患者及其家属或监护人知情同意自愿参与。排除标准：伴有神经系统疾病、严重躯体疾病、其他认知和精神障碍、精神症状严重无法配合和完成训练者。将80例患者按随机数字表分为对照组和训练组各40例，两组患者的年龄、性别、文化程度、病程、临床分型、PANSS评分比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法

勺榛颊呔给予常规精神药物维持治疗，对照组患者按照精神科疾病护理常规进行护理，内容包括心理干预、健康教育、日常生活训练、文体娱乐活动训练、社交技能训练等，训练组在对照组基础上从认知、情感表达、培养共情三方面进行为期6个月的情感技能训练，具体措施如下。

1.2.1 训练方法

由经过专门培训的熟练掌握训练内容、方法和流程的2名精神科主管护师担任训练师，将40例患者分批次进行训练，每批10人，采用集体授课与一对一指导相结合，辅以视频、音频资料、角色扮演、场景模拟等方式进行训练。入组第1周开始进行首次认知训练，第1个月内不断安排时间进行巩固和强化认知训练，第2个月主要为情感表达训练，第3个月为培养共情训练，第4～6个月为认知、情感表达、培养共情三方面内容的综合巩固和强化训练。由于精神分裂症患者注意力无法长时间集中的特异性及患者之间的个体差异性，每次训练时间不定，一般30～60 min，每次训练的内容和难度根据患者的学习情况和实际掌握程度随时进行调整。训练场地选择病区内独立安静、配有音频、视频设施的房间，训练时间内禁止他人打扰；训练过程中观察并详细记录每次每位患者的训练情况，每次训练结束后均给予评分，成绩优异者进行适当的物质奖励，评分差者寻找原因进行强化训练。

1.2.2 训练内容

①认知训练：面部表情是人类表达情感的最直接的方式，针对面部表情变化的识别训练将有助于患者对自身和他人情感的认知和辨别[5]。认知训练即识别自身和他人的情感训练。他人情感识别是在互联网搜集悲、喜、惊、恐、怒、厌等6种基本情绪图片各10张共60张存于电脑中、训练者手机中或纸张打印，训练时训练师随机从中抽取1张，要求受试患者观察并指出图片中的对应情绪，并强化患者对周围人情绪的感知和判断能力。自我情感识别是让患者采用具有一定宽度和高度的平光镜面或立体镜面进行上述6种基本面部表情的模仿学习识别、辨别和描述，理解各种表情产生的顺序及具体的面部特征，由训练师在旁边指导、纠正。②情感表达训练：通过设置一系列场景，组织患者、医护人员进行角色扮演活动，或观看视频录像，鼓励患者主动描述自己的情感状态及对周围事物、视频中事件的看法。如排队时“队”，帮助患者练习如何“拒绝”和表达“不满”。训练过程中注意观察患者细微的变化，对能进行情感表达者予以肯定，并给予适当的物质奖励；对表达不良患者进行强化训练。③培养共情训练：根据患者的兴趣爱好选择学习兼具竞技性的参与性活动或一般性游乐观赏活动对患者进行问题娱乐活动训练，如牌类、球类比赛，模拟生活场景表演、外出购物等活动，在活动过程中训练患者人与人交往中能设身处地替他人着想的态度和能力，以使其容易与他人建立良好的人际关系，学会与他人相处时的恰当情感表达和共性情感。如与他人碰撞时，患者能从对方角度想问题“他不是故意撞我的，没人会有意撞别人而给自己惹麻烦”，“你需要我为你做些什么”等。

1.3 效果观察

分别于训练前后采用多伦多述情障碍量表（TAS-20）和人际反应指针量表（IRI-C）对两组患者进行测评，观察比较两组患者述情障碍和人际反应情况变化。①TAS-20[6]包含情感辨别不能、情感描述不能、外向性思维3个因子共20条目，采用5级评分，完全不同意=1分、基本不同意=2分、既不同意也不反对=3分、基本同意=4分、完全同意=5分，总分20～100分。述情障碍程度根据Taylor等[7]的划分方法，TAS-20≥61分为严重程度述情障碍、52～60分为中等程度述情障碍、≤51分为无述情障碍。②IRI-C[8]包含观点采择（PT）、幻想力（FS）、同情心关心（EC）和个人痛苦（PD）4个因子共22条目，采用0～4级评分，不恰当=0分、有一点恰当=1分、还算恰当=2分、恰当=3分、很恰当=4分，反向题则相反计分，总分越高说明共情能力越强。PT测评心理倾向、个性理解能力和共情认知成分；FS考察患者对虚构人物和情节思维的情感和行为能力；EC考察患者对外界事物或个人的共性情感，表现对他人的态度、同情心；PD考察个人对事物的理解、所处困境时的态度和识别能力、对压力的反应和承受力，能否区别痛苦程度和正确区分与别人痛苦的差别，是对患者共情自我倾向的测评。本次测定所用量表的整体内部一致性Cronbach’s α=0.72，各因子为0.56～0.75。

1.4 统计学方法

采用SPSS 13.0统计分析软件，计量资料以均数±标准差（±s）表示，组内前后比较采用配对样本t检验，组间比较采用两独立样本t检验，检验水准：α=0.05，双侧检验。

2 结 果

训练前，两组患者TAS-20和IRI-C评分差异无统计学意义（P>0.05）；经训练6个月后，两组TAS-20和IRI-C评分均显著改善（P

3 讨 论

3.1 精神分裂症患者述情障碍的发生机制

在日常生活和人际交往中，能够理解并能为他人的需要和处境着想，并产生较合理的情感及行为反馈，是良好人际关系建立的关键。当精神分裂症病情发展至慢性阶段时，患者出现意志缺乏、情感淡漠、思维贫乏，对周围的事物缺乏主动性、反应减退，社会交往能力减退，与他人相处困难，社会环境适应能力降低；还表现为缺乏外向性思维和描述情感能力、缺乏识别情绪和躯体感受能力，无法表达自己的意念、愿望、感受和态度的抒情障碍；无法对他人的情感反应做出正确辨识，很难设身处地为别人考虑并理解别人的需要与愿望，做出恰当的应对和正确反应[9]，述情障碍和共情缺陷可影响到精神分裂症患者的人际交往和社会功能。

3.2 情感技能练对精神分裂症患者述情障碍的影响

学习理论认为，所有适应不良行为和心理障碍均是学习所得，那么也可以通过重新学习而加以清除[10]。本研究通过对患者实施情感技能训练，其中认知训练是针对患者对他人的面部表情和自身的面部表情进行识别，使患者学会辨别情感的面部表现，面部表情识别是情绪认知功能的重要组成部分，情绪认知训练有助于促进患者社会交往和适应功能的康复。情感表达训练是针对患者情感描述不能进行训练，使患者能用语言描述自己和他人情感状态及对周围事物、事件的看法，患者在认知训练基础上能对自身和他人情感状态进行言语描述，良好的人际交往离不开情绪表达，情绪表达训练有利于患者社会人际交往能力的提高。共情的基本成分包括对他人情况反应、感受他人的情绪状态、自我意识、对他人观点的认知及自我情绪的调节[11]，培养共情训练通过患者间的共同娱乐、外出、场景模拟等活动，使患者从中学会共情和表达共情。通过上述认知、情感表达、培养共情训练，提高了患者识别自身和他人情感的能力和情感表达能力，减轻了述情障碍的程度，增强患者人际交往和语言交流的基本技能。本研究发现，经训练6个月后，两组TAS-20和IRI-C评分均显著改善，训练组改善程度均优于对照组。提示情感技能训练对精神分裂症患者述情障碍的改善程度优于常规护理。

综上所述，基于精神分裂症患者述情障碍和共情缺陷实施的情感技能训练能促进患者人际交往能力的恢复，有助于减轻述情障碍的程度，提高患者的共情，为患者回归社会打下好良好的基础。情感技能训练时应注意根据患者个性特点的不同进行针对性训练，训练中设置的场景应以日常生活中常见场景为主，训练内容不宜过于复杂，训练次数应根据患者状况随时调整，可循环反复进行。本研究由于观察时间较短，样本量较少等客观因素，还存在一定的局限性，有待增加样本量、延长观察时间作进一步研究。

参 考 文 献

[1] 黄惠君，林 敏，陈慧月，等.自我接纳训练对恢复期精神分裂症患者情感表达的影响[J].护理学杂志，2016，31（17）：80-82.

[2] 康红英，贾 敏，杨顺英，等.精神分裂症患者述情障碍与自我和谐的相关性[J].临床精神医学杂志，2016，26（2）：124-125，126.

[3] 王 婷，王维利，洪静芳，等.临床护士共情能力对职业倦怠感与主观幸福感间关系的调节作用[J].中国护理管理，2015，15（3）：280-283，284.

[4] 何金华，王建平，普建文，等.精神分裂症患者述情障碍与共情缺陷的相关性[J].中国健康心理学杂志，2013，21（2）：183-185.

[5] 张凤凤，汪 凯，董 毅，等.精神分裂症患者共情缺陷与述情障碍及其护理对策[J].临床护理杂志，2010，9（2）：4-6.

[6] 中国行为医学科学编辑委员会.行为医学量表手册[M].北京：中华医学会音像出版社，2005：235-331.

[7] Taylor GJ，Bagby RM，Parker JD.The 20-Item Toronto Alexithymia Scale.IV.Reliability and factorial validity in different languages and cultures[J].J Psychosom Res，2003，55（3）：277-283.

[8] 詹志禹.年级、性别角色、人性取向与同理心的关系[M].台北：台湾政治大学教育研究所，1987：7-14.

[9] 李旭光.精神分裂症患者述情障碍与共情缺陷之间的关系与护理[J].河南医学研究，2014，23（4）：120-121.

[10] 田红梅，钮伟芳，刘 平，等.心理情景剧对慢性精神分裂症患者共情能力的影响[J].中国全科医学，2014，17（32）：3796-3799.

第2篇：集训申请书范文

跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。它与篮球各项技战术的发展和提高有着密切地内在联系。一个优秀运动员能够正确掌握和合理运用脚步移动的技巧和节律，就能如龙得水大显神通，如虎添翼威力倍增。因此，初学者欲想攀登篮球技术高峰，必须先从脚步移动技术起步入门方能身手不凡。

如果学习和掌握得不扎实，就很难在技术、战术上达到高水平。因此，在篮球技术教学与训练中，首先应从脚步移动学起。在学习中必须强调掌握、快速、扎实、稳健、灵巧、善变的脚步动作。这样才能促进学习，掌握、提高篮球技术，在激烈的攻守对抗中争得主动和优势。

2.脚步移动是完成篮球运动攻防战术的重要环节

通过各种快速，突然的脚步动作，达到进攻时摆脱防守，防守时，防住对手的目的，借以争取进攻或防守的主动。在篮球比赛过程中，任何技术的应用都有间断性，（如投篮、传球、运球等技术）唯独只有移动是始终在不停地进行着。据统计，一场篮球比赛，一个运动员持球的时间大约是4min左右，占全场比赛时间的1/10，而大部分时间都是处于徒手的移动状态。并且，无论是传接球、运球、投篮等动作都与移动有着密切的联系，都要通过移动来完成。所以，运动员只有熟练地掌握移动技术，在与其它技术结合时才能达到快速、稳健、准确、协调。否则，就可能出现被动呆板，以至造成违例和失误。由此可见，移动技术的好坏，对篮球运动员在紧张激烈的比赛中，合理运用各种技战术有着很大的影响。一个运动员在篮球场上是否灵活，技术是否能够很好地运用与发挥，其重要因素之一是熟练掌握脚步移动技术的能力。

3.脚步移动的动作方法与要领

3.1 基本站立姿势

在篮球比赛中，进攻队员为了随时向各个方向和位置移动，必须有一个正确的基本站立姿势，即应保持一个稳定而又机动的站立姿势。这样才能为突然的起动，转身和变化重心等动作做好准备。

动作方法：两脚前后或左右开立，距离比肩稍宽，两膝微屈，脚跟微离地，身体重心在两脚之间，上体稍向前倾，抬头含胸，两眼平视前方，两臂屈肘自然置于体侧。

要领：两脚分开同肩宽，重心平衡两脚间；两膝微屈稍含胸，两臂屈肘垂体侧。

3.2 起动

起动是进攻队员为了改变静止状态和改变速度（由慢到快）的一种方法。及时、突然、快速的起动是进攻队员摆脱防守的有效方法。

动作方法：原地起动前应先保持正确的站立姿势，以起动方向的异侧前脚掌内侧迅速用力蹬地，以腰部力量带动身体重心迅速向前进方向平移。起动后的前两、三步要短促又敏捷，结合快速摆臂逐渐加快跑的速度，身体各部分要放松，并注意观察球和同伴、对手和篮球的关系。

要领：异侧脚掌蹬地，前进方向移重心；腰部带动速度快，手臂摆动有力量。

3.3 跑

跑是进攻队员为了改变、方向和提高速度的方法，是移动方法中运用最多的一种。由于篮球运动有快速多变、攻守对抗性强的特点，对跑的要求是经常改变速度与方向，并随时准备做出跳、急停等动作，同时还要完成接球、传球、投篮等技术动作。

3.3.1 放松跑

队员由守转攻，根据战术要求需要运用中等速度，有节奏的放松跑去选择攻击位置。

动作方法：跑动中，两膝要自然弯曲，重心稍微下降，用前脚掌或由脚跟先着地过渡到脚掌着地，上体稍前倾，两臂自然摆动，两眼注视前方并同时观察场上情况。

要领：两膝弯曲重心降，两脚着地稳又牢；中等速度步幅匀，抬头观察。

3.3.2 变速跑

变速跑是进攻队员在跑动中运用速度变换来摆脱防守，选择有利攻击的位置或接球、投篮等所运用的方法。

动作方法：跑中加速肘，用前脚掌短促而有力地向后蹬地，上体稍向前倾，前两、三步短促而迅速，两臂加快摇摆，注意抬头观察；减速时，前脚掌用力抵住地面，上体稍直立，减缓重心前移，步幅可稍大些，从而降低跑的速度。

要领：前脚掌蹬地重心前移，加速步幅小而频率快；前脚蹬地减缓冲力，步幅稍大上体直。

3.3.3 变向跑

变向跑是进攻队员在跑动中，突然改变跑的方向并加快速度来摆脱防守的一种方法。

动作方法：在跑动中，如向左变向时，大路脚前脚掌落地，脚尖稍向左转，同时用前脚掌内侧用力蹬地，随之腰部向左扭转，左脚突然加速向左前方迈出一小步，同时上体左侧转，上体前倾，右脚迅速向左腿的侧前方跨出一大步，继续向左加速跑动。

要领：右脚内的用力蹬地，左脚向左跨一小步；腰腹配合转移重心，上体前倾加快速度。

3.3.4侧身跑

侧身跑是进攻队员在跑动中为了更全面地观察场上的情况和快速摆脱防守的一种方法.特别在由守转攻发动快攻时,前锋队员常采用侧身跑摆脱与超越防守,获得较好的进攻机会。

动作方法:在向前跑动中,头和上体自然地向有球方向扭转,上体放松,脚尖朝向跑进方向,做到既保持跑的速度，又要随时准备接球。

要领：侧身转肩，脚尖向前，跑中看球，伺机接球。

3．4滑步

滑步是防守移动的一种主要方法。它易于保持身体平衡，可向任何方向移动。滑步可分侧滑步、前滑步和后滑步。

动作方法：以侧滑步为例，滑步前，两脚左右开立约肩宽，膝微屈，上体稍前倾，两臂侧伸，目平视，盯住对手。

3．5跳

跳是队员在比赛中争取高度和远度的一种方法。由于篮球运动中的跳是在快速移动和激烈对抗条件下进行的，所以，必须学会双脚起跳和单脚起跳，会在原地、跑动中和对抗条件下起跳，会向上跳，向侧跳，向后跳和连续跳等。同时要求起跳快，跳得及时，跳得高，跳起的动作有双脚起跳和单脚跳两种。

3．5．1双脚起跳

在原地或者停后运用较多，主要用于跳球，跳起投篮，抢篮板球，以及防守中抢断来自远方的球。

要领：下肢弯屈下蹲，两脚用力蹬地，两臂挥摆提腰，身体在空中充分伸展。

3．5．2单脚起跳

多在行进中运用，主要用于先进中投篮，接球和冲抢篮球板球等。

要领：起跳时步幅小，用力蹬地；摆动腿，腰、腹、臂协调配合，身体在空中自然伸展协调有力。

3.6 急停

急停是进攻队员在快速跑动中，突然制动速度并成静止状态的一种方法。

急停分为跳步急停和跨步急停。

3.7 跨步

跨步是进攻队员急停后，以一脚为中枢脚，另一脚向左侧前或右侧前方跨出，但不改就业身体方向的一种步法。是持球突破技术常用的方法，它可以作为一种假动作，获得摆脱防守的机会，常用的跨步有两种，一种是异侧步，另一种同侧步。

3.8 转身

转身是队员以一脚为中枢脚，另一脚蹬地向前或向后方向跨步移动借以改变身体方向的一种方法。

3.8.1 前转身

前转身是移动自己中枢脚前的方向跨步移动，使身体改变方向的方法。

要领：中枢脚提蹬，前脚掌辗地；移动脚用力蹬跨，腰部扭转带动身体平稳转体。

3.8.2 后转身

后转身是移动脚向自己中枢脚后的方向跨步，使身体改变方向的方法。

要领：中枢脚提蹬，前脚掌辗地，膝关节内扣，配合腰部扭转，带动向后转身。

4.使学生明确学习脚步移动基本技术的目的

教师在传授任何脚步移动技术时应向学生说明其技术的目的。让学生了解掌握移动技术对学好整个篮球技术所起着重要作用。教学的同时引导启发学生重视对移动技术的学习，培养他们的学习兴趣，使学生有目的进行学习。

5.消除消极影响，培养学习兴趣

脚步移动基本技术以降低身体重心利用蹬地和跑运等徒手动作未完成的。脚步移动技术动作的练习比较枯燥。如练习的次数多、时间长、项目多等因素的影响，往往使学习者容易产生“厌学”的消极心理。然而青少年尚处在活泼好动期，对有趣味性的事物常表现出极大的热情，所以在脚步移动基本技术的教学中，要注意：1、合理安排练习的项目，每节课1-2个练习项目为宜，学生对练习项目过多是难以消化的。2、练习时间不宜过长；3、练习次数不宜过多。上述因素可能使学生对学习产生消极的影响。教师要对上述进行针对性的生动有趣，培养学生的学习兴趣调动积极性。例如：1、滑步技术的教学。在学生能基本掌握动作技术的基础上，可采用横滑步技术设5米距离计时往返练习比赛。2、采用设3.50米的等边三角形做滑步，三次计时练习比赛。3、结合持球做一攻一防练习。通过上述的项目的教学比赛培养学生学习兴趣和好胜、竞技的能力，调动学习的积极性，从而达到教学目的。

6.采用合理的组织教法

6.1 教师讲解突出重点和示范正确，传授移动技术时要通俗易懂，给学生完整的动作要领。例如：起动技术的教学：（1）教师讲清动作要领：屈膝上体前倾、蹬地快速有力、两臂协调、步幅从小到大。（2）抓动作技术的重点：蹬地。使学生明确蹬地是起动技术的起源，是重点环节，加快对动作技术的掌握。

6.2 组织教法：（1）成因列横队相距3米站立，听哨声做迅速起动技术练习。（2）让学生体会起动的要领练习。（3）分四小组依次轮换，每人一球听哨声将球向前方抛起，然后迅速起动将球接住练习，通过起动与接球相结合练习，学生能较快地掌握起动技术。（4）在纠正起动技术的错误动作时，为了让学生互相观摩学习，提高 对正确与错误动作的分析能力。在好、中、差各抽一名学生做示范。练习起动技术的常犯错误是：蹬地无力。第一步过大不能做到突然起动。采用纠正方法：如加强学生的腿部力量反复做反应性的练习，做便步听信号突然变速起动跑的练习。要纠正学生的迈大步的错误动作。练习时要培养观察判断场上变化作抢占有利位置的意识练习。

7.发展青少年的腿部力量

脚步移动是以腿部力量做的蹬、跑、跳等动作，所以要加强学生的腿部力量。增强腿部力量的辅助练习方法。可采用一些田径项目进行针对性的练习。例如：变速跑、高抬举足跳等项目的练习，同时结合脚步移动技术的练习。例如：滑步设3.50米的等边三角 形做反复的练习，和急起急停的练习，转身（90度、180度）的练习。利用球场的端线，中线的距离做重复跑的练习。通过上述的各种练习可发展青少年的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧性，有助于掌握脚步移动基本技术，为学习篮球技术打下良好的基础。

第3篇：集训申请书范文

这所高中有座很特别的建筑物，其特别之处在于它的主要材料是木质的。虽然它曾被众多专家考证为危楼，但最终被校长以资金不足为借口保全了。校长还将它定为某届毕业生的“修行之处”，后来便成为传统，并且似乎永世不变。

楼梯口，倒着一块墓碑，从那些斑驳的己快磨平的字迹上依稀还可以辨认出“嘉庆”“宁氏”几个字。“苦行僧”们每天都从这里走进木楼，那木板随即发出咯吱咯吱的声音。

12月28日晴

我开始使用倒计时表：“距美术联考还有一天”，这是一种老师们极为推祟的方式，他们认为这能代表学生对时间的珍惜，当然别人也都这样认为。只有雨知道我真正的用意：我不过是像一个把全部家当都当作赌注的赌徒一样，尽管心里没有一点把握却还是希望能尽快知道结局――不管是什么样的结局。如此而已。

下午的课，雨又没去。我知道她一定是在“山顶洞”(“山顶洞”的全名叫“山顶洞俱乐部”，是本班同学跷课打牌之地，原为一仓库，四面透风但不透光，故得此雅称，牌友们自称为“山顶洞人”)，老师询问的时候，我替她交了病假条，病因是头疼(潜台词是：老师，我看到你就头疼。)。我明白雨的心情，但我没有雨那样的勇气，我不能让躺在医院里的母亲生气，因此只能坐在画室里，在同一坐标点上反复地画，直到那一点都有了凹凸感为止，才另寻一处反复地画。

阿越很希望有人能称赞她的画，哪怕全世界只有一个人欣赏，这幅画便有了存在的意义。可是没有，没有一个人对她的画发出与好有关的形容词，她的画总是被当作可笑的典型。

12月30日阴

天气特别冷，并且似乎有一直冷下去的趋势，手冻得冰凉，几乎拿不住画笔。我和闻相约在元旦时去登那座全城最高的楼。我们约好，如果哪天有勇气往下跳的话，就与这世界洒脱地说一声再见，用自己的身体给这个城市划一个惊叹号；如果无法那样坦然地死去，就必须得活下去，无论活得多么辛苦，多么卑微。因为那样的话，无论生或死，对或错，都是自己的选择，是不能回头的选择……

最后一次美术模拟考试，阿越和闻排在倒数第一和第二的位置，成绩公布的那天下午她们俩一块儿失踪了，但她们回来以后再也没有提起过那个下午，好像那段时间原本就该是段空白。

1月3日雨

我原以为我会有勇气跳下去，可是我没有；我原以为在这个世界上我已经没有留恋，后来才发现还有很多。站在楼顶的边缘，我感到一阵眩晕，在那一瞬间，我忽然想到很多人：外婆、母亲、还有……他……想到他，我便有一种莫名的悲哀：在我的心里，他是一个抹不掉的痕迹，即使当我在脑中不能勾画出他的面容的时候，我也能清楚地明白那个痕迹就是他。可是，在他心里，我从来都没有存在过的迹象，甚至根本没有存在的理由。

我站在楼顶边缘，看见街上忙碌的男男女女，都缩成一个个小黑点，无论他们是美丽还是丑陋，是有才还是平庸。我想，如果我跳下去，也只是个黑点吧，顶多带上一抹惨淡的血红色。无论我是美丽还是丑陋，是有才还是平庸，结局都是一样。可是我不甘心啊，我还没有被人意识到存在，就即将消失，孤孤单单地消失，孤孤单单地化作宇宙间一粒无根的尘埃。

我不甘心啊……我在心里大声呼喊。转过头来，看见闻也是如我一般望着街道发呆。

1月5日晴

冬季并没有因为那一点点惨白的阳光而灿烂起来。

日程表上用红笔划去的日子也变得多了。

这一阵，我瘦了。然而我这样的“恐龙”即便瘦了也变不成骨感美人，反而憔悴了不少。

无意间听到了父母的谈话，内容是后悔和无奈：“早知道会这样我怎么也不会让她学美术，这样她至少还能考上个大学……”

我戴上耳机把头埋在被子里，咬着牙告诉自己说无论如何这都是自己的选择，即使错了，也不能回头。

阿越的高中是个普通高中，每年的升学率仅靠艺术班支撑。高二时，阿越的班主任觉得阿越的成绩还不错，就告诉了她一条上大学的捷径――进艺术班。当时阿越的亲朋好友没有一个支持她，他们的理由很充分：第一，阿越祖上没有一个是画家，因此阿越也没有遗传的艺术细胞；第二，阿越从小没有学过，没有良好的艺术根基。可是后来阿越还是背着所有的人交了申请书，她的理由也很充分：第一，艺术是美的，爱美之心人皆有之，我为什么就不能选择追求美?第二，没有试过的事情，怎么知道一定不行?于是阿越就走了艺术的道路。然而后来阿越在她两年的艺术生涯中得出两个结论：第一，艺术的确是美的，但是追求美的人千万不要忘记，美的东西都一定是有毒的。第二，这两年的尝试实在很辛苦，很孤独。没有把握的事情千万不要轻易尝试。这些都是真理，虽然不是永世不变。

1月8日天气?

离去武汉考试的日子越来越近了。

“山顶洞”昨夜被校工们“霸占”了，他们在“山顶洞人”打牌的桌子上摆了一箱子打碎的试管，这一举动引起了广大“山顶洞人”的愤怒，为了表示不满，“山顶洞人”们倒出了碎试管，把那口箱子搬回了画室，当作临时的牌桌。今天，“山顶洞”终于被查封了。然后“老大”悲壮地宣布：“山顶洞从此进入了奴隶社会，山顶洞人从此倒下去了。”我发现有人叹气，有人摇头，却没有一个人笑。

1月12日夜雨

明天就要去武汉，在武汉经过一个月的集训后，便要参加考试了。

今晚，我在公共汽车上碰见了他。直到现在我都不知道当时是一种什么样的心情。我甚至在是否主动过去打招呼的问题上犹豫了好久。唉，偷偷地喜欢一个人是多么痛苦的一件事啊，明明心里非常激动，却又要装作漠不关心。

后来，我被他发现了。在一个不冷不热的招呼过后，便是沉默，可是不久就发现根本找不到共同的话题。我突然觉得很悲哀，我们竟然走到了没话可说的这一步。我和他已几乎没有共同的生活环境：他的朋友我不认识，他的悲哀我不知道，他的快乐我也不能分享……我等了四年的人啊，竟然变得好象陌生人一般了，我不可能，也没有理由再等四年了。“再见了!”下车时我对他说。到那时我都没告诉他我明天就要去武汉了。看着远去的车，心里有种怪怪的感觉。

这一晚的雨特别的美。尤其是车灯前的雨雾，看着细细的雨丝在灯光下飘扬，发出忧郁而闪烁的光芒……

第二天，阿越坐上了去武汉的车，她的心情反而平静了许多。她没有再写日记。她似乎感到冬天就快过去了，但她不知道接下来的那一季是不是春天。